第一篇：花樣跳繩 呼啦圈比賽方案---梁彩霞

花樣跳繩、呼拉圈社團(tuán)活動(dòng)成果展示方案

一、指導(dǎo)思想

為充分發(fā)揮我校社團(tuán)在校園文化建設(shè)中的主力軍作用，展示各社團(tuán)的豐碩成果，不斷提升社團(tuán)活動(dòng)的質(zhì)量與層次，擴(kuò)大社團(tuán)在學(xué)生心目中的影響力，使社團(tuán)在配合學(xué)校實(shí)施以能力為本位的教育中發(fā)揮更大作用，本校決定舉行社團(tuán)活動(dòng)成果展系列活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)方案擬定如下： 附：社團(tuán)宗旨：

旨在發(fā)展我國(guó)古老的優(yōu)秀體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，拓寬興趣愛好，以繩會(huì)友，擴(kuò)大會(huì)員的交際圈，培養(yǎng)會(huì)員的交際能力，團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)會(huì)員對(duì)跳繩、呼啦圈的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)與興趣。

二、成果展示要求

本次展示將采取現(xiàn)場(chǎng)匯演的方式進(jìn)行展示。每組的組員在輔導(dǎo)教師的組織安排下在學(xué)校范圍內(nèi)對(duì)活動(dòng)開展情況進(jìn)行成果展示匯報(bào)，要求參加社團(tuán)活動(dòng)的所有人參加。有特殊情況的學(xué)生例外。

三、展示的項(xiàng)目 花樣跳繩、呼啦圈

四、組織領(lǐng)導(dǎo)：王蓉蓉 負(fù)責(zé)人：梁彩霞

五、活動(dòng)步驟策劃 1．比賽活動(dòng)各類申請(qǐng) 2.做好比賽的宣傳工作 3.為比賽準(zhǔn)備好獎(jiǎng)狀（紀(jì)念品）

請(qǐng)有關(guān)老師來監(jiān)制比賽

六、競(jìng)賽規(guī)程 競(jìng)賽項(xiàng)目

比賽分為兩大組，每組各20人?；犹K：

1分鐘速度耐力單搖跳，前30秒跳完以后，后30秒換另一種姿勢(shì)搖跳，兩次所跳次數(shù)之和即為最后的總成績(jī)，用時(shí)總共1分鐘。呼啦圈：

采用以上同樣的方法，1分鐘內(nèi)用兩種姿勢(shì)轉(zhuǎn)呼啦圈，兩次所搖圈數(shù)之和即為最后總成績(jī)。

七、比賽規(guī)則 選手每人一個(gè)呼啦圈和一根條繩, 哨聲響起開始計(jì)時(shí)，比賽過程中呼拉圈可以落地，比賽時(shí)間結(jié)束后，立馬停止旋轉(zhuǎn)。

八、獎(jiǎng)勵(lì)制度

一等獎(jiǎng)一名

二等獎(jiǎng)二名

三等獎(jiǎng)三名

2016

紅墩制九年制學(xué)校 梁彩霞 年12月9日

第二篇：呼啦圈、花樣跳繩展示方案

2016年下學(xué)期紅墩界九年制學(xué)校

呼啦圈、跳繩比賽活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的：

為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次呼啦圈、跳繩比賽。

二、活動(dòng)口號(hào)：跳出健康、轉(zhuǎn)出快樂。

三、活動(dòng)時(shí)間：第十七周四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

五、參賽人員：參加花樣跳繩、呼啦圈社團(tuán)活動(dòng)的40名同學(xué)，其中20人參加呼啦圈比賽，另外20人參加跳繩比賽。

六、裁判安排：

裁判員：楊建偉 楊興富 王絨絨 梁彩霞

七、比賽規(guī)則

１、個(gè)人速度跳：

比賽時(shí)間：一分鐘

比賽規(guī)則：4人一組，一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩比賽。跳繩過程中可以雙腳或單腳跳，但要求跳繩過腳（搖繩一周360度）計(jì)一次，可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)，并按由高到低的順序排名次。

2、呼啦圈個(gè)人賽：

采用定時(shí)定點(diǎn)轉(zhuǎn)圈的方式進(jìn)行。4人一組，比賽時(shí)間為1分鐘，統(tǒng)一發(fā)令開始。運(yùn)動(dòng)員在指定地點(diǎn)內(nèi)采用腰部轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的方式開始比賽，比賽開始后不得用手等身體其他部位碰呼啦圈。中途掉落可繼續(xù)比賽并計(jì)數(shù)。比賽成績(jī)以1分鐘內(nèi)所轉(zhuǎn)圈的個(gè)數(shù)計(jì)算排名。

八、評(píng)獎(jiǎng)辦法：

1、比賽按排名設(shè)一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名，凡在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成比賽并有成績(jī)者，均給予獎(jiǎng)品和獎(jiǎng)狀，以茲鼓勵(lì)。請(qǐng)社團(tuán)活動(dòng)的同學(xué)積極參加本次比賽。

九、其他有關(guān)事項(xiàng)

1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂的過程。

3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

4、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)的同學(xué)視為自動(dòng)棄權(quán)。

5、未盡事宜，另行通知。

2016.6.16

第三篇：跳繩、呼啦圈比賽

激烈的跳繩、呼啦圈比賽

今天，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)激烈的跳繩、呼啦圈比賽，我們?cè)诮淌依飺Q好衣服，搬著凳子到教學(xué)樓前鮮艷的五星紅旗下寫著第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)跳繩、呼啦圈比賽。不久比賽開始，有請(qǐng)一年級(jí)一班同學(xué)上場(chǎng)，老師一吹口哨，他們就跳了起來。?。『每彀?！我心想，我們一定能比你們跳著更多。一分鐘，主持人說：“一年級(jí)最后得分804分”經(jīng)過了一個(gè)又一個(gè)，終于，輪到我們班上場(chǎng)了。開始跳了我為他們加油，千萬(wàn)別落后，最后，我們班的得分1147分，不一會(huì)兒，就開始呼啦圈比賽，先是低年級(jí)比。聽著優(yōu)美的音樂轉(zhuǎn)著呼啦圈，我們都陶醉了。過了一個(gè)又一個(gè)太陽(yáng)一會(huì)兒比一會(huì)兒火辣，節(jié)目一個(gè)比一個(gè)精彩。到我們了，一定要記住動(dòng)作要領(lǐng)，開始啦，聽著音樂的節(jié)湊，不到一會(huì)兒，我快堅(jiān)持不住了，看著同學(xué)們的目光，響亮的加油聲，在看看老師，我好像聽到老師在說：“同學(xué)們加油??！堅(jiān)持到就是勝利”，對(duì)我不能辜負(fù)老師的希望，最后，我堅(jiān)持住了，是同學(xué)們和老師給我的鼓勵(lì)。

比賽結(jié)束了，我們班有幾個(gè)同學(xué)得了跳繩獎(jiǎng)狀，呼啦圈得了二等獎(jiǎng)。我真為我們班高興。這次，跳繩、呼啦圈比賽，我明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利。

這真是一場(chǎng)激烈的比賽啊！

第四篇：花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)方案

嵩縣第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)

花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)方案

花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)方案

花樣跳繩簡(jiǎn)介 跳繩是我國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史，唐宋明清都有記載。跳繩作為中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，歷史底蘊(yùn)悠久深厚，源于自身簡(jiǎn)便易行的獨(dú)特魅力和近乎完美的健身健心效果，它被全球人民接納并發(fā)展。

我校于2013年3月份把跳繩作為迎接“六一”特色活動(dòng)課程來開發(fā)，是因?yàn)樘K是深受小學(xué)生喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常跳繩，能促進(jìn)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展。尤其對(duì)發(fā)展小學(xué)生的彈跳能力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。經(jīng)過訓(xùn)練，讓學(xué)生們真切地感受到，通過跳繩，跳出了健康、跳出了靈敏、跳出了堅(jiān)強(qiáng)、跳出了自信、跳出了和諧，跳出了良好的身體素質(zhì)。

一、活動(dòng)背景

為進(jìn)一步深入推進(jìn)我校新課程改革，在校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持下，我們組建了嵩縣第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)花樣跳繩社團(tuán)。目的是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和迎接“六一”，提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學(xué)生的生活品質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生活熱情，為同學(xué)們創(chuàng)造更好地交流、學(xué)習(xí)和娛樂的平臺(tái)和自我展示的平臺(tái)。增強(qiáng)班級(jí)之間的聯(lián)系與交流。使廣小學(xué)生在活動(dòng)參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到熏陶，精神生活得到充實(shí)，道德境界得到升華。創(chuàng)建校園精神文明和促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展，體現(xiàn)時(shí)代性、參與

性、競(jìng)爭(zhēng)性，活躍我校學(xué)生社團(tuán)文化生活，推動(dòng)我校社團(tuán)的發(fā)展。

二、社團(tuán)名稱

嵩縣第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)花樣跳繩社團(tuán)

三、活動(dòng)時(shí)間

每周星期三下午第三節(jié)課時(shí)間

四、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

組長(zhǎng)：趙文藝

副組長(zhǎng)：周萍、李紅霞

成員：李會(huì)斌、程小飛、曾進(jìn)濤

具體實(shí)施人：各社團(tuán)具體負(fù)責(zé)教師

五、活動(dòng)學(xué)員

1--6年級(jí)每班五名

六、活動(dòng)地點(diǎn)

校園操場(chǎng)

七、活動(dòng)流程(一)、活動(dòng)前期(3月14日-----4月9日)

1、制定社團(tuán)活動(dòng)方案。

2、做好活動(dòng)的前期宣傳工作，學(xué)生報(bào)名。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)物品。

4、對(duì)報(bào)名學(xué)生進(jìn)行基本技能測(cè)試，確定學(xué)員名單。

（3月28日進(jìn)行）。

5、活動(dòng)啟動(dòng)儀式。

(二)、活動(dòng)中期(4月11日-----4月底)

1、組織學(xué)員進(jìn)行各類跳繩訓(xùn)練。

2、編排花樣跳繩。

3、花樣跳繩訓(xùn)練。

4、準(zhǔn)備校園藝術(shù)節(jié)的表演節(jié)目。

(三)、活動(dòng)匯報(bào)演出。(5月)

1、籌劃演出服裝，學(xué)員準(zhǔn)備。

2、帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行演出前的排練。

3、校園藝術(shù)節(jié)花樣跳繩節(jié)目表演。

(四)、活動(dòng)后期（5月—6月底）。

1、社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)行正常訓(xùn)練。

2、活動(dòng)小結(jié)。

八．注意事項(xiàng)

1、輔導(dǎo)老師負(fù)責(zé)每一次活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。

2、每一次活動(dòng)嚴(yán)格考勤，并做好記錄。

3、要求每一位學(xué)員注意安全，避免不安全事故的發(fā)生。

2013年6月7日

第五篇：花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)方案

高新區(qū)鳳凰學(xué)校

花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)方案

花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)方案

花樣跳繩簡(jiǎn)介

跳繩是我國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史，唐宋明清都有記載。跳繩作為中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，歷史底蘊(yùn)悠久深厚，源于自身簡(jiǎn)便易行的獨(dú)特魅力和近乎完美的健身健心效果，它被全球人民接納并發(fā)展。

我校于2012年九月份剛剛投入使用，目前還沒有一處達(dá)標(biāo)的體育場(chǎng)地設(shè)施。要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，只能使孩子在有限的空間里跳起來。因此，我們考慮小跳繩作為我們的特色項(xiàng)目。從基本興趣漸漸發(fā)展到花樣跳繩。同時(shí)也是因?yàn)樘K是深受小學(xué)生喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常跳繩，能促進(jìn)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展。尤其對(duì)發(fā)展小學(xué)生的彈跳能力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。經(jīng)過訓(xùn)練，讓學(xué)生們真切地感受到，通過跳繩，跳出了健康、跳出了靈敏、跳出了堅(jiān)強(qiáng)、跳出了自信、跳出了和諧，跳出了良好的身體素質(zhì)。

一、活動(dòng)背景

為進(jìn)一步深入推進(jìn)我校新課程改革，在校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持下，我們組建了高新區(qū)鳳凰學(xué)校花樣跳繩社團(tuán)。目的是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學(xué)生的生活品質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生活熱情，為同學(xué)們創(chuàng)造更好地交流、學(xué)習(xí)和娛樂的平臺(tái)和自我展示的平臺(tái)。增強(qiáng)班級(jí)之間的聯(lián)系與交流。使廣大小學(xué)生在活動(dòng)參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到熏陶，精神生活得到充實(shí)，道德境界得到升華。創(chuàng)建校園精神文明和促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展，體現(xiàn)時(shí)代性、參與性、競(jìng)爭(zhēng)性，活躍我校學(xué)生社團(tuán)文化生活，推動(dòng)我校社團(tuán)的發(fā)展。

二、社團(tuán)名稱

小學(xué)花樣小跳繩社團(tuán)

三、活動(dòng)時(shí)間

每周星期三下午第三節(jié)課時(shí)間

四、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

組 長(zhǎng)：李宏偉 副組長(zhǎng)：王海英、曾凡芳

成 員：王麗霞、聶岳倫、曲久遠(yuǎn)、崔瑩 具體實(shí)施人：各班級(jí)體育老師

五、活動(dòng)學(xué)員

1--2年級(jí)每班三名

六、活動(dòng)地點(diǎn)

校園操場(chǎng)

七、活動(dòng)流程

(一)、活動(dòng)前期(3月14日-----4月9日)

1、制定社團(tuán)活動(dòng)方案。

2、做好活動(dòng)的前期宣傳工作，學(xué)生報(bào)名。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)物品。

4、對(duì)報(bào)名學(xué)生進(jìn)行基本技能測(cè)試，確定學(xué)員名單。（3月28日進(jìn)行）。

5、活動(dòng)啟動(dòng)儀式。

(二)、活動(dòng)中期(4月11日-----4月底)

1、組織學(xué)員進(jìn)行各類跳繩訓(xùn)練。

2、編排花樣跳繩。

3、花樣跳繩訓(xùn)練。

(三)、活動(dòng)匯報(bào)展示。(5月)

1、集體訓(xùn)練。

2、帶領(lǐng)學(xué)員帶音樂節(jié)奏的排練。

3、展示。

(四)、活動(dòng)后期（5月—6月底）。

1、社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)行正常訓(xùn)練。

2、活動(dòng)小結(jié)。八．注意事項(xiàng)

1、輔導(dǎo)老師負(fù)責(zé)每一次活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。

2、每一次活動(dòng)嚴(yán)格考勤，并做好記錄。

3、要求每一位學(xué)員注意安全，避免不安全事故的發(fā)生。

2014年3月7日