第一篇：保安指揮車輛標(biāo)準(zhǔn)

保安指揮車輛標(biāo)準(zhǔn)

一、各種信號(hào)指揮手勢

首先及時(shí)準(zhǔn)確的語言說明：看見客人來車時(shí)，及時(shí)準(zhǔn)確的語言引導(dǎo)客人車輛停放的大體位置。

自己站在駕駛員能看到的地方，安全的地方（車輛側(cè)面）。指揮車輛時(shí)，應(yīng)伴隨“左打”，“ 右打”，“ 后退”，“ 向前”等口令。

一、停止手勢

示意：不準(zhǔn)前方車輛通行。

1.左臂（右臂）由前向上直伸與身體成90度；掌心向前與身體平行；五指并攏；面部及目光平視前方。

2.左臂（右臂）垂直放下；恢復(fù)立正姿勢。

二、直行手勢：

示意：準(zhǔn)許右方（左方）直行的車輛通行。

1.左臂（右臂）向左（右）平伸與身體成90度；掌心向前；五指并攏，面部及目光同時(shí)轉(zhuǎn)向左（右）45度。

2.收左臂（右臂）面部及目光轉(zhuǎn)向前方；恢復(fù)立正姿勢。

三、左（右）轉(zhuǎn)彎手勢： 示意：準(zhǔn)許車輛左（右）轉(zhuǎn)彎。

1.左（右）臂向前平伸與身體成90度，掌心向前與手臂夾角不低于60度，五指并攏，面部及目光平時(shí)前方。

2.右（左）臂與手掌平直向左（右）方向擺動(dòng)，手臂與身體成45度，掌心向下，高度至上衣最下一個(gè)紐扣。

3.收左（右）臂，面部及目光轉(zhuǎn)向前方，恢復(fù)立正姿勢。

四、減速慢行手勢： 示意：車輛減速慢行

1.右臂向右前方平伸，與肩平行，與身體成90度，掌心向下，五指并攏，面部及目光平時(shí)前方。

2.右臂與手掌平直向下方擺動(dòng)，面部及目光平時(shí)前方。3.收右臂，面部及目光轉(zhuǎn)向前方，恢復(fù)立正姿勢。

五、車輛靠邊停車手勢： 示意：車輛靠邊停車

1.面向來車方向，左臂由前向上直伸與身體成90度，掌心向前與身體平行，五指并攏。

2.右臂手腕向左右擺動(dòng)，面部及目光平時(shí)前方。3.雙臂同時(shí)放下，恢復(fù)立正姿勢。

六、倒車的信號(hào)：

客人倒車時(shí)應(yīng)注意左右方是否有阻礙物或行駛的車輛，右手平伸90度，掌心向后擺動(dòng)使客人車輛安全倒入（出）停車車位。停車時(shí)注意預(yù)防磕碰、磕底盤、車停不正。

七、看護(hù)車輛：

1.遇到客人要求遮擋車牌時(shí)，要及時(shí)用遮擋牌遮擋。

2.在停放車輛時(shí)，應(yīng)看好周圍是否有傷害車體的物品。若發(fā)現(xiàn)有害物體及時(shí)移開。3.注意周圍車輛的過往是否會(huì)傷害到客人的車體。

4.車輛停放過程中若發(fā)生車損，要馬上向領(lǐng)導(dǎo)及客人匯報(bào)，讓責(zé)任人與客人聯(lián)系。5.車輛停放完畢后提醒客人關(guān)閉燈光和車門、車窗。6.以上現(xiàn)象如有發(fā)生，要迅速與部門負(fù)責(zé)人聯(lián)系。

一． 客人下車后：

左手拉車門，左手遮住門檐，彎腰15 度，以示對(duì)客人的尊重；注意扶住車門防止碰到旁邊車輛，面帶微笑，“您好，歡迎光臨”側(cè)過身體，讓客人下車。客人下車后，提醒客人關(guān)閉車燈、車門、車窗，再次提醒客人攜帶好自己的貴重物品。遇有行動(dòng)不便者，及時(shí)加以攙扶并送至店中。

認(rèn)真檢查顧客的車輛，是否有破損或未關(guān)窗現(xiàn)象，若有及時(shí)通知顧客，以免引起糾紛。

三．看護(hù)車輛：

遇到客人要求遮擋車牌時(shí)，要及時(shí)用遮擋牌遮擋。

在停放車輛時(shí)，應(yīng)看好周圍是否有傷害車體的物品。若發(fā)現(xiàn)有害物體及時(shí)移開。

注意周圍車輛的過往是否會(huì)傷害到客人的車體。

車輛停放過程中若發(fā)生車損，要馬上向領(lǐng)導(dǎo)及客人匯報(bào)，讓責(zé)任人與客人聯(lián)系。

以上現(xiàn)象如有發(fā)生，要迅速與部門負(fù)責(zé)人聯(lián)系。

四．雨天的注意事項(xiàng)：

1，2，3，4，5，6，提前備好再雨天使用的雨具，注意天氣變化準(zhǔn)備：大雨傘一把，小雨傘一把，雨衣雨鞋按人數(shù)備用。

下雨時(shí)要迅速換上雨鞋雨衣，在停車場大雨傘下站位，準(zhǔn)備迎送客人。當(dāng)客人將車停穩(wěn)后，要馬上撐傘把客人接至店內(nèi)。

客人走時(shí)應(yīng)撐傘護(hù)送客人至車內(nèi)并指揮客人的車輛安全倒出。

客人要出租車時(shí)，問清幾輛后通知其他保安招呼出租車，車到時(shí)送客人至出租車內(nèi)。

雨、雪停后，酒店前不可有污水積雪、垃圾等。

第二篇：保安指揮車輛標(biāo)準(zhǔn)

粥全粥到保安指揮車輛標(biāo)準(zhǔn)（保安崗位SOC附表）

一． 各種信號(hào)指揮手勢 首先及時(shí)準(zhǔn)確的語言說明：看見客人來車時(shí)，及時(shí)準(zhǔn)確的語言引導(dǎo)客人車輛停放的大體位置。自己站在駕駛員能看到的地方，安全的地方（車輛側(cè)面）。指揮車輛時(shí)，應(yīng)伴隨“左打”，“ 右打”，“ 后退”，“ 向前”等口令。1）直行信號(hào)：

手勢：左臂向左方向平伸，五指并攏伸直。

右手平衡，小臂向左手方向擺動(dòng)二至三次，直行手勢之前應(yīng)作好一切無損害客人車輛的工作。（如相反方向同上，指揮動(dòng)作相反）2）轉(zhuǎn)彎信號(hào)：當(dāng)客人車輛向前運(yùn)動(dòng)時(shí)，（1）右轉(zhuǎn)彎（打輪）的手勢是：右臂向前平伸，右手向上平伸約45度，五指并攏，按順時(shí)針的方向轉(zhuǎn)動(dòng)二至三次

（2）左轉(zhuǎn)彎（打輪）的手勢是：右臂向前平伸，右手向上平伸45度，五指并攏，按逆時(shí)針的方向轉(zhuǎn)動(dòng)二至三次。

3）倒車的信號(hào)：

客人倒車時(shí)應(yīng)注意左右方是否有阻礙物或行駛的車輛，右手平伸90度，手掌側(cè)平擺動(dòng)示意左右方向的車輛停讓，左手向前平伸90度，小臂向上彎曲90度，小臂前后擺動(dòng)使客人車輛安全倒出安全地段。

停車時(shí)注意預(yù)防磕碰、磕底盤、車停不正。

二． 客人下車后：

左手拉車門，左手遮住門檐，彎腰15 度，以示對(duì)客人的尊重；注意扶住車門防止碰到旁邊車輛，面帶微笑，“您好，歡迎您來粥全粥到用餐”側(cè)過身體，讓客人下車。

客人下車后，提醒客人關(guān)閉車燈、車門、車窗，再次提醒客人攜帶好自己的貴重物品。遇有行動(dòng)不便者，及時(shí)加以攙扶并送至店中。

認(rèn)真檢查顧客的車輛，是否有破損或未關(guān)窗現(xiàn)象，若有及時(shí)通知顧客，以免引起糾紛。

三．看護(hù)車輛：

遇到客人要求遮擋車牌時(shí)，要及時(shí)用報(bào)紙遮擋。

在停放車輛時(shí)，應(yīng)看好周圍是否有傷害車體的物品。若發(fā)現(xiàn)有害物體及時(shí)移開。

注意周圍車輛的過往是否會(huì)傷害到客人的車體。

車輛停放過程中若發(fā)生車損，要馬上向領(lǐng)導(dǎo)及客人匯報(bào)，讓責(zé)任人與客人聯(lián)系。

以上現(xiàn)象如有發(fā)生，要迅速與部門負(fù)責(zé)人聯(lián)系。

四．引導(dǎo)車輛離開：

看見客人要離開時(shí)應(yīng)主動(dòng)跑過去打開車門讓客人上車，禮貌向客人致謝，告別：謝謝光臨，再見。

倒車時(shí)注意，不要在車的后方，要在左，右側(cè)。

注意客人倒車時(shí)后面的障礙物，并架好移動(dòng)臺(tái)階讓客人的車安全倒出。

指揮倒車時(shí)聲音要大而響亮，手勢要正確，倒車若需調(diào)頭時(shí)要提醒客人。

路上倒車時(shí)，要示意左，右兩邊的車先停一下，讓客人的車安全離開，并向停讓的車輛敬禮致謝。

當(dāng)車輛發(fā)生刮碰等損失時(shí)，應(yīng)立即向客人表示歉意：對(duì)不起，剛才我也沒看清路況。我馬上幫您報(bào)警，請(qǐng)問您的車在哪個(gè)保險(xiǎn)公司投的保險(xiǎn)？

五．雨天的注意事項(xiàng)： 1，提前備好再雨天使用的雨具，注意天氣變化準(zhǔn)備：大雨傘一把，小雨傘一把，雨衣雨鞋按人數(shù)備用。

2，下雨時(shí)要迅速換上雨鞋雨衣，在停車場大雨傘下站位，準(zhǔn)備迎送客人。3，當(dāng)客人將車停穩(wěn)后，要馬上撐傘把客人接至店內(nèi)。4，客人走時(shí)應(yīng)撐傘護(hù)送客人至車內(nèi)并指揮客人的車輛安全倒出。5，客人要出租車時(shí)，問清幾輛后通知其他保安招呼出租車，車到時(shí)送客人至出租車內(nèi)。6，雨、雪停后，酒店前不可有污水積雪、垃圾等。

六．出租車管理： 1，對(duì)出租車司機(jī)要有禮貌，要求出租車不可擋住行道。2，禮貌阻止出租車在門口吵鬧，開放音箱，打牌等不雅舉止行為。

保安要備有酒店的訂餐卡，對(duì)詢問及沒有車位的顧客發(fā)放訂餐卡給予再次光臨的機(jī)會(huì)。（結(jié)束）

第三篇：保安部指揮車輛流程

保安部指揮車輛流程

保安在監(jiān)控室看見客人開車來到酒店，主動(dòng)打開道閘，起身前往道閘下，身體站直，右手迅速抬起約90度，五指靠攏并齊，掌心向前方眼睛正視車輛過來的方向。視意客人停車，輕輕敲車窗，問候客人：先生你好，請(qǐng)問是住店的嗎？客人說是的，我在幾號(hào)房間。保安應(yīng)立即說，先生請(qǐng)把車輛停在車庫。并告知客人車道有點(diǎn)彎急，請(qǐng)打急彎。并站在路口邊用手指揮，注意車輛進(jìn)入車庫。進(jìn)入車庫門口時(shí)試意客人停在哪個(gè)車庫，并在車輛的側(cè)身邊以打手勢邊用大的聲音告知客人車輛行駛方向。車輛停好告知客人關(guān)好窗戶，檢查車庫狀況并引導(dǎo)客人電梯的位置并給客人按好電梯，告知客人大堂在什么地方。

第四篇：車輛指揮培訓(xùn)心得

貴州高速公路集團(tuán)有限公司養(yǎng)護(hù)項(xiàng)目

貴畢公路扎佐收費(fèi)改擴(kuò)建工程

交

通

安

全

培

訓(xùn)

貴州交通工程有限公司

扎佐收費(fèi)站改擴(kuò)建工程項(xiàng)目經(jīng)理部

二〇一四年 月 日

一、工程概況：

貴畢扎佐收費(fèi)站處于g75蘭海高速（貴遵段）與貴畢公路的交匯區(qū)域，由于原扎佐收費(fèi)站至畢節(jié)路段為二級(jí)收費(fèi)公路，自從2011年6月1日貴畢公路取消收費(fèi)站后，交通量急速增長，重型貨車增多尤為嚴(yán)重，車流高峰期時(shí)段常發(fā)生交通擁堵現(xiàn)象。面對(duì)日趨飽和的交通處理能力，現(xiàn)將新出口收費(fèi)廣場改移至貴畢路k39+001.905處，在此修建10個(gè)車道出口；其中一般出口收費(fèi)車道8個(gè)，寬3.5m，超寬車道2個(gè)，寬度5m。收費(fèi)廣場長度100m,原來收費(fèi)站最外側(cè)出口車道廢棄，拆除外側(cè)第二個(gè)收費(fèi)島，將其兩邊的車道出口方向改為進(jìn)出口車道，使其成為5個(gè)進(jìn)出口收費(fèi)車道。收費(fèi)站起點(diǎn)號(hào)樁為k38+805.205；終點(diǎn)樁號(hào)為k39+198.605。設(shè)計(jì)荷載：公路－ⅰ級(jí)。

二、擴(kuò)建工程施工期間，保暢通交通組織原則：

因本收費(fèi)站中心線樁號(hào)為k39+001.905處，本收費(fèi)直線段距離為100米，該處位置根據(jù)平面總體設(shè)計(jì)圖及坐標(biāo)放樣后，確定該段落路基邊線正好處于現(xiàn)有貴畢公路中分隔離帶中線處。所以施工時(shí)需采用半幅道路封閉，單幅車道并行通行的施工方式，且僅封閉一幅車道局部路段，通過良好的施工組織及路政、交警單位的協(xié)調(diào)支持，盡量把公共交通在單幅道通行的影響降到最低，借助相關(guān)標(biāo)志、標(biāo)牌就可以滿足疏導(dǎo)交通的目的。施工路段要求在路段兩端設(shè)置臨時(shí)性警示標(biāo)志，爆破作業(yè)施工時(shí)的路段禁止交通車輛通行，待爆破完成并進(jìn)行有效安全清理后（30分鐘以內(nèi)）方可放行。堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防為主”的安全生產(chǎn)方針，加強(qiáng)安全監(jiān)督管理，建立健全安全保障體系，落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制。交通管制過程中，施工路段專人指揮，保證車輛通行，加強(qiáng)對(duì)通行車輛的安全管理，確保施工、交通安全。施工前對(duì)交通指揮人員進(jìn)行安全培訓(xùn)。

三、示意停車手勢

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、在立正的基礎(chǔ)上左手由小臂迅速向正前方伸出約90°，〈小臂與大臂之間夾角〉，五指靠攏并成立掌狀，同時(shí)大臂緊貼肋部，雙眼目視來車方向。

2、右手迅速放下，成立正姿勢。整個(gè)手勢結(jié)束。

注意問題：整個(gè)動(dòng)作都是在立正的基礎(chǔ)上完成的，做動(dòng)作時(shí)精神要飽滿，動(dòng)作要干脆、利索。

四、示意車輛慢行手勢

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、在立正的基礎(chǔ)上，左手由大臂帶動(dòng)小臂向左前方伸出約45°，五指靠攏并齊、掌心向下，雙眼正視來車方向，整個(gè)手臂保持正直。

2、在步驟一的基礎(chǔ)上，左臂下擺的約30厘米，迅速恢復(fù)原來的姿勢。

3、重復(fù)步驟二，4、左臂迅速入下成立正的姿勢。

注意問題：左臂不易抬得過高或過低，左臂下擺時(shí)上身始終保持正直不要跟著手臂的擺動(dòng)而左右晃動(dòng)。

五、示意車輛通行手勢

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、左手向左上方迅速抬起約90度，與肩同齊，五指

并攏掌心向前，同時(shí)頭部向左擺15度，看向車輛將要通過的方向。

2、手向右上方迅速抬起約90度，五指并攏掌心向前，同時(shí)頭部迅速右擺著向車輛過來的方向。

3、在第二步的基礎(chǔ)上，右臂向左折，大臂與小臂間的夾角為90度，掌心向內(nèi)，距離胸部約10厘米，頭部同時(shí)左擺正視車輛將要通過的方向。

4、迅速放下左臂的同時(shí)，頭部擺正，眼睛正視前方，右手取捷徑成敬禮狀，后迅速放下成立正的姿勢。

注意問題：動(dòng)作與眼神始終要保持一致，每一個(gè)動(dòng)作要切實(shí)做到位。

六、示意靠邊停車手勢

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、左手向正前迅速抬起約90度，五指靠攏并齊，掌心向正前方眼睛正視車輛過來的方向。

2、手向左前方迅速提起約45度，掌心向左下方。

3、右手在原有的基礎(chǔ)上，向左方迅速擺動(dòng)兩個(gè)來回，后恢復(fù)原來姿勢。

4、兩手臂取捷徑放下，恢復(fù)立正的姿勢。

注意問題：步驟3，擺動(dòng)的度不易過大，最好在20厘米左右，同時(shí)動(dòng)作迅速，一步到位，有節(jié)奏感。

七、示意倒車手勢

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、在立正的基礎(chǔ)上，雙臂同時(shí)向正前方伸出與肩同齊，五指并攏，掌心向上，眼睛注視車輛的方向。

2、小臂迅速向著自己的方向?qū)φ圻^來，小臂與大臂之間的夾角約15度后恢復(fù)原來的位置，上體始終保持正直。

3、同上，重復(fù)。

4、雙臂取捷徑迅速放下成立正狀態(tài)。

注意問題：整個(gè)動(dòng)作也是在立正的基礎(chǔ)上完成的，上體始終保持正直。在步驟2中，對(duì)折時(shí)切忌出現(xiàn)彎手腕或掉手腕等動(dòng)作。

八、示意停車檢查手勢

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、在立正的基礎(chǔ)上，左臂向左前方抬起約90度與肩同高，五指并攏掌心向下，兩眼向前平視。

2、手取捷徑迅速向右上方抬起約15度，五指并攏掌心向正前方。

3、右臂向左下?lián)]，距離左胯部約10厘米，右臂保持正直。

4、雙手取捷徑迅速約下成立正姿勢。

注意問題：整個(gè)動(dòng)作都是在立正的基礎(chǔ)上完成，雙臂在動(dòng)作中始終是正直的。

九、示意車輛左轉(zhuǎn)彎手勢

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、在立正的基礎(chǔ)上，向右轉(zhuǎn)，上體保持正直，眼睛注視來車的方向。

2、腳取捷徑靠攏右腳，同時(shí)伸右臂向右前方抬起約90度，五指并攏成立掌，掌心向右方。

3、左手向右方擺動(dòng)的同時(shí)頭部向右轉(zhuǎn)，雙眼看向車輛即將轉(zhuǎn)彎的方向。

4、雙手迅速放下，向左轉(zhuǎn)恢復(fù)原來立正的姿勢。篇二：合唱指揮培訓(xùn)心得體會(huì)

參加合唱指揮培訓(xùn)心得體會(huì)

12月上旬我有幸在省會(huì)石家莊參加了為期五天的合唱指揮培訓(xùn)，自己感到收獲頗深、受益匪淺。這次培訓(xùn)不僅讓我充實(shí)了更多的理論知識(shí)，更讓我領(lǐng)略了大師級(jí)的風(fēng)采，開闊了全新的視野。加之與來自河北省不同市縣的同仁們聚集一堂，相互交流工作經(jīng)驗(yàn)、思路方法，較全面的提高了自己的理論水平與合唱指揮技能。以下就具體談?wù)勍ㄟ^本次培訓(xùn)獲得的幾個(gè)方面的體會(huì)。

一、河北省合唱水平與全國一些先進(jìn)兄弟省市還有較大差距，加強(qiáng)中小學(xué)合唱水平意義重大

從世界性和全國性的合唱比賽中可以看出，很少有河北省的合唱團(tuán)體參加，即使有的比賽有河北省的代表隊(duì)參加，但成績平平，這可以看出我們河北省的合唱水平與全國一些先進(jìn)兄弟省市還是有較大差距的。造成這種局面的原因眾多，但其中有一個(gè)重要的原因就應(yīng)該是基礎(chǔ)教育沒有抓好了。那么基礎(chǔ)的合唱教育靠誰來抓，那我們中小學(xué)的藝術(shù)教師肯定有很大的責(zé)任了。因此促進(jìn)全省中小學(xué)學(xué)校全面開展合唱活動(dòng)，培養(yǎng)更多適合基層合唱活動(dòng)的師資人才就顯得很有必要了。因此，我認(rèn)為河北省教育廳這此舉辦全省中小學(xué)教師合唱指揮培訓(xùn)真是一個(gè)有重大意義的舉措。

二、兩位指揮家藝術(shù)造詣極深、授課各具特色

這次給我們授課的先后有邱孝胥和曹丁兩位大師。

邱孝胥：國家一級(jí)指揮、中國合唱協(xié)會(huì)常務(wù)理事、群眾合唱委員會(huì)副主任、福建省合唱協(xié)會(huì)會(huì)長、福建省音協(xié)合唱聯(lián)盟主席。邱孝胥的指揮充滿激情，手勢清晰，線條準(zhǔn)確，極富樂感；對(duì)作品的分析和理解深刻，處理細(xì)膩，有較強(qiáng)的感染力和表現(xiàn)力。2000年獲福建省第九屆音樂舞蹈節(jié)優(yōu)秀指揮獎(jiǎng)，2005年獲全國紀(jì)念抗戰(zhàn)勝利60周年合唱比賽“最佳指揮獎(jiǎng)”。1996年至2008年，率團(tuán)參加第四屆至第八屆中國合唱節(jié)；第三屆至第九屆“永遠(yuǎn)的輝煌”全國老

年合唱節(jié)；第三屆中國國際合唱節(jié)；第四屆世界合唱比賽；第六屆中國音樂金鐘獎(jiǎng)合唱比賽；第二屆中國童聲合唱比賽等活動(dòng)中，共獲金獎(jiǎng)十三次、銀獎(jiǎng)六次。并多次擔(dān)任福建省各種音樂會(huì)，文藝晚會(huì)，大型綜藝晚會(huì)，音樂舞蹈節(jié)及各種音樂比賽的評(píng)委、評(píng)委主任、總策劃、總導(dǎo)演、藝術(shù)總監(jiān)、音樂指導(dǎo)等工作。有較豐富的藝術(shù)經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，是全國較有影響的指揮家、音樂教育家和音樂活動(dòng)家。

曹?。簢乙患?jí)指揮、中國音協(xié)合唱協(xié)會(huì)副主席、上海歌劇院指揮、中國交響樂團(tuán)常任指揮、上海音樂學(xué)院兼職教授。曹丁是“近年來樂壇最活躍、最有成就的青年指揮”，他不僅與國內(nèi)許多樂團(tuán)有過成功合作，而且還應(yīng)邀在蘇聯(lián)、美國、日本等許多國家指揮演出。他是近年來中國樂壇最活躍、最有成就的青年指揮家，成功指揮了歌劇、芭蕾舞、交響樂、合唱等各種形式的音樂會(huì)兩千多場，與香港hnh唱片公司合作錄制的《黃河大合唱》激光唱片曾獲金唱片獎(jiǎng)。他還指揮過國內(nèi)外許多經(jīng)典歌劇，如《阿伊達(dá)》、《卡門》、《雷雨》等，但是在工作之余，他卻對(duì)合唱藝術(shù)情有獨(dú)衷。在國內(nèi)外許多地方，都留下了他為合唱藝術(shù)傳道授業(yè)的足跡。曹丁說，合唱往往被人們與群眾歌詠活動(dòng)混為一談，其實(shí)合唱和交響樂、芭蕾舞等高雅藝術(shù)一樣，有著很強(qiáng)的藝術(shù)性，一個(gè)成熟的合唱團(tuán)，除了要有很高的歌唱技巧、科學(xué)的發(fā)聲方法之外，還要具備深厚的音樂理論修養(yǎng)。

通過上面兩段的介紹，說兩位指揮家“造詣極深”應(yīng)該不為過吧（可從網(wǎng)上查到上述介紹）。那么我在詳細(xì)談?wù)勥@兩位大師在幾天里的授課情況。

邱老師給我們上了三天的課，他主要從最實(shí)際的、最實(shí)用的知識(shí)入手，一邊講解一邊引領(lǐng)我們實(shí)踐，可以說是邊講、邊練、邊指導(dǎo)，使我們真正的學(xué)到了實(shí)用的理論與技能。講起課來詼諧幽默、深入淺出；課下平易近人，他的音容笑貌深深的留在了我們的腦海里。

曹丁老師和邱老師比起來就顯得不擅言談了，說實(shí)話頭半天我還以為他沒

有真才實(shí)學(xué)呢，結(jié)果在剩下的時(shí)間里才真正讓我領(lǐng)略了他的風(fēng)采，特別是最后半天，加上我們學(xué)員組成的合唱團(tuán)先后三個(gè)合唱團(tuán)接受了他的現(xiàn)場指導(dǎo)，才真正看出他的音樂理論、藝術(shù)修養(yǎng)、文化素質(zhì)，使每個(gè)合唱隊(duì)員都心服口服。從這點(diǎn)可以看出曹老師的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是很豐富的。

兩位大師風(fēng)格各異，各有特色，成為了我們每位學(xué)員心目中的偶像。

三、深入認(rèn)識(shí)到自己合唱指揮的長處和不足

通過培訓(xùn)，比照自己，使我對(duì)合唱指揮藝術(shù)有了更深入的認(rèn)識(shí)。從理論上得到了提升，從技術(shù)動(dòng)作上得到了規(guī)范。

自己的長處：有激情，對(duì)作品能夠有深入的把握，能夠較好的給合唱隊(duì)員以預(yù)示，動(dòng)作模仿學(xué)習(xí)較快等。

自己的不足：自己的綜合素質(zhì)不夠全面，如聲樂、讀譜等；鋼琴伴奏技巧不夠好；過去的動(dòng)作過于夸張；多聲部的合唱實(shí)踐較少等。

四、理論與實(shí)踐相結(jié)合，從本職工作做起

對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容只有做到不斷的溫習(xí)和鞏固才能做到熟練掌握、舉一反

三、熟能生巧。因此要珍惜這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，明白省教育廳組織本次培訓(xùn)的初衷。從實(shí)際入手，快速提升自己合唱排練的能力及指揮能力。所以我想先從本校入手，組織一支約30人的混聲合唱隊(duì)，進(jìn)行一些優(yōu)秀曲目的練習(xí)，使個(gè)人的合唱指揮能力得到提升，使學(xué)校的合唱水平得以提升，為河北省乃至全國的合唱事業(yè)作出自己的一份貢獻(xiàn)！

心得體會(huì)

單位：xxxxxxxxxxxxxx 姓名： 在在在 日期：2010年12月合唱指揮培訓(xùn)學(xué)習(xí)篇三：合唱指揮培訓(xùn)心得

合唱指揮培訓(xùn)心得

音樂藝術(shù)不僅是一門知識(shí)，更是一種內(nèi)心體驗(yàn)，一種音樂審美愉悅的體驗(yàn)。而合唱是一門綜合性的藝術(shù)，對(duì)學(xué)生的要求較高，尤其對(duì)于兒童，訓(xùn)練起來難度更大。在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天，童聲合唱以作為聲樂藝術(shù)的一種，是小學(xué)音樂教育中不可缺少的一個(gè)重要組成部分。它不僅能引導(dǎo)學(xué)生步入豐富多彩的音響世界，啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，并獲得美的熏陶，而且可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的感受能力和表現(xiàn)力，增強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)。特別是讓學(xué)生具有相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，具有更重要的意義。合唱能人們的多聲音樂思維能力，培養(yǎng)人的多聲聽覺，是人具有一個(gè)音樂的“耳朵”，它也能培養(yǎng)人的音樂結(jié)構(gòu)思維能力，世人對(duì)音樂結(jié)構(gòu)形成完整的觀念。

通過此次活動(dòng)的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，在學(xué)校學(xué)習(xí)的音樂課中，只是學(xué)習(xí)一些很基礎(chǔ)的知識(shí)，學(xué)習(xí)簡單的樂譜、簡單的樂理知識(shí)，而沒有更深層次、更系統(tǒng)的去學(xué)習(xí)，之前的誤區(qū)是反正只是小學(xué)的音樂教育，小朋友什么都不懂應(yīng)該不需要那么多的要求，所以平時(shí)的音樂活動(dòng)中，也就是讓孩子熟悉歌曲旋律、節(jié)奏、歌曲內(nèi)容，多教小朋友幾遍會(huì)了就可以了，最后只要小朋友都會(huì)了，把歌曲唱出來加上簡單的舞蹈動(dòng)作就算完事了。而通過這次學(xué)習(xí)后才知道，小學(xué)的音樂教育也來得這么的重要，讓我從觀念上、從理論知識(shí)水平上、方法與技巧上都得到了很大的認(rèn)識(shí)和提高。童聲合唱訓(xùn)練是一個(gè)連續(xù)而又循序漸進(jìn)的過程，絕不能急于求成、趕鴨子上架。它需要指揮、學(xué)生等各方面全身心的投入，互相配合來演繹出優(yōu)秀的作品。在訓(xùn)練中，我們注重

的是讓學(xué)生用心在歌唱作品，真正的發(fā)自內(nèi)心深處呼喚，而不是刻意去模仿或熱衷于一些形式的東西。我們不僅要讓學(xué)生歌唱的美，更重要的是提高他們對(duì)作品的理解能力，提高他們的藝術(shù)修養(yǎng)，讓他們的品質(zhì)變得崇高，把我們祖國的未來培育地更嬌，更艷。在培訓(xùn)活動(dòng)中，專家通過講解讓我了解合唱中的種種概念問題，以下是我在本次學(xué)習(xí)中的收獲

一、合唱中的種種概念問題: 1.在和唱中音準(zhǔn)的重要性，如果唱不準(zhǔn)音調(diào)，要用琴反復(fù)練習(xí)，直到唱準(zhǔn)為止。2.知道自己聲部是什么。首先要了解學(xué)生（演唱者）是哪種音色，唱哪個(gè)聲部，還要保持自己的音色特點(diǎn)，在合唱的時(shí)候一定將自己的聲部唱熟，一般應(yīng)該背普演唱以免影響整體效果。

3.合唱團(tuán)體的挑選也是尤為重要，不是說話聲音的響亮他就是高音，說話比較低沉就是低音，而在挑選中更應(yīng)該注重的是音準(zhǔn)和節(jié)奏好的同學(xué)，而且還不需要太有特點(diǎn)的同學(xué)，這樣的話合唱的聲音才會(huì)更加的協(xié)調(diào)。合唱強(qiáng)調(diào)的是和諧、共性，而且還需要良好的心理素質(zhì)。4.合唱是一個(gè)整體，大到突出的聲音、表情、姿態(tài)，小到衣服穿戴、紐扣，都有極大可能地影響整體，集體榮譽(yù)感。藝術(shù)創(chuàng)造的熱情與主動(dòng)精神，是每個(gè)人都應(yīng)重視解決的問題。只有當(dāng)合唱團(tuán)成為一個(gè)嚴(yán)密紀(jì)律的、團(tuán)結(jié)而和諧的整體，才有可能表現(xiàn)出真正的藝術(shù)。

二、新歌的處理及表現(xiàn) 1.合唱歌曲的練習(xí)，首先熟悉歌詞，唱熟曲譜，唱出音高、節(jié)奏、附點(diǎn)、裝飾音及快慢、強(qiáng)弱的基本要求，再唱熟詞曲的基礎(chǔ)上加深對(duì)歌詞內(nèi)容和曲調(diào)特色的理解和感受。2.根據(jù)演唱者的聲部練習(xí)讓演唱者對(duì)思想內(nèi)容歷史背景、感情基調(diào)、演唱風(fēng)格進(jìn)行深入細(xì)致的研究，研究歌曲的曲式，分段分句各段間的速度、力度的變化和對(duì)比，而歌唱的藝術(shù)魅力取決于情感表現(xiàn)的深度。以情帶聲、聲情并茂不是即興而發(fā)的一時(shí)沖動(dòng)，而是經(jīng)過精雕細(xì)刻的藝術(shù)處理的碩果。3.歌唱的呼吸練習(xí)。合唱必須有有統(tǒng)一的呼吸時(shí)間與呼吸方式，以求得起聲上的一致和情緒上的統(tǒng)一。

4.歌唱的姿勢練習(xí)。身體自然、精神飽滿、富有表情，動(dòng)作大方簡練兩眼平視前方。

三、合唱指揮的技巧講解

指揮是合唱中的中心人物,要把自己對(duì)作品的意境、內(nèi)涵理解、具有對(duì)音樂感受和審美要求是通過手勢語言傳遞給合唱隊(duì)員,合唱指揮的任務(wù)是把作曲家和合唱隊(duì)與聽眾之間交流感情的鈕帶相互默氣的連接起來，是合唱藝術(shù)表現(xiàn)中的主宰和靈魂，所以我感到一定要加強(qiáng)合唱指揮自身的指揮技巧能力及基本素質(zhì)的培養(yǎng),才能達(dá)到合格的指揮標(biāo)準(zhǔn),才能提高合唱的藝術(shù)水平，既然指揮作是合唱過程中的重要角色,首先要把自己對(duì)作品的意境、內(nèi)涵理解、音樂感受和審美要求通過手勢語言傳遞給合唱隊(duì)員,看來合唱指揮的地位是很重要的。

指揮在音樂實(shí)踐中十分重要，尤其是在合唱中顯得十分重要，只

有正確、清楚地作出指揮的各種拍節(jié)圖式，才能正確理解音樂語言，拍節(jié)圖式是指揮的運(yùn)用手勢、表情、身體動(dòng)作把音樂節(jié)奏演化成的一種直觀的音樂語言，借助這種直觀的音樂語言，指揮者要把對(duì)音樂的要求及在演唱中的意圖傳遞和表現(xiàn)出來，以達(dá)到最佳的演唱效果。所以，我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)指揮的過程中，應(yīng)對(duì)各種指揮的拍子圖式準(zhǔn)確掌握，要正確演示，這是一個(gè)學(xué)習(xí)音樂合唱指揮者的重點(diǎn)基本功之一。

作為一名音樂指導(dǎo)教師，只有不斷地提高自身的藝術(shù)修養(yǎng)才能更好的運(yùn)用到平時(shí)的教學(xué)實(shí)踐中。只有把學(xué)到的東西運(yùn)用到平時(shí)的訓(xùn)練中，真正的感受到了合唱教學(xué)的重要性。

而音樂合唱教學(xué)，是學(xué)校的美育的一個(gè)重要途徑。我們每一位音樂教師的工作者任重而道遠(yuǎn)，需不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中提高自身的素質(zhì),更好地服務(wù)于教學(xué)。我也會(huì)不斷體會(huì)﹑理解所學(xué)知識(shí),并運(yùn)用到實(shí)際工作中。

第五篇：保安部隊(duì)列動(dòng)作與車輛指揮手勢訓(xùn)練教案

保 安 部 隊(duì) 列 與 車 輛 指 揮 訓(xùn) 練 教 案

隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練教案

行政后勤部：劉柱賓

作業(yè)提要

課目：隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練

目的：通過訓(xùn)練，使同志們學(xué)會(huì)隊(duì)列動(dòng)作要領(lǐng)，達(dá)到統(tǒng)一，規(guī)范。訓(xùn)練問題：

一、單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作

方法：理論講解、動(dòng)作示范、組織練習(xí)、時(shí)間：14課時(shí) 地點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場

要求：

1、認(rèn)真聽講、勤于思考、勇于提問、互幫互學(xué)、共同提高：

2、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、養(yǎng)成良好的姿態(tài)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)：

3、嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場紀(jì)律 第一訓(xùn)練問題:單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作 一立正跨立稍息(一)立正

嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場合,均應(yīng)按口令或自行立正.口令:立正

動(dòng)作要領(lǐng):聽到“立正”的口令,兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直，小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。常犯毛病及糾正方法：

1、兩腳跟未并齊。

糾正方法：劃一橫線，兩腳跟站字橫線上反復(fù)體會(huì)練習(xí)。

2、兩腳分開的中心線與腳跟線不垂直。糾正方法：教練員對(duì)授課對(duì)象對(duì)正，矯正其兩腳位置或在地面上畫“T”字線，反復(fù)練習(xí)。

3、兩腳分開大于或小于60度，糾正方法：用角度尺矯正后，進(jìn)行練習(xí)。

4、兩腳未夾緊，有空隙。糾正方法：兩腳靠攏，襠部夾緊。

5、腰挺不直。糾正方法：向前上方挺胸，以胸帶腰。

6、上體方向不正。糾正方法：教練員對(duì)正操練者，使其鼻尖對(duì)正衣扣線，肩線與足線平行。

7、挺胸蹶臂部。糾正方法：襠部夾緊向上收腹收臂，形成一股夾力。

8、頭歪。糾正方法：指出歪的方向，使其體會(huì)糾正。

（二）跨立

跨立主要用于固定崗位，執(zhí)勤等場合，可與立正互換?？诹睿嚎缌?/p>

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“跨立”的口令，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

常犯毛病及糾正方法：

1、跨出動(dòng)作慢。糾正方法：腿挺直，腳腕用力，腳跟提起迅速跨出。

2、跨出距離過大或過小。糾正方法：在左腳側(cè)一腳之長處劃一標(biāo)記，體會(huì)煉收。

3、跨出時(shí)彎腿。糾正方法：兩腿挺直，出腿同時(shí)膝蓋后壓。

（三）稍息

稍息是列隊(duì)動(dòng)作中一種休息和調(diào)整姿勢的動(dòng)作，可與立正互換?？诹睿荷韵?/p>

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。若稍息過久，可自行換腳。

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)及要求：稍息時(shí)，左腳跟略提起，腳腕用力，前腳掌擦地迅速伸出，方向要正，距離要準(zhǔn)確，兩腳自然伸直，體重大部分落于右腳，身體不能晃動(dòng)，上體保持立正姿勢，注意力不得分散，換腳時(shí)，應(yīng)先立正，再稍息，為達(dá)到以上要求，可將其要領(lǐng)歸納為：快（出腳快，收腳快），穩(wěn)（上體穩(wěn)），準(zhǔn)（出腳位置準(zhǔn)）常犯毛病及糾正方法

1、腳未順腳尖方向伸出。糾正方法：順左腳腳尖方向劃一直線，反復(fù)體會(huì)練習(xí)。

2、出腳動(dòng)作慢。糾正方法：腿伸直，腳跟稍提起，腳腕用力繃腳面。

3、出腳距離過大或過小。糾正方法：在距左腳跟2/3處劃一標(biāo)記，體會(huì)練習(xí)。

4、出腳時(shí)彎腿。糾正方法：上體要直，兩腳自然伸直，出腳時(shí)注意膝蓋后壓。訓(xùn)練步驟：

1、立正手形練習(xí)，口令“手形定位練習(xí)，一、二”，要領(lǐng)，聽到“一”的口令，兩手向前平伸，掌心相對(duì)（檢查手形是否正確），聽到“二”的口令，兩手收回原處。

2、立正、稍息練習(xí)。

3、立正與跨立互換練。

4、持久站立練習(xí)，按立正的動(dòng)作要領(lǐng)站好，持續(xù)一段時(shí)間，時(shí)間可由短到長，養(yǎng)成習(xí)慣。

二、停止間轉(zhuǎn)法

停止間轉(zhuǎn)法是停止間（原地）變換方向的方法。分向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，需要時(shí)也可半面向右（左）轉(zhuǎn)。

口令：向右（左）――轉(zhuǎn)、向后――轉(zhuǎn)、半面向右（左）――轉(zhuǎn)。

1、向右（左）轉(zhuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“向右(左)轉(zhuǎn)的口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

2、向后轉(zhuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“向后轉(zhuǎn)”的口令，按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)作要快，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

3、半面向右（左）轉(zhuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“半面向右（左）轉(zhuǎn)”的口令，按向右(左)轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，要注意掌握好轉(zhuǎn)動(dòng)的角度，不要過大或過小。

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與要求

轉(zhuǎn)體時(shí)，兩腿挺直，兩臂不得外張，轉(zhuǎn)腳、轉(zhuǎn)體要一致，后腳的腳跟要擺正，靠腳時(shí)不得外掃和跺腳，做到“兩快”（轉(zhuǎn)體快、靠腳快），一穩(wěn)（轉(zhuǎn)體穩(wěn)）；一正（方向轉(zhuǎn)正），動(dòng)作準(zhǔn)確，節(jié)奏分明。

常犯毛病及糾正方法：

1、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)彎腿。糾正方法：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩腿挺直。

2、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)，上體晃動(dòng)。糾正方法:轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腰部挺直身體和兩腳用力，以腳跟為軸，體重落于軸心上，上體保持正直，挺腿挺胸。

3、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩臂外張。糾正方法：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩臂自然下垂，中指貼于褲縫。

4、靠腳時(shí)，彎腿外掃跺腳。糾正方法：靠腳時(shí)兩腿挺直取捷徑迅速選拔。訓(xùn)練步驟：

1、分解練習(xí)：口令“分解動(dòng)作，向右（左）――轉(zhuǎn)‘二’”，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)向新方向不靠腳，聽到“二”的口令右腳靠攏（左）腳成立正姿勢。

2、連貫動(dòng)作：按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，轉(zhuǎn)到位后立即靠攏。訓(xùn)練方法：訓(xùn)練一般分為單個(gè)體會(huì)、二人互教、分組練習(xí)。

三、行進(jìn)與立定和步法變換

目的：使同志們學(xué)會(huì)行進(jìn)與立定和步法變換的動(dòng)作要領(lǐng)。內(nèi)容：

（一）行進(jìn)與立定

（二）步法變換 作業(yè)實(shí)施

(一)行進(jìn)與立定

行進(jìn)的基本步法分類齊步、正步和跑步，輔助步法分為使步、踏步和移步。

1、齊步與立定

口令：“齊步――走”，“立定”。

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“齊步走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然塹動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部以正衣扣線并與最下方衣扣同高（著夏季作中服時(shí) 與第四衣扣同高；著冬季訓(xùn)服時(shí)，與第五衣扣同高）離身體約25厘米：向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116－122步。

聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地(約50厘米，腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速攏左腳，成立正姿勢。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)及要求：

齊步行進(jìn)要求姿態(tài)端正，臂腿協(xié)調(diào)，擺臂自然大方，步速、步幅準(zhǔn)確。其要領(lǐng)歸納為：腳跟首先要著地，壓膝、挺胸、體前移，前后擺自然。

常犯毛病及糾正方法（1）八字腳。糾正方法：向前邁出時(shí)，腳要正直向前邁出，兩腳內(nèi)側(cè)在一條線上行進(jìn)。

（2）（3）滿腳掌著地。糾正方法;按腳跟、腳掌順序著地。臂腿不協(xié)調(diào)。糾正方法：由慢到快體會(huì)練習(xí)，兩臂自然擺動(dòng)，邁步時(shí)擺臂，腳著地臂到位。

（4）立正時(shí)身體后仰。糾正方法：向前大半步體重前移，左腳全部著地，右腿挺直

（5）（6）靠腳時(shí)彎腿，糾正方法：腳腕用力壓膝蓋。步幅不準(zhǔn)，糾正方法：劃75厘米步幅線反復(fù)練習(xí)。

訓(xùn)練步驟：

（1）擺臂練習(xí)?？诹睿骸皵[臂練習(xí)，二、一、二、?！?，要領(lǐng)：聽到口令，按齊步行進(jìn)中擺臂的要領(lǐng)行進(jìn)，需要停止練習(xí)時(shí)，下達(dá)“停”的口令（一般右臂在前時(shí)下達(dá)），聽到口令，兩手放下，成立正姿勢。

（2）立定練習(xí)。口令：“立定分解動(dòng)作，齊步――走”“立定”，“二”。要領(lǐng)：聽到“齊步走”的口令，按齊步行進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)向前行進(jìn)，聽到“立定”的口令靠腳放手，成立正姿勢。（3）連貫練習(xí)，按齊步、立定的要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

2、正步與立定

正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場合。口令：“正步――走，”“立定”。

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“正步走”的口令，左腳向正前方踢出約75厘（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，約與第四衣扣同高，）離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116步。

聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直。右腳取捷徑迅速選拔左腳，成立正姿勢。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與要求：

正步行進(jìn)時(shí)，做到臂腿同定位，踢擺臂上體正直。姿態(tài)端正，動(dòng)作協(xié) 調(diào)。具體要求是：兩挺（挺胸，挺腿），兩平（向前擺臂略平，腳掌與地面平行）;四快（踢腿快、擺臂快、著地快、跟腿快）；四直（上體正直，向后擺臂伸直，站立腿要挺直，踢出要繃直）；一穩(wěn)（身體要穩(wěn)，）。重點(diǎn)要讓受訓(xùn)者體會(huì)“三股力”，即踢腿腕用力，擺臂時(shí)手腕用力，踢腿擺臂同時(shí)用力。常犯毛病及糾正方法：

（1）掏腿。糾正方法：踢腿時(shí)，腳尖下壓，以小腿帶動(dòng)大腿踢出。（2）腳掌離地面高度不準(zhǔn)。糾正方法：用簡易器材（米尺、被包繩等），反復(fù)練習(xí)。

（3）步幅不準(zhǔn)。糾正方法：劃75厘米步幅線，反復(fù)練習(xí)。（4）上體后仰。糾正方法：收小腹、挺胸，上體要正直，稍向后傾，腰部用力向前推。

（5）臂腿不協(xié)調(diào)。糾正方法：踢腿時(shí)擺臂，踢腿到位臂擺到位，腳著地臂不動(dòng)。

（6）立定時(shí)上體后仰。糾正方法：左腳向前大半部要準(zhǔn)，身體重心前移。

訓(xùn)練步驟：

正步的訓(xùn)練步驟具體可分為八步練習(xí)（原臂擺臂練習(xí)，原地踢練習(xí)；原地踢腿擺臂練習(xí)，一步兩動(dòng)，一步一動(dòng)。快慢步練習(xí)，斷續(xù)正步練習(xí)，連續(xù)正練習(xí)），但指揮員在具體指揮員在具體指揮過程中應(yīng)根據(jù)受訓(xùn)者的基礎(chǔ)靈活取舍，對(duì)新入伍的同志必須進(jìn)行個(gè)人練習(xí)的分步調(diào)訓(xùn)。（1）擺臂練習(xí)。（2）踢腿練習(xí)。(3)一步兩動(dòng)；（4）一步一動(dòng)（5）連貫練習(xí)。

3、跑步與立定 跑步主要用于快速行進(jìn)。口令:“跑步――走”，“立定”。

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“跑步”的預(yù)令時(shí)，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到“走”的動(dòng)令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)，左腳得用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法的動(dòng)作；上體保持正直，兩臂前后自然動(dòng)，向前擺臂村大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距前扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170－180步。

聽到“立定”的口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢。跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地。在整個(gè)跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時(shí)，要注意靠腿和放臂的一致性。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和要求：

跑步時(shí),應(yīng)用前腳掌的蹬力前進(jìn),擺臂時(shí),前不露肘后不露手,立定時(shí),不墊步.常犯毛病及糾正方法:(1)全腳掌著地.糾正方法:跑步時(shí)身體稍向前傾,強(qiáng)調(diào)前腳掌的 蹬力向前運(yùn)動(dòng).(2)擺臂屈跑“打鼓式”.第一種情況:前臂過大的“拉踞式”;第二種情況,肘部外張過大的“外撇式”糾正方法:強(qiáng)調(diào)應(yīng)以大臂帶動(dòng)小臂進(jìn)行擺動(dòng),肩部要放松,使小臂始終保持略成水平,前扒后拉,讓小臂緊貼腰帶運(yùn)動(dòng),前不露肘后不露手.訓(xùn)練步驟:(1)擺臂訓(xùn)練..口令:同齊步.要領(lǐng):聽到“擺臂練習(xí)”的口令,兩手迅速握拳提到腰際,聽到“

一、二”的口呤,按照跑步擺臂的要領(lǐng)進(jìn)行,聽到“?！钡目诹?將手放下,成立正姿勢.(2)立定練習(xí):口令:“立定練習(xí),跑步一一走,二”.要領(lǐng):聽到口令,按跑步要領(lǐng)向前行進(jìn),聽到“立定”的口令后,繼續(xù)向前兩步,左腳下向前大半步,右臂擺動(dòng),收回左臂,聽到“二”的口令,右腳靠攏的同時(shí)將的放下,成立正姿勢.(3)(4)連貫練習(xí).按照跑步與立定的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行.步幅練習(xí).方法:按照顧5厘米長找好步幅線,用秒表計(jì)算,練習(xí)步幅、步速的準(zhǔn)確性.4 踏步立定

踏步分齊步踏步與跑步踏步兩種,主要用于調(diào)整步伐,以保持隊(duì)形的整齊.口令:停止間口令:“踏步一一走”,“立定”,行進(jìn)間口令:“踏步”,“立定”.動(dòng)作要領(lǐng).聽到“踏步”的口令,兩腳在原地上下起落(抬起時(shí),腳尖自然下垂,離地頁面 約束力15厘米;落下時(shí),前腳掌先著地),上體保持正直,兩臂按照齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)前后擺動(dòng).聽到“立定”的口令,左腳再踏一步.右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢.跑步的踏步,繼續(xù)踏兩步,再立定,再立定.動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與要求:踏步是原地的動(dòng)作,應(yīng)注意不要來回移動(dòng)位置;上體要保持正直,不要左右扭動(dòng),眼睛平視前方.常犯毛病及糾正方法:(1)抬腳時(shí)腳尖未自然下垂.糾正方法:腳抬起時(shí),腳尖自然下垂,落地時(shí)前腳掌先著地.(2)(3)腳著地時(shí)移動(dòng)位置.糾正方法:兩腳在原地上下起落.立定時(shí)向前跨步,跺腳.糾正方法:原地立定,前腳掌先著地.(二)步法變換

步法變換,均從左腳開始,齊步、正步的互換均落于左腳,齊步、跑步互換,動(dòng)令均落于右腳.齊步、正步互換 口令:動(dòng)作要領(lǐng):

1、齊步換正步.當(dāng)聽到“齊步一一走”的口令,按齊步的要領(lǐng)行進(jìn)(第一步要穩(wěn),將步速變換過去),聽到“正步一一走”口令,右腳繼續(xù)走一步,換正步行進(jìn).2、正步換齊步.當(dāng)聽到“正步一一走”口令,按正步的要領(lǐng)行進(jìn),聽 到“齊步一一走”口令后,右腳繼續(xù)走一步,換齊步行進(jìn).齊步跑步互換

動(dòng)作要領(lǐng):聽到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂前后自然動(dòng);聽到動(dòng)令,即換踏步.齊步換踏步,聽到口令,即換踏步.跑步換齊步,聽到口令,繼續(xù)跑兩步,然后,換齊步行進(jìn) 跑步換踏步,聽到口令,繼續(xù)跑兩步,然后換踏步.踏步換齊步或者跑步,聽到“前進(jìn)”的口令,繼續(xù)踏步兩步,再換齊步行進(jìn).步變換的要領(lǐng)可歸納為:步法都從左腳步變,變臂換速要明顯.訓(xùn)練步驟:

1、分解練習(xí),即聽到X步走X步的口令后,變換后的第一步停住,聽到“二”的口令后,近變換的步法行進(jìn).2、連貫練習(xí),下立定的口令和各種步法交叉變換反復(fù)使用.(三)行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

1“齊步、跑步向右(左)轉(zhuǎn)走”的口令,左(右)腳向前半步(跑步時(shí),繼續(xù)走丙,兩向前步,兩向前步),腳尖向右(左)約莫45度,身體向右(左)轉(zhuǎn)90度時(shí),左(右)腳不轉(zhuǎn)動(dòng),同時(shí)出右(左)腳按原步法向新方向行進(jìn).2、齊步、跑步向后轉(zhuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“向后轉(zhuǎn)走”的口令，左腳向右腳前邁出約半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖向右約莫45度，以兩腳的 前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按照原步法向新的方向行進(jìn)。運(yùn)輸和要領(lǐng)與要求：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，保持行進(jìn)進(jìn)的節(jié)奏，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。常犯毛病及糾正方法：

（1）轉(zhuǎn)時(shí)向前屈伸。糾正方法：轉(zhuǎn)時(shí)上體不要前傾過大，向前邁步（半步）不要過大。

（2）前腳方向不正。糾正方法：先練習(xí)分解動(dòng)作，第一步向前半步時(shí)，腳尖向右（左）45度。

（3）轉(zhuǎn)時(shí)腳掌移動(dòng)。糾正方法：轉(zhuǎn)體的同時(shí)出腳，前腳不移動(dòng)。

（4）轉(zhuǎn)時(shí)上體不穩(wěn)，兩臂外張。糾正方法：轉(zhuǎn)時(shí)上體正直保持重心平衡。

訓(xùn)練步驟：

1、分解動(dòng)作練習(xí)

齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)可以分為兩步練習(xí)?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作，向右（左）一一轉(zhuǎn)走、二”

要領(lǐng)：聽到動(dòng)令，按齊步、跑步轉(zhuǎn)法要領(lǐng)向中（左）內(nèi)轉(zhuǎn)用45度，上體正直，面和身體向原方向，聽到“二”的口令，轉(zhuǎn)向新的方向行進(jìn)。

齊步、跑步向后轉(zhuǎn)走可以分為三步練習(xí)?？诹睿骸胺纸鈩?dòng)作、向后轉(zhuǎn)走、二、三”。

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到口令、左腳向前半步（跑步時(shí)繼續(xù)向前跑兩步，兩者 風(fēng)吹草動(dòng)前半步，腳尖向右約莫45度，聽到“二”的口令，轉(zhuǎn)向新方向，聽到“三”的口令，出左腳向新的方向行進(jìn)）。

2、連貫動(dòng)作訓(xùn)練

訓(xùn)練方法同上

四、蹲下、起立、敬禮 蹲下與起立

口令：“蹲下”，“起立”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“蹲下”的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約束度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持下直。蹲下過久，可自行換腳。聽到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。常犯毛病及糾正方法：

（1）坐下、蹲下上體不正。糾正方法：坐（蹲）上時(shí)，兩眼平視，上體保持良好姿勢。

（2）起立時(shí)不迅速。糾正方法：強(qiáng)調(diào)聽到口令，上體向前，向上用力，全身協(xié)力起立。訓(xùn)練步驟：

口令：“分解運(yùn)輸和坐下（蹲下）起立”，“二”。

要領(lǐng)：聽到口令，坐下先交叉腳（蹲下行撤步），聽到“二”的口令迅速坐下（蹲下），起立按先起手靠的順序進(jìn)行。

（一）敬禮

1、舉手禮 口令：“敬禮，禮畢”

動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“敬禮”的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約法三章2厘米處（微接太陽穴，與眉同高速度，）手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。禮畢時(shí)，按原路線將手放下。常犯毛病及糾正方法：

（1）右手抬起時(shí)劃弧。糾正方法：取捷徑，大臂帶動(dòng)小臂迅速抬起。（2）右大臂不平，與肩不成一直線。糾正方法：右大臂抬起，臂肘略與肩同高，稍向后張。

（3）敬禮時(shí)，偏頭、低頭。糾正方法：注視受禮者，頸部適當(dāng)用力，頭不動(dòng)。

要領(lǐng)：聽到：“一”的口令，右手取捷徑抬直至右胸前，手心向內(nèi)，由立正手形變?yōu)榫炊Y手形。聽到“二”的口令，將手放下，恢復(fù)立正姿勢。

2、分解練習(xí)

口令:“分解動(dòng)作敬禮，禮畢”。

要領(lǐng)：聽到“敬禮”的口令，右手按敬禮的動(dòng)作要求定位，聽到“禮畢”的口令，右手迅速放下，成立正姿勢。

2007年11月1日

旅游車輛停放指揮手勢標(biāo)準(zhǔn)

行政后勤部：劉柱賓

一、車輛“直行”手勢

直行手勢是當(dāng)要把車輛指揮到所在崗位前的一種基本手勢，身體保持立正姿勢，左手五指并攏，用大臂帶動(dòng)小臂迅速向左前方抬起，與身體成90度直角，車輛經(jīng)過已后將手迅速放下灰復(fù)立正姿勢。（眼神隨手勢而走，動(dòng)作要靈活標(biāo)準(zhǔn)化）

二、車輛“前進(jìn)”手勢

前進(jìn)手勢是車場調(diào)車時(shí)的基本手勢，身體保持立正姿勢，站在要調(diào)車輛的預(yù)放位置處，右手五指并攏，用大臂帶動(dòng)小臂迅速向正前方抬起，與身體成90度角，再向前上方用手挽帶動(dòng)小臂與大臂成90度角，然后迅速放下，灰復(fù)立正姿勢。（眼神看著師傅及車輛到所預(yù)定位置處的距離）

三、車輛“?！笔謩?/p>

在車輛“前進(jìn)”的基礎(chǔ)上到達(dá)預(yù)地后，灰復(fù)立正姿勢時(shí)，左手 向正前方迅速抬起，與身體成110度角，比肩稍高，手掌五指并攏向上翹。車輛停穩(wěn)后，迅速灰復(fù)立正姿勢。

四、車輛（靠左）手勢

車輛需要靠左時(shí)使用的基本手勢，左手五指并攏向前方迅速抬起，與身體成45度角后，向左外邊擺動(dòng)45度，然后灰復(fù)立正姿勢。

五、車輛（靠右）手勢

車輛需要靠右時(shí)使用的基本手勢，右手五指并攏向前方迅速抬 起，與身體成45度角后，向右外邊擺動(dòng)45度，然后灰復(fù)立正姿勢。

六、倒車手勢

倒車時(shí)人員與車尾距離約1.5米，眼神看著車的反光鏡是否在注視你的指揮，隨時(shí)看身后有沒有障礙物。若發(fā)現(xiàn)有障礙迅速用“?！钡氖謩荨?/p>

七、在指揮車輛時(shí)記注一定要：靈活、注意自身及車輛的安全、需站在有障礙物的一邊。

2007年11月1日