第一篇：長期坐在辦公室工作怎么減肥減肚腩

長期坐在辦公室工作怎么減肥減肚腩

早上起床，第一件事，倒一大杯溫開水（約200ML），然后出漱口洗臉，回來之后，如果覺得口特別干，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)，接著分別左右上下扭脖子完成八次，順時(shí)針與逆時(shí)針分別完成扭腰八次。1.做好上面準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)之后，就要做分別做20個(gè)向下蹲與十個(gè)仰臥起坐。做完以后，去陽臺(tái)呼吸一下新鮮空氣，休息五分鐘，把剩下的開水都喝了，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于排便。早上的簡單運(yùn)動(dòng)，能預(yù)防脂肪在腹部，腿部的囤積。2.中午在辦公室吃飯前，先喝100ML左右的水，飯后不要馬上坐在電腦旁上網(wǎng)，應(yīng)該站起來走動(dòng)十分鐘，預(yù)防脂肪堆積在腹部，中午飯不宜吃過于油膩的，否則下午下班長時(shí)間的坐姿，更容易讓腹部堆積脂肪。

3.上班時(shí)間無論多忙，一定要記得常喝水，上班時(shí)間至少要喝三杯水。4.下班后回到宿舍，建議吃一點(diǎn)水果，比如：香蕉、蘋果。5.晚上睡覺前30分鐘，做20個(gè)向下蹲與10個(gè)仰臥起坐。

減肥方法一：常做腹式呼吸 腹式呼吸的好處是可刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)宿便的排出，加速腹部脂肪燃燒。用鼻子慢而沉的吸氣，感覺腹部慢慢隆起，停住呼吸幾秒鐘后，再慢慢由口呼氣，感覺腹部凹陷，每分鐘做5-6次即可。呼吸時(shí)記得把注意力集中在腹部起伏上。

減肥方法二：走姿坐姿要正確

走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂，常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時(shí)，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

減肥方法三：試著俯睡習(xí)慣仰睡的人容易有水桶腰，因?yàn)檠鏊瘜Ω共繜o壓力，其實(shí)簡單的更改睡姿能幫助消化、循環(huán)，消化更多的熱量。但是，仍需視個(gè)人身體狀況而論，因?yàn)楦┧棺祲毫^大，有些人并不適合。

減肥方法四：改變生活習(xí)性 吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。

第二篇：淘寶減肥產(chǎn)品喝綠茶90天腰腹肚腩必瘦

淘寶減肥產(chǎn)品喝綠茶90天腰腹肚腩必瘦

核心提示：現(xiàn)代上班族長期久坐，運(yùn)動(dòng)量少，容易形成小肚腩，肥腰，還有臟腑器官下垂、骨盆變形等影響身體的美麗。長期坐著不動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致下身靜脈血回流不暢,引起一系列肥胖、便秘痔瘡、月經(jīng)不調(diào)等婦科病?，F(xiàn)代上班族長期久坐，運(yùn)動(dòng)量少，容易形成小肚腩，肥腰，還有臟腑器官下垂、骨盆變形等影響身體的美麗。長期坐著不動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致下身靜脈血回流不暢,引起一系列肥胖、便秘痔瘡、月經(jīng)不調(diào)等婦科病。腹部減肥如何是好?

腹部肥胖是目前長期久坐最明顯的部位，最合適上班時(shí)減肥的最近通過多家研究機(jī)構(gòu)研究測試，用綠茶和收身球，可以收到很好的效果。喝綠茶真能減肥嗎?

綠茶被公認(rèn)為全球第一飲料的原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有的成分能夠有效促進(jìn)脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，有助你平坦小腹!綠茶中的兒茶素可能對身體成分以及脂肪分布產(chǎn)生有益的影響。如每日攝入兒茶素，會(huì)對人的體重、腰圍和腹內(nèi)脂肪面積明顯減少，人體脂肪總量也稍微減少。收身球減掉小肚腩作用多大？

許多OL體重并不超標(biāo)，只是局部身材不合心意，單憑節(jié)食、吃藥、運(yùn)動(dòng)來減輕體重，往往是很難達(dá)到目的，減肥并不是要減體重，而是要減去局部多余的脂肪。收身球的特點(diǎn)是采特殊環(huán)保材料，結(jié)合并超越了凱格爾運(yùn)動(dòng)及瑜伽球特點(diǎn)，避免了運(yùn)動(dòng)瘦身受場地、空間限制及體積巨大不宜攜帶的不便，簡單的幾組動(dòng)作，在單位一邊工作一邊瘦身，工作健身兩不誤。內(nèi)部消耗脂肪和外部加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)想結(jié)合是最健康的方式，尤為有小肚腩的愛美女人，家里看電視上網(wǎng)或工作時(shí)，別忘了這兩種好方法呵。

注意：減肥最好不要用減肥產(chǎn)品，如果產(chǎn)品不適合自己的體質(zhì)，反而越用越不舒服，我以前胖的時(shí)候就是心急用太多的減肥產(chǎn)品，后來身體變得非常不舒服，體重也沒有瘦下來，現(xiàn)在是后悔?。?/p>

保持好的生活習(xí)慣，飲食規(guī)律做好，可以內(nèi)服一些調(diào)理身體的藥，最好是中藥，然后適當(dāng)忌口，一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持了就會(huì)看到效果的，當(dāng)然，如果是非常胖的話，或者是沒時(shí)間減肥又想快速瘦下來的懶人，可以選擇一款好的減肥產(chǎn)品，我以前在224N。C0M網(wǎng)站上買過一款減品產(chǎn)品，挺溫和的，挺好用的，能瘦十多斤，但是只治標(biāo)不能治本，想治本還是要靠正常生活與飲食規(guī)律，不要好像我這種懶人，忌不到口又沒運(yùn)動(dòng)，減的十多斤又回來了，希望我的這些經(jīng)驗(yàn)對你有用！

第三篇：長期工作概括

尚武協(xié)會(huì)開學(xué)長期工作概括

一、招新前大會(huì)

?公布協(xié)會(huì)的基本制度（考勤、會(huì)費(fèi)管理、理事會(huì)制度、集訓(xùn)計(jì)劃、武種計(jì)劃）

?從制度出發(fā)，對協(xié)會(huì)人員提出要求

二、招新工作安排

?召開理事會(huì)部門會(huì)議，安排任務(wù)

三、慶功宴

四、協(xié)會(huì)正常訓(xùn)練開展

?武種計(jì)劃書（訓(xùn)練時(shí)間、地點(diǎn)、帶隊(duì)人以及訓(xùn)練內(nèi)容計(jì)劃）

?根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃展開集訓(xùn) ?完善通知辦法、落實(shí)考勤

五、部門招新

?部門招新策劃書

?武種組長推介人才 ?通知到位

六、協(xié)會(huì)團(tuán)結(jié)性建設(shè)、人才培養(yǎng)

?組織師弟、師妹外出活動(dòng)。給予師弟組織活動(dòng)的實(shí)踐機(jī)會(huì)。

?各武種組長注重武種的團(tuán)結(jié)性、以及協(xié)會(huì)榮譽(yù)感。

?外聯(lián)部組織外校交流活動(dòng)

?各武種組長留意有能力的人才，組織性人才、身體素質(zhì)突出者。

七、協(xié)會(huì)活動(dòng)開展、提高知名度

?給予四大部門師弟、師妹組織、策劃協(xié)會(huì)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓四大部門有事可做。

第四篇：給愛減減肥——“愛與責(zé)任”主題班主任工作經(jīng)驗(yàn)交流演講稿

班主任經(jīng)驗(yàn)交流演講稿————給愛減減肥

八年級(jí)組

普春艷

尊敬的各位評委、各位同仁：

大家下午好！

很榮幸又一次登上班主任經(jīng)驗(yàn)交流的舞臺(tái)。今天我交流的主題是《給愛減減肥》。在去年的交流活動(dòng)中，讓我記憶深刻的一句話是車進(jìn)忠老師說的“愛自己的孩子是本能，愛別人的孩子是神”。出于本能，我愛我的女兒，很愛很愛，我也愛我的53個(gè)學(xué)生。我不是神，卻真真切切地愛著我的54個(gè)孩子，我對每個(gè)孩子都肩負(fù)著同樣重的責(zé)任。

責(zé)任與愛本應(yīng)是并肩同行的，可是由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，在第一年的班主任工作中我只重視了“愛”而誤解了“責(zé)任”，那時(shí)的我片面地以為愛就是責(zé)任，就是對學(xué)生無微不至的關(guān)心呵護(hù)、體貼照料，因而去年交流的主題是“用愛澆筑，讓愛蔓延，學(xué)會(huì)成長”，天真的以為有了足夠的愛，孩子就會(huì)好好長大、努力學(xué)習(xí)，殊不知這種沒有嚴(yán)厲的愛成了“寵溺”、放縱，甚至成了“理所當(dāng)然”。為了愛這群學(xué)生，我成天成天的呆在學(xué)校守著學(xué)生，下午沒課呆在辦公室就為了課間十分鐘能把不認(rèn)真的孩子找來做做工作好好教育，放假時(shí)間帶上班上的科任教師、帶上老公孩子到學(xué)生家中家訪??如此這般地為他們掏心掏肺地付出，結(jié)果呢？屢屢犯錯(cuò)的學(xué)生因?yàn)橐淮斡忠淮蔚膶捜荻儽炯訁?，越發(fā)的不可收拾，對他的苦口婆心卻成了他的累贅。對于聽話的孩子來說，這種拼命的付出也成了一種理所當(dāng)然，當(dāng)你偶爾沒有去做的時(shí)候就覺得是你欠了大家的。就算這樣，我也還是心甘情愿的去做了我認(rèn)為該做的，甚至放棄了所有陪伴女兒的時(shí)間。直到身體對我說了“NO”。記得那天下午開會(huì)時(shí)只是有點(diǎn)咳嗽，想著上完晚自習(xí)回家再吃藥，可是沒想到突然連說話的力氣都沒有了，輸液兩天還在高燒40度，第四天體溫終于降下來了卻又開始狂吐，喝口水都能吐很久。躺在醫(yī)院的床上，學(xué)校打電話來說兩個(gè)女生假冒班主任簽名離校，瞬間整顆心碎掉了，當(dāng)班主任快兩年了第一次感覺到委屈?？墒牵湶粏涡?，緊接著另一位家長打電話來要求返還被沒收的手機(jī)，已經(jīng)告訴他我生病在外地就醫(yī)不在學(xué)校，他仍不甘心地一天打四五遍電話。我開始努力地思考，我究竟什么地方做錯(cuò)了？哪里出了漏洞？我的極力付出就得到這樣的回報(bào)？我付出的努力真的是學(xué)生需要的嗎？他們要的是這種近乎“奴性”的愛嗎？回想起那個(gè)家庭支離破碎卻拒絕資助的孩子，她堅(jiān)決的說“老師，你越是想幫我我越是想逃跑?！碑?dāng)時(shí)不理解，還氣她不懂事，不會(huì)珍惜不懂變通，可是現(xiàn)在懂了，那是愛的壓力和恐懼。

經(jīng)過多天的思考，終于想到：孩子要長大，我們不能把他們當(dāng)做溫室里的花朵，應(yīng)該讓他們?nèi)フJ(rèn)識(shí)社會(huì)的法則，懂得自己的事情自己做，而我要做的不是幫他們想好要做什么甚至幫他們做好，而應(yīng)該讓他們學(xué)會(huì)分析要做什么、去思考怎么做，去了解游戲的規(guī)則，也要知道如果不按規(guī)則進(jìn)行就要受到懲罰，所以不能對他們太過寬容，這一次決定沒收的手機(jī)堅(jiān)決不返還，無論家長怎樣的軟磨硬泡，堅(jiān)定地-----------按照學(xué)校規(guī)定，不還。對于私自離校的兩個(gè)女生，我人還沒有回學(xué)校就通知家長按照學(xué)校規(guī)定辦理走讀一個(gè)月，沒有條件的自己想辦法解決。就這么一次痛定思痛的決定，意外的發(fā)現(xiàn)孩子們開始知道了規(guī)章制度是什么，更是深刻的明白違反紀(jì)律的后果，直到現(xiàn)在，沒有人再無視紀(jì)律了?，F(xiàn)在，卸掉了眾多的心里包袱，我的工作比以前順心多了，而且孩子們也有了很多變化，開始學(xué)著安排自己了。

我病后回校的第一天，一進(jìn)辦公室遠(yuǎn)遠(yuǎn)就看到了桌上那一大堆的便利貼，一張一張看下去，滿滿的都是關(guān)心的語句，我的心開始融化了，我對他們的愛與付出終究沒有白費(fèi)?？墒牵疫€是負(fù)氣地跟學(xué)生說：“我才請了幾天假，你們就鬧翻了天，我管和不管都一樣，以后都不管你們了”，他們很失落，努力表現(xiàn)，下課圍著我問這問那，希望我能“回心轉(zhuǎn)意”，我嘴上罵著心里卻偷偷的樂著，這群可愛的孩子啊，希望他們真的能快快長大。

我的格言是：如果想要按照自己的意愿去選擇，只能努力，必須努力！關(guān)于這一點(diǎn)，他們能倒背如流但并不懂。期中考試結(jié)束后我沒有在教室里粘貼成績單，只是讓他們按照期中考試的排名順序選擇自己的座位和宿舍的床位，接近尾聲的時(shí)候一個(gè)平時(shí)不努力又愛斤斤計(jì)較的女生說：老班，我不坐這里，要跟XX坐。我沒有半秒的遲疑，挑高了眉毛說：下次考好了隨你選！在眾人的唏噓聲中她羞愧的低下了頭。這是她第一次主動(dòng)沒有跟我爭辯。于是，我對于“努力”這一詞語的理解真實(shí)地存在于大家的認(rèn)識(shí)里了。又一次小小的成功，我決定不再做苦行僧了。

在孩子的成長過程中，我們作為老師到底應(yīng)該給學(xué)生什么樣的愛？無微不至的關(guān)心？替他們做好他們不會(huì)的事情？不，他們的成長之路應(yīng)該由他們自己來走，無論成功或是失敗都將是他們?nèi)松呢?cái)富，他們不會(huì)的給他們指引方向、偶爾攙扶一下。最重要的是給他們?nèi)松较虻闹敢?，我想給我的孩子們樹立“每個(gè)人都能通過努力來改變自己的未來”的信念，努力學(xué)習(xí)、努力生活、努力工作。老師是知識(shí)分子，是知識(shí)的化身，如果老師自己都是通過努力學(xué)習(xí)而掌握了很多知識(shí)卻過著比保姆還可憐的生活、做著比文盲還辛苦的工作，那么誰又愿意相信知識(shí)可以改變命運(yùn)、努力可以改變未來？誰又愿意多讀一點(diǎn)書？

師者，傳道授業(yè)解惑也。老師不是萬能的，教師這一職業(yè)在社會(huì)的存在其實(shí)質(zhì)就是知識(shí)的傳承、文明禮貌的教養(yǎng)、道德的傳遞。我們要愛學(xué)生，但請別再以愛的名義往這份職業(yè)上捆綁太多的責(zé)任，太多的愛和付出會(huì)剝奪了孩子成長的權(quán)利。每個(gè)人的人生觀、價(jià)值觀的形成受家庭和社會(huì)的影響很大，我們沒有必要為他們建造一個(gè)童話王國，讓他們懷著美好的希望卻走向殘酷的現(xiàn)實(shí)。

老師們、班主任們，讓我們給愛減減肥，把愛隱藏起來吧，把成長的道路歸還給孩子，和孩子一起輕松地享受成長的苦與樂。

我的班主任工作還有很多疑惑，也存在很多問題和不足，甚至有些盲點(diǎn)，希望各位前輩不吝賜教。

謝謝大家！

第五篇：2021年減肥減藥獸用抗生素工作方案

2021年減肥減藥獸用抗生素工作方案

按照（）“兩減一禁”工作部署要求，決定2021年全區(qū)持續(xù)推進(jìn)化肥、農(nóng)藥減量化施用和禁用獸用抗生素工作，保障農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全，打造全域綠色食品模式?，F(xiàn)結(jié)合我區(qū)實(shí)際，制訂如下行動(dòng)方案。

一、指導(dǎo)思想

以*思想為指引，全面貫徹落實(shí)黨的*大精神，踐行綠色高質(zhì)量發(fā)展新理念，以保障我區(qū)重要農(nóng)產(chǎn)品有效供給為目標(biāo)，重點(diǎn)圍繞全區(qū)耕地質(zhì)量保護(hù)與提升，增加有機(jī)肥資源利用，推廣減量化、清潔化農(nóng)業(yè)綠色生產(chǎn)模式，推行精準(zhǔn)施藥和科學(xué)安全用藥等方面。

加強(qiáng)主要農(nóng)作物重大病蟲監(jiān)測預(yù)報(bào)，推廣應(yīng)用綠色防控技術(shù)，促進(jìn)化肥、農(nóng)藥持續(xù)使用減量化和禁用獸用抗生素工作，保障農(nóng)業(yè)生產(chǎn)安全、農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全和生態(tài)環(huán)境安全，助力我區(qū)國家農(nóng)業(yè)可持續(xù)發(fā)展試驗(yàn)示范區(qū)建設(shè)和現(xiàn)代農(nóng)業(yè)綠色產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

二、工作目標(biāo)

通過專項(xiàng)行動(dòng)，農(nóng)藥、獸藥、化肥科學(xué)使用水平明顯提升，主要農(nóng)作物綠色防控技術(shù)和專業(yè)化統(tǒng)防統(tǒng)治覆蓋面進(jìn)一步提高，盲目施肥、過量施藥、抗生素濫用現(xiàn)象得到遏制，農(nóng)業(yè)面源污染得到有效控制，農(nóng)資市場秩序進(jìn)一步好轉(zhuǎn)，全區(qū)農(nóng)藥、化肥使用量比2020年分別減少2%以上。

獸藥抗生素禁止在飼料生產(chǎn)中添加，不得生產(chǎn)飼料獸藥添加劑；畜禽生產(chǎn)中嚴(yán)禁添加禁用獸藥抗生素。

三、基本原則

（一）公開透明原則。

各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、街道，局直各中心（站、辦、股）應(yīng)將化肥、農(nóng)藥減量化和獸藥禁用行動(dòng)實(shí)施方案等信息面向社會(huì)公開，接受群眾監(jiān)督。

（二）依法依規(guī)原則。

依據(jù)國家、省、市相關(guān)法律、法規(guī)與規(guī)章，確?；?、農(nóng)藥減量化和獸藥禁用工作持續(xù)有序推進(jìn)。

四、重點(diǎn)任務(wù)

（一）推進(jìn)農(nóng)藥減量、獸藥禁用專項(xiàng)行動(dòng)

1.加強(qiáng)病蟲監(jiān)測預(yù)警。認(rèn)真做好燈下誘蟲觀察、田間系統(tǒng)調(diào)查、大田普查等點(diǎn)面相結(jié)合的監(jiān)測工作，提高病蟲調(diào)查數(shù)據(jù)的可靠性，測報(bào)的準(zhǔn)確性。要根據(jù)病蟲調(diào)查情況，結(jié)合當(dāng)?shù)貧庀蠛蜌v年病蟲發(fā)生情況，重點(diǎn)對水稻稻瘟病、稻飛虱、稻縱卷葉螟、二化螟等主要病蟲和玉米草地貪夜蛾做出及時(shí)準(zhǔn)確預(yù)報(bào)，提出防治對策，指導(dǎo)病蟲害防治，減少農(nóng)戶盲目防治。

2.推進(jìn)病蟲統(tǒng)防統(tǒng)治。引導(dǎo)大型農(nóng)業(yè)生產(chǎn)企業(yè)創(chuàng)辦專業(yè)化統(tǒng)防統(tǒng)治組織，開展市場化、專業(yè)化的統(tǒng)防統(tǒng)治服務(wù)。用好用足農(nóng)機(jī)購置補(bǔ)貼政策，支持病蟲專業(yè)化防治組織推廣應(yīng)用植保無人機(jī)、高效機(jī)動(dòng)噴霧器等現(xiàn)代植保機(jī)械，提高農(nóng)藥利用率。繼續(xù)以糧食產(chǎn)能區(qū)和果、蔬種植區(qū)為重點(diǎn)，全區(qū)培植2個(gè)以上年防治面積達(dá)3000畝次以上的病蟲害統(tǒng)防統(tǒng)治服務(wù)組織，糧食產(chǎn)能核心示范區(qū)實(shí)現(xiàn)專業(yè)化統(tǒng)防統(tǒng)治全覆蓋，逐步實(shí)現(xiàn)整村、整鄉(xiāng)全面推進(jìn)，確保采取病蟲害統(tǒng)防統(tǒng)治的地塊平均每畝減少1-2次用藥，平均防治效果達(dá)85%以上，全區(qū)統(tǒng)防統(tǒng)治面積達(dá)到22萬畝次以上。

3.推廣綠色防控技術(shù)。繼續(xù)圍繞水稻、蔬菜、水果等重點(diǎn)品種，推廣使用太陽能殺蟲燈、防蟲網(wǎng)、性誘捕器、粘蟲板，通過培育壯苗，套種香根草、菊科植物等增加有益天敵，以及生草栽培，同時(shí)大力推廣稻田、果園種養(yǎng)綜合模式，應(yīng)用推廣蘇云金桿菌、斜紋夜蛾核型多角體病毒、短穩(wěn)桿菌、井岡霉素等生物農(nóng)藥，實(shí)現(xiàn)生態(tài)調(diào)控、物理防控、生物防治綜合應(yīng)用的綠色防控目標(biāo)。2021年全區(qū)建立水稻、蔬菜、水果病蟲綠色防控示范片10個(gè)、核心示范片面積1000畝，全區(qū)綠色防控面積達(dá)到45萬畝次以上。

4.嚴(yán)禁禁限抗生素使用。嚴(yán)禁洛美沙星、培氟沙星、氧氟沙星、諾氟沙星、硫酸黏菌素預(yù)混劑、非潑羅尼、氨苯胂酸、鹽酸克倫特羅、萊克多巴胺、沙丁胺醇、洛克沙胂以及喹乙醇等抗生素在畜禽養(yǎng)殖上使用。

5.嚴(yán)禁禁限農(nóng)藥的使用。大力推廣高效低毒低殘留農(nóng)藥，嚴(yán)禁氟蟲腈、氟苯蟲酰胺等農(nóng)藥在水稻上應(yīng)用；嚴(yán)禁樂果、丁硫克百威、乙酰甲胺磷等在果樹上應(yīng)用；嚴(yán)禁毒死蟬、三唑磷、克百威等禁限農(nóng)藥在蔬菜上使用（具體見禁限用農(nóng)藥名錄）。尤其使用“武夷山水”商標(biāo)的企業(yè)、市級(jí)以上農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)、鄉(xiāng)村振興示范村等，要率先示范推廣全程綠色防控技術(shù)，率先應(yīng)用病蟲害專業(yè)化統(tǒng)防統(tǒng)治，率先示范推廣高效低毒農(nóng)藥，并禁止使用草甘磷除草劑。

（二）開展農(nóng)資打假專項(xiàng)治理專項(xiàng)行動(dòng)

1.開展春季農(nóng)資打假保春耕備耕行動(dòng)。重點(diǎn)圍繞農(nóng)藥、肥料、獸藥、飼料和飼料添加劑等農(nóng)資產(chǎn)品，針對非法添加、含量不符合要求、侵權(quán)假冒等問題進(jìn)行重點(diǎn)治理。

2.開展夏季百日農(nóng)資打假專項(xiàng)行動(dòng)。以限用、高毒農(nóng)藥、獸藥、飼料和飼料添加劑產(chǎn)品為重點(diǎn)，全面開展農(nóng)藥、獸藥經(jīng)營門店、飼料和飼料添加劑生產(chǎn)企業(yè)和經(jīng)營門店、農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)基地、畜禽養(yǎng)殖場用藥記錄的執(zhí)法檢查，對限用農(nóng)藥和獸藥經(jīng)營企業(yè)的現(xiàn)場檢查覆蓋面達(dá)100%，制作《農(nóng)業(yè)行政執(zhí)法監(jiān)督檢查記錄》達(dá)100%。

3.開展秋冬季農(nóng)資打假促增收行動(dòng)。以高優(yōu)特色種植業(yè)、養(yǎng)殖業(yè)常用農(nóng)藥、肥料、獸藥、飼料和飼料添加劑產(chǎn)品監(jiān)管為重點(diǎn)，針對上級(jí)通報(bào)的問題企業(yè)的問題產(chǎn)品開展專項(xiàng)檢查和產(chǎn)品質(zhì)量抽查，嚴(yán)厲查處各類假劣農(nóng)資和飼料添加劑添加抗生素的行為，認(rèn)真貫徹落實(shí)《省農(nóng)資案件查處聯(lián)動(dòng)協(xié)作機(jī)制》，對查處的案件全面啟動(dòng)案件聯(lián)動(dòng)協(xié)查機(jī)制，涉嫌犯罪的及時(shí)移送司法機(jī)關(guān)追究刑事責(zé)任。

（三）實(shí)施化肥科學(xué)減量增效專項(xiàng)行動(dòng)

1.推廣綠肥種植及稻田秸稈還田。鼓勵(lì)利用冬閑田發(fā)展種植紫云英、油菜等綠肥，進(jìn)一步推廣果茶園套種豆類、油菜、花生等綠肥，通過種植綠肥與秸稈還田，逐步改良土壤理化性狀。2021年完成推廣綠肥種植4萬畝次，實(shí)施稻田秸稈還田7萬畝次。

2.推廣測土配方施肥。繼續(xù)做好糧食作物測土配方施肥的同時(shí)，擴(kuò)大在設(shè)施農(nóng)業(yè)及蔬菜、果樹等經(jīng)濟(jì)作物上的應(yīng)用。2021年建立水稻等測土配方施肥連片100畝以上示范片15個(gè)，輻射帶動(dòng)測土配方施肥技術(shù)推廣40萬畝次。重點(diǎn)針對水稻等主要農(nóng)作物發(fā)放施肥建議卡，指導(dǎo)種植戶合理施肥。

3.推廣利用有機(jī)肥。結(jié)合畜禽糞污資源化利用整縣推進(jìn)項(xiàng)目，充分用好政策，推廣有機(jī)肥，推進(jìn)綠色發(fā)展。2021年推廣施用畜禽糞便堆漚肥、沼肥、肥水等有機(jī)肥40萬畝次。尤其使用“武夷山水”商標(biāo)的企業(yè)、市級(jí)以上農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)、鄉(xiāng)村振興示范村，要大力推廣有機(jī)肥、種植綠肥、有機(jī)肥替代化肥等“有機(jī)肥+”的技術(shù)模式，促進(jìn)化肥減量增效。

（四）開展抗生素禁用試點(diǎn)專項(xiàng)行動(dòng)

2021年，以我區(qū)主要畜禽產(chǎn)品為主，重點(diǎn)是蛋雞、肉雞、生豬、奶牛、肉牛、肉羊等六種主要畜禽品種，加強(qiáng)養(yǎng)殖條件、種苗選擇和動(dòng)物疫病防控管理，提高健康養(yǎng)殖水平，積極探索使用獸用抗生素替代品試點(diǎn)工作，逐步減少獸藥使用品種和使用量。全區(qū)7家飼料生產(chǎn)企業(yè)，嚴(yán)禁飼料生產(chǎn)企業(yè)在飼料生產(chǎn)中添加獸用抗生素。推進(jìn)全區(qū)98家畜禽養(yǎng)殖場，嚴(yán)格遵守禁止添加抗生素要求，同時(shí)對嚴(yán)禁使用獸用抗生素的養(yǎng)殖場，發(fā)放無抗生素使用示范場牌匾，其畜禽產(chǎn)品達(dá)到無抗要求的，優(yōu)先使用“武夷山水”品牌商標(biāo)。

（五）落實(shí)農(nóng)藥包裝廢棄物回收處置專項(xiàng)行動(dòng)

推進(jìn)農(nóng)藥包裝廢棄物的回收與處置工作，增強(qiáng)農(nóng)藥銷售及使用主體的生態(tài)環(huán)保意識(shí)，探索建立科學(xué)完善的農(nóng)藥包裝廢棄物回收處置機(jī)制，深入開展田園清潔行動(dòng)，減少農(nóng)藥包裝廢棄物隨意亂扔亂棄現(xiàn)象，不斷提高農(nóng)藥包裝廢棄物回收處置率。各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、街道要全面啟動(dòng)包裝廢棄物回收處置工作。農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)、農(nóng)民種植專業(yè)合作社、家庭農(nóng)場、病蟲害專業(yè)化統(tǒng)防統(tǒng)治組織等農(nóng)藥使用單位必須自行回收農(nóng)藥包裝廢棄物，回收的農(nóng)藥包裝廢棄物按照環(huán)保要求，由有資質(zhì)的公司進(jìn)行科學(xué)統(tǒng)一處置。

五、行動(dòng)主體

組織廣大農(nóng)民、各級(jí)技術(shù)人員、生產(chǎn)企業(yè)、經(jīng)銷商、種糧大戶、家庭農(nóng)場、專業(yè)合作、飼料生產(chǎn)企業(yè)、畜禽規(guī)模養(yǎng)殖場等農(nóng)業(yè)新型生產(chǎn)經(jīng)營主體按要求具體實(shí)施。

六、實(shí)施步驟

（一）制定方案。

制定本轄區(qū)減肥減藥禁止使用獸用抗生素行動(dòng)方案。

（二）試點(diǎn)示范。

全區(qū)建立減肥減藥、禁用獸用抗生素示范點(diǎn)（片）。

（三）推廣宣傳。

各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、街道，局直各中心（站、辦、股）扎實(shí)開展宣傳活動(dòng)，將減肥減藥禁止使用獸用抗生素的相關(guān)法律法規(guī)、政策等宣傳到企業(yè)、到村、到戶。

（四）落實(shí)行動(dòng)。

各行動(dòng)主體在示范點(diǎn)（片）推廣配方肥、有機(jī)肥、高效施肥方式、生物農(nóng)藥、綠色防控、統(tǒng)防統(tǒng)治等技術(shù)措施。科學(xué)規(guī)范使用獸藥，積極開展探索中草藥替代獸用抗生素治療試驗(yàn)。

（五）督查監(jiān)管。

農(nóng)資市場管理規(guī)范化，建立農(nóng)資監(jiān)管平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)上巡查和現(xiàn)場稽查相結(jié)合的督查方式。

七、具體實(shí)施

（一）加大源頭治理，打擊違法行為

圍繞重點(diǎn)季節(jié)、重點(diǎn)市場、重點(diǎn)基地、重點(diǎn)品種，開展農(nóng)藥、獸藥、飼料和添加劑市場檢查、產(chǎn)品標(biāo)簽和產(chǎn)品質(zhì)量抽查，嚴(yán)格落實(shí)高毒農(nóng)藥定點(diǎn)經(jīng)營和農(nóng)獸藥經(jīng)營許可制度，加大對禁限用農(nóng)獸藥的監(jiān)管力度，嚴(yán)厲打擊制售假冒、偽劣及無證農(nóng)獸藥產(chǎn)品等違法行為，保障農(nóng)民用上安全、優(yōu)質(zhì)、高效農(nóng)獸藥。一是開展農(nóng)獸藥市場專項(xiàng)整治。強(qiáng)化農(nóng)獸藥專項(xiàng)檢查，切實(shí)落實(shí)農(nóng)獸藥經(jīng)營許可制度，依法嚴(yán)查生產(chǎn)、經(jīng)營和使用國家明令禁止的農(nóng)獸藥、以及無證生產(chǎn)、經(jīng)營農(nóng)獸藥等違法行為。

二是開展農(nóng)獸藥違法案件查處。

依法及時(shí)查辦農(nóng)獸藥違法案件，并會(huì)同有關(guān)部門逐級(jí)追溯來源和追蹤流向，雙向全程清除假劣農(nóng)獸藥。

三是開展農(nóng)獸藥產(chǎn)品、飼料和飼料添加劑產(chǎn)品質(zhì)量抽檢。

以本地問題企業(yè)和問題產(chǎn)品、群眾投訴舉報(bào)以及失信企業(yè)農(nóng)獸藥產(chǎn)品、飼料和飼料添加劑產(chǎn)品為重點(diǎn)，加強(qiáng)對農(nóng)獸藥產(chǎn)品、飼料和飼料添加劑產(chǎn)品質(zhì)量的例行抽查、專項(xiàng)抽查、重點(diǎn)抽查工作。2021年擬抽檢農(nóng)藥產(chǎn)品30批次、獸藥產(chǎn)品10批次、飼料和飼料添加劑7批次。按照要求加大抽查力度，嚴(yán)厲精準(zhǔn)打擊假劣農(nóng)獸藥產(chǎn)品、飼料和飼料添加劑產(chǎn)品，尤其是非法添加禁限用產(chǎn)品的違法行為。

四是開展聯(lián)合執(zhí)法，打擊違法犯罪。

運(yùn)用“兩法〃銜接平臺(tái)，對涉嫌犯罪的案件及時(shí)移送公安機(jī)關(guān)，對涉嫌犯罪線.索明顯的案件，商請當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)提前介入，快查快辦，嚴(yán)懲違法犯罪分子。

（二）優(yōu)化施肥結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)技術(shù)培訓(xùn)

根據(jù)土壤養(yǎng)分狀況和作物需肥規(guī)律，優(yōu)化氮、磷、鉀配比，促進(jìn)大量元素與中微量元素配合；適應(yīng)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)發(fā)展需要，促進(jìn)肥料產(chǎn)品優(yōu)化升級(jí)，大力推廣微生物肥、水溶肥、土壤調(diào)理劑、緩控釋肥等新型高效肥料。

結(jié)合往年主要糧經(jīng)作物重大病蟲發(fā)生特點(diǎn)，對當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)民技術(shù)員和農(nóng)戶進(jìn)行水稻、經(jīng)濟(jì)作物病蟲防治技術(shù)和新農(nóng)藥應(yīng)用的培訓(xùn)工作，提高農(nóng)戶防治病蟲害技術(shù)水平，降低盲目濫用農(nóng)藥，提高病蟲防治效果。及時(shí)發(fā)布病蟲情報(bào)，做到“電視有像、廣播有聲，防治標(biāo)語到自然村，做到家喻戶曉”。并將病蟲發(fā)生動(dòng)態(tài)傳送給農(nóng)業(yè)部門和政府領(lǐng)導(dǎo)，促進(jìn)防控措施落實(shí)。

（三）加快精準(zhǔn)施肥，強(qiáng)化病蟲監(jiān)測

根據(jù)不同區(qū)域土壤肥力條件、作物產(chǎn)量潛力和養(yǎng)分綜合管理要求，合理制定各區(qū)域、作物單位面積施肥限量標(biāo)準(zhǔn)，減少盲目施肥行為。認(rèn)真做好燈下誘蟲觀察、田間系統(tǒng)調(diào)查、大田普查等點(diǎn)面相結(jié)合的監(jiān)測工作，提高病蟲調(diào)查數(shù)據(jù)的可靠性，結(jié)合當(dāng)?shù)貧庀蠛蜌v年病蟲發(fā)生情況及時(shí)做出準(zhǔn)確預(yù)報(bào)，提出防治對策。為廣大農(nóng)戶提供防治病蟲害的依據(jù)，同時(shí)指導(dǎo)病蟲害防治。

（四）加快有機(jī)肥替代，推廣防治新技新藥

充分利用畜禽糞便、沼液沼渣等有機(jī)養(yǎng)分資源，增施有機(jī)肥，用有機(jī)肥替代部分化肥，實(shí)現(xiàn)有機(jī)無機(jī)相結(jié)合，提升耕地基礎(chǔ)地力，減少化肥養(yǎng)分投入。開展新技術(shù)、新農(nóng)藥示范推廣，大力推廣甲維鹽、氯蟲苯甲酰胺、苦參堿、白僵菌等高效低毒新農(nóng)藥和生物農(nóng)藥，推動(dòng)我區(qū)新技術(shù)、新農(nóng)藥的推廣應(yīng)用，減少高劇毒農(nóng)藥的使用和降低農(nóng)藥使用量，減少環(huán)境農(nóng)藥殘留污染，達(dá)到“三增三減”的經(jīng)濟(jì)生態(tài)和社會(huì)效益。同時(shí)，通過冬種紫云英、蠶（豌）豆；利用果園套種圓葉決明、羽葉決明、印度豇豆；結(jié)合機(jī)收秸稈還田等措施，提高有機(jī)肥源綜合利用，持續(xù)提升耕地基礎(chǔ)地力，減少化肥養(yǎng)分投入。采用農(nóng)業(yè)防治、物理防治、生物防治等綜合措施，2021年建立水稻、蔬菜、果樹病蟲綠色防控示范點(diǎn)10個(gè)，全區(qū)病蟲綠色防控示范點(diǎn)1000畝以上。

（五）轉(zhuǎn)變施肥方式，壯大專業(yè)隊(duì)伍

大力推廣測土配方施肥，提高農(nóng)民科學(xué)施肥意識(shí)和技能，推廣應(yīng)用配方肥；研發(fā)適用施肥設(shè)備，改表施、撒施為機(jī)械深施；推廣應(yīng)用智能水肥一體化、根外追肥等技術(shù)。充分利用中央和省上項(xiàng)目以及財(cái)政補(bǔ)助等政策，扶持壯大專業(yè)化統(tǒng)防統(tǒng)治隊(duì)伍，培育一批以新藥械為手段，具有病蟲防治技術(shù)，科學(xué)使用農(nóng)藥的機(jī)械化、專業(yè)化病蟲防治隊(duì)伍，提高植保技術(shù)的到位率，不斷擴(kuò)大統(tǒng)防統(tǒng)治面積，病蟲災(zāi)害防治效果明顯提高，防治次數(shù)和化學(xué)農(nóng)藥用量進(jìn)一步降低，高劇毒農(nóng)藥使用明顯減少，實(shí)現(xiàn)病蟲專業(yè)化防治的要比農(nóng)民自主防治的平均每畝減少1-2次用藥，平均防治效果達(dá)85%以上。

八、行業(yè)重點(diǎn)

（一）種植業(yè)重點(diǎn)

1.果類種植。依據(jù)當(dāng)?shù)毓麍@測土配方施肥項(xiàng)目成果，在增施有機(jī)肥基礎(chǔ)上，推廣配方肥、農(nóng)家肥；在水熱條件適宜新墾幼齡果園，通過套種豆科作物、圓葉決明、羽葉決明、印度豇豆等綠肥作物，覆蓋土壤，防止水土流失，培肥地力；在水肥條件較好的果園，增施有機(jī)肥的同時(shí)，推廣水肥一體化技術(shù)，提高水肥利用效率；適時(shí)適量施用石灰、土壤調(diào)理劑改良土壤。嚴(yán)格禁止使用國家禁用農(nóng)藥和限制性使用的農(nóng)藥，大力推廣黃板、殺蟲燈等物理防控和BT制劑、苦參堿、短穩(wěn)桿菌、茶黃素等生物農(nóng)藥防治。

2.水稻種植。按照控氮、減磷、補(bǔ)鉀，配合施用鋅、硅、鈣等中微量元素的施肥原則，推廣作物秸稈還田，冬種紫云英、配方肥、有機(jī)肥等。大力推廣甲維鹽、氯蟲苯甲酰胺、BT制劑等高效低毒新農(nóng)藥和生物農(nóng)藥。

3.蔬菜種植。按照減氮、控磷、穩(wěn)鉀，配合施用鈣、鎂、硫、鋅、硼、銅等中微量元素，增施生物有機(jī)肥、有機(jī)肥、微生物肥。推廣配方肥，根據(jù)土壤肥力條件、目標(biāo)產(chǎn)量、蔬菜需肥規(guī)律，優(yōu)化氮、磷、鉀肥用量，配施中微量元素，合理分配不同生育期施肥量；增施有機(jī)肥，引導(dǎo)使用農(nóng)家肥、沼渣沼液；推廣水肥一體化技術(shù)，重點(diǎn)是推廣滴灌、微噴等技術(shù)；適時(shí)適量施用石灰、土壤調(diào)理劑改良土壤。嚴(yán)格禁止使用國家禁用農(nóng)藥和限制性使用的農(nóng)藥，大力推廣黃板、殺蟲燈等物理防控和BT制劑、苦參堿、白僵菌、短穩(wěn)桿菌、茶黃素等生物農(nóng)藥防治。

（二）養(yǎng)殖業(yè)重點(diǎn)

1.蛋雞生產(chǎn)。禁止添加的獸用抗生素：四環(huán)素片、甲磺酸達(dá)氟沙星、吉他霉素片、復(fù)方阿莫西林粉、氟苯尼考溶液、氧氟沙星、恩若沙星、喹乙醇、磺胺喹惡啉。

2.生豬生產(chǎn)。禁止添加的獸用抗生素：洛美沙星、培氟沙星、氧氟沙星、諾氟沙星、氯霉素、氯丙嗪、鹽酸克倫特羅、萊克多巴胺、沙丁胺醇、西馬特羅。

3.肉雞生產(chǎn)。禁止添加的獸用抗生素：呋喃它酮、硫酸黏菌素、喹乙醇、氨苯胂酸、洛克沙胂、洛美沙星、培氟沙星、氧氟沙星、諾氟沙星。

4.肉牛生產(chǎn)。禁止添加的獸用抗生素：卡那霉素、鏈霉素、四環(huán)素、氯霉素、鹽酸克倫特羅、萊克多巴胺、沙丁胺醇、西馬特羅。

5.奶牛生產(chǎn)。牛奶中獸用抗生素不得檢出：青霉素類、頭孢霉素類、四環(huán)素、金霉素、土霉素、慶大霉素、鏈霉素、二氫鏈霉素、新霉素、壯觀霉素、氯霉素、紅霉素、磺胺二甲嘧啶、磺胺二甲氧嘧啶。

6.肉羊生產(chǎn)。禁止添加的獸用抗生素：鹽酸克倫特羅、萊克多巴胺、沙丁胺醇、西馬特羅、氯霉素、氟苯尼考、氟甲砜霉素。

九、組織保障

（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。

成立化肥農(nóng)藥使用減量化和禁止使用獸用抗生素行動(dòng)工作小組，加強(qiáng)各部門溝通協(xié)調(diào)，推進(jìn)各項(xiàng)措施落實(shí)，依托技術(shù)專家組，加強(qiáng)減量化行動(dòng)的技術(shù)培訓(xùn)與指導(dǎo)檢查，確保任務(wù)落實(shí)到位。

（二）強(qiáng)化技術(shù)指導(dǎo)。

制定技術(shù)規(guī)范與實(shí)施方案，開展技術(shù)指導(dǎo)，落實(shí)關(guān)鍵技術(shù)，加大技術(shù)培訓(xùn)力度，結(jié)合新型職業(yè)農(nóng)民培訓(xùn)工程、農(nóng)村實(shí)用人才帶頭人素質(zhì)提升計(jì)劃，對廣大農(nóng)民、各級(jí)技術(shù)人員、生產(chǎn)企業(yè)、經(jīng)銷商、種糧大戶、家庭農(nóng)場和專業(yè)合作社進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，著力提高科學(xué)施肥和使用農(nóng)獸藥水平。

（三）加大資金投入。

結(jié)合農(nóng)業(yè)“五新〃技術(shù)推廣，加強(qiáng)與財(cái)政等部門的溝通協(xié)調(diào)，加大對農(nóng)藥、化肥減量化行動(dòng)和禁用獸用抗生素試點(diǎn)養(yǎng)殖場的政策支持力度，激發(fā)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)主體自愿開展農(nóng)藥肥料減量化和禁用獸用抗生素試點(diǎn)工作，促進(jìn)全區(qū)生產(chǎn)主體自愿開展試點(diǎn)工作。

（四）加強(qiáng)督導(dǎo)檢查。

化肥農(nóng)藥使用減量化和禁用抗生素行動(dòng)將納入?yún)^(qū)委、區(qū)政府對鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、街道目標(biāo)考核和大督查內(nèi)容,各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、街道要圍繞目標(biāo)任務(wù)，落實(shí)工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題，推動(dòng)工作落實(shí)。同時(shí)，要強(qiáng)化農(nóng)業(yè)執(zhí)法力度，加大對國家禁限用農(nóng)藥、獸藥、飼料和飼料添加劑市場監(jiān)管力度，嚴(yán)格控制農(nóng)藥、獸藥的使用范圍，嚴(yán)厲打擊違法濫用農(nóng)藥和使用抗生素的違法行為。

（五）營造宣傳氛圍。

充分利用廣播、電視、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)等媒介，全方位、多角度、深層次宣傳農(nóng)藥化肥減量增效和禁止使用獸用抗生素的重要意義，教育引導(dǎo)農(nóng)民群眾轉(zhuǎn)變不良的施用習(xí)慣，形成領(lǐng)導(dǎo)重視、社會(huì)支持、群眾參與的良好氛圍。要及時(shí)總結(jié)推廣化肥減量增效、農(nóng)藥減量控害及無抗養(yǎng)殖場的好做法、好經(jīng)驗(yàn)、好典型，挖掘鮮活案例，樹立一批農(nóng)藥化肥減量增效及的無抗養(yǎng)殖示范樣板。