第一篇：大學(xué)生健康教育結(jié)課總結(jié)

大學(xué)生健康教育論文

這學(xué)期，我們選修了校醫(yī)院開(kāi)設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就針對(duì)大學(xué)生心理健康方面簡(jiǎn)談一下本人的理解：

所謂健康、不僅指軀體健康，而且還包括心理健康。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康是一種身體上、精神上和社會(huì)上完全安寧的狀態(tài)，不只是沒(méi)有疾病?！蹦壳安簧俅髮W(xué)生不僅存在體質(zhì)問(wèn)題，而且存在心理問(wèn)題。在校大學(xué)生不僅要注意自己的體質(zhì)健康，更要注意自己的心理健康，從而成為一個(gè)真正意義上的健康的大學(xué)生。在我國(guó)大學(xué)生健康教育還是一片空白。因此，開(kāi)展和加強(qiáng)大學(xué)生健康教育工作，維護(hù)和提高大學(xué)生的綜合健康水平，避免和減少各種疾病和心理障礙的發(fā)生有著重要的意義。

大學(xué)生在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏；就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)： 何謂心理健康

（1）能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。（2）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。（4）能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往。（5）能保持正確的自我意識(shí)，接納自我。

（6）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。

（7）心理行為符合年齡特征。

大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題: 環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。學(xué)習(xí)問(wèn)題。人際關(guān)系問(wèn)題。戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。性格與情緒問(wèn)題。求職與擇業(yè)問(wèn)題。神經(jīng)癥問(wèn)題。存在問(wèn)題的人數(shù)較多 存在的問(wèn)題比較集中

大學(xué)生中存在的主要心理問(wèn)題有學(xué)業(yè)問(wèn)題、情感問(wèn)題、人際問(wèn)題和適應(yīng)問(wèn)題。

大學(xué)生心理問(wèn)題的解決 第一條：自己

有人說(shuō)能打倒自己的人只有自己，也有人說(shuō)能拯救自己的人也只有自己。能欣然享受生命中的快樂(lè)，也能坦然面對(duì)生命中的困難。但是，有些人對(duì)自己并不了解，即俗語(yǔ)所說(shuō)的“旁觀者清，當(dāng)局者迷”，這時(shí)就需要運(yùn)用以下兩條“求助熱線”。第二條：親友

親友是我們最可信賴的人，他們讓我們?cè)谶@個(gè)世上不覺(jué)得孤獨(dú)，能直接感受到人間溫暖，也是我們對(duì)這個(gè)世界產(chǎn)生深切依戀的最主要原因。親友能極大地滿足我們感情上的需要，從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，親友是我們的社會(huì)支持系統(tǒng)，在遭遇困難時(shí)幫助我們走出困境。但是，親友并不都能理性且準(zhǔn)確地分析我們的問(wèn)題，這時(shí)我們就需要運(yùn)用下面這條“求助熱線”。第三條：心理咨詢師

心理咨詢師是一個(gè)感性與理性和諧統(tǒng)一的“求助熱線”，心理咨詢師的同理心、傾聽(tīng)、無(wú)條件關(guān)注等，會(huì)讓你有一種被接納、被尊重、被呵護(hù)的感覺(jué)，她能讓你坦然接受自己的沮喪、脆弱、憤懣、憂傷等消極情緒；心理咨詢師的專業(yè)素養(yǎng)能讓你擁有一雙慧眼，讓你有機(jī)會(huì)跳出自己的圈子，更理性、更客觀地評(píng)判自己與周邊的關(guān)系，學(xué)會(huì)從不同的角度看問(wèn)題，學(xué)會(huì)采取有效的行為去面對(duì)問(wèn)題和解決問(wèn)題，平復(fù)我們心靈的創(chuàng)傷。

喝酒、熬夜、飲食不規(guī)律、天天泡圖書(shū)館……學(xué)校早期健康教育缺失是重要原因，還有不少大學(xué)生寧愿多吃兩個(gè)雞腿，也不會(huì)敦促自己去鍛煉半個(gè)小時(shí)。熬夜打游戲、上網(wǎng)看電視，不吃早餐就上課，考試前整天上自習(xí)，考試后通宵泡KTV……這是當(dāng)代不少大學(xué)生的常有的生活狀態(tài)。

大學(xué)生怎樣擁有才能一個(gè)健康的體魄

1)注意飲食，吃一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐。做到少吃多餐。食物要多樣化。飲食建議: 五谷雜糧：小麥胚芽、黃豆、紅豆等 蔬菜：芹菜、洋蔥、卷心菜、菠菜、西紅柿、西蘭花等 水果：獼猴桃、櫻桃、柑橘、番石榴、蘋果、草莓、葡萄、棗、香蕉等

肉類：以雞肉、魚(yú)肉為主

其他：堅(jiān)果、牛奶、乳制品、蝦皮、海帶等

2）注意個(gè)人衛(wèi)生,不良人員不要接觸,不要隨便在外留宿,以防染病.3）加強(qiáng)體育鍛煉和養(yǎng)成良好的健康行為，鍛煉的量不要求大，但貴在堅(jiān)持。從而形成良好生活習(xí)慣。

以上是本人針對(duì)大學(xué)生心理健康方面的理解，只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。

第二篇：大學(xué)生健康教育結(jié)課論文

大學(xué)生健康教育結(jié)課論文

前言

對(duì)于大學(xué)生健康教育這門課的開(kāi)設(shè)，我本來(lái)的態(tài)度是覺(jué)得開(kāi)設(shè)這種課程根本是沒(méi)有必要的，往往是興師動(dòng)眾結(jié)果卻收效甚微，最后往往學(xué)生上交份七拼八湊的論文落得個(gè)形式主義草草收?qǐng)觥Ｉ险n伊始，我基本是屬于百無(wú)聊賴的狀態(tài)，但慢慢地我開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)被陳冰老師的講課方式和講授內(nèi)容吸引，漸漸開(kāi)始順著老師的思路，檢視和反思我自己的健康狀況。

課上無(wú)緣與老師就健康問(wèn)題探討和分享頗覺(jué)遺憾，而今自己能夠利用這篇論文的形式跟老師分享課上的一些收獲以及我自己關(guān)于健康的苦惱和困擾，頓悟果然萬(wàn)事萬(wàn)物的存在即有它的道理，如果每位同學(xué)都能夠通過(guò)這種課后的自我總結(jié)和反思形成良好的健康觀念這篇論文也不失為美事一樁，實(shí)則學(xué)校和老師的安排自有一番良苦用心。接下來(lái)我將就健康這個(gè)話題將課上老師講授的內(nèi)容聯(lián)系我身邊的實(shí)際進(jìn)行闡述，不當(dāng)之處還望老師包涵和指正。

課程回顧

老師在課上主要從六個(gè)方面對(duì)于大學(xué)生健康教育進(jìn)行了闡述，分別是1）健康新概念的提出、2）健康的標(biāo)準(zhǔn)、3）健康的影響因素、4）如何建立健康的生活方式、5）大學(xué)生健康教育的意義、6）如何提高自我保健意識(shí)。

通過(guò)老師對(duì)健康這六個(gè)方面的系統(tǒng)的講解，讓我走出了對(duì)于健康概念的誤區(qū)，這之前我理解的健康只包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面，現(xiàn)在我卻明白了我的理解是不全面的，健康除此之外，應(yīng)該還包括社會(huì)適應(yīng)性良好以及道德兩個(gè)層面；而對(duì)于健康的標(biāo)準(zhǔn)，老師從“五快”（吃、便、睡、說(shuō)、走得快）、“三良好”（個(gè)人性格、處事能力、人際關(guān)系）進(jìn)行解析，更是妙趣橫生又易于理解；對(duì)健康的影響因素時(shí)老師請(qǐng)我們中的同學(xué)就自己的觀點(diǎn)發(fā)表了自己的見(jiàn)解和看法，最后也為我們闡述了遺傳、環(huán)境、行為這三個(gè)因素對(duì)健康影響的排序狀況及內(nèi)在原因。讓我們能夠深刻意識(shí)到自我健康意識(shí)的提高以及對(duì)于健康行為的踐行的必要性和重要性。而說(shuō)到建立健康的生活方式，更是我心中永遠(yuǎn)的痛，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，好多事真的是知易行難吧，這中間的故事放到后面再跟老師慢慢分享。在課上陳冰老師苦口婆心用心良苦的希望我們能夠重視大學(xué)生健康教育的重要性和意義。希望我們能夠明白健康教育和健康促進(jìn)的核心是促使人們建立新的生活方式和行為習(xí)慣。是為了讓大家提高對(duì)這方面的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立健康意識(shí)，真正的行動(dòng)起來(lái)實(shí)現(xiàn)身心健康。

聯(lián)系實(shí)際

誠(chéng)然，現(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生存壓力越來(lái)越大，人的心理越來(lái)越緊張，越來(lái)越焦慮，困惑也越來(lái)越多，因此，越來(lái)越多的心理問(wèn)題也凸顯出來(lái)，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對(duì)來(lái)自各方的壓力。所以，健康是幸福的前提，大學(xué)生一定要 正視心理健康，塑造良好心態(tài)。

但反觀現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生的健康狀況究竟如何呢？大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，他們有屬于自己許多特殊的問(wèn)題，在生理方面而今大學(xué)生的生活作息方式不能不說(shuō)是一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題，前幾天在網(wǎng)上看到這樣一則新聞，說(shuō)我國(guó)今年已有數(shù)名大學(xué)生因熬夜猝死。而在27日早上，廣東一名大學(xué)生被發(fā)現(xiàn)猝死于宿舍中，其同學(xué)認(rèn)為，常熬夜是導(dǎo)致其猝死的一大原因。據(jù)了解，今年全國(guó)各地已有多名大學(xué)生因?yàn)榘疽?、少運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е骡馈４髮W(xué)生生活方式的不健康由此可見(jiàn)一斑。除了熬夜，缺少運(yùn)動(dòng)之外，眾多電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等的普及更是嚴(yán)重威脅著包括大學(xué)生在內(nèi)的所有青少年的視力和健康。不能忽視的，久坐也是大學(xué)生健康的一大殺手，久坐易導(dǎo)致心肌收縮無(wú)力，易患動(dòng)脈硬化等疾病。另外，久坐還會(huì)讓胃腸蠕動(dòng)減慢，增加胃腸負(fù)荷，導(dǎo)致胃及十二指腸潰瘍等。德國(guó)醫(yī)學(xué)專家則認(rèn)為，久坐的人易患結(jié)腸癌。對(duì)于女性，還容易患痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等婦科病癥。

就個(gè)人而言，我自己幾乎就是一個(gè)不健康生活方式踐行者的反面典型。經(jīng)常晚上熬夜到很晚，早上賴床起不來(lái)，早飯吃不上。每天手機(jī)不離身，有課時(shí)教室里一坐就是一天，沒(méi)課時(shí)，電腦前一坐就是一天。日常的體育鍛煉僅僅限于散步、走路，尤其到了冬天，天氣一冷，更是懶得動(dòng)彈，恨不得整個(gè)人直接冬眠。每每遇到考試周考試月，更是咖啡不斷，近乎透支體力腦力的消耗自己的精力。凡此種種，不一而足，都把我推的離健康的生活方式越來(lái)越遠(yuǎn)。有時(shí)好多事情趕到一起，焦頭爛額而又無(wú)法保證充足睡眠，身心俱疲幾近崩潰，總是暗自懷疑自己會(huì)不會(huì)就是下一個(gè)猝死的大學(xué)生，每每自嘲自己這種人一定會(huì)死的早，過(guò)勞死神馬的都是浮云，其實(shí)自己真的也很想改變現(xiàn)狀，但就像積重難返的病患痼疾難去，好多壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成真的就很難改掉啦。雖然現(xiàn)在我的身體沒(méi)有看出有什么后遺癥，但我深知出來(lái)混早晚都是要還的。這次聽(tīng)了陳老師的課更是讓我意識(shí)到健康問(wèn)題的重要性和緊迫性，即使不為自己，我也應(yīng)該多考慮父母，只有保證健康的身體我才能承擔(dān)好屬于自己那份責(zé)任，不然，一切都只是空談。并且子女后代的健康也是受父母遺傳因素影響的，我自己眼睛已經(jīng)近視啦，很可能將會(huì)影響寶寶的視力啦，不應(yīng)該因?yàn)樽约哼@樣不規(guī)律不健康的作息給我將來(lái)的孩子留下更多遺憾。

至于心理健康方面，大學(xué)生面臨對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。這也很容易使他們由于上述種種心理壓力而造成心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙等，實(shí)在也是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。這樣看來(lái)，增進(jìn)身心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康的教育。

美好愿望

二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，作為當(dāng)代大學(xué)生的我們心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)。我們應(yīng)該擺正姿態(tài)，深切認(rèn)識(shí)到：要想在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中占得一席之地，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，只有這樣，才能在搏 擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛，不斷自我超越，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值！

最后，奉上萊斯特博士和他的合作者研究出一套簡(jiǎn)明的、有助于健康的生活方式如下，與諸君共勉：(1)每日保持7～8小時(shí)睡眠。(2)有規(guī)律的早餐。(3)少吃多餐(每日可吃4～6餐)。(4)不吸煙。(5)不飲或飲少量低度酒。(6)控制體重(不低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%，不高于20%)。(7)規(guī)律的鍛煉(運(yùn)動(dòng)量適合本人的身體情況)。

“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！弊詈?，讓我們用梁?jiǎn)⒊壬倪@一句名言鼓舞斗志、激蕩心靈，從現(xiàn)在開(kāi)始重視自身的健康問(wèn)題，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和自我調(diào)節(jié)能力，以良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

第三篇：創(chuàng)新教育結(jié)課總結(jié)（模版）

創(chuàng)新教育結(jié)課總結(jié)

為了順應(yīng)社會(huì)對(duì)創(chuàng)新型人才的需求，我們學(xué)校在小學(xué)期為我們開(kāi)設(shè)了這門創(chuàng)新教育課，讓我們從感性和理性兩方面了解創(chuàng)新。通過(guò)參加這樣的課程，我認(rèn)為我真正感知到了創(chuàng)新的重要性，也從某種程度上激發(fā)了我想要去發(fā)現(xiàn)、去思考的熱情。所以說(shuō)，這門課讓我受益匪淺。

一、創(chuàng)新的來(lái)源

在第一堂課，董滿生老師從中國(guó)傳統(tǒng)文化的角度出發(fā)，深入淺出的講解了為什么要?jiǎng)?chuàng)新和創(chuàng)新最根本的來(lái)源是什么的問(wèn)題。他告訴我們，創(chuàng)新是個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力的核心，更是民族進(jìn)步的靈魂。自原始社會(huì)以來(lái)，人們?cè)谌粘５纳钪袝?huì)面臨很多問(wèn)題。當(dāng)肢體動(dòng)作不能滿足人們的交流需求時(shí)，人們發(fā)明了語(yǔ)言；當(dāng)他們需要防備野獸的攻擊和制作熟食時(shí)，他們學(xué)會(huì)了鉆木取火?，F(xiàn)代生活更是如此，正是由于我們想要追求更舒適、更便捷的生活，才會(huì)促使我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)新事物，去創(chuàng)造新事物。

因此董老師指出，創(chuàng)新的根本來(lái)源就是生活。正因?yàn)槲覀儗?duì)生活的“不滿足”，我們才會(huì)去自然而然地創(chuàng)新。所以在更多的時(shí)候，我們不能刻意去為了創(chuàng)新而創(chuàng)新，而是要留意生活中的一些細(xì)節(jié)，從最簡(jiǎn)單的生活需求出發(fā)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，學(xué)會(huì)思考問(wèn)題，這樣，創(chuàng)新思維會(huì)自然而然地從你的腦海里萌發(fā)。

聽(tīng)完董老師的講解，我一下子感覺(jué)到創(chuàng)新并不遙遠(yuǎn)，他也許就在我們的身邊，所以在今后的生活中，我想我會(huì)更加地享受生活，讓一些奇妙的小點(diǎn)子來(lái)改變我的生活。

二、創(chuàng)新思維與大學(xué)生學(xué)習(xí)心理

劉凱老師從大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的角度解讀了思維創(chuàng)新，讓我們耳目一新。創(chuàng)新是以新思維、新發(fā)明和新描述為特征的一種概念化過(guò)程。由此可見(jiàn)，科技發(fā)明只是創(chuàng)新的一部分，而創(chuàng)新也不僅僅局限于科技類的發(fā)明，性格和觀念方面的創(chuàng)新也同樣重要。有人說(shuō)，人最大的貧窮不是物質(zhì)的貧窮，而是觀念的貧窮。在人類社會(huì)發(fā)展的過(guò)程中，存在著各種各樣的政治經(jīng)濟(jì)改革。從一方面來(lái)說(shuō)，這正是說(shuō)明有時(shí)候我們的一些現(xiàn)有觀念不能幫助我們正常的發(fā)展，或者是如果以這種觀念發(fā)展下去，我們會(huì)感受到一種不適，從而去提醒我們改變觀念，時(shí)刻更新認(rèn)識(shí)世界的態(tài)度。

就一名大學(xué)生而言，我們正處于一個(gè)活力無(wú)限的時(shí)期，我們的思想觀念理應(yīng)具有超前性和新穎性，我們應(yīng)該通過(guò)讀書(shū)來(lái)時(shí)時(shí)更新我們的思維方式，行為方式和認(rèn)知水平。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，我們有探究性的學(xué)習(xí)，善于發(fā)現(xiàn)，注重個(gè)性化的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，培養(yǎng)廣泛的興趣，時(shí)刻懷著一顆好奇心去獲取知識(shí)。有了這樣的厚積，在某一天一定就會(huì)有同樣的薄發(fā)。

三、創(chuàng)新與本專業(yè)領(lǐng)域

柏海艦老師跟我們介紹了我們交通行業(yè)里的一些現(xiàn)狀。由于我們大一并不涉及專業(yè)課程，所以這個(gè)方面的信息有助于加強(qiáng)我們對(duì)自己專業(yè)的認(rèn)識(shí)，也能給我們今后的學(xué)習(xí)提供一些方向。目前我們交通工程的本科生一般的就業(yè)方向是國(guó)家建設(shè)性單位，如中建X局、中鐵X局。這不僅需要我們有過(guò)硬的專業(yè)知識(shí)，更需要我們具有吃苦耐勞的工作品質(zhì)。目前交通工程本科專業(yè)的研究生方向主要有四個(gè)：道路與鐵道工程、交通信息工程及控制、交通運(yùn)輸規(guī)劃管理和載運(yùn)工具運(yùn)用工程。而如果選擇考研繼續(xù)深造，未來(lái)就業(yè)方向?qū)⒚鎸?duì)一些交通設(shè)計(jì)類的院所。創(chuàng)新精神會(huì)是評(píng)估工作的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。

我們要時(shí)刻保有一種求知欲，不讓自己陷入定式思維的泥潭，敢于質(zhì)疑，敢于創(chuàng)造，這樣才能更好地順應(yīng)社會(huì)需求，成為一位綜合多領(lǐng)域的創(chuàng)新型人才，為國(guó)家的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

四、創(chuàng)新成果的保護(hù)

（一）專利申請(qǐng)

關(guān)于創(chuàng)新成果的申報(bào)和專利的申請(qǐng)，董滿生老師給我們做了詳細(xì)的介紹。董老師自己就擁有多項(xiàng)已授權(quán)專利，另外還有幾項(xiàng)專利正在受理。其中他介紹的公路隧道空氣凈化系統(tǒng)，一種治理橋頭跳車的過(guò)渡路基.托式觀光阿基米德橋等幾項(xiàng)專利激發(fā)了我濃厚的興趣，也使我從心底里敬佩這位老師。

在我國(guó)，專利分為發(fā)明專利、實(shí)用新型專利和外觀設(shè)計(jì)專利。其中，發(fā)明是指對(duì)產(chǎn)品、方法或者其改進(jìn)所提出的新的技術(shù)方案，實(shí)用新型是指對(duì)產(chǎn)品的形狀、構(gòu)造或者其結(jié)合所提出的適于實(shí)用的新的技術(shù)方案，而外觀設(shè)計(jì)注重的是設(shè)計(jì)人對(duì)一項(xiàng)產(chǎn)品的外觀所作出的富于藝術(shù)性、具有美感的創(chuàng)造。一項(xiàng)被授予專利權(quán)的創(chuàng)新成果應(yīng)當(dāng)具備新穎性、創(chuàng)造性和實(shí)用性。申請(qǐng)專利，也將是對(duì)我們創(chuàng)新成果的保護(hù)。

（二）科技論文

逄煥平老師主要介紹了科技論文的相關(guān)知識(shí)?？萍颊撐氖强茖W(xué)技術(shù)人員或其他研究人員在科學(xué)實(shí)驗(yàn)或試驗(yàn)的基礎(chǔ)上，對(duì)一些現(xiàn)象或問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)分析、綜合的研究和闡述，進(jìn)一步的進(jìn)行一些現(xiàn)象和問(wèn)題的研究，總結(jié)和創(chuàng)新另外一些結(jié)果和結(jié)論，并進(jìn)行電子和書(shū)面的表達(dá)。

逄老師告訴我們，科學(xué)實(shí)驗(yàn)或者學(xué)術(shù)研究簡(jiǎn)單的可分為用新方法解決新問(wèn)題、用新方法解決舊問(wèn)題和用舊方法解決舊問(wèn)題三個(gè)層次。目前我們大學(xué)生的畢業(yè)論文大多局限于用舊方法解決舊問(wèn)題這個(gè)層次，很難觸及到高層次的問(wèn)題，這也是我們大學(xué)生當(dāng)前的現(xiàn)狀。要想打破這個(gè)怪圈，我們就要從自身出發(fā)，在一些細(xì)小的問(wèn)題上培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識(shí)，從中體會(huì)到科技創(chuàng)新的樂(lè)趣。

經(jīng)過(guò)一周的學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到創(chuàng)新的重要性，我更加堅(jiān)信，在今后的學(xué)習(xí)生活過(guò)程中，我們會(huì)留意身邊的每一件小事，使創(chuàng)新成為自己的一種能力。

第四篇：大學(xué)生生命教育結(jié)課論文

大學(xué)生生命教育結(jié)課論文

不要害怕生活,堅(jiān)信生活的確值得去生活,那么你的信念就會(huì)有助于創(chuàng)造這個(gè)事實(shí)。

——威廉·詹姆斯

學(xué)院：信息工程學(xué)院班級(jí)：信息10-1班姓名：郭曉宏學(xué)號(hào)：0967118105指導(dǎo)老師：徐永斌

如果我的生活更完美

（內(nèi)蒙古科技大學(xué) 信息工程學(xué)院 信息10-1班 郭曉宏 014010）

[摘要] 生活指為生存發(fā)展而進(jìn)行各種活動(dòng)，也是人類這種生命的所有的日?；顒?dòng)和經(jīng)歷的總和。廣義上指人的各種活動(dòng)，包括日常生活行動(dòng)、學(xué)習(xí)、工作、休閑、社交等職業(yè)生活、個(gè)人生活、家庭生活和社會(huì)生活。生活是對(duì)人生旅途的考驗(yàn)與經(jīng)歷，充滿著悲傷和喜悅、充滿著自信和激情，更面臨著極大的人生挑戰(zhàn)。不同的人對(duì)生活有不同看法，不同的人生觀，對(duì)生活的感悟也不同。

[正文]

在我過(guò)去的二十幾年里，我很少覺(jué)得自己的思想很庸俗，但是進(jìn)入大三以后我發(fā)現(xiàn)“思想”絕對(duì)算得上是我的“短板”，我從來(lái)不會(huì)走一條別人從來(lái)沒(méi)有走過(guò)的路。這是懦弱，真正的懦弱，害怕失敗，害怕?tīng)€攤子需要自己收拾。朋友根據(jù)我的性格特征，推薦給我一本書(shū)《拆掉思維里的墻》，看過(guò)之后我才真正意識(shí)到我的思維里確實(shí)有堵墻，無(wú)論承認(rèn)不承認(rèn)，它就在那里，讓自己越發(fā)懦弱。就考研這件事情來(lái)說(shuō)，我最初想著考研純粹是因?yàn)槔蠋熣f(shuō)考研時(shí)我們專業(yè)一個(gè)很好的出路，那時(shí)的我絕對(duì)沒(méi)有一個(gè)明確的方向，今后走這條道到底是為什么對(duì)于我來(lái)說(shuō)仍然是一個(gè)巨大的迷惑，讓我覺(jué)得前方的路一片灰暗，只能走好當(dāng)下的路，只是一直隱隱約約覺(jué)得考研是我的使命，而無(wú)數(shù)的前人又給我證明了這條路的盡頭是相對(duì)比較美好的。現(xiàn)在想想這個(gè)想法多么幼稚，畢竟每個(gè)人都有自己的生活方式，別人的路不一定適合你去走，而且這樣一個(gè)淺顯的理由似乎并不足以支撐我走到最后。我發(fā)現(xiàn)似乎只有我身邊的人是在這樣“庸庸碌碌”的生活著，談?wù)摪素?、每天以閑侃為樂(lè)，為游戲通關(guān)而驕傲，我沒(méi)有資格去談?wù)撊思?，因?yàn)槟撤N程度上我也是這樣一個(gè)人，只是我比較厭惡這樣的一個(gè)生活狀態(tài)而已，而遠(yuǎn)處的很多人卻都在為了一個(gè)夢(mèng)想努力奮斗，縱然小有成就也不會(huì)停下自己前行的腳步。突然，我的心中萌發(fā)一種懼怕感，我害怕了，是一種發(fā)自內(nèi)心的、真正的害怕，怕我真的就這樣庸庸碌碌的度過(guò)一生，一事無(wú)成。

記得從小書(shū)里就說(shuō)：“讀萬(wàn)卷書(shū)，不如行萬(wàn)里路；行萬(wàn)里路，不如閱人無(wú)數(shù)”，我現(xiàn)在的境界必然還沒(méi)有達(dá)到“讀萬(wàn)卷書(shū)”的程度，只是單純地在一邊思考，一

邊摸索著前行而已，我在自己先前造成的苦海中掙扎，希望有一天可以脫離這片苦海，去我腦子里的從小向往的大學(xué)生活真正的體驗(yàn)一把。朋友說(shuō)，我想的太過(guò)消極，其實(shí)這樣的生活相對(duì)還是比較不錯(cuò)的，是我不知道滿足?？赡苁沁@樣的，但是書(shū)上告訴我的世界確實(shí)不是我現(xiàn)在接觸的這個(gè)樣子的，而且似乎還離得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。我想著，我要去追尋我想要的生活，努力做一個(gè)有思想的人?？赡?，我做的還是不夠好，我還需要很多努力才能成為這樣一個(gè)人，但是我已經(jīng)在前行的路上。

在結(jié)交朋友這件事情上，我都不清楚現(xiàn)在我的狀態(tài)，畢竟人心這種東西很難去把握，隔著肚皮不會(huì)知道對(duì)方在想什么，大學(xué)里的同學(xué)都來(lái)自不同的地方，地域和觀念上的差異被無(wú)情的放大，很多的交際不再屬于你的掌控范圍?！杜Ｗ醒澋南奶臁防锏挠颜x真的讓人羨慕，不得不說(shuō)曾經(jīng)我也有過(guò)這樣的友誼，大家好到了巴不得共穿一條褲子的程度，每個(gè)人因?yàn)椴煌倪x擇走上了不同的路，各自的生活都被瑣事充斥著，所以聯(lián)系也就漸漸少了。不過(guò)，從小長(zhǎng)大的感情終究是經(jīng)得起考驗(yàn)的，大家一聚，四五個(gè)笑話之后也就沒(méi)有任何隔閡了，或許這就是成長(zhǎng)的悲哀。

大學(xué)生可以接觸到形形色色的人，有的人熱情如火，有的人冷漠如冰，有的人積極向上，有的人消極至極，有的人快樂(lè)，有的人痛苦，有的人喜歡思考，有的人喜歡出行，一開(kāi)始的交往總是舒心的，大家都是帶著面具生活的虛偽的人，可是接觸多了就會(huì)發(fā)現(xiàn)這人自私、冷漠、心眼多、愛(ài)算計(jì)、心胸狹隘等等無(wú)法忍受的缺點(diǎn)，或許誰(shuí)都是這樣的吧，因此為了生存大家都習(xí)慣于帶著面具生活，可是時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)因?yàn)閭窝b的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而產(chǎn)生疲乏感，最終露出一點(diǎn)點(diǎn)馬腳。最近看了一部電影《中國(guó)合伙人》，看到他們的成長(zhǎng)過(guò)程中總是圍繞著能讓自己吸取正能量的朋友，陪他們跌倒，再陪他們爬起來(lái)，無(wú)怨無(wú)悔。我很羨慕那樣的生活，真正的生活，充滿正能量的生活，有意義的生活。我也想要做真正的自己，可是有時(shí)候生活逼迫你偽裝起來(lái)，也就造成了很少有可以交心的朋友

其實(shí)，生活就是這樣，不斷有東西需要去思考，去探索，這樣你的路才稱得上是經(jīng)過(guò)深思熟慮走過(guò)的，只有這樣才不會(huì)存在任何遺憾，畢竟曾經(jīng)為此而努力過(guò)，如果有機(jī)會(huì)在那個(gè)岔路口，在那條前行的路上再走一次也會(huì)走出同樣的軌跡，這樣的人生是完美的，即使在行進(jìn)過(guò)程中，會(huì)有岔子，會(huì)有不舒坦，會(huì)身心疲憊，但是“絕不后悔”。這就好比貝殼里的珍珠孕育的那個(gè)過(guò)程，蛹破繭成蝶的那個(gè)過(guò)程，都是痛苦的，但是結(jié)局是美好的。

我想讓我的人生更加完美一些，所以我現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)，讀書(shū)、思考、旅行、計(jì)劃、做有意義的事情、遠(yuǎn)離雞毛蒜皮的小事等等。這時(shí)我想起北大才女張曼菱的一句話：心中在做著一件大事，我的臉上就會(huì)不由自主掛著微笑。是呀，一個(gè)令人神往的境界，現(xiàn)在我笑了，因?yàn)槲乙苍谧鲋患笫?，一件人生中的大事，一件?huì)讓我的生活變得更美的大事。

[總結(jié)]

這門課程的學(xué)習(xí)，雖然時(shí)間比較短，但還是一定程度上學(xué)到了一些生活上的感悟。還是希望在時(shí)間充裕的條件下老師可以適當(dāng)?shù)亩喾庞骋稽c(diǎn)能夠折射出生命內(nèi)涵和生活真理的電影素材，畢竟視頻教學(xué)還是比較符合學(xué)生胃口的，這樣也可以更好的現(xiàn)行教育。

第五篇：大學(xué)生心理健康教育結(jié)課論文

大學(xué)生心理健康教育

——用“心”生活，健康成長(zhǎng)！

摘要:作為一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生，有一個(gè)較好的心理素質(zhì)尤為重要。只有用“心”生活，才能健康成長(zhǎng)！

關(guān)鍵詞：心理教育、人際交往、認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展、成功

案例分析：

一、心理教育缺失，大學(xué)男女殉情。

【引】2012年10月4日下午2時(shí)20分左右，蘇州大學(xué)獨(dú)墅湖校區(qū)學(xué)生公寓一期發(fā)生慘劇，一男一女兩名大學(xué)生相繼從公寓區(qū)內(nèi)的304號(hào)樓8樓跳下，當(dāng)場(chǎng)死亡。有在校生稱，兩人事發(fā)前曾發(fā)生爭(zhēng)吵，疑為殉情自殺。

【析】在大學(xué)校園里，戀愛(ài)也許是很多人的“必修課”，而大學(xué)生應(yīng)該如何正確的對(duì)待感情呢？心理教育尤為重要?！缎戮幋髮W(xué)生心理健康教程》的第一模塊“變化與適應(yīng)”和第二模塊“認(rèn)識(shí)自我”這兩個(gè)課題的解釋也許可以讓很多走入感情誤區(qū)的同學(xué)“豁然開(kāi)朗”。

其一、學(xué)會(huì)在適應(yīng)中求發(fā)展。兩個(gè)人戀愛(ài)若想修成正果，必須經(jīng)歷“化蛹成蝶”的過(guò)程，任何人的感情道路都不是一帆風(fēng)順的。應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)適應(yīng)對(duì)方，在適應(yīng)中增加兩個(gè)人的感情基礎(chǔ)。

其二、認(rèn)識(shí)自我。在大學(xué)生活里，我們必須時(shí)刻認(rèn)識(shí)自我，擺正自己的位置。如引文所述的案例，倘若兩個(gè)當(dāng)事人都能互相理解，充分認(rèn)識(shí)自己在戀愛(ài)中充當(dāng)?shù)慕巧?，認(rèn)識(shí)自我，或許慘劇就不會(huì)發(fā)生了。

其三、心理教育缺失。大學(xué)的心理健康教育可以給我們以啟迪，教會(huì)我們?nèi)绾握{(diào)整自己的行為方式和思維方式。對(duì)于我們正確處理大學(xué)生活中遇到的問(wèn)題有較好的指導(dǎo)作用。

二、宿舍危機(jī)惡化，咫尺怎變天涯？

【引】復(fù)旦大學(xué)2010級(jí)碩士研究生黃洋同學(xué)，因喝飲水機(jī)里的被投放有毒物質(zhì)N-二甲基亞硝胺的水，經(jīng)搶救無(wú)效，于2013年4月16日15:23在復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院去世。

【析】大學(xué)宿舍關(guān)系是社會(huì)關(guān)系在學(xué)校的投影。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，高校的宿舍條件越來(lái)越好，與此同時(shí)獨(dú)生子女也越來(lái)越多。攀比、羨慕、嫉妒、在越來(lái)越多的人身上體現(xiàn)，而這些因素對(duì)宿舍關(guān)系的發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。

北京市曾對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的根源做了3次大規(guī)模的調(diào)查，結(jié)果顯示，人際關(guān)系適應(yīng)不良或交往不良成為又發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的首要因素。

人際關(guān)系交往不良更多的表現(xiàn)為宿舍的矛盾，許多來(lái)自城市的孩子基本都是獨(dú)生子女，過(guò)去都是獨(dú)處一室，加上家長(zhǎng)對(duì)兒女掌上明珠般的呵護(hù)甚至溺愛(ài)，使他們形成了以“我”為

中心。大學(xué)以后，至少四個(gè)人一個(gè)宿舍，生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣方式不同，難免發(fā)生各種矛盾，一些學(xué)生相互間又不能包容和諒解，致使矛盾激化，甚至釀成悲劇。

那么，大學(xué)生應(yīng)該怎樣處理好人際關(guān)系呢？

我從《新編大學(xué)生心理健康教程》的第四模塊“改變從這里開(kāi)始——人際交往與溝通”中找到了答案。大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)是：人際交往愿望強(qiáng)烈，講求平等；重義輕利，情感色彩濃；單一性減弱，復(fù)雜性增強(qiáng)；交際的內(nèi)容比較豐富。結(jié)合大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)，書(shū)中總結(jié)了人際交往的八大技巧：

一、重視第一印象

二、善于傾聽(tīng)

三、學(xué)會(huì)同感

四、多談別人感興趣的話題

五、真誠(chéng)的贊賞別人

六、學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情感

七、重視人際交往的語(yǔ)言藝術(shù)

八、人際距離

人際交往技巧決定人際交往的成敗，更能避免人際問(wèn)題的出現(xiàn)或惡化，對(duì)人生發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。

學(xué)會(huì)用“心”生活，譜寫絢麗人生！

【引】這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利的。--亨·奧斯汀

【方法】大學(xué)生心理健康“五步走”：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、多看些心理書(shū)籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。

4、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。如果意識(shí)到自己有什么心理問(wèn)題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。

5、同時(shí)，我認(rèn)為學(xué)校需要開(kāi)設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生，把心理問(wèn)題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無(wú)法生根發(fā)芽！

大學(xué)生活是豐富多彩的，而心理教育將伴隨著我們過(guò)完大學(xué)。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康能夠更多的發(fā)掘啊學(xué)生的潛能。教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

通過(guò)大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺，我們需要時(shí)刻保持樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時(shí)在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂(lè)和溫馨的氣息，遠(yuǎn)離心理問(wèn)題。

【參考文獻(xiàn)】：仲少華、《新編大學(xué)生心理健康教程》、【M】、上海交通大學(xué)出版社、2012年7月