第一篇：高考中考準(zhǔn)備主題班會(huì)

班會(huì)主題：中考前準(zhǔn)備輔導(dǎo)

解元集中學(xué)

郭增乾

一、活動(dòng)目的：

一年一度的中考即將來臨，同學(xué)們已經(jīng)進(jìn)入最后的百米沖刺階段，為了心中的目標(biāo)，為了明天的成功，在最后的十多天里，我們要做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，要注意身邊發(fā)生的各類的問題，老師、家長是我們沖鋒陷陣的左膀右臂，在他們的幫助，我們一定能達(dá)到勝利的終點(diǎn)。本次班會(huì)主要是幫助學(xué)生在考前準(zhǔn)備。

二、班會(huì)的活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.讓學(xué)生搜集有關(guān)考前注意事項(xiàng) 2.印發(fā)考前緊張的預(yù)防方法

三、活動(dòng)過程：

1.主持人（班長杜燕波）：在這關(guān)鍵的最后幾天里，老師、同學(xué)、家長都為六月的金燦季節(jié)準(zhǔn)備著、忙碌著，作為一名即將上中考賽場的勇士，你準(zhǔn)備好嗎？來吧，激進(jìn)最后幾天，為心中的明天許愿！

那么，我們?yōu)榭荚囘€需要做那些準(zhǔn)備呢？大家相互討論，交換意見。愿我們班的同學(xué)中考順利！

2.班主任：我們現(xiàn)在是面對人生的第一次選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于我們來說，實(shí)在是個(gè)難題。家長對我們過高的期望、社會(huì)的多元化價(jià)值取向，也使得我們學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力。考前準(zhǔn)備需要家長和教師的共同關(guān)注。

我們要做那些準(zhǔn)備呢？我覺得應(yīng)該從以下四個(gè)方面討論。a.生活方面：有的學(xué)生每天都要學(xué)習(xí)到很晚，從身體的生物鐘已經(jīng)適應(yīng)了這種節(jié)奏。在考前幾天，考生不必打亂這種節(jié)奏，只要比日常習(xí)慣稍微提早一些（如晚上10點(diǎn)左右）睡覺，早上6點(diǎn)或6點(diǎn)半起床就可以了。最好把精力充沛的時(shí)間放在考試的時(shí)間。此外，可以安排適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打羽毛球等，既可以放松身心，增強(qiáng)體質(zhì)，又有利于飲食和睡眠。

b.學(xué)習(xí)方面：可以模擬中考的時(shí)間程序來安排復(fù)習(xí)，在每天上午8：30到10：30和下午3：00到5：00的時(shí)候——也就是中考的考試時(shí)間，集中做一份難度適中的試卷，或者加強(qiáng)復(fù)習(xí)的強(qiáng)度；其他時(shí)間則用來總結(jié)做的試題，或者復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識，這些時(shí)間段中，學(xué)習(xí)的難度和強(qiáng)度都不必太大。這樣安排復(fù)習(xí)時(shí)間，有助于將神經(jīng)的興奮時(shí)段調(diào)節(jié)得和高考的節(jié)奏一致。

c.心理方面：考試前幾天，要保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人進(jìn)行無謂的辯論和爭吵，不搞劇烈的文體活動(dòng)，這樣就能在考試前夕保持一個(gè)良好的心境。

d.物質(zhì)準(zhǔn)備：如果我們將每年發(fā)生在高考考點(diǎn)門口的趣事回放一下的話，一定是很吸引人的眼球的：忘帶準(zhǔn)考證急著打電話的，忘了帶筆亂跑商店的，看錯(cuò)時(shí)間遲到的，家長打車送東西的等等構(gòu)成考場門口一景。這些情況的出現(xiàn)說明考生的準(zhǔn)備工作不充分，其影響會(huì)分散精力，造成心理緊張。

這就讓我們聯(lián)想到醫(yī)生做手術(shù)時(shí)的程序：所有的手術(shù)器械統(tǒng)一編號，使用時(shí)一樣樣地拿，到手術(shù)結(jié)束縫線時(shí)最后清點(diǎn)一下，做到萬無一失。這給我們一個(gè)啟示，高考時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備一個(gè)小包或小文件袋。在小文件袋里應(yīng)該有這幾件東西：準(zhǔn)考證、幾支筆特別是鉛筆、小刀、橡皮、尺、計(jì)時(shí)器、幾張手紙、時(shí)間表、少量的現(xiàn)金和幾片常用藥。這些東西是必備的，出門前要清點(diǎn)一下。

有幾樣?xùn)|西應(yīng)認(rèn)真檢查一下：鉛筆有沒有削好，便于填涂答題卡，計(jì)時(shí)器的電池是否有電，治療頭痛、拉肚子的藥是否失效等，因?yàn)殛P(guān)鍵時(shí)候，這些東西會(huì)派上大用場。在每場考試結(jié)束后，也要清點(diǎn)一下小文件袋，及時(shí)帶走，以備下一場考試時(shí)使用。3.對自己有一個(gè)客觀、全面的評價(jià)。

4.體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

5.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。6.增強(qiáng)自信心。

7.樂觀、平靜地對待挫折，因?yàn)榇煺蹖τ诔晒ν瑯邮潜匾摹Ｇ拔锲贰?/p>

8.發(fā)放考前緊張的預(yù)防方法 四：活動(dòng)效果及后記：

效果良好，部分同學(xué)舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放，自信心更加充分！

第二篇：2021學(xué)校中考準(zhǔn)備動(dòng)員主題班會(huì)演講稿（范本）

2021學(xué)校中考準(zhǔn)備動(dòng)員主題班會(huì)演講稿（范本）

老師們、同學(xué)們，大家早上好！

我今天國旗下講話的主題是《中考在即，你準(zhǔn)備好了嗎？》

時(shí)光如水，轉(zhuǎn)瞬三年，一棵棵小幼苗在老師們的辛勤培育下如今都枝繁葉茂，只待六月風(fēng)起，收獲豐碩果實(shí)。仲夏季節(jié)，芒種剛過，暑意漸濃。九年級的同學(xué)們即將迎來人生的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)——中考。此刻的你們就像等待破繭的蛹，就像即將接受洗禮的海燕，就像準(zhǔn)備搶灘登陸的戰(zhàn)士！初三的同學(xué)們，大聲告訴我，你們準(zhǔn)備好了嗎？

同學(xué)們，面對即將到來的中考，可能有的同學(xué)會(huì)有些緊張忐忑，我給大家提出以下三個(gè)方面的建議：

一、臨考前復(fù)習(xí)

中考最大的敵人已經(jīng)不是身邊的學(xué)霸，而是你自己。假如把中考比作一鍋爐水，你花了三年的時(shí)光添柴加薪，將它燒得滾燙。現(xiàn)在，你需要將它維持在一個(gè)始終沸騰的溫度。中考無非就是把重復(fù)了N次的事情再多做一遍。我們在最后一周的主要任務(wù)便是維持自己的狀態(tài)，會(huì)的題確保做對，不會(huì)的題盡量思考做一步是一步。

（1）總的原則是，保持自己平時(shí)學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，適當(dāng)減少復(fù)習(xí)密度和難度，保持大腦皮層的中度興奮。考前適當(dāng)做一些題目，難度不能大，但答題要規(guī)范。每年中考，都會(huì)有不少考生因答題不規(guī)范而丟分，非?？上?。

（2）求穩(wěn)棄難，在沖刺復(fù)習(xí)階段，同學(xué)們首先要做的就是夯實(shí)基礎(chǔ)知識，采取步步為營的戰(zhàn)略?？梢园呀滩膹念^到尾認(rèn)真地看幾遍，做好重點(diǎn)、難點(diǎn)與考點(diǎn)的標(biāo)記。

（3）心理強(qiáng)化，不搞題海戰(zhàn)術(shù)。我們的知識架構(gòu)已經(jīng)基本定型，一般不會(huì)有太多的突破或提高。能否在考場上發(fā)揮出自己的正常水平，很大程度上就取決于我們的日常心理狀態(tài)。我們應(yīng)該有一顆平常心，對自己的實(shí)力充滿信心，并進(jìn)行客觀分析。

（4）限時(shí)訓(xùn)練，這樣做主要是創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗(yàn)自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。最后要做的就是整理錯(cuò)題本、查漏補(bǔ)缺。

二、考前心理調(diào)節(jié)

十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下幾件事就可能達(dá)到這十六個(gè)字的要求。

（1）延續(xù)在校的作息時(shí)間和復(fù)習(xí)計(jì)劃。把每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容、休息與睡眠的時(shí)間繼續(xù)保持，避免復(fù)習(xí)混亂，才能使學(xué)習(xí)規(guī)律、做題習(xí)慣、迎考狀態(tài)與心理節(jié)奏保持常態(tài)；請同學(xué)們記?。骸罢＞蜁?huì)超?！?。

（2）進(jìn)入中考時(shí)間節(jié)奏?？荚嚽皫滋?，要保證充分睡眠，6月14日晚上不需要刻意太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。請同學(xué)們記?。骸坝?jì)劃決定變化”。

（3）注意飲食衛(wèi)生，在保持正常飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，最好吃一些清淡易消化的食品，只要保持每日所需的營養(yǎng)就好。遠(yuǎn)離生冷、辛辣、不消毒的食品及冷飲。請同學(xué)們記?。骸敖】蹬c中考同行”。

（4）調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。

（5）心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論，心平氣和地對待考前的一些事情?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力、潛力。

（6）增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識的程度不一樣，中考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是成功。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。

三、考試期間要求

要消除不必要的煩惱，保持愉快樂觀的情緒。考試期間務(wù)必做到淡定、從容；務(wù)必做到考一科，丟一科，忘一科；務(wù)必做到不回憶，不翻書，不對答案，讓思維和情緒完全丟開對這門課的全部印象，認(rèn)真準(zhǔn)備下一場考試。過去的屬于魔鬼，只有未來屬于自己。

在以往的考試中，不少同學(xué)會(huì)出現(xiàn)一些非知識性失分，有的是審題不清、有的是涂卡不標(biāo)準(zhǔn)、有的是書寫不規(guī)范、有的是答題錯(cuò)位等等，造成不應(yīng)該有的損失。在中考中要避免這些錯(cuò)誤的發(fā)生，這就要大家細(xì)心。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真思考失誤的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試中，不必再對前者耿耿于懷。要做到拿得起，放得下。決不能一失誤就灰心喪氣，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒，絕不提前交卷。在考場中有什么要求可以大膽和老師提出來，但絕對不允許違反考場紀(jì)律。

同學(xué)們，“三年礪劍今日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉凱歌旋”，今年六月的碩果會(huì)更加香甜，今年六月的笑臉將更加燦爛，老師們相信你們一定會(huì)滿懷信心地步入考場，笑容滿面地勝利歸來！學(xué)校將會(huì)因你們而更加輝煌！

最后，預(yù)祝初三同學(xué)們中考一帆風(fēng)順，馬到成功！相信自己，你們是最棒的！

謝謝大家！

2021年5月10日

第三篇：高考主題班會(huì)

高考沖刺主題班會(huì)

班會(huì)主題：直面高三

班會(huì)背景：作為高三的班主任，我發(fā)現(xiàn)：面對高考，很多同學(xué)或多或少都會(huì)產(chǎn)生緊張感，而且有許多同學(xué)因?yàn)槭峙ΧM(jìn)步不大，此時(shí)產(chǎn)生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態(tài)度來面對高三年緊張、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活，是十分應(yīng)該和必要的。班會(huì)目的：

1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識高三生活，使她們做好更加充分的準(zhǔn)備。

2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為她們解決當(dāng)前困擾。

3、幫助學(xué)生樹立勇較高峰的自信心，為她們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

班會(huì)重點(diǎn)：讓同學(xué)們對高三生活有一個(gè)正確的認(rèn)識，并做好心理準(zhǔn)備迎接高考沖刺，同時(shí)有一個(gè)正確的學(xué)習(xí)和生活的方法。

班會(huì)準(zhǔn)備：查找來一些大學(xué)、高校的資料、一些在今年高考中得高分的考生資料，看看他們的學(xué)習(xí)方法，了解對口高校這幾年的招生情況。讓同學(xué)們也準(zhǔn)備好發(fā)言，講述他們將如何在高三這一年里發(fā)憤努力。并請一些剛剛參加完高考的學(xué)生來班級座談，和同學(xué)們面對面地交流。班會(huì)過程：

(導(dǎo)入班會(huì))進(jìn)入高三，經(jīng)過近一個(gè)學(xué)期的體驗(yàn)，同學(xué)們對高三的快節(jié)奏有了些感性的認(rèn)識吧？有的同學(xué)也許會(huì)感到一種新鮮的刺激，同時(shí)又有點(diǎn)招架不住吧？學(xué)習(xí)新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年來所學(xué)的課程都要進(jìn)行重新梳理，大量的習(xí)題鋪天蓋地而來，令人不知所措，同學(xué)們普遍感覺時(shí)間不夠用，自信心不足。盡管我們在上高一的時(shí)候就曾與大家講過高三的情景，讓你們要做好思想、精神包括體力上的充分準(zhǔn)備，但真正面對現(xiàn)實(shí)又是一回事。高三是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個(gè)階段。經(jīng)驗(yàn)告訴我，如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的步伐，即使以前成績不十分理想的同學(xué)也可能后來居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績好的同學(xué)也可能出現(xiàn)較大滑坡，甚至名落孫山。所以我準(zhǔn)備籌劃一次主題班會(huì)，幫助學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們盡快適應(yīng)高三生活，走彎路，力爭達(dá)到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。如果你一味地焦慮和失望，這比任何事情都要糟糕。

在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較來說，老師比家長要權(quán)威得多，所以學(xué)生比較容易聽得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，所以我更想聽聽同學(xué)們自己的心聲。前幾天已經(jīng)布置了任務(wù)，相信同學(xué)們都做好了準(zhǔn)備。（現(xiàn)在請同學(xué)們輪流起來講述一下自己對高三的看法。）（同學(xué)發(fā)言）——沒有目標(biāo)型

意見之一：在這一個(gè)多學(xué)期的高三生活中，我似乎并沒有感覺到現(xiàn)在是高三的樣子，我象平時(shí)一樣學(xué)習(xí)、生活，別人說高三是十分緊張而黑暗的，我卻一點(diǎn)也沒有感覺到。（老師解答）

這些同學(xué)的看法在我們班上普遍存在。為什么會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象，其原因是不了解高考的重要性和高考的難度。我們都還記得“千軍萬馬擠獨(dú)木橋”吧，高考的確是這樣的。當(dāng)然，這幾年高考招生放松，人數(shù)一年比一年多，全國錄取比率已達(dá)到了百分之七十以上。但要明白的是，那只是全國的平均，一些大城市占了很大比例?？墒?，我們的希望是多大呢？我們的幾率是多大呢？

高三的確應(yīng)該是緊張的，至少我們還應(yīng)該是。我們同學(xué)上來的時(shí)候基礎(chǔ)較差，平時(shí)有的同學(xué)考試的時(shí)候有些水份，分?jǐn)?shù)來得容易了，就覺得什么考試都是如此，以為成績就是這樣來的。但是高考卻是不同的。它是一種選拔性考試，國家很重視。你難道沒聽說哪里哪里泄露考題被判刑，哪里考試作弊被曝光的事。我們不能把目光放在這些邪門歪道上，實(shí)實(shí)在在的才是我們應(yīng)該做的。如果你真的是想?yún)⒓痈呖嫉脑?，剛才那位同學(xué)的那種想法應(yīng)當(dāng)趕緊丟掉，否則等到看到“黃河”時(shí)，就來不及了。（同學(xué)發(fā)言）——不知所措型

高三這么快就來了，時(shí)間真是進(jìn)得很快。我還有很多事情沒有做完呢？數(shù)學(xué)沒有補(bǔ)上來，英語還有許多沒有聽懂，數(shù)理化都覺得只有半桶水。我都覺得不睡覺都來不及了，有時(shí)候拿起這本書看半個(gè)小時(shí)，又想起那一科又忘了做了。一整天下來，書還是沒看多少。而時(shí)間卻一天天在過去。（老師解答）

這些同學(xué)屬于典型的高三焦慮癥例子。時(shí)間是過得很快的，我也覺得和同學(xué)們在一起一轉(zhuǎn)眼就快到三年了。然而，似乎還有一大把事情沒有做完，心好象是吊在半空一樣，心中總是會(huì)問自己，怎么辦？怎么辦？

這種想法的同學(xué)在我們班也有不少。他們知道高考的難度和自己的水平，但他們進(jìn)于注意這些東西了。這和前面的同學(xué)剛好相反，他們是不知高考的難度，無所謂；而這些同學(xué)則非常有所謂。我們都知道“過猶不及”，兩者都是要改正的。

有一個(gè)辦法可以幫到你們，就是——制定良好的計(jì)劃，調(diào)整平靜的心態(tài)。

第一條“制定良好的計(jì)劃”是所有的學(xué)生都應(yīng)該做到的。沒有一個(gè)好的計(jì)劃，是很難把學(xué)習(xí)提高上去的。我們班存在著這樣的現(xiàn)象：有的同學(xué)讀得很辛苦，可是成績總是進(jìn)步不大，而有的同學(xué)不是很認(rèn)真，但是成績卻比上述同學(xué)要好。這是為什么？就是一個(gè)，學(xué)習(xí)的計(jì)劃問題。而且，制定一個(gè)詳盡的計(jì)劃，就不會(huì)產(chǎn)生上面同學(xué)所說的——拿起這本書又想到另外一本書還沒看的現(xiàn)象。訂下來看什么書就看什么書，井井有條，這樣才能做到事半功倍。第二條“調(diào)整平靜的心態(tài)”也很重要。你們的這種看法事實(shí)上是一種信心不足的表現(xiàn)。正因?yàn)樾判牟蛔?，所以才?huì)覺得自己還差得太遠(yuǎn)，但事實(shí)上并不會(huì)。把心態(tài)調(diào)整過來，想一想——反正急也沒有用，還不如按部就班，也許會(huì)更好一些。心情平靜了，做事也就不會(huì)慌了，效率也會(huì)提高了。

（同學(xué)發(fā)言）——不知所措型

每次看到別人學(xué)的時(shí)候，好象很輕松，玩也玩了，學(xué)也學(xué)到了。而我卻不行。尤其現(xiàn)在高三了，還不知道應(yīng)該如何去學(xué)，如何才能充分地把這一年時(shí)間利用好，如何才能讓自己機(jī)會(huì)大一些？希望老師能夠幫我們解答一下。（老師解答）

這類想法的同學(xué)在我們班也不少，就是不知道學(xué)習(xí)的方法。我們都知道“磨刀不誤砍柴功”，學(xué)習(xí)方法是極其重要的。在這里我們了解一些別的同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)吧。

經(jīng)驗(yàn)之一：制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃。該玩的時(shí)候玩，該學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)?？刂坪米约旱臅r(shí)間，休息學(xué)習(xí)兩不誤。經(jīng)驗(yàn)之二：把一些困難當(dāng)作動(dòng)力，給自己一個(gè)挑戰(zhàn)，激發(fā)自己的斗志。經(jīng)驗(yàn)之三：勤學(xué)多問多做多看。這一點(diǎn)可以強(qiáng)調(diào)一下。

我們班有許多同學(xué)整天在“看”書，可是我們理科班應(yīng)該多動(dòng)筆才對，整天地看不僅起不到什么效果，而且會(huì)讓你感覺很不耐煩，效率低下。還有就是要多問，學(xué)問學(xué)問，學(xué)而不問是十分不正確的。自己埋頭閉門造車，如何能夠?qū)W習(xí)好。

還有一種現(xiàn)象，我們班有的同學(xué)一直在為自己立計(jì)劃。我們都知道：“有志者立常志，無志者常立志”。還有的同學(xué)一直在找學(xué)習(xí)的方法，問了很多人，還是不知道該怎么學(xué)。學(xué)習(xí)計(jì)劃要靠人去實(shí)施，不付諸行動(dòng)，再好的方法也沒有用。（老師總結(jié)）

最后給大家?guī)拙渲腋妫捍_定目標(biāo)，制定計(jì)劃，注意學(xué)習(xí)方法。有良好心態(tài)，齊心協(xié)力，我們?nèi)嘁欢〞?huì)有所成就的。

第四篇：高考主題班會(huì)

篇一：我眼中的高考主題班會(huì)教案

我眼中的高考主題班會(huì)教案

【主題名稱】我眼中的高考

【活動(dòng)背景】新一年的高考剛剛結(jié)束，高中的時(shí)針即將跳到下一個(gè)刻度，時(shí)光飛逝，高考臨近

【活動(dòng)目的】讓學(xué)生認(rèn)識高考，樹立高考理想，懂得珍惜現(xiàn)在，珍惜時(shí)間，為迎戰(zhàn)高考實(shí)現(xiàn)理想而努力 【活動(dòng)準(zhǔn)備】ppt課件

【活動(dòng)形式】班長主講，全班討論參與 【活動(dòng)地點(diǎn)】教室 【活動(dòng)過程】

【班主任小結(jié)】

很欣喜的看到同學(xué)們對高考都有清晰地認(rèn)識，同學(xué)們都有理想都有自己的奮斗目標(biāo)，希望大家把理想放大，讓目標(biāo)清晰。

青春的成長中，不可能占有全部的快樂。你必須付出代價(jià)，才能獲得旁人不會(huì)有的成就。人生過早地享受舒服和閑適，其實(shí)就是對未來幸福的透支，青春就是來吃苦的，是為未來奠基的。

這個(gè)規(guī)則最大的特點(diǎn)不是折磨人，而是公平。遵守這個(gè)規(guī)則，最合理的辦法就是，刻苦學(xué)習(xí)，考高分，從而脫穎而出！同學(xué)們，成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成，希望大家從今天做起，為了明天開始戰(zhàn)斗！

【班會(huì)后反思】 篇二：高考沖刺主題班會(huì)

“沖刺高考，展翅高飛”主題班會(huì)

一、班會(huì)主題

沖刺高考，展翅高飛

二、班會(huì)活動(dòng)準(zhǔn)備

1、讓學(xué)生搜集有關(guān)考前注意事項(xiàng)；

2、準(zhǔn)備考前緊張的預(yù)防方法；

3、查找一些大學(xué)、高校的資料及一些在上屆高考中得高分的考生資料，看看他們的學(xué)習(xí)方法，讓同學(xué)們準(zhǔn)備好發(fā)言，講述他們?nèi)绾卧诟呷@一年里發(fā)憤努力。

三、班會(huì)時(shí)間

45分鐘

四、班會(huì)對象

高三××班全體學(xué)生

五、學(xué)情分析

一年一度的高考即將來臨，同學(xué)們已經(jīng)進(jìn)入最后的百米沖刺階段，面對高考，很多同學(xué)或多或少都會(huì)產(chǎn)生緊張感，而且有許多同學(xué)因?yàn)槭峙ΧM(jìn)步不大，此時(shí)產(chǎn)生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態(tài)度來面對高三年緊張、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活，是十分應(yīng)該和必要的。

六、設(shè)計(jì)目的

1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備；

2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾；

3、幫助學(xué)生樹立勇較高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣；

4、提高師生備戰(zhàn)高考意識，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)，備戰(zhàn)高考斗志；

5、激發(fā)140班教師在高考來臨前的工作熱情；

6、緩解學(xué)生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒等。

七、主題分析

這次班會(huì)的重點(diǎn)是讓同學(xué)們對高三生活有一個(gè)正確的認(rèn)識，并做好心理準(zhǔn)備迎接高考沖刺，同時(shí)有一個(gè)正確的學(xué)習(xí)和生活的方法，爭取通過這次的“沖刺高考，展翅高飛”主題班會(huì)讓同學(xué)們減輕壓力，提高備戰(zhàn)高考的意識，為同學(xué)們排憂解難，爭取能在高考中脫穎而出，取得理想成績，真正展翅高飛。

八、班會(huì)流程

1.主持人（班長）：在這關(guān)鍵的最后幾天里，老師、同學(xué)、家長都為六月的金燦季節(jié)準(zhǔn)備著、忙碌著，作為一名即將上中考賽場的勇士，你準(zhǔn)備好了嗎？來吧，激進(jìn)最后幾天，為心中的明天許愿！

那么，我們?yōu)榭荚囘€需要做那些準(zhǔn)備呢？大家相互討論，交換意見。愿我們班的同學(xué)中考順利！

（同學(xué)自由發(fā)言）2.班主任：我們現(xiàn)在是面對人生的第一次選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于我們來說，實(shí)在是個(gè)難題。家長對我們過高的期望、社會(huì)的多元化價(jià)值取向，也使得我們學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力?？记皽?zhǔn)備需要家長和教師的共同關(guān)注。我們要做那些準(zhǔn)備呢？

（同學(xué)自由發(fā)言或班主任點(diǎn)名發(fā)言）其實(shí)，我們需要做的有以下幾點(diǎn)：

a.生活方面：有的學(xué)生每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)適應(yīng)了這種節(jié)奏。考前幾天，考生不必打亂這種節(jié)奏，只要比日常習(xí)慣稍微提早一些，早上6點(diǎn)或6點(diǎn)半起床就可以了。此外，可以安排適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打羽毛球等，既可以放松身心，增強(qiáng)體質(zhì)，又有利于飲食和睡眠。b.學(xué)習(xí)方面：可以模擬中考的時(shí)間程序來安排復(fù)習(xí)，在每天上午8：30到10：30和下午3：00到5：00的時(shí)候——也就是中考的考試時(shí)間，集中做一份難度適中的試卷，或者加強(qiáng)復(fù)習(xí)的強(qiáng)度；其他時(shí)間則用來總結(jié)做的試題，或者復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識，這些時(shí)間段中，學(xué)習(xí)的難度和強(qiáng)度都不必太大。這樣安排復(fù)習(xí)時(shí)間，有助于將神經(jīng)的興奮時(shí)段調(diào)節(jié)得和高考的節(jié)奏一致。

c.心理方面：考試前幾天，要保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)

習(xí)的密度和難度，保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人進(jìn)行無謂的辯論和爭吵，不搞劇烈的文體活動(dòng)，這樣就能在考試前夕保持一個(gè)良好的心境。d.物質(zhì)準(zhǔn)備：如果我們將每年發(fā)生在高考考點(diǎn)門口的趣事回放一下的話，一定是很吸引人的眼球的：忘帶準(zhǔn)考證急著打電話的，忘了帶筆亂跑商店的，看錯(cuò)時(shí)間遲到的，家長打車送東西的等等構(gòu)成考場門口一景。這些情況的出現(xiàn)說明考生的準(zhǔn)備工作不充分，其影響會(huì)分散精力，造成心理緊張。

這就讓我們聯(lián)想到醫(yī)生做手術(shù)時(shí)的程序：所有的手術(shù)器械統(tǒng)一編號，使用時(shí)一樣樣地拿，到手術(shù)結(jié)束縫線時(shí)最后清點(diǎn)一下，做到萬無一失。這給我們一個(gè)啟示，高考時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備一個(gè)小包或小文件袋。在小文件袋里應(yīng)該有這幾件東西：準(zhǔn)考證、幾支筆特別是鉛筆、小刀、橡皮、尺、計(jì)時(shí)器、幾張手紙、時(shí)間表、少量的現(xiàn)金和幾片常用藥。這些東西是必備的，出門前要清點(diǎn)一下。

有幾樣?xùn)|西應(yīng)認(rèn)真檢查一下：鉛筆有沒有削好，便于填涂答題卡，計(jì)時(shí)器的電池是否有電，治療頭痛、拉肚子的藥是否失效等，因?yàn)殛P(guān)鍵時(shí)候，這些東西會(huì)派上大用場。在每場考試結(jié)束后，也要清點(diǎn)一下小文件袋，及時(shí)帶走，以備下一場考試時(shí)使用。最后給大家?guī)c(diǎn)忠告：確定目標(biāo)，制定計(jì)劃，注意學(xué)習(xí)方法，要有良好心態(tài)，齊心協(xié)力，我們?nèi)嘁欢〞?huì)有所成就的

九、理論分析（總結(jié)依據(jù)）

面對高考，很多同學(xué)或多或少都會(huì)產(chǎn)生緊張感，而且有許多同學(xué)因?yàn)槭峙ΧM(jìn)步不大，此時(shí)產(chǎn)生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態(tài)度來面對高三年緊張、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活，是十分應(yīng)該和必要的，這是每個(gè)要經(jīng)歷高考的學(xué)生都要承受的，所以本次主題班會(huì)的主要目的就是幫助學(xué)生樹立較高的自信心，為他們排憂解難。作為老師我們必須要明白學(xué)生在高考前承受著巨大的壓力，我們不僅要體諒他們，更要在他們失望和焦慮的時(shí)候給予他們支持與鼓勵(lì)，這是本次主題班會(huì)最重要的意義所在。篇三：高考沖刺主題班會(huì)

高考沖刺主題班會(huì)

高三14班

班會(huì)主題：沖刺高考

班會(huì)背景：作為高三復(fù)讀班的班主任，我發(fā)現(xiàn)：隨著高考臨近，很多同學(xué)或多或少都會(huì)產(chǎn)生緊張感，而且有許多同學(xué)因?yàn)槭峙ΧM(jìn)步不大，此時(shí)產(chǎn)生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態(tài)度來面對高考前一個(gè)多月的學(xué)習(xí)生活，是十分應(yīng)該和必要的。班會(huì)目的：

1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地理解高考，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備。

2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾。

3、幫助學(xué)生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

班會(huì)重點(diǎn)：讓同學(xué)們正確認(rèn)識高考，消除各種散漫消極行為，并做好心理準(zhǔn)備迎接高考沖刺，同時(shí)有一個(gè)正確的學(xué)習(xí)和生活的方法。

班會(huì)準(zhǔn)備：查找來一些大學(xué)、高校的資料、一些在今年高考中得高分的考生資料，看看他們的學(xué)習(xí)方法，了解對口高校這幾年的招生情況。讓同學(xué)們也準(zhǔn)備好發(fā)言，講述他們將如何在高三這一年里發(fā)憤努力。并請一些剛剛參加完高考的學(xué)生來班級座談，和同學(xué)們面對面地交流。

班會(huì)過程：

(導(dǎo)入班會(huì))經(jīng)歷過14年高考的失敗，同學(xué)們對復(fù)讀生活的緊張節(jié)奏有了深刻的認(rèn)識。大量的習(xí)題鋪天蓋地而來，令人不知所措，同學(xué)們普遍感覺時(shí)間不夠用，自信心不足。高三復(fù)讀是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段。經(jīng)驗(yàn)告訴我，如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的步伐，即使以前成績不十分理想的同學(xué)也可能后來居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績好的同學(xué)也可能出現(xiàn)較大滑坡，甚至名落孫山。所以我準(zhǔn)備籌劃一次主題班會(huì)，幫助學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們少走彎路，力爭達(dá)到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。如果你一味地焦慮和失望，這比任何事情都要糟糕。

在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較來說，老師比家長要權(quán)威得多，所以學(xué)生比較容易聽得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，所以我更想聽聽同學(xué)們自己的心聲。前幾天已經(jīng)布置了任務(wù)，相信同學(xué)們都做好了準(zhǔn)備。

（現(xiàn)在請同學(xué)們輪流起來講述一下自己考前一個(gè)月的想法。）

（同學(xué)發(fā)言）——沒有目標(biāo)型

意見之一：在這一個(gè)多學(xué)期的高三生活中，我似乎并沒有感覺到現(xiàn)在是高三的樣子，我象平時(shí)一樣學(xué)習(xí)、生活，別人說高三是十分緊張而黑暗的，我卻一點(diǎn)也沒有感覺到。（老師解答）

這些同學(xué)的看法在我們班上普遍存在。為什么會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象，其原因是又落入了習(xí)慣的怪圈。我們都還記得“千軍萬馬擠獨(dú)木橋”吧，高考的確是這樣的。當(dāng)然，這幾年高考招生放松，人數(shù)一年比一年多，全國錄取比率已達(dá)到了百分之七十以上。但要明白的是，那只是全國的平均，一些大城市占了很大比例?？墒?，我們的希望是多大呢？我們的幾率是多大呢？

高三的確應(yīng)該是緊張的，至少我們還應(yīng)該是。我們同學(xué)上來的時(shí)候基礎(chǔ)較差，平時(shí)有的同學(xué)考試的時(shí)候有些水份，分?jǐn)?shù)來得容易了，就覺得什么考試都是如此，以為成績就是這樣來的。但是高考卻是不同的。它是一種選拔性考試，國家很重視。你難道沒聽說哪里哪里泄露考題被判刑，哪里考試作弊被曝光的事。我們不能把目光放在這些邪門歪道上，實(shí)實(shí)在在的才是我們應(yīng)該做的。如果你真的是想?yún)⒓痈呖嫉脑?，剛才那位同學(xué)的那種想法應(yīng)當(dāng)趕緊丟掉，否則等到看到“黃河”時(shí)，就來不及了。

（同學(xué)發(fā)言）——不知所措型

高考這么快就來了，時(shí)間真是進(jìn)得很快。我還有很多事情沒有做完呢？數(shù)學(xué)沒有補(bǔ)上來，英語還有許多沒有聽懂，數(shù)理化都覺得只有半桶水。我都覺得不睡覺都來不及了，有時(shí)候拿起這本書看半個(gè)小時(shí)，又想起那一科又忘了做了。一整天下來，書還是沒看多少。而時(shí)間卻一天天在過去。

（老師解答）

這些同學(xué)屬于典型的高三焦慮癥例子。時(shí)間是過得很快的，我也覺得和同學(xué)們在一起一轉(zhuǎn)眼就快一年了。然而，似乎還有一大把事情沒有做完，心好象是吊在半空一樣，心中總是會(huì)問自己，怎么辦？怎么辦？

這種想法的同學(xué)在我們班也有不少。他們知道高考的難度和自己的水平，但他們進(jìn)于注意這些東西了。這和前面的同學(xué)剛好相反，他們是不知高考的難度，無所謂；而這些同學(xué)則非常有所謂。我們都知道“過猶不及”，兩者都是要改正的。

有一個(gè)辦法可以幫到你們，就是——制定良好的計(jì)劃，調(diào)整平靜的心態(tài)。

第一條“制定良好的計(jì)劃”是所有的學(xué)生都應(yīng)該做到的。沒有一個(gè)好的計(jì)劃，是很難把學(xué)習(xí)提高上去的。我們班存在著這樣的現(xiàn)象：有的同學(xué)讀得很辛苦，可是成績總是進(jìn)步不大，而有的同學(xué)不是很認(rèn)真，但是成績卻比上述同學(xué)要好。這是為什么？就是一個(gè)，學(xué)習(xí)的計(jì)劃問題。而且，制定一個(gè)詳盡的計(jì)劃，就不會(huì)產(chǎn)生上面同學(xué)所說的——拿起這本書又想到另外一本書還沒看的現(xiàn)象。訂下來看什么書就看什么書，井井有條?？记耙粋€(gè)月制定好每一科，每一天的復(fù)習(xí)計(jì)劃，有條不紊，查漏補(bǔ)缺，這樣才能做到事半功倍。

第二條“調(diào)整平靜的心態(tài)”也很重要。你們的這種看法事實(shí)上是一種信心不足的表現(xiàn)。正因?yàn)樾判牟蛔?，所以才?huì)覺得自己還差得太遠(yuǎn)，但事實(shí)上并不會(huì)。把心態(tài)調(diào)整過來，想一想——反正急也沒有用，還不如按部就班，也許會(huì)更好一些。心情平靜了，做事也就不會(huì)慌了，效率也會(huì)提高了。

（同學(xué)發(fā)言）——不知所措型

每次看到別人學(xué)的時(shí)候，好象很輕松，玩也玩了，學(xué)也學(xué)到了。而我卻不行。尤其現(xiàn)在馬上高考了，還不知道應(yīng)該如何去學(xué)，如何才能充分地把這一年時(shí)間利用好，如何才能讓自己機(jī)會(huì)大一些？希望老師能夠幫我們解答一下。

（老師解答）

這類想法的同學(xué)在我們班也不少，就是不知道學(xué)習(xí)的方法。我們都知道“磨刀不誤砍柴功”，學(xué)習(xí)方法是極其重要的。在這里我們了解一些別的同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)吧。

經(jīng)驗(yàn)之一：制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃。該玩的時(shí)候玩，該學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)。控制好自己的時(shí)間，休息學(xué)習(xí)兩不誤。

經(jīng)驗(yàn)之二：把一些困難當(dāng)作動(dòng)力，給自己一個(gè)挑戰(zhàn)，激發(fā)自己的斗志。

經(jīng)驗(yàn)之三：勤學(xué)多問多做多看。這一點(diǎn)可以強(qiáng)調(diào)一下。

我們班有許多同學(xué)整天在“看”書，可是我們理科班應(yīng)該多動(dòng)筆才對，整天地看不僅起不到什么效果，而且會(huì)讓你感覺很不耐煩，效率低下。還有就是要多問，學(xué)問學(xué)問，學(xué)而不問是十分不正確的。自己埋頭閉門造車，如何能夠?qū)W習(xí)好。

還有一種現(xiàn)象，我們班有的同學(xué)一直在為自己立計(jì)劃。我們都知道：“有志者立常志，無志者常立志”。還有的同學(xué)一直在找學(xué)習(xí)的方法，問了很多人，還是不知道該怎么學(xué)。學(xué)習(xí)計(jì)劃要靠人去實(shí)施，不付諸行動(dòng)，再好的方法也沒有用。

（老師總結(jié)）

最后給大家?guī)拙渲腋妫捍_定目標(biāo)，制定計(jì)劃，注意學(xué)習(xí)方法。有良好心態(tài)，齊心協(xié)力，我們?nèi)嘁欢〞?huì)有所成就的。

有志者，事竟成，百二秦關(guān)終屬楚；

苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳！

篇四：高考百日主題班會(huì)

高2013屆高考百日主題班會(huì)

目的：

1、鼓舞士氣、提高斗志

2、緩解后期的緊張情緒

內(nèi)容：（歌曲——天空之城）

高

三、心態(tài)很重要，尤其是在這最后一百天里。因而我們要讓我們自己保持快樂的心情！保持良好的心態(tài)決戰(zhàn)高考，奪取勝利。

在這里送給同學(xué)們一點(diǎn)快樂法則——改變自己：

法則一如果你喜歡一件事，那就享受它；

法則二如果你不喜歡一件事，那就避免它；

法則三如果你不喜歡一件事又無法避免它，那就改變它；

法則四如果你不喜歡一件事情，既無法避免它，又無法改變它，那就接受它；

法則五如果你改變對一件事情的觀點(diǎn)，你就可以接受它。

總結(jié)：失敗的人——能不做就不做；

一般的人——只做這一點(diǎn)；

成功的人——多做一點(diǎn)點(diǎn)；

頂尖的人——再多做一點(diǎn)。

總之，有成就的人，不是靠能力而是靠努力。

我期盼我們班的每一位同學(xué)都做一個(gè)強(qiáng)者：真正的強(qiáng)者，不是沒有眼淚的人，而是含著淚一直奔跑的人

同學(xué)們，在這里為備考給大家提出了十個(gè)建議：

1、重視基礎(chǔ)，2、要有目標(biāo)，3、緊跟老師，4、自我歸納，5、及時(shí)改錯(cuò)，6、全面出擊，7、專注學(xué)習(xí)，8、激發(fā)潛能，9、尋找規(guī)律，10、高原反應(yīng)。

有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；

苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳！

二、兩條建議

（一）陽光的心態(tài)：開啟成功的鑰匙

今天高考的競爭，其實(shí)是心理素質(zhì)的競爭。其實(shí)高考并不可怕，可怕的是自己對高考的恐懼，在還沒進(jìn)行高考之前自己就被高考嚇到。

我們奮斗十余年的目的是什么，堅(jiān)持到現(xiàn)在不就是為了百日后的高考嗎？既然恐懼與否都要面對高考，那就讓我們增強(qiáng)自信，坦然的面對高考吧！人在高三飄，哪能不挨刀，多挨三兩刀，便可得絕招！想想我們?nèi)〉玫某删?，我們還有什么理由不微笑；我們要微笑地面對每一天，我們要不斷地品味成功時(shí)的愉悅，讓我們堅(jiān)信：正能量，無所畏，我努力，我就行，做最好的自己，讓激情天天燃燒，讓熱情天天高漲！

（二）不斷的拼搏：壘成壯美的峰巔

同學(xué)們，最后一百天，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，理想與奮斗齊飛，一分耕耘，總會(huì)有一分收獲，人生就是這樣壯美！年輕沒有什么不可以，人生不需要彩排，每天都很精彩，每天都是現(xiàn)場直播！風(fēng)，從水面走過，留下粼粼波紋；陽光，從云中穿過，留下絲絲溫暖；歲月從樹林走過，留下圈圈年輪。同學(xué)們，我們從時(shí)代的舞臺上走過，留下什么

呢？留下的應(yīng)該是人生道路上全力以赴的拼搏超越的身影，應(yīng)該明白：拼搏人生，無怨無悔。人生拼搏，無怨無悔。只有搏過，才能無怨無悔。

一個(gè)愿望

愿望：個(gè)個(gè)上大學(xué)、人人爭重點(diǎn)。

同學(xué)們，十余年的寒窗苦讀，堅(jiān)定了我們心中的理想。而今，2013年高考只剩下100天了！100天，一定會(huì)突飛猛進(jìn)、創(chuàng)造奇跡；100天，一定能收獲累累、鑄就輝煌！100天，我們一定會(huì)個(gè)個(gè)上大學(xué)、人人爭重點(diǎn)。

最后，請大家連呼三遍：（歌曲——壯志在我胸）

堅(jiān)持到底，永不放棄！

堅(jiān)持到底，永不放棄！

堅(jiān)持到底，永不放棄！

在后面的日子里，我們班的口號：（豪勇七蛟龍）

立志高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地，穩(wěn)定心態(tài)，不餒不棄。

我自信，我出色，我拼搏，我成功。篇五：高三主題班會(huì)教案(匯總)《高三之：邁向大學(xué)，放飛夢想》主題班會(huì)方案

【班會(huì)主題】 邁向大學(xué)，放飛夢想

【活動(dòng)意義】 高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì)，保持積極樂觀的態(tài)度，堅(jiān)定追求理想的信心。

【活動(dòng)時(shí)間】 2010年11月1日 星期一 班會(huì)課

【活動(dòng)對象】 羅定中學(xué)（東校區(qū)）高三（13）班（理科）【活動(dòng)準(zhǔn)備】 收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備ppt 【活動(dòng)過程】

1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo) 設(shè)問：

1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)？（引發(fā)思考）總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？ 學(xué)生探討，了解學(xué)生對大學(xué)的理解。

2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活

1)通過圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活； 讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。2)正確認(rèn)識“大學(xué)”的意義。

大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

通過大學(xué)管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。3）大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。

兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，可謂一箭雙雕。

獎(jiǎng)學(xué)金，獎(jiǎng)學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。

3、品味一起奮斗的滋味 1）分享高三的經(jīng)歷

與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。2）學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜” 總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力?！净顒?dòng)效果】

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。【活動(dòng)反思】

需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。

花開不敗在高三

——主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

一、活動(dòng)主題：花開不敗在高三

此次主題班會(huì)以“花開不敗在高三”為主題，流程包括“花”的殿堂，“花”的爛漫，花開不敗，含苞帶惑，心花綻放，悉心澆灌六個(gè)部分，前三個(gè)部分主要是從花的輝煌燦爛為引子，后三個(gè)部分主要從“花”的綻放歷程為主線，為學(xué)生展示了花開不敗的精神，從而達(dá)到鼓勵(lì)、激勵(lì)的作用。

二、活動(dòng)對象：羅定中學(xué)高三（2）班

三、活動(dòng)時(shí)間：2010年11月1日第八節(jié)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：高三（2）班課室

五、活動(dòng)對象分析：

“一?！笨荚囎鳛楦呖记暗谝淮沃匾摹按缶毐?，被老師學(xué)生看得很重。所以，一模的成績往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生情緒的極大波動(dòng)。有的學(xué)生會(huì)因?yàn)楹贸煽兌翊笳?，而也有不少的學(xué)生會(huì)精神萎靡，甚至?xí)躺砸傻哪铑^。在這個(gè)時(shí)候，激勵(lì)取得好成績的學(xué)生再接再厲，鼓勵(lì)成績不好的學(xué)生們堅(jiān)信自己的夢想，為夢想而努力極為必要。因此，我設(shè)計(jì)了主題為“花開不敗在高三”的班會(huì)。

六、活動(dòng)目的和預(yù)期效果：

通過此次主題班會(huì)，讓此時(shí)正處于迷惘的高三學(xué)生了解到我國的一些“傳說”中的理想大學(xué)，并讓他們看到一些大學(xué)的精彩，從而產(chǎn)生憧憬和向往，再而用“花開不敗”的例子來激勵(lì)著每一個(gè)有夢的學(xué)生，讓他們有自己的勇氣去追求夢想。從思想上感染他們，從而轉(zhuǎn)化為實(shí)際學(xué)習(xí)的動(dòng)力。以花開不敗為主題，讓學(xué)生用這一經(jīng)典例子來時(shí)刻鼓勵(lì)自己，達(dá)到激勵(lì)奮發(fā)向上的良好效果。

七、活動(dòng)設(shè)計(jì)理念：

此次主題班會(huì)本著新課標(biāo)的要求，做到課堂的設(shè)計(jì)以“學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)”的原則，也體現(xiàn)了素質(zhì)教育的要求，具體體現(xiàn)在以下理念：

（一）引導(dǎo)學(xué)生自主思考，形成理想觀：

學(xué)生在觀看各大理想大學(xué)的介紹及一些大學(xué)精彩活動(dòng)視頻的過程中，思考自己現(xiàn)有的情況及水平，給自己做初步的定位，并從中發(fā)現(xiàn)自己與理想高校仍然有一定的差距，從而形成屬于自己特定的理想觀，有了理想目標(biāo)，便有前進(jìn)的動(dòng)力。

（二）學(xué)會(huì)傾聽和尊重：

“含苞帶惑”部分，組織同學(xué)進(jìn)行討論，教會(huì)同學(xué)們要學(xué)會(huì)傾聽同伴的想法，尊重他人。

（三）培養(yǎng)創(chuàng)新理念：

讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，并通過討論的方式，讓每個(gè)人都有發(fā)言權(quán)，每個(gè)人都可以把自己創(chuàng)新的想法說出來，激發(fā)學(xué)生無限的智慧與主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。

（四）寓教于樂，踐行師生互動(dòng)理念：

開始用圖片的方式來展示理想大學(xué)，還有老師講解大學(xué)精彩生活與寄語，這具有強(qiáng)烈的視覺聽覺效果，使整個(gè)課堂氣氛輕松愉快，并體現(xiàn)出老師的別有用心和對班會(huì)的充分準(zhǔn)備。在課堂中老師扮演的是一個(gè)倡導(dǎo)者，一個(gè)能傾聽心事的朋友的角色，讓學(xué)生感覺沒有距離感，形成融洽的師生關(guān)系，更有利于教學(xué)的開展。

八、活動(dòng)的理論依據(jù)：

（一）根據(jù)高三學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)了此次班會(huì)

1、高三時(shí)期是一個(gè)特別的歲月，在這個(gè)時(shí)段每個(gè)人心里都有一個(gè)屬于自己的大學(xué)夢想，即使他們沒有說出口，可是他們也在悄悄地為自己的夢想而奮斗。他們充滿著激情，可是偶爾的失敗又使他們對自己的未來頓生茫然，對自己的夢想萌生懷疑，此時(shí)此刻，他們需要鼓勵(lì)和支持。

2、明確的目標(biāo)是成功的前提，堅(jiān)定的追求是夢想實(shí)現(xiàn)的基準(zhǔn)。一模之后，也許有的學(xué)生因?yàn)槌煽儾缓枚チ嗽性O(shè)定的目標(biāo)，有的學(xué)生也許從來都沒有明確的追求，我希望通過此次班會(huì)，讓學(xué)生明確他們各自的目標(biāo)，對自己的未來和夢想堅(jiān)定不移。

3、通過次堂主題班會(huì)，我能夠了解到學(xué)生們的需求以及他們的心理特點(diǎn)，能夠使我更清晰地引導(dǎo)他們在以后學(xué)習(xí)道路上走得更好。

（二）根據(jù)客觀意義設(shè)計(jì)了此次主題班會(huì)

1、引導(dǎo)輿論——營造積極向上班集體 高考在即，不管是學(xué)生、老師、還是家長，都處在一個(gè)高度緊張的狀態(tài)之下。來自各方面的壓力使得學(xué)生容易失去方向，容易松懈。為了營造一個(gè)積極向上，不斷進(jìn)取的班集體，我主要通過此次主題班向同學(xué)們宣揚(yáng)一種精神上的動(dòng)力因素。

2、實(shí)踐體現(xiàn)——用手繪制夢想

我們的活動(dòng)中有一個(gè)制定目標(biāo)，夢想宣誓的環(huán)節(jié)，我希望我的學(xué)生通過自己的雙手將自己的夢想定格下來，然后做成精致的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，愿望樹，將其懸掛在黑板旁邊，這樣子學(xué)生每天都可以看到，以起到一個(gè)激勵(lì)的作用。

九、課前準(zhǔn)備：

（一）在班會(huì)搜索各大高校排名。

（二）在班會(huì)前一周收集好各大名校的圖片（約30張），并準(zhǔn)備好對應(yīng)的解說稿。

（三）班會(huì)前下載好“花開不敗”原文電子版，并著手做ppt。

（四）班會(huì)前買好要用的材料。

（五）班會(huì)前兩天結(jié)合ppt，進(jìn)行一次演練，演練后進(jìn)行總結(jié)，再合理分配時(shí)間。

（七）班會(huì)前一天，打印好班會(huì)教案。

“奔跑的高三”主題班會(huì)活動(dòng)方案 華南師范大學(xué)實(shí)習(xí)隊(duì) 陳曉

一、課 題：奔跑的高三

二、時(shí) 間:2010.11.1

三、地 點(diǎn)：課室

四、參加人數(shù):

五、教學(xué)目標(biāo)： 1.引起高三學(xué)生對大學(xué)生活的憧憬，堅(jiān)定考大學(xué)的目標(biāo)；

2.提出要求，激勵(lì)高三學(xué)生堅(jiān)持努力； 3.解決學(xué)生心中的各種疑惑。

六、教學(xué)方式：

1.講述大學(xué)精彩紛呈的生活；

2.講述自己的高三經(jīng)歷； 3.自由發(fā)問。

七、教學(xué)過程 1.導(dǎo)入

（自我介紹導(dǎo)入）

我的名字叫···，我來自華南師范大學(xué)數(shù)科院，今天的目的是跟大家分享自己的大學(xué)生活。2.第一部分：你的“夢想”大學(xué)是什么？ 1）校園圖片欣賞

以校園的美麗來吸引學(xué)生

由于是重點(diǎn)班級，所以先欣賞一些清華北大以及廣東省各高校的圖片，重點(diǎn)介紹我所熟悉的華師。2）華師生活專輯

（1）校園風(fēng)光

正門、校道、孔子像、圖書館、食堂等（2）大學(xué)生活

介紹大學(xué)的社團(tuán)活動(dòng)，邊看照片邊講解其中的有趣之處。

介紹大學(xué)的班級活動(dòng)，包括宿舍的簡介以及各大節(jié)日的慶祝。如：女生節(jié)。出示全班女生收到禮物時(shí)快樂情景的照片，包括辯論賽、化妝舞會(huì)和舞蹈擂臺pk賽照片，講述當(dāng)時(shí)所發(fā)生的一些有趣事情。介紹大學(xué)的競賽活動(dòng)，如：挑戰(zhàn)杯、數(shù)學(xué)建模等比賽，展示參賽作品，解說參賽意義。

介紹大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，包括上課、考試情況，讓學(xué)生消除“到了大學(xué)就完全自己”的錯(cuò)誤念頭，讓學(xué)生明白不管什么時(shí)候?qū)W習(xí)都不能落下。

介紹校外活動(dòng)，如三下鄉(xiāng)實(shí)踐活動(dòng)，我們會(huì)遇到各種各樣的事情，甚至是危險(xiǎn)，但我們也鍛煉了自己，提高交際能力、緊急事件處理能力。（3）校園娛樂

展示“春游秋游”照片，表達(dá)整個(gè)過程中所嘗到的“自己動(dòng)手豐衣足食”的樂趣，體現(xiàn)大學(xué)生活自由快樂的一面。3.第二部分：大學(xué)“經(jīng)濟(jì)法” 1）綠色通道，助學(xué)貸款

2）獎(jiǎng)學(xué)金：國家、勵(lì)志、校級一二三等 3）助學(xué)金 4）勤工助學(xué)

5）兼職（著重講大學(xué)生如何自力更生）結(jié)論：上大學(xué)，經(jīng)濟(jì)決不是問題

進(jìn)了大學(xué)，我們就能接受更高層次的學(xué)習(xí)，如何讓自己的夢想大學(xué)成為現(xiàn)實(shí)，實(shí)現(xiàn)“花開在大學(xué)”，這需要我們在高三奔跑著。4.第三部分：奔跑的高三

（一）我的高三

從親情、友情入手，和學(xué)生分享自己難忘的回憶。包括認(rèn)真、開心、難過、堅(jiān)持四部分。

（二）學(xué)生的高三 1）經(jīng)歷高三，也是一種幸福。（1）第一學(xué)期，“重生“的機(jī)會(huì)

a.詳細(xì)的知識點(diǎn)復(fù)習(xí)，可以“撿回”過往遺漏的知識點(diǎn)，并“鞏固”已掌握的知識點(diǎn)。

第五篇：中考沖刺主題班會(huì)

堅(jiān)定信心

迎接中考

-----中考沖刺主題班會(huì) 羅平縣阿崗二中 施祖安

一、活動(dòng)目的 :

讓學(xué)生暢談理想，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅(jiān)持不懈，學(xué)會(huì)對自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。

二、活動(dòng)背景：

模擬考試后，我班成績在穩(wěn)步大幅度提高，上課課堂紀(jì)律安靜，學(xué)生好學(xué)，為避免學(xué)生煩躁，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，為中考取得更好的成績，避免優(yōu)等生有點(diǎn)驕傲，中等生失去方向，差生表現(xiàn)畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。

三、活動(dòng)目標(biāo)：

1.通過視頻，圖像，和同學(xué)們的自我行為教育，學(xué)生在中考復(fù)習(xí)期間，遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己的事。

2拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學(xué)生樹立信心，穩(wěn)定學(xué)生思想。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.學(xué)生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準(zhǔn)備，做好桌帖，進(jìn)行檢查。

2.主持人準(zhǔn)備提詞和中考誓言

五、活動(dòng)議程：

1.主持人宣布主題班會(huì)開始

2.課前欣賞音樂《愛拼才會(huì)贏》

主持人領(lǐng)讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利；

奮戰(zhàn)一月，臥薪嘗膽增學(xué)時(shí)，聽我消息喜人。

3.欣賞故事并交流感想 兩兄弟釀酒的故事：

谷物——米——發(fā)酵 密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。

這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：

一、堅(jiān)持到底就是勝利。誰能堅(jiān)持到最后，誰就是最后的勝利者。

二、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。4.請同學(xué)們各自讀出自己為中考所做的準(zhǔn)備（展示桌帖）5.主持人與同學(xué)共同討論中考前如何調(diào)整心態(tài)

總結(jié):沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整

目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

(1)松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學(xué)說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

(2)適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。

(3)過分緊張。估計(jì)不多，將會(huì)導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時(shí)的失眠現(xiàn)象等等。原因：

（1）當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

（2）歷次考試的失利，對自己缺乏信心。（3）對自己的目標(biāo)定得太高（4）家長的緊張情緒影響（5）連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)

6.分享復(fù)習(xí)方法

(1)保持正常的生活方式有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)對象，停止了家里的一切娛樂活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因?yàn)?，正常的生活方式本身就是一服“?zhèn)靜劑”。

(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會(huì)令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。

(3)平時(shí)做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。

(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時(shí)不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡拘?，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，緊張去吧！”結(jié)果5分鐘之內(nèi)緊張情緒就過去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

(6)加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w育測試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。

7、臨場發(fā)揮策略（1）整體把握，先易后難，合理取舍（2）自信從容

對于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風(fēng)；對于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意！”如果怯場，心理暗示：告訴自己：我能行！我一定行！控制情緒的練習(xí)法

（3）什么時(shí)候改變答案？（明顯錯(cuò)誤，模棱兩可，就相信自己的直覺）（4）檢查的技巧

（5）區(qū)別對待不同的題目（有把握，無把握，作記號，最后必須消除記號）

（6）擺脫第一遍做法的影響，把題目當(dāng)作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過程。最后奉送三句話：

（1）堅(jiān)持就是一種贏的姿勢（2）輕松一點(diǎn)，勝人一籌

（3）把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗(yàn)登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.主持人領(lǐng)讀中考宣誓詞

（領(lǐng)讀）笑戰(zhàn)人生是我們無悔的選擇，決戰(zhàn)中考是我們不懈的追求，“苦戰(zhàn)中考”是我們九年級學(xué)子今天許下的莊嚴(yán)承諾！在此我們宣誓：（合）九年寒窗，僅余數(shù)天； 為求圓夢，立此誓言；

志存高遠(yuǎn)，奮發(fā)向上； 懷揣夢想，搏擊風(fēng)浪；

勤學(xué)苦練，敢拼敢闖； 明確目標(biāo)，堅(jiān)定信念；

講究方法，保質(zhì)保量； 專心致志，勤奮刻苦；

查漏補(bǔ)缺，揚(yáng)長避短；周清日清，銘記心上；

全力以赴，創(chuàng)造輝煌！手不釋卷，為夢癡狂；

遵守紀(jì)律，自信自強(qiáng)； 腳踏實(shí)地，激情飛揚(yáng)； 信心百倍，斗志昂揚(yáng)；迎難而上，搏擊風(fēng)浪；

爭分奪秒，適度緊張；自我調(diào)整，身心健康；

奮戰(zhàn)二十天，讓理想在六月展翅飛翔！奮戰(zhàn)二十天，讓微笑掛滿父母的臉旁！奮戰(zhàn)二十天，讓咱們學(xué)校再譜華章！

宣誓人：××

9.班主任總結(jié)：

播放歌曲《明天會(huì)更好》