第一篇：心理健康月工作計(jì)劃與心理咨詢(xún)師的個(gè)人分析報(bào)告

心理健康月工作計(jì)劃與心理咨詢(xún)師的個(gè)人分析報(bào)告合集

心理健康月工作計(jì)劃

為深入貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》（中發(fā)〔xx〕16號(hào)）和四川省教育廳關(guān)于開(kāi)展“5?25”大學(xué)生心理健康教育宣傳活動(dòng)周的通知川教函〔xx〕xx8號(hào)），為進(jìn)一步推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育，普及大學(xué)生心理健康教育基本知識(shí)，營(yíng)造人人關(guān)心大學(xué)生心理健康教育的氛圍，促進(jìn)我院大學(xué)生心理健康教育工作上水平，學(xué)生工作處心理咨詢(xún)辦公室以實(shí)現(xiàn)構(gòu)建健康、和諧校園為工作目標(biāo)，在原有基礎(chǔ)上繼續(xù)做好全院學(xué)生的心理健康教育工作，普及心理健康知識(shí)，提高教師和學(xué)生的心理健康水平為目的，舉辦我院“ 音之心”主題電影鑒賞活動(dòng)活動(dòng)目的:通過(guò)放映心理主題電影的方式，共同探討，深入了解人物心理方面的一些問(wèn)題?；顒?dòng)主辦:學(xué)生處心理咨詢(xún)辦公室活動(dòng)承辦: 院學(xué)生會(huì)心理協(xié)會(huì)活動(dòng)內(nèi)容:播放心理主題電影活動(dòng)時(shí)間:5月9號(hào)、5月23號(hào)晚上活動(dòng)地點(diǎn): 分別在三個(gè)校區(qū)多媒體教室（具體見(jiàn)海報(bào)）活動(dòng)三“心心交流”大型心理現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)活動(dòng)活動(dòng)目的:通過(guò)與心理咨詢(xún)教師傾訴心理方面的困惑與疑問(wèn),從而在一定程度上緩解精神上的壓力,解決心理上的問(wèn)題,真正達(dá)到心與心的交流使心情更加明快開(kāi)朗.活動(dòng)主辦:學(xué)生處心理咨詢(xún)辦公室活動(dòng)承辦:院學(xué)生會(huì)心理協(xié)會(huì)活動(dòng)時(shí)間:5月22日西區(qū)、5月26日本部、5月28日東區(qū)活動(dòng)地點(diǎn):各校區(qū)咨詢(xún)?nèi)藛T組成:曾淑英、林輝雄、何小敏、汪靜活動(dòng)內(nèi)容:同學(xué)們針對(duì)自身心理上的問(wèn)題向?qū)＜疫M(jìn)行咨詢(xún)和發(fā)放宣傳資料、心理測(cè)試?；顒?dòng)四 “我訴我心”大型征文活動(dòng)活動(dòng)目的:通過(guò)征集傾訴心靈的文章,既給同學(xué)們提供了一個(gè)展示自我的平臺(tái),同時(shí)也可以引發(fā)更多同學(xué)的共鳴,達(dá)到心靈交流的目的活動(dòng)主辦:學(xué)生處心理咨詢(xún)辦公室活動(dòng)承辦:院學(xué)生會(huì)心理協(xié)會(huì)活動(dòng)時(shí)間:5月2號(hào)——31日征文要求:1）只收編輯好的word文檔2）以“提倡心理健康，倡導(dǎo)和諧心態(tài)”為主題3）體裁字?jǐn)?shù)不限，風(fēng)格不拘，文筆簡(jiǎn)練，鼓勵(lì)校園原創(chuàng)作品。4）不退稿，請(qǐng)自留稿底。來(lái)稿請(qǐng)注明系部、專(zhuān)業(yè)、班級(jí)，姓名。投稿信箱：xx獎(jiǎng)勵(lì)方式:獲獎(jiǎng)?wù)魑膶⒃诎l(fā)行的《心語(yǔ)》雜志上發(fā)表，作者可憑學(xué)生證到指定地點(diǎn)免費(fèi)領(lǐng)取《心語(yǔ)》雜志一份?；顒?dòng)五：大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)，使參加學(xué)生了解人際交往的原則和技巧，鍛煉語(yǔ)言表達(dá)能力和表現(xiàn)能力，樹(shù)立自信，健康成長(zhǎng)?；顒?dòng)時(shí)間：5月（具體時(shí)間見(jiàn)海報(bào)）活動(dòng)地點(diǎn)：東校區(qū)、本部指導(dǎo)教師：曾淑英、林輝雄活動(dòng)六： 二）2：30分演出地點(diǎn)：東校區(qū)禮堂參加人員：學(xué)院有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、各系書(shū)記、心理咨詢(xún)辦公室成員、心理協(xié)會(huì)、演員等

心理咨詢(xún)師的個(gè)人分析報(bào)告

一、自我成長(zhǎng)分析

我們來(lái)到這個(gè)世界上的每一個(gè)人，在一生成長(zhǎng)過(guò)程中，都無(wú)數(shù)次地追問(wèn)過(guò)自己“我是誰(shuí)？”。這個(gè)問(wèn)題看似很簡(jiǎn)單，似乎不加思索就能作出很多回答，可當(dāng)我們靜下心來(lái)做深入的追問(wèn)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)所有那些現(xiàn)存的回答都不能完整、準(zhǔn)確地反映本質(zhì)。在這個(gè)世界上存在的每一個(gè)個(gè)體都是那么獨(dú)特，那么神奇，憑借人類(lèi)目前的智慧，要想絕對(duì)地把握幾乎是不可能的，但這并不妨礙我們盡力去探索，一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標(biāo)靠近，最終發(fā)現(xiàn)一個(gè)相對(duì)完整的自我。

我認(rèn)為每一個(gè)降臨到這個(gè)世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類(lèi)的基本屬性，都具備了各種發(fā)展的潛力，擁有了成長(zhǎng)的無(wú)限可能性，至于最終能夠成為怎樣一個(gè)人，很大程度上是由他成長(zhǎng)的經(jīng)歷，社會(huì)環(huán)境，生活事件所決定。回顧自己的成長(zhǎng)歷程，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對(duì)鑄成今天的我人起著決定性的作用。

在我幼年的時(shí)候，父母由于工作原因分居兩地，父親在重慶，母親在涪陵，雖說(shuō)相距不遠(yuǎn)，一兩百公里，但對(duì)幼小的我來(lái)說(shuō)，似乎隔著千山萬(wàn)水，一家人常常要半年，一年才能團(tuán)聚一次。記得在我三歲時(shí)，父母忙于工作，常常加班加點(diǎn)，根本無(wú)暇照顧孩子，只好將我送進(jìn)重慶一家全托幼兒園，每周只能回家同父親呆一天。那時(shí)的我感到非常的孤單、無(wú)助，絕大部分時(shí)間感受不到親情的溫暖，更不可能有機(jī)會(huì)撒嬌了，與親人的依戀關(guān)系沒(méi)能很好地建立起來(lái)，讓自己在很長(zhǎng)一段時(shí)間里都沒(méi)建立起安全感，給幼小的心靈留下不少陰影。

隨后在我五、六歲時(shí)，我隨母親生活在涪陵，這期間又遇到了文化大革命。由于母親是一所小學(xué)的校長(zhǎng)，就被造反派拉出來(lái)批斗，看到母親胸前掛著牌子在臺(tái)上同地、富、反、壞、右這“五類(lèi)”分子站在一起低著頭，做人的尊嚴(yán)被隨意踐踏，我那還十分脆弱的心靈所遭受的摧殘至今仍無(wú)法用語(yǔ)言形容，以致在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，自己的生活始終被自卑、恐懼、退縮等陰影籠罩。

直到79年我16歲時(shí)參加全國(guó)高考，輕松地考上了全國(guó)重點(diǎn)大學(xué)，才開(kāi)始慢慢找到點(diǎn)自信，開(kāi)始有意識(shí)地去尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，開(kāi)始用相對(duì)客觀的態(tài)度去評(píng)價(jià)自己和他人，開(kāi)始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，而非像過(guò)去那樣總是否認(rèn)自己，只能通過(guò)別人的瞳孔去看待事物。也許這就是所謂成長(zhǎng)吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺(jué)――感到自己身上肩負(fù)著某種責(zé)任，自己理所當(dāng)然地應(yīng)該去承擔(dān)生活中的某些東西。今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)審視自己成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。沒(méi)有哪些東西，我無(wú)法像現(xiàn)在這樣深刻地體會(huì)生活中那些善良、真誠(chéng)的價(jià)值；沒(méi)有那些東西，我也無(wú)法像現(xiàn)在這樣敏感地感受生活中那些痛苦、無(wú)助的心靈。今天的我，對(duì)周?chē)娜撕褪?，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失。所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間?！?/p>

二、職業(yè)行為分析

坦率地說(shuō)，我學(xué)心理學(xué)的初衷是為了幫助自己。雖說(shuō)自我進(jìn)大學(xué)后就閱讀了大量人文方面的書(shū)籍，一直在努力尋找自己生活的目標(biāo)、意義，但身處急劇變遷的時(shí)代，面對(duì)生活中的種種誘惑，仍常常感到困惑、迷茫。所以我在獲得工商管理碩士學(xué)位之后，又去參加了四川大學(xué)心理學(xué)研修班的學(xué)習(xí)。當(dāng)時(shí)并非是想成為一個(gè)心理咨詢(xún)師，而是希望自己能生活得更輕松、更快樂(lè)，更能坦然面對(duì)生活中的種種壓力。通過(guò)學(xué)習(xí)、觀察、思考，自己的心理健康水平的確得到了很大 提高，但同時(shí)又發(fā)現(xiàn)周?chē)暮芏嗯笥言谛睦砩隙即嬖谥@樣那樣的問(wèn)題，甚至還有朋友由于不堪忍受心理重負(fù)過(guò)早地結(jié)束了自己的生命。這讓我切身的感受到一個(gè)人的心理問(wèn)題是怎樣殘忍地毀壞他們的生活、消磨他們的意志、降低他們感受生活樂(lè)趣的能力。我希望周?chē)拿恳粋€(gè)人都能發(fā)自?xún)?nèi)心地感受到生活的美好，都有能力去創(chuàng)造自己想要的生活，都能成為一個(gè)完整意義上的人，由此漸漸萌發(fā)了做一個(gè)心理咨詢(xún)師的愿望。之后，XX年10月，我去北京參加了“中國(guó)心理咨詢(xún)與治療學(xué)會(huì)成立大會(huì)”，并參加了一個(gè)關(guān)于親子教育的團(tuán)體咨詢(xún)工作坊，從而更加堅(jiān)定了我從事心理咨詢(xún)工作的決心和信心。

當(dāng)然，要成為一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，我還有很長(zhǎng)的路要走。心理咨詢(xún)既是科學(xué)，也是藝術(shù)?？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢(xún)的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)來(lái)訪者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢(xún)，特別是要想很好地掌握心理咨詢(xún)的技能，創(chuàng)造性地展開(kāi)工作，有效地幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題，沒(méi)有什么捷徑可走，只有在實(shí)踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。

當(dāng)我真正開(kāi)始對(duì)來(lái)訪者做咨詢(xún)之后才發(fā)現(xiàn)，真正決定心理咨詢(xún)進(jìn)程的，不是理論、也不是技巧和方法，而是咨詢(xún)師本身的人格，只有一個(gè)健康、穩(wěn)定的人格，才是心理咨詢(xún)師取得咨詢(xún)效果的根本保證。心理咨詢(xún)師人格的健康度和完整度，決定和限制著心理咨詢(xún)?nèi)〉茂熜У某潭?。所以說(shuō)，心理咨詢(xún)師對(duì)自己的了解和分析、心理咨詢(xún)師的自我成長(zhǎng)，才是心理咨詢(xún)中最為關(guān)鍵的因素。

另外，心理咨詢(xún)的倫理要求是要做到對(duì)人的尊重和關(guān)懷，它必須具體表現(xiàn)在良好的咨詢(xún)關(guān)系中，這也是人本主義的價(jià)值觀。我認(rèn)同人本主義的價(jià)值觀應(yīng)該成為所有心理咨詢(xún)工作者共同的價(jià)值觀和倫理要求。人本主義理論也許是最不強(qiáng)調(diào)咨詢(xún)技術(shù)的心理咨詢(xún)，但它是 最強(qiáng)調(diào)對(duì)人性的理解和尊重的，它相信每個(gè)人都有自我成長(zhǎng)和自我完善的內(nèi)在力量。所以我們應(yīng)該堅(jiān)信，不是我們?yōu)閬?lái)訪者解決了他的問(wèn)題，而是來(lái)訪者本身就具有解決自己?jiǎn)栴}的潛在能力，他是在我們的幫助下，自己最終解決了自己的問(wèn)題。根據(jù)這樣的道理，其實(shí)心理咨詢(xún)并非高深莫測(cè)，只要我們能夠堅(jiān)持人本主義的理念，為來(lái)訪者提供一個(gè)有利于其個(gè)人成長(zhǎng)和完善的咨詢(xún)環(huán)境，相信他一定能夠從痛苦中掙脫出來(lái)，解決自己?jiǎn)栴}。如此看來(lái)，與咨詢(xún)理論和技能相比較，更重要的是與來(lái)訪者建立良好的咨詢(xún)關(guān)系，是對(duì)來(lái)訪者的無(wú)條件關(guān)注，是對(duì)來(lái)訪者的理解、接納、尊重。理論和技能的學(xué)習(xí)，其目的正是為了在咨詢(xún)過(guò)程中最大程度上實(shí)現(xiàn)以來(lái)訪者為中心這一根本理念。

此外，我們從事心理咨詢(xún)這項(xiàng)工作的每一個(gè)人還必須高度重視的就是“職業(yè)耗竭”問(wèn)題。心理咨詢(xún)工作是咨詢(xún)師心理能量不斷付出的過(guò)程，在此過(guò)程中，咨詢(xún)師很容易產(chǎn)生孤獨(dú)感、挫敗感、無(wú)力感，有的甚至?xí)屪约合萑胄睦碚系K的困境中無(wú)力自拔。如果咨詢(xún)師自己的心理問(wèn)題得不到充分的自我認(rèn)識(shí)并及時(shí)解決，就必然會(huì)影響他助人的能力，甚至?xí)怪蔀樾睦碜稍?xún)的犧牲品。因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有一個(gè)人心理健康是完美無(wú)缺的，心理咨詢(xún)師也不例外。這就要求每個(gè)初級(jí)、中級(jí)的咨詢(xún)師都需要有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)更豐富的專(zhuān)業(yè)人士為自己做督導(dǎo)，一方面幫助我們解決工作中的一些難題，另一方面也是為了滿(mǎn)足我們自身的心理需要，不斷為我們補(bǔ)充新的能量以面對(duì)新的來(lái)訪者。

心理咨詢(xún)師的自我認(rèn)識(shí)和自我成長(zhǎng)是永無(wú)止境的，未來(lái)的道路崎嶇而漫長(zhǎng)，我將怎樣去面對(duì)？有句話(huà)說(shuō)得好：“我們已經(jīng)起程，還怕路遠(yuǎn)嗎？”

第二篇：心理咨詢(xún)師二級(jí)個(gè)人分析報(bào)告

心理咨詢(xún)師二級(jí)個(gè)人分析報(bào)告

摘要：通過(guò)對(duì)我自我成長(zhǎng)經(jīng)歷的全面回顧及剖析，闡述了個(gè)人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因，深層次地審視并分析了自我的人格特征，從而揭示了自我想成為心理咨詢(xún)師的內(nèi)心追求和渴望，并對(duì)自己從事心理咨詢(xún)師職業(yè)所具備的條件及不足進(jìn)行了分析，從而指明了自我努力的方向。

關(guān)鍵詞：心理咨詢(xún)師二級(jí)論文、成長(zhǎng)經(jīng)歷、自我分析、職業(yè)分析

一、自我成長(zhǎng)分析

（一）無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的童年

童年的我，生長(zhǎng)在農(nóng)村，純樸的農(nóng)村生活給我留下了深刻的印象。印象的童年不用上幼兒園，家中姊妹多，父母忙于忙活，根本無(wú)功夫管教，整天和小朋友們玩游戲、踢健子、玩沙包、捉迷藏、玩泥巴，有時(shí)和小伙伴們一起到地里打豬草，夏天到河時(shí)洗澡、捉魚(yú)、玩沙子，冬天在雪地里打雪仗、堆雪人，到了中午該吃飯的時(shí)候大人會(huì)大聲喊吃飯了，就是不喊也能估計(jì)著飯做好了該回家吃飯了，因?yàn)楫?dāng)時(shí)農(nóng)村生活條件差，沒(méi)有零食可以吃，只有一天的三頓飯。晚上和小伙伴們一起捉迷藏，聽(tīng)爺爺、奶奶講故事，在農(nóng)活季節(jié)里和大人一起到地里收割莊稼，說(shuō)是幫忙收割莊稼，其實(shí)是搗亂。在我的印象中母親和藹可親，父親不善言談、嚴(yán)肅，但當(dāng)時(shí)我們姊妹四個(gè)中，就我不怕父親，父親當(dāng)時(shí)是一名村醫(yī)，我時(shí)常跟著父親上班，到村診所我?guī)透赣H和叔叔們搗過(guò)中藥，切過(guò)中藥，偷過(guò)藥片回去喂小兔子，還偷吃過(guò)甘草、菊花、生蒂，拿著針管吸好水玩，父親看見(jiàn)了也不說(shuō)什么。寬松、和諧的家庭環(huán)境，父母正直、善良豁達(dá)的性格，在他們地影響下，使我成為了一個(gè)活潑善良、樂(lè)于助人的人。

（二）求學(xué)之路

到了上學(xué)的年齡，在父親的帶領(lǐng)下高興地進(jìn)了校園，課余又多了一些小伙伴，可玩的游戲又多了，但一點(diǎn)也沒(méi)有耽誤學(xué)習(xí)，放學(xué)后先寫(xiě)作業(yè)，父母忙于干活，也很少問(wèn)學(xué)習(xí)上的事，看到期中、期末考試都拿著獎(jiǎng)狀回來(lái)，沒(méi)有贊揚(yáng)也沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)，只是高興地說(shuō)，快把獎(jiǎng)狀貼在墻上，看能不能把整面墻貼滿(mǎn)。到了中學(xué)離家遠(yuǎn)了，每周只能回家一次，周五是最快樂(lè)的，有時(shí)為了回家吃上如意的飯，寧愿中午餓著肚子，徒步八、九里走回家，第一件事就是找饃找菜吃，時(shí)間長(zhǎng)了，父母就在周五中午留下午飯?jiān)阱伬?，讓我們回?lái)吃，當(dāng)然留的飯是有肉的面條或糊湯面之類(lèi)，在當(dāng)時(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)，能吃上這樣的飯就是改善生活了，當(dāng)然，中學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)是繁重的，同學(xué)們學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)很激烈，在當(dāng)時(shí)要是能考上中專(zhuān)，在村子里都出名了，考上中專(zhuān)，國(guó)家統(tǒng)一分配，工作就有了鐵飯碗了。我也象其他同學(xué)一樣，為了考中專(zhuān)，沒(méi)能上大學(xué)，盡管我刻苦學(xué)習(xí)，吃苦耐勞，但畢竟姊妹們多，家里負(fù)擔(dān)重，上有姐哥，下有兄弟，為了減輕家里負(fù)擔(dān)我上班了。

（三）走向成熟

1994年我到醫(yī)院上班，上班的第一天，倒沒(méi)有覺(jué)得害怕，我與病人交流，幫助病人打飯，喂藥，做晨、晚間護(hù)理，慢慢的我喜歡上了這個(gè)工作，雖說(shuō)與病人打交道，但我不自卑，沒(méi)有歧視他們，倒覺(jué)得

他們疾病折磨很值得同情，所以我力所能及的幫助他們，但生活上的幫助并不能使他們擺脫疾病的折磨，一次次的犯病，一次次的住院，增加了家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也毀了他們的一生。在1999年，我院成立了心理咨詢(xún)科室，使我了解到了心理咨詢(xún)是干什么的，我虛心地向他們學(xué)習(xí)，請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)知識(shí)，豐富我專(zhuān)業(yè)知識(shí)上的不足，在2001年，醫(yī)院開(kāi)展了健康教育，我應(yīng)用我學(xué)到的精神科知識(shí)向患者進(jìn)行健康教育，使他們了解到了精神病有關(guān)知識(shí)，教給他們?nèi)绾芜m應(yīng)社會(huì)，如何對(duì)待不良刺激，減少疾病復(fù)發(fā)的對(duì)策，等等，深受患者喜愛(ài)，隨著近幾年人們素質(zhì)的提高，心理詢(xún)問(wèn)的發(fā)展起來(lái)越注意心理健康，許多一般心理問(wèn)題的人都想找心理咨詢(xún)師進(jìn)行咨詢(xún)，此時(shí)我也覺(jué)得心理咨詢(xún)工作的重要性，所以我在2009年拿到了三級(jí)咨詢(xún)師證書(shū)，我要用我所學(xué)到的心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)心理咨詢(xún)技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問(wèn)題，讓他們重返生活舞臺(tái)，做一個(gè)心理健康的人。在這十幾年的工作中我吃苦耐勞，誠(chéng)以待人，心胸開(kāi)闊，任勞任怨，多次被院里評(píng)為先進(jìn)個(gè)人、十佳護(hù)士、衛(wèi)生局的護(hù)理標(biāo)兵。

回顧自己的成長(zhǎng)歷程，在不斷磨練和不斷地學(xué)習(xí)中，我已漸漸形成自己比較穩(wěn)定的性格特征虛心樂(lè)觀、善良、寬容、正直、自信。對(duì)工作我積極向上，樂(lè)于奉獻(xiàn)，對(duì)朋友我推心置腹，真誠(chéng)待人，我知道“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”我還有一些方面急需進(jìn)一步完善，比如：容易被別人的情緒感染，在咨詢(xún)中容易出現(xiàn)情緒化，影響咨詢(xún)進(jìn)展；今后，一方面我會(huì)鍛煉自己，培養(yǎng)自己的意志力，另一方面我還會(huì)進(jìn)一步地分析自己，調(diào)整自己，提升自己的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自己的人生理

想。

二、職業(yè)行為分析

作為一個(gè)咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，淵博的知識(shí)、寬容的心態(tài)，健康、穩(wěn)定的人格，是作為一個(gè)咨詢(xún)師必不可少的素質(zhì)。俗話(huà)說(shuō)，咨詢(xún)師有多高的境界就可以把來(lái)訪者帶到多高的境界，心理咨詢(xún)師人格的健康度和完整度，決定和限制著心理咨詢(xún)?nèi)〉茂熜У某潭取Ｒ虼诵睦碜稍?xún)師對(duì)自己的了解和分析、自我的成長(zhǎng)，才是心理咨詢(xún)中最為關(guān)鍵的因素。

對(duì)于從事心理咨詢(xún)工作，我的優(yōu)勢(shì)是比較完善的人格品質(zhì)，樂(lè)觀的人生態(tài)度，有較強(qiáng)的休察人心的能力，尊重他人、接納他人，熱情助人的價(jià)值取向，對(duì)這個(gè)行業(yè)有極大熱情，這些讓我能夠很好地與來(lái)訪者建立咨詢(xún)關(guān)系，使自己成為一個(gè)出色的心理咨詢(xún)師。

（一）成為心理咨詢(xún)師的優(yōu)勢(shì)和不足

我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)是：

1、十多年的護(hù)理工作，使我積累了許疾病專(zhuān)業(yè)知識(shí)，能正確分析心理問(wèn)題的嚴(yán)重程度。

2、樂(lè)于助人、積極向上，有很強(qiáng)的同情心，很有責(zé)任感。

3、有虛心、工作踏實(shí)的工作作風(fēng)。

4、通過(guò)對(duì)疾病人進(jìn)行健康教育，康復(fù)期患者進(jìn)行心理咨詢(xún)從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

5、近兩年多的心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)豐富了我的專(zhuān)業(yè)理論基礎(chǔ)。不足：

1、理論知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技術(shù)尚有一定缺陷，有一些心理問(wèn)題還不能給

求助者以成功的解決。

2、有時(shí)出現(xiàn)反移情現(xiàn)象，給他們提建議，使來(lái)訪產(chǎn)生依賴(lài)心理。

3、實(shí)際經(jīng)驗(yàn)少，有時(shí)還會(huì)把自己的意志強(qiáng)加給他人，在咨詢(xún)過(guò)程中急于想達(dá)到咨詢(xún)效果，有時(shí)會(huì)適得其反。

（二）努力方向

1、不斷提高理論知識(shí)和咨詢(xún)技能，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴(yán)格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度，無(wú)條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢(xún)過(guò)程中的挫折。在出現(xiàn)問(wèn)題需要幫助的時(shí)候，能積極、虛心向上級(jí)心理咨詢(xún)師學(xué)習(xí)、請(qǐng)教，以積極嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對(duì)待求助者。

2、由于我的職業(yè)特點(diǎn)和人個(gè)能力，我較擅長(zhǎng)精神病患者康復(fù)期心理咨詢(xún)，更要學(xué)好心理咨詢(xún)及其技能并運(yùn)用到實(shí)際工作中，有效地幫助求助者解決問(wèn)題，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高，這樣才能成為一個(gè)合格的心理咨詢(xún)師，這是我今后努力的方向。

第三篇：國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師個(gè)人分析報(bào)告

我的成長(zhǎng)印跡

摘要：這篇文章我通過(guò)自我成長(zhǎng)經(jīng)歷的回顧及剖析，結(jié)合自己的成長(zhǎng)環(huán)境和對(duì)生活的深入理解，闡述了自己如何從年幼逐漸走向成熟的歷程，分析了自我人格的形成過(guò)程，對(duì)影響我生命的重要人和事件進(jìn)行了回顧和反思。我清晰自己想成為心理咨詢(xún)師的渴望與追求，文中對(duì)自己今后從事心理咨詢(xún)師職業(yè)所具備的條件及不足進(jìn)行了分析，并舉例分享了在從事心理咨詢(xún)工作中自己曾遇到的困惑如反移情的處理。文章最重要的是表明今后自我的努力方向、人生理想和職業(yè)追求。

關(guān)鍵詞：成長(zhǎng)歷程

自我完善

職業(yè)分析

一、成長(zhǎng)分析

1987年，我出生在一個(gè)美麗的海濱城市——汕頭，祖輩都是在村莊里以種田為生的，爸爸媽媽都是樸實(shí)勤勞的農(nóng)民。生活中爸爸是慈祥的，雖然話(huà)不多，但對(duì)我們的生活的關(guān)心是無(wú)微不至的。他的文化水平不高，只有小學(xué)畢業(yè)，但他學(xué)東西上手很快，具有吃苦耐勞的精神，后來(lái)通過(guò)技能的學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)行到建筑行業(yè)中從事測(cè)量方面的工作，差不多在我剛懂事便隨村里的工程承包商外出務(wù)工，那時(shí)候工作地點(diǎn)不穩(wěn)定，有時(shí)在廣州、有時(shí)在深圳、有時(shí)去河源等等。印象中，每次要見(jiàn)到爸爸只能等到過(guò)大節(jié)的時(shí)候，他每次回來(lái)，都會(huì)給我們買(mǎi)很多好吃的，年小的我那時(shí)非常非常地盼望著爸爸能經(jīng)?；丶?。

媽媽是很個(gè)很能干的女性，父親外出后，家里的事務(wù)和田地里的農(nóng)活就落在媽媽的肩膀上，每天要去田地里面做農(nóng)活還要照顧我們幾姐妹，非常不容易。因此，在我們懂事之后，也會(huì)幫一下媽媽做農(nóng)活。記得那時(shí)的我做得很少，有時(shí)候還會(huì)搗蛋（幫倒忙），但隨著年齡的成長(zhǎng)漸漸深刻地理解到做農(nóng)活的辛苦，媽媽的不易，我慢慢的變成懂事的小孩。在爸爸外出務(wù)工的日子，媽媽把我們照顧得很好，非常注重我們的教育，總是教導(dǎo)我們要好好讀書(shū)，提高文化的素養(yǎng)等。媽媽小時(shí)候由于家庭的因素受教育也非常少，但她是很明白事理的一個(gè)人，與同年齡的鄰居阿姨們不同，她的思想能夠與時(shí)俱進(jìn)，每天都要 看新聞，會(huì)把學(xué)到好的信息應(yīng)用到生活中，有自己的信仰和對(duì)生活的追求。她也特別敬重老師、村長(zhǎng)這樣有文化的人，所以也期望我們能夠好好讀書(shū)成為博學(xué)有修養(yǎng)的人。媽媽對(duì)我的影響非常大，她的勤勞、能干、善良、堅(jiān)韌至今仍然為我所欽佩。媽媽對(duì)我們的要求也很?chē)?yán)格，從小教導(dǎo)我們做事情要認(rèn)真負(fù)責(zé)、有始有終，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

小學(xué)階段我過(guò)得很順利，那時(shí)候爸爸的工作收入很穩(wěn)定，家里田地被征用，媽媽就在村里開(kāi)一個(gè)手工坊做起了小生意，沒(méi)有以前那么辛苦，也有更多的精力照顧我們。當(dāng)時(shí)，我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗌峡偸悄芘诺角叭?，也一直?dān)任班長(zhǎng)，小學(xué)五年級(jí)還進(jìn)入學(xué)校的儀仗隊(duì)，那個(gè)時(shí)候進(jìn)入儀仗隊(duì)是一件特別開(kāi)心的事情，每次學(xué)校有活動(dòng)進(jìn)行表演就超級(jí)開(kāi)心，感覺(jué)在全校的同學(xué)們面前進(jìn)行了一場(chǎng)盛大的演出，現(xiàn)在回想覺(jué)得當(dāng)時(shí)只是儀仗隊(duì)十幾個(gè)人里面的一員而已，但是當(dāng)時(shí)的那份自豪感現(xiàn)在依然能夠感受得到。在埃里克森的八階段論當(dāng)中，小學(xué)階段屬于童年期，那個(gè)階段的發(fā)展任務(wù)是勤奮感，這一階段良好的人格特征是能力品質(zhì)。這份勤奮感也是我人生當(dāng)中最重要的東西。

我人生的低谷應(yīng)該是我初中的階段，升上初中之后，在學(xué)習(xí)和家庭我都遭遇了自己從未想象過(guò)的困難和壓力。

上了初中后，我發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)不是那么的“厲害”，小學(xué)認(rèn)不認(rèn)真學(xué)習(xí)都能夠考到前三名，但是初中，就考到十幾名去了，學(xué)習(xí)科目也逐漸增加了，那個(gè)時(shí)候覺(jué)得自己有點(diǎn)兼顧不過(guò)來(lái)。也正處于生理方面的發(fā)育期，感覺(jué)男女生之間的交流也沒(méi)有小學(xué)時(shí)期那么自在了。我開(kāi)始覺(jué)得在人際關(guān)系方面自己也沒(méi)有從前那么受歡迎，開(kāi)始感受到自己有時(shí)候很孤獨(dú)。后來(lái)我的英語(yǔ)老師給了我心靈上很大的幫助與開(kāi)導(dǎo)，慢慢的，我的好朋友們給予了我很大的鼓勵(lì)和親切的陪伴，我感覺(jué)自己是非常幸運(yùn)的人！英語(yǔ)老師那時(shí)是我們的班主任，因此，她除了在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上給予我指導(dǎo)，還會(huì)組織一些班集體的活動(dòng)讓我們參與，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，善解人意的她知道我們剛進(jìn)青春期，清楚我們存在的困惑，所以會(huì)有針對(duì)性地幫助我們，那時(shí)我能感覺(jué)有一個(gè)力量在指引著我。她鼓勵(lì)我認(rèn)識(shí)新的朋友，讓我的人際交往不再只局限于我小學(xué)認(rèn)識(shí)的那些同學(xué)，我慢慢地融入新的班級(jí)，也很好的進(jìn) 入了我的青春生活，恢復(fù)了我原有的自信開(kāi)朗。生命在繼續(xù)著，卻感覺(jué)像獲得了新生。第一次讓我深刻的體味到，當(dāng)一個(gè)人身處困境中的如果有人伸出援手，他們將能夠更快地走出人生低谷，他們的人格也更趨于完善。

在初中這個(gè)階段，家里還發(fā)生了一件讓人刻骨銘心的事，媽媽被查出有結(jié)石，需要手術(shù)切除，醫(yī)生跟爸爸說(shuō)，手術(shù)是有風(fēng)險(xiǎn)的，爸爸當(dāng)時(shí)不敢告訴我們，這是后來(lái)我才知道的，但是我看到爸爸在家里的時(shí)候偷偷偷地流眼淚。我不曾看過(guò)爸爸流淚，所以，那時(shí)候我隱約地覺(jué)得有很恐怖的事情要發(fā)生。媽媽的手術(shù)很成功，恢復(fù)得也很好，但是，家里花光了所有的積蓄，爸媽都是農(nóng)民戶(hù)口，那時(shí)還沒(méi)有醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)的政策，家里還向親戚們借了好幾萬(wàn)，因此，那幾年家里生活過(guò)得特別拮據(jù)，經(jīng)濟(jì)上造成的生活影響很多，姐姐一向成績(jī)都很好，在她讀書(shū)的時(shí)候，一直是我的榜樣。但是，媽媽住院后，她卻因?yàn)榧依锏慕?jīng)濟(jì)困境結(jié)束學(xué)習(xí)生涯外出打工，她還要供我讀書(shū)，幫家里還債。

姐姐是另外一個(gè)對(duì)我生命有重要影響的人，她是經(jīng)歷各種困難卻從來(lái)都樂(lè)觀面對(duì)的人，因此，她在我心目中是一個(gè)英雄。她初中畢業(yè)之后就到廣州打工了，在工作中，她雖然從最底層的小職員做起，但是由于聰明勤奮，很快便做到中層管理，并得到公司資助進(jìn)修的機(jī)會(huì)不斷地深造，在我高中的階段，她已經(jīng)是公司的高層領(lǐng)導(dǎo)并作為他們公司的內(nèi)訓(xùn)師。姐姐告訴我，世界上有很多條通往幸福的道路，讀書(shū)是她所期待的，但不是唯一的，她雖然早出來(lái)社會(huì)也吃過(guò)苦，但那些苦難使她更堅(jiān)強(qiáng)更努力，因此現(xiàn)在過(guò)得特別好。姐姐讓我知道，一個(gè)人健康積極向上的心態(tài)將能使人最快地渡過(guò)危機(jī)，并且轉(zhuǎn)化生活中的苦難，變成自己前進(jìn)的財(cái)富。

大學(xué)階段我才真正認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)成人，我離開(kāi)了我所在的村莊到廣州求學(xué)，在生活上，不再依賴(lài)著家里；而在學(xué)習(xí)和一些抉擇面前，爸爸媽媽認(rèn)為我是一個(gè)成人了，也更多地傾聽(tīng)我的意見(jiàn)同時(shí)讓我自己做出決定，他們不會(huì)像小時(shí)候那樣直接給我下達(dá)一個(gè)命令或告訴我一個(gè)決定讓我按照他們的意思去做。另外，從我考上大學(xué)之后，爸媽在處理家里的事情的時(shí)候，會(huì)詢(xún)問(wèn)我的意見(jiàn)，有一次家里要進(jìn)行裝修，爸媽打電話(huà)詢(xún)問(wèn)我對(duì)于裝修的風(fēng)格等等提出我的意見(jiàn)，也大部分 都采納了我的意見(jiàn)去進(jìn)行，這件事情讓我知道我的意見(jiàn)在家里是非常重要的。意識(shí)到自己是一個(gè)成人，我知道自己在知識(shí)掌握、生活技能、工作等方面都需要更加努力學(xué)習(xí)和提升，最重要的是自己有一種責(zé)任的意識(shí)，對(duì)于家庭，對(duì)于社會(huì)，我不能夠再一味地索取，我相信我也知道我應(yīng)該學(xué)會(huì)去付出，這種認(rèn)識(shí)促使我從不同的方面去完善我自己。

我最好的五個(gè)品質(zhì)是樂(lè)觀、善良、勤奮、有責(zé)任心、好學(xué)。我認(rèn)為樂(lè)觀這個(gè)品質(zhì)對(duì)我及周?chē)硕挤浅Ｖ匾芏嗳苏f(shuō)我無(wú)論什么時(shí)候都可以樂(lè)呵呵開(kāi)開(kāi)心心地，不是因?yàn)槲也粫?huì)遇到困難，而是我對(duì)于事情的結(jié)果總是抱有一種正面的態(tài)度，事情總會(huì)朝著最好地方向去發(fā)展。善良，這個(gè)品質(zhì)也影響著我大學(xué)專(zhuān)業(yè)的選擇以及我目前所做的職業(yè)。勤奮這個(gè)品質(zhì)是在學(xué)校的教育成長(zhǎng)環(huán)境中和在潮汕優(yōu)質(zhì)傳統(tǒng)文化的熏陶中逐漸養(yǎng)成的。而責(zé)任心是一種認(rèn)真對(duì)待生活的態(tài)度，對(duì)一個(gè)人的人格品質(zhì)的養(yǎng)成很重要。好學(xué)是當(dāng)代要保持與世界同步都必須要的一個(gè)品質(zhì)，只有不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自我，才能夠成為更好的自己，做一名心理咨詢(xún)師也一樣，只有不斷地學(xué)習(xí)，不斷提升自己的咨詢(xún)能力，才能夠更好地為來(lái)訪者服務(wù)。

我的人生中有五個(gè)方面是需要自己不斷去完善的，分別是時(shí)間規(guī)劃能力不足、主見(jiàn)性不強(qiáng)、經(jīng)驗(yàn)不足、宏觀思維較差、容易著急。第一方面時(shí)間規(guī)劃是指自己在工作安排和生活安排上，有時(shí)候會(huì)比較隨性給自己很多彈性的空間，因此會(huì)有一些事情不能按計(jì)劃進(jìn)行如上班后的一些學(xué)習(xí)計(jì)劃。第二個(gè)方面做事情主見(jiàn)性不強(qiáng)，有時(shí)候一件事情征詢(xún)了很多方的意見(jiàn)之后自己反而容易困惑，對(duì)自己原來(lái)的主見(jiàn)會(huì)有一些動(dòng)搖。第三方面是自己社會(huì)閱歷較少，經(jīng)驗(yàn)不足，畢業(yè)到現(xiàn)在四年的時(shí)間，感覺(jué)自己還需要不斷學(xué)習(xí)，畢竟自己踏入社會(huì)的時(shí)間不長(zhǎng)，還需要不斷地積累經(jīng)驗(yàn)。第四方面是我思考問(wèn)題比較缺乏宏觀的角度，因此有時(shí)候考慮了太多細(xì)節(jié)卻還沒(méi)有弄清楚事情的方向性。第五個(gè)方面，容易著急，我是屬于性格比較急的人，做事情也喜歡干脆利索，較容易表現(xiàn)出著急的情緒，但也會(huì)很容易平靜。

我基本的人生觀是：保持善良、積極樂(lè)觀、愛(ài)崗敬業(yè)、傳遞關(guān)愛(ài)，勇于承擔(dān)責(zé)任。我最近大部分時(shí)間的心情是比較平和的，有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┥畹氖录蛘呤枪ぷ髡{(diào)動(dòng)安排等有起伏，有時(shí)候工作量大的時(shí)候自己會(huì)比較緊張，我會(huì)自我察覺(jué)得到并用自己喜歡的方式對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整。

對(duì)于其他的人，我認(rèn)為每個(gè)人都是有他獨(dú)特的方面，我比較善于發(fā)現(xiàn)其他人身上的優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)槊總€(gè)人都有他的天賦，作為心理咨詢(xún)師，我們更應(yīng)該與他們一起去挖掘他們的長(zhǎng)處，就算是他身上缺點(diǎn)很多，我們也要給時(shí)間和他一起去成長(zhǎng)。

我沒(méi)有宗教信仰，但是我非常地尊重宗教，也尊重信仰宗教的人。我曾接觸過(guò)佛教、基督教、伊斯蘭教的朋友，這些宗教都有他們獨(dú)特的文化，有時(shí)候，這些朋友也給我講宗教里面的教義或者知識(shí)，都是關(guān)于愛(ài)、關(guān)于和平。同時(shí)，我身邊有信仰的朋友，他們認(rèn)為信仰讓他們有一個(gè)心靈的依托，成為很多人精神的支柱，因此他們的生命因?yàn)樽诮潭拥孛篮谩?/p>

我和我男朋友的感情非常好，我們計(jì)劃著一年內(nèi)要結(jié)婚，每當(dāng)想到我們一路走來(lái)的點(diǎn)滴，我都感到幸福。對(duì)于異性戀或者雙性戀等性?xún)A向與我不同的人，我并不歧視，我認(rèn)為他們應(yīng)該得到與我們一樣的尊重。

根據(jù)艾森克的人格問(wèn)卷（EPQ）測(cè)驗(yàn)分析，我屬于多血質(zhì)型，氣質(zhì)外向而穩(wěn)定。我最好的朋友形容我是開(kāi)朗健談、溫柔、善解人意。大家對(duì)于我的批評(píng)意見(jiàn)主要集中于有時(shí)候太過(guò)熱情，做事情較為急躁。

我認(rèn)為成熟的標(biāo)準(zhǔn)是能夠更加包容，同時(shí)具有冷靜處理事情的能力，維持穩(wěn)定和諧的人際關(guān)系，能夠承受一定的壓力，明白和承擔(dān)自己的責(zé)任。

我個(gè)人的奮斗目標(biāo)是：通過(guò)自己的努力，能夠讓自己及身邊的人過(guò)上心態(tài)平和、感覺(jué)幸福的生活。

現(xiàn)在能夠最好描述我現(xiàn)狀的三個(gè)詞是：努力、幸福、充滿(mǎn)希望。

二、職業(yè)行為分析

由于從小生活在農(nóng)村還有我自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)經(jīng)歷，我看到很多很多需要幫助的人，我也深知處于困境中的人如果能夠得到協(xié)助他們可 能更快走出困境，也會(huì)避免很多的悲劇，再加上我的成長(zhǎng)過(guò)程中得到了很多人的幫助和鼓勵(lì)，我認(rèn)為我可以做一份更有價(jià)值的事情，去幫助別人，心理咨詢(xún)則是陪同別人走出困境、幫助他人完善自我的一份職業(yè)，因此，我希望自己能夠成為一名心理咨詢(xún)師。

我大學(xué)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)是社會(huì)工作，專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，心理學(xué)是必修的科目，在大學(xué)的期間就已經(jīng)修完了普通心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等心理學(xué)方面的知識(shí)。畢業(yè)后至今也一直在社會(huì)工作的行業(yè)工作。在工作中，我深知自己助人的技術(shù)需要一直的提升，而心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)可以幫助我更好地認(rèn)識(shí)來(lái)訪者、幫助來(lái)訪者，因此，我一直都在努力地學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)。2011年的時(shí)候，我通過(guò)了三級(jí)心理咨詢(xún)師的考試。考完三級(jí)心理咨詢(xún)師這三年多以來(lái)，我也沒(méi)有放棄過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，積極地提升自己的咨詢(xún)能力，包括閱讀一些心理學(xué)的著作、參加一些心理學(xué)的工作坊、沙龍，這樣我可以在平時(shí)的咨詢(xún)工作中更好地利用我所學(xué)的知識(shí)去幫助來(lái)訪者。另外，我也不斷地提高自我覺(jué)察的能力，從心理層面更好地完善自己。這些都是我這些年在做的職業(yè)準(zhǔn)備。

成為一名心理咨詢(xún)師，我有自己的優(yōu)勢(shì)：首先，我已經(jīng)具備心理咨詢(xún)師需要具備的知識(shí)體系，從大學(xué)開(kāi)始，我就努力地學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，對(duì)不同流派的心理學(xué)的發(fā)展及方法也有一定程度的了解。其次，我有健康的身體、調(diào)節(jié)自己生活的方法、管理自己情緒的能力，并且我在不斷地覺(jué)察自我和完善自我，我相信越來(lái)越好的自己有能力幫助來(lái)訪者。最后，是我目前的工作能夠促使我成為一名優(yōu)秀心理咨詢(xún)師，目前我在進(jìn)行著心理咨詢(xún)的實(shí)踐，同時(shí)也有專(zhuān)業(yè)的督導(dǎo)一直給予我指導(dǎo)。

當(dāng)我面對(duì)大的壓力，自己的情緒起伏較大的時(shí)候，我會(huì)用深呼吸、冥想的方式讓自己得到放松，如果時(shí)間允許我還會(huì)去瑜伽房練習(xí)瑜伽使身心都得到更好的調(diào)節(jié)。另外，我是個(gè)喜歡分享和傾訴的人，因此在我遇到困難的時(shí)候，我一般會(huì)向家人、朋友去講述目前的困境，尋求幫助，有時(shí)候他們的陪伴、他們的關(guān)心就足以讓我有力量去更好地思考。而成為咨詢(xún)師之后，有時(shí)候我也會(huì)尋求督導(dǎo)的幫助，督導(dǎo)總是能夠在事情解決的方向上給我啟發(fā)，更多的，督導(dǎo)會(huì)在情緒上給我支 持，讓我理清我的困境，找到最好的解決方式，平息我的情緒。

作為心理咨詢(xún)師，隨時(shí)進(jìn)行自我的反思，了解自己的情緒情感是非常重要的，對(duì)反移情的覺(jué)察也是如此。反移情是指心理咨詢(xún)師把生活中某個(gè)重要人物的情感、態(tài)度和屬性轉(zhuǎn)移到了來(lái)訪者身上。反移情是咨詢(xún)者對(duì)來(lái)訪者的無(wú)意識(shí)的反應(yīng)傾向，很大程度上由咨詢(xún)者本人的生活經(jīng)歷和世界觀所決定。我的反移情容易發(fā)生在一些懶惰又愛(ài)抱怨的人身上，一方面，是因?yàn)閺男〉慕逃褪且覀兦趧诓荒艿却粍诙@，另一方面，我一直積極樂(lè)觀不喜歡抱怨，所以?xún)?nèi)心比較反感懶惰的人，其實(shí)這也可能是內(nèi)心另一個(gè)自我的一種投射。

隨著工作經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)，現(xiàn)在我已能逐漸覺(jué)察出自己的反移情。覺(jué)察到時(shí)我會(huì)調(diào)解個(gè)人情緒，進(jìn)行自我反思和總結(jié)，并及時(shí)尋找同事和督導(dǎo)的幫助，讓他們對(duì)我的咨詢(xún)進(jìn)行督導(dǎo)，在有經(jīng)驗(yàn)的咨詢(xún)師指導(dǎo)和啟發(fā)下，達(dá)到對(duì)反移情的妥善解決，從而促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)。也希望經(jīng)過(guò)督導(dǎo)我能夠堅(jiān)持情感的中立，保持理解以及理性的態(tài)度，以更專(zhuān)業(yè)的態(tài)度面對(duì)每位來(lái)訪者，能理性面對(duì)和處理反移情。如果遇到難以處理的反移情現(xiàn)象，我會(huì)將求助者轉(zhuǎn)介給別的咨詢(xún)師。

我從事的工作接觸的來(lái)訪者非常多，青少年、中年人、長(zhǎng)者都有，接觸最多的是青少年的來(lái)訪者，我認(rèn)為自己比較擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)焦慮情緒、行為障礙及人際關(guān)系沖突方面的問(wèn)題。無(wú)論是哪一種來(lái)訪者，我都會(huì)無(wú)條件地接納他們，我相信，人是有潛能的，無(wú)論這個(gè)來(lái)訪者目前遇到的困難是什么，他都是有能力走出來(lái)。我也希望自己能夠?qū)τ谇嗌倌甑男睦斫】捣矫嬗懈嗟膶W(xué)習(xí)積累更多的經(jīng)驗(yàn)，能夠更好地去理解及幫助他們。

我希望跟同事之前能夠互相學(xué)習(xí)互相支持，每一位同事感興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域都不一樣，有時(shí)候我們彼此之間的交流可以促使我們從不同的視角去看待問(wèn)題，也能夠讓我們的觀點(diǎn)能夠相互補(bǔ)充，這樣可以?xún)?yōu)化我們的整個(gè)團(tuán)隊(duì)，同時(shí)支持每一位同事在他自己感趣的領(lǐng)域有更深入的學(xué)習(xí)。同事們對(duì)我的評(píng)價(jià)是認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極向上，勤奮好學(xué)，這些正面的評(píng)價(jià)也促使我不斷地努力和進(jìn)步。

受贊美總是讓人內(nèi)心感覺(jué)美好，也成為我前進(jìn)的動(dòng)力，然而，我也經(jīng)歷過(guò)一些責(zé)難。面對(duì)責(zé)難，我會(huì)先檢討自己是否有做得不足的地 方，然后去改進(jìn)。如果這些責(zé)難累加變成更大的壓力，我會(huì)用前面講過(guò)的自我放松的方式先調(diào)整自己的內(nèi)心，讓自己情緒平復(fù)再客觀地思考責(zé)難背后是否有我需要承擔(dān)的責(zé)任。同時(shí)，也要察覺(jué)責(zé)難方是不是也面臨著一些困境，最好是能夠一起審視事情做出努力改善。

我的職業(yè)奮斗目標(biāo)是，取得國(guó)家認(rèn)證的二級(jí)心理咨詢(xún)師資格，讓自己更加完善和成熟，將來(lái)繼續(xù)從事心理咨詢(xún)師的工作，幫助更多的人保持健康的身心過(guò)上幸福的生活，另外，通過(guò)自己的行動(dòng)，呼吁更多的人了解心理咨詢(xún)，也呼吁更多的人關(guān)注心理的健康。

參考文獻(xiàn)：

1.郭念鋒.心理咨詢(xún)師（三級(jí)）.北京：民族出版社,2011 2.郭念鋒.心理咨詢(xún)師基礎(chǔ)知識(shí).北京：民族出版社,2011

第四篇：心理咨詢(xún)師論文二級(jí)個(gè)人分析報(bào)告

我的生活我做主

摘要：作者通過(guò)對(duì)自己成長(zhǎng)歷程的回顧，深刻分析自我內(nèi)在的人格特征，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)充分認(rèn)清自身的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。結(jié)合心理咨詢(xún)師應(yīng)有的職業(yè)素養(yǎng)和人格品質(zhì)，明確今后職業(yè)發(fā)展的方向。個(gè)人成長(zhǎng)

一、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的童年

我出生于呼倫貝爾市海拉爾區(qū)一個(gè)普普通通的家庭，我的父親因家境貧寒，上完小學(xué)便去做苦力，幫助爺爺維持家里的生計(jì)。母親的文化程度比父親略高，她上完初中后，自修函授課程，隨后開(kāi)始做售貨員的工作，因此我的家庭并不十分寬裕，但是父母總會(huì)把最好的東西留給我，保證我吃飽穿暖。其實(shí)，當(dāng)年母親是有機(jī)會(huì)再繼續(xù)上學(xué)的，可因?yàn)橐呀?jīng)懷上我，迫使她放棄了繼續(xù)深造的機(jī)會(huì)，因而，在我的記憶中母親一直鼓勵(lì)我要認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，因?yàn)檫@是她未曾實(shí)現(xiàn)的理想。

我童年的大多數(shù)時(shí)光是在外公、外婆家渡過(guò)的，在那里不僅可以和哥哥姐姐、妹妹一起玩耍，更有令我流連忘返的自然風(fēng)光。夏天我們常去河邊嬉戲，偶爾幫助外公外婆整理菜園，種種菜、澆澆水。我最喜歡秋天，因?yàn)槲覀兛梢耘苓M(jìn)菜園摘熟透的野果吃，那種享受的滋味隨著時(shí)間的推移、人事的變遷已經(jīng)一去不復(fù)返。

到了上幼兒園的時(shí)候，因路途較遠(yuǎn)，我就不常去外婆家了，父母白天上班，沒(méi)法照顧我，有時(shí)會(huì)讓爺爺接送我。所以這一段時(shí)間我是和爺爺奶奶一起度過(guò)的，但是奶奶在我四歲的時(shí)候就去世了，所以她在我的記憶中沒(méi)有留下太深刻的印象。而爺爺一直陪著我，當(dāng)時(shí)我是家里最小的孩子，所以大人們都說(shuō)爺爺最寵我，他經(jīng)常帶我去商店，給我買(mǎi)各種小零食，父母知道后，常告誡我，別老讓爺爺花錢(qián)。為了不讓爸媽知道，后來(lái)我和爺爺私下達(dá)成協(xié)議，就是不讓他們知道我倆去了商店，我們會(huì)在他們不在家的時(shí)候去，然后我會(huì)盡快吃掉零食。

自那以后，大人們沒(méi)有再訓(xùn)斥我，他們以為我變乖了，懂得不亂花錢(qián)了。在我上小學(xué)時(shí)爺爺因腦溢血去世，我藏在沙發(fā)墊底下的各種小包裝紙袋被大人們發(fā)現(xiàn)了，他們說(shuō)我這個(gè)小家伙，背著他們讓爺爺

花錢(qián)買(mǎi)了這么多的吃的。那時(shí)，我十多歲，有些事還不明白，總認(rèn)為爺爺應(yīng)當(dāng)給我買(mǎi)，為什么大人們要管這些呢。爺爺過(guò)世前，我沒(méi)有在他身旁。記得那是個(gè)初冬的傍晚，我回到家后，看到了靈堂，但當(dāng)時(shí)我不知它有何含義，是用來(lái)做什么的，只記得家里來(lái)了好多的人。我也不明白他們所說(shuō)的爺爺沒(méi)了是什么意思，只是一直沒(méi)見(jiàn)到爺爺?shù)纳碛?，覺(jué)得似乎少了點(diǎn)什么。家里人太多，我就沒(méi)顧上去找他。那晚，我很乖，沒(méi)哭，當(dāng)時(shí)我還不知道他已離我遠(yuǎn)去。直到第二天早上，隨著姑姑們的哭聲，我才猛然醒悟，原來(lái)我再也見(jiàn)不到親愛(ài)的爺爺了。而后，我淚如泉涌，不論誰(shuí)說(shuō)什么，我的腦海中爺爺?shù)纳碛耙恢睋]之不去。忘記怎樣停止了哭泣，忘記了如何安慰自己。大人們凝重的神色告訴我，這是令人悲傷的事，所以后來(lái)我很少提起爺爺。但每天早晨出門(mén)上學(xué)，總會(huì)凝望一下?tīng)敔敿业哪巧乳T(mén)，很渴望它像從前那樣敞開(kāi)著，可以看到爺爺?shù)纳碛啊?/p>

二、學(xué)生時(shí)代

也許上學(xué)分散了我很多注意力，我漸漸淡忘這件傷心的事。我家距離我的學(xué)校有很長(zhǎng)的一段距離，因?yàn)閷W(xué)校和媽媽的單位很近，所以她每天騎車(chē)四五十分鐘將我?guī)У綄W(xué)校，然后再去上班。中午我去單位找媽媽?zhuān)退黄鸪晕顼垼蛘咚齺?lái)學(xué)校和我在班級(jí)里一起吃。那時(shí)，班里有好多名家遠(yuǎn)的同學(xué)，所以記憶中和大家共吃午飯是件很愉快的事情，偶爾媽媽上班忙，我會(huì)和同學(xué)去學(xué)校食堂買(mǎi)盒飯，然后在教室午休。

一至二年級(jí)間，因我的班主任老師生病，我們換了好多個(gè)臨時(shí)班任，直到三年級(jí)重新分班，才算穩(wěn)定。就在分班的這一年，我的好朋友轉(zhuǎn)學(xué)去了另一個(gè)學(xué)校，而我來(lái)到一個(gè)新的班級(jí)，面對(duì)新的老師。我的成績(jī)之前一直是中等偏上，到了三年級(jí)以后語(yǔ)文成績(jī)?cè)絹?lái)越高，在班里的名次也逐漸靠前，老師慢慢開(kāi)始關(guān)注我。也就在這一年，媽媽不再接送我，我開(kāi)始自己坐公交車(chē)上學(xué)。

在小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，語(yǔ)文老師要求我們訂閱各種報(bào)刊，培養(yǎng)閱讀興趣，我因此而愛(ài)上了閱讀，雖然看的書(shū)不多，但相比數(shù)學(xué)中的符號(hào)，我更喜歡優(yōu)美的文字。在老師的鼓勵(lì)下，我參加了一些作文比賽，沒(méi)想到竟然還能獲獎(jiǎng)，這對(duì)當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)，是特別高興的一件事。

到了五年級(jí)，我們?cè)俅畏职?，我又被分到新班?jí)，遇到新的同學(xué)、新的班主任，慶幸的是班主任老師對(duì)我們很好，她在學(xué)業(yè)上嚴(yán)格要求，在生活上悉心指導(dǎo)。在這一年，我的成績(jī)一直保持上升趨勢(shì)，最后以?xún)?yōu)異的成績(jī)考取海拉爾第七中學(xué)。進(jìn)入初中后，我的學(xué)習(xí)生活有了很大的變化，我所在的學(xué)校一個(gè)班里有七八十個(gè)學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)校歷年都是高升學(xué)率，所以很多人都想來(lái)到這所學(xué)校，我感到了前所未有的競(jìng)爭(zhēng)與壓力。隨著學(xué)習(xí)科目的增多，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重，再加上學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，我的學(xué)習(xí)成績(jī)逐漸下降，初一時(shí)名次還保持在前十，到了初

二、初三時(shí)就下降到三十多名，最終我只考取了普通高中，而我的好朋友還有其他同學(xué)都以?xún)?yōu)異的成績(jī)考取了市重點(diǎn)。極大的落差一直籠罩著我，從此終止了與好友的聯(lián)系。

進(jìn)入高中后，因理科成績(jī)不夠理想，我被一位老師勸說(shuō)進(jìn)入理科班，為了提高理科成績(jī)。因而來(lái)到了數(shù)學(xué)老師的班級(jí)——高一四班，當(dāng)時(shí)我們班有四十多名同學(xué)，我的入學(xué)成績(jī)?cè)诎嗬锱?8名。雖然我在重點(diǎn)班，但是并沒(méi)有因此而感到好受，我滿(mǎn)腦子都想著曾令自己驕傲的初中，時(shí)刻提醒自己一定要努力學(xué)習(xí)。從高一到高二，我的數(shù)學(xué)成績(jī)依然不理想，可是我的總成績(jī)卻越來(lái)越靠前，慢慢地進(jìn)入了班級(jí)前十。

學(xué)校是封閉式學(xué)校，班主任常常住在學(xué)校，他了解、關(guān)心每一位同學(xué)，隨著我的名次的提高，班主任開(kāi)始發(fā)現(xiàn)我嚴(yán)重偏科，建議我找找原因、多花些時(shí)間在理科科目。因老師的器重，我在學(xué)校擔(dān)任了三年學(xué)習(xí)委員，我將所有心思都用在學(xué)習(xí)上，所以他對(duì)我格外放心。在高二下半年，我得到父母、班主任的許可，獲得走讀資格，每天放學(xué)后都可以回家。那時(shí)正值夏日，我騎車(chē)上下學(xué)，早出晚歸。最終高考正常發(fā)揮，考取了現(xiàn)在的包頭師范學(xué)院。

職業(yè)行為分析

一、相遇心理學(xué)

盡管很努力，但我的理科成績(jī)始終不理想，在高二分班時(shí)我沒(méi)改方向，仍在原來(lái)的班級(jí)，高考時(shí)考了理科方向。在選擇大學(xué)專(zhuān)業(yè)時(shí)，我想到一位姐姐學(xué)的是心理學(xué)，她說(shuō)這是偏文的學(xué)科，因此我毫不猶

豫的選擇了心理系。

我常因能夠進(jìn)入心理系，而感到萬(wàn)分榮幸和自豪。在這里我們每個(gè)人都敞開(kāi)心扉，從尋找內(nèi)心深處的自己開(kāi)始，到發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)理解自己、包容他人，最后放飛自我。我們不斷成長(zhǎng)、不斷探索，從最初分散的個(gè)體成為凝聚向上的團(tuán)體。我常感到我們?cè)趯W(xué)的是幸福哲學(xué)，在使自己快樂(lè)成長(zhǎng)的同時(shí)，也能給他人帶來(lái)幫助，讓我感覺(jué)到自身存在的價(jià)值。

每當(dāng)同學(xué)、朋友、家人遇到不開(kāi)心的事，我總會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)，幫助他們分析，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的癥結(jié)，找到解決的方案。這不但使他們得到了幫助，也使我自己得到了成長(zhǎng)。德國(guó)心理學(xué)家斯普蘭格依據(jù)人類(lèi)社會(huì)文化生活的六種形態(tài)，將人劃分為六種性格類(lèi)型。不同的性格類(lèi)型具有不同的價(jià)值成分，而我恰好屬于社會(huì)型，即能關(guān)心他人，希望獻(xiàn)身社會(huì)、助人為樂(lè)，以奉獻(xiàn)社會(huì)為人生追求的最高目標(biāo)。為了驗(yàn)證，我做過(guò)霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)量表，最終結(jié)果顯示了以下幾個(gè)職業(yè)：心理咨詢(xún)師、社會(huì)學(xué)家、教育學(xué)教師、研究生助教等。我希望靠自己的實(shí)際行動(dòng)去嘗試這些理想職業(yè)，于是我在大二至大三學(xué)年，和同學(xué)一起在校咨詢(xún)室做接待工作。那段時(shí)光令我至今難忘，在那里我們不僅可以將心理咨詢(xún)學(xué)的知識(shí)加以運(yùn)用，還為來(lái)訪的同學(xué)解答疑惑、預(yù)約老師，我希望通過(guò)我們的努力達(dá)到最佳的咨詢(xún)效果。

二、咨詢(xún)工作

在大三下學(xué)年決定繼續(xù)深造，于是我開(kāi)始備戰(zhàn)考研，但是由于目標(biāo)定的過(guò)高，最終名落孫山。因?yàn)閷?zhuān)業(yè)課成績(jī)不理想，有一段時(shí)間不敢面對(duì)家人、老師和同學(xué)，甚至也失去了拿起書(shū)本的勇氣。經(jīng)過(guò)姐姐的勸說(shuō)，自己終于明白，人生會(huì)有許多考驗(yàn)，怎可因一次不如意就否定自己，放棄自己？那么今后還能承擔(dān)什么呢？慢慢地，我重新拾起書(shū)本，尋找自己失敗的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。重新回到了我熟悉的教室、圖書(shū)館，讓自己的心靜下來(lái)，讓自己再次融入到良好的學(xué)習(xí)氛圍中。

偶然的機(jī)會(huì)，我來(lái)到了杏林醫(yī)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校工作，老師的信任、同事的幫助帶給我很大的鼓舞，我越來(lái)越感覺(jué)到，與心理學(xué)同行是件多么幸福、快樂(lè)的事。我將會(huì)珍惜每一天，為他人提供支持與幫助，讓更多的人感受心理學(xué)的奧妙。

綜上所述，從事心理咨詢(xún)師職業(yè)，有以下幾點(diǎn)原因：

（一）我很熱愛(ài)這份職業(yè)，心理咨詢(xún)不僅可以幫助到來(lái)訪者，也會(huì)使我個(gè)人得到成長(zhǎng)。

（二）我很細(xì)心、善于傾聽(tīng)，并有強(qiáng)烈的責(zé)任感。我能有意識(shí)的不斷地認(rèn)識(shí)自己、充實(shí)自己，所以我具備一名出色心理咨詢(xún)師的基本條件。我的人格特征、積極樂(lè)觀的人生態(tài)度、求真求知的價(jià)值觀都可以成為與來(lái)訪者建立良好咨詢(xún)關(guān)系的有力保障。

（三）心理咨詢(xún)工作的需要，當(dāng)我走進(jìn)真正的心理咨詢(xún)室，開(kāi)始從事咨詢(xún)工作時(shí)，我意識(shí)到自己缺乏咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)。如果想要成為一名優(yōu)秀的咨詢(xún)師，還需要積累更多的經(jīng)驗(yàn)。

我較為傾向青少年發(fā)展性的心理咨詢(xún)，幫助家長(zhǎng)和來(lái)訪者建立良好的行為模式是我今后的目標(biāo)，在今后的職業(yè)歷程中，我要在這個(gè)領(lǐng)域深層次地發(fā)掘下去，讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨(dú)到之處，從而為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，為自己的人生增添色彩。

從學(xué)習(xí)、工作中，我明白最了解自己的人永遠(yuǎn)都是自己，而我們將會(huì)擁有怎樣的明天，取決于今日的努力。透過(guò)心理學(xué)，我在逐漸改變對(duì)待生活的態(tài)度，考研失敗的陰影逐漸離我遠(yuǎn)去。自從結(jié)識(shí)心理學(xué)，我變得更加自信，敢于挑戰(zhàn)自我，今后我會(huì)更加積極、主動(dòng)的學(xué)習(xí)與工作，樂(lè)觀看待每天的生活，努力成為自己生命的主人、成為優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師、成為更加有益于社會(huì)的人。

參考文獻(xiàn)：

[1]中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心 中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 組織編寫(xiě)，《心理咨詢(xún)師（基礎(chǔ)知識(shí)）》

[2]中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心 中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 組織編寫(xiě)，《心理咨詢(xún)師（二級(jí)）》

[3]中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心 中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 組織編寫(xiě)，《心理咨詢(xún)師（三級(jí)）》

第五篇：心理咨詢(xún)師案例分析報(bào)告

通過(guò)對(duì)一例女性同性戀求助者的咨詢(xún)案例研究，結(jié)合咨詢(xún)過(guò)程，運(yùn)用合理情緒療法對(duì)求助者心理問(wèn)題的形成原因與發(fā)展過(guò)程進(jìn)行了解釋和分析，節(jié)選部分咨詢(xún)過(guò)程說(shuō)明了合理情緒療法相關(guān)技術(shù)的使用和咨詢(xún)效果評(píng)估的有關(guān)問(wèn)題，最后結(jié)合該案例總結(jié)了作者對(duì)合理情緒療法的應(yīng)用體會(huì)。

阿蘭是一位26歲女性，某公司的秘書(shū)，她一共在我的咨詢(xún)中心做過(guò)6次個(gè)別咨詢(xún)和15次團(tuán)體咨詢(xún)。阿蘭出生在大西北，十幾歲時(shí)，隨父母舉家遷到北京。十九歲時(shí)，她曾因?qū)W業(yè)中的困難感到焦慮、抑郁，并在她所在大學(xué)的咨詢(xún)中心做過(guò)幾個(gè)月的心理咨詢(xún)，但療效不佳。大學(xué)三年級(jí)后阿蘭退學(xué)了，開(kāi)始做一些秘書(shū)工作。到我們這接受咨詢(xún)時(shí)她正在一邊工作一邊參加自學(xué)考試。

由于阿蘭相貌非常出眾，早在中學(xué)和整個(gè)大學(xué)期間就有眾多的追求者，并且，她曾與一個(gè)男同學(xué)同居過(guò)幾個(gè)月。她說(shuō)，盡管和男朋友在一起也感到很愉快、很高興，但是好像在性與情感方面并不是特別的滿(mǎn)足。此外，她抱怨，當(dāng)在學(xué)校里遇到困難或感到心煩時(shí)，男友對(duì)她并不關(guān)心同情，也不愿意為他們關(guān)系的分歧做任何努力。當(dāng)她因同樣的原因，在痛苦和淚水中與最后兩個(gè)男朋友分手后，她最終感到跟男人在一起就象跟石頭在一起一樣，得不到情感交流和溝通。

大學(xué)二年暑假，阿蘭參加了學(xué)校旅游協(xié)會(huì)組織的一個(gè)“女生夏令營(yíng)”，發(fā)現(xiàn)與女性朋友在一起時(shí)要比與男性高興得多，能讓她體驗(yàn)到更多性和情感的滿(mǎn)足，而且她的確與一個(gè)女同學(xué)建立了性關(guān)系。盡管這個(gè)關(guān)系因?yàn)樗秩ァ罢{(diào)戲”別的女性只維持了幾個(gè)星期，但是她開(kāi)始明確地意識(shí)到：她的情感與性欲更多地與女性聯(lián)系在一起。去年，她和一個(gè)叫阿紫的女護(hù)士確立了比較穩(wěn)定的性關(guān)系，并且不久前她向父母公開(kāi)了這件事。父母對(duì)此表示強(qiáng)烈反對(duì)，嚴(yán)厲禁止她們的這種交往。由于阿蘭仍我行我素，父母感到非常丟人，一氣之下告訴她，絕不允許阿紫進(jìn)家門(mén)，阿蘭從原來(lái)的掌上明珠一下變成了眼中釘，并且，這給她的生活帶來(lái)了許多現(xiàn)實(shí)困難，因?yàn)樗壳暗墓べY很低要靠父母的資助補(bǔ)貼生活、完成自學(xué)考試。

阿蘭到咨詢(xún)中心來(lái)的主要原因是：她時(shí)常為公開(kāi)同性戀后的結(jié)果和擔(dān)心能否完成學(xué)業(yè)而感到焦慮、沮喪。她對(duì)咨詢(xún)也抱著一種矛盾的心態(tài)，一方面，她擔(dān)心咨詢(xún)師會(huì)像她父母一樣認(rèn)為她變態(tài)；另一方面，她又希望咨詢(xún)師能夠幫助她，解決她的困難，從困境中把她拖出來(lái)。咨詢(xún)中，消除了她上面的顧慮后，阿蘭列出她希望咨詢(xún)能夠達(dá)到的目標(biāo)：

1、能更好地處理因同性戀給她帶來(lái)的各種麻煩；

2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)上的自信心、能順利的完成她自學(xué)考試；

3、減少因沮喪造成的暴飲暴食、體重超標(biāo)；

4、消除過(guò)低的自我評(píng)價(jià)。

收集臨床資料、評(píng)估問(wèn)題之后，在第一次會(huì)談的剩余時(shí)間里我用表格的方式（如下）向她簡(jiǎn)單介紹了合理情緒療法（RET）的基本理論模型（ABC模型）。

誘發(fā)事件A

父母不讓我和阿紫交往

不合理性信念B

一般的不合理信念：我必須得到贊同。

具體的不合理信念：

1．他不能用否定的態(tài)度對(duì)待我。

2．他們那樣做，對(duì)我來(lái)說(shuō)是糟糕至極的。

3．他們那樣做，說(shuō)明我是不好的。

一般的不合理信念：我必須感到舒心，必須得到公正對(duì)待。

具體的不合理信念：

1.我的生活不應(yīng)該有這么多困難。

2．他不應(yīng)該不公平地對(duì)待我。

3．他們這樣對(duì)待我簡(jiǎn)直不是人。

4．我不能忍受這件事。

情緒及行為上的后果C（非功能性的）

情緒表現(xiàn)：沮喪，自我貶低

行為表現(xiàn)：回避，退縮，過(guò)食，牢騷，焦慮，氣憤。經(jīng)常與父母和情人發(fā)生沖突，工作拖踏，過(guò)食。

表格中包括了她的感受、信念（對(duì)事物的態(tài)度、想法）和行為。我把這個(gè)表格讓她帶回去，以期使她看出，她的不合理信念與情緒及行為反應(yīng)之間的聯(lián)系。我向她強(qiáng)調(diào)：她可以嘗試把所有問(wèn)題，都用這種表格的模式劃分成三部分即誘發(fā)事件A（如：社會(huì)對(duì)她作為同性戀者的態(tài)度、學(xué)習(xí)壓力、過(guò)食等）、信念B（對(duì)事件的看法和態(tài)度）和結(jié)果C（情緒反應(yīng)和行為表現(xiàn)）。

此外，我向阿蘭解釋?zhuān)瑫?huì)談后布置的家庭作業(yè)是咨詢(xún)的重要部分，對(duì)自己的信念的思考、檢查越認(rèn)真，咨詢(xún)的進(jìn)步就會(huì)越快。我還強(qiáng)調(diào)：咨詢(xún)的目標(biāo)不是要消除所有的負(fù)性感受，只是學(xué)會(huì)使感受與事件相一致相符合，消除過(guò)度的反應(yīng)。

阿蘭的第二次咨詢(xún)中，重點(diǎn)主要集中于兩個(gè)不同的問(wèn)題上：對(duì)父母不認(rèn)可她的情人，認(rèn)為她變態(tài)感到極端憤怒；及因工作拖拉受公司領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)感到非常不滿(mǎn)。從分析阿蘭主要的非功能性情緒、認(rèn)知和行為入手，經(jīng)過(guò)雙方的協(xié)商修訂了阿蘭咨詢(xún)的目標(biāo)。

行為目標(biāo)：

1．學(xué)會(huì)以更有效地方式與父母及其他反對(duì)同性戀者溝通，而不是以敵對(duì)的、挑釁的方式對(duì)待他們。

2．糾正完美主義傾向及由完美主義而產(chǎn)生的對(duì)學(xué)業(yè)的過(guò)高要求。

3．糾正過(guò)食現(xiàn)象，降低或至少維持目前的體重。

情緒目標(biāo)：

1．降低她在學(xué)業(yè)和社會(huì)困難（因同性戀而遭受的困難）方面感到的沮喪和無(wú)助感。

2．降低由人們對(duì)同性戀所持偏見(jiàn)而產(chǎn)生的憤怒。

3．降低因工作中的困難而產(chǎn)生的焦慮。

認(rèn)知目標(biāo)（須予以糾正的靶目標(biāo)）：

1．“我不應(yīng)該總是面對(duì)這么多困難，生活不應(yīng)該如此艱難”（如：我父母不應(yīng)該阻撓我的愛(ài)情；老師不應(yīng)該總給我布置這么難的作業(yè)；一邊工作一邊讀書(shū)，錢(qián)又掙得這么少，這太可憐了；我的情人不應(yīng)該在我很累的時(shí)候提出額外的要求）。

2．“社會(huì)和家庭必須認(rèn)可我所做的每一件事”（我必須總是寫(xiě)出出色的論文，假如做不到我就是不好的，說(shuō)明我不聰明、太笨）。

3．“因?yàn)槲疫^(guò)去的生活一團(tuán)糟，未來(lái)肯定也是這樣，我沒(méi)有什么希望了。”

阿蘭：把世上的不合意、不公平視為糟糕至極（這導(dǎo)致了她的憤怒和挫折感）?；虍?dāng)自己的行為不能得到認(rèn)可、接受時(shí)，她也認(rèn)為那是糟糕至極的（這導(dǎo)致了她的沮喪）。其實(shí)，這都圍繞著一個(gè)中心即“糟糕至極”，這也是阿蘭各種不合理信念的核心之一。在第一次咨詢(xún)中已經(jīng)對(duì)病人講過(guò)，可以把她的任何問(wèn)題都放入ABC模型中去分解，找出介于情緒和行為之間的信念是什么。第二次咨詢(xún)我們開(kāi)始了這個(gè)具體工作，以下是第二次咨詢(xún)中的對(duì)話(huà)節(jié)選：

C（阿蘭）：我父母堅(jiān)持讓我參加表哥的婚禮，我說(shuō)，除非阿紫陪我，否則我是不會(huì)去的。他們非常生氣，我們?yōu)榇藥缀鮾芍鼙舜藳](méi)有講過(guò)話(huà)，現(xiàn)在我覺(jué)得很內(nèi)疚。

T（咨詢(xún)師）：你的情人被排除在家庭活動(dòng)之外，你感到很生氣，我是能理解的，你還有其他的感受嗎？

C：是的，還有覺(jué)得非常沮喪。好像無(wú)論我做什么她們都不滿(mǎn)意，我已經(jīng)厭倦了總是這樣掙扎著生活。

T：當(dāng)父母要求你參加表哥的婚禮，并禁止阿紫同去時(shí)，你在想什么？

C：我都26歲了，他們無(wú)權(quán)告訴我可以帶誰(shuí)去出席婚禮，他們應(yīng)該支持我自己的決定。

T：你是不是認(rèn)為他們“沒(méi)有權(quán)力批評(píng)你”的背后是“不應(yīng)該批評(píng)你”？

C：他們就是不應(yīng)該么！你是不是打算告訴我，他們批評(píng)我是對(duì)的，是件好事？

T：這當(dāng)然不是好事，對(duì)你來(lái)說(shuō)這是很痛苦的！我想你非常希望與阿紫關(guān)系被家人接受，不希望和他們處得這么僵，是嗎？

C：是的。

T：那讓我們做一個(gè)小的練習(xí)好不好？

C：可以。

T：假如你認(rèn)為是希望與他們處好，而不是覺(jué)得他們和社會(huì)必須接受同性戀這種現(xiàn)象，或不覺(jué)得不被接受對(duì)你來(lái)說(shuō)是件可怕的事，那么你的感受會(huì)怎樣？

C：我還是不喜歡這種情況。

T：當(dāng)然，你沒(méi)有理由喜歡這種情況，我猜你仍會(huì)覺(jué)得失望和受挫，但不再是憤怒或沮喪了。但是，當(dāng)你把希望你的家庭不去阻撓你的愛(ài)情變成他們必須不能阻撓你的愛(ài)情時(shí)，通常會(huì)感到憤怒、懊惱，而這些情緒又往往給你和家庭關(guān)系帶來(lái)更多的麻煩和沖突，還使你為此感到內(nèi)疚。

C：是的，每次我都特別煩，他們就把這作為進(jìn)一步的證據(jù)，說(shuō)我不正常，說(shuō)這就是為什么我要搞同性戀的原因。

T：所以，我們可以試著談一談你的“應(yīng)該”和“糟糕至極”?？匆豢磿?huì)不會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)。首先，有沒(méi)有哪條法律規(guī)定人們不能持有偏見(jiàn)？

C：很多人對(duì)很多問(wèn)題都有偏見(jiàn)，我想沒(méi)有法律禁止偏見(jiàn)。但是偏見(jiàn)的確很可怕，它能使人非常痛苦！

T：是，偏見(jiàn)是會(huì)帶來(lái)許多不良后果，但是控制偏見(jiàn)比漠視或容忍這些偏見(jiàn)要難得多。偏見(jiàn)與死亡相比哪個(gè)更可怕？或說(shuō)偏見(jiàn)給你帶來(lái)的痛苦是不是最嚴(yán)重的？

C：也許換了您，可能不會(huì)象我一樣，但他們向我和阿紫施加壓力時(shí)我真的不能忍受了。

T：很自然，你不喜歡這樣，但是沒(méi)有理由說(shuō)你應(yīng)該象現(xiàn)在這種樣子。而且你也正在忍受著你所謂不能忍受的事情，現(xiàn)在我們要做的，只是學(xué)會(huì)怎樣痛苦更小地忍受它。

C：可為什么非要我改變呢？是我們父母又固執(zhí)又煩人?。?/p>

T：對(duì)，我也認(rèn)為如果他們不固執(zhí)，不讓你心煩，完全接受你是最好的，遺憾的是，我們沒(méi)有辦法去控制世界、控制別人。他們可以愿意也可以不愿意改變自己的感情和行為。但是，如果你通過(guò)改變自己對(duì)別人的過(guò)分反應(yīng)，第一，可以使自己的感受好一些，第二，可以有機(jī)會(huì)讓他們更認(rèn)真地考慮和容忍你對(duì)生活方式的選擇，或至少不會(huì)因?yàn)楦改妇芙^接受你與阿紫的關(guān)系而對(duì)他們大嚷大叫，這樣他們就不再有進(jìn)一步的證據(jù)指責(zé)你不正常。（暫停一會(huì)兒）來(lái)，讓我們?cè)谧鰝€(gè)小的練習(xí)，這個(gè)練習(xí)叫“合理情緒想象”，請(qǐng)閉上眼睛想象你與父母正在吃飯時(shí)，他們責(zé)怪你帶阿紫出席表哥的婚禮，你感覺(jué)非常心煩非常生氣，對(duì)你的父母非常惱火，并感到做一個(gè)同性戀者怎么這么難！能想象得出嗎？

C：能，太能了，這個(gè)場(chǎng)面跟昨天晚上發(fā)生的情況差不多，我非常沮喪、氣憤、心煩！

T：好的，繼續(xù)閉著眼睛，想象相同的情緒，但是，只讓自己感到受挫、失望而沒(méi)有沮喪和憤怒……，繼續(xù)想象只是對(duì)他們的行為感到不高興，繼續(xù)想象……你是能夠想象出來(lái)的……。

C：（大約兩分鐘后，睜開(kāi)眼睛）這很難做，不過(guò)你說(shuō)的情境我最后還是想象出來(lái)了。

T：好的，你做的很好，你是怎么想的？

C：我告訴自己，我不喜歡他們對(duì)待我的態(tài)度，但是他們非常困執(zhí)。不過(guò)，盡管我不喜歡，我覺(jué)得還是能夠忍受的。正如您上次的說(shuō)的一樣，這情況對(duì)我只是個(gè)困難，但算不上災(zāi)難，現(xiàn)在我好像能體會(huì)到這句話(huà)的含義了！

T：你做的非常好，假如你不僅在想象中而且在現(xiàn)實(shí)中也對(duì)自己說(shuō)這番話(huà)，那你就可以大大地減少自己的沮喪和憤怒，當(dāng)然，我想你可能仍然會(huì)體驗(yàn)到一些負(fù)性的感受。你說(shuō)過(guò)你并不認(rèn)為同性戀是缺陷或病態(tài)，如果你非常堅(jiān)定地相信這一點(diǎn)，你還會(huì)不會(huì)對(duì)別人的不接受感到極端氣憤呢？是不是別人的批評(píng)讓你覺(jué)得自己是有缺陷的、是病態(tài)的呢？

C：從某種程度上您說(shuō)的是對(duì)的，但是如果每個(gè)人都拒絕接受你、都反對(duì)你，要想感覺(jué)良好太難了，難道我們不需要?jiǎng)e人的接受和認(rèn)可嗎？

T：大多數(shù)人都希望自己被喜歡、被接受，尤其希望得到對(duì)自己很重要的人的認(rèn)可。否則，就會(huì)感到失望和某種程度的挫折感。但我認(rèn)為，在你的例子中你感到自己被貶低了，因此你對(duì)貶低你的人感到憤怒。假如你放棄這樣的信念，即：“別人認(rèn)為我沒(méi)有價(jià)值我就沒(méi)有價(jià)值了”，那么你就不會(huì)總是感到被貶低和無(wú)助。能明白我的話(huà)嗎？

C：理智上講是這樣的，但是從感情上說(shuō)，如果受到父母或領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，我還是會(huì)感到相當(dāng)沮喪。

T：理智上的理解，只會(huì)讓我們短暫地明白：只是他們認(rèn)為我不好，并非我真的不好。但多數(shù)時(shí)間，我們還會(huì)覺(jué)得他們認(rèn)為我不好，我可能真的就是不好，我有缺陷，沒(méi)價(jià)值或不正常。

C：是的，我就是這么想的，我怎么才能改變這種想法呢？

T：軀體上的肌肉可以通過(guò)鍛煉變得有力，情緒的肌肉也是可以通過(guò)鍛煉增強(qiáng)的。關(guān)鍵在于：鍛煉！每次當(dāng)你因被否定被拒絕而感到憤怒、沮喪時(shí)，問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：第一，什么法律規(guī)定不能對(duì)同性戀有偏見(jiàn)？為什么我的所作所為別人必須贊同？第二，他們這樣對(duì)待我，真是這么可怕嗎？我真不能容忍嗎？第三，他們這樣對(duì)待我就說(shuō)明他們是卑鄙的父母嗎？第四，他們的批評(píng)能降低我做人的價(jià)值嗎？此外，你也可以給自己一些正面的信息：“即使我同一般人的性取向不同，即使別人認(rèn)為那是病態(tài)，但這并沒(méi)什么，我有權(quán)選擇自己的性取向，我并沒(méi)有傷害別人。同樣道理，別人也有權(quán)選擇自己的好惡，有權(quán)不同意我的選擇，雖然我不希望這樣，但權(quán)力是別人的?！?/p>

C：我想在現(xiàn)實(shí)生活中能做到象您說(shuō)得這樣太難了！

T：的確，生活不容易。但是，通過(guò)學(xué)會(huì)當(dāng)別人批評(píng)你時(shí)不再感到受侮辱，通過(guò)學(xué)會(huì)拒絕自己陷入“我太可憐了，生活怎么這么艱難”的自憐之中，可以大大改變你悲慘的境遇——憤怒、沮喪、強(qiáng)烈的挫折感——這些都是你對(duì)困境的反應(yīng)。（暫停一會(huì)）好的，我給你布置兩個(gè)作業(yè)，好嗎？

C：作業(yè)！怎么干什么都這么難呢？

T：阿蘭，你有沒(méi)有注意到剛才你的這句話(huà)恰恰和我舉的例子一樣：“我太可憐了，生活怎么這么艱難”？

C：是（求助者笑了），是有點(diǎn)像。

T：當(dāng)你那樣想的時(shí)候，你有什么感受？

C：非常著急、沮喪。

T：好的，你的第一個(gè)作業(yè)是認(rèn)知方面的，要和自己的這些信念辯論：“世界不應(yīng)該如此不公平，我不應(yīng)該為了高興這么費(fèi)力”；“我父母不應(yīng)該反對(duì)我與阿紫在一起”；“我不應(yīng)該非得來(lái)做心理咨詢(xún)”。第二個(gè)作業(yè)是行為方面的：你用一種自信的而不是攻擊性的態(tài)度讓父母知道：雖然理解他們拒絕接受你的同性戀及你和阿紫的關(guān)系，是對(duì)你的關(guān)心，但是你的確為此感到受挫和傷心。

討論：

當(dāng)阿蘭暴露出她的主要問(wèn)題時(shí)（即：她的同性戀不被父母和社會(huì)所接受時(shí)，她感到極端的沮喪和憤怒），會(huì)談把注意力放在問(wèn)題背后的不合理信念上，這些不合理信念不僅存在于這個(gè)問(wèn)題之后，同樣存在于其它她認(rèn)為不公平、不合意和被批評(píng)的情形下。因此，咨詢(xún)的基本工作在于幫助病人提高挫折閾限。

在4次個(gè)別咨詢(xún)之后，阿蘭又參加了RET（合理情緒療法）的團(tuán)體咨詢(xún)。在第2至6次會(huì)談中，工作重點(diǎn)一直集中于提高她的挫折閾限和增強(qiáng)她的自我接受上。在自我接受方面，具體的工作是處理阿蘭因體重過(guò)重引起的自我貶低；為要到27歲才能得到本科文憑感到無(wú)能；以及為經(jīng)常缺課而感到焦慮。

提高挫折閾限的具體工作是：處理阿蘭每逢因作業(yè)、工作感到焦慮時(shí)就大吃大喝；每當(dāng)想到不能向同學(xué)、同事公開(kāi)自己是同性戀者時(shí)就感到氣憤。

在每次會(huì)談中，我們都會(huì)討論位于她問(wèn)題背后的信念，她比較典型的自我貶低的認(rèn)知如下：

1．由于現(xiàn)在的體重，我又胖又丑。

2．我又懶又笨。

3．我永遠(yuǎn)都不會(huì)快樂(lè)和成功。

按照RET的原則，我告訴阿蘭，人的任何一個(gè)單獨(dú)品質(zhì)或行為都不等同于這個(gè)人的全部?jī)r(jià)值。一個(gè)人過(guò)去的失敗并不意味著將來(lái)不能成功。在每次會(huì)談中，與這些不合理信念爭(zhēng)論的結(jié)果，是使阿蘭有了一些相對(duì)應(yīng)的合理信念，并要求她每天至少花10分鐘時(shí)間強(qiáng)化這些合理信念：

1．即使我有一些缺點(diǎn)，犯一些錯(cuò)誤，并不能說(shuō)我不好，我有很好的品質(zhì)，是一個(gè)有價(jià)值的人。

2．體重超標(biāo)我不喜歡，但這并不會(huì)使我變得丑陋和令人厭惡。

3．盡管過(guò)去和現(xiàn)在表現(xiàn)得不好，但并不意味著我是傻瓜，永遠(yuǎn)不能完成學(xué)業(yè)做好工作。

咨詢(xún)中阿蘭逐漸識(shí)別出容易受挫和憤怒的不合理信念：

1．“我受不了這么繁重的工作，我的生活應(yīng)該是舒適的，所以即使變得更胖，我也要把這些巧克力全吃了?！?/p>

2．“我太可憐了，我的生活不應(yīng)該總是這么艱難。我的情人不應(yīng)該在我又忙又煩的時(shí)候抱怨我沒(méi)時(shí)間陪她?！?/p>

3．“做為同性戀者，不僅給我?guī)?lái)這么多麻煩，而且我不能像那些有丈夫的女人一樣可以依靠丈夫的收入辭掉工作專(zhuān)心完成我的學(xué)業(yè)?！?/p>

4．“在外面被男人糾纏真是太可怕了?！?/p>

在咨詢(xún)和家庭作業(yè)中，不斷地讓阿蘭自己對(duì)這些不合理的信念進(jìn)行辯論，逐漸得出以下建設(shè)性的態(tài)度。

1．“當(dāng)我筋疲力盡的時(shí)候，我不喜歡阿紫對(duì)我提出額外的要求，但對(duì)我來(lái)說(shuō)這只是一個(gè)困難，并不是什么極端可怕的事。阿紫也只不過(guò)是向我表達(dá)她的要求而已?！?/p>

2．“盡管我不能得到作為異性戀夫妻中的某些好處，但我與阿紫在一起時(shí)畢竟有很多愉快的感受，能得到情感與性的滿(mǎn)足。”

3．“我不喜歡被男人們糾纏，但他們并不知道我是同性戀者，這個(gè)世界是復(fù)雜的，他們也和我一樣，有時(shí)會(huì)犯錯(cuò)誤?！?/p>

在第二次至第六次咨詢(xún)中總共給阿蘭布置了下面這些行為方面的作業(yè)：

1．和阿紫一起邀請(qǐng)你的姐妹和姐夫談一談你與阿紫的關(guān)系，爭(zhēng)取他們的理解，并建議他們幫你找個(gè)合適的場(chǎng)合，使父母和你們兩個(gè)有坐在一起溝通的機(jī)會(huì)。

2．當(dāng)父母指責(zé)你時(shí)，努力表現(xiàn)得自信一些，而不是顯示敵意。

3．每周為你父母做一件讓他們高興的事。

4．每天站在鏡子前想自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，多小的優(yōu)點(diǎn)都可以。

5、當(dāng)因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作感到焦慮時(shí)，做一些放松活動(dòng)（如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步等）而不是一味地吃巧克力。

6．與阿紫手拉手外出，不要因?yàn)閯e人覺(jué)得惡心就自我貶低或認(rèn)為這是糟糕至極的事。

到第六次個(gè)別咨詢(xún)結(jié)束后阿蘭取得了很大進(jìn)步，已經(jīng)不為繁重的學(xué)業(yè)、工作和父母的批評(píng)感到過(guò)分的挫折和氣憤，也不再為不能完美地完成作業(yè)和達(dá)不到理想的體重而過(guò)分擔(dān)憂(yōu)了。此外由于不再總是發(fā)脾氣，和父母的關(guān)系也有所改善。父母不再指責(zé)她“情緒不穩(wěn)定”，而且真的接受了她姐姐，姐夫的邀請(qǐng)和她與阿紫一起吃了頓飯。盡管父母仍然希望她能找一個(gè)男人過(guò)正常的生活，但是，也逐漸開(kāi)始接受她與阿紫的關(guān)系，并且允許讓阿紫來(lái)家里做客，參與一些家庭活動(dòng)。

最后，她在完美主義方面的要求也大為降低，因此感覺(jué)很放松，這種放松的心情提高了她工作學(xué)習(xí)的效率，成績(jī)反而有所好轉(zhuǎn)，這種好轉(zhuǎn)又進(jìn)一步強(qiáng)化了她放松的心境。

在這樣的情況下，阿蘭轉(zhuǎn)到RET團(tuán)體咨詢(xún)中，一方面繼續(xù)鞏固強(qiáng)化以前取得的進(jìn)步，另一方面運(yùn)用團(tuán)體咨詢(xún)的特點(diǎn)對(duì)人際關(guān)系中的不合理信念予以糾正。

結(jié)論：

在這個(gè)個(gè)案中，咨詢(xún)師并沒(méi)有對(duì)阿蘭的同性戀問(wèn)題給予糾正，因?yàn)镈SMIV中不再把同性戀置于疾病分類(lèi)中，更重要的是阿蘭并不認(rèn)為同性戀是變態(tài)的，她認(rèn)為自己有選擇同性戀的權(quán)力。注意到這一點(diǎn)很重要，它涉及了心理咨詢(xún)的基本原則。但是同性戀者在異性戀的人眼中仍然是異常的，由此帶來(lái)的諸多問(wèn)題及阿蘭對(duì)此的非功能性認(rèn)知、情緒、行為模式成為了咨詢(xún)的重點(diǎn)。

在咨詢(xún)中，對(duì)于阿蘭的每個(gè)問(wèn)題，首先要致力于減輕其面對(duì)具體情境產(chǎn)生的過(guò)度情緒反應(yīng)（如憤怒、內(nèi)疚、自我貶低、焦慮等），然后，再與她一起分析討論引起問(wèn)題背后不合理信念的核心是什么，以擴(kuò)大咨詢(xún)的影響，使之能從更高更抽象的層面上理解情緒反應(yīng)的來(lái)由，有更多的機(jī)會(huì)確立建設(shè)性的適應(yīng)模式。

參考文獻(xiàn)：

1.錢(qián)銘怡《心理咨詢(xún)與心理治療》北京大學(xué)出版社 1999年第1版p89—94

2.王登峰《臨床心理學(xué)》人民教育出版社 1999年9月第1版 p270—278