第一篇：心理拓展活動(dòng)17例（共）

心理拓展活動(dòng)17例

1.無(wú)敵風(fēng)火輪

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

二、道具要求：報(bào)紙、膠帶

三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

四、游戲時(shí)間：10分鐘左右

五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。2.2.信任背摔

一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

二、游戲人數(shù)：１２－１６人

三、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜

四、需要器材：束手繩

五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

六、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。3.齊眉棍

一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

二、游戲人數(shù)：10-15人

三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

四、需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍

五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

六、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

4.驛站傳書

一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。

三、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師！比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過(guò)程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來(lái)約束.游戲規(guī)則:項(xiàng)目開(kāi)始后:(所謂項(xiàng)目開(kāi)始是指培訓(xùn)師喊開(kāi)始,信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起)1,不能講話.2.不能回頭

3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板

4.盲人方陣

一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二．道具要求：長(zhǎng)繩一根 三．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

四．詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

5.坐地起身

一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

二．道具要求：無(wú)需其他道具 三．場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊 四．項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘 五．詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來(lái)；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。六．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

6.眾志成城 一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

二．道具要求：無(wú)需其他道具

三．場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

四．項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘

五．詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來(lái)；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

六．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

7）、解手鏈

一、游戲簡(jiǎn)介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

二、游戲人數(shù)：8－12 人/組

三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

四、游戲時(shí)間：15分鐘左右

五、活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

8）、七彩連環(huán)炮

一．項(xiàng)目類型：競(jìng)技游戲

二．比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員（3男3女）

三．道具要求：氣球若干

四．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

五．游戲方法：

男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī)。

六．競(jìng)賽規(guī)則：

（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）

（2）、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開(kāi)始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

七．活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對(duì)他人的信任。

9）、十人九足

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

三、需要道具：

每組一條長(zhǎng)約五米的繩子

四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

以系別為單位,共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

五、活動(dòng)目的：

“十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

10）、袋鼠跳

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲

二、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)

三、需要道具：

布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。A，B兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A，B，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開(kāi)始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

五、活動(dòng)目的：

“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

11）、鏈接加速

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽（3男3女）

三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：30米

四、競(jìng)賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

五、競(jìng)賽規(guī)則：（1）游戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分；（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)；（3）比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。

六、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

12）、搭橋過(guò)河

一、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲

二、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)（2男4女）

三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：30米

四、需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

五、競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

七、競(jìng)賽規(guī)則：（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。（2）、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。

八、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。13）、心心相?。ū硦A球）

一、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲

二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：20米

三、需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子

四、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，（6男6女）

五、詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則：

每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。

（1）比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒

（3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

六、活動(dòng)目的：

本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

14）、地雷陣

一．游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲

二．游戲時(shí)間：15～30分鐘

三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。

2、兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺)。

3、一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。

五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

六、詳細(xì)步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。

3．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

4．給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

15）、盲人足球

一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二．道具要求：1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會(huì)滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。

三．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

四．詳細(xì)游戲步驟：

1、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。

2、每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么?！痹谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。

五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

16）、電網(wǎng)

一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二．道具要求：網(wǎng)繩

三．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)

四．詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。

五．活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。17）、人椅

一．游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲

二．游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。三．游戲規(guī)則和程序：

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目

18）、珠行萬(wàn)里

一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

二、游戲人數(shù)：12－16人

三、場(chǎng)地要求：空曠的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戲時(shí)間：約40分鐘

六、活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。

19）、瘋狂的設(shè)計(jì)

一、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型

二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

三、游戲人數(shù)：至少兩個(gè)小組，每組10人左右

四、游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準(zhǔn)備）

五、游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。

六、游戲時(shí)間：30分鐘

20）、殺人游戲

一、游戲類型：心理游戲、策略游戲、競(jìng)技類游戲

二、游戲特點(diǎn)：

1.簡(jiǎn)單易學(xué)：任何人只要明白規(guī)則或看別人玩過(guò)一盤，馬上就會(huì)玩了。

2.參與性強(qiáng)：只要認(rèn)真對(duì)待所扮演的角色，無(wú)論是老朋友還是第一次見(jiàn)面的新朋友，馬上會(huì)“殺”成一片。3.團(tuán)結(jié)致勝：一個(gè)戰(zhàn)隊(duì)打比賽，講究的是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)能力，畢竟一個(gè)人的力量再厲害也抵不住一群人的攻擊。

三、游戲環(huán)境：室內(nèi)室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點(diǎn)效果更好。

四、游戲人物：

法官：控制游戲進(jìn)程的人。明確每個(gè)人的身份，要做到絕對(duì)公正。

殺手：白天隱藏在好人中間；黑夜出來(lái)殺人。被殺后沒(méi)有遺言，并不得再發(fā)言。

好人：白天和大家一起抓出壞人；黑夜閉眼，對(duì)殺手行兇完全不知；被殺后有遺言，然后不得再發(fā)言。

五、游戲規(guī)則：

以9人為例

1、根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好9張牌，按照不同的花色事前規(guī)定好法官1人、殺手2人、好人6人。

2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。

3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認(rèn)識(shí)。

4、法官知道誰(shuí)是殺手后，宣布：殺手閉眼，所有人睜眼。

5、下面開(kāi)始個(gè)人發(fā)表意見(jiàn)，按照座位順序依次發(fā)言，相互指正，找出壞人。

6、所有人發(fā)言完畢后，被指正最多的人有一次為自己申辯的機(jī)會(huì)。

7、申辯完畢后，大家舉手投票決定是否處決這個(gè)人。沒(méi)過(guò)半數(shù)則該人存活。(接9)

8、得票過(guò)半則處決，法官宣布亮牌，讓大家明確是成功抓到一個(gè)殺手，還是錯(cuò)殺一個(gè)好人。如錯(cuò)殺好人則有最后的遺言，殺手則沒(méi)遺言。

9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來(lái)殺人。殺手用眼神相互交流，統(tǒng)一殺害的目標(biāo)，并用眼神告訴法官殺誰(shuí)。

10、殺手殺人完畢后閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個(gè)好人被殺。被害人遺言。

11、繼續(xù)新一輪的討論。因?yàn)榇蠹叶及l(fā)過(guò)言了，并且也有人被指正，被殺害，因此線索會(huì)越來(lái)越多……思維會(huì)更活躍，討論會(huì)更激烈。

12、如此重復(fù)，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝；如好人全部被害，則殺手獲勝。

第二篇：心理拓展活動(dòng)總結(jié)

篇一：心理拓展活動(dòng)總結(jié)

心理拓展活動(dòng)總結(jié)

附件1：心理拓展活動(dòng)策劃書（后附）

附件2：活動(dòng)決算（后附）

附件3：活動(dòng)情況總結(jié)（后附）

（后附）

心存你我 協(xié)力共進(jìn)

華中科技大學(xué)武昌分校

新聞與法學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)心理拓展活動(dòng)

書

主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

2012 活動(dòng)背景：2012新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)吸納了新的成員與新 地區(qū)不同專業(yè)的成員亟待形成一個(gè)整體

系列有趣味性的活動(dòng)，使學(xué)生會(huì)新晉成員首先感受

庭的和諧與溫暖，同時(shí)使各部門在活動(dòng)

誼，也使學(xué)生會(huì)新晉成員形成一個(gè)彼此

隊(duì)。

我 協(xié)力共進(jìn)

位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

附件4：部門總結(jié)策

劃 承辦單位：新聞與年9月5日 的力量，來(lái)自不同團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)意義：通過(guò)一到學(xué)生會(huì)這個(gè)大家中增進(jìn)了解增進(jìn)友信任彼此合作的團(tuán)活動(dòng)主題：心存你活動(dòng)單位：主辦單承辦單位：新聞與活動(dòng)對(duì)象：全體新

聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)成員

活動(dòng)時(shí)間：2013年4月2日12：30—13:45 活動(dòng)地點(diǎn)：十一棟前草坪

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

人員邀請(qǐng)：a邀請(qǐng)分團(tuán)委吳導(dǎo)、主席團(tuán)成員出席活動(dòng)

b.拍和乒乓球各幾個(gè)，繩一條，撲克牌

（二）進(jìn)行活動(dòng)：

（1）12:20由紀(jì)檢部統(tǒng)計(jì)各部門人數(shù)并備案 始活動(dòng)，活動(dòng)分為以下四個(gè)項(xiàng)目：

隨機(jī)選出男女部員各一人

們結(jié)對(duì)。每人仔細(xì)觀看自己的搭檔一分鐘。

過(guò)臉去，再不能看自己的搭檔。

變，改變可以是細(xì)微的，也可以

檔們?cè)俅蜗嗷ビ^察，依次說(shuō)出對(duì)

門部員之間的了解和部員之間的友誼。張3組成的牌堆

牌面順序組成三組，每次一組的

確說(shuō)出一處改變記1分，時(shí)間到

由下一組進(jìn)行

門為一組，2人一隊(duì)，隔運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面對(duì)面站立。確定主持人。器材準(zhǔn)備：乒乓球一副。

（2）12:30正式開(kāi)項(xiàng)目1.福爾摩斯 參與人員：每部門游戲規(guī)則：讓隊(duì)員一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)每人做5處外觀改是一目了然。讓搭方都做了哪些改變。游戲目的：增進(jìn)部游戲要求：分別由部長(zhǎng)在3張a、三張

2、兩中抽取一張牌，按進(jìn)行活動(dòng)

限時(shí)3分鐘，每正后停止，讓出場(chǎng)地項(xiàng)目2.運(yùn)球游戲 參賽人員：每個(gè)部

一個(gè)隊(duì)員手拿乒乓球拍運(yùn)球到對(duì)面。依次接力。乒

乓球掉落一次，回本隊(duì)員初始點(diǎn)重新開(kāi)始。最先運(yùn)

完球的部門獲勝。

游戲目的：培養(yǎng)各部門成員之間的協(xié)同工作能力。

游戲要求;事先準(zhǔn)備好道具，保證游戲參與度。

項(xiàng)目3.兩熊賽蜜

參與人員：每部門3人

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕

熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽(tīng)到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作，女生聽(tīng)到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動(dòng)作，沒(méi)有及時(shí)做動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局。

游戲目的：考驗(yàn)部員的反應(yīng)能力，讓部員更好地參與進(jìn)來(lái)。游戲要求：保證游戲的參與度，力求各部門的成員都可以有效

地加入。

項(xiàng)目4.拔河

參與人員：以主席團(tuán)成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊(duì)伍，隊(duì)長(zhǎng)由各主席（書記）兼任。

游戲規(guī)則：主席團(tuán)成員在牌堆中各抽取一張牌，按花色分為兩

組與一只自由隊(duì)

兩組進(jìn)行比賽并決出兩只隊(duì)伍進(jìn)入第二輪并抽取紅黑牌，由第一輪自由隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)自由選擇紅黑一個(gè)花色，第一輪晉級(jí)的兩支隊(duì)伍抽到與自由隊(duì)花色相同的需要與自由隊(duì)對(duì)決，剩下一隊(duì)為新自由隊(duì)，新自由隊(duì)最后與第二輪的勝利隊(duì)伍對(duì)決，決出當(dāng)天的優(yōu) 篇二：心理素質(zhì)拓展總結(jié)改

康尼學(xué)院心理素質(zhì)拓展總結(jié)

大學(xué)生心理健康問(wèn)題一直以來(lái)都是社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題，對(duì)此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格，保持心理健康，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義，促進(jìn)自我健康成長(zhǎng)。12月11日，以“我自信、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院圓滿舉行。本次活動(dòng)由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會(huì)承辦，心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場(chǎng)觀看活動(dòng)。

在心協(xié)成員的集體努力下，活動(dòng)開(kāi)展順利，現(xiàn)將本次活動(dòng)總結(jié)如下：

一、活動(dòng)目的通過(guò)本次活動(dòng)，提高2011 級(jí)學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問(wèn)題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理的自助能力與助人能力，樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力。

二、活動(dòng)時(shí)間：12月11日（周日）下午3點(diǎn)整。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)。

四、活動(dòng)參與人員：來(lái)自不同班級(jí)的三十五個(gè)學(xué)生、康尼心理協(xié)會(huì)組織人員。

五、活動(dòng)內(nèi)容： 1．活動(dòng)主題：我自信、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)。

2．活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性、自主性。

3．活動(dòng)準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場(chǎng)，準(zhǔn)備好秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、隊(duì)旗若干張、a4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。

4．活動(dòng)流程：

（一）.“松鼠大樹(shù)”游戲

游戲規(guī)則：男女三個(gè)三個(gè)自由組隊(duì)，手拉手的是大樹(shù)，臂彎里的是松鼠，當(dāng)叫“松鼠”時(shí)大樹(shù)尋找新的松鼠，叫“大樹(shù)”時(shí)松鼠尋找新的大樹(shù)，犯規(guī)、落單的自覺(jué)接受懲罰。4點(diǎn)多時(shí)寒冷的天氣絲毫沒(méi)有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著自己的隊(duì)友伙伴，歡快地做著游戲。兩輪下來(lái)受懲罰的人自覺(jué)上臺(tái)表演

節(jié)目，臺(tái)上的人和伙伴一起合作歌曲，沒(méi)有靦腆，沒(méi)有害怕，有的只是熱情，快樂(lè)。下面的人沒(méi)有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊(duì)旗給他們加油鼓勁??

在這個(gè)游戲環(huán)節(jié)中，同學(xué)們重新結(jié)識(shí)了新的隊(duì)友，進(jìn)行了新的合作。增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學(xué)們相互熟悉、展現(xiàn)自我。生活本來(lái)就是一個(gè)大的舞臺(tái)，每一個(gè)人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現(xiàn)自信。

游戲“松鼠與大樹(shù)”

（二）.“棒打薄情郎”

每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來(lái)，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。

該活動(dòng)的形式要求了同學(xué)們盡可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強(qiáng)與團(tuán)隊(duì)的感情。該游戲旨在讓團(tuán)隊(duì)成員快速相互熟悉，在第一個(gè)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上，讓參加活動(dòng)的同學(xué)放開(kāi)自我，達(dá)到與團(tuán)隊(duì)整體深層的融洽。參與者放開(kāi)自我才可以在接下來(lái)的活動(dòng)中產(chǎn)生好的效果，同時(shí)，也有助于解決同學(xué)們?cè)谛睦?、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。

（三）“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”.活動(dòng)開(kāi)始時(shí)在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng)作各組的隊(duì)旗，形式不限，主題不限。開(kāi)始時(shí)大家不了解不認(rèn)識(shí)，隨著隊(duì)旗創(chuàng)作時(shí)間的臨近，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也漸漸變得活躍起來(lái)。大家開(kāi)始走動(dòng)、交流、觀賞、幫忙??自由發(fā)揮想象力。作品出來(lái)前，組員之間一起簽名，相互了解認(rèn)識(shí)。心協(xié)部長(zhǎng)和會(huì)員交流著進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得，做人處事，大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力??成品中不難看出：有人擅長(zhǎng)思考，有人擅長(zhǎng)幽默，有人擅長(zhǎng)藝術(shù)??認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足。

最后團(tuán)隊(duì)展示作品，一起合影留念。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，大家彼此之間增進(jìn)了了解，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力，大大增強(qiáng)了參與學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了不同班級(jí)之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！同時(shí)，也培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)榮辱感，有助于他們?cè)谧约喊嗉?jí)中展現(xiàn)自我、凝聚班級(jí)。

隊(duì)旗設(shè)計(jì)

（四）.拍照留念 5點(diǎn)多的夕陽(yáng)照在大家歡快的面龐上，我們的活動(dòng)也漸漸步入尾聲——照全家福。洋溢著笑容，調(diào)著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開(kāi)心的時(shí)刻！歡呼聲中我們記住了最開(kāi)心的時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動(dòng)畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)！

合影紀(jì)念

5．活動(dòng)收尾工作：組織人員清理操場(chǎng)及所用教室，關(guān)好門窗、燈等設(shè)備。

六、活動(dòng)效果：

本次活動(dòng)根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地制定主題方案，貼近學(xué)生，豐富了同學(xué)們的校園生活，宣傳了心理健康知識(shí)，有助于引導(dǎo)大學(xué)生們關(guān)愛(ài)自我，樹(shù)立接納自我、熱愛(ài)生活的人生觀和世界觀，做一個(gè)積極向上、樂(lè)觀進(jìn)取的大學(xué)生，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)大學(xué)生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級(jí)的同學(xué)也增進(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力，讓大家都從活動(dòng)中受益深刻，深受學(xué)生歡迎。活動(dòng)中他們也清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在的基礎(chǔ)！不可

否認(rèn)，活動(dòng)中我們還是存在著一些不足，如：活動(dòng)的影響范圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉(cāng)促。但是吸取教訓(xùn)，總結(jié)工作中的不足，將會(huì)為我們接下來(lái)的活動(dòng)工作提供經(jīng)驗(yàn)支持，這會(huì)促使我們做得更好，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心！

康尼學(xué)院舉辦心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

瀏覽次數(shù)： 發(fā)布時(shí)間：2011-12-13 18:40 供稿：康尼學(xué)院 為宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)新生的團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識(shí)，12月9日，由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦、心理協(xié)會(huì)承辦的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院竹山路校區(qū)舉行，該院部分老師、心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和2011級(jí)新生共同參加了此次活動(dòng)。

此次活動(dòng)通過(guò)室內(nèi)、室外兩種形式展開(kāi)：室內(nèi)進(jìn)行分組討論，同學(xué)們一起參與活動(dòng)隊(duì)旗、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)；室外則以小組為單位，開(kāi)展諸如“松鼠與大樹(shù)”等各項(xiàng)趣味文體活動(dòng)，并進(jìn)行才藝展示，同學(xué)們積極參與，場(chǎng)面熱烈。

此次的拓展活動(dòng)展現(xiàn)了康尼學(xué)院2011級(jí)新生的風(fēng)采，促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流，對(duì)釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)自信心具有積極的促進(jìn)作用。活動(dòng)主辦方表示，該院今后將繼續(xù)開(kāi)展此類活動(dòng)，豐富心理健康教育模式，增強(qiáng)心理健康教育效果。篇三：心理健康素質(zhì)拓展班會(huì)活動(dòng)總結(jié)20110523 心理健康班會(huì)——心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

一、活動(dòng)背景：

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái)，積極組織，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育；通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

二、活動(dòng)名稱：讓人際交往更簡(jiǎn)單

三、活動(dòng)時(shí)間：2011年5月23日 晚自習(xí)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：j2—122

五、活動(dòng)參加人員：5班（23名同學(xué)）

六、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

2、旨在通過(guò)用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。

3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。

七、活動(dòng)過(guò)程

1、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

2、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言。

3、心理測(cè)試

人際關(guān)系心理測(cè)試

八、拓展訓(xùn)練總結(jié)

人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂(lè)。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

那么也通過(guò)此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。篇四：心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)總結(jié)

心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)總結(jié)

心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)總結(jié)

活動(dòng)背景：

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)愛(ài)自我，學(xué)會(huì)生活，健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)激情，運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂(lè)在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對(duì)背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。

活動(dòng)主題: “激揚(yáng)青春”

活動(dòng)目的及意義：

為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽(yáng)光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此xx與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識(shí)，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。

活動(dòng)地點(diǎn)：

“xx工學(xué)院中心體育場(chǎng)”

活動(dòng)時(shí)間: 2015年5月29日

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

李xx 前期準(zhǔn)備：

2.有生活委員負(fù)責(zé)購(gòu)買活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。

3.有班長(zhǎng)支書及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。

活動(dòng)宣傳：

1.時(shí)間：2015年5月29日

2.由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級(jí)于北苑餐廳門口，統(tǒng)一打印宣傳頁(yè)，發(fā)放給各個(gè)班級(jí)，進(jìn)行宣傳頁(yè)宣傳。

3.參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名。

活動(dòng)舉辦：（5月30日）

1.參賽方式：一小組為單位（5人一組）

2.規(guī)則：三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對(duì)背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過(guò)關(guān)。

3.比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過(guò)關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎(jiǎng)。4.活動(dòng)流程

（1）各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場(chǎng)地。

（2）比賽開(kāi)始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開(kāi)始。

（3）現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。

（4）比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績(jī)匯總?cè)∏叭?，并進(jìn)行公示?；顒?dòng)收獲: 五月三十日，在學(xué)院綜管部和團(tuán)總支的精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)如期舉辦，我班承辦的項(xiàng)目“背對(duì)背夾氣球活動(dòng)”場(chǎng)面十分火爆，以下是精彩瞬間

背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目正在火熱報(bào)名中

比賽過(guò)程精彩瞬間以及我班同學(xué)在商討比賽細(xì)則

即將畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐也在湊熱鬧

在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。班級(jí)中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有：優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有：趣味保齡球項(xiàng)目胡開(kāi)榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對(duì)生活的熱情。

活動(dòng)不足：

由于活動(dòng)準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)想。

主辦單位：

材化學(xué)院團(tuán)總支

承辦單位：

材科131班

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

氣球20元、紙張12元、膠帶3元、策劃書打印5元

共計(jì)40元

xx與化工學(xué)院

材科131班

2015年6月1日

篇五：心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

對(duì)于心理拓展我之前是沒(méi)有什么概念的，通過(guò)參與了這個(gè)課程后我對(duì)它有了一定的了解，并在參與過(guò)程中更加深刻地體會(huì)到心理拓展的具體內(nèi)涵，同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì)，也對(duì)事物有了新的想法和認(rèn)識(shí)。

還記得在第一堂課時(shí)，同學(xué)們都互相不認(rèn)識(shí)，老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì)，選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，編隊(duì)號(hào)和隊(duì)歌，時(shí)間是50分鐘。一開(kāi)始大家都很靦腆，就連選隊(duì)長(zhǎng)都花了很長(zhǎng)時(shí)間，漸漸大家覺(jué)得不能再羞澀了，不然時(shí)間很快就過(guò)去了，于是有人開(kāi)始主動(dòng)起來(lái)，并順利選好了隊(duì)長(zhǎng)，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過(guò)得很快，50分鐘不知不覺(jué)就過(guò)完了。其實(shí)，如果你跟一個(gè)沒(méi)有參加過(guò)心理拓展的人說(shuō)這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘，也許他會(huì)認(rèn)為時(shí)間很充足，但當(dāng)你真正參與了你才會(huì)體會(huì)到，在陌生的團(tuán)隊(duì)中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。另外，我認(rèn)為選隊(duì)長(zhǎng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開(kāi)展下去。事實(shí)上，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說(shuō)話的技巧，以取得其他隊(duì)員的信任。

接下來(lái)的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒(méi)有接觸過(guò)，當(dāng)看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說(shuō)讓我們努力用鼓顛球爭(zhēng)取超過(guò)別人的記錄60幾個(gè)，當(dāng)時(shí)我們驚呆了，覺(jué)得那是不能做到的，可是在隊(duì)員們逐漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了成功的喜悅。之所以說(shuō)同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力，相互信任和配合，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話“沒(méi)有做不到，只有想不到”。從一開(kāi)始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會(huì)到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，同時(shí)，要認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開(kāi)放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得成功，在以后的生活工作中對(duì)我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。

時(shí)間過(guò)得很快，轉(zhuǎn)眼心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最后一次的活動(dòng)是踩雷，這次的影響是最深刻的，在游戲快結(jié)束時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒(méi)能順利通過(guò)雷區(qū)，結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過(guò)，訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過(guò)。這個(gè)游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線和方法的。而那個(gè)愿意并勇敢嘗試突破的人，必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心，才能在競(jìng)爭(zhēng)中成為贏家。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來(lái)的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的，通過(guò)參與該課程使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。

第三篇：心理拓展活動(dòng)總結(jié)

心理拓展活動(dòng)總結(jié)

附件1：心理拓展活動(dòng)策劃書（后附）附件2：活動(dòng)決算（后附）附件3：活動(dòng)情況總結(jié)（后附）附件4：部門總結(jié)（后附）

心存你我協(xié)力共進(jìn)

華中科技大學(xué)武昌分校

新聞與法學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)心理拓展活動(dòng)

策

劃

書

主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

承辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

2012年9月5日

活動(dòng)背景：2012新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)吸納了新的成員與新的力量，來(lái)自不同地區(qū)不同專業(yè)的成員亟待形成一個(gè)整體團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)意義：通過(guò)一系列有趣味性的活動(dòng)，使學(xué)生會(huì)新晉成員首先感受到學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的和諧與溫暖，同時(shí)使各部門在活動(dòng)中增進(jìn)了解增進(jìn)友誼，也使學(xué)生會(huì)新晉成員形成一個(gè)彼此信任彼此合作的團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)主題：心存你我 協(xié)力共進(jìn)

活動(dòng)單位：主辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián) 承辦單位：新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部 活動(dòng)對(duì)象：全體新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)成員 活動(dòng)時(shí)間：2013年4月2日12：30—13:45 活動(dòng)地點(diǎn)：十一棟前草坪 活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備：

人員邀請(qǐng)：a邀請(qǐng)分團(tuán)委吳導(dǎo)、主席團(tuán)成員出席活動(dòng) b.確定主持人。

器材準(zhǔn)備：乒乓球拍和乒乓球各幾個(gè)，繩一條，撲克牌一副。

（二）進(jìn)行活動(dòng)：（1）12:20由紀(jì)檢部統(tǒng)計(jì)各部門人數(shù)并備案

（2）12:30正式開(kāi)始活動(dòng)，活動(dòng)分為以下四個(gè)項(xiàng)目：

項(xiàng)目1.福爾摩斯

參與人員：每部門隨機(jī)選出男女部員各一人

游戲規(guī)則：讓隊(duì)員們結(jié)對(duì)。每人仔細(xì)觀看自己的搭檔一分鐘。一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)過(guò)臉去，再不能看自己的搭檔。每人做5處外觀改變，改變可以是細(xì)微的，也可以是一目了然。讓搭檔們?cè)俅蜗嗷ビ^察，依次說(shuō)出對(duì)方都做了哪些改變。

游戲目的：增進(jìn)部門部員之間的了解和部員之間的友誼。

游戲要求：分別由部長(zhǎng)在3張A、三張

2、兩張3組成的牌堆中抽取一張牌，按牌面順序組成三組，每次一組的進(jìn)行活動(dòng)

限時(shí)3分鐘，每正確說(shuō)出一處改變記1分，時(shí)間到后停止，讓出場(chǎng)地由下一組進(jìn)行

項(xiàng)目2.運(yùn)球游戲

參賽人員：每個(gè)部門為一組，2人一隊(duì)，隔運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面對(duì)面站立。一個(gè)隊(duì)員手拿乒乓球拍運(yùn)球到對(duì)面。依次接力。乒乓球掉落一次，回本隊(duì)員初始點(diǎn)重新開(kāi)始。最先運(yùn)完球的部門獲勝。

游戲目的：培養(yǎng)各部門成員之間的協(xié)同工作能力。游戲要求;事先準(zhǔn)備好道具，保證游戲參與度。

項(xiàng)目3.兩熊賽蜜 參與人員：每部門3人

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文，短文中包含“黑熊”、“棕熊”|“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽(tīng)到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作，女生聽(tīng)到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做下蹲和跳起的動(dòng)作，沒(méi)有及時(shí)做動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局。

游戲目的：考驗(yàn)部員的反應(yīng)能力，讓部員更好地參與進(jìn)來(lái)。游戲要求：保證游戲的參與度，力求各部門的成員都可以有效地加入。

項(xiàng)目4.拔河

參與人員：以主席團(tuán)成員為主，由各主席（書記）在各自分管部門中選出10人，組成五支隊(duì)伍，隊(duì)長(zhǎng)由各主席（書記）兼任。

游戲規(guī)則：主席團(tuán)成員在牌堆中各抽取一張牌，按花色分為兩組與一只自由隊(duì)

兩組進(jìn)行比賽并決出兩只隊(duì)伍進(jìn)入第二輪并抽取紅黑牌，由第一輪自由隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)自由選擇紅黑一個(gè)花色，第一輪晉級(jí)的兩支隊(duì)伍抽到與自由隊(duì)花色相同的需要與自由隊(duì)對(duì)決，剩下一隊(duì)為新自由隊(duì)，新自由隊(duì)最后與第二輪的勝利隊(duì)伍對(duì)決，決出當(dāng)天的優(yōu)勝隊(duì)伍。

游戲目的：增進(jìn)部門間友誼和各部門與主席團(tuán)的配合 游戲要求：游戲中間，主持人應(yīng)注意維持秩序，以防止突然發(fā)生意外。

總結(jié)：

1.由特邀嘉賓發(fā)表對(duì)此次活動(dòng)的評(píng)價(jià)。

2.人員到勤率、活動(dòng)中各部門表現(xiàn)將計(jì)入檔案，作為學(xué)年末部門評(píng)優(yōu)的參賽數(shù)據(jù)。3.對(duì)于優(yōu)勝部門授予獎(jiǎng)狀。

新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部

新聞與法學(xué)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會(huì)體育部

2013年3月22日

附錄： 1.活動(dòng)預(yù)算：

（1）橫幅一條：35元（2）1號(hào)電池四節(jié)：4元 2.游戲三配套短文：

黑熊和棕熊的故事

在一座森林里，住著一只黑熊和一只棕熊，他們是一對(duì)好朋友。黑熊和棕熊都喜歡喝蜂蜜，所養(yǎng)的蜜蜂數(shù)量也差不多。有一天，他們決定來(lái)個(gè)比賽，看看黑熊、棕熊誰(shuí)收集的蜂蜜最多最好。黑熊和棕熊采取了不同的采蜂蜜的方法。

黑熊認(rèn)為，收集蜂蜜的多少取決于采蜂蜜的次數(shù)，多去幾次就行。而棕熊卻把重心放在提升收集蜂蜜的技術(shù)上，并且了解了蜜蜂的作息時(shí)間問(wèn)題，就這樣每天只需用固定的時(shí)間便收集了最佳的蜂蜜，并且和蜜蜂相處得更友好。

幾個(gè)月后，黑熊的蜂蜜還不到棕熊蜂蜜的一半。盡管黑熊養(yǎng)的蜜蜂較多，且每月收集的蜂蜜都會(huì)增加一成，但是收集回來(lái)的蜂蜜卻不及棕熊的多且佳。

問(wèn)題出在哪里？同樣的蜜蜂，同樣的收集蜂蜜，黑熊側(cè)重于數(shù)量，只追求收集蜂蜜的次數(shù)而忽視了質(zhì)量，不注意收集蜂蜜的技巧和規(guī)律性，這樣只會(huì)事倍功半。而棕熊著重了解了蜜蜂習(xí)性和收集蜂蜜的技巧。顯而易見(jiàn)，提升質(zhì)，才更易達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。3.總積分標(biāo)準(zhǔn)：第一環(huán)節(jié)得分+（50－第二環(huán)節(jié)用時(shí)）+第三環(huán)節(jié)得分+第四環(huán)節(jié)得分。（其中：第三環(huán)節(jié)除每組留下人數(shù)最多的隊(duì)伍記人數(shù)分以外，其他部門記1分；第四環(huán)節(jié)每支隊(duì)伍獲勝一次則組成部門均獲一分）

附件2：活動(dòng)決算：

1.橫幅一條

2.鐵三五1號(hào)電池4個(gè)

3.乒乓球拍兩幅+乒乓球5個(gè)

共計(jì)：

附件3：活動(dòng)情況總結(jié)：

1.各部門考勤：

宣傳部請(qǐng)假1人，其他部門全到。2.各部門最終得分：

文藝部：8+（50－41.5）+1+2＝19.5 辦公室：8+（50－22）+2+0＝38 女生部：4+（50－30）+2+1＝27 體育部：5+（50－18）+1+1＝39 宣傳部：5+（50－29）+1+0＝27

7.20元 21.0元 67.0元 95.20元

學(xué)術(shù)部：5+（50－58.9）+2+3＝1.1 外聯(lián)部：9+（50－18）+1+3＝45 權(quán)益紀(jì)檢部：8+（50－52）+1+1＝8

附件4：部門總結(jié) 存在的問(wèn)題： 1.申請(qǐng)流程存在問(wèn)題：

此次活動(dòng)的申請(qǐng)流程存在很大的問(wèn)題。因?yàn)槭巧蠈W(xué)期延后的老活動(dòng)，所以我們部門并沒(méi)有按照正規(guī)的流程，先報(bào)主席團(tuán)申請(qǐng)，再由主席團(tuán)與吳導(dǎo)共同審批。導(dǎo)致后來(lái)除我們作為承辦單位之外，其他部門以及主席團(tuán)還有吳導(dǎo)都對(duì)此次活動(dòng)一知半解，給活動(dòng)的順利開(kāi)展造成了一些困難，同時(shí)也給主席團(tuán)與吳導(dǎo)的工作造成了一定的干擾，策劃沒(méi)有正常的上報(bào)，也導(dǎo)致了預(yù)算的審批與報(bào)銷工作中的困難。在以后的活動(dòng)申請(qǐng)過(guò)程中，我們一定會(huì)嚴(yán)格按照正常的程序做好申請(qǐng)與通知工作。

2.人員分配與調(diào)度不力：

此次活動(dòng)中，我部門明顯存在人員分配與調(diào)度不力的問(wèn)題，最開(kāi)始所選出的主持人存在聲音不清晰的問(wèn)題，后續(xù)工作中，一部分部員不太清楚自己的工作，雖然后續(xù)進(jìn)行了一下調(diào)整，但是，部員的積極性受到了一定的打擊，也沒(méi)有得到鍛煉，積累下組織活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。究其根本，主要是部長(zhǎng)與副部考慮問(wèn)題不夠全面，在活動(dòng)開(kāi)始之前，沒(méi)有很好的預(yù)見(jiàn)到一些常規(guī)與非常規(guī)情況，沒(méi)有在活動(dòng)之前做適當(dāng)?shù)难菥?、模擬。在此次活動(dòng)之后，要注意對(duì)于活動(dòng)整個(gè)流程的思考的全面性，以及提前對(duì)于各自角色分工的熟悉與演練。

3.現(xiàn)場(chǎng)秩序維持存在問(wèn)題：

作為活動(dòng)承辦單位，在活動(dòng)過(guò)程中的正常秩序維持，當(dāng)然有我們部門的責(zé)任，但是此次心理拓展活動(dòng)中，前期出現(xiàn)了有人偷懶、抽煙的不好現(xiàn)象，后期出現(xiàn)了一部分溜號(hào)的成員，這些都是沒(méi)有很好的維持住現(xiàn)場(chǎng)秩序的問(wèn)題，極大的影響了此次活動(dòng)的可看性與宣傳性。其原因和第2個(gè)問(wèn)題的原因存在相似性，也是由于缺乏預(yù)見(jiàn)性而造成，同時(shí)這個(gè)問(wèn)題還暴露出了活動(dòng)前期沒(méi)有與各部門有效溝通的問(wèn)題，既沒(méi)有讓各部門協(xié)助維持秩序也沒(méi)有說(shuō)明清楚該注意的問(wèn)題。在以后的活動(dòng)中，我們會(huì)注意多與其他部門多溝通、多配合。

第四篇：心理拓展活動(dòng)主持稿[范文]

心理輔導(dǎo)活動(dòng)主持稿

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好！

歡迎來(lái)到方咀中學(xué)心理健康教育活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。為了積極響應(yīng)學(xué)校一年一度的“心理健康活動(dòng)月”教育，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，尋求自信的支撐點(diǎn)，進(jìn)一步提升學(xué)生的自信心，做個(gè)最好的自己，構(gòu)建和諧健康的校園文化，校團(tuán)支部特舉辦此次心理拓展活動(dòng)。

本次活動(dòng)分為十個(gè)部分：導(dǎo)語(yǔ)；故事討論；展示活動(dòng)；自我探索；消除自卑、培養(yǎng)自信；“怦然心動(dòng)”；放飛心中的希望；集體朗誦小詩(shī)；后期心理活動(dòng)；結(jié)束余音

首先，我們從一個(gè)活動(dòng)開(kāi)始，同學(xué)們?cè)跁究瞻滋幜粝伦约旱氖钟?，并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)行比對(duì)。

同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了什么？ 中國(guó)有句俗話“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上沒(méi)有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動(dòng)中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)：沒(méi)有完全相同的兩個(gè)手印!是啊，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，既然這樣，就讓我們做個(gè)最好的自己吧。

下面開(kāi)始故事討論環(huán)節(jié)，讓我們聽(tīng)“動(dòng)物學(xué)?！边@個(gè)故事，我們發(fā)現(xiàn)萬(wàn)物各有所長(zhǎng)，各有所短”。大家討論兩個(gè)問(wèn)題：從“動(dòng)物學(xué)?！钡墓适轮?，你獲得了什么啟示呢?你聯(lián)想到了什么? 每個(gè)人可以從不同的角度獲得對(duì)這個(gè)故事的不同思考：至少有兩點(diǎn)啟示：第一，天生萬(wàn)物，各有所長(zhǎng)，各有所短。第二，如果我們能用自己的優(yōu)勢(shì)來(lái)生活，那么我們的人生就會(huì)更精彩。否則，“寶物放錯(cuò)了地方，也就成了廢物。”

第一個(gè)環(huán)節(jié)：展示活動(dòng)--“我的優(yōu)點(diǎn)樹(shù)”

請(qǐng)你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹(shù)。這完全是你個(gè)人的一棵樹(shù)，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點(diǎn)的碩果。用心仔細(xì)地觀察它，它是怎么樣的? 請(qǐng)同學(xué)們用彩色筆畫“我的優(yōu)點(diǎn)樹(shù)”，不同的優(yōu)點(diǎn)可以選用不同顏色果實(shí)來(lái)表示。

全班展示“我的優(yōu)點(diǎn)樹(shù)”。教師引導(dǎo)學(xué)生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。

確實(shí)，我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著一個(gè)巨大的寶藏，它里面藏著我們的優(yōu)勢(shì)和潛能。但，我們?nèi)孕鑶?wèn)自己：這些優(yōu)勢(shì)是否得到了充分的發(fā)展?它們到底對(duì)我產(chǎn)生了哪些重要影響呢? 第三個(gè)環(huán)節(jié)：自我探索

每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)那么在你的優(yōu)點(diǎn)中。哪些已經(jīng)得到了充分的發(fā)展?我是如何在學(xué)習(xí)和生活中利用和發(fā)揮這些優(yōu)勢(shì)的? 哪些優(yōu)點(diǎn)很容易被我所忽視，還需要在以后的學(xué)習(xí)和生活中得以充分發(fā)揮?這樣的狀況到底對(duì)我產(chǎn)生什么影響呢? 下面老師給大家總結(jié)一下：（1）我們每個(gè)人身上都有著許多非常珍貴的東西。有些人善于發(fā)現(xiàn)并能善于利用這些東西，因此他們有了各種各樣的成功，也 1

塑造了一個(gè)自信的自己。而也有些人卻沒(méi)有注意到它們，更不用說(shuō)充分利用了，因此他們更容易遭受到挫折，也降低了自己的信心。

(2)自信不是我們一出生就具備的，而是生活中逐漸形成的，它需要在實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)中加以鞏固和升華。

第四個(gè)環(huán)節(jié)：消除自卑、培養(yǎng)自信

要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對(duì)癥下藥。（1）了解自卑產(chǎn)生的原因：

觀看身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。

由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來(lái)。長(zhǎng)大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它確不再去努力掙脫。即使鏈子放在它身上不加任何固定，它也不會(huì)去努力。這是為什么？

過(guò)去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？這就形成了自我認(rèn)識(shí)與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯(cuò)誤的肯定”。這種“錯(cuò)誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯(cuò)誤肯定”的原因很復(fù)雜，對(duì)人來(lái)說(shuō)，除了行為結(jié)果之外，還有他人對(duì)自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評(píng)價(jià)和反應(yīng)。

那么產(chǎn)生自卑的原因：

l、自我認(rèn)識(shí)與真實(shí)自我之間存在差異。

2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。所以多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實(shí)并不是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個(gè)原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實(shí)并非如此。根據(jù)我國(guó)心理學(xué)家對(duì)20萬(wàn)人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無(wú)幾的?，F(xiàn)實(shí)生活中人們表現(xiàn)出來(lái)的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機(jī)遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個(gè)正常的人都沒(méi)有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長(zhǎng)期以來(lái)形成的“錯(cuò)誤肯定”和錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個(gè)過(guò)程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。

（2）怎樣培養(yǎng)自信呢？ 首先我們要端正認(rèn)識(shí)：金無(wú)足赤、人足赤、人無(wú)完人，不要一味與人比高低，不要過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

觀看凡·高的畫《星光燦爛》。請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓?lì)學(xué)生大膽講出自己真實(shí)的感受）

這是凡·高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請(qǐng)同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練活動(dòng)。

2、下面我們一起開(kāi)展兩個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)。活動(dòng)一：“目光炯炯”

要求：兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪流說(shuō)出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說(shuō)三遍。繼續(xù)對(duì)視，輪流請(qǐng)求對(duì)方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方，對(duì)方則反復(fù)拒絕。注意體會(huì)感受。

學(xué)生討論：

1、說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺(jué)有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時(shí)有何感受？

4、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對(duì)待別人？

學(xué)生：說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時(shí)，覺(jué)得對(duì)不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。

教師：你拒絕別人時(shí)覺(jué)得對(duì)不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺(jué)呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會(huì)不好意思，如果你再堅(jiān)持一會(huì)兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心。

活動(dòng)二：“優(yōu)點(diǎn)轟炸” 要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng)，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。

學(xué)生討論：

l、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？

2、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？

3、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？ 學(xué)生：被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)和我以前認(rèn)識(shí)到的完全一致；有許多優(yōu)點(diǎn)是我以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)；指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我會(huì)想這一點(diǎn)我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。

小 結(jié)：

培養(yǎng)自信的初級(jí)方法：

1、不要過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，重要是相信自己和客觀地認(rèn)識(shí)自己。

2、集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。第五個(gè)環(huán)節(jié)：“怦然心動(dòng)”：

講故事，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“氫氣球升起的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個(gè)人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒(méi)有自信!”這是強(qiáng)調(diào)自信的重要性的一個(gè)故事，引導(dǎo)學(xué)生再次感受自信，從而激發(fā)他們今后積極的行動(dòng)。

第六個(gè)環(huán)節(jié)：放飛心中的希望：

同學(xué)們?cè)诳ㄆ嫌谩半m然我，但是我?！痹炀洹＃ㄌ崾荆涸谶@里，“雖然”是一種缺憾，“但是”卻流露出你自信的芬芳，播種下希望種子。）

所以我們要珍惜并表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，設(shè)法改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，無(wú)法改變的缺點(diǎn)就坦然接受，相信天生我材必有用。

第七個(gè)環(huán)節(jié)：集體朗誦小詩(shī)：

下面 讓我們一起朗誦一首小詩(shī)

如果無(wú)法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；

如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗； 如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；

若是無(wú)法成為太陽(yáng)，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。

人生道路上本來(lái)就沒(méi)有輸贏，只要你努力了，你就能做個(gè)最好的自己！

教師寄語(yǔ)：用一顆快樂(lè)的平常心面對(duì)生活； 懷一顆正直的善良心面對(duì)朋友； 以一種寬泛的平衡心面對(duì)世界； 樹(shù)一份堅(jiān)韌的自信心面對(duì)挑戰(zhàn)； 持一顆積極的上進(jìn)心面對(duì)未來(lái)。第八個(gè)環(huán)節(jié)：后期心理活動(dòng) 前期基礎(chǔ)工作做好了，后期的保障也是必不可少的。同學(xué)們下去后列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月，爭(zhēng)取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。

同學(xué)們，樂(lè)觀的心態(tài)和積極進(jìn)取的精神很重要，在我們以后的人生道路中也會(huì)發(fā)揮著劇組輕重的作用，今天你們都做得很好，相信你們一個(gè)個(gè)都是自信的人，都知道怎么樣展示自己的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，知道怎樣慢慢地變成一個(gè)自信的人，漸漸地改變自卑的心理，學(xué)會(huì)陽(yáng)光地面對(duì)生活中的一切。同學(xué)們，愿你們的明天像今天的太陽(yáng)一樣燦爛與輝煌。

第五篇：團(tuán)體心理拓展活動(dòng)方案

團(tuán)體心理拓展活動(dòng)方案

一、什么是心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

戶外拓展的理論依據(jù)主要是：“努力/放棄”（積極/消極）的心理力學(xué)模型、以及“體驗(yàn)、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。其基本原理為：通過(guò)戶外體驗(yàn)項(xiàng)目活動(dòng)中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗(yàn)所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負(fù)面情緒，從而深入了解自身（或團(tuán)隊(duì)）面臨某一外界刺激時(shí)的心理反應(yīng)與后果，進(jìn)而學(xué)會(huì)控制、實(shí)現(xiàn)超越。

這一過(guò)程主要是通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)得來(lái)：體驗(yàn)式學(xué)習(xí)由既獨(dú)立又密切關(guān)聯(lián)的五個(gè)環(huán)節(jié)組成，五個(gè)環(huán)節(jié)如下：（體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈）體驗(yàn)--分享--交流--整合--應(yīng)用（循環(huán)往復(fù)）。

體驗(yàn)：此乃過(guò)程的開(kāi)端。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過(guò)程的基礎(chǔ)。

分享：有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗(yàn)過(guò)或觀察過(guò)相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

交流：分享個(gè)人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來(lái)。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

整合：按邏輯的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的成果。

應(yīng)用：最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開(kāi)始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)體的意義：

1、釋放生活學(xué)壓力，調(diào)節(jié)心理平衡。

2、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心。

3、提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。

4、強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心。

5、學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境。

6、完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。

二、拓展訓(xùn)練模塊

（1）融冰模塊 ：融冰又稱破冰，本模塊項(xiàng)目眾多可幫助隊(duì)員順利進(jìn)入角色，打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨，激發(fā)隊(duì)員熱情，挑戰(zhàn)隊(duì)員自我心理極限，并跨越極限，提高隊(duì)員的參與興趣，從而形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。

（2）信任模塊：是拓展訓(xùn)練必不可少的組成部分，本模塊所有項(xiàng)目均針對(duì)所有不信任的原因而設(shè)計(jì)，并側(cè)重發(fā)覺(jué)信任源及建立信任的微妙細(xì)節(jié)，從而訓(xùn)練隊(duì)員勇于負(fù)責(zé)相互信任的意識(shí)。

（3）溝通模塊：是每個(gè)人在工作中、生活中最重要的環(huán)節(jié)，也是避免積怨與矛盾最好的盾牌，同時(shí)也是積極心態(tài)的最佳表現(xiàn)，本模塊的項(xiàng)目設(shè)計(jì)將為隊(duì)員設(shè)各類溝通障礙及任務(wù)，令隊(duì)員在非正常的溝通環(huán)境里尋找溝通渠道，從而領(lǐng)悟溝通的重要性。在本模塊的訓(xùn)練中隊(duì)員充分學(xué)習(xí)換位思考的交流方法，以培養(yǎng)隊(duì)員優(yōu)秀的溝通意識(shí)。

（4）挑戰(zhàn)模塊：本模塊重點(diǎn)培養(yǎng)隊(duì)員的自信心及堅(jiān)韌不拔、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，并充分挖掘隊(duì)員的潛能，令隊(duì)員面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，從容鎮(zhèn)定，積極開(kāi)拓，取得最終勝利。

（5）協(xié)作模塊：協(xié)作訓(xùn)練是寧遠(yuǎn)訓(xùn)練最重要的一部分，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能量聚集重在合作，在協(xié)作訓(xùn)練中，將側(cè)重隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中的自我定位和角色扮演，并領(lǐng)會(huì)合作在團(tuán)隊(duì)中的巨大作用。

（6）士氣模塊：高漲的士氣在團(tuán)隊(duì)前進(jìn)的道路上起著不可磨滅的作用，然而任何的團(tuán)隊(duì)士氣都具有時(shí)效性，不能持久，寧遠(yuǎn)的士氣模塊在這一點(diǎn)上做了精心的設(shè)計(jì)，力保團(tuán)隊(duì)持久而高漲的士氣。

（7）分享模塊：總結(jié)、分享、反饋，即在每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目完成后。隊(duì)員總結(jié)在參訓(xùn)項(xiàng)目中全員的協(xié)作、溝通、信任等情況的利好，分享每個(gè)人在活動(dòng)中不同的心理感受，通過(guò)總結(jié)和分享，活動(dòng)本身會(huì)反饋給每位隊(duì)員堅(jiān)定不移的信念及真理，并將著所有感悟聯(lián)系應(yīng)用到工作和生活中，達(dá)到提高和改進(jìn)的目的。

三、幾種心理拓展訓(xùn)練方案

1.雪花片片：

活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)溝通與傾聽(tīng)。

器材場(chǎng)地：室內(nèi)外皆可，每人一張薄的A4大小的空白紙張?；顒?dòng)規(guī)則: 1.所有學(xué)員將眼睛閉上，每人發(fā)給一張白紙； 2.依照訓(xùn)練員指示動(dòng)作，動(dòng)作如下: 1）先將白紙對(duì)折再對(duì)折,右上角撕下一個(gè)2cm高的直角三角形 2）再對(duì)折一次，然后在右上角撕下一個(gè)邊長(zhǎng)2cm的正方形 3）再將紙對(duì)折一次，在右上角撕下一個(gè)2cm半徑的圓弧扇形 3.完成指示后睜開(kāi)眼,攤開(kāi)紙看看是否相同；

4.過(guò)程中學(xué)員如有發(fā)問(wèn)需給予響應(yīng)，但學(xué)員如保持沉默，則在學(xué)員每一個(gè)動(dòng)作后繼續(xù)下指令；

5.也可采取不給發(fā)言的方式進(jìn)行第一次，活動(dòng)后予以討論再以同樣方式再做一次,完成后睜開(kāi)眼,攤開(kāi)紙看看是否相同。

討論：為什么同等條件下（學(xué)員都閉著眼睛，各有張A4白紙、同樣的指示），結(jié)果會(huì)不一樣？

總結(jié)：

為什么同等條件下，結(jié)果會(huì)不一樣？

1.了解不同的溝通模式：溝通模式是人與人在社會(huì)生活中的溝通方式。溝通模式包括輸出者、接受者、信息、渠道等四個(gè)主要因素。

信息的輸出者就是信息的來(lái)源，他必須充分了解接受者的情況，以選擇合適的溝通渠道以利于接受者的理解。

接受這是指獲得信息的人。接受者將信息轉(zhuǎn)化為他所能了解的想法和感受。這一過(guò)程要受到接受者的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)、才能、個(gè)人素質(zhì)以及對(duì)信息輸出者的期望等因素的影響。

信息是指在溝通過(guò)程中傳給接受者（包括口語(yǔ)和非口語(yǔ)）的消息，同樣的信

息，輸出者和接受者可能有著不同的理解，這可能是輸出者和接受者的差異造成的，也可能是由于輸出者傳送了過(guò)多的不必要信息。

2.認(rèn)知的差異

每個(gè)人通過(guò)對(duì)感覺(jué)信號(hào)接收、檢測(cè)、轉(zhuǎn)換、簡(jiǎn)約、合成、編碼、儲(chǔ)存、提取、重建、概念形成、判斷和問(wèn)題解決的信息加工處理后，每個(gè)人的認(rèn)知產(chǎn)生了差異。

3.制度化與標(biāo)準(zhǔn)化：通過(guò)此游戲我們也可以理解到制度化和標(biāo)準(zhǔn)化的意義，如果信息能更標(biāo)準(zhǔn)化，大家的結(jié)果也就一致了。

溝通與傾聽(tīng)的重要性：

一個(gè)人能夠與他人準(zhǔn)確、及時(shí)地溝通，才能建立起人際關(guān)系，而且是牢固的、長(zhǎng)久的。進(jìn)而能夠使得自己在事業(yè)上左右逢源、如虎添翼，最終取得成功。

懂得傾聽(tīng)的人才會(huì)獲得朋友，認(rèn)真傾聽(tīng)他人言語(yǔ)，代表你對(duì)他人的尊重，同時(shí)你也贏得了別人的尊重；懂得傾聽(tīng)，才能讓你更深刻的了解他人，也了解了你自己，客觀的辨證的看待自己，你才能取他人之長(zhǎng)，去自己之短！

2.孤島求生

活動(dòng)目標(biāo)：合作的重要，藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到解決問(wèn)題的目的，并體會(huì)個(gè)人在團(tuán)體的重要。

活動(dòng)材料：報(bào)紙數(shù)張

活動(dòng)規(guī)則：

1、導(dǎo)師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導(dǎo)師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開(kāi)的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無(wú)論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

3、各組完成后，導(dǎo)師再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

4、上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。(勿過(guò)長(zhǎng))，時(shí)間到換下一位上場(chǎng)，至輪完為止。(以上約30分鐘)

5、分享與回饋：請(qǐng)各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過(guò)程并分享心得。

6、導(dǎo)師結(jié)論參考：

(1)要求得團(tuán)體或班級(jí)的成功或勝利，惟有透過(guò)合作才能眾志成誠(chéng)。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)。

(2)解決問(wèn)題時(shí)可藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)人在團(tuán)體中都有一定的重要性。

7、注意成員安全。

3.信任背摔

活動(dòng)目的：溝通配合能力，活躍氣氛 活動(dòng)步驟：

1、游戲開(kāi)始之前，讓所有隊(duì)員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。

2、選兩個(gè)志愿者，一個(gè)由高處跌落，另一個(gè)作為監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程。讓他倆都站到平臺(tái)上。

3、讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，隊(duì)列和平臺(tái)形成一個(gè)合適角度，例如垂直于平臺(tái)前沿。這些人將負(fù)責(zé)承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對(duì)而立。要求這些隊(duì)員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。他們不能和對(duì)面的隊(duì)友拉手或者彼此攥住對(duì)方的胳膊或手腕，因?yàn)檫@樣承接跌落者時(shí)，很有可能相互碰頭。

4、告訴那位監(jiān)護(hù)員，他的職責(zé)是保證跌落者正確倒下，并做好充分準(zhǔn)備，能直接倒在兩列隊(duì)員之間的承接區(qū)上。因?yàn)榈湔咭蚝蟮?，所以他必須背?duì)承接隊(duì)伍。監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動(dòng))。并且，跌落者下落時(shí)要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會(huì)戳傷某些承接員——換句話說(shuō)，他們有可能會(huì)被砸倒在地。監(jiān)護(hù)員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊(duì)尾為止。

5、監(jiān)護(hù)員還要負(fù)責(zé)察看承接隊(duì)伍是否按個(gè)頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時(shí)讓他們重新排隊(duì)。并且要時(shí)刻做好準(zhǔn)備來(lái)承接跌落者。

6、跌落者應(yīng)該讓監(jiān)護(hù)員知道他什么時(shí)候倒下。聽(tīng)到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7、隊(duì)首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊(duì)尾。

8、隊(duì)尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。

9、剛才的跌落者此時(shí)變成了隊(duì)尾的承接員，靠近平臺(tái)的承接員變成了臺(tái)上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個(gè)隊(duì)員都輪流登場(chǎng)。別忘了讓監(jiān)護(hù)員和隊(duì)友交換角色，好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者。

10、如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊(duì)員都參與跌落，但若確實(shí)有一兩個(gè)人不愿意參加，可以只讓他們?cè)谄脚_(tái)上，面對(duì)承接隊(duì)伍站一會(huì)兒，然后跳下來(lái)(到承接隊(duì)尾，好像他剛跌落完畢)。或許他會(huì)改變主意，愿意跌落到承接隊(duì)伍中。切記：盡量要求每個(gè)隊(duì)員參加，但不要強(qiáng)迫他們。

11、既然監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊(duì)伍的第二或者第三排，做承接員吧！一旦發(fā)生不測(cè)，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊(duì)員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護(hù)員。如果有人問(wèn)你為什么不參加游戲，或者暗示你不信任他們時(shí)，你應(yīng)該跳到平臺(tái)上，和其他人一樣輪流參加跌落。討論問(wèn)題示例：

1、最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?

2、參加游戲之后你們有何感受?

3、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想? 安全：

任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。

務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通：對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

總結(jié)：人與人之間和諧相處是離不開(kāi)相互信任的?！独莵?lái)了》的故事總聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，這淺顯的故事足夠告訴人深刻的道理。

活動(dòng)總結(jié)：

心理拓展訓(xùn)練是通過(guò)情境的創(chuàng)設(shè)、體驗(yàn)感悟、團(tuán)隊(duì)互動(dòng)等有針對(duì)性的專題活動(dòng)設(shè)計(jì)，激發(fā)、調(diào)整、升華受訓(xùn)者的知、情、意等諸方面的素質(zhì)與潛能，達(dá)到心態(tài)開(kāi)放穩(wěn)定、敢于突破自我、富有創(chuàng)造活力的目的一項(xiàng)心理訓(xùn)練。因此，有人形象地稱它是“小游戲，大道理”。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟，一種體驗(yàn)。它是一項(xiàng)使每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越——重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展運(yùn)動(dòng)中，你會(huì)發(fā)覺(jué)人的潛能真的是巨大的。

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