第一篇：判斷作文教學(xué)內(nèi)容是否恰當?shù)娜齻€標準

判斷作文教學(xué)內(nèi)容是否恰當?shù)娜齻€標準

華政

語文課程的教學(xué)內(nèi)容是很不確定的，作文教學(xué)更是如此。自己選擇、確定作文課教學(xué)內(nèi)容，教師固然擁有了很大的創(chuàng)造空間，但教學(xué)內(nèi)容的不確定性，也使得作文課堂不可避免地出現(xiàn)了不適宜的教學(xué)內(nèi)容。實事求是地說，即便是適宜的、科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，也很難確保作文教學(xué)的高效率，隨意甚至怪異的作文教學(xué)內(nèi)容，當然更是雪上加霜。作文教學(xué)應(yīng)該有一條底線，這就是教學(xué)內(nèi)容必須恰當。如何確定恰當?shù)淖魑慕虒W(xué)內(nèi)容，這對當前的語文界是一個巨大的挑戰(zhàn)。有人對作文教學(xué)內(nèi)容提出四點建議，一是貼近學(xué)生的實際，二是為教學(xué)目的服務(wù)，三是體現(xiàn)科學(xué)性，四是具有可操作性，力圖在此基礎(chǔ)上建立科學(xué)的作文教學(xué)體系。構(gòu)建“體系”似乎不是什么難事。記敘文——議論文——說明文,這就是一個“體系”，審題——選材——構(gòu)思——修改，這又是一個“體系”，更換一些名詞，引進一點似是而非的理論，作一番包裝，很可能被冠名為“作文教學(xué)新體系”??這一切其實只是作文訓(xùn)練的序列設(shè)計，與體系相去甚遠，更不用說是科學(xué)的作文教學(xué)體系。在實際的作文教學(xué)中，能夠遵循某個序列實施教學(xué)的教師可能也不在多數(shù)，作文課之前尋找作文題的現(xiàn)象可謂比比皆是。教學(xué)流程呢，正如王榮生先生所說，主要集中在兩個階段。一是在寫之前，指導(dǎo)學(xué)生審題，這一階段主要解決“寫什么”的問題，對“怎么寫”只有原則性的引導(dǎo)或要求；二是在寫之后，教師對學(xué)生的作文進行講評，這一階段主要解決“寫得怎么樣”的問題，對學(xué)生是怎么寫的，則很少顧及。

結(jié)果是學(xué)生視作文為畏途，越寫越怕寫，越寫越無話可說，癟芝麻榨油，痛苦不堪，抓耳撓腮，苦思冥想，湊足字數(shù)，勉強交差。而教師心目中“好作文”的標準，偏偏又是選材新穎，見解深刻，描寫生動，構(gòu)思獨特，這種從內(nèi)容到形式都要求富有獨創(chuàng)性的作文標準，用之于作家是恰當?shù)模弥趯W(xué)生則是典型的無理取鬧。因為，作文教學(xué)也是一種教學(xué)，既然是教學(xué)，就脫不開傳授與訓(xùn)練，而內(nèi)容、形式富有獨創(chuàng)性的作文是沒法傳授，更沒法訓(xùn)練的，只有知識、規(guī)范、技能，才具有可傳授性，而知識、規(guī)范的傳授，技能的訓(xùn)練，又必然扼殺學(xué)生的獨創(chuàng)性，要求整齊劃一的操練生成不拘一格的精品，就像要求流水線出產(chǎn)創(chuàng)新產(chǎn)品一樣，無疑是癡人說夢。

訓(xùn)練不成，有些老師走向另外一條路途——催生。自由寫作、頭腦風暴，是催生，情境作文，生命作文，也是催生，提倡個性寫作、創(chuàng)意表達，還是催生。但催生也有催生的尷尬，因為考場沒法催生，有的考生乃至作家確有文學(xué)創(chuàng)作才能，但考場作文卻慘遭敗績，偏偏我們的語文教學(xué)又是越來越勢利，語文素養(yǎng)可以不理不問，面對高考卻不敢不低三下四，這就是新時期以來的各種作文教學(xué)實驗大多偃旗息鼓，應(yīng)試作文訓(xùn)練卻依舊枯藤死纏的原因。在這種情況下，作文教學(xué)必然是一條悠長的暗胡同，不知何時能現(xiàn)曙光。在不恰當?shù)淖魑慕虒W(xué)內(nèi)容依舊充斥課堂的今天，我提出判斷作文教學(xué)內(nèi)容是否恰當?shù)娜齻€標準，以就教于廣大同仁。

標準之一：能讓學(xué)生樂意去寫。從心理學(xué)的角度來看，做任何事情，都有一個是否樂意的問題，如果行為主體處于被動狀態(tài)，不惟情緒消極倦怠，效果也往往要大打折扣。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！闭窃谶@個意義上，語文課程標準明確規(guī)定作文教學(xué)的首要任務(wù)，是激發(fā)學(xué)生的寫作興趣，強調(diào)學(xué)生要愿意將自己的習作讀給別人聽，與他人分享習作的快樂。學(xué)生對作文沒興趣，甚至本能地排斥作文，當然寫不出好文章；要讓他們寫出好文章，就必須充分發(fā)揮他們的主觀能動性，讓他們自覺自愿地寫，以寫作為樂，享受寫作。當學(xué)生把作文當作一種生命的內(nèi)在需要，他們作文的長進也就可以期待了。陳曉華老師喜歡利用自己班主任地身份，設(shè)計突發(fā)情境，激活學(xué)生的寫作激情。在一堂“議論文寫作訓(xùn)練課”開始時，陳老師說：“春光明媚，鳥語花香，外面的世界很精彩，此刻你們心里最期待的是什么？”“春游??”學(xué)生異口同聲?！斑@??安全是個大問題，再說我們的學(xué)習也不能耽誤，因此我建議，取消這次活動。”這時，教室里群情激憤，吵吵嚷嚷，有些人站起來，有些人敲打桌子，有些人臉脹得通紅，有些人趴在桌子上直生悶氣?！叭枇R和恐嚇絕不是戰(zhàn)斗！你們?yōu)槭裁匆?？總要以理服人吧？那就請你們把理由寫出來吧！”陳老師巧妙地將話語引入正題，在黑板上寫上“我們?yōu)槭裁匆河巍钡淖魑念}，此時的學(xué)生，帶著自己的意愿，帶著自己的希望，帶有些許悲壯，帶著不吐不快的激情，寫下了他們情感激蕩、浩氣四塞的作文。上海大學(xué)李白堅教授提出的趣味作文教學(xué)，在“好玩”二字上做文章，他經(jīng)常發(fā)給每位同學(xué)一張紙，開始寫作后，當他喊“?！睍r，要以豎排為單位，每個同學(xué)把自己的文章交給頭一位同學(xué)，老師喊“開始”后，每個同學(xué)就把別人的文章續(xù)寫下去，此過程不斷循環(huán)，直至把文章寫完。這樣的作文課，新鮮，刺激，富有挑戰(zhàn)性，學(xué)生自然很有興趣。激發(fā)學(xué)生寫作興趣的方式很多，一般有命題激趣、情境激趣、游戲激趣、比賽激趣、評講激趣、評語激趣、修改激趣、發(fā)表激趣等，大凡能夠激發(fā)學(xué)生寫作興趣的教學(xué)內(nèi)容，都應(yīng)該值得肯定，學(xué)生的寫作興趣真正被激發(fā)出來了，作文教學(xué)也就基本成功了。標準之二：能讓學(xué)生有東西寫。學(xué)生怕寫作文的主要原因，是他們自以為無話可說，沒有東西可寫。巧婦尚且難為無米之炊，更何況是笨手笨腳的新媳婦呢？作文教學(xué)如果能夠拆除學(xué)生這樣一道心理障礙，可謂功德無量。一般教師滿足于布置作文題，作簡單的審題指導(dǎo)，至于學(xué)生對作文的厭惡、恐懼與無奈，則視而不見，這樣的作文教學(xué)，根本不可能解決學(xué)生無話可說的問題，無疑是低效甚至是無效的。要讓學(xué)生有話可說，首先必須豐富他們的兩大積累，一是知識積累，一是生活積累。知識積累主要來源于廣泛閱讀。學(xué)生生活單調(diào)，閱歷較淺，只有擴大閱讀面，增加閱讀量，積累豐富的素材，到時候才能想得到，寫得出。生活積累主要來源于對生活的觀察。學(xué)生在作文時存在這樣一種心理現(xiàn)象，對身邊的人物，司空見貫的生活，總是感到?jīng)]東西可寫。這主要是平時對生活缺少觀察，缺少思考，缺少發(fā)現(xiàn)。觀察認識生活，是獲得寫作材料的重要途徑。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會觀察，要從留意身邊的世界做起，觀察身邊人物的音容笑貌、言談舉止、喜怒哀樂，觀察事件的起因、經(jīng)過、結(jié)果，觀察周圍景物的變化??同時，也要做觀察社會生活的有心人。社會生活千姿百態(tài)，五彩繽紛，不管是春游、參觀、乘車、散步，還是看電影、逛商場，只要時時留心，都不可能沒有收獲。學(xué)生的腦海里有了這兩種積累，才會有許許多多的人事物景、名言警句涌現(xiàn)出來，才會有事可記，有情可抒，有理可論。僅有積累還不夠，要真正有東西可寫，還必須具備聯(lián)想、想象能力。作文是一項復(fù)雜的思維活動，不善于聯(lián)想、想象，再多的積累也

不可能變成源流活水，為我所用。在作文教學(xué)中，既要有知識積累、生活積累的訓(xùn)練內(nèi)容，也要有聯(lián)想與想象的教學(xué)指導(dǎo)，只有這樣，學(xué)生才會在某種情境之中，某種契機之前，啟開思維的閘門，令滾滾才思流于筆端。

標準之三：能讓學(xué)生寫有長進。作文教學(xué)，作為語文教學(xué)的一個組成部分，其主要目的，是提高學(xué)生的寫作水平，每一節(jié)作文課，都應(yīng)該讓學(xué)生比不上這一節(jié)課要好一點，這就要求教師除了激發(fā)寫作興趣、指導(dǎo)觀察積累之外，還得在怎樣寫方面多動腦筋。否則，學(xué)生一味興致勃勃地在暗胡同里摸索，走得通走不通各聽天命，不僅有違作文教學(xué)的本意，也與課程道德嚴重背離?？焖僮魑拇蠹覘畛醮豪蠋煟驮锰砑右蛩胤◣椭鷮W(xué)生審題，用順乎天理法指導(dǎo)學(xué)生構(gòu)思，效果不錯。如1994年的高考作文題“嘗試”，運用添加因素法審題，在原題上加“炒菜”“下?！薄按蚬ぁ薄爱斝∠壬薄爱斝”Ｄ贰薄皩懜濉钡刃乱蛩兀}即可變成“嘗試炒菜”“嘗試下?！薄皣L試打工”等等，也可以在原題前面加上“一次成功的”“一次失敗的”“一次痛苦的”“一次不該嘗試的”等新因素，這樣，題旨明白了，內(nèi)容具體了，自然也就有東西可寫了?！疤炖怼奔刺斓厝f物之規(guī)律。天地間萬事萬物都有其自身的條理性、順序性和排列組合規(guī)律，如“春、夏、秋、冬”“東、南、西、北”“過去、現(xiàn)在、將來”“古、今”“中、外”“城、鄉(xiāng)”“晴天、雨天”“白天、黑夜”“早晨、中午、黃昏”等等。文章構(gòu)思順著這種天地間萬事萬物的自然條理和規(guī)律，往往既快又好。如“家鄉(xiāng)風景美如畫”這個題目，可以按“白天、黑夜”的順序?qū)?，可以按“晴天、雨天”的順序?qū)?，也可以按“春、夏、秋、冬”的順序?qū)?，還可以按“東、南、西、北”的順序?qū)?，等等。按照天地宇宙間萬事萬物本身的條理性和規(guī)律性構(gòu)思，思路通暢，層次清楚。方法的指導(dǎo)與讓學(xué)生自由表達并不矛盾。文無定法，并不意味著為文無法。定體則無，大體則有。用僵死的框框讓學(xué)生作填空式的的寫作，必然戕害學(xué)生的靈性，但一味地否定作文知識的指導(dǎo)，同樣不是科學(xué)的態(tài)度。如何將游戲性、趣味性、知識性、研究性有機融合，逐漸提升學(xué)生的作文水準，應(yīng)是語文教師探究的課題。

無論哪一種作文教學(xué)流派，都無外乎用范文去教、用寫作的基本原理去教、用生活或曰用寫作活動去教幾種類型，作文教學(xué)內(nèi)容的建設(shè)，很大程度上可以歸結(jié)為范文的恰當選擇、情境的有效設(shè)置、活動的精心安排、知識的除舊納新。要讓每一節(jié)作文課的教學(xué)內(nèi)容都合乎以上三個標準，路顯然很長，但至少合乎其中的一個標準，應(yīng)是最起碼的要求。任何時候，任何情況下，教師都應(yīng)該將激發(fā)學(xué)生的寫作興趣放在首位，將豐富學(xué)生的內(nèi)在積累當作永恒的追求，在消除學(xué)生對作文的冷漠心理、厭煩心理、恐懼心理的基礎(chǔ)上，逐漸滲透寫作知識的指導(dǎo)，以期盡早構(gòu)建切合學(xué)生的學(xué)習規(guī)律、心理規(guī)律、寫作規(guī)律的作文教學(xué)課程。

第二篇：三個兒子教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容：人教版小學(xué)語文第四冊第23課《三個兒子》

教材分析：

這篇課文是人教版《義務(wù)教育課程標準實驗教科書?語文》（二年級下冊）第六組的第三篇課文，這組教材圍繞人物的優(yōu)秀品質(zhì)來選編課文，以誠信，孝敬貫穿始終，把優(yōu)秀的思想品質(zhì)教育融合在生動有趣，感人肺腑的故事中。課文中的三個兒子面對著三個媽媽，當他們的媽媽拎著沉重的水桶走來時，力氣大的只顧翻跟頭，嗓子好的只顧唱歌，他們對媽媽手里的水桶視而不見；而那個“沒有什么特別的地方”的兒子，卻能幫助媽媽拎水桶，這樣的兒子才是真正的兒子。

教學(xué)目標：

1.會認6生字，會寫9個生字。

2.分角色朗讀課文，讀準人物說話時的語氣。

3.欣賞課文，懂得要孝敬父母的道理。

教學(xué)重難點：欣賞課文，懂得要孝敬父母的道理。

教學(xué)準備:多媒體課件，生字卡片

教學(xué)課時：兩課時

第一課時

教學(xué)目標：

1.學(xué)會本課生字

2.理清課文脈絡(luò)，熟讀課文

教學(xué)重難點：識記生字，熟讀課文

教學(xué)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，誘發(fā)興趣

二、初讀課文，學(xué)習生字

1.借助拼音，學(xué)習生字，掌握識字方法

2.指導(dǎo)書寫生字

三、感知課文，理清脈絡(luò)

1.分段輪讀課文

2.檢查讀文情況

3.自由讀課文，理清脈絡(luò)

四、鞏固練習

第二課時

教學(xué)目標：

1、復(fù)習生字。

2、能正確、流利有感情地朗讀課文，讀出人物說話時的語氣。

3、欣賞課文，懂得要孝敬父母的道理。

教學(xué)重難點：

欣賞課文，懂得要孝敬父母的道理。

教學(xué)準備:多媒體課件，生字卡片

教學(xué)課時：第二課時

教學(xué)過程：

（課前互動：手操游戲，唱歌）

一、談話導(dǎo)入，鞏固識字

1.真誠地表揚，導(dǎo)入新課 2.復(fù)習生字詞，鞏固讀音

3.出示圖片，激發(fā)閱讀興趣

二、細讀文本、合作探究。

1.自讀課文，找出三個媽媽的話，用“

”劃出來。

2.交流：你都找到哪幾句話，指名讀

3.品讀三個媽媽的話，體會閱讀樂趣

（1）自由練讀：把自己當成媽媽，你會怎樣夸獎你的兒子？會用怎樣的語氣？

（2）進入角色，感情朗讀

品讀一：第一個媽媽的話。

a、指名扮演角色讀，聽聽她怎么夸自己的孩子。

b、評價

c、生讀后訪問：這位媽媽，您說這句話的時候在想什么呀？相機指導(dǎo)朗讀

品讀二：第二個媽媽的話。

挑戰(zhàn)讀，評價，指名演讀

品讀三：第三個媽媽的話

a、指名讀，理解“沒有什么特別的地方”

b、范讀、齊讀、分角色讀

c、小結(jié)方法

（三）讀讀說說，體會“孝敬”美德。

1、三個媽媽打完水走回家，她們走走停停走走停停，這是為什么？

2、從文中的哪些詞或句子看出水很重的呀？相機理解“晃蕩”

3.體會媽媽提水的辛苦。

4、三個兒子看到自己的媽媽在提水，他們是怎么做的？

默讀課文，用“ 找出三個兒子的做法。

（1）出示課件：“一個孩子翻著跟頭，像車輪在轉(zhuǎn)，真好看；一個孩子唱著歌，歌聲真好聽。另一個孩子跑到媽媽跟前，接過媽媽手里沉甸甸的水桶，提著走了。”

讀讀議議三個兒子的不同做法

（2）說話訓(xùn)練：一個（只）

一個（只）

另一個（只）

說一段話。

5.合作探究：為什么老爺爺說只看見一個兒子?

（1）課件播放一個媽媽與老爺爺?shù)膶υ?/p>

（2）分角色朗讀。

（3）討論：明明有三個兒子，老爺爺為什么說只看見一個兒子？

三、總結(jié)拓展，明理導(dǎo)行

1.聯(lián)系生活說說你該怎樣做個孝敬父母的孩子？

2.頌讀《三字經(jīng)》，升華主題。

四、指導(dǎo)書寫

1.課件出示生字“晃蕩”（田字格）

2.引導(dǎo)觀察，演示書寫順序

3.師范寫，提醒關(guān)鍵筆畫

3.生練寫，評價書寫 板書設(shè)計

23、三 個 兒 子

貼圖

貼圖

貼圖

孝

翻跟頭

唱歌

提水

敬

？？

（好兒子）

父

母

《三個兒子》第二課時教學(xué)設(shè)計說明

《三個兒子》講了這樣一個故事：三個媽媽在井邊打水，她們一邊打水一邊夸自己的兒子。當

母親們拎著很重的一桶水回家的時候，三個兒子都來了，但只有一個兒子接過媽媽的水桶。這是一篇十分淺顯的課文，但是淺顯的文字中卻包含著樸素而深刻的道理，那就是“為人子，方少時，孝與親，所當執(zhí)”。

一、細讀文本，讀中領(lǐng)悟。

朗讀是十會古老而又富有生命力的學(xué)習方法。新課標尤其強調(diào)要讓學(xué)生充分地讀，在讀中實現(xiàn)素質(zhì)的全面提升，而我校的研究課題“閱讀教學(xué)的語文本色研究”也強調(diào)了朗讀的重要性，要讓朗讀成為閱讀教學(xué)中的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。所以我在設(shè)計此課時，給了學(xué)生充足的朗讀空間，以指名讀、齊讀、范讀、分角色讀、扮演讀等多層次的朗讀訓(xùn)練，在＂多讀多想、讀懂課文＂的同時，提高自身的朗讀能力。讓學(xué)生在朗讀中入情入境，引導(dǎo)學(xué)生對文本內(nèi)容進行仔細地揣摩。在讀中整體感知，在讀中受到情感的熏陶，從而優(yōu)化自身的綜合素質(zhì)。注重情境的創(chuàng)設(shè)，讓學(xué)生置身于課文的角色之中，設(shè)身處地地讀，如把自己當成文中的媽媽，夸一夸自己的孩子，并對學(xué)生進行采訪之類的形式，挖掘?qū)W生內(nèi)心的交流，讓學(xué)生們很快就體會到作為一個媽媽在介紹自己的孩子的時候是怎樣的驕傲和自豪。此外，通過角色扮演、討論交流等手段，讓學(xué)生明白＂只有能幫助媽媽分憂的孩子，才是好孩子＂的道理，從而弄清老爺爺說只看到一個兒子的原因。

二、語言訓(xùn)練，悄然無痕

作為本課的一個語言訓(xùn)練點，讓學(xué)生在讀讀議議三個兒子不同做法之后，我安排了一次說話訓(xùn)練：一個（只）

，一個（只）

，另一個（只）

。讓學(xué)生能通過課文相關(guān)段落的學(xué)習之后，及時進行口語訓(xùn)練。對低段的學(xué)生來說，這是學(xué)習上一個難點。如何突破？我在課件中設(shè)置了一部分學(xué)生活動的圖片，讓學(xué)生看圖說話，提供了“借助教輔說話表達”的機會，之后再進行引導(dǎo)，通過一次又一次的說話，拓展他們的發(fā)散思維，實現(xiàn)了從“扶”到“放”的過程，這種段式的運用也就水到渠成了。這樣，讓學(xué)生進行了扎實的語言文字訓(xùn)練，實現(xiàn)了語文學(xué)科人文性和工具性的和諧統(tǒng)一。

三、感悟明理，升華主題。

《語文課程標準》指出，語文教學(xué)要注重語言的積累、感悟和運用，加深理解和體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣。本課是在有趣故事的敘述中，揭示了一個深刻而又厚重的道理“孝敬父母”，要讓學(xué)生通過課文的學(xué)習，懂得兒女應(yīng)該以實際行動為父母分擔生活重擔的道理，在生活中做個孝敬父母的好孩子。在對文本進行了解讀之后，我引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系生活實際說說自己該怎么做個孝敬父母的孩子，由于對文本內(nèi)容有了很深的理解，有了感悟，再加上貼近生活，學(xué)生往往就能有感而發(fā)，暢所欲言，從而于無形中升華了本課的主題，此時我不失時機地讓學(xué)生來頌讀《三字經(jīng)》，讓學(xué)生在瑯瑯上口的頌讀中更深地體會我們中華民族所頌揚的孝敬父母的傳統(tǒng)美德。

第三篇：理想的眉毛有三個判斷標準

理想的眉毛有三個判斷標準

編者按：在相學(xué)中，眼睛稱為「監(jiān)察官」，眼為靈魂之窗，日常的生活狀態(tài)、心情的喜怒哀樂，性格心態(tài)，都可由眼睛表現(xiàn)出來，因此觀人需先觀眼，而眼睛之上就是眉毛了，在相學(xué)里經(jīng)經(jīng)常會用眉毛看相，這里我們也一起來看看眉毛看相圖解，讓大家對眉毛看相圖解有一個更深的了解!

眉毛看相圖解!

理想的眉毛有三個判斷標準：

1、弓形;

2、眉毛質(zhì)地良好;

3、眉頭向眉尾逐漸變細。兩眉之間的距離最好是兩指寬，眼睛和眉毛之間的距離以一指半為最好。

論神首重眼神，次為眼形，眼神代表精力是否旺盛及生活健康的狀態(tài)，眼睛炯炯有光，主精力旺盛，信念強，能成大事;相反眼神弱，則缺乏活力，信心不足，性格輕率，處事情緒化，感情較易沖動。

如果這個人的眉毛短粗又不均勻，這說明他的一生多變化，短而細的眉毛，為多情與快樂婚姻的表征;但是，如果太細幾乎看不見眉毛時，為狡猾和淫蕩的顯示。免費八字算命（）短而濃的眉毛，它表示這個人忠于家庭，而且，還具有獨立進取的精神，脾氣比較壞，對愛情的追求也比較熱烈，但是，就是花心不專業(yè)。

性格溫順體貼的人大多為八字眉。因為性格體貼，可以得到很多人的幫助。如果想在工作中不斷進取的話，最好涂上又濃又粗的眉毛。首先使用眉筆描型，然后將不需要的部分剃掉?，F(xiàn)在社會已經(jīng)不流行象征著勝利的眉形了。化妝雜志上都有很多類似的說明，告訴人應(yīng)該如何畫眉毛、眼睛、嘴唇等，而且都詳細地介紹了每個類型的化妝方法。你可以對照自己的實際情況來選擇，非常便利。

如果一個人的眉毛清秀，而且，它的長度已經(jīng)超過了眼睛的長度，這說明這個人有大智大勇的表征。如果這個人的眉毛是長而濃密的，這說明的是此人對他的家屬有依賴的性格，也說明一個家庭的成員關(guān)系。

眼睛黑如點漆的人，聰慧文章，記憶力特別好。三角眼的人陰險，眼睛凸凸像金魚一樣的人善于用心機。

本文摘自五棵松算命網(wǎng)為原文地址，歡迎轉(zhuǎn)載！但請注明出處。

第四篇：自我檢測 五個標準判斷是否有高血脂

2013-6-27 10:58:00

自我檢測 五個標準判斷是否有高血脂

高血脂是導(dǎo)致冠心病、高血壓及中風的危險因素，那么,怎樣才能知道我們是否出現(xiàn)高血脂并采取及時合理的治療呢？可以從下面5個方面加以判斷。

1、常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。

2、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼。

3、腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

4、短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應(yīng)力明顯減退。

5、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致。

怎么樣的身體是酸性體質(zhì)？如何自我檢測

1、你是否經(jīng)常食欲不振?

2、你是否經(jīng)常夜里睡眠不好？早晨起床時精神不佳？

3、你是否經(jīng)常都感到很疲勞？不能長時間專注工作？

4、你是否經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒？

5、你是否老是手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻？

6、你是否經(jīng)常神經(jīng)衰弱、記憶力下降？

7、你是否免疫力低下，容易生??？

8、你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？

9、你是否經(jīng)常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？

10、你是否經(jīng)常得皮膚病？

11、你是否經(jīng)常吸煙、飲酒？

12、你是否經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭現(xiàn)象？

13、你是否愛吃甜食，身體肥胖？

14、你是否喜歡吃肉食或味道厚重的食物？

15、你是否夏天容易被蚊蟲叮咬？

16、你是否有血壓高、糖尿病、痛風等病癥？ 測試結(jié)果分析：

如果上述的16道問題中，你有8道以上的答案為“是”，那么你很可能就是酸性體質(zhì)。不想成為酸性體質(zhì)，就要增加運動，調(diào)整生活規(guī)律，食用堿性食物，飲用堿性水！酸性體質(zhì)有那些危害

1、易疲勞：

與堿性體質(zhì)相比，酸性體質(zhì)的人常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。

最明顯的是在體重上，酸性體質(zhì)者體重起伏不定，好不容易降下來的重量，很快又恢復(fù)到原

有水平，甚至更高。

2、易滯留毒素

進入我們體內(nèi)的食物在分解時會成為酸性，比如蛋白質(zhì)被分解后產(chǎn)生磷酸，脂肪被分解后就

產(chǎn)生酪酸、乳酸，就連運動后肌肉也會產(chǎn)生乳酸。這些代謝物質(zhì)都是酸性的，所以需要體內(nèi)

鈣、鉀等堿性物質(zhì)中和，尤其是鈣離子。當血液和組織液受到污染，鈣離子就會偏離，酸毒

會一直留在體內(nèi)成為酸性體質(zhì)，導(dǎo)致各種慢性疾病。

3、糖尿病高發(fā)

日本醫(yī)學(xué)界有研究表明，人體的PH值每下降0.1個單位，胰島素的活性就下降30％。而胰島素 的活性下降又加劇了人體代謝紊亂，使體內(nèi)酸性物質(zhì)進一步增加，體內(nèi)酸堿平衡進一步惡化，由此造成的惡性循環(huán)，就是讓血糖的利用率不斷下降，糖尿病日漸嚴重。

4、易發(fā)心腦血管疾病

大量的脂肪酸、膽固醇和低密度蛋白在血液中積聚，形成酸性體質(zhì)，而這些酸性物質(zhì)又會進

一步促使體內(nèi)大小動脈粥樣硬化，造成惡性循環(huán)，不但堵塞血管，嚴重時還會產(chǎn)生中風、心

臟病、動脈硬化。

5、骨病增多

人體體液偏酸性的時候，血液中的鈣與酸性物質(zhì)結(jié)合會生產(chǎn)鈣鹽。這樣血液中鈣的濃度就會

降低，而為了維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，骨骼中的鈣就會溶解補充到血液中，從而出現(xiàn)骨質(zhì)

疏松。而在身體處于酸性條件下，我們的免疫系統(tǒng)也會發(fā)生變化，造成激素不平衡，所以痛

風、類風濕關(guān)節(jié)病變也與此有著密切關(guān)系。

2013-6-27 10:58:00

2013-6-27 10:58:00

第五篇：判斷你的簡歷是否符合這些標準

一、你的個人簡歷越短越好，因為招聘人沒有時間或者不愿意花太多的時間閱讀一篇冗長空洞的個人簡歷。最好在一頁紙之內(nèi)完成，一般不要超過兩頁。

二、要切記不要僅僅寄你的個人簡歷給你應(yīng)聘的公司，附上一封簡短的應(yīng)聘信，會使公司增加對你的好感。否則，你成功的幾率將大大降低。

三、要盡量提供個人簡歷中提到的業(yè)績和能力的證明資料，您訪問的文章來自 簡歷網(wǎng)獵才招聘并作為附件附在個人簡歷的后面。一定要記住是復(fù)印件，千萬不要寄原件給招聘單位，以防丟失。

四、一定要用積極的語言，切忌用缺乏自信和消極的語言寫你的個人簡歷。最好的方法是在你心情好的時候編寫你的個人簡歷。

五、要仔細檢查已成文的個人簡歷，絕對不能出現(xiàn)錯別字、語法和標點符號方面的低級錯誤。獵才招聘最好讓文筆好的朋友幫你審查一遍，因為別人比你自己更容易檢查出錯誤。

六、個人簡歷最好用A4標準復(fù)印紙打印，獵才招聘字體最好采用常用的宋體或楷體，盡量不要用花里呼哨的藝術(shù)字體和彩色字，排版要簡潔明快，切忌標新立異，排的象廣告一樣。當然，如果你應(yīng)聘的是排版工作則是例外。

七、要記住你的個人簡歷必須突出重點，它不是你的個人自傳，與你申請的工作無關(guān)的事情要盡量不寫，而對你申請的工作有意義的經(jīng)歷和經(jīng)驗絕不能漏掉。

八、要保證你的簡歷會使招聘者在30秒之內(nèi)，即可判斷出你的價值，并且決定是否聘用你