第一篇：減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān),創(chuàng)設(shè)輕松成長(zhǎng)環(huán)境

減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，創(chuàng)設(shè)輕松成長(zhǎng)環(huán)境

當(dāng)素質(zhì)教育這一教育模式悄然進(jìn)入我們的校園時(shí)，減輕中小學(xué)生過重的負(fù)擔(dān)成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象極為普遍，且由其帶來的危害更令人擔(dān)憂。我們認(rèn)為，中小學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，不僅體現(xiàn)在學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)內(nèi)容過難，課程多，輔導(dǎo)材料多，考試頻繁等方面，而且還體現(xiàn)在學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的沉重的心理負(fù)擔(dān)。

固然，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，而老師、家長(zhǎng)不正確的教育觀念和教育態(tài)度、不恰當(dāng)?shù)慕逃绞?、不良的學(xué)習(xí)心理環(huán)境等，則是造成學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過重的更為重要的原因。所以，一些學(xué)校按分?jǐn)?shù)給學(xué)生排隊(duì)，學(xué)生由此分為三六九等；一些老師因?qū)W生成績(jī)不好對(duì)學(xué)生進(jìn)行諷刺、挖苦、責(zé)罵，或給以種種懲罰，如罰站、罰寫作業(yè)，罰寫檢查，甚至罰出教室；在家庭里家長(zhǎng)過度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，如果孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)稍差，家長(zhǎng)就冷臉相對(duì)，甚至拳腳相加，這些不恰當(dāng)?shù)慕逃绞胶托袨槭箤W(xué)習(xí)成為學(xué)生的苦差事，由此加重了孩子失敗、挫折、無(wú)助等消極心理體驗(yàn)和心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生出現(xiàn)情緒緊張、焦慮、恐懼、逃避、退縮、缺乏自信心和進(jìn)取心等心理行為偏差，嚴(yán)重影響學(xué)生心理的健康發(fā)展。

當(dāng)前各國(guó)教育界對(duì)教育內(nèi)容重要性的排位，已由70年代知識(shí)第一位、技能第二位、態(tài)度第三位，轉(zhuǎn)變?yōu)榻裉斓膽B(tài)度第一位、技能第二位知識(shí)第三位。也就是說，使學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)興趣，是當(dāng)今世界教育共識(shí)的教育任務(wù)。然而過重的心理負(fù)擔(dān)不僅會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的身體健康，而且還扼殺了學(xué)生求知的欲望，降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，妨礙了學(xué)生的思維和創(chuàng)造潛能的發(fā)揮，并導(dǎo)致各種心理行為。為學(xué)生提供一個(gè)寬松的、安全的成長(zhǎng)環(huán)境，減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，這是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)創(chuàng)新型人才的重要條件。必須注意以下幾點(diǎn)：

首先，重視培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生樂學(xué)、善學(xué)、好學(xué)，讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的歡樂，有助于減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。開展豐富多彩的活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的愉快體驗(yàn)，作為減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生心理健康的切入點(diǎn)，教師要打破條條框框，以激情增趣為主，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和求知需要，靈活多變地設(shè)置課外課外學(xué)習(xí)的任務(wù)和要求。改變“一刀切”式的留作業(yè)方式，根據(jù)學(xué)生知識(shí)掌握的不同程度及學(xué)生學(xué)習(xí)能力的不同水平分層、分類留作業(yè)。有時(shí)也可以根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，改傳統(tǒng)的紙筆作業(yè)為講故事、畫圖畫、剪報(bào)、表演等活動(dòng)性、實(shí)踐性作業(yè)。有的學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生積極參加課堂教學(xué)，在課前，學(xué)生有目的地查閱資料，制作卡片，撰寫觀察日記；在課中學(xué)生積極參與教學(xué)過程，展示自己的資料發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生之間、學(xué)生之間平等地交流討論；在課后，學(xué)生帶著問題繼續(xù)觀察，搜索資料，廣泛閱讀。有的低年級(jí)教師為學(xué)生出版充滿童趣的“班級(jí)作文集”，是寫作文成為學(xué)生自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的重要途徑，也使學(xué)生飽嘗成功的喜悅。這些做法并沒有簡(jiǎn)單地減少作業(yè)量，而是改變了學(xué)習(xí)與作業(yè)的形式，盡量對(duì)學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)有更高的要求；學(xué)生卻表現(xiàn)出極高的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和認(rèn)知能力都有所提高，還培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探索、信息收集、分析問題及合作交往等多方面的綜合能力。

其次，改革評(píng)價(jià)方式，讓學(xué)生參與評(píng)價(jià)過程，有效地降低學(xué)生的學(xué)習(xí)與考試的焦慮，減少了學(xué)習(xí)過程中的消極心理感受，增加了學(xué)生的成功體驗(yàn)。傳統(tǒng)的單

一、單向的分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)方式，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)是片面的。分?jǐn)?shù)成了評(píng)價(jià)學(xué)生的最重要的標(biāo)準(zhǔn)，這無(wú)疑使學(xué)生對(duì)考試望而生畏。教師應(yīng)改變這種傳統(tǒng)的考試方法和評(píng)價(jià)方式，將其變成學(xué)生快樂求知的大舞臺(tái)。有的學(xué)校在低年級(jí)試行樂考，把教室布置得五彩繽紛，讓學(xué)生自選考試形式（背誦、朗讀、寫字等）和試題，采用多種形式評(píng)價(jià)學(xué)生的成績(jī)，在歡樂中學(xué)生期盼考試，歡天喜地地參加考試，而不是害怕考試。學(xué)生可以在不同等級(jí)、不同類別的考試中自主選擇，可以自己評(píng)改，有多次參加考試和獲取好成績(jī)的機(jī)會(huì)。還可以開展“優(yōu)點(diǎn)大家說，缺點(diǎn)自己說”的活動(dòng)，不僅更全面地評(píng)價(jià)學(xué)生，而且鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我監(jiān)控；還可以實(shí)施雙向評(píng)價(jià)，學(xué)生也有評(píng)價(jià)老師的權(quán)利，學(xué)生可以對(duì)老師的教學(xué)提出建議和意見，如老師沒有按時(shí)下課，學(xué)生可以舉提示牌。許多學(xué)校把學(xué)生參與教學(xué)與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)過程作為激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的重要途徑。這些新的評(píng)價(jià)思想和方式使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中獲得了更多的成功和愉快的體驗(yàn)。

第三，提高教師教育教學(xué)行為的質(zhì)量，改善師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松安全的心理環(huán)境，是減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的重要環(huán)節(jié)。進(jìn)行師生關(guān)系調(diào)查，了解師生關(guān)系現(xiàn)狀，了解學(xué)生與教師交往過程中的心理需要，充分認(rèn)識(shí)師生交往方式對(duì)師生的重要影響。教師與學(xué)生進(jìn)行角色互換，深入理解學(xué)生的心理特點(diǎn)，改變了教師對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)和對(duì)待學(xué)生的態(tài)度，改善解決師生矛盾的方法，如教師要學(xué)會(huì)心理自控，調(diào)整自己日常存在的不恰當(dāng)?shù)慕逃虒W(xué)行為，采取積極強(qiáng)化的方式，每天至少表?yè)P(yáng)“差生”一次；有的老師運(yùn)用行為控制的方法讓注意力不集中、自控力差的學(xué)生在教師講到重點(diǎn)內(nèi)容時(shí)遞給老師一支紅粉筆；這些充滿機(jī)智和人情味的教學(xué)方式，給予了學(xué)生充分的信任，使學(xué)生的行為發(fā)生了神奇的變化。堅(jiān)持“無(wú)錯(cuò)原則”，充分尊重學(xué)生，理解學(xué)生，寬容學(xué)生，建立和諧平等的師生關(guān)系，使學(xué)生在安全、寬松、平等的人際關(guān)系氛圍中主動(dòng)學(xué)習(xí)，友好交往，自主發(fā)展。

第四，提高教師整體素質(zhì)，促進(jìn)教師的成長(zhǎng)是減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的重要途徑。教師是減輕學(xué)生學(xué)習(xí)心理壓力的核心人物。作為一個(gè)普通的社會(huì)成員，也會(huì)面臨情緒困擾，而教師的教學(xué)行為也會(huì)因此出現(xiàn)偏差，因此，教師應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)，改善家庭關(guān)系，改變自己的不良行為，加深與家人、同事、學(xué)生及家長(zhǎng)的交往，通過悅納自己，欣賞孩子并體驗(yàn)家庭的快樂，提高自己的生活品位、提高工作質(zhì)量。

第五，重視家庭對(duì)學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的影響，提高家長(zhǎng)教育子女的能力，真正減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。許多家庭望子成龍心切，對(duì)孩子的期望過高，教育方法不當(dāng)，更加重了學(xué)生的課業(yè)及心理負(fù)擔(dān)。在一些學(xué)校里，低年級(jí)的學(xué)生沒有家庭作業(yè)，家長(zhǎng)卻通過各種方法和途徑要求學(xué)校增加學(xué)生的課外作業(yè)，或者自行布置家庭作業(yè)。為了轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)的教育觀念，提高家長(zhǎng)教育子女的能力，使家庭和學(xué)校共同配合，有的學(xué)校組織專家、教師指導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)習(xí)行為，改變技術(shù)，分析問題，共同制定教育措施?！岸ㄆ跍贤?、明確期待”使用聯(lián)系本、聯(lián)系卡、家教、刊物以及向家長(zhǎng)開放活動(dòng)等方式改善與家長(zhǎng)的關(guān)系。家長(zhǎng)隨時(shí)可以了解孩子的情況，教師更多的是向家長(zhǎng)匯報(bào)孩子的進(jìn)步和成長(zhǎng)，特別是對(duì)一些難以適應(yīng)學(xué)校生活的學(xué)生的家長(zhǎng)提供孩子進(jìn)步的信息和具體的家庭指導(dǎo)。家長(zhǎng)改善了教學(xué)方式，也增進(jìn)了親子關(guān)系，家庭生活里充滿親情和歡樂。

減輕學(xué)生過重的負(fù)擔(dān)，不僅要減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，而且還要減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)；而轉(zhuǎn)變教育者的教育觀念，并提高其教育能力，改善師生關(guān)系和親子關(guān)系，改變不良方式，則是為學(xué)生成長(zhǎng)提供寬松、安全、和諧的成長(zhǎng)環(huán)境的重要前提。

第二篇：如何減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)

如何減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)

讓學(xué)生身心健康、全面發(fā)展是全社會(huì)的期盼。當(dāng)前中小學(xué)生過重的負(fù)擔(dān)已經(jīng)引起了全社會(huì)的關(guān)注，中小學(xué)生中怕學(xué)、厭學(xué)、棄學(xué)的現(xiàn)象很多，許多學(xué)生有自卑心理和畏難情緒。學(xué)習(xí)好的一些學(xué)生心理上也很脆弱，我們要努力減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生輕裝前行。

一、嚴(yán)于律己，寬以待人，建立和諧的師生關(guān)系

愛因斯坦說：“善于寬容是教師修養(yǎng)的情感問題?！睂捜莶粌H能換來信任和尊重，同時(shí)也能給學(xué)生時(shí)間和空間去思考、去反省、去改正。學(xué)生所犯的錯(cuò)誤是成長(zhǎng)中的錯(cuò)誤，如果我們一味責(zé)備，學(xué)生難以接受，甚至?xí)a(chǎn)生逆反心理，何談進(jìn)步和發(fā)展？教師工作中有時(shí)出現(xiàn)疏漏委屈了學(xué)生，如果我們責(zé)己嚴(yán)、責(zé)生寬，那么不但反省了自己的問題，改進(jìn)了自己的不足，而且這種對(duì)事不對(duì)人、從嚴(yán)律己的精神將成為學(xué)生反省自身、改正錯(cuò)誤的楷模。此時(shí)，教師的形象不僅不會(huì)受到損害，反而會(huì)更高大、更生動(dòng)、更有號(hào)召力，從而最大限度地消除隔閡，建立起和諧的師生關(guān)系，為順利實(shí)施教育教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、教得得法，愛得得體，師愛是為師者的最高境界

古人云：“子不教，父之過。教不嚴(yán)，師之惰?！睆慕桃皣?yán)”字當(dāng)頭，但是要嚴(yán)得得法、愛得得體才能事半功倍，取得實(shí)效。

研究“南風(fēng)效應(yīng)”，指導(dǎo)教育教學(xué)。在上課時(shí)，有的學(xué)生注意力不夠集中，批評(píng)提醒能起到一定作用，但對(duì)那些學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、習(xí)慣養(yǎng)成不好的同學(xué)來說，效果不一定好。主動(dòng)與這些同學(xué)接觸，了解他們的興趣愛好，了解他們的長(zhǎng)處和不足，課堂提問時(shí)給他們提一些較簡(jiǎn)單的問題，鼓起他們的自信。在活動(dòng)時(shí)發(fā)揮他們的長(zhǎng)處，同時(shí)提醒他們要注意的問題。學(xué)生感到老師和藹可親，上課時(shí)就會(huì)變得越來越認(rèn)真。

心理學(xué)有“自己人效應(yīng)”，即在學(xué)生看來你是為他好，這樣師生雙方心理距離就拉近了。學(xué)生就不會(huì)感到有心理壓力，就會(huì)從內(nèi)心接受你，把你的批評(píng)當(dāng)作忠告，從而改正不足。

賞識(shí)是一座精神相融、心靈交匯的橋梁。沒有賞識(shí)就沒有教育，教育的訣竅就在于尊重、理解與欣賞。

師愛是為師者的最高境界，但師愛并不是溺愛，“夏令營(yíng)中的較量”里日本學(xué)生走不動(dòng)了，日本老師并沒有讓他停下來，而是鼓勵(lì)他、激勵(lì)他繼續(xù)走。在學(xué)生現(xiàn)有認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求學(xué)生，使他們?cè)趯W(xué)業(yè)上精益求精，在心理上能經(jīng)受起挫折，并能發(fā)揮個(gè)性特長(zhǎng)，從而促進(jìn)自身的全面發(fā)展。

三、運(yùn)用心理暗示，建立積極心態(tài)

子曰：“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說乎?！笨梢?，學(xué)習(xí)并不是苦差事。知識(shí)就是光明，知識(shí)就是力量，知識(shí)就是自由。當(dāng)今社會(huì)，科學(xué)技術(shù)已成為第一生產(chǎn)力，科學(xué)技術(shù)是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的決定性因素。一個(gè)人如果掌握了現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，那么他不僅能為經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)發(fā)展作貢獻(xiàn)，而且能找到理想工作，享受現(xiàn)代文明生活。

真正的學(xué)習(xí)是自主的、積極的、主動(dòng)的，正如魯迅先生的拿來主義，學(xué)習(xí)何苦之有？在真正學(xué)習(xí)的過程中，我們?nèi)绻臒o(wú)雜念，就可以收獲知識(shí)，獲得幸福和滿足。因此，我們老師要正面引導(dǎo)學(xué)生，進(jìn)行積極的心理暗示，以利于減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生形成積極的心態(tài)，在輕松愉快中高效地學(xué)習(xí)。

1.通過講故事，潛移默化影響學(xué)生。學(xué)習(xí)其樂無(wú)窮，知識(shí)能改變命運(yùn)。陳章良、袁隆平、王選等這樣的例子舉不勝舉。

2.確立“座右銘”，點(diǎn)亮盞盞心燈。運(yùn)用格言激勵(lì)學(xué)生，“知識(shí)就是力量”“人生只有進(jìn)取，滿足就意味著死亡”“最大的罪過，莫過于自暴自棄”“九尺之臺(tái)，起于壘土；千里之行，始于足下”“機(jī)會(huì)給有準(zhǔn)備的人”等等。并且選擇針對(duì)自己弱點(diǎn)的格言，找出自我完善、自我實(shí)現(xiàn)的最好辦法。

3.自我“精神充電”。經(jīng)常想想自己心目中最崇拜的偉人，愈形象、愈生動(dòng)愈好，想想偉人在這種情況下會(huì)怎么做，自我“精神充電”具有榜樣的力量和激勵(lì)作用。

4.堅(jiān)持體育鍛煉，磨煉意志。每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑、做仰臥起坐和俯臥撐不僅能擁有強(qiáng)健的體魄，而且對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志有極大的幫助。

5.認(rèn)識(shí)考試作用，學(xué)會(huì)體驗(yàn)成功?？荚囉羞x拔性評(píng)價(jià)功能和形成性評(píng)價(jià)功能。學(xué)生通過考試能總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)不足，從而改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法，彌補(bǔ)自己的知識(shí)缺陷。愛迪生在發(fā)明電燈的過程中，為了尋找合適的燈絲做了一千多次實(shí)驗(yàn)。有人問他經(jīng)歷了一千多次失敗痛苦嗎？愛迪生說：“沒有痛苦，我并沒有失敗。我從實(shí)驗(yàn)中懂得了這一千多種材料不適合做燈絲。”我們應(yīng)當(dāng)教育學(xué)生把考試看做幫助自己認(rèn)識(shí)自我、改進(jìn)自我、促進(jìn)自身發(fā)展的工具。即便是選拔性考試，也不必緊張，一次成功的考試的標(biāo)準(zhǔn)本身就是答出你會(huì)做的知識(shí)，同時(shí)通過考試能對(duì)自己的知識(shí)和能力有一個(gè)準(zhǔn)確的定位。

教師只要遵循教育規(guī)律，從教育實(shí)際出發(fā)，循循善誘，利用現(xiàn)代教具創(chuàng)設(shè)情境，運(yùn)用啟發(fā)式、活動(dòng)法、順口溜、實(shí)驗(yàn)實(shí)踐等等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，就一定會(huì)使學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，其樂無(wú)窮。

四、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高課堂效率

課堂教學(xué)是學(xué)校教育的核心，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)是指在教學(xué)情境下，利用一定的誘因，使已形成的學(xué)習(xí)需要由潛在狀態(tài)變?yōu)榛顒?dòng)狀態(tài)，形成學(xué)習(xí)的積極性。

教師可以創(chuàng)設(shè)問題情境，實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)。根據(jù)作業(yè)難度，恰當(dāng)控制動(dòng)機(jī)水平。利用反饋信息，有效地進(jìn)行獎(jiǎng)懲。合理設(shè)置課堂結(jié)構(gòu)，妥善組織學(xué)習(xí)競(jìng)賽。努力增加趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，從而達(dá)到輕松高效的目的，使學(xué)生在愉悅中發(fā)展成長(zhǎng)。

五、正確指導(dǎo)結(jié)果歸因，促進(jìn)學(xué)生繼續(xù)努力

一方面要引導(dǎo)學(xué)生找出成敗的真正原因，另一方面教師應(yīng)當(dāng)從有利于學(xué)生今后發(fā)展的角度進(jìn)行積極的歸因，哪怕這時(shí)的歸因不真實(shí)，這對(duì)于轉(zhuǎn)化學(xué)習(xí)困難學(xué)生有重要意義。例如，將失敗的原因從能力不強(qiáng)歸結(jié)為努力不夠，使他們逐漸從失望的狀態(tài)中解脫出來，積極努力地學(xué)習(xí)。

六、建立有限目標(biāo)，用成功來激勵(lì)自信

有一位運(yùn)動(dòng)員曾多次獲得馬拉松世界冠軍，后來他在自傳中說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽路線仔細(xì)看一遍，并把沿線較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子??這樣一直畫到終點(diǎn)。比賽時(shí)我就以最快的速度向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向新的目標(biāo)沖去。因?yàn)槊看谓o自己定的距離都不是很長(zhǎng)，所以跑起來也不覺得累，而且每跑完一段距離，對(duì)自己來說都是一種激勵(lì)，于是越跑越起勁，越跑信心越足?！?/p>

在教育教學(xué)過程中要把長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)與短期目標(biāo)結(jié)合起來，善于建立有限目標(biāo)。建議學(xué)生總結(jié)自己的學(xué)習(xí)狀況、心理狀況、習(xí)慣與素質(zhì)，給自己提出一個(gè)最低的新要求。如果哪一天你做到了，要自獎(jiǎng)，享受勝利的喜悅；反之要自罰，擠時(shí)間補(bǔ)上。如果學(xué)生實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，就能享受到成功的喜悅，信心由此就變足了；如果沒有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，也能使他們知道自己的不足和努力的方向。有限目標(biāo)是階段性的，各時(shí)期的重點(diǎn)不同，目標(biāo)也不同。隨著成功的增多，興趣有了，勁頭足了，學(xué)生自己會(huì)把目標(biāo)上調(diào)的。

量變是質(zhì)變的前提和基礎(chǔ)，質(zhì)變是量變發(fā)展的趨勢(shì)和必然結(jié)果。建立有限目標(biāo)能使人人有進(jìn)步，人人得激勵(lì)，最終實(shí)現(xiàn)從量變到質(zhì)變的飛躍。

七、發(fā)現(xiàn)潛質(zhì)，揚(yáng)起風(fēng)帆

人的資質(zhì)是不同的，每個(gè)人都有他獨(dú)特的地方，每個(gè)人都有成功的潛質(zhì)，關(guān)鍵在于發(fā)現(xiàn)。哲人詹姆士說過：“人類本質(zhì)中最殷切的要求就是被肯定?！鄙鐣?huì)需要各種人才，既需要門門通，也需要一門精。正確認(rèn)識(shí)自我，有利于確定符合自己實(shí)際的目標(biāo)，發(fā)掘自身潛能，拓展自己的發(fā)展空間，不斷提高自身素質(zhì)，從而塑造嶄新的自我，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。因此，我們應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自己的潛質(zhì)，自尊自信，“天生我材必有用”。學(xué)校應(yīng)開展豐富多彩的校園活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，動(dòng)員學(xué)生積極參加，使學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我、激勵(lì)自我、實(shí)現(xiàn)自我、超越自我，在全面發(fā)展中發(fā)揮特長(zhǎng)。

總之，教師要用愛心來建立和諧的師生關(guān)系，學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，選擇科學(xué)的教育教學(xué)方法，幫助學(xué)生建立積極的心態(tài)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，減輕學(xué)生過重的心理負(fù)擔(dān)，激勵(lì)學(xué)生輕裝前行。

（作者單位 陜西省戶縣第二中學(xué)）

第三篇：減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)

減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量

逄 山 初 中 2011.3.2

3減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

你們好！我今天匯報(bào)的材料是《減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量》。為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校管理，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量，深入實(shí)施素質(zhì)教育，我校根據(jù)國(guó)家教育部、省教育廳等部門有關(guān)規(guī)定，以及縣教育局的有關(guān)會(huì)議精神，結(jié)合實(shí)際情況，圍繞“減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量”這一工作主題，我校主要做好以下幾方面：

一、明確辦學(xué)目標(biāo)，實(shí)施學(xué)校總體規(guī)劃。

根據(jù)我省素質(zhì)教育工作會(huì)議精神，我們實(shí)施堅(jiān)持“以人為本”為核心的學(xué)校管理，全面規(guī)范辦學(xué)行為，全面落實(shí)素質(zhì)教育，秉承“立足人本重發(fā)展，立足務(wù)實(shí)求創(chuàng)新，立足校本創(chuàng)特色”的辦學(xué)宗旨，結(jié)合學(xué)校實(shí)際制訂了學(xué)校中遠(yuǎn)期發(fā)展規(guī)劃，努力實(shí)現(xiàn)“建一流教師隊(duì)伍，創(chuàng)一流辦學(xué)條件，爭(zhēng)一流育人質(zhì)量”的發(fā)展目標(biāo)，積極構(gòu)筑學(xué)校的辦學(xué)特色。

二、實(shí)施原則

1、統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)。認(rèn)真組織教職工開展學(xué)習(xí)活動(dòng)，將網(wǎng)上自學(xué)與專題輔導(dǎo)相結(jié)合，并在廣大教職工中開展討論。多樣的學(xué)習(xí)形式讓老師們充分認(rèn)識(shí)規(guī)范教育管理的重要性，切實(shí)增強(qiáng)了責(zé)任感和緊迫感。全體教師能自覺執(zhí)行《山東省普通中小學(xué)管理基本規(guī)范（試行）》，以規(guī)范內(nèi)容來約束、規(guī)范自己的教育教學(xué)行為，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。

2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任。學(xué)校非常重視這一工作，成立了組織機(jī)構(gòu)。由一把手校長(zhǎng)親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，各處室積極配合，突出工作重點(diǎn)，落實(shí)工作職責(zé)，齊抓共管，形成合力，將工作抓牢、抓實(shí)、抓好。

3、廣泛宣傳，營(yíng)造氛圍。充分利用學(xué)校網(wǎng)站和櫥窗、板報(bào)等宣傳形式，廣泛宣傳規(guī)范辦學(xué)行為的指導(dǎo)思想、目標(biāo)要求、工作步驟、重大意義、有效做法、成功經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)典型，提高廣大教師參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，營(yíng)造加快教育發(fā)展的良好環(huán)境。、強(qiáng)化督查，力求實(shí)效。在貫徹執(zhí)行《管理規(guī)范》實(shí)施過程的各個(gè)階段各個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組加大督導(dǎo)檢查的力度，采取綜合檢查與專項(xiàng)檢查、全面檢查與重點(diǎn)檢查、定期檢查與不定期檢查、明查與暗訪相結(jié)合的方法，開展督導(dǎo)檢查，全面了解和掌握真實(shí)情況，及時(shí)改進(jìn)和推動(dòng)教育管理工作，以取得實(shí)實(shí)在在的成效。

5、建章立制，長(zhǎng)效管理。學(xué)校在貫徹落實(shí)《管理規(guī)范》的過程中，做好學(xué)校管理制度的建設(shè)和創(chuàng)新工作。堅(jiān)持用創(chuàng)新的精神研究制訂本校的各項(xiàng)管理制度，形成配套完善的長(zhǎng)效管理機(jī)制，使學(xué)校逐步走上依法管理、自主管理和創(chuàng)新管理的軌道。

三、加強(qiáng)教師管理

深化“三愛”師德師風(fēng)教育。把師德教育放在教師隊(duì)伍建設(shè)的首位，充分領(lǐng)會(huì)“育人先育己”的道理。我們組織教師繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》、《義務(wù)教育法》等法律法規(guī)，認(rèn)真研讀黨的十七大和各級(jí)教育會(huì)議精神，堅(jiān)定教書育人、為人師表的信念和決

心。開展向優(yōu)秀教師、模范教師及身邊的師德標(biāo)兵學(xué)習(xí)活動(dòng)，樹立愛崗敬業(yè)、無(wú)私奉獻(xiàn)的崇高意識(shí)。抓好教師行為規(guī)范教育，進(jìn)行教師禮儀知識(shí)的學(xué)習(xí)，弘揚(yáng)“學(xué)為人師、行為世范”的高尚精神，爭(zhēng)做受學(xué)生愛戴、讓人民滿意的教師。圍繞師德教育重點(diǎn)開展每周演講活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)教師的職業(yè)感和使命感。全體教師能自覺做到熱愛、尊重學(xué)生，不歧視、侮辱學(xué)生，不體罰和變相體罰學(xué)生，杜絕有償家教現(xiàn)象的發(fā)生。此外，我校響應(yīng)上級(jí)的號(hào)召，依法保障廣大教師的合法權(quán)益。除按照要求在雙休日及晚上安排少量教師值班以外,從未組織教師在雙休日和晚上坐班,也從不以“自愿”、“集中備課”、“開會(huì)”、“培訓(xùn)”等名義變相要求教師坐班。

四、重點(diǎn)工作

（1）開全課程，開足課時(shí)。我們?cè)谡J(rèn)真學(xué)習(xí)《九年義務(wù)教育課程設(shè)置方案》、《山東省初中課程實(shí)施性評(píng)價(jià)指標(biāo)》《山東省普通中小學(xué)管理基本規(guī)范》等文件的基礎(chǔ)上，在課程安排上，嚴(yán)格按照課程設(shè)置方案排課，不增加一課時(shí)，不減少一課時(shí)，保證各類課程開齊、開足、開好。強(qiáng)化作業(yè)的布置和批改。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，我校要求教師對(duì)課堂教學(xué)的例題、習(xí)題和課內(nèi)外作業(yè)要做到精選精改，絕不允許將未經(jīng)篩選的現(xiàn)成習(xí)題布置給學(xué)生，以加重學(xué)生的負(fù)擔(dān)。由于我們對(duì)學(xué)生的作業(yè)總量做了嚴(yán)格控制，既給教師的精批細(xì)改創(chuàng)造了條件，又切實(shí)減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。積極開展學(xué)生自主實(shí)踐性學(xué)習(xí)。學(xué)生自習(xí)時(shí)間不分配到學(xué)科。

（2）保證學(xué)生休息時(shí)間，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格控制學(xué)生的書面

作業(yè)，堅(jiān)決減掉機(jī)械的無(wú)效作業(yè)，家庭書面作業(yè)實(shí)行總量控制。第一是做“減法”，把學(xué)生的書面作業(yè)量控制住，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，但同時(shí)又要做“加法”，特別是把周末和節(jié)假日還給孩子之后，基于孩子發(fā)展的需要和興趣，引導(dǎo)孩子的課外教育和課外發(fā)展，要做自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的“加法”。我校作息時(shí)間嚴(yán)格按照上級(jí)的規(guī)定安排，雙休日、節(jié)假日不上課，學(xué)校從符合學(xué)生身心健康發(fā)展需要的角度出發(fā)，科學(xué)、合理地安排課程表和作息時(shí)間表，確保學(xué)生每天休息時(shí)間不少于9小時(shí)，寄宿生晚自習(xí)時(shí)間不超過1.5小時(shí)。每天在校參加體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。積極開展“陽(yáng)光體育”活動(dòng)。學(xué)生的雙休作業(yè)量必須受到嚴(yán)格控制，必須“少而精”，能讓老師及時(shí)批閱，教師來不及批閱的絕不允許布置。學(xué)生做作業(yè)，教師給予評(píng)析，學(xué)生再進(jìn)行反思，這是必須完成的過程。所以說科學(xué)、合理地布置作業(yè)這才是真正的減負(fù).（3）考試是評(píng)價(jià)科學(xué)教學(xué)效果的重要手段之一，科學(xué)的評(píng)價(jià)應(yīng)能促進(jìn)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的形成與發(fā)展。如何發(fā)揮考試的導(dǎo)向功能，真正落實(shí)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)和創(chuàng)新精神，是我們?cè)谕七M(jìn)素質(zhì)教育道路上一個(gè)亟待解決的難題。為此，我們嚴(yán)格控制學(xué)生考試次數(shù)?？荚嚦煽?jī)不公開、不排名，學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)實(shí)行日常學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)與期末考試評(píng)價(jià)相結(jié)合的評(píng)價(jià)辦法，日?？荚噷?shí)行無(wú)分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)，以等級(jí)制來評(píng)定學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)。

減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措。今后，我們要著眼于全方位構(gòu)建規(guī)范辦學(xué)的長(zhǎng)效機(jī)制，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定信念，堅(jiān)持不懈，一以貫之，在認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)家及省有關(guān)政策規(guī)定的基礎(chǔ)上，著重在制度建設(shè)上求突破，在狠抓落實(shí)上下功夫，創(chuàng)造性地開展工作，更加積極主動(dòng)地加強(qiáng)對(duì)學(xué)校辦學(xué)行為的監(jiān)管，嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家基礎(chǔ)教育課程方案，全面貫徹落實(shí)省、市中小學(xué)辦學(xué)規(guī)范，不斷總結(jié)推進(jìn)素質(zhì)教育過程中的經(jīng)驗(yàn)和問題，加快探索減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)、提高教學(xué)質(zhì)量的有效模式，把落實(shí)進(jìn)行到底，努力實(shí)現(xiàn)把時(shí)間還給學(xué)生、把健康還給學(xué)生、把能力還給學(xué)生的目標(biāo)。

以上就是我校在減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)、提高教學(xué)質(zhì)量的幾點(diǎn)做法，如有不當(dāng)之處，敬請(qǐng)批評(píng)指正。

第四篇：怎么減輕愛面子的心理負(fù)擔(dān)

怎么減輕愛面子的心理負(fù)擔(dān)

不要自己的面子，給夠老板面子，老板才會(huì)對(duì)下屬的缺點(diǎn)或者錯(cuò)誤留有情面，這就是很多職業(yè)經(jīng)理人的生存之道。

放不下面子，甚至可以讓人失去江山。

你知道翻蓋手機(jī)為什么在東北亞地區(qū)尤其是中國(guó)流行嗎?恐怕很少有人想到，原因之一是與中國(guó)人愛面子有關(guān)系。

面對(duì)翻蓋式手機(jī)尤其是韓國(guó)三星、中國(guó)的TCL的兇猛攻勢(shì)，直板式手機(jī)的集大成者諾基亞，直到2004年下半年才推出了翻蓋手機(jī)。西方的手機(jī)廠商不明白，為什么翻蓋手機(jī)在中國(guó)流行，而在西方的接受程度卻非常低。

一位手機(jī)經(jīng)銷商告訴記者，翻蓋式手機(jī)在開合時(shí)會(huì)發(fā)出一聲脆響，容易引起旁人的關(guān)注，所以“更有面子”。而中國(guó)人特別愛面子，“面子”這個(gè)詞在英語(yǔ)中根本就找不到對(duì)應(yīng)的單詞。

中國(guó)人常說“人為一口氣，佛為一炷香”。不能“不給面子”，不能“扯破臉”，更不能“顏面掃地”。顯而易見，“面子”是國(guó)人交往中不可回避的“重中之重”。

面子不僅影響到人們的消費(fèi)方式，影響到“理財(cái)”，更重要的是，面子還影響到人們的職業(yè)生涯，甚至決定了一個(gè)人的命運(yùn)。

英雄自古愛面子

歷史上愛面子的英雄也很多。武松就是一個(gè)，只不過他非常幸運(yùn)，沒有受到面子的傷害，反而成了英雄。從而讓自己的“職業(yè)生涯”意想不到地出現(xiàn)了飛躍。

《水滸傳》中寫到武松上景陽(yáng)岡打虎前有一段細(xì)節(jié)描寫：武松讀了印信榜文，方知有虎。欲待發(fā)步再回酒店里來，尋思到：“我回去時(shí)，須吃他恥笑，不是好漢，難以轉(zhuǎn)去?！毕肓艘换?，說道：“怕甚么鳥！且只顧上去，看怎地！”這個(gè)武松明知山有虎，卻因上山前跟店老板夸下?？?，礙于面子，他選擇了繼續(xù)上山。沒有想到的是，武松僥幸把虎打死，從而一舉成名，為他進(jìn)入以后進(jìn)入“宋江集團(tuán)”攢夠了名聲。《水滸傳》的作者從中不經(jīng)意地解構(gòu)了男人的面子的雙向性：其正面是，武松在明知山有虎的情況下，為了面子，性命也顧不了那么多了，說明他把面子跟氣節(jié)一樣看得比性命還要重要、值錢；其反面是，武松在明知山有虎的情況下，還要為了面子，不管生命的危險(xiǎn)，按我們現(xiàn)代喜歡罵人的話是：你真他媽的犯賤！但是武松是幸運(yùn)的，不可效仿。

男人為了面子寧愿選擇死亡的例子有很多。古語(yǔ)中有句話：士可殺不可辱。在古代戰(zhàn)爭(zhēng)中，每位將士被俘虜后遭到敵人的戲弄時(shí)最喜歡說的正是“士可殺不可辱”。你要么就殺了我，要么就不要玩我。如果你玩我，那么我活著沒面子，還不如死去。俘虜們?yōu)榱嗣孀佣x擇死亡，這種行為是高貴的，比什么都值錢。

項(xiàng)羽的烏江自刎就是個(gè)為了面子而死的典型例子。他打了敗仗后跑到烏江，本來他是可以乘坐漁船逃回江東的，但他放棄了。因?yàn)樗X得“無(wú)顏見江東父老”，沒有面子回去面對(duì)他的鄉(xiāng)親父老了，結(jié)果他選擇了自刎。他的死成全了他的面子，成全了一代梟雄的氣節(jié)，但是代價(jià)是自己的“皇帝生涯”就此結(jié)束，徹底輸?shù)袅私健?/p>

面對(duì)現(xiàn)實(shí)才最有面子

安徽省婦聯(lián)婦女勞動(dòng)力人才市場(chǎng)主任宛志英近來顯得很無(wú)奈。合肥經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)德籍外商色斯先生要從該市場(chǎng)聘請(qǐng)一位會(huì)講英語(yǔ)的大學(xué)生做家政，月薪2500元，宛主任奔波數(shù)日竟一無(wú)所獲。色斯先生很失望。

目前很多大學(xué)生畢業(yè)后寧肯在家里待著，也不愿意從事一些類似家政服務(wù)這樣的工作，因?yàn)檫@種工作看起來有些“低下”、沒有面子。對(duì)此，前程無(wú)憂獵頭部總監(jiān)張東揚(yáng)對(duì)本刊記者說，“大學(xué)生剛剛畢業(yè)，做什么工作都比沒有工作待在家里強(qiáng)?！睆埾壬袊@現(xiàn)在的獨(dú)生子女沒有工作照樣可以衣食無(wú)憂，而他年輕的時(shí)候則自食其力，再差的工作也必須干。

筆者在美國(guó)留學(xué)的朋友講述了這樣一個(gè)“面子對(duì)人的擇業(yè)影響”的故事。

邁克是耶魯大學(xué)的畢業(yè)生，他畢業(yè)時(shí)正趕上美國(guó)經(jīng)濟(jì)蕭條，大批大學(xué)畢業(yè)生找不到工作，就連邁克這樣以前備受歡迎的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)的畢業(yè)生也大量過剩。為了解決生計(jì)問題，邁克決定和幾位普通院校的畢業(yè)生一起去一家小出租車公司應(yīng)聘做出租車司機(jī)，并邀請(qǐng)大學(xué)同班同學(xué)一塊去應(yīng)聘。但他的想法遭到了同學(xué)們的恥笑，他們說：“我們可是耶魯大學(xué)的畢業(yè)生，怎能去做出租車司機(jī)那樣的工作?太沒面子了?！苯Y(jié)果班里只有邁克一人做了出租車司機(jī)，其他都在盲目地尋找有面子的工作。

邁克因?yàn)槎?jīng)營(yíng)管理，他的出租車生意異常好，不久，出租車公司經(jīng)理看中他的經(jīng)營(yíng)才能，把他調(diào)到身邊做了自己的助理。幾年后，經(jīng)理歲數(shù)大了，想退休，但子女沒有人愿意經(jīng)營(yíng)他的只有十幾輛車的小公司，經(jīng)理便找到邁克，以極低的價(jià)格把公司轉(zhuǎn)讓給了他。

有了自己的公司，邁克更積極地發(fā)揮他的才能。又過了幾年，他已擁有一千多輛各類汽車和兩家子公司，資產(chǎn)達(dá)上億美元，而他的那些同學(xué)大部分還只是普通的白領(lǐng)。

邁克在對(duì)美國(guó)媒體談起自己的成功經(jīng)歷時(shí)說，在找工作或創(chuàng)立自己的事業(yè)時(shí)，許多人第一個(gè)考慮的并不是這個(gè)職業(yè)或行業(yè)能不能賺錢，會(huì)不會(huì)給自己帶來新的機(jī)會(huì)，而是考慮眼前做這個(gè)工作是不是很丟人。誠(chéng)然，社會(huì)上是有些工作表面上看很卑賤，但對(duì)每一個(gè)急需要錢的人來說，任何一項(xiàng)工作都意味著機(jī)會(huì)，只要你去努力了，并堅(jiān)持下去，生活就永遠(yuǎn)會(huì)充滿希望，機(jī)會(huì)的大門也會(huì)永遠(yuǎn)為你打開。說句實(shí)話，對(duì)每一個(gè)想成功、想生存的人來說，沒有什么比要面子更卑賤的，因?yàn)槟堑扔谠诼裨嶙约旱臋C(jī)會(huì)。

職業(yè)專家認(rèn)為，面子換不來位子和銀子，頂天立地的男子漢們自古以來就以強(qiáng)者自居，但其體力優(yōu)勢(shì)在科技和信息職場(chǎng)中不再吃香。為了面子他們錯(cuò)過秘書和保姆職位，做家務(wù)很沒面子，對(duì)人傾訴壓力沒面子，承認(rèn)錯(cuò)誤更是沒面子。其實(shí)，客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)才是最有面子的。

商界精英“不要臉”

2005年5月14日，一輛奧迪轎車，在亞運(yùn)村北辰購(gòu)物中心附近的地下通道出口處停下，一名西裝革履的男子從車中走出，擺個(gè)小攤為人免費(fèi)擦起皮鞋來。光顧的人們只知道他是一家涂料公司的副總，而對(duì)其來此擦鞋的真正用意，并不十分清楚。

兩高一矮3只板凳，一片墊腳泡沫塑料，幾把鞋刷和幾管鞋油，組成了“擦鞋老總”的全副行頭?！懊赓M(fèi)擦皮鞋嘞！”一有人從地下通道走出來，擦鞋老總就朝其高聲喊叫，隨之引來一片詫異的目光。最后擦鞋老總告訴記者，他這么做是因?yàn)樗瓉怼疤珢勖孀印?，他最近在清華大學(xué)讀EMBA，老師給他出了這樣一個(gè)主意讓他克服掉愛面子的心理。

這位老總不惜擦皮鞋來改變自己，可見“愛面子”曾經(jīng)深深地傷害過他。

根據(jù)筆者搜集過的資料，在不少老總的講話中，都曾提到過面子。2002年5月23日，香港。楊元慶沒了往年發(fā)布業(yè)績(jī)時(shí)的怡然自得，當(dāng)他向股民遞上“親政”一周年的“答卷”時(shí)，他更多感到的是壓力。這一年聯(lián)想沒有慶功。柳傳志一臉嚴(yán)肅。

雖然，這份“答卷”中裝了10．3億港幣的利潤(rùn)，股東應(yīng)占溢利比上個(gè)財(cái)年增長(zhǎng)了42．9%，相比方正虧損3．8億港幣、四通虧損1．23億港幣，楊元慶有理由為自己沒有完成370萬(wàn)臺(tái)PC銷售任務(wù)辯解，但是，他沒有?！霸?001年上半年的時(shí)候，我還沒能力對(duì)整個(gè)市場(chǎng)有個(gè)徹底的判斷?！薄拔覜]經(jīng)歷過如此蕭條的市場(chǎng)，也沒經(jīng)歷過預(yù)期那么大的差距?！薄拔冶疽詾樵鲩L(zhǎng)放緩是漸進(jìn)式的，而實(shí)際的情況卻是急速放緩?！?/p>

楊元慶之所以這樣做，他的解釋是：“我不是認(rèn)死理的人，包括目標(biāo)的設(shè)定，也不能為了面子，死抗著。那最后只能做假賬?！?/p>

而前微軟中國(guó)區(qū)總裁唐峻也曾經(jīng)受到過微軟首席執(zhí)行官鮑爾默的委屈。而這個(gè)委屈事后證明的確冤枉。但是唐峻并沒有為了顧及自己的面子而據(jù)理力爭(zhēng)。

在擔(dān)任微軟中國(guó)總裁的時(shí)候，唐峻提出了招聘優(yōu)秀的、沒有經(jīng)驗(yàn)的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)入公司的市場(chǎng)及銷售部門的“大學(xué)生校園計(jì)劃”。這樣大膽的設(shè)想在微軟歷史上是沒有的。

校園計(jì)劃的嘗試很快就被總部發(fā)現(xiàn)，鮑爾默將之定性為是一個(gè)“不懂銷售市場(chǎng)的一種錯(cuò)誤嘗試”。唐峻感到很委屈，但他只能承認(rèn)這個(gè)計(jì)劃確實(shí)有些不妥之處。而后來，唐峻想，世界上沒有十全十美的事，承認(rèn)這些并不過分。要知道，在微軟的歷史上，都是去拿著高薪挖人，幾乎從不招聘沒有經(jīng)驗(yàn)的新人。

因?yàn)閽仐墣勖孀拥南敕?，勇敢承認(rèn)錯(cuò)誤，從而徹底改變自己命運(yùn)的經(jīng)典案例還應(yīng)該算是順馳的董事長(zhǎng)孫宏斌。孫宏斌因?yàn)榕c柳傳志發(fā)生沖突，而被柳以挪用資金的名義送進(jìn)了監(jiān)獄。

但是兩年多的牢獄生涯，讓孫宏斌的胸中并沒有生長(zhǎng)出仇恨。他在提前出獄后，主動(dòng)約見了柳傳志并承認(rèn)了以前的錯(cuò)誤。柳傳志也為此而感動(dòng)，對(duì)他的坦誠(chéng)和胸襟刮目相看，慷慨答應(yīng)借給孫宏斌50萬(wàn)元幫助他度過難關(guān)，這才有了后來順馳的不斷發(fā)展壯大，用了10年時(shí)間，打造了一支中國(guó)地產(chǎn)的百億軍團(tuán)。而在事后，當(dāng)孫宏斌告訴他妻子，他已經(jīng)向柳傳志承認(rèn)錯(cuò)誤時(shí)，他妻子說，“難道你忘了曾經(jīng)吃過的苦?”孫宏斌默然不語(yǔ)。

如何克服愛面子

《孟子》中有一個(gè)故事，說的是一個(gè)齊國(guó)人，每次外出，總是酒足飯飽，醉醺醺地回家來，還在妻子面前夸口說，都是在富貴人家吃的酒。但從不見有富貴之人到他家來，所以他的妻子頗為懷疑。一天，這人又出門了，他妻子跟蹤其后，發(fā)現(xiàn)城里并沒有什么人同他說話打招呼。后來，這個(gè)人到了城外墳地中，向前來祭奠的人討殘酒和剩菜。這個(gè)人的妻子恍然大悟：原來這就是丈夫所說在“富貴人家”喝酒的真相。

中國(guó)人為什么比別人更加愛面子?

人是具有社會(huì)屬性的，需要得到別人的認(rèn)可，需要得到尊重是一種本能的心理需求。另外，愛面子一方面是與性格本身有關(guān)。另一方面與生活環(huán)境有關(guān)。如果家人對(duì)孩子要求比較多，或者要求比較苛刻，或是家人自己是完美型，他有可能受其影響，會(huì)對(duì)自己的形象很在乎。而中國(guó)由于傳統(tǒng)上是一個(gè)農(nóng)業(yè)社會(huì)，是一個(gè)“熟人社會(huì)”，熟人之間做事有時(shí)候“抹不開面子”，面子成了維持社會(huì)秩序的一個(gè)非常重要的因素。

我們?cè)撛趺礈p輕愛面子的心理負(fù)擔(dān)?

關(guān)于如何克服愛面子的心理，你可以試一試以下幾個(gè)方法：

分析法：當(dāng)別人議論或反駁你時(shí)，你肯定會(huì)有“害羞”感，或惱怒感，這很自然，每個(gè)人被人議論時(shí)，都有不適的感覺。但要分析對(duì)方，所議的對(duì)不對(duì)，是否事實(shí)存在。如果確實(shí)存在，那就虛心接受。接受錯(cuò)誤，改正錯(cuò)誤。如果議論有不恰當(dāng)?shù)牡胤?，不去置理，他們說他們的，做好你自己的事就行了。

心理暗示法：心里告訴自己，別人的嘴巴，我又封不住，讓他們說去；只要自己心理清楚就行了，做到以靜治動(dòng)。有時(shí)候會(huì)與陌生人接觸，或是有事相求，可能會(huì)因?yàn)閻勖孀?，心理不愿意去做，但不做又不行的情況下，可以運(yùn)用行為訓(xùn)練法即，在面對(duì)對(duì)方之前，做一模擬對(duì)話，表達(dá)訓(xùn)練。多做幾次。找到感覺了再鼓勵(lì)自己行動(dòng)起來。會(huì)有成效的！

韓信法：不在小事上要面子。韓信出生于秦末，生逢亂世，青年時(shí)期父母雙亡，家境窮困潦倒，也沒有人瞧得起他，但他是有抱負(fù)的人，自認(rèn)為自己的才能終有一天會(huì)嶄露頭角的。他個(gè)子高大，常愛佩帶刀劍在大街上行走。江陰有一個(gè)屠戶曾公開地挑釁他說：“你的裝束表面上看是個(gè)士人，其實(shí)你的內(nèi)心非常膽小，如果你是有種的人，就拿劍和我格斗，如果膽小怕死，就從我的胯下爬過去?！弊罱K韓信接受了他的侮辱，從他的胯下爬了過去。這就是能忍“胯下之辱”的典故。在當(dāng)時(shí)冷兵器時(shí)代，人們崇尚血?dú)庵?，信奉“士可殺，不可辱”的信條，而韓信竟能忍之，并反其道而為之“士可辱，不可殺”。從此間足可窺見韓信的過人之處，不愿置身于無(wú)謂的小事小非中。

最后還應(yīng)該牢記，面子是別人給的，而不是要來的。2004年6月份，央視著名主持人水均益，因被指在夜總會(huì)鬧事而丟盡面子，成了許多媒體娛樂版的頭條，從而讓自己的主持人形象和未來的職業(yè)生涯都蒙上了陰影。事情的起因就在于水均益“要面子”，他不滿到結(jié)賬時(shí)總經(jīng)理都沒有露過面，認(rèn)為“太不給面子”了，于是一定要服務(wù)員叫總經(jīng)理來見他。當(dāng)服務(wù)員說總經(jīng)理已經(jīng)休息了。該主持人因此大為惱火。這些人都是要“面子”的，你總經(jīng)理敢不出來見我，就是“不給我面子”。既然你不給我“面子”，那我當(dāng)然就要生氣，于是自己要把“面子”給掙回來，結(jié)果卻丟盡了面子。

巧妙利用面子

我們克服了愛面子的心理之后，還要充分利用別人愛面子的心理，實(shí)現(xiàn)自己職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)折，或者延長(zhǎng)職業(yè)生命。TCL幾位高官的做法就值得借鑒。

近年來，從TCL傳出的高層離職的消息可能是國(guó)內(nèi)企業(yè)中比較多的。從最具眼球經(jīng)濟(jì)的吳士宏離職，到后來發(fā)生在TCL數(shù)碼的劉東援、俞翠薇一系列高層離任，直到現(xiàn)在萬(wàn)明堅(jiān)的離任，透過這些起起落落的人員更迭，記者再度對(duì)李東生的馭人之術(shù)發(fā)生了興趣：萬(wàn)明堅(jiān)從盛極一時(shí)到下臺(tái)，前后不過兩年有余，這與李東生以往的作風(fēng)可是大相徑庭。

像吳士宏在TCL前前后后，幾乎沒有為TCL的IT之路帶來任何效益，但李東生依然給夠面子，給夠時(shí)間?？梢阅脕韺?duì)比的還有楊偉強(qiáng)，同樣是位列“TCL四大諸侯”的少壯派，同樣有過業(yè)績(jī)極不佳的時(shí)候，同樣都惹得高層提出“拿下”的意見。卻依然給夠機(jī)會(huì)，給夠信任。而“狂人”萬(wàn)明監(jiān)卻在業(yè)績(jī)下滑的時(shí)候被迫辭職。個(gè)中的微妙差別，李東生如是解答，楊偉強(qiáng)可以調(diào)整過來，并且見效，但萬(wàn)明堅(jiān)調(diào)整不過來。

果真如此嗎?李東生的話毫無(wú)疑問也有道理，但這更是像放在桌面上的話。而桌底下的話則是，這些老部下都給我拚打了幾年，沒有功勞也有苦勞，總需要給點(diǎn)面子吧。而萬(wàn)明監(jiān)雖然有功勞，但是此人一向狂放，甚至有時(shí)候也不把李東生放在眼里，不給李東生面子，現(xiàn)在萬(wàn)明堅(jiān)業(yè)績(jī)不好，李東生自然也不會(huì)給他面子，讓他獨(dú)自承擔(dān)失敗的責(zé)任，下臺(tái)吧。

其實(shí)，看看接替萬(wàn)明堅(jiān)掌管TCL移動(dòng)的袁信成，同樣經(jīng)歷了一番起落：自從1999年加盟TCL，主管TCL彩電的銷售業(yè)務(wù)并一手設(shè)計(jì)實(shí)施了TCL的渠道模式，被稱為TCL內(nèi)部的“渠道教父”，但此后他也被放到一個(gè)虛職上，蟄伏了三四年，但是他一直低調(diào)處事，對(duì)李東生這樣對(duì)待他“毫無(wú)怨言”，而李也不忍心對(duì)如此忠誠(chéng)的部下不留情面的徹底“打死”，最終重新起用了袁信成接替萬(wàn)明堅(jiān)。

不要自己的面子，給夠老板面子，老板才會(huì)對(duì)下屬的缺點(diǎn)或者錯(cuò)誤留有情面，這就是很多職業(yè)經(jīng)理人的生存之道。

第五篇：減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)工作總結(jié)

減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)工作總結(jié)

中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)過重，不利于孩子們?nèi)姘l(fā)展和健康成長(zhǎng)，已引起全社會(huì)尤其是各級(jí)教育部門的充分重視。我們深入研究造成學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的原因，積極行動(dòng)起來，采取措施，標(biāo)本兼治，多管齊下，切實(shí)做好“減負(fù)”工作。

1、轉(zhuǎn)變觀念，領(lǐng)導(dǎo)重視

創(chuàng)新就是要換思想，轉(zhuǎn)觀念。學(xué)校調(diào)整了長(zhǎng)期以來以聽話，老實(shí)就是好孩子的育人觀?？朔掠ぷ靼褜W(xué)生統(tǒng)死、管嚴(yán)，看住才是實(shí)效的工作觀。改變那種教師講，學(xué)生聽，學(xué)生處于被動(dòng)的情感體驗(yàn)，體會(huì)不到成長(zhǎng)的快樂的不育狀況。我校全體師生在校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)教育改革理論，轉(zhuǎn)變觀念，查閱資料，調(diào)查學(xué)情，建立健全領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，成立校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的，副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，教導(dǎo)主任、各教研組長(zhǎng)為成員的實(shí)施素質(zhì)教育領(lǐng)導(dǎo)小組，職責(zé)上分、目標(biāo)上合，形成條塊結(jié)合，層層有人抓，處處有落實(shí)，全方位育人的網(wǎng)絡(luò)，研究檢查，指導(dǎo)實(shí)驗(yàn)的全面性和過程的有序性。盡快形成抓德育、促校風(fēng)、抓教研、促教學(xué)、抓素質(zhì)、促提高、抓特長(zhǎng)、促特色的喜人局面。

2、加強(qiáng)培訓(xùn)，造就科研型教師，推動(dòng)學(xué)校教研工作上水平。

為確保研究工作順利，盡快提高教師科研能力，我們采取多種方式，對(duì)教育科研理論、教育技術(shù)的操作、應(yīng)用等進(jìn)行全方位培訓(xùn)。①設(shè)立教研室，具體負(fù)責(zé)教師隊(duì)伍建設(shè)，教師科研組織與管理，保證教師隊(duì)伍業(yè)務(wù)能力提高，保證實(shí)驗(yàn)順利實(shí)施。②注重校本培訓(xùn)，學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育理論，使教師了解國(guó)內(nèi)外教育發(fā)展的最新動(dòng)態(tài)。在先進(jìn)的教育理論指導(dǎo)下，對(duì)研究方向、研究目標(biāo)進(jìn)行探討，深刻理解研究的意義與價(jià)值。通過學(xué)習(xí)，使教師明確了自身努力的方向，增強(qiáng)了發(fā)展自我的信念，極大地提高了教師的創(chuàng)造積極性。③抓緊崗位技能培訓(xùn)。為教師應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)的能力，對(duì)教師的現(xiàn)代教育技術(shù)理論，常用電教設(shè)備的使用，計(jì)算機(jī)知識(shí)等方面進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn);舉辦現(xiàn)代教育技術(shù)示范課表演，讓素質(zhì)好，具有一定教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師起到示范帶頭作用，鼓勵(lì)他們積極參加青年教師大獎(jiǎng)賽，以點(diǎn)帶面，使多數(shù)教師運(yùn)用媒體手段的熟練程度和技術(shù)水平日臻成熟。樹立終身學(xué)習(xí)意識(shí)，做創(chuàng)新型教師。運(yùn)用現(xiàn)代科技對(duì)學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)資源進(jìn)行設(shè)計(jì)、開發(fā)、運(yùn)用、管理和評(píng)價(jià)、開展現(xiàn)代教育實(shí)驗(yàn)課題研究，是一個(gè)全新的內(nèi)容，只有在學(xué)中干、干中學(xué)，邊學(xué)習(xí)邊應(yīng)用，邊探索邊創(chuàng)新，走學(xué)習(xí)終身化道路，才能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求。

3、減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面提高質(zhì)量

減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，促使學(xué)生全面發(fā)展，是實(shí)施素質(zhì)教育的必然要求。要切實(shí)做到這一點(diǎn)，提高認(rèn)識(shí)是關(guān)健，制訂相應(yīng)的制度是保證，提高課堂教學(xué)效率是核心。采取“五控”、“兩調(diào)整”的措施，促進(jìn)素質(zhì)教育的全面實(shí)施。

“五控”即：一控制作業(yè)量，徹底取消家庭作業(yè)由教導(dǎo)處監(jiān)督執(zhí)行，并將這一內(nèi)容作為期末考核指標(biāo)。二控制考試次數(shù)，取消學(xué)生統(tǒng)一組織的期中考試。三控制第一課堂時(shí)間，增加第二課堂時(shí)間，嚴(yán)格執(zhí)行《課程標(biāo)準(zhǔn)》，開齊科目，開足課時(shí)。四控制學(xué)生在?；顒?dòng)時(shí)間。五控制學(xué)生的流失率，達(dá)98%。

“兩調(diào)整”即：一是調(diào)整各學(xué)科教學(xué)質(zhì)量衡量的硬指標(biāo)，取消平均分指標(biāo)，加強(qiáng)五育全格率指標(biāo)考核。學(xué)?？陀^上承認(rèn)學(xué)生存在個(gè)性差異，導(dǎo)向教師配合抓后進(jìn)生，使所有學(xué)科都達(dá)到合格。二是調(diào)整考試和成績(jī)?cè)u(píng)定方法?？荚嚥扇。孩傩纬尚詸z測(cè)和終結(jié)性檢測(cè)相結(jié)合;②筆試、口試、面試相結(jié)合;③課內(nèi)和課外相結(jié)合。成績(jī)?cè)u(píng)定采?。孩偌哟笃綍r(shí)檢測(cè)的權(quán)重。②讓學(xué)生參與評(píng)價(jià)，包括自我評(píng)價(jià)和評(píng)價(jià)他人，為學(xué)生提供一個(gè)互相學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短再學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì);③對(duì)有創(chuàng)見的學(xué)生給予加分鼓勵(lì);④量性評(píng)定與非量性評(píng)定相結(jié)合，如學(xué)習(xí)態(tài)度、思維品質(zhì)等。

4、創(chuàng)新教育，活動(dòng)育人

創(chuàng)新的核心是敢為人先。幾年來，學(xué)校立足創(chuàng)新，開展了一系列豐富多彩，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與的教育活動(dòng)，使學(xué)生的發(fā)展?jié)撃艿靡蚤_發(fā)。(1)、深入開展普法活動(dòng)。聘請(qǐng)派出所、交警大隊(duì)到校做法制報(bào)告會(huì)，對(duì)未成年人不良行為及時(shí)預(yù)防、矯治。通過國(guó)旗下講話、主題班會(huì)課、普法知識(shí)競(jìng)賽、黑板報(bào)、小廣播待形式促進(jìn)文明校園的創(chuàng)建。(2)、培養(yǎng)愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。素質(zhì)教育的話題中學(xué)習(xí)是永恒的主題，及時(shí)為學(xué)生提供學(xué)法指導(dǎo)，有序、永恒地進(jìn)行學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，為學(xué)生奠定良好的基礎(chǔ)。(3)、重養(yǎng)成教育，培養(yǎng)合格的小學(xué)畢業(yè)生。學(xué)校德育工作中把養(yǎng)成教育作為重點(diǎn)抓，規(guī)范學(xué)生行為，讓學(xué)生學(xué)會(huì)做人。(4)、改革評(píng)優(yōu)制度，讓更多學(xué)生享受成功的喜悅。學(xué)校在堅(jiān)持“三好學(xué)生”評(píng)選的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新評(píng)選“素質(zhì)教育優(yōu)秀學(xué)生”促使學(xué)生“人人有特長(zhǎng)，個(gè)個(gè)求發(fā)展”。(5)、為學(xué)生開設(shè)了比較喜愛的文藝、體育、科技、美術(shù)類活動(dòng)。學(xué)校組建了成個(gè)興趣小組活動(dòng)，聘請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)、有能力的人擔(dān)任輔導(dǎo)員。學(xué)生自主選擇，拓寬了孩子們主動(dòng)發(fā)展，主動(dòng)創(chuàng)新的天地，學(xué)生的興趣、特長(zhǎng)得到了充分發(fā)展。(6)開設(shè)微機(jī)課培養(yǎng)現(xiàn)代型人才。創(chuàng)新精神和創(chuàng)新人才，是國(guó)家和民族發(fā)展繁榮的重要前提。學(xué)校有多媒體計(jì)算機(jī)室兩間，為學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)創(chuàng)造了良好的條件。實(shí)踐證明，微機(jī)課的開設(shè)，為學(xué)生創(chuàng)造了前所未有的自覺、自主、自能的學(xué)習(xí)環(huán)境，而且為學(xué)生創(chuàng)造了全面發(fā)展，個(gè)性化學(xué)習(xí)的最佳條件，使學(xué)生個(gè)性得到發(fā)揮，才能得到展示。我們遵循教育規(guī)律，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)光趣，把學(xué)生從單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)氛圍中解脫出來，從而使學(xué)生個(gè)性得以發(fā)展，能力得以提高。

減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)工作總結(jié)

古

縣

中

學(xué)

2011.7