第一篇：書香人生——淺談閱讀對女性生活的重要性

書香人生

——淺談閱讀對女性生活的重要性

和書籍生活在一起，永遠不會嘆息。（【法】羅曼·羅蘭）

——題記

隨著社會的發(fā)展，閱讀對女性生活的重要性已經(jīng)不容忽視。法國著名科學家居里夫人曾經(jīng)說過：“17歲時你不漂亮，可以怪罪于母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責怪自己，因為在那么漫長的日子里，你沒有往生命里注入新的東西?！遍喿x使女性變得聰慧、變得成熟，女性懂得包裝外表固然重要，然而更重要的是心靈的滋潤。閱讀伴隨著女性的成長，呵護著女性的容顏，關愛著女性的心靈，滋養(yǎng)著女性豐富的精神世界。

閱讀可以使女性更好地生活。首先，閱讀是滿足女性精神和情感需求的最佳方式之一，女性天生是感性的動物，情感豐富、富于幻想，女性在閱讀中可以尋找自己的影子，承受酸甜苦辣，品嘗喜怒哀樂，激發(fā)內(nèi)心的共鳴；其次，閱讀是一種很好的心理治療方法，能使女性在紛繁的世界中靜下心來，幫助女性獨自面對世界，獨自觀看內(nèi)心世界，為女性內(nèi)心囤積的壓力找到一個適當?shù)某隹?，使女性善于面對人生的困難和挫折，面對不幸能神定自如，有著頑強的斗志和毅力；最后，閱讀是女性生活的調味品，站在女性的審美角度，閱讀是非常美 妙的生活體驗，能給工作家務繁重忙碌的女性帶來心靈上的平靜和快樂，讓她們在精神上有所寄托，感召著女性的內(nèi)心世界。

閱讀可以使女性不斷成長、不斷進步。首先，閱讀能幫助女性了解世界，使其知識和學問得到積累和增長，打開了她們的眼界，提高了她們的人生境界，讓她們沉浸在文字編織的故事之中，用眼睛作槳劃開波浪，去尋找遙遠的精神彼岸，這樣的女性本身就是一本書，一本耐人尋味的好書；其次，閱讀可以提高女性自身的才能，女性可以通過閱讀，順應時代潮流，汲取和工作相關的有用信息充實自己，把無序而紛亂的世界理出頭緒，抓住根本和要害，提出解決問題的方法，科學拒絕盲目，使自己得到更好的發(fā)展；最后，閱讀可以陶冶女性性情、提高女性心智，長期的閱讀熏陶會使女性文化素質、修養(yǎng)風度、胸襟氣度得到提高，使女性變得溫文嫻雅、善解人意，充滿書卷氣息，在悠哉的閑適中修身養(yǎng)性，鑄就了淡泊平靜的一生。

閱讀可以使女性更好地培養(yǎng)下一代。德國著名教育學家福祿貝爾曾經(jīng)說過：“國民的命運，與其說是操控在掌權者手中，倒不如說是掌握在母親的手中。因此，我們必須努力啟發(fā)母親——人類的教育者?！币粋€未成年的孩子往往和母親呆在一起的時間最長，一個知書達禮的母親總會為孩子從小培養(yǎng)良好的閱讀習慣，帶給孩子更為正面的、積極的影響。溫家寶總理曾經(jīng)說過：“書籍本身不可能改變世界，但是讀書可以改變?nèi)松丝梢愿淖兪澜?。讀書關系到一個人的思想境界和修養(yǎng)，關系到一個民族的素質，關系到一個國家的興旺發(fā)達。一個不讀書的人是沒有前途的，一個不讀書的民族也是沒有前途的?！?女性作為母親，其閱讀會以一種“潤物細無聲”的形式潛移默化地滲透到下一代的生活中，對下一代閱讀起到的示范和熏陶作用是不容置疑的，對下一代的成長更是影響深遠。

閱讀的女性，心有明燈，守得住心靈寧靜的港灣；閱讀的女性，心有夢想，創(chuàng)造得出美麗的生活樂園；閱讀的女性，心有琴弦，獨自漫步亦不孤單。通過閱讀，女性可以做到“足不出戶能知天下事”，提升自身素養(yǎng)，真正達到“腹有詩書氣自華”的境界，使自己成為一個有溫度、懂情趣、會思考的人。

新媒體時代的到來，使網(wǎng)絡成為我們學習和工作的主要場所，界面代替紙面，淺層閱讀代替深度思索，但是閱讀作為人類最高精神體驗方式的地位，卻從未被撼動。時代的發(fā)展，技術的進步，更加要求女性全面提高自身素質，改變傳統(tǒng)思維方式，保持良好的心理素質。永遠與好書為伴，從中不斷獲得人生智慧，才能擁有更具深度和廣度的內(nèi)在，讓女性的魅力如陳年的老酒，歷久彌香。

歲月的流逝可以帶走皎好的容顏，卻無法帶走女性越來越魅力優(yōu)雅的氣質。閱讀，是女性永不過時的生命保鮮劑。只有讓閱讀成為一種習慣，讓女性通過閱讀在潛移默化中積淀豐厚的底蘊，女性才能更好地充實提高、開拓創(chuàng)新、完善自我，過上書香人生。

第二篇：心理健康對女性的重要性

心理健康對女性的重要性

盤古開天辟地，給予了兩性不同的風貌，決定了彼此是相互取補相互完善的關系，誰也不可以沒有對方。所以女人不是男性化的女人，而是既運用了女人的長處又學習了男人的優(yōu)點的女人。她必然會很女人化，她有女人都有應有的天性——直覺敏銳、樂觀開朗、堅韌、細心、敏感等等。

女性，這個獨特而又熟悉的群體，向來都是社會的焦點。從女媧造就女人開始，就注定了她們與男人不同，繼而隨著歷史的進步，慢慢地形成了屬于女人自己優(yōu)于男人的策略。隨著社會各方面對女性的關注，這也表明了女性對人類的重要性。

現(xiàn)代職業(yè)女性是我國經(jīng)濟和社會發(fā)展的重要生力軍，她們渴求事業(yè)的成功和生活的美好，不斷地去尋求社會價值和自我價值。一方面，她們要同男性一樣在現(xiàn)代化建設中拼搏，成為現(xiàn)代化建設的強者；另一方面，又要擔負起操持家務、照顧丈夫和教育孩子的重任，保持自己賢妻良母的形象，這使得現(xiàn)代職業(yè)女性背負著工作和家庭的雙重壓力。心理健康狀況不佳是目前困擾職業(yè)女性的社會問題，這不能不引起我們的高度重視。

通常只在電影里看到的心理咨詢，現(xiàn)在也開始出現(xiàn)在我們的生活中了。人們緊緊裹起的隱私，現(xiàn)在向心理咨詢打開了縫隙。記者在采訪中得知，心理咨詢逐漸為一些市民所接受，并利用它來排解來自家庭、婚戀等方面的壓力。而在女性咨詢的話題里，有關冷暴力、性騷擾、中年女性心理疲勞和性心理咨詢等問題占有較大比例。

近年來人們對家庭暴力的關注開始多起來，但冷暴力卻不被人所注意。比如，丈夫經(jīng)常不與妻子說話，對其不理不睬。冷暴力往往發(fā)生在高知家庭中，它又常常會轉變成行為上的暴力?，F(xiàn)代婦女的生活質量并不高，約60％的家庭都存在著冷暴力。

職場上遭遇性騷擾或是如何與異性上司處理好關系，也是現(xiàn)代女性經(jīng)常面對的難題。有這樣一位女性，事業(yè)上出類拔萃，深得老板賞識。隨著時間的推移，老板對她產(chǎn)生了好感，并且發(fā)動攻勢。而這位女士有一個十分美滿的家庭，她既不想失去這份工作，又不想背叛自己的家庭，對此感到十分苦惱。穆女士說，在這樣的咨詢者中，30～40歲的居多。許多女性長期處在這樣的壓力之下，不僅身心受到損傷，而且不時威脅到家庭的穩(wěn)定。

“人到中年萬事憂”，尤其是中年女性，工作的重擔和責任感決定了她們必須忘我地勞動，在家庭中她們又肩負著養(yǎng)老育小的重擔，繁重的家務事無法擺脫，多重角色的困擾往往使她們在生理、心理上產(chǎn)生超負荷感。醫(yī)學心理學研究表明，心理疲勞正在成為威脅中年女性健康的一大“隱形殺手”。如果心理疲勞得不到及時疏導化解，長年累月，在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機，在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引發(fā)多種身心疾患，如緊張不安、動作失調、失眠多夢、記憶力減退、注意力渙散、工作效率下降等以及引起諸多偏頭痛、蕁麻疹、高血壓、缺血性心臟病、消化性潰瘍、支氣管哮喘、月經(jīng)失調、性欲減退等疾病。

作為女人，一要自知，二要自寵，健康美麗都需要如此，二者兼而修之，方可打造出宜人氣質。

作為女人，我們還要具備幾個基本的資本：

第一個資本，知識。只是讓人解開思想的束縛，是實現(xiàn)夢想的動力源泉。不要理什么“女子無才便是德”的蠢話，那是極度缺乏自信心的男人想出來的不平等條約。

第二個資本，能力。

第三個資本，關系。不要嘗試去挑戰(zhàn)男性社會的尊嚴，女人要獲得成功和財富不一定要跟男人硬拼，他們不是敵人，是我們親密的戰(zhàn)友。

第四個資本，金錢。不要掩飾對金錢的喜愛和追求。對富裕生活的向往是人性的自然反應，每個人都有權利去獲得財富。

還有第五個，第六個資本等等，可以作為女人資本的東西有很多很多。假如你不漂亮，你要有知識；假如你沒有知識，那你應該有能力，；如果沒有能力，關系還有一點吧；如果沒有關系，有錢還行，讓別人經(jīng)營一下，也許能錢生錢，讓你一生保持生活水準；可是如果連錢也沒有多少，善良總該要有的！它也會吸引另外一些有能力的人在你身邊，這將是相互提升的一個好辦法。不過如果一個女人最后連善良的本性也喪失掉，那我們就不用說如何做資本女人了，先學會做人再說吧！

心靈是生命的一盞燈，燈里面掩藏著女性的秘密。一旦心燈失色了，快樂的清泉就會渾濁。心靈是人生的一塊田，田里面栽植著女性的希望。一旦心田失衡了，美麗的翅膀就會折斷。心靈是生活的一道門，門里面活躍著女性的情感。一旦心門鎖上了，幸福的花朵就會枯萎。因此可見對于女人擁有一個健康的心理是多么的重要。不可否認，今天的女性承受著太多的壓力，有著太多的煩惱。職場的競爭讓女性在成功與挫折中欲罷不能；婚戀的困惑，讓女性在甜蜜與痛苦中感到迷惘；身心的勞累，讓女性在陽光與陰影中徘徊不前，于是一些女性的心中出現(xiàn)了傷情的“雜草”，出現(xiàn)了不諧的“噪音”，甚至出現(xiàn)了奪取笑聲、扼殺美麗的“陰影”，使女性的心理受到了傷害。可見，沒有健康的心理，女性的天空就會烏云籠罩。對人生負責，對生命負責，女性就必須關注自己的心理健康。對于此，我們要解開心靈重壓的“內(nèi)部密碼”，其中包括家庭因素，經(jīng)濟因素，個性因素，心態(tài)因素，性別因素。面對這些重壓的因素我們要勇敢突破壓力的重圍化解角色矛盾，加強與同事和朋友間的交流，適應社會的快速的更新，處理好與上司的關系，避免與上司沖突，與同事沖突。面對職場壓力，女性唯一的辦法是集中精力，堅持自己救自己。事在人為，突破極限，實現(xiàn)自我，就會戰(zhàn)勝壓力，獲得成功。另外，要戰(zhàn)勝職場的壓力，以下幾點可以幫助我們：

1．了解壓力的原因。2．學會分散壓力。3．不要把工作當成一切。4．暫時將壓力拋開。5．正確對待批評。6．不自我增加無謂的壓力。

時代變了，在資訊爆炸，全球一體化的今天，一個人形象實際上已經(jīng)成為他的內(nèi)在修養(yǎng)與生活方式的演繹，是接受了時尚新訊息的，還是拒絕進步的；是對自己有要求的，還是蒙混過日子的，在形象差異上也一目了然。不僅如此人情世故的處理，以及感情的處理，都是很棘手的。因此，做一個女人是一件很不容易的事，要作一個成功的女人更是難上加難。這就給我們女人的人生問卷，它需要我們用每年每月，每分每秒來經(jīng)營。

第三篇：書香人生

書香人生

我發(fā)現(xiàn)我喜歡上了你了，自從我剛上幼兒園的時候，我就開始跟你接觸，看到你的第一天，由陌生到熟悉，由緊張到自然，隨著十幾年以來慢慢的了解，隨著認識的深入，我發(fā)現(xiàn)我越來越喜歡你了，我怎么也離不開你了，愛上了你，無法自拔，該怎么才能把你忘記？我想這輩子我都沒法忘記你，沒法離開你了。

我一直迷茫中追尋夢想的足跡，我一直在堅定的信念中尋求實現(xiàn)理想的大道。然而在這虛偽與現(xiàn)實、物質與銅臭充斥的世界里，哪里有一方心里的凈土能讓我停留駐足，繁衍生息？

我想也許你是我最溫柔的港灣，是我最美的依靠。

當我開心的時候，看到你，你會讓我的心變得更加開朗，讓我的心里充滿陽光和溫暖。

當我失落的時候，看到你，你會讓我的心變得寧靜，給我精神的慰藉。

當我驕傲的時候，看到你，你會讓我浮躁的心變得平靜，告訴我要謙虛。

當我自卑的時候，看到你，你會給我信心和勇氣，告訴我人生沒有失敗，只有暫時的不成功。

是你幫我驅散人生的陰霾，幫我遮風擋雨。在漫漫的人生旅途中，在每一個暴風雨來臨的那一刻，永遠為我護航，讓我不會在漫無邊際的人海里迷失了自己前進的方向！

你教會我堅強、勇敢、淡定和堅持不懈努力地追求自己的夢想！有你的日子，我的生活永遠充滿陽光，積極向上。

有你的日子，我的人生永遠都充滿幸福和快樂。

有你的日子，每一天都是那么的開心和溫暖。

有你的日子，每一天都充滿智慧的輝光。

你知道在大學里最幸福的事情是什么嗎？

不是跟一群朋友一起去游山玩水，享受美好時光。

不是跟戀人靜靜坐在小湖邊，享受花前月下的甜蜜。而是跟你在一起！

懷念跟你在一起的每一個時光。每一次都充滿溫馨和幸福！你知道大學里最幸福的事情是什么嗎？

是靜靜地躺在床上，把你捧在手心，靜靜地看著你，什么也不說，然后靜靜的直到看到睡著。

懷念每一個周末到圖書館去找你，然后把自己一天的時間都交給你，一天就那樣靜靜地看著你，眼神一刻也不能離開你。我想我是愛上你了，愛得刻骨銘心！

從我剛上幼兒園到讀大學，我一刻都不曾離開過你。

你在我的心里占據(jù)著最重要的位置，任何人都無法取代你在我心里的位置。

你無時無刻不出現(xiàn)在我的腦海，你的身影，揮之不去。

在這個世界上，只有你才是我最美的依靠，又能幫我療傷，又能幫我消除煩惱，又能讓我開心。

離不開你！忘不掉你！你說沒有你我該怎么辦呢？

我真的不知道該怎么活下去，沒有你，人生無趣！

沒有你，人生沒有任何意義

因為我知道，我的生命里，已經(jīng)不能沒有你，沒有你，我活不下去。

因為我知道，我沒辦法忘記你。

你！已經(jīng)完全融入了我的心，已經(jīng)在我的心底扎下了根，灑下了愛的種子，只要對你的愛一天不斷絕，它就會永遠在我心里生根發(fā)芽，愛你的花朵永遠不會枯萎。

愛上你，是這輩子最明智的選擇，是這輩子最大的事業(yè)，是這輩子最幸福的事，也是這輩子最大的追求！

啊，書！我愛你！

讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學使人周密，科學使人深刻，倫理使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯。

讀你的詩歌，讓我的生活變得無比浪漫溫馨。

讀你的散文，讓我的人生變得無比深刻而溫暖。

讀你的歷史，讓我的視野變得無比開闊。

愛上你。我不會后悔！永遠不會！

第四篇：書香人生

給孩子一個書香人生

老師、各位家長、小朋友們：

下午好！我是多多的媽媽，今天的班會，我和各位家長交流一下培養(yǎng)孩子讀書習慣的一點心得。

一、讀書的意義

每一個熱愛讀書的人都有這種體會，書是我們一生最好的老師和朋友。從長遠的觀點來看，一個人養(yǎng)成了愛讀書的習慣，就可以隨時隨地分享書中的喜怒哀樂，一生都不會感到寂寞；看書就是間接地與各種有思想的人進行交流，時間長了，我們會不斷完善提高自己，從而知書達理，眼界寬廣，精神世界豐富細膩。

從提高孩子綜合素質和學習能力的角度來看，讀書的重要性更是不言而喻。讀書可以提高孩子的閱讀，朗誦和寫作能力；讓孩子廣泛的閱讀，涉獵地理、歷史、自然科學等各方面的知識，可以激發(fā)孩子的求知欲和想象力。如果孩子養(yǎng)成了長期主動讀書的好習慣，以后必將厚積薄發(fā)，語文等文科課程的學習會很輕松；由于早期接觸了大量有趣的科普知識，孩子對理科的學習也會興趣盎然。讀書會讓孩子產(chǎn)生充實的幸福感，當孩子慢慢有思想了，品位提高了，就不會輕易沉湎于低層次的享樂中而不能自拔。

童年是很短暫的，孩子們成長得非?？欤覀兗议L一定要抓住這寶貴的幾年時間，引導孩子愛讀書，讀好書。有人說，決定一個人成功的關鍵是晚飯后的一小時，這一個小時，絕不能在無聊的電視、電腦游戲中荒廢！

二、如何培養(yǎng)孩子的讀書習慣

有些家長常?？鄲赖卣f：我的孩子不愛讀書，家里買了很多書孩子都不看，或者只是翻一翻看看圖畫。究竟怎么培養(yǎng)孩子愛讀書的好習慣呢？家里要形成大人孩子共同讀書的好風氣。身教勝于言傳，如果爸爸媽媽經(jīng)常拿著各種書津津有味的看，孩子也一定會好奇的模仿，所以愛書要從我們家長自身做起?？梢园岩恢艿哪硞€時段設成讀書時間，每個家庭成員都拿著心愛的書報靜靜地看，大家一起度過靜謐的讀書時光；在家里布置一個書柜，分成幾個區(qū)，家庭成員分別把自己喜愛的書布置擺放整齊，營造正式而又愜意的讀書氛圍；和 1

孩子一起讀一本好故事書，分角色大聲朗誦出來，像演話劇一樣滿足孩子的想像和表演欲；可以先帶孩子去看一些經(jīng)典兒童著作改編的電影，然后再買書給他細讀，比如我曾經(jīng)帶孩子去看電影《愛麗絲夢游仙境》，回來后又買了一本書給他，他就特別高興，很珍惜的經(jīng)常翻看。也可以在晚上熄燈以后躺在被窩里，和孩子一起編個屬于自己的故事。經(jīng)常帶孩子去書店逛一逛，孩子表現(xiàn)好了得了100分，要把買書作為獎勵，但是每次只給買一兩本最愛的書，古人說“書非借不能讀也”，得到得太容易，孩子反而不會去珍惜。孩子看了書，如果很喜歡，就會跟家長興奮地說這說那，請你一定要耐心的聽他說，和他分享讀書的心得。當然盡量讓他自己體會，不要強加太多大人的思想，兒童的世界是豐富而純凈的，他們會用自己的眼睛看世界。徹底杜絕孩子沉湎于電視和電腦游戲，把時間騰出來讀書?？措娨曂嬗螒蚴窃诤⒆又虚g廣泛存在的一種現(xiàn)象，偶然為之還可，長期沉湎則有百害而無一益。孩子很小自制力很差，家長要嚴格管理監(jiān)督孩子，不能把業(yè)余時間都浪費在這上面。看電視是一種被動的過程，很少需要深入的思考，是一種放松和娛樂；玩游戲簡單重復帶有賭博的性質，容易讓人上癮。孩子的興奮點如果放在這些事情上，人會變得越來越心浮氣躁，沒有心思做讀書這種需要動腦的活動。

三、如何選擇好書

孩子不愛讀書還有一個方面的原因，那就是這本書不足以吸引他，不能帶給他快樂。要知道真正的讀書不是一種功利性的活動，不能為了讀書而讀書，為了好成績而讀書。要讓讀書成為一種主觀需要，這就需要家長選擇真正有營養(yǎng)的吸引孩子的好書?，F(xiàn)在書店里的書五花八門，買書確實頗費心機。我建議大家多給孩子看一些國外的兒童讀物和國內(nèi)的經(jīng)典書籍，那些快餐式的拼湊式的書盡量少買。在這里列一個書單，都是我和孩子很喜歡的書，供大家參考。

期刊類：

《米老鼠》

《美國國家地理少年版》

《環(huán)球探索》

書籍類：

文學

《夏洛的網(wǎng)》

《愛麗絲夢游仙境》

《尼爾斯騎鵝旅行記》

《搗蛋鬼日記》

《小王子》

《西游記》少年版

鄭淵潔的童話

美術漫畫

《鼴鼠的故事》

《小熊維尼》

瑞士畫家阿洛伊斯.卡瑞吉特的蠟筆圖畫書 幾米的漫畫

自然科學：

法布爾《昆蟲記》

韓國任淑英《世界上最臟最臟的科學書》韓國崔美華《世界上最酸甜可口的化學書》韓國韓大奎《世界上最愉快活潑的動物書》

英國厄斯堡出版公司《科學起跑點》 科普叢書

第五篇：書香人生

書香人生

母親酷愛讀書，且學習成績優(yōu)異，即使這樣，也絲毫沒能改變那個特殊的年代對人的摧殘，不得不中途輟學。這成了母親一生最大的遺憾，每每提及，母親的言語和神情中總是流露出無限的哀傷。

母親把讀書的理想全部寄托在我們身上。我們的學業(yè)是母親心中的頭等大事，她總是把影響我們學習的因素縮減到最小。我家的第一臺電視機，就是在當時幾乎已經(jīng)普及，甚至連住在胡同口的那位以賣煙葉過活的孤寡老人家里也有了以后，母親才勉強答應買下的。

我沒有辜負母親的期望，發(fā)奮讀書，刻苦學習，以優(yōu)異的成績考入了師范學校。畢業(yè)那年，母親以為我從此步入社會，開始為生活而勞碌，書會在我的生命中漸行漸遠，還暗自傷感了一陣子。當時她并不清楚，自從我踏進師范院校的那一天起，就已經(jīng)注定要終生與書為伴。

時間如白駒過隙，二十載春秋彈指而逝，書從來沒有淡出過我的視線。我白天教書，灑播知識，啟蒙開愚；閑暇時讀書，聆聽先哲的教誨，廣閱古今中外，集能納德。書對我生活的影響越來越大，我對讀書的理解也越來越深刻。

一本好書在手，常常會令我愉悅，令我興奮。讀書使我的生命變得圣潔、高雅，不為世俗萬象所迷惑，不為名位利欲所誘引。

如今，書已經(jīng)成為我生命中不可或缺的一部分，我家的床頭案幾，桌角妝臺，到處都擺放著書。茶余飯后，休憩的空隙，或斜倚沙發(fā)，或靜臥床頭，或對鏡而坐，隨

手就可以拿起一本書，嗅著淡淡的墨香，或靜靜研讀，或細細品味，鉛華褪盡，生命在卷卷文字中得到升華。

讀書，讓我的生命時刻充滿著感激，感謝母親，給我人生路上正確的指引；感謝書籍，讓我的一生都氤氳著書香之氣。