第一篇：心理健康活動(dòng)課開課情況

心理健康活動(dòng)課開課情況

學(xué)校心理健康教育從二十世紀(jì)八十年代開始，在我國正式開展，至今已有近30年的發(fā)展歷程，在黨和政府的重視和教育行政部門的指導(dǎo)下，各地教育工作者們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性和必要性，全國中小學(xué)在心理健康教育工作中已經(jīng)取得了很大進(jìn)步，如中小學(xué)在心理健康教育的機(jī)構(gòu)和規(guī)章制度建設(shè)日益完善，心理健康教育工作的師資隊(duì)伍在逐步壯大，心理咨詢室（輔導(dǎo)〉建設(shè)工作已經(jīng)有很大改觀，大部分中小學(xué)已經(jīng)建立了心理咨詢（輔導(dǎo)〉室，并且配備了一些基本設(shè)施，如辦公設(shè)備、心理健康教育設(shè)備(心理沙盤、音樂放松椅、團(tuán)輔工具箱、心理測(cè)評(píng)等)和相關(guān)心理學(xué)的圖書和期刊等，心理健康教育的開課狀況與往年相比已經(jīng)有很大進(jìn)步，大部分心理健康活動(dòng)課已列入課程表，心理健康教育工作的校內(nèi)宣傳普及途徑主要為廣播、校刊校報(bào)、櫥窗，校外宣傳普及途徑主要是家長會(huì)、電話和請(qǐng)家長到學(xué)校面談，而所有這些都表明近些年來重視心理健康教育的政策取得了令人可喜的成績。

當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育工作的咨詢（輔導(dǎo)〕室建設(shè)工作已經(jīng)有很大進(jìn)步，大部分中小學(xué)巳經(jīng)建立了心理咨詢（輔導(dǎo)〕室，并且配備了一些基本的設(shè)施，如辦公設(shè)備、個(gè)體咨詢器材和相關(guān)心理學(xué)的圖書和期刊，但是設(shè)施還不完備，如缺乏團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)器材、宣泄器材、放松器材、沙盤沙具和心理測(cè)量工具，而設(shè)施的完備性是保證心理健康教育質(zhì)量的前提。另外，不同區(qū)域、不同學(xué)校來源和不同學(xué)校類型間也有很大的不均衡性。

心理健康活動(dòng)課存在一定的隨意性，部分教師采用錯(cuò)誤的教學(xué)方法，沒有專業(yè)的心理課教案及道具，使心理課的教學(xué)質(zhì)量差強(qiáng)人意，對(duì)學(xué)生的心理健康達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生上課也缺乏積極性。

調(diào)查表明，專兼職教師擔(dān)任心理健康活動(dòng)課的教學(xué)任務(wù)，小學(xué)高年段比中低年段多，依次為：五年級(jí)、六年級(jí)三年級(jí)四年級(jí)二年級(jí))、一年級(jí)中學(xué)非畢業(yè)年段比畢業(yè)年段多，依次為：初一高一)、初二初三高二專兼職教師上心理健康活動(dòng)課，其主題確立的依據(jù)依次為本班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況教材內(nèi)容順序和同行比較成熟的方案

1、學(xué)校指定的主題自己隨機(jī)決定經(jīng)常采用的方法依次為情境設(shè)計(jì)游戲輔導(dǎo)問題辨析和角色扮演（均為心理訓(xùn)練）。

2、講授心理學(xué)知識(shí)和概念心理知識(shí)考試其他?？梢姡€有相當(dāng)一部分專兼職教師在上心理健康活動(dòng)課時(shí)，主題確立存在著一定的隨意性，所采用的教學(xué)方法還存在講授心理學(xué)知識(shí)和概念，進(jìn)行心理知識(shí)考試的錯(cuò)誤做法。

為了孩子們的心理健康成長，各大中小院校需要要求心理任課老師，制作專業(yè)的心理健康活動(dòng)課課件，能夠?qū)W(xué)生心理健康起到幫助，提升學(xué)生興趣及積極性，幫助學(xué)生投入到心理課活動(dòng)中。

第二篇：心理健康活動(dòng)課

心理健康活動(dòng)課

挫折教育《團(tuán)結(jié)合作我快樂》教案 活動(dòng)目的：

1,認(rèn)識(shí)理解與溝通對(duì)于合作的重要性，認(rèn)識(shí)理解和溝通的價(jià)值,學(xué)會(huì)如何在團(tuán)隊(duì)里快樂與人溝通合作。

2,引導(dǎo)學(xué)生形成大方,分享,開朗的性格

3,了解溝通、理解對(duì)人際關(guān)系的重要性,掌握一些正確溝通的方法,形成正確的社會(huì)價(jià)值觀。

活動(dòng)理念:在活動(dòng)中感悟

活動(dòng)時(shí)間:45 分鐘

一,熱身活動(dòng): 感受理解和溝通： 1,同學(xué)們,今天我們要進(jìn)行一次啞巴傳話游戲。（將學(xué)生分成3組，每組派一名同學(xué)來老師這兒獲取信息，然后用動(dòng)作傳遞給下面的組員，然后讓最后一名組員大聲說出正確的信息）

2,請(qǐng)勝利的小組分享成功經(jīng)驗(yàn),請(qǐng)失敗的小組也做談?wù)勑牡皿w會(huì)，聊聊為何會(huì)失敗。

3,小結(jié):表達(dá)困難,誤解,內(nèi)向,推卸責(zé)任在我們生活中是一種很正常的人際交往現(xiàn)象.今天我們一起來聊聊“合作”這個(gè)話題.二,游戲:背運(yùn)氣球 點(diǎn)亮明燈 活動(dòng)準(zhǔn)備 氣球,火柴,蠟燭,細(xì)線等 活動(dòng)規(guī)則 1,自己用嘴吹氣球,用繩扎結(jié)實(shí)(教師提前在有些氣球上做了手腳)2,只能用后背馱或背氣球,到指定的位置由同學(xué)接下來才算數(shù) 3,每個(gè)小組兩頭個(gè)安排一個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)裝和卸氣球,這兩名同學(xué)必須在各自指定的位置,中途掉 了氣球必須回到原點(diǎn)重新開始 4,每組必須運(yùn)完 2 個(gè)氣球才能去點(diǎn)燈(教師提前在火柴上也做了一點(diǎn)手腳)

活動(dòng)過程 1,全班共分成 6 個(gè)大組,每組代表 6 人 2,包袱,剪子,錘決定比賽的先后(每次三個(gè)組同時(shí)進(jìn)行,比賽共分兩次)3,活動(dòng)計(jì)時(shí),時(shí)間用的少為勝活動(dòng)結(jié)束后(1)請(qǐng)參加活動(dòng)的小組代表談活動(dòng)感悟(2)教師點(diǎn)評(píng)

三,心理測(cè)試:了解自我 教師發(fā)給學(xué)生一份心理測(cè)試問卷,讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況填寫,讓他們了解自己意志的強(qiáng)弱.測(cè)試對(duì)挫折的承受力的問卷 請(qǐng)你仔細(xì)閱讀下列16個(gè)問題。每一個(gè)問題后面各有A、B、C三種答案，請(qǐng)你按照自己的真實(shí)情況任選其一。1.在人際關(guān)系中，我的信條是

A.大多數(shù)人是友善的，可與之為友的。

B.人群中有一半是狡詐的，一半是善良的，我將選擇善良者而交友。

C.大多數(shù)人是狡詐虛偽的，不可與之為友的。2.最近我交了一批朋友，這是

A.因?yàn)槲倚枰麄儭?/p>

B.因?yàn)樗麄兿矚g我。

C.因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)他們很有意思，令人感興趣。3.外出旅行時(shí)，我總是

A.很容易交上新朋友。

B.喜歡一個(gè)人獨(dú)處。

C.想交朋友，但又感到很困難。

4.我已經(jīng)約定要去看望一位朋友，但因?yàn)樘鄱Ъs了，在這種情況下我感到

A.這是無所謂的，對(duì)方肯定會(huì)諒解我。

B.有些不安，但又總是在自我安慰。

C.很想了解對(duì)方是否對(duì)自己有不滿意的情緒。5.我結(jié)交朋友的時(shí)間通常是 A.數(shù)年之后。

B.不一定，合得來的朋友能長久相處。

C.時(shí)間不長，經(jīng)常更換。

6.一位朋友告訴我一件極有趣的個(gè)人私事，我是

A.盡量為其保密，不對(duì)任何人講。

B.根本沒有考慮過要繼續(xù)擴(kuò)大宣傳此事。

C.當(dāng)朋友剛一離開，隨即與他人議論此事。7.當(dāng)我遇到困難時(shí)，我

A.通常是靠朋友解決的。

B.要找自己可信賴的朋友商量辦。

C.不到萬不得已時(shí)，絕不求人。8.當(dāng)朋友遇到困難時(shí)，我覺得

A.他們大都喜歡來找我?guī)兔Α?/p>

B.只有那些與我關(guān)系密切的朋友才來找我商量。

C.一般都不愿意來麻煩我。9.我交朋友的一般途徑是

A.經(jīng)過熟人介紹。

B.在各種社交場(chǎng)所。

C.必須經(jīng)過相當(dāng)長的時(shí)間，并且還相當(dāng)困難。10.我認(rèn)為選擇朋友最重要的品質(zhì)是 A．具有能吸引我的才華。B．可以信賴。

C．對(duì)方對(duì)我感興趣。11.我給人們的印象是 A.經(jīng)常會(huì)引人發(fā)笑。

B.經(jīng)常在啟發(fā)人們?nèi)ニ伎紗栴}。

C.和我相處時(shí)別人會(huì)感到舒服。

12.在晚會(huì)上，如果有人提議讓我表演或唱歌時(shí)，我會(huì) A.婉言謝絕。B.欣然接受。

C.直截了當(dāng)?shù)鼐芙^。

13.對(duì)于朋友的優(yōu)缺點(diǎn)，我喜歡

A.誠心誠意地當(dāng)面贊揚(yáng)他們的優(yōu)點(diǎn)。B.會(huì)誠實(shí)地對(duì)他提出批評(píng)意見。C.既不奉承，也不批評(píng)。14.我所結(jié)交的朋友

A.只是那些與我的利益密切相關(guān)的人。B.通常能和任何人相處。

C.有時(shí)愿與同自己相投的人和睦相處。15.如果朋友們和我開玩笑（惡作?。┪铱偸? A.和大家一起笑。B.很生氣并有所表示。

C.有時(shí)高興，有時(shí)生氣，依自己當(dāng)時(shí)的情緒和情況而定。16.當(dāng)別人依賴我的時(shí)候，我是這樣想的 A.我不在乎，但我自己卻喜歡獨(dú)立于朋友之中。B.這很好，我喜歡別人依賴于我。

C.要小心點(diǎn)！我愿意對(duì)一些事物持冷靜、清醒的態(tài)度。各題的計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下：

1．A．3 ；B．2 ；C．1 2．A．1 ；B．2 ；C．3 3．A．3 ；B．2 ；C．1 4．A．1 ；B．3 ；C．2 5．A．3 ；B．2 ；C．1 6．A．2 ；B．3 ；C．1 7．A．1 ；B．2 ；C．3 8．A．3 ；B．2 ；C．1 9．A．2 ；B．3 ；C．1 10．A．3 ；B．2 ；C．1 11．A．2 ；B．1 ；C．3 12．A．2 ；B．3 ；C．1 13．A．3 ；B．1 ；C．2 14．A．1 ；B．3 ；C．2 15．A．3 ；B．1 ；C．2 16．A．2 ；B．3 ；C．1 根據(jù)你所選定的答案，找出相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，將16個(gè)題的得分累加起來。這個(gè)總分值大致可以評(píng)定你的人際關(guān)系是否融洽。

如果你的總分在38～48之間，說明你的人際關(guān)系是很融洽的，在廣泛的交往中你是很受眾人喜歡的。

如果你的總分在28～37之間，說明你的人際關(guān)系并不穩(wěn)定，有相當(dāng)數(shù)量的人不喜歡你，如果你想受人愛戴，還得作很大的努力。如果你的總分在16～27之間，說明你的人際關(guān)系是不融洽的，你的交往圈子確實(shí)是太小了，很有必要擴(kuò)大你的交往范圍。

四,心路歷程 1.請(qǐng)學(xué)生講講自己在人際交往上曾經(jīng)遇到的一些不愉快的事 如果說社會(huì)是一張網(wǎng),我敢說沒有一個(gè)人的人生之路是平坦大道,每個(gè)人的人生之路都是充滿 坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折.在我們的生活中,同學(xué)們,讓我們回顧一下,你曾經(jīng)遇到過 怎樣的困難,遭受過怎樣的失敗,承受過怎樣的挫折 當(dāng)時(shí)你心中的感受是什么 你是怎么做的 用小紙條寫下來.2.將寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下,全班同學(xué)喊到計(jì)時(shí):三,二,一,踩!五,心靈感悟 1.播放歌曲《水手》,介紹作者鄭智化 鄭智化是臺(tái)灣著名的歌手,出過好幾張個(gè)人專輯,但是你知道嗎 他是一位殘疾歌手,2 歲時(shí)不 幸患了小兒麻痹,不能走路,2-6 歲一直在醫(yī)院與病魔抗?fàn)?7 歲時(shí)終于可以拄著拐杖走路,但是 他沒有向命運(yùn)屈服,他熱愛學(xué)習(xí),小學(xué)六年成績一直第一名,無數(shù)次美術(shù),書法,作文比賽第一名, 家中獎(jiǎng)狀,獎(jiǎng)品一大堆.長大后自己作曲作詞,成了一名歌手,出版好幾張專程,他的歌曲像《水 手》,《星星點(diǎn)燈》都充滿了面對(duì)挫折,向命運(yùn)抗?fàn)幍膱?jiān)強(qiáng),激勵(lì)人們克服困難,戰(zhàn)勝挫折.鄭智 化曾經(jīng)說過:人能夠篤定,不為別人所動(dòng).原因在于你有遠(yuǎn)大的理想和承受痛苦的勇氣.結(jié)束:感謝挫折 在一個(gè)人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠(yuǎn)成功.不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹.挫折使我們變得更 加堅(jiān)強(qiáng),挫折讓我們更加成熟,挫折讓我們對(duì)人生有更深刻的理解.只要我們以積極健康的心 態(tài)去面對(duì)困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”.沒有登不上的山峰,也 沒有趟不過去的河流.最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》,讓我們一起勇敢的去迎接人 生的風(fēng)雨吧.請(qǐng)同學(xué)們體會(huì)歌曲中所蘊(yùn)涵的道理.讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束我們的活動(dòng).情緒與健康

一,教學(xué)目標(biāo) 1.通過游戲,認(rèn)識(shí)情緒.2.通過交流,明白情緒與健康的關(guān)系.3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒的方法.4.能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.二,教學(xué)重點(diǎn) 明白情緒與健康的關(guān)系,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒.三,教學(xué)程序(一)音樂導(dǎo)入,調(diào)整情緒 1,欣賞音樂.2,說說聽了這段音樂,你的心情怎樣 3,以輕松愉快的心情學(xué)習(xí)這一課.4,板書課題:情緒與健康(為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),在歡樂的心境中獲取知識(shí),特別選擇了一段輕松 愉悅的音樂,讓學(xué)生們欣賞.這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成.)(二)導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo) 1,游戲活動(dòng),體驗(yàn)情緒.(1)講游戲規(guī)則.(2)指導(dǎo),參與游戲.(3)說出你在游戲時(shí)的心情.(4)同學(xué)們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化,就是情緒.(5)區(qū)分良好情緒與不良情緒.(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖.(情緒無時(shí)無刻不圍繞著我們,為了讓學(xué)生們充分體驗(yàn)情緒,我設(shè)計(jì)了猜詞游戲的情境.全體學(xué) 生參與游戲活動(dòng),有的猜,有的做動(dòng)作提示,緊張,興奮,擔(dān)心,高興,失望,難過等等的情緒圍繞著 學(xué)生.經(jīng)過教師的引導(dǎo),同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類.)2, 交流傾訴,明白道理.明白情緒與健康的關(guān)系:不良情緒危害人們的身心健康.(1)長期被不良情緒困擾,對(duì)人們的身心健康有什么影響 請(qǐng)同學(xué)們把你感受到的 或者了解到的事例說出來.(2)聽了同學(xué)們談的事例,你明白了什么(3)板書:不良情緒危害健康.(在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)交流活動(dòng),談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例.學(xué)生們通過具體的事例明白 了不良情緒危害人們的身心健康,激起他們排斥不良情緒的愿望.)3,錄像共鳴,學(xué)習(xí)方法.(1)放錄像(三名學(xué)生分別因班長落選,家長星期天為自己安排了很多興趣班,考試成績差而產(chǎn) 生不良情緒)(2)錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做(3)放錄像(三位同學(xué)用與同學(xué)交談,聽音樂,看書,進(jìn)行體育活動(dòng)等方法調(diào)解了自己的情緒)(4)錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒,使自己快樂的(5)大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法.今后誰再遇到不順心的事,就用這些方法,來調(diào)節(jié)自己的情緒.(錄像中的情節(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí),生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例.常識(shí)告訴我們,如果一種見解于自 己“同病相憐”,那么,這種見解對(duì)當(dāng)事人的影響,很可能比老師的說教更起作用.)4,小組交流,激情導(dǎo)行.明白良好情緒利于人們的身心健康,能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.(1)小組同學(xué)互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處.(2)你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法(3)說說快樂給人們帶來了哪些好處(4)板書:良好情緒利于健康.(為了激發(fā)學(xué)生的興趣,激發(fā)學(xué)生傾訴快樂的愿望,我特別設(shè)計(jì)了“快樂娃娃”交朋友的情境.同 學(xué)們通過情感的交流,用自己的感受,體會(huì),方法去幫助,指導(dǎo)其他同學(xué),他們?cè)谕晟谱约鹤罴研?理品質(zhì)的同時(shí),會(huì)主動(dòng)的是其他學(xué)生糾正心理偏差.同學(xué)們?cè)诠餐窒砜鞓返耐瑫r(shí),自覺自愿 的以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.)(三)達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng),適時(shí)反饋.在答題紙上寫出自己的做法.今后,遇到不順心的事,你將會(huì)怎么做 1,考試成績不好,受到了批評(píng),心里很難過.我將會(huì) 2,我想要的東西沒有得到,非常生氣.我將會(huì) 3,明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責(zé)怪我,我很氣憤.我將會(huì) 4,父母吵架,我心里很煩,無法安心學(xué)習(xí).我將會(huì)(四)邊歌邊舞,鞏固目標(biāo).加深對(duì)情緒與健康的關(guān)系的理解,快樂 健康地成長.在歡樂的氣氛中結(jié)束這節(jié)課.邊歌邊舞:健康歌(通過“健康歌”的歌舞,加深學(xué)生對(duì)情緒與健康的關(guān)系的理解,再次體驗(yàn)快樂情緒,并在歡樂的 氣氛中結(jié)束這次教學(xué)活動(dòng).)四,板書設(shè)計(jì) 情緒與健康 調(diào)節(jié) 不良情緒圖 良好情緒圖 危 利 害 于 健康

第三篇：心理健康教育活動(dòng)課

心理健康教育活動(dòng)課《正確認(rèn)識(shí)自己》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)說明 當(dāng)今社會(huì)，生活壓力大，學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)一些心理問題。在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中，這種現(xiàn)象也極其普遍。由于個(gè)體的心理發(fā)展是一個(gè)連續(xù)不斷的過程，兒童期是個(gè)體認(rèn)識(shí)、個(gè)性、情緒調(diào)控能力、意志自制力與堅(jiān)持性等心理品質(zhì)迅速發(fā)展的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候的孩子受環(huán)境影響、家庭變故、周圍的人對(duì)其一貫的看法等影響，都會(huì)使學(xué)生無法正確的認(rèn)識(shí)自己，表現(xiàn)為缺乏自信，依賴性強(qiáng)，甚至有的同學(xué)自甘墮落，容易習(xí)得不良的行為習(xí)慣。另外，兒童期的情緒波動(dòng)較大，意志力較差，表現(xiàn)出一定的沖動(dòng)行為。因而在這種情況下，班上學(xué)習(xí)成績好的，或有威望的同學(xué)往往成了一個(gè)班的中心，有形無形地影響著其他同學(xué)的發(fā)展。久而久之，容易使很多學(xué)生失去自信，缺乏判斷是非的能力和獨(dú)立性，無疑對(duì)學(xué)生的心理造成一定的陰影，很難“健康”發(fā)展。本節(jié)心理健康教育活動(dòng)課就是針對(duì)不能正確認(rèn)識(shí)自己這一心理現(xiàn)象而設(shè)計(jì)的，讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己，消除其自卑心理，建立自信心，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。

二、活動(dòng)分析

1、活動(dòng)課內(nèi)容分析

人要認(rèn)識(shí)自己不是一件容易的事。年少時(shí)，人們生活在未來的夢(mèng)幻與懂憬中，迫不及待地盼望新年的到來，盼望生日的到來，盼望快快長大的一天，而如今的孩子卻是更多的思考著“我們是誰”、“我是怎樣的人”的問題，內(nèi)心渴望認(rèn)識(shí)自我，了解自我。作為一名教育者，有責(zé)任幫助學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己，使學(xué)生能夠接納自我，認(rèn)識(shí)并接納獨(dú)特的他人。在積極評(píng)價(jià)中，學(xué)會(huì)欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會(huì)與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。感受任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人。要充分地認(rèn)識(shí)自己，讓自己揚(yáng)長補(bǔ)短，散發(fā)自己獨(dú)特的個(gè)人魅力。

2、活動(dòng)對(duì)象分析

對(duì)于五年級(jí)的學(xué)生來講，由于心理態(tài)度與努力程度不同，他們成長的速度和成功的機(jī)會(huì)有所不同。更重要的是有的同學(xué)狂妄自大，有的同學(xué)自卑心理嚴(yán)重這些都或多或少的影響著他們的成功。有的同學(xué)由于對(duì)自己的不自信，還會(huì)被別人的看法所左右。本節(jié)課就是引導(dǎo)學(xué)生在交流中感受別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，同時(shí)能夠做到正確的評(píng)價(jià)自己，正視自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我，為成功奠定基礎(chǔ)。

三、活動(dòng)目標(biāo)

1.通過本次活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)并接納自我，認(rèn)識(shí)并接納獨(dú)特的他人。2.教育學(xué)生要在積極評(píng)價(jià)中，學(xué)會(huì)欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會(huì)與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。

3.使學(xué)生感受任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人。要充分地認(rèn)識(shí)自己，讓自己揚(yáng)長補(bǔ)短，散發(fā)自己獨(dú)特的個(gè)人魅力。

四、活動(dòng)重、難點(diǎn)

1、活動(dòng)重點(diǎn)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)并接納自我，認(rèn)識(shí)并接納獨(dú)特的他人。

2、活動(dòng)難點(diǎn)：在評(píng)議中，使學(xué)生感受任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人。要充分地認(rèn)識(shí)自己，讓自己揚(yáng)長補(bǔ)短，散發(fā)自己獨(dú)特的個(gè)人魅力。

五、活動(dòng)形式：游戲、評(píng)議、心理測(cè)試

六、活動(dòng)準(zhǔn)備：多媒體課件、《20個(gè)我是誰》心理測(cè)試卷

七、活動(dòng)過程設(shè)計(jì)：

（一）導(dǎo)入：看圖取名 我們來看這幅圖，根據(jù)你所看到的，給這幅圖起個(gè)名字。

大家看到了，我們看到的是同一幅圖，但是我們起的名字卻是千差萬別的。大家想一想，為什么對(duì)同一事物，人們的看法卻有如此大的差異？

（二）游戲活動(dòng)：尋人啟事

1.介紹游戲規(guī)則：全班同學(xué)每5-6人分成一個(gè)小組，每名同學(xué)寫一張“尋人啟事”，要尋找的人為小組內(nèi)的人。尋人啟事上不能出現(xiàn)這個(gè)人的名字，盡量介紹有關(guān)這個(gè)人性格、氣質(zhì)特點(diǎn)方面的內(nèi)容，然后由同學(xué)猜一猜要尋的人是誰？

2.組內(nèi)交流，通過活動(dòng)使學(xué)生知道同學(xué)眼中的自己是怎樣的一個(gè)人。

（三）正確認(rèn)識(shí)自己活動(dòng) 1．強(qiáng)化自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)自我接納（1）“我是誰”心理測(cè)試。測(cè)試時(shí)盡量選擇反映個(gè)人風(fēng)格的話。（2）讓同學(xué)傾聽及評(píng)價(jià)。盡量帶肯定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表揚(yáng)，贊美他(她)目的：同學(xué)們?cè)诜e極評(píng)價(jià)中，學(xué)會(huì)欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會(huì)與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。

2．鼓勵(lì)各個(gè)同學(xué)爭先恐后表現(xiàn)自己(各人說出贊美自己的話不少于5句缺點(diǎn)1句)。美國成功學(xué)的創(chuàng)始人拿破侖.希爾有句名言：一切的成就，一切的財(cái)富，都始于一個(gè)意念。從古希臘懂得帕爾納索斯山上亙古的命題“你要認(rèn)識(shí)你自己”到唐映紅的名言“精彩的人生在于策劃”，通過這樣的活動(dòng)安排，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到渴望成功的人們應(yīng)該明白，你自己就是一座金礦。要不斷的挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足之處，不斷的完善自我。3． 總結(jié)： 打破傳統(tǒng)

使學(xué)生認(rèn)識(shí)到：只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的不足，易有自大、自負(fù)，會(huì)停步不前；只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，易自卑，做事畏首畏尾、灰心喪氣，這都是不可取的做法。以前我們都曾聽說過：成功＝99％的汗水十１％的天賦。隨著我們社會(huì)的發(fā)展、人類的進(jìn)步，成功的公式已被改寫。1993年美國心理學(xué)會(huì)主席福勒博士等人提出：成功＝自我認(rèn)識(shí)十動(dòng)機(jī)。鼓勵(lì)同學(xué)們能夠更好地抓住成功的機(jī)會(huì)。發(fā)揮自己所長，而不是用其所短。只有具備積極的自我意識(shí)，一個(gè)人才會(huì)知道自己是個(gè)什么樣的人。積極的自我意識(shí)的獲得必須以正確評(píng)價(jià)和分析為自我前提。一個(gè)人如果能找到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在學(xué)習(xí)中就會(huì)產(chǎn)生自信心，這將使他不會(huì)躊躇或是等待。

2、如何幫助學(xué)生學(xué)會(huì)準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自己？ 主題：我是誰 【設(shè)計(jì)理念】

自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。自我意識(shí)輔導(dǎo)必須從引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己開始。“我是誰”，利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，借助熟悉的動(dòng)植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自我。引導(dǎo)學(xué)生從關(guān)注自己一個(gè)方面移向關(guān)注多個(gè)方面。同時(shí)這項(xiàng)活動(dòng)生動(dòng)有趣，符合小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)?！净顒?dòng)目標(biāo)】

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到積極的認(rèn)知自我的重要性。

2、借助熟悉的動(dòng)植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自我?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】動(dòng)植物名稱的卡片、錄音機(jī)、磁帶 【活動(dòng)過程】

一、熱身活動(dòng)：“刮大風(fēng)”，引起學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的興趣和關(guān)注。

師生搬著椅子到操場(chǎng)一角，大家圍坐在一起。開始活動(dòng)時(shí)，教師撤出一把椅子，站在圈外，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有 特點(diǎn)的人?！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把椅子坐，動(dòng)作慢的學(xué)生就沒有椅子坐了。這個(gè)活動(dòng)做了幾次，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”、“寫作業(yè)快的人”……氣氛一下子活躍起來，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動(dòng)作快。更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

活動(dòng)后教師問學(xué)生：“你了解自己嗎?”根據(jù)學(xué)生們地不同反應(yīng)，接著進(jìn)行了下一個(gè)活動(dòng)——“我是誰”。

二、“我是誰”——在動(dòng)植物中找自己

1．教師取出事先準(zhǔn)備好的寫有學(xué)生熟悉的動(dòng)植物名稱的卡片。學(xué)生在音樂的伴奏下隨機(jī)抽取卡片，根據(jù)自己抽取的動(dòng)物或植物特點(diǎn)，再結(jié)合自己的情況，說出自己的特點(diǎn)。在向同學(xué)介紹自己特點(diǎn)時(shí)，要想方設(shè)法結(jié)合自己手中所抽取的動(dòng)植物的特點(diǎn)。描述時(shí)可以這樣進(jìn)行：“我是一只，是我的特點(diǎn)?！?/p>

分析：用某種動(dòng)植物來暗喻自我的方法，再加上隨機(jī)抽簽的方式，“強(qiáng)制”促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，這個(gè)特點(diǎn)并不是自己明顯的特點(diǎn)，也不是自己或他人平時(shí)注意的地方，通過輔導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生能正確地評(píng)價(jià)自己，敢于接納自己的特點(diǎn)。2．別人眼中的我

“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！睂?duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。你認(rèn)為誰最具有哪種植物或動(dòng)物的特征?”聽聽別人說自己的特點(diǎn)。

3．你覺得哪種植物或動(dòng)物最能代表你的特點(diǎn)?

第四篇：心理健康教育活動(dòng)課

心理健康教育活動(dòng)課：《認(rèn)識(shí)新朋友》

柳州市景行小學(xué) 許穎

活動(dòng)目的：

1、培養(yǎng)孩子交往的能力，學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往。

2、懂得交朋友應(yīng)注意主動(dòng)大方，有禮貌，并能記住新朋友的名字。

3、在活動(dòng)中，享受交朋友的樂趣，并知道和朋友相處的初步原則。

活動(dòng)形式：

故事情景劇、表演、游戲

活動(dòng)準(zhǔn)備：

童謠、頭飾 活動(dòng)過程：

一、營造氛圍，初步結(jié)交朋友：

1、在（《我的朋友在哪里》的背景音樂）下，學(xué)生進(jìn)場(chǎng)。

師：小朋友們大家好，你們往身邊看看，認(rèn)識(shí)你周圍的小朋友嗎？

師：大家是從我們這個(gè)年級(jí)十個(gè)班當(dāng)中隨機(jī)抽取出來的孩子。在今天這節(jié)課，老師就和大家一起，進(jìn)行一個(gè)有趣的活動(dòng)：認(rèn)識(shí)新朋友。

師：許老師先來做個(gè)自我介紹，我是二年級(jí)四班的班主任，大家可以叫我許老師，也可以叫我大姐姐，小朋友們，你們?cè)敢夂臀易雠笥褑幔?/p>

師：謝謝你們！許老師覺得很高興！你看，由于我熱情大方，小朋友都愿意和我做朋友，那么現(xiàn)在，給你們?nèi)昼姇r(shí)間準(zhǔn)備，等一下向大家介紹自己，讓大家了解你。

師：（隨機(jī)采訪）你是怎么和小朋友們介紹自己的呢？（及時(shí)點(diǎn)評(píng)：你真是個(gè)有禮貌的孩子、你真善于和朋友相處······）

師：我想請(qǐng)一些小朋友上來，把他們介紹認(rèn)識(shí)的情景展示一下。

二、體驗(yàn)友情快樂

師：有朋友真是太快樂了!課間的時(shí)候，許老師看見同學(xué)們都在做游戲，玩得可開心了！可是許老師看見一個(gè)小朋友，我們一起看看！他在干什么呢？（學(xué)生表演一：學(xué)生A自己一個(gè)人在拍手，覺得沒意思，說：“真沒意思！”

學(xué)生表演二：學(xué)生B自己打乒乓球，左手打完右手接，剛開始很高興，玩著玩著，就看見他坐在臺(tái)階上用手托著下巴看著天空，說：“要是有人和我玩，多好??！”）師：小朋友你們?cè)趺戳?剛剛還挺高興的，怎么玩著玩著就不開心了呢？ 師: 小朋友們，這個(gè)時(shí)侯，他們需要什么啊？

師：是?。∫粋€(gè)人玩多沒意思啊。誰愿意陪他一起玩呢？（生一起做游戲）師：你們現(xiàn)在的心情怎么樣??？你是怎么想的？

師：生活中有了朋友，我們多開心呀！朋友，是我們生活中不可缺少的。當(dāng)我們遇到有些小朋友孤單一個(gè)人的時(shí)候，我們可以去幫助他，他因?yàn)榈玫轿覀兊膸椭械礁吲d，我們也會(huì)感到快樂的?？墒切∨笥褌儯绻覀?cè)诮慌笥褧r(shí)不注意，我們很可能交不到朋友呢。不信我們一起來看看！

三、故事啟發(fā)：

（學(xué)生分角色表演故事，教師扮演兔媽媽）

白兔媽媽：“我可愛的孩子，今天就是你的生日了，你想怎么慶祝啊？”小白兔：“媽媽，媽媽，我想請(qǐng)小伙伴為我慶祝生日，好嗎？”白兔媽媽說：“好啊，你去請(qǐng)吧！”小白兔蹦蹦跳跳地出門了。

她來到草地上，看見小羊和小牛在吃草。小白兔：“喂，喂！頭上長兩個(gè)角的家伙，今天是我的生日，快去我家！”小牛、小羊：“對(duì)不起，我們不想去。”小白兔繼續(xù)往前走，看見小熊貓?jiān)诔灾窆S。小白兔：“喂，喂！黑眼圈，今天是我的生日，快去我家！”小熊貓說：“對(duì)不起，我不想去?！毙“淄美^續(xù)去找小伙伴，看見小鴨在草地上捉蟲子，小兔子：“喂！翹屁股的小鴨，今天是我的生日，快去我家！”小鴨：“對(duì)不起，我不去。”

小白兔請(qǐng)不到朋友，傷心地回去找媽媽。小白兔：“媽媽，我請(qǐng)了很多小伙伴，可是他們都不愿意來呀！”白兔媽媽：“小鴨，你為什么不愿意幫小白兔慶祝生日呢？—小熊貓，你可以來幫小白兔慶祝生日嗎？—小朋友們，你們?cè)敢鈳托“淄脩c祝生日嗎？—為什么呢？—請(qǐng)不到朋友，小白兔很傷心，小朋友們，你們可以幫小白兔想想辦法嗎？”兔媽媽：“小白兔，你聽到小朋友對(duì)你提的建議了嗎？交朋友的時(shí)候啊，要注意禮貌，這樣大家才喜歡你，你再去試試！”小白兔聽了媽媽的話，又出門了。這一回，她吸取了教訓(xùn)，對(duì)每一個(gè)小伙伴都非常有禮貌。最后，大家都答應(yīng)為小白兔慶祝生日。大家一起為小白兔唱生日快樂歌。（伴奏音樂響起，全班齊唱：生日快樂歌）

師：小白兔在大家的幫助下，交到了很多好朋友。我們?cè)诤蛣e人相處的時(shí)候，就應(yīng)該像后面的小白兔這樣熱情、大方、有禮貌，我們就會(huì)擁有很多很多的好朋友。

四、學(xué)會(huì)選擇真正的朋友：

（一）、師：老師這里有兩張圖片，你們看一看。出示一張很可愛的孩子照片（小紅），再出示一張外貌不怎么好的孩子的照片（小明）師：孩子們，你們想和誰做朋友啊？為什么呢？

師：我們都喜歡干凈整潔的朋友，那么我們自己就要注意了，可不要臟兮兮的。師：小紅和小明是同桌，有一天，小紅自己把書包弄掉了，可他偏要說是小明弄掉的，還要小明幫她撿起來，和她道歉，小明沒有做聲，默默地幫小紅撿起了書包。師：這個(gè)時(shí)侯，你又想和誰做朋友呢？ 師：為什么兩次的選擇會(huì)不一樣呢？

師：是??！我們?cè)谶x擇朋友的時(shí)候，不能光看外表，而應(yīng)該看他的行為品質(zhì)。這樣我們才能交到真正的好朋友。

師: 小明心地善良、大方，大家都想和他交朋友，那么小紅身上有缺點(diǎn)，我們是不是就不和她交朋友，讓她很孤獨(dú)呢？

師: 身上有缺點(diǎn)的同學(xué)，她的身上也會(huì)有很多值得我們學(xué)習(xí)的地方。我們通過與她交朋友學(xué)習(xí)她的優(yōu)點(diǎn)，幫助她改正缺點(diǎn)，大家一起共同進(jìn)步。

（二）、師：你喜歡和什么樣的人做朋友呢？許老師和大家介紹幾個(gè)新朋友，你愿意和他們做朋友嗎？

師：小林性格開朗，喜歡和同學(xué)開玩笑，最愛拿同學(xué)的缺點(diǎn)做笑話，你愿意和小林做朋友嗎？為什么？

師：小麗不小心把小方的墨水弄掉了，墨水撒了一地，小麗很害怕，急得哭了，小方連忙安慰小麗。你愿意和小方做朋友嗎？為什么？

師：小剛學(xué)習(xí)不認(rèn)真，考試的時(shí)候不會(huì)寫，小東和小剛說：沒關(guān)系，我讓你抄。你愿意和小東交朋友嗎？為什么?

師：從剛才許老師給大家介紹的幾個(gè)朋友，你們想說什么呢？

師：對(duì)??！我們都需要朋友，但是我們需要的是真正能夠幫助我們，和我們一起進(jìn)步的朋友。

五、對(duì)在交朋友時(shí)遇到的問題進(jìn)行疏導(dǎo)

師：小朋友們以前在交朋友的時(shí)候，遇到了什么問題嗎？ 師：誰來幫幫他？（師進(jìn)行引導(dǎo)，幫助他解決問題）

六、游戲：找朋友

師：現(xiàn)在我們來做一個(gè)“找朋友”的游戲，看誰在3分鐘之內(nèi)，認(rèn)識(shí)的新朋友最多，你要記住他的班級(jí)和姓名，你是怎么記住她的？但是要注意，不能是自己班的同學(xué)哦，還可以去認(rèn)識(shí)一些老師朋友。

師：（采訪一些同學(xué)）：你認(rèn)識(shí)了哪些新朋友？給我們介紹一下吧。

師：許老師也認(rèn)識(shí)了幾個(gè)好朋友，我給大家介紹一下。（展示交朋友的過程）師：許老師想請(qǐng)一些小朋友上臺(tái)，把你怎么交朋友的過程展示給大家看，好不好啊？

七、總結(jié)升華：

師：小朋友們，在這節(jié)課上，我們認(rèn)識(shí)了這么多新朋友，也知道了如何和朋友相處。有了朋友，我們的生活就會(huì)充滿快樂。許老師今天也認(rèn)識(shí)了許多新朋友，心里特別高興，那么現(xiàn)在我們一起和新朋友在音樂聲中，離開教室.吧。

（背景音樂：《找朋友》）在音樂聲中，結(jié)束本次活動(dòng)。

第五篇：心理健康教育活動(dòng)課

學(xué)校心理健康教育活動(dòng)，是指根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和社會(huì)發(fā)展的需要，有目的、有計(jì)劃地通過組織各種活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的一種教育活動(dòng)。開展形式多樣、豐富多彩、生動(dòng)活潑的心理健康教育活動(dòng)是學(xué)校實(shí)施心理健康教育的有效途徑之一，也是目前我們開展心理健康教育的最佳切入點(diǎn)。只有廣泛開展這項(xiàng)活動(dòng)，使它成為學(xué)生在?；顒?dòng)的一部分，心理健康教育才能更好地促進(jìn)全體學(xué)生的心理健康地發(fā)展，從而促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的提高。

如何進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)呢？首先，心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)要有明確的目的性。只有具備明確具體的目標(biāo)，心理健康教育活動(dòng)才能成為有效的教育活動(dòng)。第二，活動(dòng)的選題首先要考慮是否與學(xué)生的年齡特征、成長密切相關(guān)，是否能得到學(xué)生的認(rèn)同。其次是選題須小，從小問題、小角度人手，利于操作落實(shí)，利于挖掘問題的深度，促進(jìn)學(xué)生對(duì)該問題的認(rèn)識(shí)和理解，達(dá)到以小見大的目的。第三，心理健康教育活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)要堅(jiān)持以發(fā)展性目標(biāo)為主，要采取積極的教育措施，以達(dá)到提高全體學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、人際交往和社會(huì)適應(yīng)等方面的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，促進(jìn)其心理健康發(fā)展的目的。第四，心理健康教育活動(dòng)是防患于未然的教育。心理健康教育活動(dòng)就好比體育活動(dòng)，開展體育活動(dòng)是為了增進(jìn)人的身體健康意識(shí)，增強(qiáng)體魄；開展心理健康教育活動(dòng)則是為了增進(jìn)人的心理健康意識(shí)，促進(jìn)人的心理鍛煉，提高心理素質(zhì)水平，兩者在促進(jìn)人的發(fā)展方面是一致的。第五，心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)要有趣，形式多樣、生動(dòng)活潑。心理學(xué)研究表明，有趣的事物容易引起人們積極的行為反應(yīng)，要使心理健康教育成為學(xué)生歡迎的班級(jí)活動(dòng)，教育方案的設(shè)計(jì)就要考慮趣味性的因素。心理健康教育活動(dòng)的趣味性主要表現(xiàn)在不拘泥于傳統(tǒng)的教育模式，以形式多樣、生動(dòng)活潑的方式幫助、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生，如游戲、角色扮演、行為訓(xùn)練等學(xué)生感興趣的活動(dòng)。這樣的活動(dòng)，沒有教條的束縛，沒有僵硬的說教，更多的是學(xué)生興奮的參與，它有利于消除學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)教育的戒備和逆反心理，促使學(xué)生在潛移默化中獲得啟迪。

以下就心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)應(yīng)遵循的基本原則，針對(duì)培養(yǎng)學(xué)生自信心的問題進(jìn)行心理輔導(dǎo)的教案設(shè)計(jì)：

培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)教案

活動(dòng)主題：

培養(yǎng)自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)

活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。

2、通過訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。

3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。

準(zhǔn)備工作：

1、進(jìn)行自信心測(cè)試：“自信心自測(cè)”、“自信程度自評(píng)”。

2、關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。

3、進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)分組。

4、制作輔助課件。

活動(dòng)過程：

一、了解自卑心理

請(qǐng)同學(xué)們通過以下對(duì)話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。

課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）

對(duì)話：

甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”

乙：“我怎么能行呢?”

這段對(duì)話說明什么問題？

學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。

教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時(shí)就已斷定自己不行的情緒，它對(duì)青少年的健康成長有很大的危害。

二、自卑的危害

課件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

三、消除自卑、培養(yǎng)自信

教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對(duì)癥下藥。

（－）了解自卑產(chǎn)生的原因

課件三：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。

由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長實(shí)驗(yàn)：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會(huì)去努力。這是為什么？

學(xué)生：因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認(rèn)識(shí)。

教師：過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？

學(xué)生：行。

教師：這就形成了自我認(rèn)識(shí)與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯(cuò)誤的肯定”。這種“錯(cuò)誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯(cuò)誤肯定”的原因很復(fù)雜，對(duì)人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對(duì)自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評(píng)價(jià)和反應(yīng)。

課件四：

產(chǎn)生自卑的原因：

l、自我認(rèn)識(shí)與真實(shí)自我之間存在差異。

2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

教師：多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實(shí)并木是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個(gè)原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實(shí)并非如此。根據(jù)我國心理學(xué)家對(duì)20萬人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的?，F(xiàn)實(shí)生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機(jī)遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個(gè)正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯(cuò)誤肯定”和錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個(gè)過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。

（二）培養(yǎng)自信的方法

1、端正認(rèn)識(shí)：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

課件五：凡·高的畫《星光燦爛》

教師：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓?lì)學(xué)生大膽講出自己真實(shí)的感受）

學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。

教師這時(shí)再告訴同學(xué)們這是凡·高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請(qǐng)同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練活動(dòng)。

2、訓(xùn)練活動(dòng)

活動(dòng)一：目光炯炯

要求：兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪流說出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說三遍。

繼續(xù)對(duì)視，輪流請(qǐng)求對(duì)方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方，對(duì)方則反復(fù)拒絕。注意體會(huì)感受。

課件六：

討論提綱：

1、說優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時(shí)有何感受？

4、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對(duì)待別人？

學(xué)生：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時(shí)，覺得對(duì)不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。

教師：你拒絕別人時(shí)覺得對(duì)不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會(huì)不好意思，如果你再堅(jiān)持一會(huì)兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心。

活動(dòng)二：優(yōu)點(diǎn)轟炸

要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。

課件七：討論提綱

l、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？

2、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識(shí)？

3、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？

學(xué)生：被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)和我以前認(rèn)識(shí)到的完全一致；有許多優(yōu)點(diǎn)是我以前沒有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和長處的認(rèn)識(shí)；指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我會(huì)想這一點(diǎn)我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。

課件八：

培養(yǎng)自信的初級(jí)方法是：

1、不要過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識(shí)自己。

2、集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。課件九：

“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！薄_伯特·安東尼

教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長處，對(duì)自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車時(shí)，如果看見路上有一塊磚，常常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特·安東尼的這段話可以幫助我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)積極暗示。

學(xué)生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點(diǎn)。在注意優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不能忘記克服缺點(diǎn)。教師：在培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請(qǐng)同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請(qǐng)同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？

學(xué)生：別忸。

教師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難，需要我們較長時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力。課后活動(dòng)

列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月，爭取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。