第一篇：跳起歡樂的鍋莊歌詞

《跳起歡樂的鍋莊》歌詞（修改稿）

整理：鄧云君 王扣成 王艷霞

前奏：梭……梭呀，梭……梭呀啦（共2個）

1、【梭……梭呀，梭……梭呀啦（共2個）

…梭…梭…梭梭呀，…梭…梭…梭呀！

燃起熊熊的篝火，跳起歡樂的鍋莊。抒發(fā)豐收的喜悅，暢飲生活的酒漿。噢……哈，噢……哈，熱血在我們胸中奔涌，笑臉像鮮花一樣開放?！?/p>

1、【梭……梭呀，梭……梭呀啦，梭……梭呀，梭……梭呀啦，…梭…梭…梭梭呀，…梭…梭…梭呀！

踏著輕快的舞步，跳起歡樂的鍋莊。迎接遠方的家人，跳出心中的歡暢。噢……哈，噢……哈

我們的生活充滿陽光，我們的友誼地久天長?！?/p>

2、【來也噢……朋友，來喲…噢…朋友

我們的生活充滿陽光，我們的友誼地久天長。朋友們盡情地跳吧，莫辜負美好的時光。哎嘿....嗨！

朋友們快來吧，盡情地跳吧；莫辜負今天這美好的時光

朋友們快來吧，盡情地跳吧；莫辜負今天-----------這美好的時光喲

【梭……梭呀，梭……梭呀啦，（共2個）

1、【梭……梭呀，梭……梭呀啦，（共2個）

…梭…梭…梭梭呀，…梭…梭…梭呀！

踏著輕快的舞步，跳起歡樂的鍋莊。迎接遠方的親人，跳出心中的歡暢。噢……哈，噢……哈

我們的生活充滿陽光，我們的友誼地久天長。】

2、【來也噢……朋友，來喲…噢…朋友

我們的生活充滿陽光，我們的友誼地久天長。朋友們盡情地跳吧，莫辜負美好的時光。哎嘿....嗨！

朋友們快來吧，盡情地跳吧；莫辜負今天這美好的時光

朋友們快來吧，盡情地跳吧；莫辜負今天-----------這美好的時光喲】

【哎嘿...嗨！

朋友們快來吧，盡情地跳吧；莫辜負今天這美好的時光

朋友們快來吧，盡情地跳吧；莫辜負今天-----------這美好的時光喲 嗨！扎西修！】

第二篇：鍋莊心得

曼妙青春，舞步飛揚——吳冬

我來自南方，一個處于青蔥歲月的平凡的男生，卻對深藏內(nèi)陸的的民族舞蹈充滿了未知的憧憬。舞蹈是一抹彩虹，點亮心靈的天空。翩躚如蝶，舞步飛旋，聚光燈下流彩的舞臺，鮮花和掌聲都絢美如幻……

在眾多的舞蹈中，激情、浪漫、富有活力的鍋莊舞是我最鐘愛的舞步。鍋莊舞中那活潑的舞步，瀟灑的身姿都深深地吸引了我，我能從民族舞者的身上感受到了青春的昂揚活力和心靈的自由飛揚。出于對舞蹈之美和神秘的民族風(fēng)情的向往與追求，本學(xué)年我選學(xué)了陳愛華老師教授的民族體育舞蹈課程。時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間兩個學(xué)期就要過去了。體育舞蹈課給我留下了深刻的印象，我在民族舞的學(xué)習(xí)中體會了舞蹈的魅力，收獲了精彩的時光。

我在錦里，四月的成都，繁華正開，歲月靜好

最初的學(xué)習(xí)并不順利。鍋莊的起步看似簡單，實則含有無窮的韻味。那輕快靈動的舞步讓初學(xué)的我們的確有點手足無措，望著鏡子里自己拙笨的舞姿，自己當(dāng)時十分沮喪。看著老師瀟灑的舞姿，有羨慕，有忌妒，心中有那種心有余而力不足的感覺。但每次陳老師都用那風(fēng)趣幽默的言語為我們耐心講解，示范，不厭其煩地仔細給我們分析每一個最微小的動作，糾正每一個最細微的錯誤，并不時以鼓勵的微笑和言語溫暖和鼓舞著我，在陳老師的悉心指導(dǎo)和鼓勵下，我終于一點點進步了。從無到有，從不敢邁步到自然地起舞。我仔細琢磨音樂節(jié)奏，認(rèn)真領(lǐng)會舞步動作，熟能生巧，漸漸地，我也能在輕快的音樂中跟隨節(jié)奏起舞，我的心情也不知不覺愉快輕松起來。雖然動作可能仍不夠標(biāo)準(zhǔn)，我依然對自己的進步感到欣喜不已。

民族舞蹈的學(xué)習(xí)讓我知道了，大自然造就了藏族人民優(yōu)美的歌喉、矯健的體魄，悠久的歷史文化和豪邁的現(xiàn)實生活則是他們即興歌舞創(chuàng)作的源泉。藏族人民在歌舞中歡慶佳節(jié)，也

在歌舞中祭祀祈禱，用歌舞來伴隨勞動，也以歌舞贊美愛情與生活，歌舞活動成為他們生活中不可缺少的組成部分。因而藏族舞蹈與歌唱藝術(shù)密切結(jié)合，以歌中有舞、舞中有歌的獨特藝術(shù)風(fēng)格著稱。首先，藏族舞蹈體態(tài)的基本特征：藏族舞蹈體態(tài)的基本特征是坐胯，上身松弛并向前傾。這一體態(tài)特征不僅來自自然環(huán)境、民族性格和服飾特點，也帶有受壓迫的宗教心理痕跡。然而這些動作體態(tài)主要來自于勞動者為減輕體力負擔(dān)的自我協(xié)調(diào)，帶有藝術(shù)創(chuàng)造性，因此從舞蹈角度來看，則具有另一種美感。其次，藏族舞蹈律動的基本特征：膝部有規(guī)律的顫動和屈伸。由于藏民生活在極其寒冷的高原上，戶外的放牧勞動和由羊皮制成的沉重寬大的褲子以及厚實的長靴，增加了人體腰部的負重量；厚重的長靴妨礙了小腿以下部位的靈巧運動，相對而言卻使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)得到相應(yīng)的解放，造成了藏族民間舞“無屈不成動，欲動必先屈”的動作規(guī)律。這個“屈”除顫膝，也包括懈胯，由于這一律動的制約，使藏舞下身主動，上身被動，形成自上而下，欲動先屈的特點，從而使舞蹈給人一種飄逸而沉穩(wěn)的感覺。

舞蹈動作的訓(xùn)情操，讓我們以舞這次舞蹈培訓(xùn)中，情，以情帶舞”“舞，我的舞韻在節(jié)奏明舞步中有了進一步舞蹈時多琢磨、多感覺的關(guān)鍵。我在和其他同學(xué)的優(yōu)美

練學(xué)習(xí)，不僅陶冶了激情，樂在其中。在通過陳老師“以聲帶以盡情”的教學(xué)，使快、熱情奔放的恰恰的提高，其實在學(xué)習(xí)練習(xí)、多體會是找到學(xué)習(xí)中，看到陳老師動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而舞蹈動作的訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我深切感受到了它的魅力，更激發(fā)了我熱愛舞蹈、學(xué)習(xí)舞蹈的熱情，同時我更有了一種把這種美的體驗融入生活的愿望。

對于我們大學(xué)生來說，體育舞蹈不只是單純的舞蹈動作學(xué)習(xí)，更重要的是個人氣質(zhì)和魅力的提升?？纯次覀兩磉吥切┠芨枭莆璧呐⒆影?！舞蹈不僅塑造了她們的美麗，更在增添魅力、鍛煉體力、磨練毅力、豐富想象力等方面發(fā)揮出了至關(guān)重要的作用。我從本學(xué)年的課程中深深地感受到了舞蹈能賦予大學(xué)生的氣質(zhì)和魅力，形體的優(yōu)美、肢體的靈活、舉止的優(yōu)雅，更強的樂感和審美能力……恰恰是大學(xué)生形成優(yōu)雅氣質(zhì)所必備的要素。這學(xué)期的舞蹈訓(xùn)練能讓我們在成長為多才多藝、氣質(zhì)出眾、更富有個人魅力的優(yōu)秀大學(xué)生的道路上更輕松地前行。

漫著溫煦的斜陽，夏日暖暖的風(fēng)吹過，我們在練舞房的地板上踏著清脆的節(jié)奏，聽耳畔輕快的音樂滑過，發(fā)尾曳舞，青春飛揚，在我們的舞蹈里，每一個人都能揮灑自己的激情與夢想，這個學(xué)期的體育舞蹈課很快就結(jié)束了，而我們在其中收獲的又豈只是舞蹈那么簡單？放開，暢懷，坦然去舞，也許就是學(xué)舞的第一步。不否認(rèn)天賦的必要性，但舞的每一個細節(jié)講究都要經(jīng)過無數(shù)次的揣摩練習(xí)才能真正領(lǐng)悟，就像恰恰，邁出去的每一步都是一個學(xué)問。經(jīng)過這一個學(xué)期的學(xué)舞的經(jīng)歷，我感悟到舞其實是破繭成蝶的陣痛與背后的淚水汗水交織成的美麗，而舞的最高境界莫過于：心靈起舞，舞姿飛揚，心亦飛揚……

雖然這學(xué)期的舞蹈課已經(jīng)接近告一段落，但青春的航程還很漫長，留下舞動的足跡，飛揚的舞姿，無怨無悔，舞蹈帶給我很多很多，值得我久久回味。在此再次感謝陳老師的辛勤指導(dǎo)，感謝您給我們帶來的如此精彩的課程！

蘭州大學(xué)管理學(xué)院2011級管理學(xué)基地班 吳冬

第三篇：鍋莊舞論文

我對鍋莊舞的認(rèn)識和感悟

內(nèi)容摘要：鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對唱，無樂器伴奏。整個舞蹈由先慢后快的兩段舞組成，基本動作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉(zhuǎn)”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊形按順時針行進，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。

關(guān)鍵詞：鍋莊舞、認(rèn)識、感悟

鍋莊舞簡介

鍋莊，藏語稱為“卓”。人們這樣贊譽鍋莊舞內(nèi)容之豐富，“天上有多少顆星，卓就有多少調(diào)；山上有多少棵樹，卓就有多少詞；牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿”。

鍋莊舞是一種無伴奏的集體舞。在迪慶香格里拉，有的地方稱鍋莊為“擦拉”（意為玩藝），在部分地方稱鍋莊為“卓”（意為舞蹈）。它是隨著藏民族生產(chǎn)生活的發(fā)展變化而產(chǎn)生變化的，因此，鍋莊舞有了打青稞、捻羊毛、喂牲口、釀酒等勞動歌舞，有頌揚英雄的歌舞，有表現(xiàn)藏族風(fēng)俗習(xí)慣、男婚女嫁、新屋落成、迎賓待客等歌舞。

鍋莊舞的歷史起源

鍋莊舞起源于西藏，分布于昌都、那曲、四川阿壩、甘孜、云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。

藏族，約有人口5416021人（2000年人口普查數(shù)據(jù)），主要分布在西藏自治區(qū)以及青海、甘肅、四川、云南等臨近省。主要從事畜牧業(yè)，兼營農(nóng)業(yè)。藏族是漢語的稱謂。西藏在藏語中稱為“博”，生活在這里的藏族自稱“博巴”?！安┌汀庇职床煌赜蚍譃椤皟栋汀保ò⒗锏貐^(qū)），“藏巴”（日喀則地區(qū)），“衛(wèi)巴”（拉薩地區(qū)），“康巴”（四川西部地區(qū)），“安多娃”（青

海、云南等地區(qū)）。藏語依地區(qū)劃分為衛(wèi)藏、康、安多三個方言。

素有“世界屋脊”之稱的西藏，美麗神奇，是藏族的主要聚居地，在現(xiàn)有130多萬人口中，藏族占95%。藏族是中國古老的民族之一。據(jù)史書記載：早在秦漢以前，藏族先民就聚居在雅魯藏布江中游兩岸。由于草原遼闊，水草肥美，生產(chǎn)多以牧業(yè)為主。主要有綿羊、山羊和牦牛、犏牛。其中牦牛體大毛長，耐寒負重，除供奶、肉外，還是交通運載的“高原之舟”。農(nóng)業(yè)以種植青稞為主，也有小麥、油菜、碗豆等農(nóng)作物。藏族服飾無論男女至今保留完整。不同的地域，有著不同的服飾，對研究藏族的服飾文化有著重要價值。

藏族有自己的語言和文字。屬漢藏語系藏緬語族藏語支。藏文的使用，加強了藏族與祖國中

原地區(qū)經(jīng)濟的聯(lián)系。十世紀(jì)到十六世紀(jì)，是藏族文化的興盛時期，幾百年間，藏族文化大放異彩。除舉世聞名的《甘珠爾》、《丹珠爾》兩大佛學(xué)叢書外，還有關(guān)于韻律、文學(xué)、哲理、史地、天文、歷算、醫(yī)藥等專著問世。藏族人民熱情開朗、豪爽奔放。他們以歌舞為伴，自由地生活。藏族民歌抑揚頓挫，合轍貼韻，悅耳動聽。唱時還伴以各種舞蹈。舞姿優(yōu)美，節(jié)奏明快。其中踢踏舞，鍋莊舞、弦子舞最為廣泛流傳。

鍋莊舞舞蹈風(fēng)格

鍋莊分為用于大型宗教祭祀活動的“大鍋莊”、用于民間傳統(tǒng)節(jié)日的“中鍋莊”和用于親朋聚會的“小鍋莊”等幾種，規(guī)模和功能各有不同。也有將之區(qū)分成“群眾鍋莊”和“喇嘛鍋莊”、城鎮(zhèn)鍋莊和農(nóng)牧區(qū)鍋莊的。

鍋莊舞有古舊鍋莊和新鍋莊之分，古舊鍋莊帶有祭祀性質(zhì)，宗教界和老人大都比較喜歡此調(diào)，歌詞內(nèi)容和舞步形式等都比較古老，如《蓮花生大師的誕生》、《建立桑耶寺》、《金碧輝煌的寺院》、《銀光閃爍的王宮》、《福氣財運降此地》、《豐收啊豐收》等，跳這種舞時，只能唱專用歌詞，不能改動，舞蹈一般都具有緩慢、穩(wěn)健、古樸、莊重的特點。

新鍋莊的歌詞內(nèi)容、舞姿都比較靈活，多反映生產(chǎn)勞動，和農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)的發(fā)展和經(jīng)商貿(mào)易活動，如《北方大草原》、《白瓷碗里聚三色》、《在金壩子的上方》等，新鍋莊是青年人喜愛的歌舞。鍋莊舞的舞步分為“郭卓”（走舞）和“枯卓”（轉(zhuǎn)舞）兩大類?！肮俊钡牟椒ナ菃蜗嗟某笃鸩?，左右兩腳共舉七步為一節(jié)，這樣輪回起動，由慢轉(zhuǎn)快，步數(shù)不變，舞步比較簡單，參跳人易學(xué)，故人數(shù)甚眾?！翱葑俊钡奈枳硕鄻?，種類較多，常跳的有二步半舞、六步舞、八步舞、六步舞加拍、八步舞加拍、猴子舞等。

我對鍋莊舞的感悟

學(xué)習(xí)鍋莊舞將近一年了，我對鍋莊舞也有很多感悟。首先，鍋莊舞不同于其他舞蹈，它具有很強的民族特色，它是藏族人民在勞動生活中自己創(chuàng)造的。

每次學(xué)鍋莊舞，總能感受到一種歡快感，一方面是因為很多鍋莊舞節(jié)奏都是歡快的，另一方面是因為總能在舞蹈中感受到他們勞作時的歡快，民風(fēng)的淳樸，勤勞換來的豐收，和對大自然的感恩。又能感受到一種神圣感，他們以他們獨特的舞步，真摯而熱情的的感情，表達對大自然的喜愛，感激，以及崇拜。這是多么純潔而美好。

結(jié)語

鍋莊舞很好，本身很美好，也帶給了我們很多。

第四篇：跪跳起反思

《跪跳起》教學(xué)反思

姚永琴

技巧動作《跪跳起》是《人民教育出版社 》出版的的教材，是三、四年級學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容。我這次上課的對象是四（2）的學(xué)生，整節(jié)課下來同學(xué)們學(xué)習(xí)興趣濃厚，學(xué)習(xí)氣氛活躍，很好的完成了課的教學(xué)目標(biāo)，是一節(jié)實效性較強的課。

在課的組織設(shè)計上，我依據(jù)本班學(xué)生的實際情況，對“跪跳起”采用“分步教學(xué)法”：“潮起潮落”（擺臂、壓腿）——“膝蓋跳高”（提膝）——探究嘗試練習(xí)——保護幫助練習(xí)——高處往低處跳練習(xí)——平墊跳練習(xí)共六個環(huán)節(jié)，使學(xué)生由易到難，循序漸進掌握“跪跳起”的動作技能。在講解“跪跳起”的動作要領(lǐng)時，采用便于理解和記憶的“順口溜”的形式讓學(xué)生牢記于心。

在學(xué)習(xí)方法上采用了探究學(xué)習(xí)以及師生之間、學(xué)生之間互相合作教學(xué)。在器材的使用上，一根紅綢帶在本節(jié)課中出現(xiàn)了3種不同的練習(xí)形式，體現(xiàn)了一物多用，一物巧用的特點，有始至終針對不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍，通過綢帶的合理運用，結(jié)合教材重難點的突破，使學(xué)生在愉快的環(huán)境中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，輕松地獲得動作技能。

在教學(xué)過程中我通過親切生動的語言引導(dǎo)、啟發(fā)、鼓勵學(xué)生。如：你真棒！你像一名體操運動員！你身輕如燕呀！等激勵性的語言，來增強學(xué)生的自信心，對學(xué)習(xí)困難的學(xué)生也調(diào)動起了學(xué)習(xí)的積極性。

在本次課中，也存在一些不足之處：

學(xué)生的身體素質(zhì)本身存在著差異，我們要盡量讓每一個學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，那就要好好進行分層教學(xué)，使人人都有“成功感”。

教師正確、優(yōu)美、輕松的示范，學(xué)生可以更直觀形象地看到動作的全過程，也易于理解，我認(rèn)為我的“跪跳起”動作示范還顯得不夠輕松，這源于平時缺少練習(xí)。在今后的工作中，我應(yīng)該加強教研能力的提升，還應(yīng)加強身體素質(zhì)的鍛煉、。

第五篇：跪跳起說課稿

說課《跪跳起》

黃河中心小學(xué)：姜亞龍

我說課的內(nèi)容是體操技巧《跪跳起》。

本課我將堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，將增進學(xué)生的健康貫穿于教學(xué)實施的全過程。從教學(xué)設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動中教師主導(dǎo)作用的同時，特別強調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能，提高每一位學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

《跪跳起》是學(xué)生喜愛的體育活動之一。跪跳起練習(xí)，動作新穎、別致，有一定趣味性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性高。經(jīng)常練習(xí)可以提高腰腹肌力量，發(fā)展學(xué)生的身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，幫助他們提高身體協(xié)調(diào)與平衡能力，同時培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的意志和克服困難的精神，促進學(xué)生身心和諧健康的發(fā)展。

四年級學(xué)生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學(xué)。雖然對于一些技術(shù)性的東西不是很感興趣，但通過低年段和之前的教學(xué)，這個年齡段學(xué)生對前滾翻、后滾翻等一些簡單的技巧已初步掌握，在此基礎(chǔ)上重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生通過自主探究的學(xué)習(xí)方式，自己進行探索、學(xué)習(xí)，獲得體育的基本技能。

根據(jù)新課程目標(biāo)的要求和學(xué)生的實際情況，我確立了以下教學(xué)目標(biāo)：

參與目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與到運動中來，會做組合動作，以向同伴展示自我。技能目標(biāo)：初步掌握跪跳起擺臂制動與腳背、小腿壓墊的動作要領(lǐng)。

社會適應(yīng)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、遵守紀(jì)律、服從集體的優(yōu)良品質(zhì)。

發(fā)展學(xué)生的合作精神和體育道德。

根據(jù)教材內(nèi)容的特點，我確立了本課的重、難點：

重點是：練習(xí)時擺臂制動與腳背、小腿壓墊協(xié)調(diào)用力。

難點是：動作連貫、跳起輕松。

針對本課的教學(xué)目標(biāo)和重難點，本節(jié)課我將采用語言指導(dǎo)法、講解示范法來體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用。采用嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

在學(xué)法上本節(jié)課由教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真的聽一聽，仔細的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。讓學(xué)生通過 “小組協(xié)作”和“個人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題，從而促進學(xué)生主動積極地參與學(xué)習(xí)。

根據(jù)本課時教學(xué)活動的需要應(yīng)準(zhǔn)備器材：小體操墊若干，收音機1臺

根據(jù)人體機能活動能力的變化規(guī)律，我將本堂課分為三個部分：

第一部分 身心準(zhǔn)備

教學(xué)常規(guī)之后，在蛇形慢跑的過程中，聽到教師哨聲后，學(xué)生快速做出反應(yīng)每人占到一個位置（小墊子）。

然后，進行墊上操練習(xí)，要求墊上操動作舒緩，優(yōu)美。讓學(xué)生在音樂下完成技能學(xué)習(xí)的輔助練習(xí)活動，既能起到活動身體各關(guān)節(jié)的目的，又大大激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，為下一階段練習(xí)做好身心準(zhǔn)備。本部分約為6分鐘

第二部分 嘗試與拓展

這是課的主體部分，是解決教學(xué)重點與難點的關(guān)鍵。要給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時間與空間，在教學(xué)過程中，以學(xué)生的積極參與，學(xué)生多練為主，本部分有以下幾個階段：

第一階段：進行跪跳起練習(xí)

讓學(xué)生用彈簧壓墊的方式進行輔助練習(xí)，之后再做擺臂練習(xí)

然后由教師示范引出跪跳起動作，讓學(xué)生集體嘗試練習(xí)

教師講解示范跪跳起動作，并提出保護幫助的要領(lǐng) 讓學(xué)生在幫助下進行跪跳起分組合作學(xué)習(xí)，老師巡回指導(dǎo)

選出各小組優(yōu)秀學(xué)生展示練習(xí)。師生共同進行評價，并組織進行跪跳起比賽； 這一階段的目的是通過教師引導(dǎo)，示范講解，學(xué)生嘗試，分組合作來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并通過師生共同評價讓學(xué)生及時得到反饋，加深動作的映象。

第二階段：跪跳起組合練習(xí)

教師引導(dǎo)學(xué)生將前兩個動作的組合起來，展示給學(xué)生，讓學(xué)生分小組進行嘗試練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，對個別學(xué)生實施保護幫助，進行及時的講評。

然后啟發(fā)學(xué)生跪跳起與其它動作的組合，讓學(xué)生展示不同的組合動作。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造性思維能力；

師生點評，共同進行評價，充分體現(xiàn)了教學(xué)民主。

這一階段的目的是通過學(xué)生小組合作創(chuàng)新學(xué)習(xí)，使學(xué)生及時復(fù)習(xí)跪跳起動作，并培養(yǎng)學(xué)生對技術(shù)動作的組合能力。本部分約為28分鐘

第三部分 放松身心

由教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跟隨音樂做放松活動，促使學(xué)生有效的消除疲勞；

之后，教師總結(jié)技術(shù)要點，解答學(xué)生的疑問，充分利用表揚鼓勵，并對學(xué)生提出期望；

最后，整隊，回收器材，師生再見。本部分約為6分鐘

根據(jù)學(xué)生的練習(xí)時間和總的上課時間的比例，本課主教材的預(yù)計練習(xí)密度約為42%-45% 本課特色：本課教學(xué)注重學(xué)生創(chuàng)造意識的培養(yǎng)，在教法和學(xué)法上，鼓勵學(xué)生進行探究和創(chuàng)新，自創(chuàng)合理、可行的方法來增進知識，增長技能，培養(yǎng)學(xué)生的求異思維和實踐能力。

以上是我說課的全部內(nèi)容，謝謝各位評委篇二：跪跳起說課稿

小學(xué)體育與健康學(xué)科水平二《跪跳起》說課稿 各位評委： 早上好！如果用一句話表達我此刻的心情，那就是在不斷地期盼中等待著，在不斷地參與中感受并收獲著。今天同樣希望我的表現(xiàn)能得到各位老師的認(rèn)可。接下來主要從教學(xué)背景分析、學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計、本課特點、教學(xué)過程、安全措施等方面作具體的闡述。

一、教學(xué)背景分析

1、教學(xué)內(nèi)容分析：

本次賽課活動的指導(dǎo)思想及主題是：規(guī)范課堂教學(xué)，提升課堂教學(xué)行為的有效性和實效性。因此本次課我選擇的教材跪跳起是三至四年級技巧教學(xué)內(nèi)容之一，動作新穎別致，有一定的趣味性，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性較高，容易提升課堂教學(xué)行為的有效性和實效性。本單元共3課次，本節(jié)課為第2課次.本課重點：腳背和小腿壓墊有力、屈腿上提迅速 難點：收腿快，動作連貫、協(xié)調(diào)

2、教學(xué)目標(biāo)： 1）95%以上的學(xué)生能夠積極參加到學(xué)習(xí)中來，大膽向同學(xué)展示動作。（運動參與）2）70%的學(xué)生能完成跪跳起動作。發(fā)展學(xué)生腰腹、上下肢力量以及身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。（運動技能）3）激發(fā)學(xué)生自主、合作、探究的熱情，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作、互幫互學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣及安全意識。（心理健康）

3、學(xué)生情況分析：四年級學(xué)生正處于發(fā)展身體素質(zhì)的敏感區(qū)，活潑好動，善于模仿，競爭意識比較強。所以教學(xué)中我采用生動活潑的語言及教學(xué)方法，增加

一些競賽性教學(xué)環(huán)節(jié)。

4、對策分析

跪跳起學(xué)習(xí)過程中，容易出現(xiàn)因腰腹肌力量不足而無力跳起，采用互相幫助互相指導(dǎo)的形式，分層次教學(xué)，加強練習(xí)。

二、學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計

三、本課特點

1、解決重難點的輔助練習(xí)、討論、合作交流較多，提高學(xué)生練習(xí)興趣

2、主輔教材搭配合理，注重上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展

3、器材運用合理,學(xué)生自己準(zhǔn)備的彩帶，自制教具，一物多用、巧用.四、教學(xué)過程

1、開始部分：通過幾個鏗鏘有力的隊形隊列口令及變化，振奮學(xué)生精神，培養(yǎng)良好課堂常規(guī)。

2、準(zhǔn)備部分：1)語言引導(dǎo)學(xué)生利用自己制作的彩帶做尾巴，師生一起玩 “抓尾巴”游戲，達到熱身及拉近師生間的關(guān)系的目的。2)采用談話激趣法引導(dǎo)學(xué)

生分組討論實踐：腳板不著墊子，如何到達墊子的另外一邊？教書師巡視的時候，尋找采用上次課學(xué)習(xí)的擺臂彈起落動作的學(xué)生進行展示，自然過渡到本次課教材。3）相機引導(dǎo)學(xué)生和老師間達成默契：時間停止！達到德育滲透目的：學(xué)會控制自己的情感，守紀(jì)律。

3、基本部分：

（一）跪跳起

我主要從“五個一”說說我的教學(xué)過程：

想一想：

1、采用復(fù)習(xí)舊知法引導(dǎo)學(xué)生做擺臂彈起落的練習(xí)，體會墊上運動的快樂，也會對新知識跪跳起有所期待。學(xué)生復(fù)習(xí)完后提問：在同伴做擺臂彈起落的同時如何將彩帶安全放到同伴的膝下？此練習(xí)目的是提高鞏固學(xué)生的擺臂和腳背用力壓墊，為完成跪跳起做好充分的準(zhǔn)備。學(xué)生討論、探究、合作完成。

2、應(yīng)用學(xué)習(xí)新知識的示范講解法，引導(dǎo)學(xué)生看圖片講解動作要領(lǐng)，然后完整示范跪跳起的動作，使學(xué)生記住的動作要領(lǐng)，有躍躍欲試的沖動。強調(diào)：擺臂、展髖立腰、伸膝收腹、蹲立過程。

試一試：

3、看完教師的示范講解后，學(xué)生分組嘗試練習(xí)。在巡視各組練習(xí)中，以鼓勵為主，適當(dāng)引導(dǎo)幫助，運用評價法隨堂口頭評價，使學(xué)生更想展示自己。那么對學(xué)生呢？觀看了圖片和老師的示范，學(xué)生都有了強烈的自己練習(xí)的欲望（自主練習(xí)法）。

議一議：

4、分組討論法引導(dǎo)學(xué)生分小組討論學(xué)習(xí)，如何能成功跳起？學(xué)生互評。相機引導(dǎo)學(xué)生相互幫助合作完成（互助學(xué)習(xí)法）。

練一練：

5、學(xué)生根據(jù)同伴的展示及教師引導(dǎo)的合作學(xué)習(xí)，選擇輔助學(xué)習(xí)的方法。區(qū)別對待學(xué)生的學(xué)習(xí)，分層教學(xué)：a能力強的自己完成，b同伴體后或體側(cè)提臂幫助完成，c稍差點的學(xué)生采用同伴正面拉雙手的方法保護幫助完成，讓每個同學(xué)都能體驗成功樂趣(分層學(xué)習(xí)法)。學(xué)生根據(jù)自己學(xué)習(xí)情況以及同伴的評價，在小黑板標(biāo)識出自己的學(xué)習(xí)等級。充分體現(xiàn)新課標(biāo)大力提倡的自評，互評，老師評。亮一亮：

6、分小組展示，了解學(xué)生的完成情況并要求學(xué)生說出完成跪跳起方法成功的關(guān)鍵。

（二）游戲：“跪跳起接力”

學(xué)生喜歡的活動，就是汗流浹背也不會覺得累，也會去練習(xí)。所以利用游戲法設(shè)計了跪跳起彩帶接力游戲。游戲本著“一材多用”的原則，主、輔教材合理運用場地器材，上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展。

4、結(jié)束部分：

彩帶的作用真大，伴隨我們整堂課學(xué)習(xí)，我們得好好感謝彩帶，如何讓彩帶輕柔自在的飛或者飄起來呢？師生共同討論，發(fā)掘讓彩帶飄起來的方式方法。共同放松。

五、場地器材：

1、籃球場地大小。

2、體操墊45塊。學(xué)生自制彩布條45根。小黑板及支架4塊。伴奏音樂。

標(biāo)志柱4根。

六、安全措施

1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。

2、在互幫練習(xí)時，囑咐學(xué)生力度適中，注意安全。

3、教學(xué)中注意巡視及時制止不安全動作，并提示所有學(xué)生注意。篇三：跪跳起說課稿 小學(xué)體育與健康學(xué)科水平二《跪跳起》說課稿

各位評委各位老師：

下午好！如果用一句話表達我此刻的心情，那就是在不斷地期盼中等待著，在不斷地參與中感受并收獲著。今天同樣希望我的表現(xiàn)能得到各位老師的認(rèn)可。接下來主要從教學(xué)背景分析、學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計、本課特點、教學(xué)過程、安全措施等方面作具體的闡述。

一、教學(xué)背景分析

1、教學(xué)內(nèi)容分析： 本次賽課活動的指導(dǎo)思想及主題是： 規(guī)范課堂教學(xué)，提升課堂教學(xué)行為的有效性和實效性。因此本次課我選擇的教材跪跳起是三至四年級技巧教學(xué)內(nèi)容之一，動作新穎別致，有一定的趣味性，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性較高，容易提升課堂教學(xué)行為的有效性和實效性。本單元共3課時，本節(jié)課為第2課時.本課重點：腳背和小腿壓墊有力、屈腿上提迅速 難點：收腿快，動作連貫、協(xié)調(diào)

2、教學(xué)目標(biāo)： 1）95%以上的學(xué)生能夠積極參加到學(xué)習(xí)中來，大膽向同學(xué)展示動作。（運動參與）2）70%的學(xué)生能完成跪跳起動作。發(fā)展學(xué)生腰腹、上下肢力量以及身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。（運動技能）3）激發(fā)學(xué)生自主、合作、探究的熱情，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作、互幫互學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣及安全意識。（心理健康）

3、學(xué)生情況分析：三年級學(xué)生正處于發(fā)展身體素質(zhì)的敏感區(qū)，活潑好動，善于模仿，競爭意識比較強。所以教學(xué)中我采用生動活潑的語言及教學(xué)方法，增加一些競賽性教學(xué)環(huán)節(jié)。

4、對策分析

跪跳起學(xué)習(xí)過程中，容易出現(xiàn)因腰腹肌力量不足而無力跳起，采用互相幫助互相指導(dǎo)的形式，分層次教學(xué)，加強練習(xí)。

二、學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計

三、本課特點

1、解決重難點的輔助練習(xí)、討論、合作交流較多，提高學(xué)生練習(xí)興趣

2、主輔教材搭配合理，注重上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展

3、器材運用合理

四、教學(xué)過程

1、開始部分：通過幾個鏗鏘有力的隊形隊列口令及變化，振奮學(xué)生精神，培養(yǎng)良好課堂常規(guī)。

2、準(zhǔn)備部分：1)語言引導(dǎo)學(xué)生師生一起跳“兔子舞”，達到熱身及拉近師生間的關(guān)系的目的。2)采用談話激趣法引導(dǎo)學(xué)生分組討論實踐。教書師巡視的時候，尋找采用上次課學(xué)習(xí)的擺臂彈起落動作的學(xué)生進行展示，自然過渡到本次課教材。3）引導(dǎo)學(xué)生和老師間達成默契：口令倒計時，一起喊至?xí)r間停止！達到德育滲透目的：學(xué)會控制自己的情感，守紀(jì)律。

3、基本部分：

（一）跪跳起

我主要從“五個一”說說我的教學(xué)過程：

想一想：

1、采用復(fù)習(xí)舊知法引導(dǎo)學(xué)生做擺臂彈起落的練習(xí)，體會墊上運動的快樂，也會對新知識跪跳起有所期待。學(xué)生復(fù)習(xí)完后提問：在同伴做擺臂彈起落的同時如何將彩帶安全放到同伴的膝下？此練習(xí)目的是提高鞏固學(xué)生的擺臂和腳背用力壓墊，為完成跪跳起做好充分的準(zhǔn)備。學(xué)生討論、探究、合作完成。

2、應(yīng)用學(xué)習(xí)新知識的示范講解法，引導(dǎo)學(xué)生看圖片講解動作要領(lǐng)，然后完整示范跪跳起的動作，使學(xué)生記住的動作要領(lǐng)，有躍躍欲試的沖動。強調(diào)：擺臂、展髖立腰、伸膝收腹、蹲立過程。

試一試：

3、看完教師的示范講解后，學(xué)生分組嘗試練習(xí)。在巡視各組練習(xí)中，以鼓勵為主，適當(dāng)引導(dǎo)幫助，運用評價法隨堂口頭評價，使學(xué)生更想展示自己。那么對學(xué)生呢？觀看了圖片和老師的示范，學(xué)生都有了強烈的自己練習(xí)的欲望（自主練習(xí)法）。

議一議：

4、分組討論法引導(dǎo)學(xué)生分小組討論學(xué)習(xí)，如何能成功跳起？學(xué)生互評。相機引導(dǎo)學(xué)生相互幫助合作完成（互助學(xué)習(xí)法）。

練一練：

5、學(xué)生根據(jù)同伴的展示及教師引導(dǎo)的合作學(xué)習(xí)，選擇輔助學(xué)習(xí)的方法。區(qū)別對待學(xué)生的學(xué)習(xí)，分層教學(xué)：a能力強的自己完成，b同伴體后或體側(cè)提臂幫助完成，c稍差點的學(xué)生采用同伴正面拉雙手的方法保護幫助完成，讓每個同學(xué)都能體驗成功樂趣(分層學(xué)習(xí)法)。學(xué)生根據(jù)自己學(xué)習(xí)情況以及同伴的評價，在小黑板標(biāo)識出自己的學(xué)習(xí)等級。充分體現(xiàn)新課標(biāo)大力提倡的自評，互評，老師評。亮一亮：

6、分小組展示，了解學(xué)生的完成情況并要求學(xué)生說出完成跪跳起方法成功的關(guān)鍵。

（二）游戲：“跪跳起接力”

學(xué)生喜歡的活動，就是汗流浹背也不會覺得累，也會去練習(xí)。所以利用游戲法設(shè)計了跪跳起彩帶接力游戲。游戲本著“一材多用”的原則，主、輔教材合理運用場地器材，上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展。

4、結(jié)束部分：

彩帶的作用真大，伴隨我們整堂課學(xué)習(xí)，我們得好好感謝彩帶，如何讓彩帶輕柔自在的飛或者飄起來呢？師生共同討論，發(fā)掘讓彩帶飄起來的方式方法。共同放松。

五、場地器材：

1、籃球場地大小。

2、體操墊45塊。學(xué)生自制彩布條45根。小黑板及支架4塊。伴奏音樂。標(biāo)志柱4根。

六、安全措施

1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。

2、在互幫練習(xí)時，囑咐學(xué)生力度適中，注意安全。

3、教學(xué)中注意巡視及時制止不安全動作，并提示所有學(xué)生注意。篇四：跪跳起說課

《跪跳起》說課稿

山海關(guān)區(qū)鐵路小學(xué) 陳偉

一、指導(dǎo)思想和設(shè)計思想：

堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，教師主導(dǎo)貫穿課程建設(shè)，自始至終以促進學(xué)生的身心發(fā)展為主線，讓每一個學(xué)生都能得到學(xué)習(xí)和鍛煉，從而達到高效的教學(xué)效果。

二、教材分析

跪跳起是水平二技巧教學(xué)內(nèi)容之一。動作新穎，有一定趣味性。在練習(xí)過程中不僅能夠增強學(xué)生的腰腹力量，對學(xué)生身體協(xié)調(diào)性也有一定的提高，通過對以往教學(xué)的觀察，在動作技術(shù)上突出了：“擺，壓，提”三個基本動作要點。跪跳起主要是以發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性為主，合理的促進協(xié)調(diào)性和體能共同發(fā)展成為本課教學(xué)的關(guān)鍵。

三、學(xué)情分析 三年級學(xué)生活潑好動，對簡單的技巧動作充滿了好奇心。在以往學(xué)習(xí)和生活中有跳躍的經(jīng)驗，墊上跪跳起學(xué)生會有新鮮感，跪跳起對學(xué)生體能要求不大，對協(xié)調(diào)性有較大要求，多數(shù)學(xué)生完成動作但是動作可能會不規(guī)范。有些動作概念可能不會及時了解，需要通過老師反復(fù)示范、提醒和引導(dǎo)。通過做、比、評為他們提供展示自我的機會，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，進而達成本課教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和教科書內(nèi)容確定本課的教學(xué)目標(biāo) 1．培養(yǎng)學(xué)生積極、主動參與跪挑起的活動和游戲，增強學(xué)生自信心。2．通過多種形式、有層次的引導(dǎo)性練習(xí)，讓學(xué)生初步掌握“跪跳起”的動作要領(lǐng)，使80%的學(xué)生能獨立完成完整練習(xí)3-5次，20%的學(xué)生在老師和同伴的幫助下，完成完整練習(xí)3-5次。

3．通過觀察、體驗學(xué)習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的心理品質(zhì)，團結(jié)協(xié)作協(xié)作、懂得遵守規(guī)則并培養(yǎng)競爭意識。

五、教學(xué)重點難點

重點：掌握跪跳起的動作技術(shù)，擺臂制動、腳背壓墊、收腹提膝；

難點：兩臂的擺動和提膝收腿的配合能力。

突破方法：合作探究，反復(fù)練習(xí)，專項鞏固。

六、教法和學(xué)法

教法：本課圍繞跪跳起技術(shù)的重難點，采用了引導(dǎo)法、講解示范法、巡回指導(dǎo)法、分層漸進教學(xué)法、評價法等教學(xué)方法開展教學(xué)。每一個教學(xué)方法的運用，都意在指向一個技術(shù)重點和難點的突破。

學(xué)法：根據(jù)教法的運用選擇了觀察模仿法、自主練習(xí)法、互助學(xué)習(xí)法、分層學(xué)習(xí)法等學(xué)習(xí)方法進行學(xué)與練。

七、教學(xué)器材和預(yù)計效果

小墊子22張，本課練習(xí)密度預(yù)計為35%-40%，練習(xí)心率預(yù)計120次—130次/每分鐘。

八、教學(xué)過程：

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)，確定本課的教學(xué)過程為：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

一、開始部分：通過整隊，師生問好，報告出勤人數(shù)，隊列隊形練習(xí)，使學(xué)生盡快進入到上課狀態(tài)，大約用時3分鐘。

二、準(zhǔn)備部分：教師帶領(lǐng)熱身活動，熱身跑、墊上跪立行走達到熱身的目的同時提高課堂氣氛，此時組織學(xué)生2人一組一個墊子并站到兩側(cè)，通過徒手操對腰部、腿部、腳踝等關(guān)節(jié)進行活動，為主要內(nèi)容的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，大約用時5分鐘。

三、基本部分，主教材跪跳起，教師首先進行示范，學(xué)生仔細觀察，兩人一組進行模仿練習(xí)，每人3次兩人交換練習(xí)，練習(xí)期間教師巡回觀察，有的學(xué)生能夠基本跳起，請到中間進行展示，其他學(xué)生觀察示范學(xué)生的動作，讓示范學(xué)生說出用力順序和部位，教師歸納總結(jié)學(xué)生的講述，講解正確的動作要領(lǐng)，胸前平舉跪立-擺臂后座-兩臂斜擺上方制動-提起重心-收腹提膝跳起，學(xué)生根據(jù)教師的講解再次進行小組練習(xí)，小組之間互幫互助互相學(xué)習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，巡視期間仍然發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)跳不起來，組織學(xué)生將一個墊子疊起放到另一個墊子上增加高度降低難度進行練習(xí)，從上往下跳增加了騰空的距離和時間，可以讓跳不起來的學(xué)生感知收腹提起的動作，跳起時的肌肉感知和協(xié)調(diào)用力，增加成功的喜悅感，能夠跳起來的學(xué)生在練習(xí)中規(guī)范自己的動作，期間教師巡回指導(dǎo)糾正錯誤動作，之后發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生腳背勾墊、提膝不及時，教師講解腳背繃直，進行原地站立收腹提起練習(xí)，讓學(xué)生能夠快速提膝，為了讓學(xué)生體會提膝的感覺，撤掉疊加墊子進行完整動作練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，表揚動作較好的學(xué)生，通過以上教學(xué)，多數(shù)學(xué)生能夠獨立完成完整動作的練習(xí)。大約用時20分鐘。(2)接下來我安排了游戲“穿越障礙”，安排這個游戲是因為之前的跪跳起教學(xué)主要發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和腿部力量，學(xué)生的體能沒有得到充分的鍛煉，通過接力游戲讓學(xué)生全身的體能進行鍛煉，協(xié)調(diào)性和體能全面發(fā)展，組織學(xué)生將小墊子擺放成幾個障礙，講解游戲規(guī)則，分成四組進行比賽，通過比賽給學(xué)生展示自己的機會，增加集體凝聚力，團結(jié)協(xié)作的意識。大約用時9分鐘。

四、結(jié)束部分

（1）墊上放松練習(xí)，學(xué)生回到墊子上，教師和學(xué)生一起放松練習(xí)，特別放松大腿、小腿、腰腹，學(xué)生之間互相幫助揉腿放松。

（2）教師總結(jié)本節(jié)，表揚學(xué)生的優(yōu)點，同時也指出不足之處。

（3）收回其才宣布下課，師生再見。大約用時3分鐘篇五：新建 跪跳起說課稿document(2)說課《跪跳起》

第一節(jié)課 教師：李峰

一、指導(dǎo)思想：

1、本課立足以健康第一，全面身體發(fā)展，注重學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)和運動鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

2、從小培養(yǎng)學(xué)生感興趣的體育項目，促進學(xué)生個性發(fā)展，鼓勵學(xué)生大膽表現(xiàn)自己的才能；

3、結(jié)合本課實際突出創(chuàng)新。

二、教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)健康第一的指導(dǎo)思想和體育課程標(biāo)準(zhǔn)水平二的目標(biāo)，以及四年級學(xué)生的特點，確定本課目標(biāo)如下：

1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)使95%的學(xué)生了解跪跳起的動作方法和技巧

2、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)提高學(xué)生的下肢力量、靈活性、協(xié)調(diào)性。

3、通過游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的協(xié)作、競爭意識。

三、說教材分析： 本課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容為跪跳起技巧動作。依據(jù)本課的特點和教學(xué)目標(biāo)的確定，本課的教學(xué)重點為：學(xué)生能說出這一動作俗語，并能知道這一動作的動作要領(lǐng)；教學(xué)難點為：通過自主探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)。根據(jù)（水平二）四年級學(xué)生的身心特點，在教師正確引導(dǎo)下，使學(xué)生通過自主、探究的學(xué)習(xí)方式，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性思維來進行跪跳起練習(xí)。

四、學(xué)情分析：

四年級學(xué)生對于一些技術(shù)性的東西不是很感興趣，但通過低年段和前兩個課時的教學(xué)，該年齡段學(xué)生對前滾翻、后滾翻等一些一些簡單的技巧已初步掌握，在此基礎(chǔ)上利用老師的表演和情景教學(xué)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，來達成本課的預(yù)期目標(biāo)。預(yù)測：根據(jù)本課的特點，學(xué)生積極參與練習(xí)，大膽、積極發(fā)揮自己的創(chuàng)造性思維，學(xué)習(xí)情趣高漲，課堂氣氛活躍，能進行一些簡單的技巧動作組合練習(xí)，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

五、教學(xué)策略：

（一）說教法：

1、教師引導(dǎo)法：通過教師表演和學(xué)生掌聲節(jié)奏營造一種歡快的氛圍，以調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。

2、情景導(dǎo)入法：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)技巧動作，進一步鞏固動作技能。

3、游戲教學(xué)法：利用游戲來啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)主動參與練習(xí)。

4、評價法：以鼓勵為主，適當(dāng)引導(dǎo)，運用隨堂口頭評價。

（二）說學(xué)法：

1、講授法：通過老師講解，學(xué)生在感知、思維與實踐緊密結(jié)合的學(xué)習(xí)過程中，通過生動的直觀、認(rèn)真的思考、積極的練習(xí)，逐步形成自學(xué)自練的能力； 2.、互助法：是同伴配對，在自學(xué)自練的基礎(chǔ)上，互幫互學(xué)，發(fā)揮學(xué)生之間的相互影響、培養(yǎng)學(xué)生自評、互評的能力； 3.、游戲法：是采用集體形式進行的。通過技術(shù)“會診”和“配方”提高解決問題的能力。

六、教學(xué)過程：

開始準(zhǔn)備部分（10--12分鐘）

1、課堂常規(guī)： 上課隊形

①體育委員整隊?！痢痢痢痢痢痢痢痢?/p>

②師生相互問好?！痢痢痢痢痢痢痢痢?/p>

③檢查人數(shù)、服裝?！稹稹稹稹稹稹稹稹?/p>

④宣布本課內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)?！稹稹稹稹稹稹稹?/p>

⑤安排見習(xí)生?！鳎ㄒ螅壕耧枬M）

一、熱身操和拉伸（5-8分鐘）

1、老師領(lǐng)做學(xué)生模仿

2、要求：動作大方、有力、節(jié)奏感強

二、基本部分：（25--27分鐘）

1、教師表演：讓學(xué)生觀察老師的最后一個動作

2、學(xué)習(xí)技巧：跪跳起(擺臂壓腿提膝)動作要領(lǐng)：由跪立開始，臀部后坐，臀后舉，上體稍前傾、屈髖，然后兩臂用力向前上方擺起，立腰展髖，伸膝使身體騰起，制動雙臂，收腹提膝。

重點：注意擺臂，展髖立腰、伸膝收腹的用力順序和協(xié)調(diào)配合。

難點：提膝收腹。

教學(xué)教法：

（1）老師引出蹺蹺板的情景，引導(dǎo)學(xué)生進行壓腿提膝的練(注重差生輔導(dǎo))（2）老師引出潮起潮落的情景，引導(dǎo)學(xué)生進行手臂的擺動練習(xí)(注重差生輔導(dǎo))。（3）老師引導(dǎo)彈彈球情景，引導(dǎo)學(xué)生把壓腿提膝擺手臂連起來做彈彈球練習(xí)(注重差生輔導(dǎo))。

（4）游戲鞏固練習(xí)。

學(xué)法：自主法——互助法——集團法。

要求：學(xué)生聽從指揮，認(rèn)真學(xué)練。

2、素質(zhì)游戲：“障礙跑”接力賽

方法：學(xué)生分成四人一組，教師發(fā)令后，排頭開始繞過障礙物跑向固定點后返回以下一名同學(xué)擊掌，依次類推，看哪一個組最先完成。

規(guī)則：每一名同學(xué)都要繞過所有障礙物。

要求：進行德育滲透。

游戲圖形：略

結(jié)束部分（2--3分鐘）

1、模仿放松；放松操 組織；散點站立

2、講評。

3、下課，師生再見。

4、收回器械。