第一篇：淺論性成熟對青少年自我意識發(fā)展的影響

淺論性成熟對青少年自我意識發(fā)展的影響

自我意識是一個人對自己的認識和評價，包括對自己心理傾向、個性心理特征和心理過程的認識與評價。正是由于人具有自我意識，才能使人對自己的思想和行為進行自我控制和調(diào)節(jié)，使自己形成完整的個性。

自我意識在個體發(fā)展中有十分重要的作用。首先，自我意識是認識外界客觀事物的條件。一個人如果還不知道自己，也無法把自己與周圍相區(qū)別時，他就不可能認識外界客觀事物。其次，自我意識是人的自覺性、自控力的前提，對自我教育有推動作用。人只有意識到自己是誰，應(yīng)該做什么的時候，才會自覺自律地去行動。一個人意識到自己的長處和不足，就有助于他發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，取得自我教育積極的效果。再次，自我意識是改造自身主觀因素的途徑，它使人能不斷地自我監(jiān)督、自我修養(yǎng)、自我完善?？梢?，自我意識影響著人的道德判斷和個性的形成，尤其對個性傾向性的形成更為重要。

進入青春期后，在大量性激素的作用下，個體的性機能加速發(fā)育成熟。性機能的發(fā)育成熟是以男性的遺精和女性的月經(jīng)為標志的。在大量性激素的作用，個體的第二性征也逐漸出現(xiàn)。如女性的乳房隆起，臀部豐滿，陰毛和腋毛出現(xiàn)，變聲等；男性的喉結(jié)突出，肌肉結(jié)實，陰毛、腋毛和胡須出現(xiàn)，變聲等。這一切的變化都使男女青少年獲得從未有過的體驗，對自身軀體的感覺在青春期比在任何時候都敏感，軀體的激烈變化使孩子們失去了對一個熟悉身體的安全感，從而對自己的身體、心理各方面產(chǎn)生了濃厚的探索興趣，促進了自我意識的發(fā)展。

一、青少年越來越明確地認識到自我的存在。他們對父母、老師不再盲目聽從了，而是出現(xiàn)了強烈的自我表現(xiàn)心理和反抗心理。自以為是長大了，是大人了。處處模仿大人的行為，常常以為自己做的什么都對，自行其是。自以為是是性成熟后青少年的一個很明顯的特征，認為自己前途光明，自己一定能成就大事業(yè)，但是這個時期往往有眼高手底，自我評價過高，對今后怎樣一步一步走向既定目標，今后的人生道路上將會遇到什么困難，對此要做什么思想準備等等問題，往往是思考不足，比較模糊。

二、由于加強了對自身的關(guān)注，青少年在對待自己的性別、身材相貌、第二性征特點等方面的態(tài)度開始分化，有了不同的自我評價和體驗。有的會因為自己長的好看而自我陶醉，有的因為一臉的疙瘩豆而羞愧不安，有的因為有點肥胖要減肥，有的因為容貌不好看而要整容。青春期的少男少女特別愛照鏡子，特別關(guān)心自己的身材體形，他們無不希望自己擁有理想的外貌體形，讓同性羨慕，使異性傾倒。通常，身材勻稱健美的青少年更容易對自己產(chǎn)生積極的心理體驗，甚至?xí)凑醋韵?，目空一切，而不具備?yōu)勢條件的則容易產(chǎn)生煩惱和焦慮。容易出現(xiàn)自戀或自丑等心理問題。愛幻想，常常以為自己很了不起，有才學(xué)，十分希望被人欣賞，特別地對待自己，他們不能接受別人的建議，哪怕是小小的微不足道的批評，都覺得很不能容忍?？磫栴}總是非即則彼。一旦看見比自己更好的，就極在乎別人對自己的態(tài)度，有的時候可能因為一點小事便對自己開始不滿意，怕被人瞧不起，漸漸產(chǎn)生自卑心理，長期下來，最后發(fā)展到自己也看不起自己了。

三、有很強的自尊心。青年初期個體自尊心變得脆弱而敏感。他們最不能忍受被輕視、侮辱，既希望得到父母的支持，更在乎同伴的贊許和重視。他們會以各種方式表現(xiàn)自己，爭強好勝，以求獲得贊賞和滿足。如果不能通過正當?shù)耐緩綕M足這種要求，他們有可能用不符合社會角色的方式去尋求滿足，如尋釁滋事、玩世不恭、打架斗毆、搞惡作劇等。自尊心長期得不到滿足時會導(dǎo)致低自尊、抑郁情緒以及普遍的失望甚至絕望。

四、情緒不穩(wěn)，易激動，易出現(xiàn)反叛行為。如我曾教過一女生，因家庭的特殊性，其父成天游手好閑，又無正式工作，而其對自己的女兒又要求非常嚴厲，不許她晚上外出。但一天晚上該生因和班上另一女生外出買東西，回家比較晚，其父很是氣憤，對其以嚴厲的言語進行教育，由于該生忍受不了責(zé)罵，便對其父進行頂撞，其父更加氣惱，便動手打她，并說，打死你算了。該生不甘示弱，于是便離家出走，時間達一個星期。最后經(jīng)過我的多方聯(lián)系，找到她后多次對其進行開導(dǎo)，教育，并做好其父的思想工作，才使其重返家里。

綜上所述，隨著第二性征的出現(xiàn)和性的成熟，青少年的自我意識也在迅速的發(fā)展，并受著這一特殊時期的影響而具有自己的特點。這個時期最突出的特點是個體由不成熟向成熟發(fā)展，即生理的成熟和心理的成熟兩個方面的發(fā)展。青春期生理成熟的標志顯而易見，青春期的心理逐漸成熟主要是由于個性傾向和自我意識的迅速發(fā)展，使青少年的心理發(fā)生了質(zhì)的變化，產(chǎn)生了與童年期截然不同的心理特點，而其中自我意識的發(fā)展應(yīng)該說是青春期個性發(fā)展的核心內(nèi)容。

青春期是最難教育的年齡期。對這個時期的孩子的教育，會碰到許許多多難以處理的問題，這個時期的孩子心理“閉鎖”，許多想法不愿意讓別人知道，甚至很少與父母、老師談起，并具有較強的逆反心理。因此，不易得到及時、正確、針對性強的指導(dǎo)，是心理疾病的高發(fā)期。

總而言之，教師、家長對已經(jīng)進入青春期后的青少年的態(tài)度很關(guān)鍵。要以朋友的身份和他們溝通、多商量，尊重他們，同時要創(chuàng)造機會培養(yǎng)他們獨立思考、獨立生活的能力。引導(dǎo)他們學(xué)會從對方角度思考問題，學(xué)會尊重長輩，理解長輩的關(guān)愛，有事情跟老師、家長袒露心事，尋求更好的幫助。

第二篇：性成熟對青少年自我意識發(fā)展的影響

性成熟對青少年自我意識發(fā)展的影響

學(xué)校：公平中學(xué)學(xué)號：201132008059姓名：吳君填

摘 要：本文從中學(xué)生心理健康教育的角度出發(fā)，就初中生早戀的問題，針對具體的教育情境，分析了中學(xué)生早戀問題產(chǎn)生的原因，并提出了在中學(xué)教育中處理早戀問題的若干方法。

關(guān)鍵詞： 早戀自我意識校園戀情性成熟自我概念自尊

中學(xué)時期是人成長的關(guān)鍵時期，隨著花季、青春期的到來，學(xué)生的心理問題不斷產(chǎn)生，尤其是早戀現(xiàn)象。已經(jīng)成為學(xué)校中較為普遍的問題。早戀影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)，深深的困擾著老師和家長。如何面對早戀，如何加強中學(xué)生心理健康教育已成為急待解決的問題。學(xué)校、老師、家長三方面要緊密結(jié)合在一起，正確看待并處理學(xué)生早戀，幫助學(xué)生掃清心理障礙，正確認識自我。

一、學(xué)生自我意識

自我意識是指個體對自己所作所為的看法和態(tài)度，包括對自己的存在以及自己對周圍的人或物的關(guān)系的一種認識、情感和意向。自我意識是個性的一個組成部分，是衡量個性成熟水平的標志，是整合、統(tǒng)一個性各個部分的核心力量，也是推動個性發(fā)展的內(nèi)部動因。自我是由知、情、意三方面統(tǒng)一構(gòu)成的高級反映形式?！爸奔醋晕艺J識，主要指自我概念；“情”指的是自我的情緒體驗，主要包括自尊；“意”指的是自我控制和調(diào)節(jié)。

自我意識的形成和發(fā)展主要受以下四個方面的因素制約：社會文化環(huán)境、家庭、他人的評價、生理上的原因、參照體（中學(xué)生群體）。而在青少年時期，即10～20歲左右，是人生自我意識明顯發(fā)展的第三階段。這一階段，人的自我意識會發(fā)生突變。產(chǎn)生這種突變的原因突出地體現(xiàn)在生理變化和由于生理變化帶來的心理的變化。生理原因主要就是身高體重的增長和性成熟。因此性成熟對青少年的自我意識的發(fā)展產(chǎn)生巨大的影響。

二、校園戀情原因

當今時代，電影、網(wǎng)絡(luò)、書刊、雜志等各種媒介發(fā)展迅速，其中包含了不少色情內(nèi)容，對“中學(xué)校園戀情”的產(chǎn)生起到了推波助瀾的作用。未成年人的成長過程是其人生早期的社會化階段。在這個階段。未成年人性生理發(fā)育和心理發(fā)育都不成熟，其突出表現(xiàn)為：一是缺乏獨立思考和判斷的能力，大部分以模仿或盲從的形式接受外來環(huán)境的影響，即未成年人易受環(huán)境誘導(dǎo)；二是對新奇的東西感受特別強烈。社會學(xué)家認為，對人生早期社會影響最大的是大眾媒介。一些網(wǎng)站上的色情內(nèi)容和淫穢出版物往往誘導(dǎo)未成年人早戀，貽誤未成年人學(xué)業(yè)。在校中學(xué)生早戀由來已久，但近幾年來這一問題尤為突出。其主要原因之一就是媒介色情的影響。不少在校中學(xué)生。由于長期對媒介色情的耳濡目染，產(chǎn)生了強烈的感受愛情體驗的欲望，一有機會便會將這種欲望發(fā)泄出來。產(chǎn)生早戀。早戀的后果不言而喻。據(jù)調(diào)查一般中學(xué)幾乎都在不同程度上存在早戀現(xiàn)象，盡管中學(xué)生早戀者是少數(shù)，早戀者的比率還是令人吃驚的。有的學(xué)校早戀者占10％左右，個別職業(yè)中學(xué)高達40％。

首先?，F(xiàn)在的中學(xué)生一般都是家里的獨生子，父母的寵愛，養(yǎng)成了他們以自我為中心。這種潛在的自我意識也影響到了孩子的戀愛觀甚至對待性的態(tài)度，心中少了一份膽怯，多了一份妄為，少了一份責(zé)任，多了一份散漫。

其次，少男少女的中學(xué)生，正處于花季的年齡，他們的成熟期比過去提前，性生理、性心理也在萌動，他們“像霧像雨又像風(fēng)”，有特別的心理態(tài)勢。特別的情感欲望，青春期第二性征的出現(xiàn)。性成熟等生理的急劇變化，必然伴隨著心理的相應(yīng)變化。他們對異性充滿著神秘感，強烈的好奇心迫使他們總想搞清楚自

己與異性的不同之處。同時，他們在與異性交往中容易對異性產(chǎn)生好感。產(chǎn)生性的渴望。

再次，中學(xué)生心智尚未成熟，理智尚未能充分發(fā)展，還無法有效地控制自己的情感，而此時又是學(xué)習(xí)的黃金時代，學(xué)習(xí)任務(wù)重，各方面壓力大，使之易陷入情感中尋求對現(xiàn)實的逃避。

三、性成熟對自我概念的發(fā)展的影響

自我概念主要指的是對我是誰，我有什么樣的性情、態(tài)度及價值觀的認識。在青少年期，自我概念的發(fā)展突出體現(xiàn)在對自我的發(fā)現(xiàn)和對自我形象的關(guān)注。青少年在成長的過程中會遇到很多煩惱，首先可能遭遇的便是青春期身體成長帶來的一些煩惱，然后還有生理成長引發(fā)的心理成長，個體的心態(tài)、認識、觀念和態(tài)度都會有一系列的變化，這些變化有時會讓人很困惑、有疑慮并且不適應(yīng)：“我怎么了？”“我還是原來的我嗎？”“我究竟會變成什么樣子？”在這一時期，一般正常的青春期身體發(fā)育都會給個體帶來心理震蕩。身體發(fā)育成熟的早晚更會對男孩和女孩們造成心理沖擊。

1、身體早熟的女孩、男孩比同齡人具有更積極的自我概念。自我概念是否積極，會對我們的生活、學(xué)習(xí)等各方面產(chǎn)生重要的影響。自我概念積極的人，他們知道自己的優(yōu)缺點是什么，并且會盡量揚長避短。他們喜歡現(xiàn)在的自己，不論是外貌、性格等任何方面。他們不會僅僅因為聽了別人的評論，就輕易改變自我概念。他們愛自己也愛別人，所以很快樂、很自信。隨著多數(shù)女孩都進入急速發(fā)育期，早熟者比較成熟的女性體態(tài)常常會引起女伴們的羨慕和男孩們的注目，從而在群體中的威望轉(zhuǎn)向上升。這使她們有良好的、積極的自我概念。這無疑有助于其心理的成長。

2、身體晚熟的男孩易成為自我概念消極的人。

自我概念消極的人，他們看不到自己的優(yōu)點，總是看到自己不如意的地方，或者總是覺得別人比自己好，所以經(jīng)常很自卑或者經(jīng)常嫉妒別人。他們不愛自己也不愛別人,每天都不高興的，總是在抱怨：“老天為什么對我這么不公平?！?/p>

身體晚熟的男孩，在同伴及異性面前易產(chǎn)生自卑。運動方面難與大個子匹敵，成績不出眾，也易受人忽視。為了引人注意，他們通常會做些補償性的行動。有些行動甚至是無意義的和不值得的，甚至是有損于人的。如果不能從學(xué)業(yè)上獲得成就感，往往不夠自信。這些都不利于他們建立積極的自我概念。

四、性成熟對自我體驗的影響

自我體驗中主要包括自尊。自尊指的是自我所做出的對自己的價值判斷，以及由這種判斷所引起的情感。羅森伯格（Rosemberg,1979）指出，“具有較高自尊的人對自己有著充分的認同，他也會承認自己的缺點，不過他會盡力地予以克服”。較高的自尊意味著對自我有一個客觀的判斷，對自我持接受的態(tài)度。自尊對自我的發(fā)展具有重要意義，可以說是自我發(fā)展中最為重要的方面。這是因為對自我的價值評價或稱自我價值感影響著個體的情緒體驗、行為表現(xiàn)及長期的心理適應(yīng)。這種影響可以稱之為自我預(yù)言的實現(xiàn)，即一旦個體認為自己是一個什么樣的人，不管這種判斷是積極的還是消極的，自我就會向著這個預(yù)言的方向發(fā)展，并最終導(dǎo)致預(yù)言的實現(xiàn)。

根據(jù)心理學(xué)研究者哈特（Harter,1982,1986）的研究，把自尊分為三大結(jié)構(gòu)，學(xué)習(xí)自尊、社會自尊、身體自尊。其中身體自尊分為運動能力自尊和體貌自尊。在各個年齡段，自我對自己體貌的評價與總體自尊都有較高的相關(guān)，即體貌對自我滿意度在各個年齡段都有較高的影響。

在青少年時期，由于自我評價不全面，容易使他們產(chǎn)生自我菲薄或自卑。不少青少年都為自己的身材、容貌而感到焦慮不安。男孩子身材不高、發(fā)育不良，女孩子身體過于肥胖，男女青少年臉上出現(xiàn)小癤子和粉刺等，都是青少年產(chǎn)生自卑感的原因。美國20世紀初著名的心理學(xué)家馬爾茲曾指出：青少年對外表所產(chǎn)生的煩惱，其心理障礙大都是在腦子里存在著一種“幻想式的丑陋”。根據(jù)他對美國中學(xué)生的學(xué)生所做的調(diào)查表明，約有90%的人對自己的外表有所不滿。這說明大多數(shù)人對自己的外貌的“期望值”較高。特別是一部分青少年，總以一種極度挑剔的目光來審視自己的外貌，把自己身上的一點丑無限地夸大。此外，實踐也告訴我們，如果對自己相貌過于挑剔，也容易形成消極的自我暗示及自我評價。

克服自我菲薄或自卑感的主要方法，首先是幫助他們正確地分析自我、認識自我，并且接受自我；其次要多給他們創(chuàng)造成功的機會，樹立起自信心；此外還要幫助他們樹立正確的理想和價值觀，把時間和精力用在有利于社會的學(xué)習(xí)和活動中去。

隨著青春期的到來，青少年自尊的層級結(jié)構(gòu)中又出現(xiàn)親密朋友、異性吸引力、工作能力等新的維度。生理上的發(fā)育，使他們逐漸意識到自己已經(jīng)在長大，意識到了自己在別人心目中的形象的重要性，他們便自覺不自覺地刻意打扮起來，給別人一個美好形象，通過衣著打扮、言談舉止、化妝美容等形式來設(shè)計和表現(xiàn)自己，盡可能地引起同性的羨慕和吸引異性的注意。

五、性成熟對自我調(diào)節(jié)和控制的影響

青少年期的生理變化，使得他們的自我意識也在急劇變化。關(guān)心自己身體特征和容貌，強烈關(guān)注周圍的人對自己如何評價。這是身體的、心理的、社會交往的過渡期，意味著從兒童向成人，從被保護的依存者向自立的存在者的過渡。進入青春期，隨著年齡的增長，獨立性有顯著的增強。特別在高中后期的大學(xué)階段，諸如謹慎、寬容、忍耐等特征都有明顯的發(fā)展。生活和學(xué)習(xí)等方面更富有獨立性和計劃性。認識的內(nèi)容越來越豐富，表現(xiàn)出高昂的自我意識。

其一，他們能夠反省和自責(zé)。能夠根據(jù)自我分析，自我批判，自我否定，給自己提出計劃來完善自己。如做任何工作都應(yīng)該有明確的目的，做事有始有終等。自控能力在不斷地增強。

其二，思考問題更具論理性。遇到問題要尋根究底，有強烈的討論自己思想和確定自己理念的欲望。

但是由于他們?nèi)狈嶋H經(jīng)驗，所以未免判斷會陷入較主觀的論理之中；由于他們情感比較豐富，帶有的感情色彩比較多，所以容易產(chǎn)生過激行為；由于他們的理想和理論有缺乏現(xiàn)實的傾向，因此，它可能是抽象的，純理論的。所以，教師和家長，應(yīng)根據(jù)青少年的自我意識的這一特點，既不能過多干預(yù)他們，影響他們的獨立性、自主性的發(fā)展，也不能放任，而是當他們遇到問題迷惑不解或遇到困難時，給予幫助和安慰和指導(dǎo)。

概括起來說，隨著個體跨入青春期，其生理、認知、情緒等方面都發(fā)生著急劇變化，如性的成熟、邏輯思維和想象力的發(fā)展、感受性的提高，他們開始把關(guān)注的重點轉(zhuǎn)向自身，開始關(guān)心自己的形象，去發(fā)現(xiàn)、體驗自己的內(nèi)心世界。該階段是自我發(fā)展的一個重要時期，個體逐步確立自己的心理物質(zhì)，包括智力、人格、態(tài)度、信念、理想和行為等的統(tǒng)合。隨著自我水平的不斷提高，青少年進行自我評價的需要越來越強烈，并帶有強烈的社會化比較傾向。將自己的狀態(tài)與他人的狀態(tài)進行對比，從而獲得比較明確的自我評價。這是促使青少年心理發(fā)展的一個重要途徑。在自我意識發(fā)展的過程中，性成熟是一個極其關(guān)鍵的影響原因。

參考文獻目錄

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第三篇：論性成熟對青少年自我意識發(fā)展的影響

論性成熟對青少年自我意識發(fā)展的影響

關(guān)鍵字：青少年,性,自我意識,發(fā)展

摘要：青春期是一個特殊的階段，對青少年來說是一個極其重要的轉(zhuǎn)折點。他們在生理上日趨成熟，性作為人體的第二特征逐漸發(fā)展顯露，與此同時他們的心理也隨之發(fā)生一系列的變化，自我意識、自我心理存在著許多的矛盾。加之社會信息傳播發(fā)展迅速，各種價值觀念并存呈現(xiàn)多元化的發(fā)展，青少年不可避免出現(xiàn)迷茫以及無措的反應(yīng)。這是一個過渡時期，必須高度重視、加以引導(dǎo)和培養(yǎng)，才能很好解決青少年的矛盾，不斷完善自我人格，提高心理素質(zhì)。只有這樣他們才能成為一個真正意義上身心健康青少年。

關(guān)鍵詞：青少年； 性 ；自我意識 ；發(fā)展

個案：小文是一個安靜、溫柔的高中生，第一次來咨詢時顯得有些緊張，不安，幾次交談后，雖然放松了一些，但是總讓人覺得有些憂郁，欲言又止。這一次，小文終于鼓起勇氣，說出了心中的憂慮。原來，小文和高一屆的男同學(xué)小鋒交往有半年多，兩人感情很好，小文也覺得幸福無比。但是一個月前，小鋒的生日聚會結(jié)束后，他希望能和小文的關(guān)系更進一步發(fā)展，想出去過夜。當時小文是既緊張又害怕，情急之下，小文轉(zhuǎn)身就跑開了。事后，再見到小鋒，總覺得別扭；小鋒呢，認為自己對他不信任，不是真的愛他，好像沒有以前那么熱情了。小文覺得雖然覺得小鋒很好，可是還是接受不了，媽媽說過河男孩子交往要保持距離，但是網(wǎng)上、雜志上卻也說過學(xué)校有這樣的事情發(fā)生。自己和小鋒牽過手，也被他吻過，難道為了證明自己真的是愛他就要那樣嗎？放棄這段感情，小文又有些舍不得。到底該怎么辦，小文不知所措。

從佛洛依德開始，心理學(xué)家已不再回避型問題對人的心理影響。盡管受到一些學(xué)院派心理學(xué)家的強烈反對，佛洛依德所創(chuàng)立的精神分析理論卻表現(xiàn)出非凡的生命力。佛洛依德認為，每個個體都有與生俱來的一種強烈的內(nèi)驅(qū)力，稱之為“力比多”，其本質(zhì)就是追求性欲滿足；然而社會不容許其隨意發(fā)泄，這之間的矛盾就決定了整個人生的重要經(jīng)歷。人格發(fā)展表現(xiàn)為心理性欲發(fā)展階段為：口腔、肛門、性器和生殖器期。雖然佛洛依德十分重視個體早年的性經(jīng)驗對其人格形成和發(fā)展的決定性影響，但是他也認為青少年確實是一個動蕩不安的時期。他解釋說，在這之前，大多數(shù)兒童的主要關(guān)系是與父母或同性朋友的，是潛抑的。進入青春期后，不僅青春期的身體變化增強了性的渴求，而且找尋合適的性目標也成為一種需要。這種驟然的變化使得這一時期極其不穩(wěn)定。他認為年輕人只有通過發(fā)展應(yīng)對青春期的強烈的性別感受的方式，同時學(xué)會在家庭與同伴間保持適當?shù)?、社會課接受的平衡模式，才能控制這個狂風(fēng)暴雨的時期。

除了身體上的急劇變化之外，青春期少年在心理方面，尤其是自我意識方面也都出現(xiàn)了一系列特有變化和特征，可以歸結(jié)為以下五個方面：

第一，自我意識中獨立意向的發(fā)展。

已完全意識到自己是一個獨立的個體，因此要求獨立的愿望日趨強烈。與少年期不同的是，這時獨立性的要求是建立在與成人和睦相處基礎(chǔ)上的。

第二，意識成分的分化。

在心理上把自我分成了“理想的自我”和“現(xiàn)實的自我”兩個部分，他們能夠按照“理想的自我”去要求調(diào)控“現(xiàn)實中的自我”，但有時也出現(xiàn)矛盾。

第三，強烈地關(guān)心著自己的個性成長。

十分關(guān)心自己在個性方面的優(yōu)缺點，對別人或自己進行評價時，也特別重視個性方面的特點。

第四，有很強的自尊心。

個體自尊心變得脆弱而敏感。他們最不能忍受被輕視、侮辱，既希望得到父母的支持，更在乎同伴的贊許和重視。他們會以各種方式表現(xiàn)自己，爭強好勝，以求獲得贊賞和滿足。如果不能通過正當?shù)耐緩綕M足這種要求，他們有可能用不符合社會角色的方式去尋求滿足，如尋釁滋事、玩世不恭、打架斗毆、搞惡作劇等。自尊心長期得不到滿足時會導(dǎo)致低自尊、抑郁情緒以及普遍的失望甚至絕望。

第五，道德意識高度發(fā)展。學(xué)齡期兒童已經(jīng)初步懂得了一些道德準則與道德觀念。進入青少年期以后，由于接觸的范圍和自我道德實踐經(jīng)驗的不斷擴大，他們所掌握的道德準則不僅數(shù)量上增加，而且越來越深刻。在道德情感中直覺式情感減少，倫理道德式情感體驗開始占優(yōu)勢。道德理想更為現(xiàn)實，道德意識在道德行為中的作用日益加強。

自我意識（也叫自我認知（self-cognition）或，自我）是一種多維度、多層次的復(fù)雜心理現(xiàn)象，它由自我認識、自我體驗和自我控制三種心理成分構(gòu)成。這三種心理成分，相互聯(lián)系，相互制約，統(tǒng)一于個體的自我意識之中。從認識形式看，它表現(xiàn)為自我感覺、自我觀察、自我分析和自我批評等，統(tǒng)稱為“自我認識”；從情緒形式看，它表現(xiàn)為自我感受、自愛、自尊、自侍、自卑、責(zé)任感、義務(wù)感和優(yōu)越感等，統(tǒng)稱為“自我體驗”；從意志形式看，它表現(xiàn)為自立、自主、自制、自強、自衛(wèi)、自律等，統(tǒng)稱為“自我控制”。

自我意識是人對自己身心狀態(tài)及對自己同客觀世界的關(guān)系的意識。自我意識包括三個層次：對自己及其狀態(tài)的認識；對自己肢體活動狀態(tài)的認識；對自己思維、情感、意志等心理活動的認識。自我意識不僅是人腦對主體自身的意識與反映，而且人的發(fā)展離不開周圍環(huán)境，特別是人與人之間關(guān)系的制約和影響，所以自我意識也反映人與周圍現(xiàn)實之間的關(guān)系。自我意識是人類特有的反映形式，是人的心理區(qū)別于動物心理的一大特征。

上文所綜述的在青春期出現(xiàn)了一系列心理變化和問題，都是由于自我意識認識不夠充分，從而會導(dǎo)致自我矛盾的出現(xiàn)。然而矛盾的出現(xiàn)會推動自我意識的整合和統(tǒng)一，這就是一個自我完善和提高的過程，但是假如沒有能很好整合發(fā)展就會導(dǎo)致心理健康問題的出現(xiàn)對于廣大的青少年朋友來說自我意識完善有以下幾個的途徑值得參考和借鑒。

一、正確的自我認知

“人貴有自知之明”，全面而正確的自我認知是培養(yǎng)健全的自我意識的基礎(chǔ)。自我認知是從多方位建立的，既有自己的認識與評價，也有他人的評價。我們不妨自己認真仔細地想一想，用盡量多的形容詞描述自己，要忠實于自己的內(nèi)心。在此基礎(chǔ)上，進行第二步，他觀

自我的描述，描述父母眼中的我、同學(xué)眼中的我、老師眼中的我、戀人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，你再尋找這些描述中共同的品質(zhì)，將其歸類。你描述的維度越多，你越會找到比較正確的自我。

二、客觀的自我評價

一個人必須建立在正確的自我認知基礎(chǔ)上，正確的自我悅納、積極的自我體驗、有效的自我控制。

自我悅納是自我意識健康發(fā)展的關(guān)鍵所在。悅納自我首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體會自我的獨特性，在此基礎(chǔ)上體驗價值感、幸福感、愉快感與滿足感；其次是理智與客觀地對待自己的長處與不足，冷靜地看待得與失。在生活中注重自我，自我意識是將注意力集中在自我的一種狀態(tài)。積極的策略是：關(guān)注你自己的成功，并將優(yōu)勢積累，每個人身上都有著無數(shù)的閃光點，重點在于尋找你自己的閃光點并將其構(gòu)成亮麗的人生風(fēng)景線。

三、積極的自我提升

提高自我效能感是個體在一定情境下對自我完成某項工作的期望與預(yù)期。當人們期望自己成功時，他必然會盡自己最大的努力并且當面臨挑戰(zhàn)性任務(wù)時，會表現(xiàn)出更強的堅持力，從而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般學(xué)業(yè)期望較高，也就是說，自我效能感與成就動機呈正相關(guān)性。

另一條途徑是克服自我障礙，我們經(jīng)常會有這樣的感覺：體驗對自己能力程度的焦慮帶來的不安全感，這便是一種自我障礙。我們聽說了太多的這樣的故事：由于考試前身體不好，所以在大考中沒有取得好成績。這便是典型的自我障礙，為自己的考學(xué)不成功找到了適當?shù)慕杩?。一個渴望自我發(fā)展的人必須主動克服自我障礙，進行積極的自我提升與自我嘗試。積極的自我在嘗試中會發(fā)現(xiàn)自己的新的支點。

四、關(guān)注自我成長

自我的發(fā)展需要不斷的自我反思、自我監(jiān)控。但將成長作為一條線索貫穿于人的始終時，整理自己成長的軌跡顯得尤為重要。依照過去、現(xiàn)在、未來進行清理，深刻了解與把握自己。要記?。鹤晕殷w驗永遠是個體的，當我們在分享他人自我成長的碩果時，也在促進我們自己的成長。

綜上青少年的性成熟不僅是生理上日趨成熟的一種表征，也是心理發(fā)展成熟的一個重要推動，只要很好處理存在的矛盾和問題，整合自我，達到統(tǒng)一性，將會成為一個身心健康的快樂青少年，并為作為一個合格的成年人做好充分的準備。

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作者簡介：周慧艷（1983—）女，暨南大學(xué)管理學(xué)院企業(yè)管理系應(yīng)用心理學(xué)，碩士 ；暨南大學(xué)心理健康教育中心 心理咨詢師.指導(dǎo)老師：暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院，精神心理科 ,主任醫(yī)師 :孟憲璋（教授）

第四篇：試論性成熟對青少年自我意識發(fā)展的影響

試論性成熟對青少年自我意識發(fā)展的影響

遂溪縣樂民成績中學(xué)024 朱葵

摘要：自我意識主要包括自我評價能力、自我體驗?zāi)芰妥晕铱刂颇芰Φ热N基本心理成分。隨著性成熟，青少年自我意識開始快速發(fā)展，對青少年學(xué)生的思想、行為影響很大，將對其一生成長產(chǎn)生深遠影響，要盡可能采取積極有效的措施對其進行心理輔導(dǎo)，幫助青少年健康快樂成長。

關(guān)鍵詞：性成熟 青少年 自我意識 自我評價 自我體驗 自我控制

自我意識是指個體對自己作為客體存在的各方面的意識，包括對自身機體狀態(tài)的意識，自己的感知覺、思維、情感、意志等心理活動的認識，對自己與客觀世界關(guān)系的認識，對人我關(guān)系的意識。自我意識是人類特有的反映形式，是人的心理區(qū)別于動物心理的一大特征。自我意識的基本心理成分有三種，即自我評價能力、自我體驗?zāi)芰妥晕铱刂颇芰?。其中，自我評價水平是自我意識發(fā)展水平的主要標志，它直接影響著自我體驗?zāi)芰妥晕铱刂颇芰Φ牧Χ龋瑤е鲗?dǎo)的性質(zhì)。三種成分總是相互影響、相互促進，它們是一個統(tǒng)一的、不可分割的有機整體。

性成熟使青少年學(xué)生面對一個陌生的自我，更把諸多生理、心理的疑難擺在了他們的面前。如何正視這些問題并予以正確對待，是青少年在過渡期所面臨的一個重要任務(wù)，社會、學(xué)校、家庭應(yīng)給予適當 1的關(guān)注和輔導(dǎo)。下面，筆者結(jié)合多年的教育教學(xué)工作經(jīng)歷，試著從自我意識的三種成分談?wù)勑猿墒鞂η嗌倌甑挠绊憽?/p>

一、對自我評價的影響。

青少年常常從具體的角度來認識自己，如體形、性別，以及其他可觀察到的外在特征。自我評價主要集中于身體的變化以及與同齡伙伴在身體、社交上的比較。

青少年開始注視自己。對了解、評價自己懷有強烈的意愿和極高的積極性與興趣，包括對自己的外貌的探索都很仔細了。他們特別重視自己的“形象”，身體不好、過胖過矮、不夠漂亮，都會使他們極端苦惱。他們會擔(dān)憂自己身體特征是否異常，他們對自己的身體上的每一份變化都特別關(guān)心。擔(dān)憂自己的身體特征是否符合自己的性別，關(guān)注男女第二性征的差異，并針對自身的特點與性別標準進行比較。青少年開始記錄自我。他們會全面地將自己對自己的各種觀察、感覺和看法，將自己的喜怒哀樂，自己的打算，自己的成功與失敗，自己與周圍人們的關(guān)系，別人對自己的態(tài)度，乃至自己的身形與臉型都悄悄地記在自己的日記本上，又在沒有人的時候反復(fù)讀，細細地體會其中的滋味。

在工作在中，筆者發(fā)現(xiàn)，隨著社會環(huán)境的變化，身體發(fā)育成熟的早晚更會對男孩和女孩們造成心理沖擊，具體體現(xiàn)有二。其一，身體早熟的女孩、男孩比同齡人具有更積極的自我評價。自我評價積極的人，他們知道自己的優(yōu)缺點是什么，并且會盡量揚長避短。他們喜歡現(xiàn)在的自己，不論是外貌、性格等任何方面。他們不會僅僅因為聽

了別人的評論，就輕易改變自我。他們愛自己也愛別人，所以很快樂、很自信。隨著多數(shù)女孩都進入急速發(fā)育期，早熟者比較成熟的女性體態(tài)常常會引起女伴們的羨慕和男孩們的注目，從而在群體中的威望轉(zhuǎn)向上升。這使她們有良好的、積極的自我評價。這無疑有助于其心理的成長。其二，身體晚熟的男孩易成為自我評價消極的人。自我評價消極的人，他們看不到自己的優(yōu)點，總是看到自己不如意的地方，或者總是覺得別人比自己好，所以常常自卑或嫉妒別人。他們不愛自己也不愛別人,每天都不高興的，總在抱怨：“老天為什么對我這么不公平？” 身體晚熟的男孩，在同伴及異性面前易產(chǎn)生自卑。運動方面難與大個子匹敵，成績不出眾，也易受人忽視。為了引人注意，他們通常會做些補償性的行動。有些行動甚至是無意義的和不值得的，甚至是有損于人的。如果不能從學(xué)業(yè)上獲得成就感，往往不夠自信。這些都不利于他們建立積極的自我評價，這類青少年很需要老師的及時心理輔導(dǎo)。

二、對自我體驗的影響。

在情緒體驗方面，青少年較任何一個時期都為紊亂，他們面對各種難以應(yīng)對的新刺激常有各種不當?shù)那榫w反應(yīng)，而感到一種莫名的煩惱、焦躁。由于內(nèi)在的緊張而造成的情緒反應(yīng)因人而異；有的變得冷淡抑郁、有的則暴跳如雷；有的沮喪沉悶、有的煩亂焦躁。青少年由于性成熟，致使他們情緒緊張，使他們每天都可體驗到某種強烈的懼怕、憤怒或愛的情景，伴隨著強烈的情緒色彩。多數(shù)青少年對異性開始發(fā)生興趣，渴望暢游愛河，但實際而繁重的課業(yè)與浪漫溫馨的情

愛很容易產(chǎn)生沖突，有時會因年幼無知而早嘗苦果。他們意識到自己長大了，再也不是原來的小孩子了，出現(xiàn)了強烈的獨立自主意識，渴望從成人的管教與控制下解脫出來，渴望自主和自立，希望按自己的主張辦事，有時會對成人的管教持否定批判的態(tài)度。這可能表現(xiàn)為：過高地期待社會，希望社會能按自己的愿望存在；不能接受正常的社會規(guī)范的約束而肆意行事；對現(xiàn)存的某些社會現(xiàn)象無法容忍而采取一些極端的方式加以反抗或徹底逃避。這樣思想上很偏激，很可能發(fā)生人際交往障礙，逃學(xué)，攻擊，厭世等問題行為。

在自我表現(xiàn)方面，青少年再也不像兒童那樣坦率、天真和外露。他們可能會以含蓄的方式表現(xiàn)自己的內(nèi)心看法和態(tài)度，閉鎖心理使青少年有了內(nèi)心秘密，與人交往時再也不那么坦露胸懷了。這可能增加了別人了解他們的困難，但是這卻是青少年自我意識質(zhì)的飛躍的一個表現(xiàn)，因為他們可能用內(nèi)部語言進行自我對話了，他們的思維和適應(yīng)水平提高了。當然與此同時，他們會有不同程度的孤獨感的體驗，感到自己與別人之間難以溝通，不易被人理解。他們很容易產(chǎn)生自我閉鎖與孤獨感。

隨著自我發(fā)現(xiàn)，青少年會明顯地意識到自我的不協(xié)調(diào)，自我世界的種種矛盾與沖突。如外部的自我與內(nèi)部的自我、理想的自我與現(xiàn)實的自我、自信的自我與自卑的自我、成人的自我與兒童的自我、獨立的自我與依賴的自我、充實的自我與空虛的自我、奮進的自我與放任的自我、聰明的自我與愚笨的自我、美的自我與丑的自我、男性的自我與女性的自我，抽象的自我與形象的自我、穩(wěn)定的自我與波動的自我、清晰的自我與模糊的自我等矛盾與沖突，于是關(guān)于自我的種種苦悶與迷惘也會油然而生。

三、對自我控制的影響。

青少年期的生理變化，使得他們的自我意識也在急劇變化。關(guān)心自己身體特征和容貌，強烈關(guān)注周圍的人對自己如何評價。這是身體的、心理的、社會交往的過渡期，意味著從兒童向成人，從被保護的依存者向自立的存在者的過渡。

進入青春期，隨著年齡的增長，自我控制意識的增強令青少年為改變自我而努力。青少年不同于兒童的是他們力圖自己掌握自己的命運，力圖為實現(xiàn)理想自我而付出應(yīng)付出的努力，除非這種努力不被認可或連續(xù)碰壁、否則，他們是不會停止這些努力的。這些努力主要有:努力學(xué)習(xí)；努力為將來的出路做準備；努力修養(yǎng)自己的性格與鍛煉自己的才能；努力處理好自己與家庭、朋友和異性之間的關(guān)系；努力解決好生存的意義和人生矛盾等。在行動的自我調(diào)控方面，青少年雖然比小學(xué)生在行動的目的性、自覺性和堅持性等方面有了長足的進步，但由于心理和經(jīng)驗以及意志品質(zhì)方面的不成熟，仍表現(xiàn)出見異思遷、有始無終、懼怕困難、心無定性等不足。

性成熟對青少年的自我意識發(fā)展的影響是深遠的，直接會影響到他們的學(xué)習(xí)、智力的發(fā)展，甚至?xí)绊懙剿麄兊囊簧?。作為一名教育工作者，?yīng)引導(dǎo)學(xué)生要保持開朗的心境，要保持正確的自我認識，要保持和諧的人間關(guān)系，要保持與社會協(xié)調(diào)一致，要注意學(xué)習(xí)中的心理健康，培養(yǎng)良好個性心理品質(zhì)，善于獨立思考，建立良好的人際關(guān)系，提高經(jīng)受挫折的能力，培養(yǎng)健全的情緒生活等，使性能量轉(zhuǎn)化到社會有益的活動中去。加強對青少年良好意識的培養(yǎng)，要做好以下兩點工作。首先，堅持正面教育，培養(yǎng)自我接受能力；要求青少年要正視自己的現(xiàn)狀并喜歡自己，接納自己；其次，鼓勵青少年多參與社會生活，培養(yǎng)自我認識能力；不但要了解自己的長處，也要了解自己的短處。更深入地探索自己的內(nèi)心世界，使之朝著更加成熟的方向發(fā)展。

總之，性成熟對青少年自我意識發(fā)展的影響在人的成長過程必然存在，包括性教育在內(nèi)的青春期人生教育，是社會、學(xué)校、家庭必須密切配合進行的，正確引導(dǎo)好才能讓他們健康快樂地成長。

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第五篇：青少年自我意識

青少年的自我意識

人的一生可以劃分為幾個不同的階段，如幼年期，青少年期，成熟期，中老年期等。在這之中，青少年時期是人生中全面發(fā)展的高峰時期，也是一個人的自我意識迅速發(fā)展并在自身的成長中發(fā)揮特殊作用的時期。這一時期自我意識的發(fā)展狀況具有很大的意義，它決定著青少年能否健康成功地走完一生。

自我意識指人自己對自己的意識、即主體自我對客體的自我的意識，其主要心理成分有：自我認識(如自己對自己的知覺觀察、思考、想像、判斷、分析評價等)、自我體驗(如自己對自己的接納、肯定、喜愛、尊重的情況等)、自我控制(如自我動機、自我理想、自我監(jiān)督、自我塑造、自我克制等)。自我意識是人類意識的最具本質(zhì)的特征，正因為人有自我意識、人才成為一個清醒的個體，能動的個體，一個知已知彼的個體。自我意識是一個人的人格的核心因素，健全的自我意識對青少年成長有積極的影響作用。

下面介紹一下良好的自我意識在青少年發(fā)展中的具體作用：

第一，健全的自我意識關(guān)系到青少年的全面成長和成熟。

第二，健全的自我意識關(guān)系到青少年自我資源的開發(fā)。

第三，健全的自我意識關(guān)系到青少年真正的獨立性的發(fā)展。

第四，健全的自我意識關(guān)系著青少年心理與行為的健康發(fā)展。

綜上所述，加強青少年的自我意識很重要。這需要從多方面做工作，此處

只就教育工作者如何對青少年進行引導(dǎo)提出幾點對策性的建議。

第一，幫助青少年正確認識自我。即使之對自己有一個較全面而客觀的評

價。首先要提高他們探究自我的積極性，將認識和了解自己看成一件樂事。同時，要幫助其積極積累自我經(jīng)驗和生活經(jīng)驗，從而形成一個衡量自己的尺度。

比如只有知道什么是善和惡才能評價出自己的為人，什么是聰明和愚笨才能評價出自己的智慧水準，什么是成熟和幼稚才能評價自己的發(fā)展程度。否則，就會發(fā)生偏差。其次是疏通自我信息渠道，自我認識的根據(jù)無非是將自己與他比、與他人對自己的態(tài)度比、與自己行為的結(jié)果比。這三個渠道都必須是暢通的，信息是豐富多樣的，否則只憑個別信息作自我判斷則必然失誤。再次是要進行有效的社會比較，即對各渠道的各類信息也要綜合處理，比如與別人比較就不可以只和比自己強或比自己差得太遠的人比，否則亦會出現(xiàn)認識中的主觀性；同時還要引導(dǎo)青少年形成自我剖析和反省的習(xí)慣，要有勇于肯定和勇于否定自己的氣概。當然，認識自我方法是很多的，可以進行心理測驗，可以進行自我鑒定，可以與朋友同學(xué)談心、寫日記、舉行各種適合青少年特點的團隊、班級活動等。

第二，讓每個青少年都“接納”自己。有些“差生”本來并不差，有些學(xué)

生本來很優(yōu)秀但卻常自尋煩惱。還有些學(xué)生明明有許多不足，但卻整天停留在想象或幻想中。這類學(xué)生共同問題是不能面對自我現(xiàn)實，也就是不接納自己。由于不接納，可能產(chǎn)生的心態(tài)是自卑、自以為是、把想象當現(xiàn)實、過度自我防衛(wèi)或陷入無端的焦慮之中。因此，教師就要引導(dǎo)他們面對自我現(xiàn)實，冷靜而理智地對待自己的成功與失敗、自己的優(yōu)點與不足、自己的自然條件(如長相外貌、出身等)，心平氣和。要明了自己的優(yōu)點與成功是寶貴的自我財富，缺點是可以克服的，失敗也無什么了不起，至于長相、外貌、出身，這些無法由自己主宰的因素則不去計較它。更主要的是讓青少年感到自己的唯一性和獨特性，自己存在的價值和未來發(fā)展的價值，自己的社會責(zé)任與義務(wù)。這樣他們就會面對自己而不至于逃避現(xiàn)實或歪曲現(xiàn)實，并能產(chǎn)生一種真正的人的自尊，有了自尊就

有了自信，也有了成長的一個重要前提。

第三，幫助青少年進行自我激勵。即幫助青少年增強自我動機，使之產(chǎn)生

和保持積極向上、開發(fā)自我的愿望，以至在一定情況下，動機的強烈程度可達到急不可耐的程度。因此，我們首先要了解青少年的自我動機水平狀況。以學(xué)習(xí)動機為例，那些總是被知識的內(nèi)在奧秘吸引，如饑似渴地鉆研的學(xué)生的學(xué)習(xí)動機才是處于最高水平的學(xué)習(xí)動機。教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)動機可以通過課內(nèi)外觀察、談話，也可使用動機測量表進行量化探討。其次是幫助青少年強化自我動機。一開始在自我修養(yǎng)、學(xué)習(xí)、工作中可給一些輕松而容易完成的任務(wù)，使之體會滿足感、成功感，一步步增加要求，同時給以認識上的指導(dǎo)和榜樣引路；另外值得指出的是由于環(huán)境條件的復(fù)雜，干擾青少年自我動機的因素可有很多，如拜金主義、享樂至上的觀念等，因此，在培養(yǎng)青少年自我激勵方面還需要注意排除這些干擾。

第四，幫助青少年實行自我管理。即讓青少年練習(xí)自己管理自己，而不是

別人替他管理他自己。青少年的行為總是處在被他人和社會監(jiān)督和強制下，這是目前教育中的一個弊端，如學(xué)生只在老師監(jiān)督下才守紀律、完成作業(yè)、遵守社會公德，一旦失去監(jiān)督就覺得如獲大赦。學(xué)習(xí)自我管理，首先是了解自己。包括了解自己發(fā)展的現(xiàn)狀與可能，了解自己的個性特點。其次是確定自我期望值，使之積極而適當。過低不利于前進和發(fā)展，過高易導(dǎo)致挫折，再次是要鍛煉堅強的意志。改變自己并非易事，原因是個體身上的某些不良心理與行為習(xí)慣已是多年塑造，帶有頑固性。再則各種內(nèi)部與外部干擾也會成為阻力。如無頑強的自我拼搏精神，則很難改變。青少年的特點是在自我管理時缺乏堅毅性。同時還要針對個人的具體情況進行自我管理，因各個起點可能不同。最后，應(yīng)

提出的是老師還應(yīng)教給學(xué)生自我管理的具體辦法。例如怎樣制定計劃，怎樣確定自我目標，怎樣克服自己的缺點，怎樣與干擾作斗爭，怎樣確定自我目標，怎樣克服自己的缺點，怎樣與干擾作斗爭，怎樣克服不良行為習(xí)慣等。對心理治療中的有些方法，如示范法、自我肯定訓(xùn)練、厭惡療法、音樂療法、意義療法等，也可加以借鑒。

第五，幫助青少年發(fā)掘自我潛能。即讓青少年盡可能了解自己潛能，并加以利用，防止自己埋沒自己。這對個人來講也是一種新的自我發(fā)現(xiàn)。許多學(xué)生之所以把自己看得平平淡淡，認為自己無能，自己低人一等，自己“倒霉”，自己無前途，是因為他們只看到了自己的一面和自己的表面。教育者應(yīng)努力使之去看另一面和深層面，比如引導(dǎo)學(xué)生克服已經(jīng)形成的錯誤的自我形象。有的學(xué)生自幼被父母或其他長者說成“成不了大器”、“沒出息”、“只是個做××活的材料”，這其中有成人的偏見，也有成人的苦心，但是這種看法講得多了，孩子就會將自己歸于某一類人，認同錯誤的形象，對自己的另一方面的素質(zhì)視而不見。又如引導(dǎo)學(xué)生從成功和愉快的經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)自己的潛能。每個學(xué)生都有許多成功和愉快的經(jīng)驗，然而一般都是隨便放過去了，事實上這類經(jīng)驗有時雖然不起眼，但卻預(yù)示著某人在某些方面的潛力以至奇才。再如可從周圍人對學(xué)生的看法中讓學(xué)生進行分析。有時別人的眼光更敏銳，有時別人無意間的評價也可能就是一個孩子的重要的閃光點。發(fā)掘潛力的途徑非常多，只要去引導(dǎo)，每個青少年均有潛力可開發(fā)，關(guān)鍵在于教育者是否教給了他們發(fā)掘自身潛力的能力和辦法。

第六，幫助青少年提高自我調(diào)適的水平。也就是增強青少年的適應(yīng)能力，讓青少年學(xué)會通過自我調(diào)節(jié)，應(yīng)對各種生活壓力，經(jīng)常保持心理平衡。這方面

目前普及的資料日益增多，本文不再贅述。

我堅信增強自我意識，一定能使青少年積極主動發(fā)展，不僅在當前能順利地渡過青少年時期，也能為其一生的有效生存與發(fā)展奠定一個良好的基礎(chǔ)。