第一篇：冬季長跑宣傳材料

冬季長跑的益處

冬季參加長跑鍛煉，不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對寒冷的適應(yīng)能力。

“冬練三九”這句諺語，是我國勞動(dòng)人民在長期鍛煉實(shí)踐中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平和運(yùn)動(dòng)成績。

冬季參加長跑鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，可使身體的整個(gè)條件得到改善。

冬季參加長跑鍛煉，還能提高大腦皮質(zhì)的興奮性，增強(qiáng)丘腦下部體溫調(diào)節(jié)中樞的工作能力，使身體能夠靈敏，準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境。所以，堅(jiān)持冬季長跑的人們，抗寒能力較強(qiáng)，不容易發(fā)生感冒和凍傷。

冬季參加長跑鍛煉，由于受到冷空氣的刺激，身體的造血機(jī)能發(fā)生變化，血液中紅血球、白血球、血紅蛋白以及抵抗疾病的丙種球蛋白顯著增多，對疾病的抵抗能力增強(qiáng)。所以堅(jiān)持長跑的人，很少患貧血、感冒、扁桃腺炎、氣管炎和肺炎等疾病。

冬季晝短夜長，陽光微弱，如多在室外鍛煉，能彌補(bǔ)陽光的照射不足。照射陽光對身體好處很大，陽光中的紫外線能殺死人體、衣服、皮膚身上的病毒和病菌，對人體能起“消毒”作用。陽光還能使皮下的脫氫膽固醇變成維生素D，促進(jìn)身體對鈣磷的吸收利用，助長骨骼生長發(fā)育，對青少年來說更有重要意義。

冬季的氣溫低，體表的血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉的粘滯性增高，韌帶彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，在長跑前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。另外，長跑時(shí)還要注意脫穿衣服及手臉、耳朵的保護(hù)，防止發(fā)生感冒和凍傷。

哪些病人不宜長跑

1．作輕微運(yùn)動(dòng)，胸部即感到疼痛有冠狀動(dòng)脈疾?。ㄐ慕g痛）患者。

2．近期內(nèi)發(fā)作過心臟病的患者。至少要靜養(yǎng)3個(gè)月，方可在醫(yī)務(wù)人員監(jiān)督下進(jìn)行輕微鍛煉。

3．患風(fēng)濕病后，遺留有嚴(yán)重心瓣膜癥的患者。有的要完全禁止運(yùn)動(dòng)，甚至連快走都不適宜。

4．患有某些先天性心臟病，特別是在運(yùn)動(dòng)中面色發(fā)青變白者。

5．因高血壓病或其他心臟病使心臟嚴(yán)重肥大者。

6．須經(jīng)藥物治療和醫(yī)務(wù)監(jiān)督的嚴(yán)重心律不齊患者。

7．血糖值過高或過低，且經(jīng)常變動(dòng)的糖尿病患者。

8．經(jīng)藥物治療也不能控制的高血壓患者，如服降壓藥后血壓仍高的患者。

9．超過標(biāo)準(zhǔn)體重16公斤以上的過分肥胖者，最好在長跑前先進(jìn)行步行運(yùn)動(dòng)減輕體重。

10．處于急性期的任何傳染病患者。

此外，有些病人雖不必完全禁忌長跑鍛煉，但也必須當(dāng)心，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。這類疾病有下列幾種：

1．所有處于恢復(fù)期或慢性期的傳染病患者。

2．靠注射胰島素支撐的糖尿病患者。

3．慢性或急性腎臟病患者。

4．正處于治療中的貧血癥患者（即血色素在10克以下者）。

5．稍運(yùn)動(dòng)后即感呼吸困難的急性或慢性肺病患者。

6．步行也感到疼痛的下肢血管病患者。

7．必須頻繁服止痛藥的背、腿、腳或腳跟關(guān)節(jié)炎患者。

8．經(jīng)過治療仍不能完全控制的痙攣性疾病患病人。

運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

一、不能立即休息。

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳加快，肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快，同時(shí)肌肉有節(jié)律性地收縮會(huì)擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時(shí)如立即停下來休息，肌肉的節(jié)律性收縮也會(huì)停 止，原來流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白甚至休克昏倒等癥狀。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后要繼續(xù)做一些小運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作，呼吸和心跳基本正常后再停下來休息。

二、不可馬上洗浴。

劇烈運(yùn)動(dòng)后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴(kuò)張，汗毛孔開大，排汗增多，以方便散熱，此時(shí)如洗冷水浴，會(huì)因突然刺激使血管立刻收縮，血循環(huán)阻力加大，心臟負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會(huì)繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的血液流量，血液過多地流進(jìn)肌肉和皮膚中，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性疾病。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后一定要休息一會(huì)再洗浴。

三、不應(yīng)暴飲。

運(yùn)動(dòng)后口渴時(shí)有的人就暴飲開水或其他飲料，這樣會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液被稀釋，既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對食物的消化，而喝水速度太快也會(huì)使血溶量增加過快，突然加重心臟的負(fù)擔(dān)，引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭，心悶腹脹等，故運(yùn)動(dòng)后不可過量過快飲水，更不可飲喝冷飲，否則會(huì)影響體溫的散發(fā)，引起感冒、腹痛或其他疾病。

四、不宜大量吃糖。

有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處。其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量消耗，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)后最好多吃一些含維生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。

五、不能飲酒除乏。

劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀態(tài)，此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精，對肝、胃等器官的危害就會(huì)比平時(shí)更甚，長期如此可引發(fā)脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、癡呆等等疾病。

正確跑步姿勢與校正方法

向前是跑步姿勢最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。保證向前的動(dòng)力能防止疲勞后動(dòng)作的變形，建議進(jìn)行力量和拉伸練習(xí)。跑步者的伸拉練習(xí)應(yīng)該是“動(dòng)力伸拉”，而不是普通的靜力伸拉，因?yàn)榕懿奖旧硎莿?dòng)力性質(zhì)的。下面介紹的幾種拉伸動(dòng)作可在熱身或練習(xí)結(jié)束后作。

1、頭和肩

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當(dāng)放松，避免含胸。

動(dòng)力伸拉——聳肩。肩放松下垂，然后盡可能上聳，停留一下，還原后重復(fù)。

2、臂與手

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動(dòng)作，左右動(dòng)作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應(yīng)是放松的，肘關(guān)節(jié)角度約為90度。

動(dòng)力伸拉——抬肘擺臂。兩臂一前一后成預(yù)備起跑姿勢，后擺臂肘關(guān)節(jié)盡量抬高，然后放松前擺。隨著動(dòng)作加快時(shí)越抬越高。

3、軀干與髖

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——從頸倒腹保持直立，而非前傾(除非加速或上坡)或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時(shí)積極送髖，跑步時(shí)要注意髖部的轉(zhuǎn)動(dòng)和放松。

動(dòng)力伸拉——弓步壓腿。兩腿前后開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然后放松還原。軀干始終保持直立。

4、腰

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——腰部保持自然直立，不宜過于挺直。肌肉稍微緊張，維持軀干姿勢，同時(shí)注意緩沖腳著地的沖擊。

動(dòng)力伸拉——體前屈伸。自然站立，兩腳開立，與肩同寬。軀干緩慢前屈至兩手下垂至腳尖，保持一會(huì)兒，然后復(fù)原。

5、大腿與膝

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側(cè)向動(dòng)作都是多余的，而且容易引起膝關(guān)節(jié)受傷，因此大腿的前擺要正。

動(dòng)力拉伸——前弓身.兩腳站距同髖寬.雙手放在頭后.從髖關(guān)節(jié)屈體向前.保持腰背挺直，直到股二頭肌感到緊張。

6、小腿與跟腱

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——腳應(yīng)落在身體前約一尺的位置，靠近正中線。小腿不宜跨得太遠(yuǎn)，避免跟腱因受力過大而勞損。同時(shí)要注意小腿肌肉和跟腱在著地時(shí)的緩沖，落地時(shí)小腿應(yīng)積極向后扒地，使身體積極向前。另外，小腿前擺方向要正，腳應(yīng)該盡量朝前，不要外翻或后翻，否則膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)容易受傷。可在沙灘上跑步時(shí)檢查腳印以作參考。

動(dòng)力伸拉——撐壁提踵。面向墻壁約1米左右站立，兩臂前伸與肩同寬，手撐壁。提踵，再放下，感覺小腿和跟腱緊張。

7、腳跟與腳趾

跑步動(dòng)作要領(lǐng)——如果步幅過大，小腿前伸過遠(yuǎn)，會(huì)以腳跟著地，產(chǎn)生制動(dòng)剎車反作用力，對骨和關(guān)節(jié)損傷很大。正確的落地時(shí)用腳的中部著地，并讓沖擊力迅速分散到全腳掌。

動(dòng)力伸拉——坐式伸踝.跪在地上，臀部靠近腳跟，上體保持直立.慢慢向下給踝關(guān)節(jié)壓力直到趾伸肌與腳前掌感到足夠拉力.然后抬臀后重復(fù).動(dòng)作要有節(jié)奏，緩慢。

第二篇：冬季長跑新聞稿

冬季長跑新聞稿

運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我們的永遠(yuǎn)是正能量，讓我們跟著這正能量出發(fā)吧。11月1日，長沙師范學(xué)院冬季長跑在田徑場開始啦！雖然沒有太陽的當(dāng)空，伴隨著的也是頗深涼意的寒風(fēng)，但同學(xué)們熱愛運(yùn)動(dòng)的熊熊火焰卻絲毫沒有被熄滅。反而像迎風(fēng)招展的一面旗幟越飄越高。

本次冬季長跑由師范預(yù)科部、初等教育系、數(shù)字出版印刷系、經(jīng)濟(jì)管理系。參與的每個(gè)系由25名運(yùn)動(dòng)員組成一個(gè)隊(duì)伍，一個(gè)個(gè)精神抖擻，每人400米一圈接一圈傳遞著愛、信心、希望與力量。

比賽過程中，每位參賽者都為了自己的目標(biāo)和集體榮譽(yù)感二拼搏著。更高、更快、更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)精神再刺客成為了每位參賽者的信念。場下的同學(xué)們都紛紛吶喊加油。團(tuán)結(jié)互助，積極拼搏的集體榮譽(yù)感再此時(shí)被體現(xiàn)的淋漓盡致。同學(xué)們都發(fā)揚(yáng)“友誼第一，比賽第二”的作風(fēng)，從而充分的感受到了運(yùn)動(dòng)的樂趣。

最終由師范預(yù)科部贏得了冬季長跑的第一名，同時(shí)各系都展現(xiàn)了團(tuán)結(jié)拼搏的運(yùn)動(dòng)風(fēng)采。

冬季長跑的舉行和同學(xué)們的積極參與使寒冷的天氣升溫。在大家共同的努力下圓滿完成。

院學(xué)生會(huì)體育部 2016年11月2日

第三篇：冬季長跑總結(jié)

2007-2012年中山市板芙一中冬季長跑活動(dòng)總結(jié)

為了貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神，開展冬季長跑活動(dòng)，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平、增強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生身心健康、保持學(xué)生良好體魄、磨練學(xué)生的意志品質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。我校在陽光體育冬季長跑活動(dòng)中開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，部署周密

學(xué)校成立了以校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。按照統(tǒng)一的部署，制定具體措施，組織本校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。根據(jù)學(xué)校特點(diǎn)，分類實(shí)施，形成合力，強(qiáng)力推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到人。

二、加大宣傳，營造氛圍

通過舉行冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，正式拉開了我校陽光體育運(yùn)動(dòng)的序幕，通過國旗下講話、校廣播站、宣傳欄，使“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”，“健康第一，強(qiáng)健體魄”，“以人的健康為本”等口號(hào)深入每一個(gè)同學(xué)的心中，以體育節(jié)的形式進(jìn)一步促進(jìn)陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，讓學(xué)生走出教室、走向操場、跑在陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起了校園體育鍛煉的新高潮。

三、精心謀劃、狠抓落實(shí)

我校根據(jù)相關(guān)文件的精神統(tǒng)一部署，結(jié)合實(shí)際，制定出活動(dòng)的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做到師資、時(shí)間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。1是根據(jù)學(xué)校的特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)各年級(jí)跑動(dòng)的路線，挑選合適的音樂，營造現(xiàn)場氣氛，激發(fā)學(xué)生的興趣，扎實(shí)地推進(jìn)冬季長跑活動(dòng)。

2是把開展陽光體育冬季長跑運(yùn)動(dòng)與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試報(bào)告書制度，并把測試報(bào)告書作為學(xué)生成長記錄或?qū)W生素質(zhì)報(bào)告書的重要內(nèi)容。同時(shí)將其作為學(xué)生評三好學(xué)生、畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。

3是把開展陽光體育冬季長跑運(yùn)動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體

育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個(gè)學(xué)生要達(dá)到1000米的長跑距離。

4是把開展陽光體育冬季長跑運(yùn)動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，廣泛組織學(xué)生體育集體項(xiàng)目的競賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)來促進(jìn)活動(dòng)的深入開展。

目前，我校陽光體育冬季長跑運(yùn)動(dòng)真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容，展現(xiàn)了體育活動(dòng)的群眾性，體育鍛煉的普及性。營造了人人參與，個(gè)個(gè)爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學(xué)生在各種各樣的體育活動(dòng)中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會(huì)體育的美麗與快樂。

四、積累經(jīng)驗(yàn)、鞏固實(shí)效

我校將“陽光體育”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動(dòng)，取得了顯著成效。使冬季長跑活動(dòng)真正成為重要的教育活動(dòng)形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨煉青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。

通過“陽光體育冬季長跑活動(dòng)”的深入開展，讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入人心,并成為自覺的習(xí)慣,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),為祖國的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄!

中山市板芙一中2013年4月

第四篇：冬季長跑方案

2012年大坑小學(xué)

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)。以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。

二、活動(dòng)主題

陽光體育與全民健身同行——我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！

三、參加對象

全校師生

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年12月17日—2013年1月15日

五、人員組織

領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：溫作權(quán)

副組長：溫新輝

組員：黃春如、何漢英、劉笑蓮

溫賽花、溫領(lǐng)珍、何其初、溫育英

活動(dòng)環(huán)境布置：黃春如、何漢英

宣傳報(bào)道：劉笑蓮

六、實(shí)施內(nèi)容1、2012年12月17日，學(xué)校利用大課間活動(dòng)時(shí)間舉行校級(jí)陽光體育長跑動(dòng)員和起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以61公里為基數(shù)，象征新中國成立61周年。小學(xué)生五六年級(jí)為120公里。其他年級(jí)酌情參加。設(shè)計(jì)“奔向北京”為長跑路線，每天展示學(xué)生長跑路程。（美術(shù)組負(fù)責(zé)制作展示牌）

3、每天長跑距離：五六年級(jí)學(xué)生1000米，一至四年級(jí)學(xué)生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以早上大課間活動(dòng)時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動(dòng)，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動(dòng)時(shí)間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

4、活動(dòng)場地分配：

操場跑道：五年級(jí)、六年級(jí)

每個(gè)班級(jí)四路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。

足球場邊草地：三年級(jí)、四年級(jí)

每個(gè)班級(jí)四路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。

籃球場：一年級(jí)、二年級(jí)

每個(gè)班級(jí)五路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。

一年級(jí)到四年級(jí)可以在班主任帶領(lǐng)下以其他活動(dòng)進(jìn)行。

5、各班級(jí)由班主任督促體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。（表格附

2后）

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

7、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記。

8、各年級(jí)各班級(jí)每月一次總結(jié)，并在學(xué)校發(fā)布。

七、實(shí)施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

八、評選與表彰

學(xué)校每月24號(hào)對活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。并把突出班級(jí)的合影照片和在活動(dòng)中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在路線圖上。

2012年大坑小學(xué)

“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動(dòng)方案

第五篇：冬季長跑方案

工作方案

1、現(xiàn)場總指揮:張冰裁判長：李明勝

二、賽事辦事機(jī)構(gòu)及主要工作職責(zé)

（一）競賽、宣傳部負(fù)責(zé)人：李明勝成員：袁明張華劉瓊鄒正林

（二）主要工作職責(zé)

1、競賽組織工作：（李明勝）（1）擬定發(fā)送競賽規(guī)程，組織參賽單位及個(gè)人報(bào)名比賽。（2）編排成績冊、號(hào)碼布及競賽所需表格。（3）購置獎(jiǎng)狀證書。(劉瓊)

（4）組織協(xié)調(diào)裁判工作，錄取名次，組織頒獎(jiǎng)，填寫成績名單，榮譽(yù)證書。(袁明)

2、宣傳報(bào)道工作：（張華）（1）邀請新聞媒體對賽事進(jìn)行報(bào)道。（2）負(fù)責(zé)各種宣傳安排布置。（3）負(fù)責(zé)開幕式稿件準(zhǔn)備（李明勝）。

（3）裁判員具體安排

1、起點(diǎn)裁判員：李明勝鄧志平王洪志

2、折返點(diǎn)裁判員：張冰曹琴鄧媛

3、終點(diǎn)裁判員：韓瓊負(fù)責(zé)男子甲組名次

蔣中華負(fù)責(zé)男子乙組名次

張華負(fù)責(zé)男子丙組名次

劉瓊負(fù)責(zé)女子甲組名次

周春梅負(fù)責(zé)女子乙組名次

向華玲負(fù)責(zé)女子丙組名次

三、安全保衛(wèi)、醫(yī)療衛(wèi)生組

（一）組成人員負(fù)責(zé)人：張冰

成員：公安局

（二）主要工作職責(zé)

1、公安安全保衛(wèi)工作：（1）負(fù)責(zé)賽道的封閉（比賽前1小時(shí)）、維持賽道及周圍環(huán)境的安全秩序。配合沿途裁判員工作。

（2）負(fù)責(zé)開幕式、閉幕式的安全保衛(wèi)工作。（3）負(fù)責(zé)開道車、收尾車1輛。

2、醫(yī)院醫(yī)療救護(hù)工作：（張冰）（1）負(fù)責(zé)賽事醫(yī)療救護(hù)。（2）負(fù)責(zé)途中流動(dòng)急救車1輛，終點(diǎn)設(shè)置急救點(diǎn)各1個(gè)。（3）準(zhǔn)備好醫(yī)療急救所需藥品...李科長 2013-11-17 10:35:52

中共思南縣委辦公室 思南縣人民政府辦公室

關(guān)于舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽的通知

思黨辦發(fā)〔2013〕168號(hào)

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委、政府，縣委各部辦委局，縣級(jí)國家機(jī)關(guān)各部門，人武部黨委，各人民團(tuán)體，省、市駐思單位黨委：

為增進(jìn)廣大職工群眾對全縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展情況的認(rèn)識(shí)和了解，展現(xiàn)全縣廣大干部職工的精神風(fēng)貌，激發(fā)廣大干部職工的工作激情，豐富職工群眾的節(jié)日文化生活，經(jīng)縣委、縣政府研究，決定舉行思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、承辦單位和協(xié)辦單位

本次比賽的組織籌備及賽事工作由縣總工會(huì)、縣文化體育廣播電視旅游局、貴州武陵綠色產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司具體承辦，縣公安局、縣衛(wèi)生和食品藥品監(jiān)督管理局等單位負(fù)責(zé)協(xié)助。

二、比賽時(shí)間：2013年9月27日上午9:30。

三、比賽線路：雙龍大道（起點(diǎn)：小巖關(guān)隧道口，終點(diǎn)：鸚鵡溪鎮(zhèn)覃家壩村。）

四、參賽對象

縣委各部辦委局，縣級(jí)國家機(jī)關(guān)各部門，縣人武部，各人民團(tuán)體，省、市駐思單位及各企事業(yè)單位（包括私營企業(yè)）干部職工，思唐鎮(zhèn)全體干部職工及各社區(qū)干部職工群眾，思南中學(xué)、縣民族中學(xué)、縣第六中學(xué)、縣黨職校、梵凈山中學(xué)各組織男生50名、女生50名參加。

五、比賽分組及獎(jiǎng)勵(lì)辦法

（一）比賽分組：男子中老年組（40--59歲）、男子青年組（19—39歲）、男子青少年組（中學(xué)生13—18歲）、女子中老年組（40—54歲）、女子青年組（19—39歲）、女子青少年組（中學(xué)生13—18歲）。

（二）獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1.比賽分別取各組前20名頒獎(jiǎng)，其中一等獎(jiǎng)1—3名，獎(jiǎng)金300 元，榮譽(yù)證書一本；二等獎(jiǎng)4—8名，獎(jiǎng)金200 元、榮譽(yù)證書一本；三等獎(jiǎng)9—20名，獎(jiǎng)金100 元，榮譽(yù)證書一本。

2.所有獲獎(jiǎng)對象，所在單位要給予其同等獎(jiǎng)勵(lì)。

六、報(bào)名方式及時(shí)間

各單位（思唐鎮(zhèn)負(fù)責(zé)社區(qū)參加人員名單，縣教育局負(fù)責(zé)城區(qū)教職員工參加人員名單，參加學(xué)生由各學(xué)校負(fù)責(zé)報(bào)名）請于9月22日前將參賽人員名單紙質(zhì)表格和電子表格報(bào)送縣總工會(huì)辦公室（電子表格可在縣政府門戶網(wǎng)站下載），聯(lián)系電話及傳真：7221956。

七、相關(guān)要求

（一）縣直各機(jī)關(guān)單位職工除身體原因不適宜參賽外，其余都要組織參賽。

（二）各參賽隊(duì)伍要認(rèn)真組織，服從指揮。每個(gè)系統(tǒng)或單位要明確1名領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)安排本單位長跑活動(dòng)期間的相關(guān)工作。

（三）各代表隊(duì)比賽服裝和相關(guān)的后勤保障工作由各單位自行負(fù)責(zé)。

八、比賽規(guī)則及其他未盡事宜，另行通知。

附件：思南縣2013年慶國慶“武陵杯”全民健身長跑比賽報(bào)名表

中共思南縣委辦公室

思南縣人民政府辦公室

2013年9月16日