第一篇：淺談初中階段女生心理健康教育

淺談初中階段女生心理健康教育

一般而言，初中女生由于青春期生理心理的變化，更多地為人際關(guān)系、早戀問題、孤獨(dú)傾向、身體癥狀、學(xué)習(xí)焦慮等方面所困擾，整體心理健康水平比男生低。尤其是隨務(wù)工父母而進(jìn)城就讀的初中女生心理健康問題特別突出。作為學(xué)校的教育工作者，就更應(yīng)該重視她們的心理健康教育，深入地了解、分析、研究這一特殊學(xué)生群體的心理，采取有效的心理措施。只有針對(duì)她們的生理心理特征，給予科學(xué)有效地心理咨詢和輔導(dǎo)，才能使她們擺脫心理障礙，提高心理健康水平，以自信、愉悅的心情迎接新的挑戰(zhàn)。

一、初中女生心理健康問題的幾種表現(xiàn)

（一）人際關(guān)系處理問題是初中女生最為嚴(yán)重的心理問題

初中女生心理健康問題中最為嚴(yán)重的是人際關(guān)系處理問題。初中生涉及的人際關(guān)系主要表現(xiàn)為與同學(xué)關(guān)系、與父母關(guān)系、與教師關(guān)系三個(gè)方面：

1、同學(xué)間的關(guān)系問題。初中女生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但由于一些女生心胸狹隘，造成同學(xué)關(guān)系不融洽，久而久之就容易導(dǎo)致性格內(nèi)心，孤僻。例如：在初三年級(jí)XX班的同學(xué)，就自行分為兩派。本來班級(jí)同學(xué)關(guān)系較好，后因一些小事鬧矛盾吵了起來。這就說明初中階段孩子心眼多，心胸狹窄，太計(jì)較一些小事情，又容易沖動(dòng)，經(jīng)常心懷不滿，產(chǎn)生一些極端的情緒。

2、與父母關(guān)系的問題。有許多學(xué)生的家庭背景是比較復(fù)雜的，有些家長(zhǎng)甚至是常年不在家，所以父母與子女之間的溝通是很缺乏的，互相理解的就更少了。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)與家長(zhǎng)的期望有所偏差時(shí)，有些家長(zhǎng)就僅簡(jiǎn)單地訓(xùn)斥甚至打罵，這是家長(zhǎng)最愚昧的做法，這樣不但得不到改變，反而加劇了該年段學(xué)生的心理沖突和矛盾。

3、與教師的關(guān)系問題。初中生心理特別脆弱，更希望得到教師的關(guān)心和理解。如果教師不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，對(duì)她們的缺點(diǎn)橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望，就會(huì)使她們的心理遭到嚴(yán)重創(chuàng)傷，甚至使女生與教師的關(guān)系僵硬化。

（二）學(xué)習(xí)問題是困擾初中女生的第二大心理問題。

進(jìn)入初中，課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過高，學(xué)生的精神壓力也隨之變大。然而家長(zhǎng)關(guān)心的只是“有沒有考試；考了多少分；在班上考第幾名”等，對(duì)學(xué)生其他反面卻沒有留意觀察。家長(zhǎng)對(duì)孩子寄于德希望越大就越容易忽視學(xué)生的心理問題。因此，初中年段，不少女生表面上看上去個(gè)性十足，但內(nèi)心卻脆弱無比，像一個(gè)外形完整的蛋殼，只要輕輕地一捏就成了碎片。這種現(xiàn)象表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，則是他們知難而退，碰到難題，便繞道走，不肯動(dòng)腦筋鉆研。而一些女生往往把考試當(dāng)做一種威脅，考不好難以向家長(zhǎng)交代，上學(xué)期有一位初一的女生苦惱地對(duì)我說：“我平常學(xué)習(xí)并不感到難，但一遇到考試就十分緊張，唯恐出現(xiàn)錯(cuò)誤，結(jié)果本來會(huì)做的也做錯(cuò)了?！闭招睦韺W(xué)家講，這就是患了考試焦慮癥。不少女生都有這種心理，考試時(shí)莫名其妙地恐懼，捏筆的手會(huì)有些發(fā)抖，手心出汗，看著考卷，注意力卻不能集中，有時(shí)會(huì)感到腦子里一片空白狀態(tài)。這種情況，一方面，是學(xué)生的心理整體處于超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生出現(xiàn)了一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；另一方面，對(duì)分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法給學(xué)生的心理造成很大的壓力，從而陷入了惡性循環(huán)之中，使她們對(duì)學(xué)習(xí)失去了自信心，學(xué)習(xí)效率也大大降低。

（三）青春期心理問題是初中女生心理困擾中較為普遍而又嚴(yán)重的問題。初中階段性器官漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟，女生主要表現(xiàn)為性情多愁善感，容易產(chǎn)生青春期閉鎖心理。青春期最值得注意的問題是早戀。初中學(xué)生開始對(duì)異性出現(xiàn)好奇與向往。在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的狀態(tài)下，一些女生就會(huì)早戀。對(duì)于學(xué)生早戀，盡管學(xué)校仍是明令不許，家長(zhǎng)也不贊成，然而處于青春期的學(xué)生對(duì)異性的好奇和愛慕行為，包括情欲，在心理專家的眼里卻是正常的?？蓪?duì)與這些尚屬幼稚的學(xué)生來說卻是在不易把握，不管你怎么想，怎么看待，中學(xué)生早戀問題越來越多，已成為不爭(zhēng)的事實(shí)。由于初中生情感脆弱，且敏感多疑，在人際關(guān)系，早戀問題等方面產(chǎn)生的心理沖突比男生更為突出。因此，我們尤其要正確認(rèn)識(shí)初中女生的心理問題，采取切實(shí)有效地策略，實(shí)施心理健康教育。

二、心理健康問題的調(diào)適方法

根據(jù)心理健康教育的基本原則，針對(duì)初中女生的生理心理特征，處于教育第一線上的教師和家長(zhǎng)們必須正確認(rèn)識(shí)到她們身心發(fā)展特點(diǎn)，掌握解決心理問題的方法和技巧，從而使其具有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)能力。下面僅談兩點(diǎn)不成熟的調(diào)適方法。

（一）學(xué)會(huì)正常交往，引導(dǎo)健康情感。

人際關(guān)系是初中女生心理困擾的一個(gè)重要問題。處于青春期的初中女生，情感豐富卻難于駕馭，渴望交往又有較強(qiáng)的閉鎖性，這往往是她們產(chǎn)生人際困擾的主要原因。因此加強(qiáng)交往教育，鼓勵(lì)女生在交往活動(dòng)中互相認(rèn)知、相互溝通是十分重要的。學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。作為父母，教師要充分認(rèn)識(shí)初中女生生理心理發(fā)展特征，理解她們?cè)诮煌顒?dòng)中出現(xiàn)的問題，積極引導(dǎo)，耐心細(xì)致地教育，以提高她們的交往意識(shí)和交往能力。早戀問題對(duì)部分女生心理困擾很大，嚴(yán)重影響她們的學(xué)習(xí)和生活。這些女生不能正確對(duì)待男女情感，整天若有所思。介于這種困擾，教師和家長(zhǎng)必須及時(shí)疏導(dǎo)，幫助她們建立正確的友誼觀，適時(shí)、適度地對(duì)女生進(jìn)行性道德教育。

（二）開展心理輔導(dǎo)，學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，樹立自信心。

初中女生產(chǎn)生這些心理困擾，既與家庭、社會(huì)、教育有關(guān)，又與她們自身生理發(fā)展有關(guān)。要消除初中女生的學(xué)習(xí)困擾，首先培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，建立起學(xué)習(xí)的自信心。教學(xué)實(shí)踐證明，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，有較強(qiáng)的自信心往往能激發(fā)其智力活動(dòng)，使其智力活動(dòng)的水平達(dá)到最佳狀態(tài)。所以，教學(xué)活動(dòng)中，要采用鼓勵(lì)、贊揚(yáng)、期待，肯定等評(píng)價(jià)方式建立學(xué)習(xí)自信心，調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。加強(qiáng)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，注重學(xué)習(xí)信心的培養(yǎng)，其負(fù)擔(dān)過重問題就會(huì)得到解決。另外多開展心理、生理衛(wèi)生常識(shí)講座，開設(shè)心理咨詢室或求助心理醫(yī)生，一般來講，前去心理咨詢都是比較安全和有效地，因?yàn)樽稍兊闹匾瓌t就是保密和尊重。初中部從去年開始，成立女生工作小組，小組的老師負(fù)責(zé)學(xué)生有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和傾訴的場(chǎng)所。她們?cè)谕ㄟ^這些心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中才會(huì)明確認(rèn)識(shí)，矯正觀念，以積極地態(tài)度去對(duì)待自己的心理困擾。

上述初中女生的心理困擾與調(diào)試方式，僅僅從最基本的角度分析了初中女生在學(xué)習(xí)過程之中存在的一些問題，提供了初中女生的心理素質(zhì)一些方面，而豐富的心理教育活動(dòng)決不局限于此。時(shí)代的發(fā)展已使人們清楚地認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，讓每一個(gè)初中女生有一個(gè)健康的自我，讓她們?cè)诔踔腥曛谐浞职l(fā)揮自己的潛能，理智地駕馭和調(diào)控自己的情感，以良好的心態(tài)，優(yōu)異的成績(jī)跨入高中校門，這是我們每一個(gè)教師的愿望。我們要在教育活動(dòng)中積極地為她們創(chuàng)造各種有利條件，使之真正成為二十一世紀(jì)有用的人才。]中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)

一、心理輔導(dǎo)室的布置：

心理咨詢室的裝飾裝修布置，應(yīng)該根據(jù)具體情況來設(shè)定。一般來說，心理咨詢室的布置要首先考慮讓咨詢對(duì)象安心、放松、舒適、注意力集中和易于保守秘密。心理咨詢室內(nèi)一般應(yīng)光線柔和、色調(diào)和諧、淡雅溫馨，不必追求心理咨詢室的豪華。

配置要求

（一）房子要求：

15平方米左右的房子一間，最好選在較為寧?kù)o之處，如有內(nèi)、外兩間連為一體則更好，外為候詢室內(nèi)為談話室。若沒有，可用屏風(fēng)等隔開。(學(xué)校心理咨詢室應(yīng)設(shè)在學(xué)生便于訪問的地方。為了防止噪音，最好避免與音樂室、體育場(chǎng)所較近的地方，也不應(yīng)與校長(zhǎng)室、政教處過近，最好選擇學(xué)生經(jīng)常出入的圖書閱覽室附近)

（二）房間布置

學(xué)?？筛鶕?jù)具體情況適當(dāng)調(diào)整部分設(shè)施，但應(yīng)特別加以用心的是咨詢室一定要保持環(huán)境幽雅、寧?kù)o，應(yīng)使學(xué)生松弛，有安全感，放心地傾訴。咨詢室的布置可在如下幾方而特別留意。

1)咨詢室的整體氛圍要寧?kù)o，不應(yīng)布置分散學(xué)生注意力的物件。房間布置不要太復(fù)雜，要注意少在房間內(nèi)布置有銳角型的東西以及干脆的直線。

2)采光，通風(fēng)條件要好，最好冬暖夏涼，咨詢室要給人以明朗、愉快的感覺。整個(gè)房間色調(diào)宜淡雅柔和，燈具、窗簾及辦公用品以淺色為宜。不必太過豪華，產(chǎn)生距離感、沉重感。

3)咨詢室可適當(dāng)?shù)赜悯r花、圖畫裝飾環(huán)境（最好山水風(fēng)景畫，也可以用一些心理圖片，最好不用油畫，個(gè)人感覺太滿了，有壓抑感），給學(xué)生以休息、安定的感覺。小學(xué)心理輔導(dǎo)室的布置要有童趣和玩具以及比較高雅的裝飾畫或兒童畫。

4)小書架、板架、圖書等應(yīng)便于學(xué)生閱讀。

5)學(xué)生的位置應(yīng)避免門窗方向，不應(yīng)讓學(xué)生與突然來訪的外人照面。保密設(shè)施要好。（可用屏風(fēng)、布簾。一般應(yīng)關(guān)門，但不能鎖門，特別是女同學(xué)，避免造成不安全感。

6)墻上配置來訪者須知、輔導(dǎo)員守則、心理健康標(biāo)準(zhǔn)等。

7)面談室不易過大。（8—10平米）室內(nèi)還應(yīng)配置沙發(fā)或椅子，椅背低但穩(wěn)當(dāng)、舒服。來訪者與輔導(dǎo)員的座位布置成90度角左右，中間可布置小茶幾。避免面對(duì)面，因?yàn)檫@樣的位置關(guān)系會(huì)給人一種對(duì)立的感覺，特別是會(huì)加重那些存在各種心理問題、懷著不安與焦慮的心情第一次來心理咨詢的來訪者的心理負(fù)擔(dān)，影響咨詢關(guān)系的建立。也應(yīng)避免兩者并排放置，那樣不利于雙方交流，尤其是輔導(dǎo)員對(duì)來訪者的觀察。距離應(yīng)為1.5米左右，正常的社交距離。因?yàn)榭臻g位置與人的心理活動(dòng)有著極其密切的關(guān)系。當(dāng)然具體情況也要具體對(duì)待。比如，男教師接待女學(xué)生，距離就要相對(duì)遠(yuǎn)一點(diǎn)；而女教師對(duì)男男同學(xué)則關(guān)系不大；如果是女教師對(duì)女同學(xué)，而且對(duì)方情緒很低落，很需要安慰，甚至可以更親密一點(diǎn)，握手、拍肩。

8）輔導(dǎo)室預(yù)備茶水（剛進(jìn)來時(shí)可看情況倒開水：熟悉的第二次來的，話題輕松的或題外話，可先倒杯開水；情緒低落，馬上就想訴說并進(jìn)入主題的，就不必倒了，否則有不重視其問題的感覺；訴說過程中，如果情緒激動(dòng)，不停流淚，可倒杯水讓其平靜一下；如果滔滔不絕，話題扯遠(yuǎn)了，以倒水的方式中斷起訴說）、紙巾（放置在觸手可及之處）等。

9）心理輔導(dǎo)室名稱：小學(xué)應(yīng)使用兒童化的名稱，如“童心園”、“知心小屋”、“舒心吧”等等。中學(xué)則稱為“心理輔導(dǎo)室”為妥，或者“心理咨詢室”，也有稱“心吧”。

（三）器材：

必備：（1）電腦（放音樂，查資料，存檔案，教師學(xué)習(xí)交流）；（2）有關(guān)心理健康教育的雜志3種以上及各類心理健康教育專著。（具體：《中小學(xué)心理健康教育》、《大眾心理學(xué)》、《中小學(xué)心理》、《心理世界》等）；（3）各種常見的心理測(cè)量量表或相關(guān)軟件：量表要慎用，必須使用經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)量工具，并對(duì)測(cè)量的結(jié)果作出全面科學(xué)解釋，不然不如不用；（4）咨詢記錄表（工作量認(rèn)定、存檔、備查、自我反思、學(xué)習(xí)、提高、個(gè)案積累等）。來訪者個(gè)人信息登記最好在輔導(dǎo)面談前或結(jié)束后整理，避免在面談時(shí)做登記。

該

二、咨詢時(shí)間的安排

咨詢室開放一般安排在中午、課后或晚自修等時(shí)間段，必要時(shí)可利用正常課時(shí)（如有預(yù)約靈活調(diào)整）。但正常開放時(shí)間應(yīng)明確規(guī)定，最好通過海報(bào)等各種方式向全校師生公布，并且有持續(xù)性讓學(xué)生隨時(shí)能查找，比如輔導(dǎo)室門口有提示（因?yàn)橛械膶W(xué)生一開始沒注意，后來想咨詢時(shí)忘記開放時(shí)間了，可又不好意思問別人）。一般一次咨詢50分鐘左右（時(shí)間太長(zhǎng)了雙方注意力精力都受影響，問題也絞在一起，效果反而不好。所以問題可以一個(gè)一個(gè)解決，要分總目標(biāo)與分目標(biāo)：如建立關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、認(rèn)知改變、行為改觀等），間隔每周一次，一次結(jié)束時(shí)要商定下次咨詢的具體時(shí)間，一方臨時(shí)有事的話要提前通知。

談心理輔

導(dǎo)室建設(shè)

馬宗華

隨著心理教育工作的深入開展，越來越多的學(xué)校在校園內(nèi)開辟出專門場(chǎng)所，籌建心理輔導(dǎo)室或心理活動(dòng)室，為孩子們提供了一塊傾訴的天地，深受孩子們的歡迎。在這些學(xué)校里，不少孩子已經(jīng)把心理輔導(dǎo)室作為自己最喜愛去的場(chǎng)所，常常有事沒事就去逛逛。如有位小學(xué)生在心理筆記中寫道：“今天是學(xué)校心理輔導(dǎo)室喬遷之日，我和同學(xué)們一道去新輔導(dǎo)室去看看。啊！新的輔導(dǎo)室比以前大多了，也美多了。里面貼著各種卡通圖案，還有一些激勵(lì)的話語(yǔ)。聽說新的輔導(dǎo)室每天都對(duì)同學(xué)開放，還要招聘小服務(wù)員，我一定要報(bào)名參加?！憋@然，這對(duì)于提高學(xué)校心育工作水平，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展是非常有益的。

但是，我們也看到有不少學(xué)校對(duì)于心理輔導(dǎo)室的建設(shè)仍很困惑。有的未能顧及孩子心態(tài)，選址不當(dāng)；有的是照搬成人心理咨詢室的擺設(shè)，使孩子難于親近；有的局限于個(gè)別輔導(dǎo)的功能，利用率不高等等，嚴(yán)重制約了學(xué)校心理教育工作的開展。我校是在二00七年就籌建了心理輔導(dǎo)室，去年又新辟了學(xué)生心理活動(dòng)室，有力地促進(jìn)了學(xué)校心理教育工作的開展。作為這項(xiàng)工作的主持人，我深深地感到，心理輔導(dǎo)室和活動(dòng)室是學(xué)校開展心理教育的重要陣地，我們應(yīng)針對(duì)兒童心理特點(diǎn)，精心籌劃，充分發(fā)揮它的功能。

首先，學(xué)校的心理輔導(dǎo)室，應(yīng)該遠(yuǎn)離辦公中心，否則的話，很容易給學(xué)生帶來壓力。如某校在行政辦公樓下辟一間小辦公室做心理活動(dòng)室，學(xué)生要來到這樣的辦公室，必須經(jīng)過總務(wù)處、教導(dǎo)處、政教處等辦公室。這既經(jīng)常影響這些處室老師的辦公，因?yàn)楹⒆觽兘?jīng)常是三五成群地到輔導(dǎo)室去的；又給孩子帶來緊張情緒，孩子畢竟是孩子，讓他們?cè)诮處熡绕涫菍W(xué)校領(lǐng)導(dǎo)辦公的地區(qū)來去自如，還真需要經(jīng)過一番鍛煉。時(shí)間不長(zhǎng)，心理活動(dòng)室自然門可羅雀了。也有一個(gè)學(xué)校將心理輔導(dǎo)室放在教學(xué)樓上某一個(gè)小教室?？墒敲慨?dāng)學(xué)生進(jìn)去尋求輔導(dǎo)時(shí)，總有不少人在后指指戳戳，甚至有些調(diào)皮的孩子還趴在窗外偷聽，這樣的輔導(dǎo)效果可想而知。我校將心理輔導(dǎo)室設(shè)在多功能教學(xué)樓的二樓，和電腦房、舞蹈房在一起。這里平時(shí)來往的學(xué)生很少，非常安靜。學(xué)生來訪不用擔(dān)心被過多的人注視，心情比較放松。心理小組在一起活動(dòng)時(shí)，盡情渲泄，也不用擔(dān)心影響他人，很受學(xué)生的歡迎。

其次，心理輔導(dǎo)室的內(nèi)部布置應(yīng)該溫馨并且富有童趣。目前，有一些學(xué)校的心理輔導(dǎo)室模仿成人心理咨詢室的樣式布置，里面懸掛著《咨詢工作準(zhǔn)則》，放著一張辦公桌、一組沙發(fā)、一排資料柜，在桌子上放著一系列咨詢方面的表格，在顯眼的地方寫著保密、放松的標(biāo)語(yǔ)等。這樣固然顯得比較規(guī)范，但總覺得太嚴(yán)肅了。孩子進(jìn)來之后往往手足無措，感到緊張、壓抑。其實(shí)，學(xué)生的心理輔導(dǎo)室除了規(guī)范布置外，更重要的是要富有童趣，要讓學(xué)生感到輔導(dǎo)室是一個(gè)輕松、活潑的場(chǎng)所。我們可以設(shè)計(jì)一個(gè)卡通人物形象作為輔導(dǎo)教師的代稱，如“心靈博士”“小雨姐姐”等，在顯眼位置貼著他們的形象，使孩子一進(jìn)來就有親切感。我們還可以選擇一些色彩鮮明，形象可愛的兒童畫，張貼在墻上，增加一些童趣。另外，在輔導(dǎo)室里擺放一些卡通人物，小型玩具也是令孩子心情放松的好方法。至于那些咨詢表格，最好還是鎖進(jìn)資料柜里，必要時(shí)再取出使用。

再次，如果學(xué)校條件允許的話，可以在輔導(dǎo)室的旁邊設(shè)一個(gè)心理活動(dòng)室。這個(gè)室應(yīng)比輔導(dǎo)室稍大些，要能在這進(jìn)行團(tuán)體的心育活動(dòng)。心理活動(dòng)室內(nèi)部應(yīng)寬敞、活潑。一般可分這么幾個(gè)區(qū)：自助區(qū)：放一些供學(xué)生閱讀的心理健康閱讀資料，包括圖書、圖片，以及教師或?qū)W生寫的解決心理煩惱的種種方法等，使學(xué)生任意翻閱，自己尋求適當(dāng)?shù)姆椒āｄ中箙^(qū)：可以放置一些毛絨玩具，幾個(gè)大木偶。當(dāng)學(xué)生對(duì)誰(shuí)很不滿后，可以把玩具或木偶當(dāng)作發(fā)泄對(duì)象，任意摔打，渲泄自己的情緒。娛樂區(qū)：可以放置一些小幽默、小故事、小笑話方面的書籍，最好擺幾個(gè)哈哈鏡，當(dāng)學(xué)生心情不太好時(shí)，到這來看一看，笑一笑，可以很快改變他們的不良情緒?；顒?dòng)區(qū)：放一些椅子等，供組建的心理輔導(dǎo)小組在這開展種種團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)，如果空間大，甚至可以讓全校的學(xué)生分批固定在這里開展心育活動(dòng)。

另外，心理輔導(dǎo)室的管理不應(yīng)只靠心理輔導(dǎo)教師，尤其是心理活動(dòng)室，更應(yīng)放手讓學(xué)生自己去籌劃。如心理活動(dòng)室里的各種裝飾可以均采用學(xué)生的作品，讓同學(xué)們通過自己的大腦和雙手美化心理樂園，使心理輔導(dǎo)室成為校內(nèi)最富有童趣的地方、最溫馨的地方。如我們可以將學(xué)生的心理困惑匿名公布，發(fā)動(dòng)全校學(xué)生來爭(zhēng)當(dāng)心靈小博士，用書面形式解答這些問題。然后，選出優(yōu)秀答案，按不同年級(jí)，分別貼在不同形狀的水果圖型背面。將這些貼有解決小煩惱方法的水果圖型懸掛在心理自助區(qū)中，供學(xué)生有選擇地閱讀。我們還可以在全校同學(xué)中招聘小小心理服務(wù)員，讓他們定期到心理活動(dòng)室組織學(xué)生開展活動(dòng)。這不僅為活動(dòng)室的正常開放提供了時(shí)間的保障，更是給學(xué)生提供了更多的動(dòng)手、動(dòng)腦、展示自我的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體精神，也必然會(huì)提高孩子們的參與心理活動(dòng)的熱情。

磐安縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理健康教育工作計(jì)劃

(2006學(xué)年第一學(xué)期)

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于認(rèn)真加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》和浙江省教育廳《關(guān)于認(rèn)真貫徹教育部文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我省中小學(xué)心理健康教育的意見》以及市、縣教育部門有關(guān)加強(qiáng)心理健康教育的通知精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，努力開拓學(xué)校心理健康教育工作新局面，逐步使我校的心理健康教育工作走上規(guī)范化的軌道。

二、主要措施

（一）健全心理健康教育組織網(wǎng)絡(luò)

想要使學(xué)校的心理健康教育逐步走上規(guī)范化，在開展工作的過程中取得實(shí)效，一個(gè)健全的組織是保障。我校自開展心理健康教育以來，就成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，以分管領(lǐng)導(dǎo)為副組長(zhǎng)，由心理輔導(dǎo)骨干教師為組員的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，相關(guān)的心理健康教育工作都是在領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一的指導(dǎo)下，制定教育活動(dòng)計(jì)劃并組織實(shí)施，確保工作的開展有成效。本學(xué)期繼續(xù)由學(xué)校的學(xué)生管理處主任陳榮仁老師主要負(fù)責(zé)心理健康教育工作，心理輔導(dǎo)室由葛麗英老師具體負(fù)責(zé)開展工作。根據(jù)學(xué)校規(guī)模大，學(xué)生多，特別是寄宿生多的實(shí)際情況，本學(xué)期我們將組織一支經(jīng)過專門培訓(xùn)學(xué)習(xí)的由十幾位老師組成的心理咨詢教師隊(duì)伍，具體負(fù)責(zé)心語(yǔ)園的接待輔導(dǎo)工作。

（二）提高心理輔導(dǎo)教師專業(yè)素質(zhì)

心理健康教育工作的開展依托于一支素質(zhì)強(qiáng)硬的心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍。我校將通過多形式、多層次的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，從培訓(xùn)教師入手，幫助教師提高自身的心理輔導(dǎo)知識(shí)和心理輔導(dǎo)能力。

1、利用一切有利機(jī)會(huì)，選派學(xué)校的心理輔導(dǎo)骨干教師外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

2、聘請(qǐng)專家來校做講座，組織全校教師積極參加心理輔導(dǎo)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)。

3、學(xué)校運(yùn)用專用資金，為班主任和任課教師訂閱有關(guān)心理健康教育

4、方面的報(bào)刊雜志，提供心理健康教育輔導(dǎo)資料，閱覽室、圖書室提供相關(guān)的心理健康教育方面的理論書籍。

5、鼓勵(lì)教師積極參加《人際關(guān)系心理學(xué)》和《現(xiàn)代學(xué)校心理輔導(dǎo)》的學(xué)習(xí)，并參加自考，爭(zhēng)取盡快取得心理健康教育上崗證書。

6、組織教師積極參加縣、市等各級(jí)各類的心理健康教育論文、個(gè)案、教學(xué)設(shè)計(jì)的評(píng)比活動(dòng)。

7、在校級(jí)相關(guān)宣傳資料中刊出有關(guān)心理健康教育新動(dòng)態(tài)和新信息。

8、要求班主任教師在平時(shí)的工作中注意開展心理健康教育方面的輔導(dǎo)實(shí)踐，并及時(shí)積累經(jīng)驗(yàn)和整理、收集相關(guān)的輔導(dǎo)資料，以達(dá)到促實(shí)踐求進(jìn)步的效果。

（三）設(shè)立心理咨詢室服務(wù)學(xué)生

1、開設(shè)知心姐姐信箱，歡迎學(xué)生來信傾訴自己的煩惱或困惑。

2、重視每一位學(xué)生的來信，對(duì)相應(yīng)的問題進(jìn)行歸類整理，并及時(shí)通過各種渠道進(jìn)行解決。

3、成立心理咨詢教師隊(duì)伍，有計(jì)劃、有安排地開展心理咨詢活動(dòng)，對(duì)來訪者做到尊重、理解、耐心、疏導(dǎo)、解惑。

4、在校報(bào)以及校園網(wǎng)上開設(shè)“知心姐姐”專欄，對(duì)學(xué)生中普遍存在的共性問題進(jìn)行輔導(dǎo)。

（四）遵循身心發(fā)展規(guī)律結(jié)合教育

1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，學(xué)校以學(xué)期為段確定輔導(dǎo)教育的重點(diǎn)，有計(jì)劃地開展一系列常規(guī)教育輔導(dǎo)活動(dòng)。本學(xué)期的輔導(dǎo)重點(diǎn)是：

學(xué)習(xí)心理——上課聽講你專心了嗎？（良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的輔導(dǎo)）生活方面——做個(gè)節(jié)儉的好少年?。ㄗ寣W(xué)生學(xué)會(huì)合理消費(fèi)）交往心理——讓我來幫助你?。ǚ瞰I(xiàn)愛心，收獲快樂）

自我心理——我能自我約束了?。▽W(xué)會(huì)適度地約束自己的言行）品格方面——我想對(duì)你說：“謝謝你！”（學(xué)會(huì)感謝）

2、各班主任根據(jù)年級(jí)段以及本班學(xué)生的實(shí)際情況，有計(jì)劃、有實(shí)效地開展心理輔導(dǎo)教育，做到月月有主題，在每個(gè)月中都至少開設(shè)一節(jié)班隊(duì)心理輔導(dǎo)課，每學(xué)期擇優(yōu)上交一個(gè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)。

3、將心理健康教育活動(dòng)和少先隊(duì)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，并要求班主任注重在平時(shí)的晨間教育、班隊(duì)教育、生活的交流中滲透心理健康教育。各任課教師和保育員老師也要在平時(shí)的學(xué)科教育和生活管理中滲透心理健康輔導(dǎo)教育。

4、積極發(fā)揮寄宿制學(xué)校的管理優(yōu)勢(shì)，合理安排學(xué)生的作息，促進(jìn)學(xué)生身心的健康和諧發(fā)展。在管理中實(shí)施生活教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的自理能力和心理素質(zhì)。在集體生活中培養(yǎng)學(xué)生人際交往等多種能力，運(yùn)用晚間的興趣活動(dòng)和閑暇時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好和個(gè)性特長(zhǎng)，陶冶學(xué)生的情操，塑造學(xué)生美好的心靈。

三、每月主題

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和社會(huì)生活的不斷復(fù)雜，當(dāng)今中小學(xué)生的心理問題時(shí)刻困擾著學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。比如學(xué)生意志脆弱，經(jīng)不起失敗和挫折的洗禮；自我意識(shí)較強(qiáng)，以自我為中心，不和群，不善于合作；生活獨(dú)立能力較差，依賴性較強(qiáng)，不喜歡自己做事，對(duì)父母的依賴太多……作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)組織，我們的職責(zé)是運(yùn)用各種有利的活動(dòng)來促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展和人格的不斷健全和發(fā)展。根據(jù)小學(xué)生心理特點(diǎn)和學(xué)校的實(shí)際情況，我們采用了學(xué)生易于接受的語(yǔ)言和豐富多樣的活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我心理、學(xué)習(xí)心理、人際心理、生活心理、合作心理、快樂心理、成功心理等各方面的教育輔導(dǎo)，使學(xué)生逐步理解心理健康內(nèi)容，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，使心理健康的概念在日常生活和學(xué)習(xí)中得到滲透，促使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展，對(duì)心理問題的產(chǎn)生起到預(yù)防的作用。本學(xué)期每月主題安排如下： 9月份：學(xué)習(xí)心理——上課聽講你專心了嗎？（良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的輔導(dǎo)）10月份：生活方面——做個(gè)節(jié)儉的好少年?。ㄗ寣W(xué)生學(xué)會(huì)合理消費(fèi)）11月份：交往心理——讓我來幫助你?。ǚ瞰I(xiàn)愛心，收獲快樂）12月份：自我心理——我能自我約束了?。▽W(xué)會(huì)適度地約束自己的言行）1月份：品格方面——我想對(duì)你說：“謝謝你！”（學(xué)會(huì)感謝）

心理輔導(dǎo)室

讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心世界的困惑 讓臉上失去笑容的不是磨難,而是緊閉心靈的寂寞 沒有誰(shuí)的心靈永遠(yuǎn)一塵不染, 戰(zhàn)勝自我,擁抱健康 溝通,消除隔膜 ,交流敞開心扉 真誠(chéng),融化壁壘

心理咨詢，健康人生,從心開始。

鎮(zhèn)中心理輔導(dǎo)室，等候你的光臨，傾聽你的故事，保守你的秘密。與你共同走出心靈的困惑，迎接生活的陽(yáng)光。

鎮(zhèn)海中學(xué)心理輔導(dǎo)室(本學(xué)期暫安排在圖書館二樓)

輔導(dǎo)老師介紹

王金立，女，2001年畢業(yè)于東北師范大學(xué)心理系，理學(xué)學(xué)士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。Email: cinderella-psy@163.com TEL:86294044 辦公室：蛟川樓四樓辦公室

王梁，男，畢業(yè)于浙江師范大學(xué)教育科學(xué)與技術(shù)學(xué)院教育學(xué)（中等教育）專業(yè)，持有浙江省 心理健康教育專職教師B級(jí)資格證書。Email: nbzh101@163.com TEL:86294000 辦公室：教師辦公樓三樓教科所

胡蓉,女,畢業(yè)于浙江師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè),理學(xué)學(xué)士,持有浙江省心理健康教育專職教師 B上崗資格證書。Email: hurong_1122@126.com TEL:86294002 辦公室：大成門政教處團(tuán)委辦公室

開放時(shí)間

星期一 17：25—18：25 王金立 19：00—20：30 王 梁 星期二 11:50-12:30 王金立 星期四 17：25—18：25 王金立 7：00—8：30 王 梁

星期五 7：00—8：30 王金立

來訪請(qǐng)注意與值班老師預(yù)約．如需在其他時(shí)間輔導(dǎo)可與心理輔導(dǎo)老師商議！近日，記者在武漢市某重點(diǎn)高中聽到學(xué)生之間的這樣一段對(duì)話。

“學(xué)校的心理咨詢室你進(jìn)去過沒有？”“沒有，我為什么要去心理咨詢室？我可沒有精神病?！薄靶|去了心理咨詢室了，他沒有什么病吧？”“可能他真有精神病，只是我們不知道！”??

走進(jìn)心理咨詢室就意味著有心理疾?。拷?，記者針對(duì)這一問題在武漢市部分中學(xué)隨機(jī)抽查100名學(xué)生?！叭绻愠霈F(xiàn)心理困惑，你會(huì)到心理咨詢室接受咨詢嗎？”調(diào)查結(jié)果顯示，12.96%的學(xué)生“肯定去”，30.12%的學(xué)生“可能去”，31.80%的學(xué)生拿不定主意，還有25.12%的學(xué)生“不去”。

據(jù)武漢市有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，目前，武漢市共成立各類學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)380個(gè)，配備專兼職心理教育輔導(dǎo)老師486人，已經(jīng)開設(shè)心理健康教育活動(dòng)課程的學(xué)校達(dá)501個(gè)。但從調(diào)查結(jié)果來看，學(xué)生對(duì)心理咨詢室認(rèn)可程度并不高。

校園心理咨詢室際遇不同 鏡頭一漢口一所初中學(xué)校。安插在政教處旁邊的心理咨詢室冷冷清清，里面的擺設(shè)簡(jiǎn)單。一些犯了校規(guī)的學(xué)生耷拉著腦袋從政教處出來，途經(jīng)咨詢室時(shí)頭也沒抬一下。據(jù)悉，該咨詢室開設(shè)已有3年，鮮有學(xué)生主動(dòng)去咨詢，一名男生笑稱，被老師訓(xùn)出毛病的同學(xué)才會(huì)去那兒。

鏡頭二中午1時(shí)半，武漢二中專職心理教師孫芳辦公室，孫老師剛和兩名女生聊天結(jié)束。一名女生因?yàn)楹图议L(zhǎng)鬧了不愉快，讓好友陪其過來和孫老師聊聊。據(jù)了解，平時(shí)孫老師一天要接待2名學(xué)生，越臨近考試，這個(gè)心理咨詢室越熱鬧，有時(shí)甚至一個(gè)中午就要接待5名學(xué)生?！拔业娜蝿?wù)就是和學(xué)生聊天，打開他們的心結(jié)。”孫老師直言，自己樂觀開朗的個(gè)性比較容易成為學(xué)生的朋友。

“我們也曾‘風(fēng)光’過。”青山區(qū)任家路中學(xué)心理咨詢室負(fù)責(zé)人曾莉莉笑稱。曾老師是武漢市中小學(xué)心理健康教育輔導(dǎo)學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)，該校的心理咨詢室開設(shè)已經(jīng)有10余年，最“火”的一段時(shí)期要數(shù)2000年-2003年，幾乎每天都有2名左右的學(xué)生主動(dòng)來接受咨詢。那時(shí)候，學(xué)生們最大的苦惱就是同伴之間人際交往、師生關(guān)系、親子關(guān)系，學(xué)生們也非常樂意把心里的不愉快傾訴給心理老師，并請(qǐng)求老師的幫助。后來由于身體狀況欠佳，曾老師的咨詢中斷近一年，其間沒有老師接任，咨詢室也漸漸冷了下來。

據(jù)悉，從上世紀(jì)90年代初，華師一附中在江城設(shè)立首個(gè)心理咨詢室以來，這一新生事物就如雨后春筍般在中學(xué)開花，在2000年達(dá)到了一個(gè)高峰。近10年間里，心理咨詢室依舊存在尷尬的境地，有的火爆過后開始?xì)w于冷清，而大多數(shù)都只是學(xué)校里的一件可有可無的擺設(shè)。

心理咨詢室困難重重

沒有專業(yè)心理教師

江漢區(qū)一小學(xué)張校長(zhǎng)介紹，學(xué)校很重視學(xué)生的心理健康教育，設(shè)置了心理輔導(dǎo)室，接受同學(xué)們的心理健康咨詢。此外，學(xué)校還開設(shè)了《心理健康教育活動(dòng)》課程，每?jī)芍苌弦还?jié)課。學(xué)校每隔一段時(shí)間，還要舉辦心理健康專題講座。但是學(xué)校缺乏心理學(xué)方面的專門老師，心理健康課程都是由任課教師代上。據(jù)了解，像這樣開設(shè)了咨詢室和專業(yè)課程，卻沒有專業(yè)教師指導(dǎo)的現(xiàn)象在武漢市中小學(xué)比較普遍。

進(jìn)咨詢室，學(xué)生怕受歧視

在采訪中，記者了解到，一些學(xué)校每年會(huì)對(duì)畢業(yè)生進(jìn)行問卷調(diào)查，之后邀請(qǐng)有心理困惑的學(xué)生進(jìn)行談心，但80%-90%的學(xué)生都不會(huì)來。學(xué)生們坦言，進(jìn)心理咨詢室，害怕受歧視是最難過的一關(guān)。

武漢市教科院青少年心理輔導(dǎo)中心主任張漢強(qiáng)指出，這種“怯于咨詢”的現(xiàn)象比較普遍，也是目前最需消除的心理問題。這就像一個(gè)人生了病，醫(yī)生提供了許多好藥，可病人由于種種原因就是不吃，這些好藥又有什么用呢？

實(shí)際上，“怯于咨詢”緣于人們認(rèn)識(shí)上的一些誤區(qū)。社會(huì)對(duì)“心理疾病”存在偏見。實(shí)際上，心理疾病和感冒發(fā)燒一樣，不過是一種病，得病就需要治療，需要打針吃藥，這本不是大驚小怪的事?？缮鐣?huì)上似乎有種暗示：你進(jìn)了心理咨詢室，就可能被人們視作“變態(tài)”或“精神有問題”。因此，中小學(xué)生不敢坦然面對(duì)自己的心理問題。

心理咨詢室，猶抱琵琶半遮面

“為什么學(xué)校不開心理咨詢室？”這學(xué)期，武漢市第48中學(xué)舉辦的一次師生座談會(huì)上，數(shù)名學(xué)生代表提出疑問。該校團(tuán)委書記李鑫蓓介紹，學(xué)校雖然沒有正式掛牌的心理咨詢室，但有一間“學(xué)生活動(dòng)室”，“其實(shí)，它的主要工作之一就是接受學(xué)生的心理咨詢?！睋?jù)了解，部分學(xué)校開設(shè)的心理咨詢室并沒有掛上“心理咨詢室”的牌子，而是換上了含蓄的稱謂。

“學(xué)生們普遍存在這樣的心理，走進(jìn)心理咨詢室則意味著自己心理有問題?！币幻咧邪嘀魅握J(rèn)為，以活動(dòng)室、交流室來代替心理咨詢室，學(xué)生的羞澀感也就消失了，有時(shí)還能坦然走進(jìn)去請(qǐng)教老師。

尷尬背后原因多

武漢大學(xué)社會(huì)發(fā)展研究所特聘教授尹鄧安曾對(duì)2000余名大中小學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查和輔導(dǎo)，并對(duì)他們的心理健康教育現(xiàn)狀進(jìn)行了反思。他指出，“兩成中小學(xué)生有較嚴(yán)重的心理問題?！痹诮邮苷{(diào)查的中小學(xué)生中,有異常心理問題傾向和嚴(yán)重心理行為問題的比例占到了20.6%。盡管如此，心理咨詢室依然受冷，原因主要有以下方面：

1.和心理健康課程開設(shè)有直接原因作為三級(jí)課程中的地方課程，一些初中學(xué)校開設(shè)了心理健康課，它的教學(xué)目標(biāo)之一就是培養(yǎng)學(xué)生的求助意識(shí)。武漢市教科所青少年問題研究中心主任張漢強(qiáng)稱，如果學(xué)校開設(shè)了該門課程，那么，總會(huì)有學(xué)生主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢室。

以武昌的一所省重點(diǎn)高中為例，因?yàn)橹匾曅睦斫】到逃?，又擁有武漢市較早的一批專職心理教師，所以，該校咨詢室很火爆，有些家長(zhǎng)有心理困惑時(shí)都會(huì)找老師傾訴。但是今年上半年，咨詢室較為冷清。在分析了多方面的原因后，學(xué)校決定重新開設(shè)心理健康課，讓學(xué)生知曉進(jìn)行心理咨詢并非是醫(yī)治心病，也并非是有了“心病”才走進(jìn)咨詢室，而是讓自己更快樂。現(xiàn)在，該咨詢室又重新升溫。

2.學(xué)校重視不夠鮮有學(xué)生走進(jìn)咨詢室，并不說明學(xué)生沒有心理困惑，但是咨詢室冷清與學(xué)校不重視有直接關(guān)系。一名兼職的心理咨詢老師說，學(xué)校為了迎接檢查，匆忙在學(xué)校開辟一間辦公室作為咨詢室，讓她這名政治老師匆匆上馬。但是學(xué)生并不真正知道它是用來干什么的，所以造成如果有老師把學(xué)生帶進(jìn)咨詢室，在外面看熱鬧的學(xué)生多認(rèn)為，他又犯了錯(cuò)誤，在里面接受教導(dǎo)，或者認(rèn)為這同學(xué)有毛病。

一般而言，心理教師利用中午時(shí)間接受學(xué)生的咨詢，但是因?yàn)閷W(xué)校不重視，這名老師的工作得不到承認(rèn)，工作的熱情也冷卻下來，導(dǎo)致現(xiàn)在咨詢室成擺設(shè)的事實(shí)。

3.咨詢教師讓學(xué)生沒安全感目前，多數(shù)學(xué)校的心理教師多是兼職，多以政治老師、政教處的工作人員、校醫(yī)為主，即使有老師考得了心理咨詢師的資格證仍不能勝任這一份工作。就如張漢強(qiáng)所言，短短的三個(gè)月學(xué)習(xí)時(shí)間要想成為一名合格的心理教師很難，并且心理咨詢師所學(xué)課程多是以治療為主，但是中學(xué)心理健康教育要求以預(yù)防為主，因此，匱乏的專業(yè)知識(shí)會(huì)導(dǎo)致效果一般。

一名學(xué)生告訴記者，心理教師是自己班上的政治老師，即使自己有困惑也不會(huì)告訴他，“他會(huì)為我保密嗎？他能為我解決問題嗎？”這是在采訪中，學(xué)生道出的一點(diǎn)共同原因。記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，七成學(xué)生有心理困惑會(huì)向好友傾訴和求助，其次是家長(zhǎng)，排名最后的才是老師。老師成了學(xué)生最不信任的人，不難想象，讓學(xué)生主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢室是件多么不容易的事情。4.家長(zhǎng)忽略心理健康孫方老師說出了這樣一個(gè)故事，她剛來這所學(xué)校時(shí)，參加了新生家長(zhǎng)會(huì)。愛子心切的家長(zhǎng)會(huì)把每一位老師都拜訪到，仔細(xì)了解孩子在校的學(xué)習(xí)情況，但當(dāng)走到她面前時(shí)，得知她是心理教師，家長(zhǎng)便走開了。

孫老師說，孩子在成長(zhǎng)發(fā)育過程中，心理健康卻被父母忽略了。因?yàn)樾睦斫】到逃且粋€(gè)系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)，即使學(xué)生在老師的開導(dǎo)下能解開心結(jié)，但是家長(zhǎng)不重視這塊，一味地給孩子加壓，效果就等于零。孫老師主動(dòng)要求參加家長(zhǎng)會(huì)，為家長(zhǎng)上心理課，改變他們的觀念，并在會(huì)上公布自己的郵箱、電話，希望他們有困惑時(shí)也能找找心理教師。慢慢地，當(dāng)家長(zhǎng)和孩子間發(fā)生矛盾時(shí)，當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮等不良情緒時(shí)，家長(zhǎng)們也會(huì)打個(gè)電話給老師，希望得到幫助。

5.不正規(guī)的輔導(dǎo)適得其反據(jù)了解，一些咨詢室開設(shè)在教學(xué)樓里，導(dǎo)致學(xué)生不敢走入。一名心理教師告訴記者，很多來找他心理咨詢的學(xué)生都要求保密，害怕班里同學(xué)們知道后恥笑。漢陽(yáng)區(qū)二橋中學(xué)專職心理教師黃進(jìn)軍認(rèn)為，這從專業(yè)角度要求來看，是不允許的，他說，一個(gè)正規(guī)的心理咨詢室需要一間教室，一間放松室，一間等待室，配齊電腦、音響和沙發(fā)，既可以用音樂調(diào)節(jié)，也可以放映一些對(duì)咨詢者有幫助的資料。

多方合力欲除尷尬

為改變學(xué)校心理咨詢室面臨的尷尬處境，加強(qiáng)業(yè)務(wù)指導(dǎo)，武漢市目前成立了“武漢市心理健康教育指導(dǎo)中心”，負(fù)責(zé)全市中小學(xué)校的心理健康業(yè)務(wù)指導(dǎo)。此外，武漢市還將出臺(tái)《武漢市心理健康教育指導(dǎo)意見》，對(duì)各區(qū)切實(shí)實(shí)施心理健康教育提出具體的要求。

學(xué)?？己艘葱睦斫】到逃?/p>

專家呼吁，目前，許多老師做著心理健康教育教師的事情，但沒有明確人員編制?，F(xiàn)在，很多學(xué)校都是以“政治老師”的名義引進(jìn)心理健康教師。他建議：（1）全面構(gòu)建心理健康教育教師培訓(xùn)的日程、內(nèi)容，努力形成普及型（針對(duì)全體教師）、提高型（針對(duì)班主任、兼職心理教師）、專業(yè)型（針對(duì)專職教師）三級(jí)培訓(xùn)體系。（2）盡快建立健全教師持證上崗制度，提高專職教師的進(jìn)入門檻和專業(yè)水平，以保證心理健康教師，特別是專職心理輔導(dǎo)的科學(xué)性。（3）目前，對(duì)心理健康教育教師的職稱評(píng)定，武漢市教育局已打開了大門，已有老師評(píng)為“心理健康教育”優(yōu)秀青年教師、市學(xué)科帶頭人。（4）針對(duì)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，武漢市已出臺(tái)了“心理健康活動(dòng)課”教材。明年，武漢市還將評(píng)出心理健康教育合格學(xué)校。

讓“心理教育”走進(jìn)課堂

除了“心理教育課”之外，音樂課、英語(yǔ)課、語(yǔ)文課、美術(shù)課，每一門課都有心理健康教育滲透的空間，因?yàn)樾睦斫】当緛砭秃蜕钕⑾⑾嚓P(guān)，情緒、情感、自信心、自控能力、溝通能力、合作精神、挫折承受力??

武漢市教科院青少年心理輔導(dǎo)中心主任張漢強(qiáng)打比方說，心理問題就像煮餃子，可能在幼兒園就“下鍋”了，但到高中、大學(xué)才浮上來。他認(rèn)為，當(dāng)前，在倡導(dǎo)中小學(xué)開展心理健康教育時(shí)，也許更急迫、更重要的，是對(duì)更多的老師進(jìn)行心理健康教育的培訓(xùn)，一方面使老師自身心理更加健康，減少對(duì)學(xué)生的心理傷害；另一方面讓老師形成自覺進(jìn)行心理健康教育的意識(shí)，無論教哪一科，都可以把單純地傳授知識(shí)變成真正的“育人”，讓學(xué)生不僅在學(xué)校中“學(xué)習(xí)”，而且獲得“成長(zhǎng)”。

解決編制不足的問題

漢陽(yáng)區(qū)二橋中學(xué)提供了一個(gè)很好的方法，因?yàn)榻?jīng)費(fèi)和編制的問題，該校沒有一名專職的心理教師，但是感覺到學(xué)生心理健康問題需要受到重視，于是，該校從去年開始，在校外聘請(qǐng)一名專業(yè)的心理咨詢師擔(dān)任心理教師。每周四、五的中午，黃進(jìn)軍老師在咨詢室等待學(xué)生的咨詢。

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第二篇：初中女生心理健康工作計(jì)劃

初中女生心理健康教育工作計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想。

初中女生由于青春期生理心理的變化，更多地為人際關(guān)系、孤獨(dú)傾向、身體癥狀、學(xué)習(xí)焦慮等方面所困擾和煩惱，整體心理健康水平也比男生低。因此，初中女生心理健康教育顯得尤為重要。只有針對(duì)初中女生的生理心理特征，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，才能使她們擺脫心理障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我發(fā)展能力。

二、工作任務(wù)

初中女生的心理健康問題 初中女生的心理健康問題中最為嚴(yán)重的是人際關(guān)系問題。初中女生涉及的人際關(guān)系主要表現(xiàn)為與同學(xué)關(guān)系，與父母關(guān)系，與教師關(guān)系三個(gè)方面;學(xué)習(xí)問題是困擾初中女生的第二大心理問題;由于初中女生情感脆弱，且敏感多疑，在人際關(guān)系問題、早戀問題、社會(huì)適應(yīng)問題等方面產(chǎn)生的心理沖突比男生更為突出。因此，我們尤其要正確認(rèn)識(shí)初中女生的心理問題，采取切實(shí)有效的策略，實(shí)施心理健康教育。

三、主要措施

1．開展心理輔導(dǎo)，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點(diǎn)問題討論。2.進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)與咨詢。3． 利用班會(huì)進(jìn)行理想教育。4．學(xué)會(huì)正常交往，引導(dǎo)健康情感。

5.辦好“心靈信箱”，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式溝通、預(yù)約咨詢，一般的問題轉(zhuǎn)交班主任回復(fù)，特殊的進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。

第三篇：女生心理健康教育專題講稿

女生心理健康教育專題講稿

青舂期是一個(gè)生理，心理迅速發(fā)育和月趨成熟的時(shí)期，也是一生性格，體質(zhì)和智力水平發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，它對(duì)處在；花季，雨季的；少男少女來說；他是一個(gè)敏感多事的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)，我們?cè)诓恢挥X中長(zhǎng)大，在神秘，困惑中關(guān)注著自身的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的快樂，添了幾分煩惱。在這里，我希望通過這堂課大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季，下面我就針對(duì)目前大家成長(zhǎng)中所需的幫助和關(guān)懷給予幫助。

一、心理特征

1.講究打扮，和別人愛攀比，留意誰(shuí)在看自己，喜歡和異性交往。

2.喜歡看描寫愛情的電影和小說。

3.愛把抽屜和日記加鎖，在心底發(fā)泄秘密。

4.不愛和父母、老師敞開心扉交談，反感父母的嘮叨。

對(duì)于以上種種表現(xiàn)，這都是青春期由于合理的變化所引起的心理變化，在學(xué)習(xí)態(tài)度，交往范圍，對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)了新的變化，對(duì)于目前這些變化我們究竟怎樣處理呢?

首先我說一下應(yīng)該怎樣與異性同學(xué)相處？進(jìn)入青春期的你們會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好奇，進(jìn)而就產(chǎn)生好感，那么就會(huì)在異性面前過分表現(xiàn)，從而顯示對(duì)異性這些行為在青春期那是一種健康的情感反應(yīng)，但你們?cè)谶@個(gè)時(shí)期正處于發(fā)育時(shí)期，心理上很幼稚，往往把握不住度而過早地發(fā)生“早戀”或越軌事件。我們要清醒的認(rèn)識(shí)到這是一種不適時(shí)的失控心理和行為。

(1)青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。

(2)此時(shí)每個(gè)人在心理上還沒有完全獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)上更要依賴家長(zhǎng)，根本不具備談戀愛的條件，你要想將來以后你必須具備養(yǎng)活家庭的能力？這個(gè)能力難道不需要你用知識(shí)來武裝自己?jiǎn)幔?/p>

1青春少年孤獨(dú)迷茫，他們渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅可以滿足青春期特有的心理需要，在交往中可以更多地了解對(duì)方，認(rèn)識(shí)對(duì)方，更能客觀地認(rèn)識(shí)自己，這是人社會(huì)化的重要一點(diǎn)。通過異性交往，可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相激勵(lì)，共同進(jìn)步，感情也需要成長(zhǎng)，它也有發(fā)生、發(fā)展的過程。青春期的少年應(yīng)該在公開場(chǎng)合，在集體活動(dòng)中廣泛地和異性交往，在交往中學(xué)習(xí)尊重異性、理解異性、體諒異性，在交往中提高交友選擇能力，在交往中培養(yǎng)自信心、責(zé)任感。

與異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，淡化對(duì)對(duì)方性別的意識(shí)。思無邪，交往自然就會(huì)落落大方。其次，要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握，并學(xué)會(huì)辨別異性。有的人外表像個(gè)迷人的小帥哥，但交往中會(huì)體會(huì)發(fā)現(xiàn)他華而不實(shí)，有的人學(xué)習(xí)成績(jī)頂呱呱，卻恃才傲物，頤指氣使。如果只進(jìn)行有限的小范圍個(gè)別交往，難免會(huì)“只是樹木，不是森林”，對(duì)異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，有意識(shí)地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。如果我們?cè)诮煌邪l(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。

在異性交往中，有的人拘謹(jǐn)，畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）優(yōu)雅大方的與異性同學(xué)交往。

(2)衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿異服，那樣容易給人以虛浮輕薄之感，對(duì)異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。

(3)言談舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹(jǐn)，缺乏自信心，不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時(shí)心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，更不要矯揉造作。

(4)待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝，討好巴結(jié)，低三下四，維護(hù)人格尊嚴(yán)；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會(huì)引起別人的反感。

(5)不要故作深沉，不懂裝懂?！爸疄橹?，不知為不知”，不要強(qiáng)不知以為知。(6)講信用，守時(shí)間。說辦到的一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子，不宜當(dāng)面拒絕，話里也要留有辦不到的余地。

(7)不要打聽別人不愿意讓你知道的事情，多嘴多舌，常會(huì)引起別人的反感。

(8)對(duì)別人的話不要過分敏感。有些話對(duì)方出于無心，你太敏感了就顯得多疑與褊狹。有些事不要太認(rèn)真，小事“糊涂”有時(shí)反比不糊涂好。

(9)交往的目的是學(xué)習(xí)異性的優(yōu)處，與男同學(xué)交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好的道德修養(yǎng)。要舉止端莊穩(wěn)重大方，穿著打扮要與中學(xué)生的年齡相配。

(10)與異性相處要保持空間距離，不超越友誼的界限，要理智把握自己感情，絕不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分熱情和親切。

２ 樹立正確的審美觀

（１）突出青春期自然美，真實(shí)美，不要刻意去裝扮自己。（２）注意外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一。美國(guó)科學(xué)家認(rèn)為相貌的形成和變化在一定的程度上失守后天文化因素的影響，處于風(fēng)體征毛的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí)，多讀有益心生健康的報(bào)刊和書籍。多看高尚的影視節(jié)目，聽優(yōu)美的音樂，多參加社會(huì)實(shí)踐，加深對(duì)社會(huì)對(duì)人生的了解，以廣博的知識(shí)來修心修身凈化心靈，培養(yǎng)自己的審美觀，以遠(yuǎn)大的理想，高尚的情操，強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感從言行中顯出自己的智慧美。

（３）保持健康美，學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確人生觀。

３ 加強(qiáng)與父母，老師溝通。不少中學(xué)生自認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了，他們每天來去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母相處在一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開朗.豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通。得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助，學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩的長(zhǎng)處，得到更多理解和引導(dǎo)。

最后愿大家，自尊，自愛，自強(qiáng)，做青春的主宰者，青春，像剛剛升起的太陽(yáng)，前面是望不盡的蔚藍(lán)，青春，像剛剛昌尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛，青春像源頭的潺潺小溪，瞳璟著大海里的波浪滔天。青春像茁壯成長(zhǎng)的馬駒。在萬(wàn)里征途上奔騰馳騁?? 青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂去迎接那閃光的年華。

第四篇：女生心理健康教育講座

六街中學(xué)女生心理健康教育講座

嚴(yán)麗珍

一、如何把握自尊的尺度

自尊是一種精神需要，是人格的內(nèi)核。維護(hù)自尊是人的本能和天性。我們平常所說的自尊心，就是尊重自己的人格、榮譽(yù)，不向別人卑躬屈膝，不容別人歧視侮辱，維護(hù)自我尊嚴(yán)這樣一種自我情感體驗(yàn)。自尊心是自我意識(shí)中最敏感的一個(gè)部分，一個(gè)人有了自尊心，就總是能爭(zhēng)上游，不達(dá)目的誓不罷休。我們?cè)谄匠Ｉ钪锌梢钥吹?，有自尊心的人不甘落后，自覺主動(dòng)地遵守紀(jì)律，努力學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性完成任務(wù)?？梢娮宰鹗且环N多么可貴的情感，只要我們很好的利用它，就能豐富自己，提高自己，發(fā)展自己。

但是，有的同學(xué)自尊得過分，特別好面子，貪圖追求表面光彩，這就走向了虛榮。比如不能正確地估價(jià)自己，將父母或他人的榮耀也當(dāng)成自己的；因?yàn)楹ε聞e人看不起，而不顧經(jīng)濟(jì)條件是否允許，在穿著打扮上互相攀比；在知識(shí)學(xué)問上，不懂裝懂；總想表現(xiàn)出一貫正確，聽不得別人對(duì)自己的批評(píng)，等等，這些都是虛榮心的表現(xiàn)。

自尊心是建立在自信的基礎(chǔ)上的。有自尊心的人也承認(rèn)自己有比不上別人的地方，但是他們相信通過努力能夠改變這種狀況，使自己變得更好；而虛榮心卻建立在自卑的基礎(chǔ)上，有虛榮心的人非常在意自己在別人眼里的形象，總是不由自主地掩蓋自己的弱點(diǎn)，以便顯得自己和別人一樣或比別人更優(yōu)越。虛榮心使他們不是去努力提高自己的實(shí)力，而是急功近利地做表面文章，結(jié)果倒頭來并不能真正改變不利地位，反而進(jìn)一步喪失了自尊。因此，虛榮并不能讓我們真正感受到內(nèi)心的充實(shí)，永不滿足的虛榮心帶給人的只能是無休止的煩惱。那么如何在交際過程中審時(shí)度勢(shì)準(zhǔn)確把握自尊的尺度呢？下面向大家介紹幾點(diǎn)在交際過程中的注意事項(xiàng)：

1、當(dāng)你被否定時(shí)。這時(shí)，你進(jìn)行辯解、反駁，甚至是爭(zhēng)吵，倒不如接受這個(gè)事實(shí)，效果可能會(huì)更好一些。

2、當(dāng)你受到冷遇時(shí)。這時(shí)你不妨多想一想你的使命、職責(zé)，為了完成任務(wù)，迅速加大自尊的承受力度。

3、當(dāng)你受到批評(píng)時(shí)。此時(shí)，對(duì)于批評(píng)要能夠正確理解，應(yīng)采取虛心的態(tài)度，這不但不會(huì)丟面子，反而會(huì)改變他人的看法，給對(duì)方留下一個(gè)好印象。臉皮不妨稍厚一點(diǎn)，這并不是不要尊嚴(yán)，而是要把握適當(dāng)?shù)亩取?/p>

二、如何正確和異性交往

青春少年孤獨(dú)迷茫，他們渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅可以滿足青春期特有的心理需求，在交往中可以更多地了解對(duì)方，認(rèn)識(shí)對(duì)方，更能客觀地認(rèn)識(shí)自己，這是人社會(huì)化的重要一步。通過異性交往，可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相激勵(lì)，共同進(jìn)步，感情也需要成長(zhǎng)，它也有發(fā)生、發(fā)展的過程。青春期的少年應(yīng)該在公開場(chǎng)合，在集體活動(dòng)中廣泛地和異性交往，在交往中學(xué)習(xí)尊重異性，理解異性，體諒異性，在交往中提高交友選擇能力、判斷能力，在交往中培養(yǎng)自信心、責(zé)任感。

與異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，淡化對(duì)對(duì)方性別的意識(shí)。思無邪，交往自然就會(huì)落落大方，其次，要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握，并學(xué)會(huì)辨別異性。有的人外表象個(gè)迷人的小帥哥，但交往中會(huì)發(fā)現(xiàn)他華而不實(shí)，有的人學(xué)習(xí)成績(jī)頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進(jìn)行有限的小范圍個(gè)別交往，難免會(huì)“只見樹木，不見森林”，對(duì)異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，有意識(shí)地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行交往，是我們十分需要的。再次，交往關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。如果我們?cè)诮煌邪l(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。

在與異性交往中，有的人拘謹(jǐn)、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對(duì)異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹(jǐn)，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時(shí)心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結(jié)、低三下四，維護(hù)人格尊嚴(yán)；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會(huì)引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強(qiáng)不知以為知。

（5）講信用、守時(shí)間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子不宜當(dāng)面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會(huì)引起別人反感。（7）對(duì)別人的話不要過分敏感。有些話對(duì)方出于無心，你太敏感了就顯得多疑與褊狹。有些事不要太認(rèn)真，小事“糊涂”有時(shí)反比不糊涂好。

三、女孩子如何自救自護(hù)

女孩子是弱勢(shì)群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們?cè)撛鯓觼肀Ｗo(hù)自己呢？老師覺得我們?cè)搹淖陨碜銎?，在日常的生活學(xué)習(xí)中，處處提高自我保護(hù)的意識(shí)。我們要做到以下幾點(diǎn)。

1、你若外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長(zhǎng)接送。

3、外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。

4、你若外出，要隨時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家里留宿。

5、應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或是寧?kù)o、封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預(yù)防圖謀不軌。

7、獨(dú)自在家注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對(duì)自稱是服務(wù)維修人員的人，也可告知等家長(zhǎng)回來再說。

8、晚上單獨(dú)在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈尖叫求救。

9、受到了性侵害，要盡快告知家長(zhǎng)或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

同學(xué)們，這個(gè)世界因?yàn)橛辛宋覀兣⒆用利惖纳碛啊⒖蓯鄣男θ荻咏k爛，作為我們要注意從內(nèi)到外來培養(yǎng)自己獨(dú)立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對(duì)待我們周圍的老人、伙伴、小動(dòng)物；女孩子要智慧，沒有比有

四、過早發(fā)生性行為的危害

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，少女來月經(jīng)并不說明宮頸組織細(xì)胞已經(jīng)發(fā)育成熟。年齡較小時(shí)，宮頸組織細(xì)胞抵抗力弱，對(duì)外界致癌物質(zhì)非常敏感。若這時(shí)就有了性生活，男性包皮垢中多種致病的細(xì)菌、病毒過早、過多地刺激年輕女子的下生殖道及子宮頸上皮，會(huì)導(dǎo)致慢性子宮頸炎，最終轉(zhuǎn)化為宮頸癌。有統(tǒng)計(jì)顯示，20歲以前發(fā)生性行為的婦女比21歲發(fā)生性行為的婦女，宮頸癌的發(fā)病率高出3倍。

另外，少女發(fā)生性行為多半很倉(cāng)促，也容易因性生活不潔而導(dǎo)致陰道炎癥等疾病。

過早地進(jìn)行性生活，對(duì)女性的身體是有危害的，那么究竟有哪些危害呢？下面讓專家來告訴你吧！

1.過早的性生活可造成生殖器管道損傷及感染。

由于青春期少女生殖管道發(fā)育尚不成熟，外陰及陰道都很嬌嫩，陰道短表面組織薄弱，性交時(shí)可造成處女膜的嚴(yán)重撕裂及陰道裂傷而發(fā)生大出血，同時(shí)還會(huì)不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入陰道，而此期女性自身防御機(jī)能較差，很容易造成尿道、外陰部及陰道的感染。如控制不及時(shí)還會(huì)使感染擴(kuò)散。

2.過早的性生活可因妊娠而帶來不良后果。

由于女性在月經(jīng)來潮以后，卵巢變開始排卵，性交時(shí)如不采取有效的避孕措施，極有可能發(fā)生懷孕，一旦懷孕，必須做人工流產(chǎn)，而人工流產(chǎn)不僅對(duì)女性身體不利，可引起一系列的并發(fā)癥，如感染、出血、子宮穿孔以及婚后習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕等，而且因?yàn)橹車浾搲毫妥载?zé)、內(nèi)疚，給女性造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，甚至?xí)绊懟楹笳５男陨睢?/p>

3.過早的性生活可嚴(yán)重影響心理健康。

因?yàn)樯倥男孕袨槌３Ｊ窃谑志o張狀態(tài)下偷偷摸摸進(jìn)行的，缺乏必要的準(zhǔn)備(主要指有關(guān)性知識(shí)的學(xué)習(xí)和思想方面的準(zhǔn)備)。同時(shí)在性生活過程中和事 后又因怕懷孕、怕暴露而產(chǎn)生恐懼感、負(fù)罪感及悔恨情緒，久之還會(huì)使人發(fā)生心理變態(tài)如：厭惡男子，厭惡性生活，性欲減退，性敏感性降低和性冷淡。

4.過早的性生活可影響學(xué)習(xí)和工作。

少女的青春期正處在學(xué)習(xí)、工作和積累知識(shí)為自己創(chuàng)造輝煌未來打基礎(chǔ)的黃金時(shí)代，如果有性生活必然會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作的精力，對(duì)本人、家庭和社會(huì)都 不利，所以說青春期應(yīng)忌性生活，青春期女性應(yīng)十分珍惜自己的青春與身體，應(yīng)把注意力和興趣投入到學(xué)習(xí)、工作中去，這對(duì)于自身的健康成長(zhǎng)、事業(yè)成就、生活幸福都有重要意義。

第五篇：初中女生心理教育

初中女生心理教育

（一）青春期心理指導(dǎo)

1、對(duì)異性同學(xué)產(chǎn)生好感怎么辦？

（1）我們?cè)谏钪袑?duì)某人、某物、某事產(chǎn)生喜歡、愛慕的感，是人生一件非常正常的事情，不必大驚小怪、惶恐驚慌，只是這種情感過早地出現(xiàn)在中學(xué)階段，極易影響正常的學(xué)習(xí)和生活，給人生的道路過早地設(shè)置一個(gè)十字路口。因此，中學(xué)階段是不宜發(fā)展這種感情的。

（2）在對(duì)某位異性同學(xué)的感覺還處于一種朦朧好感的時(shí)期時(shí)，不要人為地夸大這種愛，更不要有意識(shí)地去刺激、助長(zhǎng)這方面的情感。傳遞眼神，互送紙條等交往方式對(duì)中學(xué)生來說是不合適的。

（3）如果已經(jīng)較深地陷入對(duì)某位異性同學(xué)地思念，則要努力用堅(jiān)強(qiáng)的意志克制自己情感的流露。這里要特別強(qiáng)調(diào)運(yùn)用理智的力量去戰(zhàn)勝自己感情上的沖動(dòng)，把愛的萌芽深深埋在心底。要懂得：愛情之花的絢麗開放，是離不開必要的社會(huì)條件和時(shí)間考驗(yàn)的。

最后，在中學(xué)階段，中學(xué)生朋友們應(yīng)好好把握這一段美好的時(shí)光，把注意力集中到學(xué)習(xí)上去，同時(shí)培養(yǎng)自己具有良好的興趣和愛好，充實(shí)自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移感情的注意力，這樣，你們才能順利地完成學(xué)業(yè)，在社會(huì)上立足，到那時(shí)美好的愛情回來尋找你的。

2、中學(xué)生為什么不能談戀愛

中學(xué)階段的少男少女像含苞待放的花蕾，嬌艷美麗。由于客觀存在的生理和心理上的逐漸成熟，中學(xué)階段男女同學(xué)間開始產(chǎn)生了一種朦朦朧朧、霧里看花的情愫。有的女同學(xué)開始講究打扮，留意誰(shuí)愛用眼睛瞟自己，誰(shuí)老在自己身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去??大多數(shù)中學(xué)生處在一種既向往與異性接觸，又害怕與異性交往的矛盾心理中；他們注意異性的談吐、表情和動(dòng)作，喜歡看有關(guān)愛情的電視、電影、言情小說，哼唱愛情歌曲，甚至直接給異性寫求愛信，傳達(dá)自己的愛慕之情，這種種情感表現(xiàn)，常易導(dǎo)致中學(xué)生的早戀。那么中學(xué)生為什么不能談戀愛呢？

首先，中學(xué)生早戀，不合適宜。青春這朵含苞待放的花蕾，只有在攝入了充足的養(yǎng)分，在清新的環(huán)境里，才會(huì)綻放出絢麗的色彩。中學(xué)階段正處于為今后掌

握一定的專業(yè)知識(shí)奠定基礎(chǔ)的黃金時(shí)期，應(yīng)全力一赴。因早戀分散精力而耽誤大好時(shí)光，致使基石不牢，今后怎樣立足于社會(huì)？

其次，中學(xué)生早戀，具有迷惘性。中學(xué)生往往對(duì)友情和愛情的真正含義很模糊，容易誤把好感當(dāng)愛情，或只追求外在的美，而忽略了情操美和心靈美，為今后的婚戀、家庭種下苦果。

最后，中學(xué)生早戀，具有不穩(wěn)定性。中學(xué)生由于年齡尚小，在性格、志趣、愛好等方面，都沒有定型，正確的人生觀尚未形成，對(duì)“愛情”這一人生重大課題很難具有完整穩(wěn)定的認(rèn)識(shí)。記得一首詩(shī)這樣寫到：“過于年輕的愛啊，還不足以過濾歲月的流沙，躁動(dòng)的心又怎肯在一處停留？別再癡迷于那不該留戀的風(fēng)景吧，走出那個(gè)美麗的夢(mèng)境，你面前才會(huì)天高地闊?！毕Ｍ覀兡苷湎啻嘿x予我們的大好時(shí)光，別在春天揮霍夏季。

（二）、心理健康指導(dǎo)

1、如何擺脫抑郁情緒

（1）傾訴。英國(guó)詩(shī)人威廉。布來克曾寫過一首名叫《毒樹》的詩(shī)：“我對(duì)朋友感到憤怒，我說出這憤怒，他消失了。我對(duì)敵人感到憤怒，我沒有說出，他滋長(zhǎng)了?！比松y免有不如意之時(shí)，當(dāng)被同學(xué)誤會(huì)了，被老師冤枉了，如找不到另一個(gè)人，可以向他傾訴內(nèi)心的痛苦，那是件很不幸的事。如果這時(shí)有一位同學(xué)或朋友理解你，仔細(xì)傾聽你訴說，你心中的憤怒或憂愁就會(huì)慢慢地消失，你會(huì)感到陽(yáng)光仍然是那么燦爛，人生依舊那么美好，心中有一種豁然開朗、心情輕松的感覺。如果周圍沒有合適的傾訴對(duì)象或你的問題不能輕易告訴別人，那么尋求心理咨詢、找醫(yī)師談?wù)?，是使你不良情緒得到及時(shí)疏泄的好方法之一。

（2）改變環(huán)境

（3）改變自己的認(rèn)知。

（4）改變自己的情緒。

2、總是失眠怎么辦？

（1）、睡眠松弛療法

（2）、調(diào)整睡眠時(shí)間

（四）、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)

女生在學(xué)習(xí)中應(yīng)克服哪些不良心理

（1）自卑心理

（2）依賴心理

（3）羞怯心理

（4）嫉妒心理

（5）搖擺心理

誤區(qū)一：

上初中后，女生的學(xué)習(xí)不如男生

上初中后，往往出現(xiàn)女生成績(jī)不如男生的現(xiàn)象，甚至有不少家長(zhǎng)也持有這樣的觀點(diǎn)，認(rèn)為女生智力天生就不如男生，成績(jī)滑坡也是無奈的事情，因此忽略了從女生成長(zhǎng)的其他方面尋找原因。女生自己也因?yàn)橛辛送瑯拥囊娊舛罢J(rèn)命”，覺得成績(jī)不如男生是正常的，所以在學(xué)習(xí)上放松自己，失去拼勁，造成學(xué)習(xí)成績(jī)一路走低的惡性循環(huán)。

解決辦法：建立正確的學(xué)習(xí)觀

女生成績(jī)滑坡，不一定是智力不如男生。步入青春期，女生的自我意識(shí)漸漸覺醒，會(huì)開始留意自己的容貌、衣著、異性等，這些都是分散女生學(xué)習(xí)精力的因素，但是這些原因又往往會(huì)被她們自己所忽略，而把學(xué)習(xí)熱情的下降歸結(jié)為智力差異問題。其實(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)的高低并不完全取決于學(xué)生智力的高低，更重要的是看學(xué)生為了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)付出了多少努力，這就需要女生們建立正確的學(xué)習(xí)觀。在十幾歲這個(gè)人生的黃金時(shí)期，應(yīng)當(dāng)把主要的精力放在學(xué)習(xí)上面，為自己以后的成長(zhǎng)和成功打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

代表人物：科學(xué)家居里夫人

誤區(qū)二：

女孩子要長(zhǎng)得漂亮，才會(huì)受人歡迎

青春期的女孩子認(rèn)為，自己要美，才會(huì)受人歡迎，而她們認(rèn)為美的定義，就是有好看的的面孔，穿時(shí)髦的衣服，甚至很多時(shí)候模仿成人的打扮，濃妝艷抹，以“性感”、“妖媚”為美，所謂的內(nèi)在美已經(jīng)是過時(shí)、陳舊、可笑的觀念。解決辦法：建立正確的審美觀

未成年人對(duì)事物的判斷能力處于形成階段，對(duì)美的認(rèn)知難免存在偏差，加上輿論、商家等對(duì)港臺(tái)日韓等所謂“潮流”的鼓吹和渲染，對(duì)尚未形成自身獨(dú)立價(jià)值觀念的學(xué)生影響是非常大的。其實(shí)一個(gè)人的真正魅力是來自人格的魅力，女生應(yīng)當(dāng)建立正確的審美觀，只有自尊、自強(qiáng)、自愛的女生，才能發(fā)揮出自己的人格魅力，從而贏得他人的尊重和敬佩。

代表人物：世界名模呂燕

誤區(qū)三：

女孩子要有異性追求，才有面子

青春期的女性意識(shí)覺醒，令一些女生對(duì)情愛表現(xiàn)出躍躍欲試的態(tài)度，公車上、商場(chǎng)里，常常可以看到身穿校服舉動(dòng)親昵的少男少女的身影，其實(shí)不少學(xué)生根本不知道真愛為何物，只是看到周圍的同學(xué)、朋友在談戀愛，自己沒有男女朋友就會(huì)很沒面子。

解決辦法：建立正確的交友觀

由于兩點(diǎn)一線的校園生活難免枯燥，特別是在學(xué)習(xí)上不容易獲得成就感的時(shí)候，女生們?nèi)菀组_始轉(zhuǎn)而尋找其他的安慰，因?yàn)閷W(xué)生戀情一般不被社會(huì)認(rèn)可，早戀學(xué)生要承受來自家庭、學(xué)校、社會(huì)等各方面的壓力，并不會(huì)得到如他們想象之中的那種快樂。真正偉大的友誼是應(yīng)當(dāng)互相幫助、互相促進(jìn)、共同進(jìn)步的，因此在與異性交往的問題上，女生應(yīng)當(dāng)建立正確的交友觀，用正常的心態(tài)與異性交往，避免過早陷入情感糾葛當(dāng)中，影響自己的健康成長(zhǎng)。