第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課教案

職業(yè)生涯規(guī)劃教案

教學(xué)目的讓學(xué)生理解職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及意義，了解職業(yè)生涯的階段，理解并掌握大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程；通過職業(yè)的設(shè)定和規(guī)劃，明確地知道自己目前在什么位置上，要到達(dá)什么位置，起點(diǎn)和終點(diǎn)之間有多少距離，該如何到達(dá)；讓所有的行動更有目標(biāo)性和動力性。

教學(xué)主要內(nèi)容

1、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容及重要意義

2、職業(yè)生涯規(guī)劃（設(shè)計(jì)）的流程

教學(xué)過程：

引言：用故事開頭

首先我給同學(xué)們講個故事：

話說有兩兄弟，他們一起住在一幢公寓樓里。一天，他們一起出去郊外爬山。傍晚時分，等他們爬山回來，回到公寓樓的時候，發(fā)現(xiàn)一件事：大廈停電了！這真是一件令人沮喪的事情。為什么呢？因?yàn)楹懿磺?，這兩兄弟是住在大廈的頂樓。那么，頂樓是幾樓呢？那就更加不巧了，頂樓是八十樓。很恐怖吧。雖然兩兄弟都背著大大的登山包，但看來，也是別無選擇，于是，哥哥對弟弟說：“我們爬樓梯上去吧?！?/p>

于是，他們就背著一大包行李開始往上爬。到了二十樓的時候，他們覺得累了。于是弟弟提議說：“哥哥，行李太重了，不如這樣吧，我們把它放在二十樓，我們先上去，等大廈恢復(fù)電力，我們再坐電梯下來拿吧?！备绺缫宦?，覺得這主意不錯：“好啊。弟弟，你真聰明呀?！庇谑?，他們就把行李放在二十樓，繼續(xù)往上爬。卸下了沉重了包袱之后，兩個人覺得輕松多了。他們一路有說有笑地往上爬。但好景不常，到了四十樓，兩人又覺得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然還有四十樓要爬。兩人就開始互相埋怨，指責(zé)對方不注意停電公告，才會落到如此下場。他們邊吵邊爬，就這樣一路爬到了六十樓。

到了六十樓，兩人筋疲力盡，累得連吵架的力氣也沒有了。哥哥對弟弟說：“算了，只剩下最后二十樓，我們就不要再吵了?！庇谑?，他們一路無言，安靜地繼續(xù)往上爬。終于，八十樓到了。到了家門口，哥哥長吁一口氣，擺了一個很酷的姿勢：“弟弟，拿鑰匙來！”弟

弟說：“有沒有搞錯？鑰匙不是在你那里嗎？？？”??

好，大家猜猜發(fā)生了什么事？正確，鑰匙還留在二十樓的登山包里！

有人說，這個故事其實(shí)在反映我們的人生。80層樓象征人的一生。人活到80歲也就圓滿了。

二十歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負(fù)著很多壓力，不停地功課、考試、升學(xué)，就好像是背著一個很重的登山包。

20歲——40歲，自己做主，快樂，輕松。

40歲以后，青春已逝，如果還沒有一個穩(wěn)定的工作，就開始抱怨，以致對生活喪失信心。

60歲，自己不再年輕，這個時候有什么理想，愿望也只能是空想，沒有機(jī)會實(shí)現(xiàn)。60歲——80歲，后悔遺憾，常常念叨一句話“如果能重活一回多好??！”

同學(xué)們，從以上故事看你們應(yīng)該也知道了對于人生來講，哪個階段最關(guān)鍵呢？

今天的你們正站在人生關(guān)鍵階段的起點(diǎn)，在邁向成功的路上人生能不能少些遺憾和后悔呢？我們都很明白人生是可以選擇的，可以規(guī)劃的；機(jī)會總是青睞有準(zhǔn)備的人；早起的鳥兒有食吃等，這就是告訴我們通過認(rèn)真的職業(yè)生涯規(guī)劃，將極大地有利于我們的自身成長和以后的職業(yè)發(fā)展。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容及重要意義

要談職業(yè)生涯規(guī)劃，首先我們得理解一下什么叫職業(yè)生涯規(guī)劃以及職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義。

1．什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？

職業(yè)生涯規(guī)劃簡稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。生涯設(shè)計(jì)的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達(dá)到與實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計(jì)，籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向，根據(jù)主客觀條件設(shè)計(jì)出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。借此，可以把個人利益與組織利益有機(jī)結(jié)合起來。

最新意義上的職業(yè)生涯規(guī)劃，實(shí)際上已經(jīng)包含是人生規(guī)劃的概念，即包括工作、學(xué)習(xí)、休閑、愛和家庭四大塊。

職業(yè)生涯規(guī)劃分個人職業(yè)規(guī)劃（設(shè)計(jì)）和組織職業(yè)規(guī)劃（設(shè)計(jì)）兩個方面。在任何社會、任何體制下，個人職業(yè)設(shè)計(jì)更為重要，它是人的職業(yè)生涯發(fā)展的真正動力和加速器。其實(shí)質(zhì)是追求最佳職業(yè)生涯發(fā)展道路的過程。

職業(yè)生涯規(guī)劃按照時間的長短來分類，可分為人生規(guī)劃、長期職業(yè)規(guī)劃、中期職業(yè)規(guī)劃與短期職業(yè)規(guī)劃四種類型，具體見下表：

2．職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

首先要認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

⑴職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個人實(shí)力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：① 引導(dǎo)你正確認(rèn)識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值；② 引導(dǎo)你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進(jìn)行對比分析；③ 使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想；④ 引導(dǎo)你評估個人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距；⑤ 引導(dǎo)你前瞻與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機(jī)會；⑥ 使你學(xué)會如何運(yùn)用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)你的職業(yè)競爭力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。

⑵ 職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會。

生涯發(fā)展要有計(jì)劃、有目的，不可盲目地“撞大運(yùn)”，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計(jì)劃是成功的開始，古語講，凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”就是這個道理。

⑶ 職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對競爭的能力。

當(dāng)今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入WTO后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準(zhǔn)備之仗。而不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學(xué)畢業(yè)生沒有充分認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認(rèn)為找到理想的工作靠的是學(xué)識、業(yè)績、耐心、關(guān)系、口才等條件，認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實(shí)際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認(rèn)識與明確的目標(biāo)之后再把求職活動付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃（設(shè)計(jì)）的流程

1、自我評價

要全面了解自己，一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)必須是在充分且正確認(rèn)識自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。通過科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，正確客觀的審視自己、認(rèn)識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等。清楚自己的優(yōu)勢與特長、劣勢與不足。避免設(shè)計(jì)中的盲目性，達(dá)到設(shè)計(jì)高度適宜。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。

2、環(huán)境評價

職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認(rèn)識與了解相關(guān)的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。

3、確立目標(biāo)

確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。長遠(yuǎn)目標(biāo)需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn)，確立長遠(yuǎn)目標(biāo)時要立足現(xiàn)實(shí)、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實(shí)性又有前瞻性。短期目標(biāo)更具體，對人的影響也更直接，也是長遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分，在做確立目標(biāo)時應(yīng)充分說明各目標(biāo)的內(nèi)容，才能展現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的具體詳細(xì)。

4、職業(yè)定位

職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。

5.制定行動方案。

把目標(biāo)轉(zhuǎn)化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇、職業(yè)的選擇，相應(yīng)的教育和培訓(xùn)計(jì)劃的制定。

6.評估與反饋。

職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認(rèn)識過程，也是對社會的不斷認(rèn)識過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。

以上6個流程中的注意事項(xiàng)：

1、依據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)，考慮個人與社會、單位的關(guān)系。

2、比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身?xiàng)l件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)。

3、正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)、個人性格，尋求合適的職業(yè)。

4、審時度勢，及時調(diào)整，要根據(jù)情況的變化及時調(diào)整擇業(yè)目標(biāo)，不能固執(zhí)己見，一成不變。

5、實(shí)施策略，就是要制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標(biāo)只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨?，更要注意去落?shí)這一行動方案。

6、評估與反饋，整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實(shí)施中去檢驗(yàn)，看效果如何，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應(yīng)對策，對規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基礎(chǔ)、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會導(dǎo)致整個職業(yè)生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。

職業(yè)生涯規(guī)劃最簡單的格式：用五個問題歸零思考。我是誰？我想做什么？我會做什么？環(huán)境支持或允許我做什么？我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？

對于第一個問題“我是誰？”回答的要點(diǎn)是：面對自己，真實(shí)地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認(rèn)為確實(shí)沒有了，按重要性進(jìn)行排序。

對于第二個問題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實(shí)沒有了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。

對于第三個問題“我能干什么？”則把確實(shí)證明的能力和自認(rèn)為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認(rèn)為沒有遺漏了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。

第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家。從小到大，只要認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)。在這些環(huán)境中，認(rèn)真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。

三、總結(jié)

其實(shí)，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求和抱負(fù)；每個人心中都有一片森林承載著收獲、芬芳、失意與磨礪。但是，無論眼前閃過美麗的畫卷，沒有付諸行動，那么，一切都是鏡中花，水中月。一個人，若想獲得成功的鮮花和掌聲就注定了要經(jīng)歷一路的荊棘與坎坷。

因此，希望在座的同學(xué)們從今天開始，定下人生目標(biāo)，做好規(guī)劃，積極行動起來，為美好的未來而努力奮斗吧！

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課

關(guān)于2010年秋季學(xué)期職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課考試

安排的通知

『作者：就業(yè)指導(dǎo)中心』『2010-12-21』『瀏覽次數(shù)：678』『關(guān)閉』

[字號：大 中 小]各學(xué)院：

按照學(xué)校教學(xué)管理的有關(guān)規(guī)定，為了做好2010－2011學(xué)年秋季學(xué)期職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課考試工作，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、期末考試時各學(xué)院就業(yè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組全面負(fù)責(zé)本學(xué)院的考試工作，請加強(qiáng)對考試方式的宣傳、布置及成績錄入等各環(huán)節(jié)的領(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)督。

二、課程最終成績評定由學(xué)生考勤、平時成績、期末考試成績?nèi)糠纸M成。其中學(xué)生考勤占20-40分；平時成績占20-40分（平時課堂作業(yè)、課堂討論發(fā)言等形式）；課程結(jié)束期末考試成績占20-40分，總分為100分，每一項(xiàng)必須是整數(shù)，以10分為單位遞增。

三、關(guān)于期末考試形式的說明

本次期末考試包括兩個步驟：

1.學(xué)生可登陸我校學(xué)生就業(yè)服務(wù)網(wǎng)學(xué)生服務(wù)欄目進(jìn)入“在線職業(yè)測評”欄目進(jìn)行職業(yè)測評（http://lzu.51langtu.com/）；

2.根據(jù)職業(yè)規(guī)劃課期末考試說明（附件1）的提示步驟形成個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書（設(shè)計(jì)書模板參見附件2）；

3.學(xué)生根據(jù)職業(yè)規(guī)劃方案和目標(biāo)職業(yè)（職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書上所設(shè)計(jì)的）在寒假期間訪

談一位與其所填的目標(biāo)職業(yè)相同或相類似的職業(yè)人物，寫一份不少于1500字的生涯人物訪談總結(jié)，具體的訪談形式及內(nèi)容參見生涯人物訪談指導(dǎo)手冊（附件3）。

4.完成任務(wù)訪談任務(wù)后，請?jiān)L談的人物填寫或聯(lián)系相關(guān)人員填寫一份單位聯(lián)系表（附件

4）。

5.請各位老師要求本班學(xué)生務(wù)必于下學(xué)期開學(xué)一周以內(nèi)將職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書、生涯人物訪談總結(jié)、蘭州大學(xué)赴單位聯(lián)絡(luò)表電子版發(fā)送至各位老師郵箱，各位老師根據(jù)學(xué)生上交的規(guī)劃設(shè)計(jì)書、訪談總結(jié)及單位聯(lián)絡(luò)表予以指導(dǎo)和給予學(xué)生期末考試成績。

6.請各位授課老師積極動員，鼓勵學(xué)生開展生涯人物訪談，將所學(xué)理論應(yīng)用于實(shí)際，同時將以學(xué)生生涯人物訪談總結(jié)情況作為今后對授課老師的考核依據(jù)。

7.該課程為公共必修課，如發(fā)現(xiàn)上交的作業(yè)屬于抄襲，該課程零分。

四、考試成績錄入及教學(xué)檔案歸檔等事宜另行通知。

五、老師們也可結(jié)合本考試方式，采取更靈活的考試形式，但必須以書面形式將擬采取的考試形式報送教研中心，獲得批準(zhǔn)后方可實(shí)施。

請各學(xué)院認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作，保證考試的公正性和嚴(yán)肅性。

聯(lián)系人：馬世英

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課心得體會

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得體會

作為邁入大學(xué)生活的學(xué)生來講，一開始，大學(xué)、社會對我來說都是很陌生的，甚至有時候覺得它們距離自己是那么的遙遠(yuǎn)。當(dāng)前的大學(xué)生活除了孤獨(dú)，就是對大量課余時間無法利用的茫然，整天過著一種教室——宿舍兩點(diǎn)一線的生活，沒有對自己未來的職業(yè)生涯做一個整體的規(guī)劃。甚至沒有正確的審視自己，審視自己的專業(yè)。而經(jīng)過這幾堂職業(yè)生涯規(guī)劃課的學(xué)習(xí)，在老師們的講解和指引下，我開始慢慢地?fù)荛_眼前的團(tuán)團(tuán)迷霧，瞭望自己的未來，開始重新認(rèn)識自我和自己所選擇的專業(yè)，甚至也開始構(gòu)畫自己未來的職業(yè)藍(lán)圖。我想在職業(yè)生涯中我的收獲和體會是頗多的。

首先，我了解了職業(yè)生涯規(guī)劃課的重要性。職業(yè)生涯規(guī)劃，指的是一個人對其一生中所承擔(dān)職務(wù)的相繼歷程的預(yù)期和計(jì)劃，這個計(jì)劃包括一個人的學(xué)習(xí)與成長目標(biāo)，及對一項(xiàng)職業(yè)和組織的生產(chǎn)性貢獻(xiàn)和成就期望。說職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)雜，是因?yàn)槁殬I(yè)生涯規(guī)劃不僅僅是一個單純的概念，我們的職業(yè)生涯規(guī)劃跟家庭、社會存在著很密切的關(guān)系。在我們的職業(yè)生涯規(guī)劃中，除了工作的規(guī)劃，還要有生活的規(guī)劃，因?yàn)槁殬I(yè)活動同我們的生活密切相關(guān)，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少生活規(guī)劃。一般來說，我們的生活會受到職業(yè)的的影響，所以，職業(yè)生涯規(guī)劃中生活得那一部分，必須要結(jié)合我們的職業(yè)。這一部分規(guī)劃中，在同職業(yè)相結(jié)合下，要清楚自己想要的生活方式、未來要扮演的社會角色、怎樣處理各種關(guān)系等，就這些來看，我覺得做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃，不亞于一項(xiàng)工程的規(guī)劃。更重要的，職業(yè)生涯規(guī)劃，是影響到一個人一輩子工作、生活的。

其次，我對職業(yè)生涯規(guī)劃顆有了更深刻的理解。職業(yè)生涯，簡單的說是一個人一生的工作經(jīng)歷。那職業(yè)生涯規(guī)劃簡單的說也就是對一生的工作、生活的一個規(guī)劃。實(shí)質(zhì)上，職業(yè)生涯規(guī)劃，它是對未來的一個設(shè)想。因?yàn)槲覀冊谠O(shè)想未來的工作和生活，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中所提到的，基本也是今后要去做的。因?yàn)槁殬I(yè)生涯規(guī)劃是為以后作準(zhǔn)備的，我們必須要考慮到職業(yè)競爭、生活等各方面的壓力。這樣，我們在規(guī)劃我們的職業(yè)生涯時，也會感到壓力，最明顯的是，不敢隨意的給自己定目標(biāo)。除了壓力外，我們還面臨各種挑戰(zhàn)，因?yàn)楫吘故窃谝?guī)劃未來，即便慎重定下的目標(biāo)，但仍然充滿挑戰(zhàn)，這樣我們才更有沖勁。職業(yè)生涯規(guī)劃，正因?yàn)橛袎毫吞魬?zhàn)存在，所以我們要盡力做到切合實(shí)際。在規(guī)劃前，要去了解社會、了解自己，把現(xiàn)實(shí)的同自己的情況相結(jié)合起來。除此之外，還因?yàn)槁殬I(yè)生涯規(guī)劃畢竟是對未來的設(shè)想，而未來有很多不確定性，所以我們的職業(yè)生涯規(guī)劃也需要確立適當(dāng)?shù)淖兺ㄐ?。雖然是規(guī)劃，但也不是一成不變的，這樣我們才能說切合實(shí)際。

同時，我還了解到了職業(yè)生涯規(guī)劃課的作用。我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃對個人來說，應(yīng)該有以下幾個作用：

一、能夠評估目前的成績，也可以說是對目前的自我評價。

二、幫助確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，我們通過自我評價、分析，確定自己的職業(yè)路線，正確制定自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

三、有助于幫助抓住重點(diǎn)，職業(yè)生涯規(guī)劃能讓我們區(qū)分工作的輕重緩急，緊緊抓住重點(diǎn)，增加我們成功的可能性。

四、能讓我們努力奮斗，很多時候，當(dāng)規(guī)劃具體時，我們每做出一份努力，都能看到成績。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃，有助于我們?yōu)槟繕?biāo)而努力奮斗。

五、有助于個人潛能的發(fā)揮，當(dāng)我們擁有一個規(guī)劃后，就會把主要精力放在實(shí)現(xiàn)規(guī)劃的努力上。這個時候，我們會逐漸發(fā)揮出一些潛力，在不斷努力下，越來越多的潛力會發(fā)揮出來。

我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標(biāo)度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是用未來的目標(biāo)來預(yù)示自己的變化。只有我們善于對未來規(guī)劃，才能有正確的前進(jìn)方向和有效的行動措施，才能充分發(fā)揮自我管理的主動性，充分開發(fā)自身潛能，取得事業(yè)的成功。

以上是我對職業(yè)生涯規(guī)劃課的幾點(diǎn)認(rèn)識和理解。

學(xué)習(xí)了職業(yè)生涯規(guī)劃課后，首先，我學(xué)會了怎樣確立自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。所以我將自己的職業(yè)目標(biāo)放在我所喜愛的經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域。其次，促使我更加努力地工作學(xué)習(xí)。職業(yè)目標(biāo)的日漸清晰，使我對自己有了一個更明確的定位，一旦確立了自己的職業(yè)目標(biāo)后，就會朝著這個目標(biāo)奮進(jìn)，更積極地學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自我，使自己更多地具備職業(yè)目標(biāo)對我要求的知識和能力。職業(yè)生涯規(guī)劃課，讓我重新開始重視社會發(fā)展的趨勢、考慮社會對各類人才的需求，甚至對每個人才所應(yīng)具備的各項(xiàng)能力的要求。使我的職業(yè)規(guī)劃能更為貼近現(xiàn)實(shí)社會的實(shí)際需求，具有現(xiàn)實(shí)的可能性和可行性。職業(yè)生涯課程也有利于我們把握現(xiàn)階段學(xué)習(xí)和工作的重點(diǎn)。從自己今后的目標(biāo)中，找尋自己現(xiàn)階段所必須把握住的東西，有重點(diǎn)地學(xué)習(xí)，提高自己的素質(zhì)和能力。

總的來說，我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃課十分貼近我們大學(xué)生的生活，具有很大的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

第四篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課感想

職業(yè)生涯規(guī)劃課感想

古話說得好：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，大學(xué)生要在社會上尋找到自己合適的位臵，首先就要正確認(rèn)識自我。

通過最近幾周的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)課，我受益匪淺。我認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的最大化。為此必須明確職業(yè)生涯規(guī)劃的任務(wù)，做到有的放矢。而大學(xué)時期的職業(yè)生涯規(guī)劃，需要我們在明確自己興趣、愛好的前提下，在認(rèn)真分析個人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長和知識結(jié)構(gòu)，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學(xué)生在走向社會前，將現(xiàn)實(shí)環(huán)境和長遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級的關(guān)鍵一環(huán)。

在學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識到，做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃需要以下幾點(diǎn)。一，我們要正確認(rèn)識自我。

首先，要認(rèn)識自己的個性特征。性格是人對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征的總和。我們可以根據(jù)自己的職業(yè)傾向來培養(yǎng)、發(fā)展相應(yīng)的職業(yè)性格。通過類似的職業(yè)性向測驗(yàn)，更好的實(shí)現(xiàn)個性與職業(yè)之間的匹配。

其次，要認(rèn)識自己的職業(yè)興趣。興趣是人們積極地接觸、認(rèn)識和研究某種事物的心理傾向。明確自己是否具有與所求職位相匹配的興趣。

最后，認(rèn)識自己的職業(yè)知識和技能。我們可以積極參加各種社會實(shí)踐，認(rèn)識社會的需求；通過校方提供的各種咨詢和講座，如所學(xué)專業(yè)、知識在實(shí)踐當(dāng)中如何發(fā)揮、知識轉(zhuǎn)化能力如何培養(yǎng)等。

二，我們要明確職業(yè)定位。

在正確認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，明確自己的職業(yè)定位。職業(yè)生涯目標(biāo)在職業(yè)生涯規(guī)劃中有很重要的地位。如果目標(biāo)不確定，經(jīng)常忽左忽右搖擺不定的話，則必然導(dǎo)致職業(yè)生涯之路不規(guī)則，出現(xiàn)很多的重合和交叉。典型的表現(xiàn)就是頻繁跳槽，頻繁更換工作，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊。

三，我們要提前做好擇業(yè)培訓(xùn)。

在正確認(rèn)識自我，明確職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要任務(wù)就是進(jìn)行擇業(yè) 的培訓(xùn)。我們要做好擇業(yè)動機(jī)分析、擇業(yè)心理準(zhǔn)備、擇業(yè)技巧，行業(yè)分析等方面。

四，培育職業(yè)素養(yǎng)，進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。

大學(xué)生往往會給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學(xué)生長期生活在象牙塔中，缺乏對社會的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動”出擊。其結(jié)果會導(dǎo)致兩種傾向：一方面畢業(yè)生缺乏必要的職業(yè)素養(yǎng)，如職業(yè)道德觀，職業(yè)禮儀，職業(yè)規(guī)范等，降低就業(yè)誠信。另一方面固守學(xué)生角色，難以適應(yīng)職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。

我們?nèi)绻龊寐殬I(yè)生涯規(guī)劃，將有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動性；規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時間和精力；同時，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。大學(xué)生首先要認(rèn)識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。

通過對自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，我們可以解決好職業(yè)生涯中的“四定”——定向、定點(diǎn)、定位、定心，盡早確定自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇自己職業(yè)發(fā)展的地域范圍，把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標(biāo)和理想有條不紊、循序漸進(jìn)地努力。

第五篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課總結(jié)

生涯規(guī)劃課程總結(jié)

短短幾周時間，生涯規(guī)劃課也將走向結(jié)束。慢慢回想這幾周和大家一起上課的日子，滿是新奇與歡樂。還記得第一節(jié)課上，在老師的帶動下，我們每個人和不同系的同學(xué)坐到了一起，那時的我都不敢主動和組員說話。然而，我們V5隊(duì)的同學(xué)是如此友善，幾周結(jié)束，我們已經(jīng)逐漸變成了好朋友。課堂上，討論問題很積極，經(jīng)常會被學(xué)長們幽默的話語逗笑。當(dāng)時不覺得如何，現(xiàn)在想想，真的是歡樂多多。然后，我就來談?wù)勎以谶@門課上的收獲吧。每個人都想成就一番事業(yè)，然而，成功者是少數(shù)，大部分人都無法達(dá)到自己心中所想。很多時候不是因?yàn)閭€人能力不夠，而是對自己的職業(yè)生涯沒有進(jìn)行一個合理的規(guī)劃。只有通過一個合理的規(guī)劃，才會找到適合自己的目標(biāo)，并為之努力，走向成功。在這門課上，我們從各個方面對自己進(jìn)行了探索，包括性格探索、興趣探索、價值觀探索、技能探索以及職業(yè)探索，通過一系列測試，對自己內(nèi)心進(jìn)行了探索與發(fā)現(xiàn)。尤其記憶最深的一節(jié)課上，老師進(jìn)行了一次別開生面的拍賣會。在那次拍賣會上，我得到了最想要的東西：穩(wěn)定的生活保障。清楚的記得，那節(jié)課接下來又進(jìn)行了一次測試，那次測試的結(jié)果顯示：我心中，安定最重要。就是這節(jié)課，讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么需要一個穩(wěn)定的生活環(huán)境?？梢哉f，準(zhǔn)確找到自己的興趣所在是通向目標(biāo)的關(guān)鍵。

人最大的缺點(diǎn)就是不了解自己。而無論做任何事的時候，對自己有個全方位的認(rèn)識是必須的一項(xiàng)能力。我們學(xué)習(xí)找不到竅門，工作不合心意不是因?yàn)槲覀兊哪芰?，而是我們選擇出現(xiàn)了錯誤。對自己能力的錯誤認(rèn)知，或是未能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢所在，以致不能發(fā)揮所長，這才是問題的癥結(jié)。另外，即使發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢，沒有一個合理道德規(guī)劃與安排，也是不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的。這就要求我們學(xué)會規(guī)劃我們的大學(xué)生活。我在哪個位置？我想做什么?我能做什么？現(xiàn)期的環(huán)境允許我做什么？我需要做什么準(zhǔn)備來達(dá)到我的目標(biāo)？第一步是什么？第二步又是什么？對自己進(jìn)行一個合適的定位，發(fā)現(xiàn)自己的所在，充分認(rèn)識周圍的環(huán)境，合理規(guī)劃是必要的。同時，也要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的瓶頸所在。什么是我的致命弱點(diǎn)？我該如何讓它的抑制因素影響是最??？在自身可控因素中，哪些是客觀的，哪些是主觀的？這也是要考慮到的問題，我們要對自己形成全方面的認(rèn)知。

當(dāng)認(rèn)知完成，接下來就是行動了。當(dāng)然，“說起來容易做起來難”，這就要求我們有堅(jiān)韌的毅力能夠抵擋外界的誘惑與自身內(nèi)心產(chǎn)生的煩躁感。真正的成功，往往在一瞬之間像一場夢溜走，在你懈怠的時候。所以，在行動之前，我們就該做好充分的心里準(zhǔn)備。在實(shí)踐過程中，即使遇到了一些意料之外的困難，我們也要鎮(zhèn)定面對。堅(jiān)持到最后，微笑也會到最后。

無論怎樣，8周的時間我學(xué)到了很多東西。對這門課程，我覺得很是滿意，希望通過這門課，更多的同學(xué)可以受益。