第一篇：女性上班族在懷孕期間如何保持職業(yè)生涯的順利發(fā)展

女性上班族在懷孕期間如何保持職業(yè)生涯的順利發(fā)展

清晰的職業(yè)規(guī)劃，幫你化解孕期職業(yè)難題，解決問題的關(guān)鍵，是抓住核心。準(zhǔn)媽媽們大都糾結(jié)于“要不要辭職”、“之后工作如何開展”的問題上。其實，在臨產(chǎn)前到產(chǎn)假期間，媽媽們都有一段休養(yǎng)期，必然會造成短期的工作停滯。前一份工作要不要辭職，可根據(jù)目前的職業(yè)發(fā)展?fàn)顩r而定。如果眼前這份工作壓力大，而且發(fā)展環(huán)境不佳，長期來看，在這個平臺上的發(fā)展空間不大，那么可以考慮辭職。

辭職的時間建議選擇孕期6-8個月時，一方面，此時準(zhǔn)媽媽身體日益沉重，無力承擔(dān)繁重的工作，回家安心休息、調(diào)養(yǎng)，對自己和寶寶都很有必要；另外一方面，利用這段時間，邯鄲myjob提醒您可以梳理個人的職業(yè)發(fā)展?fàn)顩r，調(diào)整個人的職業(yè)規(guī)劃方案，為回歸職場做好準(zhǔn)備。具體來說，可以說兩種情況：

第一種是在回歸職場后，繼續(xù)從事原行業(yè)、職能的工作。如果是這樣，你的壓力和工作量相對要少，畢竟在該領(lǐng)域已有多年積累。但是，你不能讓自己完全置身于職場之外，即使在家修養(yǎng)，也需時刻關(guān)注職場動態(tài)和變化，從多個渠道了解信息，如看報、看電視、適當(dāng)上網(wǎng)（電腦輻射對身體有影響），或者向親朋友打聽消息。當(dāng)然，了解這些信息最準(zhǔn)確、最全面、最簡便的方法是找專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師進(jìn)行咨詢。

做好這些準(zhǔn)備，你就不會完全脫離職場，并且還可以抽空看一些書籍作為知識儲備，做好返回職場的準(zhǔn)備。第二種，即需要重新進(jìn)行職業(yè)定位，并設(shè)計全新的職業(yè)規(guī)劃方案。簡單來說，邯鄲myjob提醒您即準(zhǔn)媽媽在回歸職場的同時，需要面對轉(zhuǎn)型的問題。這個對于媽媽們來說有較大挑戰(zhàn)。對于媽媽來說，轉(zhuǎn)型的風(fēng)險和成本很高，一旦失敗不僅工作面臨危機(jī)，而且很可能因為時間和精力調(diào)配不均影響到照顧寶寶。

因此。找準(zhǔn)新的適合自己的職業(yè)方向就非常重要，在此建議最好借助專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師進(jìn)行指點(diǎn)和幫忙，不要輕易冒險；另外，學(xué)習(xí)和培訓(xùn)必不可少，新領(lǐng)域意味新挑戰(zhàn)。如果家庭條件允許，可考慮推后進(jìn)入職場的時間，一是可延長技能和知識的儲備時間，二是可多有自由時間照顧寶寶。態(tài)度誠懇，反映實際情況，相信公司會給予考慮。但如果結(jié)果并不如意，那么就需要參照前面的兩種情況積極行動。

對女人來說，一生最重要角色就是母親了。在照顧好寶寶的同時，自己的事業(yè)也不能耽誤，是相當(dāng)不易的事。邯鄲myjob提醒您各位“準(zhǔn)媽媽”，莫讓生育成為職場發(fā)展的絆腳石，只要提前做好職業(yè)規(guī)劃，考慮周全，做足準(zhǔn)備，才能減少風(fēng)險。在收獲幸福的同時，也不失成就。

第二篇：如何檢查女性懷孕？

如何檢查女性懷孕？

一般來說判斷懷孕的方法有很多種，首先可根據(jù)自身的癥狀，如月經(jīng)停止、尿頻、經(jīng)常想睡覺、惡心嘔吐，以及乳房有刺痛、膨脹和搔癢感，如果發(fā)現(xiàn)有這些癥狀的話，則可初步的判斷是已經(jīng)懷孕的，但是如果想要在進(jìn)一步的確定，可采用科學(xué)的方法進(jìn)行判斷。

到醫(yī)院檢查懷孕最保險的方法，當(dāng)未準(zhǔn)媽媽懷疑自己懷孕，可以去醫(yī)院看婦產(chǎn)科醫(yī)生，醫(yī)生通常會使用以下方法來檢查。

月經(jīng)過期10天以上，應(yīng)當(dāng)考慮懷孕。但因月經(jīng)周期是由復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的，其中包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)、垂體、卵巢及子宮，任何一個環(huán)節(jié)受到影響或出現(xiàn)病變，都可能影響到月經(jīng)周期。當(dāng)月經(jīng)誤期后，判定是否懷孕的最好辦法是去醫(yī)院檢查一下。

檢查女性是否懷孕的方法很多，每種的檢查方式不一樣，準(zhǔn)確率也不一樣。主要有以下幾種檢查方式：

第一種，早孕試紙檢測。通過早孕孕紙來檢查早孕是最方便最快捷的方式，也是女性最常用的方式之一。早孕試紙一般可以在藥店買到，而且操作步驟簡單，只需提取尿液放到試紙棒上，一分鐘就能直觀看到檢查結(jié)果。但早孕試紙的檢查結(jié)果一般只有75%的準(zhǔn)確率，如果要百分之百確定是否懷孕，需到醫(yī)院做其他檢查。

第二種，超聲波檢查。臨床上主要是通過B超查看女性子宮內(nèi)有沒有無孕囊來判斷女性是否懷孕，但做B超檢查需要女性懷孕5周以上，如果胚胎太小，B超也無法檢查出來。

第三種，血HCG檢測。女性懷孕后，血液和尿液中都會含有HCG，通過血HCG檢查不僅可以準(zhǔn)確知道女性是否懷孕，也可知道女性的大概懷孕天數(shù)。血HCG檢測是早孕檢查的主要手段，也是早期診斷異位妊娠的重要方法。

第四種，月經(jīng)停止檢測。女性都應(yīng)該有一個常識，就是懷孕了月經(jīng)會暫時停止，直到分娩之后才恢復(fù)正常。因此，通過觀察月經(jīng)是否停止來判斷自己是否懷孕，這是最原始的早孕檢查方式。一般情況下，如果月經(jīng)逾期超過10天以上，就應(yīng)考慮是否懷孕了。

重慶都市麗人醫(yī)院專家溫馨提示：四維彩超能為早期診斷胎兒先天性體表畸形和先天性心臟疾病提供準(zhǔn)確的科學(xué)依據(jù)，也能讓準(zhǔn)媽媽知道胎兒各器官的發(fā)育情況，是B超技術(shù)所不能及的。四維彩超還能檢測胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等系統(tǒng)，幫助診斷胎兒是否存在腦積水、無腦兒、腦脊膜膨出、脊柱裂及小頭畸形等情況。除此之外，四維彩超還能幫助檢查孕婦的羊水是否正常，在晚期還能讓孕婦看到胎兒的全貌。

第三篇：久坐女性懷孕前的準(zhǔn)備工作

久坐女性懷孕前的準(zhǔn)備工作

都市女性多在寫字樓中工作，環(huán)境優(yōu)雅，舒適，遠(yuǎn)離風(fēng)吹日曬，但設(shè)備先進(jìn)的現(xiàn)代化寫字樓往往存在各種污染源。以下是計劃懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽們必須知道的辦公室殺手。

1、電腦：電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手。

但電腦所產(chǎn)生的輻射，有可能對胚胎造成損害。懷孕早期的婦女，每周上機(jī)20小時以上，流產(chǎn)率和胎兒致畸率的可能性增加。所以，在 計劃懷孕前3個月，應(yīng)遠(yuǎn)離電腦，或采取防護(hù)措施。

2、電話：據(jù)調(diào)查，電話聽筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。懷孕女性應(yīng)該減少打電話的次數(shù)，經(jīng)常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。

3、空調(diào)：長期在空調(diào)環(huán)境里工作的人50％以上有頭痛和血液循環(huán)方面的問題，而且特別容易感冒。這是因為空調(diào)使得室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故。預(yù)防的辦法很簡單：定時開窗通風(fēng)，排放毒氣。懷孕期間，應(yīng)每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。

4、復(fù)印機(jī)：由于復(fù)印機(jī)的靜電作用，空氣中會產(chǎn)生臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質(zhì)的人會因此發(fā)生咳嗽、哮喘。懷孕女性要減少與復(fù)印機(jī)打交道。

建議對策：

穿上防輻射服，電腦的輻射對于胎兒是否有影響沒有一個定論，目前來講對于生殖系統(tǒng)或者胎兒沒有明確的定論。電腦輻射最大的地方是鍵盤，建議穿帶袖子的那種防輻射服。

針對久坐的白領(lǐng)，如果要孩子，需要定期進(jìn)行修復(fù)盆腔的功能的運(yùn)動。最好的運(yùn)動方式有兩種：

（1）建議游泳最好是蛙泳，一周游兩三次，蛙泳的過程當(dāng)中是最好的盆底肌肉的修復(fù)。

（2）做瑜伽。

這兩種運(yùn)動對于骨盆的血液供應(yīng)是非常好的。跑步、身在這方面的意義都不是特別大。

電腦的輻射主要是發(fā)生在電腦的背面，幾百臺電腦建議上一個防輻射服而不是單純穿一個馬甲。電腦的電離輻射對于胎兒或者女性的卵巢有沒有影響并沒有明確的定論，所以不用特別緊張。工作環(huán)境當(dāng)中空氣不好這個確實比較嚴(yán)重，如果條件允許的話應(yīng)該音量保持工作環(huán)境當(dāng)中的通風(fēng)，這樣對于呼吸道傳染病的預(yù)防還有孕婦的心情都會有很大的作用。

第四篇：懷孕前女性的飲食安排

懷孕前女性的飲食安排 女人懷孕前要準(zhǔn)備，男人就可無所謂?健康備孕，男女有責(zé)。專家指出：對于育齡男性來說，一定要注意飲食的均衡。研究表明，男性的飲食對孩子將來的健康異常重要。

多年來，醫(yī)學(xué)專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報道并不多見。最新研究成果表明，精子作為繁衍后代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。

1.大量吸煙致使體內(nèi)缺乏維生素C

消除對策：在計劃懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前停止吸煙，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。

2.不注意吃蔬菜水果

消除對策：準(zhǔn)備懷孕時，制定一個合理均衡攝取營養(yǎng)的方案，而合理營養(yǎng)是指有充足的熱量供應(yīng)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等。除了多吃一些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品，為了生育一個健康聰明的孩子，男子還應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧，以保證精子發(fā)育所必要的營養(yǎng)，使遺傳潛力得到最大的挖掘，同時為胎兒生長發(fā)育準(zhǔn)備好充足而均衡的營養(yǎng)。

3.只喜歡吃肉類食物

消除策略：準(zhǔn)備懷孕前在飲食安排上既要多吃肉食，同時也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗糧這些有助于形成堿性體質(zhì)的食物，這樣，才能攝取到高蛋白、必需微量元素、維生素和礦物質(zhì)、充足的能量等提升生育能力的重要營養(yǎng)素。

第五篇：女性懷孕初期應(yīng)該做哪些檢查

女性懷孕初期應(yīng)該做哪些檢查

孕育生命是女性這一生最為艱巨的任務(wù)，每個期待孩子的母親都會希望自己的孩子能夠平安順利的降生。對于剛剛懷孕的母親來說，一切新鮮的事物都顯得特別陌生，總會出現(xiàn)手足無措的時候，不知道哪些檢查是必不可少的。

女性在懷孕初期的檢查大致可分為五個階段，針對不同階段，醫(yī)生會安排女性做不同的檢查，以便于準(zhǔn)媽媽更好的了解自己以及胎兒的發(fā)育過程：

0—5周孕期檢查

首先要確定是否懷孕，如果超過一周月經(jīng)沒來，就有懷孕的可能。準(zhǔn)媽即可馬上算出預(yù)產(chǎn)期。有妊娠可能性的女性，要注意藥物的服用和X光線的照射，事先告知醫(yī)生已有妊娠的可能性，不可以任意服用市面上所賣的成藥。月經(jīng)比平常來得少，也可作為判別懷孕的可能。若有出血或是茶色分泌物的出現(xiàn)，就要注意，有些人會誤以為是下一次月經(jīng)的來潮。

5—6周孕期檢查

當(dāng)女性懷孕5—6周時，可以通過超聲波檢查，大致能看到胚囊在子宮內(nèi)的位置，若仍未看到，則要懷疑是否有宮外孕的可能。如無陰道出血的情況，僅需看看胚囊著床的位置。若有陰道出血時，通常是“先兆性流產(chǎn)”，這段時間若有一些組織從陰道中掉出來，就要考慮是否真的流產(chǎn)。另外，在孕期5—8周間，還可以看到胚胎數(shù)目，以確定是否孕育了雙胞胎!

6—8周孕期檢查

當(dāng)女性懷孕6—8周時，可看到胎兒心跳、卵黃囊，準(zhǔn)媽媽在此期間做超聲波檢查時，可看到胚胎組織在胚囊內(nèi)，若能看到胎兒心跳，即代表胎兒目前處于正常狀態(tài)。此外，在超聲波的掃瞄下，還可以看到供給胎兒12周前營養(yǎng)所需的卵黃囊，這可是胎兒自己所帶的一個“小便當(dāng)”啊!若未看到胎兒心跳，準(zhǔn)媽媽可以隔上幾天或1周，再赴醫(yī)院做超聲波檢查。

9—11周孕期檢查

當(dāng)女性懷孕9—11周時，就需要做絨毛膜采樣若孕婦家族本身有遺傳性疾病，可在這個時間段做“絨毛膜采樣”。但是，此項檢查具有侵入性，常會造成孕婦流產(chǎn)以及胎兒受傷，做之前要仔細(xì)聽從醫(yī)生的建議。

12周孕期檢查

當(dāng)女性懷孕12周時，胎兒已經(jīng)處于一個相當(dāng)穩(wěn)定的階段，第1次正式產(chǎn)檢領(lǐng)取“孕婦健康手冊”做各項基本檢查，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在孕12周左右開始進(jìn)行第1次產(chǎn)檢。由于此時已經(jīng)進(jìn)入相對穩(wěn)定的階段，一般醫(yī)院會給媽媽們辦理“孕婦健康手冊”，上面會有更加詳細(xì)的孕期注意事項。

溫馨提示：孕期一定要聽醫(yī)生的指導(dǎo)，及時的做好檢查。