第一篇：大學(xué)師范生生涯規(guī)劃

生涯規(guī)劃 09級(jí)計(jì)算機(jī)科學(xué)學(xué)院數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)（師范）2班韋櫻花

“今天規(guī)劃明天的精彩”，這句話說得很好。我如今只是普通高校的一名普通的大學(xué)生，但是今天站在哪里并不重要，最重要的是你下一步邁向哪里。.我要在追求遠(yuǎn)大理想堅(jiān)定信念和實(shí)現(xiàn)社會(huì)理想而奮斗的過程中實(shí)現(xiàn)自己的理想,.因而對(duì)自己有個(gè)切合實(shí)際的職業(yè)規(guī)劃顯得特別重要。作為二十一世紀(jì)的大學(xué)生就應(yīng)該為我們明天的精彩制定明確的目標(biāo)。我要制定兩個(gè)目標(biāo)，一是在大學(xué)的短期目標(biāo)，二是現(xiàn)在到工作六年的長(zhǎng)期目標(biāo)。

我大學(xué)四年已經(jīng)過去了一年，還有三年的時(shí)間讓我規(guī)劃我精彩的大學(xué)生活。大學(xué)期間,正是我奮力拼搏的大好時(shí)期。在這三年的目標(biāo)是順利考取各種證件，順利畢業(yè)，獲得畢業(yè)證書及學(xué)士學(xué)位證書，逐漸成為一個(gè)優(yōu)秀的初中數(shù)學(xué)教師。

我是一名數(shù)學(xué)師范專業(yè)的學(xué)生，專業(yè)的設(shè)定是讓我日后能成為一名人民教師，而我本人也對(duì)教師這個(gè)行業(yè)充滿了期待。首先我要正確去認(rèn)識(shí)自己正確認(rèn)識(shí)教師這個(gè)行業(yè)。俗話說得好：有行動(dòng)，才有未來。我有著肯干的精神，遇到一件事我首先要用自己的能力去解決，然后在尋求他人的幫助。在校期間我參加了迎新晚會(huì)，三筆字大賽等活動(dòng)，鍛煉了我的能力，在校外我主動(dòng)去做一些社會(huì)實(shí)踐，既鍛煉了我的實(shí)踐動(dòng)手能力，也鍛煉了我的社交能力。我有著良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、注重集體。我不去奢求自己能干出經(jīng)天緯地的事業(yè)，但是我想在一個(gè)平凡的崗位上做出自己的貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值，讓我的人生在工作崗位上得以閃光我的理想職業(yè)就是與本專業(yè)緊密結(jié)合的職業(yè)：教師。平凡中孕育著偉大。雖然辛苦著，卻也收獲著，常常羨慕那些桃李滿天下的教師，當(dāng)他們回憶的時(shí)候充滿了自豪和笑容。因?yàn)槭撬麄冏屢粋€(gè)個(gè)孩子睜開眼睛看到了世界的豐富與變幻。我希望自己也能像他們一樣給自己的生活帶來快樂和充實(shí)。

如果要實(shí)現(xiàn)我的短期目標(biāo)，那就要做到以下幾點(diǎn)。

專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和儲(chǔ)備，專業(yè)技能的鍛煉和提高，都是大學(xué)生從事未來職業(yè)活動(dòng)所必須的。在大學(xué)期間，努力去學(xué)好各科，特別是去考取到較多的證書（如普通話等級(jí)考試，英語(yǔ)四級(jí)，計(jì)算機(jī)等等）。作為一個(gè)師范類的學(xué)生，我能夠得到系統(tǒng)的學(xué)習(xí)本專業(yè)的理論文化知識(shí)，能夠在課堂上領(lǐng)略大家的風(fēng)采，能夠在圖書館中找到成功的途徑。我不算是個(gè)非常聰明的人，但是我的勤奮，我的耐力會(huì)彌補(bǔ)我的不足，成功會(huì)眷顧那些勤奮的人

此外，還要有意識(shí)地、認(rèn)真地培養(yǎng)和提高自己的職業(yè)道德素質(zhì)和法律素質(zhì)。職業(yè)生活是否順利，是否成功，既取決于個(gè)人的專業(yè)知識(shí)技能，也取決于個(gè)人的職業(yè)道德素質(zhì)和法律素質(zhì)。職業(yè)道德素質(zhì)和法律素質(zhì)是個(gè)人通過教育、職業(yè)實(shí)踐和自我修養(yǎng)等途徑而逐漸形成和提高的。

我要逐漸多地與人交往，并且在交往中得到越來越充實(shí)，在與他人的交往中獲取意想不到的收獲，找到從未有過的快樂及學(xué)到很多的知識(shí)豐富自己的視野。不管你選擇什么職業(yè)，你都需要提高你自己的交際能力。作為一名老師，要和學(xué)生、家長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)交流。

以上是大學(xué)三年要做的事，而再就業(yè)后六年內(nèi)，我還要做到以下幾點(diǎn)。

正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前我國(guó)的就業(yè)形勢(shì)。大學(xué)生的擇業(yè)應(yīng)當(dāng)適應(yīng)時(shí)代的需要，既要追求自己的職業(yè)理想，更要符合社會(huì)的實(shí)際需要。我從高考填志愿時(shí)，我就很明確地選了數(shù)學(xué)教師這個(gè)職業(yè)，我是先擇業(yè)后就業(yè)的人。我很清楚現(xiàn)在中國(guó)當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)，國(guó)家實(shí)行人才強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略，十分重視人才的教育與培養(yǎng)，也就注定了教師這個(gè)行業(yè)是永不會(huì)落伍的，他肩負(fù)著教育人才的重任。教師隊(duì)伍素質(zhì)的好壞決定了一個(gè)國(guó)家的命運(yùn)。所以教師這個(gè)行業(yè)是很有希望的，也是很急需的。在教師行業(yè)中，數(shù)學(xué)教師在未來幾年中還是很吃香的。

六年的就業(yè)道路我要分兩步走，一是前三年要在廣州天河區(qū)做一名小學(xué)老師。我要在這三年，學(xué)習(xí)各種技能及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)而且為避免“高不成低不就”“好高騖遠(yuǎn)”的現(xiàn)象的出現(xiàn)，我會(huì)選擇在這三年里頭到小學(xué)里做一名普通的數(shù)學(xué)老師。這家小學(xué)最基本的前提就是：可以在這里學(xué)到很多的東西特別是教師技能和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，而且是公辦的，至于工資方面就只需要在四千到五千就可以了。二是后三年要在廣州天河區(qū)做一名初中老師，跳槽到所公辦初中，并積極去成為管理者然后到中高階層管理者，至于月薪就是要從5000元升到7000元左右了。

機(jī)會(huì)總是垂青于有所準(zhǔn)備的人。一個(gè)人有了真才實(shí)學(xué)，能夠適應(yīng)多種崗位，就更有利于自己的就業(yè)。作為一名大學(xué)生，要在艱苦中鍛煉，在實(shí)踐中成才。總結(jié)未來大學(xué)三年，工作六年共九年的時(shí)光里，總會(huì)遇到不如意事，然而，艱苦是開發(fā)人的巨大潛能的一種重要?jiǎng)恿?。“梅花香自苦寒來“。漫漫人?唯有急流勇進(jìn),不畏艱險(xiǎn),奮力拼搏,方能中流擊水,抵達(dá)光明彼岸。當(dāng)代大學(xué)生在擇業(yè)和就業(yè)過程中，要直面艱苦，在艱苦中成長(zhǎng)，在艱苦中綻放屬于自己的美麗。實(shí)踐出真知，時(shí)間也是鑄造人才的大熔爐。我要在九年的實(shí)踐中，成長(zhǎng)、成人、成才。我要在這九年里，規(guī)劃精彩人生，打造錦繡前程。

第二篇：英語(yǔ)師范生大學(xué)四年生涯規(guī)劃

大學(xué)四年生涯規(guī)劃

每個(gè)人都要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，要有一個(gè)清醒的規(guī)劃，不管是整個(gè)人生總體規(guī)劃還是人生不同時(shí)間階段的細(xì)致規(guī)劃。要想在大學(xué)有充實(shí)而愉快的生活，真正學(xué)到有用的知識(shí)和本領(lǐng)，就要詳細(xì)規(guī)劃大學(xué)四年的生活并付諸實(shí)踐。

作為一名英語(yǔ)師范專業(yè)的學(xué)生，我將來畢業(yè)后首選的職業(yè)是成為一名英語(yǔ)老師，所以在大學(xué)這四年里，我會(huì)朝這個(gè)方向努力，學(xué)習(xí)英語(yǔ)知識(shí)和相應(yīng)的教學(xué)技能。

在大一和大二這兩年中，最主要的規(guī)劃是掌握書本內(nèi)容，牢牢打下堅(jiān)實(shí)的英語(yǔ)基礎(chǔ)，讓自己的專業(yè)知識(shí)過關(guān)，并且能經(jīng)得起考驗(yàn)。至于短時(shí)間內(nèi)及日常生活作息，我會(huì)按照總體規(guī)劃和具體情況做適當(dāng)調(diào)整。最基本的是每天盡量能早起晨讀，練習(xí)英語(yǔ)發(fā)音和流暢，在口語(yǔ)方面下功夫。這是我的弱項(xiàng)，我會(huì)適當(dāng)進(jìn)行練習(xí)和提升。

在這兩年里，除了學(xué)習(xí)英語(yǔ)知識(shí)外，也計(jì)劃考普通話考試和計(jì)算機(jī)考試。我的普通話說得不好，在日常交流中會(huì)多注意并改正，爭(zhēng)取早日考過級(jí)。沒事多泡圖書館，自習(xí)或看一些有益的書，開拓自己的視野，努力充實(shí)自己。涉獵一些比較容易、能大致看懂的英文小說，提高英語(yǔ)閱讀速度和能力。另外，多看一些比較好的英文電影，學(xué)習(xí)一些俗語(yǔ)和他們?nèi)粘＝涣鞒Ｓ谜Z(yǔ)言的表達(dá)也在看電影的時(shí)間內(nèi)練習(xí)聽力。另外，在大二下學(xué)期我會(huì)努力備考專四，爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī)。

在大三大四期間會(huì)認(rèn)真接觸和學(xué)習(xí)教師技能，掌握作為一名教師應(yīng)具備的教學(xué)技能和教學(xué)素質(zhì)。向師兄師姐學(xué)習(xí)他們的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，多積極參加一些教師職業(yè)技能比賽，積累經(jīng)驗(yàn)和見識(shí)，多方面擴(kuò)展自己的能力，在每一次見習(xí)中都爭(zhēng)取有所收獲。大四后期進(jìn)行實(shí)習(xí)，為畢業(yè)后找工作做好準(zhǔn)備，為最近距離的感受作為一名教師應(yīng)擁有的學(xué)識(shí)、技能和品格，在實(shí)習(xí)過程中不斷發(fā)現(xiàn)自身缺點(diǎn)并加以改進(jìn)，吸取他人優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)和做法。

教師的職業(yè)前景是廣闊的，任何時(shí)代、任何地區(qū)都需要教師，特別是高素質(zhì)教師。然而，教師這一職業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，每年都有無數(shù)的師范生畢業(yè)，但并不是每個(gè)畢業(yè)生都能找到理想的工作。所以，想要在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中找到一份自己滿意的工作，就必須讓自己擁有真實(shí)本領(lǐng)，有能力勝任教師的工作。

作為一名教師，教師本身的素質(zhì)非常重要。要想成為一名優(yōu)秀的教師，就要有耐心，有良好的溝通能力，有熱情，有強(qiáng)烈的責(zé)任感，要公平對(duì)待每一位學(xué)生?？偠灾處熒砩蠎?yīng)必須具備優(yōu)秀的品格，為人師表應(yīng)做好表率。

在大學(xué)這四年里，我還要加強(qiáng)自己的責(zé)任意識(shí)，對(duì)自己做的是負(fù)責(zé)，對(duì)身邊的人負(fù)責(zé)；同時(shí)，我是一個(gè)缺乏自信的人，而無論做任何事，想要做得好，自信都是必不可少的，所以我會(huì)充實(shí)、鼓勵(lì)自己，使自己變得自信起來，將來能夠在三尺講臺(tái)上自信面對(duì)自己的學(xué)生；此外，我不善言辭，很少與人溝通交流，我計(jì)劃在這四年里鍛煉自己的口才，進(jìn)一步與同學(xué)們溝通，多參加班集體活動(dòng)，融入到班集體的大家庭中；培養(yǎng)自己的耐心和對(duì)工作的激情，為成為一名教師而努力。

古人言：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。只有規(guī)劃好自己的未來，才能走好實(shí)現(xiàn)理想的每一步。教師是我熱愛的、并且崇佩的職業(yè)。十年樹木，百年樹人。每一位老師教書育人，把自己的青春奉獻(xiàn)給我們的下一代，都是一段美麗感人的故事。我會(huì)以成為一位優(yōu)秀英語(yǔ)教師的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，按照自己的大學(xué)四年規(guī)劃，腳踏實(shí)地走好大學(xué)四年的每一步，向著自己的理想、目標(biāo)邁進(jìn)！

第三篇：大學(xué)師范生職業(yè)生涯規(guī)劃書（定稿）

大學(xué)師范生職業(yè)生涯規(guī)劃書

職業(yè)目標(biāo)：企業(yè)高層管理人員

經(jīng)濟(jì)研究型學(xué)者

創(chuàng)建屬于自己的公司

引言

生活給了我們無限的激情、精力和對(duì)未來的無限的向往，給了我們奮斗的動(dòng)力和追逐的勇氣。因此，每一個(gè)有追求的人的人生注定是不平凡的，是獨(dú)具一格的。世界是被創(chuàng)造的，而我們就是創(chuàng)造世界的人。創(chuàng)造需要勇氣，更需要智慧。生活驅(qū)使我追逐希望的腳步、追趕夢(mèng)的身影。地平線的一端，有我的夢(mèng)。在那里，有希望指引我前行。盡管期間可能有諸多艱險(xiǎn)，但卻毫不退縮。

黑夜給了我黑色的眼睛，而我用它尋找光明。

一．認(rèn)識(shí)自我A.職業(yè)測(cè)評(píng)

1.六島環(huán)游測(cè)試

使用目的：職業(yè)興趣分析

在六島環(huán)游的測(cè)試中，我第一個(gè)選擇了“研究性：I島嶼”，第二個(gè)選擇了“管理型：E島嶼”，第三個(gè)選擇了“藝術(shù)性：A島嶼”。

由測(cè)評(píng)結(jié)果可見，我的興趣愛好在于求知、追求真理、研究探索未知的領(lǐng)域，擅長(zhǎng)理性的思維，同時(shí)也追求藝術(shù)的美。

2.霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)

著名生涯發(fā)展理論家霍蘭德把人的職業(yè)興趣分為六種類型，分別為：現(xiàn)實(shí)型(R)、研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會(huì)型（S）、企業(yè)型（E）、常規(guī)型（C）。

他的研究表明：人只有在與自己類型吻合的環(huán)境中才能取得最好的成績(jī)、產(chǎn)生最強(qiáng)的成就感與滿意度。

在六種類型的分?jǐn)?shù)之間做一個(gè)對(duì)比，我的分?jǐn)?shù)分布情況為：

現(xiàn)實(shí)型(R)20 研究型（I）36 藝術(shù)型（A）14

社會(huì)型（S）29 企業(yè)型（E）29 常規(guī)型（C）20

霍蘭德六邊形

由測(cè)評(píng)結(jié)果繪出上述六邊形可知：我的職業(yè)興趣傾向主要是研究性，其次是企業(yè)型和社會(huì)型。

3.氣質(zhì)測(cè)試

希波克拉底對(duì)人的氣質(zhì)分為四類：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)。20世紀(jì)30年代，俄國(guó)著名的生理學(xué)家巴甫洛夫經(jīng)過50多年對(duì)人的高級(jí)神經(jīng)后懂得研究，認(rèn)為神經(jīng)類型的一般類型即為氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)。

我的各氣質(zhì)得分為：

可見，我的氣質(zhì)類型為黏液型。

（黏液型的特質(zhì)：平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關(guān)事分心，埋頭苦干，有耐心，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴(yán)肅認(rèn)真；但不夠靈活，因循守舊。）

測(cè)評(píng)小結(jié)

通過對(duì)以上的測(cè)評(píng)，我是一個(gè)沉著冷靜，克制忍讓的人，能夠敏銳的觀察周圍的環(huán)境，能夠很好的與周圍人進(jìn)行友好的相處。擁有充足的精力，具有超強(qiáng)的專注性，能夠十分的投入自己所做的任何事情，不容易受到周圍環(huán)境的干擾。具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，敏捷的思維能力。有自己獨(dú)立的思想，習(xí)慣于理性分析與邏輯推理，不會(huì)輕易的接受別人的觀點(diǎn)，習(xí)慣于表達(dá)和說服。擁有樂觀積極的心態(tài)，對(duì)自己的未來充滿信心。

B.他人評(píng)價(jià)

C.自我剖析

自我剖析將運(yùn)用SWOT分析法進(jìn)行自我剖析，對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)進(jìn)行全面的分析。

優(yōu)勢(shì)因素：專注，有自己獨(dú)立的思維邏輯和思想。有毅力和耐心，對(duì)所做的事情充滿激情。樂觀，擁有良好豁達(dá)的心境。成績(jī)優(yōu)秀，專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)，分析能力突出。知識(shí)面廣，喜歡涉獵經(jīng)、文、史、哲等各類圖書。性情溫和內(nèi)斂，使我擁有較良好的人脈。

劣勢(shì)因素：公共場(chǎng)所演講能力差，演說缺乏信心；社會(huì)經(jīng)驗(yàn)匱乏，較少的接觸社會(huì)；藝術(shù)表演能力弱，沒有掌握一門才藝；體能較差；對(duì)自己失敗的事情會(huì)陷入自責(zé)。

機(jī)會(huì)因素：所就讀的大學(xué)為“211工程”大學(xué)，擁有雄厚的師資力量、良好的科研條件和豐厚的人文底蘊(yùn)，有利于自身的專業(yè)學(xué)習(xí)和學(xué)術(shù)創(chuàng)作；擁有眾多志同道合的同學(xué)，有利于提升自我；國(guó)家政策鼓勵(lì)、支持優(yōu)秀大學(xué)生的成長(zhǎng)和創(chuàng)業(yè)。

威脅因素：大學(xué)數(shù)量逐年增多，大學(xué)擴(kuò)招，每年畢業(yè)的大學(xué)生人數(shù)太多，導(dǎo)致大學(xué)生的含金量降低，就業(yè)困難；既要面對(duì)人數(shù)眾多的畢業(yè)生的競(jìng)爭(zhēng)，還要應(yīng)對(duì)既得利益者和權(quán)勢(shì)階層的擠壓；人才市場(chǎng)管理混亂，就業(yè)信息不暢。

D.總結(jié)分析：

核心競(jìng)爭(zhēng)力：

二.環(huán)境分析

1.學(xué)校環(huán)境

大學(xué)本科就讀于湖南師范大學(xué)，湖師始建于1938年，現(xiàn)位于歷史文化名城長(zhǎng)沙岳麓區(qū)河西大學(xué)城中，背倚岳麓，遠(yuǎn)眺湘江。學(xué)校現(xiàn)為國(guó)家“211工程”重點(diǎn)建設(shè)的大學(xué)，擁有雄厚的師資力量、良好的科研條件和豐厚的人文底蘊(yùn)，湖師歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，群英薈萃，在這里，有指點(diǎn)迷津的睿智教師，有志同道合的的同學(xué)。擁有良好的學(xué)術(shù)氛圍和優(yōu)良的研究條件，在這個(gè)211工程大學(xué)的平臺(tái)上，有助于我夯實(shí)本科的經(jīng)濟(jì)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)研究的興趣愛好，為進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

2.專業(yè)環(huán)境

我就讀的專業(yè)為國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)，簡(jiǎn)稱“國(guó)貿(mào)”。該專業(yè)的培養(yǎng)能夠系統(tǒng)的掌握經(jīng)濟(jì)學(xué)原理和外貿(mào)企業(yè)管理、國(guó)際貿(mào)易基本原理等基本理論。該專業(yè)能夠培養(yǎng)我的經(jīng)濟(jì)思維能力，經(jīng)濟(jì)分析能力，和解決經(jīng)濟(jì)問題的能力。有助于我從國(guó)際范圍類來審視國(guó)際經(jīng)濟(jì)走向，為今后深入學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)、企業(yè)管理打下良好的理論基礎(chǔ)。國(guó)貿(mào)專業(yè)目前來說是一個(gè)熱門專業(yè)，市場(chǎng)有著對(duì)外貿(mào)型專業(yè)人才的大量需求，然而，由于此專業(yè)開設(shè)的院校數(shù)目很多，競(jìng)爭(zhēng)壓力也必然很大。

3.職業(yè)環(huán)境

企業(yè)的高層管理者是一個(gè)較為傳統(tǒng)的職業(yè)，企業(yè)高管是負(fù)責(zé)一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)、判斷、戰(zhàn)略決策的人。受企業(yè)管理理論發(fā)展的制約，我國(guó)的企業(yè)始終無法形成一批在國(guó)際上具有重大影響力的知名企業(yè)，國(guó)內(nèi)眾多企業(yè)始終無法與國(guó)外眾多的知名企業(yè)相抗衡。而目前國(guó)內(nèi)的企業(yè)管理理論大多有國(guó)外引進(jìn)，在很多方面與中國(guó)國(guó)情不符。企業(yè)管理理論創(chuàng)新已成為我國(guó)眾多跨國(guó)公司進(jìn)一步發(fā)展，提高國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的瓶頸。因此，社會(huì)對(duì)經(jīng)濟(jì)研究型學(xué)者的需求仍然存在，具有豐富理論基礎(chǔ)的學(xué)者型企業(yè)高管仍有很大的就業(yè)前景。

4.社會(huì)一般環(huán)境

近年來，各級(jí)政府鼓勵(lì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，加大了對(duì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的扶持力度，降低了大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的難度，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供了一個(gè)良好的政策環(huán)境；隨著《反壟斷法》、《就業(yè)促進(jìn)法》的頒布和實(shí)施，打破了行業(yè)壟斷，有效的降低了新企業(yè)進(jìn)入的難度，為大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)提供了一個(gè)良好的法律環(huán)境；隨著改革開放的不斷深入社會(huì)大眾的思想解放也不斷深入，社會(huì)對(duì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的包容性不斷加大，人們對(duì)自由、冒險(xiǎn)的追求，也為大學(xué)生提供了良好的創(chuàng)業(yè)氛圍；中國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，已成為世界第二經(jīng)濟(jì)體，正不斷地融入世界，當(dāng)今世界已無法離開中國(guó)，同時(shí)，國(guó)內(nèi)正進(jìn)行經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的升級(jí)轉(zhuǎn)型，為今后的職場(chǎng)發(fā)展、創(chuàng)業(yè)提供了機(jī)遇。

三.人生規(guī)劃單

（一）大學(xué)規(guī)劃（18歲—22歲）

1.大學(xué)一年級(jí)

以適應(yīng)大學(xué)生活為主，開拓視野，養(yǎng)成獨(dú)立的思維能力，樹立自己的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，明確未來的發(fā)展方向。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

l 認(rèn)真學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)基礎(chǔ)理論知識(shí)，初步了解經(jīng)濟(jì)運(yùn)行規(guī)律，積累專業(yè)知識(shí)；博覽群書，建立自己的知識(shí)儲(chǔ)備。

實(shí)施方案：

l 積極閱讀課外經(jīng)濟(jì)學(xué)著作，開拓視野，初步了解經(jīng)濟(jì)學(xué)的基本原理。

l 關(guān)注時(shí)事，閱讀觀看財(cái)經(jīng)類報(bào)紙雜志電視頻道，了解中國(guó)、世界的經(jīng)濟(jì)走向。

l 記住英語(yǔ)四級(jí)詞匯，練習(xí)口語(yǔ)和英語(yǔ)表達(dá)能力

能力目標(biāo)：

增加社會(huì)實(shí)踐的能力，了解接觸社會(huì)；培養(yǎng)人際交往的能力；培養(yǎng)自己獨(dú)立思考的能力；了解社會(huì)調(diào)研報(bào)告的寫作流程，初步培養(yǎng)研究能力。

實(shí)施方案：

l 積極參加班級(jí)、院、校的青年志愿者活動(dòng)，參加大一的暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

l 積極參加社團(tuán)、院、校的各種活動(dòng)，增加人際活動(dòng)范圍。

l 認(rèn)真安排自己的課余時(shí)間，科學(xué)的管理自己的作息時(shí)間，合理安排生活經(jīng)濟(jì)開支。

l 參加院、校級(jí)的社會(huì)調(diào)研大賽，了解社會(huì)調(diào)研的流程和調(diào)研報(bào)告的寫作。

2.大學(xué)二年級(jí)

夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)各方面的興趣愛好。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

繼續(xù)深入學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，專業(yè)成績(jī)進(jìn)入專業(yè)前五；通過英語(yǔ)四級(jí)考試、準(zhǔn)備英語(yǔ)六級(jí)考試；通過國(guó)家計(jì)算機(jī)二級(jí)考試；學(xué)習(xí)素描，掌握簡(jiǎn)單的繪畫知識(shí)；自學(xué)書法；初步學(xué)習(xí)日語(yǔ)。

實(shí)施方案：

l 繼續(xù)夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，深入專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，常學(xué)、思、問、寫；初步涉及學(xué)術(shù)創(chuàng)作。

l 熟記英語(yǔ)單詞，準(zhǔn)備英語(yǔ)等級(jí)考試，并通過英語(yǔ)四級(jí)考試。

l 準(zhǔn)備并通過國(guó)家計(jì)算機(jī)二級(jí)考試。

l 自學(xué)素描，掌握一項(xiàng)基本的藝術(shù)本領(lǐng)。

l 刻苦練習(xí)書法。

l 自學(xué)日語(yǔ)，初步了解日語(yǔ)。

能力目標(biāo)：閱讀12本課外各類讀物；進(jìn)一步的加強(qiáng)人際關(guān)系；豐富社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

實(shí)施方案：

l 大量閱讀課外著作，積極參加圖書館自習(xí)

l 進(jìn)一步的擴(kuò)大自己的交際圈，培養(yǎng)自己的公關(guān)活動(dòng)的能力和處理社會(huì)關(guān)系的能力。

l 積極參加院、校的各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，參加課余實(shí)踐的兼職，積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。

3.大學(xué)三年級(jí)

專業(yè)夯實(shí)，學(xué)術(shù)創(chuàng)作

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

繼續(xù)保持專業(yè)成績(jī)，進(jìn)行初步的學(xué)術(shù)創(chuàng)作；繼續(xù)自學(xué)日語(yǔ)，能夠?qū)θ照Z(yǔ)進(jìn)行簡(jiǎn)單的說、讀、寫；通過英語(yǔ)六級(jí)考試；通過研究生入學(xué)考試。

實(shí)施方案：

l 繼續(xù)深入學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，企業(yè)管理，并進(jìn)行初步的學(xué)術(shù)創(chuàng)作研究。

l 自學(xué)日語(yǔ)，閱讀1-2本日文書籍

l 認(rèn)真準(zhǔn)備英語(yǔ)六級(jí)考試，閱讀2-3本英文書籍

l 準(zhǔn)備研究生考試，爭(zhēng)取通過研究生考試。

能力目標(biāo)：

通過大學(xué)生普通話二級(jí)甲等，通過會(huì)計(jì)從業(yè)資格考試

實(shí)施方案：

l 參加普通話培訓(xùn)，提高普通話水平。

l 參加會(huì)計(jì)考試培訓(xùn)。

4.大學(xué)四年級(jí)

拿到經(jīng)濟(jì)學(xué)士學(xué)位，順利畢業(yè)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

寫好畢業(yè)論文。

實(shí)施方案：

l 在圖書館大量閱讀文獻(xiàn)，進(jìn)行資料的收集與整理。

（二）繼續(xù)學(xué)習(xí)階段

1.研究生階段（22歲—25歲）

目標(biāo)：獲得碩士學(xué)位，通過博士入學(xué)考試

方案：加強(qiáng)學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)研究，進(jìn)行學(xué)術(shù)創(chuàng)作。

2.博士階段（25歲—28歲）

目標(biāo)：獲得博士學(xué)位

方案：深入研究，積累自己的影響力

（三）職業(yè)人生規(guī)劃

1.職場(chǎng)新人，經(jīng)驗(yàn)積累（28歲—32歲）

階段目標(biāo)：企業(yè)的中層管理者

實(shí)施方案：

積累廣泛的人脈，學(xué)習(xí)職場(chǎng)技能，扎實(shí)工作，并進(jìn)行相應(yīng)的學(xué)術(shù)研究和學(xué)術(shù)創(chuàng)作。

2.夯實(shí)基礎(chǔ)，創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備（32歲—35歲）

階段目標(biāo)：

企業(yè)的高層管理者

實(shí)施方案：

積累企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，將實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和企業(yè)管理理論結(jié)合起來，進(jìn)行學(xué)術(shù)研究

3.創(chuàng)業(yè)階段，初試鋒芒（35歲—40歲）

階段目標(biāo)：

創(chuàng)建自己的公司

實(shí)施方案：

將自己多年積累的人脈、經(jīng)驗(yàn)付諸實(shí)際

籌措資金

進(jìn)行市場(chǎng)分析，制定詳盡的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書

4.繼往開來，不斷進(jìn)?。?0歲—55歲）

階段目標(biāo)：

將公司做大、做強(qiáng)，進(jìn)入世界500強(qiáng)企業(yè)之列

實(shí)施方案：

改進(jìn)管理方法，實(shí)行科學(xué)管理

做優(yōu)產(chǎn)品服務(wù)，實(shí)行質(zhì)量管理

進(jìn)行制度、產(chǎn)品、技術(shù)創(chuàng)新

5.思索過去，反饋社會(huì)（55歲—）

階段目標(biāo)：

出版自己的研究成果

實(shí)施方案：

繼續(xù)利用自己的經(jīng)驗(yàn)、理論知識(shí)進(jìn)行學(xué)術(shù)創(chuàng)作。

四．成功標(biāo)準(zhǔn)

1.成為一名企業(yè)高層管理人員

2.成為一名具有一定影響力的經(jīng)濟(jì)學(xué)研究型學(xué)者

3.創(chuàng)建自己的公司

五．縮小差距的辦法

差距：

自身各項(xiàng)能力仍有待改進(jìn)，有目標(biāo)要求仍有欠缺

社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足

人際關(guān)系不廣

資金不足

解決對(duì)策：

努力提升各個(gè)方面的能力，直至達(dá)到目標(biāo)的要求

參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。

廣交朋友，擴(kuò)大交際圈。

通過各方面籌措資金，解決資金問題

六．評(píng)估與反饋

對(duì)于此職業(yè)生涯規(guī)劃書，我將以月為最小單位，每月進(jìn)行反思和評(píng)估，以確保自己的生活軌跡不偏離此生涯規(guī)劃書，每三個(gè)月對(duì)自己的成果與收獲進(jìn)行總結(jié)，并將自己的經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)總結(jié)下來，形成經(jīng)驗(yàn)匯報(bào)，根據(jù)客觀實(shí)際情況對(duì)此職業(yè)生涯規(guī)劃書進(jìn)行修改。對(duì)未能完成的目標(biāo)，根據(jù)現(xiàn)實(shí)的環(huán)境和自身?xiàng)l件，想辦法進(jìn)行彌補(bǔ)，對(duì)于確定無法完成的目標(biāo)，及時(shí)進(jìn)行目標(biāo)調(diào)整，提出新的目標(biāo)，提出對(duì)自己新的要求，是自己的發(fā)展與能力符合時(shí)代和社會(huì)的需求，以實(shí)現(xiàn)自己心中的目標(biāo)。

盡管如此，當(dāng)今社會(huì)風(fēng)云變幻莫測(cè)，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)生巨大的變換，未來高節(jié)奏和高競(jìng)爭(zhēng)性的社會(huì)存在太多的不可預(yù)知的因素。一旦確認(rèn)此職業(yè)生涯規(guī)劃書的最終目標(biāo)與社會(huì)發(fā)展需求不一樣時(shí)。我的備選方案是繼續(xù)深造，成為一名大學(xué)教師。

七．結(jié)語(yǔ)

“沒有夢(mèng)想，生命就如同斷了翅膀的鳥雀，再也無法飛翔”

年輕人擁有奮斗的激情，擁有創(chuàng)造世界的無比勇氣。大膽的追求自己的青春夢(mèng)想，用實(shí)際行動(dòng)為自己的人生繪制完美的軌跡。盡管其中有困難、有挫折，但這又算得了什么呢？正如歌曲《水手》中所言“擦干淚，不要怕，至少我們還有夢(mèng)?！痹谥饓?mèng)征程中，我將始終銘記六個(gè)字：不拋棄，不放棄。

第四篇：師范生職業(yè)生涯規(guī)劃

淺析個(gè)人教師職業(yè)規(guī)劃

姓名學(xué)號(hào)：

【摘要】：教育，是人類崇高的事業(yè)，這一事業(yè)的承擔(dān)者就是教師。教師傳遞人類的文化科學(xué)知識(shí)，進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)一代又一代的新人。教師的歷史使命，光榮而艱巨。人們用“百年樹人”來表達(dá)教師工作的深刻意義，用“辛勤的園丁”、“人類靈魂的工程師”來表達(dá)對(duì)教師的崇敬?！罢衽d民族的希望在教育，振興教育的希望在教師”，教師是民族希望之所托，肩負(fù)著培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)者和接班人的重任。教師既是文化科學(xué)的傳遞者，又是文化科學(xué)的創(chuàng)造者。歷來對(duì)人類社會(huì)有偉大貢獻(xiàn)的科學(xué)家、思想家、活動(dòng)家，不少是優(yōu)秀的教師。人們往往將教師這一職業(yè)同文化發(fā)達(dá)、科學(xué)昌盛、政治民主、人類進(jìn)步緊密聯(lián)系在一起，把教師的聲望作為一個(gè)國(guó)家學(xué)術(shù)水平的標(biāo)志，把教師的社會(huì)地位作為一面文明建設(shè)的鏡子。作為一名師范生我們是否做好了迎接教育的重任，是否有著堅(jiān)定的信念將教師這個(gè)職業(yè)發(fā)揚(yáng)廣大。

【關(guān)鍵詞】：規(guī)劃、教育、準(zhǔn)備

【正文】：

所謂教師職業(yè)生涯規(guī)劃，是指一個(gè)人作為教師從事教師職業(yè)的整個(gè)過程。因此，我認(rèn)為教師的職業(yè)生涯規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)是對(duì)有關(guān)教師職業(yè)發(fā)展的各個(gè)方面進(jìn)行的設(shè)想和規(guī)劃，具體包括：對(duì)教師職業(yè)的選擇，對(duì)教師職業(yè)目標(biāo)與預(yù)期成就的設(shè)想，對(duì)工作單位和崗位的設(shè)計(jì)，對(duì)成長(zhǎng)環(huán)境條件的考慮。古人云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。目標(biāo)的設(shè)計(jì)對(duì)于一個(gè)人的成功極其重要，沒有目標(biāo)，工作、生活就失去了方向和動(dòng)力，這樣就很難獲得成功了。作為一名師范生，踏入高校教學(xué)崗位是每個(gè)學(xué)生既定的路線，這是制定切實(shí)有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，不僅可以發(fā)掘自我潛能，克服在職業(yè)生涯發(fā)展中的盲目性，還能增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升競(jìng)爭(zhēng)的能力和成功的機(jī)會(huì)。接下來運(yùn)用我所學(xué)習(xí)的一些觀點(diǎn)來建立個(gè)人的教師生涯規(guī)劃。首先，我想談?wù)劄槭裁催x擇師范這一專業(yè)。就像父母以前說的一樣，高考是人生的分水嶺。在那夏天的考試中，我也根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平找到了符合學(xué)校要求的定位，我選擇進(jìn)師范，我選擇當(dāng)教師，可以講是個(gè)偶然，在剛剛進(jìn)入學(xué)校里的時(shí)候甚至?xí)a(chǎn)生膩煩情緒“讀了這么多年書，最后還要教書”，但最終經(jīng)過了兩年的學(xué)習(xí)，我改變了自己的想法，可以種“慶幸”“榮幸”來形容，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，我熱愛這一職業(yè)。教師作為一中謀生的手段也許在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)上講不是最好，然而作為一種事業(yè)來看，在愛中教育，在教育中更愛教育，那么這個(gè)事業(yè)就是美好的，沒有愛就沒有教育。

我把自己未來的教師職業(yè)生涯劃分為四個(gè)階段：

第一階段：1—2年，目標(biāo)是成為一名合格教師。雖然自己是師范學(xué)生，有著一定的教師技能和教學(xué)知識(shí)，但當(dāng)這正面對(duì)學(xué)生時(shí)還不能將這些東西運(yùn)用的像一位親臨一線的老教師一樣的那般優(yōu)秀，所以我必須盡快調(diào)整自己，適應(yīng)新環(huán)境，像教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師學(xué)習(xí)，這一措施有利于我們新教師盡快熟悉教學(xué)與學(xué)校管理。半年通過上講臺(tái)，從學(xué)生利益和新教師成長(zhǎng)的角度出發(fā)進(jìn)行試講，得到大家的認(rèn)可。所以在這關(guān)鍵的第一年中，“聽課“一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，不僅要多聽“師傅”的課，還要聽其他受學(xué)生歡迎的老師們的課，認(rèn)真做聽課筆記，并與這些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師多交流，聽聽他們的教學(xué)心得與建議。及時(shí)整理聽課筆記和聽課心得，以便在未來的教學(xué)中作為參考。在自己上講臺(tái)后，邀請(qǐng)其他老師聽自己的課，并虛心接受他們的批評(píng)建議。在聽課過程中，在關(guān)注教師教學(xué)的同時(shí)，要注意觀察他們是如何管理學(xué)生，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，如何和學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)。如果獲取上講臺(tái)的機(jī)會(huì)后，要爭(zhēng)取在三尺講臺(tái)上“站穩(wěn)腳”，力圖自己滿意、學(xué)生滿意、校領(lǐng)導(dǎo)滿意。

第二階段：2—3年 目標(biāo)成為一個(gè)和藹的教師。要成為一名合格的教師，除了加強(qiáng)本專業(yè)的學(xué)習(xí)外，還要了解學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)，了解學(xué)生的現(xiàn)狀。學(xué)校培養(yǎng)的重點(diǎn)是職業(yè)技術(shù)型人才、復(fù)合型（應(yīng)用）人才，也是社會(huì)大量需要的人才，根據(jù)學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)不同，在教學(xué)中要調(diào)整教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式也不同，一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切，為了一切學(xué)生。多征詢學(xué)生的意見與建議，建立良好的師生關(guān)系，更好的推進(jìn)教學(xué)的開展。

教育是一個(gè)教書育人的過程，既要教好書，還要育好人?，F(xiàn)在很多大學(xué)老師只注重教書，不太注重育人。作為一名新教師，在教學(xué)崗位上要自覺承擔(dān)起教書育

人雙重責(zé)任。學(xué)高為師，德高為范。加強(qiáng)學(xué)生的德育教育，不僅僅是輔導(dǎo)員和政工干部的工作，對(duì)其他老師來說，不是硬性的、刻板的、簡(jiǎn)單的說教，而是要結(jié)合自身教學(xué)的特點(diǎn)，采取靈活的方式，寓育人于教學(xué)環(huán)境之中。這對(duì)新老師來說有一定的難度，但應(yīng)該有這種理念，并向此方向努力。新教師應(yīng)注意以身作則，言傳身教，在學(xué)習(xí)、生活、工作等各方面成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。在愛中教育，在教育中更愛教育。

第三階段 3—5年，目標(biāo)是成為一名優(yōu)秀教師?！安幌氘?dāng)將軍的士兵不是好士兵?！背蔀橐幻细竦慕處熓亲畹偷囊蟆檫_(dá)到預(yù)定目標(biāo)，應(yīng)從以下幾方面來加強(qiáng)自己：首先，進(jìn)一步提高教學(xué)水平和教學(xué)藝術(shù)，形成自己的教學(xué)風(fēng)格，成為一名教學(xué)能手和教學(xué)骨干。認(rèn)真學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，并把它與課堂教學(xué)相結(jié)合。認(rèn)真鉆研教材教法，加強(qiáng)備課環(huán)節(jié)中備學(xué)生這一部分，切實(shí)了解學(xué)生的實(shí)際需要。合格教師不一定每節(jié)課都精彩，優(yōu)秀教師階段力爭(zhēng)節(jié)節(jié)課都出彩，成為深受學(xué)生歡迎的年青教師。其次，撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)論文?？蒲杏兄谕苿?dòng)教學(xué)的開展，尤其是教學(xué)論文，其靈感與動(dòng)機(jī)就來自于教學(xué)實(shí)踐。這就要求我們?cè)诮虒W(xué)中要善于發(fā)現(xiàn)，善于思考，善于總結(jié)。我們的教學(xué)論文也許還比較稚嫩，不能達(dá)到發(fā)表的水平，但長(zhǎng)期的反思與積累有助于我們鍛煉自己的書面表達(dá)能力，推動(dòng)教學(xué)活動(dòng)。

第四階段 5—8年，立志成為一名學(xué)者型教師?，F(xiàn)在是一個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)更新日新月異，要想跟上時(shí)代的步伐，必須時(shí)時(shí)充電。在學(xué)校許可的情況下，我希望有在職讀博的機(jī)會(huì)，這是提升自己最好的方式。當(dāng)然，讀博也不是唯一提升自己的方式，平時(shí)要采取各種方式豐富自己，提高自己，為以后讀博奠定一定的基礎(chǔ)。如果真能在職讀博，一定要處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系。

以上是我對(duì)自己教師職業(yè)生涯的規(guī)劃，作為教師，要熱愛自己的職業(yè)，不斷地充實(shí)自己、提高自己、超越自己、戰(zhàn)勝自己。同時(shí)還要處理好各種關(guān)系，在與學(xué)生相處中，本著尊重學(xué)生、熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生的原則，形成融洽的師生關(guān)系。與同事的相處中，本著真誠(chéng)的原則，嚴(yán)以律己、寬以待人。良好的人際關(guān)系能夠使人心情愉悅，有了良好計(jì)劃的規(guī)劃，相信未來的教師生涯必將色彩紛呈。

第五篇：師范生生涯規(guī)劃(DOC)

未雨綢繆 謀定而動(dòng)

2013/11/12 第一節(jié)謀篇布局，關(guān)注發(fā)展成就未來

一、生涯發(fā)展與規(guī)劃

二、師范生生涯發(fā)展規(guī)劃

第二節(jié)抓綱提要，夯實(shí)師涯成長(zhǎng)之基

一、確立生涯發(fā)展目標(biāo)的基本方法

二、師范生生涯規(guī)劃的核心內(nèi)容 第三節(jié)辛勤耕耘，管理自我落實(shí)規(guī)劃

一、做好目標(biāo)管理，以清晰目標(biāo)引領(lǐng)教師生涯

二、做好時(shí)間管理，以有序時(shí)間走向師涯目標(biāo)

三、做好心態(tài)管理，以陽(yáng)光心態(tài)塑造光輝職業(yè)

四、做好學(xué)習(xí)管理，以終生學(xué)習(xí)打牢師涯動(dòng)力

五、做好信息管理，以恰當(dāng)信息助力師涯發(fā)展

六、做好行動(dòng)管理，以高效行動(dòng)保障目標(biāo)實(shí)現(xiàn) 主要內(nèi)容

第一節(jié)謀篇布局，關(guān)注發(fā)展成就未來

大學(xué)生為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想就要規(guī)劃并管理好自己思維大學(xué)生涯。

一、生涯發(fā)展與規(guī)劃

（一）生涯的涵義

“生涯”career一詞來源于羅馬文via carraria和拉丁文carrus。? career 的一般定義是舒伯的觀點(diǎn)：它是生活里各種事態(tài)的連續(xù)演進(jìn)方向，它統(tǒng)合了人一生中依序發(fā)展的各種職業(yè)和生活的角色，由個(gè)人對(duì)工作的投入而流露出獨(dú)特的自我發(fā)展形式；它也是人生自青春期以迄退休之后，一連串有酬或無酬職位的綜合，除了職業(yè)之外，尚包括任何和工作有關(guān)的角色，如學(xué)生、受雇者、領(lǐng)退休金者，甚至也包含了副業(yè)、家庭、公民的角色。

?生涯是以人為中心的，只有個(gè)人尋求它時(shí)，它才存在。?生涯的概念不同于“生活”，也不同于“生命”和“職業(yè)”。

（二）生涯發(fā)展

?生涯發(fā)展是指在經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、心理、教育、生理與機(jī)遇等因素的綜合影響下，塑造我們生涯的過程。

?生涯發(fā)展過程受到外環(huán)境（如政治、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、教育、機(jī)遇等外部因素）和內(nèi)環(huán)境（如心理、生理等個(gè)人因素）的影響。

?美國(guó)生涯發(fā)展指導(dǎo)專家Super把生涯分成五個(gè)階段：即成長(zhǎng)階段（出生—14歲）、探索階段（15－24歲）、建立階段（25－44歲）、維持階段（45－64歲）、衰退（或稱“卸任”、“退出”）階段（65歲以后）。

? 1957 年-1990年，Super拓寬和修改了他的終身職業(yè)生涯發(fā)展理論，描繪出一個(gè)多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形——“生涯彩虹圖。?在生涯彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v觀上下的生活空間，是有一組職位和角色所組成，分成子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、持家者六個(gè)不同的角色，他們交互影響交織出個(gè)人獨(dú)特的生涯類型。維持階段 生涯彩虹圖

（三）生涯發(fā)展規(guī)劃

?生涯發(fā)展規(guī)劃也稱“生涯規(guī)劃”，是組織或者個(gè)人在充分了解組織或個(gè)體自身情況及其所面臨的環(huán)境的基礎(chǔ)上，對(duì)人的生涯理想、生涯目標(biāo)、生涯成就作出預(yù)計(jì)，對(duì)實(shí)現(xiàn)生涯發(fā)展的方法、途徑進(jìn)行的計(jì)劃。1.生涯規(guī)劃要素

?一般認(rèn)為，生涯發(fā)展規(guī)劃包括三大要素，即，知己、知彼、抉擇。也有學(xué)者認(rèn)為應(yīng)包括五大要素，即知己、知彼、抉擇、目標(biāo)、行動(dòng)。

知己 ★價(jià)值觀 ★興趣 ★性格 ★技能 知彼 ★職業(yè) ★專業(yè) ★休閑 抉擇 ★職業(yè)抉擇 ★路線抉擇 ★目標(biāo)抉擇 ★行動(dòng)抉擇

知己:就是了解自己的個(gè)性特征。

知彼:就是探索職業(yè)世界及其所處的外部環(huán)境。抉擇:是在多種選擇中擇優(yōu)的過程。

2.生涯規(guī)劃的基本方法 常使用的職業(yè)生涯規(guī)劃方法有： ?（1）自然發(fā)生法。?（2）目前趨勢(shì)法。?（3）最少努力法。?（4）拜金主義法。?（5）刻板印象法。?（6）櫥窗游走法。

?（7）假手他人法。包括：①父母或家人；②朋友或同學(xué)；③老師、教授或輔導(dǎo)員；④權(quán)威人士；⑤社會(huì)或大眾。這些生涯規(guī)劃方法的優(yōu)點(diǎn)是省時(shí)省力、短時(shí)效率高。但缺點(diǎn)是無法根據(jù)個(gè)人的能力、特性做長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。

3.生涯規(guī)劃的步驟

生涯規(guī)劃的步驟是從意識(shí)到問題的存在開始，圍繞生涯規(guī)劃的要素而展開，并訂定切實(shí)可行的行動(dòng)策略，以確保生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。（1）認(rèn)識(shí)問題。

（2）自我認(rèn)知。主要有價(jià)值觀、性格、興趣和能力。（3）了解環(huán)境。（4）找出可能的選擇。

（5）收集相關(guān)信息。

（6）進(jìn)行決策。需要對(duì)至少兩件事進(jìn)行決策，一是生涯發(fā)展路線，二是生涯發(fā)展目標(biāo)；需要用到兩種工具，一種是SWOT分析，另一種是決策平衡單，前者用于優(yōu)劣分析，后者用于比較決策。（7）執(zhí)行決策。（8）反饋調(diào)整

二、師范生生涯發(fā)展規(guī)劃 ?師范生生涯發(fā)展規(guī)劃主要是指師范生在充分了解自我、了解教師職業(yè)及其相關(guān)環(huán)境（或影響因素）的基礎(chǔ)上，選擇自己的從教目標(biāo)，并制定實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的具體行動(dòng)策略的過程。

?師范生在對(duì)自己進(jìn)行生涯規(guī)劃時(shí)，可參考以下步驟進(jìn)行。

第一，了解自己的個(gè)性特征。可借助有關(guān)的測(cè)評(píng)或分析工具了解自己的個(gè)性特征。如ACT職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)表、霍蘭德職業(yè)性向測(cè)驗(yàn)。第二，收集整理并分析關(guān)于教師職業(yè)的信息。包括教師的職業(yè)角色、教師職業(yè)環(huán)境等等。

第三，檢驗(yàn)自己的個(gè)性特征與教師職業(yè)的匹配情況。第四，做出抉擇。第五，制定教師生涯目標(biāo)。

第六，檢驗(yàn)?zāi)愕哪繕?biāo)。運(yùn)用SMART原則檢驗(yàn)的你的目標(biāo)是否合理,科學(xué),具有可實(shí)現(xiàn)性。其中，S代表Specific（明確的）；M代表Measurable（可評(píng)估的，可衡量的）；A代表Achievable（可完成的，可實(shí)現(xiàn)的)；R代表Realistic（現(xiàn)實(shí)的)；T代表Timely（適時(shí)的）。第七，調(diào)整并確定目標(biāo)。第八，分解目標(biāo)。第九，制定實(shí)現(xiàn)各級(jí)目標(biāo)的措施和行動(dòng)計(jì)劃。第十，以強(qiáng)有力的行動(dòng)力落實(shí)計(jì)劃。第十一，檢查、反饋與調(diào)整。

師范生生涯規(guī)劃的十一大步驟，是一個(gè)連續(xù)的、循環(huán)的過程。

第二節(jié)抓綱提要，夯實(shí)師涯成長(zhǎng)之基

一、確立生涯發(fā)展目標(biāo)的基本方法

?確立目標(biāo)在生涯規(guī)劃過程中處于核心地位。目標(biāo)不同，路徑也不同，因此需要選擇，這種選擇的過程就是“生涯抉擇”。這個(gè)過程，可以借助工具來抉擇。

?常見的兩個(gè)工具:SWOT分析和平衡單。第二節(jié)抓綱提要，夯實(shí)師涯成長(zhǎng)之基

（一）SWOT分析法 1.SWOT 分析法簡(jiǎn)介

? SWOT 分析法又稱態(tài)勢(shì)分析法，SWOT分析法主要用于組織內(nèi)外部環(huán)境因素和條件的分析?！癝WOT”代表四個(gè)英文單詞，其中的S指的是優(yōu)勢(shì)（Strengths），W指的是劣勢(shì)（Weaknesses），O指的是機(jī)會(huì)（Opportunities），T指的是風(fēng)險(xiǎn)（Threats）。?這四個(gè)因素在進(jìn)行戰(zhàn)略研究和競(jìng)爭(zhēng)分析時(shí)，外部環(huán)境與內(nèi)部條件相結(jié)合，形成SO、ST、WO、WT四種策略。2.SWOT 分析法在師范生生涯發(fā)展規(guī)劃中的應(yīng)用

?在師范生的生涯發(fā)展規(guī)劃過程中，利用SWOT分析法主要是幫助師范生分析自己在教師生涯發(fā)展中面臨的環(huán)境以及自身的條件，從而為師范生選擇可能的發(fā)展路徑和發(fā)展目標(biāo)提供決策依據(jù)。

SWOT 分析是在一定的條件范圍內(nèi)進(jìn)行，即以某個(gè)可能的發(fā)展路徑或發(fā)展目標(biāo)為條件，如，一個(gè)師范生的可能發(fā)展路徑和發(fā)展目標(biāo)有這樣幾個(gè)可能：

?一是從教師到教師，并始終做一名一線教師，努力成為一名優(yōu)秀教師（“方案一”）

?二是從教師到教師，再到教育家（“方案二”）?三是從教師到校長(zhǎng)，再到教育家（“方案三”）

?四是從教師到教育行政管理，并最終成長(zhǎng)為教育部長(zhǎng)（“方案四”）。那么，我們就需要針對(duì)這四個(gè)方案作出四個(gè)SWOT分

（二）平衡單 1.平衡單簡(jiǎn)介

平衡單（balance sheet）是用來協(xié)助人們做好有關(guān)決策的一個(gè)工具，其關(guān)注點(diǎn)聚集在四個(gè)主題上： ?（1）自我物質(zhì)方面的得失； ?（2）他人物質(zhì)方面的得失； ?（3）自我贊許與否； ?（4）社會(huì)贊許與否。

?臺(tái)灣學(xué)者金樹人將在進(jìn)行決策時(shí)所要考慮的重點(diǎn)問題集中在由“自我-他人”和“物質(zhì)-精神”所構(gòu)成的四個(gè)框架內(nèi)物質(zhì)他人自我 在使用平衡單進(jìn)行決策時(shí)：

第一，要列出需要考慮的具體因素，即生涯細(xì)目表（個(gè)人物質(zhì)方面的得失、他人物質(zhì)方面的得失、個(gè)人精神方面的得失、他人精神方面的得失）

第二步，需要確定各具體因素的權(quán)重 第三步，各項(xiàng)細(xì)目加權(quán)計(jì)分 第四步，增加其它可供選擇的方案 第五步，對(duì)各方案進(jìn)行排序。

二、師范生生涯規(guī)劃的核心內(nèi)容

?大學(xué)生活最好的秘籍就是搞清楚目標(biāo)在哪，同時(shí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要講究策略---------將目標(biāo)進(jìn)行層層分解。

?基礎(chǔ)教育教師基本條件：知識(shí)結(jié)構(gòu)、職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)。

（一）師范生知識(shí)學(xué)習(xí)規(guī)劃

教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)包括通識(shí)性知識(shí)、學(xué)科專業(yè)知識(shí)、教育理論知識(shí)和實(shí)踐教學(xué)知識(shí)四個(gè)組成部分。

師范生要結(jié)合自己的專業(yè)，對(duì)知識(shí)學(xué)習(xí)進(jìn)行規(guī)劃。可參考以下步驟進(jìn)行：

? 1.細(xì)化知識(shí)體系。? 2.按模塊組合。? 3.制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。? 4.堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)。? 5.及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。

（二）師范生職業(yè)能力提升計(jì)劃

?師范生職業(yè)能力提升計(jì)劃：就是要求師范生按照教師職業(yè)應(yīng)具備的能力，制訂發(fā)展各項(xiàng)能力的具體方案并加以落實(shí)。?教師應(yīng)具備的職業(yè)能力是多層面、多方面的。

職業(yè)能力中：有的需要進(jìn)行專門的訓(xùn)練，如書寫能力、演講能力、教學(xué)設(shè)計(jì)能力、課件制作能力等等；----需要制訂詳細(xì)的能力發(fā)展計(jì)劃，并且要有一定的時(shí)間限制。

有些需要在日常生活中、在參與相關(guān)的活動(dòng)中，有意識(shí)地持續(xù)不斷的加以鍛煉，從而得到提升，如人際溝通能力、組織協(xié)調(diào)能力、記憶能力、研究能力、分析能力等等。-----制訂參與相關(guān)活動(dòng)或組織的計(jì)劃。

（三）師范生職業(yè)素養(yǎng)培育計(jì)劃

比起知識(shí)結(jié)構(gòu)和職業(yè)能力，職業(yè)素養(yǎng)具有更難衡量的特性。制訂職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)計(jì)劃，要注意以下幾點(diǎn)： 1.時(shí)間上要有較大的彈性。2.意識(shí)的樹立相當(dāng)重要。

3.利用好日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。4.時(shí)常反省以加強(qiáng)自我監(jiān)督?！拔崛杖∥嵘?/p>

教師無論是在社會(huì)地位和社會(huì)期望上，其應(yīng)具備的知識(shí)、能力和素養(yǎng)都是最高的。但教師要名符其實(shí)地?fù)?dān)負(fù)文明傳承的重要角色，就要在慎重規(guī)劃的基礎(chǔ)上，扎扎實(shí)實(shí)地把規(guī)劃落到實(shí)處，這就要求師范生們學(xué)會(huì)自我管理的技能，做好“六項(xiàng)管理”。第三節(jié)辛勤耕耘，管理自我落實(shí)規(guī)劃

一、做好目標(biāo)管理，以清晰目標(biāo)引領(lǐng)教師生涯

?生涯規(guī)劃中的目標(biāo)管理：也稱個(gè)人目標(biāo)管理，是指一個(gè)人在分析自我和所處的環(huán)境的基礎(chǔ)上，設(shè)定個(gè)人的人生目標(biāo)，以及由此分解而來的各個(gè)階段的奮斗目標(biāo)，并圍繞這些目標(biāo)進(jìn)行計(jì)劃、組織、實(shí)施、控制，促使自身發(fā)展朝著生涯發(fā)展的需要而協(xié)調(diào)發(fā)展，以達(dá)到生涯發(fā)展目標(biāo)所對(duì)應(yīng)的系列角色對(duì)人才素質(zhì)的要求，并最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人人生目標(biāo)的動(dòng)態(tài)過程。概括地說，個(gè)人目標(biāo)管理是以個(gè)人成人成才為中心的系統(tǒng)管理過程。

?師范生的目標(biāo)管理，就是對(duì)如何成為一名合格教師這一目標(biāo)進(jìn)行管理。

?目標(biāo)管理是師范生自我管理的核心。

二、做好時(shí)間管理，以有序時(shí)間走向師涯目標(biāo) ?所謂時(shí)間管理，就是樹立正確的時(shí)間觀念，通過合理的時(shí)間規(guī)劃，合理分配個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)、生活、娛樂等各項(xiàng)事務(wù)的時(shí)間，從而達(dá)到提高效率，實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，而又始終使人保持一種輕松愉快的身心狀態(tài)的過程。

在進(jìn)行時(shí)間管理時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

?第一，時(shí)間管理的本質(zhì)是事務(wù)管理。就是把各項(xiàng)事務(wù)在時(shí)間的維度上進(jìn)行合理分配

?第二，時(shí)間管理必須以清晰的目標(biāo)為導(dǎo)向。

?第三，時(shí)間管理以要事第一為原則（First things first）。

?第四，時(shí)間管理必須以專心致志為根本（Do one thing at a time）。正所謂“一心不能二用”。

?第五，時(shí)間管理必須以自覺自律為保障。

?時(shí)間管理的方法很多，最常見的有ABCD法，即按照事情的“輕重”和“緩急”兩個(gè)維度，把事情分為四類 ?圖中的“重要”的事務(wù)，是指與生涯目標(biāo)密切相關(guān)的事務(wù)，相關(guān)度越高越重要。處理的順序應(yīng)該是A、B、C、D。重要 緊急 不緊急 不重要 A 類事件（重要而緊急）B 類事件（重要但不緊急）D 類事件(不重要也不緊急)C 類事件（不重要但緊急）

三、做好心態(tài)管理，以陽(yáng)光心態(tài)塑造光輝職業(yè)

?心態(tài)管理:讓自己的積極心態(tài)成為自己的主導(dǎo)，讓自己的消極心態(tài)通過一個(gè)不損害他人的方式疏通掉，或者通過“修身律己”而變小。?心態(tài)管理的目的:調(diào)動(dòng)積極心態(tài)，抑制消極心態(tài)。?加強(qiáng)心態(tài)管理，保持心態(tài)積極，具有重要意義：

第一，積極的心態(tài)是學(xué)習(xí)、工作效率的促進(jìn)劑，消極的心態(tài)則是人們生活的絆馬索。第二，積極的心態(tài)能夠提高人們的抗挫能力，而消極的心態(tài)則使人不堪一擊。

第三，積極的心態(tài)能夠引導(dǎo)我們發(fā)現(xiàn)更多的機(jī)遇，而消極的心態(tài)則往往會(huì)導(dǎo)致人們成為餓死在樹下等待兔子光臨的人。

第四，積極的心態(tài)能夠增強(qiáng)人們對(duì)幸福與成功的感受力，而心態(tài)消極的人往往更容易被痛苦、抱怨和失敗所親吻

師范生可以參考下列辦法加強(qiáng)心態(tài)管理： ?第一，經(jīng)常給自己積極的暗示。?第二，經(jīng)常檢視自己的心態(tài)。?第三，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。?第四，多培養(yǎng)自己的自信心。

四、做好學(xué)習(xí)管理，以終生學(xué)習(xí)打牢師涯動(dòng)力

“學(xué)習(xí)”?：指通過一定的方式使一個(gè)人的知識(shí)、能力或素養(yǎng)從無到有、從少到多、從弱到強(qiáng)、從生到熟等的過程。?學(xué)習(xí)管理：指利用管理學(xué)的方法，通過計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制等手段，把學(xué)習(xí)程序化，流程化，規(guī)范化，創(chuàng)建更新最佳方案, 從而達(dá)到高效學(xué)習(xí)的目的。

?對(duì)學(xué)習(xí)的管理，可以參考以下步驟進(jìn)行： ?第一，明確自己需要學(xué)習(xí)的知識(shí)。?第二，對(duì)所需知識(shí)進(jìn)行分類。?第三，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。?第四，堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)。2013/11/12

在學(xué)習(xí)的過程中，還要注意堅(jiān)持以下幾個(gè)原則： ?第一，堅(jiān)持學(xué)習(xí)與思考相結(jié)合。?第二，堅(jiān)持學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合。?第三，堅(jiān)持深度與廣度相結(jié)合。?第四，自主學(xué)習(xí)與他人教育相結(jié)合。?第五，短暫學(xué)習(xí)與終生學(xué)習(xí)相結(jié)合。2013/11/12

五、做好信息管理，以恰當(dāng)信息助力師涯發(fā)展

?信息管理：個(gè)人或組織對(duì)信息進(jìn)行搜集、組織、分析、提供利用的過程。信息管理的對(duì)象是信息資源和信息活動(dòng)。

?目標(biāo)的抉擇和發(fā)展路線的選擇要有足夠的信息作為支撐，以提供決策依據(jù)。

?需要的信息多，可用的信息多，干擾正確使用信息的信息更多。因此，必須對(duì)信息進(jìn)行管理，以確保能夠順暢地推進(jìn)個(gè)人生涯向前發(fā)展。2013/11/12

信息管理的方法主要有以下幾個(gè)方面： ?第一，明確自己所需要的信息。?第二，搜集相關(guān)信息。?第三，對(duì)信息進(jìn)行整理加工。?第四，保存有用信息。?第五，關(guān)注相關(guān)領(lǐng)域的信息動(dòng)態(tài)。包括：學(xué)科專業(yè)領(lǐng)域、教育技術(shù)領(lǐng)域、青少年學(xué)生的時(shí)代特征及其變化趨勢(shì)、科技發(fā)展動(dòng)態(tài)、國(guó)內(nèi)外政經(jīng)大事等。2013/11/12

六、做好行動(dòng)管理，以高效行動(dòng)保障目標(biāo)實(shí)現(xiàn)

?行動(dòng)管理：按照生涯發(fā)展規(guī)劃的要求，有計(jì)劃地采取行動(dòng)，把規(guī)劃內(nèi)容加以落實(shí)，以實(shí)現(xiàn)生涯發(fā)展目標(biāo)的過程。

?目的：增強(qiáng)行動(dòng)力、提高行動(dòng)效率、使規(guī)劃得以落實(shí)、使目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)等。

?一個(gè)人的行動(dòng)管理的效能體現(xiàn)了一個(gè)人的行動(dòng)力和自制能力。加強(qiáng)行動(dòng)管理，首先從增強(qiáng)自制力做起。2013/11/12

在行動(dòng)管理中，重要的是要激發(fā)個(gè)人的行動(dòng)，有六大步驟： ?第一，明確自己想要的結(jié)果，行動(dòng)才會(huì)有針對(duì)性。?第二，達(dá)不到既定目標(biāo)會(huì)有什么樣的痛苦體驗(yàn)。?第三，如果自己沒有采取行動(dòng)，結(jié)果將是怎樣的？ ?第四，如果立即行動(dòng)會(huì)怎樣。

?第五，為每一行動(dòng)制定期限并馬上行動(dòng)。以有效提高行動(dòng)效率。?第六，將行動(dòng)計(jì)劃告知你的家人、朋友和老師，以主動(dòng)接受外界的監(jiān)督。2013/11/12、找一份職業(yè)傾向測(cè)評(píng)量表，測(cè)一測(cè)你的職業(yè)傾向。

2、結(jié)合你的職業(yè)特點(diǎn)，試擬出你可能的職業(yè)發(fā)展路徑和相應(yīng)的目標(biāo)定位。

3、試對(duì)你的各種可能的方案分別做SWOT分析。

4、運(yùn)用平衡單對(duì)你的各種可能的選擇方案進(jìn)行決策分析。

5、在確定你的職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，擬訂你的職業(yè)目標(biāo)管理和行動(dòng)計(jì)劃