第一篇：自信心培養(yǎng)_方案

《自信心培養(yǎng)——天生我才必有用》

——班會設(shè)計方案

【教學(xué)目的】：讓學(xué)生認(rèn)識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。

【教學(xué)重點】：讓學(xué)生掌握建立自信的方法

【教學(xué)方法】：講授、活動與表演相結(jié)合【會學(xué)教具】：漫畫“自卑、自信、自大”，表格“我的優(yōu)點”

【課前準(zhǔn)備】：故事“誰是自信者”；讓每位同學(xué)寫一篇文章。

“談自信”從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對自信的認(rèn)識；讓學(xué)生注意觀察班上每個同學(xué)有些什么優(yōu)點。

【班會過程】：

引入：問“同學(xué)們有誰認(rèn)為自己是一個自信的人請舉手”（一般只有十來個同學(xué)舉手）。請一些同學(xué)說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。

一．自信的重要性（板書）

自信是成功的第一秘訣──愛默生（板書）

舉例說明：

ａ．居里夫人憑著對自己科學(xué)假設(shè)的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。

ｂ．愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。

ｃ．９８世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強賽中，中國隊由于缺乏自信導(dǎo)致“進(jìn)軍世界”的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。ｄ．請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學(xué)談體會。

通過以上由遠(yuǎn)而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個例子讓同學(xué)深深體會要成功首先要自信。

過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。

二．自信的表現(xiàn)（板書）

故事“誰是自信者？”

（內(nèi)容）班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當(dāng)然要請他們在晚會上表演一兩個節(jié)目啦。

文：?。?，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節(jié)目嗎？

ａ：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。

ａ：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。

文：那我也不勉強了。?。猓愕母栉枰埠艹霰?，你愿意為我們作表演嗎？

ａ：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當(dāng)然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責(zé)任。我會盡力而為的！

文：謝謝你的支持。小ｃ，你愿意參加表演嗎？

ｃ：表演是我的強項，班上我認(rèn)第二還有人敢認(rèn)第一嗎？表演當(dāng)然是非我莫屬啦?。ㄖ?/p>

著ｂ）不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。

問：“故事中的ａ、ｂ、ｃ分別是什么心理的表現(xiàn)？”

答：“ａ是自卑心理、ｂ是自信、ｃ是自大心理的代表。”

結(jié)合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。自卑──過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。（板書）

自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）

自信──恰當(dāng)?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。（板書）

過渡：現(xiàn)在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？

三．建立自信的方法（板書）

同學(xué)們有一些總認(rèn)為自己什么也不行?是真的不行嗎?是我們不清楚自己身上有些什么優(yōu)點、能力和特長。

１．認(rèn)識自己的優(yōu)點、能力和特長（板書）

“天生我才必有用”也指出每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識到和把他們發(fā)揮出來。如何認(rèn)識自己身上存在哪些優(yōu)點呢？

“列優(yōu)點清單”（板書）

大家要學(xué)會從多方位評價自己，把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優(yōu)點”。具體詳細(xì)地寫出自己在學(xué)習(xí)能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達(dá)成共識，以保證自評優(yōu)點的準(zhǔn)確性。當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點時信心自然會增強。通過“列優(yōu)點清單”如發(fā)現(xiàn)自己有過人之處就應(yīng)制定計劃發(fā)展這一特長，當(dāng)我們知道自己有某些方面比別人優(yōu)勝的話，信心也會增強。２．感受別人的欣賞（板書）

到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下。

活動：“優(yōu)點轟炸”

要求：

ａ．組成４人小組

ｂ．先找一個同學(xué)作被轟炸者，其它三個同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點、能力和特長，直到四人均被“轟炸”過為止。

ｃ．可根據(jù)表格“我的優(yōu)點”的項目給每位同學(xué)指出優(yōu)點，并寫在“他人評價”一欄ｄ．態(tài)度要認(rèn)真、真誠

堂上示范：找出一個較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學(xué)也補充說出他（她）的優(yōu)點。問該同學(xué)：“剛才他們指出你的優(yōu)點和長處有哪些是你原來不知道的？”

“通過這活動你認(rèn)為別人的贊賞對你的信心有何影響？”

答：“別人對我的贊賞能增強我的信心，并使我更進(jìn)一步認(rèn)識自己的優(yōu)點和能力?！彼越⒆孕诺牡诙€方法是欣然接受別人的贊賞，并進(jìn)一步認(rèn)識自己的能力。從這活動可總結(jié)出一個結(jié)論：

別人肯定性的評價能增強自信（板書）

別人否定性的評價會削弱自信（板書）

問：“根據(jù)這個結(jié)論我們要幫助朋友建立自信，應(yīng)注意什么”

答：“盡量幫助朋友找出他身上存在的優(yōu)點和長處，并真誠、大方地給予贊揚。但千萬不要隨便地批評、責(zé)罵和嘲諷別人”

３．多嘗成功的體驗（板書）

遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加。所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗的話，自信自然會增強。多嘗成功體驗的竅門有：

①多做自己最拿手，容易取得成功的事。

②把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。

４．充實自我，提高自身素質(zhì)（板書）

自信是不能憑空產(chǎn)生的，必須有知識面廣，分析、解決問題能力較強這些良好素質(zhì)作為基礎(chǔ)才會有真正的自信。如果知識淺薄卻自我感覺很好便是自大。

問：“作為中職學(xué)生要打好自信的基礎(chǔ)應(yīng)如何做呢？”（多請幾個較為自信同學(xué)回答）歸納學(xué)生答案：作為中職學(xué)生關(guān)鍵是打好專業(yè)科的知識基礎(chǔ)，通過各種技能考試，擴展課外知識面，鍛煉和發(fā)展各種能力，掌握基本的技能，多參加各種活動和實訓(xùn)，認(rèn)真參加頂崗訓(xùn)練，認(rèn)真總而言之要使自己各方面本領(lǐng)都過硬才能成為一個真正自信的人。

結(jié)束語：總之每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會是屬于你的。請記?。骸疤焐也疟赜杏?！”

第二篇：培養(yǎng)自信心

培養(yǎng)自信心

【培養(yǎng)自信心】

1、不要無緣無故把自己說得一無是處

2、勇于表現(xiàn)自己的特長

3、振奮精神敢于面對生活中的挑戰(zhàn)和失敗

4、試著坐在人群的中心位置

5、別人跟你講話時眼睛要看著對方

6、多交往并大聲說話

7、別人打斷你話時要繼續(xù)把話說完

8、克服自卑心態(tài)將一切擔(dān)心往好處想。

心動不如行動，只要去做就會變得越來越自信。/ 1

第三篇：讀后感-----培養(yǎng)自信心

自信----孩子健康成長的催化劑

————讀【如何培養(yǎng)孩子的自信心】有感

最近暑假，感覺很充實，一方面完成了數(shù)學(xué)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的作業(yè)。另外抽時間讀了一本書———【如何培養(yǎng)孩子的自信心】。這是一本初讀起來讓人感覺平淡無奇的書籍，但隨著我的閱讀的深入，令人逐漸有了豁然開朗之感。因為筆者在這本書里引用了很多生動的案例，告訴大家孩子的健康成長與自信心的培養(yǎng)密不可分。這其實就是一種教育智慧的展現(xiàn)。一看書名就知道這是圍繞培養(yǎng)孩子的自信心，展開書寫的一本書。讀完后有幾點體會。

一、調(diào)整成人與孩子間的關(guān)系。書中也進(jìn)行了闡釋,孩子與老師、家長間的關(guān)系如何，在很大程度上決定了他的自信心程度，培養(yǎng)孩子的自信心，首先應(yīng)檢查一下自己與孩子的關(guān)系是否有助于自信心的培養(yǎng)。如果孩子感到老師、父母喜歡他、尊重他，態(tài)度溫和，孩子的感覺很好，往往就活潑愉快，積極熱情，自信心強。相反，如果老師、父母對孩子訓(xùn)斥多，粗暴，態(tài)度冷淡，孩子就情緒低沉，對周圍的事物缺乏主動性和自信心。

二、無論老師或是家長，都要言傳身教。創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)孩子自信心的環(huán)境，讓孩子在潛移默化中“自信”起來。這本書中提到，在平時，遇事常對孩子說一些鼓勵的話，“你一定能行，你肯定做得不錯”。因為孩子自我評價往往依賴于成人的評價，成人以肯定與堅信的態(tài)度對待孩子，他就會在幼小的心靈中意識到：別人能做到的，我也能做到。老師、家長是孩子的效仿榜樣，因此，在孩子面前更應(yīng)有自信心，樂觀的性格，有魄力，自強，辦事不怯懦。為幼兒樹立良好的形象，創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍，也是形成孩子自信心的因素。

三、書中特別重視與保護(hù)孩子的自尊。多贊許，少責(zé)備，有助于提高孩子的自尊心，書中明確指出，保護(hù)孩子自尊心的重要性。因為有高度自尊心的孩子，對自己所從事的活動充滿信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿參加集體活動，認(rèn)為沒人愛他，缺乏自信。因此，作為老師、家長，切忌用尖刻的語言，諷刺挖苦孩子，不用別家孩子的優(yōu)勢比自家孩子的不足，不能在別人面前懲罰孩子或不尊重孩子，不把孩子的話當(dāng)“耳旁風(fēng)”，不濫施權(quán)威，以免損傷孩子的自尊心，使之

產(chǎn)生自卑感，而喪失孩子的自信心。因此要特別的注意保護(hù)孩子的自尊心，幫助孩子發(fā)展自尊感，樹立堅定的自信心。

四、讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心。培養(yǎng)孩子自信心的條件是讓孩子不斷地獲得成功的體驗，而過多的失敗體驗，往往使幼兒對自己的能力產(chǎn)生懷疑。因此，老師、家長應(yīng)根據(jù)孩子發(fā)展特點和個體差異，提出適合其水平的任務(wù)和要求，確立一個適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使其經(jīng)過努力能完成。如讓他跳一跳，想辦法把花籃取下來，從而在不斷的成功中培養(yǎng)自信。切忌花籃掛得太高，而實際能力不及，連連失敗，致使自信心屢屢受挫。同樣，他們也需要通過順利地學(xué)會一件事來獲得自信。一個在游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，他會減少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就會越是不自信，形成惡性循環(huán)。成人應(yīng)通過幫助他們，完成他們想要做的事來消除這種惡性循環(huán)。另外，對于缺乏自信心的孩子，要格外關(guān)心。如對膽小怯懦的孩子，要有意識地讓他們在家里或班級上擔(dān)任一定的工作，在完成任務(wù)的過程中培養(yǎng)大膽自信。

五、一般說，教師和家長對兒童的肯定和鼓勵應(yīng)該是具體的、有根據(jù)的，只有這樣才能培養(yǎng)兒童的信心，鼓舞孩子作進(jìn)一步的努力。過分的稱贊是有副作用的，它會引起兒童盲目自信或?qū)ΨQ贊抱無所謂的態(tài)度，使稱贊失去了教育作用。例如，有的成人對兒童的稱贊不是具體的就事論事，而是籠統(tǒng)地說：“太好了”、“好極了”，甚至夸大其詞地、抓住一點不及其余地稱贊孩子，這樣會使孩子對自己的能力發(fā)生錯覺，以為自己樣樣都好，漸漸從缺乏自信到過分自以為是。

讀完這本書后，讓人感慨良多。深受啟發(fā)。相信這本書一定可以幫助我在今后的教學(xué)之路上越走越遠(yuǎn)，達(dá)到理想的教學(xué)境界。

第四篇：自信心的培養(yǎng)

朋友剛從新加坡出差回來，打電話讓我去那紀(jì)念品，趁著周末有時間我便去了。

她是一個成功的女性，做化妝品，五年內(nèi)就做到了地區(qū)的代理。我很佩服她，一個三十出頭的女人就有如此成功的事業(yè)。我一直想探尋她成功的秘訣，一直把她作為我的榜樣。周末去她家，她剛剛起床，因為參加首席訓(xùn)練營，她在新加坡連續(xù)上課一周。一見到她，我便問起她在新加坡的經(jīng)歷。最后，我除了羨慕，就是憧憬。

像她這樣成功的人，光鮮亮麗的背后肯定有不為人知的事情。為了探尋她成功的秘訣，我?guī)锥攘镞M(jìn)她的培訓(xùn)班聽課。我發(fā)現(xiàn)她引用最多的話就是李嘉誠的，一個成功的人在以比她成功的人為榜樣。記得一晚她開車帶我回家，那時已經(jīng)凌晨一點了。

但是我并沒有在她身上看見疲憊，抱怨，她很高興，她告訴我，她又充實的過了一天。我問她：你為什么這么能吃苦？她很驚訝的看著我，“這怎么叫吃苦呢？我只是在做該做的事情呀！”“你不覺得累嗎？”“有時候當(dāng)然覺得累，但是為了生存，為了理想，我不允許自己退縮……”“我一直想搞清楚，你到底是怎么成功的?！薄拔視r刻提醒自己要擁有有意義的人生，我找到了自己喜歡的事情，然后確定了目標(biāo)，然后全身心投入進(jìn)去，體會其中的樂趣和成就感。僅此而已，只要做到，每個人都可以成功的?！?/p>

我打斷了她的話，“我做一件小事都會遇到困難，然后懊惱，你遇到過困難嗎？”我話一出，我便后悔了，我竟然問了這么腦殘的問題。她笑了笑，說：“時間沒有一件事是風(fēng)平浪靜的，就連人吃飯都可能會噎到，何況復(fù)雜的事情呢？即便有困難，挫折，那你自己想想，困難挫折會有多大？有天大嗎？天塌了還有高個子的人頂著呢！堅持自己的理想，有理想的地方，地獄就是天堂。然后確定自己的目標(biāo)，切合實際的目標(biāo)。還需要信心，有時候，覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。有了信心就投入進(jìn)去，不要先考慮結(jié)果，因為上帝是公平的，只要努力了，上帝是不會讓你失望的。最后，你需要做的就是品嘗勝利的果實，并得到更多的激情和信心……”我知道，這只是她的輕描淡寫，她所經(jīng)歷的，不僅僅是這幾句話能概括的。

說到這里，我有些無地自容了，越長大，理想越飄渺，信心越缺失，行動越遲緩……我已經(jīng)找不到當(dāng)初的那個支撐點，那個給我動力的支撐點。人生苦短，就算六十年吧，除了睡覺、生病、照鏡子、洗刷、穿衣、打噴嚏等，還有多少？

最近讀了美籍華人作家劉墉的作品，《下一站，成功》、《相信自己》、《超越自己》、《從跌倒的地方爬起來飛揚》等。一些簡單的故事告訴我很多道理，解開了很多我成長的煩惱和困惑，我佩服他的智慧，處事的態(tài)度，激情，我也希望，自己能夠在經(jīng)歷中獲得這一切，做一個成功的人。我該做的就是再次尋找到那個支撐點，就是我的理想，然后自信，然后行動，最后，就是勝利

第五篇：培養(yǎng)自信心心得體會

愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣?！庇氖挷{也說過“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇?！弊孕判脑谥T多非智力因素中最為重要，對學(xué)生的成長十分關(guān)鍵，缺乏自信，影響的不僅是學(xué)業(yè)，更是健全人格的形成，自信心關(guān)乎學(xué)生一生的成長和命運。因此作為教師，一定要想方設(shè)法培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使他們對生活對學(xué)習(xí)充滿信心與激情，并使這種激情伴隨學(xué)生的一生，教師不能對任何一個學(xué)生失去信心。

教師一方面結(jié)合各學(xué)科教學(xué)有意識的使學(xué)生體會到自信心對于個人成長所起的巨大作用，利用語文、品德、成功等課程，培養(yǎng)他們的自信心。比如中國有鑿壁借光刻苦讀書的匡衡，一天一碗粥仍堅持不懈的范仲淹，當(dāng)今有身殘志堅，勇敢地與病魔頑強抗?fàn)幍囊殉蔀榍嗄耆丝５膹埡５?，還有當(dāng)今著名的教育家如魏書生、馮恩洪、邱學(xué)華等，國外的有過苦難童年，曾經(jīng)撿過垃圾、給人守夜，飽受凌辱卻發(fā)奮讀書的高爾基，有被老師斷言不可救藥的后來成為大發(fā)明家的愛迪生，還有被老師同學(xué)們譏笑為智力遲鈍的愛因斯坦等等。教師不僅要講這些名人事跡給他們聽，還要告訴他們這些人的成就是舉世聞名的，可是他們的奮斗歷程無不包含著無盡的心血與艱辛的勞動，同時更主要的是他們有堅強的毅力和堅定的信心。如果沒有堅定的信心和毅力，恐怕就真的是無可救藥一事無成了。教師不但要講，還要讓學(xué)生自己去閱讀他們的傳記，自己去收集關(guān)于自信心的名言，讓學(xué)生自己在閱讀理解中，受到感染與熏陶，從而樹立正確的人生觀、價值觀，從而對學(xué)習(xí)對生活充滿信心。