第一篇：自信心的培養(yǎng)

從小培養(yǎng)自信心

在我們的生活中，總會遇到很多不自信的人，每天做著不自信的事情，他們并沒有意識到，或者沒有能力去改變這樣的狀況。下面我給大家介紹幾種如何培養(yǎng)自信心的小訣竅，如果你有勇氣去面對并且堅持自身的訓(xùn)練，用不了多久，你肯定會成為一個對學(xué)習(xí)、對生活充滿信心的人。

1、練習(xí)正視別人。正視別人告訴人們：我很誠實、光明正大，我的話是真的，你完全可以信任我。你要讓你的眼睛為你工作，這不但使你增加自信，也能為你贏得信任。

2、把步速加快四分之一。心理學(xué)家認(rèn)為：懶散的姿勢、緩慢的步伐跟隨自己和別人的不愉快感受是聯(lián)系在一起的。但是借助步速，可以改變這種心理狀態(tài)。那些不自信的人走路拖拉、沒有精神。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首闊步，它告訴人們：“我是一個成功者。”只要你抬頭挺胸，走快一點，你就會感到自信心在增長。

3、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，積極發(fā)言需要你有自信心。一旦你有了機(jī)會，就要不惜代價抓住它。課堂上該說就說，不用考慮你在說什么，說的對不對。這樣一次又一次，你的自信心會不斷增長。這是信心的“維它命”。

4、在前面的位子上坐。試著坐在前面能建立信心，把它當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始，你就盡量往前坐。要記住，成功的一切都是顯眼的。

5、咧嘴大笑，笑是醫(yī)治信心不足的良方。真正的笑，不僅能治愈自己的不良情緒，還能化解別人的敵視情緒。如果你對一個人會心地微笑，別人會對你生氣嗎？

7、學(xué)會贊揚自己。自信是保持愉快情緒的重要條件，自信來自對自我的正確認(rèn)識和評價，感覺到被別人贊賞，覺得具有責(zé)任感。適當(dāng)?shù)刭澝雷约海灿兄谠鰪?qiáng)自信，增添快樂。

8、注意儀表，保持精神風(fēng)貌。整潔漂亮的儀表能夠得到別人的夸獎和好評，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。

9、學(xué)會善待他人，融洽人際關(guān)系。

10、切勿求全責(zé)備，學(xué)會變換視角。信心不足的學(xué)生總是看到自己的缺點，而很少看到自己的優(yōu)點。不要用自己的缺點與別人的長處相比較，這樣會導(dǎo)致情緒低落，自信心缺乏。做自己的伯樂，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，及

時激勵自己，你的信心一定會大增。

11、循序漸進(jìn)，讓自己體驗成功。體驗成功的決竅就是為自己確立小的奮斗目標(biāo)。比如上課專心聽講，按時完成作業(yè)，定時復(fù)習(xí)功課等等。當(dāng)每一個小目標(biāo)完成時，都要獎勵自己。通過一個又一個小目標(biāo)的實現(xiàn)，可以讓自己明顯地感覺到進(jìn)步，更容易體會成功，同時也增強(qiáng)了自信心。

12、積極參加集體活動，不怕失敗自覺磨練。信心不足的學(xué)生應(yīng)積極參加各種集體活動。要鼓起勇氣，大膽參加班級活動和學(xué)校組織的各項活動。在活動中鍛煉自己，豐富閱歷，增強(qiáng)自信心。

第二篇：培養(yǎng)自信心

培養(yǎng)自信心

【培養(yǎng)自信心】

1、不要無緣無故把自己說得一無是處

2、勇于表現(xiàn)自己的特長

3、振奮精神敢于面對生活中的挑戰(zhàn)和失敗

4、試著坐在人群的中心位置

5、別人跟你講話時眼睛要看著對方

6、多交往并大聲說話

7、別人打斷你話時要繼續(xù)把話說完

8、克服自卑心態(tài)將一切擔(dān)心往好處想。

心動不如行動，只要去做就會變得越來越自信。/ 1

第三篇：讀后感-----培養(yǎng)自信心

自信----孩子健康成長的催化劑

————讀【如何培養(yǎng)孩子的自信心】有感

最近暑假，感覺很充實，一方面完成了數(shù)學(xué)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的作業(yè)。另外抽時間讀了一本書———【如何培養(yǎng)孩子的自信心】。這是一本初讀起來讓人感覺平淡無奇的書籍，但隨著我的閱讀的深入，令人逐漸有了豁然開朗之感。因為筆者在這本書里引用了很多生動的案例，告訴大家孩子的健康成長與自信心的培養(yǎng)密不可分。這其實就是一種教育智慧的展現(xiàn)。一看書名就知道這是圍繞培養(yǎng)孩子的自信心，展開書寫的一本書。讀完后有幾點體會。

一、調(diào)整成人與孩子間的關(guān)系。書中也進(jìn)行了闡釋,孩子與老師、家長間的關(guān)系如何，在很大程度上決定了他的自信心程度，培養(yǎng)孩子的自信心，首先應(yīng)檢查一下自己與孩子的關(guān)系是否有助于自信心的培養(yǎng)。如果孩子感到老師、父母喜歡他、尊重他，態(tài)度溫和，孩子的感覺很好，往往就活潑愉快，積極熱情，自信心強(qiáng)。相反，如果老師、父母對孩子訓(xùn)斥多，粗暴，態(tài)度冷淡，孩子就情緒低沉，對周圍的事物缺乏主動性和自信心。

二、無論老師或是家長，都要言傳身教。創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)孩子自信心的環(huán)境，讓孩子在潛移默化中“自信”起來。這本書中提到，在平時，遇事常對孩子說一些鼓勵的話，“你一定能行，你肯定做得不錯”。因為孩子自我評價往往依賴于成人的評價，成人以肯定與堅信的態(tài)度對待孩子，他就會在幼小的心靈中意識到：別人能做到的，我也能做到。老師、家長是孩子的效仿榜樣，因此，在孩子面前更應(yīng)有自信心，樂觀的性格，有魄力，自強(qiáng)，辦事不怯懦。為幼兒樹立良好的形象，創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍，也是形成孩子自信心的因素。

三、書中特別重視與保護(hù)孩子的自尊。多贊許，少責(zé)備，有助于提高孩子的自尊心，書中明確指出，保護(hù)孩子自尊心的重要性。因為有高度自尊心的孩子，對自己所從事的活動充滿信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿參加集體活動，認(rèn)為沒人愛他，缺乏自信。因此，作為老師、家長，切忌用尖刻的語言，諷刺挖苦孩子，不用別家孩子的優(yōu)勢比自家孩子的不足，不能在別人面前懲罰孩子或不尊重孩子，不把孩子的話當(dāng)“耳旁風(fēng)”，不濫施權(quán)威，以免損傷孩子的自尊心，使之

產(chǎn)生自卑感，而喪失孩子的自信心。因此要特別的注意保護(hù)孩子的自尊心，幫助孩子發(fā)展自尊感，樹立堅定的自信心。

四、讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心。培養(yǎng)孩子自信心的條件是讓孩子不斷地獲得成功的體驗，而過多的失敗體驗，往往使幼兒對自己的能力產(chǎn)生懷疑。因此，老師、家長應(yīng)根據(jù)孩子發(fā)展特點和個體差異，提出適合其水平的任務(wù)和要求，確立一個適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使其經(jīng)過努力能完成。如讓他跳一跳，想辦法把花籃取下來，從而在不斷的成功中培養(yǎng)自信。切忌花籃掛得太高，而實際能力不及，連連失敗，致使自信心屢屢受挫。同樣，他們也需要通過順利地學(xué)會一件事來獲得自信。一個在游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，他會減少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就會越是不自信，形成惡性循環(huán)。成人應(yīng)通過幫助他們，完成他們想要做的事來消除這種惡性循環(huán)。另外，對于缺乏自信心的孩子，要格外關(guān)心。如對膽小怯懦的孩子，要有意識地讓他們在家里或班級上擔(dān)任一定的工作，在完成任務(wù)的過程中培養(yǎng)大膽自信。

五、一般說，教師和家長對兒童的肯定和鼓勵應(yīng)該是具體的、有根據(jù)的，只有這樣才能培養(yǎng)兒童的信心，鼓舞孩子作進(jìn)一步的努力。過分的稱贊是有副作用的，它會引起兒童盲目自信或?qū)ΨQ贊抱無所謂的態(tài)度，使稱贊失去了教育作用。例如，有的成人對兒童的稱贊不是具體的就事論事，而是籠統(tǒng)地說：“太好了”、“好極了”，甚至夸大其詞地、抓住一點不及其余地稱贊孩子，這樣會使孩子對自己的能力發(fā)生錯覺，以為自己樣樣都好，漸漸從缺乏自信到過分自以為是。

讀完這本書后，讓人感慨良多。深受啟發(fā)。相信這本書一定可以幫助我在今后的教學(xué)之路上越走越遠(yuǎn)，達(dá)到理想的教學(xué)境界。

第四篇：自信心的培養(yǎng)

朋友剛從新加坡出差回來，打電話讓我去那紀(jì)念品，趁著周末有時間我便去了。

她是一個成功的女性，做化妝品，五年內(nèi)就做到了地區(qū)的代理。我很佩服她，一個三十出頭的女人就有如此成功的事業(yè)。我一直想探尋她成功的秘訣，一直把她作為我的榜樣。周末去她家，她剛剛起床，因為參加首席訓(xùn)練營，她在新加坡連續(xù)上課一周。一見到她，我便問起她在新加坡的經(jīng)歷。最后，我除了羨慕，就是憧憬。

像她這樣成功的人，光鮮亮麗的背后肯定有不為人知的事情。為了探尋她成功的秘訣，我?guī)锥攘镞M(jìn)她的培訓(xùn)班聽課。我發(fā)現(xiàn)她引用最多的話就是李嘉誠的，一個成功的人在以比她成功的人為榜樣。記得一晚她開車帶我回家，那時已經(jīng)凌晨一點了。

但是我并沒有在她身上看見疲憊，抱怨，她很高興，她告訴我，她又充實的過了一天。我問她：你為什么這么能吃苦？她很驚訝的看著我，“這怎么叫吃苦呢？我只是在做該做的事情呀！”“你不覺得累嗎？”“有時候當(dāng)然覺得累，但是為了生存，為了理想，我不允許自己退縮……”“我一直想搞清楚，你到底是怎么成功的?！薄拔視r刻提醒自己要擁有有意義的人生，我找到了自己喜歡的事情，然后確定了目標(biāo)，然后全身心投入進(jìn)去，體會其中的樂趣和成就感。僅此而已，只要做到，每個人都可以成功的?！?/p>

我打斷了她的話，“我做一件小事都會遇到困難，然后懊惱，你遇到過困難嗎？”我話一出，我便后悔了，我竟然問了這么腦殘的問題。她笑了笑，說：“時間沒有一件事是風(fēng)平浪靜的，就連人吃飯都可能會噎到，何況復(fù)雜的事情呢？即便有困難，挫折，那你自己想想，困難挫折會有多大？有天大嗎？天塌了還有高個子的人頂著呢！堅持自己的理想，有理想的地方，地獄就是天堂。然后確定自己的目標(biāo)，切合實際的目標(biāo)。還需要信心，有時候，覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。有了信心就投入進(jìn)去，不要先考慮結(jié)果，因為上帝是公平的，只要努力了，上帝是不會讓你失望的。最后，你需要做的就是品嘗勝利的果實，并得到更多的激情和信心……”我知道，這只是她的輕描淡寫，她所經(jīng)歷的，不僅僅是這幾句話能概括的。

說到這里，我有些無地自容了，越長大，理想越飄渺，信心越缺失，行動越遲緩……我已經(jīng)找不到當(dāng)初的那個支撐點，那個給我動力的支撐點。人生苦短，就算六十年吧，除了睡覺、生病、照鏡子、洗刷、穿衣、打噴嚏等，還有多少？

最近讀了美籍華人作家劉墉的作品，《下一站，成功》、《相信自己》、《超越自己》、《從跌倒的地方爬起來飛揚》等。一些簡單的故事告訴我很多道理，解開了很多我成長的煩惱和困惑，我佩服他的智慧，處事的態(tài)度，激情，我也希望，自己能夠在經(jīng)歷中獲得這一切，做一個成功的人。我該做的就是再次尋找到那個支撐點，就是我的理想，然后自信，然后行動，最后，就是勝利

第五篇：培養(yǎng)自信心心得體會

愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣?！庇氖挷{也說過“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇?！弊孕判脑谥T多非智力因素中最為重要，對學(xué)生的成長十分關(guān)鍵，缺乏自信，影響的不僅是學(xué)業(yè)，更是健全人格的形成，自信心關(guān)乎學(xué)生一生的成長和命運。因此作為教師，一定要想方設(shè)法培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使他們對生活對學(xué)習(xí)充滿信心與激情，并使這種激情伴隨學(xué)生的一生，教師不能對任何一個學(xué)生失去信心。

教師一方面結(jié)合各學(xué)科教學(xué)有意識的使學(xué)生體會到自信心對于個人成長所起的巨大作用，利用語文、品德、成功等課程，培養(yǎng)他們的自信心。比如中國有鑿壁借光刻苦讀書的匡衡，一天一碗粥仍堅持不懈的范仲淹，當(dāng)今有身殘志堅，勇敢地與病魔頑強(qiáng)抗?fàn)幍囊殉蔀榍嗄耆丝５膹埡５?，還有當(dāng)今著名的教育家如魏書生、馮恩洪、邱學(xué)華等，國外的有過苦難童年，曾經(jīng)撿過垃圾、給人守夜，飽受凌辱卻發(fā)奮讀書的高爾基，有被老師斷言不可救藥的后來成為大發(fā)明家的愛迪生，還有被老師同學(xué)們譏笑為智力遲鈍的愛因斯坦等等。教師不僅要講這些名人事跡給他們聽，還要告訴他們這些人的成就是舉世聞名的，可是他們的奮斗歷程無不包含著無盡的心血與艱辛的勞動，同時更主要的是他們有堅強(qiáng)的毅力和堅定的信心。如果沒有堅定的信心和毅力，恐怕就真的是無可救藥一事無成了。教師不但要講，還要讓學(xué)生自己去閱讀他們的傳記，自己去收集關(guān)于自信心的名言，讓學(xué)生自己在閱讀理解中，受到感染與熏陶，從而樹立正確的人生觀、價值觀，從而對學(xué)習(xí)對生活充滿信心。