第一篇：心靈的享受

1）傷感就要在滿的時候倒掉。

2）生活的一半是倒霉，另一半是處理倒霉。

3）弱水三千你就取我這一瓢吧。

4）上坡和下坡不就是同一條路嗎。

5）那么你正在以每小時六十分鐘的速度奔向未來。

6）你一個人對著電腦笑周圍的人對著你笑。

7）你說夜幕來臨是天先黑還是地先黑、8）你的愛無亂不入。

9）面對寂寞你就是寂寞。

10）每過一天我就在日歷上畫一個圈，到星期天的時候才發(fā)現(xiàn)日子被我過成了省略號。

11)?。?！沒什么我只是想說一個讓自己激動的字。

12)陸地是艘多大的船？？？

13)老天只給我們一扇翅膀，于是我們用愛情飛翔。

14)老天忘了給我翅膀，于是我用幻想飛翔。

15)快樂總是那么容易變質。

16)咖啡的形狀是被子決定的，我的快樂是你決定的。

17）風過了就過了，不要再想了。

18）風車沒了，風還在。

19）愛上不難，愛下去很難。

20）在流逝的沉默里，從容下沉。

21）星星不過是顆足夠遠的石頭。

22）面朝大海，春暖花開，我只能把它設為我的屏保狀態(tài)。

23）愛情像糖，甜到憂傷。

24）寂寞是抬頭看天空天是空的。

25）有時候樂觀，有時候悲觀，更有時候我只是旁觀。

26）有了你，這個春天就不只是掛在樹梢上的了。

27）愛情不容等待，要么停，要么行。

28）花了一整夜，終于爬上了枝頭，眼前是太陽升起的地方，后面還有月亮，再過一會，我就是日月之間最明亮的。

29）夜深了，沒有你夜到底有多深。

30）我的愛不多，一分鐘只愛了你六十秒，31）上帝給了我們光，我們卻在浪費電。

32）站到了蒙克的橋上，卻在沉默里悲傷。

33）雨過了，我站上電線桿，等風，把我吹干。

34）有時候，你是不是讓行李走人生旅程的前面。

35)有時候，老天下一場雨，是因為世界需要洗一洗了。

36）一條狗其實不孤單，想一條狗才是孤單。

37）不論你覺得他身在何方，也不論你做出何種努力，有什么渴望，在喧鬧?；祀s的社會中，你應該與你的心靈和平相處盡管這世上有很多假冒和欺騙，有很多單調乏味的工作。和眾多破滅的夢幻，它任然是一個美好的世界，記住：你應該努力去追求幸福。

38）你要認真吸取流水年華的經驗，從容的向青春時光告別，你要培養(yǎng)自己的精神力量，以抗衡突如其來的不幸的打擊，但你千萬不要用想象使自己苦惱‘憂傷，有很多恐懼產生于疲勞和孤獨，除去有益于身心健康的原則之外，你要善待你自己，你和樹木，星星一樣是這茫茫宇宙中的一份子，你有權力生活在這里，毫無疑問這世界已經完全為你打開，不管你對于這點是不是很明白，所以你要魚上帝和平相處。

40）你該享受你自己的成就與計劃，保持你對自己的事業(yè)的興趣，他們不管多么繁瑣，低下都是你，在變化多端的時代能真正擁有自己的財產，在商務事業(yè)中你要謹慎小心，這世上到處都有陰謀和欺騙，你也不要讓自己對美德視而不見，世界上很多人為了崇高的理想在人忍饑挨餓，生活中到處都有英雄主義存在，你對自己要誠實，不要無情裝有情，對愛情不要玩世不恭，在這干旱，沒有希望的土地上，它是一片四季常青的綠洲，41）溫暖燈光的住所，日漸被遺忘。

而我所能仰賴的，只是流浪狗的慈悲

42）所有的悲傷，總會留下一絲歡樂的線索。所有的遺憾，總會留下一處完美的角落我在冰封的深海，找尋希望的缺口

43）生命中，不斷地有人離開或進入。

于是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。

生命中，不斷地有得到和失落。

于是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。

然而，看不見的，是不是就等于不存在？記住的，是不是永遠不會消失

44）你了解自己是個怎樣的人嗎？有時覺得自己像一只站在曠墅巨石上孤獨吼叫的獸，風聲淹沒了一切，沒有人能真正聽到我的怒吼！我只是有些憂郁、有些憤世嫉俗，但不是每個人都是這樣嗎！

我努力地爬上一顆不斷滾動的圓環(huán)，卻始終站不穩(wěn)，常常跌落。你說男孩別哭！我知道，我會努力擦下眼淚?？墒?，可不可以讓我先放聲哭泣，才繼續(xù)勇敢。

我總是掩藏真正的自己，害怕別人一眼看穿，如果你在人群中覺得我陌生，別驚訝，那不是真正的我，我還是你從前認識的我。

所以，請別離我太遠，讓我找得到你。

45）曾經走過的日子

不斷的累積

漸漸的抓不住回憶尾巴

就讓照片來做回憶的記事本吧

記下曾經的年少

曾經的快樂、悲傷

曾經的您和我愿您一切都能美夢成真

46）在這個城市里,我不斷地迷路,不斷地坐錯車,并一再下錯車,常常不知道自己在那里,要去什么地方.47）如果沒有自己一個人舉起石頭的決心，即使兩個人也抬不起來的。

48）不去羨慕別人的人生，這就是所謂幸福

49）掉落在木葉上的小小火種，總有一天會變成熊熊烈火

50）放不下自己是沒有智慧，放不下別人是沒有慈悲，每一個人都要懂得放自己一馬，也要放別人一馬，不要把生命浪費在鉆牛角尖上。生命的路很長、很寬敞，塞翁失馬焉知非福。

第二篇：放飛心靈 享受學習

放飛心靈 享受學習

如果歲月是一條河，那么童年就是河之源泉；如果人生是一本書，那么童年就是書之最漂亮的扉頁。它有著夢一般的色彩、詩一般的意境，那些天真無邪的花朵正是這童話世界里的主角。我們——作為21世紀的幼兒教師，更應該讓孩子們在學習中享受到快樂，在快樂成長中學到知識、學會做人。

如果孩子是一只快樂的小鳥，就應該擁有一方自由的天堂；孩子是一條自由的魚，就應該擁有一片浩渺的水；如果孩子是一朵蓓蕾，就應該擁有縷縷春風的吹拂。作為一名幼教工作者，我們應該用怎樣的理念、怎樣的方法執(zhí)教，才能給孩子們這一切呢？

在世界科學發(fā)展史上，有一個名字如同一顆明亮的星星，永遠閃耀著耀眼的光芒，他就是發(fā)明大王——愛迪生，而他成功的秘訣就在于他有一個十分民主的母親。她教育子女的觀點是：讓孩子自由、快樂的成長，決不用強制手段去限制孩子的天性，這給孩子提供了一個極為有利的生長空間。當愛迪生被誤認為是“傻瓜”被迫退出學校大門的時候，是母親敞開胸襟，親自教他讀書；當他迷上了化學，為搞實驗想方設法找場地的時候，是母親騰出了家里的地窖，給了他一方自由實驗的天地。從此，在母親的幫助下，他一步步登上了科學研究之路，他一生發(fā)明的東西大約有兩千種，對人類的文明做出了巨大的貢獻，而這些舉世矚目的偉大成就的取得，無疑得益于他幼時成長在一個自由民主的氛圍中。

可見，為孩子創(chuàng)設一個輕松、民主、自由的環(huán)境，對他們的成長是多么重要?。∨d趣和快樂是兒童學習、探究的原動力。因此，我們有責任給孩子一個自由的空間，讓他們尋找快樂、創(chuàng)造快樂、享受快樂！《新綱要》中所倡導的一種教育觀念就是尋找、挖掘孩子的興趣和快樂，這也是我在實踐活動中所秉承的一種教育思路。

記得在一次觀察活動中，我讓孩子們穿上雨靴、雨衣，打上雨傘在大自然中感受雨。孩子們興奮的在操場中玩耍，有的漫步、有的飛跑、有的在積水處踏得“啪啪啪”響，這時我引導孩子們尋找和發(fā)現(xiàn)雨點落在不同地方所發(fā)出的不同聲音。孩子們帶著問題在玩耍中仔細尋找，發(fā)現(xiàn)雨點落在雨傘上會發(fā)出“滴滴塔塔”的聲音，落在大型玩具上有“篤篤”的聲音，后來我參與到孩子們感興趣的踏雨水的活動中，發(fā)現(xiàn)會發(fā)出“叭叭”的聲音。于是，我提議讓孩子們用小雨靴來唱歌，孩子們盡情的在積水中玩耍，踏出了許多好聽的節(jié)奏，在玩中不知不覺滲透了音樂節(jié)奏的學習。這時的我不再是一名設計者和指導者，而是一名觀察者和支持者，孩子們真正成為了活動的主體，在自由的、創(chuàng)造性的活動中享受到了學習帶來的快樂！

親愛的老師們，讓我們的孩子們在如詩的時節(jié)，盡情的享受那份陽光燦爛，那份雨露滋潤；在斑斕的時空里，讓孩子們的學習像潺潺的溪水，跳動著快樂的音符；在蓬勃的樂園里，讓我們的孩子們笑得更甜美，生長得更健康，生活得更快樂！正所謂，海闊憑魚躍，天高任鳥飛！就讓我們放飛孩子的心靈，讓他們充分享受學習的快樂，在成長的天空中自由飛翔，快樂的馳騁吧！

第三篇：擦拭心靈享受人生讀書筆記

擦拭心靈享受人生讀書筆記

《擦拭心靈享受人生》包含著財富，工作與人生兼享的智慧。作者陳火泉先生的筆調，亦莊亦諧，深入淺出，既可怡情，又可勵志，是一本深受廣大讀者喜愛的書。書共有四大篇，每篇還有很多小節(jié)。如：《不被失敗打敗》，《贏在堅持》，《做樂觀的強者》等章節(jié)，對我們今后的工作、人生都有激勵的作用，看后收獲非淺，很有感觸。如書中所寫的：

“幸福是一種感覺，幸福的根源是我們的頭腦，而不是口袋里所藏的東西，所以說，幸福與不幸、快樂與不快樂，只在一念之間。”

“人生的事，沒有十全十美，就因為我們不是圣人，所以不要太多地責怪自己。人生旅途，充滿無奈和畏懼，困難有幾多，心靈難免受到污濁，讓我們擦拭心靈，讓心靈選擇奮斗與拼搏。讓拼搏化作春雨，沖刷掉心靈中的脆弱，讓心靈坦然地迎接挑戰(zhàn)，勇敢地面對困惑?！?/p>

“ 一切偉大事業(yè)之成功，都是從困難艱難中奮斗出來，最偉大的成就，屬于那些在任何困境下都不被打敗、堅持到底的人?！薄?/p>

這些話都給我們今后的工作、人生、生活起了一個啟迪作用。

第四篇：放飛心靈享受學習

精選范文:放飛心靈享受學習(共2篇)放飛心靈 享受學習如果歲月是一條河，那么童年就是河之源泉；如果人生是一本書，那么童年就是書之最漂亮的扉頁。它有著夢一般的色彩、詩一般的意境，那些天真無邪的花朵正是這童話世界里的主角。我們——作為21世紀的幼兒教師，更應該讓孩子們在學習中享受到快樂，在快樂成長中學到知識、學會做人。如果孩子是一只快樂的小鳥，就應該擁有一方自由的天堂；孩子是一條自由的魚，就應該擁有一片浩渺的水；如果孩子是一朵蓓蕾，就應該擁有縷縷春風的吹拂。作為一名幼教工作者，我們應該用怎樣的理念、怎樣的方法執(zhí)教，才能給孩子們這一切呢？ 在世界科學發(fā)展史上，有一個名字如同一顆明亮的星星，永遠閃耀著耀眼的光芒，他就是發(fā)明大王——愛迪生，而他成功的秘訣就在于他有一個十分民主的母親。她教育子女的觀點是：讓孩子自由、快樂的成長，決不用強制手段去限制孩子的天性，這給孩子提供了一個極為有利的生長空間。當愛迪生被誤認為是“傻瓜”被迫退出學校大門的時候，是母親敞開胸襟，親自教他讀書；當他迷上了化學，為搞實驗想方設法找場地的時候，是母親騰出了家里的地窖，給了他一方自由實驗的天地。從此，在母親的幫助下，他一步步登上了科學研究之路，他一生發(fā)明的東西大約有兩千種，對人類的文明做出了巨大的貢獻，而這些舉世矚目的偉大成就的取得，無疑得益于他幼時成長在一個自由民主的氛圍中?？梢?，為孩子創(chuàng)設一個輕松、民主、自由的環(huán)境，對他們的成長是多么重要啊！興趣和快樂是兒童學習、探究的原動力。因此，我們有責任給孩子一個自由的空間，讓他們尋找快樂、創(chuàng)造快樂、享受快樂！《新綱要》中所倡導的一種教育觀念就是尋找、挖掘孩子的興趣和快樂，這也是我在實踐活動中所秉承的一種教育思路。記得在一次觀察活動中，我讓孩子們穿上雨靴、雨衣，打上雨傘在大自然中感受雨。孩子們興奮的在操場中玩耍，有的漫步、有的飛跑、有的在積水處踏得“啪啪啪”響，這時我引導孩子們尋找和發(fā)現(xiàn)雨點落在不同地方所發(fā)出的不同聲音。孩子們帶著問題在玩耍中仔細尋找，發(fā)現(xiàn)雨點落在雨傘上會發(fā)出“滴滴塔塔”的聲音，落在大型玩具上有“篤篤”的聲音，后來我參與到孩子們感興趣的踏雨水的活動中，發(fā)現(xiàn)會發(fā)出“叭叭”的聲音。于是，我提議讓孩子們用小雨靴來唱歌，孩子們盡情的在積水中玩耍，踏出了許多好聽的節(jié)奏，在玩中不知不覺滲透了音樂節(jié)奏的學習。這時的我不再是一名設計者和指導者，而是一名觀察者和支持者，孩子們真正成為了活動的主體，在自由的、創(chuàng)造性的活動中享受到了學習帶來的快樂！親愛的老師們，讓我們的孩子們在如詩的時節(jié)，盡情的享受那份陽光燦爛，那份雨露滋潤；在斑斕的時空里，讓孩子們的學習像潺潺的溪水，跳動著快樂的音符；在蓬勃的樂園里，讓我們的孩子們笑得更甜美，生長得更健康，生活得更快樂！正所謂，海闊憑魚躍，天高任鳥飛！就讓我們放飛孩子的心靈，讓他們充分享受學習的快樂，在成長的天空中自由飛翔，快樂的馳騁吧！

[放飛心靈享受學習(共2篇)]篇一：放 飛 心 靈

放 飛 心 靈

—“一個感恩的故事”作文講評教學設計

教學目的:

1、通過作文講評，使學生學會怎樣把一件事情的起因、經過、結果寫清楚，使記事的文章寫得比較有條理、比較具體。

2、學會運用修改符號來修改作文的方法，能對他人的作文進行正確的點評。

3．培養(yǎng)學生的口頭表達能力，學會在很多事情中選取一件事情作為寫作文的材料。

4．豐富學生的情感生活,要學生記住每一個關愛自己成長的人，從而找到自己的奮斗目標，明白該用怎樣的行動回報那些有恩于自己的人。讓作文成為學生心靈的園地，讓學生傾吐心聲，說出想說的話。5.使學生在自己的不斷努力中看到進步與成功，使他們在講評、修改的過程中也能體驗到其中的樂趣，從而激發(fā)他們的創(chuàng)作欲望，培養(yǎng)寫作興趣。

教學重難點：教學目標2、4、5．

教具準備：多媒體課件

教學過程

一、情境導入

（放歌曲《感恩的心》。在歌曲中，教師做精巧導入。）

導入語：同學們，剛才大家聽到的是歌曲《感恩的心》，悠揚的歌聲

讓我們的心靈受到震撼。的確，從我們來到這個世界到我們長大成人的每一個日子里，都離不開父母的哺育、親人的呵護，老師的教導?？吹酱蠹业淖魑模腋惺艿酵瑢W們心靈深處已經懂得感恩。就讓我們的心靈再一次一起放飛。

出示課件：標題：放飛心靈

反思分析：老師不僅應當是教導者，而同時也是學生的朋友。應當和學生一起分享快樂，受到啟示，這樣才能真正走進學生的心靈。在這個環(huán)節(jié)中教師以朋友的身份，以理解者、肯定者的姿態(tài)引導學生認識作文文字背后隱藏的心靈私語，很自然地切入課堂的重點，同時獲得學生心靈上的信任。

二、作文欣賞

師：這次作文中，很多同學得了“星”（★），有的同學得了九

顆星。下面我從同學們的作文中隨意挑選了幾篇，把它們呈現(xiàn)給大家，希望同學們認真傾聽，猜猜得了幾顆星。

（由學生朗讀兩組優(yōu)秀作文。）

1.課件出示

④爬山虎的故事

師：感謝父母給了我生命，哺育我成長；感謝老師教會我知識，教育我

怎樣做人；感謝同學給了我友誼，給了我快樂。請欣賞。

（學生讀自己的作文。）

師：用掌聲感謝這幾位同學給大家?guī)淼男撵`表白。

反思分析：

作文課首先是欣賞課程，使師生在欣賞中有所感受，在欣賞中獲得陶冶，在欣賞中美化情懷；同時，也使學生在欣賞的過程中，感受到自身生命的跳動，感受到生命價值的升華，感受到在不斷超越自我?？傊魑恼n應使師生的真情實感流淌，心靈的表白。通過星級評價明確學生的優(yōu)缺點，使批改更有指向性。根據每次作文內容的不同，制訂出不同的評價標準。最少一顆星，最多得十顆星。另外修改后，根據修改再加一顆星。有的還會修改兩次、三次，希望得到更多的星。以此來激勵孩子們修改作文的積極性。

三、“片斷欣賞”

作文講評進入

課件出示作文中出現(xiàn)的好的詞句，引導學生進行品評。

課件出示作文中所謂的“好詞好句”，引導學生評析，發(fā)現(xiàn)好詞好句要運用的恰當，避免堆砌。

五、放飛心靈。

1．提煉有關的詩句，進行誦讀。

師：五千年來源遠流長的文明鑄造了我們華夏兒女的崇高氣節(jié)，讓我們從文明瑰寶中采擷精華，銘記親情，匯報恩情。

播放課件，出示詩句：

慈鴉尚還哺，羔羊猶跪足。人不孝其親，不如禽與獸。

受人滴水之恩，當以涌泉相報。

只知受惠，不知報恩的人最低賤。

慈母手中線，游于身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。

學生齊讀詩句。

2．銘記恩情，真誠感謝

師：讓我們體味自己的融入了恩情的成長故事。

學生根據自己的作文，講自己感恩的故事：

生1：我要感謝父母，是他們給了我生命，還養(yǎng)育了我。為了讓我更好地學習，父母費心盡了心思。長大后，我一定要報答他們的恩情。

生2：一次，我病了，趴在桌上，一點力氣也沒有。是老師背我進了醫(yī)院，她自己掏錢替我付了醫(yī)藥費，最后，老師還親自送我回家。我要感謝老師對我的關懷。

生3：小紅穿了一件漂亮的花衣服，美若天上的仙女。她坐在我面前，讓我賞心悅目，感謝她給我?guī)砹嗣赖南硎堋?/p>

生4：一天上美術課時，老師布置我們畫圖畫。我沒帶水彩筆，是小強借我用的，是他讓我的畫變得更美。我想對他說聲謝謝。

??

師：同學們，感恩體現(xiàn)在生活的每一個細節(jié)中，讓我們懷著一顆感恩的心，用平實的語言和實際行動表達發(fā)自內心的感謝吧！感謝父母給了我們生命，讓我們享受到人世間的親情和幸福；感謝老師的諄諄教誨，讓我們享受到了學習知識的快樂；感謝同學真誠的關懷和幫助，讓我們懂得友情的可貴??

3．學會感恩，激勵前進

師：回憶成長的歲月才發(fā)現(xiàn)，我們從別人那里得到了太多太多的幫助。讓我們用實際行動去回答、去證明，銘記恩情，回報恩情。

請學生講回報恩情的故事：

生1：我的理想是考上大學。上大學是父母的夢想，當年由于條件限制，他們未能如愿。如今父母把全部的希望寄托在我的身上，為了他們，也為了自己，我一定要為理想而奮斗！

生2：我的父親因病過早地離開了人世，是學校的資助使我能和大家一起坐在寬蔽明亮的教室里，我一定要珍惜時間，努力學習，爭取以優(yōu)異的成績，回報學校對我的恩情。

生3：我從小在外公和外婆的懷抱里長大，想利用假日幫助外公和外婆做家務，為他們分擔一些辛苦。他們?yōu)榱损B(yǎng)育我，過早地衰老了。每當我看到他們憔悴的面容，我心痛不已，以后我要做一個孝順的外孫女，讓他們高興。

生4：我想成為一名教師，因為在我求學的路上，很多老師給了我父母般的關愛，是老師的恩情激勵了我當一名人民教師的美好理想。我想唱一首(燭光里的媽媽)，獻給像媽媽一樣關愛我的老師們??

師：感恩是一種生活態(tài)度，是一個內心獨白，是一片肺腑之言，是一份銘心之謝。同學們學會感恩是人性的體現(xiàn)，懂得感恩是責任的要求。讓我們永記恩情，學會感恩，朝著自己的奮斗目標前進。

六、小組互評，交流欣賞。

師：孩子們，你們每一篇作文都是一個感恩的故事，每看一遍心靈都會受到震撼。下面請小組內互相欣賞同伴的作品，同時結合老師的批改，看看還有哪些不足。提示做到六看： 一看敘事是否具體，是否符合中心需要；

二看段落是否分明，層次是否清楚；

三看句子是否完[放飛心靈享受學習(共2篇)]整、連貫、通順；

四看詞句用的是否準確、搭配的是否得當；

五看字是否寫的正確；

下頁篇二：放飛心靈 放飛心靈

二(3)班 張金超

菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處染塵埃？

我們的心靈正如那佛語中的菩提樹和明鏡臺，它們本不是存在于這世界的實物，然而，何時、何處我們的心靈染上了一層層的塵埃呢？

放飛我們的心靈，需要拂去那一層一層的塵埃，卸下心靈的重負，讓它達到最初37克拉的質量。我們降生于世，心靈本來一塵不染，但隨著我們的成長，我們其中加入了太多的雜質：貪婪、虛榮、驕傲、嫉妒??我們心靈的本質也被這一層層的塵埃所遮擋。現(xiàn)在，我們需要做的便是為我們的心靈減負，讓它能在一片自由的天空飛翔。我們需要做些什么？我們應該達到那“舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮，定乎內外之分，辨乎榮辱之境”的境界。我們總是不能夠認清自我與外物的分際，所以才太過執(zhí)著于那些身外之物；我們總是不能夠辨明榮辱的界限，所以才“以善小而不為，以惡小而為之”；我們總是太過在乎他人的看法，所以才不能尋找到那層層塵埃下的37克拉的心靈。卸下心靈的重擔，將我們的心靈放飛在一片自由的天空中。

“我要的飛翔，不是借雙翅膀，自由是個不能代替的遠方?！狈棚w我們的心靈，需要我們親自為它編織一雙最美的翅膀。這雙翅膀由什么編織而成？夢想、希望、親情、愛情、友情、善良??它們正是構成我們心靈最本質、最美好的物質，我們要將它們編織一雙美麗的翅膀，讓它帶著我們的心靈遨翔于九天之上。“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人?！崩畎子盟麑υ娕c酒的熱愛編織出了心靈的翅膀，他的足跡在壯麗的山河中停留，他忘記了官場上那些黑暗的勾心斗角。“登東皋以舒嘯，臨清流而賦詩”，陶淵明用他對田園生活的熱愛編織出了自己的翅膀，他在美麗的田園中流連，他忘記了那“為五斗米而折腰”的官場。叔鮑牙與管仲的友情成了一雙美麗的翅膀，讓齊桓公成為春秋五霸之一；俞伯牙與鐘子期的友情成了一雙翅膀，讓高山流水成為千古之絕唱。

卸下我們心靈的重擔，用愛，夢想與希望為我們的心靈編織一雙美麗的翅膀，將我們的心靈放飛在一片自由的天空上。

卸下心靈的重負

范銀超

茨威格的作品《象棋的故事》中，講述了一個犯人在監(jiān)獄中為打發(fā)時間，而在腦海中幻想與別人對奕，以此來度過苦悶無聊的日子，結果，在他出獄的時候還下了一手好棋。

這篇故事寓意十足。當自己的內心讓外界的物質束縛時，你是否想過追尋心靈的自由？你是否還在被功利、名望、權利所束縛，讓自己內心不得安寧？假若是這樣，放下心中的重負吧！

放下心靈的重負，讓心靈獲取自由。屈原不愿自己的內心受到玷污，受到改革無望的煎熬，毅然投身汩羅江；陶淵明“不為五斗米而折腰”辭官歸隱，才獲得“采菊東籬下，猶然見南山”的心靈安慰；李白報國無門時，寫出了“我本楚狂人，出門笑孔丘”“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的豪邁詩句。

放下心靈的重負，讓心靈獲取自由。季羨林，中國現(xiàn)代文學大師。早年經歷過“文化大革命”，他被下放到鄉(xiāng)下去改造每天干著繁重的農活，這樣的殘酷的現(xiàn)實并未讓他沉浸在悲痛之中，而是爭分奪秒地研究外國著作。十年后，他成為了中國文學上赫赫有名的人物。同樣的例子，林庚，這位喧鬧中的隱退者，他一生淡泊功利與名望，他摧崇不在權貴面前低頭，“貴者雖白貴，視之若塵埃。賤者雖自賤，重之若千鈞”的骨氣。正是這種淡泊，這份骨氣，才造就了他，成就了他的完美。

放下心靈的重負，讓心靈獲取自由。

二戰(zhàn)時期，不少人被法西斯關進集中營。有的人失望了，甚至絕望了，對自己的前途一片渺茫，有的人得過且過，一天天地挨過；有的人在追尋心靈上的自由，永遠保持樂觀。二戰(zhàn)結束后，集中營中的人們被放出來，只有那些樂觀、向上的人依舊活了下來，而其它的人在生與死的淘汰中，被淘汰掉了。

也許你覺得這個例子離你很遙遠。美國籃球巨星科比你肯定熟悉，有次籃球比賽時，科比開始一連進了幾個球，最后一個球他一投未中，接連著幾個球又未中，很快他的隊落后了。中場，父安慰他說：“你只需要享受每一個投籃的動作就行了。”下場，科比不再想著“我是得分王”，而是享受每個投籃動作，一個又一個優(yōu)美的弧線在空中綻放。比賽結束后，賽場上響起雷鳴般的掌聲，因為他的團隊獲得歷史上的新高。

放下心靈的束縛，學會享受所追尋的事物，讓心靈獲得自由。

追尋靈魂的自由

二(3)班 居臻臻

人生一世，花草一秋，免不了要遭受外界的干擾與限制，重要的是我們要在這樣的限制下追尋靈魂的自由。

那么何謂靈魂的自由？怎樣才能達到靈魂的自由呢？我認為靈魂的自由就是放下心靈顧慮后的灑脫，學會知足后的豁達。

放下顧慮，去追尋靈魂的自由。

“創(chuàng)新之源”的喬布斯讓人們眼前一亮，你可知，他肯為一美元的年薪而工作。他說過：“不要讓外界淹沒了你內心真實的聲音。”他是這樣說的，也是這樣做的。他敢于放下低薪的顧慮，于是冰冷的鋼鐵電子工業(yè)迎來了新的春天，注入了新的活力。

格萊美贏家阿黛爾出道伊始，就因自己肥胖的身材而飽受批評，她不為所動，堅持自己的音樂是用耳朵來聽的[放飛心靈享受學習(共2篇)]，而不是用來看的。她說：“我不穿不喜歡的衣，不唱不喜歡的歌，更不會變來變去，我始終忠于內心。”她敢于放下外表的顧慮，做真正的自己，所以她最終征服了世界樂壇，擁有了“靈魂歌手”的美譽。

裝上知足，去追尋靈魂的自由。

孔子曰：“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂，賢哉回也！”同樣身處陋巷，平凡人被物欲和貪念迷失了心智，知足者卻可以常樂。

知足者常淡泊明志。君不見，彭澤信步踱于南山之下，悠悠然把酒臨風；梭羅讓靈魂在瓦爾登湖的湖光山色中詩意地棲居；莊子曳尾涂中，逍遙一世，偏執(zhí)于那淡淡的清白；諸葛孔明潛距山中，寧靜致遠?? 他們的淡泊是另一種知足，摒棄了名韁利鎖、榮華富貴之后，他們生活雖貧，卻以知足去達到了靈魂的自由與心靈的解放的高超境界。

荷爾德林曾說：“人要詩意地棲居在大地上?！蔽蚁脒@“詩意地棲居”指的就是達到靈魂的自由。人不是金錢的奴隸，不是一只裝在“套子里的動物”，而是要放下顧慮，裝上知足，去追尋這詩意的生活。

我喜歡蓮花出淤泥而不染，我敬佩梅花在寒雪中怒放，讓我們每個人都能放下顧慮，裝上知足，在人生的征程中去追尋靈魂的自由。

心靈的藍空

二(3)班 陳顯玉

平和一點，淡然一點，沉穩(wěn)一點，隨意一點，并不意味著無能和無奈，只是那么一點，給心靈留下一片淳凈的藍空。

人生看淡了，不過是無常，何必讓俗務的紛擾給心靈的藍空蒙上一層灰塵。

自古至今，多少人看淡一切，只為堅守那心靈的小宇宙。“時不可兮驟得，聊逍遙兮容與?！比撼既莶幌滤弁跞莶幌滤?，時代容不下他，經受世態(tài)炎涼的他，心有余而力不足的他，只得獨身漫步于那奔涌的江堤旁，“筑室兮水中，葺之兮荷蓋”是他美好純潔的遐想?！柏柁道筚鉃獒?，擗蕙櫋兮既張?！彼胍ㄔ斓挠重M是一座簡簡單單的房子，他所要建造的是眾人都迷失了的精神家園，世間的混濁令他窒息，世間的渾濁讓他無法踏足，只有那一汪碧江，如同他心靈的那方碧空，可以讓他找到絲絲蔚藉。為了守護那方藍空，他投入了汩羅江的懷抱，惟有那兒，才可洗滌他在世間所沾染上的污濁。屈原自此在史書中定格，一個高尚而純潔的靈魂永駐我們心中。

這個世界上最難的事，莫過于在紛亂喧囂的世界里尋找專屬自己心靈的那片藍空。

花樣年華里，她綻放出了最美的生命之花，待到散落滿地，卻也是留下滿地清香，雖說“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”是亙古不變的定律，可命運對她的安排總讓人們扼腕嘆息！天使般的她，用生命的閃光將人間照亮，即使她只是一名十二歲的小女孩，可她卻是真真切切地訪到了自己心靈的歸宿，她的生命在另外的三個孩童那里延續(xù)，她雖小，可我們都將她的名字——何玥留在了心中。

做人應當如水，淡泊一切，快樂自然就多了，煩惱自然就少了，沒有孤寂的似灰冷眼，存在的只是如火熱心，燃燒在生命的曠野之中。

心靈的藍空能使內在的痛苦變成歡樂，于是有了破釜沉舟，百二秦關終屬楚，于是有了臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

在心靈的藍空下耕耘，自然會有“結廬在人境，而無車馬喧”的那份恬靜，即使是簞食瓢飲，依舊可以自得其樂，即使是千災百毒，依舊可以笑逐顏開。

請給心靈留下一片藍空。

讓心靈小憩

二(4)班 李志

金殿輝煌，舞榭歌臺，生厭了君王；高權重位，鼎鐺玉石，隱去了文人。牡丹驚艷，美人嫵媚，尤有不懈，浮名著世，九洲聲動，疲于奔赴。若累于大道馳行，高臺舞袖，倒不如悠閑漫步林陰道，小吟一曲，給疲憊的心靈以小憩。

惜當日汩羅江畔，凜冽秋風吹疼了他的心，為得心靈的自由，屈原舍生取“義”！

那小憩，是長眠。千瘡百孔的心終得釋放。

憶“赤壁”磯下，一條小船，一壺燒酒，蘇軾與客泛舟于江渚之上，“寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟”。

那小憩，“物與我皆無盡也”。不屈于世俗的心與自然合一，豪氣高歌“挾飛仙以遨游，抱明月而長終。”

我渴求那樣的生活。骨子中透著一絲不羈，在凡俗的生活中，偷得一個明媚的午后，躺在輕盈的草地上，讓陰霾在溫暖中褪去；或者呷一口清茶，讓浮躁的心在茶香中慢慢沉靜。

曾經他想一展鴻圖，竭盡已之所能，于是他步入仕途，最終現(xiàn)實讓他倍感心痛，他不為五斗米而折腰，他不愿“心為形役”毅然除去官冕，吟唱《歸去來兮辭》，重返“三徑”，只為“策扶老以流憩”。這便是陶潛，田園中的小憩誦出了“采菊東籬下，悠然見南山”，“衣沾不足惜，但使愿無違”的千古名篇。

今天我們端坐于學案前，接受著知識的洗禮，可原本洋溢的笑臉已蒙上薄霧，本值花樣年華的我們，卻像個小老頭蜷曲著背匍匐在不堪重負的課桌上。是升學的門檻提高了嗎？不對，是我們該為自己“減刑”了。人生得意須盡歡，莫為“考卷”生悲傷。獲取知識是一種權力，我們要享受這枯燥而漫長的過程則要學會適應。讓心靈小憩，給思維放假，很有可能我們就是下一個造夢者。

朱自清就是一個擺脫“束縛”的人，他隨心所欲的創(chuàng)新精神讓他達到了一個巔峰，是他沒有壓力嗎？是他懂得如何追求精神的愜意小憩。

散文家余秋雨也是一個懂得如何為心靈減刑的人，這樣的恬靜生活成就了他的文學造詣。悠閑恬淡的生活靠自己編織，如果生活拋棄了你，不要悲傷，讓心靈小憩。學習莊周讓逐名趨利的心平靜，夢一回與蝶共舞；效仿蘇軾泛舟游于赤壁之下，侶魚蝦而友糜鹿。相信心靈的套子不攻自破，待那日我們還能笑傲青春。

心靈·自由

高佩

鳳凰涅槃，浴火重生的美麗讓人贊嘆。

蝴蝶破繭，重獲新生的光芒讓人驚訝。

心靈透氧，來一場高貴的心靈洗禮，讓生命不再污濁，讓未來更有光芒。

莊子一夢，不知蝴蝶是自己，還是自己變成了蝴蝶。物我境界合一，神游天外。心靈的自由成就了莊子，也成就了老莊思想。

自由者的心靈如同一塊碧玉，晶瑩剔透。在世俗的潮流中，被歲月雕琢，磨損，也不失其本色。

陶淵明的“采菊冬籬下，悠然見南山”的田園生活，恬淡自足。蘇軾在雨中的灑脫自如，慨嘆“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕一蓑煙雨任平生。”柳永在煙花巷陌淺斟低唱“才子詞人，自是白衣卿相”。李白在金陵高吟：“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人?！弊非笞杂傻乃麄?，在純凈的心靈中找到了希望，如同在一個暗無天日的山洞里看到了曙光。

前方的路艱難，一路溯流而上，讓心靈被流水侵蝕，漸漸地消失。不禁感到身心俱疲，人累了還可以休息，心累了需要休養(yǎng)。當濃密的籬笆攀上心靈的院墻，遮住了溫暖的陽光，心房開

始潮濕陰暗?? 李清照在滴雨時分翹首而望，一朵疼痛的菊花，一株垂淚的梧桐。寂寞如同心靈的枷鎖，鎖住了女子柔情似水的情愁，在狹小的空間里孤芳自賞。紅燭搖影，搖出一片黃昏！梧桐低泣，點點滴滴到天明。

“小樓昨夜又凍風，故國不堪回首月明中”。家國的責任如同一張巨大的流網，網住了絲竹管樂，梧桐深院。黑暗吞噬著歲月的年輪，繁華褪盡，是你擺不掉的宿命。鐵騎踏破了胭脂淚，血染灰色的故都。放不下紙醉金迷的宮廷生活，也淡忘不了剪不斷理還亂的愁，登樓而望，泯然一笑灰飛煙滅。王國維曾說因為有你，詞才開始有了生命，可你還是陷入了世俗的流網，桎梏了一生。如果早點釋懷，南唐李后主李煜是不是另一種結局。

文革中被關進監(jiān)獄的一名知識分子，沒有被牢獄之災所壓倒，而是在陰暗潮濕的牢房里讓心靈暢游于外文著作的翻譯中，把服刑的痛苦時光變成了人生的一筆財富。

讓心靈去旅行，追隨蒲公英的種子，踏過麥穗，飛往自由的國度，這才是真正的自由。

卸下心靈的枷鎖

高二(4)班 高清香

我們都是有血性的人，但卻往往易被諸如金錢、名利、痛苦等世俗事物所困擾，內心被深深地壓抑，看不到希望和明天。其實如果你能學會卸下深深地壓抑心靈的枷鎖，為自己開一扇窗，你會發(fā)現(xiàn)一切都很簡單和自由。

他在自尋短見時被人解救。救他的人了解他的境遇后，把他帶到伸手不見五指的黑暗中，說：“你用手掂量掂量，黑暗有重量嗎？”“沒有。”自尋短見的人回答?！昂诎禌]有重量，但當你人生處于黑暗時期，又為什么會被它壓垮呢？”自尋短見的人尋思起來?！昂诎禌]有重量，壓垮你的不是那人生的黑暗?！本人娜苏f：“而是你那顆心安上了痛苦、絕望的枷鎖，只要你肯放過自己，放下對黑暗和恐懼和絕望，黑暗就無法將一個人壓垮?！?/p>

由此可見，有時打倒自己的人不是別人，而是你自己，是你給自己安上心靈的枷鎖而讓自己形神俱疲。所以，請放下枷鎖！還自己心靈和自由！

陶淵明，一位對田園生活充滿熱愛的詩人。為官少日，便有“歸歟之情?！焙蝿t？只因他“質性自然，非矯厲所得。饑凍雖切，違已交病。”好一位內心無雜質，追求那心靈和形體的絕對自由的詩人。當他攜一株菊花，在那南山腳下流憩，抬頭便望見那南山，心中便生出愜意之感。他很自由，可以盡情地發(fā)泄內心的情感，不必再學官場上那些追名逐利、蠅營狗茍之輩向權貴點頭哈腰。他卸下了金錢與名利的雙重枷鎖，還自己一片心靈的安樂園，給自己希望，最終得到了形神上的自由。

所以，愛自己就別束縛自己！

看過王小丫主持的《開心辭典》，一位回答問題者的表現(xiàn)令我著實感動。他一路過五關斬六將，答對了前面的所有的問題，終于到了答最后一道題的關鍵時刻。只要這一道題答對了就能拿到萬元大獎，否則只能拿到自己已經拿到的獎品。主持人帶著甜美的微笑問：“繼續(xù)嗎？”他淡然道：“我放棄！”全場都驚訝了，主持人微笑著繼續(xù)問他：“為什么放棄呢？即使失敗了，你仍舊可以拿到你已經得到的！”他說：“我已經拿到我想要的，何必再去爭取這個呢？如果答錯了，我會懊悔；如果答對了，我會認為是僥幸，所以何必再讓自己的內心再受一次沖擊呢？我已經很滿足了！”全場掌聲雷動。真是一位聰明的答題者，他知道讓自己后悔是給自己安上枷鎖，所以他能夠淡然面對欲望，讓心靈獲得一份輕松與滿足。

所以，我們要卸下心靈的枷鎖，讓心靈重獲那份自由，那時你會發(fā)現(xiàn)生活中的一切都會柳暗花明！你仍舊幸福快樂著！

第五篇：守住心靈寧靜 享受盡責快樂

守住心靈寧靜

享受盡責快樂

----------聽魏書生老師報告心得體會

正定職教中心 李文英

上周五下午學校組織全體教師看魏書生老師教育報告錄像，我被魏老師那幽默的語言、淵博的知識、獨特的教學、平淡的心境所吸引，所震撼，可以說是對我們的一次重要的心靈洗禮。下面我就魏老師的將座談一些心得體會。

一、只要明確我們在人類歷史長河中的位置才能守住心靈的寧靜。

我也曾彷徨、也曾迷茫、也曾不切實際的想共產主義快點到來該多好，那時我們的工資就提高了，想買什么就買什么該多好?，F(xiàn)在的工資太低了，什么都漲，就工資不漲。是魏老師的一席話驚醒了夢中的我，那是我不明白我們現(xiàn)在所處的階段，我們現(xiàn)在所處的階段是社會主義初級階段，我們不能越位思考，只有正視自己所處的階段才能守住心靈的寧靜。

二、只有明確我們這一代人在民族歷史中的位置，才能守住心靈的寧靜。

過去有過輝煌，也有過落后，我們不能因為輝煌而驕傲，也不能因為落后而氣餒。我們這一代人處于一個復興的時代，只有戒驕戒噪，刻苦學習，埋頭苦干，明確自己的位置，找到自己的方向，為共產主義的到來貢獻自己的力量，才能守住心靈的寧靜。

三、意識到我們在我們黨、我們國家歷史上的位置才能守住心

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靈的寧靜。

我們處在政治最穩(wěn)定，國家最繁榮，思想最開放，經濟發(fā)展最快的時代，我們中華民族的偉大復興責任在我們這一代人肩上，我們明確這些才能守住心靈寧靜，才能為明天而努力奮斗。

四、明確我們的行業(yè)在國家各行各業(yè)中的位置，才能守住心靈的寧靜。

我們盡到教育自己的責任，不能期待要更好的條件。把自己全身心傾注在教師崗位上，全身心的愛它，不盲目的攀比，自己靈魂深處堅守陣地決不放棄，不被外界一些腐化墮落思想所腐蝕，甘愿清貧，才能守住心靈寧靜，才能為我們的行業(yè)貢獻力量，無怨無悔。

五、只有守住我們對教育事業(yè)的愛，才能守住心靈的寧靜。我們也曾把自己的心靈弄得失去家園，靈魂流浪，精神漂泊。是魏老師的話提醒了我：只有我們守住對學生、對學校、對同志的愛，才能守住我們對平凡事業(yè)的愛，守住對平常職業(yè)的愛，做好簡簡單單、平平凡凡的事情，我做好我自己的事情，練好自己的本領，魯迅說過：“走自己的路，讓別人去說吧！”這樣我們才能守住心靈的寧靜。

六、把學生看成一個宏大的世界，把自己的班級看成一個宏大的世界，才能享受到盡責的快樂。

每一位學生的心靈深處都是一個廣闊的世界，那里面有日月星辰，有江河山川，有鳥語花香，有社會人生，他們能分辨真、善、美、假、惡、丑，我們的責任在于發(fā)現(xiàn)學生心靈中昂揚向上，追求善美的種子，然后澆水施肥，使之發(fā)芽，長高長大，只要我們帶著愛心，走

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進學生的心靈去探幽索微，窮根究底，學也無窮，樂也無窮。一旦心靈建立起熱愛學生的精神樂園，便能進入教育的自由王國，這樣無論你在鄉(xiāng)下，還是身居城市，都能盡到教師的責任。受到學生歡迎，得到家長的歡迎，享受到盡責的快樂。我們作為一個育人者努力改變自我，多改變自己，少推卸責任，提高笑對人生的能力，把平凡的工作看成宏大的事業(yè)，把簡單的教室看成宏大的世界，把班級看作一個社會來管理，那么你就愿意去了解它，去愛它，去關心它，把自己的全身心投給它，這時就更能享受到做教師的快樂！

總之，聽了魏老師的報告感觸很深，魏老師真不愧當今教師的楷模。讓我們銘記魏老師的話－——“守住心靈寧靜，享受盡責快樂”吧！

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