第一篇：當(dāng)代農(nóng)村籍大學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的原因

、當(dāng)代農(nóng)村籍大學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的原因(一)生活學(xué)習(xí)環(huán)境的變化造成自卑心理的產(chǎn)生從農(nóng)村到城市,從中學(xué)到大學(xué),農(nóng)村籍大學(xué)生在實(shí)現(xiàn)身份和命運(yùn)的轉(zhuǎn)折性改變的同時(shí),也經(jīng)受著環(huán)境變遷所帶來(lái)的心理上的沖擊和震蕩。大學(xué)校園中匯集了來(lái)自全國(guó)各地、各階層并具有各不相同的家庭背景、生活環(huán)境和成長(zhǎng)經(jīng)歷的莘莘學(xué)子,農(nóng)村籍大學(xué)生不可避免地親身感受到源自城鄉(xiāng)巨大差距的物質(zhì)生活條件、生活方式、思維習(xí)慣、教育文化資源等各個(gè)方面的差別,特別是來(lái)自“老、少、邊、窮”地區(qū)的同學(xué)對(duì)此體驗(yàn)尤為強(qiáng)烈。他們中的很多人既面臨城市化的巨大沖擊,又因家庭經(jīng)濟(jì)的拮據(jù)而承受著學(xué)業(yè)和生活的雙重壓力。在人才濟(jì)濟(jì)的 大學(xué)里,他們中的很多人從備受老師和家長(zhǎng)寵愛(ài)以及同齡人羨慕的學(xué)習(xí)尖子、優(yōu)秀人才,變成平庸之輩,這與其在中學(xué)時(shí)期的表現(xiàn)和評(píng)價(jià)形成鮮明對(duì)比。生活狀況的對(duì)比、處境的變化帶來(lái)巨大的心理落差,使得農(nóng)村籍大學(xué)生自覺(jué)不自覺(jué)地產(chǎn)生自卑心理。(二)社會(huì)環(huán)境引發(fā)自卑心理的普遍存在心理學(xué)研究證實(shí),人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)或判定與外部社會(huì)環(huán)境對(duì)其態(tài)度和判定密切相關(guān)。目前我國(guó)社會(huì)正在飛速發(fā)展,在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊下,城鄉(xiāng)差別、貧富差距對(duì)人們的心理造成的困擾和影響比以往任何一個(gè)時(shí)期都更為凸顯。而我國(guó)現(xiàn)存的城鄉(xiāng)二元社會(huì)體制人為地制造了兩個(gè)身份群體,無(wú)論是身份地位還是社會(huì)聲望,無(wú)論是物質(zhì)生活還是社會(huì)資源,農(nóng)民都低于市民,城市社會(huì)對(duì)農(nóng)民的歧視普遍存在。城市生源的學(xué)生自覺(jué)不自覺(jué)地在各方面流露出較強(qiáng)的優(yōu)越感,而農(nóng)村籍大學(xué)生卻普遍存在自卑心理家庭環(huán)境是對(duì)人的心理和行為產(chǎn)生深刻而長(zhǎng)久影響的關(guān)鍵因素。每個(gè)人自幼所受的家庭教育對(duì)個(gè)體心理的形成起著潛移默化的作用,往往影響其一生。而家庭教育方式又是與父母的文化層次、當(dāng)?shù)亓?xí)俗、文化氛圍以及家庭經(jīng)濟(jì)地位緊密聯(lián)系在一起的。與城市家庭相比,農(nóng)村家庭的文化環(huán)境、經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)落后,受父母教育水平的限制和農(nóng)村傳統(tǒng)文化的影響,很多農(nóng)村籍大學(xué)生表現(xiàn)出審慎、沉默、內(nèi)省、保守等心理特點(diǎn)。而心理學(xué)的研究表明,自卑心理的產(chǎn)生與個(gè)體的氣質(zhì)、性格有關(guān)。氣質(zhì)抑郁和性格內(nèi)向者不善于言語(yǔ),在公共場(chǎng)所的語(yǔ)言表達(dá)能力、交際能力較差,難以適應(yīng)新的環(huán)境,他們大多對(duì)事物的感受性強(qiáng),對(duì)事物帶來(lái)的消極后果有擴(kuò)放趨向,且不容易將消極體驗(yàn)及時(shí)宣泄和排解出去,產(chǎn)生自卑心理的可能性相應(yīng)增大。因此,農(nóng)村籍大學(xué)生因家庭教育環(huán)境所產(chǎn)生的個(gè)體心理特質(zhì)容易誘發(fā)自卑心理。(四)自我意識(shí)的發(fā)展導(dǎo)致自卑心理的產(chǎn)生自我意識(shí)就是自己對(duì)自己的認(rèn)知,是自我概

念、自我評(píng)價(jià)、自我理想的辯證統(tǒng)一。大學(xué)生有很強(qiáng)的自我意識(shí)。自我意識(shí)的發(fā)展促使大學(xué)生的自我概念分化成理想自我和現(xiàn)實(shí)自我兩個(gè)部分,需要通過(guò)修正理想自我或改變現(xiàn)實(shí)自我來(lái)實(shí)現(xiàn)兩者的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。但是農(nóng)村籍大學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的評(píng)價(jià)往往不能滿足其所期望的理想自我的標(biāo)準(zhǔn)。由于大學(xué)時(shí)代是人生觀、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期,也是走向社會(huì)的準(zhǔn)備期,綜合能力的發(fā)展和人際交往顯得極為重要。與中學(xué)時(shí)期以學(xué)習(xí)為主的狀態(tài)完全不同,大學(xué)生對(duì)人際交往、個(gè)人技能比較注重和敏感,并十分關(guān)注自身性格以及外在相貌、氣質(zhì)等的完善和完美。然而,受家庭條件、教育背景及個(gè)體特征等因素的影響,農(nóng)村籍大學(xué)生在上述各方面均不同程度地存在著一定的欠缺。理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的沖突導(dǎo)致農(nóng)村籍大學(xué)生自我評(píng)價(jià)失調(diào),突出表現(xiàn)在自我認(rèn)識(shí)不足,自我評(píng)價(jià)過(guò)低,從而喪失達(dá)到理想自我的信心,產(chǎn)生自卑的情緒體驗(yàn)。

二、自卑心理是一柄雙刃劍(一)自卑心理在一定程度上造成農(nóng)村籍大學(xué)生的人際交往障礙由于自卑,農(nóng)村籍大學(xué)生在人際交往中缺乏自信,雖然內(nèi)心非常渴望能和老師同學(xué)進(jìn)行交流,對(duì)和諧美好的友情、愛(ài)情十分向往,但自覺(jué)土氣,在與其他同學(xué)的比較中,深感自己在家庭背景、個(gè)人才能、綜

合素質(zhì)、性格氣質(zhì)等方面的欠缺,他們或者對(duì)自己持有完全否定的態(tài)度和情感體驗(yàn),或者走向另一個(gè)極端,過(guò)分自負(fù),自視清高,對(duì)社會(huì)現(xiàn)象冷嘲熱諷。(二)自卑心理限制著農(nóng)村籍大學(xué)生充分發(fā)揮自身的潛能自卑心理容易使人孤立、離群,抑制人的自信心的正常發(fā)揮,使個(gè)體的思維停留在狹窄的認(rèn)識(shí)層面上,無(wú)法發(fā)揮自己的潛能。有自卑心理的農(nóng)村籍大學(xué)生會(huì)認(rèn)為自己能力差、被人瞧不起,看不到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),在認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己時(shí)使用不正確的社會(huì)比較,即拿自己的短處去比別人的長(zhǎng)處,從而發(fā)生自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)上的偏差,形成一種消極的自我暗示,其精神生活受到嚴(yán)重的束縛,聰明才智和創(chuàng)造力也因此受到影響,這就不可避免地對(duì)其人生發(fā)展造成一定的心理障礙。(三)自卑心理對(duì)農(nóng)村籍大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響隨著心理科學(xué)的發(fā)展,人類對(duì)健康有了新的認(rèn)識(shí):健康不僅僅指身體健康,身體的健康在很大程度上取決于心理健康。有嚴(yán)重自卑心理的農(nóng)村籍大學(xué)生,因自卑而自閉,容易產(chǎn)生孤獨(dú)、抑郁、焦慮、煩躁等不良情緒反應(yīng),這就會(huì)使其大腦皮層處于抑制狀態(tài),各器官的生理功能得不到充分調(diào)動(dòng),內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也會(huì)因此失去常態(tài),有害的激素分泌隨之增多,抵抗疾病的能力下降。可見(jiàn),自卑使其身心俱損。不過(guò),自卑心理是一柄雙刃劍。它

可以成為成就的動(dòng)因,激發(fā)人的創(chuàng)造性力量,成為人奮發(fā)向上、拼搏進(jìn)取的巨大動(dòng)力?？朔统阶员案锌梢允谷送晟谱晕?是走向成功的起點(diǎn)和橋梁,也是人類文化不斷進(jìn)步的推動(dòng)力量。因此,有自卑心理的農(nóng)村籍大學(xué)生不應(yīng)使自己長(zhǎng)時(shí)間地沉浸在消極的心理狀態(tài)中,而應(yīng)該積極主動(dòng)地尋求擺脫不良心理的方法,克服和超越自卑。

三、克服和超越自卑(一)正視自卑,積極補(bǔ)償要克服自卑心理,首先必須正視自卑,承認(rèn)自卑心理的存在。但要懂得自卑心理并非病態(tài),每個(gè)人在生活中時(shí)刻都有可能產(chǎn)生自卑感,關(guān)鍵在于個(gè)人能否正確對(duì)待。自卑既不可恥也不可怕,相反,具有自卑感的人往往比較謙虛謹(jǐn)慎、細(xì)心體貼,一般不熱衷于爭(zhēng)名逐利,加之農(nóng)村籍大學(xué)生多具有純樸、勤奮、誠(chéng)實(shí)的優(yōu)良品格,比起那些優(yōu)越感強(qiáng)且慣以自我為中心的人更受歡迎和信任。農(nóng)村籍大學(xué)生能考取大學(xué)改變命運(yùn),就是因?yàn)榫哂凶员案?便力圖克服之以求達(dá)到理想目標(biāo)。而在大學(xué)校園里,農(nóng)村籍大學(xué)生也應(yīng)該繼續(xù)努力進(jìn)取,發(fā)揮自己的特長(zhǎng),以不斷取得學(xué)業(yè)的進(jìn)步和提高綜合能力來(lái)彌補(bǔ)生活中的缺憾。(二)正確認(rèn)識(shí)自我,悅納自我自卑心理產(chǎn)生的最根本原因就在于和他人比較中得出的結(jié)論,與他人的差距容易導(dǎo)致對(duì)自身評(píng)價(jià)降低。因此,有自卑心理的農(nóng)村籍大學(xué)生要客觀、全面地看待自我與他人,正確認(rèn)識(shí)自我。學(xué)會(huì)辯證地看待問(wèn)題,要知道世界上沒(méi)有十全十美的東西,真實(shí)的人生難免會(huì)有這樣那樣的遺憾,從而辯證地認(rèn)識(shí)自己內(nèi)心深處的那種時(shí)時(shí)存在卻又不可名狀的自卑感。(三)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí),做自己的心理按摩師一般來(lái)說(shuō),農(nóng)村籍大學(xué)生的自卑心理屬于心理困擾,是其成長(zhǎng)過(guò)程中的煩惱,隨著自我意識(shí)的不斷成熟和社會(huì)適應(yīng)能力的不斷提高,通過(guò)自我調(diào)適就能順利擺脫。因此,農(nóng)村籍大學(xué)生要積極主動(dòng)地進(jìn)行一些心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí),掌握心理保健和自我調(diào)適的一般方法和技巧。首先要學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己,利用積極心理暗示的方法,逐漸習(xí)得自信,樹(shù)立起自信心;其次,當(dāng)心中煩悶、感到心理壓力時(shí),要及時(shí)傾訴,可以向要好的同學(xué)、朋友或老師傾訴,也可以尋求心理咨詢老師或心理醫(yī)生的疏導(dǎo);第三,可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、進(jìn)行體育鍛煉等方式來(lái)排解心中的煩惱;最后,作為當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備社會(huì)責(zé)任感,要了解社會(huì)現(xiàn)實(shí),關(guān)注民生問(wèn)題,擺脫自怨自艾、抱怨人生社會(huì)的消極心理狀態(tài),樹(shù)立用自身所學(xué)回報(bào)于家鄉(xiāng)、造福于一方的事業(yè)理想,使人生不斷得到升

第二篇：當(dāng)代大學(xué)生自卑心理剖析

當(dāng)代大學(xué)生自卑心理剖析

曾琴

曾琴，四川內(nèi)江師范學(xué)院教育心理系，四川內(nèi)江市641112

曾琴，女，1966年生，四川省樂(lè)至縣人，漢族，1990年新疆大學(xué)畢業(yè)，學(xué)士，講師，主要從事教育學(xué)、心理學(xué)教學(xué)及研究工作。

Zengqin168@126.com

電話： ＋86-832-234051

3Analyzing and treating the Self-abasement of Modern Higher School Students Zeng Qin

Zeng Qin, Educational & Psychological Department, Neijiang Teachers College, Neijiang, SiChuan641112

Zeng Qin, Female, Han Nationality, Born in1966 in Lezhi Country,SiChuan province, China, Graduated from Xinjiang University in 1990, Bachelor, Lecturer.Research direction: Educational & Psychological Teaching and Study.E-mail:

Tel: +86-832-2340513

Abstract

AIM: Rid of the Self-abasement of Modern Higher School Students and Improve Psychological Health

METHODS: The materials come from the professional psychology works published publicly at home and abroad.Meanwhile the relevant real articles are found on the net of China Periodicals in the database from the first periodical of 1994 to the second one of 2005, using the self-abasement of higher school students as retrieval words within the language of Chinese.Finally the materials are sorted out comprehensively.RESULTS: Modern higher school students live in fierily competitive knowledge and economy times, so the reasons are complex that they are self-abased and as a result in passive harm;the self-abasement of modern higher school students must be treated by professional psychology teachers, the instruction of student-serving workers, psychological inquiry activities and self-building good qualities of all kinds at the same time.CONCLUSION: Because the self-abasement can bring many problems in their behaviors to higher school students and also is the main barrier of affecting their psychological health, it should be treated actively.Key Words: modern higher school students;self-abasement;setbacks reasons;treatment

摘要

目的：消除當(dāng)代大學(xué)生的自卑心理，提高心理健康水平。

方法：資料來(lái)源于國(guó)內(nèi)公開(kāi)出版的心理學(xué)專業(yè)著作。同時(shí)，計(jì)算機(jī)檢索中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)1994-01/2005-02期間的相關(guān)文章，檢索詞為“大學(xué)生自卑心理”，限定文章語(yǔ)言為中文，并 1

對(duì)資料進(jìn)行綜合整理。

結(jié)果：當(dāng)代大學(xué)生正處于競(jìng)爭(zhēng)激烈的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，其自卑心理產(chǎn)生的原因是復(fù)雜的，帶來(lái)的危害是消極的；矯治當(dāng)代大學(xué)生的自卑心理須通過(guò)心理專業(yè)教師教學(xué)、學(xué)生工作者引導(dǎo)、心理咨詢活動(dòng)及大學(xué)生自身創(chuàng)建各種良好的心理品質(zhì)共同進(jìn)行。

結(jié)論：自卑心理能使大學(xué)生出現(xiàn)很多行為問(wèn)題方面的表現(xiàn)，是影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的主要心理障礙，應(yīng)積極進(jìn)行矯治。

主題詞：當(dāng)代大學(xué)生； 自卑心理；挫折歸因；矯治

0引言

自卑心理一般是指由于某些生理、心理或社會(huì)誘因引起的一種輕視自己，認(rèn)為自己在某些方面不如他人的心理狀態(tài)。自卑心理是部分大學(xué)生中存在的一種心理亞健康狀況，個(gè)別情況下可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果，是大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙之一。因此，重視和研究自卑心理對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的影響，是高校教育管理工作中不可忽視的一個(gè)問(wèn)題。本文詳細(xì)剖析了當(dāng)代大學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的原因及其危害，并探討了自卑心理矯治的有效策略。

1自卑心理產(chǎn)生的原因分析

1.1社會(huì)因素人是社會(huì)關(guān)系的總和。大學(xué)生作為一個(gè)具有自身特征、需求、利益和文化形態(tài)和社會(huì)群體生活在社會(huì)之中，必然要受到社會(huì)環(huán)境的影響；社會(huì)改革浪潮的沖擊，改革開(kāi)放和商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，必然觸動(dòng)最敏感的社會(huì)群體——大學(xué)生。較一般青年而言，他們能較快地接受改革開(kāi)放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的新思想、新觀念并且具有較強(qiáng)的適應(yīng)新情況的能力和素質(zhì)，這無(wú)疑是值得倡導(dǎo)和慶幸的。但是，我們還必須看到，社會(huì)生活中的某些因素和變化正在直接影響和困擾著當(dāng)代的大學(xué)生，并導(dǎo)致他們中一些人產(chǎn)生認(rèn)知和行為上的偏差[1]。特別是隨著近幾年高校急劇擴(kuò)招和“雙向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)政策的改革，新的政策雖然給大學(xué)生帶來(lái)了很多的發(fā)展機(jī)遇和選擇空間，但同時(shí)也帶來(lái)了擇業(yè)過(guò)程中的心理困惑。面對(duì)一大群的碩士、博士，大學(xué)本科生在擇業(yè)中，缺乏大膽嘗試的勇氣，只看見(jiàn)別人的長(zhǎng)處，盯著自己的不足。這種不對(duì)等的比較必然會(huì)得出“我不行”的結(jié)論，產(chǎn)生 自卑心理。在“你對(duì)你的專業(yè)，能找到工作是否有信心”的問(wèn)卷調(diào)查中顯示，47.6%的人回答“有些信心”，28.6%的人回答“毫無(wú)信心”，只有21.7%的人回答“很有信心”，充滿自信的比例較小。

1.2自我認(rèn)識(shí)中的缺損進(jìn)入大學(xué)以后，隨著自我意識(shí)的增強(qiáng)，大學(xué)生們對(duì)自己的生理特別在乎，如相貌、身材，體重、膚色等。其中，尤以女生最多，不能正確的看待自己的生理缺陷。加之，個(gè)人早期家庭生活背景、閱歷及成長(zhǎng)道路的不同，在文化素養(yǎng)、智力、氣質(zhì)、能力等方面均有一定差異。一些自感能力一般又無(wú)特長(zhǎng)的大學(xué)生，看到別的同學(xué)琴、棋、書(shū)、畫(huà)等各方面的能力都比自己強(qiáng)，就越發(fā)感到自己不如別人，經(jīng)常處在自責(zé)的嘆息之中，自我信息敏感，自我價(jià)值取向片面，夸大客觀困難。據(jù)布瑞德修(Bradshow)的研究，在高中生、大學(xué)生和中年人之間，大學(xué)生的理想自我和實(shí)際自我的一致性系數(shù)最低，即大學(xué)生對(duì)實(shí)際中的自我評(píng)價(jià)往往不能滿足所期望的理想自我標(biāo)準(zhǔn)。每個(gè)人都有理想的自我和實(shí)際的自我，而實(shí)際的自我又有主觀的自我和客觀的自我，自己對(duì)自己的看法就是主觀的自我，別人對(duì)自己的看法則是一種客觀的自我，如果主觀的自我遠(yuǎn)低于客觀的自我，那么這個(gè)人就是缺乏自信，往往自我認(rèn)識(shí)不足，過(guò)低估計(jì)自己，當(dāng)某種能力與缺陷受到周?chē)说妮p視、嘲笑或侮辱，這種自卑感就會(huì)產(chǎn)生，甚至以畸形的形式表現(xiàn)出來(lái)[2]。

1.3個(gè)人的性格特點(diǎn)自卑心理較強(qiáng)的大學(xué)生多數(shù)伴隨有性格內(nèi)向、膽小、多疑、處事謹(jǐn)慎、優(yōu)柔寡斷、富有想象力、不善社交、應(yīng)變能力較弱等性格特點(diǎn)。這些特點(diǎn)大都對(duì)事物的感受性強(qiáng)，對(duì)事物帶來(lái)的消極后果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗(yàn)及時(shí)宣泄和排解。因而外界因素對(duì)他們心理的影響往往要比對(duì)其他氣質(zhì)、性格類型者的影響大，產(chǎn)生自卑的可能性也相應(yīng)增大。而意志品質(zhì)表現(xiàn)為自覺(jué)性、果斷性和自制力的學(xué)生在其上進(jìn)心、自尊心受到壓抑時(shí)，不是變得自卑，而是激起更強(qiáng)烈的自尊，及時(shí)調(diào)整自己的行動(dòng)，以更大的干勁沖破壓抑；但有自卑心理的學(xué)生則正好相反，經(jīng)過(guò)一番努力后尚無(wú)效果，會(huì)因一時(shí)的失敗而灰心喪氣，甚至自暴自棄。當(dāng)他們看到別的同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)好，組織能力強(qiáng)，又很羨慕，希望自己也能那樣，但性格與能力并不是一下子就能改變的，為此他們自我煩惱，自卑。

1.4別人消極反饋評(píng)價(jià)心理學(xué)家A.阿德勒認(rèn)為，外界環(huán)境的消極反饋會(huì)影響人對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，特別是對(duì)于能力弱者或有缺陷者，容易產(chǎn)生自卑心理。如果一個(gè)大學(xué)生多次受到別人的嘲笑、諷刺、打擊、疏遠(yuǎn)、冷淡、批評(píng)或貶抑性的評(píng)價(jià)等，自尊心得不到應(yīng)有的滿足，他就容易產(chǎn)生“別人都瞧不起自己”的自卑感[3]。比如：“太笨”、“腦瓜不開(kāi)竅”、以后不會(huì)有什么出息等，都可能?chē)?yán)重挫傷大學(xué)生的自尊心，使他產(chǎn)生自卑感。2自卑心理的危害

自卑引起心理壓力和緊張，激起逃避或退縮反應(yīng)，抑制自信，導(dǎo)致焦慮，形成內(nèi)在阻遏力，這是相當(dāng)普遍，也是非常有害的壓力轉(zhuǎn)換模式。自卑感一旦產(chǎn)生，就會(huì)漸漸地蔓延、擴(kuò)散，產(chǎn)生極大的危害。主要表現(xiàn)在：

2．1形成錯(cuò)誤的心理定勢(shì)自卑心理打擊人的上進(jìn)心、自尊心，使其變得膽小怯懦、不敢表現(xiàn)自己，停止發(fā)展自己。不僅如此，還會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)誤的心理定勢(shì)。所謂心理定勢(shì)又叫心向，它是人們?cè)诟兄u(píng)價(jià)客觀事物時(shí)的一種特殊的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。心理定勢(shì)對(duì)人的心理活動(dòng)既有積極的影響，又有消極的影響，一旦形成了不良的心理定勢(shì)，就會(huì)造成一種障礙，影響人們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)[4]。如有的同學(xué)，由于學(xué)習(xí)成績(jī)不好，或者身體的缺陷等，每次走進(jìn)教室，都感到全班同學(xué)都在盯著他，嘲笑他。這些都是自卑帶來(lái)的錯(cuò)誤心理定勢(shì)，使自卑者形成一種近乎病態(tài)的敏感心理。

2．2導(dǎo)致人際交往障礙我國(guó)著名心理學(xué)家丁瓚教授指出：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)人與人之間關(guān)系的適應(yīng)”。人際關(guān)系從一個(gè)側(cè)面反映了一個(gè)人的心理健康和心理適應(yīng)狀況。良好的人際交往不僅是大學(xué)生活的需要，而且是將來(lái)走向社會(huì)的需要，也是大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的重要內(nèi)容，從某種意義上來(lái)說(shuō)，人際適應(yīng)能力是大學(xué)生社會(huì)化適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。但在現(xiàn)實(shí)的高等教育中，由于大學(xué)生正處于生理和心理迅速發(fā)展的階段，伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡期，心理、情緒、人格和個(gè)性等方面存在缺陷。特別是在交往中，因懼怕出丑、受挫或遭他人恥笑，缺乏自信，自慚形穢，產(chǎn)生

。自卑心理，不能有意識(shí)地運(yùn)用一些交往方法，常將交往的圈子限制在狹小范圍內(nèi)[5]。往往

以一種消極或錯(cuò)誤的防御形式來(lái)保護(hù)自己，不敢與別人正常相處，形成閉鎖心理。

2．3心理與行為上出現(xiàn)困擾自卑感強(qiáng)烈的人，心理脆弱，經(jīng)受不起挫折，適應(yīng)力差，性格抑郁沉悶，遇事往往自愧無(wú)能、自嘆不如；不相信自己的能力、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和才干、辦事膽怯畏懼，或者稍遇困難、挫折就心煩意亂，停止不前、缺少毅力，甚至對(duì)那些本來(lái)稍加努力即可完成的任務(wù)，也往往認(rèn)為無(wú)法辦到而半途而廢。因此，一個(gè)人若被自卑感所籠罩和統(tǒng)治，他的精神活動(dòng)就會(huì)遭到嚴(yán)重的束縛，從而使聰明才智和創(chuàng)造能力受到嚴(yán)重的壓抑，無(wú)法發(fā)揮自己的作用。這種心理長(zhǎng)期發(fā)展下去，就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人頹廢、落伍、心靈扭曲，甚至產(chǎn)生錯(cuò)誤的人生態(tài)度[6]。

3．自卑心理的矯治

3．1營(yíng)造良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)環(huán)境高校要健全心理健康教育機(jī)制，制定相關(guān)政策，建立各項(xiàng)規(guī)章制度；全體教職工積極參與；強(qiáng)化心理咨詢機(jī)構(gòu)，配備專業(yè)的心理咨詢師。通過(guò)專業(yè)的心理咨詢活動(dòng)和心理教師教學(xué)及學(xué)生工作者的共同培養(yǎng)，使有自卑感受的學(xué)生，在心理老師的幫助下，采用心理分析治療方法，找出導(dǎo)致自卑的深層原因，塑造良好性格，領(lǐng)悟到，一個(gè)人之所以有自卑，并不是自己的實(shí)際情況很糟，而是潛藏于意識(shí)深處的癥結(jié)所致，從而使他們從自卑的陰影中解脫出來(lái)。

3．2全面客觀的評(píng)價(jià)自己從心理學(xué)分析，自卑實(shí)際是一種心理防御機(jī)制，只是這種“防御”是消極的。一個(gè)人的自卑心理形成后，對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)很低，不敢大膽主動(dòng)地去與別人交往，漸漸地會(huì)從疏遠(yuǎn)別人、自我孤獨(dú)發(fā)展到自我封閉，與周?chē)娜诵纬梢坏罒o(wú)形的高墻；這種情況又會(huì)使別人對(duì)自己形成不良的看法，更為遠(yuǎn)離和回避你，從而反過(guò)來(lái)進(jìn)一步加深自己的自卑心理。因此，我們要讓有自卑心理的學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，自己挖掘自己的閃光點(diǎn)，才能和潛力，客觀地分析自己，作比較正確的自我評(píng)價(jià)。

3．3學(xué)會(huì)正確歸因，提高挫折承受能力我們?cè)陧f納的成功和失敗歸因理論中了解到，人們具有的許多問(wèn)題明顯地取決于他們對(duì)消極事件的解釋，而不在消極事件的本身。在問(wèn)題出于歸因的情況下，歸因訓(xùn)練對(duì)個(gè)體的心理健康是有幫助的。歸因訓(xùn)練的一個(gè)辦法是引導(dǎo)個(gè)體改變對(duì)失敗的知覺(jué)，把穩(wěn)定的、內(nèi)在的原因改變到外在的、不穩(wěn)定的原因。因?yàn)?，?duì)消極事件的內(nèi)在歸因會(huì)降底自尊，但外在的歸因，把原因置于個(gè)人之外，不會(huì)消極地影響自尊。另一個(gè)辦法是引導(dǎo)個(gè)體把原因歸于可控的、不穩(wěn)定的、內(nèi)在因素，如自己的努力方面不足等

[7]。遇到失敗和挫折后要能夠正確分析主、客觀原因，雖然有時(shí)失敗、挫折是由于某些客觀原因和不可改變、不可抗拒因素造成的，但有很多時(shí)候是由于自己主觀本身的因素而造成的。只有正確的歸因，才能提高挫折承受能力，不斷實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，增強(qiáng)自信，矯治自卑心理。

3．4積極與他人交往，建立和諧的人際關(guān)系人際關(guān)系是通過(guò)高質(zhì)量的交往建立起來(lái)的，經(jīng)常交往，有助于逐步加深相互了解，不斷提高人際關(guān)系水平，也有可能逐步消除猜疑、誤會(huì)。因此，有自卑感的學(xué)生要積極主動(dòng)與他人交往，通過(guò)在與人積極交往過(guò)程中，使自己的注意力被別人吸引，心理活動(dòng)從局限于個(gè)人的小圈子里跳出來(lái)，正確認(rèn)識(shí)他人的長(zhǎng)短處，并進(jìn)行比較，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，模仿他人的行為，減少自卑感。

4參考文獻(xiàn)

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2蔣俊梅.大學(xué)生自卑心理研究[J].商丘師范學(xué)院學(xué)報(bào) 2002，18（6）：28-293蔣俊梅.大學(xué)生自卑心理研究[J].商丘師范學(xué)院學(xué)報(bào) 2002，18（6）：28-29

4林 菁.青春期自卑感的產(chǎn)生、危害及克服[J].福州師專學(xué)報(bào)社科版 2000，（5）：65—66,87

5吳遠(yuǎn)，繆志紅，施春華.大學(xué)生心理健康與心理咨詢[M].南京：2002：240-241

6林 菁.青春期自卑感的產(chǎn)生、危害及克服[J].福州師專學(xué)報(bào)社科版 2000，（5）：65—66,87

7鄭全全，俞國(guó)良.人際關(guān)系心理學(xué)[M].北京：人民教育出版社.1999：119-200

第三篇：當(dāng)代大學(xué)生偶像崇拜原因分析

當(dāng)代大學(xué)生偶像崇拜原因分析

盡管偶像崇拜心理對(duì)個(gè)體的行為和價(jià)值觀不一定產(chǎn)生直接的影響，但是它會(huì)潛移默化地影響大學(xué)生的心理定位、價(jià)值取向、審美觀以及人生態(tài)度和社會(huì)責(zé)任感。偶像崇拜心理的形成原因很多，可以概括為以下幾個(gè)方面。

大學(xué)生偶像崇拜的原因大致有以下幾個(gè)方面：

（1）從眾心理：青少年非常喜歡相互比較，在“追星族”中，同學(xué)之間的相互影響使他們將偶像崇拜看成一種時(shí)尚。如果哪位同學(xué)沒(méi)有參加這些活動(dòng)，一方面害怕自己被其他同學(xué)視為落伍，觀念保守，不夠時(shí)尚；另一方面也可能被同學(xué)所排斥，因?yàn)椴蛔沸堑耐瑢W(xué)和追星的同學(xué)之間的共同語(yǔ)言減少，從心理上缺少了歸屬感，游離于同學(xué)之外的滋味很不好受，于是他們就有意無(wú)意地跟隨其他同學(xué)去追星。

（2）內(nèi)心需求和精神寄托：有些學(xué)生將偶像看成一種精神動(dòng)力，帶來(lái)成長(zhǎng)的快樂(lè)，促進(jìn)自我健康發(fā)展。當(dāng)然，若把握不當(dāng)，也會(huì)產(chǎn)生諸多負(fù)面影響。這樣一部分學(xué)生對(duì)偶像的崇拜到了愛(ài)屋及烏的程度。如他們的喜、怒、哀、樂(lè)往往和自己崇拜的明星聯(lián)系在一起，將偶像的生日、星座、喜愛(ài)顏色、興趣等如數(shù)記錄，形成系列檔案，而對(duì)學(xué)習(xí)的興趣卻大打折扣。甚至自己的言談舉止、穿著打扮等都一味地模仿明星們。青少年喜歡幻想，他們通過(guò)模仿明星的各種行為，將自己想象成明星的樣子，豐富自己的內(nèi)心情感世界。這也是青少年自居作用的結(jié)果。

總的來(lái)講，適度的偶像崇拜是有利于個(gè)體的發(fā)展與成熟，大多數(shù)成年人都有類似的追星的經(jīng)歷。作為老師或家長(zhǎng)，試圖完全阻止青少年的追星行動(dòng)是不現(xiàn)實(shí)的。但也不能不聞不問(wèn)，必須予以正確的引導(dǎo)，進(jìn)行適度、適時(shí)、適當(dāng)?shù)呐枷裥睦矶ㄎ弧Ｉ鐣?huì)媒體也應(yīng)該努力為青少年樹(shù)立積極的、向上的可崇拜的“偶像”。

第四篇：淺談農(nóng)村小學(xué)教師產(chǎn)生職業(yè)怠倦原因

淺談農(nóng)村小學(xué)教師產(chǎn)生職業(yè)怠倦原因

一個(gè)從農(nóng)村走出去的人，最后又回到了農(nóng)村，干著被人們稱之為圣神的事業(yè)，但根據(jù)我這幾年的觀察，農(nóng)村的教師大多存在職業(yè)怠倦的狀態(tài)，總愛(ài)抱怨，不愿交往，同事之間也很冷漠。我認(rèn)為主要的原因有以下這些：

1.農(nóng)村小學(xué)現(xiàn)狀

交通不便,信息不暢通。農(nóng)村小學(xué)相對(duì)較偏遠(yuǎn),老師對(duì)外界的新生事物接觸少,對(duì)一些新的觀念、理論、知識(shí)的接收少,導(dǎo)致觀念陳舊、思想保守、知識(shí)老化,教學(xué)還固守著傳統(tǒng)、僵化的老模式:老師講,學(xué)生聽(tīng),教學(xué)效果差。農(nóng)村小學(xué)普遍人手較少,老師每天都在默默無(wú)聞地工作,埋頭苦干,教師教學(xué)工作任務(wù)重,既當(dāng)班主任又當(dāng)任課教師,基本是一個(gè)老師包一到兩個(gè)班,頭緒多,忙于教書(shū)育人;農(nóng)村小學(xué)信息閉塞,沒(méi)有更多的教學(xué)參考書(shū)和多媒體,教學(xué)理念相對(duì)落后;農(nóng)村小學(xué)大多條件艱苦,沒(méi)有食堂等后勤保障,需要自己動(dòng)手解決吃飯問(wèn)題。我們小學(xué)老師忙完學(xué)校接著忙家里,沒(méi)有上下班概念,時(shí)間長(zhǎng)了,容易產(chǎn)生職業(yè)疲倦。

2.新課程對(duì)部分老師的影響

新課程給農(nóng)村教育帶來(lái)嶄新氣象,同時(shí)也對(duì)農(nóng)村教師提出了更高的要求。目前農(nóng)村小學(xué)教師年齡普遍偏高、觀念相對(duì)較城里落后、對(duì)新教材把握不太準(zhǔn)、理解不透、改革創(chuàng)新意識(shí)不強(qiáng)等情況,部分老師倍感壓力,既要鉆研課本,又要進(jìn)行新課程的探索與實(shí)踐,學(xué)生整體素質(zhì)一般,留守兒童較多,加上學(xué)校硬件設(shè)施差,一般的農(nóng)村小學(xué)只能保證有地方上課,而一些相關(guān)的教學(xué)配套設(shè)施,如:音樂(lè)室、美術(shù)室、實(shí)驗(yàn)室等,只能出現(xiàn)在孩子的幻想里,有的甚至連起碼的體育器材都不具備,難以推進(jìn),壓力沒(méi)有變成動(dòng)力,相反變成了包袱,從而產(chǎn)生了厭倦感。

3.老師個(gè)人因素的影響

處在工作環(huán)境的人們必然會(huì)把自己的獨(dú)特性質(zhì)帶人到工作去,或通過(guò)工作體現(xiàn)出來(lái)。例如有些小學(xué)老師對(duì)自己及他人期望過(guò)高、看待問(wèn)題過(guò)于理想化,使自己容易卷入現(xiàn)實(shí)與理想的矛盾之中,尤其是年輕的大學(xué)畢業(yè)生,意氣風(fēng)發(fā),激情萬(wàn)丈,希望展示自己的專業(yè)特長(zhǎng),發(fā)揮自己的才能,但由于農(nóng)村小學(xué)現(xiàn)狀及學(xué)生情況差異較大,難以發(fā)揮自己的特長(zhǎng);面對(duì)挫折又容易自暴自棄、悲觀失望和緊張焦慮。他們渴望成功的心理也容易產(chǎn)生挫折感。當(dāng)自尊心、榮譽(yù)感和成就感得不到尊重和滿足時(shí),或者工作得不到恰當(dāng)?shù)某姓J(rèn)和評(píng)價(jià)時(shí),往往容易導(dǎo)致職業(yè)怠倦。、

第五篇：大學(xué)生挫折感產(chǎn)生的原因及對(duì)策

大學(xué)生挫折教育的原因及方法

挫折和挫折感是普遍存在的一種社會(huì)現(xiàn)實(shí)和心理現(xiàn)象,是個(gè)體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中遇到難以克服的阻礙或干擾,使需要和動(dòng)機(jī)無(wú)法滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。增強(qiáng)抗挫折能力，是一個(gè)古老的話題。兩千多年前孟子就寫(xiě)過(guò)：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚??。”這一名句之所以千古傳誦，就是因?yàn)樗崾玖巳瞬懦砷L(zhǎng)的規(guī)律：經(jīng)受過(guò)大的挫折磨難的人才會(huì)大有作為。隨著歷史的發(fā)展，到了21世紀(jì)的今天，人們愈加認(rèn)識(shí)到抗挫折能力的重要性。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)，信息廣，變化大，機(jī)遇多，節(jié)奏快。生活的海洋越廣闊，風(fēng)浪就越大；成功的機(jī)遇越多，受挫折的次數(shù)就越多。有的人心理承受能力強(qiáng)，能承受打擊或經(jīng)得起挫折；有的人心理承受能力弱，經(jīng)不住挫折考驗(yàn)，面對(duì)挫折消極悲觀、憂郁，自然影響了正常的學(xué)習(xí)生活，重者則導(dǎo)致心理障礙，影響身心健康。心理研究表明，承受挫折能力和其它心理品質(zhì)一樣，可以通過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉而獲得提高。在教育工作中，經(jīng)常教育學(xué)生要用正確的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中的不如意，要學(xué)生明白“人生不如意者十之八九”，而這些不如意僅僅是我們?nèi)松缆飞闲⌒〉慕O腳石。應(yīng)該正視挫折、駕馭挫折、化解挫折，而最終才能戰(zhàn)勝挫折。

在當(dāng)前隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷深入，當(dāng)代大學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的愿望不斷提高，然而理想與現(xiàn)實(shí)的愿望差距越來(lái)越大，再加上大學(xué)生正處于心理迅速走向成熟但又尚未完全成熟的時(shí)期,他們往往表現(xiàn)出心理承受能力弱、耐挫折能力差的弱點(diǎn),而日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)人才的心理素質(zhì)要求在不斷提高，然而他們大多出生在20世紀(jì)80年代,相對(duì)優(yōu)裕的生活環(huán)境一方面為他們的成長(zhǎng)提供了良好的物質(zhì)條件,另一方面也使他們減少了面對(duì)困難與承受挫折的機(jī)會(huì),以至于許多大學(xué)生的挫折容忍能力較低。由于家庭溺愛(ài),使他們成為家庭的“小皇帝”、“小公主”,缺乏生活經(jīng)驗(yàn),缺乏抵抗挫折的能力,并且容易產(chǎn)生脫離現(xiàn)實(shí)的虛幻想法,一旦遇到挫折,便產(chǎn)生消極的心理反應(yīng),導(dǎo)致情緒惡化或厭世。所以挫折已成為每位學(xué)生必然遭遇的問(wèn)題,因此對(duì)大學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育已刻不容緩。學(xué)生工作者要注意培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力，幫助他們樹(shù)立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，為大學(xué)生提供情緒宣泄的安全機(jī)制，減輕他們的心理壓力，教育大學(xué)生一些應(yīng)付挫折的方法，確立正確的價(jià)值觀，從而使學(xué)生能更好的適應(yīng)環(huán)境。例如可以在學(xué)?；虬嗉?jí)開(kāi)展挫折教

育講座，開(kāi)設(shè)心理咨詢室等系列活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折心理；號(hào)召學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，使參與者能品嘗到成功的喜悅和失敗的苦澀，使之身心得到鍛煉，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)和拼搏意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)；有意識(shí)地設(shè)置一定的挫折教育情景，寓挫折教育于日常教育工作中，培養(yǎng)他們駕馭挫折的能力。通過(guò)這些活動(dòng)，使學(xué)生明白在挫折和不幸面前，如果我們輕易放棄，就將一事無(wú)成。諾貝爾說(shuō)：“堅(jiān)忍不拔的勇氣是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中不可缺少的條件?！?面對(duì)新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，唯有備足資本，增強(qiáng)心理承受能力，積極參與平等競(jìng)爭(zhēng)，戰(zhàn)勝挫折，才能成功。

當(dāng)然，大學(xué)生產(chǎn)生挫折感的原因不是單一因素的引發(fā)，而是多種主客觀原因綜合互動(dòng)的結(jié)果，主要可以歸結(jié)為以下幾點(diǎn)：

1.教育體制在學(xué)生挫折教育培養(yǎng)方面的欠缺。當(dāng)代大學(xué)生大多是在應(yīng)試教育體制下培養(yǎng)起來(lái)的。他們自上學(xué)起,就圍著成績(jī)高低打轉(zhuǎn),升學(xué)的壓力使他們失去了多種素質(zhì)培養(yǎng)的機(jī)會(huì)。傳統(tǒng)的應(yīng)試教育使得學(xué)校片面追求升學(xué)率,忽視了對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的挫折教育,導(dǎo)致不少學(xué)生心理脆弱,承受力低?？忌洗髮W(xué)后,現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)校園環(huán)境及設(shè)施與大學(xué)生想象中的“天堂”有一定差距,使大學(xué)生心理產(chǎn)生失落感。面對(duì)新的環(huán)境,一旦遭遇挫折,要么消極逃避,要么遭受沉重打擊。

2.來(lái)自家庭方面的壓力。家庭的一些潛在或顯性的條件,如家庭的自然結(jié)構(gòu)、家庭的人際關(guān)系、家庭的教育方式、家庭的撫養(yǎng)方式等對(duì)大學(xué)生的心理挫折都有直接或間接的影響。自小嬌生慣養(yǎng)的孩子進(jìn)入大學(xué)后,由于缺乏勇敢面對(duì)挫折的能力和戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗(yàn),往往就經(jīng)受不住哪怕是稍微一點(diǎn)阻抑個(gè)人要求、愿望的刺激,易產(chǎn)生心理挫折。有的生活在“單親家庭”中,長(zhǎng)期缺乏父愛(ài)或母愛(ài),他們?cè)谖镔|(zhì)上、精神上的要求經(jīng)常受到阻抑。進(jìn)入大學(xué)后,這些孩子往往表現(xiàn)出內(nèi)向、孤癖的性格,很少與人交往,不易表露感情,抑郁寡歡。

3.專業(yè)學(xué)習(xí)缺乏興趣。大學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)對(duì)很多學(xué)生來(lái)說(shuō)是陌生的。大多數(shù)學(xué)生高考的志愿都是在教師和家長(zhǎng)的勸慰和參謀下填報(bào)的,只有少數(shù)學(xué)生是出于個(gè)人志向的主動(dòng)選擇。在這樣的情況下,進(jìn)人大學(xué)校門(mén)之后,所學(xué)專業(yè)與自己的志向大體一致的大學(xué)生會(huì)感到滿足、欣喜和安慰,并因此增添學(xué)習(xí)的動(dòng)力。但所學(xué)專業(yè)與自己的志向不一致的同學(xué),對(duì)學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力、信心不足、厭倦、敷衍應(yīng)付等,產(chǎn)生厭煩和抵觸的負(fù)性情緒,造成心理壓力。

4.面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力。經(jīng)過(guò)十幾年的寒窗苦讀和激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)后,有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生自覺(jué)或不自覺(jué)地放松了對(duì)自己的要求,迷失了自我,有的甚至意志衰退、喪失進(jìn)

取心,沉溺于電腦游戲中,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降,有的因幾門(mén)功課不及格而面臨留級(jí)或退學(xué)的危險(xiǎn)。尤其是來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生,由于家境貧寒,在飲食、穿著方面比不上其他學(xué)生,但又不甘心不服氣,想以優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)顯示自己的才能,但由于過(guò)分緊張的學(xué)習(xí)和沉重的經(jīng)濟(jì)壓力使他們常常夜不能眠,食不甘味,由此也會(huì)產(chǎn)生挫折心理。

5.人際關(guān)系障礙。當(dāng)代大學(xué)生大都渴望有較高的人際溝通能力,以不斷促進(jìn)自我認(rèn)知和自我完善。對(duì)新生而言,新環(huán)境、同學(xué)關(guān)系等都與中學(xué)顯著不同。大家來(lái)自四面八方,經(jīng)濟(jì)、文化背景各異,思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活習(xí)慣和行為習(xí)慣也不同,因而不太容易交往。對(duì)老生來(lái)說(shuō),有的由于個(gè)性特點(diǎn)或修養(yǎng)有缺陷,對(duì)自己存在的不足不能正確認(rèn)識(shí),導(dǎo)致在群體中不受歡迎,沒(méi)有知心朋友。很多同學(xué)都因不良的人際關(guān)系而心情煩躁、緊張,有的干脆逃避復(fù)雜的人際關(guān)系,把自己緊緊地封閉起來(lái),從而產(chǎn)生壓抑、孤獨(dú)和焦慮情緒。

6.青春期的戀愛(ài)困擾。處于青春期的大學(xué)生,其性生理發(fā)育已經(jīng)成熟,由此而出現(xiàn)了性的困擾。大學(xué)生談戀愛(ài)已成為普遍現(xiàn)象,但大學(xué)生感情不成熟、自控能力差,且大學(xué)生戀愛(ài)與其學(xué)生身份沖突,老師的警告、家長(zhǎng)的責(zé)怪及畢業(yè)后兩地分開(kāi)的現(xiàn)實(shí)困難,都使大學(xué)生的戀愛(ài)往往成為無(wú)果之花。有的受失戀、單相思的困擾,產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望、憤怒等情緒,使一些大學(xué)生處于情感的沼澤中不能解脫,日思夜想,焦慮失眠。

7.生理缺陷及疾病原因。當(dāng)代大學(xué)生更重視自我形象,注重自己的“面子工程”,有的甚至“以貌取人”,時(shí)刻注重自身形象。大學(xué)生身體有疾病或生理上有些缺陷本屬正?，F(xiàn)象,但一些同學(xué)卻不能正確認(rèn)識(shí)。有的大學(xué)生患有慢性生理疾病,久治不愈,憂心忡忡;有的臉上有疤,走路時(shí)總是不敢抬頭;有的男生個(gè)子太矮小,有的女生體態(tài)太胖而產(chǎn)生極強(qiáng)的自卑感,不愿參加集體活動(dòng),不愿意與別人交往,沉默寡言,悶悶不樂(lè)。

8.期望值過(guò)高,理想追求受阻。大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)越高、目標(biāo)期望脫離實(shí)際,滿足自己要求的機(jī)會(huì)便越小,遭到挫折的可能性就越大。在長(zhǎng)輩們的呵護(hù)嬌慣下成長(zhǎng)起來(lái)的獨(dú)生子女大多自我感覺(jué)良好,對(duì)一切都表現(xiàn)出較高的熱情,認(rèn)為自己的能力能夠處理一切所遇到的事情,一旦遇到打擊或不如意,就會(huì)因承受不了而出現(xiàn)抑郁、優(yōu)愁、痛苦等情緒。如有的學(xué)生不顧自己的客觀條件,把自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)定得很高,一旦有了一點(diǎn)點(diǎn)疏漏,就會(huì)無(wú)休止地責(zé)怪自己,使自己總是生活在緊張、焦慮和不安的情緒

狀態(tài)之中。

針對(duì)以上對(duì)當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生挫折感原因的分析和總結(jié)，另外在參考其他高校在大學(xué)生挫折教育方面的一些具體實(shí)施辦法的基礎(chǔ)之上，就我校大學(xué)生的挫折感心理干預(yù)提出以下幾點(diǎn)對(duì)策：

1.教育大學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。大學(xué)生之所以會(huì)在學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生挫折心理和行為,往往是夸大主觀意識(shí)的能動(dòng)作用忽視客觀的物質(zhì)存在性,當(dāng)不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí),不及時(shí)調(diào)整目標(biāo)和行為,固執(zhí)地堅(jiān)持己見(jiàn)。一個(gè)人如果有了正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的事物有正確的了解和認(rèn)識(shí),并能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和反應(yīng),做到冷靜而穩(wěn)妥地處理問(wèn)題。同時(shí)也能心胸開(kāi)闊、保持樂(lè)觀主義精神,從而增強(qiáng)抵抗挫折的能力。因此通過(guò)思想教育,提高大學(xué)生認(rèn)識(shí)和改造客觀世界和主觀世界的能力,在實(shí)踐中養(yǎng)成主觀符合客觀的思維習(xí)慣,就會(huì)減少大學(xué)生挫折心理和行為,即使遇到挫折也會(huì)及時(shí)糾正,正確排解。

2.幫助大學(xué)生確立正確的挫折觀。在人生旅途中,困難、挫折是不可避免的。首先要教育學(xué)生面對(duì)挫折,能勇于承認(rèn)“失敗”,但不要認(rèn)為自己是“失敗者”。即承認(rèn)對(duì)奮斗過(guò)程中某一環(huán)節(jié)的努力的失敗,但不能對(duì)自己本身做出消極、否定的評(píng)價(jià)。其次,要培養(yǎng)挫折辯證觀。挫折對(duì)人既是挑戰(zhàn),又是機(jī)遇。挫折可以使人認(rèn)識(shí)自己的弱點(diǎn)、長(zhǎng)處和發(fā)展?jié)摿?挫折可以讓人增長(zhǎng)人生經(jīng)驗(yàn),增強(qiáng)自信心,學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé),使自己變得更加成熟;挫折可以使人生多姿多彩,構(gòu)成有意義的生命歷程。再次,要幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)分析挫折的原因,面臨挫折既不怨天尤人、也不過(guò)分自責(zé),而要通過(guò)客觀的分析,加深對(duì)自身不足的了解和所處客觀環(huán)境的認(rèn)識(shí),及時(shí)調(diào)整個(gè)人努力的目標(biāo)。

3.提供情緒宣泄的安全機(jī)制,提高大學(xué)生對(duì)挫折的排解力。一個(gè)人處在受挫情境之中時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒反應(yīng),而這種緊張的情緒如果不能適時(shí)地宣泄出來(lái),就可能被“累積”而導(dǎo)致病態(tài)心理乃至攻擊行為的發(fā)生。所以,高校思想政治工作者要多與受挫者進(jìn)行心理交流,采取個(gè)別談話、意見(jiàn)箱、開(kāi)展熱線咨詢電話、心理咨詢以及第二課堂活動(dòng)等方式,給受挫者提供各種抒發(fā)受挫情緒的場(chǎng)所和機(jī)會(huì),讓他們自由地、毫無(wú)顧忌地傾訴自己的煩惱、苦悶和優(yōu)慮,把不滿的情緒全部宜泄出來(lái),以達(dá)到內(nèi)心的平衡。

4.教育大學(xué)生學(xué)會(huì)一些應(yīng)付挫折的方法。在漫漫人生旅途中遭受挫折是必然的,大學(xué)生除了正確對(duì)待挫折外,還應(yīng)該學(xué)會(huì)一些應(yīng)付挫折的方法。一是遭遇挫折后重新調(diào)整目標(biāo),即當(dāng)某一目標(biāo)多次無(wú)法達(dá)到后,可以降低要求或改變行為方向。二是學(xué)會(huì)

自我安慰,即遭受挫折后應(yīng)想出種種理由來(lái)原諒自己或?yàn)樽约恨q護(hù)。三是多找親人、朋友傾訴。遭受挫折后與親人、朋友交談,傾吐自己的不快,發(fā)泄自己的不滿,壓力就可能得到緩解或減輕,失去平衡的心理就可以逐步恢復(fù)正常。四是學(xué)會(huì)自我?jiàn)蕵?lè)。經(jīng)歷挫折之后,通過(guò)自我?jiàn)蕵?lè),調(diào)節(jié)自己的情緒,使心情得到放松,藉以減少精神痛苦。雖然以上方法中有的不夠積極,但對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生的抗挫折能力仍有一定幫助。

5.優(yōu)化環(huán)境氛圍,減輕大學(xué)生心理壓力。有些大學(xué)生遭受挫折后,到底是戰(zhàn)勝挫折積極進(jìn)取還是畏縮不前消極退卻,同所在群體的人際關(guān)系以及環(huán)境氛圍有很大關(guān)系。如果群體中充滿互相關(guān)心、愛(ài)護(hù)、體貼和幫助的氣氛,受挫者就會(huì)從其中獲得戰(zhàn)勝挫折的力量;如果群體中成員間相互疏遠(yuǎn)、感情冷漠,則會(huì)降低受挫者戰(zhàn)勝挫折的勇氣。因此,高校思想政治工作者應(yīng)該為受挫者創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的群體環(huán)境,使他們感受到集體的溫暖。對(duì)于家庭比較貧困的大學(xué)生,要啟動(dòng)校園“愛(ài)心工程”,建立貧困生獎(jiǎng)、貸、助、勤、免制度,鼓足他們克服困難的勇氣;對(duì)于學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生,建立班級(jí)“一幫一”互助小組,不讓其在學(xué)習(xí)上掉隊(duì);特別對(duì)于心理有障礙的同學(xué),教師要有更多的愛(ài)心和耐心,多和他們談心、交流,鼓勵(lì)其參加校園文體活動(dòng),幫助其克服孤僻、離群的心理,使他們?cè)诨顒?dòng)中意志得到磨練、情感得到升華。

6.積極組織社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),完善大學(xué)生的個(gè)性。心理學(xué)研究表明,人對(duì)挫折的容忍力受到人的生理?xiàng)l件、遭受挫折的經(jīng)驗(yàn)以及個(gè)人對(duì)挫折的思想準(zhǔn)備的影響。磨煉大學(xué)生意志,提高大學(xué)生心理素質(zhì)是提高大學(xué)生挫折容忍力的重要途徑。教育工作者要積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會(huì)實(shí)踐,引導(dǎo)大學(xué)生參加青年志愿活動(dòng)、暑期“三下鄉(xiāng)”等活動(dòng),使他們更好地認(rèn)識(shí)社會(huì),了解國(guó)情民情,接受生動(dòng)的革命傳統(tǒng)教育和吃苦耐勞、艱苦奮斗的教育,在社會(huì)這個(gè)大坐標(biāo)里找到自己的位置,發(fā)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的內(nèi)容和體現(xiàn)方式,完善自身社會(huì)性人格和心理機(jī)制,增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折、克服困難的能力,培養(yǎng)自己的挫折容忍力、情緒調(diào)適能力及心理承受能力。