第一篇：學(xué)生作文。課改陽光伴我行

課改陽光伴我行

作者：崔平

新課改叩開了民權(quán)教育的大門，而我們，已揚(yáng)起風(fēng)帆，與新課改一路同行，課改的春雨滋潤我們的心田，課改的陽光陪伴我們一起成長。

以前的傳統(tǒng)教育方式枯燥乏味，很多人發(fā)出這樣的感嘆：“聽語文就像催眠曲，聽數(shù)學(xué)就像聽天書，聽英語就像聽咒語?！笨梢妭鹘y(tǒng)的教育方式是多么的不受歡迎，而現(xiàn)在，在我們二中新課改的課堂里，這種現(xiàn)象已經(jīng)不復(fù)存在，取而代之的是一番新的景象。

看，語文課上，那個調(diào)皮的男生正在惟妙惟肖的扮演語文課文中的人物呢。一陣歡聲笑語過后，同學(xué)們非常輕松的記住了課文宗旨，而且對語文產(chǎn)生了極大的興趣，個個都想站在講臺上表演一番。

數(shù)學(xué)老師讓大家講題時，那些尖子生流利的為同學(xué)們講解著。突然，一道難題讓大家沉默不語，這時，一個平時不太愛說話，學(xué)習(xí)又不是太好的女生小心翼翼的問老師：“老師，我可以試一試嗎？”同學(xué)們驚奇的看著她，隨即爆發(fā)出一陣?yán)坐Q般的掌聲，看著她在臺上繪聲繪色的講解，老師不禁露出了欣慰的笑。-------

在新課改的道路上，讓我們用一份份老師心血凝成的導(dǎo)學(xué)案，跳出老師那喋喋不休的講解，讓老師在一旁指點(diǎn)迷津，再加上同學(xué)們的經(jīng)常展示，我堅(jiān)信，再多的困難也將被我們打到。

遙望今后的課改之路，或許我們?nèi)韵騽傋呗返暮⒆幽菢硬铰年@珊；或許我們?nèi)砸冻霰葎e人更多的努力，但是請不要忘記課改帶給我們的驚喜和感動，他和我們一起奏響動聽的樂章，和我們一道描繪多彩的畫卷，和我們一起譜寫壯麗的詩篇。

課改陽光伴我們一路成長！

老師評語：剛畢業(yè)的我遇上了教育上百年大計的教學(xué)模式改革，課堂四步教學(xué)，我們剛起步，無論是老師還是學(xué)生，我們都只是剛剛踏上課改的征途。課改之后的課堂也確實(shí)多了幾分生機(jī)與活力，同學(xué)的的熱情，積極參與，很有課堂小主人的模樣，我作為課改班級之一的班主任，我很欣慰。文章能繪聲繪色的默寫出幾乎每堂課的課堂氣氛，也說明小作者是切身感受到的，著實(shí)，課改的陽光將伴隨我們師生共同成長！

輔導(dǎo)老師：張靜

工作單位：民權(quán)縣王橋二中

第二篇：課改伴我行

課改伴我行

永昌縣第七中學(xué)王永桂

我校數(shù)學(xué)課堂新模式已步入正常軌道。老師們都在積極地對數(shù)學(xué)課堂進(jìn)行改革，邊學(xué)邊教，邊教邊思，積極探索、勇于實(shí)驗(yàn)，教學(xué)理念、思維方式、教學(xué)行為、教學(xué)風(fēng)格都發(fā)生著巨大的變化，涌現(xiàn)出很多成功的經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)秀的課例。但是，也出現(xiàn)了太多的困窘和無奈！甚至還出現(xiàn)極端化現(xiàn)象。我認(rèn)為從事基礎(chǔ)教育的教師首先要把學(xué)生所欠缺的東西教給他們，然后鼓勵他們?nèi)プ鰢L試性實(shí)踐-----再教，再實(shí)踐，再教，直至畢業(yè)。這本來是“學(xué)習(xí)”的規(guī)律，當(dāng)下卻被所謂的“自主學(xué)習(xí)”取而代之，“教”與“學(xué)”的和諧關(guān)系由此被打破。現(xiàn)將本人在課改中的幾點(diǎn)反思總結(jié)如下，與廣大同仁們交流。

一、自主學(xué)習(xí)，就是“把課堂還給學(xué)生”。

在主導(dǎo)與主體的關(guān)系上，理解有偏差，把它們看成對立的兩個方面。

誤認(rèn)為，要想主體作用得以充分發(fā)揮，那就得淡化教師的主導(dǎo)作用，教師少講，甚至不講，學(xué)生則可以隨心所欲、為所欲為。個別教師不理解，一放就亂，一收又緊，總是走極端，始終找不到平衡。實(shí)際上在強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體、以學(xué)定教的今天，同時要加強(qiáng)教師的導(dǎo)。只有“導(dǎo)”得明，才能“演”得精。“導(dǎo)”為前提，“演”為主體，“導(dǎo)”的水平高了，學(xué)生在課堂上就有時間自學(xué)、切磋了。只有把矛盾的雙方“導(dǎo)”和“演”統(tǒng)一起來，才能調(diào)動、提高學(xué)生“學(xué)”之后“習(xí)”的主動性，但絕不是簡單地“把課堂還給學(xué)生”。

隨著杜郎口成功經(jīng)驗(yàn)的推廣，學(xué)生的主體地位越發(fā)凸顯?！鞍颜n堂還給學(xué)生”也成為時下最為流行的教學(xué)理論之一。聽過一節(jié)觀摩課，在課堂上講解知識的是學(xué)生，處理習(xí)題的是學(xué)生，做點(diǎn)評總結(jié)的還是學(xué)生。整堂課老師所說的話不超過五句。誠然，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生參與到教學(xué)過程中是必要的也是必須的。然而，我們真的可以放心的把課堂上的一切都教給學(xué)生嗎？

我們可以把課堂學(xué)習(xí)分為概念新知的學(xué)習(xí)、練習(xí)習(xí)題的鞏固和必要的總結(jié)點(diǎn)評。——對初中數(shù)學(xué)課堂新模式的幾點(diǎn)感悟

對于習(xí)題的處理，學(xué)生思維靈活，解題方法多種多樣，有些解題思維連我們也不禁拍手叫好。因此，為了調(diào)動學(xué)生的積極性和最大限度發(fā)散學(xué)生思維。這一部分我們完全可以交給學(xué)生完成。但是學(xué)生對于定義概念的理解，大多數(shù)只限于課本的描述，而對于難點(diǎn)和易混淆的疑點(diǎn)他們理解的并不透徹，所以他們很難擔(dān)當(dāng)講解的“重任”。因此，我個人認(rèn)為，把課堂完全交給交給學(xué)生，要么是在教師安排導(dǎo)演下的作秀，要么就是徒具形式的一知半解。不要忘記，在強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體的同時，還要保證教師主導(dǎo)。我們教師是課堂的掌控者，是課堂上的指揮家，哪些內(nèi)容可以交給學(xué)生，應(yīng)該怎么交，交到什么程度，都應(yīng)該由我們思考和掌控，如果說學(xué)生是課堂上的“畫龍之人”，那么我們教師就應(yīng)該是“點(diǎn)睛者”。我們絕不能對自己的學(xué)生“撒手不管”，我們只能有選擇的把課堂交給學(xué)生。

我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識到，當(dāng)下中學(xué)生“獨(dú)學(xué)”的實(shí)際能力是非常虛弱的?；A(chǔ)教育中，學(xué)生的“學(xué)”從整體上講就是從師而學(xué)，不可能是學(xué)生所能完全“自主”的。

二、合作學(xué)習(xí)，就是課上臨時性的討論。

一提合作學(xué)習(xí)，往往聯(lián)想到這樣的情景:三五個學(xué)生圍成一桌,討論甚為熱烈,氣氛相當(dāng)活躍,教師教得高興,學(xué)生學(xué)得有趣,課堂上出現(xiàn)了師生互動、生生互動的可喜局面，似乎整個課堂都活了起來。確實(shí)，我們應(yīng)該把我們的學(xué)生從“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的觀念中解放出來，我們的學(xué)生在掌握知識的同時，也應(yīng)該多一些朝氣和銳氣，而要做到這一點(diǎn)，“讓學(xué)生動起來”則是必不可少的。但這些“合作教學(xué)”只是把學(xué)生分成小組而已，追求的是形式上、表面上的熱鬧，是一些“花架子”，徒有其形，而不具其神，學(xué)生收獲甚微。

隨著教改的深入，讓學(xué)生動起來，創(chuàng)設(shè)輕松活躍的課堂氛圍已成為所有老師的共識。但我個人認(rèn)為“動”與“活”也應(yīng)掌握好“度”。數(shù)學(xué)最顯著特點(diǎn)就是要有嚴(yán)密的邏輯和推理。很多知識的理解和問題的解決都要求學(xué)生在安靜的環(huán)境下用心的思考。因此，在課堂上我們還要給學(xué)生創(chuàng)造“靜”的環(huán)境。如果我們把學(xué)生掌握知識的過程分為知識的學(xué)習(xí)理解——知識的運(yùn)用展示——知識的反思鞏固三個過程的話，那

么第二個環(huán)節(jié)無疑要求學(xué)生盡可能的動起來。因?yàn)檫@樣既能加深學(xué)生對知識的理解，也能使學(xué)生產(chǎn)生一種成就感和自豪感。有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。而第一個和第三個環(huán)節(jié)則需要學(xué)生在安靜的環(huán)境下進(jìn)行，才能取到更好的效果。數(shù)學(xué)中沒有精彩的歷史故事，沒有有趣的游戲表演，數(shù)學(xué)最大的魅力在于對新知識的探索和享受探索成功后的喜悅。而“靜”能使學(xué)生專注的探索，“動”能使學(xué)生充分的享受，“靜”是為“動”做準(zhǔn)備，而“動”是“靜”的成果展示。二者相輔相承，缺一不可。因此，我個人認(rèn)為一個良好的數(shù)學(xué)課課堂氛圍應(yīng)該是四分動而六分靜，做到“動而不亂，靜而不死”，達(dá)到動與靜的完美結(jié)合才是數(shù)學(xué)課堂氛圍的最高境界。

三、導(dǎo)學(xué)案，就是一本習(xí)題匯編。

導(dǎo)學(xué)案的設(shè)計習(xí)題化傾向嚴(yán)重，“導(dǎo)學(xué)案”成了簡單問題的堆積、累加，沒有真正發(fā)揮“導(dǎo)學(xué)案”的“導(dǎo)”的作用，也沒有真正激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，能力不但沒有得到培養(yǎng)與鍛煉反而養(yǎng)出了“惰性”。我認(rèn)為導(dǎo)學(xué)案的設(shè)計原則應(yīng)該是：“知識問題化，問題探究化，探究層次化”，但絕不是“知識習(xí)題化”。習(xí)題化的弊端是直接把學(xué)生誤導(dǎo)到做習(xí)題上去了，照貓畫虎，對知識的理解只停在表面現(xiàn)象，更談不到思維的升華了。實(shí)質(zhì)上，導(dǎo)學(xué)案是學(xué)生學(xué)習(xí)教材的輔助，是教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的媒介，千萬不能讓導(dǎo)學(xué)案喧賓奪主。“導(dǎo)學(xué)案”不能成為又一本習(xí)題集。前不久，聽了一節(jié)觀摩課，教師真的是煞費(fèi)苦心，將本節(jié)知識點(diǎn)有關(guān)的精題都編到了導(dǎo)學(xué)案上，結(jié)果一節(jié)課就成了這些精題的奴隸，教師為了圓滿完成任務(wù)不停的趕時間，學(xué)生也跟著教師在跑。一節(jié)課下來，看似做了好多題，其實(shí)學(xué)生真正學(xué)到的東西卻很少。

導(dǎo)學(xué)案的設(shè)計，要體現(xiàn)教師對學(xué)生的因材施教，要讓優(yōu)等生看到挑戰(zhàn)，中等生看到激勵，學(xué)困生看到鼓勵。不同層次的學(xué)生都能得到發(fā)展。無論在哪個層面上，都要讓學(xué)生在“最近發(fā)展區(qū)”內(nèi)去自主探究，獲取知識。設(shè)疑應(yīng)首先考慮其知識的層次性和個性的差異性，導(dǎo)學(xué)導(dǎo)練要有適當(dāng)?shù)奶荻取Ｗ龅竭@一點(diǎn)，教師必須對自己的學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和知識狀況有一個清楚的了解。因此，“學(xué)案導(dǎo)學(xué)”要立足在“問題”的“導(dǎo)”上，結(jié)合各種活動，創(chuàng)設(shè)各種情景，讓學(xué)生在參與中主動學(xué)習(xí)。才能真正把學(xué)生領(lǐng)進(jìn)“自

主、合作、探究”式的學(xué)習(xí)過程，讓學(xué)生主動參與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，從而達(dá)到打造高效課堂的目的。

總之，課改給我們帶來了前所未有的變化，從教材到課堂，從教師到學(xué)生都出現(xiàn)了新的面貌，在這一過程中出現(xiàn)了很多課改的好典型。教改不是單純的模仿，適合別人的未必適合我們，我們應(yīng)該結(jié)合我們的實(shí)際，結(jié)合我們的學(xué)生，探索出一條適合我們自己的教學(xué)方法。我們應(yīng)積極、迅速地反思過去和現(xiàn)在的數(shù)學(xué)教學(xué)，理解新的數(shù)學(xué)課程理念，抓住課堂教學(xué)這一主陣地，向課堂45分鐘要質(zhì)量，提高數(shù)學(xué)教學(xué)的有效性。由于經(jīng)驗(yàn)和能力的限制，我的看法可能是不全面的，甚至是淺薄的。但我不會放棄努力，也希望在各位同行前輩的幫助指正下不斷進(jìn)步。教改之路任重而道遠(yuǎn)，讓我們一起求索。讓數(shù)學(xué)課堂因思想而美麗！

第三篇：作文課改論文

怎樣用新課程理念激發(fā)學(xué)生的寫作興趣

子洲縣第二中學(xué)馬麗

寫作是集識字、閱讀、理解、觀察、思考、書寫等多種能力為一體的綜合性語言活動,是學(xué)生系統(tǒng)地表達(dá)知識經(jīng)驗(yàn)、生活情感的書面語言形式。寫作對提高學(xué)生的語文水平有重要的作用,是語文教學(xué)中不可忽視的一部分。初中作文教學(xué)的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生具備一定的寫作能力,能具體明確、文從字順地表達(dá)自己的意思,能根據(jù)日常生活需要,運(yùn)用常見的表達(dá)方式寫作。初中作文教學(xué)既是語文教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn),也是語文教學(xué)的薄弱環(huán)節(jié)。因此，中學(xué)生作文指導(dǎo)從何下手？這是長期以來廣大語文教師既關(guān)心又困惑的問題。

課改之前，為提高學(xué)生的作文水平，大部分的教師都會這樣教學(xué)：首先，學(xué)習(xí)審題立意；其次，怎樣選取材料；第三，怎樣組織材料等。這樣教學(xué)不但教師講著枯燥無味，學(xué)生寫起來也是絞盡腦汁，但學(xué)生仍然覺得寫不出什么來；即使寫出來了，也會趨于形式，缺乏真情實(shí)感?！缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定：學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體。語文課程必須根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展和語文學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同的學(xué)習(xí)需求，愛護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進(jìn)取精神。我認(rèn)為作文教學(xué)學(xué)生也應(yīng)是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體，也應(yīng)充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進(jìn)取精神。學(xué)生寫作文的主動性調(diào)動起來了，學(xué)生寫作文還會感覺難嗎？那如何調(diào)動學(xué)生作文的主動性,讓學(xué)生輕輕松松地作文呢?我認(rèn)為最重要的是激發(fā)學(xué)生的寫作興趣。興趣是最好的老師。只有學(xué)生對寫作產(chǎn)生了濃厚的興趣，學(xué)生才會變得主動，才會愿意寫，喜歡寫。學(xué)生寫出來的作文才生動具體、有血有肉，才能表達(dá)他們的真情實(shí)感。如何激發(fā)學(xué)生的寫作興趣呢？經(jīng)過幾年的新課程教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為可以從以下幾點(diǎn)入手：

（一）從活實(shí)踐中積累素材,師生共同尋找寫作樂趣

學(xué)生生活是豐富多彩的,初中學(xué)生存在著對生活的好奇心、對自然的觀察力和對社會的新奇感,可他們在寫作文時總覺得“無話可說”,一個重要原因是學(xué)生沒有將自己的實(shí)踐內(nèi)容、生活感悟?qū)懭胱魑摹＝處煈?yīng)引導(dǎo)學(xué)生通過生活實(shí)踐去找最熟悉或者最適合的材料來寫作。葉圣陶先生說過:“生活就如源泉,文章就如溪水,源泉豐盈而不枯竭,溪水自然活潑地流個不歇??”對生活的觀察所得、體驗(yàn)所悟就是創(chuàng)作的源泉,有了源頭活水,寫作也就不難。師生都置身在生活的海洋中,只要有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛,善于觀察、積累,教師和學(xué)生就能激發(fā)出寫作的激情和樂趣。

(二)從修改中提升,師生共同參與作文批改

文章不厭百回改，好文章是經(jīng)過長時間修改成稿的。文章的修改、批改不僅是教師的教學(xué)任務(wù)，而且是師生共同提高經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會,師生的共同合作是作文水平提高的關(guān)鍵。作文的修改必須經(jīng)過思考,發(fā)現(xiàn)寫作中存在的問題,通過不斷地自我否定,從而完成作文的修改。具體可以通過教師批改或抽查批改、學(xué)生分組互批、學(xué)生自批等多種方式交叉修改學(xué)生作文,最重要的是教師要總結(jié)批改的內(nèi)容,珍惜批改中的反饋信息,使學(xué)生真切地獲得寫作的經(jīng)驗(yàn)，在不斷自我否定中提升寫作水平。

（三）、對孩子的作文應(yīng)以表揚(yáng)和賞識為主。

葉圣陶曾說過：“批改不是挑剔，要多鼓勵，多指出優(yōu)點(diǎn)?！彼麖?qiáng)調(diào)：“寫好批語要考慮怎樣才能鼓勵學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生?！睂W(xué)生的習(xí)作，都希望得到老師的賞識和同學(xué)的贊美；無人喝彩，無人賞識，就無法滿足其自我實(shí)現(xiàn)的需要。中學(xué)生的年齡特點(diǎn)告訴我們：他們的興趣、情感容易受外界的干擾而發(fā)生轉(zhuǎn)變。他們

可能因?yàn)槔蠋煹囊痪浔頁P(yáng)的話而變得樂于寫作，也可能因?yàn)槔蠋煹囊挥洝皭灩鳌倍鴨适d趣。因此，賞識性的評價，是促使他們邁向成功寫作的第一步。在批改作文、寫評語時，我們盡量做到有針對性、鼓動性、想方設(shè)法找到學(xué)生作文的閃光點(diǎn)，進(jìn)行贊揚(yáng)。對孩子作文中的不足之處多用“這里如果怎樣修改，你的文章就會更怎樣”的語氣提出來，孩子不僅樂于接受，那種要把自己的作文寫得更好的積極主動性也會被調(diào)動起來了。這樣學(xué)生不僅能夠享受到成功的喜悅，更在內(nèi)心深處觸發(fā)了他們繼續(xù)努力寫作的激情，從而把學(xué)生被動的寫作地位轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥膬?nèi)需。一旦學(xué)生有了這種內(nèi)在的自主的需求，那么，寫作也就不再是苦事、累事了，甚至?xí)褜懽鳟?dāng)作樂事、趣事。

語文新課程應(yīng)致力于學(xué)生語文素養(yǎng)的形成與發(fā)展。語文素養(yǎng)是學(xué)生學(xué)好其他課程的基礎(chǔ)，也是學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展的基礎(chǔ)。而寫作能力是語文素養(yǎng)中重要的一部分。語文新課程必須充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進(jìn)取精神。學(xué)生對某事感興趣，就會主動去做，就能夠收到事半功倍的效果，作文尤其如此。因此，教師應(yīng)不遺余力地激發(fā)學(xué)生的寫作興趣，讓學(xué)生樂學(xué)作文、樂寫作文。

第四篇：憲法在我心中 陽光伴我行

憲法在我心中 陽光伴我行

大高鎮(zhèn)第二小學(xué) 四（2）班 王閆一 何謂“法”，法就是指法律，法規(guī)。相信大家對法也有不同的認(rèn)識，法律規(guī)范著人們的行為，它已經(jīng)深深的走入了我們的生活，當(dāng)別人偷竊時，我們拿起法律的武器來保護(hù)自己的合法權(quán)益，最終抓住了小偷，維護(hù)了社會秩序；當(dāng)別人貪污受賄時，我們可以通過法律途徑來制止這些行為的蔓延與危害，使這個社會更加公平，友善，使人心更加廉潔無私。

倘若人人都知法,懂法，守法，用法，那么就不會有那么多違法分子去觸碰法律，法律能規(guī)范我們的行為，抵制自己去干一些損人不利己的事?！叭酥?，性本善”，每個人天生就無惡念，都是善良的開始，隨著時間的變化，人心的叵測，使一些人變得麻木無情，甚至被金錢蒙蔽了自己的雙眼，為了錢財不惜謀財害命?？赡阌衷脒^，人生能有幾個美好的明天，錢財乃身外之物，生不帶來，死不帶去，還不如正大光明的去賺錢，這樣來的錢也會花的踏實(shí)。

從古至今，我們國家制定了一些法律，隨著時間的變遷，那些法律也逐步得到完善和改進(jìn)，最終形成了我國現(xiàn)有法律，我國目前實(shí)行的就是“依法治國，依憲治國”的方針政策。憲法是我國的根本大法，許多法律都建立在它的基礎(chǔ)之上。“依法治國”是堅(jiān)持和發(fā)展我國特色社會主義的本質(zhì)要求和重要保障，是實(shí)現(xiàn)國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化的必然要求，全面推進(jìn)依法治國，是關(guān)系本黨執(zhí)政興國、關(guān)系人民幸福安康、關(guān)系黨和國家長治久安的重大戰(zhàn)略問題，是全面建成小康社會，實(shí)現(xiàn)中華民眾偉大復(fù)興的偉大的必經(jīng)之路。

“法律是治國之重器，良法是善法之前提”，其實(shí)，法律與我們生活息息相關(guān)，它無處不在，無所不能。要想使人民受益，要想是社會和平，就必須堅(jiān)持依法治國這一政策，“良好的開端是成功的一半，良好的法律是治國的階梯”，不要忽略法律。它猶如一把雙刃劍，他能使我們享受到前所未有的快樂，也能摧毀一個人的一生……

現(xiàn)在要想了解法律，其實(shí)也并不難，買一些關(guān)于法律的書刊，通過網(wǎng)絡(luò)，一些法治電視節(jié)目，就能在家輕松學(xué)法，記得曾有一位老師給我們說過：“人生在世，只要你不違法，有道德，踏踏實(shí)實(shí)，就能過你想要的生活”，老師說的話我認(rèn)為還是很有道理的，如今是法制社會，不懂法、不守法、不用法，就會被這個社會淘汰。

法律就像一抹陽光，照耀在我們身上，暖洋洋的；法律就像一泓清泉，滋潤著人們的心田；法律就像人生的一個航標(biāo)，指引著我們前進(jìn)的方向。人常說，法律伴我行，懂法走天下，讓我們一起攜起手來，感受法制生活，遵法守法，努力營造一個美好和諧的社會，法永遠(yuǎn)在我心中！

第五篇：陽光體育伴我行講話稿

陽光體育伴我行講話稿

陽光體育伴我行講話稿1

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》！冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的'御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8—10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

4、培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。

5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

6、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。

7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜。

8、讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象，讓學(xué)生辯清是非，防止錯誤發(fā)生。同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧！

陽光體育伴我行講話稿2

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好！

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，肥胖率比xx年增長了2.7個百分點(diǎn)；全國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與xx年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位；

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的'人群。

作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始。

堅(jiān)持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期，自覺堅(jiān)持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生！每天鍛煉一小時，健康生活一輩子！

謝謝大家！

陽光體育伴我行講話稿3

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是陽光運(yùn)動，強(qiáng)健體魄。

金秋的陽光溫馨恬靜；金秋的微風(fēng)和煦輕柔；金秋的藍(lán)天白云飄逸；金秋的田野遍地金黃。驅(qū)趕秋日的涼意，點(diǎn)燃運(yùn)動的激情，一年一度的五中運(yùn)動會即將在這美麗的金秋拉開序幕。

生命在于運(yùn)動，運(yùn)動是健康的.保證，健康的身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ)，運(yùn)動可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，運(yùn)動可以打開心扉，使我們才思如涌，智慧倍增；運(yùn)動可以增進(jìn)友誼，讓我們尊重對手，學(xué)會合作。

在運(yùn)動中，我們將經(jīng)歷委屈的挫折；在運(yùn)動中，我們會嘗盡失敗的痛楚；在運(yùn)動中，我們也能體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動中，我們懂得了友誼的真諦。比賽進(jìn)行時，熱情的鼓勵是運(yùn)動員們拼搏進(jìn)取的動力，比賽結(jié)束時，同學(xué)的攙扶是運(yùn)動員們溫暖的依靠，比賽失敗時，一句輕輕的安慰會讓人倍感溫暖。比賽勝利時，一句真摯的祝福會讓人感動萬分。

運(yùn)動會不是單人的舞臺，400、長繩等各項(xiàng)集體項(xiàng)目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績的。倘若你有一個智慧的頭腦，一定要懂得如何和伙伴們合作，這不是簡單的壹加壹似的加法，而是質(zhì)的升華。如果你處在一個集體中，集體的運(yùn)動會帶動個人的進(jìn)步，個人的進(jìn)步也會是集體質(zhì)的飛躍。眾人拾柴火焰高這是亙古不變的真理，團(tuán)結(jié)對于我們而言更是一種精神支柱般的存在。團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，它來自每個人的力量。一個個獨(dú)立的個體，為了同一個目標(biāo)而努力，凝聚在一起，所有的一切都是為了共同的心愿，讓我們一起來享受比賽時共同朝著一個目標(biāo)奮進(jìn)的美好時光吧！

雄鷹翱翔在藍(lán)天，用它矯健的雙翼與天空搏斗，因?yàn)樗哂星啻?；嫩草生長在地，用它柔弱的身軀與大地抗?fàn)?，因?yàn)樗哂星啻?。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，總會有飛向藍(lán)天的時候，只要堅(jiān)定地往前沖，總有越過終點(diǎn)的時刻。

同學(xué)們，讓我們在埋頭學(xué)習(xí)之余，拋開手機(jī)電腦MP3等電子產(chǎn)品，踴躍走向操場，投身于陽光運(yùn)動之中，在運(yùn)動中接受風(fēng)雨的洗禮，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動中學(xué)會競爭與拼搏，懂得對立與合作；在運(yùn)動中揮灑青春的朝氣，激發(fā)昂揚(yáng)的斗志，搏擊生命的長空。讓我們高吼一聲運(yùn)動會，我們來啦！