第一篇：說謊行為的心理學(xué)

說謊行為的心理學(xué)

在日常生活中人們經(jīng)常會出于對自身或他人利益的考慮而說一些善意的謊言。和日常生活中的小謊言不同，在司法和臨床醫(yī)學(xué)等專業(yè)領(lǐng)域，對當(dāng)事人陳述真實(shí)性的識別則關(guān)系重大。正是由于這些來自實(shí)際社會工作的需求，心理學(xué)家對說謊行為的研究始終都是與人們對說謊的識別緊密聯(lián)系在一起的。

在國際關(guān)于說謊行為及其識別的研究文獻(xiàn)中，deception和lie經(jīng)常是通用的，為避免歧義，本文一律取“說謊”意，即在明知真相的情況下故意對事實(shí)進(jìn)行隱瞞、歪曲或憑空編造虛假信息以誤導(dǎo)他人的行為。

以下是心理學(xué)家對說謊行為研究的成果。

1、說謊行為存在的意義探究

心理學(xué)家通過要求被試品嘗飲料味道的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：12歲的兒童就已經(jīng)完全具備了和成人一樣的能力來控制他們的語言和外在的行為表現(xiàn)，以掩飾自己的真實(shí)感覺。說謊行為如此普遍，如此根深蒂固，引發(fā)學(xué)者對其存在的意義進(jìn)行探究。

語言作為人類首要的溝通工具，是欺騙行為的重要載體。為什么人可以通過說謊來欺騙對方？心理理論認(rèn)為：人類和其他動物都有表征自己和他人心理狀態(tài)的能力，包括他人的知覺、意圖和想法。對心理狀態(tài)的認(rèn)知是日常生活認(rèn)知的核心，在日常生活認(rèn)知中人們總是論及他人的心理狀態(tài)、推知他人的意圖和觀念，并通過推測心理狀態(tài)而預(yù)測人們的行為。這就為說謊提供了可能性，比如A了解到B和自己看到的不一樣并利用這一認(rèn)知去組織謊言，進(jìn)行欺騙。

從生物進(jìn)化論的角度，欺騙是自然界最基本的現(xiàn)象之一。從病毒表層蛋白對人體免疫系統(tǒng)的欺騙到昆蟲的擬態(tài)，欺騙是生物為了更好地繁衍而進(jìn)化出的本領(lǐng)。進(jìn)化心理學(xué)認(rèn)為，雖然人類個體本質(zhì)是自私的，但是也存在利他行為；利他行為不僅局限于血親之間，也存在于陌生人之間，基于互惠的利他行為是社會發(fā)展的重要因素。但如果一方試圖利用對方對其互惠的信賴，就會產(chǎn)生欺騙。說謊行為本身會根據(jù)結(jié)果的反饋不斷演化，并且隨著說謊頻次的增加，對方識別能力逐步提高，說謊行為也會相應(yīng)地演變得更加難以識別。一些進(jìn)化心理學(xué)家進(jìn)一步提出，為了更好地防止謊言行為合理化，有助于說謊行為的成功；同時，通過自我欺騙個體的心理處于更加和健康的狀態(tài)，有益于個體的整體適宜性。

社會心理學(xué)家認(rèn)為，說謊與身份維護(hù)、自我呈現(xiàn)和印象管理有關(guān)。日常社會生活中展現(xiàn)的“自我”多少都是經(jīng)過改編和包裝的，通常人們會根據(jù)當(dāng)下所處的環(huán)境來調(diào)整自己的表現(xiàn)和表達(dá)方式以塑造恰當(dāng)?shù)男蜗蠛蜕矸?、獲得或提高他人的情感支持、影響他人的偏好、贏得他人的贊同，等等，這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)對人們社會交往的順利進(jìn)行具有重要意義，說謊成為非常普遍的一種社會行為也就不足為奇。

2、說謊現(xiàn)象的基本特點(diǎn)

心理學(xué)家通過日記記錄法對人們?nèi)粘Ｕf謊行為進(jìn)行的研究證明說謊是一種非常普通的社會行為，人們平均每天至少會說一到兩次謊話。說謊的內(nèi)容多是與情感和感覺相關(guān)的，包括情緒、觀點(diǎn)、對他人或事物的評價等；而且，人們傾向于假裝正面的、積極的感覺。人們之所以說謊多出于對自身利益的考慮，80%以上的謊言和自身相關(guān)；另一方面，人們也會出于對他人的考慮而說謊，以防止他人情感上受到傷害或避免他人尷尬、焦慮。說謊者的自我感覺表明：和說真話相比，說謊是令人不快的，也會破壞雙方的親密關(guān)系。說謊者通常會避免與對方面對面的溝通，而選擇電話等其他間接的交流方式。有關(guān)性別組合的分析表明：女性之間交往時傾向于彼此認(rèn)可，和睦相處，更看重對方的感受而不是事實(shí)，她們和女性交往時，出于自身和對方的考慮而編造的謊言幾乎對半，顯著高于其他性別組合。

我的寄語：說謊行為在日常生活中如此普遍，并且人們的說謊技巧在不斷提高，不管人們說謊是出于利己或利他的目的，都是為了提高在群體中的適應(yīng)性，這也使得人們在辦事和工作中變得越來越圓滑。其實(shí)說謊行為也沒有所謂的對與錯，是人們?yōu)榱松娑x擇的一種自欺或欺人的行為。但往往說謊又給人們帶來各種各樣的不良情緒，如有些人會因說謊而心理惴惴不安、自責(zé)、懊惱等。所以，很多時候人們說謊所帶來的影響更多的不是在于他人，而在于自己。

第二篇：說謊與心理學(xué)

說謊與心理學(xué)

摘要：在日常生活中人們往往會出于對自身或他人利益的考慮而去說一些慌，其實(shí)說謊在日常生活中是一件很平常的事，并且沒有人愿意去說謊，但是有時還是為了不去傷害對方的感情而去講一些善意的謊言，就是所謂的“白色謊言”；但如果是惡意的、為了一己私利的那就是“黑色謊言”。雖然謊言無處不在但是人們也不是沒有辦法知道言語中的真假。說謊者可以很好的控制自己的言語行為但是無法控制非言語行為分析及生理方面的分析，下面就讓我們來研究一下說謊與心理學(xué)之間的關(guān)系。

關(guān)鍵字：說謊心理學(xué)非言語行為分析

心理學(xué)家通過日記記錄法對人們?nèi)粘Ｕf謊行為進(jìn)行研究，證明了說慌是一種非常常見的社會行為。人們平均一天說兩次慌，說謊的內(nèi)容通常與情感與感覺有關(guān)的，包括觀點(diǎn)、感受、對人事物的評價。社會心理學(xué)家認(rèn)為，說謊與身份維護(hù)、自我呈現(xiàn)和印象管理有關(guān)。日常社會生活中展現(xiàn)的“自我”多少都是經(jīng)過改編和包裝的，通常人們會根據(jù)當(dāng)下所處的環(huán)境來調(diào)整自己的表現(xiàn)和表達(dá)方式以塑造恰當(dāng)?shù)男蜗蠛蜕矸?、獲得或提高他人的情感支持、影響他人的偏好、贏得他人的贊同，等等，這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)對人們社會交往的順利進(jìn)行具有重要意義，說謊成為非常普遍的一種社會行為也就不足為奇，但是為什么要說謊究其原因有如下幾點(diǎn)：

1.為了給他人制造積極的印象或保護(hù)自身免于陷入尷尬、不安的境地

2.為了獲得與自身利益相符合的利益

3.為了使他人顯得更好或者是為了他人的利益。

說謊行為如此普遍，如此根深蒂固，引發(fā)學(xué)者對其存在的意義進(jìn)行探究。語言作為人類首要的溝通工具是欺騙行為的重要載體。為什么人可以通過說謊來欺騙對方?心理理論認(rèn)為：人類和其他動物都有表征自己和他人心理狀態(tài)的能力，包括他人的知覺、意圖和想法。對心理狀態(tài)的認(rèn)知是日常生活認(rèn)知的核心，在日常認(rèn)知中人們總是論及他人的心理狀態(tài)、推知他人的意圖和觀念，并通過推測心理狀態(tài)而預(yù)測人們的行為。這就為說謊提供了可能性，比如A了解到B和自己看到的不一樣并利用這一認(rèn)知去組織謊言，進(jìn)行欺騙。從生物進(jìn)化論的角度，欺騙是自然界最基本的現(xiàn)象之一。從病毒表層蛋白對人體免疫系統(tǒng)的欺騙到昆蟲的擬態(tài)，欺騙是生物為了更好地繁衍而進(jìn)化出的本領(lǐng)。進(jìn)化心理學(xué)認(rèn)為，雖然人類個體本

質(zhì)是自私的，但也存在利他行為：利他行為不僅局限于血親之間，也存在于陌生人之間，基于互惠的利他行為是社會發(fā)展的重要因素。但如果一方試圖利用對方對其互惠的信賴，就會產(chǎn)生欺騙。說謊行為本身會根據(jù)結(jié)果的反饋不斷演化，并且隨著說謊頻次的增加，對方識別能力逐步提高，說謊行為也會相應(yīng)地演變得更加難以識別。Trivers等進(jìn)化心理學(xué)家進(jìn)一步提出，為了更好地防止謊言被識破，人們還具有自我欺騙的能力，自我欺騙使說謊行為合理化，有助于說謊行為的成功；同時，通過自我欺騙個體的心理處于更加平和健康的狀態(tài)，有益于個體的整體適宜性。

既然人們有這么多的理由來說謊，那我們就來看一看謊言的類型有哪些。謊言除了可以分為“自我導(dǎo)向”和“他人導(dǎo)向”之外還可以分為“直接的謊言”、“夸大的謊言”和“技巧的謊言”。

1.直接的謊言：也被稱為歪曲的事實(shí)，是完全錯誤的，說謊者所傳遞的信息是與事實(shí)完全相反或不存在的。

2.夸大的謊言：在謊言中事實(shí)被夸大描述或者傳遞的信息超出了事實(shí)。

3.技巧的謊言：指用來誤導(dǎo)他人的字面上的事實(shí)。

不借助任何儀器就可以觀察到的說謊者可能暴露的語言和非語言線索一直是心理學(xué)家的研究興趣所在，對說謊線索的研究將非常有助于人們對說謊現(xiàn)象的正確了解和識別能力的提高。Depaulo等人于2003年所做的有關(guān)說謊行為的元分析研究中分類列舉了158條可能存在的具體語言及非語言線索。根據(jù)線索所揭示內(nèi)容的不同層次，Ekman等人將其劃分為兩大類1.是否在說謊的線索2.揭示謊言掩蓋下真實(shí)情感的線索。目前絕大部分關(guān)于說謊行為的研究中所提到的線索都屬于前者。從線索的性質(zhì)劃分，可以分為靜態(tài)線索和動態(tài)線索。靜態(tài)線索指那些在交往過程中相對恒定的因素，例如：個性、衣著、長相、膚色、氣質(zhì)等。動態(tài)線索指那些隨彼此交流的進(jìn)展而不斷變化的因素，如：肢體動作、語音語調(diào)、眼神等等。

Zukerman等人首先提出“儀表偏見”的概念。研究發(fā)現(xiàn)，一些人無論他說謊與否，都會被判斷為說謊，而另外一些人總會被判斷為沒有說謊。這些偏見有可能源自一些穩(wěn)定的外表特點(diǎn)，給人造成無辜或有罪的直觀印象，就是說，對方的外在形象會被觀察者直接視為判斷其可信度的靜態(tài)線索。對靜態(tài)線索的研究主要

集中在說謊者的外在魅力、面部特征和性別年齡等因素對識別者判斷準(zhǔn)確率的影響方面。

外表有魅力的人由于高于普通人的自信，在許多方面都具有較強(qiáng)的能力，他們在說謊時表現(xiàn)更加嫻熟自然，更善于控制自己的非語言行為(包括舉止和表情)，暴露更少的線索。根據(jù)社會知覺的生態(tài)學(xué)理論，人在社會活動中的知覺具有適應(yīng)和演化的功能，如果某種外在的生理特征所揭示的內(nèi)部心理品質(zhì)對某個物種的生存或?qū)δ硞€個體的社會適應(yīng)具有重要作用，他就會影響印象的形成。比如嬰兒和撫養(yǎng)、保護(hù)、成長鍛煉等概念是聯(lián)系在一起的，而成人是和性、智慧、甚至傷害等概念是聯(lián)系在一起的。當(dāng)具有嬰兒面部特征的人不是嬰兒的時候，這些特征仍然會起到刺激源的作用，使人產(chǎn)生相應(yīng)的回應(yīng)。這種現(xiàn)象被稱為“娃娃臉概括效應(yīng)”。有關(guān)娃娃臉和識別者判斷準(zhǔn)確率的研究表明，當(dāng)書面陳述和具有娃娃臉特征的成年人照片(自稱是書面陳述的作者)同時呈現(xiàn)在判斷者面前，人們更傾向于判斷書面陳述是真實(shí)的。對說謊者性別和年齡因素的研究表明，女性似乎更擅于交際，更容易獲得信任；兒童和年長者更容易被判斷為不誠實(shí)。此外，人們對不同文化的刻板印象也會對誠實(shí)的判斷產(chǎn)生影響。對動態(tài)線索的研究一般都是通過實(shí)驗(yàn)組和對照組的組間比較，或是同一組被試說謊和說真話時的語言及非語言行為特點(diǎn)的比較來進(jìn)行推論。通常情況下，人們普遍對語言的控制能力較強(qiáng)，而說謊時所要經(jīng)歷的緊張、害怕被識破、興奮等情緒和與這些情緒“自動鏈接”的肌肉活動是不易控制的，說謊者容易暴露的線索多屬于非語言性質(zhì)的表情和肢體動作。

Depaulo等人通過對116篇研究報告中獨(dú)立樣本的元分析研究，對人們說真話與說謊話時的88種語言和非語言線索進(jìn)行了比較。凡效應(yīng)值(d)大于等于0.20的絕對值的視為某線索說真話和說謊話時的差異較大。研究結(jié)果表明，通常情況下，說謊者的具體表現(xiàn)與說真話者比較有以下特點(diǎn)：(1)表達(dá)較為收斂。例如說話時間、回答中對細(xì)節(jié)的描述都顯著少于說真話時的情況，雙唇緊閉的時間較多，等等。(2)說服的力度較弱。例如邏輯結(jié)構(gòu)、語言的卷入程度、舉例都顯著少于說真話時的情況，詞語的重復(fù)顯著多于說真話時的情況，在措辭和表達(dá)上保持和所述內(nèi)容的距離，態(tài)度和語氣不是很肯定，等等。(3)更加緊張。例如音調(diào)較高，瞳孔擴(kuò)大，小動作增加，等等。(4)缺少正常表達(dá)過程中存在的不完美之處。例

如對所述內(nèi)容的及時修正顯著少于說真話時的情況，也較少承認(rèn)記不得了。

同時Zukerman等人則也強(qiáng)調(diào)根據(jù)說謊時所經(jīng)歷的不同心理過程研究對應(yīng)的行為線索，提出影響線索的四個因素：(1)整體喚起水平與說真話的人相比，說慌者可能會經(jīng)歷較高的整體喚起水平。具體表現(xiàn)包括：瞳孔更大、眨眼頻率增加、更多的斷句、更尖的音調(diào)等。(2)說謊時的情緒體驗(yàn) 說謊者可能會因說謊而產(chǎn)生負(fù)罪感、因擔(dān)心被揭穿而感到害怕、還可能會因?yàn)檎f謊的挑戰(zhàn)性或成功而感到興奮。比如有負(fù)罪感或感到焦慮的人，會顯得不安，而且，他們會愿意選擇間接的溝通方式以避免面對面的溝通，或減少對視。(3)謊言的認(rèn)知負(fù)荷 Zukerman等人認(rèn)為，與說真話相比，說謊是一個更加復(fù)雜的認(rèn)知過程。在行為上表現(xiàn)為：應(yīng)答前的間歇時間較長、停頓較多、用以輔助表達(dá)的手勢動作減少，等等。(4)對語言和非語言行為試圖控制 說謊者對自己語言和行為的控制反過來會成為背叛自己的線索。

在說謊的過程中人們可以很好的控制自己的言語行為，但是往往不能有效地控制自己的非語言行為，這是為什么呢？主要有四個方面的原因：

1.在情緒和非語言行為之間存在著某種自動連接，但情緒和說話的內(nèi)容

沒有自動連接。人們感到害怕的時候身體以一種自動的方式向后躲，臉也會變得扭曲；然而，當(dāng)人害怕的時候不會自動說某些話，為了不暴露恐懼，就必須采用某種方法來控制非言語行為與恐懼自動連接而不需要擔(dān)心言語行為。

2.我們在使用文字方面比使用行為方面更加熟練，而且熟能生巧，因?yàn)?/p>

在信息交流中文字通常比行為更重要，當(dāng)要求人們描述當(dāng)天的后動的時候人們往往傾向于選擇文字描述。

3.在信息交流中文字比行為更重要的事實(shí)使得人們更多地去注意他們

說的內(nèi)容而不是行為。

4.人們不可能讓行為保持沉默。比如在接受審訊的時候，警察對于情況

了解得非常詳細(xì)，而犯罪者必須給出不一樣的說法，在言語上他有時間來考慮怎么應(yīng)付尷尬的場面，但行為上會立刻表現(xiàn)出來短暫的緘默。說謊行為在日常生活中如此普遍，并且人們的說謊技巧也在不斷提高。不管人們說謊的目的是出于利己還是利他，都是為了提高在群體中的適應(yīng)性，這也使

得人們在辦事、工作的過程中變得越來越圓滑。其實(shí)說謊行為也沒有所謂的對與錯，是人們?yōu)榱松娑x擇的一種自欺或欺人的行為，但往往能夠說謊又給人們帶來不良的情緒，如有些人會應(yīng)為說謊而惴惴不安、焦慮、自責(zé)、懊惱等。所以更多時候說謊所帶來的負(fù)面影響是對自身而不是對他人的。

第三篇：淺論說謊心理及行為

湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)課程論文

學(xué) 院： 經(jīng)濟(jì)學(xué)院班 級：金融4班 姓 名：張森學(xué) 號：201041632223

課程論文題目：淺論說謊心理及行為

課程名稱：心理學(xué)基礎(chǔ)

評閱成績：

評閱意見：

成績評定教師簽名：

日期：

淺論說謊心理及其識別

學(xué)生：張 森

摘 要：說謊是人類社會普遍存在的現(xiàn)象，但研究顯示人們對說謊行為的識別準(zhǔn)確率并不顯著高于隨機(jī)判斷的概率。說謊者通常所表現(xiàn)出來的與說真話時不同的特點(diǎn)被稱為“線索”，人們對說謊線索的看法與說謊者的實(shí)際行為表現(xiàn)并不一致。動機(jī)、互動特點(diǎn)、個體差異、溝通情境等因素對說謊和識別行為都會產(chǎn)生影響。網(wǎng)絡(luò)溝通方式下的說謊行為呈現(xiàn)出一些新的特點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：微表情；說謊心理；說謊行為;欺騙；線索

前言：從古至今，無論國界，說謊是與欺騙聯(lián)系在一起的一種人皆誅之的不道德行為。然而拋開倫理的評判，沒有人會否認(rèn)說謊其實(shí)是一種普遍存在的社會現(xiàn)象，在日常社會生活中人們經(jīng)常會出于對自身或他人利益的考慮而說一些善意或惡意的謊言。和日常生活中的小謊言不同，在司法和臨床醫(yī)學(xué)等專業(yè)領(lǐng)域，對當(dāng)事人陳述真實(shí)性的識別則關(guān)系重大。陪審團(tuán)和法官對各方陳述真實(shí)性的判斷會決定一個人有罪還是清白；偵訊人員對犯罪嫌疑人供述真實(shí)性的判斷會關(guān)系司法的公正；醫(yī)生對患者病情自述真實(shí)性的判斷則會影響診斷和治療。正是由于這些來自實(shí)際社會工作的需求，心理學(xué)家對說謊行為的研究始終都是與人們對說謊的識別緊密聯(lián)系在一起的。

一、說謊行為存在的意義

心理學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：12歲的兒童就已經(jīng)完全具備了和成人一樣的能力來控制他們的語言和外在的行為表現(xiàn)，以掩飾自己的真實(shí)感覺。說謊行為如此普遍，如此根深蒂固，引發(fā)學(xué)者對其存在的意義進(jìn)行探究。

語言作為人類首要的溝通工具，是欺騙行為的重要載體。為什么人可以通過說謊來欺騙對方？心理理論認(rèn)為：人類和其他動物都有表征自己和他人心理狀態(tài)的能力，包括他人的知覺、意圖和想法。對心理狀態(tài)的認(rèn)知是日常生活認(rèn)知的核心，在日常生活認(rèn)知中人們總是論及他人的心理狀態(tài)、推知他人的意圖和觀念，并通過推測心理狀態(tài)而預(yù)測人們的行為。這就為說謊提供了可能性，比如A了解到B和自己看到的不一樣并利用這一認(rèn)知去組織謊言，進(jìn)行欺騙。

從生物進(jìn)化論的角度，欺騙是自然界最基本的現(xiàn)象之一。從病毒表層蛋白對人體免疫系統(tǒng)的欺騙到昆蟲的擬態(tài)，欺騙是生物為了更好地繁衍而進(jìn)化出的本領(lǐng)。進(jìn)化心理學(xué)認(rèn)為，雖然人類個體本質(zhì)是自私的，但是也存在利他行為；利他行為不僅局限于血親之間，也存在于陌生人之間，基于互惠的利他行為是社會發(fā)展的重要因素。但如果一方試圖利用對方對其互惠的信賴，就會產(chǎn)生欺騙。說謊行為本身會根據(jù)結(jié)果的反饋不斷演化，并且隨著說謊頻次的增加，對方識別能力逐步提高，說謊行為也會相應(yīng)地演變得更加難以識別。一些進(jìn)化心理學(xué)家進(jìn)一步提出，為了更好地防止謊言行為合理化，有助于說謊行為的成功；同時，通過自我欺騙個體的心理處于更加和健康的狀態(tài)，有益于個體的整體適宜性。

社會心理學(xué)家認(rèn)為，說謊與身份維護(hù)、自我呈現(xiàn)和印象管理有關(guān)。日常社會生活中展現(xiàn)的“自我”多少都是經(jīng)過改編和包裝的，通常人們會根據(jù)當(dāng)下所處的環(huán)境來調(diào)整自己的表現(xiàn)和表達(dá)方式以塑造恰當(dāng)?shù)男蜗蠛蜕矸荨@得或提高他人的情感支持、影響他人的偏好、贏得他人的贊同，等等，這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)對人們社會交往的順利進(jìn)行具有重要意義，說謊成為非常普遍的一種社會行為也就不足為奇。

二、說謊時的心理及說謊人的“微表情”

說謊是一種非常普通的社會行為，據(jù)統(tǒng)計，一般人每十分鐘的對話里就會撒三次謊。說謊的內(nèi)容多是與情感和感覺相關(guān)的，包括情緒、觀點(diǎn)、對他人或事物的評價等；而且，人們傾向于假裝正面的、積極的感覺。人們之所以說謊多出于對自身利益的考慮，80%以上的謊言和自身相關(guān)；另一方面，人們也會出于對他人的考慮而說謊，以防止他人情感上受到傷害或避免他人尷尬、焦慮。說謊者的自我感覺表明：和說真話相比，說謊是令人不快的，也會破壞雙方的親密關(guān)系。說謊者通常會避免與對方面對面的溝通，而選擇電話等其他間接的交流方式。有關(guān)性別組合的分析表明：女性之間交往時傾向于彼此認(rèn)可，和睦相處，更看重對方的感受而不是事實(shí)，她們和女性交往時，出于自身和對方的考慮而編造的謊言幾乎對半，顯著高于其他性別組合。

微表情，是心理學(xué)名詞。作為心理學(xué)中的一個前沿研究領(lǐng)域，目前微表情的定義并不完全明確。“按照美國心理學(xué)家?？寺亩x，人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情里，臉部會“泄露”出其它的信息?！拔⒈砬椤弊疃炭沙掷m(xù)1/25秒，雖然一個下意識的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當(dāng)面部在做某個表情時，這些持續(xù)時間極短的表情會突然一閃而過，而且有時表達(dá)相反的情緒。

根據(jù)說謊時所經(jīng)歷的不同心理過程研究對應(yīng)的線索，大致分為四種情況：(1)整體喚起水平。與說真話的人相比，說謊者可能會經(jīng)歷較高的整體喚起水平。具體表現(xiàn)包括：瞳孔更大、眨眼頻率增加、更多的斷句、更尖的音調(diào)等。(2)說謊

時的情緒體驗(yàn)。說謊者可能會因說謊而產(chǎn)生負(fù)罪感、因擔(dān)心被揭穿而感到害怕、還可能會因?yàn)檎f謊的挑戰(zhàn)性或成功而感到興奮。比如有負(fù)罪感或感到焦慮的人，會顯得不安，而且，他們會愿意選擇間接的溝通方式以避免面對面的溝通，或減少對視。(3)謊言的認(rèn)知負(fù)荷。與說真話相比，說謊是一個更加復(fù)雜的認(rèn)知過程。在行為上表現(xiàn)為：應(yīng)答前的間歇時間較長、停頓較多、用以輔助表達(dá)的手勢動作減少，等等。(4)對語言和非語言行為試圖控制。說謊者對自己語言和行為的控制反過來會成為背叛自己的線索。

一般來說，長時段的表情——有的長達(dá)十秒左右或更長，通常約五秒，差不多都是假的。真正發(fā)自內(nèi)心的表情都不長，除非情緒達(dá)到了極點(diǎn)，如欣喜若狂、怒氣沖天或悲不自勝等，此時真正的情緒表情在臉上頂多停留幾秒種。即使在極端的情況下，面部表情也很少能持續(xù)那么久。在表情出現(xiàn)與消退的快慢上，并沒有怎么樣就是說謊線索的硬性規(guī)定。但驚訝例外，真正的驚訝，出現(xiàn)、持續(xù)與消退都很短暫，為時不到一秒。

假設(shè)有人在生氣，說了一句“我真是被你煩死了”，生氣的表情若是在話講過后才出現(xiàn)，大可斷定表情是裝出來的。但若在講話同時，甚至話還沒講之前，表情已經(jīng)出現(xiàn)了，真假就比較不容易斷定。面部表情與肢體動作之間的相對順序，回旋的余地更小，再假設(shè)那個被煩得要死的人在生氣，并重重捶打桌子，如果生氣的表情是在捶打桌子之后才出現(xiàn)，同樣可以斷定是裝出來的。事實(shí)上，任何與肢體動作不同步的面部表情都很可能是說謊線索。

但是，并不是所有說謊的人都會產(chǎn)生微表情。在現(xiàn)實(shí)生活中，每個人都會撒謊，并且撒謊的頻率非常高，在很多一般性的撒謊中并不會出現(xiàn)微表情現(xiàn)象，人們只是在說一些跟自己利益高度攸關(guān)的謊言時，才常會出現(xiàn)微表情。但是通過微表情進(jìn)行是否撒謊檢測，其準(zhǔn)確性究竟有多高，還有待研究。

三、結(jié)束語

說謊行為在日常生活中如此普遍，并且人們的說謊技巧在不斷提高，不管人們說謊是出于利己或利他的目的，都是為了提高在群體中的適應(yīng)性，這也使得人們在辦事和工作中變得越來越圓滑。其實(shí)說謊行為也沒有所謂的對與錯，是人們?yōu)榱松娑x擇的一種自欺或欺人的行為。但往往說謊又給人們帶來各種各樣的不良情緒，如有些人會因說謊而心理惴惴不安、自責(zé)、懊惱等。所以，很多時候人們說謊所帶來的影響更多的不是在于他人，而在于自己。

參考文獻(xiàn)；

第四篇：行為心理學(xué)_讀心術(shù)

行為心理學(xué)_讀心術(shù)

篇一：行為心理學(xué)--教你讀心術(shù).txt

一、10個萬能談話技巧

二、行為心理學(xué)--教你看穿謊言三、十種心理效應(yīng)

四、TA是否撒謊并不重要，重要的是TA為什么撒謊。

一、助你成功的10個萬能談話技巧

1。以最婉約的方式傳遞壞消息句型:我們似乎碰到一些狀況? 你剛剛才得知，一件非常重要的案子出了問題，如果立刻沖到上司的辦公室里報告這個壞消息，就算不干你的事，也只會讓上司質(zhì)疑你處理危機(jī)的能力，弄不好還惹來一頓罵，把氣出在你頭上。此時，你應(yīng)該以不帶情緒起伏的聲調(diào)，從容不迫的說出本句型，千萬別慌慌張張，也別使用“問題”或“麻煩”這一類的字眼；要讓上司覺得事情并非無法解決，而“我們”聽起來像是你將與上司站在同一陣線，并肩作戰(zhàn)。

2。上司傳喚時責(zé)無旁貸句型:我馬上處理。

冷靜、迅速的做出這樣的回答，會令上司直覺的認(rèn)為你是名有效率、聽話的好部屬；相反，猶豫不決的態(tài)度只會惹得責(zé)任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的時候，還可能遷怒到你頭上呢!3。表現(xiàn)出團(tuán)隊精神句型:安琪的主意真不錯!安琪想出了一條連上司都贊賞的絕妙好計，你恨不得你的腦筋動得比人家快；與其拉長臉孔、暗自不爽，不如偷沾他的光。方法如下:趁著上司聽得到的時刻說出本句型。在這個人人都想爭著出頭的社會里，一個不妒嫉同事的部屬，會讓上司覺得此人本性純良、富有團(tuán)隊精神，因而另眼看待。

4。說服同事幫忙句型:這個報告沒有你不行啦!有件棘手的工作，你無法獨(dú)力完成，非得找個人幫忙不可；于是你找上了那個對這方面工作最拿手的同事。怎么開口才能讓人家心甘情愿的助你一臂之力呢?送高帽、灌迷湯，并保證他日必定回報；而那位好心人為了不負(fù)自己在這方面的名聲，通常會答應(yīng)你的請求。不過，將來有功勞的時候別忘了記上人家一筆。

5。巧妙閃避你不知道的事句型:讓我再認(rèn)真的想一想，三點(diǎn)以前給您答復(fù)好嗎? 上司問了你某個與業(yè)務(wù)有關(guān)的問題，而你不知該如何做答，千萬不可以說“不知道”。本句型不僅暫時為你解危。也讓上司認(rèn)為你在這件事情上頭很用心，一時之間竟不知該如何啟齒。不過，事后可得做足功課，按時交出你的答復(fù)。

6。智退性騷擾句型:這種話好像不大適合在辦公室講喔!如果有男同事的黃腔令你無法忍受，這句話保證讓他們閉嘴。男人有時候確實(shí)喜歡開黃腔，但你很難判斷他們是無心還是有意，這句話可以令無心的人明白，適可而止。如果他還沒有閉嘴的意思，即構(gòu)成了性騷擾，你可以向有關(guān)人士舉發(fā)。

7。不著痕跡的減輕工作量句型:我了解這件事很重要；我們能不能先查一查手頭上的工作，把最重要的排出個優(yōu)先順序? 不如當(dāng)下就推辭。首先，強(qiáng)調(diào)你明白這件任務(wù)的重要性，然后請求上司的指示，為新任務(wù)與原有工作排出優(yōu)先順序不著痕跡的讓上司知道你的工作量其實(shí)很重，若非你不可的話，有些事就得延后處理或轉(zhuǎn)交他人。

8。恰如其分的討好句型:我很想您對某件案子的看法?? 許多時候，你與高層要人共處一室，而你不得不說點(diǎn)話以避免冷清尷尬的局面。不過，這也是

一個讓你能夠贏得高層青睞的絕佳時機(jī)。但說些什么好呢?每天的例行公事，絕不適合在這個時候被搬出來講，談天氣嘛，又根本不會讓高層對你留下印象。此時，最恰當(dāng)?shù)哪^于一個跟公司前景有關(guān)，而又發(fā)人深省的話題。問一個大老板關(guān)心又熟知的問題，但他滔滔不絕的訴說心得的時候，你不僅獲益良多，也會讓他對你的求知上進(jìn)之心刮目相看。

9。承認(rèn)疏失但不引起上司不滿句型:是我一時失察，不過幸好?? 犯錯在所難免，但是你陳述過失的方式，卻能影響上司心目中對你的看法。勇于承認(rèn)自己的疏失非常重要，因?yàn)橥菩敦?zé)任只會讓你看起來就像個討人厭、軟弱無能、不堪重用的人，不過這不表示你就得因此對每個人道歉，訣竅在于別讓所有的矛頭都指到自己身上，坦承卻淡化你的過失，轉(zhuǎn)移眾人的焦點(diǎn)。

10。面對批評要表現(xiàn)冷靜句型:謝謝你告訴我，我會仔細(xì)考慮你的建議。

自己苦心的成果卻遭人修正或批評時，的確是一件令人苦惱的事。不需要將不滿的情緒寫在臉上，但是卻應(yīng)該讓批評你工作成果的人知道，你已接收到他傳遞的信息。不卑不亢的表現(xiàn)令你看起來更有自信、更值得人敬重，讓人知道你并非一個剛愎自用、或是經(jīng)不起挫折的人。

二、行為心理學(xué)---教你看穿謊言

1.真正的吃驚表情轉(zhuǎn)瞬即逝，超過一秒鐘便是假裝的；

2.撒謊者不像慣常理解的那樣會回避對方的眼神，反而更需要眼神交流來判斷你是否相信他說的話；

3.“你去過她家嗎？不，我沒有去過她家”，對問題的生硬重復(fù)是典型的撒謊；

4.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內(nèi)容；

5.手放在眉骨附近表示羞愧；

6.描述一連串發(fā)生的事情，編造都是按時間順序進(jìn)行的，能否流利準(zhǔn)確地進(jìn)行倒敘是判斷對方是否說謊的標(biāo)準(zhǔn)之一；

7.敘事時眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說的是真話；而謊言不需要回憶的過程；

8.說話時單肩聳動，表示對所說的話極不自信，是說謊的表現(xiàn)；

9.人在害怕時會出現(xiàn)生理逃跑反應(yīng)———血液從四肢回流到腿部（做好逃跑準(zhǔn)備），因此手的體表溫度會下降；

10.明知故問的時候眉毛微微上揚(yáng)；

11.如果對方對你的質(zhì)問表示不屑，通常你的質(zhì)問會是真的；

12.假笑眼角是沒有皺紋的；

13.當(dāng)面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的；

14.摩挲自己的手，是一種自我安慰的表現(xiàn)。當(dāng)你不相信你自己所說的話，這樣使自己安心;15.抿嘴兩次，典型的模棱兩可；

16.雙手抱胸、退一步——肢體抗議，說明他的話不可信；

17.虛情假意不會有眨眼；

18.說謊者在說謊前會眼神飄移 在想好說什么謊后 會眼神肯定 如果你冷靜的反駁 說謊者會再次出現(xiàn)眼神飄移；

19.撒謊者面對一個提問，通常會先有點(diǎn)失措，然后借假笑的時間迅速思考，想出一個并不高明的謊言，然后異常堅定地回應(yīng)。而且，會一直自言自語，越說越多，因?yàn)槌聊臅r候，他覺得別人還在懷疑他；

20.用到“那個XX”之類的字眼，表示想劃清界限；

21.瞳孔放大：害怕，憤怒，性欲；

22.五指向上緊貼在身體的一側(cè)：緊張(stop)，激烈的爭吵。

記住兩點(diǎn)，生活會更簡單——

三、每日心理學(xué)——有助生活的十種心理現(xiàn)象?。ㄆ焚|(zhì)提升）

我們的心理是非常奇妙的一件事情，科學(xué)家們花了這么多年的時間來研究人類的心理現(xiàn)象，至今沒有找到一個確切的解答方案?，F(xiàn)在我們要說的就是存在于我們?nèi)巳寒?dāng)中的一些心理怪象，了解這些能夠幫助我們更好地融入人群當(dāng)中。

1、心理規(guī)律一：羅森塔爾效應(yīng)

美國著名的心理學(xué)家羅森塔爾曾做過這樣一個試驗(yàn)：

他把一群小白鼠隨機(jī)地分成兩組：A組和B組，并且告訴A組的飼養(yǎng)員說，這一組的老鼠非常聰明；同時又告訴B組的飼養(yǎng)員說他這一組的老鼠智力一般。幾個月 后，教授對這兩組的老鼠進(jìn)行穿越迷宮的測試，發(fā)現(xiàn)A組的老鼠竟然真的比B組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮并找到食物。

于是羅森塔爾教授得到了啟發(fā)，他想這種效應(yīng)能不能也發(fā)生在人的身上呢？他來到了一所普通中學(xué)，在一個班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學(xué)生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個被他選出的學(xué)生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？正是“暗示”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。

每個人在生活中都會接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人，同時也是施加心理暗示的人。如 果是長期的消極和不良的心理暗示，就會使孩子的情緒受到影響，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懫湫睦斫】?。相反，如果媽媽對孩子寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、贊 許的笑容、激勵的語言來滋潤孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛、自信、自強(qiáng)，那么，你的期望有多高，孩子未來的成果就會有多大

2、心理規(guī)律二：超限效應(yīng)

美國著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準(zhǔn)備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只 捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定1分錢也不捐。等到牧師終于結(jié)束了冗長的演講開始募捐時，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。

這種刺激過多、過強(qiáng)和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現(xiàn)象，被稱之為“超限效應(yīng)”。

超限效應(yīng)在家庭教育中時常發(fā)生。如，當(dāng)孩子犯錯時，父母會一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復(fù)對一件事作同樣的批評，使孩子從內(nèi)疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。

可見，媽媽對孩子的批評不能超過限度，應(yīng)對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應(yīng)簡單地重復(fù)，要換個角度、換種說法。這樣，孩子才不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。

3、心理規(guī)律三：德西效應(yīng)

心理學(xué)家德西曾講述了這樣一個寓言：

有一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。于是，他出來給了每個孩子10美分，對他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己 年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意。”孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個孩子5美分。5美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地 走了。第三天，老人只給了每個孩子2美分，孩子們勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我們多辛苦！”他們向老人發(fā)誓，他們再也不會為他玩了

在這個寓言中，老人的方法很簡單，他將孩子們的內(nèi)部動機(jī)“為自己快樂而玩”變成了外部動機(jī)“為得到美分而玩”，而他操縱著美分這個外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。

德西效應(yīng)在生活中時有顯現(xiàn)。比如，父母經(jīng)常會對孩子說：“如果你這次考得100分，就獎勵你100塊錢”、“要是你能考進(jìn)前5名，就獎勵你一個新玩具”等等。家長們也許沒有想到，正是這種不當(dāng)?shù)莫剟顧C(jī)制，將孩子的學(xué)習(xí)興趣一點(diǎn)點(diǎn)地消減了。

在學(xué)習(xí)方面，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子樹立遠(yuǎn)大的理想，增進(jìn)孩子對學(xué)習(xí)的情感和興趣，增加孩子對學(xué)習(xí)本身的動機(jī)，幫助孩子收獲學(xué)習(xí)的樂趣。家長的獎勵可以是對學(xué)習(xí)有幫助的一些東西，如書本、學(xué)習(xí)器具，而一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的獎勵，則最好不要。

4、心理規(guī)律四：南風(fēng)效應(yīng)

“南風(fēng)”效應(yīng)也稱“溫暖”效應(yīng)，源于法國作家拉·封丹寫過的一則寓言：

北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來一個冷風(fēng)凜凜、寒冷刺骨，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風(fēng)則徐徐吹動，頓時風(fēng)和日麗，行人覺得春暖上身，始而解開紐扣，繼而脫掉大衣，南風(fēng)獲得了勝利。

故事中南風(fēng)之所以能達(dá)到目的，就是因?yàn)樗槕?yīng)了人的內(nèi)在需要。這種因啟發(fā)自我反省、滿足自我需要而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，就是“南風(fēng)效應(yīng)”。

由此我們可以知道，家庭教育中采用“棍棒”、“恐嚇”之類“北風(fēng)”式教育方法是不可取的。實(shí)行溫情教育，多點(diǎn)“人情味”式的表揚(yáng)，培養(yǎng)孩子自覺向上，才能達(dá)到事半功倍的效果。

5、心理規(guī)律五：木桶效應(yīng)

“木桶”效應(yīng)的意思是：一只沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那塊最長的木板，而在于木桶上最短的那塊木板。

一個孩子學(xué)習(xí)的學(xué)科綜合成績好比一個大木桶，每一門學(xué)科成績都是組成這個大木桶的不可缺少的一塊木板。孩子良好學(xué)習(xí)成績的穩(wěn)定形成不能靠某幾門學(xué)科成績的 突出，而是應(yīng)該取決于它的整體狀況，特別取決于它的某些薄弱環(huán)節(jié)。因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的某些科目存在不足時，就應(yīng)及時提醒孩子，讓其在這門學(xué)科上多花費(fèi)一些時間，做到“取長補(bǔ)短”。

6、心理規(guī)律六：霍桑效應(yīng)

美國芝加哥郊外的霍桑工廠是一個制造電話交換機(jī)的工廠，有較完善的娛樂設(shè)施、醫(yī)療制度和養(yǎng)老金制度等，但工人們?nèi)匀粦崙嵅黄?，生產(chǎn)狀況很不理想。后來，心 理學(xué)專家專門對其進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，即用兩年時間，專家找工人個別談話兩萬余人次，規(guī)定在談話過程中，要耐心傾聽工人對廠方的各種意見和不滿。

這一談話試驗(yàn)收到了意想不到的結(jié)果：霍桑工廠的產(chǎn)值大幅度提高。

孩子在學(xué)習(xí)、成長的過程中難免有困惑或者不滿，但又不能充分地表達(dá)出來。作為母親，要盡量擠出時間與孩子談心，并且在談的過程中，要耐心地引導(dǎo)孩子盡情地說，說出自己生活、學(xué)習(xí)中的困惑，說出自己對家長、學(xué)校、老師、同學(xué)等的不滿。

孩子在“說”過之后，會有一種發(fā)泄式的滿足，他們會感到輕松、舒暢。如此，他們在學(xué)習(xí)中就會更加努力，生活中就會更加自信

7、心理規(guī)律七：增減效應(yīng)

人際交往中的“增減效應(yīng)”是指：任何人都希望對方對自己的喜歡能“不斷增加”而不是“不斷減少”。比如，許多銷售員就是抓住了人們的這種心理，在稱貨給顧客時總是先抓一小堆放在稱盤里再一點(diǎn)點(diǎn)地添入，而不是先抓一大堆放在稱盤里再一點(diǎn)點(diǎn)地拿出。

我們在評價孩子的時候難免將他的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)都要訴說一番，并常常采用“先褒后貶”的方法。其實(shí)，這是一種很不理想的評價方法。在評價孩子的時候，我們不妨運(yùn)用“增減效應(yīng)”，比如先說孩子一些無傷尊嚴(yán)的小毛病，然后再恰如其分地給予贊揚(yáng)??

8、心理規(guī)律八：蝴蝶效應(yīng)

據(jù)研究，南半球一只蝴蝶偶爾扇動翅膀所帶起來的微弱氣流，由于其他各種因素的摻和，幾星期后，竟會變成席卷美國德克薩斯州的一場龍卷風(fēng)！紊亂學(xué)家把這種現(xiàn) 象稱為“蝴蝶效應(yīng)”，并作出了理論表述：一個極微小的起因，經(jīng)過一定的時間及其他因素的參與作用，可以發(fā)展成極為巨大和復(fù)雜的影響力。

“蝴蝶效應(yīng)”告訴我們，教育孩子無小事。一句話的表述、一件事的處理，正確和恰當(dāng)?shù)?，可能影響孩子一生；錯誤和武斷的，則可能貽誤孩子一生。

9、心理規(guī)律九：貼標(biāo)簽效應(yīng)

在第二次世界大戰(zhàn)期間，美國由于兵力不足，而戰(zhàn)爭又的確需要一批軍人。于是，美國**就決定組織關(guān)在監(jiān)獄里的犯人上前線戰(zhàn)斗。為此，美國**特派了幾個心理學(xué)專家對犯人進(jìn)行戰(zhàn)前的訓(xùn)練和動員，并隨他們一起到前線作戰(zhàn)。

訓(xùn)練期間心理學(xué)專家們對他們并不過多地進(jìn)行說教，而特別強(qiáng)調(diào)犯人們每周給自己最親的人寫一封信。信的內(nèi)容由心理學(xué)家統(tǒng)一擬定，敘述的是犯人在獄中的表現(xiàn)是 如何地好、如何改過自新等。專家們要求犯人們認(rèn)真抄寫后寄給自己最親愛的人。三個月后，犯人們開赴前線，專家們要犯人給親人的信中寫自己是如何地服從指揮、如何地勇敢等。結(jié)果，這批犯人在戰(zhàn)場上的表現(xiàn)比起正規(guī)軍來毫不遜色，他們在戰(zhàn)斗中正如他們信中所說的那樣服從指揮、那樣勇敢拼搏。后來，心理學(xué)家就把這一現(xiàn)象稱為“貼標(biāo)簽效應(yīng)”，心理學(xué)上也叫暗示效應(yīng)。

這一心理規(guī)律在家庭教育中有著極其重要的作用。例如，如果我們老是對著孩子吼“笨蛋”、“豬頭”、“怎么這么笨”、“連這么簡單的題目都不會做”等，時間長了，孩子可能就會真的成為了我們所說的“笨蛋”。

所以，媽媽必須戒除嘲笑羞辱、責(zé)怪抱怨、威脅恐嚇等語言，多用激勵性語言，對孩子多貼正向的標(biāo)簽。

10、心理規(guī)律十：登門檻效應(yīng)

日常生活中常有這樣一種現(xiàn)象：在你請求別人幫助時，如果一開始就提出較高的要求，很容易遭到拒絕；而如果你先提出較小要求，別人同意后再增加要求的分量，則更容易達(dá)到目標(biāo)，這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“登門檻效應(yīng)”。

在家庭教育中，我們也可以運(yùn)用“登門檻效應(yīng)”。例如，先對孩子提出較低的要求，待他們按照要求做了，予以肯定、表揚(yáng)乃至獎勵，然后逐漸提高要求，從而使孩子樂于無休止地積極奮發(fā)向上。

四、重要的不是TA是否撒謊，而是為什么要撒謊；

行為心理學(xué)研究的結(jié)論：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)，會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性動作。同理，同一個想法，重復(fù)21天，或重復(fù)驗(yàn)證21次，就會變成習(xí)慣性想法。

篇二：心理學(xué)與讀心術(shù)基礎(chǔ)知識

微表情，是內(nèi)心流露與掩飾，是心理學(xué)名詞。

人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對方看，在人們做的不同表情之間，或是

某個表情里，臉部會“泄露”出其它的信息。

“微表情”最短可持續(xù)1/25秒雖然一個下意識的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是

種煩人的特性，很容易暴露情緒。

當(dāng)面部在做某個表情時，這些持續(xù)時間極短的表情會突然一閃而過，而且有時表

達(dá)相反的情緒。

在機(jī)場排隊的人群中 辨認(rèn)出恐怖分子，是應(yīng)用察覺“微表情”能力的一個極端的例子。

在日常生活中，這種能力也能幫助我們。如果我們錯誤的理解“微表情”的 含義，我們會對交流對象形成錯誤的判斷。這增加了人們之間的隔閡，而不是互相信任。如果理解了“微表情”，我們就能

從一閃而過的表情信號里發(fā)現(xiàn)有價值的信息。

對于整個人類來說，很多表情及其表現(xiàn)的情緒都是很常見的，因此大腦能夠搜尋

并理解這些面部信息。

同樣，當(dāng)情緒有變化時，我們的面部也有種奇特的習(xí)性，能做出相應(yīng)的表情，有

時這不需要我們具備知識，或是有意為之。

“微表情”一閃而過，通常甚至清醒的作表情的人和觀察者都察覺不到。

在實(shí)驗(yàn)里，只有10%的人察覺到。微表情比起人們有意識做出的表情，“微表情”

更能體現(xiàn)人們真實(shí)的感受和動機(jī)

。售貨員的笑臉里可能閃過一毫秒輕蔑的嗤笑，停車場里表情嚴(yán)峻向你走來的人

可能會突然閃現(xiàn)恐懼的表情。

雖然我們會忽略“微表情”，但是我們的大腦依然受其影響，改變我們對別人表

情的理解。

所以如果某人很自然地表現(xiàn)“高興”的表情，且其中不含有“微表情”，我們就

能斷定這人是高興的。

但是如果其間有“嗤笑”的“微表情”閃現(xiàn)，就算你沒有刻意去察覺，你會更傾

向于認(rèn)為這張“高興”的面孔是“狡猾的”或“不可信的”。

人類主要擁有至少七種表情：

1.高興。人們高興時的面部動作包括：嘴角翹起，面頰上抬起皺紋，眼瞼收縮眼睛尾部會形成“魚尾紋”。

2.傷心。面部特征包括瞇眼，眉毛收緊，嘴角下拉，下巴抬起或收緊。

3.害怕。害怕時，嘴巴和眼睛張開，眉毛上揚(yáng)，鼻孔張大。

4.憤怒。這時眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。

5.厭惡。厭惡的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，瞇眼。

6.驚訝。驚訝時，下顎下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。

7.輕蔑。輕蔑的著名特征就是嘴角一側(cè)抬起，作譏笑或得意笑狀

第一集：

1、倒敘法：先說正敘，后說倒敘。測試說謊

2、眼睛法：看著你有可能是在說謊，想看看你是否相信這個謊言?？醋筮?，回憶，真話。

3、要三個人保持秘密的方法就是，其中兩個人死了。

4、心生恐懼，典型的生理逃跑反應(yīng)，血液從四肢回流到腿部做好逃跑準(zhǔn)備，他的手部首先冰涼。

5、你去過她家嗎？不，我沒有去過她家。這樣生硬的重復(fù)是典型的謊言。

6、真相和快樂不可兼

得。

7、說話時單肩聳動，表示對所說的話極不自信，身體和語言的不一致，表明

在說謊。

8、如果吃驚的表情維持超過1秒，那就是在裝，說明他在說謊。真正的吃驚

表情轉(zhuǎn)瞬即逝。

補(bǔ)充：

9、眨眼睛就是真情

10、瞳孔放大代表有性欲 哈哈

11、男人摸鼻子代表想要掩飾

2、手放在眉骨附近代表羞愧

13、如果眉毛向下緊，那是真驚訝，如果眉毛上抬，表示其實(shí)知道而且在說

謊

第二集：

1、說話時倒退一步，代表對自己所說的觀點(diǎn)沒有信心。

2、人們說謊的時候會摸脖子，這是個經(jīng)典的動作。

3、縱火和強(qiáng)奸有非常大的相關(guān)性，它們都是為了自我證明而出現(xiàn)的犯罪行為。

4、對人說話時向前伸下巴，代表生氣或者憤怒。

5、語速快，將物體放在胸前，使自己與人豎起一道屏障，這是焦慮的表現(xiàn)。

6、如果可以，選擇觀察，讓別人來問問題，這樣能更好地觀察而避免分心。

7、沒有預(yù)謀、只有一次、并且無其他暴力行為的強(qiáng)奸行為，一般都是罪犯為

了證明自己力量的男性主義崇尚者。

8、敘述者做出撇嘴的動作（嘴角兩邊向下，成一個凸行的弧度），這是一個 經(jīng)典的泄露內(nèi)心的表情，就是對自己所說的話沒有信心，或者有撒謊的嫌疑。

mouth shrughands shrug

9、不要讓事實(shí)妨礙真相。（這句話同第一集的那句“真相和快樂不可兼得”

一樣，太精辟了）

補(bǔ)充：

10、說話時手掌向外一翻一翻的，代表沒有信心或者編造故事。

11、吃安定可以減少情緒起伏額

12、女性如果看到同胞說自己被強(qiáng)奸而無動于衷的話，那說明她們知道這是

在說謊，這個根本沒有發(fā)生。

第三集:

1、話語重復(fù)，并且聲音上揚(yáng)——撒謊

2、在學(xué)校里，越受歡迎的孩子，越會撒謊，他們能說會道，隱藏自己的感情。研究by福斯特

3、當(dāng)人的臉部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們表現(xiàn)出來的感情是裝出

來的。

4、對自己描述的情況，會出現(xiàn)某些細(xì)節(jié)遺忘，但能進(jìn)行及時糾正，很有可能

不是在撒謊。如：回憶高度時把100000英尺改為100500英尺。

5、說話緩慢輕柔表明內(nèi)心極度的悲傷和焦慮。

6、如果沒有合適的問題，就不可能得到正確的答案。（同上一集的不要讓事

實(shí)妨礙真相，呵呵。）其實(shí)還有一句，既是在說假話，又不是在撒謊，那就是當(dāng)

不知道自己說的是假話。

7、摩挲自己的雙手——自我安慰的狀態(tài)，當(dāng)你不相信自己在說什么的時候，就會出現(xiàn)這個動作來使自己安心。

8、如果先突然大聲說話，然后再用手猛拍桌子，這是對可怕事情反應(yīng)的手勢

時間差。如果是真的發(fā)火，這兩個動作會同時進(jìn)行。

9、在刑事案件中，只有清白的人才敢承認(rèn)自己和死者有過爭執(zhí)。罪犯是不會

承認(rèn)任何事情的，并且表面上會裝得很無辜。

10、當(dāng)真正的兇手看到被害者照片的時候，會表現(xiàn)出惡心、輕蔑甚至是害怕。但絕對不會是吃驚。

第四集：

1、要是有人要將要實(shí)施血腥的罪行，就會出現(xiàn)這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚(yáng)起，眼周繃緊。

2、（微）表情是無意識的，不是通過選擇而做出的，因此是控制不了的。并

且和國籍沒有關(guān)系。

3、幾乎所有的婚禮上，都交織著香檳和怨恨。

4、眉毛上揚(yáng)并擠在一起，那是害怕?lián)鷳n和恐懼。

5、說話時眨眼睛——隱瞞了什么。

6、說話猶豫且重復(fù)，沒有辦法組織好自己該說的話，所以明顯是在說謊。

7、手指指向一邊，眼睛卻朝另一邊看，說謊的時候就會這樣，絞盡腦汁編造

事實(shí)，肢體則完全跟不上。

8、亮出中指（****的手勢），這是象征性的還有特定意識的下意識手勢，充

滿敵意。8 1.單肩抖動------不自信。2.注視對方眼睛------撒謊中（為了看看自己的把戲是否得逞）。3.中斷眼神交流------不代表撒謊（回憶中）4.回答時生硬的重復(fù)問題------典型謊言。5.抬起下巴------十分尷尬。6.揉鼻子------掩飾真相（男人的鼻子里的海綿體在撒謊時容易癢）。7.眼睛向左看是在回憶,向右看是在思考謊話。8.驚訝表情超過一秒就是假驚訝。

9.男人右肩微聳一下就是在說假話。10.當(dāng)不能倒著將事情回憶一遍，那么事情肯定是編造的。11.用手撫額頭-----表示羞愧。12.瞳孔放大-----恐懼。13.話語重復(fù) 聲音上揚(yáng)-----撒謊。14.肢體阻抗 向后退一步，表示剛說的話不可信 15.抿嘴 經(jīng)典的模棱兩可的動作 16..摸脖子 人撒謊的時候會摸脖子，典型的強(qiáng)迫行為 17.縱火與強(qiáng)奸本質(zhì)是相同的，都屬于宣張自己的力量 18.撒謊的時候沒有與之相對應(yīng)的表情，往往沒有任何表情 19.在學(xué)校越受歡迎的學(xué)生越會撒謊。20.手一直摩挲，一種自我安慰的姿態(tài)，當(dāng)你不相信自己的在說什么的時候，使自己安心們說謊的時候會摸脖子，這是個經(jīng)典的動作。21.當(dāng)真正的兇手看到被害者照片的時候，會表現(xiàn)出惡心、輕蔑甚至是害怕。但絕對不會是吃驚。22.要是有人要將要實(shí)施血腥的罪行，就會出現(xiàn)這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚(yáng)起，眼周繃緊 23.亮出中指（****的手勢），這是象征性的還有特定意識的下意識手勢，充滿敵意。24.鼻孔外翻，嘴唇緊閉，生氣。25.下巴揚(yáng)起，嘴角下垂，自責(zé)。26.眉毛向上，拉緊，恐懼。2 7.當(dāng)你不相信自己在說什么的時候，就會摩挲自己的雙手來使自己安心。28.如果先突然大聲說話，然后再用手猛拍桌子，這是對可怕事情反應(yīng)的手勢時間差。如果是真的發(fā)火，這兩個動作會同時進(jìn)行。29.提高右邊的眉毛，表示你很疑問。30.嘴唇左邊向撩起，假笑。臉部74%的真實(shí)感受往往會在右臉暴露。

.篇三：心理學(xué)與讀心術(shù)基礎(chǔ)知識

微表情是內(nèi)心流露與掩飾是心理學(xué)名詞。人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對方看在人們做的不同表情之間或是 某個表情里臉部會“泄露”出其它的信息?！拔⒈砬椤弊疃炭沙掷m(xù)1/25秒雖然一個下意識的表情可能只持續(xù)一瞬間但這是 種煩人的特性很容易暴露情緒。當(dāng)面部在做某個表情時這些持續(xù)時間極短的表情會突然一閃而過而且有時表 達(dá)相反的情緒。在機(jī)場排隊的人群中 辨認(rèn)出恐怖分子是應(yīng)用察覺“微表情”能力的一個極端的 例子。在日常生活中這種能力也能幫助我們。如果我們錯誤的理解“微表情”的 含義 我們會對交流對象形成錯誤的判斷。這增加了人們之間的隔閡而不是互相信任。如果理解了“微表情”我們就能 從一閃而過的表情信號里發(fā)現(xiàn)有價值的信息。對于整個人類來說很多表情及其表現(xiàn)的情緒都是很常見的因此大腦能夠搜尋 并理解這些面部信息。同樣當(dāng)情緒有變化時我們的面部也有種奇特的習(xí)性能做出相應(yīng)的表情有 時這不需要我們具備知識?；蚴怯幸鉃橹??！拔⒈砬椤币婚W而過通常甚至清醒的作表情的人和觀察者都察覺不到。在實(shí)驗(yàn)里只有10%的人察覺到。微表情比起人們有意識做出的表情“微表情” 更能體現(xiàn)人們真實(shí)的感受和動機(jī)。售貨員的笑臉里可能閃過一毫秒輕蔑的嗤笑停車場里表情嚴(yán)峻向你走來的人 可能會突然閃現(xiàn)恐懼的表情。雖然我們會忽略“微表情”但是我們的大腦依然受其影響?yīng)８淖兾覀儗e人表 情的理解。所以如果某人很自然地表現(xiàn)“高興”的表情且其中不含有“微表情”我們就 能斷定這人是高興的。但是如果其間有“嗤笑”的“微表情”閃現(xiàn)就算你沒有刻意去察覺你會更傾 向于認(rèn)為這張“高興”的面孔是“狡猾的”或“不可信的”。

人類主要擁有至少七種表情 1.高興。人們高興時的面部動作包括嘴角翹起面頰上抬起皺紋眼瞼收縮眼睛尾部會形成“魚尾紋”。2.傷心。面部特征包括瞇眼眉毛收緊嘴角下拉下巴抬起或收緊。3.害怕。害怕時嘴巴和眼睛張開眉毛上揚(yáng)鼻孔張大。4.憤怒。這時眉毛下垂前額緊皺眼瞼和嘴唇緊張。5.厭惡。厭惡的表情包括嗤鼻上嘴唇上抬眉毛下垂瞇眼。6.驚訝。驚訝時下顎下垂嘴唇和嘴巴放松眼睛張大眼瞼和眉毛微抬。7.輕蔑。輕蔑的著名特征就是嘴角一側(cè)抬起作譏笑或得意笑狀 第一集

1、倒敘法先說正敘后說倒敘。測試說謊

2、眼睛法?？粗阌锌赡苁窃谡f謊想看看你是否相信這個謊言?？醋筮叒?回憶真話。

3、要三個人保持秘密的方法就是其中兩個人死了。

4、心生恐懼典型的生理逃跑反應(yīng)血液從四肢回流到腿部做好逃跑準(zhǔn)備 他的手部首先冰涼。

5、你去過她家嗎不我沒有去過她家。這樣生硬的重復(fù)是典型的謊言。

6、真相和快樂不可兼得。

7、說話時單肩聳動表示對所說的話極不自信身體和語言的不一致表明 在說謊。

8、如果吃驚的表情維持超過1秒那就是在裝說明他在說謊。真正的吃驚 表情轉(zhuǎn)瞬即逝。

補(bǔ)充

9、眨眼睛就是真情

10、瞳孔放大代表有性欲 哈哈

11、男人摸鼻子代表想要掩飾

12、手放在眉骨附近代表羞愧

13、如果眉毛向下緊那是真驚訝如果眉毛上抬表示其實(shí)知道而且在說 謊

第二集

1、說話時倒退一步代表對自己所說的觀點(diǎn)沒有信心。

2、人們說謊的時候會摸脖子這是個經(jīng)典的動作。

3、縱火和強(qiáng)奸有非常大的相關(guān)性它們都是為了自我證明而出現(xiàn)的犯罪行為。

4、對人說話時向前伸下巴代表生氣或者憤怒。

5、語速快將物體放在胸前使自己與人豎起一道屏障這是焦慮的表現(xiàn)。

6、如果可以選擇觀察讓別人來問問題這樣能更好地觀察而避免分心。

7、沒有預(yù)謀、只有一次、并且無其他暴力行為的強(qiáng)奸行為一般都是罪犯為 了證明自己力量的男性主義崇尚者。

8、敘述者做出撇嘴的動作嘴角兩邊向下成一個凸行的弧度這是一個 經(jīng)典的泄露內(nèi)心的表情就是對自己所說的話沒有信心?；蛘哂腥鲋e的嫌疑。mouth shrughands shrug

9、不要讓事實(shí)妨礙真相。這句話同第一集的那句“真相和快樂不可兼得” 一樣太精辟了

補(bǔ)充

10、說話時手掌向外一翻一翻的代表沒有信心或者編造故事。

11、吃安定可以減少情緒起伏額

12、女性如果看到同胞說自己被強(qiáng)奸而無動于衷的話那說明她們知道這是 在說謊這個根本沒有發(fā)生。

第三集:

1、話語重復(fù)并且聲音上揚(yáng)——撒謊

2、在學(xué)校里越受

歡迎的孩子越會撒謊他們能說會道隱藏自己的感情。研究by福斯特

3、當(dāng)人的臉部表情兩邊不對稱的時候極有可能他們表現(xiàn)出來的感情是裝出 來的。

4、對自己描述的情況會出現(xiàn)某些細(xì)節(jié)遺忘但能進(jìn)行及時糾正很有可能 不是在撒謊。如回憶高度時把100000英尺改為100500英尺。

5、說話緩慢輕柔表明內(nèi)心極度的悲傷和焦慮。

6、如果沒有合適的問題就不可能得到正確的答案。同上一集的不要讓事 實(shí)妨礙真相呵呵。其實(shí)還有一句既是在說假話又不是在撒謊那就是當(dāng) 不知道自己說的是假話。

7、摩挲自己的雙手——自我安慰的狀態(tài)當(dāng)你不相信自己在說什么的時候 就會出現(xiàn)這個動作來使自己安心。

8、如果先突然大聲說話然后再用手猛拍桌子這是對可怕事情反應(yīng)的手勢 時間差。如果是真的發(fā)火這兩個動作會同時進(jìn)行。

9、在刑事案件中只有清白的人才敢承認(rèn)自己和死者有過爭執(zhí)。罪犯是不會 承認(rèn)任何事情的并且表面上會裝得很無辜。

10、當(dāng)真正的兇手看到被害者照片的時候會表現(xiàn)出惡心、輕蔑甚至是害怕。但絕對不會是吃驚。第四集

1、要是有人要將要實(shí)施血腥的罪行就會出現(xiàn)這樣的表情眉毛朝下皺緊 上眼瞼揚(yáng)起眼周繃緊。

2、微表情是無意識的不是通過選擇而做出的因此是控制不了的。并 且和國籍沒有關(guān)系。

3、幾乎所有的婚禮上都交織著香檳和怨恨。

4、眉毛上揚(yáng)并擠在一起那是害怕?lián)鷳n和恐懼。

5、說話時眨眼睛——隱瞞了什么。

6、說話猶豫且重復(fù)沒有辦法組織好自己該說的話所以明顯是在說謊。

7、手指指向一邊眼睛卻朝另一邊看說謊的時候就會這樣絞盡腦汁編造 事實(shí)肢體則完全跟不上。

8、亮出中指****的手勢這是象征性的還有特定意識的下意識手勢充 滿敵意。8 1.單肩抖動------不自信。2.注視對方眼睛------撒謊中為了看看自己的把戲是否得逞。3.中斷眼神交流------不代表撒謊回憶中 4.回答時生硬的重復(fù)問題------典型謊言。5.抬起下巴------十分尷尬。6.揉鼻子------掩飾真相男人的鼻子里的海綿體在撒謊時容易癢。7.眼睛向左看是在回憶,向右看是在思考謊話。8.驚訝表情超過一秒就是假驚訝。9.男人右肩微聳一下就是在說假話。10.當(dāng)不能倒著將事情回憶一遍那么事情肯定是編造的。11.用手撫額頭-----表示羞愧。12.瞳孔放大-----恐懼性欲。13.話語重復(fù) 聲音上揚(yáng)-----撒謊。14.肢體阻抗 向后退一步表示剛說的話不可信 15.抿嘴 經(jīng)典的模棱兩可的動作 16..摸脖子 人撒謊的時候會摸脖子典型的強(qiáng)迫行為 17.縱火與強(qiáng)奸本質(zhì)是相同的都屬于宣張自己的力量 18.撒謊的時候沒有與之相對應(yīng)的表情往往沒有任何表情 19.在學(xué)校越受歡迎的學(xué)生越會撒謊。20.手一直摩挲一種自我安慰的姿態(tài)當(dāng)你不相信自己的在說什么的時候使自己安心們說謊的時候會摸脖子這是個經(jīng)典的動作。21.當(dāng)真正的兇手看到被害者照片的時候會表現(xiàn)出惡心、輕蔑甚至是害怕。但絕對不會是吃驚。22.要是有人要將要實(shí)施血腥的罪行就會出現(xiàn)這樣的表情眉毛朝下皺緊上眼瞼揚(yáng)起眼周繃緊 23.亮出中指****的手勢這是象征性的還有特定意識的下意識手勢充滿敵意。24.鼻孔外翻嘴唇緊閉生氣。25.下巴揚(yáng)起嘴角下垂自責(zé)。26.眉毛向上拉緊?？謶?。27.當(dāng)你不相信自己在說什么的時候就會摩挲自己的雙手來使自己安心。28.如果先突然大聲說話然后再用手猛拍桌子這是對可怕事情反應(yīng)的手勢時間差。如果是真的發(fā)火這兩個動作會同時進(jìn)行。29.提高右邊的眉毛表示你很疑問。30.嘴唇左邊向撩起假笑。臉部74%的真實(shí)感受往往會在右臉暴露

《行為心理學(xué)_讀心術(shù)》

第五篇：讀《說謊心理學(xué)》有感以及心理學(xué)名詞提問

讀《說謊心理學(xué)（ALDERT VRIJ著》有感

先說一下這本書的內(nèi)容，這本書綜合了西方最近二三十年來所有關(guān)于謊言以及謊言識別的研究成果，其中既有理論的闡述，又有操作性很強(qiáng)的測謊方法和技術(shù)的介紹，是一本理論與實(shí)際相結(jié)合的書。全書按內(nèi)容分為幾大部分：

一、說謊的社會心理學(xué)。

二、非語言行為與欺騙。

三、欺騙的語言特征。

四、專業(yè)測謊。書中舉了大量的范例，引用了詳盡的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，很專業(yè)的對這些范例和數(shù)據(jù)進(jìn)行了評價和總結(jié)。這讓我覺得心理學(xué)確實(shí)是一門很值得研究的一門科學(xué)。

對于謊言，有很多人給出過定義，書中也都提到過，作者經(jīng)過總結(jié)和提煉，給出了一個相對完備的描述：一種成功或不成功的有意的嘗試，沒有預(yù)先警告，使另一個人產(chǎn)生一種溝通者自己知道是錯誤的信念。這個定義包含了幾個說謊的基本特性，首先它是有意的，其次說謊者也知道傳遞的信念是錯誤的，而且說謊者也確實(shí)想要對方接受這個錯誤的信念。

說謊，首先我們得承認(rèn)這是我們每個人都做過的而且有時候是必須的一種行為。首先我們得樹立一個觀念，那就是接納謊言，容忍它的存在，并辯證的看待謊言。犯罪者可以通過謊言逃避責(zé)罰，這是不好的；一個在外拼搏的兒子對父母謊稱自己適應(yīng)現(xiàn)在的生活，是為了不讓家人擔(dān)心，這是好的。所以對于謊言，我們并不能簡單的說它是好是壞，是對是錯，關(guān)鍵是看人怎么用它。

對待謊言我們的行為是很復(fù)雜的，有時候我們想知道對方是否說謊，比如母親想知道孩子是否偷吃了糖果。但是送朋友禮物的人很多時候卻并不想知道朋友說喜歡這個禮物是不是在說謊，從而避免尷尬。因此，我們要想到，我們生活中并不是一定要辨別謊言，其實(shí)很多時候我們都要通過謊言掩蓋真相，讓自己和他人都生活的更好。

那么，說謊如何辨別，說謊者又有什么特征，我們是否能掌握測謊的技術(shù)，是否某些特定的人如警察能更加敏銳的識別謊言呢？這正是這本書里著重講的內(nèi)容。人們說謊的情景往往是復(fù)雜而多樣的，因此即使是再大量的實(shí)驗(yàn)也不能完美的揭露說謊者的特征，但是某些特征卻能給我們識別謊言有一定的指導(dǎo)。欺騙時，根據(jù)內(nèi)容來分可分為非語言行為和語言行為。人在說謊時，可能造成不同的情緒，如興奮，慌亂，從而影響說謊者的行為；內(nèi)容復(fù)雜化，因?yàn)檎f謊時往往需要更多的思考，認(rèn)知負(fù)擔(dān)增加，可能造成說謊者口吃或者停頓時間過長；嘗試控制，因?yàn)楹ε卤┞吨e言，而極力的避免出現(xiàn)某些容易引起人懷疑的動作，從而可能表現(xiàn)出動作僵硬等情況。以上三個方面共同影響著說謊者的行為，它們的影響有時甚至是相反的，而且與正常的行為相同，如一個人也可能因?yàn)檎５目謶侄憩F(xiàn)慌亂，因此光以某種行為，如口吃、手腳發(fā)抖僵硬來判定一個人是否說謊并不是可靠的。而語言方面，說謊者也因上述三個方面而表現(xiàn)出如語言過多、過少，或者混亂的狀況，但同時又有可能因?yàn)榫o張等因素導(dǎo)致同樣的癥狀。但總體來說，因?yàn)檎Z言更加直觀并且可以通過一些手段核實(shí)其內(nèi)容，所以語言更能作為測謊的有效依據(jù)，在法庭上可作為受認(rèn)可的說謊證明。但是因?yàn)閭€體差異，說謊者的表現(xiàn)也大不相同，這也讓謊言的識別更加缺乏標(biāo)準(zhǔn)化。

書中的研究也表明，警察實(shí)際上并不比常人更能識別謊言，他們對謊言的識別率甚至低于常人，因?yàn)樗麄兣袛嘀e言的依據(jù)往往是錯誤的，而且他們過分相信自己的識別能力，導(dǎo)致他們在識別謊言時甚至更容易被有經(jīng)驗(yàn)的說謊者欺騙?？磥砦覀兤綍r的一些觀念確實(shí)有點(diǎn)想當(dāng)然，實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

通過這本書，我了解到了一些心理學(xué)的研究和實(shí)驗(yàn)方法，也對心理學(xué)這門學(xué)科的應(yīng)用和發(fā)展方向有了更直觀的認(rèn)識。書中的觀點(diǎn)給了我很大的啟發(fā)，讓我重新認(rèn)識了謊言和說謊行為。我也希望我們每個人都能正確使用和看待謊言，讓生活更加和諧美滿。心理學(xué)是一門復(fù)雜而有趣的科學(xué)，這本近300頁的書只是其中極小的一部分，但卻給我開啟了一扇嶄新的門，今后我會看更多有關(guān)心理學(xué)的書籍，它們確實(shí)有趣而且實(shí)用。

問題

1、你是如何看待謊言的，你經(jīng)常說謊嗎？你認(rèn)為說謊都是不好的嗎？

無標(biāo)準(zhǔn)答案

2你是如何識別謊言的？你識別謊言的能力強(qiáng)嗎？

無標(biāo)準(zhǔn)答案

3、一般來說，有效的溝通包括哪幾個方面？

傾聽 核對 接納 拒絕 表達(dá) 身體語言

4、當(dāng)壓力來臨時，我們可以從那兩個方面入手減少壓力？

針對情緒 針對問題

5、如何建立自信？

一、樹立自己的目標(biāo)。

二、發(fā)揮自己的長處。

三、做事要有計劃。

四、不要輕言放棄。

五、學(xué)會自我激勵。

6、你的交際圈分為幾個層次？你覺得是否完整嗎？你想做出什么改變？

無標(biāo)準(zhǔn)答案

7、生活之中難免出現(xiàn)一些矛盾，當(dāng)你和別人意見不合時，你該怎樣處理？

無標(biāo)準(zhǔn)答案

1、心理暗示

心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。是人們?nèi)粘Ｉ钪?，最常見的心理現(xiàn)象。它是人或環(huán)境以非常自然的方式向個體發(fā)出信息，個體無意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)的反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。

2、行為順從

盡管態(tài)度或信念與別人不一致，但仍屈從于別人的行為方式。

3、信念偏見

在演繹推理中，不管結(jié)論的實(shí)際效度如何，接受可信結(jié)論和拒絕不可信結(jié)論的傾向。

4、心理學(xué)

是研究人的行為和心理的規(guī)律的科學(xué)。詳細(xì)的說，是一門以解釋，預(yù)測和調(diào)控人的行為為目的的，通過研究分析人的行為，揭示人的心理活動規(guī)律的科學(xué)。

5、.知覺

是人腦直接作用于感覺器官的客觀事物的各個部分和屬性的整體的反映，知覺是人將感覺獲得的信息進(jìn)行選擇，組合，從而形成完整影象的過程。知覺是在感覺基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是對感覺信息的整合和解釋。