第一篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)改善大學(xué)生人際關(guān)系的研究

團(tuán)體心理輔導(dǎo)改善大學(xué)生人際關(guān)系的研究

齊平① 歐羅城 黃麗春 黃雪薇 項(xiàng) 中 張 瑛 王鳳儀 陸小蓮

摘要 目的 探討改善大學(xué)生人際交往的有效途徑。方法 采取團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式, 對(duì)80 名醫(yī)藥大學(xué)生進(jìn)行了為期8

周的改善人際關(guān)系的訓(xùn)練。采用非參數(shù)檢驗(yàn)方法, 統(tǒng)計(jì)被試訓(xùn)練前后心理自評(píng)的7 個(gè)項(xiàng)目得分差異。結(jié)果 被試在自我意

識(shí), 以及人際交往諸方面訓(xùn)練后的自我評(píng)分增加, 有顯著和極顯著意義(P < 0.05, P < 0.001)。對(duì)訓(xùn)練后被試的書面報(bào)告定

性分析, 其收獲主要反映在3 個(gè)方面: ①自我認(rèn)識(shí)更加客觀;②自信心增強(qiáng);③人際交往能力有所提高。結(jié)論 通過(guò)糾正認(rèn)

知偏差, 同時(shí)輔以行為訓(xùn)練、團(tuán)體心理輔導(dǎo), 在短期內(nèi)對(duì)改善大學(xué)生的人際關(guān)系有較好的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 心理發(fā)展 自我意識(shí) 人際關(guān)系

人際關(guān)系已經(jīng)成為大學(xué)生諸多心理問(wèn)題的一個(gè)重要方

面。胡會(huì)芹的研究顯示: 約占1.3以上的大學(xué)生人際關(guān)系一

般或不良, 有待進(jìn)一步改善[1 ]。筆者在對(duì)本院新生做的一項(xiàng)

“你認(rèn)為上大學(xué)以來(lái)情緒上對(duì)你影響最大的事情是什么?”的調(diào)查中發(fā)現(xiàn), 約1.5的大學(xué)生認(rèn)為是人際關(guān)系處理不好。

為了探討改善本院大學(xué)生人際關(guān)系的有效途徑, 我們于

2000 年3～ 6 月開展了主題為“改善人際關(guān)系”的團(tuán)體心理

輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)研究。輔導(dǎo)前我們先對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行了分

析。我們認(rèn)為大學(xué)生正處在心理逐漸走向成熟的時(shí)期, 在他

們身上發(fā)生的諸多心理問(wèn)題, 大多數(shù)是由于發(fā)展過(guò)程中自

我意識(shí)的認(rèn)知偏差所致。個(gè)體是根據(jù)自我意識(shí)來(lái)控制、調(diào)節(jié)

自己的行為, 以保持與周圍環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡[2 ]。學(xué)生之所以

處理不好人際關(guān)系, 正是因?yàn)樗麄儾荒苷_認(rèn)識(shí)自我, 或者

自卑、或者自負(fù), 或者還處于矛盾的自我之中, 以及對(duì)環(huán)境、對(duì)他人缺乏較全面、合理的認(rèn)識(shí)。因此, 我們此次輔導(dǎo)定位

在以發(fā)展為目標(biāo), 幫助大學(xué)生糾正認(rèn)知偏差, 同時(shí)輔以行為

· 8 9 ·健康心理學(xué)雜志2001 年第9 卷第2 期Health Psychology Journal 2001,Vol 9,No.2① 中國(guó).廣東藥學(xué)院高教研究室(廣州)51022

4.1995-2006 Tsinghua Tongfang Optical Disc Co., Ltd.All rights reserved.訓(xùn)練, 增強(qiáng)適應(yīng)能力上面。對(duì)象和方法

1.1 對(duì)象 被試為本院99 級(jí)新生, 以自愿報(bào)名形式招收

參加“人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)班”學(xué)生共98 名。經(jīng)過(guò)面試,篩選掉目的不明確或無(wú)法堅(jiān)持的學(xué)生18 人, 實(shí)際參加實(shí)驗(yàn)的成員為80 人, 男性50 人, 女性30 人, 分7 組進(jìn)行。

1.2 方法 心理輔導(dǎo)的時(shí)間為每組(每期)8 周, 每周1次, 每次2 小時(shí), 總的輔導(dǎo)時(shí)間為16 小時(shí)。每個(gè)小組的成員

有6～ 18 人不等。輔導(dǎo)前采用自編量表對(duì)被試進(jìn)行測(cè)量。自

編量表從發(fā)展的角度出發(fā)擬出7 個(gè)項(xiàng)目, 以測(cè)查大學(xué)生的自我意識(shí), 對(duì)他人的了解與態(tài)度等方面在輔導(dǎo)前后的心理

變化(詳見附表)。每個(gè)項(xiàng)目由弱到強(qiáng)分10 個(gè)等級(jí), 由被試

自我評(píng)定。對(duì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)采用SA S 6.12 軟件進(jìn)行分析, 方

法: 非參數(shù)檢驗(yàn)。同時(shí)對(duì)被試參加輔導(dǎo)后的書面報(bào)告進(jìn)行定

性分析。

1.3 輔導(dǎo)方式 每期分3 個(gè)階段。①導(dǎo)入階段: 約3 小時(shí)。

目的是讓團(tuán)體成員之間相識(shí)、了解, 逐漸形成團(tuán)體合作互助的氣氛。②實(shí)施階段: 約11 小時(shí)。采取講座、討論、寫體會(huì)、寫日記、演心理劇等形式, 通過(guò)“我是誰(shuí)?”、“自畫像”、“生命

線”等活動(dòng)幫助被試重新認(rèn)識(shí)自我、了解自我, 進(jìn)而學(xué)會(huì)客

觀地分析自我, 接納自我并增強(qiáng)自信。而“人際關(guān)系中的我”、“腦力激蕩”、“信任之旅”等行為訓(xùn)練則用來(lái)促進(jìn)被試

之間的溝通, 增加對(duì)他人的了解, 并學(xué)會(huì)設(shè)身處地為別人著

想。另外還介紹一些人際交往的技巧、注意事項(xiàng)等理論知

識(shí)。③終結(jié)階段: 約2 小時(shí)。以總結(jié)會(huì)、大團(tuán)圓等形式作為一

期團(tuán)體心理輔導(dǎo)的結(jié)束。此階段由輔導(dǎo)員總結(jié)本期的輔導(dǎo)

情況, 并鼓勵(lì)大家將所學(xué)知識(shí)與技巧運(yùn)用于今后的生活實(shí)

踐, 以不斷地完善自我。同時(shí), 成員們暢言接受輔導(dǎo)后的體

會(huì)。最后再讓被試填一次自編量表, 并寫一篇接受輔導(dǎo)后的體會(huì)。結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前后量表得分的顯著性檢驗(yàn) 被試接受輔導(dǎo)前

后的量表得分差異經(jīng)非參數(shù)檢驗(yàn), 統(tǒng)計(jì)結(jié)果(見附表)全部

有顯著性意義(熱情樂(lè)觀: P < 0.05, 其余各項(xiàng): P < 0.001)。

附表 輔導(dǎo)前后量表得分差異統(tǒng)計(jì)

自評(píng)項(xiàng)目U P

1.了解自我5.79 < 0.00

12.責(zé)任感3.83 < 0.001

3.熱情樂(lè)觀2.54 < 0.0

54.自信心5.89 < 0.001

5.了解別人5.89 < 0.001

6.關(guān)懷別人3.45 < 0.001

7.分享經(jīng)驗(yàn)5.68 < 0.001

從附表可以看出, 被試通過(guò)輔導(dǎo), 自我意識(shí)的3 個(gè)方面

有了明顯的進(jìn)步: 自我認(rèn)識(shí)更加全面和客觀, 因此了解自我得分有了明顯的提高;同時(shí)自我檢驗(yàn)更加積極肯定, 表現(xiàn)為

責(zé)任感顯著地提高、更加熱情樂(lè)觀;體現(xiàn)自我控制的自信心

有了明顯的增強(qiáng)。自我意識(shí)的改善, 加之一定的行為訓(xùn)練,促進(jìn)了被試之間的溝通, 增進(jìn)了相互了解, 人與人之間的距

離縮短。結(jié)果了解別人、關(guān)心別人、分享經(jīng)驗(yàn)的得分均顯著

提高。

2.2 對(duì)被試書面體會(huì)的分析 80 名學(xué)生均寫了接受輔導(dǎo)的心得體會(huì)。所有被試都反映不同程度地有所收獲, 其中認(rèn)

為收獲不小的38 人, 占47.5%;認(rèn)為有一些收獲的42 人,占52.5%。對(duì)于這次以“改善人際關(guān)系”為主題的團(tuán)體心理

輔導(dǎo), 被試的書面體會(huì)集中反映在以下幾個(gè)方面:

2.2.1 自我認(rèn)識(shí)更加客觀 “團(tuán)體輔導(dǎo)使我的自我認(rèn)識(shí)提

高到了一個(gè)新的層次, 開始重新認(rèn)識(shí)自我, 明確并修改自己的生活價(jià)值觀”,“通過(guò)了解自己, 剖析自己, 終于能夠正確、客觀地進(jìn)行自我評(píng)價(jià), 并且找出自己的優(yōu)點(diǎn)和不足, 改正缺

點(diǎn), 充分發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)、閃光點(diǎn), 增強(qiáng)生活、學(xué)習(xí)的自信

心”?！耙郧拔也皇呛芰私庾约? 通過(guò)輔導(dǎo), 我對(duì)自己有了較

全面的認(rèn)識(shí)。以前只知道有哪些優(yōu)點(diǎn), 忽視了缺點(diǎn), 而現(xiàn)在能夠認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn), 并為之改變, 從而使自己有了更大的進(jìn)步?！?/p>

2.2.2 自信心增強(qiáng) “團(tuán)體心理輔導(dǎo)給了我一個(gè)很好的鍛

煉機(jī)會(huì)和實(shí)習(xí)場(chǎng)合。以前在陌生人面前不敢講話, 害怕別人

嘲笑。現(xiàn)在不同了, 不但在同學(xué)面前, 而且在陌生人面前都

能很好地調(diào)節(jié)自己的情緒, 談笑自如, 有時(shí)還發(fā)表自己的見

地。這對(duì)我來(lái)說(shuō)的確是一個(gè)很大的進(jìn)步, 最有力的證據(jù)就是

上次上化學(xué)實(shí)驗(yàn)課, 我走上講臺(tái)發(fā)言, 第一次不緊張, 也很

輕松自然。真的應(yīng)該感謝這次活動(dòng)、自由地站在眾多人的面

前”。

2.2.3 人際交往能力提高 “令我學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的意

思, 如何從容應(yīng)付一些(人際交往的)突發(fā)情況。在同輩間如

何交往, 與長(zhǎng)輩如何交流, 與陌生人如何交談..等都有了

一定的心理基礎(chǔ)”?！霸谶@樣的團(tuán)體中, 我終于勇敢地邁出了

我人際交往的步伐, 在眾人面前我也敢發(fā)表我的意見, 雖然

見解不夠深度, 但我卻敢于表達(dá)自己的意見, 這或許是我覺

得成功的第一步”。

總之, 這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)在成員中產(chǎn)生了較大的反響。

不少成員認(rèn)為“參加心理輔導(dǎo)是一次難得的好機(jī)會(huì)”, 并紛

紛反映“這一活動(dòng)應(yīng)該堅(jiān)持下去”,“應(yīng)該擴(kuò)大范圍, 讓更多的同學(xué)受益”。討論

通過(guò)糾正認(rèn)知偏差, 同時(shí)輔以行為訓(xùn)練, 團(tuán)體心理輔導(dǎo)

在短期內(nèi)對(duì)改善大學(xué)生的人際關(guān)系有較好的促進(jìn)作用。

盡管不少研究認(rèn)為大學(xué)生的心理健康堪憂, 但我們認(rèn)

為, 大多數(shù)大學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題仍然是成長(zhǎng)過(guò)程中的不

穩(wěn)定, 并由此產(chǎn)生認(rèn)知偏差所造成的。因此只要能夠糾正這

種認(rèn)知偏差, 幫助他們正確認(rèn)識(shí)自我, 樹立信心, 多數(shù)心理

問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。另外, 這種以主題形式開展的團(tuán)體心理

輔導(dǎo)因其目標(biāo)明確, 易為被接受, 也容易激發(fā)被試參與的積

極性, 從而取得了較為令人滿意的效果?？偨Y(jié)此次團(tuán)體心理

輔導(dǎo), 我們還注意到一些應(yīng)該給予重視的問(wèn)題, 一是成員的· 9 9 ·健康心理學(xué)雜志2001 年第9 卷第2 期Health Psychology Journal9,No.2

2001,Vol 3

第二篇：大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

溝通與交往

——大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

心理咨詢1101班

隆芬芬

一、團(tuán)體名稱：

溝通與交往

二、團(tuán)體性質(zhì)：

開放性、發(fā)展性團(tuán)體

三、團(tuán)體目標(biāo)：

該團(tuán)體主要的針對(duì)對(duì)象是對(duì)自己的溝通交往能力不足的大學(xué)生。通過(guò)為成員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們?cè)谡嬲\(chéng)的交往過(guò)程中找到自信，思考如何才能促進(jìn)與他人的交往，并讓成員掌握一些必要的交往技巧，以此幫助成員增強(qiáng)交往意識(shí)，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，以逐步提高他們的溝通交流能力。與此同時(shí)，希望成員在團(tuán)體中培養(yǎng)一種自信，在體驗(yàn)與他人親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)系、傾聽和體察他人，進(jìn)一步提高自己與他人的溝通交往能力。

四、團(tuán)體對(duì)象：

通過(guò)校園公開招募那些對(duì)自己的溝通能力不滿意的在校大學(xué)生

五、團(tuán)體規(guī)模：

每小組10~12人（此舉是為了保證安全良好的小團(tuán)體氛圍，確?；顒?dòng)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)順利完成）

六、團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)方案：

共一次活動(dòng)，分為四次活動(dòng)，每次活動(dòng)時(shí)間約為35-50分鐘。領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)：“很高興大家能夠參加此次活動(dòng)，我是這次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)者，我叫隆芬芬，心理咨詢專業(yè)。這次活動(dòng)的主題是“溝通與交往”，這次活動(dòng)的目的是是團(tuán)體成員之間相互認(rèn)識(shí)并掌握交往的技巧，學(xué)會(huì)關(guān)系、傾聽和體察他人，進(jìn)一步提高自己的人際交往能力?；顒?dòng)一共四次，希望這次的活動(dòng)對(duì)大家有所幫助?！?/p>

（一）讓我記住你

活動(dòng)目的：1.使團(tuán)體成員之間相互認(rèn)識(shí)并初步了解

2.為培養(yǎng)和諧的團(tuán)體氛圍作準(zhǔn)備

3.建立團(tuán)體規(guī)范 活動(dòng)時(shí)間：40分鐘 活動(dòng)準(zhǔn)備：卡片、筆

活動(dòng)程序：

大風(fēng)吹（全體參加）時(shí)間5分鐘 [方 法]學(xué)生圍成一個(gè)圈坐好，有一人在圈中發(fā)號(hào)口令：“大風(fēng)吹，大風(fēng)吹，穿白色衣服的人動(dòng)起來(lái)！”這時(shí)符合條件的同學(xué)要迅速?gòu)淖簧掀饋?lái)尋找另一個(gè)座位去坐，發(fā)號(hào)口令的同學(xué)也要迅速找空座位坐下來(lái)。最后勢(shì)必有一個(gè)同學(xué)因?yàn)檎也坏阶欢粼趫?chǎng)地中央，他就成為下一個(gè)發(fā)號(hào)口令的人。發(fā)號(hào)口令時(shí)可以是多種多樣，如戴眼鏡的同學(xué)、男同學(xué)等等等等，任何可以有標(biāo)志性的口令都可以。

2、填寫自己的興趣愛好（5分鐘）

每個(gè)成員分別把自己的姓名以及主要的興趣愛好填寫在各自的卡片上，然后小組成員之間任意選擇伙伴作1分鐘的簡(jiǎn)短交流，以使各成員盡快地融入這個(gè)團(tuán)體?？蛇x擇一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題諸如：你的興趣愛好是什么？為什么喜歡××？

3、玩滾雪球（15分鐘）

目的：活躍團(tuán)體氣氛，讓成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解，為進(jìn)一步溝通交流打好基礎(chǔ)。

程序：小組成員圍圈就座，首先選取一個(gè)人作為組長(zhǎng)，老師與其簡(jiǎn)短交流后讓其宣布游戲規(guī)則，從其中任意一個(gè)人開始，每人用一句話介紹自己的姓名，格式為：我是××。規(guī)則是，每一個(gè)人在介紹自己的時(shí)候必須將之前已經(jīng)做過(guò)自我介紹的人的姓名也要一次全部講出來(lái)。例如：我是坐在××旁邊的××旁邊的…旁邊的××。如果其中有一位成員沒(méi)有記住其他成員，他將受到來(lái)自被他忘記的人的一個(gè)懲罰，懲罰由被他忘記的人確定。

4、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

總結(jié)：滾雪球游戲主要是讓成員之間互相了解，我們知道，與人溝通的法寶是記住他人的姓名，而該游戲的開展，正好使成員之間彼此在初步認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上又進(jìn)一步的加深了認(rèn)識(shí)，而小小的懲罰則是拉近了兩個(gè)人的距離，同時(shí)也讓受罰的人更好地記住他被誰(shuí)懲罰過(guò)，曾被他遺忘的名字也就一直記住了。

（二）同舟共濟(jì)

領(lǐng)導(dǎo)者：“上一次的活動(dòng)很成功，這一次大家也很準(zhǔn)時(shí)，謝謝大家。這是我們的第二次活動(dòng)，這次的活動(dòng)目的是建立團(tuán)體成員間的信任，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。探索自我，認(rèn)識(shí)自我。希望大家可以收獲一些東西，記住興趣愛好?！?活動(dòng)目的：1.建立團(tuán)體成員間的信任，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

2.探索自我，認(rèn)識(shí)自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點(diǎn)。

活動(dòng)時(shí)間：30-35分鐘

活動(dòng)準(zhǔn)備：寫好各個(gè)成員姓名及主要興趣愛好的卡片 活動(dòng)程序：

1、記住興趣愛好（8分鐘）目的：增進(jìn)互相了解 程序：

（1）全體圍坐成圈，每個(gè)成員拿著寫好自己姓名以及興趣愛好的卡片。（2）每個(gè)成員把自己手中的卡片按逆時(shí)針順序傳下去，然后每一個(gè)成員都要記住每一張到手卡片上的興趣和愛好，并與上面的名字對(duì)號(hào)而坐。

2.選擇最了解自己的TA進(jìn)行溝通交流（20分鐘）目的：與了解自己的人真誠(chéng)溝通與交流。程序：（1）將所有成員分成兩組，圍成兩個(gè)同心圓圈，；

（2）往相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)圈，當(dāng)主持人喊“?！睍r(shí)，成員停止轉(zhuǎn)動(dòng)，此時(shí)每個(gè)外圈成員都與一個(gè)內(nèi)圈成員一一對(duì)應(yīng)。

（3）相對(duì)應(yīng)的兩個(gè)人分別說(shuō)出對(duì)方的興趣愛好，若都說(shuō)對(duì)了，則兩個(gè)人出圈到旁邊進(jìn)行深層次交流；若興趣愛好說(shuō)錯(cuò)了，則進(jìn)行下一輪的搭配。

（4）繼續(xù)進(jìn)行下一輪搭配，步驟同上述步驟（2）和（3）。直到所有的成員都有搭擋則停止游戲。

（5）交流一段時(shí)間后，每人進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的總結(jié)，并給自己的搭擋提一些好的建議。

分享：在此過(guò)程中，你如何使自己更好地與他人進(jìn)行溝通交流？如何與他人交往？自己與他人溝通過(guò)程中的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)分別是什么？活動(dòng)結(jié)束時(shí)自己的感受如何？

3.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（5分鐘）

只要我們學(xué)會(huì)真誠(chéng)溝通與交流，學(xué)會(huì)相互信任，那么他人才會(huì)愿意與我們溝通、交流，這樣的話，溝通將不再是問(wèn)題，希望各成員認(rèn)真體會(huì)，掌握溝通的技巧，做一個(gè)善于溝通的人。

（三）溝通無(wú)極限

領(lǐng)導(dǎo)者:“這是我們的第三次活動(dòng)，這一次的活動(dòng)目的是掌握如何更好地與他人溝通。接下來(lái)是今天的第一個(gè)活動(dòng)妙手解開千千結(jié)?！?/p>

活動(dòng)目的：掌握如何更好地與他人溝通，該環(huán)節(jié)可讓成員努力找到一條很好的溝通方式

活動(dòng)時(shí)間：50分鐘

活動(dòng)準(zhǔn)備：事先寫好詞語(yǔ)的卡片若干。注：每張卡片上只寫一個(gè)詞語(yǔ)?；顒?dòng)程序：

1、妙手解開千千結(jié)（8至12人）

首先，小組成員手拉手圍成一圈，記住自己左右手拉的伙伴。聽口令，松開手，隨意散開，打亂原先的次序。當(dāng)口令叫停時(shí)，全體站住。每個(gè)人要去尋找原來(lái)左右手牽住的伙伴，并和他（她）繼續(xù)牽著手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠(yuǎn)，可以直線向中間靠攏，直到互相拉住手。小組成員會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有人的手交錯(cuò)拉在一起，就像結(jié)成了“千千結(jié)”。現(xiàn)在，大家就要想盡一切辦法，讓這個(gè)結(jié)不松手也能解開，并能恢復(fù)成原來(lái)的大圈的樣子。（20分鐘）

2、本活動(dòng)分成兩個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行，采用記分方式，每個(gè)小組均遵循以下規(guī)則：（1）從小組中任選甲、乙兩人出來(lái)，其中乙展示卡片上的詞語(yǔ)，甲背對(duì)著卡片站著；

（2）剩下的小組成員對(duì)卡片上的詞語(yǔ)進(jìn)行描述，使甲成員能夠根據(jù)他們的描述推斷卡片上寫的是什么詞語(yǔ)（注：描述時(shí)不能直接提及該詞語(yǔ)，而只能是間接通地描述，否則即使猜出也為零分）；

（3）推斷正確則記分?jǐn)?shù)為一分；

（4）每個(gè)小組中的每個(gè)成員都有機(jī)會(huì)充當(dāng)上述甲、乙的身份。（5）比較兩個(gè)隊(duì)所得分?jǐn)?shù)的大小，決出勝負(fù)。（20分鐘）

3、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員分享活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)（10分鐘）分享：如何通過(guò)溝通協(xié)作，使團(tuán)隊(duì)的問(wèn)題得到解決？在別人的描述中是否得到一些啟發(fā)？如何找一條最優(yōu)的與他人溝通的方式？

總結(jié)：只要我們敢于與他人溝通，努力去溝通，我們有理由相信：我們的溝通能力一定會(huì)越來(lái)越好，我們的明天也會(huì)越來(lái)越美好。

（四）溫馨祝福

領(lǐng)導(dǎo)者：“這是我們的最后一次活動(dòng)，希望大家總結(jié)自己的收獲，是自己的溝通能力能夠得到提高?！?/p>

活動(dòng)目的：結(jié)束團(tuán)體，處理離別情緒，反思總結(jié)收獲，溝通無(wú)限?；顒?dòng)時(shí)間：40分鐘

活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂(lè)、紙、筆 活動(dòng)程序：

1.寫一寫（10分鐘）程序：

（1）每位成員分別發(fā)一張紙，在紙上寫下各自的名字；

（2）老師宣布每位成員都要在他人的卡片上寫下自己祝福的話；（3）完畢，各位成員都拿到了寫滿祝福的自己的卡片。2.相親相愛的一家人（10分鐘）目的：在歌聲中回顧以上幾個(gè)活動(dòng)，感受溝通的力量，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，是一家人。

程序：胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相親相愛的一家人》 3.我的收獲（10分鐘）

目的：反思總結(jié)收獲，讓溝通與交往不現(xiàn)是驗(yàn)難事

程序：成員反思總結(jié)收獲，每人簡(jiǎn)單談?wù)勛约旱氖斋@與感覺。4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（10分鐘）

不知不覺，時(shí)光在我們身邊悄悄地溜走,我們也在輕松的氛圍下度過(guò)愉快的時(shí)光，留下了美好的回憶。曾經(jīng)在這樣一個(gè)大家庭里，我們快樂(lè)地走在一起，快樂(lè)地溝通，快樂(lè)地交流，譜就了一曲真誠(chéng)的友誼；分別不代表永別不溝通，以后只要有時(shí)間和機(jī)會(huì)，我們?nèi)匀豢梢赃M(jìn)行溝通與交流。

說(shuō)明：活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題及應(yīng)對(duì)方式：

1、成員沒(méi)有遵循團(tuán)體契約，出現(xiàn)遲到或未到情況出現(xiàn)。處理方式：領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)這些臨時(shí)發(fā)生的事情應(yīng)給予及時(shí)化的處理，不要等到活動(dòng)后提醒，這樣效果就會(huì)大打折扣，更希望的是讓團(tuán)體成員內(nèi)部進(jìn)行處理，讓成員之間提出解決的方法，這樣可以讓活動(dòng)順利的進(jìn)行下去。

2、領(lǐng)導(dǎo)者未把握住時(shí)間，拖延時(shí)間。

處理方式：每次活動(dòng)有一領(lǐng)導(dǎo)者與記錄員，在領(lǐng)導(dǎo)者未把握時(shí)間時(shí)，記錄員可悄悄提醒一下，讓領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行壓縮，縮短時(shí)間，將活動(dòng)控制在一定的時(shí)間之內(nèi)。

3、團(tuán)體中的氣氛未能帶動(dòng)，成員之間也很少交流。這應(yīng)該認(rèn)真籌劃，以使正式團(tuán)體得以順利開展。首先，領(lǐng)導(dǎo)者要保持良好的心理狀態(tài)，讓自己處于激情的狀態(tài)，其次，在團(tuán)體設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)考慮這方面的事情，做另外一份方案或者多選擇幾個(gè)帶動(dòng)氣氛的備用游戲，讓成員可以在輕松的環(huán)境中進(jìn)行探索。同時(shí)也要注意，不要讓氣氛過(guò)于熱烈，使領(lǐng)導(dǎo)者無(wú)法掌控局面。領(lǐng)導(dǎo)者要注意在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候平復(fù)成員過(guò)分亢奮的情緒，引導(dǎo)成員靜下心來(lái)分享感受。

4、領(lǐng)導(dǎo)者在兩個(gè)活動(dòng)時(shí)，其過(guò)渡性不是很好，讓成員感到跳躍性。處理方式：首先，領(lǐng)導(dǎo)者要充分了解活動(dòng)的流程，讓其在心中有一定的把握，做到過(guò)渡自然；其次，領(lǐng)導(dǎo)者在帶領(lǐng)前至少自己要實(shí)際操作一遍，也積累實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，這樣有利于團(tuán)體能夠順利的進(jìn)展下去。

第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案-人際關(guān)系

人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

一、簡(jiǎn)要說(shuō)明

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? 團(tuán)體名稱：‘1+1>2’ 團(tuán)體目標(biāo)：幫助成員增強(qiáng)交往意識(shí)，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。團(tuán)體對(duì)象：數(shù)學(xué)096班第二小組團(tuán)體規(guī)模：9人 團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間及頻率：共四次，每周一次，每次80分鐘 團(tuán)體地點(diǎn)：足球場(chǎng)草坪

二、活動(dòng)簡(jiǎn)介：

三、具體活動(dòng)

第一單元：心靈不設(shè)防

一、熱身活動(dòng)

目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，建立良好的人際氛圍。內(nèi)容：愛在指間（30分鐘）

方法：

（一）將團(tuán)體成員通過(guò)報(bào)數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成員一組，圍成一個(gè)內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一個(gè)外圈，內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。

（二）成員在領(lǐng)導(dǎo)者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M(jìn)行示意。伸出1-4個(gè)手指，分別表示 “不想認(rèn)識(shí)對(duì)方”、“愿意初步認(rèn)識(shí)對(duì)方”、“很高興認(rèn)識(shí)對(duì)方，希望與對(duì)方成為普通朋友”、“很喜歡對(duì)方，希望與對(duì)方成為好朋友”。

（三）如果雙方手指示意不同，則原地不動(dòng)；如果雙方都伸出1個(gè)手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳；如果都伸出2個(gè)手指，則相互微笑示意；如果

1都伸出3個(gè)手指，雙方要緊握雙手；如果都伸出4個(gè)手指，則要擁抱對(duì)方。

（四）每做完一組動(dòng)作，外圈的成員要順時(shí)針移動(dòng)一個(gè)位置，與下一個(gè)成員相視而立，重復(fù)上述動(dòng)作。

（五）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享、交流參與本活動(dòng)的感受和體會(huì)。? 目標(biāo)：促進(jìn)成員相互了解，幫助成員客觀認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)信任和接納。

二、主要活動(dòng)

（一）20個(gè)我（25分鐘）

? 方法：

1.要求成員在事先準(zhǔn)備好的紙上完成20個(gè)“我是——?！?要求每一個(gè)“我”之間不要重復(fù)，并應(yīng)該能夠充分反映個(gè)人特征。

2.引導(dǎo)成員間進(jìn)行交流分享，幫助成員間相互了解，并使成員對(duì)自我形成深刻認(rèn)識(shí)

（二）你問(wèn)我答（20分鐘）

方法：

1.一位成員站在場(chǎng)地中間，其他成員任意向其提出有關(guān)個(gè)人信息的問(wèn)題，被問(wèn)者有權(quán)利拒絕回答，一旦回答，就要客觀、誠(chéng)實(shí)。（不要提具有傷害性或涉及個(gè)人隱私的問(wèn)題）

2.引導(dǎo)成員分享感受，幫助成員明白與人交往時(shí)要善于與人溝通，要懂得尊重他人。

三、結(jié)束（5分鐘）

? 目的：整理成員收獲，促進(jìn)成員成長(zhǎng)。

? 方法：

1.引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程，分享在團(tuán)體中的收獲和體會(huì)。

2.領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，對(duì)成員如何參與交往進(jìn)行指導(dǎo)

第二單元：我的地盤，大家做主

一、熱身活動(dòng)

(1)個(gè)性發(fā)現(xiàn)（35分鐘）

? 準(zhǔn)備：每人一張“個(gè)性特征表”，一張白紙，一支筆。

? 過(guò)程：指導(dǎo)人給每人發(fā)一張“個(gè)性特征表”，請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀，然后研究下團(tuán)體內(nèi)成員每個(gè)人的個(gè)性，把你認(rèn)識(shí)的記下來(lái)，對(duì)每個(gè)人可選擇一種類型或多種類型的特征。每個(gè)人寫完后，指導(dǎo)人按順序找出其中一人，請(qǐng)他人說(shuō)出對(duì)他的分析，然后由本人發(fā)表對(duì)別人評(píng)價(jià)的感受和自我分析。

? 小結(jié)：認(rèn)識(shí)他人，誠(chéng)實(shí)反饋，了解自我。

二、主要活動(dòng)

（2）信任之旅（40分鐘）

? 準(zhǔn)備：1.每人一份作業(yè)紙，一盒水彩筆

2.指導(dǎo)人事先選擇好盲人路線，最好道路不是坦途的，有障礙，如

路燈，下樓，轉(zhuǎn)彎，室內(nèi)外結(jié)合。每人準(zhǔn)備蒙眼睛用的毛巾或布條。

? 過(guò)程：團(tuán)體成員兩人一組，一位做盲人，一位做幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時(shí)失去方向感之后，然后在伙伴的語(yǔ)言提示下，沿著指導(dǎo)人選定的路線，帶領(lǐng)盲人繞著障礙行走，期間不能講話，伙伴只能用語(yǔ)言幫助盲人體驗(yàn)各種感覺，直到終點(diǎn)，然后互換角色。

? 小結(jié)： 在次過(guò)程中鍛煉成員的相互信任，彼此交往首先需要的就是信任。

三、結(jié)束（5分鐘）

? 目的：成員之間鍛煉彼此信任度，友情升溫。

? 方法：

1．協(xié)助團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。

2.領(lǐng)導(dǎo)者再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)信任別人，敞開心扉、主動(dòng)交往的重要性。

第三單元：第一次親密接觸

一、熱身活動(dòng)

? 目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，建立良好的人際氛圍。

? 內(nèi)容：輕柔體操（30分鐘）

? 方法：

（一）成員排成一列，后面的成員將手搭在前一個(gè)成員的肩上，首尾相連成一個(gè)圓圈。

（二）伴隨舒緩的音樂(lè)，后面的成員要為前面的成員輕輕揉肩、捶背。

（三）成員向后轉(zhuǎn)，重新進(jìn)行上述環(huán)節(jié)。

（四）活動(dòng)結(jié)束后，相鄰的成員間要打招呼、問(wèn)好，相互表示感謝。

二、主要活動(dòng)

（一）信任跌倒（25分鐘）

? 目的：整理成員收獲，促進(jìn)成員成長(zhǎng)。

? 方法：

1.一名成員站在桌子上準(zhǔn)備向后倒，其他成員排成兩排，按個(gè)頭高低兩兩相對(duì)，向前伸直手臂，與對(duì)方的手握在一起，做好接應(yīng)準(zhǔn)備。

2.都準(zhǔn)備好后，領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“倒”的指令，桌子上的成員應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員要努力安全地將其接住，并平穩(wěn)放下。

3.重復(fù)上述環(huán)節(jié)。

? 要求：成員身上不要有利器和貴重物品，避免受傷、傷到別人或損壞東西。有心臟病或高血壓等疾病的成員不宜參與此活動(dòng)。

（二）團(tuán)體契約（20分鐘）

? 方法：

1.領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)本團(tuán)體的目標(biāo)，澄清成員期望。

2.引導(dǎo)成員討論有效完成團(tuán)體活動(dòng)應(yīng)遵循的紀(jì)律和規(guī)則。得到大家認(rèn)可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐一寫在白紙上，并請(qǐng)成員簽上姓名，從而完成團(tuán)體契約。

三、結(jié)束（5分鐘）

? 目的：整理團(tuán)體活動(dòng)歷程，強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)，為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。? 過(guò)程：

1、引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體收獲。

2、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)團(tuán)體活動(dòng)提出希望和要求。

3、預(yù)告下期活動(dòng)內(nèi)容。

第四單元：有你相隨

一、熱身活動(dòng)

（一）我說(shuō)你做（30分鐘）

? 方法：

1.成員相背而坐圍成一圈，發(fā)給每人一張大小、形狀相同的紙。

2.要求成員根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)者的指令，按步驟完成撕紙活動(dòng)?；顒?dòng)期間不許說(shuō)話，不許和領(lǐng)導(dǎo)者交流，不許看別人的動(dòng)作。

3.展示作品。會(huì)發(fā)現(xiàn)在同一指令下，成員的作品各不相同。引導(dǎo)成員討論其中原因。

4.進(jìn)行第二輪游戲，重復(fù)上述環(huán)節(jié)，但要求成員間可以交流，不清楚的地方可以向領(lǐng)導(dǎo)者詢問(wèn)，并可以觀察其他成員的動(dòng)作。

5.展示作品，成員的作品應(yīng)該基本相同。

6.引導(dǎo)成員討論，為什么兩次游戲結(jié)果會(huì)大不相同？幫助成員明確交往中應(yīng)該善于溝通和交流。

二、主要活動(dòng)

（一）心有千千結(jié)

? 過(guò)程：

將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個(gè)圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰(shuí)，確認(rèn)后松手。然后小組成員可在圈內(nèi)自由走動(dòng)，直到領(lǐng)導(dǎo)者喊停。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個(gè)圈。

2．小組討論：

? 一開始面對(duì)這個(gè)“結(jié)”的時(shí)候，感覺是怎樣的?通過(guò)解開這個(gè)“結(jié)”，你的感覺變了嗎？你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么變化?（未解開時(shí)提問(wèn)：當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒(méi)有解開，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?）

（2）在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也有這樣的心“結(jié)”?你的心態(tài)是怎樣的，如果很久都無(wú)法處理矛盾，你會(huì)怎么辦？

（3）大家運(yùn)用了哪些方法來(lái)解開這個(gè)“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，這對(duì)你解決人際矛盾有何啟示?

? 3.小組代表分享討論結(jié)果

（二）大團(tuán)圓（20分鐘）

? 準(zhǔn)備：《友誼天長(zhǎng)地久》音樂(lè)

? 過(guò)程：所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭載左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼天長(zhǎng)地久》的背景音樂(lè)有節(jié)奏的左右搖擺，并輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別。

? 小結(jié)：通過(guò)身體的接觸帶來(lái)溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在的肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持和信心。

三、結(jié)束

? 目的：整理團(tuán)體歷程，總結(jié)團(tuán)體收獲，安全結(jié)束團(tuán)體。

? 方法：

引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體歷程，分享團(tuán)體收獲。

? 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)成員提出交往過(guò)程中的指導(dǎo)和建議，并鼓勵(lì)成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生活中去。

? 在一張事先準(zhǔn)備好的卡片上，領(lǐng)導(dǎo)者和每位成員分別寫出對(duì)其他成員的祝福。

? 大家一同演唱周華健的《朋友》，在歌聲中結(jié)束團(tuán)體

第四篇：人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)

第一單元———大家在一起

單元目標(biāo):成員進(jìn)一步的了解, 形成團(tuán)體凝聚力；形成初步的合作意識(shí)； 通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)到交往中的一些要素。

第一步、新進(jìn)化論。熱身活動(dòng), 調(diào)動(dòng)同學(xué)參與的興趣與熱情。

第二步、分組及小組團(tuán)隊(duì)建設(shè)。分成四組, 每組八人, 組內(nèi)成員相互認(rèn)識(shí), 每個(gè)小組確定一個(gè)組名與口號(hào)。

第三步、小組深入交流。分別討論幾個(gè)話題: 說(shuō)出自己的一個(gè)興趣愛好；最大性格特點(diǎn)；最糗的一件事；如果你有500 萬(wàn)；假如你只有24 小時(shí)的生命, 你會(huì)做些什么?話題討論由淺入深, 循序漸進(jìn),每個(gè)話題討論后再大組間分享。

第四步、飛越黃河。這是一個(gè)需要成員共同努力才能完成的任務(wù)。每個(gè)小組成員必須分別從一根及腰高的繩子上通過(guò), 如果有一個(gè)成員碰觸到繩子。在分享過(guò)程中, 同學(xué)們通常能夠討論到活動(dòng)過(guò)程中的互相幫助、支持、齊心協(xié)力、犧牲精神、不抱怨、信任等人際交往中很重要的因素。

第二單元---我是誰(shuí)

第一步、房子意象。播放安靜、舒緩而放松的音樂(lè), 引導(dǎo)同學(xué)放松身體, 通過(guò)引導(dǎo)詞讓同學(xué)看到自己的“心房”, 這是朱建軍教授創(chuàng)建的心理咨詢技術(shù)———“意象對(duì)話”中的一個(gè)技術(shù), 可以幫助同學(xué)看到內(nèi)心的自己, 能夠意識(shí)到平時(shí)沒(méi)有關(guān)注的那部分自己, 會(huì)接觸到內(nèi)心潛意識(shí)的部分, 增加自我認(rèn)識(shí)。

第二步、心連心。第一位學(xué)生畫一幅圖畫，完成后向第二位學(xué)生口述畫的含義，第二位學(xué)生只能聽不能說(shuō)話發(fā)問(wèn)。當(dāng)?shù)诙宦犕旰笠伯嬕环鶊D并再敘述給第三位聽，請(qǐng)第三位按照他敘述的情況畫圖。最后請(qǐng)大家比較三幅圖畫的結(jié)果。

第三步、講解薩提亞五種溝通類型。分別是: 討好型、指責(zé)型、超理智型、打岔型、一致型。教師引導(dǎo)同學(xué)從語(yǔ)言、肢體、內(nèi)心來(lái)理解五種不同的溝通類型, 并請(qǐng)同學(xué)五人一組, 就一個(gè)話題, 分別扮演五種溝通類型, 從而認(rèn)識(shí)到自身常用的溝通類型, 以及感受不同溝通溝通方式所帶來(lái)的不一樣的溝通效果, 能夠在實(shí)際的生活中用最適當(dāng)?shù)臏贤ㄗ藨B(tài)與他人交往。

四、一句話表達(dá)自己的感受

第一步、愛是什么？

操作：請(qǐng)靜靜地思考一下“愛” 是什么？并在白紙上寫出5條你所認(rèn)為的愛的實(shí)質(zhì)，如愛是：需要、關(guān)懷??（請(qǐng)更多關(guān)注那些直覺的、第一印象的內(nèi)容，而非理性思考的內(nèi)容和感受！），寫完后每個(gè)同學(xué)在小組里向大家匯報(bào)自己的選擇及感受。

討論：

— 你在活動(dòng)中有何感受？

— 對(duì)你而言，愛的實(shí)質(zhì)是什么？它對(duì)你曾經(jīng)或目前的戀愛有何影響？你的選擇與你的愛情觀相符合嗎？

— 其他人的愛情觀對(duì)你有何影響？

— 最后每個(gè)小組將排在前5位的愛的實(shí)質(zhì)寫到黑板上在全班進(jìn)行分享，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)補(bǔ)充、總結(jié)。

第二步、他會(huì)喜歡怎么的我？

目的：讓學(xué)生了解異性，思考自己需要怎樣的伴侶，并培養(yǎng)自己成為一個(gè)能對(duì)別人做出終生承諾且成功兌現(xiàn)的人

準(zhǔn)備：白紙、筆、黑板

操作：先請(qǐng)學(xué)生仔細(xì)思考自己的未來(lái)的伴侶會(huì)是什么樣子，他（她）有什么樣的品質(zhì)，再猜測(cè)對(duì)方會(huì)喜歡什么樣子的異性，自己具有什么樣的特點(diǎn)，寫在一張紙上。然后分別找出幾位男生和女生的代表，男生說(shuō)出自己喜歡異性的特點(diǎn)和猜測(cè)異性喜歡的男生有哪些特點(diǎn)，女生則反之，并在黑板上寫出來(lái)。然后比較兩者的不同。

第三步、愛情大魔咒。全體為成一圈, 每個(gè)人匿名在一張小卡片上寫上自己在異性交往中的困惑, 然后把所有卡片聚集在一起,抽出其中十張卡片, 大家一起出謀劃策, 解決彼此的困惑。

第四步、紅色炸彈。每個(gè)小組圍成一個(gè)圈, 每次一個(gè)人坐在小組中間, 其他組員對(duì)他進(jìn)行紅色炸彈轟炸, 即優(yōu)點(diǎn)轟炸。讓成員學(xué)會(huì)真誠(chéng)地贊美別人, 同時(shí)能夠坦然接受他人的肯定, 提高自尊感。

第五步、美好祝愿。

第五篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究綜述

團(tuán)體心理干預(yù)在學(xué)校教育中的應(yīng)用的研究綜述

07應(yīng)用心理系胡晴菲學(xué)號(hào)：0707260060

團(tuán)體心理干預(yù)在學(xué)校教育中的應(yīng)用的研究綜述

摘要:目的:對(duì)團(tuán)體干預(yù)在學(xué)校教育中的應(yīng)用的研究文獻(xiàn)進(jìn)行回顧與分析,概述了研究現(xiàn)狀,探討研究中存在的問(wèn)題。方法:對(duì)研究文獻(xiàn)進(jìn)行類屬分析。結(jié)果:(1)大多數(shù)研究者的團(tuán)體干預(yù)方案都是針對(duì)某個(gè)靶癥狀（如人際交往問(wèn)題）的單一型，少有針對(duì)多個(gè)靶癥狀的整合型。(2)團(tuán)體干預(yù)在應(yīng)用中的規(guī)范性問(wèn)題仍需值得注意。(3)團(tuán)體心理干預(yù)應(yīng)用范圍的擴(kuò)大將是未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)。結(jié)論:團(tuán)體心理干預(yù)仍需要在應(yīng)用中進(jìn)一步發(fā)展。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理干預(yù)應(yīng)用研究分析

1.研究目的20世紀(jì)90年代團(tuán)體干預(yù)引入我國(guó)以來(lái) ,國(guó)內(nèi)對(duì)團(tuán)體干預(yù)的認(rèn)識(shí)逐漸達(dá)成一致的看法。從咨詢與治療的實(shí)踐來(lái)看,團(tuán)體心理干預(yù)是目前高校心理干預(yù)模式中較受歡迎且有效的一種，它是一種在團(tuán)體情境中借助團(tuán)體的力量和各種心理咨詢與治療技術(shù)，使團(tuán)體成員自知并自助，達(dá)到消除癥狀，改善適應(yīng)、發(fā)展人格的目的。作為心理咨詢的形式，它與所有的心理咨詢理論有關(guān)，同時(shí)作為特殊背景下的心理咨詢，它又與團(tuán)體發(fā)展的理論、人際互動(dòng)理論，社會(huì)學(xué)習(xí)理論以及人本主義理論有著密不可分的聯(lián)系。[ 1 ]

在文獻(xiàn)檢索的基礎(chǔ)上 ,本文試圖對(duì)我國(guó)應(yīng)用團(tuán)體心理干預(yù)的研究文獻(xiàn)進(jìn)行梳理,分析當(dāng)前研究的現(xiàn)狀,探討以后應(yīng)注意的問(wèn)題 ,并對(duì)本領(lǐng)域的深入研究提出自己的意見。

2.研究方法

所謂“團(tuán)體干預(yù)”，它是“團(tuán)體心理干預(yù)”的簡(jiǎn)稱，有四種干預(yù)程度不同的形式：團(tuán)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、團(tuán)體心理訓(xùn)練和團(tuán)體心理治療。從對(duì)問(wèn)題解決的深度來(lái)劃分的話，團(tuán)體心理訓(xùn)練、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、團(tuán)體心理咨詢、團(tuán)體心理治療四者的程度依次加深。實(shí)際上，這四種團(tuán)體心理干預(yù)的方法有許多共同之處：一是，都在團(tuán)體情境中進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)人際交互影響；二是活動(dòng)方法與技術(shù)上有交叉。所以，在團(tuán)體運(yùn)用的過(guò)程中，這四種模式之間的界限并不總是很清晰。[ 2 ]

所以在本研究文獻(xiàn)檢索中會(huì)依次檢索出“團(tuán)體咨詢”、“團(tuán)體輔導(dǎo)”、“團(tuán)體訓(xùn)練”、以及“團(tuán)體治療”的研究文獻(xiàn)，并且篩選出四者在學(xué)校教育中應(yīng)用的研究文獻(xiàn)。

選擇在中國(guó)知網(wǎng)上進(jìn)行文獻(xiàn)檢索。具體在檢索輸入“團(tuán)體咨詢”，選擇“中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)”、“中國(guó)博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)”、“中國(guó)優(yōu)秀碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)”，檢索范圍：1979年—2010年。檢索結(jié)果：有134篇文獻(xiàn)中包含“團(tuán)體咨詢”的論文，篩選與學(xué)校心理健康教育有關(guān)的22篇文獻(xiàn)，同樣方法搜索“團(tuán)體輔導(dǎo)”“團(tuán)體治療”“團(tuán)體訓(xùn)練”，共檢索得到51篇文獻(xiàn)。

3.團(tuán)體心理干預(yù)在學(xué)校中應(yīng)用的研究現(xiàn)狀與特點(diǎn)

3.1單一性的團(tuán)體干預(yù)方案較多

大多數(shù)研究者的團(tuán)體干預(yù)方案都是針對(duì)某個(gè)靶癥狀（如人際交往問(wèn)題）的單一型，少有針對(duì)多個(gè)靶癥狀的整合型。

3.1.1針對(duì)單一性靶癥狀—人際交往的團(tuán)體干預(yù)方案

王慧,孟婷婷,陳仙（2007）設(shè)置A組(實(shí)驗(yàn)組)、B組(實(shí)驗(yàn)組)和C組(控制組)大學(xué)生各8名,進(jìn)行8次為期8周的團(tuán)體心理輔導(dǎo)(其中A組邀請(qǐng)2名榜樣參與),干預(yù)前后分別評(píng)估各組大學(xué)生的社會(huì)回避與苦惱、自尊水平。結(jié)果：接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后,A組、B組的大學(xué)生在社會(huì)回避與苦惱、社會(huì)回避、焦慮、自尊上均有顯著變化,在社會(huì)回避與苦惱、自尊得分上2組差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)論 團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提高大學(xué)生人際關(guān)系交往能力有短期效果;團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的觀察學(xué)習(xí),有助于成員形成積極的交往品質(zhì)。

陳漢紅，甘貞潔，石夏莉（2007）采取團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式，對(duì)梧州學(xué)院教師教育系一個(gè)女生宿舍的6名學(xué)生進(jìn)行了5次為期一個(gè)半月的人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，通過(guò)測(cè)試數(shù)據(jù)的分析與定性分析，得知團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)疏導(dǎo)宿舍人際交往障礙，改善成員親密度，促進(jìn)良好的人際交往等有短期效果。[ 3 ]

龔惠香，周笑平（2009）選取大學(xué)生13名,采取團(tuán)體訓(xùn)練,并用卡氏16種人格因素測(cè)驗(yàn)(16PF)、主觀評(píng)估量表等方法評(píng)估效果。結(jié)果：團(tuán)體訓(xùn)練后,所有成員的10個(gè)自我評(píng)估項(xiàng)目均發(fā)生正向變化,差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05或P<0.01),并對(duì)此訓(xùn)練有滿意的評(píng)價(jià);16PF次元人格因素在訓(xùn)練后較訓(xùn)練前有改善 ,但訓(xùn)練前后比較 ,差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。結(jié)論：團(tuán)體輔導(dǎo)可以改善大學(xué)生的人際關(guān)系、提高大學(xué)生的人際交往能力 ,是一種有效的活動(dòng)。[ 4 ]

陳琴（2008）將人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的60名大學(xué)新生隨機(jī)分為控制組(給予為期9周的團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育)和對(duì)照組(僅接受一般大學(xué)生心理健康教育),9周后,采用癥狀自評(píng)量表 SCL290、社交回避與苦惱量表(SAD)、自尊量表(SES)、個(gè)人評(píng)價(jià)問(wèn)卷(PEI)對(duì)輔導(dǎo)效果進(jìn)行評(píng)估。結(jié)果:控制組輔導(dǎo)后人際關(guān)系、抑郁、焦慮、SAD、PEI得分均低于輔導(dǎo)前,SES高于輔導(dǎo)前,P均<0.05;與對(duì)照組輔導(dǎo)后相比,控制組人際關(guān)系、焦慮、PEI降低,SES升高,P均<0.05。結(jié)論:團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生人際交往問(wèn)題的干預(yù)有效,對(duì)大學(xué)生人際交往有即時(shí)提高與改善效應(yīng)。[ 5 ]

3.1.2針對(duì)單一性靶癥狀—考試焦慮的團(tuán)體干預(yù)方案

丁正員（2003）運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù).在大學(xué)斷生期末考試前半個(gè)月，對(duì)13者考生進(jìn)行三個(gè)單元的團(tuán)體心理擂導(dǎo)，抽導(dǎo)前后采用焦慮白評(píng)全表(s六‘)側(cè)臉對(duì)比，并時(shí)其考試成蜻進(jìn)行隨訪。結(jié)果表明:團(tuán)體心理摘導(dǎo)對(duì)樁解考前焦慮情緒有明顯效果。[ 6 ]

宋志英（2008）設(shè)計(jì)了團(tuán)體心理咨詢活動(dòng),并在活動(dòng)前后用4種量表對(duì)團(tuán)體成員進(jìn)行了測(cè)量結(jié)果:結(jié)合其他定性研究方法,我們發(fā)現(xiàn):團(tuán)體心理咨詢可以有效地緩解高考生的考后綜合征 ,提高其心理健康水平,使學(xué)生增強(qiáng)自信心和自我接納程度,恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)能力。結(jié)論：對(duì)今后的團(tuán)體心理咨詢研究及其應(yīng)用具有一定的參考價(jià)值。[ 7 ]

這類單一性研究還有很多，如針對(duì)貧困，自我效能感等。但針對(duì)多個(gè)靶癥狀的整合性的較少。綜合研究國(guó)內(nèi)的文獻(xiàn)還表明，團(tuán)體干預(yù)對(duì)學(xué)生人群的心理問(wèn)題具有“廣譜治療效果”，即不同治療取向或針對(duì)不同心理問(wèn)題的團(tuán)體心理干預(yù)，在改善某一靶癥狀的同時(shí)，對(duì)存在于團(tuán)體成員身上的其他心理問(wèn)題也會(huì)有不同程度的治療效果。整合型團(tuán)體干預(yù)方案的治療效果要優(yōu)于單一型方案。

3.1.3針對(duì)多個(gè)靶癥狀的整合型團(tuán)體心理干預(yù)方案的實(shí)驗(yàn)研究

劉九林、華煒（2008）從揚(yáng)州某師范院校的學(xué)生心理檔案里，選出在癥狀自評(píng)量表（SCL-90）測(cè)評(píng)中，人際敏感、強(qiáng)迫、抑郁、偏執(zhí)、焦慮等因子中任2個(gè)均分大于2且敵對(duì)均分和精神病性均分都小于3的學(xué)生，約20人作為備選實(shí)驗(yàn)對(duì)象。通過(guò)結(jié)構(gòu)性面談?wù)鞯米栽竻⑴c本實(shí)驗(yàn)的學(xué)生16名，并隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組。結(jié)論：兩種團(tuán)體干預(yù)方案在一些項(xiàng)目上都有一定的長(zhǎng)期治療效果，從維持療效的因子數(shù)目上看，多因子整合型的團(tuán)體干預(yù)方案的長(zhǎng)期療效優(yōu)于單一型的團(tuán)體干預(yù)方案。[ 8 ]

所以我們將團(tuán)體心理干預(yù)應(yīng)用與學(xué)校教育時(shí)，要重視團(tuán)體干預(yù)方案的優(yōu)化和整合，以最大化團(tuán)體干預(yù)的心理治療效果，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展，塑造其健全的人格。

3.2團(tuán)體干預(yù)在應(yīng)用中規(guī)范性問(wèn)題仍需值得注意。

團(tuán)體干預(yù)迅速地發(fā)展 ,但也暴露出一些不足,本文認(rèn)為以下問(wèn)題需要在今后團(tuán)體干預(yù)的研究中值得大家思考。

3.2.1在一些文獻(xiàn)中，沒(méi)有詳細(xì)報(bào)告其設(shè)計(jì)的方案

呂明（2007）通過(guò)開展團(tuán)體活動(dòng)而進(jìn)行的心理訓(xùn)練形式。增強(qiáng)班級(jí)凝聚力, 形成良好的班風(fēng)。最后提出運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)行班級(jí)建設(shè)的四條建議。但整篇文獻(xiàn)沒(méi)有任何的對(duì)團(tuán)體心理訓(xùn)練的描述，沒(méi)有設(shè)計(jì)方案，沒(méi)有實(shí)施后的結(jié)果。[ 9 ]

汪巖、楊冬(2008)在探討團(tuán)體心理咨詢?cè)谔岣呗殬I(yè)中學(xué)學(xué)生自信心方面的作用時(shí)，他們采用自行編制的團(tuán)體輔導(dǎo)方案,對(duì)缺乏自信的14名職業(yè)中學(xué)學(xué)生進(jìn)行為期4周的訓(xùn)練。在他

們的文獻(xiàn)中的團(tuán)體輔導(dǎo)方案的描述是這樣的：根據(jù)對(duì)自信的認(rèn)識(shí)及團(tuán)體成員的狀況,我們?cè)O(shè)計(jì)了為期8次的團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)。這8次活動(dòng)可分為4個(gè)發(fā)展階段,即第一次為開始階段,第二次為發(fā)展階段,第三次至第七次為成熟階段,最后一次為結(jié)束階段。[ 10 ]

在這個(gè)團(tuán)體方案設(shè)計(jì)中，簡(jiǎn)單得描述為四個(gè)階段，每一階段沒(méi)有詳細(xì)的活動(dòng)內(nèi)容，沒(méi)有活動(dòng)過(guò)程，沒(méi)有預(yù)期成果等等。

3.2.2在一些研究文獻(xiàn)中出現(xiàn)團(tuán)體咨詢不符合專業(yè)規(guī)范

在一些研究文獻(xiàn)中出現(xiàn)團(tuán)體咨詢不符合專業(yè)規(guī)范 ,有的將團(tuán)體咨詢時(shí)間縮短 ,有的團(tuán)體咨詢的成員規(guī)模達(dá)到200-300人等。

研究生（2008）姜峰在他的博士學(xué)位論文“大學(xué)生團(tuán)體心理干預(yù)的實(shí)驗(yàn)流行病學(xué)研究”中，他的團(tuán)體干預(yù)方案是這樣描述的：

團(tuán)體心理干預(yù)開放式現(xiàn)場(chǎng)研究方案:

時(shí)間:每周一次，每次2小時(shí)

結(jié)構(gòu):干預(yù)模式的結(jié)構(gòu)為“V’，字型，形式為開放式，即參加學(xué)生不確定可以自由來(lái)去。人數(shù):200一300人

內(nèi)容:

第一節(jié)、相識(shí)(相親相愛一家人)

第二節(jié)、感恩的心(情緒釋放)

第三節(jié)、自我探索(我是誰(shuí))

第四節(jié)、我的理想和目標(biāo)

第五節(jié)、我的未來(lái)不是夢(mèng)[ 11 ]

邢靜楠(2007)利用短程輔導(dǎo)提高貧困生心理健康水平時(shí)，他運(yùn)用封閉式短程輔導(dǎo)的方法，以18名大一貧困學(xué)生為小組，進(jìn)行了一整天連續(xù)八小時(shí)的心理和行為訓(xùn)練。[ 12 ]

還有突出的一個(gè)問(wèn)題便是團(tuán)體咨詢的領(lǐng)導(dǎo)者資質(zhì)和專業(yè)培訓(xùn)問(wèn)題。這些問(wèn)題從側(cè)面反映了要重視團(tuán)體咨詢的專業(yè)性問(wèn)題。

3.3團(tuán)體干預(yù)在學(xué)校心理教育中的應(yīng)用價(jià)值已經(jīng)得到大家的認(rèn)可

朱喚清、鄧云龍(2007)在他們的文獻(xiàn)“團(tuán)體咨詢?cè)谛睦韺W(xué)教學(xué)中的運(yùn)用”中，提到團(tuán)體咨詢具有提高學(xué)生心理健康水平的作用,通過(guò)在和諧安全的團(tuán)體中交往 ,學(xué)生更容易獲得情感的支持 ,發(fā)現(xiàn)共同性 ,被人接納和肯定 ,嘗試到了積極的體驗(yàn) ,糾正了發(fā)展中不良的行為 ,在團(tuán)體中重建了理性的認(rèn)知 ,重塑了信心 ,對(duì)未來(lái)充滿了希望 ,都有利于良好心理素質(zhì)的形成。[ 13 ]

田華麗(2007)在他的文獻(xiàn)“團(tuán)體咨詢技術(shù)在高校心理健康教育中的作用”中提到，團(tuán)體咨詢的開展對(duì)高校心理健康教育工作的推動(dòng)作用

(一)團(tuán)體咨詢的高效性一般說(shuō)來(lái), 高校學(xué)生的生理發(fā)育和心理發(fā)展特別是認(rèn)知水平和社會(huì)化程度都是相似的。他們過(guò)去的生活環(huán)境和家庭環(huán)境具有明顯可以分類的相似性;來(lái)到大學(xué)后面臨的生活環(huán)境的改變、學(xué)習(xí)方法的改變、角色自我認(rèn)同和角色期待的改變給他們帶來(lái)的感受和體驗(yàn)也是相似的。因此, 成長(zhǎng)的大學(xué)生面臨的心理困惑、心理問(wèn)題也是類似的。而且, 在學(xué)校內(nèi), 學(xué)生本來(lái)就是以群體為單位活動(dòng)的, 他們也更重視和認(rèn)同同齡群體的肯定與欣賞。團(tuán)體咨詢活動(dòng)將把面臨同樣心理困惑和成長(zhǎng)要求的學(xué)生組織起來(lái), 活動(dòng)形式豐富多樣、生動(dòng)有趣。通過(guò)團(tuán)體成員的互動(dòng)和彼此感受的交流他們會(huì)分享成長(zhǎng)的喜悅。例如, 可將有增強(qiáng)自信愿望的大學(xué)生組成一個(gè)團(tuán)體, 通過(guò)團(tuán)體內(nèi)的人際交互作用和支持性的環(huán)境, 讓他們學(xué)習(xí)如何看待自己和他人身上的長(zhǎng)處與短處, 如何夸獎(jiǎng)別人;通過(guò)討論讓他們重新體驗(yàn)自我、接納自我, 激發(fā)出新的能量和才華, 從而增強(qiáng)自信。所以, 團(tuán)體咨詢可以使多個(gè)有共同目標(biāo)的求助者同時(shí)得到幫助, 這既節(jié)省了咨詢?nèi)藛T的人力和精力, 也可以緩解高校專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T不足的矛盾;而且這種活動(dòng)方式解除了對(duì)心理咨詢有誤解的學(xué)生的顧慮, 使更多的學(xué)生參加進(jìn)來(lái)。(二)團(tuán)體咨詢更適合高校心理健康教育的目的。學(xué)校的心理健康教育主要是為各種有心理問(wèn)題和困擾的學(xué)生提供心理援助、支持、干預(yù)、治療, 以消除其心理障礙, 矯正其行為, 改善其適應(yīng)能力, 使其心理朝向健康的方向發(fā)展, 工作的重點(diǎn)是有困擾和問(wèn)題的學(xué)生, 再兼顧全體學(xué)生的發(fā)展。在高校, 真正有嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生只是少數(shù), 大部分的學(xué)生是在適應(yīng)和個(gè)人發(fā)展中遇到心理困擾, 如學(xué)習(xí)適應(yīng), 人際交往, 個(gè)人就業(yè)和職業(yè)生涯等方面的問(wèn)題。因此, 隨著心理健康教育的普及與深化, 高校心理健康教育的目標(biāo)正在轉(zhuǎn)向面對(duì)全體學(xué)生的創(chuàng)造力培養(yǎng)、潛能開發(fā)、健康自我形象的確立、情緒管理與壓力處理、人際交往訓(xùn)練等, 引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我、規(guī)劃自我, 能夠積極面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中面臨的壓力, 成為適應(yīng)時(shí)代要求的高素質(zhì)人才。而團(tuán)體咨詢活動(dòng)的組織方式和適用面非常廣泛, 在心理健康教育課、各類課外活動(dòng)、班級(jí)管理和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中都可以應(yīng)用, 成為協(xié)助大學(xué)生個(gè)人潛能發(fā)展、自我教育的主要方法。[ 14 ]

張慧英、劉 麗、張繡蕊(2007)指出“團(tuán)體組輔導(dǎo)效果優(yōu)于課堂講授組”。他們的研究還發(fā)現(xiàn), 在擇業(yè)效能總分、收集信息、選擇目標(biāo)、制定規(guī)劃方面, 團(tuán)體輔導(dǎo)模式效果較好, 可能的原因是: 首先, 團(tuán)體輔導(dǎo)每人占有的教學(xué)資源較多,34人1名教師, 有能夠移動(dòng)的椅子而便于交流的活動(dòng)場(chǎng)地, 而課堂講授組100多人1名教師, 座位固定不利于分組討論;其次,團(tuán)體輔導(dǎo)凝聚力強(qiáng),成員每次按時(shí)積極參加輔導(dǎo),而課堂講授同學(xué)及師生關(guān)系較松散, 到課率及投入程度均差于團(tuán)體組;第三, 團(tuán)體輔導(dǎo)使得學(xué)生之間的互動(dòng)較多, 成員之間能夠形成相互信任、理解、溫馨、和諧的氣氛,團(tuán)體成員情緒高漲,注意力集中, 使輔導(dǎo)內(nèi)容更容易深入學(xué)生內(nèi)心,從而提高了輔導(dǎo)的效果;最后, 團(tuán)體輔導(dǎo)的方法使每個(gè)成員有機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)職業(yè)決策的整個(gè)過(guò)程及具體方法, 根據(jù)班杜拉的自我效能理論, 自身經(jīng)驗(yàn)對(duì)自我效能影響最大。而課堂講授只停留在認(rèn)知的改變上, 效果自然較差。

從團(tuán)體干預(yù)在學(xué)校中應(yīng)用實(shí)例不難看出，團(tuán)體干預(yù)確實(shí)有起獨(dú)特之處，有優(yōu)于課堂教授的地方。在學(xué)校心理教育中有廣泛的應(yīng)用前景。

雖然團(tuán)體干預(yù)的一些基本觀念和技術(shù)是引自于外國(guó)，但同樣可以在我國(guó)各個(gè)領(lǐng)域都有廣泛的應(yīng)用前景。它既可以用以治療各種心理疾病，同時(shí)也用以解決正常人的心理適應(yīng)，以發(fā)展為目標(biāo)，使人的潛能得到開發(fā)。所以團(tuán)體心理干預(yù)需要在應(yīng)用中進(jìn)一步發(fā)展。

[ 1 ] 樊富珉.團(tuán)體咨詢的理論與實(shí)踐 [M ].北京:清華大學(xué)出版社 , 1996.[ 2 ]樊富珉.我國(guó)團(tuán)體心理咨詢的發(fā)展:回顧與展望 [ J ].清華大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版), 2005, 20(6)

[ 3 ] 陳漢紅.甘貞潔.石夏莉.團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生宿舍人際交往的影響[J].梧州學(xué)院學(xué)報(bào),2007(17)

[ 4 ] 龔惠香.周笑平.團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生人際交往訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[J].保健醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐,2009(6)

[ 5 ] 陳琴.團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的影響[J].江西中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào),2007(8)

[ 6 ] 丁正員.江西財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院[J].江西財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院，2003(9)

[ 7 ] 宋志英.團(tuán)體心理咨詢干預(yù)考后綜合征的效果研究.中國(guó)校醫(yī),2008(12)

[ 8 ] 劉九林.華煒.整合型團(tuán)體干預(yù)方案治療效果的實(shí)驗(yàn)研究[J].揚(yáng)州大學(xué)學(xué)報(bào)，2008（12）

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