第一篇:南樓晨練制度
南樓中學學校晨練制度
一.指導思想
依據(jù)國家教育部提出的《確保中學生每天跑1000米的口號》,樹立我校體育“以人為本、健康第一”的指導思想。培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質(zhì)、磨練學生意志、提高學生身體素質(zhì)、形成和諧的集體風貌,特制定南樓中學學校晨練制度。
二.晨練的意義
1.早上進行適當?shù)捏w育運動能使人精神煥發(fā),以更好的狀態(tài)投入到學習中去。
2.集體晨跑運動有利于學生學習壓力的釋放和情緒的發(fā)泄。可以營造體育鍛煉的氛圍,使不愛運動或很少運動的學生都能融入到其來,對體育成績的提高也是一個很好的促進。
3.晨跑可以明顯提高學生的心肌功能,擴大肺活量,促進有氧代謝,增加身體的協(xié)調(diào)性,增強體質(zhì),提高學生的抗病能力。
4.可以增強學生的班級榮譽觀,樹立班級的榮譽是建立在每一個人共同努力的基礎上的觀念。
三、對學生的要求
1、快:出操快、集隊快。
2、靜:集隊靜、跑步靜。
3、齊:集隊齊、跑步齊。全體學生在跑步過程中至始至終保持整齊的隊形。
4、跑步距離:1000m5、體育委員:整隊要快,隊伍要齊、靜。跑步過程中注意控制跑步的間隔距離和速度。
6、注意跑步的節(jié)奏和呼吸的節(jié)奏,養(yǎng)成正確的鍛煉方法。在跑步過程中如果出現(xiàn)腹痛,請向值日教師示意,在規(guī)定的跑道減速跑步。
7、在教師講評時保持隊伍的整齊和安靜,認真聽取教師講評。
8、退場有序,按指定路線慢走退場。
9、遲到:7:45分之前必須到達集合地點,7:45分時在路上的視為遲到。遲到者登記到教導處作為平時鍛煉表現(xiàn)的依據(jù),并在晨練之后補跑1000M。
10、病假:不提倡帶病鍛煉,有重大疾病和傷痛時,一定要憑醫(yī)生或醫(yī)務室的證明向生活教師請假,并登記到教導處。堅決杜絕無病小養(yǎng),小病大養(yǎng)的現(xiàn)象。病假同學必須按時在指定地點集合,接受值日教師登記。
第二篇:食堂從業(yè)人員晨練制度
食堂從業(yè)人員晨練制度
1、晨練參加者為東屯中學食堂所有從業(yè)成員。
2、晨練時間為半小時,食堂管理人員組織部負責出勤考核,團委政教處負責安排晨練活動。
3、每周二、三、四、五早上6:50在田徑場集合,6:52準時進行出勤考核,6:52之后到達晨練地點者計為“遲到”。
4、每周晨練“請假”兩次計為“缺席”一次,整個晨練期間累計兩次“缺席”者處以“停職”,“缺席”三次者給予“撤職”處分。
5、晨練需要請假者統(tǒng)一向團委書記陳鍵處請假,請假者須以電話或當面請假的形式在每天晨練之前及時請假,請假未經(jīng)批準,未到者記“缺席”一次。
6、晨練的出勤考核情況每天上交學校辦公室。
7、晨練期間各成員必須佩戴工作證。
本考勤制度解釋權(quán)歸學校辦公室所有。
西秀區(qū)東屯中學
2012年3月1日
第三篇:晨會晨練制度
瀾濤集團公司晨會晨練制度
目 的:增進員工間感情、增強全員團隊意識、提高公司整體管理水平、樹立公司良好的社會形象。人員范圍:當日在崗全體員工
實施時間:除特殊原因外,每天早上7:50時—8:10時 實施地點:公司展廳正門前(或指定地點)實施方法:由行政人事部組織實施 具體流程:
(一)晨會:
1、集合(7:50時)
主持人口令:立正……向右看齊……向前看…… 員 工:以主持人口令做相應動作
2、問好
主持人:各位同事大家早上好!大家:好!
3、點名
主持人:稍息!按公司花名冊點名。
員 工:聽到點自己名字后,立即答到。
4、晨誓
主持人: 全員:
我們的理念是: 顧客第一,服務至上;我們的目標是: 團結(jié)一致,勇爭一流;(各公司結(jié)合本公司實際設立,如福港公司為以下:
相信自己,我會做的更好!
因為有我,我們的團隊更加完整!讓我們共同努力,共鑄美好明天?。?/p>
(二)晨練
1、主持人:以第某路為準成廣播體操隊形散開。
2、員 工:分別向左向右平行散開,利用余光向前向右看齊。
3、放廣播體操音樂,全員按體操音樂節(jié)拍做操。
4、主持人利用員工做操的時間檢查儀容儀表,并作檢查記錄。儀容儀表檢查結(jié)果要計入部門KPI考核項目。
5、做操完畢,主持人:向中看……齊!
全 員:迅速向中靠攏集合。
6.通報儀容儀表檢查結(jié)果,晨會具體內(nèi)容各公司自行安排。
七.晨會流程結(jié)束
主持人:預祝大家全天工作愉快!
全員:三聲掌聲!附:
1、主持人要按制度在規(guī)定時間、地點、流程認真組織實施,如因出差、請假不能主持的,要在前一天自行委托代理人。
2、主持人要提前到達晨會地點,全員要按時參加晨會。
4、晨會晨練中,全員不得交頭接耳、抽煙、嬉鬧、插手、背手等行為,必須保持良好的站姿和形態(tài)。交頭接耳、抽煙、嬉鬧、插手、背手等行為要計入部門KPI考核項目。
5、主持人點名聲音宏亮,全員宣誓時聲音要整齊、剛勁有力。
6、公司將全員參加晨會晨練的表現(xiàn)列入履職考核的主要內(nèi)容并進行考核。
瀾濤集團公司門衛(wèi)管理制度
為加強門衛(wèi)管理工作,確保公司的經(jīng)營管理有序進行,并保證公司財產(chǎn)、員工人身安全,結(jié)合公司的實際情況,特制定本制度。
一、行政人事部全面負責公司安全保衛(wèi)工作。
二、保安人員工作職責:
(1)負責員工進出監(jiān)督并登記,以及員工上下班的打卡考勤監(jiān)管。
(2)負責來訪接待,并聯(lián)絡登記。
(3)負責監(jiān)管進出公司的汽車停放秩序,收取商品車輛、維修車輛的出門證件。
(4)負責進出公司的物品的查驗并登記。
(5)負責公司區(qū)域、宿舍的安全巡視、公共區(qū)域的水電監(jiān)管,以及夜間查崗并登記。
(6)負責維護公司花草樹木。
(7)負責安全事故處理,對突發(fā)事故采取應急措施
(8)協(xié)助維持公司辦公秩序,防止盜竊。
(9)保存值班的各項記錄,定期上交行政人事部。
(10)領(lǐng)導交辦的其它事項的處理。
三、管理辦法
1、值勤規(guī)定:
(1)值勤時間:(白班)07:50--18:00時(冬)/07:50--18:30時(夏);(夜班)18:00--07:50時(冬)//18:30--07:50時(夏);保安人員要做到24小時輪流值勤。夜班期間,每隔1個小時要巡邏公司區(qū)域一次并做好巡察記錄。
(2)形象與態(tài)度:
A、值勤期間應按統(tǒng)一著裝,穿戴整齊,佩戴工號牌;應急及防身器具等應佩帶或儲備齊全,以應不時之需。
B、不得留長胡子、長指甲,保持儀容整潔、精神狀態(tài)上佳、態(tài)度謙和、認真負責。
C、恪盡職守、文明執(zhí)勤、禮貌待客,嚴禁離崗、睡崗或酗酒、閑聊等。
D、禮貌接聽電話,對上級的吩咐和通知事項,應及時傳達;嚴禁接打私人電話或長時間占用公話。
E、不允許態(tài)度粗暴、故意刁難員工或外來人員,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),將按照公司有關(guān)規(guī)定嚴肅處理。
F、應絕對服從上級命令,切實執(zhí)行任務,以身作則,不得偏袒徇私,嚴禁監(jiān)守自盜。
G、遇有重大事件或可疑人物,應臨危不亂,不卑不亢,果斷做適當?shù)奶幣Z,并立即報告上級。
H、公司副總經(jīng)理(含)以上領(lǐng)導、公司事先告知來訪的重要來賓及政府官員進出公司時,應行注目禮,以示敬重。
(3)夜間執(zhí)勤時間,加強公司區(qū)域巡察,對公司區(qū)域物品、水電設施進行檢查,防止意外事件的發(fā)生,確保公司區(qū)域、宿舍安全;若發(fā)現(xiàn)問題要及時報告有關(guān)領(lǐng)導處理;因工作失職,給公司造成損失者,追究當班保安責任。
(4)交換班時,應將注意事項交代清楚,并將值班中所發(fā)生的重要事項登記“交接班記錄表”。
2、人員出入管理
(1)嚴禁打完卡又借故離開公司,保安要作好違紀違規(guī)人員的登記,并及時向行政人事部上報。
(2)員工上班時間不得進行私人會客,特殊情況須經(jīng)所屬部門領(lǐng)導同意,但只能在指定的會客室進行。
(3)為安全起見,員工夜間(即21:00-23:00之間)進出公司,應在保安室登記。23:00-06:00之間,嚴禁員工外出
(4)未經(jīng)公司領(lǐng)導批準,不允許新聞媒體等機構(gòu)到公司采訪、拍攝。
3、車輛出入管理
(1)商品車輛須持有財務部開具的出門證經(jīng)確認后方可放行。
(2)維修車輛須持有財務部開具的出門證經(jīng)確認后方可放行。
(3)試乘車輛須持有銷售部開具的試駕證經(jīng)確認后方可放行。
(4)所有出門證、試駕證當班人員留存并于次日早班去財務部、銷售部核對。
(5)免費洗車車輛須憑售后部出具的洗車牌出入。
(6)除上述車輛外,其他車輛一律不得出入維修區(qū)。
4、物品出入管理
(1)嚴格執(zhí)行物資管理規(guī)定,任何物資出入公司均需辦理有關(guān)手續(xù)。凡協(xié)作單位、施工單位的非本公司物資,進入公司時,需在保安室登記,末經(jīng)登記的物資不得放行。
(2)凡購買、加工、借用的材料、半成品、工具等物資運出公司,須持有行政人事部出具的出門憑證,經(jīng)核對無誤后方可放行。
(3)凡節(jié)假日、上班前、下班后,因工作急需外出加工的物資,須經(jīng)部門經(jīng)理以上領(lǐng)導簽字同意后方可放行。
(4)、離開公司人員若經(jīng)保安查獲有私帶公物或他人物品的,應迅速匯報行政人事部或相關(guān)部門。
瀾濤集團公司安全安防制度
一、安防工作標準
1、實行逐級安防責任制,做到層層有人抓。
2、實行崗位安防責任制,做到處處有人管。
3、有專職或兼職安防領(lǐng)導,做好經(jīng)常性安防安全工作。
4、有義務安防隊及義務夜間值勤安防隊配臵,不得亂動安防器材和設施,做到能有效地防范初起火災、雹災、水災等。
5、有健全的各項安防安全制度,包括門崗、巡邏、逐級安防檢查,天氣預報實時監(jiān)測,用火、用電、用水、易燃、易爆物品安全管理,安防器材維護保養(yǎng),以及災害事故報告、調(diào)查、處理等制度
6、對各種隱患,做到及時發(fā)現(xiàn),登記立案,抓緊整改,一時整改不了的采取應急措施確保安全。
7、明確安防重點部位,做到定點、定人、定措施,對新員工和老員工普及安防知識,對重點部位進行專門的安防訓練和考核,做到經(jīng)?;?、制度化。
8、有安防檔案和安防作戰(zhàn)計劃,做到切合實際,能夠收到預期的效果。
9、對安防工作定期總結(jié)、評比,獎懲分明。
二、組織制度
1、各公司要建立安防領(lǐng)導組,成立義務安防隊。
2、安防領(lǐng)導組定期召開安防會,要確實組織好安防檢查,制訂計劃,重視安防檢查的重要性。
3、確實組織好義務安防員的學習、訓練及滅火演練,每年不少于一次。
4、各公司必須制定安防應急預案,簽訂《安防安全責任書》。
三、安防制度
1、店內(nèi)需設臵明顯禁止煙火的標志。
2、店內(nèi)安防器材、消火栓必須放臵在明顯位臵。
3、禁止私接電源插座,亂拉臨時電線.4、店內(nèi)工作人員下班前要有專人對所屬部門進行全面檢查,下班后要有專人關(guān)閉展廳、車間的電路總閘,保證各種電器不帶電過夜,水源開關(guān)處于關(guān)閉狀態(tài)。
5、店內(nèi)的安防設施及設備必須保持良好狀態(tài)。
6、對天氣預報的水災、雹災等要及時做好防護措施。
四、安防設施、安防器材管理規(guī)定
1、行政人事部全面負責轄區(qū)內(nèi)所屬的安防報警設施、滅火器材、上下水、配電室的管理,負責定期檢查、試驗和維護修理,以確保完備,并建立檔案登記。
2、行政人事部負責維護、管理轄區(qū)內(nèi)的安防設施,定期、不定期對器材、裝備進行全面檢查。
3、各部門、班組對本崗位的安防器材由專門人員進行兼管,定期進行維護,禁止無關(guān)人員挪動、損壞安防設施。防止安防器材丟失,發(fā)現(xiàn)問題及時上報行政人事部。
4、嚴禁非專業(yè)人員私自挪用安防器材,各部門的安防器材因管理不善發(fā)生丟失、損壞,該部門負責人應承擔一切責任和經(jīng)濟損失。
5、禁止無關(guān)人員動用消火栓內(nèi)的設備,禁止將消火栓用于其它工作,動用消火栓必須向行政人事部報告。
6、嚴禁以任何理由阻擋、遮攔、裝飾、侵占、利用、拆除安防設施及安防標志。
五、安防檢查制度
1、各公司需保證各部門或幾個部門要設立一名或數(shù)名安防檢查員,定期進行安防檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時解決,并做好檢查記錄。
2、安防檢查員要認真負責,檢查中不留死角,確保不發(fā)生災情。
3、各部門要在主管的帶領(lǐng)下,每月要進行安防檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時解決,并把情況向行政人事部做書面形式的匯報。
4、行政人事部每月不定期的對各部門進行安全安防檢查,主要檢查有無安全隱患,有無安防檢查記錄,并以安防工作為依據(jù),協(xié)同各部門做好安防工作。
5、其它重點項目的檢查 5.1 安防設施的檢測
★ ★ ★ ★ 安防設施存放位臵是否正確。確保安防設施前沒有物品堆放。做好對安防設施的定期檢查。
保證安防設施各組成部件沒有損壞,能正常使用。
5.2 易燃易爆物品的檢查
★ ★ ★ ★ ★ 檢查易燃易爆物品周圍是否有熱源。物品堆放整齊且擺放位臵正確。物品間存放是否有一定間距。
擺放物品的空間保證有良好的通風環(huán)境。滅火器材是否到位、正常。
六、火警、火災的事件處理
1、當出現(xiàn)緊急情況時,發(fā)現(xiàn)人應立即通過有效方式通知安防領(lǐng)導組,同時組織現(xiàn)場人員及時處臵,并向上級領(lǐng)導報告。
2、安防領(lǐng)導組聞訊后以最快速度奔赴現(xiàn)場,有效的組織災情處臵,人員財產(chǎn)救援、疏散撤離等工作。
3、災情無法控制,安防領(lǐng)導組應立即報警求救。報警時應講清地點、門牌號碼、災情等,并注意引導救援車輛進入現(xiàn)場。
4、在處理事故中要注意災情現(xiàn)場疏散,應把救助被困人員及搶救現(xiàn)場財物放在首位。
5、控制大門進出人員的秩序,防止可疑人員混入從而引發(fā)不安全因素。
6、事后認真做好總結(jié)工作,避免類似情況發(fā)生。
第四篇:晨練有感
晨練有感
天欲曉,夜的深沉漸漸消失,晨曦略現(xiàn),沒了睡意,匆匆穿衣,準備開始嶄新的一天。近年來,隨著年齡的增長,身體也逐漸隨年而衰,從沒得過的病也上身了,可是我的心還很年輕,晨練就成為我最好的選擇,現(xiàn)在我每天不可缺少的就是晨練了。我把清晨比做一天中的童年,我喜歡清晨,清晨使我生命更富活力,在晨練中,我體會到了孩童般的樂趣,我又可以擁有童年了。
我呼吸著清晨的新鮮空氣,邁著輕松愉快的步子向龍灘大道、車馬景觀大道、銅江公園走去。清晨的公園風光旖旎,晨練的人們盡情享受著大自然的勃勃生機和美景。蔚藍的天空點綴著朵朵白云;彎曲的小路兩邊低垂的雜樹隨著清風裊娜搖曳,竊竊述說著它們的秘密;稚嫩的小草給人滿眼綠色,隨著季節(jié)的變化,由嫩綠而翠綠而墨綠直至泛黃,草坪中插著藝術(shù)化的標牌“青青芳草,腳下留情”“人與自然,和諧相處”,人文的關(guān)懷道出了園藝工人的細心與呵護,誰還忍心踐踏這鮮活的生命呢?
銅江公園是我鍛煉的最佳去處,晨煉的人們做著多種運動,年長的練習太極拳,有的跑步,有的跳繩,有的走模特步,有的跳交誼舞,有的打羽毛球,有大聲呼叫。樹林間、亭閣間、小山頂、廣場上、小道上,絲竹聲不斷,歌聲不斷。人們盡情享受著幸福的、多彩的、快樂的生活,大家生活在和諧的大家庭里。我被感動著,感染著,同時感受著生活的快樂與詳和。我晨練的方式是快步走和做操,如同散步,獨自走七八公里,登上公園山頂做半小時的自創(chuàng)健身操,一個多小時能弄出一身大汗,再回家洗漱,按時上班。
春天里,大地蘇醒,這是鍛煉的好季節(jié),雖然天氣乍暖還寒,我也是走得大汗淋漓;夏日里,我堅持不輟,激情盛過驕陽;秋雨綿綿也阻擋不了我晨練的熱情;寒冬臘月,晨練的人們較往常少了許多,有人鼓勁說:“我們就是要冬練三九夏練三伏”,單薄的衣衫里藏不住火熱的激情。晨練多年,感覺身體強壯了許多,抗病能力也提高了許多,工作一天不覺得疲勞,我真正嘗到了晨練的甜頭,晨練使我們受益匪淺。
晨練讓我享受著清晨,清晨給我快樂的童年。我熱愛晨練,我珍惜清晨,我愿把每一個晨練作為一天新的開始。清晨給我快樂,我愿用行動回報,那就是——堅持不輟的晨練!
我發(fā)自內(nèi)心深處感嘆:生活多美好!
2013年10月17日
于丹中
第五篇:晨練小游戲
晨練小游戲
要求:晨練的目的是大家活動開身體,以準備做拓展項目,因此游戲應該選擇學員能夠運動起來的。
1,松樹與大樹
游戲布置:拓展師站在一個場地的中央,讓所有學員以自己為圓心圍一個圈,三個人一組,兩個人作大樹,面對面站立,伸出雙手搭在對面人的肩膀上,另一個人蹲在兩個人的胳膊下面當松鼠。布置好后,剩余的一個人一會負責搶位子,要求大家聽口令,口令如下:
起風了,大樹來回擺動。
獵人來了,松樹離開自己的窩,去找其他的窩。
著火了,松樹不動,大樹大樹移動,重新搭建。(要求不能相同的兩個人繼續(xù)搭建)
地震了,松樹與大樹都移動,重新搭建。沒有找到位置的學員表演節(jié)目 2,找零錢
游戲布置:拓展師站在一個場地的中央,讓所有學員以自己為圓心圍一個圈,規(guī)定現(xiàn)在開始女士代表1元,男士代表5角,所有學員統(tǒng)一向右轉(zhuǎn)繞圈跑動,拓展師喊口令“找零錢呀找零錢”,學員問找多少,拓展師喊出錢數(shù)。所有學員停止跑動,迅速與其他學員組成這個錢數(shù),不對的表演節(jié)目。
3,花開花落
游戲布置:拓展師站在一個場地的中央,讓所有學員以自己為圓心圍一個圈,雙手搭在相鄰學員的肩膀上,聽口令做活動,拓展師喊“花開”,學員上身后仰,拓展師喊“花落”,學員身體前傾。
4,贏了就跑
游戲布置:所有學員分成兩個隊,每個隊先出三個人,前面每隊各一個面對面站立,雙腳放在一條線上,隊員的后面2米處各占兩個人進行保護,上面的兩個人猜拳,輸了的去抓,贏了的跑,跑到后面兩個保護者的位置即可,若沒有抓住,那么該隊重新派一名隊員上來猜拳,一直到一個隊全體成員都猜過拳為止,輸?shù)臑橼A的隊表演一個節(jié)目。
5,生日排序
游戲布置:所有隊員進入場地后便不可以講話,只能用五官進行表達,不能打手勢,在最短的時間內(nèi)按生日的大小排序,看大家的表達溝通能力。