第一篇：《給自己一分鐘》讀書筆記

1，保持內(nèi)心的愉悅是獲得和享受生活中一切東西的最好、最簡單的方法。實際上也是唯一的方法

2，工作狂總是自以為很快樂，那只是因為他們在自欺欺人，實際上，工作狂已經(jīng)在工作中迷失了自我！因此也從來不會去好好地審視自己

3，而其他人則是在忙忙碌碌的生活中迷失了自己，他們總把日程表排的滿滿的，卻不明白一個簡單的道理；忙碌不一定有效率！

4，他們以為正因為自己一天忙到晚，所以才能做完這么多事情。這一點的確很有欺騙性。事實上，他們根本沒有認真地去追尋那些真正重要的事情

5，我總要把最要緊的事情放在第一位去做！

6，在我管理好我的生活之前，我得首先管理好自己

7，你把自己的內(nèi)心世界照顧得越好，就越能享受到生活給與你的一切

8，不管我為自己做了什么，都會讓我有一種得到關(guān)懷的感覺。就是這種感覺讓我時時保持好心情。

9，我希望別人如何看待我，我就要如何對待自己。

10，對于我們并不需要的東西，我們永遠都不會滿足。

11，不去盲目追求那些你不需要的東西，這樣就可以減輕自己的壓力。

12，生活游戲玩的就是心態(tài)。保持良好的心態(tài)就是照顧自己的最好方法。你的心態(tài)可以讓你一撅不振，也能讓你奮發(fā)向上，最重要的是，我們可以選擇自己的心態(tài)！

13，答案其實一直都在他的心里。只要你肯拿出時間安靜的思考。

14，在一分鐘里你可以改變你的心態(tài)；在一分鐘里，你也可以改變你的一整天。15，越過眼前的困境，看到美好的前景。

16，沒有經(jīng)歷毛蟲作繭的痛苦，就不會有美麗蝴蝶的誕生

17，自己需要有意識地督促自己去改變。

18，如果我們不吧自己照顧好，那么無論其他人做什么，都沒辦法讓我們感到快樂。19，照顧自己和照顧其他人同樣重要，否則就會失去平衡。

20，只考慮你自己，就好像一遍一遍地吃你最喜歡的東西，而且永遠這樣，一遍一遍地重復(fù)下去。

21，把其他人照顧好的關(guān)鍵就在于幫助他們學(xué)會好好照顧自己

22，當(dāng)其他人把他們自己照顧好的時候，他們就會快活地對待他們自己——還有我。23，如果我想要其他人更好地對待我，我就應(yīng)該鼓勵他們更好的善待他們自己。因為他們對自己越好，對其他人也就會越和氣

24，我們都希望得到愛人的關(guān)懷和愛護，希望能一起分享彼此的快樂。我想我們都很想成為對方最在意的人！

25，我愛你，因為你是你。但更因愛著你的我自己。

26，我們不能固執(zhí)地要求對方總是為我們照想

27，放棄自己一廂情愿的預(yù)期和自以為是的要求之后，才甩開痛苦，感到快樂！

第二篇：一分鐘的自己讀書筆記

了解自己

對自己發(fā)誓

你希望擁有什么樣的人生

每個人都說想要做，但重要的是，現(xiàn)在立刻就開始做。

在你產(chǎn)生“我一定要成功”意識的二十四小時后，當(dāng)你看到鏡子中的自己時，一定會發(fā)現(xiàn)自己不再是以前的自己。不僅如此，朋友們也會發(fā)現(xiàn)全新的你，一定會訝異到底是什么力量改變了你。我相信那應(yīng)該是一種自信，一種相信自己的霸氣！因為我有體會~~

所謂“成功”并不只是金錢和物質(zhì)上的成功，而是人生的成功，戀愛的成功，能夠令內(nèi)心平靜的那種廣義的成功。

這是DD發(fā)的頭一個誓，是對BB，也是對自己，他不顧一切的撞進未知的黑暗之中，畏懼與怯懦早被沸騰的血液融化。曾經(jīng)我的第一個誓言是什么？是你還是我的研究生夢？還是我的中國海洋大學(xué)？現(xiàn)在呢？這個夢要怎么實現(xiàn)？我應(yīng)該給自己定一個什么樣的誓言？

飛機中，唯一的新事物就是將材料加以結(jié)合、組合，并使之能夠輕盈的翱翔在天空的人類的知識。我們即將傳授給各位的原理，也是如此，他們一直存在于這個世界上。其中唯一的新事物就是，當(dāng)我們正確地加以運用時，發(fā)現(xiàn)人類從中獲得的力量。很多事物本上就是存在這個世界上的，我們現(xiàn)在所需要的就是一種運籌帷幄的能力，怎樣將他們結(jié)合起來，為我們所用！

這個世界上最能消磨信心的無過于時間，而個把小時已經(jīng)足以打倒DD剛剛建立起來的一點點自信。時間可以消磨我的耐性與自信，但是世上沒有什么事情是一蹴而就的，什么事情都有一個慢慢發(fā)展的過程，我所需要的就是擁有自信，按部就班，照章出牌，該走哪步棋的時候絕不落下。踏踏實實，一步一個腳印。一切付出，都將有所回報。

肉體緊張時，會消耗能量，放松時，能夠恢復(fù)能量。

第三篇：給自己一分鐘 讀后感

《給你自己一分鐘》讀后感

周末在圖書館讀了一本書《給你自己一分鐘》，作者斯賓塞.約翰遜，想來大家對此人也不陌生，他也是《誰動了我的奶酪》的作者。我很喜歡他通過“年輕人”、“叔叔”、“嬸嬸”等人物的對話，在極富生活化的言談中，用講故事來傳授知識的方式，讓你能輕松的接受他的觀點。

一分鐘究竟有多漫長？每天給自己一分鐘，會讓自己產(chǎn)生什么樣的變化？這些都是《給你自己一分鐘》的作者留給我們的問題，他提出來，讓我們?nèi)プ穯栕约骸?/p>

一、怎么照顧自己呢？

當(dāng)我把自己照顧的更好的時候，看待世界的眼光就不同了。好好照顧自己，直到養(yǎng)成一種自然而然的習(xí)慣。在生活中，我希望別人怎么對待我，我就怎么對待自己。如果我拋開不符合自己幻想的部分，只去欣賞現(xiàn)實中的好的部分，我會更快樂。我們每個人都知道什么對我們是最好的，我們只需要放慢速度，讓我們有足夠的時間來照顧自己。利用在生活中常常被我們遺忘或不重視的一分鐘，總結(jié)與思考自己的過去、現(xiàn)在和未來，或許你的下一分鐘會走得更好。

二、怎么照顧別人呢？

很多人總以為自己已經(jīng)對別人很體貼了，事實上，他更關(guān)心的往往只是別人怎么看他，而不是他怎么看自己。他最在意的事別人對他的看法。一旦我不挑剔自己，我也就不再挑剔別人。幫助別人的最好方法是：鼓勵他們好好照顧自己，并且在他們這么做的時候，給他們獎勵。幫助別人照顧他們自己，引出他們最好的一面。

每天給自己一分鐘，找到內(nèi)心的平和與寧靜，減輕來自工作與家庭中的壓力，改善人際關(guān)系，找到人生的動力與意義。

三、怎么照顧我們之間的關(guān)系？

人與人的美好關(guān)系是由許許多多美妙的事情累積而成。一旦我們依賴我們和別人的親密關(guān)系來滿足自身的基本需求，便會嘗到痛苦。而我們往往認為這是對方的錯。誠實的照顧好你自己及對方的需要，可以避免日后和對方發(fā)生更大的沖突?？梢哉f，一分鐘可以改變你的心態(tài)，可以改變你的今天，甚至可以改變你的人生?！皥猿置刻於嘟o自己一分鐘，不斷審視和自問，這許許多多的一分鐘加起來，漸漸成就了自己最完美的一面！”只要堅持每天多用一分鐘，就會使自己的生活、工作、學(xué)習(xí)、處事、說話、觀念等主要方面發(fā)生根本性的變化。

讓我們在忙碌中停一停，用一分鐘的“停頓”為更好地前行積蓄更多的能量和勇氣創(chuàng)造出一個全新的自己！

第四篇：《最后一分鐘》讀書筆記

讀了《最后一分鐘》這首詩，我感到無比的憤怒香港!

香港自古以來就是中國的領(lǐng)土。英國和法國卻強行占有，并逼清政府簽訂《展拓香港界址專條》，租借九龍半島大片土地以及附近二百多島嶼，租期九十九年，將近一個世紀(jì)!文中有多少字眼刺痛我的心，那風(fēng)雨歸程，那血和刀光，那虎門上空的硝煙。這揪心的話語讓我不禁“淚流成河”，聯(lián)想到英國殖民者強加給中國人的不平等的條約。我心中的怒氣就像火山一樣即將爆發(fā)!這可惡的壞蛋，竟敢在中國的土地上為所欲為，逼迫我們香港人民不能過上安寧的日子。

但激動人心的上課，香港回歸祖國的時刻，更使我難以忘懷。

這“最后一分鐘”這正是香港回歸祖國的最后一分鐘，這激動人心的時刻，讓我心中喜悅的火苗也熊熊燃起，久久不能平息。這是極具歷史意義的特殊時刻，這一刻所有中國人都在滿懷激情的等待五星紅旗在香港上空飄揚，紫荊花在香港四處開放!那天地間緩緩上升的紅色，實際點的鐘聲。在這一刻升起，在這一刻想起。香港人民長久的期待，苦苦的渴望，在這一刻即將實現(xiàn)!二百多萬人，幾十萬群眾，歡迎香港回歸!大家歡欣鼓舞，深情祝福。

中國懂得了“落后就要挨打!”才會有今天的成就。做人也要懂得這個道理，只有你強了，別人才不會欺負你。堅信香港的每天必將更加輝煌!

第五篇：一分鐘經(jīng)理人讀書筆記

自我感覺好的人，工作必然有成效。

一分鐘目標(biāo)

一分鐘經(jīng)理一向把下屬每個人的事情都搞得清清楚楚：我們每個人的職責(zé)是什么，對什么負有責(zé)任。

一旦他告訴我去做什么，或者我們對需要做的工作意見一致，那么就把每個目標(biāo)寫在一張紙上，就一張紙。一分鐘經(jīng)理認為，一個目標(biāo)和完成這個目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)用不超過250字去記述。他主張要使每個人都能在一分鐘內(nèi)就可把它讀完。他保存一份，我也保存一份。我們對要做的工作部很清楚，所以我們雙方也可以定期檢查工作的進展情況。

他只要抓住十幾個目標(biāo)就可以。就是說，你的80％的重要成果是來自你的20％目標(biāo)。所以我們只去制定這個20％的一分鐘目標(biāo)。就是說，我們的工作中最重要的部分也許不過是3—6個目標(biāo)。當(dāng)然，偶然來了一項特殊任務(wù)時，我們就制定特殊的一分鐘目標(biāo)。

制定一分鐘目標(biāo)的重要性。這個道理就是，人們從開始就知道預(yù)期的結(jié)果，就在意料之中，而不奇怪。

只要我們知道了我們的工作是什么，經(jīng)理一定要使我們知道如何去完成它。換句話說，完成的標(biāo)準(zhǔn)很清楚。

一分鐘目標(biāo)：提要

制定一分鐘目標(biāo)很簡稱：

1． 對目標(biāo)的意見一致。

2． 知道什么是有效的行動。

3． 將你的每個目標(biāo)用不超過250個字寫在一張紙上。

4． 經(jīng)常閱讀每一個目標(biāo)，而且每讀一次只要一分鐘左右。

5． 從你的工作日里拿出一分鐘檢查一下你的工作。

6． 看看你的行動是否與目標(biāo)相符。

一分鐘稱贊

如果下屬讓經(jīng)理清清楚楚地了解、反饋下屬干的怎樣，經(jīng)理可以使下屬更容易地做好工作。當(dāng)我干得好和干得差時，他將用毫不含糊的方法讓我知道。

幫助人們發(fā)揮他們的全部潛力。發(fā)現(xiàn)人們做的正確的事情。

當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你做了正確的事情的時候，他就會走來找你，常常是把手放在你的肩頭上，或者用一種友好的方式簡短地同你見一見面。

雖然是簡短的接觸，卻可使我又一次知道他是和我站在一起的。

第二，由于他準(zhǔn)確地指明我的什么事情做對了，使我知道他是誠摯的，他對我的工作是了解的。

一分鐘稱贊：提要

當(dāng)你做到以下幾點時，一分鐘稱贊就會發(fā)揮作用：

1．從一開始就告訴人們，讓他們知道他們自己干的怎么樣。

2．及時稱贊他們。

3．明確地告訴他們什么事情做的對。

4．告訴人們你對他們的工作感到很滿意，他們的工作對企業(yè)和其他在這里工作的人們都有幫助。

5．然后停下來，沉默一會，讓他們“感到”你的心情多么愉快。

6．鼓勵他們多做這樣的事。

7．與他們握手或用某種方式與他們接觸，使他們清楚地知道你支持他們在企業(yè)中取得成功。

這些年我一直在這里工作，我已經(jīng)很熟悉這個工作。因此，如果不是發(fā)生別的事情一分鐘經(jīng)理不必花很多時間同我一起制定一分鐘目標(biāo)。實際上，我通常是把自己的目標(biāo)寫出來，然后送到他那里。

他一旦知道這個錯誤，就一定要來找你?！な紫?，他要證實這件事。然后．他或許來到你的辦公桌旁，或許把手放在你的肩頭上。當(dāng)然會的，因為你知道將要發(fā)生的是什么，特別是他臉上沒有一絲的笑容。然后清楚地告訴我什么事做錯了，讓我知道他此刻的心情，是生氣、煩惱、掃興。

他的目光注視著我，但是讓我能懂得他認為我平常是很有能力的。他讓我確信他對我發(fā)火正是因為他對我很尊重。他說，這完全不像是我干的事。只是要我明白，他不希望再發(fā)生類似的錯誤，他將期待著能在另一種時刻見到我。

只要我做了錯事，他通常都是給予指責(zé)的。第二，他準(zhǔn)確地告訴我做錯了什么事，所以我知道他是很了解情況的，我不能找些托辭為自己開脫。第三，由于他的指責(zé)只是針對我的行為，而不是對我本身，所以更容易使我接受，我不想找借口把責(zé)任推到別人身上，我知道他是公正的。第四，他言行一致。

指責(zé)完了就是完了。雖然一分鐘指責(zé)時間不長，但卻能使你不會忘掉，從而你可以避免再犯類似的錯誤。

他也犯錯誤，但是他有一種絕妙的幽默感。當(dāng)他犯了錯誤時，比如，忘記做一分鐘指責(zé)的后一半，我們就向他指出，并就這一點來取笑他。

一分鐘指責(zé)：提要

當(dāng)你做到以下幾點時、一分鐘指責(zé)就會起作用。

1.事先就告訴人們，而且是用毫不合含糊的字眼告訴人們，你會使他們知道自己工作得怎樣。

指責(zé)的前半部分

2.及時地給予指責(zé)。

3.準(zhǔn)確地告訴人們做錯了什么。

4.用毫不含糊的字眼告訴人們你此刻的心情。

5.做幾秒鐘令人不舒服的沉默、讓他們能感覺到你的心情。

指責(zé)的后半部分

6.同他們握手或用某種方式進行接觸，使他們懂得你是誠摯地站在他們一邊。

7.讓他們想起你是怎樣地器重他們。

8.再次表明你所不滿的是他們工作的失誤，而不是他們本人。

9.指責(zé)完了，就是完了。

時間用于挖掘人的潛力是最值得的。