第一篇：人在職場須珍重

人在職場須珍重

周非非

近年來，找我咨詢職場心理問題的求助者激增，這讓我不得不重新審視一個嚴峻的現(xiàn)實問題：人在職場會遇到哪些心理問題，又將如何輕松應對呢？

第一：人際關系

在我咨詢過的案例里面，職場人際關系問題所占的比例最大！擁有良好的人際關系，才會在工作中如魚得水、揮灑自如。但是，不少人為人際關系所困，痛苦不堪，甚至陷入抑郁的泥潭。

案例：劉女士是一位業(yè)務精湛的中學教師，卻因為過分內(nèi)向、自卑敏感而遭遇了人際關系上的尷尬，大家在一起嘻嘻哈哈，就像她不存在，即便主動找人說話人家也愛答不理的。痛苦不堪的小劉不斷吃東西，借助滿足口欲來尋求平衡和補償，之后因體重增加更焦慮，于是陷入惡性循環(huán)，最終患上神經(jīng)性貪食癥，并產(chǎn)生嚴重抑郁情緒，造成心理和生理的雙重危害。

對策：人際交往的黃金規(guī)則，就是“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”。在人際交往方面要注意：

創(chuàng)造良好的第一印象，微笑是無往不勝的通行證，要表現(xiàn)出真誠、自信，贏得對方的信賴；其次，學會贊美，學會感恩，學會欣賞，學會包容，學會與人合作，善于借用他人的智慧，讓自己融入團體中。無論遇到什么情況都不發(fā)火，讓人看到你的大度和涵養(yǎng)。最后，要時刻保持積極進取的態(tài)度，擁有不斷學習的能力，經(jīng)常為自己充電，不斷提升自我的境界。

第二：工作壓力

案例一：A君是金融業(yè)的一個中層領導，工作能力強，領導器重，委以重任。他頓感壓力巨大，萬般推辭。領導不悅，認為他不愿效力，這讓他更覺得進退兩難，夜不能寐，噩夢連連，覺得頭昏昏意惶惶，心悸胸悶，害怕上班。

案例二：B君是一個大型私企的經(jīng)理，年紀輕輕，春風得意，在大家眼里風光無限?？墒撬麉s因為身居要職高度焦慮，總擔心自己出錯，天天提心吊膽，開會講話時甚至緊張地心如擂鼓、四肢發(fā)抖、眼睛干澀，說話結結巴巴，這讓他非常焦慮和痛苦！開始極力回避一些公眾場合的應酬。

對策：上述兩個案例都是因為不夠自信造成的！急于求成，往往會失之浮躁。首先要努力提高自信心，遇到挫折要學會鎮(zhèn)靜，善待自己，悅納自己，不要為了他人而迷失自我。學會釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，消除緊張，時刻保持積極樂觀的生活態(tài)度。

其次要回到朋友中間去，向朋友傾訴并從他們那里獲得溫暖和支持.學會感恩,并傳遞愛和溫暖.善于在平凡的生活中尋找樂趣.第三：情感困惑

幸福的婚姻是創(chuàng)造佳績的良好保障！

案例一：美女小王天生麗質(zhì)，工作出色，很受老總青睞，私交甚厚，經(jīng)常一起吃飯，一次酒后稀里糊涂發(fā)生了性關系。相愛4年的大學男友憤而離去，小王也黯然辭去了待遇優(yōu)厚的工作。

對策：與上司一定要保持適當?shù)木嚯x，尤其是年輕漂亮的女士，要有充分的防御心理，盡量避免單獨吃飯喝酒，以免“不慎失足，身不由己”。當發(fā)現(xiàn)上司有愛慕之意時，要果斷堅決地表明自己的態(tài)度，以絕非分之想，千萬不要曖昧。

與上司相戀，會讓人以為你不是靠實力而是靠姿色吃飯，有花瓶之嫌。而一旦失敗，往往是黯然辭職的結局。

另外，辦公室戀情需謹慎！不可輕易陷入情網(wǎng)，一旦戀愛不成，反而無顏面對。

第四：升遷競爭

人在職場，無不希望通過自己的努力得到重用和升遷，但是很多人遭遇“瓶頸”，覺得自己前途無望。

秦君找我傾訴“我一向多才多藝，大家都認為這次升遷非我莫屬，甚至吵吵著要我請客?？墒墙Y果卻讓我大失所望！明明自己各方面的能力都比他強，為什么被提升的是他呢？我知道領導看重的是他的背景，他能夠給公司帶來人脈。我覺得沒有臉面繼續(xù)呆下去了！做什么都無精打采，一切活動都不愿參加，總覺得大家在背后指指點點譏笑我。為什么上天對我這么不公平！”

我告訴他“領導重視有人脈的人，也是為了公司的發(fā)展，因為人力資源對公司的發(fā)展至關重要。如果你沒有那個方面的背景，那么就只有靠自己的實力說話?？墒悄悴粌H沒有更加努力，反而抱怨機遇沒有垂青自己，抱怨他人的不公平，并且消極頹廢，工作沒有上進心，把上班看做一件痛苦的事情，這樣下去，不僅僅是難以升遷的問題，而且會危及你的飯碗??！

“如果你不抱怨，不頹廢，一如既往地努力拼搏，讓領導看到你榮辱不驚，行止無愧，任勞任怨，銳意進取，不斷提升自己的能力和業(yè)績，那么你的未來一定會因為你的不懈努力而大放異彩！是金子總會閃光的！”

第五：職業(yè)倦怠：

案例：趙女士是某醫(yī)院的一名經(jīng)驗豐富的護士長，可是最近一提到上班就很煩，認為這份每天都要重復無數(shù)遍的工作繁重瑣碎、枯燥乏味，天天面對那么多病人，那么多血腥的場面、那么多痛苦的呻吟??讓她覺得生活黯然無光，就像一個被囚禁的鳥兒，心情一天比一天沉重！對工作對病人漸漸沒有了往日的熱情，天天無精打采，疲憊不堪。

對策：職業(yè)倦怠現(xiàn)在越來越常見，因為待遇不平等，因為工作太緊張，因為應激事件的刺激和壓力等等都會出現(xiàn)厭倦心理。面對這種情況，必須及時調(diào)整心態(tài)，換位思考，知足常樂，經(jīng)常自我欣賞和鼓勵，及時為自己充電，多和朋友相聚，宣泄負性情緒。

同時，要提高對于幸福和快樂的敏銳觸覺，當情緒壓力襲來時，多做一些快樂的聯(lián)想，積極主動尋找快樂的情境，對自己進行積極心理暗示，放棄抱怨和憤怒。這樣你就會感覺到自己是一個快樂的人！

第六：跳槽尷尬：

小張名牌大學畢業(yè)后，三年的時間內(nèi)頻頻跳槽，卻屢屢不如意：每個工作都不超過2個月，最后對找工作失去了信心，覺得自己太無能，不想再去面對，宅在家里一年多，不和任何人溝通接觸，連和父母說話都會動輒發(fā)火，陷入一種自閉狀態(tài)和抑郁情緒??

對策：雖說是“水往低處流，人往高處走”，但是跳槽一定要謹慎！不論做什么，首先要熱愛自己的工作，全身心地激情投入，不要好高騖遠，不要苛求太多，更不要急功近利，既然選擇了常春藤就不要盼望它開出美麗的花。要腳踏實地地從零開始，一點點努力！剛開始肯定會有一定的困難的，也可能會很累，但是只要堅持努力，就會度過最初的難關。

綜上所述，職場心理問題不容小覷，關鍵是要有一個積極的心態(tài)，樂觀自

信，豁達大度！

第二篇：人在職場

人在職場怎樣巧妙提出加薪要求？

一般情況下，許多公司每年都會對員工的薪酬進行一些調(diào)整，在調(diào)整薪酬時，也會根據(jù)各人的表現(xiàn)并結合其加薪要求作出決定。如果你表現(xiàn)突出，該如何提出加薪呢？

掌握最新薪酬行情，并明確是誰決定你的薪酬提出加薪前應了解公司內(nèi)外和你擔任相 同職務的人薪金多少，同時須明確是誰決定你的加薪幅度。這個人未必是你的上司，可能是公司內(nèi)部其他部門的人員。要知道，即使你有全面的理由，但若找錯傾訴對象，那么費盡口舌也是枉然。

坦誠說明加薪理由比方說，上司都非常關心公司賬目的收支平衡，所以，當你提出加薪要求時，你需要讓他們知道你為公司節(jié)省了多少錢或換取了多少經(jīng)濟效益，以作為你要求加薪的理由。為了說明自己應比其他同事獲得更高的薪酬，你必須有禮貌地提醒上司，你是怎樣全心全意工作的。記住，你應舉出具體時間、工作性質(zhì)和工作經(jīng)過，光說自己比別人勤奮和出色還不夠，你需要用證據(jù)來說明。

強調(diào)自己新的技能和職責設法提高本身的技能也是使薪酬得以提高的方法之一。要讓上司知道，你有誠意進修，借以顯示你胸懷大志，這會給上司留下一個好印象。接受進修十分重要，而通常公司也樂意支付所需的費用。例如修讀有關能提升職業(yè)技能的課程并取得相應文憑，可能使你獲得可觀的加薪。與此同時，隨著你的工作范圍擴大和職責的加重，說明你將為公司節(jié)省或賺得更多利潤，這當然可作為加薪的理由。

提出要求時要自信和果斷一旦你認為自己有理由加薪就應毫不猶疑地向上司提出要求，勿輕易被上司“說服”，否則以后提出要求也可能無功而返。事實上，上司對真正有才華、有貢獻的下屬的加薪要求，是會積極加以考慮和接納的。只要你的要求不過分，又何須遲疑呢！人人都想要更多的錢。在全國各地，又開始了業(yè)績評估，新年的到來也使人們希望得到更高的薪水，數(shù)千的IT工作者都開始考慮提出加薪的最佳方法?；蛟S你也正是他們其中一員。如果是這樣，了解提出加薪要求的有關注意事項是十分重要的。首先，你得清楚要求加薪的原因是否合理。如確實合理并且是應得的，那么在提出該要求時要注意既有正確，也有錯誤的做法。

你是否應該要求加薪？

先談重要的方面；如果你的雇用者認為你不應獲得加薪，你可能就會得到失望的答復。很明顯，人們的常識扮演著重要角色。如果你的業(yè)績評估并不理想，或者沒有主動幫助推進你老板定制的企業(yè)目標，你就沒有站得住腳的理由要求加薪。

“在決定是否加薪時，雇用者們考慮的是該員工的價值是否多過他目前得到的薪水，”Bridgeway職業(yè)發(fā)展中心的職業(yè)顧問，Janet Scarborough博士這樣說到。如果員工擁有不錯的工作表現(xiàn)，并且有多于標準的貢獻，那么他就有很強的資本提出加薪要求。

然而，除了你的業(yè)績，時機問題也很重要。如果雇用者正苦于解決財政問題或者沒有賺取預定的利潤，那么加薪的要求是很難得到滿足的?！坝腥藦?001年起便從事同份工作，并有著不錯的工作表現(xiàn)，但如果整個公司運作不佳，雇員是沒理由要求加薪的，”Barr協(xié)會的員工顧問Agim Zabeli說。相反，如果公司的發(fā)展情況十分不錯，那么獲得加薪的機會可能會比平常高

要求加薪的適當機會是什么？

有很多很自然的時機可用來向老板提出加薪問題。根據(jù)Scarborough的意見，當你對公司的重要性發(fā)生變化時提出加薪是很合適的?！斑@些時機包括，通過學位認證或?qū)I(yè)資格認證，爭取到一個大客戶或完成一項買賣，通過降低成本或提高利潤，或者吸取經(jīng)驗，更高效的完成工作等方式改進公司的運作情況，”她說到。

在你接到其他公司的工作邀請時，也是要求加薪的好時機，Ed Tittel說到，他是由Que出版社發(fā)行的Exam Cram 2系列認證書籍的編輯。“如果他們正考慮來自其他公司的工作邀請，并開出更高的薪水，那么這時候到老板辦公室里比較薪水是很合理的?！?/p>

Zabeli認為，比起工作時間或業(yè)績評估，加薪機會更多的依賴于市場情況和商業(yè)因素。如果公司正要雇用更多員工，那么這是要求加薪的黃金時期?！罢衅赋杀竞芨?，而且人們都討厭翻閱簡歷，對求職者進行面試，”他說?！斑@時候，老板當然不愿失去一個好員工，而要去雇用更多的人。”

然而，Tittel認為，要求加薪的最自然時機是你定期的業(yè)績評估，因為這時候公司要對薪水問題情況評估。為了增加加薪的機會，就要向你的老板證明你的價值，并想出加薪的合理原因?！凹有降年P鍵在于你向老板證實了你的貢獻超出基本標準，并多于你目前工資所反映的。”Tittel說。如果你能說出為公司財政所做的貢獻的具體金額，也能增加成功的機會。在業(yè)績評估時另一個值得考慮的方法是研究針對你目前職業(yè)的薪水調(diào)查及市場數(shù)據(jù)等情況，并準備好向老板提出過去幾年中你所取得的成績和特殊貢獻。

“最好的方法是員工要確實做出些事情可以讓老板有理由考慮你的成績，”Scarborough說?！皟H僅因為多工作了一年并不足以獲得更多薪水。”

什么是在要求加薪時經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤？

在討論加薪時，員工通常會犯些錯誤。Scarborough列出了以下這些禁忌： 在沒有看清數(shù)額是否合理時不要被動接受開出的薪水;在老板疲于應付財政問題時不要要求加薪;在沒有充分的業(yè)績記錄支持時，避免要求加薪;在你的老板正因其他事情而承受壓力時不要靠近提出加薪要求。

如何成功達到加薪目的，有關專家提出以下幾點建議：

一、避免打無把握之仗

最好是準備一份書面述職報告。在報告中，首先應就自己對公司的實際貢獻做一個正確估計。切記，工作賣力決不是加薪的必要條件。老板更看重的是員工對公司的貢獻。其次，員工要對自己的現(xiàn)有薪資水平進行評估。自我評估的最好辦法就是和市場上的同行進行對比，這樣才能比較客觀地替自己爭取到應有的薪資待遇。最后，再對公司的發(fā)展提出合理化的建議，讓老板感覺到你對公司的關心。

在述職報告中，不必在基本工資要求上與老板直接交鋒。由于提升員工薪金就意味著加重公司負擔，在企業(yè)經(jīng)濟效益不好的時候，你的加薪要求很難得到滿足。但是你可以換一種方式要求加薪。比如，可以要求老板報銷你的一些工作費用。這些雖然不能讓你看到實際的薪水加幅，但實際上是增加了你的收入；你還可以嘗試將加薪要求轉(zhuǎn)化為要求公司給你提供職業(yè)發(fā)展的機會，包括增加培訓時間、轉(zhuǎn)換工作崗位等。雖然職業(yè)發(fā)展不像現(xiàn)金報酬那樣實實在在，但積累的職業(yè)含金量是無價的。

二、加薪要摸準時機

一般在公司對員工做完績效評估后，上司都會找下屬面談。這時，員工可以很誠懇地請教上司，自己哪里還需要改進。如果上司問你有什么需要，可以適時提出加薪要求。此外，在市場薪資報告發(fā)布時，也可以給上司一個善意的提醒，要求加薪。還有就是公司近期業(yè)績增長，或者自己剛剛完成的大項目給部門增光不少，也可提出加薪要求。原則是要在單獨面對上司和氣氛寬松的情況下提出?？傊?，不要讓老板為難、不要要挾老板。記住，在公司由于業(yè)績下滑，大幅削減員工獎金甚至凍結薪金時，要求老板加薪最不合時宜。

三、了解公司加薪時間

大多數(shù)公司是從第四季度開始做下一年預算，因此會在第二年的年初加薪；例如Intel公司是在每年4月加薪，因為他們要等年初預算批下來并預估市場后，才會對加薪幅度作出決定。但不管什么公司，一般不會在年終加薪，所以在年終向老板提出加薪不是一個明智的決定。根據(jù)經(jīng)驗，夏天也不是加薪好時機。如果在春天沒有獲得加薪，那么在接下來的時間里就要努力工作，取得理想業(yè)績，這樣到了秋天就可以順理成章地提出加薪要求了。

第三篇：小資物語：人在職場你怎么穿

你是否注意到，一貫沉悶、繁忙的寫字樓里正或多或少地發(fā)生著變化——向來身著西服、套裙、領帶之類職業(yè)裝的白領人士，紛紛換上了個性十足的便裝上班，令辦公室頗有點派對的味道。特別是到了星期五，你可以感受到那里相對寬松的氣氛，平時西裝革履的白領，在這一天可以穿T恤和休閑長褲、裙子，甚至牛仔褲，還可以將周末出行的背囊?guī)У睫k公室。就連作風素來保守、著裝最為嚴謹?shù)慕鹑谛袠I(yè)，對著裝的規(guī)定似乎也在變得寬松。尤其是白領女性，脫去一成不變的西式裙裝，換上繡花的襯衫、印花的長裙、輕松的拉鏈外套……真是魅力四射。時尚雜志為愛美的女人制定的具體方案就是：星期一要穿米色或灰色職業(yè)套裝配中跟鞋，因為有例會要開；星期二，條紋上衣配AB長褲，因為已經(jīng)投入工作，有企劃書要趕寫；星期三可以穿暖色調(diào)連身長裙，因為所有工作都已步入正軌；星期四，短上衣與雪紡長裙是絕配，因為今天下班后可以跟女友們晚間約會；星期六跟星期天是雙休日，牛仔裝、連帽運動衫、淑女裝、百事流行鞋，只要能夠讓自己完全放輕松，怎么穿都不過分。那么，星期五呢？只有這星期五的便裝，時尚雜志不經(jīng)意間喊出了優(yōu)雅口號——要穿出一份“不隨便的感覺”。其實，很長一段時間以來，星期五便裝跟星期一至星期天是沒有任何區(qū)別的。只要你喜歡，只要簡單隨意，開身針織衫配闊腳褲、配連身裙，只要自我感覺良好，你完全可以從星期一穿到星期天?？煽诳蓸饭驹?jīng)舉辦了一個名為“剪領帶日”的pARTY。男同事戴上淘汰領帶，女同事拿上一把剪刀，在嬉鬧玩笑聲中，“咔嚓、咔嚓”領帶被剪成幾瓣……破領帶至今掛在茶水間里，員工們的著裝從此有了變化，由正式變得休閑起來了。原來，這就是當今最時尚的白領“星期五便裝日”。據(jù)悉，這個詞最早起源于歐美。曾經(jīng)在相當長的時間里，嚴肅穩(wěn)重的西裝被公認為是白領甚至成功人士的惟一裝束。可到了20世紀90年代，隨著信息時代的到來，人們對工業(yè)化時代形成的統(tǒng)一、標準的生活方式與著裝方式開始感到厭倦。于是，人們開始摒棄舊有的標準，開始了“隨便穿”的風潮。在英國倫敦，越來越多的人士不再遵循上班服裝的游戲規(guī)則，包裝自我個性的形式更加普遍。而這時，一向有著灑脫、自由著裝傳統(tǒng)的美國也開始了“隨便穿”的運動。于是，牛仔褲登上大雅之堂，上至美國總統(tǒng)下至平民百姓，紛紛穿上T恤、牛仔褲、運動鞋走向了工作場所。在亞洲，香港較早引進這一概念，提出“便裝日”，這一天成了白領們笑逐顏開的節(jié)日。盡管“星期五便裝”讓白領們脫離了沉悶印象，變得自由、隨意起來。可有時也會很尷尬。在一家廣告公司做事的蘇琪是一個優(yōu)雅的職業(yè)女性，她的優(yōu)雅還表現(xiàn)在服飾上，比如，不允許衣服上有一絲皺折，鞋子總是保持一塵不染。但是，蘇琪最近忽然優(yōu)雅不起了，因為星期五要穿便裝，她覺得自己徹頭徹尾地充滿恐慌。蘇琪的第一次星期五便裝是一條牛仔褲配民族味兒的半高領針織衫，非常之隨便，跟三毛的撒哈拉風格接近，但是人家三毛的背景是沙漠，怎么看都相得益彰。而可愛的蘇琪卻身處現(xiàn)代化的都市寫字樓，難免會顯得有點不倫不類。首戰(zhàn)使她嘗到了星期五便裝的挫敗感。此后，蘇琪的便裝有了實質(zhì)性的改變，變得嚴謹起來，什么米灰色中裙啦，醫(yī)生包啦，細錐跟皮鞋啦，統(tǒng)統(tǒng)在星期五登場。她以為便裝就是保守著穿，但是看辦公室的女孩子神秘兮兮地沖著她笑，她不得不承認自己在便裝這個問題上還是失敗了。蘇琪現(xiàn)在很怕星期五，每次穿了所謂的便裝總是不知如何是好。一不小心，又把星期五便裝變成了不隨便的優(yōu)雅裝，蘇琪冤著吶！一位職業(yè)女性說：“就辦公室的著裝來說，的確應該首先保證大方得體，既有時尚感，又不可過分張揚。但是可以嘗試帶休閑味、做工精細并體現(xiàn)個人氣質(zhì)、修養(yǎng)的職業(yè)休閑裝?！边@就意味著你的穿著必須符合公司的形象，還有你的衣著要有品味。從這個角度講，寫字樓里的先生小姐們，正面臨著更嚴峻的著裝考驗。比如女秘書跟著上司出去見客人，拎著死沉的手提電腦，出入尊貴的甲級寫字樓，那種地方的地面，多是光滑如鏡的大理石，有點智慧的女秘書，一定不會穿三寸高跟鞋，而選擇穿中跟。有句話說，女人在公司里的地位高低，跟她的鞋跟高低成反比。最好穿長及膝蓋的短裙套裝或者長褲套裝，顏色溫文爾雅，而且務必燙得筆挺。實在貪靚，系一條絲巾就算艷到家了?；瓓y，眉和唇統(tǒng)統(tǒng)不許觸目驚心。鑲滿水鉆的項鏈、巨大如冰糖的鉆戒，請一律收起來，留到晚宴上再去爭奇斗艷吧。首飾不是不可以戴，上班的時候戴一個低調(diào)秀雅的小小戒指，略略顯示幾分女人的嫵媚，點到即止。頸里最好不要有拖泥帶水的項鏈，耳垂上最好不要有叮叮當當?shù)亩h(huán)，香水不要太濃，笑容不要太囂張。嗯，做個職業(yè)女性，好難。來源：搜狐女人

第四篇：須注意職場禮儀的八個事項

一、積極學習行業(yè)知識

我們每個人都盼望生存在一個溫馨、和美的事變環(huán)境里。在如許的環(huán)境里事變，彼此之間沒有猜忌，說話也少了一份顧及，生存起來天然輕松自在了許多。

許多剛剛結業(yè)的學生來到公司做后期的練習，大概會因為實際事變內(nèi)容和自己的抱負環(huán)境頗有收支而很快選擇了放棄。他們往往以為，自己在校內(nèi)學了那么多專業(yè)知識到了公司卻只是做一些網(wǎng)調(diào)、剪貼、簡報之類單調(diào)而簡單的事變，是對自己的一種大材小用。其實，新人們首先應該明確，無論從事什么事變，都要從基本的事變開端學起、熬煉起，只有從下層一起體驗過來，才會對整個公司和整個行業(yè)的運行有一個真正片面的了解。不要好高騖遠、急功近利、這山望著那山高，要放正心態(tài)、對自己有一個客觀精確的定位和評價，并且踏踏實實地融入新環(huán)境。

禮儀專家認為，學習行業(yè)的知識、包羅你所討論的客戶公司的專業(yè)知識也是至關緊張的。就拿公關行業(yè)舉例，新人們初來乍到，無論講義知識學得多么扎實，真正運用起來，在公關行業(yè)里都還算是老手，對于怎么樣寫專業(yè)的新聞成都雇用宣傳稿、怎么樣與客戶和媒體打交道都是要逐步視察和學習的。并且即即是同行之間，差別都市的公司文明都市有差別。好比在北京、上海、廣州的公關行業(yè)，對統(tǒng)一件事變的處置懲罰方式就大概大不雷同。

二、不要人云亦云，要有自己的見解

年輕人視謙虛為美德，凡事低調(diào)并沒有錯，所以在辦公室里，切忌刻意地表現(xiàn)自己，不然很容易成為眾矢之的;不外你一味地謙虛，左一個“姜照舊老的辣!”我聽您的沒錯，右一個您獨當一壁，這事我全聽您的，您說怎么辦就怎么辦!大概說您是先輩，您指到哪，我就打到那……如許的話，說上一兩次，別人還認為你是謙虛，這是你的美德，而次數(shù)多了，別人就真以為你只有那么“一碟子菜”，人家就看“扁”你了，你在辦公室里的職位中央就很容易被人忽視。對于年輕人來說，在展示本領方面“當出手時就出手”，在表明觀點方面，除了附和別人的確高明的觀點外，也應有自己的主見，一樣平常說來，下屬們都欣賞那些有頭腦、有膽識的職員;同事也更喜好凡事能獨當一壁、有主見的互助同伴。不論你在辦公室位置怎樣?你能否年輕?對任何事都應該有自己的主見或看法，也要適時表明自己的看法;同時，在展示自己本領方面也要適時出手。

三、有話好好說，不要把攀談當辯說

“人上一百，種種色色?！泵總€人的性情、志趣、喜好并不完全雷同，對統(tǒng)一事變的看法也會是“仁者見仁，智者見智”。當然，我們每個人都盼望有更多的人認同自己的觀點，也勉力想說服異己附和自己的看法，但有幾點要注意，與人相處要友善，說話態(tài)度要謙和;對于那些不是準繩性的問題，說說算了，沒有必要爭個是黑白非;即使是準繩性的問題，也要允許別人持保存意見，萬萬不要為了讓別人順從就三言兩語，乃至爭得臉紅脖子粗，注意“己所不欲，勿施于人!”要知道，一味的好辯示弱，只會讓同事“敬”而遠之，不少牙白口清者人緣并欠好，大多云云。

四、樂成來自聚會

職場禮儀專家譚小芳認為，10%的成績，30%的自我定位以及60%的干系網(wǎng)絡才是成績抱負的標準因素。

對于女性而言這卻常常是一個艱難的停滯。豈非不是她們在辦公室里取得的事變成績成都雇用網(wǎng)和她們的專業(yè)知識反而是她們的自我公關本領和精良的干系網(wǎng)才令她們魅力無量嗎?其實答案很簡單：如果你的下屬們對你毫無印象，他們怎么會在緊張的時候想起你呢?

我們不得不承認，有的時候樂成來自于輕松的聚會———男子們幾百年前就開端在專門的雞尾酒會上成交買賣了。從自在市場買賣、學生會等這種“老式干系網(wǎng)絡” 到高爾夫俱樂部、巨頭集會或是在桑拿中配合體驗流汗：只要有男子們聚會的中央，就會有偏向性的決議計劃以及勇攀岑嶺的爬山組成立。這也證明了德國社會學家愛爾文·舍爾希的話：“高端決議計劃者們相互扶植而達到樂成，他們的格言是：你攙了我一下，我也會扶你一下?！?/p>

五、遇事要低調(diào)，不要當眾夸耀自己

當代社會雖然不倡導韜光養(yǎng)悔，隱蔽才華，但喜好在稠人廣眾之下夸耀自己，不論怎么說都是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。我們倡導當代人要勇于展示自己的才華，但展示畢竟差別于夸耀，下屬欣賞你過硬的技術本事，你就應該在這個舞臺上展示自己的風范，而這不能成為你在同事面前夸耀的資源;你又談成了一筆業(yè)務，下屬給了你“紅包”，你可以興高采烈，你也可以喜形于色，但你“自得”不要“忘形”——你用不著在辦公室里自我夸耀，自我吹噓，眾人在恭喜你的時候，說不定也在嫉恨你;再說，“山外有山，人外有人”，“強中更有強中手”，一個好的企業(yè)肯定是藏龍臥虎之地，有的人深藏不露卻身懷絕技，有的人其貌不揚但卻身手不凡，“魯班門前舞大斧”就叫人笑話了。

六、當代社會的電子禮儀

電子郵件、傳真和移動德律風在職場給人們帶來方便的同時，也帶來了職場禮儀方面的新問題。雖然你有隨時找到別人的本領，但這并不意味著你就該當如許做。

在今天的許多公司里，電子郵件滿盈著笑話、垃圾郵件和私家便條，與事變相干的內(nèi)容反而未幾。請記住，電子郵件是職業(yè)函件的一種，而職業(yè)函件中是沒有不嚴肅的內(nèi)容的。

傳真該當包羅你的接洽信息、日期和頁數(shù)。未經(jīng)別人允許不要發(fā)傳真，那樣會糜費別人的紙張，占用別人的線路。

手機大概會充任許多人的“救生員”。不幸的是，如果你利用手機，你多數(shù)不在辦公室，或許在駕車、趕航班或是在干別的什么事變。要明白如許的究竟，打手機找你的人不肯定對你正在干的事變緒興趣。

七、悄悄話少說，互訴心事要不得

“同是天涯沉溺墮落人，邂逅何須曾相識!”我們身邊一些人，在事變中、生存上遇到不順心的時候，總喜好找人傾吐，總盼望失掉別人的慰藉，失掉別人的輔導。你對別人敞開襟懷，雖然能博得別人的憐憫與慰藉，但你大概失掉隱私;你對別人的信任成都人才市場有加，雖然能博得別人的好感，拉近了彼此之間的距離，但卻大概失掉別人對你的尊重，更何況如許也辦理不了實際問題。心理學家研究表明，在公共場合，只有1%的人能嚴守秘密，云云，在公共場合少找人傾吐為好。

“到什么山上唱什么歌!”一個有修養(yǎng)的人說話要分場合，看工具，語言上也要講求分寸。不亢不卑的說話態(tài)度，優(yōu)雅的體態(tài)語言，風趣幽默的話語，是一個言語樂成者的表現(xiàn)，對于一樣平常人而言，公共場合要少撞這些“紅線”。

也許你總是對的，也許你在全部事變上都是對的，但沒有一個人總是在全部事變上都對!所以，即使你在社交禮儀上做得完美完好，你也不行制止地在職場中冒犯了別人。如果發(fā)生如許的事變，真誠地致歉就可以了，不必太動情緒。表達出你想表達的成都人才歉意，然后連續(xù)進行事變。將你所犯的錯誤當成件大事只會擴展它的粉碎作用，使得擔當致歉的人越發(fā)不愜意。

第五篇：只須9招牽著職場幸福走

主動是一種特別的行動氣質(zhì)，也就是說自己知道做有價值的事，不用別人去催。職場上的主動者，往往得以進入各行各業(yè)的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差，但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每天都在遲遲不愿將自己的構想付諸于行動，也因此荒廢了許多的寶貴時間，《WOMAN》總結出以下9招，相信按我們說的做，你也會成為職場上幸福的主動者。第1招：按部就班地行動事業(yè)成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的進程當中尋找到快樂，他們是善于自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。其實，對于我們每一個人來說，每當遇到那些不情愿做又不得不做的事情時，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動”來完成它：從接到任務的第一時間起，在自己的行事歷上用醒目的符號標注出截止的日期，并把任務均勻地分配在日程之內(nèi)。這樣做，不但每天可以輕松地做完部分工作，而且由于時間的充沛，所以更有理由把當天的這一部分工作組織到非常完美。因為有惰性的人一定是先松后緊，最后讓自己慌手慌腳地把工作敷衍了事，那樣的效率與業(yè)績，是不可能超越一貫按部就班地行動的人的。第2招，永遠現(xiàn)在進行時有時候，對你而言，結束一件一小時之內(nèi)就可以完成的工作，可能不如望向窗外發(fā)一小時呆來得有趣?？蛻舻碾娫挿墙裉齑騿幔坎蝗缦群团笥言贛SN上聊幾句，因為明天他就出遠門了，而客戶大概明天還在本城吧！如果明天客戶不在，周五相信他一定在辦公室里，不如索性周五再說吧……絕不要給自己一個理由，說服自己把工作交給下一個小時。永遠以“現(xiàn)在”這兩個字來想問題，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遙遠的下個世紀好了，做個“我現(xiàn)在就要開始工作”的人，哪怕只是拿起電話，和客戶說說你剛才想到的那個創(chuàng)意，讓他覺得你是一個主動的熱情的服務者。工作在此時此刻，是讓我們保持戰(zhàn)斗欲望的行動力。第3招：做個“凱撒大帝”很多人對金錢的觀念麻木而淡薄，從好里說，淡泊名利、與世無爭，從另一個角度看，也的確是沒什么追求和上進心，不太在意生活的品質(zhì)?？纯戳硪恍┤耸侨绾螌Υ畹模罕热缬肋h把自己打扮得光鮮靚麗、穿著入時的同事，比如擁有了一套高尚地段的房產(chǎn)的大學同學，比如讓孩子進了更優(yōu)秀的幼稚園的鄰居等等。不要羨慕人家的命好，大家都是一樣的。我們拼命工作，不就是為了離自己理想中的極樂園更近些嗎？每隔一段時間就給自己制訂一個目標，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝，有時候，壓力是讓人忘情于工作最好的動力，當你終于可以為了卸下包袱松口氣時，你的目標也會得以實現(xiàn)。第4招，把你的鬧鐘撥快10分鐘遲到其實是一件讓人窩心的事情。要不是貪戀早間那最珍貴的5分鐘睡眠時間，誰愿意不吃早餐、不化個精致的淡妝就出門，慌里慌張地去面對打卡機無情的判決呢？很多人知道自己喜歡拖拉的毛病，但卻不知道怎么解決。其實這個秘密很簡單：你把你的鬧鐘撥快10分鐘即可。記住，無論是家里的鐘還是手腕上的表，甚至連電腦的時間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鐘的時間，它給你設定的可是一個提前的助跑機會，讓你在別人還沒啟動的時候，就已經(jīng)開始發(fā)力沖刺，不知不覺中你就成為了工作面前最主動的那個人，同時拖延的毛病也在不知不覺中消失。你還想什么呢，馬上就動手，從撥快手表開始吧！第5招：有用的人就在你身邊很多公司都有個不成文的規(guī)定，在新同事到來時，大家都會送一點小禮物表示歡迎。但不少人是禮物照送，但流于形式，并不想彼此真正成為朋友。而對于一個連身邊的人都懶得結交的人來說，更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今這個社會，完全是靠人際關系網(wǎng)來工作和運作的，需要別人幫忙時，從何向別人主動開口？下次有新入職的同事到來時，不妨當面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語，簡簡單單，就贏得了別人的心。它的好處在于你以后的工作中，都會得到大家不遺余力的幫忙。幾句溫暖的話就可以收買到人心，為自己輕松編織一張人際網(wǎng)，占盡了主動的先機，何樂而不為呢？第6招，一杯咖啡時間有時候，我們認為把自己的工作分攤出去，不免有“支使”他人之嫌，即便把工作交給了別人，但由于個人理解與處理問題的角度不同，他人所做的工作匯總到你這里時，你會遺憾地發(fā)現(xiàn)，你們好像說的根本就是兩回事。你可能因此而后悔當初不如自己把事情干了算了。且慢，埋頭苦干似乎真的不太吃香了！當下一個任務下來時，你可以召集大家開一個小會，把自己對任務的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。在整個項目的進行中，你需要做的也許就是找出一點空余時間，和每一個項目執(zhí)行者一起喝杯咖啡！這樣做，好處是可以讓大家都有時間去處理每個人手上的要完成的工作，又能及時地溝通，隨時調(diào)整彼此支持力度的側(cè)重點?？矗槐Х葧r間，就是這么簡單而已！第7招，開門見山地陳述觀點在這個競爭激烈的職場上，和你一樣具備了相當專業(yè)實力的人實際上很多，在質(zhì)素相仿的一群人中，抓住機會脫穎而出，才得獲得更好的發(fā)展空間。拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價也是巨大的。因此，不管你自認為多么謙遜，也請不要在會議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話，那會使公司上下的人在內(nèi)心里給你打上不信任的分數(shù)。一個人的自信是非常有滲透力的，所以在你需要把自己的設想與觀點擺在桌面上時，開門見山，少兜圈子會為你贏得主動權，奠定自己在高層心目中的地位。第8招，讓桌面永遠保持干凈這可以說是最容易做到的一件事，但又是堅持下來最困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本，電腦上厚厚的塵土，亂丟的簽字筆，會讓一切看上去都毫無頭緒，負面的情緒稍一累積，就會勾起惰性的滋生。辦公室里總有些另類人，把一切都打理得井井有條，辦公隔斷內(nèi)生機勃勃，有花有草有小魚；桌面上永遠一塵不染，連鼠標都閃閃發(fā)亮。另類人之所以另類，他的高明之處在于：坐在如此整潔舒適的小小天地里，便會油然而生一種對工作的依戀之情，一花一草一桌一椅，都可激發(fā)他的工作狀態(tài)。能把公司照看成小家的人，一定特別愿意提早來上班，就先從給花草澆澆水、喂喂小魚、清新整潔的環(huán)境開始一天的工作吧，也是提高主動性的小竅門。第9招：3分鐘之內(nèi)結束私人電話誰也不能避免在上班時間接聽幾個私人電話，但到底有多少人能控制自己在和朋友家人溝通完正事后，不接著開始無邊無際的閑聊呢？一天的工作時間就那么長，學學那些為自己制定了規(guī)矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鐘。原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態(tài)。所以，在3分鐘之內(nèi)結束，避免自己被瑣事干擾，對自己和工作都是一種負責的主動態(tài)度。來源：千龍網(wǎng)