第一篇：2012中考考場經(jīng)驗：3妙招擁有良好心態(tài)

2012中考考場經(jīng)驗：3妙招擁有良好心態(tài)

2012年中考即將來臨，同學(xué)們都想考出一個好成績，順利的踏入自己理想的高中。但考試的時候，一旦怯場，做試題就會頭腦空空，平時熟悉的公式、定理回憶起來也變得困難，注意力不能集中，等到心情平靜下來，已浪費(fèi)了許多時間，往往考試前緊張的臨戰(zhàn)氣氛和來自老師、家長、社會等方面的壓力，很容易使考生產(chǎn)生緊張、煩躁不安、精神恍惚、憂郁等癥狀。很多同學(xué)因無法消除緊張情緒，而感到害怕。針對這一現(xiàn)象，深圳樂恩特教育中考輔導(dǎo)老師聯(lián)合心理輔導(dǎo)專家，總結(jié)出以下三個妙招，幫助考生在考試期間保持一種良好的心態(tài)。

2012中考考場經(jīng)驗一：科學(xué)對待緊張情緒。

考試前緊張的臨戰(zhàn)氣氛和來自老師、家長、社會等方面的壓力，很容易使考生產(chǎn)生緊張、煩躁不安、精神恍惚、憂郁等癥狀。很多同學(xué)因無法消除緊張情緒，而感到害怕。其實考前適度緊張是一種學(xué)習(xí)的動力，它可以使人精神振奮的進(jìn)入備考狀態(tài)。當(dāng)心態(tài)不佳時，可以暫時停止學(xué)習(xí)，放松一下自己，這樣既可轉(zhuǎn)移注意力，又可以緩解大腦的缺氧狀態(tài)，提高記憶力，讓自己愉快起來。

2012中考考場經(jīng)驗二：克服自卑，增強(qiáng)自信。

考試前夕，特別是一些平時學(xué)習(xí)成績不好的同學(xué)，會感到悲觀失望，自暴自棄，甚至一些平時學(xué)習(xí)較好的同學(xué)，因偶爾的考試失利，就認(rèn)為自己與升學(xué)或升入較為理想的學(xué)校無緣，而失去奮斗的勇氣，這種情況會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。因此，每個考生都要認(rèn)真分析自己的實際水平，選擇最適合自己的目標(biāo)，既不能好高騖遠(yuǎn)，也不能妄自菲薄。要多看、多說、多想自己的長處，應(yīng)該看到自己的潛力大，后勁足，頭腦靈活、身體素質(zhì)好，能力強(qiáng)等優(yōu)勢，奮進(jìn)趕上。

2012中考考場經(jīng)驗三：創(chuàng)造良好的家庭氛圍。

樂恩特教育心理輔導(dǎo)專家提醒：有信息表明，考前學(xué)生最嚴(yán)重的心理壓力，不是來自其自身的知識儲備不足，而是來自家長過高的期望。家長的企盼和過分地關(guān)愛，給他們造成無形的壓力，這種壓力比考試本身更加沉重。因此，家長首先要擺正自己的心態(tài)，不過多地給考生提要求，讓他們自己安排復(fù)習(xí)和休息，以平和的心態(tài)面對考試。

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第二篇：怎樣擁有一個良好職業(yè)心態(tài)

良好的職業(yè)心態(tài)

對待工作能有一個正確的心態(tài)，這不但對促進(jìn)單位的各項工作任務(wù)的完成是重要的，對你個人的事業(yè)發(fā)展是重要的、對你的幸福生活也是非常重要的

那么，我們要有一個什么樣的心態(tài)，來積極面對工作呢？ 我們怎樣擁有一個良好的心態(tài)呢？

下面我從以下三個部分談一下我個人的體會。

一、為什么要“樂在工作”。

二、怎樣做“樂在工作”的人。

三、建設(shè)團(tuán)隊。

一、為什么要樂在工作。

有一個良好的心態(tài)去工作，對人的能力的發(fā)揮、潛能的調(diào)動都有著重要的作用。良好的心態(tài)就是《樂在工作》。

1、世界上一切事業(yè)有成的人都是樂在工作的人。

樂在工作的本質(zhì)就是享受工作，從工作中找到生存的意義和生命的價值，最直接的體現(xiàn)就是對工作的熱情和專注。

IBM創(chuàng)始人托馬斯·約翰·沃森說：“如果你工作表現(xiàn)不佳，自然就會覺得工作乏味、無趣。每當(dāng)此時，我就會告誡自己要像小時候玩游戲一樣帶著輕松、愉悅而又專注的心態(tài)來積極地投入工作?！?/p>

?微軟公司董事長比爾·蓋茨說：“如果只把工作當(dāng)作一件差事，或者只將目光停留在工作本身，那么即使是從事你最喜歡的工作，你依然無法持久地保有對工作的熱情。但如果把工作當(dāng)作一項事業(yè)來看待，情況就會完全不同?！?/p>

?石油大王約翰·洛克菲勒說：“工作是一個能施展自己才華的舞臺。我們寒窗苦讀來的知識，我們的應(yīng)變能力，我們的決斷能力，我們的適應(yīng)能力以及我們的協(xié)調(diào)能力都能在這樣的一個舞臺上得到展示。除了工作，沒有哪項活動能夠提供這么好的充實自我、表達(dá)自我的機(jī)會?！?/p>

2、心態(tài)對人的成功有著特別重要的作用

人生下來是沒有多大差距的。年紀(jì)稍大一些的人有這樣的體會，看著鄰居一些孩子同樣活潑可愛，同樣聰明伶俐，上一樣的學(xué)，受一樣的教育，但長著長著就不同了，有的表現(xiàn)好，有的表現(xiàn)差；長大后，有的事業(yè)有成，有名有利，而有找講師、公開課，上諾達(dá)名師網(wǎng)，中國最大的培訓(xùn)平臺http://qy.thea.cn/ 的卻無所作為，窮困潦倒。人生的成功與失敗，究竟是誰在控制著？足球教練米盧有句名言：態(tài)度決定一切，這態(tài)度，就是心態(tài)。心態(tài)決定一切。

其實，控制我們做事成敗的神秘力量，不是來自外界的什么，而是來自于自己的心態(tài)?？梢赃@樣說：做任何事情，積極的心態(tài)與消極心態(tài)的結(jié)果就大不一樣。心態(tài)直接影響人的判斷力、決斷力和意志力。同一件事情，不同的時候不同的心態(tài)下，得出的判斷就大不一樣。

一念之差有多大，答案是十萬八千里。因為這一念之差直接決定你的愛與恨，褒與貶，取與舍，行與止，進(jìn)與退，然與否，喜與憂。心態(tài)不同，人的一切感覺都不一樣。

所以人和人的根本區(qū)別就在于心態(tài)不同。

3、從心理學(xué)來看心態(tài)的作用==》自我設(shè)限

心理學(xué)上有個名詞，叫自我設(shè)限，意思是行動的欲望和潛能被自己的心態(tài)慣性所扼殺。

什么是心態(tài)慣性，科學(xué)家有一個有趣的實驗說明。

把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤立即跳起，跳起的高度超過其身高的一百倍以上。接著，在跳蚤頭上罩一個玻璃罩，再讓它跳，跳蚤碰到玻璃罩彈了回來。如此連續(xù)多次以后，跳蚤每次跳躍都保持在罩頂以下的高度。然后再逐漸降低玻璃罩的高度，跳蚤總是在碰壁后跳的低一點。最后，當(dāng)玻璃接近桌面時，跳蚤已無法再跳。科學(xué)家移開玻璃罩，再拍桌子，跳蚤還是不跳。這時的跳蚤已從當(dāng)初的“跳高冠軍”變成了一只跳不起來的“爬蚤”。

很多人的遭遇同這極為相似。人們在成長過程中挫折與失敗，使其慢慢變得習(xí)慣麻木，喪失了熱情與欲望。他們既對失敗不滿，又對失敗習(xí)以為常。漸漸養(yǎng)成了、墨守成規(guī)、猶豫、狹隘、害怕承擔(dān)責(zé)任，不思進(jìn)取，拒絕改革、反對創(chuàng)新，隨波逐流的人。

學(xué)生們很多是就被這種心態(tài)慣性所控制的人，他們對上課已經(jīng)麻木，喪失了學(xué)習(xí)熱情與欲望。初中的失敗讓他們對上課不聽講、隨便想做自己做的事，已經(jīng)習(xí)以為常

4、心態(tài)對人的能力的影響

有一個中國的經(jīng)典案例是這樣的：古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上看找講師、公開課，上諾達(dá)名師網(wǎng)，中國最大的培訓(xùn)平臺http://qy.thea.cn/

到了一口棺材。甲說：“真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了?！币艺f：“棺材，升官發(fā)財，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上?！碑?dāng)他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣了，結(jié)果甲沒考上，乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f：“那口棺材可真靈啊?！?/p>

九個人過橋的試驗

這個案例說明，心態(tài)可以影響人的能力，能力可以改變?nèi)说拿\(yùn)。保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎(chǔ)。如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的精彩生活。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人體會自行制造一種叫腦啡的體內(nèi)鎮(zhèn)靜劑，能過濾腦外刺激，使人內(nèi)心祥和安定，使人心態(tài)積極。而積極心態(tài)又能促使腦啡產(chǎn)生，形成良性循環(huán)；相反，消極心態(tài)能大量消耗腦啡，使人頹廢、沮喪、郁郁寡歡，又會抑制腦啡分泌，形成惡性循環(huán)。這就是心態(tài)消極者為什么脾氣會越來越差的原因。

例：3個建筑師

有三個砌墻工人在砌墻，有人問其中一個工人，說：“你在做什么？”這個人沒好氣地說：“沒看見嗎？我在砌墻！”于是他轉(zhuǎn)身問第二個人：“你在做什么呢？”第二個人說：“我在建一幢漂亮的大樓！”這個人又問第三個人，第三人嘴里哼著小調(diào)，歡快地說，“我在建一座美麗地城市。”

姑且不看三個人未來的命運(yùn)如何，單是看到第三個人工作的態(tài)度就非常令人欽佩。如果都象第一個人，愁苦地面對自己的工作，我想再好的工作也不會有什么成效；而同樣平凡的工作，一樣的看似簡單重復(fù)，枯燥乏味，有人卻能以快樂的心情面對，在平凡中感知不平凡，在簡單中構(gòu)筑自己的夢想，我想又有什么樣的困難不可以克服呢？;在快樂中工作，以積極地心態(tài)去面對平凡的工作，用感恩的心去對待自己身處的環(huán)境，就會在簡單平凡是創(chuàng)造出出輝煌的成就。

我想第三位砌墻工人的命運(yùn)大家也會猜到，他成了前二位的老板。

A=1,B=2,C=3,D=4,E=5,??, X=24,Y=25,Z=26

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Attitude（態(tài)度）=100

5、快樂工作?。娇鞓飞睿】鞓饭ぷ鳎。叫腋Ｉ?！

曾有人做過這樣的統(tǒng)計，在人的一生中工作時間是8小時/天，占了三分之一還多；如果你在工作中毫無熱情，得過且過，那除去睡覺休息的時間，我們生活中的大半時間都將變得索然無味。因此，快樂的工作不僅僅是關(guān)系到工作質(zhì)量的問題，還與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)。在一定程度上可以這么說：

結(jié)論：心態(tài)影響著人的能力的發(fā)揮。心態(tài)關(guān)系到你工作的質(zhì)量。心態(tài)決定著你事業(yè)的成功。心態(tài)左右著你的幸福生活。

所以，有一個良好的工作心態(tài)，非常重要。

二、做樂在工作的人

對待工作能有一個正確的心態(tài)，做到樂在工作，這不但對你的事業(yè)是重要的，對你的幸福生活也是非常重要的。

快樂工作對每個人來說都是十分重要的，因為工作是每個人生活中一個最為重要的部分，所以我們應(yīng)該思考一下如何能讓我們感到工作的快樂，積極心態(tài)的人 1.有必勝的信念； 2.善于稱贊別人； 3.樂于助人，4.具有奉獻(xiàn)精神； 5.微笑常在，樂觀自信； 6.能使別人感到你的重要。消極心態(tài)的人 自私，不愿付出；

沒有目標(biāo)，缺乏動力，不思進(jìn)取；

經(jīng)常為自己尋找工作沒做好的借口和合理化的理由； 嫉賢妒能，見不得別人“好”；

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固執(zhí)己見，不能聽取他人的意見； 無所事事，娛樂侵占工作； 自高自大，清高虛榮； 不講誠信，不守信用。

拿起筷子吃肉,放下筷子罵娘,這就是心態(tài)出了問題.1、單位是我快樂的家

要想快樂的工作，首先我們就要有一個好的工作理念，那就是“單位是我快樂的家”。

既然把單位當(dāng)成自己快樂的家，那我們應(yīng)在這里快樂的生活著，就會在工作時覺得快樂。

我們工作不是為了某個人，也不是為了某個領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)該是為了自己，工作時要對得起自己，對的住自己的良心，不管是工作中的任何一件事情，我們都要用我們的心去做，那樣才能做好，那樣才能不感到辛苦，才能感到快樂。

2、營造快樂工作的氛圍

在單位中應(yīng)處理好與同事的關(guān)系。我們在生活中，不可能單獨行事，肯定與各種各樣的人打交道，而在工作中，與同事相處的時間較多，所以一定與同事處理好各種各樣的關(guān)系，把同事當(dāng)成自己的兄弟、朋友。心情不好時，找他們談天，把自己不快的事說出來，大家相互幫忙、解決，排解自己不好的心情。如有什么高興的事，好事也說出來與大家分享?；蛘咧鲃尤シ窒硭麄兊暮檬隆⒖鞓返氖?。

總之，要想在工作中保持快樂的心情，一定要與同事處理好關(guān)系。你對他人友好，他人就會對你友好；你對同事友善，同事就會對你友善；別人快樂，你才能更快樂。情感是互動的，只有讓別人快樂，你自己才能快樂，所以，如果你想快樂的工作和生活，就應(yīng)該學(xué)會首先讓他人快樂。

別人不快樂他就開心，這樣的人就是傳說中的“小人”，這樣的人會對一個單位的快樂工作氛圍會產(chǎn)生非常大的破壞作用。

案例：

拿破侖：意大利語的意思是“荒野雄獅”。拿破侖的軍隊在比利時滑鐵盧戰(zhàn)役中全軍崩潰，7月15日他正式投降。法蘭西第一帝國覆滅，路易十八再度復(fù)辟。拿破侖被流放圣赫勒拿島。1821年5月5日，拿破侖在島上去世，在禮炮聲中這位征服者被葬在圣赫勒拿島上的托貝特山泉旁。

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擁有一般人所追求的一切： 榮耀、權(quán)力、財富。

說：我這一生從來沒有過一天快樂的日子。

海倫凱勒：19世紀(jì)美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會活動家。瞎、聾、啞。然而，正是這么一個幽閉在盲聾啞世界里的人，竟然畢業(yè)于哈佛大學(xué)德克利夫?qū)W院；并用生命的全部力量處處奔走，建起了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福，被美國《時代周刊》評選為20世紀(jì)美國十大英雄偶像。

說：我發(fā)現(xiàn)生命是這樣地美麗

一個老人在高速行駛的火車上，不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一只，周圍的人倍感惋惜

不料老人立即把第二只鞋也從窗口扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說：“這一只鞋無論多么昂貴，對我而言已經(jīng)沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！”

提示：在工作中，有時為他人做嫁衣也有一份成就感，并且一定會為你贏得更多的朋友。這自然使你的工作快樂得多。這也是“雙贏思維”的一種體現(xiàn)。

希望別人為自己做些什么的同時也想想自己能夠為別人做些什么吧！建立有效的人際關(guān)系往往能夠為你帶來巨大的能量。

胸懷感恩心

感恩傷害我的人，因為他磨練了我的心志； 感恩絆倒我的人，因為他強(qiáng)化了我的雙腿； 感恩欺騙我的人，因為他增進(jìn)了我的智慧； 感恩蔑視我的人，因為他醒覺了我的自尊； 感恩遺棄我的人，因為他培養(yǎng)了我的自立； ????

我永遠(yuǎn)心存感恩，感恩一切使我成長的人！“塞翁失馬，焉知禍福?！?/p>

從前，有位老漢住在與胡人相鄰的邊塞地區(qū)，來來往往的過客都尊稱他為“塞翁”。塞翁生性達(dá)觀，為人處世的方法與眾不同。

有一天，塞翁家的馬不知什么原因，在放牧?xí)r竟迷了路，回不來了。鄰居們得知這一消息以后，紛紛表示惋惜。可是塞翁卻不以為意，他反而釋懷地勸慰大找講師、公開課，上諾達(dá)名師網(wǎng)，中國最大的培訓(xùn)平臺http://qy.thea.cn/

伙兒：“丟了馬，當(dāng)然是件壞事，但誰知道它會不會帶來好的結(jié)果呢？”

果然，沒過幾個月，那匹迷途的老馬又從塞外跑了回來，并且還帶回了一匹胡人騎的駿馬。于是，鄰居們又一齊來向塞翁賀喜，并夸他在丟馬時有遠(yuǎn)見。然而，這時的塞翁卻憂心忡忡地說：“唉，誰知道這件事會不會給我?guī)頌?zāi)禍呢？”

塞翁家平添了一匹胡人騎的駿馬，使他的兒子喜不自禁，于是就天天騎馬兜風(fēng)，樂此不疲。終于有一天，兒子因得意而忘形，竟從飛馳的馬背上掉了下來，摔傷了一條腿，造成了終生殘疾。善良的鄰居們聞訊后，趕緊前來慰問，而塞翁卻還是那句老話：“誰知道它會不會帶來好的結(jié)果呢？”

又過了一年，胡人大舉入侵中原，邊塞形勢驟然吃緊，身強(qiáng)力壯的青年都被征去當(dāng)了兵，結(jié)果十有八九都在戰(zhàn)場上送了命。而塞翁的兒子因為是個跛腿，免服兵役，所以他們父子得以避免了這場生離死別的災(zāi)難。

這個故事在世代相傳的過程中，漸漸地濃縮成了一句成語：“塞翁失馬，焉知禍福?！彼f明人世間的好事與壞事都不是絕對的，在一定的條件下，壞事可以引出好的結(jié)果，好事也可能會引出壞的結(jié)果。

3、工作是愉快地帶薪學(xué)習(xí)工作你會有工資。

在工作中你會不斷的積累經(jīng)驗、你會逐漸的提高工作能力、你會變的越來越聰明，越來越智慧。難道這不是帶薪學(xué)習(xí)嗎？

而這學(xué)習(xí)沒有人給你制定目標(biāo)，沒有人來考試。全靠你自己自覺主動，想學(xué)多少學(xué)多少，這種學(xué)習(xí)可比上學(xué)愉快多了。

所以：工作是愉快地帶薪學(xué)習(xí)例如：我

4、善于尋找工作的樂趣

學(xué)會尋找工作的樂趣，再刺激，再新鮮的工作隨著時間的推移慢慢會變得有些格式化，如何在工作中注入新的活力，找到更多的樂趣？這是一門學(xué)問，不如試試打破常規(guī)，用一些新鮮事物把重復(fù)感沖淡，在工作中要尋找新工作方法，也許會有困難，也許會摔跟頭，但是總比一成不變要豐富的多，如果學(xué)會了這種創(chuàng)新之后，工作也就不再乏味了，工作之余千萬別忘了自己的方式放松自己，張馳有度，會讓心情與未來的工作更快樂。

5、知足常樂

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有些同志，在工作的同時，老和其它人、由于待遇的問題，而影響自己的心情，自己的心情越不好，工作時心就越煩，情緒就越差，工作的效率就越低，心情就更差。惡性循環(huán)，使工作受到影響。

除了待遇問題外,對于自己的工作環(huán)境也是一樣,我們應(yīng)看到自己的優(yōu)點,不要老和位置、環(huán)境比我們好的地方比，畢竟比我們差的地方還很多。如何調(diào)整好自己的心態(tài)，也是快樂工作的根本。

6、克服習(xí)慣性思維，突破自我設(shè)限 例：蒼蠅和蜜蜂

如果你把六只蜜蜂和同樣多只蒼蠅裝進(jìn)一個玻璃瓶中，然后將瓶子平放，讓瓶底朝著窗戶，會發(fā)生什么情況？

你會看到，蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口，一直到它們力竭倒斃或餓死；而蒼蠅則會在不到兩分鐘之內(nèi)，穿過另一端的瓶頸逃逸一空。

事實上，正是由于蜜蜂對光亮的喜愛，由于它們的智力，蜜蜂才滅亡了。蜜蜂以為，囚室的出口必然在光線最明亮的地方；它們不停地重復(fù)著這種合乎邏輯的行動。

那些愚蠢的蒼蠅則對事物的邏輯毫不留意，全然不顧亮光的吸引，四下亂飛，結(jié)果誤打誤撞地碰上了好運(yùn)氣；這些頭腦簡單者總是在智者消亡的地方順利得救。因此，蒼蠅得以最終發(fā)現(xiàn)那個正中下懷的出口，并因此獲得自由和新生。

慣性思維害死了聰明的蜜蜂。

7、確定奮斗目標(biāo)

有了明確而積極的目標(biāo)，不良心態(tài)就慢慢抵消了。人之所以為人，區(qū)別其他動物的根本之處，就是人是有目標(biāo)的。人喪失了生活目標(biāo)，就和動物沒有區(qū)別了。然而，現(xiàn)實中，很多人是沒有明確的生活目標(biāo)的。正如佛家所言：人們在生活中行色匆匆，卻又不知道要去哪里，于是在河岸邊跑上跑下，又忙又累，終于碌碌無為，沒有達(dá)到彼岸。

白馬寺白馬的傳說：白馬寺那匹白馬大家都見過吧？它在很久很久以前，馱著一個人走了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，取回來一樣?xùn)|西。你一定知道，它是馱著唐僧去西天取回了真經(jīng)?；貋砗蟪⑹谟杷煜碌谝幻R的稱號，住在高級的馬廄，吃的草料也有著高級的標(biāo)準(zhǔn)，每天還有專人伺候。這讓別的馬、牛、驢等動物非常不滿。它們說：它走了很遠(yuǎn)，可是我們也沒閑著啊。每天拉著車比馱個人還累，每天繞找講師、公開課，上諾達(dá)名師網(wǎng)，中國最大的培訓(xùn)平臺http://qy.thea.cn/

著磨盤轉(zhuǎn)，走的也不比它少，為什么它就那么成功，受到那么高的待遇呢？

白馬聽說后笑了，說：我之所以成功是因為我有一個明確的目標(biāo)，我知道怎么堅持。你們雖然也很辛苦，可是你們沒有一個明確的目標(biāo)，只是繞著磨盤轉(zhuǎn)，當(dāng)然不會成功。

你是每天繞著磨盤轉(zhuǎn)？還是在向著你的目標(biāo)前進(jìn)呢？

有一個有趣的現(xiàn)象，那就是：出租車什么時候最容易出事？答案是：在沒有乘客的時候。原因很簡單，沒乘客時他的方向是盲目的，到十字路口左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，猶豫不決，當(dāng)然容易出事。

這是喪失目標(biāo)的危害。

一個小故事，可謂寓意深遠(yuǎn)，耐人尋味，職場中人應(yīng)引以為鑒。

一群鐵路工人正在月臺邊上的鐵道上汗流浹背地工作，一列火車緩緩開了進(jìn)來，打斷了他們的工作。

火車停了下來，有一節(jié)車廂的窗戶打開了，車廂內(nèi)的空調(diào)系統(tǒng)散發(fā)出陣陣?yán)錃狻＿@時有一個低沉、友善的聲音從窗口傳了出來：“大衛(wèi)，是你嗎？”

大衛(wèi)是這群工人的負(fù)責(zé)人，聽見熟悉的聲音，他高興地回答：“是我，是約翰嗎？見到你真高興?！?/p>

約翰是這家鐵路公司的老板，大衛(wèi)和他是非常好的朋友。兩個人開心地聊了一會兒，不久，火車?yán)^續(xù)起程，兩人只好依依不舍地道別。

火車開走后，工人們忙問大衛(wèi)，怎么和老板那么熟悉。大衛(wèi)得意地解釋，20年前他和約翰是同一天上班，一起在這條鐵路上工作。

這時有人拿大衛(wèi)尋開心，調(diào)侃他說你為什么現(xiàn)在仍在大太陽底下這么辛苦地工作，而你的朋友卻成了公司的老板呢？

大衛(wèi)不好意思地說：“這是因為20年前我只是為了每小時一美元工作，而約翰卻是為了這條鐵路工作?！?/p>

這說明什么呢？有沒有正確的目標(biāo)就是不一樣。

8、待人寬容忍耐

包容是一種智慧和美德，也是多少成功者的法寶，林肯說：把敵人變成朋友，既消滅了一個敵人，又多了一個朋友。容忍也是長壽的法寶。忍耐既是待人之法，又是處事之法。忍是一種眼光和度量，也是一種修養(yǎng)和策略，更是一種智慧。在小事上的忍耐，則是為了大事上的成功。小事不能忍的人難成大事。哲學(xué)家說：找講師、公開課，上諾達(dá)名師網(wǎng)，中國最大的培訓(xùn)平臺http://qy.thea.cn/

胸懷有多大，事業(yè)就有多大。

善于贊美別人

1+8=92+7=93+5=9人們?nèi)菀鬃⒁獾藉e誤而忽略美好 為什么食指比拇指長呢？ 指責(zé)別人時有3個在指自己 贊美別人時有四個在指自己 制定自己的人生格言 愛人者，人恒愛之 敬人者，人恒敬之 懂得放心的人獲得輕松 懂得遺忘的人獲得自由 懂得關(guān)懷的人獲得朋友 最大的財富是健康 最大的可憐是嫉妒 最大的幸福是快樂 最大的敵人是自己

三、建設(shè)良好心態(tài)的集體

一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。

籬笆有了三個樁就更結(jié)實、好漢有了三個幫手就更優(yōu)秀。

樂在工作的科室，工作能力、工作效率、工作質(zhì)量都會大大提高。成功的管理不是制度、不是計劃、不是嚴(yán)格、不是勤奮、而是建設(shè)一個樂在工作的團(tuán)隊。

你可以不是專家、可以不是技術(shù)能手、可以不要那些美譽(yù)。只要你領(lǐng)導(dǎo)的科室，是《樂在工作》的科室、你帶領(lǐng)的團(tuán)隊是《樂在工作》的團(tuán)隊，你的下屬都能人盡其才，各司其職、樂在工作，你就是合格的管理者、勝任的管理者、并且是成功的管理者。

怎樣塑造共贏心態(tài)？

1、差異是一種美。尊重自己體貼對方，相處才沒有負(fù)擔(dān)。

2、互相幫助，互補(bǔ)共贏。

3、競爭與合作

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饑渴的兩只獅子同時到達(dá)它們平日喝水的地方。兩只獅子誰也不肯退讓，誰都想喝上第一口水。沖突很快升級，兩只獅子終于大打出手。突然，這兩只爭斗的獅子發(fā)現(xiàn)，有一群土狼正圍著它們，等著失敗者跌倒。于是，兩只獅子忽然醒悟，停止了爭斗，各自走開。

4、發(fā)揮團(tuán)隊的智慧和力量。要學(xué)會欣賞人/團(tuán)結(jié)人/尊重人、理解人，這既是一種品德、一種境界，也是一種責(zé)任。

5、發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，學(xué)會換位思考。

6、寬容是共贏的基礎(chǔ)。

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第三篇：考場作文制勝妙招

考場作文制勝妙招

教學(xué)多年來，很多學(xué)生都訴苦說：寫作文難，作文難寫，尤其是考場作文這種限時限地限條件的寫作。有人非常形象的將考場作文比喻成“戴著鐐銬跳舞”，所謂鐐銬，就是限定的寫作條件，命題者給考生提供一個相同的時間，相同的地點，相同的背景，限定一個寫作的題目，看考生能不能用最敏捷的眼光進(jìn)行審視，最敏捷的思維進(jìn)行分析，最快捷的速度明確題目的要求，迅速調(diào)集自己的知識儲備，準(zhǔn)確的表達(dá)自己的認(rèn)知和感情，將“舞”跳的妙曼輕盈，精彩絕倫。它除了對學(xué)生的認(rèn)知能力，思想品質(zhì)，文化素質(zhì)進(jìn)行綜合考查外，重點還要考察考生對信息的處理和對事物的辨析、篩選、評價的能力。

因此，我在這里談一點我的淺見拙識為考生寫考場作文支幾招。

一、審明題意切入準(zhǔn)————審題

俗話說，汝欲為之，須先審題。這就是說，考場作文的關(guān)鍵在審題。我們都知道，考場作文不像自由寫作，它是限制在一定的范圍內(nèi)的定時寫作，因此，審題對于考場作文就至關(guān)重要，它是考場作文的第一關(guān)，只有這一關(guān)順利闖過了，你才能在作文時不偏題，不跑題，才不會有“一著不慎，全盤皆輸”的危險。

要在考場中贏得作文高分，必須過好審題關(guān)，審好了題，作文也就成功了一半。

審題基本步驟：審形式——審內(nèi)容——審題眼——審要求。

審題切入有技巧：

審題得分點一：循規(guī)蹈矩，穩(wěn)中求勝。

不少作文題已經(jīng)具體規(guī)定了寫作要求，我們只需要按文題的要求來寫作，對其他無需多加考慮，這樣可以在極短的時間內(nèi)明確題旨，確定寫什么。

如：湖南中考作文題是：請以《放學(xué)后》為題寫一篇不少于600字的記敘文。正確的審題思路是：精心選擇自己所經(jīng)歷的，發(fā)生在“放學(xué)后”這一時間段的一件有深刻感觸的事去寫?？梢允且患迈r事，一件不平常的事，一件對人對己有教育意義和啟迪作用的事。總之，寫出事件對自己的感觸和啟迪就可以了。

審題得分點二：聯(lián)系實際，順應(yīng)時事。

近年來，以道德品質(zhì)為話題的作文題成為熱點，擬題者意在通過這種方式滲透思想教育，檢驗考生的思想道德水平，那么，審題時就需要注意，切不可因為標(biāo)新立異而陷入情感誤區(qū)。

例如，江蘇連云港市中考作文題是：我們都是在爸爸媽媽的攙扶下成長的，這一扶便是十多年！成長的路上，有爸爸媽媽生活上無微不至的關(guān)愛，也有他思想上的精心呵護(hù)。這中間，你是否為爸爸媽媽做過什么？請以“給媽媽”（爸爸）一個吻為題，寫一篇文章。細(xì)讀提示語，品味題眼“吻”字，我們就會知道命題者對中心的暗示，要寫自己對父母無微不至的關(guān)愛和精心呵護(hù)的回報，也就是說，要表達(dá)的是“誰言寸草心，報得三春暉”之類的題旨。

審題得分點三：化繁為簡，直指重心。

有些作文特別是材料作文，文題可能包含了很多無效因素，我們審題時就要化繁為簡去掉無效因素，合并同類因素。

如2006年山東威海市中考作文題是：猶太人經(jīng)常鼓勵自己“沒有賣不出去的豆子”。意思是說如果沒有賣出豆子，你可以加入水讓它發(fā)芽，幾天后可以賣豆芽，如果豆芽賣不出去，那干脆讓它長大，用來當(dāng)豆苗買；而豆苗也賣不出去，則可以一直到花盆里，當(dāng)作盆景；如果盆景也賣不出去，那么就再次移植到泥土里，讓它長大，幾個月后，它就會結(jié)出許多新豆子......審題思路：應(yīng)緊扣當(dāng)你遭遇挫折時，不要輕言放棄，只要及時調(diào)整心態(tài)，改變做法，機(jī)會遲早會眷顧你的。

審題得分點四：反彈琵琶，新奇特異。

有的作文題如果從字面上分析，從正面思考，恐怕絞盡腦汁也找不到突破口，不知如何下手，但是如果我們來點反串字面上的障礙從反面去思考，反而能很快明確寫作的范圍和對象順利地把題審好。（未完待續(xù)）

二、作文成功意為先———立意

任何一個有寫作經(jīng)驗的人都知道，作文成功意為先。就是說，要想寫出令人拍案叫絕的文章必須講究立意出彩的技巧，所謂立意，就是為文章確立主題。主題是文章的靈魂，要想使自己得分勝人一籌，在立意上一定要用心琢磨，無論何種立意，都應(yīng)該力求精深，切忌人云亦云，隔靴搔癢，無病呻吟。

立意基本要求：高———正確無誤，新———新穎別致，巧———簡明集中，深———深刻透徹。

立足“正確”不動搖。在考場寫作時，同學(xué)們一定要注意客觀公正地分析事物，反映事物絕不能只站在自己的角度反映偏激的思想，例題作文的立意可以通過分析題目來進(jìn)行，根據(jù)題目立意方能準(zhǔn)確無誤，材料作文的立意要求學(xué)生能敏銳地感悟到材料語言明顯的信息還要能洞察隱含的信息，理解材料內(nèi)涵，準(zhǔn)確立意，然后根據(jù)立意提煉論點，就不會出現(xiàn)偏差，話題作文的話題并不是主題，它只是個引子，由此引出材料。我們要善于通過聯(lián)想找到扣住話題的材料，在通過材料得出主題。話題文立意比較適宜的方法是：根據(jù)話題選擇材料，然后得出主題。人無我有求新穎，要想立意新穎，一是避凡脫俗，思想的觸角不能停留在表層里，要力求比他人想得深，想得新，這樣才能鶴立雞群，如文題《過年》大部分人寫過年的熱鬧繁榮依次歌頌黨的富民政策，但也有不少同學(xué)留心生活，寫出了新意如父親打麻將輸?shù)靡凰?，把熱熱鬧鬧的春節(jié)搞得烏煙瘴氣，由此推斷了賭博之風(fēng)，這個立意就很新意。

筆墨集中忌分散，應(yīng)試作文立意除鮮明外，還要集中就是表達(dá)的主題不能分散。一般來說，應(yīng)試作文的篇幅有限，只要求確立一個主題，所選材料都要緊緊圍繞這個主題，不能游離于主題外。

縱向開掘求深刻不少考生在應(yīng)試作文時，題材一般化，就事記事，既不明確說明什么，也不明確啟迪什么，堆積現(xiàn)象，毫無新意。如果我們能夠化實為虛，在立意時充分展開聯(lián)想和想象，跳出材料的束縛，運(yùn)用隱喻，象征手法來立意，能夠得心應(yīng)手，立意高遠(yuǎn)而深刻。如茅盾先生的《白楊禮贊》就沒有只局限于白楊樹本身，而是以白楊樹為象征體，熱情謳歌了抗日戰(zhàn)爭時期中國共產(chǎn)黨及其領(lǐng)導(dǎo)下的抗日軍民。作者寫得形神兼?zhèn)?，催人奮進(jìn)。

三、借得云霞織霓裳————選材

古今中外，旁征博引，天南地北，左右逢源，經(jīng)典時尚，信手拈來，豐富而典型的材料是優(yōu)秀文章的標(biāo)志之一。如果把作文喻為大廈，那么材料無疑就是大廈最重要的建筑材料了?？梢哉f素材的優(yōu)劣決定了文章品味的高下，因而，在確定好文章主旨的情況下，對入選的素材要比較鑒別擇優(yōu)選用，議論性的文章如果素材單薄，就會失去辯駁的說服力，記敘性文章如果素材庸俗，就會失去動人心弦的親和力，抒情性文章如果素材虛假，就會失去振聾發(fā)聵的感召力。

選材基本要求：圍繞主題選材，材料要真實。

擷取時代浪花，以新取勝，文章合為時而著，詩歌合為事而作，緊扣時代脈搏，從豐富多彩的現(xiàn)實中撲捉新意，從無垠廣闊的大地中尋覓新意選取具有濃厚生活氣息和時代感的新鮮材料，這里的現(xiàn)實生活指家庭生活，學(xué)校生活，社會生活等各個方面，特別是大家關(guān)注的剛剛發(fā)生的新熱點，如08年五月十二號汶川大地震發(fā)生后。08年六月上旬的高考作文是與地震相關(guān)的，下旬個別省市的中考作文也是關(guān)于汶川大地震的。

選擇曾經(jīng)打動過你的鏡頭，以情取勝。感情是文章的生命，“感人心者，莫先乎情”“以情而造文”“能寫真景物，真感情者，謂之有境界，”“沒有感情這個品質(zhì)，任何筆調(diào)都不可能打動人心”這些精辟的論述告訴我們，寫文章一定要有真情實感。

《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“寫作要感情真摯，力求表達(dá)自己對自然，社會，人生的獨特感受和真切體驗，”那么如何才能點燃自己的情感之火，開創(chuàng)作文的最高境界呢？ 開啟感情流淌的閘門，在你記憶的長河里，肯定有不少的瞬間，動人的鏡頭，感人的場面，曾深深的震撼過你，感動過你，可以是一個細(xì)節(jié)，比如你上學(xué)時母親為你整理衣角的細(xì)節(jié)，可以是一個眼神，比如你回答問題時教師鼓勵的眼神，可以是一句話，比如你遇到挫折時朋友對你的安慰，可以是一個疑問，可以是?總之，寫作時，不妨尋找一個點“開啟感情閘門，情感的潮水便會汩汩滔滔。把這些曾震撼過你，感動過你的精彩片段或瞬間在考場上抒情出來，相信這些請同樣也會感染閱卷老師們。

選擇你熟悉的風(fēng)景，以活取勝。作文選材上有一條避俗的原則，要求考生在選材上要盡力避開眾人可能選用的素材，另辟蹊徑，選擇新意素材。而有些考生偏偏顧此失彼，避了“俗”卻又避了“熟”選擇了新疑的卻不是自己熟悉的素材，只要我熟悉的，我們才看的真，動了情想得深，寫起來會駕輕就熟。

四、謀篇布局巧結(jié)構(gòu)————結(jié)構(gòu)

如果說文章的主題是“靈魂”，材料是“血肉”那么結(jié)構(gòu)就是“骨架”了，有了堅實的“骨架”文章的血肉就有依附，“靈魂”才有寄托。

結(jié)構(gòu)是文章的“骨架”我們稱之為謀篇布局，謀篇布局對于寫文章來說是很關(guān)鍵的一步，正如蓋房子，單有建筑材料是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須有能工巧匠的巧妙設(shè)計，才能建造出風(fēng)格獨特，流光溢彩的建筑物。

完整的結(jié)構(gòu)

結(jié)構(gòu)完整就是要做到有頭有尾，有些同學(xué)在寫記敘文的時候最容易出現(xiàn)有頭無尾的問題，他們不注意安排結(jié)構(gòu)，只管不加約束的任由故事情節(jié)旁逸斜出，等到發(fā)現(xiàn)試卷上的作文格已盡，而故事還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到高潮，便只好草草收兵。這樣，就沒有時間和筆墨來從容的呼應(yīng)開頭，突出話題和中心了，結(jié)果是給人留下沒有寫完的感覺，當(dāng)然就談不上什么結(jié)構(gòu)完整了。所以寫作文的時候必須要統(tǒng)籌安排全文的結(jié)構(gòu)，讓故事情節(jié)緊密圍繞話題和中心發(fā)展。開頭和結(jié)尾要留一定的筆墨，或是抒情，或是議論，或是點明話題，或是突出中心，總之要能讓閱卷老師看出你在結(jié)構(gòu)安排上的用心。

嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)構(gòu)

結(jié)構(gòu)清楚意味著文章各個部分排列組合的合理有序。一篇文章應(yīng)該有一條內(nèi)在的線貫穿全文，而這條線索又與話題和中心息息相關(guān)。判斷一篇文章的結(jié)構(gòu)是否清楚完整有以下幾個外部因素：

要素一：分段，從一些成功的考場作文的經(jīng)驗來看，600字左右的文章最適合的分段是4至5段，一般開頭和結(jié)尾的段落要稍短一些，中間的段落要稍長一些。要素二：過渡，文章的結(jié)構(gòu)要做到嚴(yán)謹(jǐn)、新穎，尤其要注意使用一些過渡的技巧。所謂過渡是指文章內(nèi)容的前后銜接，使人感到中間沒有間斷或跳躍，它的任務(wù)就是把文章前后的段落，層次連接起來，使文章渾然一體，一氣呵成。

要素三：呼應(yīng)，最常見的文章首尾呼應(yīng)，它可以使整篇文章顯得有始有終，有條理有秩序，呼應(yīng)是最基本的結(jié)構(gòu)技巧，它運(yùn)用起來雖然很簡單，但是給讀者的印象卻非常好。

不過建議大家，若實在不會安排文章的結(jié)構(gòu)，不妨依照這種模式進(jìn)行：開篇點題定位，中間承上詳寫，結(jié)尾照應(yīng)深化。

五、錦心繡口繪華章————文采

古人云“言之無文，行而不遠(yuǎn)”，語言是思想的外衣，任何新穎的素材精巧的構(gòu)思，深刻的立意最后都要以語言為載體，語言是一個魔方，只要你用心就能用簡單的字符組合成無數(shù)精彩的語句，那么什么樣的語言才能在考場中獲高分呢？我們應(yīng)該學(xué)習(xí)什么樣的語言呢？

善用修辭，鏗鏘生動

修辭之于語言，猶如華美的服飾之于人，俗話說“人靠衣裝”語言則需要修辭裝飾，一篇文章中，比喻用得好則生動活波，清清明快，排比用得好則氣勢如虹，一氣呵成，震人心魄，擬人用得好，則活靈活現(xiàn)，獨具一格，對比用得好，則美丑盡顯，相得益彰，引用用得好，則文章添香，意蘊(yùn)豐厚。

妙用詩文，文采飛揚(yáng)

文章若一味平鋪直敘毫無新意，猶如一潭死水，讀之如嚼蠟，那么高分滿分注定與你擦肩而過，倘若匠心獨運(yùn)，把一些經(jīng)典古詩詞、警句、歌詞、熟語等等，巧妙運(yùn)用到作文中，美景迭出，定能讓人為之一振，讀之誦不忍棄之。如楚大夫江畔沉吟吾將上下而求索，九死不悔的音韻令人蕩氣回腸；楚霸王水邊悲歌“虞兮虞兮奈若何，”聞之令人凄婉斷腸；岳將軍大呼，精忠報國，縱然馬革裹尸，葬身狼煙，依舊傲骨錚錚。

語言新潮，亮人眼目

新的世紀(jì)，新的觀念，新的語匯源源而來，在作文中，適當(dāng)運(yùn)用一些時尚，新潮的語言，會使文章新疑別致，富有生活氣息，令人玩味。

如2004年河北中考作文，根據(jù)要求考生擬出了題目“飛翔麻辣燙”“成功酸甜苦辣”“幾度春秋”“永不放棄”“從頭再來”“青春不言敗”“成功，叫我愛你不容易”“痛苦并快樂著”“三分天注定，七分靠打拼”“愛拼才會贏”“我心飛翔”......這些鮮活時尚的語言，使考生的作文開篇閃出第一道亮麗。這些題目，有的來自流行歌曲，有的來自電視劇的片名，......無不跳動著時代的脈搏，應(yīng)和時代的律動，使閱卷老師眼前一亮，怦然心動，拍案叫“響”。

總之，以上僅是應(yīng)對考場作文的一些技巧與套路，若真要獲作文高分還必須勤練習(xí)，多積累，同時，希望這些招數(shù)能對莘莘學(xué)子有所幫助。

考場作文與平時作文是有本質(zhì)區(qū)別的，是學(xué)生在兩種情境下進(jìn)行的習(xí)作檢測或訓(xùn)練，考場作文要求同學(xué)們在規(guī)定的時間內(nèi)完成。既然這樣，同學(xué)們在寫考場作文時就要講究點技巧了。寫好考場作文，可遵循以下幾種途徑：

一、審清題目寫考場作文，只有審清題目，寫出的作文才會合乎要求。審題時一定要抓住題目中的關(guān)鍵詞語，并進(jìn)一步展開合理的聯(lián)想，才能真正把握題目的實質(zhì)。如黑龍江省小學(xué)生作文質(zhì)量測試題目一：“選擇２００２年１０月１日以來的某一天，寫一篇日記，記敘那一天的主要事情和自己的感受，文題自擬。”讀罷此題，同學(xué)們不難看出：要求以日記體的形式記一天的事。但并不是做到這一點就算成功地完成此次作文，還要注意時間的限制（２００２年１０月１日以來），即不可以寫２００２年１０月１日以前的事。另外，要選擇主要事情去寫，不能把一天中經(jīng)歷的事像記流水帳似的全都記錄下來，要有所選擇，不要眉毛胡子一把抓，造成主次不分的毛病。此外，還要寫出自己的感受，既然要求寫自己一天當(dāng)中經(jīng)歷的事，感受必須有身臨其境之感，不要虛構(gòu)浮夸。這樣，寫出的文章才會切題、具體。

二、弄清作文的“附加條件”作文的“附加條件”好似陪襯鮮花的綠葉，“附加條件”理解不透徹，文章寫得再好，也會讓人覺得這篇文章好像缺了點什么。寫人記事文章的“附加條件”要如實地體現(xiàn)。而完成續(xù)寫、擴(kuò)寫、改寫、編故事等題材的文章，就需要作者展開合理的想象，把故事的情節(jié)寫完整、具體。這樣，才會使所寫的文章生動、有趣，吸引讀者。如黑龍江省小學(xué)生作文質(zhì)量測試題二：“任選兩、三種動物，編寫一個故事，寫清它們之間發(fā)生了什么事情，有什么結(jié)果?！蓖瑢W(xué)們要在審清題意的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的生活經(jīng)歷，把故事編好，編完整。但必須要展開合理的想象才能做到這一點，可按如下步驟完成：①、展開想象的翅膀，確定故事的中心生活中，我們熟悉的動物一定很多，但要好好想一想，選哪些有代表性的動物作為寫作素材，才能使它們之間發(fā)生的故事更有趣、吸引人。編寫一篇童話，寫一個故事，和寫其他的文章一樣，都離不開一個中心，這個中心就是你所要表達(dá)的一種觀點和思想。②、運(yùn)用擬人的手法，使故事生動、合理。為了使所寫的童話更具體、有條理，還要圍繞已確定的中心去展開動物的思維、語言、行為和活動。也就是把每個動物的活動情況有機(jī)地結(jié)合起來，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好擬人手法，賦予動物人格化，把它們之間發(fā)生的故事策劃得更周密、細(xì)致，但不能胡編亂造，編寫童話要合乎邏輯、合情合理。編寫動物童話，必須體現(xiàn)動物本身的真實性，這樣才能讓讀者感到真實、親切。

三、瀏覽式修改盡管考場作文時間有限，但成文后，也要反復(fù)地多讀幾遍，檢查是否有用得不合理的字詞，修改不通順的語句及用得不恰當(dāng)?shù)臉?biāo)點符號?？傊?，考場作文是對同學(xué)們平時作文水平的檢驗，要想把考場作文寫得出色些，僅做到這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，同學(xué)們還應(yīng)該去探索、積累更多、更廣的途徑。［學(xué)生例文１］ 多危險?。ù宋臉s獲黑龍江省小學(xué)生作文質(zhì)量測試二等獎）10月１１日星期晴哈爾濱第三發(fā)電有限責(zé)任公司小學(xué)三年級：王澤健第二節(jié)下課后，我一溜煙地跑出了教學(xué)樓，在操場上玩了一會兒籃球，覺得不夠刺激，就拉著李仲達(dá)樂呵呵地來到操場的一角玩起單杠來。（簡明扼要寫清事情起因）我第一次玩兒單杠，開始不知道怎么玩，只好雙手抓住單杠來回地蕩來蕩去，偶爾躥上去，雙手握杠來一個３６０度大轉(zhuǎn)彎，只感覺天旋地轉(zhuǎn)，忽地一下子就下來了。漸漸地，我摸著了一些門道，玩得輕松自如了。（對初次玩單杠動作及感受的描寫很真實，敘述十分簡略。）后來，我膽子越來越大，便爬上了最高的，可是上不去。我讓李仲達(dá)推我一把，縱身一跳爬上去了，開始有些緊張，只敢在上面垂著兩條腿坐著，不敢做任何動作。慢慢地，我又敢像在低杠上面一樣做各種動作了，不時還來一個“雙鉤倒立”。這下可慘了，由于下垂時速度過快，一失手，我竟然從單杠上面掉了下來，摔得我鼻青臉腫，老師急忙派同學(xué)把我送到家，我一照鏡子簡直要嚇傻了，眼睛腫得都快睜不開了。（對小作者膽量發(fā)生變化的描寫十分符合兒童的年齡特征，最好補(bǔ)充出在高杠上都做了哪些動作，相對于上一段內(nèi)容來說要詳細(xì)些。）爸爸見了我都快嚇呆了，急忙帶我去醫(yī)院檢查，還好，只不過是皮外傷，可是鼻子、眼圈周圍已經(jīng)腫得老高了。哎，都是自己裝膽大惹的禍，從此以后，我再也不敢做危險游戲了……（結(jié)尾深刻地寫出了自己的認(rèn)識。）［點評］：小作者能夠在審清題目要求的前提下，從自己身邊選取典型材料來寫這則日記，雖然沒有寫驚天動地的大事，但是卻讀者留下了深刻的印象——做事不要莽撞，否則會發(fā)生意外，使自己后悔莫及！文中對小作者膽大、好動的描寫非常符合兒童的特點，在低杠上玩得輕松自如，促使自己好奇地玩起高杠，而且在材料的安排上體現(xiàn)了詳略得當(dāng)，主次分明。結(jié)尾點明文章的中心，引人回味！

三、意高則文勝

立意，就是確立文章的中心和意圖。那么文章在立意時要注意哪些問題呢？

（一）立意要正確

正確是文章立意的第一要義，所謂正確就是要保證文章的感情和思想觀點正確，符合客觀事物的本質(zhì)和規(guī)律，符合我國基本政治原則，符合人的基本道德要求，能給人以積極的啟發(fā)。

（二）立意要專一

“作文之事，貴于專一，專則生巧，散乃人愚?！睙o論多么復(fù)雜的事情，主旨不能分散。一篇文章如果既想說明這個問題，又想闡述那個觀點，東拉西扯，必然立意不明確。其實，想面面俱到肯定會面面 不到位，況且一篇文章只能有一個中心，與其“貪多嚼不爛”，不如集中筆墨表現(xiàn)一個中心，即使是通過數(shù)件事來表現(xiàn)中心，也要做到緊帖中心行文，目標(biāo)始終如一，著墨于材料與中心的結(jié)合點，使材料蘊(yùn)涵的力量全部直指中心。

（三）立意要新穎

文章最忌隨人后，人云亦云，新穎的角度是作文創(chuàng)新的核心。立意新穎要求跳出陳舊的框框、不按順向思維、習(xí)慣思維或原有的心理定式進(jìn)行立意構(gòu)思，而是以獨到的視角去審視題目中所蘊(yùn)涵的另類內(nèi)容，避開他人所常寫，寫別人所未寫。即使同一寫作對象，總是可以從許多角度切入，只要我們打破思維的定式，站在時代的高度，避“俗”求“異”，多角度、多側(cè)面思考，或聯(lián)想、或擴(kuò)展、或類比、或逆向，發(fā)人之所未發(fā)，就能在五顏六色的天空里構(gòu)筑屬于你的最 美的彩虹。

（四）立意要深刻。

立意的深刻是指確立的主題不是人所共知的膚淺的道理，而要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，挖掘出更深層的意蘊(yùn)。

（五）立意要巧妙

在習(xí)作有限的文字內(nèi)，要表現(xiàn)較為深刻的思想，就只能一粒沙里看世界，從生活中的一斑一點、一枝一葉去再現(xiàn)生活的全貌，從一個點、一個片段、一個瞬間、一個現(xiàn)象入手，對社會、對人生進(jìn)行描述和深思，即立意要大處著眼，小處落筆，角度雖小，卻能小中見大，平中見奇。

五、長話短說話縮寫

讀了一篇好文章，你一定很受感動吧？要是你想把這個故事簡單的介紹給別人，就可以用縮寫的形式。本次習(xí)作練習(xí)的是縮寫，要求主要內(nèi)容完整，重點突出；語言簡練，縮寫后文字不要超過三百字?？s寫是作文中的一種常見形式。所謂縮寫，就是在不改變中心，不改變體裁，保留原文的主要內(nèi)容的情況下，把一篇長文章壓縮成短文章。學(xué)會縮寫，能幫助我們更好的理解課文內(nèi)容，培養(yǎng)我們的閱讀能力和概括能力，進(jìn)而提高語言表達(dá)能力。那么，怎樣進(jìn)行縮寫呢？

（一）要留主干、去枝葉。在縮寫課文時，我們要刪減次要的人物、次要的事件，以及說明、交代等地方，留下課文的主要內(nèi)容。如《小抄寫員》一文中我們首先要思考：敘利奧是在什么情況下開始幫爸爸工作的，他為什么要偷偷地做，怎樣做的，結(jié)果怎樣，把最使你感動的地方畫下來。然后把 幫爸爸抄寫的事情經(jīng)過寫下來，而把當(dāng)他被爸爸誤解后是怎樣想的等無關(guān)緊要的刪除。

（二）要直接簡化任務(wù)語言。在敘述中，我們要把直接敘述變成間接敘述，盡可能簡化人物語言。這樣，既使情節(jié)連貫，又使語句“簡練”。

（三）要保持文章脈絡(luò)清晰?？s寫課文要注意保持文章主要脈絡(luò)的清晰和完整，特別是故事發(fā)生的時間、地點、人物、事件的起因、經(jīng)過、結(jié)果等要素要齊全，讓人讀了對原文有個大概的了解。

（四）要不改變課文原意?？s寫課文最要緊的是縮寫后不可改變課文原意，做到內(nèi)容基本保持和原文一直，不會使讀者產(chǎn)生歧義。

真正大考的時候，頭腦會一定的緊張，一般人不太有能力創(chuàng)新，所以考前要多背，考的時候稍加修改 這樣往往比較保險。而且能夠節(jié)省很多時間，用來寫好字 如果不背，就要用自己的情感去寫。現(xiàn)在的趨勢是寫自我，那么就一定要真實、不能老套。注意要從小事情中發(fā)現(xiàn)大道理，寫上自己的感悟。題目不要用太大的話題，要從細(xì)微、簡單來考慮。閱卷老師看一份試卷大約用一分鐘，你可以自己試試，一分鐘能夠看多少。所以，一定要注意開頭的巧妙構(gòu)思

1.讀懂詞條，要求你些什么就寫什么，不要偏題，當(dāng)然題目也要新穎，不能亂擬提。

2.文章內(nèi)容不得低于500字。

3.不能寫廢話，要突出你的文章內(nèi)容。4.文章層次突出，要寫清楚

第四篇：農(nóng)村教師怎樣才會擁有良好的心態(tài)顏

農(nóng)村教師怎樣才會擁有良好的心態(tài)

——學(xué)校管理研究之“心態(tài)教育”

顏彥山

隆回縣北山鎮(zhèn)中心學(xué)校 顏彥山

當(dāng)前，我們北山鎮(zhèn)的老師心態(tài)的主流是好的。有一大批奮發(fā)進(jìn)取、樂于奉獻(xiàn)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師奮斗在教育最前線，例如課改工作起色較好的劉巧蓮老師、李正軍老師、顏艷瓊老師、周秋鳳老師、彭金雨老師，北山鎮(zhèn)最滿意老師劉艷青、陸定海、賀小紅、袁麗菲。

但也有少部分人存有不良心態(tài)，具體表現(xiàn)在：有的同志心浮氣躁，要求進(jìn)步的欲望過于強(qiáng)烈；有極個別老師甚至到醫(yī)院開假診斷用來實現(xiàn)個人意愿；有的同志盲目攀比，越比越消沉，怨天尤人，失落郁悶；有的個人目的未達(dá)到，就牢騷滿腹，抱怨組織不公平；有的同志妒忌心強(qiáng)，很不合群，打壓別人，抬高自己，等等。

這一系列的現(xiàn)象都是對工作和利益沒有正確的心態(tài)所導(dǎo)致的。雖然發(fā)生在極少數(shù)同志身上，但影響極壞，我們必須高度重視！如何讓農(nóng)村學(xué)校教師擁有良好的心態(tài)，我從四個方面與大家交流。

第一、領(lǐng)悟團(tuán)結(jié)

“人生就像一場戲，只因有緣才相聚”。我們要相互珍惜這種緣分，從內(nèi)心認(rèn)識到自己是集體的一分子，善于從團(tuán)結(jié)中得到力量，從合作中找到方法，從集體中獲得快樂。團(tuán)結(jié)出成果，團(tuán)結(jié)就是戰(zhàn)斗力。沒有團(tuán)結(jié)合作，大家只會是一盤散沙，只有將沙子聚合起來，才能發(fā)光發(fā)熱。

第二、修剪欲望

人都會有欲望，但卻不能放縱欲望。一旦放縱，就會走上犯錯誤和犯罪的道路。因此，人人都要學(xué)會修剪自己的欲望，不去刻意追求當(dāng)校長、進(jìn)中心校、進(jìn)城、進(jìn)教育局。做到心態(tài)平和，放下得失，放下名利，珍惜當(dāng)下?lián)碛械拿篮?，日子才會過得開心，過得滋潤。即使工作繁忙、任務(wù)艱巨，自己也會覺得辛苦

而“心”不苦。

病魔最能打垮欲望，大病痊愈的人總有感悟——活著，就該好好地珍惜！從此不再抱怨身邊的人和事，望每位健康的朋友也能真正體味健康的真正意義。2005年，我參加過教育局前任局長寧玉光同志主持的大會，他在大會上說：“常去醫(yī)院住院部的病房看看，想想健康的重要；常去監(jiān)獄看看，珍惜現(xiàn)有的自由；常去火葬場看看，領(lǐng)悟官再大，錢再多，最后都是一縷青煙?！蔽蚁?，這話最能促使人修剪欲望。

我們要學(xué)會給自己的財富欲望設(shè)置底線，提倡“君子愛財，取之有道”，絕不能走歪門邪道，要取于正道。學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)等一切公家的錢要注重依法依規(guī)管理和使用，尤其是食堂利潤、貧困寄宿生生活補(bǔ)助等學(xué)生的錢，要真正做到三思再三思！

第三、學(xué)會快樂

快樂是一種心境，不是簡單的娛樂。一位哲人說：“你的心態(tài)就是你真正的主人?！逼鋵?，人與人之間并沒有太大的區(qū)別，快樂與否，很大程度上取決于你的心態(tài)。

有一個老太太，整天為兩個兒子發(fā)愁。她的大兒子是染布的，二兒子是賣傘的。天一下雨，她就會因不能曬布為大兒子發(fā)愁；天一放晴，她就會因不好賣傘為二兒子發(fā)愁，老太太沒有一天開心的日子。鄰居便告訴她，你為什么不反過來想呢？下雨，你就為二兒子高興；天晴，你就為大兒子高興。老太太恍然大悟，從此以后每天都是樂呵呵的，身體也自然健康起來了。

只要有心，我們在任何時候都可以找到快樂。馬克思說：“一種美好的心情，比十劑良藥更能解除心靈上的疲憊和痛楚?！痹鴩示拥呐P室里懸掛著“取人為善，與人為善；憂以終身，樂以終身”的對聯(lián)。我想誰都會選擇“樂以終身”，無人會自找“憂以終身”。

希望我們北山的全體教職員工在平凡的崗位上洋溢自己的笑容，讓我們的學(xué)生面帶微笑迎接每節(jié)課的開始！

第四、懂得欣賞

先哲培根說了一句經(jīng)典的話：“只有欣賞者心中才會有朝霞、露珠和常年盛開的花朵。”朝霞、露珠和花朵都是亮麗的美景，但必須要有會欣賞的心態(tài)呀！也就是“心情的顏色會影響世界的顏色”。

最難發(fā)現(xiàn)的是別人的優(yōu)點和自己的錯誤，最容易發(fā)現(xiàn)的是別人的錯誤和自己的優(yōu)點。所以，我們對自已，最多用三分觀察長處，而要用七分觀察短處；而對別人則要用七分觀察長處，最多用三分觀察短處。在日常工作和生活中，用欣賞的眼光看待他人。每個人身上都有其閃光點，多看他人的優(yōu)點和長處，就

會發(fā)現(xiàn)自己的不足，就會消除妒忌之心，就會使自己不斷地進(jìn)步，從而擁有良好的心態(tài)。

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放大 縮小 默認(rèn)

第五篇：擁有陽光心態(tài)

擁有陽光心態(tài)

二年十班

張犇 我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。”當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、常見的心理問題：

（1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。（2）交往中的心理矛盾與沖突。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

看這樣的一個案例：洛虹是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護(hù)備至，期望極高。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學(xué)后成績一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學(xué)也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意識到自己的出色，很自負(fù)。然而，正當(dāng)大家都對洛虹滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學(xué)期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由于身體不好，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不足，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分，給她以一記學(xué)生打擊。這次前所示有的失利使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學(xué)。后來發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學(xué)了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學(xué)，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴(yán)重挫折而造成的。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她人小在贊揚(yáng)聲中長大，生活一帆風(fēng)順，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的?？梢?，情商也可以說是心理健康成度對一個人的影響多么重要。

由此可以聯(lián)想到馬家覺事件。甚至學(xué)生的自殺、出走等等事件。其實這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境千萬的，有的是教育方法千萬的。有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長大的。就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格。其實每一個問題學(xué)生，造成這個樣子都是有一定原因的。其實大多是心理因素造成的。為了我們身心的健康，就要做到擁有陽光心態(tài)，這樣才能健康成長.塑造陽光心態(tài)

二年十班

孫一銘 有一句至理的名言說“態(tài)度決定一切”。態(tài)度由心而生，即為心態(tài)，我們不去驗證這心態(tài)是否真能夠決定一切，但是我們知道這“心態(tài)”是一個動詞，他是人為的，即人為可以影響的，一旦事物是人可以改變的，那么高低大孝真假、即有了不同，人生就有了不同的層次

心態(tài)決定人生大千社會，人之不同，在于心態(tài)不同，心態(tài)不同，則角色不同，角色不同，即人生這出戲就有了不同

現(xiàn)在有一句至理的名言說“態(tài)度決定一切”。態(tài)度由心而生，即為心態(tài)，我們不去驗證這心態(tài)是否真能夠決定一切，但是我們知道這“心態(tài)”是一個動詞，他是人為的，即人為可以影響的，一旦事物是人可以改變的，那么高低大孝真假、即有了不同，人生就有了不同的層次。

拉伯雷說：生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對她哭，他就對你哭。法國巴黎盧浮宮里珍藏的名畫蒙娜麗莎的微笑，幾個世紀(jì)以來，他的微笑不知道給多少人帶來了無限的遐思，魅力何在?全在她的笑容，既然我們每個人都有一張臉，那么就讓微笑蕩漾起來，這不僅是你人生的態(tài)度，也是極具感染力的魅力所在。

心中沒有陽光的人，勢必難以發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也勢必難以發(fā)現(xiàn)花朵的明媚!幸福的人是把幸福牢牢記住，不幸的人是不愿忘記不幸。

微笑地面對，就有微笑的人生。

如果把人生濃縮成沖一杯茶的過程，濃縮成由香遠(yuǎn)逸馨到平淡如水的生活的話，所謂的成功與輝煌不過是茶香發(fā)揮到極致的那一瞬間，不過是人生中短短的紀(jì)念幾天甚至幾小時幾分鐘，不要為了那樣一個短暫的一瞬而讓更長久的時間處于對欲望的過度，而讓自己處于痛苦之中，應(yīng)該以一種平和的態(tài)度來面對生活。

輕松的活著，便有輕松自在的人生。

羅馬帝國的創(chuàng)業(yè)者凱撒大帝有一次乘船出海，途中突遇狂風(fēng)巨浪，水手們面對突如其來的災(zāi)難，個個驚慌失措，亂作一團(tuán)，以為這次在劫難逃了。滿船人只有凱灑穩(wěn)坐船中，鎮(zhèn)定自若。他對著驚慌失措的人們大喝一聲：有我凱撒在你們怕什么!此言一出，大家馬上鎮(zhèn)定下來，同心協(xié)力戰(zhàn)勝了風(fēng)浪，安全返航。人們都以為，凱撒得到了神助，其實，助凱撒的，是他對生活中的一切都做好了準(zhǔn)備的這種穩(wěn)定成熟處變不驚的心態(tài)。

不畏風(fēng)浪，安之若素，方能成就不凡的人生。積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生。

積極的心態(tài)是成功的起點，是生命的陽光雨露，讓人的心靈成為一只翱翔的雄鷹。

消極的心態(tài)是失敗的源泉，是生命的慢性殺手，使人受制于自我設(shè)置的某種陰影。

選擇積極的心態(tài)，就等于選擇了成功的希望，選擇消極的心態(tài)就決定要走入失敗的沼澤。

如果你想成功，想把美夢變成現(xiàn)實，就必須拼棄這種扼殺你的潛能的心態(tài)。我們要以積極的心態(tài)面對人生、面對工作、面對生活、面對疾并面對一切。只有在永遠(yuǎn)保持著積極的心態(tài)下，我們才能改變命運(yùn)，我們才能走向成功。