第一篇：大學生的自我意識與培養(yǎng)

大學生的自我意識與培養(yǎng)

自我意識是意識的核心部分，是對自己的認知，它包含自我認識,自我評價和自我控制。換句話說，自我意識就是對自己及自己與周邊環(huán)境關(guān)系的認知。這種認知活動是通過個體對外部的觀察，分析及社會比較等獲得的，是一個多維度，多層次的心理系統(tǒng)。

大學階段是人生全面發(fā)展的時期，也是一個人的自我意識迅速發(fā)展并在自身的成長發(fā)揮特殊作用的時期。這一時期自我意識的發(fā)展狀況決定了我們自主功能的發(fā)展狀況，自主功能的發(fā)展狀況又決定著我們能否成功地走向人生。

首先，自我意識決定個體行為的持續(xù)性與目標性。在我的成長經(jīng)歷史，由于語文成績較為突出，因此常受到語文老師的偏愛，每次上他的課都充滿信心，興趣十足。不知大家是否也有這樣的經(jīng)歷？一個人自信心的建立與健康人格的成長，不僅得益于他人對個體的欣賞與肯定，更重要的是由此建立起來的健全自我意識有助于人生的成功。其次，自我意識決定個人對期望水平。自我意識不僅影響到個體現(xiàn)在的行為方式和個體對過去經(jīng)驗的解釋，而且還影響個體對自己未來事情發(fā)生的期待。這是因為，個體對自己的期待是在自我意識的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，并與自我意識相一致的。研究發(fā)現(xiàn)，差生的成績落后并不是孤立存在的，而是他整個行為動力系統(tǒng)都出現(xiàn)了角色偏離的結(jié)果。成績長期落后對于普通學生是不正常的，但對于差生。由于他們的整個行為動力系統(tǒng)都出現(xiàn)了偏離，并在偏離的狀況下形成了一個新的自相一致的系統(tǒng)，因而在系統(tǒng)內(nèi)部成績差是正常的。換言之，落后的學習成績是差生自己“期待”的結(jié)果。

由此可見，自我意識對人的心理健康發(fā)展起著很重要的作用，它制約著人格的形成發(fā)展，在人格的優(yōu)化中發(fā)揮著強大的動力功能。那么要怎樣形成正確的自我觀念呢？

①正確的自我認識：“人貴有自知之明”全面而正確的自我認知是培養(yǎng)健全的自我意識的基礎(chǔ)。自我認知是從多方位建立的，既有自己的認識與評價，也有他人的評價。我們不妨認真仔細的想一想，用盡量多的形容詞描述自己，要忠實于自己的內(nèi)心。此外，盡量多的描述父母眼中的我、同學眼中的我、老師眼中的我、戀人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，然后再尋找這些描述中共同的品質(zhì)，將其歸類。你描述的維度越多，你越會找到比較正確的自我。

②客觀的自我評價：一個人對自己的評價必須建立在正確的自我認識基礎(chǔ)上，正確地自我悅納、積極的自我體驗、有效地自我控制。自我悅納是自我意識健康發(fā)展的關(guān)鍵所在。悅納自我首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體會自我的獨特性，在此基礎(chǔ)上體驗價值感、幸福感、愉快感與滿足感；其次是理智與客觀的對待自己的長處與不足，冷靜的看待得與失，積極的策略是，關(guān)注自己的成功，并將優(yōu)勢積累，每個人身上都有無數(shù)的閃光點，重點在于尋找你自己的閃光點并將其構(gòu)成亮麗的人生風景線。

③積極的自我提升：提高自我效能是個體在一定情緒下對自我完成某項工作的期望與預期。當人們期望自己成功時，他必然會盡自己最大的努力并且當面臨挑戰(zhàn)任務時，會表現(xiàn)出更強的堅持力，從而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般學業(yè)期望較高，也就是說，自我效能與成就動機呈正相關(guān)性。

④關(guān)注自我成長：自我成長的本質(zhì)就是要調(diào)節(jié)個人的感情與意志的沖突，做自己該做卻不想做的事，升華自己的精神境界，掌握自己的命運。

這就是我的觀點。

張力揚

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第二篇：試論大學生健康的自我意識的培養(yǎng)

摘要：自我意識是人所特有的重要意識之一。作為主體，自我意識是至關(guān)重要的。從當代大學生自我意識面臨的三大問題和健康的自我意識的評價標準來看，自我意識對個體產(chǎn)生積極而重要的影響。這就要求我們重視對自身健康的自我意識的培養(yǎng)，克服不良的自我意識傾向。關(guān)鍵詞：大學生 自我意識 培養(yǎng)

自我意識是人所特有的重要意識之一。作為主體，自我意識是至關(guān)重要的，人如何看待自己、他人、社會及相互間的關(guān)系，決定我們的思想傾向和行為傾向，對個體的思想和行為起發(fā)動、支配、維持和定向的作用。自我意識的形成是個體社會化的結(jié)果之一。如何培養(yǎng)我們的健康的自我意識，是重要的現(xiàn)實問題。

一、當代大學生自我意識面臨的主要問題

自我意識的發(fā)生、發(fā)展與生理發(fā)展密切相關(guān)，生理及其相應的心理能力的發(fā)展是自我意識發(fā)生發(fā)展的前提。據(jù)資料顯示，在大學生中存在著嚴重的自我意識不健康問題，主要表現(xiàn)為：

1、崇尚自我，具有很強的自我表現(xiàn)意識，但缺乏自我監(jiān)督和自我控制能力。

2、自我意識的內(nèi)在矛盾加劇，理想自我與現(xiàn)實自我的矛盾愈加突出，獨立人格要求和心理依賴性的矛盾愈加明顯。

3、自我意識不完善，自我體驗薄弱，自我評價坐標系混亂。其中83%的人發(fā)出了“究竟是我不適應社會，還是社會就不該如此”的呼聲，75%的人是“自己的抱負難于實現(xiàn)”，“自己的知識和才能不足”；52%的學生覺得自己“總是處理不好”。這就為我們提出了一個嚴肅的問題，即如何培養(yǎng)一種積極向上的自我意識。

二、健康的自我意識標準

一般的意義上，自我意識是指個人對自己存在的意識，對自己以及自己與周圍事物關(guān)系的意識。社會心理學意義上的自我意識通常是指個人對自己身心狀況以及人我關(guān)系的認知，對情感以及由此產(chǎn)生的意向的認知。換言之，自我意識包含三種成分：自我認知，即對自己身心狀況、能力、人我關(guān)系的認知；自我情感，即伴隨自我認知而產(chǎn)生的情感體驗；自我意向，即伴隨自我認知、自我情感而產(chǎn)生的各種思想傾向和行為傾向，表現(xiàn)為對個體思想和行為的發(fā)動、支配、維持和定向。

自我意識是一個人精神生活的主體和主要內(nèi)容，一個人的精神健康在很大程度上決定于自我意識的健康。目前學術(shù)界沒有形成統(tǒng)一的自我意識健康標準，從有利于研究的角度出發(fā)，我們有必要對健康自我意識進行描述，這是必要地可行的。健康的自我意識最低標準應該是：個體的自我意識是完整的、協(xié)調(diào)的。也就是完整性、協(xié)調(diào)性兩方面來考察自我意識的健康。

1、自我意識的完整性。主要是指自我意識中自我認知的完整性和自我情感、自我意向的統(tǒng)一性。作為社會生活中的個體，我們必須對自己和社會有一個全面的認知。我是誰，我和他人有什么不同，我從哪里來，我將走向哪里，生命的意義是什么，我在追求什么，什么對我是最重要的，我在不同時期的角色是什么，這些角色的社會期望是什么。我處在什么樣的社會環(huán)境之中，我如何適應這個環(huán)境，我為社會應盡什么樣的責任和義務等等，還有許多諸如此類需要我們有明確的認識、必須面對而無法回避的各種問題。簡言之，就是全面了解自己，了解自己的現(xiàn)實，了解自己的需要。自我情感、自我意向的統(tǒng)一性是指自我情感的相對穩(wěn)定和自我意向的相對確定，也就是說，在別人看來你就是你，而不是一個琢磨不定的人。

2、自我意識的協(xié)調(diào)性。包括自我認知在客觀上的準確性、自我情感的特征性和自我意向的適度性。自我認知的準確性就是對自己的恰如其分的自我評價，不貶低，不夸張；自我情感的調(diào)整性就是運用心理加工來影響自我情感，濾除不良認知造成的消極影響；自我意向的適度性指我們的思想傾向應該是方向正確、理想自我和現(xiàn)實自我的距離適當。

3、自我意識目標的積極性。自我意識作為人類特有的意識形式之一，它同樣具有意識的主觀能動性特征。人們通常會根據(jù)自身和社會的需求來為自己設(shè)計一個理想自我，這一理想自我的定位就是這個人自我發(fā)展的目標。每個人都會有自己不同的自我目標，但不管其內(nèi)

容如何，這個目標的方向應該是積極向上的，它應該促進一個人形成獨立、自信、樂觀的品格，促進個人個性全面發(fā)展。

三、自我意識對個體發(fā)展的決定性影響

自我意識是人類特有的高級心理活動形式。它是社會的產(chǎn)物，反過來又作用于社會，指導個體適應社會生活，并對周圍社會生活產(chǎn)生積極的影響和作用。

1、自我意識影響個體的世界觀、人生觀的形成。人要了解這個世界，首先要從了解自己開始，自我是一個起點。比如我們觀察光影，首先要有健全的視覺系統(tǒng)，同樣我們要體驗人生，首先要有一顆健康的心。同時，一個人一旦形成自我意向，也會對他人的世界觀、人生觀產(chǎn)生影響。一個以自我為中心的人，是不會成為雷鋒的。當然，自我意識的形成也會受個體世界觀、人生觀的影響。

2、自我意識是其他許多心理活動的基礎(chǔ)。如對人的情感、意志的作用。一個自信或自卑的人，在與他人的交往過程中會表現(xiàn)出很大的心理活動差異，對同樣的社會情境產(chǎn)生不同的個體感受。

3、自我意識的缺陷是很多心理障礙的主要原因。如焦慮、憂郁、恐懼等。年輕人的迷茫在很大程度上也是由于自我意識的缺陷造成的，他們找不到現(xiàn)實中的自我，對理想的自我也在懷疑。

四、如何培養(yǎng)健康的自我意識

當今社會是一個多元化發(fā)展的時代，同時也是一個個體競爭非常激烈的時代，每個人都面臨著很多的選擇和承受著很大的壓力，而在我們成長過程中對此卻沒有足夠的心理準備，這就要求我們重視對健康自我意識的培養(yǎng)，要求全社會都來關(guān)心年輕人的健康成長。

1、從真正意義上抓素質(zhì)教育。實施全面素質(zhì)，是我國教育改革發(fā)展的歷史必然，是教育面向現(xiàn)代化，面向未來的必然選擇。教育既是知識創(chuàng)新、傳播和應用的基地，也是培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新人才的搖籃，它在國家綜合國力的競爭始終處于基礎(chǔ)性地位。而在我們現(xiàn)實的教育中又是如何理解和貫徹的呢？普遍的做法是用多才多藝來應付素質(zhì)教育，用更多的學習內(nèi)容來取代原來的數(shù)理化，其結(jié)果是不言而喻的。素質(zhì)教育從本來的意義來講，是強調(diào)學生的身心全面發(fā)展，是要為社會培養(yǎng)出合格的成員，一方面要給學生傳授知識，更重要的是要幫助學生的健康成長。教育者要關(guān)心學生的內(nèi)心感受，培養(yǎng)他們形成良好的品格，培養(yǎng)他們正確的面向社會，面向生活，熱愛生活，堅信對生活的夢想。在我們的素質(zhì)教育中，要引導學生正確認識社會、認識生活認識人生，正確認識自己在這個世界上的地位，認識自己的權(quán)力和責任，認識什么是真理，什么是公正，什么是道德；要強化社會實踐，在大學生期的社會實踐對大學生的成長有非常重要的社會意義，學校應盡量創(chuàng)造條件讓學生多參加一些社會實踐活動，同時應就某時期社會上的現(xiàn)實問題向?qū)W生進行介紹和輔導，幫助學生正確認識某些社會現(xiàn)象，全面加強素質(zhì)教育在某種意義上講，可以減少學生理想自我和現(xiàn)實自我之間的差距和矛盾。

2、承認個體發(fā)展的多元化。每個人的生理基礎(chǔ)不同，生活環(huán)境不同，所從事的實踐活動不同，所以這一切都會對每個個體的個性發(fā)展產(chǎn)生深刻的影響，也就是說，是客觀造成了個性發(fā)展的多元性。我們必須承認這樣的現(xiàn)實，每個人都會有不同的個性特征，我們應該尊重每個人的現(xiàn)實存在。在此基礎(chǔ)上，我們的教育才能針對不同的個體設(shè)計不同的教育模式，我們的教育應該是對教育對象提供幫助和指導，而不是要求教育對象必須按特定模式進行發(fā)展，要遵循教育的內(nèi)在規(guī)律，因勢利導。就個性而言，每種個性特征都有自己的優(yōu)勢和劣勢，都會有自己的發(fā)展前途。在我們的教育中，總是自覺不自覺地追求我們的“產(chǎn)品”標準化，這無疑是教育中的不足。教育要幫助學生順利完成個性的社會化，幫助他們形成健康的人格，首先培養(yǎng)一名合格的“社會人”，其次才是職業(yè)教育，培養(yǎng)一名合格的“職業(yè)人”。承認共同發(fā)展的多元化，就是要承認我們所面對的是一個人，一個完整的人，我們沒有必要對這個人

進行過多的簡單否定，應該從肯定的角度去理解，給學生以適當?shù)闹笇А?/p>

3、加強溝通與交流，幫助學生克服不良的自我意識傾向。我們可以把不良的自我意識傾向分為幾種不同的類型，一是過分突出自我，二是過分壓抑自我，三是自我意識不完整。而所有這些都可以通過積極地與他人的溝通交流來進行調(diào)整解決。如對過分突出自我的人，可以通過參加要求互相協(xié)作的團隊，讓其在這樣的團隊中來體會尊重他人、幫助他人的重要性。對于過分壓抑自我的人，則在生活中要培養(yǎng)他們獨立解決問題的能力。對于自我意識不完整的人，則是通過增加其知識面，增強人文社會科學方面的知識積累，讓他們充分了解自己，加強溝通與交流，認清自身存在的問題，傾聽他們的內(nèi)心感受，從而有針對性的提供幫助。我們要創(chuàng)造有利于自身個性全面發(fā)展的仙緣環(huán)境，提供更多的展示機會，關(guān)心弱勢群體。

從自我意識在社會互動中的形成和發(fā)展過程來分析，大學時期是進入社會的第一站，一方面這一站很重要，我們必須在這一站完成健康自我意識的構(gòu)建，另一方面我們還有機會還有能力完善自我，發(fā)展自我，為社會盡到我們應盡的責任。

注釋：

① 蔣義丹，廣州地區(qū)數(shù)千名大學生自我意識的調(diào)查分析

② 全國13所高等學?！渡鐣睦韺W》編寫組委，社會心理學，南開大學出版社 ③ 中共北京市委教育工作委員會，大學生心理素質(zhì)教程，北京出版社

第三篇：大學生自我意識

自我意識是人對自己身心狀態(tài)及對自己同客觀世界關(guān)系的意識。在個體發(fā)展中有 十分重要的作用，本文重點介紹了大學生自我意識的特點，并提出如何培養(yǎng)與提 高自我意識的建議。

大學生 自我意識

大學生自我意識存在多種沖突，為了引導大學生正確面對自我意識的矛盾沖突，并采取策略，使自我意識趨于成熟與完善，本文將從探討大學生自我意識的特點 以及培養(yǎng)策略入手，希望可以使大學生整合自我意識并提高心理健康素質(zhì)。大學生自我意識的特點

大學生一般處于青年中期,自我意識發(fā)展到了新階段,經(jīng)歷著明顯的分化、整合和 轉(zhuǎn)化過程。歸納起來,當代大學生自我意識的矛盾沖突主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

1.“理想我”與“現(xiàn)實我”的沖突

大學生對未來充滿信心,抱負水平較高,成就欲望較強,但由于他們生活范圍相對狹 窄,社會交往比較單一,缺乏社會閱歷,對自我認識的參照點較少,因此,不能很好地 將理想與現(xiàn)實結(jié)合起來,從而使“理想我”與“現(xiàn)實我”之間產(chǎn)生的較大差距,這

種差距在給大學生帶來苦惱和不滿的同時,也會激發(fā)大學生奮發(fā)進取的積極性,如 果這種矛盾與沖突過于強烈,不能及時加以調(diào)適,則會導致自我意識的分裂,從而帶 來一系列心理問題。

2.獨立意向與依附心理的沖突

大學生的獨立意識迅速發(fā)展,他們希望能在生活、經(jīng)濟、思想等方面獨立,擺脫成 人的管束,自主地處理所遇到的一些問題,但他們在心理上又依賴成人,無法真正做 到人格上的獨立,這種獨立意向與依附心理的矛盾也一直困擾著他們。

3.交往需要與自我閉鎖的沖突

大學生迫切需要友誼,渴望理解，他們有強烈的交往需要,希望能向知心朋友傾吐 對人生的看法,盼望能有人分擔痛苦,分享歡樂。但同時他們又存在著自我閉鎖的 傾向,許多人往往不愿主動敞開自己的心扉,在公開場合很少發(fā)表個人的真實意見。他們在與他人交往時存有較強的戒備心理,總是有意無意地保持一定距離,正是 這種交往需要與自我閉鎖的矛盾沖突,使得不少大學生倍受“孤獨”的煎熬。

4.自信心與自卑感的沖突

大學生剛剛考上大學時受到老師、家長、親朋好友的贊譽,同輩人的羨慕,故而優(yōu) 越感和自尊心都很強,對自己的能力、才華和未來都充滿了自信。然而進入大學后 ,許多大學生發(fā)現(xiàn)“山外有山”,尤其是當學習、文體、社交等方面顯露出某些不 足時,有些大學生就會陷入懷疑自己,否定自己的不良情緒中,產(chǎn)生自卑心理。在這 些大學生的內(nèi)心深處,自信心和自卑感常常處于沖突狀態(tài)。

5.追求上進與自我消沉的沖突

許多大學生都有較強的上進心,他們希望通過努力來實現(xiàn)自身的價值。但在追求上 進時,困難、挫折在所難免,不少大學生常常出現(xiàn)情緒波動。在困難面前望而生畏 ,消極退縮,但又不甘放棄,依然想追求,內(nèi)心極為矛盾,困惑、煩躁,不安也由此而 生。

大學生自我意識的培養(yǎng)與提高

1.正確認識自我,全面評價自我正確認識和評價自我是塑造、完善自我意識的基礎(chǔ)。然而真正地認識自己,全面評 價自我并非易事，大學生可以從以下幾個方面努力:

（1）比較法——從我與人的關(guān)系認識自我他人是反映自我的鏡子，與他人交往，是個人獲得自我認識的重要來源。大學生

可以從這些關(guān)系中向別人學習，獲得足夠的經(jīng)驗，然后按照自己的需要去規(guī)劃自 己的前途。確立合理的參照體系和立足點對自我的認識尤為重要。

（2）經(jīng)驗法――從我與事的關(guān)系認識自我從我與事的關(guān)系中認識自我。不經(jīng)一事，不長一智。成敗得失，其經(jīng)驗的價值也 因人而異。對聰明又善用智慧的人來說，成功，失敗的經(jīng)驗都可以促他再成功，因為他們了解自己，有堅強的人格特征，善于學習，因而可以避免再失??；而對 于某些自我比較脆弱的大學生，他們不能從失敗中學到教訓，改變策略追求成功，甚至挫敗后形成怕敗心理，不敢面對現(xiàn)實去應付困境或挑戰(zhàn)。因此一個大學生 由成敗經(jīng)驗中獲得的自我意識也要細加分析和甄別。

（3）內(nèi)省法――從我與自己的關(guān)系中認識自我內(nèi)省是指通過反省自己，分析自己來進行自我認識?！墩撜Z》中孔子說要“吾日 三省吾身”。早晨起來，想想今天的生活內(nèi)容有哪些，應該怎樣安排時間，在與 人相處時應該注意調(diào)整、改正自己的哪些問題；白天有時間靜下來的時候想想自 己已經(jīng)過去的這段時間做了什么，接下來的時間應該做什么，注意保持平和的心 態(tài)，對自己言行保持知覺；晚上睡覺前，回想一下自己是否完成了任務等。大學 生應該經(jīng)常檢查自己的行為和動機正確與否，結(jié)果如何，有何收獲與缺憾，從中 有所發(fā)現(xiàn)與領(lǐng)悟，以便有的放矢的進行自我調(diào)整。

對大學生來說,認識自我固然不易,接受自我和展示自我常常更難。欣然接受自我 ,就是對自己本來面目的認可、肯定和喜悅的態(tài)度,欣然接受自我有助于維護和增 進心理健康,有助于密切人際關(guān)系，努力進行自我修養(yǎng),謀求自身的發(fā)展。

2.塑造自我,積極超越自我（1）積極的自我提升

自我效能感是個體在一定情境下對自我完成某項工作的期望與預期。當大學生期 望自己成功時，必然會盡自己最大的努力并且當面臨挑戰(zhàn)性任務時，會表現(xiàn)出更 強的堅持力，從而增加了成功的可能性，因此，我們可以通過一些團體活動提高 大學生的自我效能感。

（2）關(guān)注自我成長

自我的發(fā)展需要不斷的自我反思、自我監(jiān)控。但將成長作為一條線索貫穿于人的 始終時，整理自己成長的軌跡顯得尤為重要。依照過去、現(xiàn)在、未來進行清理，將會有助于大學生深刻了解與把握自己。

第四篇：大學生自我意識培養(yǎng)的途徑和方法

大學生自我意識培養(yǎng)的途徑和方法

【摘要】：健康的自我意識是個體健康成長、全面發(fā)展、走向成功的必備因素。把握健康自我意識的標準，培養(yǎng)健康的自我意識對大學生而言十分重要。

【關(guān)鍵詞】：大學生、自我意識、途徑、教育

自我意識作為人的心理調(diào)控系統(tǒng)，構(gòu)成人格的核心，對大學生的成長和發(fā)展起著重要的作用。從某種意義上說，一個大學生有什么樣的自我意識，他的人格就會向什么方向發(fā)展，他的生活情態(tài)和人生成敗將打上深刻的人格烙印。從自我意識來說，當一個大學生自認為是個正直的人時，他的生活中就會堅持真理，維護正義，見義勇為。而不去做那些他認為不正直的事。從自我體驗來說，當一個大學生見到別人的不幸就感同身受般的感到痛苦時，他就會情不自禁的去幫助別人，而不會熟視無睹，無動于衷。從自我實現(xiàn)的意向來說，當一個大學生立志要做一個隊社會、對國家有貢獻的人時，他就會勤勤懇懇地為人民服務，而不會見利忘義，去做違背祖國和人民利益的事情。

自我意識的培養(yǎng)，是引導主體按社會要求自覺地對客體進行自我意識的教育，是自我意識的最高表現(xiàn)，是大學生完善自己個性，實現(xiàn)自我價值的重要途徑。

（1）全面認識自我全面認識自我是形成自我意識的基礎(chǔ)，如果一個人能夠全面的、正確地認識自己，客觀地、準確地評價自己，就能夠量力而行，確立合適的奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標而不懈努力。因此，大學生只有打破自我封閉，拓寬生活范圍，增加生活閱歷，擴展交往空間，積極參加活動，擴大社會實踐，才能找到多種參考系，才能憑借參考系來多方面、多角度地認識自我，做到不自卑也不過于自信，不驕傲也不過于謙虛，才能充分發(fā)揮自己的聰明才智，實現(xiàn)自己的人生價值?？赏ㄟ^以下途徑來認識自我。

通過對他人的認識來認識自我 深刻的自我認識是以深刻認識和理解他人、理解社會為前提的。大學生應積極主支地投身于認識世界，改造世界的社會實踐活動中去，不斷豐富自己對自然、社會和他人的認識。通過認識他人、認識外界事物來進一步認識自我。

通過分析他人對自己的評價來認識自我 正確地認識他人對自己的評價，是自我認識的一條重要途徑，大學生一般很在乎別人對自己的看法，尤其是有影響力的評價者。他們對別人的評價往往引起兩方面的反應，一方面積極的接受別人的看法，另一方面也許認為別人的評價不符合自己的實際。因此評價者的特點，評價的性質(zhì)將會影響到他們對評價的接受程度，開展同學之間的互評，教師給予具體而有個性的評價，都有助于自我意識的提高。但應注意評價的準確性、全面性、公正性，不切合實際、片面的、不公正的評價，也可能導致自我認識的誤區(qū)。當然，大學生應正確對待他人對自己的評價，從分析他人對自己的評價中進一步認識自我。而不應對別人指出自己的缺點而耿耿于懷，更不應對自己的優(yōu)點而沾沾自喜。

通過與他人的比較來認識自我 人總是不由自主地將自己和他人進行比較，在比較的過程中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，明白存在的問題，認識自己能力的高低，道德品質(zhì)的好壞，追求目標是否恰當?shù)?，因此對大學生進行自我意識的培養(yǎng)時，要引導他們不僅與自己情況差不多的人比較，更要敢于與周圍的強者比較。在通過比較來認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到取長補短，縮小差距的目的。通過自我比較來認識自我 人們不僅可以通過與他人的比較來認識自我，也可以從比較自己的過去、現(xiàn)在和將來中認識自我。因此，對大學生自我意識的培養(yǎng)，一方面應鼓勵學生超越自我，不要滿足于現(xiàn)有的成績，另一方面也要引導學生確立恰當?shù)谋ж撍剑灰晃兜馗约哼^不去，從自己的發(fā)展歷程中進行比較，從比較中認識自我。

通過自己的活動表現(xiàn)和成果來認識自我 大學生在從事各方面的活動中展現(xiàn)自己的聰明才智、情感取向、意志特征和道德品質(zhì)。通過活動認識自己，用“實踐是檢驗真理的唯一標準”來檢查自己。因此在培養(yǎng)大學生自我意識的過程中，要引導他們正確分析自己的活動表現(xiàn)和成果，客觀地認識自己的知識才能，興趣愛好，進一步發(fā)揮自己的長處，彌補自己的短處。

通過自我反思和自我評價來認識自我 大學生已具備了一定的自我反思和自我批評能力，在自我意識的培養(yǎng)中，要教育、引導他們不斷地對自己的心理活動進行反思、分析，勇于解剖自己，敢于批評自己，在自我解剖和自我批評中加深對自己的認識。

（２）積極認可自我大學生如果以積極的態(tài)度認可自己，便會形成自尊，如果以消極的態(tài)度拒絕自我，便形成自卑。自卑者往往片面地夸大自身的缺點、短處，甚至否認自我存在的價值，從而極大地阻礙正確自我意識的形成。

積極而準確地評價自我 積極而準確地評價自我是促使產(chǎn)生自尊感，克服自卑感的關(guān)鍵。俗語云：“金無足赤，人無完人”。每一個人都有自己的優(yōu)點和缺點，長處和短處，對自己的長處要充分發(fā)揮，對自己的短處要正確對待，既不能護短，也不應因某些短處而灰心。一般來說人的短處有兩種：一種是可以改變的，如不良習慣、脾氣不好、缺乏毅力等，對此要有聞過則改的精神；另一種是無法補救的，如其貌不揚、身材矮小、四肢殘疾等，對此要面對現(xiàn)實，有勇氣接受自己的缺憾。同時注意提高自己的內(nèi)在修養(yǎng)，在學問上狠下功夫，培養(yǎng)內(nèi)在的心靈美，以“內(nèi)秀”補償“處丑”，相信“我很丑，但我很溫柔”的道理。

正確對待挫折和失敗 一個人在成長過程中，難免會有失敗，要有勇氣面對挫折，認真總結(jié)教訓，樹立不達目的不罷休的信心。人常說：“吃一塹，長一智”，“從哪里跌倒，從哪里爬起來”。因此，大學生應正確地對待學習、生活中的種種困難與挫折，從困境中走出來，總結(jié)教訓，吸取經(jīng)驗，提高自己的能力，認可自己的能力，實現(xiàn)自己的理想。

（３）努力完善自我自我完善是個體在認識自我，認可自我的基礎(chǔ)上，自覺規(guī)劃行為目標，主動調(diào)節(jié)自身行為，積極改造自己的個性，使個性全面發(fā)展，以適應社會要求的過程。確立正確的理想自我 正確的理想自我是在自我認識、自我認可的基礎(chǔ)上，按社會需要和個人的特點來確立自我發(fā)展的目標。大學生要積極探索人生，理解人生，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，為理想自我的確立尋找合適的人生坐標，從個人與社會的聯(lián)系中認識有限人生的價值和意義，并通過實現(xiàn)這一目標而努力地完善自我。

努力提高現(xiàn)實自我 不斷戰(zhàn)勝舊的自我，重塑新的自我，既要努力發(fā)展自己，又絕不能固守自我，要積極主動地為社會服務，勇于承擔重任；既注重自我價值的實現(xiàn)，又不僅僅追求個人價值，在為他人和社會服務、為國家和民族作貢獻的過程中實現(xiàn)自我價值。當然提高現(xiàn)實自我是一個長期的過程，必須堅持不懈，持之以恒，才能使現(xiàn)實自我不斷地向理想自我靠攏，并最終實現(xiàn)自己的人生目標，這一過程，就是大學生努力完善自我的過程。

大學生在認真探索人生的過程中，逐步獲得積極的自我統(tǒng)一，實現(xiàn)自身的價值。在獲取自我統(tǒng)一的過程中，首先要分析和確認“理想自我”的正確性和可行性，然后與現(xiàn)實自我相對照，最后有針對性地、有計劃地解決二者之間的矛盾，縮小差距，最終獲得統(tǒng)一。

總之，自我意識的發(fā)展是一個漫長的過程，大學階段是自我意識發(fā)展的重要階段，因此正確認識自我意識發(fā)展的特點，引導大學生全面認識自我，積極悅納

自我，努力完善自我具有重要意義。

參考文獻

【1】賀淑曼，編著：《健康心理與人才發(fā)展》 北京：世界圖書出版公司北京分公司 1996.6.【2】鄭和鈞：論自我意識與自我教育中國教育學刊

第五篇：大學生就業(yè)自我意識

大學生就業(yè)自我意識

-------------楚雄師范學院 調(diào)查人：江正聰

調(diào)查時間：2010年暑假

調(diào)查地點：云南省保山市隆陽區(qū)

調(diào)查背景：長期以來，隨著我國高校的連年擴招，每年大學生畢業(yè)人數(shù)也愈來愈多，大學生就業(yè)難這一問題已成為社會普遍關(guān)心和有待解決的問題，工作態(tài)度、敬業(yè)精神、職業(yè)道德、人際關(guān)系處理等非認知技能的缺乏，大學畢業(yè)生供給量在短期內(nèi)超出了需求，增長的 速度遠高于經(jīng)濟增長，大學生從學校到工作的轉(zhuǎn)換，大學缺乏系統(tǒng)的職業(yè)指導與服務規(guī)劃，面對困難的就業(yè)形勢當代大學生應該提高自己的就業(yè)自我意識。

新的歷史條件下，隨著市場經(jīng)濟的成熟和發(fā)展，人事制度的改革和創(chuàng)新，市場人才供求關(guān)系的變化和調(diào)整，我們當代大學生就業(yè)困難的問題成為目前政府、社會、學校、家庭必須面對和迫切解決的課題。隨著我國高校的連年擴招，每年大學生畢業(yè)人數(shù)也愈來愈多，大學生就業(yè)難這一問題已成為社會普遍關(guān)心和有待解決的問題。大學生就業(yè)作為大學生人生一個重要的關(guān)口，初次就業(yè)和第一份工作對一個人一生的影響至關(guān)重要，它直接關(guān)系到一個人的成才和成長。大多數(shù)學生感到社會工作專業(yè)就業(yè)前景暗淡。工作專業(yè)得不到社會認可，導致了許多大學生對畢業(yè)后能否在社會上找到一份工作提出了質(zhì)疑，同時也對我們自身進行了深刻反思，面對目前的就業(yè)形勢應該怎么做。

大學生就業(yè)嚴峻，統(tǒng)計資料表明，33.2%的人是先就業(yè)后擇業(yè)，三分之一以上的人把第一份工作當成職業(yè)的跳板，而16%的人“沒有太多考慮”就跟著感覺走選擇了第一份工作。而在尋找第一份工作時，26.4%的人完全沒有考慮過職業(yè)規(guī)劃問題，66.8%的人考慮過但不全面，只有8.6%的人比較充分考慮職業(yè)規(guī)劃問題。大學生就業(yè)難的問題部分表現(xiàn)在就業(yè)觀念上，發(fā)人深思：

第一，大學生就業(yè)觀念仍是“先就業(yè)－再擇業(yè)－后創(chuàng)業(yè)”，將第一份工作當成進入職場的跳板，同時，導致越來越多的用人單位不敢錄用剛畢業(yè)的大學生。第二，大學生的期望值偏高。學生普遍都希望有一份待遇豐厚的固定工作，如畢業(yè)生蜂擁而上考公務員。據(jù)悉，今年的公務員報考人數(shù)創(chuàng)歷史新高。

第三，自身定位不準。許多學生對自己的前途感到迷惘，茫然地找工作。我們大家都很清楚，在職場中，“騎驢找馬”的意思是先就業(yè)再擇業(yè)，近兩年來，這一觀念在許多高校畢業(yè)生中非常流行。調(diào)查表明，有20%的畢業(yè)生在擇業(yè)中出現(xiàn)明顯的焦慮狀態(tài)。引起畢業(yè)生焦慮的主要問題有：

1、自己的理想能否實現(xiàn)；2是否能找到一個適合自己專業(yè)特長、工作環(huán)境優(yōu)越的單位；

3、用人單位能否選中自己，屢屢被拒絕怎么辦；

4、選擇的單位是否是最佳的選擇方案等等。特別是一些基礎(chǔ)學科專業(yè)、或?qū)W習成績不佳、學歷層次不高的大學生以及女大學生，表現(xiàn)得更為焦慮。許多大學生擇業(yè)中常常出現(xiàn)憂心忡忡、煩躁不安、心理緊張、無所適從等現(xiàn)象。在職業(yè)未最終確定之前，大學生普遍存在急躁心理。急躁心理還反映在選擇單位上，在對用人單位了解較少的情況下，就匆匆簽約，一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又后悔莫及。尤其是在規(guī)定的期限內(nèi)未落實單位的一些學生，心理更為急躁。大學生求職過程中往往因為屢屢遭受挫折，不為用人單位認可接受，導致情緒低落、愁眉不展的抑郁心理。調(diào)查顯示，用人單位對大學生需求素質(zhì)最看重的前5個指標是：專業(yè)知識與技藝;敬業(yè)精神;學習意愿強、可塑性高;溝通協(xié)調(diào)能力;基本的解決問題能力。有專家表示，工作態(tài)度、敬業(yè)精神、職業(yè)道德、人際關(guān)系處理等非認知技能的缺乏是中國大學生就業(yè)最大的障礙。

在時間結(jié)構(gòu)上，大學畢業(yè)生供給超量增長在短期內(nèi)超出了需求的增長，勞動力市場還需要時間逐步調(diào)整。大學畢業(yè)生供給增長的速度遠高于經(jīng)濟增長，越來

越多的大學生在尋找工作。勞動力市場需要一定的時間逐步消化大學畢業(yè)生在短期內(nèi)的超量供給。

在區(qū)域結(jié)構(gòu)上，大學畢業(yè)生就業(yè)區(qū)域選擇偏好差異與政府政策激勵上的錯位導致實際有效需求不足。雖然國家實施西部大開發(fā)計劃而產(chǎn)生大量需求，但由于欠發(fā)達地區(qū)所能支付的價格(工資收入、發(fā)展機會、流動性等)不足以補償大學生的人力資本投資，因此，按照勞動力市場機制，無法實現(xiàn)供求結(jié)合。國家采取了“西部志愿者計劃”等政策措施，但是無論從需求量擴大還是人力資本補償來說，都難以有效改變這種狀況。

由于城市是經(jīng)濟繁榮中心，對大學生就業(yè)的吸引力很大，而且這些中心大都居于高端的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)而對大學生有著強勁的需求，但是一些地方性的需求抑制與對中小企業(yè)或非正規(guī)部門的需求抑制主要是戶口、社會保障、流動等，導致大學生就業(yè)市場的人為分割，其結(jié)果要么是直接人為地降低了用人單位的有效需求，要么是“促進”靈活就業(yè)，增加了大學生的就業(yè)成本與風險。

在能力結(jié)構(gòu)上，大學畢業(yè)生的就業(yè)能力并不是基于職業(yè)路徑的需要進行建構(gòu)與培養(yǎng)，難以滿足人力資源市場的需求。隨著我國經(jīng)濟體制改革的深入和勞動力市場的結(jié)構(gòu)性變化，用人單位的需求模式發(fā)生了顯著的變化。用人單位的勞動力需求行為基于“職位分析下的任職資格模型”在勞動力市場上通過價格機制選用合適的人才。由于大學生是作為一個“產(chǎn)品”在一個高等教育系統(tǒng)中被制造出來的，因此就業(yè)能力不足主要是與大學聯(lián)系在一起的。這既與傳統(tǒng)上相對集中的高等教育管理體制有關(guān)，也與高校本身的教育能力不足相聯(lián)系。

長期以來，大學沒有迅速適應就業(yè)市場對高等教育所提出的日益苛刻的要求。從傳遞知識的角度上看，在整個大學教育中，知識教育仍然是非常大的一個

比重，理論功底及其相應的分析解決問題能力的構(gòu)建仍然極為薄弱;持續(xù)的擴招可能進一步稀釋了大學既有的教育資源。此外，對于大學生從學校到工作的轉(zhuǎn)換，大學缺乏系統(tǒng)的職業(yè)指導與服務規(guī)劃，導致學生或許有專業(yè)能力，但是缺乏“市場能力”——獲取職業(yè)信息，展示專業(yè)能力，適應實際工作以及應對職業(yè)轉(zhuǎn)換，等等。

面對種種難題我們許多大學生手無舉措，提起大學生就業(yè)準備，很多人會想到了解就業(yè)政策、收集和處理就業(yè)信息、熟悉擇業(yè)技巧、準備自薦材料等，這些畢業(yè)階段的準備工作如果全放到最后一學期做就顯得緊張忙碌。事實上大學生就業(yè)的準備不僅僅是在畢業(yè)階段，而是貫穿大學生活的全過程，換句話，應把大學生就業(yè)教育放在“起跑線”上，從我們?nèi)雽W就培養(yǎng)其就業(yè)意識。

一、有目標明確的自我設(shè)計意識。大學時代是學習科學知識的黃金時代，又是塑造品格，確立人生觀、價值觀和世界觀的關(guān)鍵時期，在這四年里，同學們不止一次地在腦海中描繪自我設(shè)計的藍圖，這是自我設(shè)計的開始。如何適應未來瞬息萬變的社會，使自己在市場競爭中立于不敗，這要求我們提前制定一個目標明確、科學縝密、操作性強的個人計劃，當然，這種自我計劃是不能完全脫離所學專業(yè)的職業(yè)范圍和相關(guān)的知識技能的。同學們在制定計劃時，還要兼顧校、系教學計劃的安排，要有總的自我設(shè)計目標，也要有階段性的計劃。在執(zhí)行過程中，也不是一成不變的，應根據(jù)外界(社文／張偉會、學校)的一些變化適時地做出調(diào)整。這樣才能有效避免盲目的、隨大流式的學習，把握先機為就業(yè)做好充分的準備。

二、一專多能——大學生應具備“考證”意識。從雙選會上反饋的信息看，一專多能，知識面較寬，具有創(chuàng)新精神，外語基礎(chǔ)好，能熟練掌握現(xiàn)代辦公設(shè)備使用的復合型人才倍受青睞。在四年的學習中，除具備寬厚扎實的基礎(chǔ)知識外，四、六級英語水平證書、計算機等級證書及其它相關(guān)的資格證書等都會成為將來自薦材料中頗具分量的砝碼。為提升將來競爭力，在學習過程中應有意識地去考取相應的證書，不要到就業(yè)時“證”到用時方恨少。

三、大學生要樹立積極參與、勇于實踐的意識。各種技能是在實踐過程中發(fā)展形成并在實踐過程中表現(xiàn)出來的，因此實踐是培養(yǎng)各種技能的重要途徑。有的同學一進學門便兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，什么社會工作、社會實踐、社團活動都與之無關(guān)，只要學習好就行。孰不知沒有實踐，就沒有知識的物化；沒有實踐，學到的永遠是書本上別人認識的總結(jié)；沒有實踐，一切技能的具備只能是空談。如果你剛剛步人大學校門，至今還沒有過任何實踐的經(jīng)歷，也從未有過積極實踐的意識的話，那請你現(xiàn)在就補上這一課，摒棄舊有觀念，積極廣泛地參與到各種實踐活動之中，你會發(fā)現(xiàn)實踐的意義!

四、大學生要有健康身心的意識。人類社會進入2l世紀，科學技術(shù)日新月異，經(jīng)濟飛速發(fā)展，國與國之間、企業(yè)團體之間、人與人之間的競爭無處不在．社會生活的節(jié)奏越來越快，生存壓力日盛一日。在這種背景下，現(xiàn)代社會各行各業(yè)無不要求就業(yè)者擁有健康的身心。一個體弱多病、心理不健康的人是很難在現(xiàn)代社會生存的。

總之，當代的大學生應該審時度勢，端正就業(yè)態(tài)度，看清就業(yè)形勢，把握就業(yè)機會，摒棄就業(yè)歧視，積極就業(yè)上崗，努力創(chuàng)造機遇，這才是當代大學生應持的就業(yè)觀，才能實現(xiàn)自己的人生夢想。

2010年暑期社會實踐調(diào)查報告——當代大學生就業(yè)自我意識 系院：

姓名：

班級：

學號：藝術(shù)系 江正聰 2008級美術(shù)學 20081132147