第一篇：心理健康論文

關(guān)于心理健康感悟

半學(xué)期的心理健康課程結(jié)束了，我對(duì)這門課的最深的感悟就是，這是一門有著糾正錯(cuò)誤思想的課程，之前的一些行為或者想法都是不恰當(dāng)?shù)?，?duì)自身的成長都是有著或多或少的不良影響，通過了這門課中對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展，大學(xué)生健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展，大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，大學(xué)生的人際關(guān)系，大學(xué)生的情緒管理，及擇業(yè)還有對(duì)生命的意義教育。這些課程的幫助給了我那些盲點(diǎn)的方向，相對(duì)應(yīng)的我也有自己的體會(huì)和了解。

1.有關(guān)自我意識(shí)。

自我意識(shí)是一個(gè)人從不熟悉自己到了解自己然后分析自己改善自己的前提當(dāng)人們有了自我意識(shí)就會(huì)開始不斷的認(rèn)識(shí)和了解自己，自我意識(shí)中的人際交往的開始是在3歲以后，從青春期到青春期后期大約10年的時(shí)間里，是心理自我的發(fā)展時(shí)期，自我觀念漸趨成熟，這個(gè)時(shí)候開始對(duì)自己的性格氣質(zhì)興趣能力等有了更多的探索，這個(gè)時(shí)候有的人會(huì)把自己的某一特點(diǎn)放大化或縮小化這也是一個(gè)不穩(wěn)定的時(shí)期，青年期之后個(gè)體的自我意識(shí)到了完善和提高的階段，但是有的人還是不能正確的審視自己，自傲自負(fù)等一些負(fù)面因素會(huì)阻擋我們正確的認(rèn)識(shí)自我，可以說認(rèn)識(shí)自我是一個(gè)長期而且非常復(fù)雜的過程，而我們大學(xué)生就在青春期到青春后期的階段，為了能夠建立健全的人格，和良好的人際關(guān)系正確認(rèn)識(shí)自我應(yīng)從以下幾點(diǎn)出發(fā):1.經(jīng)常自省。思考自己所做的所說的可能結(jié)果，及利弊，在失誤后能夠正確判斷不足和欠缺，從中更深的了解自我并改正自我以調(diào)整自我彌補(bǔ)缺陷。2.通過他人的評(píng)價(jià)。人們很難發(fā)現(xiàn)自身的不足，而很容易發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)，通過別人的評(píng)價(jià)可以更了解自身的需要改進(jìn)的不足。

3.與他人比較。所謂“三人行必有我?guī)煟瑩衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之?！边@就是典型的在比較中完善自我。4.有些心理測(cè)試也會(huì)或多或少的輔助我們認(rèn)識(shí)了解自己。

正確的了解自我可以讓我們不會(huì)好高騖遠(yuǎn)，正確的評(píng)價(jià)自己可以讓我們遠(yuǎn)離失敗，有多少能力就做多少工。當(dāng)然也不能因?yàn)樽陨淼囊恍┤秉c(diǎn)而否定自己，相信自己可以活的很精彩。如果我們連自己都不肯當(dāng)自己??那么，要請(qǐng)誰來當(dāng)你？不要頹廢就是一個(gè)好的開始，在認(rèn)識(shí)自我中一定會(huì)發(fā)現(xiàn)很多自己都不喜歡的因素，這個(gè)時(shí)候正視它比逃避對(duì)自己更有幫助，畢竟人無完人！

2.大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。我覺得這一點(diǎn)最怕的是心不到，大學(xué)生的學(xué)習(xí)大部分都是來自于課堂，而上課最忌諱的就是人在曹營心在漢，懂得認(rèn)真聽講的同學(xué)不說一定學(xué)習(xí)好的那一定是會(huì)學(xué)習(xí)的，還有就是關(guān)于學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度的因素也會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)有著影響，好的學(xué)習(xí)方法會(huì)使我們的學(xué)習(xí)事半功倍反之便是事倍功半了。態(tài)度決定其完成任務(wù)的質(zhì)量，不管自己所處的境地是怎樣的那都不代表著你可以自視甚高或妄自菲薄。正確積極的態(tài)度是可以改變此時(shí)落后的狀況的。

3.大學(xué)生的情緒管理。萬事三思而后行就不會(huì)有后悔當(dāng)初的輕率和草率了，在我看來最好的情緒是在所有事的發(fā)生不大喜不大悲，平平淡淡的冷冷靜靜的最好，大腦在極度的興奮或壓抑之后會(huì)導(dǎo)致即將做出些會(huì)使自己在平靜下心后后悔的決定，所以保持冷靜的頭或遇事冷靜一會(huì)都是能夠控制情緒的好方法。

4.有關(guān)擇業(yè)。

我認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)首先要選擇合適自己的工作崗位方向，最好就從自己的專業(yè)相關(guān)的一些崗位出發(fā)來考慮，因?yàn)檫@樣能夠使自己學(xué)有所用不至于浪費(fèi)了大學(xué)幾年的時(shí)光，對(duì)于當(dāng)下在校的學(xué)生而言學(xué)好自己的專業(yè)課是最重要也是最基本的，有些人抱著學(xué)好了畢業(yè)了也不一定能找到工作的想法，而懈怠了學(xué)業(yè)或者沒有扎扎實(shí)實(shí)的弄懂弄透，對(duì)于這我想說的是如果我們是全世界最專業(yè)的人士，那么全球的事都會(huì)主動(dòng)來找我們。所以那些實(shí)實(shí)在在有知識(shí)儲(chǔ)備的人才是不會(huì)為找工作而憂愁的。所以我目前的計(jì)劃就是學(xué)好當(dāng)前的并且不時(shí)的為以后可能有用的知識(shí)做積累打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)。

以上就是我對(duì)心理健康課得到的啟示和計(jì)劃.

第二篇：心理健康論文

淺談小學(xué)生心理健康

朝陽中心校勝業(yè)分校

趙中杰

2018年7月16日

淺談小學(xué)生心理健康

摘要: 全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心 理健康，減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響； 培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

關(guān)鍵字：小學(xué)、心理健康、學(xué)校、教師

一、氣氛和諧，方法靈活。

對(duì)于小學(xué)生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及 知識(shí)經(jīng)驗(yàn)都非常有限。故而，要寬容學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的偏執(zhí)，熱愛、尊重、理解、相信每一個(gè)學(xué)生，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主，要善于傾聽不同的聲音，適時(shí)地選擇一個(gè)既合本意，又易于為學(xué)生接受的實(shí)事求是的表達(dá)，打動(dòng)學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說就說，敢于表述 不同意見，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。從小學(xué)生的心理發(fā)展上來看，他們?cè)诟兄^程中，還不能自覺地 調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯；在注意上，小學(xué)生是無意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力 不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意 注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng)，從而全方位地投入到了語文實(shí)踐中。通過靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快中 獲取了知識(shí)。

二、樹立榜樣，陶冶性情。在小學(xué)語文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，為人類社會(huì)的 進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家；有為保衛(wèi)祖國，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血 的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民； 有熱愛學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理 等等，古今中外，無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人 物形象作為榜樣，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程 中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。例如，在《十里長街送總理》一文，我們可以先讓學(xué)生觀看電影 《周恩來》，讓學(xué)生通過影片初步感知周總理的偉大人格。在學(xué)習(xí)課 文的過程中，老師引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)文章字里行間所蘊(yùn)含的人民對(duì)總理的 真摯情誼，并啟發(fā)學(xué)生理解人民為什么如此尊敬和愛戴周總理。課后 可以讓學(xué)生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料，并舉行一個(gè)匯報(bào)會(huì)，再讓 學(xué)生討論自己應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)周總理。通過一系列的活動(dòng)，讓學(xué)生充分 感受、理解周總理一心為公，為祖國、為人民甘愿奉獻(xiàn)自己的一切等崇高品格。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹立于心中。

三、盡情渲泄，保持心境。心理健康的人也有各種消極的心理體驗(yàn)，此時(shí)，人總有表述的欲 望，所以說“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學(xué)都可 以是傾訴的對(duì)象。然而這些人不一定就會(huì)那么及時(shí)地，時(shí)地隨時(shí)隨地 地傾聽你的訴說。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽眾。在“親情一條線”的活動(dòng)中，我設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動(dòng)的作文題目，例如 《老師，我想對(duì)您說》《媽媽，您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫日記，隨 時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受，在受到不良情緒影響和干擾時(shí)，及時(shí)地在 日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持 活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的 心理動(dòng)態(tài)，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。筆者的班級(jí)曾經(jīng)有一位女同學(xué)。很長時(shí)間以來，我發(fā)現(xiàn)她的膽 量很小，上課從不敢主動(dòng)發(fā)言，特別對(duì)考試很緊張，答題時(shí)顯得謹(jǐn)小慎微。前不久，我在批閱她的日記時(shí)，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對(duì)自己的父親“積 怨”很深，認(rèn)為父親對(duì)自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學(xué)，同她談話，對(duì) 她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系，向這位父親通報(bào)了孩子近期的表現(xiàn)，以及孩子的心理負(fù)擔(dān)，并同他探討了教育 孩子的方式問題。交談中，孩子的父親主動(dòng)認(rèn)識(shí)到，自己在教育方法 上可能過于簡單粗暴，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求也過于苛刻了，以至造成孩 子的心理負(fù)擔(dān)過重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主 動(dòng)找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認(rèn)識(shí)到，爸 爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后 要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時(shí)間的觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子開朗、活潑了許多。讓我們每一個(gè)人都來關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展，成為建設(shè)有中國特色社會(huì)主義事業(yè)的有 用人才。

全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心 理健康，減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響； 培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。如果孩子生活在鼓勵(lì)中，他便學(xué)會(huì)自信。如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì)耐心。如果孩子生活在贊揚(yáng)中，他便學(xué)會(huì)自賞。如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì)鐘愛別人。如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì)自愛。如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì)相信自己和周圍的人。如果孩子生活在友誼中，他便會(huì)覺得他生活在一個(gè)多么美好的世 界。讓我們每一個(gè)人都來關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的 身心都得到充分、健康地發(fā)展，使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人，成為建設(shè)有中國特色社會(huì)主義事業(yè)的有用 人才。

文獻(xiàn)參考：《小學(xué)生健康教育》 斯塔頓?美國

第三篇：心理健康論文

淺 談 教 師 心 理 健 康

進(jìn)入信息、知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的今天，教師這一特殊職業(yè)已經(jīng)成為高壓力職業(yè)。教師的心理素質(zhì)極其承受挫折的能力已成為學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要課題。

在整個(gè)教育過程中，教師的心理特征，不僅表現(xiàn)為一種教育才能，直接影響著教育工作的成敗，而且作為一種巨大的教育力量影響著學(xué)生們?nèi)烁竦男纬伞?/p>

一名好的教師，除了需要有豐富的專業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理。如果說父母的心理健康影響的是一、二個(gè)孩子的話，那么教師影響的學(xué)生就是成百上千。學(xué)生是最容易受到外界影響，也是最容易受到傷害的群體，對(duì)他們的細(xì)心呵護(hù)和積極地關(guān)懷是教師、家長和全社會(huì)義不容辭的職責(zé)，而教師在其中的作用更大，教師的心理健康與否直接關(guān)系著學(xué)生們能否健康地成長。如果教師的心理健康水平不高，就容易發(fā)生心情煩躁、發(fā)怒、情緒壓抑、缺乏興趣、不耐煩、喪失幽默感等不良習(xí)慣。某些教師個(gè)性缺陷、脾氣暴躁、情緒容易失控或者表達(dá)情緒的方式欠妥當(dāng)，就容易把不良情緒發(fā)泄到學(xué)生的身上，從而使學(xué)生受到無端的傷害。心理健康的教師在教育教學(xué)活動(dòng)中能始終保持樂觀、積極、向上的心態(tài)，他們不斷學(xué)習(xí)，不斷更新，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)造；能根據(jù)學(xué)生的生理、心理和社會(huì)性發(fā)展特點(diǎn)富有創(chuàng)造性地運(yùn)用語言，剖析教材，選擇教學(xué)方法，設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，創(chuàng)設(shè)課堂氣氛。教師的這種對(duì)教學(xué)投入的積極情感，可以促使學(xué)生保持愉快的學(xué)習(xí)心境，促進(jìn)師生之間的溝通，從而取得良好的教學(xué)效果。這樣的教師也因此深受學(xué)生的喜愛，在教學(xué)中他們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)，具有強(qiáng)烈的好奇心和濃厚的興趣，積極主動(dòng)地與環(huán)境互動(dòng)，努力去克服學(xué)習(xí)過程中遇到的各種各樣的困難并有所創(chuàng)新，取得理想的學(xué)習(xí)效果。正所謂“親其師，信其道”。根據(jù)本人二十多年的從教經(jīng)驗(yàn)表明，學(xué)生喜歡某位教師，一般都會(huì)喜歡這位教師所教的學(xué)科，而學(xué)習(xí)效果也相對(duì)較好。學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)、恐懼學(xué)校，有些情況下與教師有關(guān)。有的教師忽視學(xué)生的個(gè)別差異，使用過激的語言，對(duì)成績差的學(xué)生冷淡，處理事情不公平等，致使一些學(xué)生的心理受到傷害。這樣勢(shì)必會(huì)影響學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，也必然影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

當(dāng)然，做一名稱職的教師是非常辛苦的，充當(dāng)“萬金油”的教育者形象更使人筋疲力盡。因此，教師可以試著利用假期給自己充電，試著做一些與教育無關(guān)的工作，從其它工作中接受新的知識(shí)，開拓自己的視野，讓自己站在更高的角度看問題，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)“半杯水”的思維，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中的不盡人意之處，從而，更少的體驗(yàn)焦慮和挫折，這對(duì)維護(hù)心理健康都有著積極的作用。

我們作為一名小學(xué)教師，應(yīng)該感到無上的榮幸，學(xué)生們把他們?nèi)松凶羁鞓?、最純潔、最美好的時(shí)光交付于我們，與我們朝夕相處。因此，我們的教育對(duì)他們的影響是深遠(yuǎn)的、是潛移默化的、是最長久的、是他人只能模仿而不能替代的。我一直認(rèn)為，什么樣的教師就會(huì)造就什么樣的學(xué)生。所以，作為塑造學(xué)生們靈魂的工程師的我們，心理更應(yīng)該健康。如果教師的心理不健康，家長豈能放心的讓自己的孩子到在學(xué)校里呢？因此，作為教師的我們，應(yīng)該摒棄世俗的偏見，把積極的心理情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育。我們只有做到心如止水，做到心底無私，才能面朝大海，才能春暖花開。讓我們用愛作為基石，用智慧作為航標(biāo)，向著芬芳的梨園出發(fā)吧！

第四篇：心理健康論文

心理健康論文 13軟件 司加興

心理健康

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)

第五篇：員工心理健康論文

管理者素質(zhì)與員工心理健康研究 ——構(gòu)建雇主品牌與提升企業(yè)競爭優(yōu)勢(shì)

姓名：吳玲娟 學(xué)號(hào)：20814150344 指導(dǎo)教師：婁麗芝

專業(yè):經(jīng)管系人力資源管理專業(yè) 年級(jí)：08級(jí)（大三）學(xué)校：湘南學(xué)院

摘要：

二十一世紀(jì)的企業(yè)競爭歸根到底是人才的競爭，中國企業(yè)要想在這場(chǎng)激烈的競爭中獲勝，必須注重提高管理者素質(zhì)并保持員工的心理健康，以為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值，使企業(yè)具有良好的發(fā)展前景；樹立最佳雇主品牌形象，吸納、保持、留住人才，獲得持久競爭優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)企業(yè)核心競爭力。

關(guān)鍵字：

雇主品牌，企業(yè)價(jià)值，核心競爭力，組織氣氛，和諧

新中國成立后，完成了社會(huì)主義改造，從這時(shí)起才揭開了我國社會(huì)主義現(xiàn)代化企業(yè)管理的歷史帷幕。改革開放之后，我國有計(jì)劃經(jīng)濟(jì)走向了社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，外國投資者不斷涌入中國，伴隨而來的一種全新的管理方式和理念沖擊著中國的企業(yè)組織；并且，隨著外企的不斷興建，以及中國走向世界戰(zhàn)略的實(shí)施，中國許多企業(yè)在這場(chǎng)競爭的洪流中倒下去了，但也有一些企業(yè)頑強(qiáng)的生活下來并蓬勃發(fā)展著，還有一些現(xiàn)代化的先進(jìn)性企業(yè)應(yīng)運(yùn)而生。在如今這個(gè)經(jīng)濟(jì)全球化的時(shí)代，企業(yè)之間的競爭歸根到底是人才的競爭，中國企業(yè)要想在這場(chǎng)競爭中站穩(wěn)腳跟，力爭獲勝，就必須吸納、保持、留住優(yōu)秀人才；那么，企業(yè)就必須具有競爭力，樹立良好的雇主形象，打造雇主品牌。打造雇主品牌必須從企業(yè)內(nèi)部做起，樹立以人為本的理念，實(shí)現(xiàn)企業(yè)管理者與員工和諧發(fā)展，改善內(nèi)部管理，營造積極向上的組織氛圍，為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值，增強(qiáng)企業(yè)的競爭力。

從企業(yè)內(nèi)部做起，打造雇主品牌，獲得競爭優(yōu)勢(shì)，必須由企業(yè)、管理者、員工三方共同努力協(xié)作。企業(yè)的戰(zhàn)略、管理，管理者的素質(zhì)，以及員工的心理健康是促進(jìn)企業(yè)內(nèi)部和諧至關(guān)重要的三個(gè)因素。三方共同努力，才能使企業(yè)獲得持續(xù)競爭優(yōu)勢(shì)，從而在激烈競爭的二十一世紀(jì)生存下來，并在經(jīng)濟(jì)全球化下發(fā)展壯大。

一、培養(yǎng)和增強(qiáng)管理者的自身素質(zhì)，優(yōu)化企業(yè)內(nèi)部管理，打造雇主品牌，贏得競爭優(yōu)勢(shì)。

管理是指組織為了達(dá)到個(gè)人無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，通過各項(xiàng)職能活動(dòng)，合理分配、協(xié)調(diào)相關(guān)資源的過程。在這一過程中，管理者是管理的主體，簡單地說，就是管理活動(dòng)和管理職能的承擔(dān)者。美國學(xué)者斯蒂芬.p.羅賓斯認(rèn)為，管理這就是那些在組織中指揮別人活動(dòng)的人。隨著管理作用的越來越大，作為管理活動(dòng)主體的管理者在企業(yè)中的地位也越來越重要，某種意義上甚至成為企業(yè)成敗的關(guān)鍵，管理大師德魯克曾說；“如果一個(gè)企業(yè)運(yùn)轉(zhuǎn)不動(dòng)了，我們當(dāng)然是去找一個(gè)新的總經(jīng)理，而不是另雇一批工人?！庇纱丝梢?，管理者必須努力培養(yǎng)和不斷增強(qiáng)其自身素質(zhì)，由單純的管理者向領(lǐng)導(dǎo)者轉(zhuǎn)變，以自身的影響力影響他人，引導(dǎo)企業(yè)發(fā)展，優(yōu)化企業(yè)內(nèi)部管理，打造雇主品牌，為企業(yè)創(chuàng)造更大的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)價(jià)值，贏得競爭優(yōu)勢(shì)。

首先，為了充分發(fā)揮自己的角色，實(shí)現(xiàn)管理的目的，管理者必須具有相應(yīng)的技能。在這一問題上，羅伯特.L.卡茨在他的論文中指出能干的管理者需要具備的三種技能，即技術(shù)技能、人際技能、概念技能。第一，管理者應(yīng)具備相應(yīng)的技術(shù)技能，即具備相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)，要能夠運(yùn)用一定的知識(shí)、技術(shù)、工具和程序來完成工作任務(wù)，以身作則，以事實(shí)和實(shí)踐說話，去管理員工，提供真實(shí)可靠的建議和意見。技術(shù)技能對(duì)管理者來說是非常必要的，雖然他們不必成為專業(yè)領(lǐng)域的專家，但是如果不具備這些技能的話，就無法對(duì)下屬員工的工作進(jìn)行良好的指導(dǎo)和監(jiān)督，從而引起員工對(duì)組織的不滿，影響員工的工作熱情。第二，管理者必須具備相應(yīng)的人際技能，即與人打交道與人溝通的能力。管理者的人際技能包括對(duì)下屬的領(lǐng)導(dǎo)能力和處理各種關(guān)系的能力。企業(yè)內(nèi)部的人際看似簡單，實(shí)際上卻很復(fù)雜，作為管理者不僅要了解每個(gè)員工的才能，知人善任，充分調(diào)動(dòng)員工的積極性和發(fā)掘其潛能，注重培養(yǎng)和選拔優(yōu)秀人才；而且要處理好上下左右的人際關(guān)系，善于關(guān)心人、團(tuán)結(jié)人、幫助人；作風(fēng)民主，善于傾聽各種不同意見，集思廣益，做好工作。第三，管理者應(yīng)具備相應(yīng)的概念技能，即認(rèn)識(shí)事物、現(xiàn)象的本質(zhì)及相互關(guān)系的能力，將企業(yè)視為一個(gè)整體，了解企業(yè)各個(gè)部分的相互關(guān)系，協(xié)調(diào)好員工與企業(yè)各部分的關(guān)系，從整體上把握企業(yè)內(nèi)部關(guān)系?？傊鳛楣芾碚?，必須具備這三種技能，豐富并增強(qiáng)自己的專業(yè)知識(shí)、技能素質(zhì)，做一個(gè)合格的管理者，將個(gè)人優(yōu)良品質(zhì)發(fā)揮到極致，成為一個(gè)優(yōu)秀的管理者，增強(qiáng)其在員工中的影響力，做到名副其實(shí)。

然后，管理者要不斷的完善自我，保證自身的良好狀態(tài)。善待下屬，在企業(yè)員中樹立良好的形象，不僅要做一個(gè)能干的管理者，而且要做一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者；堅(jiān)定員工的組織承諾，培養(yǎng)員工對(duì)組織的忠誠度，營造和諧的組織氣氛，使員工在輕松緩和的氛圍下積極主動(dòng)的工作，健康快樂的生活。管理者擁有的是短期視角，詢問“怎么做”和“何時(shí)做”，接受現(xiàn)狀，正確的做事；而領(lǐng)導(dǎo)者擁有的是長期視角，詢問“做什么”和“為什么做”，挑戰(zhàn)現(xiàn)狀，做正確的事，其本質(zhì)是被領(lǐng)導(dǎo)者的追隨和服從，它完全取決于追隨者的意愿，而不完全取決于領(lǐng)導(dǎo)者的職位和合法權(quán)利。論語講：“政者正也，子帥以正，孰敢不正”，只有領(lǐng)導(dǎo)者身正，才能產(chǎn)生影響力、凝聚力，團(tuán)結(jié)企業(yè)內(nèi)部員工做好本職工作。對(duì)人的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)很復(fù)雜很重要的，目的是調(diào)動(dòng)人的積極性，中心是處理好上下級(jí)和左鄰右舍的關(guān)系，是下級(jí)努力工作，同級(jí)樂于配合，上下左右同心協(xié)力擰成一股繩，共同做好工作。為了達(dá)到這一目的，領(lǐng)導(dǎo)者必須處理好員工之間的關(guān)系，關(guān)心人、了解人、尊重人，建立友好和諧的員工關(guān)系；對(duì)己嚴(yán)，對(duì)人寬，嚴(yán)格要求自己，處處起表率作用，對(duì)別人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤要誠懇幫助，以誠相見，這樣才能團(tuán)結(jié)下屬員工，贏得他們的信任和支持，順利完滿的完成工作任務(wù)。

除此之外，管理者也要學(xué)會(huì)隨時(shí)舒緩不良情緒，做到自身的和諧相處。管理者還要在心理工作者的幫助下，了解自己下屬員工的心理狀態(tài)。首先，管理者要在企業(yè)內(nèi)部做好科普知識(shí)的宣傳，培養(yǎng)員工的科學(xué)思想，使員工樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。然后，管理者要組織員工進(jìn)行定期的心理講座，在心理專家的協(xié)助下排解員工的一些心理問題，使員工認(rèn)清自己的一些心理行為的后果，從而做正確的事，用最短的時(shí)間做最重要的事，提高員工的工作效率。再者，管理者要組織要心理壓力和心理困擾的員工進(jìn)行專業(yè)、集體的心理疏導(dǎo)，幫助他們走出瓶頸，快樂工作，深化他們的組織承諾。最后，對(duì)個(gè)別員工進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化的心理咨詢，幫助其明確目標(biāo)，建立積極樂觀的生活態(tài)度，進(jìn)行心理解壓，以實(shí)現(xiàn)其自身價(jià)值，并且繼續(xù)為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值。

總之，管理者要在管理過程中努力培養(yǎng)和不斷增強(qiáng)自身的素質(zhì)，在實(shí)現(xiàn)員工關(guān)系和諧的同時(shí)也要實(shí)現(xiàn)自身的和諧，優(yōu)化企業(yè)內(nèi)部管理，實(shí)現(xiàn)企業(yè)內(nèi)部的和諧，在企業(yè)內(nèi)部樹立良好的雇主形象，以對(duì)外創(chuàng)造更大的社會(huì)價(jià)值，增強(qiáng)企業(yè)的核心競爭力。

二，企業(yè)和員工共同努力，實(shí)現(xiàn)并維護(hù)好員工的心理健康，培養(yǎng)和留住人才，實(shí)現(xiàn)企業(yè)可持續(xù)發(fā)展以及員工的自我價(jià)值，營造積極向上的組織氛圍，并最終創(chuàng)造企業(yè)價(jià)值，增強(qiáng)企業(yè)的競爭力。

第一，作為企業(yè)，要做好雇主品牌建設(shè)。對(duì)外部，在潛在雇員中樹立品牌，使他們?cè)敢獾焦緛砉ぷ鳎瑸楣緲淞⒆罴压ぷ鲌?chǎng)所的形象；對(duì)內(nèi)部，在現(xiàn)有員工中樹立品牌，對(duì)雇員作出某種承諾并切實(shí)執(zhí)行。雇主品牌不僅是公司和雇員之間建立關(guān)系，還體現(xiàn)為為現(xiàn)有員工提供的工作經(jīng)歷。企業(yè)外部形象的建立是通過內(nèi)部良好口碑的建立、穩(wěn)固和擴(kuò)展的。所以，企業(yè)要特別重視內(nèi)部品牌形象的建立，制定人力資源戰(zhàn)略，建立學(xué)習(xí)型組織，幫助企業(yè)員工做好職業(yè)生涯規(guī)劃，激勵(lì)員工努力工作，激勵(lì)企業(yè)的靈活性，增強(qiáng)企業(yè)競爭力不僅如此，企業(yè)還要為員工營造良好的工作環(huán)境，有意識(shí)的培養(yǎng)互相支持的團(tuán)隊(duì)精神；勞逸結(jié)合，提高員工的工作效率；實(shí)施員工獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃，維護(hù)員工心理健康，為企業(yè)留住人才。

在戰(zhàn)略同質(zhì)化、知識(shí)資本化、工作人性化、人才競爭化的時(shí)代背景下，人才、工作、雇主三者之間的關(guān)系發(fā)生了巨大的變化，雇主品牌的價(jià)值得到了日益廣泛的認(rèn)可和重視，一個(gè)良好的雇主品牌在企業(yè)的人才競爭中才能提升企業(yè)的整體競爭優(yōu)勢(shì)。雇主品牌是雇主和雇員之間情感關(guān)系的體現(xiàn)，決定了雇員在企業(yè)中的工作滿意度、文化認(rèn)同感和工作責(zé)任感，是企業(yè)競爭優(yōu)勢(shì)的基石。組織是由人構(gòu)成的，是為了實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而設(shè)立的，所以，企業(yè)作為組織，要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，要贏得競爭優(yōu)勢(shì)，就要樹立以人為本的理念，重視企業(yè)員工在企業(yè)中作用。從中華英才網(wǎng)的中國大學(xué)生最佳雇主CBC模型可以看出，全面薪酬及優(yōu)良的公司文化能夠營造良好的共組織氣氛，形成輕松積極的工作氛圍，為企業(yè)贏得持續(xù)競爭優(yōu)勢(shì)。這里的全面薪酬指的是具有競爭力的薪酬，解決戶口、工作條件和環(huán)境、培訓(xùn)開發(fā)機(jī)會(huì)、彈性的工作時(shí)間；公司文化指的是穩(wěn)定的雇傭關(guān)系、晉升的空間、用人理念、組織文化和國際化氛圍。這兩點(diǎn)對(duì)于維護(hù)企業(yè)員工的心理健康是至關(guān)重要的，員工只有保持積極向上的工作態(tài)度，才能為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值，增強(qiáng)競爭力。

首先，企業(yè)要幫助員工做好職業(yè)生涯規(guī)劃，實(shí)行目標(biāo)管理，使員工有意識(shí)的朝著既定的目標(biāo)努力奮斗，這樣不僅有利于維護(hù)員工的心理健康，而且也能為企業(yè)帶來更大的收益。員工的職業(yè)生涯規(guī)劃受到個(gè)人和組織兩個(gè)方面因素的影響，個(gè)人因素包括個(gè)性、社會(huì)因素、父母的價(jià)值觀、工作經(jīng)驗(yàn)；組織因素包括組織形態(tài)、人力資源的運(yùn)用、工作特性和產(chǎn)業(yè)的發(fā)展前景。因此，企業(yè)要做到人崗匹配，建立適合本企業(yè)的組織形態(tài)；并盡量提供與員工評(píng)價(jià)相一致的工作，合理有效利用企業(yè)人力資源；制定企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略，是企業(yè)具有良好的發(fā)展前景，并使員工獲得更多的發(fā)展機(jī)會(huì)，積極主動(dòng)的工作。

然后，企業(yè)要為要為員工做好福利規(guī)劃，改善員工生活，提升生活情趣，促進(jìn)員工身心健康，生活快樂，工作舒心，這樣才能為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值，在企業(yè)內(nèi)部樹立最佳雇主形象，為企業(yè)吸納更多優(yōu)秀人才，增強(qiáng)企業(yè)的競爭力。在這里，我想應(yīng)用易普斯的員工幫助計(jì)劃對(duì)此作進(jìn)一步分析。易普斯的員工幫助計(jì)劃指的是企業(yè)為員工設(shè)置的一套系統(tǒng)、長期的福利與支持項(xiàng)目，有專業(yè)的人員對(duì)組織的診斷建議，和對(duì)員工及其直系親屬提供的專業(yè)指導(dǎo)、培訓(xùn)和咨詢，目的是解決員工及其家庭成員的心理和行為問題，提高員工在組織中的工作績效，以及改善組織氣氛和管理。從狹義的福利措施上看，企業(yè)為員工提供基本薪酬和有關(guān)獎(jiǎng)金外的若干安全服，以減輕員工的負(fù)擔(dān)或增加額外收入，進(jìn)而提高組織士氣和員工生產(chǎn)力。企業(yè)為員工提供各種娛樂性福利，以增進(jìn)員工的社交和康樂活動(dòng)，促進(jìn)員工身心健康，增加員工之間的合作意識(shí)，加強(qiáng)員工對(duì)企業(yè)的認(rèn)同感。企業(yè)還為員工提供各種設(shè)施性福利，以適應(yīng)員工的各種日常需要，最終實(shí)現(xiàn)員工快樂的工作和生活，為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值。

第二，作為員工個(gè)人而言，要學(xué)會(huì)與自己、與他人、與環(huán)境、與信仰和價(jià)值觀四個(gè)方面取得良好的互動(dòng)，是這四個(gè)方面融合并達(dá)到和諧統(tǒng)一，那就能夠做到：快樂的工作，健康的生活，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。員工要建立并堅(jiān)定與企業(yè)文化相一致信仰和價(jià)值觀，豐富自己的內(nèi)涵，提高自身的素質(zhì)，增強(qiáng)其不可替代性。

作為員工，要經(jīng)常保持微笑，學(xué)會(huì)與別人分享喜悅；樂于助人，學(xué)會(huì)和各種人愉快相處，建立和諧融洽的人際關(guān)系，為自己營造良好的工作環(huán)境。員工還要時(shí)常的鍛煉自己，保持強(qiáng)壯的體格和良好的心理狀態(tài)，在工作中遇到困難時(shí)，要能夠做到處亂不驚，相信自己，給自己信心戰(zhàn)勝困難；當(dāng)與同事發(fā)生矛盾時(shí)，要學(xué)會(huì)寬恕他人，并主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，與同事保持最佳的交流溝通狀態(tài)；當(dāng)工作壓力或生活壓力比較大時(shí)，也可偶爾放縱一下自己，與知心朋友相互交流，分享自己的痛苦，減輕壓力。最重要的是，員工個(gè)人要有一個(gè)明確的目標(biāo)和追求，將個(gè)人目標(biāo)與企業(yè)戰(zhàn)略聯(lián)系起來，逐步實(shí)現(xiàn)自己的人生追求，當(dāng)二者發(fā)生沖突時(shí)，要學(xué)會(huì)放棄個(gè)人的微小利益，以大局為重。員工個(gè)人要有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，經(jīng)常和別人保持合作，并從中得到快樂?？偠灾?，員工在工作中獲得了滿足感，就會(huì)更加努力認(rèn)真的工作，我為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值，提升企業(yè)核心競爭力。員工的健康心理是工作順利進(jìn)行的基石。

總之，管理者自身的素質(zhì)和員工的心理健康是樹立企業(yè)雇主品牌的內(nèi)部關(guān)鍵因素。管理者的自身素質(zhì)影響著員工的心理健康，并影響企業(yè)的發(fā)展前景。因此，提高管理者素質(zhì)，保持員工心理健康，營造一個(gè)合適的工作環(huán)境，改善組織氣氛和管理，為企業(yè)吸納、保持和留住人才，以使企業(yè)在激烈的人才競爭中獲得優(yōu)勢(shì)，在全球市場(chǎng)上贏得一席之地，提高國際地位。