第一篇：高考-呵護心靈的寧靜

呵護心靈的寧靜

世間萬物變化莫測，喧囂的成俗令人失去方向，唯有“不以物喜，不以己悲”之人得以靜心于狂熱聲音之中。由此我想起歷史長河中的一位圣賢——蘇軾。

明爭暗斗，爾虞我詐的官場政治，限制了蘇軾豪放的雙翼使之無法自由飛翔。他向往田園生活，向往山清水秀帶給他的寧靜，向往自得其樂的自然境界，向往心靈平和的靜穆之感。然而未及辭別朝廷，便遭遇貶謫之難。

運交華蓋的蘇軾來到黃州農(nóng)村，他平生第一次學習耕作，在東坡開荒種田，享受衣食自足之樂，田園閑散之趣，忘乎所以。世俗之人皆以遭貶為恥，而他不然。不介意淪落民間，他還以此為轉(zhuǎn)折點，自稱“東坡居士”來記住這新的起點。

詩人猶如魚兒，沒有水無法生存。鮮活的萬物生靈便是滋潤詩人心田的圣水。蘇軾在大自然給予的無限靈感中，盡情抒發(fā)意氣，放飛自我，好不快活！詩歌的最高境界是靜穆，而人生的最高境界是安靜，安然于心，靜觀靜思。

蘇軾每日穿行于“日暖桑麻光似潑，風來蒿艾氣如薰”的田間小徑，過著遠離世俗的清淡生活。他欣賞陶潛，敬佩陶潛的人生境界，總認為自己是其轉(zhuǎn)世。如果一凡夫俗子自稱前生是陶潛，定會惹來眾人不屑鄙視的目光。但此話出自蘇軾之口，無人不覺貼切吻合。他們都熱愛田間的恬淡，在自然中靜心，笑看人生起浮滄桑。

宗教宣揚渡人救世，在一定意義可以給人的靈魂以寄托。逆境之中，蘇軾與佛教結(jié)下了不解之緣，他參禪悟理，感受生命瞬息，憐憫貧苦受難的百姓。他曾聽說因窮困而將嬰孩溺水致死的事情，更是痛心疾首。他決心救助這些弱小生命，于是成立“救兒會”四處奔走請富豪財主捐銀獻物，很多達官貴人深受感動。他的心愿是每年資助一千個貧困家庭撫育嬰孩，便能使社會安定。

塵世輪回，日月穿梭。詩人蘇軾的高尚靈魂在中華民族的精神文化家園中，飄然千百年而不息。不論世界聲音多嘈雜，不論物欲追求多狂熱，不論周遭變化多迅猛，都要多看看多想想，拒絕誘惑力戒浮躁，不讓靈魂染污，不被世俗淹沒，保持自我，寧靜致遠。面對今天的大千世界，我們多么需要師從圣人，多么需要仔細呵護那份心靈的寧靜！

第二篇：守住心靈寧靜

守住心靈寧靜

——個人工作總結(jié)

有人說：走過春的耕耘，歷經(jīng)夏的風雨，才有秋的收獲。也有人說：不經(jīng)一番風霜苦，哪得梅花放清香。而我，已走過春的耕耘，夏的風雨，已歷經(jīng)風霜苦，卻不見梅花放清香。呵呵??經(jīng)常有人說起：你很堅強。是啊，我堅強的有些不近人情。而內(nèi)心脆弱習慣依賴善于思考的我，為了不讓親人朋友擔心，領導同事放心，除了披一件厚厚的堅強的外衣，固守住的就是那份寧靜的心靈。

時間好快，披著這件厚厚的外衣已經(jīng)一百多個日日夜夜，酸甜苦辣自知曉。記住的是苦與痛，忘不掉的是歡笑！

一、政教工作

一學期以來，我以學校工作為重，沒有因為我的個人問題而耽誤工作，而 是思路清晰有條不紊的開展政教的各項工作：

1、工作盡心盡責，思想上與學校發(fā)展保持著高度一致，時時處處以學生利益為出發(fā)點，始終以維護學校和教師利益為己任，工作方法得當卓有成效，工作中能夠配合學校領導，體察教師疾苦，很好地起到承上啟下的橋梁作用。

2、學校衛(wèi)生工作用兩個詞就可概括：形象和繁瑣。衛(wèi)生代表著一個單位的整個外部形象，又折射出了學校的管理和精神面貌。為了保證師生能夠有一個干凈的工作和學習環(huán)境，同時也保證學校能隨時以良好的校園環(huán)境迎接各級各類領導及同行的檢查、訪問、參觀等。就拿每天七點二十之前我所做的工作來說吧：每天早六點十分、午一點十分準時到校，在靜校狀態(tài)巡視校園，做到第一時間發(fā)現(xiàn)問題；每天六點半至六點四十五分巡視與教學樓內(nèi)與樓外，這個時間是動態(tài)的活躍的，我不僅指導學生會成員和班委成員的工作，教給他們怎樣利用早上的時間快速的完成大量的清掃工作，而且督促沒有清理的同學快速進入學習狀態(tài)；每天七點我會巡視于整個校園，整體評價師生在半個小時內(nèi)工作完成情況，及時做反饋，如有個別不盡如人意的地方告知門衛(wèi)做完善工作；及時督促調(diào)整門衛(wèi)的工作。

通過眼尖、腿快、手勤我把這重復的故事不厭其煩的演繹著，不斷的創(chuàng)新著。

3、體育活動是我校始終重視的一項工作，為了開展好此項活動，鍛煉學生的身心，吸引學生走向陽光，走向操場，我大力支持體育活動。本學期我向體育老師提出具體要求，“抓好大課間，把握課堂訓練，瞄準球類比賽，訓練競技技能”。一時間，體育活動在我校轟轟烈烈開展開來：一大周的拔河比賽，三個月的跳繩訓練，兩大球類的比賽，廣播體操的強化訓練等等在本學期中如火如荼的進行著。

4、特色活動

“高效的班主任俱樂部”，交流經(jīng)驗，構(gòu)筑高尚師德，化解了師生矛盾。“精致的大課間”，展示了學生們那充滿朝氣的風采，更展示了同學良好的紀律意識和團結(jié)合作拼搏進取的精神。

“受益匪淺的讀書節(jié)”，每天的五分鐘演講平臺充分的調(diào)動了學生的讀書熱情和展示自我的豪情。

“色彩斑斕的書法繪畫展”，為增強我校學生藝術素養(yǎng)，揮灑同學們的藝術才華，提高寫字水平。

“精彩紛呈的紅五月歌詠比賽”，展現(xiàn)當代中學生積極向上的精神風貌。

5、學生工作

“孩子犯錯誤，上帝也會原諒”是我的名言，同時也是我的要求?！耙愿恼e誤為下一個起點”是我處理學生的目的，也是我工作的出發(fā)點。初中學生大多是12－16歲年齡階段，身體和心理正處于接近成熟區(qū)，具有較為明顯的個性特征，在懂事知事的背后大都存在遇事沖動、缺乏理智同時又自尊心極強等特點，常常有些學生（甚至是老師心目中的好學生）會做出一些令人匪夷所思的傻事來。針對這一現(xiàn)實，我提出要在處理違紀學生前“了解學生、了解學生心理、了解學生特點、了解事件背景”的要求，從而使“處理”學生從簡單的“處理事件”轉(zhuǎn)變成“改變學生的世界觀”，大大減少了“違紀學生”所背負的心理壓力和創(chuàng)傷。

二、分管工作

1、六年級工作

在分管六年級組工作中，本人能身先士卒，以身作則，與年級組長一起 做好六年級的管理工作。

（1）傳達好學校精神，經(jīng)常督促，落實、協(xié)調(diào)好年級組方方面面工作。

（2）每大周組織召開班主任會議，統(tǒng)一思想，扎扎實實的做好教育教學工作。

（3）經(jīng)常向年級組了解學生和班級情況，及時找學生談心，做好學生思想工作。

（4）持之以恒抓新生的養(yǎng)成工作。召開學生大會，做后進生工作。為特殊學生建立了檔案，進行了表格跟蹤“三步”曲的管理模式：第一步與老師達成共識每節(jié)課都進行自我評價和任課教師評價；第二步與班主任聯(lián)手要求班主任老師要全面的給與學生評價；第三步政教處關主任親自負責的每隔三天或五天政教處關主任親自抓的集中培訓。在集中培訓時，除了根據(jù)表格以及老師的反饋，進行分類講評，肯定進步的進行物質(zhì)獎勵，鼓勵退步的讓其樹立信心以外，還對其進行道德規(guī)范的講座。這些同學來自于不同的班級，所以利用這一契機組織活動讓其參加，比如說打球，拔草，采野菜等等，不僅調(diào)動了學生的積極性而且很好的培養(yǎng)了學生團結(jié)合作，寬容友善的優(yōu)秀品格。

2、門衛(wèi)保潔

門衛(wèi)保潔是保持好學校形象的另一個主力，為了高效的做好學生清潔工作的補充我制定了詳實的保潔工作制度和檢查制度。但是光有硬性的綱目性的制度是不夠的。開學初門衛(wèi)保潔員工工資低，工作強度大，要求標準高。在其他各部留不住人的情況下，門衛(wèi)也出現(xiàn)了思想波動。為了很好的穩(wěn)定他們的情緒我發(fā)自內(nèi)心的關心他們，幫助他們，及時了解他們的心理變化，及時發(fā)現(xiàn)他們的工作動態(tài)，及時與其個別聊天做好他們的思想工作。例如：有一次我中午值班沒有回家，發(fā)現(xiàn)門衛(wèi)沒有在靜樓以后沒有徹底的打掃衛(wèi)生，第二天我故意來得很早，發(fā)現(xiàn)地面還是沒有清理，我找到門衛(wèi)王姐了解情況，詢問一下是不是家里有什么事情需要回家解決而耽誤了工作，如果有什么困難提出來我們想辦法解決。原來不是家里出現(xiàn)問題，而是她在打掃時，一位老師說一會學生就又進樓打掃他干嘛呢？我知

道這一情況后笑著跟她解釋了為什么我們要在靜樓后這樣安排，通過這次談話后，讓她明白了只有政教處下的通知才是執(zhí)行的，而不是隨意聽到什么都去更改，要堅持制度和原則，這樣的事情再也沒有發(fā)生，門衛(wèi)和保潔工作受到了好評。

三、存在的問題及改進措施

1、由于在努力的偽裝，為了不讓自己裝的那么累，所以有意逃避與人多接觸，與教師溝通少，接下來的工作中要加強與人交流，與人打成一片。

2、為工作而工作所以沒有形成所帶團隊的管理風格，下一步由勤勞型向研究型轉(zhuǎn)化，使德育主題教育、班級管理工作系列化、精致化、范式化。

3、結(jié)合心育實驗課題探索初始年級行為習慣的培養(yǎng)，形成初始年級行為規(guī)范培養(yǎng)模式。

4、與教師共成長，經(jīng)過實踐探索形成班級自主管理模式。

5、加大問題生轉(zhuǎn)化力度，逐班清查問題生，做好心理疏導和教育工作。

6、帶好團隊，有意識的培養(yǎng)團隊的后備力量。

回首一學期，走到今天，無論經(jīng)歷了什么，我都在讓自己有價值、有尊嚴地活著，把一顆浮躁的心潛到平凡的本職工作的深處。讓我守住心靈的寧靜，將良知固守，讓信念閃光；讓我守住心靈的寧靜，將真愛固守，讓愛心遠揚；讓我守住心靈的寧靜，將自我固守，讓成功——永駐！

2011-7-10

第三篇：心靈的寧靜

心靈的寧靜

年輕時，我和許多人一樣，曾著手把一切自認的人生美事、人生渴望列成一張明細表，其中包括健康、英俊、愛情、智慧、才能、權勢、名譽、財富??

清單完成后，我十分得意地把它交給一位聰明睿智的長者過目，他是我當時的良師，也是我精神上的典范。

我把表單遞給他，自信地說：“這是生命中最大美事的總匯，若都能擁有，我就擁有最幸福的人生了?！?/p>

那位老人的眼睛深處閃過一抹諧趣的光芒，他告訴我：“這張清單棒極了?！苯又秩粲兴嫉闹赋?，“內(nèi)容會記得很齊全，順序也安排的很合理?？墒?，年輕人，你似乎漏掉了最重要的一項。如果沒有這一項，那所得的種種就都會成為可怕的痛苦?！?“哪一項沒有列進去呢？”我問。他拿起一只紅筆掠過表單，把我所有的青春美夢一筆勾銷。他在表單上寫了幾個字------心靈的寧靜。

我當時迷惑不解。許多年來我不停地追逐著我的這些夢想，卻發(fā)現(xiàn)自己始終得不到想要的 充實和快樂。

如今我終于理解了老人說的話，唯有獲得了心靈的寧靜，才能擁有真正的生命，也才能不再為煩惱所憂。

第四篇：呵護心靈2

呵護心靈，做情緒的主人

師：歡迎同學們走入心理健康課堂，課前讓我們一起來做個小游戲-------踩氣球。請1組3組同學到前面來，首先認真聽好游戲規(guī)則：

1、兩隊隊員分別將氣球綁在腳踝處。

2、口令開始踩破對方氣球，注意安全，不得推搡。被踩破氣球者迅速退出場地。

3、口令結(jié)束時保留氣球數(shù)多為勝方。準備好了嗎？開始：結(jié)束。

師：你們隊勝利了，現(xiàn)在能說說你的感受嗎？你呢？生：

師：你們隊輸了？能說說你此時的心情嗎？ 生：

師：好了，請同學們回到座位上去。師：在座觀看的同學有什么感受??？

生：

師：日常生活學習中大家都希望自己擁有（快樂，愉悅）

師：不想讓自己擁有什么樣的情緒呢？（緊張，焦慮，傷感）消極的情緒。多媒體：我想擁有的：我不想要的：

師：那么怎么讓我們更多的擁有積極的情緒，合理調(diào)整自己消極的情緒呢？ 今天我和大家一起去學習：

課題：呵護心靈，做情緒的主人

師：我們每天的學習生活中，總會有許多令我們情緒消極的時候，大家回憶一下，那些令你情緒低落的事情，當時你的感受是怎樣的??？ 生：（3人）師：學生回答時給予引導，又帶給你怎樣的影響了？ 生：(學生談感受)

師：其實，情緒的消極，會給我們的生活帶來很大很大的影響，大家請看打屏幕：吉林導游徐敏超 情緒失控連砍二十人

師：是什么原因誘發(fā)這位導游失控的行為？ 生：因為和同事之間的意見不和，引發(fā)情緒失控。

師：是啊，正是由于情緒的失控導致這樣惡性的結(jié)果。在我們的生活中把握好情緒，就會有另一種結(jié)局：

多媒體：小雨成績優(yōu)秀，但當他進入中考考場時，也感到緊張，他反復提醒自己：“沉住氣，別緊張，我是最棒的，一定會考好的?！焙髞硭林?，冷靜，臨場發(fā)揮優(yōu)秀，真的考出了好成績。

師：從導游徐敏超到中學生小雨，合理的調(diào)整情緒，就會受到不同的效果。師：生活中大家都會有不愉快的經(jīng)歷。請大家閉上眼睛好好的回想一下：在學校，在家里，在社會上，和朋友，老師，同學，家長，周圍的人，發(fā)生過怎樣另你最不愉快的事情？當時的你有什么樣的感受？你又是怎么解決的呢？認真的去回想一下。（停頓）好請睜開眼睛。師：下面我們進行一下小組內(nèi)的交流，把自己最真實的體驗說給同學聽。開始。多媒體：事情感受辦法

（交流過半，教師進入小組提示組長選派2名最具代表性的同學準備發(fā)言）師：大家交流好了嗎？那么我們開始由各小組來來匯報一下。生：（學生談情緒發(fā)生事情，感受及解決辦法）

師：大家平時有不良情緒的時候，有怎么多辦法來調(diào)節(jié)啊。我們一起看一下所歸納的方法：（多媒體）

做一些平時最感興趣的事回憶自己最高興的事

收拾房間,點綴自己的居住環(huán)境去野外欣賞大自然的美景

在適當?shù)膱龊洗罂抟粓鱿蛩藘A訴

進行劇烈運動高聲歌唱或放聲喊叫自我暗示心理換位

師：其實合理調(diào)節(jié)情緒的方法很多，只要能幫助大家改善心情，調(diào)節(jié)好自己的情緒，快樂開心每一天，去更好的投入到學習生活中去，就是最好的。

師：有不快樂的，也有快樂的情緒體驗。大家回憶一下你們最快樂的時候，讓我們帶著快樂的心情一起唱起《幸福拍手歌》去感受快樂，呵護心靈，去做情緒的主人。

第五篇：呵護心靈之窗

呵護心靈之窗

五（1）班 陳佳珂

當我們與這個五彩繽紛的世界結(jié)下緣種，在大自然最靜謐時，我們悄悄地來到了這個世界，發(fā)出第一聲黃鶯般清脆的嬌啼，世間萬物都被這種聲音所打動。但，更重要的是，我們有著寶石般閃亮的“眼睛”。

眼睛，心靈的守護神?！笆朗露疵鹘詫W問，人情練達皆文章”這千古不朽的佳句，點亮了多少人的心扉。眼睛不僅是用來觀察這世間的是非黑白，它還需要用心去體會，因為只有“用心”才能真正理解人世間的是非曲折。

古人云：“耳聽為虛，眼見為實”。但，無數(shù)的事例史實卻反駁了這個觀點。確實，人們聽到的并不一定都是假的，人們親眼看到也不一定是真實可信的。有時，眼睛也會欺騙你。當你面臨這種問題時，你就該靜下心來，用你的誠心去判別。

放眼望世界的精彩，你可以發(fā)現(xiàn)生活的美好；放眼去賞析山川的秀美，你可以發(fā)現(xiàn)人生的壯美；放眼去追尋世間的美好，你可以發(fā)現(xiàn)生命的活力。希望你珍愛視力，呵護雙眼，使你能飽覽世間美景，品味生活精妙。愿你打開一扇明靈的心靈之窗，張開一雙明亮澄明的雙眼，發(fā)現(xiàn)、品味，繼續(xù)探尋生活，發(fā)現(xiàn)美好，盡現(xiàn)世界之精彩。

在生命的長流中，需要我們用明亮的雙目去感受朋友的真摯情誼，用通透的雙眼去發(fā)現(xiàn)生活的真理真諦；用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標。珍愛視力，呵護雙眼，它可以幫助你珍惜眼前，把握未來，抓住你人生中機會。

上帝給每個人兩個口袋，一個口袋有優(yōu)點，另一個口袋有缺點，裝有優(yōu)點的口袋掛在前面，裝有缺點的口袋掛在后面，所以人們總是看到別人的缺點，看不到自己的缺點。

也許這就是一種蒙蔽吧，眼睛看事物不全面，最重要的是用“心”，如果眼睛被蒙蔽了，那么心也就被蒙蔽了。保護我們的眼睛，捍衛(wèi)我們的心靈。但是，我們也要懂得用心里的眼睛去感受世界。