第一篇:大團(tuán)逸夫?qū)W校足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
大團(tuán)逸夫?qū)W校足球?qū)W習(xí)計(jì)劃
一、指導(dǎo)思想:落實(shí)校長(zhǎng)校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制,認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué),訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際,體育教師分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量,力爭(zhēng)今年7月份參加市小學(xué)生足球賽取得好成績(jī)。
二、訓(xùn)練目標(biāo):學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,發(fā)展靈敏,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,頑強(qiáng),機(jī)智,果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
全面提高學(xué)生足球技能水平,訓(xùn)練的時(shí)間安排為:星期一——星期五: 下午:3:20——4:00 校男子足球隊(duì)在本學(xué)期的的工作計(jì)劃主要分為以下幾步:
第一步:繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員,為隊(duì)伍輸入新鮮血液,壯大隊(duì)伍,作到新老結(jié)合,保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步:加強(qiáng)思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感,使之有意主動(dòng)投入。
第三步:注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè),嚴(yán)抓紀(jì)律,認(rèn)真做好考勤工作,建立獎(jiǎng)罰機(jī)制,調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第四步:本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù),基本功,提高身體素質(zhì),提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育,提高足球氛圍,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能,同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高,取得優(yōu)異成績(jī),為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。訓(xùn)練任務(wù):
一、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德,在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,從思想上重視教育。
二、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn),提高隊(duì)員身體健康水平,根據(jù)足球?qū)m?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),改善隊(duì)員的身體形態(tài),提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力,發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
三、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,需要每個(gè)隊(duì)員努力,才能取得好的成績(jī)。
四、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。
三、訓(xùn)練內(nèi)容:
(一)提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.(二)提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)..提高活動(dòng)中控球能力..正確掌握傳接球技術(shù)..提高技術(shù)運(yùn)用能力..注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).(四)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).1.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.2.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力.3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.(五)主要訓(xùn)練手段.1.身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).2.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2 對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.。
備注:
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng),紀(jì)律嚴(yán)明,認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”,以適合同齡隊(duì)員心理,生理接受能力為提前,積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。低中年級(jí)以班為單位利用好課外活動(dòng)時(shí)間和大課間有專(zhuān)門(mén)教師指導(dǎo)進(jìn)行足球活動(dòng),并在活動(dòng)中發(fā)掘好的苗子,做好校隊(duì)的輸運(yùn)工作。
第二篇:學(xué)校足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
學(xué)校足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
盤(pán)山縣胡家學(xué)校
足球教研組
學(xué)校足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
盤(pán)山縣胡家學(xué)校
為認(rèn)真貫徹國(guó)家體育總局、教育部《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知》精神、全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針,能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升,進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀(guān)念,備戰(zhàn)我市中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。
一、指導(dǎo)思想。
為大力開(kāi)展豐富的課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開(kāi)展素質(zhì)教育,樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),推動(dòng)我校校園足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展,進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,特制定校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。
二、訓(xùn)練目標(biāo):
1、通過(guò)對(duì)足球技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。
3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。
4、備戰(zhàn)市縣教育局舉辦的中小學(xué)生足球賽。
三、訓(xùn)練時(shí)間地點(diǎn): 訓(xùn)練時(shí)間
初中男女隊(duì)
每周一至周五午自習(xí)12:00——12:40 每周三社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間(第八節(jié)課)
小學(xué)男女隊(duì)
每周一至周五午自習(xí)11:40——12:20 每周四社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間(第五、六節(jié)課)訓(xùn)練地點(diǎn)
五人制場(chǎng)地(小學(xué))八人制場(chǎng)地(中學(xué))
四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段: 1.提高隊(duì)員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)
訓(xùn)練方面:嚴(yán)格組織紀(jì)律性、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。比賽作風(fēng)方面:養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。
2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。
4.提高隊(duì)員全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力 等素質(zhì)。
5.學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。
6、提高速度所需要的肌肉力量。
7、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
8、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù)),逐步發(fā) 展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。
10、提高活動(dòng)中的控球能力。
11、正確掌握傳、接球技術(shù)。
12、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。
13、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。
14提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))
15、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。
16、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力。
17、確定基本陣容,初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
18、身體訓(xùn)練手段:定時(shí)、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動(dòng)跑,加速跑,負(fù)輕杠鈴蹲跳,快速挺舉,蛙跳,多級(jí)跳。
19、技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個(gè)人顛、控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí),各種一對(duì)一攻守,2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合,各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。
20、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)2、4對(duì)4攻守對(duì)抗,半場(chǎng)攻守,9鐓攻守練習(xí)和比賽。
足球教研組
第三篇:大團(tuán)逸夫?qū)W校春季防火安全工作計(jì)劃
大團(tuán)逸夫?qū)W校春季防火安全工作預(yù)案
為全面落實(shí)市、區(qū)教育局要求《2014春季防火安全工作方案》中的各項(xiàng)措施要求,扎實(shí)開(kāi)展火災(zāi)隱患排查和整治,堅(jiān)決遏制火災(zāi)事故發(fā)生,確保全校師生及學(xué)校財(cái)產(chǎn)的安全,特制定本計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
以科學(xué)發(fā)展觀(guān)為指導(dǎo)和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo),認(rèn)真貫徹新修訂的《中華人民共和國(guó)消防法》等法律法規(guī),筑牢“隱患就是事故”的思想防線(xiàn),結(jié)合我校春季火災(zāi)特點(diǎn),加強(qiáng)大風(fēng)天火災(zāi)預(yù)防工作,加大檢查力度,創(chuàng)建“平安校園”。
二、工作目標(biāo)和重點(diǎn)
工作目標(biāo):通過(guò)扎實(shí)有效的春季防火安全工作,實(shí)現(xiàn)堅(jiān)決遏制重特大火災(zāi)事故,杜絕群死群傷惡性火災(zāi)事故及大風(fēng)天連營(yíng)火災(zāi)事故的工作目標(biāo)。
工作重點(diǎn):要認(rèn)真落實(shí)上級(jí)部署,以開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)整治活動(dòng)為載體,突出學(xué)校人員聚焦場(chǎng)所這一重點(diǎn),切實(shí)采取有效措施,徹底整改學(xué)校重大火災(zāi)隱患。
三、工作布置
整治期間,把校舍、廁所、鍋爐房等建筑設(shè)施為重點(diǎn),做好以下幾點(diǎn)工作:
(一)提高認(rèn)識(shí),加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),把各項(xiàng)消防安全措施落到實(shí)處。學(xué)校校長(zhǎng)負(fù)全責(zé),大隊(duì)輔導(dǎo)員具體負(fù)責(zé),抓好全員思想工作,提高全體師生對(duì)春季消防集中整治工作重要性的認(rèn)識(shí)。與各班任簽訂安全責(zé)任狀,加強(qiáng)消防安全管理,加強(qiáng)各班級(jí)、教室及值宿室火災(zāi)隱患排查,及時(shí)整改,保證無(wú)故障待用狀態(tài)。
(二)落實(shí)消防安全責(zé)任制,建立防火組織和規(guī)章制度。健全學(xué)校內(nèi)部消防安全管理機(jī)制,明確落實(shí)各崗位的消防安全責(zé)任制,在重點(diǎn)地方設(shè)置明顯的防火標(biāo)志,落實(shí)火災(zāi)隱患整改要求,制定符合實(shí)際的滅火和應(yīng)急疏散預(yù)案等。
(三)積極開(kāi)展重大火災(zāi)隱患的專(zhuān)項(xiàng)治理活動(dòng)。春防整治期間,學(xué)校要成立春防整治領(lǐng)導(dǎo)小組,通過(guò)對(duì)全?;馂?zāi)隱患的調(diào)查摸底,及時(shí)制定火災(zāi)隱患整改方案,徹底消除火災(zāi)隱患。將《消防法》納入學(xué)校安全法律教育計(jì)劃當(dāng)中,進(jìn)一步開(kāi)展消防安全活動(dòng),采用標(biāo)語(yǔ)、宣傳板、班隊(duì)會(huì)、掛圖等多種形式,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的宣傳教育工作,形成“教育一個(gè)學(xué)生,帶動(dòng)一個(gè)家庭,影響整個(gè)社會(huì)”的消防宣傳工作局面。
(四)加強(qiáng)節(jié)假日消防安全保衛(wèi)工作。落實(shí)相關(guān)負(fù)責(zé)人員,強(qiáng)化值班、值宿制度,嚴(yán)格火電源管理,加強(qiáng)學(xué)校電教器材、飲食電器管理,確保消防安全。
四、組織機(jī)構(gòu)
為切實(shí)加強(qiáng)對(duì)春季防火工作的領(lǐng)導(dǎo),使各項(xiàng)措施落到實(shí)處,成立防火領(lǐng)導(dǎo)小組: 組 長(zhǎng):郎明安 副組長(zhǎng):陳偉
成 員:王鳳旭 陳蘭喜 李鳳茹 蘇景珍
五、工作要求
(一)提高認(rèn)識(shí),切實(shí)加強(qiáng)春季防火安全工作的領(lǐng)導(dǎo)。實(shí)行“一把手”負(fù)責(zé)制,認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)學(xué)習(xí)、貫徹落實(shí)春防安全工作的要求,堅(jiān)決克服麻痹思想,切實(shí)做好春季期間的消防安全工作。
(二)落實(shí)責(zé)任,加大春季防火安全工作的自查、整改力度。以學(xué)校工作分工為基礎(chǔ),確定責(zé)任人,積極自查、督促完成各項(xiàng)春防工作任務(wù)。
(三)鞏固,建立健全消防安全管理長(zhǎng)效機(jī)制。貫徹“綜合治理、標(biāo)本兼治、重在治本”的原則,針對(duì)集中整治工作發(fā)現(xiàn)的帶有普遍性、傾向性的問(wèn)題認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),及時(shí)制定、完善消防安全工作制度,加強(qiáng)經(jīng)常性的消防管理工作。
2014年4月
第四篇:學(xué)校足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施方案
學(xué)校足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施方案
學(xué)校足球隊(duì)為了在比賽中取得好成績(jī),特制定以下計(jì)劃,望各位教練員按計(jì)劃認(rèn)真實(shí)施。
1.領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu): 組 長(zhǎng):朱偉坤 副組長(zhǎng):何桂鋒 李平
成 員:楊美華、吳彩均、周 成、彭海波、廖雄理 2.教練組:
總教練:李平(兼U11主教練)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)學(xué)校足球隊(duì)內(nèi)事務(wù)及U11的訓(xùn)練和比賽工作; 教 練:
U 9 由彭海波任主教練:負(fù)責(zé)U9的訓(xùn)練和比賽工作; U10由吳彩均任主教練:負(fù)責(zé)U10的訓(xùn)練和比賽工作; U12由周 成任主教練:負(fù)責(zé)U12的訓(xùn)練和比賽工作; 女足由楊美華任主教練:負(fù)責(zé)U11的訓(xùn)練和比賽工作; 另:廖雄理負(fù)責(zé)后勤和U8(預(yù)備隊(duì))的挑選、組隊(duì)、訓(xùn)練等。3.球隊(duì)參加比賽,教練組成員要協(xié)助主教練做好組織工作(外出比賽原則上要隨隊(duì)參加);
4.“省、市傳統(tǒng)項(xiàng)目”比賽由相應(yīng)的年齡組主教練組隊(duì)參加比賽,其他教練員協(xié)助。
5.各主教練必須按照分工表認(rèn)真做好訓(xùn)練工作。6.各隊(duì)伍獲得的獎(jiǎng)金70%歸個(gè)人,30%歸教練組。7.原則上各隊(duì)主教練隨該隊(duì)升級(jí),直至該隊(duì)超齡為止。8.各教練員必須認(rèn)真履行職責(zé),做好隊(duì)員的訓(xùn)練和比賽工作,注意師生安全,爭(zhēng)取出好成績(jī)。
五華縣第一小學(xué)
2015年11月1日
第五篇:足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
千渭初中體藝“2+1”項(xiàng)目活動(dòng)
足球教學(xué)計(jì)劃
2013年3月
2013年千渭初中足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
教練員 趙愷 李文文
一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,在我們學(xué)校深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。開(kāi)展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,發(fā)展體育特長(zhǎng),調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、通過(guò)對(duì)學(xué)生足球技能的訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。
3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。
4、由教練通過(guò)一個(gè)月的訓(xùn)練,選拔訓(xùn)練成績(jī)好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。
三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時(shí)數(shù)
本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主,在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù),同時(shí)還要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。
訓(xùn)練時(shí)間:為每周三、周五下午4:30——5:30 訓(xùn)練地點(diǎn):學(xué)校足球場(chǎng)
四、足球訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程
(一)課前準(zhǔn)備
1、理論知識(shí)備課:學(xué)習(xí)足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教材、資料,針對(duì)學(xué)生的不同特點(diǎn)制定訓(xùn)練計(jì)劃。
2、技能備課:要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材,教師練習(xí)技術(shù)動(dòng)作,研究教學(xué)方法,做好課前準(zhǔn)備工作。
3、學(xué)生要求:學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)服裝,按時(shí)出勤,不遲到,上課認(rèn)真練習(xí),遵守課堂紀(jì)律,愛(ài)護(hù)器材。
(二)課堂組織教學(xué)
1、準(zhǔn)備部分:帶球慢跑,活動(dòng)各關(guān)節(jié),足球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。
2、基本部分:學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn),教師講解和示范,分組在指定場(chǎng)地練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo)。
3、結(jié)束部分:放松總結(jié),回收器材。
五、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段
(一)訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量:
1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。
(二)提高隊(duì)員比賽作風(fēng):
1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。
2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。
(三)提高隊(duì)員全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
(四)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù)),逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。
1、提高活動(dòng)中的控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。
4、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。
(五)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))
1、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。
2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力。
3、確定基本陣容,初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
(六)主要訓(xùn)練手段
1、身體訓(xùn)練手段:定時(shí)、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動(dòng)跑,加速跑,負(fù)輕杠鈴蹲跳,快速挺舉,蛙跳,多級(jí)跳。
2、技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個(gè)人顛、控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí),各種一對(duì)一攻守,2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合,各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)2、4對(duì)4攻守對(duì)抗,半場(chǎng)攻守,9鐓攻守練習(xí)和比賽。
六、強(qiáng)化訓(xùn)練后對(duì)訓(xùn)練學(xué)生進(jìn)行最后選拔組成校隊(duì)
1、選拔條件:選拔訓(xùn)練成績(jī)好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)和有團(tuán)隊(duì)合作的隊(duì)員組成學(xué)校足球隊(duì)。
2、學(xué)期結(jié)束時(shí),由教練員選拔出15至25名隊(duì)員組成學(xué)校足球隊(duì)。
七、訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律及安全的特別強(qiáng)調(diào)
1、訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律要求:例行訓(xùn)練選手必須按時(shí)參加,由教練員進(jìn)行點(diǎn)名紀(jì)錄,無(wú)故不到者給予警告一次,超過(guò)三次者淘汰出隊(duì)。
2、校隊(duì)隊(duì)員一定要提高文化學(xué)習(xí)成績(jī),如在學(xué)??荚嚦煽?jī)下降給予警告。
3、訓(xùn)練隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中一定要遵守訓(xùn)練隊(duì)的紀(jì)律,不能做出違反隊(duì)規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事,如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊(duì)。
4、訓(xùn)練隊(duì)員一定要注意身體保護(hù),出現(xiàn)傷痛一定要停止訓(xùn)練,訓(xùn)練中一定要注意訓(xùn)練安全,防止出現(xiàn)傷害事故
2013.3