第一篇：7S競(jìng)賽試題

7S競(jìng)賽試題

1.5S是什么？

答：5S是指在生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)，企業(yè)對(duì)機(jī)器、人員、材料和方法等生產(chǎn)要素進(jìn)行有效管理的一種方法，具體內(nèi)容包括整理、整頓、清掃、清潔和素養(yǎng)五個(gè)環(huán)節(jié)。2.5S的起源？

答：5S是20世紀(jì)50年代起源于日本的一種獨(dú)特的現(xiàn)場(chǎng)管理方法。3.在1955年5S起初的宣傳口號(hào)是什么？ 答：安全始于整理，終于整頓； 4.為什么叫5S？

5S來(lái)自于日語(yǔ)羅馬拼音，因?yàn)檫@五個(gè)單詞的首字母都是“S”，所以簡(jiǎn)稱為“5S”;5.為什么素養(yǎng)是5S的核心？ a.素養(yǎng)是指員工在儀表和禮儀兩個(gè)方面都做的很好，能嚴(yán)格遵守企業(yè)推行5S的規(guī)定，并自覺(jué)養(yǎng)成良好的習(xí)慣；

b.素養(yǎng)是企業(yè)開(kāi)展一切活動(dòng)的前提，所以素養(yǎng)是5S的核心。6.五常法包括？

常組織、常整頓、常清潔、常規(guī)范、常自律 7.7S的內(nèi)涵是什么？

所謂7S是指企業(yè)對(duì)生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)中各種生產(chǎn)要素（主要是物的要素）所處的狀態(tài)進(jìn)行不斷的整理、整頓、和清掃等活動(dòng)； 8.安全是什么？

安全是指使生產(chǎn)勞動(dòng)在符合安全要求的物質(zhì)條件和工作秩序下進(jìn)行，保證勞動(dòng)者的安全健康和生產(chǎn)、勞動(dòng)的正常進(jìn)行而采取的各種措施及從事的一切活動(dòng)； 9.節(jié)約的定義？

節(jié)約就是要減少浪費(fèi)，降低成本； 10.7S之間的關(guān)系？

7S之間并不是各自獨(dú)立、互不相關(guān)的，他們之間是相輔相成、互相作用的。11.物品管理方面經(jīng)常遇到的問(wèn)題？

物品沒(méi)有標(biāo)識(shí)、物品沒(méi)有定位、物品隨意堆放、物品上有灰塵、物品的包裝破損、無(wú)用物品未處理等。（答出4個(gè)給滿分）12.工廠作業(yè)經(jīng)常碰到的問(wèn)題？

無(wú)謂搬運(yùn)多、作業(yè)停頓多、困難作業(yè)多、操作不規(guī)范、作業(yè)不安全等；（答出3個(gè)給滿分）13.八零工廠都包括哪些？

零虧損、零不良、零浪費(fèi)、零故障、零切換時(shí)間、零事故、零投訴、零缺勤； 14.7S活動(dòng)的目的？ a.提高效率；

b.改善零部件在庫(kù)周率； c.降低生產(chǎn)成本； d.縮短作業(yè)周期，保證交貨期； e.f.減少甚至消除故障，保證品質(zhì)； 保證工廠的安全生產(chǎn)；

g.提高服務(wù)水平，贏得客戶青睞； h.改善員工的精神面貌； 15.7S的十個(gè)誤區(qū)？

a.我們廠已經(jīng)做過(guò)7S了；

b.7S就是把現(xiàn)場(chǎng)打掃干凈； c.7S只是生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)員工的事情；

d.做好7S就不會(huì)再有任何問(wèn)題了； e.f.7S看不到經(jīng)濟(jì)效益；

我們廠太小，推行7S沒(méi)什么用；

g.由于太忙而沒(méi)時(shí)間推行7S； h.7S活動(dòng)太形式化了，沒(méi)有實(shí)質(zhì)作用； i.j.開(kāi)展7S活動(dòng)主要靠員工自發(fā)行為；

我們的員工素質(zhì)差，做不好7S；（答出7個(gè)給滿分）

16.怎么理解“由于太忙而沒(méi)時(shí)間推行7S這句話？”

這句話是錯(cuò)誤的，實(shí)施7S正是為了提前發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題、防止突發(fā)事件的發(fā)生，實(shí)施7S后不但不會(huì)增加員工的負(fù)擔(dān)，反而工作會(huì)變得輕松。17.7S工作計(jì)劃的作用？

7S活動(dòng)的工作計(jì)劃是整個(gè)7S推動(dòng)活動(dòng)的基礎(chǔ)，計(jì)劃是在各種預(yù)測(cè)的基礎(chǔ)上設(shè)定的，對(duì)整個(gè)7S活動(dòng)具有指導(dǎo)意義； 18.制訂7S目標(biāo)應(yīng)符合什么樣的原則？

相關(guān)性原則、先進(jìn)性原則、可實(shí)現(xiàn)性原則、可量化原則、時(shí)間性原則；

19.填空題：7S計(jì)劃按時(shí)間長(zhǎng)短分為(長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃)，其中長(zhǎng)期計(jì)劃需要規(guī)劃近

（三）年的計(jì)劃； 20.按培訓(xùn)對(duì)象的不同，7S培訓(xùn)分為？ 骨干人員的培訓(xùn)、一般員工的培訓(xùn)

21.當(dāng)企業(yè)出現(xiàn)什么情況時(shí)需必要首先建立示范區(qū)開(kāi)展7S活動(dòng)？ A、企業(yè)各級(jí)管理人員對(duì)7S的管理不到位或認(rèn)識(shí)不統(tǒng)一； B、規(guī)模大的企業(yè)很難一起開(kāi)展7S活動(dòng)或活動(dòng)上不能協(xié)調(diào)一致； C、員工持觀望、懷疑的態(tài)度時(shí)；

D、已開(kāi)展7S活動(dòng)超過(guò)三個(gè)月仍沒(méi)取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展； 22.示范區(qū)的選擇原則是什么？

A、選擇硬件條件差、改善難度大的車間作為示范區(qū)；、B、選擇具有代表性的車間作為示范區(qū)； C、選擇責(zé)任人改善意識(shí)強(qiáng)的車間作為示范區(qū)； 23.7S示范區(qū)的重點(diǎn)活動(dòng)包括？ A、在短期內(nèi)突擊進(jìn)行整理； B、下狠心處理無(wú)用的物品； C、快速整頓； D、徹底清掃；

24.建立示范區(qū)的四個(gè)步驟？ a.對(duì)生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行診斷評(píng)論

b.選定示范區(qū) c.實(shí)施改善

d.確認(rèn)改善

25.5W2H具體內(nèi)容包括？ A、Why為什么要做； B、Where 在哪里做； C、What 具體做什么； D、When 什么時(shí)候做； E、Who 誰(shuí)來(lái)做； F、How 怎么做；

G、How much 做到什么程度； 26.7S評(píng)估監(jiān)督檢查主要包括？ 巡視、檢查、互檢 27.開(kāi)展7S的方法？

尋寶活動(dòng)、定點(diǎn)拍攝、紅牌作戰(zhàn)、油漆作戰(zhàn)、定置管理 28.什么叫尋寶活動(dòng)？

所謂“寶”指的是生產(chǎn)過(guò)程中的無(wú)用之物；尋寶活動(dòng)就是在7S整理的環(huán)節(jié)中，找出無(wú)用物品，并進(jìn)行徹底整理的過(guò)程。29.尋寶活動(dòng)實(shí)施步驟中集中之后物品的處理方式包括哪些？ 報(bào)廢、調(diào)撥其他部門使用、降價(jià)出售、改用、交于相關(guān)單位處理； 30.什么叫定點(diǎn)攝影？

定點(diǎn)攝影就是指在同一地點(diǎn)，同一方向，將工廠不符合7S規(guī)定之處拍攝下來(lái)并張貼在大家都能看到的地方，然后將改善后的效果也拍攝下來(lái)，兩者對(duì)比使大家更易了解改善的成果。31.定點(diǎn)攝影的注意事項(xiàng)？

A、拍攝前必須征得被拍攝者的同意；

B、拍攝時(shí)，拍攝者應(yīng)盡量站在同一位置，面向同一方向 ； C、照片上要印有日期； 32.什么叫標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間？

標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間就是一名中等水平員工按標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)方法，標(biāo)準(zhǔn)速度進(jìn)行作業(yè)所需的時(shí)間； 33.企業(yè)對(duì)文件進(jìn)行7S管理的目的是什么？

提高辦公效率，縮短查找文件的時(shí)間，創(chuàng)造一個(gè)整潔、高效的辦公環(huán)境； 34.節(jié)拍的定義？

是指在一定時(shí)間長(zhǎng)度內(nèi)，總有效生產(chǎn)時(shí)間與客戶需求數(shù)量的比值，是客戶需求一件產(chǎn)品的市場(chǎng)必要時(shí)間。35.循環(huán)時(shí)間定義？

是指連續(xù)完成相同的兩個(gè)產(chǎn)品(或兩次服務(wù)，或兩批產(chǎn)品)之間的間隔時(shí)間。36.生產(chǎn)線平衡：

依照流水線作業(yè)的工藝、工程順序，對(duì)生產(chǎn)的全部工序進(jìn)行平均化，調(diào)整作業(yè)負(fù)荷，以使各 工序作業(yè)時(shí)間盡可能相近的一種技術(shù)手段與方法。37.紅牌作戰(zhàn)內(nèi)容中整頓具體指什么？

按照”定物、定位、定量“的基本原則，針對(duì)需要改善的事情、地點(diǎn)和物品，分別用紅牌標(biāo)示出來(lái)。38.紅牌作戰(zhàn)中清潔具體指什么？

分析具體的紅牌問(wèn)題，尋找問(wèn)題產(chǎn)生的根源，進(jìn)而提出根本的解決方法，盡量減少工作場(chǎng)所紅牌的數(shù)量。39.紅牌作戰(zhàn)的實(shí)施步驟？

成立紅牌作戰(zhàn)小組、明確紅牌對(duì)象、確立紅牌基準(zhǔn)、制作紅牌、貼上紅牌、紅牌評(píng)價(jià)與處理；

40.（填空題）定置管理是指對(duì)（生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)、人、物）進(jìn)行作業(yè)分析和動(dòng)作研發(fā)，使物品按照（生產(chǎn)需要、工藝要求）科學(xué)地固定在特定位置上，以達(dá)到物與場(chǎng)所的有效結(jié)合，縮短取物時(shí)間，消除人的重復(fù)動(dòng)作，促使人與物的有效結(jié)合。41.什么叫定置率？

定制率表示生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)中必須定置的物品已經(jīng)實(shí)現(xiàn)定置的程度。定制率=實(shí)際定置的物品個(gè)數(shù)（種數(shù)）/定置圖規(guī)定的定置物品個(gè)數(shù)（種數(shù)）； 42.什么是整理？

區(qū)分必需品和非必需品，必需品妥善保管，非必需品進(jìn)行相應(yīng)的處理； 43.整理的目的？ a.騰出空間，增加作業(yè)面積；

b.有利于減少庫(kù)存，節(jié)約資金； c.減少磕碰機(jī)會(huì)，提高產(chǎn)品質(zhì)量；

d.消除管理上的混放、混料等差錯(cuò)； 44.整理過(guò)程中的注意事項(xiàng)？ a.整理不是扔?xùn)|西；

b.不要產(chǎn)生新的非必須品； c.整理的同時(shí)需做到追根溯源；

45.什么叫源頭行動(dòng)？ 源頭行動(dòng)也叫追根溯源，就是不斷追溯，指導(dǎo)找出問(wèn)題的根源所在，然后徹底解決。

46.（填空題）在實(shí)施整理的過(guò)程中，企業(yè)對(duì)（要與不要）的物品必須制定相應(yīng)的判別標(biāo)準(zhǔn)，以便員工根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施大掃除，在制定標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，一定要考慮（企業(yè)的實(shí)際情況）。47.非必需品可以分為哪兩種？

一種是使用周期較長(zhǎng)的物品，另一種是對(duì)目前的生產(chǎn)或工作無(wú)任何作用、需要報(bào)廢的物品；

48.（填空題）清理非必需品的原則是看該物品現(xiàn)在有沒(méi)有（使用價(jià)值），而不是原來(lái)的（購(gòu)買價(jià)值）； 49.非必須品的四種處理方法？

改用，修理、修復(fù)，作價(jià)賣掉，廢棄處理

50.三定是指什么？ 三定即定位、定品、定量 51.定品的目的？

讓所有人甚至是新進(jìn)的員工一眼就能看出來(lái)那個(gè)地方放置的物品是什么 52.定量的目的？

讓員工能一眼看出來(lái)有多少庫(kù)存確定數(shù)量；

53.（填空題）對(duì)工裝夾具等頻次較高的物品的整頓應(yīng)遵循使用前能（立即取得），使用后能（立刻歸為）的原則； 54.企業(yè)應(yīng)以什么樣的方式整頓倉(cāng)庫(kù)？ 定位、定量、定容的方式 55.清掃的定義？

清掃就是指將工作現(xiàn)場(chǎng)等看得見(jiàn)看不見(jiàn)的地方打掃干凈，并保持現(xiàn)場(chǎng)干凈整潔。56.清潔的定義？

保持清掃后的干凈狀態(tài)，將整理、整頓、清掃的做法制度化、規(guī)范化，并貫徹執(zhí)行及維持成果。簡(jiǎn)言之，清掃就是為了保持前幾個(gè)管理環(huán)節(jié)的成果。

57.清潔的標(biāo)準(zhǔn)包括三個(gè)要素是指什么？ 干凈、高效、安全

58.目視化管理中紅色、黃色分別代表什么？

紅色代表防火、停止、禁止、高度危險(xiǎn)的信號(hào)；黃色代表引起注意； 59.什么是浪費(fèi)？

不增加附加價(jià)值，使成本增加的一系列活動(dòng)都叫浪費(fèi)。60.工廠生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)中的七大浪費(fèi)指什么？

生產(chǎn)過(guò)剩、停工等待、搬運(yùn)、加工過(guò)程本身、庫(kù)存、動(dòng)作、制造不良

第二篇：7S管理培訓(xùn)試題及答案

人力、行政部

7S管理培訓(xùn)試題

部門

姓名

職務(wù)

得分

一、填空題（每空1分，共20分）

1、“7S”指的是、、、、、、。

2、“三清”原則是、、。

3、行走中抽煙、煙蒂任意丟棄是7S中的 問(wèn)題。

4、整理主要是排除 浪費(fèi)。

5、物品擺放亂屬于7S中的 處理的內(nèi)容。

6、制定“要”和“不要”的判別基準(zhǔn)是 的推行要領(lǐng)之一。

7、“7S”中“素養(yǎng)”遵守的原則是、、。

8、“清潔”是、、做到制度化、規(guī)范化，維持其成果。

二、選擇題 請(qǐng)把正確的答案寫在括號(hào)里（每題3分，共30分）

1、辦公職場(chǎng)中哪些行為是錯(cuò)的（）

A、代打卡 B、2天倒一次垃圾 C、3米外喊人 D、同事見(jiàn)面可不打招呼

2、我們對(duì)7S應(yīng)有的態(tài)度是（）

A、看別人如何行動(dòng)再說(shuō) B、認(rèn)真學(xué)習(xí)C、應(yīng)付檢查 D、積極參與行動(dòng)

3、公司什么地方需要7S（）

A、倉(cāng)庫(kù) B、工作現(xiàn)場(chǎng) C、全公司的每個(gè)地方 D、辦公室 4、7S能給公司及員工帶來(lái)什么好處（）

A、安全有保障 B、提高工作效率 C、提高公司形象 D、增加工作負(fù)擔(dān)

5、誰(shuí)承擔(dān)7S活動(dòng)中成敗的責(zé)任（）

A、總經(jīng)理 B、7S推行委員會(huì) C、班組長(zhǎng)以上干部 D、公司全體員工

6、成功的7S需要全體員工（）

A、不斷改進(jìn) B、關(guān)注細(xì)節(jié) C、快速行動(dòng) D、事不關(guān)己

7、下列情況屬于安全隱患的是（）

A、電源插座無(wú)標(biāo)識(shí) B、電燈開(kāi)關(guān)無(wú)標(biāo)識(shí) C、電源線破損 D、消防器材未定期檢查

8、整頓中的“3定”是指（）

A 定點(diǎn)、定方法、定標(biāo)示 B 定位、定品、定量 C 定容、定方法、定量

協(xié)同成長(zhǎng)

創(chuàng)造完美

人力、行政部

D 定點(diǎn)、定人、定方法

9、任何人都能在（）內(nèi)找到所需要文件和表單 A 30秒 B 60秒 C 45秒 D 90秒 10、7S活動(dòng)推行中，下面哪個(gè)最重要?()A 人人有素養(yǎng) B 地、物干凈 C 工廠有制度 D 生產(chǎn)效率高。

三、簡(jiǎn)答題（每題10分，共30分）

1、7S管理實(shí)施的目的是什么？

2、請(qǐng)說(shuō)出7S中“素養(yǎng)”的定義、目的及原則？

3、請(qǐng)寫出個(gè)人辦公區(qū)域內(nèi)，辦公桌面上允許放置的物品？

四、論述題 共20分

簡(jiǎn)述本人在7S管理中有哪些責(zé)任？說(shuō)說(shuō)你在今后的工作中以后如何做好7S？

協(xié)同成長(zhǎng)

創(chuàng)造完美

人力、行政部

7S管理培訓(xùn)試題答案

一、填空題（每空1分，共20分）

1、“7S”指的是 整理 整頓 清掃 清潔 素養(yǎng) 節(jié)約 安全。

2、“三清”原則是 清理 清除 清楚。

3、行走中抽煙、煙蒂任意丟棄是7S中的 素 養(yǎng) 問(wèn)題。

4、整理主要是排除 空 間 浪費(fèi)。

5、物品擺放亂屬于7S中的 整 頓 處理的內(nèi)容。

6、制定“要”和“不要”的判別基準(zhǔn)是 整 理 的推行要領(lǐng)之一。

7、“7S”中“素養(yǎng)”遵守的原則是 守紀(jì)律 守時(shí)間 守標(biāo)準(zhǔn)。

8、“清潔”是 整 理、整 頓、清 掃 做到制度化、規(guī)范化，維持其成果。

二、選擇題 請(qǐng)把正確的答案寫在括號(hào)里（每題3分，共30分）

1、辦公職場(chǎng)中哪些行為是錯(cuò)的（A B C D）

A、代打卡 B、2天倒一次垃圾 C、3米外喊人 D、同事見(jiàn)面可不打招呼

2、我們對(duì)7S應(yīng)有的態(tài)度是（B D）

A、看別人如何行動(dòng)再說(shuō) B、認(rèn)真學(xué)習(xí)C、應(yīng)付檢查 D、積極參與行動(dòng)

3、公司什么地方需要7S（C）

A、倉(cāng)庫(kù) B、工作現(xiàn)場(chǎng) C、全公司的每個(gè)地方 D、辦公室 4、7S能給公司及員工帶來(lái)什么好處（A B C）

A、安全有保障 B、提高工作效率 C、提高公司形象 D、增加工作負(fù)擔(dān)

5、誰(shuí)承擔(dān)7S活動(dòng)中成敗的責(zé)任（D）

A、總經(jīng)理 B、7S推行委員會(huì) C、班組長(zhǎng)以上干部 D、公司全體員工

6、成功的7S需要全體員工（A B C）

A、不斷改進(jìn) B、關(guān)注細(xì)節(jié) C、快速行動(dòng) D、事不關(guān)己

7、下列情況屬于安全隱患的是（A B C D）

A、電源插座無(wú)標(biāo)識(shí) B、電燈開(kāi)關(guān)無(wú)標(biāo)識(shí) C、電源線破損 D、消防器材未定期檢查

8、整頓中的“3定”是指（B）

A 定點(diǎn)、定方法、定標(biāo)示 B 定位、定品、定量 C 定容、定方法、定量 D 定點(diǎn)、定人、定方法

協(xié)同成長(zhǎng)

創(chuàng)造完美

人力、行政部

9、任何人都能在（A）內(nèi)找到所需要文件和表單 A 30秒 B 60秒 C 45秒 D 90秒 10、7S活動(dòng)推行中，下面哪個(gè)最重要?(A)A 人人有素養(yǎng) B 地、物干凈 C 工廠有制度 D 生產(chǎn)效率高。

三、簡(jiǎn)答題（每題10分，共30分）

1、7S管理實(shí)施的目的是什么？

答：為營(yíng)造干凈整潔的辦公場(chǎng)所，合理配置、使用各種資源，減少浪費(fèi)，降低辦公成本，提升員工工作熱情和素養(yǎng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，塑造良好的企業(yè)形象。

2、請(qǐng)說(shuō)出7S中“素養(yǎng)”的定義、目的及原則？

答：培養(yǎng)文明禮貌習(xí)慣，自覺(jué)遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣；目的是提升“人的品質(zhì)”，成為對(duì)任何工作都講究認(rèn)真的人。三守原則：守紀(jì)律、守時(shí)間、守標(biāo)準(zhǔn)。

3、請(qǐng)寫出個(gè)人辦公區(qū)域內(nèi)，辦公桌面上允許放置的物品？

答：辦公桌面上物品僅為顯示器、鼠標(biāo)、鼠標(biāo)墊、文件框、文件夾、電話、筆筒、計(jì)算器、水杯、花草，其他必須品放到抽屜中。

四、論述題 共20分

簡(jiǎn)述本人在7S管理中有哪些責(zé)任？說(shuō)說(shuō)你在今后的工作中以后如何做好7S？

協(xié)同成長(zhǎng)

創(chuàng)造完美

第三篇：競(jìng)賽試題

健康知識(shí)競(jìng)賽試題

1.健康的概念（）A.健康就是沒(méi)有疾病

B.健康就是身強(qiáng)力壯、能吃、能睡

C.健康就是體格健壯，各組織、器官功能正常，沒(méi)有不適感

D.健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)

2.水是人體重要的組成部分，具有重要的生理功能，哪種飲用水最符合人體需要？（）

A.純凈水 B.人造礦化水 C.白開(kāi)水 D.生水

3.全民健康生活方式行動(dòng)提出的“日行一萬(wàn)步”，正確的認(rèn)識(shí)是（）A.每天走一萬(wàn)步 B.是指每天各類身體活動(dòng)累積達(dá)到10個(gè)“千步活動(dòng)量” C.每天高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)達(dá)到10個(gè)“千步活動(dòng)量” D.每天走路1小時(shí) 4.食物中以（）的含鈣量最豐富。A.奶類 B.蔬菜 C.豆類 D.水果

5.建議成年人每天進(jìn)行累計(jì)相當(dāng)于步行()的身體活動(dòng)

A.6000步以上 B.1000步以上 C.10000步以上 D.5000步以上 6.全民健康生活方式行動(dòng)提出以“千步活動(dòng)量”來(lái)衡量各類身體活動(dòng)的能量消耗，“千步活動(dòng)量”是指：（）

A.一個(gè)60公斤的人慢速步行1000步的活動(dòng)量 B.一個(gè)60公斤的人快速步行1000步的活動(dòng)量 C.一個(gè)60公斤的人中等速度步行1000步的活動(dòng)量 D．一個(gè)60公斤的人快跑1000步活動(dòng)量 7.關(guān)于合理膳食正確的是（）

A.食鹽要大量、饑飽要適當(dāng) B.瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制 C.粗細(xì)要搭配、食物要多樣 C.多吃動(dòng)物油，少吃植物油 8.營(yíng)養(yǎng)充足的早餐應(yīng)包含哪類食物（）

A.谷類、堅(jiān)果、奶、蔬菜 B.谷類、肉、奶、蔬菜水果 C.谷類、糖、肉、水果 C.煎炸食品、奶、蔬菜水果 9.平衡膳食寶塔共分（）

A．三層 B.四層 C.五層 D.六層

10.長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重？（）

A.心臟 B.肝臟 C.腎臟 D.肺 11.下列等重量營(yíng)養(yǎng)素產(chǎn)能最多的是（）

A.蛋白質(zhì) B.脂肪 C.糖類 D.纖維素 12.人體內(nèi)的熱能主要來(lái)自于是（）

A.脂肪 B.碳水化合物 C.蛋白質(zhì) D.纖維素 13.關(guān)于老年人的身體活動(dòng)，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？（）A.無(wú)需進(jìn)行關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)B.日常生活要?jiǎng)悠饋?lái)

C.量力而行，循序漸進(jìn) D.活動(dòng)以中等強(qiáng)度30-60分鐘/天 14.我國(guó)成年人超重肥胖判斷標(biāo)準(zhǔn)是（）

A.18.5≤體重指數(shù)（BMI）<26 為超重，BMI≥26 為肥胖 B.24≤體重指數(shù)（BMI）<28 為超重，BMI≥28 為肥胖 C.16≤體重指數(shù)（BMI）<26 為超重，BMI≥26 為肥胖 D.18.5≤體重指數(shù)（BMI）<24 為超重，BMI≥28 為肥胖 15.“世界無(wú)煙日”定在每年（）

A.5月31日 B.4月7日 C.8月8日 D.9月20日 16．以下哪些是對(duì)體重認(rèn)識(shí)及減肥誤區(qū)（）

A.不吃早飯，或者長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食 B.依賴減肥藥 C.只吃蔬菜水果,禁止任何脂肪的攝入 D.以上皆是 17.含脂肪較低的動(dòng)物性食物是（）A.豬肉 B.魚肉 C.牛肉 D.羊肉

18.合理膳食和安全飲食中，下列哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的？（）A、飯前飯后應(yīng)洗手 B、不購(gòu)買無(wú)照商販制作的食品

C、食物烹調(diào)必須燒熟煮透 D、已經(jīng)變味的食品，重新加熱后可以吃 19.夏季在烈日下劇烈運(yùn)動(dòng)出汗過(guò)多時(shí)，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝（）A.糖水 B.淡鹽水 C.白開(kāi)水 D.雪糕 20.下列說(shuō)法，正確的是（）

A、應(yīng)多喝含咖啡因的飲料 B、應(yīng)多吃冷飲

C、應(yīng)多吃些高熱量的巧克力 D、不宜將飲料代替白開(kāi)水 21.健康減肥應(yīng)遵循（）

A.合理膳食，少吃零食 B.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多動(dòng)少坐。C．持之以恒，貴在堅(jiān)持。D.以上皆是

22.下列哪種食品在加工、儲(chǔ)存過(guò)程中硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽（）A、新腌制的蔬菜 B、肉類 C、魚類 D、谷類 23.日常飲食中，下列哪種說(shuō)法是正確的？（）A、多食蔬菜水果 B、多食油炸食品

C、多食保健產(chǎn)品 D、多食“洋快餐

24.黃曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（）A.肉類食品 B.海產(chǎn)食品 C.霉變食品 D.蔬菜水果 25.下列哪項(xiàng)生活習(xí)慣可減少食鹽的攝入量？（）A.烹制菜肴時(shí)多加糖，可減輕咸味

B.使用限鹽勺，對(duì)每天的食鹽攝入進(jìn)行總量控制 C.過(guò)多食用醬菜、腌制品 D．多食用味精

26.有助于維護(hù)心理健康的做法是（）A.有效人際溝通

B.懷疑有心理問(wèn)題時(shí)，及早去專業(yè)機(jī)構(gòu)接受心理咨詢 C.在突發(fā)事件后，正確調(diào)節(jié)心態(tài)或?qū)で髱椭?D.以上皆是

27.健康的四大基石是什么？（）

A.豐富營(yíng)養(yǎng)，多量運(yùn)動(dòng)，限煙限酒，心理平衡 B.合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡 C.營(yíng)養(yǎng)適量，合理運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，心理平衡 28.以下哪種行為對(duì)胃的保健有損害？（）

A.定時(shí)定量進(jìn)食，不暴飲暴食 B.吸煙和酗酒 C.不吃腌制、熏制、油煎的食物 C.不吃生冷變質(zhì)的食品

29.合理膳食是指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營(yíng)養(yǎng)原則的是？（）

A.食品要葷素、粗細(xì)搭配，B.適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白 C.多吃深色新鮮蔬菜、水果 D.多食用鹽、甜食品和動(dòng)物脂肪 30.何種開(kāi)水對(duì)健康有益？（）

A.反復(fù)燒開(kāi)的水 B.擱置三天以上的開(kāi)水 C.自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開(kāi)水 D.冰鎮(zhèn)白開(kāi)水 31.吃水果的最佳時(shí)間是？（）

A.飯前 B.飯后 C.兩餐之間 D.任何時(shí)間 32．高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：（）A.收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥80mmHg B.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg C.收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥80mmHg D.收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥85mmHg

33.食用蔬菜應(yīng)該注意的事項(xiàng)哪個(gè)是錯(cuò)誤的（）A.首選新鮮和應(yīng)季蔬菜 B.多選擇深色蔬菜 C.避免儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng) D烹調(diào)蔬菜時(shí)要先切后洗 34．一般成年人每天應(yīng)食用（）克的谷類食物

A.100-150 B.250—400 C.150-200 D.400-500 35．哪種食物容易引發(fā)食物中毒（）

A.發(fā)芽的馬鈴薯 B.炒熟的豆角 C.新鮮的豬肉 D.紅薯 36.中國(guó)居民膳食指南建議健康成人每人每天攝鹽量不宜超過(guò)（）A.10克 B.2克 C.6克 D.5克

37.參加體育鍛煉應(yīng)該注意的問(wèn)題，下列哪一項(xiàng)不正確（）A.劇烈運(yùn)動(dòng)前不能吃太多食物 B.身體不適也可以參加體育鍛煉 C.劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先熱身 D.鍛煉時(shí)應(yīng)量力而行，避免弄傷自己 38.長(zhǎng)期吸煙容易引起什么疾?。ǎ?/p>

A.呼吸道疾病 B.傳染病 C.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病 D.地方病 39.低鹽飲食有利于預(yù)防高血壓，減少食鹽攝入的方法有？（）A.燒菜時(shí)少放鹽 B.少吃腌肉 C.少吃咸菜 D.以上皆是

40.慢性非傳染性疾病與不健康的生活方式有密切的關(guān)系，以下哪項(xiàng)不屬于健康的生活方式？（）

A、戒煙限酒 B、合理膳食 C、堅(jiān)持大量運(yùn)動(dòng) D、保持心情舒暢 41.夏天戶外活動(dòng)時(shí)除哪項(xiàng)外其余均為預(yù)防中暑的措施（）A、及時(shí)補(bǔ)充水分 B、做好防曬的準(zhǔn)備 C、隨身攜帶防暑降溫藥品 D、攜帶足夠的食物 42.合理膳食不包括（）

A、每天吃奶類、豆類或其制品 B、盡量選擇精糧 C、常吃瘦肉,多吃薯類 D、吃清淡少鹽的膳食 43.下列哪項(xiàng)不屬于心理平衡狀態(tài)（）

A.生活目標(biāo)切合現(xiàn)實(shí) B.善于應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力 C.有效率地工作和學(xué)習(xí)D.過(guò)高評(píng)價(jià)自己 44.使自己能夠保持自信的方法包括（）

A、學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我，學(xué)會(huì)賞識(shí)自我 B、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)成功，學(xué)會(huì)自我暗示 C、不要把個(gè)人目標(biāo)定得過(guò)高，要做到力所能及 D.以上皆是 45.當(dāng)你走在大街上，口中有痰時(shí)，怎么做才是正確的？()A 吐在地上立即用腳擦去 B 吐在路邊花草中

C 馬上吐在地上 D 吐在紙巾上，然后丟到垃圾桶 46.現(xiàn)代中國(guó)人面臨的主要膳食問(wèn)題是（）A.吃得多、動(dòng)得少 B.谷類、蔬菜攝入量減少 C.多鹽多脂 D.以上皆是 47.超重肥胖者應(yīng)（）A.節(jié)食加劇烈運(yùn)動(dòng)，快速減肥 B.服用減肥藥，快速減重

C.長(zhǎng)期堅(jiān)持減重計(jì)劃，速度不宜過(guò)快 D.三餐只吃2餐，或晚飯不吃

48.健康的生活行為不包括下列哪項(xiàng)（）

A.勤洗手 B.常洗澡 C.共用毛巾 D.不共用洗漱用具 49.超重肥胖者限制和減少能量攝入應(yīng)以減少()為主。A．蛋白質(zhì) B.碳水化合物 C.脂肪 D.豆類及堅(jiān)果類 50.下列哪一項(xiàng)是正確的飲食習(xí)慣？（）

A.一日三餐定時(shí)定量、注意營(yíng)養(yǎng)搭配，提倡食物多樣化 B.想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃 C.早餐趕不上時(shí)間可以不吃 D.可以適當(dāng)吃夜宵

51.多吃蔬菜水果是為了獲得（）A.豐富的蛋白質(zhì) B.充足的能量

C.豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維 D.充足的碳水化合物

52.國(guó)際醫(yī)學(xué)界推薦的可以對(duì)健康產(chǎn)生積極影響的體力活動(dòng)量為：每周活動(dòng)次數(shù)、持續(xù)時(shí)間、強(qiáng)度為（）A．3次以上，30分鐘以上,中等 B．3次以上，60分鐘以上，中等 C.5次以上，30分鐘以上，中等 D.2次以上，30分鐘以上,高強(qiáng)度

53.食品標(biāo)簽上必須標(biāo)注的內(nèi)容是什么？（）

A.保質(zhì)期 B.生產(chǎn)日期 C.詳細(xì)的廠址及企業(yè)名稱 D.以上都必須具有 54.促進(jìn)兒童少年發(fā)育最積極的因素是（）A.遺傳 B.營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉 C.生活制度 D.疾病 55．睡眠時(shí)正確的睡眠姿勢(shì)應(yīng)該是（）A.俯臥 B.蒙頭睡 C.右側(cè)臥 D.左側(cè)臥

56.對(duì)被動(dòng)吸煙的認(rèn)識(shí)正確的是（）

A.對(duì)被動(dòng)吸煙就是看到他吸煙，我也想吸上一支

B.被動(dòng)吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出來(lái)的煙霧和香煙燃燒產(chǎn)生的煙霧 C.被動(dòng)吸煙沒(méi)有吸煙者受害更深 D.被動(dòng)吸煙比主動(dòng)吸煙嚴(yán)重，不如主動(dòng)吸煙 57.關(guān)于戒煙的方法，正確的是（）

A.認(rèn)知療法 B.系統(tǒng)戒煙 C.控制環(huán)境 D.以上皆是 58.下列哪項(xiàng)是造成肥胖的因素？（）A.攝入熱量過(guò)多 B.適量運(yùn)動(dòng) C.睡覺(jué)前三小時(shí)不進(jìn)食 D.少吃油炸食品 59．關(guān)于肥胖的預(yù)防下列哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的（）

A.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 促進(jìn)能量消耗 B.為了減肥，盡量不要吃早飯 C.要有良好的精神狀態(tài) D.合理的飲食習(xí)慣 60.高脂血癥患者飲食應(yīng)做到（）

A.多吃鮮果和蔬菜 B.不吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽等 C.食用油以植物油為主，每天控制在25-30克 D.以上均是 61.控制烹調(diào)用油的健康行為是（）

A.使用動(dòng)物性脂肪炒菜做飯 B.使用控油壺，堅(jiān)持定量用油 C.烹調(diào)時(shí)盡量采用炸的方式 D.固定使用一種油 62.運(yùn)動(dòng)時(shí)要保證安全應(yīng)注意()A.運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn) B、運(yùn)動(dòng)前先做伸展運(yùn)動(dòng) C.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)不適應(yīng)停止活動(dòng)，及時(shí)就醫(yī) D、以上皆是 63.運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在睡前()小時(shí)前進(jìn)行

A.10分鐘 B.30分鐘 C.2小時(shí) D.1小時(shí) 64．高血壓病人運(yùn)動(dòng)應(yīng)（）左右 A.選擇步行、快走、慢跑等中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng) B.有嚴(yán)重心血管病的患者，運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎 C.注意量力而行，循序漸進(jìn) D．以上皆是

65．在溫和氣候條件下的輕體力活動(dòng)的成年人每日最少飲水（）A.1200ml B.2000ml C.3000ml D.1000ml 66.肥胖的害處為（）

A.增加患高血壓、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn) B.易引起肝膽疾病

C.降低生活質(zhì)量 D.以上皆是 67.以下哪項(xiàng)有益于控制體重？（）A.多吃能量較高的食物 B.盡量多運(yùn)動(dòng) C.不吃主食，只吃零食 D.一日兩餐 68.關(guān)于適量運(yùn)動(dòng)，下列說(shuō)法正確的是（）A.日常生活少動(dòng)多靜 B.經(jīng)常進(jìn)行大量激烈的運(yùn)動(dòng)

C.養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng) D.無(wú)論體質(zhì)好壞均要完成“日行一萬(wàn)步”的運(yùn)動(dòng)量 69.挑食和偏食的害處：（）

A.導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良 B.影響生長(zhǎng)發(fā)育 C.容易患病，影響身體健康 D.以上皆是 70.建議成年人每天每晚睡眠()為宜

A.< 5小時(shí) B.7～8小時(shí) C.>10小時(shí) D.6小時(shí)

71.我們要多吃蔬菜，因?yàn)槭卟丝梢怨┙o人們所需要的：（）A.蛋白質(zhì)和脂肪 B.脂肪和糖類 C.纖維素、無(wú)機(jī)鹽和維生素 D.足夠的熱量 72.對(duì)谷類食物正確的認(rèn)識(shí)是（）

A.大米、面粉越白越好 B.谷類是人體能量的主要來(lái)源 C.主食吃得越少越好 D.吃碳水化合物容易發(fā)胖

73.過(guò)量飲酒會(huì)增加患高血壓等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，成年男性一天飲用酒的酒精量不宜超過(guò)（）

A.15克 B.25克 C.50克 D.250克 74.健康成人每日每人攝入新鮮蔬菜量應(yīng)為（）

A.300克~500克 B.< 300克 C.>500克 D.200克 75.健康成人每日每人攝入新鮮水果量應(yīng)為（）A.200克~400克 B.150克 C.>400克 D.100克

76.世界衛(wèi)生組織推薦的每日每人飲奶量（相當(dāng)量的酸奶300克、奶粉40克）應(yīng)為（）A.300克 B.< 300克 C.>400克 D.250克 77.食鹽攝入過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致()A.心血管疾病 B.骨質(zhì)疏松 C.肥胖 D.以上皆是 78.18歲以上成年人每周進(jìn)行()中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)

A．至少150分鐘 B.至少100分鐘 C.至少50分鐘 D.至少180分鐘 79.肥胖帶來(lái)的危害()A.高血壓病、糖尿病 B.血脂紊亂 冠心病 C.脂肪肝 D.以上皆是

80.如果身體條件允許，健康成人每天最好進(jìn)行（）中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。A.30分鐘 B.60分鐘 C.90分鐘 D.120分鐘 81.以下哪種家居生活完成的時(shí)間相當(dāng)于1千步的活動(dòng)量

（）A.手洗衣服9分鐘

B.洗盤子15分鐘 C.拖地板8分鐘

D.以上均是

82.以下哪種體育活動(dòng)完成的時(shí)間相當(dāng)于1千步的活動(dòng)量

（）A.中速步行10分鐘

B.慢跑4分鐘

C.羽毛球7分鐘

D.以上均是

83.經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)能給我們帶來(lái)什么好處

（）A.降低發(fā)生心臟病、中風(fēng)、糖尿病及癌癥的風(fēng)險(xiǎn)

B.預(yù)防和延緩高血壓的發(fā)生和發(fā)展

C.控制體重

D.以上均是

84.每人每天烹調(diào)用油量不超過(guò)多少

（）A.50克

B.40克

C.25～30克

D.20克 85.糖尿病患者應(yīng)如何運(yùn)動(dòng)

（）

A.應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、打羽毛球、游泳等

B.應(yīng)以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主，如舉重、賽跑、跳高等 C.根據(jù)個(gè)人的喜好，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)均可

D.以上都是

86.高血壓患者應(yīng)如何運(yùn)動(dòng)

（）

A.以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、游泳等，避免競(jìng)爭(zhēng)性項(xiàng)目

B.嚴(yán)重的高血壓病未控制暫時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)

C.開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)量要小，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)循序漸進(jìn)，根據(jù)病情和體力逐漸增加運(yùn)動(dòng)量 D.以上均是

87.一啤酒瓶蓋鹽大約等于幾克鹽

（）A.1-2

B.3-4 C.5-6 D7-8

88.如果你心里有苦悶和煩惱的事，最好的解決辦法是

（）A.憋在心里

B.大發(fā)脾氣 C.與親友交談

D.暴飲暴食

89.如果有人煤氣中毒，應(yīng)采取以下哪些措施？（）

A.開(kāi)窗戶

B.將煤氣中毒者盡快移至空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方 C.撥打急救電話

D.以上均是

90．糖尿病典型癥狀不包括

（）

A.多飲、多食

B.多尿

C.消瘦

D.眩暈 91.高血壓高危人群建議（）

A.每半年至少測(cè)量1次血壓，并接受醫(yī)務(wù)人員的生活方式指導(dǎo) B.每半年至少測(cè)量2次血壓，并接受醫(yī)務(wù)人員的生活方式指導(dǎo) C.每半年至少測(cè)量3次血壓，并接受醫(yī)務(wù)人員的生活方式指導(dǎo) D.每半年至少測(cè)量4次血壓，并接受醫(yī)務(wù)人員的生活方式指導(dǎo) 92.心理健康不包括哪一項(xiàng)（）

A.心率正常 B.情緒穩(wěn)定 C.適應(yīng)能力良好 D.人際關(guān)系良好 93.關(guān)于吸煙對(duì)健康的危害，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）A.吸煙可以導(dǎo)致消化道潰瘍 B.吸煙可以預(yù)防老年癡呆 C.吸煙可以導(dǎo)致肺癌 D.吸煙可以導(dǎo)致皮膚老化 94.兒童暴露于二手煙會(huì)導(dǎo)致（）

A.呼吸道疾病 B.支氣管哮喘 C.影響生長(zhǎng)、發(fā)育 D.以上都是 95．慢性病高危人群（）

A.血壓130-139/85-89mmHg、空腹血糖水平為 6.1-7.0mmol/L、血清總膽固醇水平為 5.2-6.2mmol/L B.肥胖（男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm）C．吸煙（目前仍在吸煙）D．以上均是

96.下列哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不適合糖尿病患()A.舉重 B.散步 C.慢跑 D.打太極拳 97.中國(guó)居民膳食指南包括（）

A.食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配

B.每天吃奶類、大豆或其制品 C.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉

D.以上均是 98.糖尿病高危人群指（）

A.年齡45歲以上的B.肥胖

C.有糖尿病家族史的 D.以上均是 99.高血壓患者如何自我調(diào)理（）

A.堅(jiān)持服藥及戒煙，控制飲酒

B.飲食清淡，適量適時(shí)鍛煉及控制體重 C.心情舒暢，緩慢起床，盡量減少情緒波動(dòng)

D.以上均是 100.對(duì)糖尿病高危人群建議（）

A.每半年測(cè)1次空腹血糖

B.每半年測(cè)1次空腹血糖和1次餐后2小時(shí)血糖

C.每年測(cè)1次空腹血糖

D.每年至少1次空腹血糖和1次餐后2小時(shí)血糖

健康知識(shí)競(jìng)賽答題卡

姓名

性別

年齡

電話

得分

工作單位

家庭住址

A B C D

A

B C D

A B C D

A B C D

A B C D 1.○○○○ 2.○○○○ 3.○○○○ 4.○○○○ 5.○○○○ 6.○○○○ 7.○○○○ 8.○○○○ 9.○○○○ 10.○○○○ 11.○○○○ 12.○○○○ 13.○○○○ 14.○○○○ 15.○○○○ 16.○○○○ 17.○○○○ 18.○○○○ 19.○○○○ 20.○○○○ 21.○○○○ 22.○○○○ 23.○○○○ 24.○○○○ 25.○○○○ 26.○○○○ 27.○○○○ 28.○○○○ 29.○○○○ 30.○○○○ 31.○○○○ 32.○○○○ 33.○○○○ 34.○○○○ 35.○○○○ 36.○○○○ 37.○○○○ 38.○○○○ 39.○○○○ 40.○○○○ 41.○○○○ 42.○○○○ 43.○○○○ 44.○○○○ 45.○○○○ 46.○○○○ 47.○○○○ 48.○○○○ 49.○○○○ 50.○○○○ 51.○○○○ 52.○○○○ 53.○○○○ 54.○○○○ 55.○○○○ 56.○○○○ 57.○○○○ 58.○○○○ 59.○○○○ 60.○○○○ 61.○○○○ 62.○○○○ 63.○○○○ 64.○○○○ 65.○○○○ 66.○○○○ 67.○○○○ 68.○○○○ 69.○○○○ 70.○○○○ 71.○○○○ 72.○○○○ 73.○○○○ 74.○○○○ 75.○○○○ 76.○○○○ 77.○○○○ 78.○○○○ 79.○○○○ 80.○○○○ 81.○○○○ 82.○○○○ 83.○○○○ 84.○○○○ 85.○○○○ 86.○○○○ 87.○○○○ 88.○○○○ 89.○○○○ 90.○○○○ 91.○○○○ 92.○○○○ 93.○○○○ 94.○○○○ 95.○○○○ 96.○○○○ 97.○○○○ 98.○○○○ 99.○○○○ 100.○○○○

備注：在競(jìng)賽試題中選擇正確答案在答題卡上圖黑，若A對(duì)●○○○，B對(duì)則○●○○，以此類推。

第四篇：競(jìng)賽試題

防震減災(zāi)知識(shí)競(jìng)賽試題

答題說(shuō)明：每題只有一個(gè)正確答案

1、在所有自然災(zāi)害中，被稱為群災(zāi)之首的是（）A、洪災(zāi) B、地震災(zāi)害 C、火災(zāi) D、瘟疫

2、地球上天天都有地震發(fā)生，而且多到一天就要發(fā)生一萬(wàn)多次，其中能造成破壞的約有一千次。一般情況下，（）以上地震人才有感覺(jué)，稱為有感地震。

A、2.0級(jí) B、3.0級(jí) C、4.0級(jí) D、5.0級(jí)

3、地震發(fā)生時(shí)，為防止次生災(zāi)害的發(fā)生，城鎮(zhèn)居民首先要做的是（）。A、切斷電源、切斷燃?xì)庠?B、切斷水源 C、關(guān)好門窗 D、立即外逃

4、地震發(fā)生時(shí)，要保持清醒，頭腦冷靜，就地避險(xiǎn)，不可冒然外逃，以下最不安全的地方有（）。

A、床下 B、桌子底下 C、開(kāi)間小的衛(wèi)生間 D、窗子邊

5、震后救人的原則是（）。

A、先救人少的地方 B、先救親近人員 C、先救容易救的人 D、先救遠(yuǎn)后救近

6、怎樣對(duì)待地震謠傳？（）

A、不相信 B、不相信、不傳播 C、不相信、不傳播并及時(shí)上報(bào) D、相信并隨意傳播

7、民謠：“井水是個(gè)兆，震前多報(bào)告。無(wú)雨水變渾，天旱水直冒。水位起伏大，翻花冒氣泡。有的變顏色，有的變味道。”指的是（）異常。

A、水文 B、氣象 C、地象 D、地下流體

8、大震的預(yù)警時(shí)間，即從人感覺(jué)震動(dòng)開(kāi)始，到房屋倒塌的時(shí)間差，一般有（）。

A、十幾秒 B、一分鐘 C、三分鐘 D、十多分鐘

9、若政府已發(fā)布地震短、臨預(yù)報(bào)，家庭應(yīng)做的震前主要準(zhǔn)備工作是（）。（1）撤離易損易倒老舊房屋；（2）選好相對(duì)安全的避震空間；（3）清除床下、桌下，樓道雜物以利避震和疏散；（4）將高大家具與墻體錨固一起，以免震時(shí)傾倒傷人；（5）取下高架重物和陽(yáng)臺(tái)圍欄上的花盆雜物以免震時(shí)掉下砸人；（6〕將有毒、易燃、易爆物品搬到室外；（7）將臥床移離窗戶旁、大梁下；（8）準(zhǔn)備防震包；（9）開(kāi)一次家庭防震會(huì)討論和約定避震方案。

A、（1）（3）（5）（7）（9）B、地震無(wú)法避免，不做任何準(zhǔn)備工作 C、（2）（4）（5）（6）（8）D、上述所有工作都做

10、地震時(shí)人會(huì)站立不穩(wěn)，應(yīng)該（）。

A、使勁跑 B、蹲下或趴在地上 C、叫喊 D、六神無(wú)主

11、下面（）說(shuō)法是地震謠言。

（1）不是政府正式向社會(huì)發(fā)布的地震預(yù)報(bào)；（2）把地震發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、震級(jí)說(shuō)得非常精確；（3）說(shuō)國(guó)外“XX專家”、“XX報(bào)紙”、“XX電臺(tái)”已預(yù)報(bào)了我國(guó)要發(fā)生地震；（4）說(shuō)“XX地震辦公室”，“××地震局”、“中國(guó)地震局”己發(fā)布了的地震預(yù)報(bào)；（5）帶有封建迷信色彩的地震謠傳。

A、（1）（5）B、（3）（5）C、除（4）以外都是 D、上述都是

12、在戶外避震應(yīng)盡量選擇開(kāi)闊地，就地蹲下或趴下。同時(shí)應(yīng)盡量躲開(kāi)高壓線、變電站、建筑物，特別是有玻璃幕墻的高大建筑。以下戶外避震注意事項(xiàng)（）是不安全的。

A、就近躲在狹窄的胡同里

B、不要停留在過(guò)街天橋、立交橋的上面或下方 C、注意躲開(kāi)廣告牌、街燈 D、撤離到開(kāi)闊地帶

13、地震發(fā)生時(shí)，在家中（）進(jìn)行個(gè)人防護(hù)。（1）在家中要就地避險(xiǎn)，不可貿(mào)然外逃；（2）可選擇較安全的地方（如床下、桌子底下）躲避；（3）在單元樓內(nèi)，可選擇開(kāi)間小的衛(wèi)生間、儲(chǔ)藏室及墻角躲避；(4)要關(guān)閉電源、煤氣，熄滅爐火，防止發(fā)生火災(zāi)和煤氣泄溢；(5)高層住戶向下轉(zhuǎn)移時(shí)，千萬(wàn)不能跳樓，也不要乘電梯。（6）地震后迅速撤離。

A、（1）（2）（3）（4）（5）B、（2）（3）（4）（5）（6）C、（1）（2）（3）（4）D、（1）（2）（3）（4）（5）（6）

14、正在上課的學(xué)生，遇到地震應(yīng)該（）

A、迅速在課桌下躲避，地震停止后，在教師統(tǒng)一指揮下，迅速撤離教室 B、拔腿就跑 C、從窗子跳出去 D、驚慌失措

15、地震發(fā)生后，從高樓撤離時(shí)應(yīng)走（）。

A、安全通道

B、跳樓 C、乘坐電梯

D、從窗戶抓繩下滑

16、人們?cè)诒苷稹白跃人查g”的首先選擇的是（）。

A、先保護(hù)頭

B、先保護(hù)胸部

C、先保護(hù)雙手

D、先保護(hù)雙腳

17、震后救人時(shí)對(duì)處于黑暗窒息、饑渴狀態(tài)下埋壓過(guò)久的人，正確的護(hù)理方法是（）。

A、盡快救出來(lái)，盡快見(jiàn)光亮

B、盡快救出來(lái)，盡快進(jìn)食 C、蒙上眼睛救出來(lái)，慢慢呼吸、進(jìn)食 D、盡快救出來(lái)，盡快輸氧

18、震后被埋壓時(shí)求生的對(duì)策是（）。A、不停地呼救 B、不顧一切的行動(dòng)

C、精神崩潰，驚慌失措

D、保存體力，尋找脫險(xiǎn)捷徑

19、地震造成人員傷亡的最主要原因是（）。

A、各類建（構(gòu)）筑物的破壞和倒塌所致 B、大地震動(dòng) C、地面開(kāi)裂 D、火災(zāi)

20、目前儀器所記錄到的最大地震的震級(jí)和發(fā)震地點(diǎn)是（）。A、美國(guó)10.5級(jí) B、唐山8.5級(jí) C、智利8.9級(jí) D、印尼8.7級(jí)

21、《中華人民共和國(guó)防震減災(zāi)法》于（）起實(shí)施.。A、1997年12月29日 B、1997年3月1日 C、1998年3月1日

D、1998年12月29日

22、我國(guó)處于()兩大地震帶之間，地震活動(dòng)頻率高、強(qiáng)度大、震源淺、分布廣。

A、環(huán)太平洋地震帶和地中?！?dú)W亞地震帶 B、環(huán)太平洋地震帶和海嶺地震帶

C、臺(tái)灣地震帶和海嶺地震帶 D、歐亞地震帶和臺(tái)灣地震帶

23、震級(jí)相差一級(jí)，釋放能量相差約（）倍。A、10

B、20

C、30

D、5

24、我國(guó)的防震減災(zāi)工作實(shí)行（）的方針。

A、預(yù)防為主，專群結(jié)合B、預(yù)防為主，防御與救助相結(jié)合 C、預(yù)報(bào)為主，專群結(jié)合 D、預(yù)報(bào)為主，防御與救助相結(jié)合

25、大震發(fā)生后的瞬間抉擇很重要，正確的抉擇（）能有效地減少傷亡。A、不顧一切沖出屋外

B、慌不擇路逃到窄巷中

C、越窗跳樓往外逃

D、震時(shí)就近躲避，第一次大震后迅速撤離到安全地帶

26、地震災(zāi)害有（）特點(diǎn)。

A、突發(fā)性 B、突發(fā)性和縱橫性 C、突發(fā)性、縱橫性和續(xù)發(fā)性 D、突發(fā)性、縱橫性、續(xù)發(fā)性和不確定性

27、地震災(zāi)害資料統(tǒng)計(jì)證實(shí)，（）以上的人員傷亡，是由不抗震的建筑物倒塌所造成的。

A、75% B、85% C、90% D、95%

28、地球由表及里可分為（）三層。

A、地殼、地幔、地核

B、地殼、地核、地幔

C、地幔、地核、地殼

D、地核、地幔、地殼

29、按地震成因劃分，目前世界上發(fā)生的地震主要屬于（）類型。A、構(gòu)造地震 B、火山地震 C、塌陷地震 D、人工地震

30、破壞性地震發(fā)生時(shí)，（）是影響人員傷亡的主要因素。

（1）地震強(qiáng)度（震級(jí)和烈度）；（2）震中距離；（3）震區(qū)人口密度；（4）建筑物的抗震性能及密度；（5）發(fā)震時(shí)間；（6）有無(wú)地震預(yù)報(bào)；（7）有無(wú)地震應(yīng)急預(yù)案；（8）搶救速度；（9）人們是否具有防震減災(zāi)知識(shí)。

A、（1）（2）（3）（6）（8）B、（1）（4）（5）（7）（9）C、以上都不是 D、以上都是

31、工程建設(shè)場(chǎng)地地震安全性評(píng)價(jià)是指對(duì)工程建設(shè)場(chǎng)地進(jìn)行（）工作。（1）地震烈度復(fù)核（2）地震危險(xiǎn)性分析（3）設(shè)計(jì)地震動(dòng)參數(shù)的確定（4）地震小區(qū)劃（5）場(chǎng)址及周圍地質(zhì)穩(wěn)定性評(píng)價(jià)（6）場(chǎng)地震害預(yù)測(cè)

A、上述所有工作 B、上述都不是 C、（1）（2）（3）D、（4）（5）（6）

32、下列（）必須進(jìn)行地震安全性評(píng)價(jià)工作。

A、重大的建設(shè)工程或者可能發(fā)生嚴(yán)重次生災(zāi)害的建設(shè)工程。

B、一般的民房建設(shè)工程 C、鄉(xiāng)村道路建設(shè) D、所有的建設(shè)工程

33、新建、擴(kuò)建、改建建設(shè)工程，必須達(dá)到（）。

A、抗震設(shè)防要求

B、抗震設(shè)防標(biāo)準(zhǔn) C、抗震設(shè)防設(shè)計(jì)

D、抗震設(shè)防規(guī)范

34、地震三要素為（）。

A、地點(diǎn)、震級(jí)、烈度

B、時(shí)間、地點(diǎn)、震級(jí) C、地點(diǎn)、震級(jí)、深度

D、時(shí)間、烈度、距離

35、農(nóng)村抗震安居工程結(jié)構(gòu)類型：（）。A、磚木結(jié)構(gòu)、磚混結(jié)構(gòu)、土木結(jié)構(gòu) B、磚木結(jié)構(gòu)、磚混結(jié)構(gòu)、鋼筋混泥土 C、磚混結(jié)構(gòu)、土木結(jié)構(gòu)、鋼筋混泥土 D、磚木結(jié)構(gòu)、土木結(jié)構(gòu)、鋼筋混泥土

36、大地震發(fā)生前往往會(huì)有一些動(dòng)物表現(xiàn)出異常反應(yīng)，如日常生活中發(fā)現(xiàn)一些無(wú)法解釋的動(dòng)物反常情況，我們應(yīng)該選擇（）。

A、發(fā)布地震預(yù)報(bào)

B、報(bào)告有關(guān)部門 C、告訴左鄰右舍去避災(zāi)

D、在同學(xué)中議論

37、地震時(shí)釋放的能量以彈性波的形式從震源向四面八方傳播，這種因地震而產(chǎn)生的介質(zhì)波動(dòng)叫（）。

A、烈度

B、地震波

C、擴(kuò)散波

D、震動(dòng)波

38、工程項(xiàng)目中，位于地震動(dòng)峰值加速度(g)分界線兩側(cè)各（）公里區(qū)域的新建工程，需要進(jìn)行場(chǎng)地地震安全性評(píng)價(jià)。

A、4 B、5 C、6 D、7

39、地震發(fā)生時(shí)，由震源向四周傳播的彈性波，稱為地震波，地震波分為縱波、橫波、面波等。地震發(fā)生時(shí)，人們最先感受到（）。

A、縱波 B、橫波 C、面波 D、一起感受到 40世界上三大地震帶是：（）

A、環(huán)太平洋地震帶、印度洋地震帶和海嶺地震帶 B、環(huán)太平洋地震帶、亞歐地震帶和海嶺地震帶 C、亞歐地震帶、北冰洋地震帶和環(huán)太平洋地震帶 D、印度洋地震帶、北冰洋地震帶和環(huán)太平洋地震帶

41、防震減災(zāi)三大工作體系是（）。A、臺(tái)網(wǎng)建設(shè)、震災(zāi)預(yù)防、緊急救援

B、臺(tái)網(wǎng)建設(shè)、震災(zāi)預(yù)防、地震監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào) C、臺(tái)網(wǎng)建設(shè)、緊急救援、地震監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào) D、震災(zāi)預(yù)防、緊急救援、地震監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)

42、地震應(yīng)急是指應(yīng)付突發(fā)性地震事件而采取的應(yīng)急反應(yīng)行動(dòng)，它包括（）方面。

（1）震前應(yīng)急準(zhǔn)備（2）臨震應(yīng)急防范（3）震時(shí)應(yīng)急指揮（4）震后應(yīng)急救援

A、（1）（2）（3）B、（2）（3）（4）

C、以上所有內(nèi)容 D、上述所有內(nèi)容都不屬于地震應(yīng)急

43、里氏震級(jí)是由美國(guó)地震學(xué)家里克特于1935年提出的一種震級(jí)標(biāo)度。它是根據(jù)離震中一定距離所觀測(cè)到的地震波幅度和周期，并且考慮從震源到觀測(cè)點(diǎn)的地震波衰減，經(jīng)過(guò)一定公式，計(jì)算出來(lái)的震源處地震的大小。ML表示的是用（）計(jì)算的震級(jí)。

A、地震縱波 B、地震橫波 C、地震面波 D、地震體波

35、修訂后的《中華人民共和國(guó)防震減災(zāi)法》共有（）。

A）七章四十八條 C）九章九十二條

B）九章九十三條 D）八章九十三條

填空題

1、我國(guó)防震減災(zāi)的方針是

2、江蘇省是 年被列為全國(guó)地震重點(diǎn)監(jiān)視防御區(qū)的

3、江蘇省有 個(gè)是全國(guó)重點(diǎn)抗震城市

4、江蘇省各省轄市的抗震設(shè)防烈度是 度

5、我國(guó)目前使用的地震烈度表分為 度一般房屋從 度開(kāi)始就有破壞

6、衡量建筑結(jié)構(gòu)抗震性能好壞的主要因素是

7、江蘇省是從 年開(kāi)始抗震加固工作

8、叫主震、余震和前震

9、是大震的預(yù)警時(shí)間

10、沛縣防震減災(zāi)奮斗目標(biāo)的內(nèi)容是

11、月 日被列為防震減災(zāi)日

12、我縣地震動(dòng)峰值加速度為

簡(jiǎn)答題

1、什麼叫震源、震中、震中距和震源深度？

2、什麼是地震縱波和橫波？

3、哪些地方必須進(jìn)行抗震設(shè)防？

4、多層磚房設(shè)置構(gòu)造柱起什麼作用？

5、什麼叫地震安全性評(píng)價(jià)？哪些建設(shè)工程必須進(jìn)行地震安全性評(píng)價(jià)？

6、挖掘搶救被壓埋人員時(shí)應(yīng)注意那些問(wèn)題？

7、全國(guó)地震基本烈度6度及6度以上地區(qū)有多少面積？占國(guó)土面積比例是多少？我省6度及6度以上地區(qū)占全省地域面積的百分之幾？

8、汶川地震是屬于哪種地震類型?震級(jí)為多少?震中在哪里?傷亡人數(shù)為多少?

第五篇：競(jìng)賽試題

江蘇省重大疾病防治知識(shí)與技能競(jìng)賽試題

一、判斷題：

1、肺結(jié)核病人咳嗽、打噴嚏時(shí)掩住口鼻，不隨地吐痰可以減少肺結(jié)核的傳播。（√）

2、如果連續(xù)咳嗽、咳痰1周，就應(yīng)該懷疑得了肺結(jié)核。（×）

3、目前肺結(jié)核診治優(yōu)惠政策不受戶籍的限制。（√）

4、艾滋病可以通過(guò)空氣、水或食物傳播。（×）

5、只有痰中能夠查出結(jié)核桿菌的肺結(jié)核患者才有傳染性。（×）

6、與艾滋病病人一起吃飯會(huì)感染上艾滋病病毒。（×）

7、糖尿病病人必須堅(jiān)持終身治療。（√）

8、勤洗手、多通風(fēng)、強(qiáng)身健體可以有效預(yù)防肺結(jié)核。（√）

9、乙肝病毒攜帶者在工作和生活能力上同健康人沒(méi)有區(qū)別。（√）

10、有些藥物可使乙肝病毒感染者“轉(zhuǎn)陰”或“根治”。（11、肺結(jié)核患者治療期間可以自行調(diào)換藥品。（×）

12、產(chǎn)生耐藥肺結(jié)核的主要原因是患者的不規(guī)則服藥。（√）

13、甲肝是由血液、性接觸、母嬰三種途徑傳播的疾病。（×）

14、注射疫苗是預(yù)防和控制乙型肝炎、脊髓灰質(zhì)炎最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法。（√）

15、濫用抗生素對(duì)人類健康最主要的危害是促進(jìn)細(xì)菌耐藥性的發(fā)生，引起藥物不良反應(yīng)和藥源性疾病。（√）

二、單項(xiàng)選擇題：

1、以下哪種病是通過(guò)性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播的？（D）

×）

A艾滋病

B.乙肝

C.丙肝

D.以上都是

2、預(yù)防肺結(jié)核病傳染和流行的主要措施是：（B）A、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

B、早期發(fā)現(xiàn)和治療結(jié)核病患者

C、預(yù)防性服藥

D、接種卡介苗

3、乙肝的主要預(yù)防措施是什么？（B）A、不與乙肝病人一起工作、學(xué)習(xí)B、接種乙肝疫苗

C、不與乙肝病人一起吃飯 D、注意開(kāi)窗通風(fēng)

4、新生兒出生后要及時(shí)并全程接種幾針乙肝疫苗？（A、2針 B、3針 C、4針 D、5針

5、以下哪類人群可免費(fèi)接種乙肝疫苗？（D）A、食品行業(yè)從業(yè)人員 B、醫(yī)務(wù)工作者 C、乙肝病人家屬 D、新生兒

6、下列哪項(xiàng)不是艾滋病的傳播途徑？（D）A、性接觸 B、共用注射器

B）

C、產(chǎn)婦分娩、哺乳 D、日常生活和工作接觸

7、我們應(yīng)該提倡下列哪項(xiàng)措施，以減少感染和傳播艾滋病、性病的危險(xiǎn)？

（A）

A、正確使用質(zhì)量合格的安全套 B、提前服用抗病毒藥物 C、隔離艾滋病病毒感染者和病人 D、隔離性病病人

8、下列哪一種說(shuō)法是錯(cuò)誤的？

（A）

A、乙肝患者可以正常學(xué)習(xí)、就業(yè)和生活，不需要規(guī)范治療和定期檢查。

B、對(duì)于艾滋病，目前已有較好的治療方法，可以延長(zhǎng)生命，改善生活質(zhì)量。

C、與艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接觸不會(huì)被傳染。D、共用注射器會(huì)感染和傳播艾滋病。

9、對(duì)感染艾滋病病毒的孕產(chǎn)婦應(yīng)及時(shí)采取措施，降低胎、嬰兒被感染的可能性，下列哪項(xiàng)措施是錯(cuò)誤的？

（D）A、抗病毒藥物干預(yù) B、減少產(chǎn)時(shí)損傷性操作 C、避免母乳喂養(yǎng) D、盡量避免剖腹產(chǎn)

10、下列哪一種說(shuō)法是錯(cuò)誤的？（D）

A、艾滋病自愿咨詢檢測(cè)是及早發(fā)現(xiàn)感染者和病人的重要防治措施。B、艾滋病病毒感染者和病人可參加社會(huì)活動(dòng)。

C、關(guān)心、幫助、不歧視艾滋病病毒感染者和病人，鼓勵(lì)他們參與艾滋病防治工作，是控制艾滋病傳播的重要措施。D、預(yù)防艾滋病只是全體醫(yī)務(wù)工作者的責(zé)任。

11、“肺結(jié)核患者治療期間應(yīng)注意什么”這個(gè)問(wèn)題的答案可以在2011年健康之窗的哪一期上找到？（A）A、NO58的A版

B、NO58的B版 C、NO57的A版

D、NO57的B版

12、在性接觸中正確使用安全套可以減少下列哪些疾病的傳播危險(xiǎn)？（B）

A、甲肝、梅毒

B、尖銳濕疣、艾滋病 C、肺結(jié)核、淋病

D、霍亂、乙肝

13、新生嬰兒乙型肝炎疫苗接種時(shí)間分別是什么時(shí)候？（D）A、出生當(dāng)日，1月齡，4月齡

B、出生當(dāng)日，3月齡，6月齡 C、出生當(dāng)日，3月齡，5月齡

D、出生當(dāng)日，1月齡，6月齡

14、發(fā)現(xiàn)病死禽畜處理正確的是（D）A、接觸禽畜后要洗手

B、發(fā)現(xiàn)病禽牲畜要及時(shí)向畜牧部門報(bào)告 C、病死禽畜要按照畜牧部門要求深埋處理 D、以上都對(duì)

15、下列哪些不是杜絕乙肝醫(yī)源性傳播的行為？（D）

A、避免不必要的注射、輸血和使用血液制品 B、正確使用安全套 C、使用安全自毀型注射器 D、使用經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的器具

16、已感染艾滋病、乙肝或丙肝病毒的孕婦通過(guò)什么途徑將病毒傳給胎兒或嬰幼兒？（B）

A、一起洗澡

B、哺乳

C、擁抱

D、親吻