第一篇：眩暈頭暈的護(hù)理措施

眩暈—頭暈頭痛護(hù)理措施

1.發(fā)作時(shí)護(hù)理：

眩暈發(fā)作時(shí)囑患者臥床休息，閉目養(yǎng)神，改變體位時(shí)動(dòng)作宜緩慢。必要時(shí)加測(cè)血壓，遵醫(yī)囑給予降壓藥物，氧氣吸入。加強(qiáng)巡視，發(fā)現(xiàn)眩暈伴有嘔吐、頭痛劇烈、肢體發(fā)麻、血壓持續(xù)上升時(shí)應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)師并配合處理，做好護(hù)理記錄。

2.病情觀察：

定時(shí)測(cè)量血壓并做好記錄，監(jiān)測(cè)血壓變化情況。密切觀察眩暈發(fā)作的時(shí)間、程度、性質(zhì)、伴隨癥狀、誘發(fā)因素以及脈象等情況。觀察有無(wú)肢麻、言語(yǔ)不利等中風(fēng)癥狀。

3.環(huán)境和起居護(hù)理：

①保持病室安靜，避免噪音和強(qiáng)光刺激，減少陪護(hù)，限制探視。定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮無(wú)異味。護(hù)理人員操作應(yīng)相對(duì)集中，動(dòng)作輕巧，防止過(guò)多干擾病人。

②床鋪平穩(wěn)，避免他人碰撞晃動(dòng)。物品放置伸手可及處，避免取物時(shí)墜床或跌倒。保持地面干燥、無(wú)障礙物，防止滑倒或絆倒。衛(wèi)生間地面設(shè)置防滑設(shè)施，并設(shè)置扶手和呼叫器。

③頭暈頭痛時(shí)囑患者注意臥床休息并抬高床頭，盡量減少頭部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，特別不宜突然猛轉(zhuǎn)頭，或突然、劇烈體位改變，防止眩暈加重或昏撲。上廁所或外出時(shí)需有人陪伴，頭暈嚴(yán)重者應(yīng)協(xié)助其在床上大小便。

④養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣，保持大便通暢，避免屏氣用力排便，必要時(shí)遵醫(yī)囑給予緩瀉劑。

⑤注意休息，勞逸結(jié)合。病情緩解后可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)患者要根競(jìng)技性和力量型運(yùn)動(dòng)。

⑥告知患者外出不宜乘坐高速車、船，避免登高。

⑦眩暈由頸椎病引起者，睡眠時(shí)要選用合適枕頭，避免長(zhǎng)期低頭據(jù)年齡及血壓水平選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間、頻率以不出現(xiàn)不適反應(yīng)為度，避免工作，要注意保暖。

4.情志護(hù)理：

關(guān)心體貼患者，使其心情舒暢。肝陽(yáng)上亢，情緒易激動(dòng)者，指導(dǎo)其通過(guò)聽音樂(lè)、與他人溝通等方式轉(zhuǎn)移注意力，減少不良情緒刺激，并指導(dǎo)患者掌握自我調(diào)控方法。對(duì)眩暈較重、心煩、焦慮者，可通過(guò)介紹疾病相關(guān)知識(shí)和治療成功經(jīng)驗(yàn)增強(qiáng)其信心。

5.飲食護(hù)理：

飲食以清淡，低鹽低脂飲食，增加粗纖維素食物攝入，防止暴飲暴食，忌肥甘厚味，戒煙酒?？刂企w重，控制總熱量攝入。做好辯證施膳。

6.用藥護(hù)理：

①指導(dǎo)患者正確服用藥物，強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期藥物治療的重要性，用降壓藥使血壓降至正常水平后應(yīng)繼續(xù)服用維持量，以保持血壓相對(duì)穩(wěn)定，對(duì)無(wú)癥狀者更應(yīng)強(qiáng)調(diào)。

②告知患者有關(guān)降壓藥物的名稱、劑量、用法、作用及不良反應(yīng)，并提供書面材料。③囑患者必須遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，不得擅自增減劑量或藥物，不能擅自突然停藥，經(jīng)治療血壓得到滿意控制后，可遵醫(yī)囑逐漸減少劑量。擅自增減劑量或藥物會(huì)引起血壓波動(dòng)，突然停藥可導(dǎo)致血壓突然升高，甚至誘發(fā)其他病癥。

④中藥用藥護(hù)理：中藥湯劑宜溫服，觀察藥后效果及反應(yīng)。眩暈伴嘔吐者中藥宜冷服，或姜汁滴舌后服用，采用少量頻服。

⑤靜脈輸注活血化瘀、通絡(luò)止痛等中藥制劑，應(yīng)嚴(yán)格按照操作程序，注意用藥安全和用藥后反應(yīng)。輸注甘露醇脫水劑時(shí)應(yīng)快速滴注保證療效。

7.遵醫(yī)囑給予中醫(yī)特色療法護(hù)治：

①針刺法：主穴太沖、風(fēng)池、血海。肝郁火旺者配陽(yáng)陵泉、昆侖；陰虛陽(yáng)亢者配太溪、三陰交、太陽(yáng)穴；痰瘀互結(jié)者配陰陵泉、豐隆、頭維；氣血虧虛者配足三里、百會(huì)、氣海；腎氣虧虛者配關(guān)元、神闕、腎俞。斜刺所選穴位，平補(bǔ)平瀉，得氣為度。

②穴位注射法：主穴曲池、足三里、太沖，配穴關(guān)元、豐隆、三陰交、陽(yáng)陵泉。每次取主穴1個(gè)配穴1個(gè)，進(jìn)針得氣后注射維生素B1或B12注射液。

③按壓點(diǎn)穴法：眩暈而昏仆不知人事者，應(yīng)按人中穴。氣血虧虛者可按壓神門、內(nèi)關(guān)、關(guān)元、涌泉穴。風(fēng)動(dòng)陽(yáng)亢證按壓點(diǎn)穴風(fēng)池、太沖、合谷。神經(jīng)虧虛證可按壓點(diǎn)穴腎俞、肝俞、三陰交。

④艾灸法：主穴曲池、足三里、太沖，配穴肝俞、腎俞、關(guān)元、豐隆、三陰交、太溪、陽(yáng)陵泉。⑤耳穴壓豆法：取降壓溝、肝、膽、交感、腎、神門、皮質(zhì)下等耳穴，將王不留行籽對(duì)準(zhǔn)穴位進(jìn)行貼壓。

⑥中藥足?。鹤襻t(yī)囑用中藥煎水浴足。

⑦中藥穴位貼敷：選用吳茱萸、肉桂等溫經(jīng)通脈、疏肝下氣的中藥或冰片、大黃、川牛膝等清熱涼血、引血下行的中藥研末調(diào)糊貼敷于穴位。8.對(duì)癥護(hù)理

①劇烈頭痛并伴有惡心、嘔吐，為血壓突然升高或高血壓腦病表現(xiàn)，應(yīng)立即讓患者臥床休息，觀測(cè)血壓及脈搏、心率、心律的變化，盡快與醫(yī)師聯(lián)系，迅速采取鎮(zhèn)靜與降壓措施。

②呼吸困難、發(fā)紺時(shí)，常為高血壓心臟病引起左心衰竭的表現(xiàn)。要立即令患者半臥位、給予氧氣吸人，吸氧用的濕化瓶應(yīng)換用20％—30％ 乙醇，并按醫(yī)囑應(yīng)用強(qiáng)心藥物。

③如有心悸，應(yīng)嚴(yán)密觀察脈搏、心率及心律變化，做好記錄。安慰患者，令其臥床休息，消除緊張情緒。

④晚期原發(fā)性高血壓伴心、腎功能衰竭時(shí)，可出現(xiàn)水腫。護(hù)理中應(yīng)注意嚴(yán)格記錄水的出入量。飲食中限制鈉鹽(每天食鹽量不高于3 g)，臥床休息、抬高患肢、注意保護(hù)好皮膚，預(yù)防褥瘡的發(fā)生。

⑤晚期高血壓易引起腦血管意外，出現(xiàn)昏迷與偏癱。對(duì)于這類患者，平時(shí)應(yīng)注意安全護(hù)理，防止墜床、窒息、肢體燙傷等。

9.高血壓危象的預(yù)防及護(hù)理

①家屬要熟悉引起高血壓危象的常見誘因，如精神創(chuàng)傷、過(guò)度疲勞、情緒激動(dòng)、感染、用藥不當(dāng)或中斷治療等。在護(hù)理過(guò)程中，要幫助患者避免、消除各種誘因，注意觀察其血壓、神志、心率、心律、呼吸的變化。食鹽限制在每日3g以下，在服用噻嗪類或呋塞米利尿劑時(shí)，應(yīng)注意給患者補(bǔ)充含鉀豐富的食物(如橘子、香蕉等)，禁煙酒及刺激性飲料。

②嚴(yán)密觀察患者有無(wú)頭痛、惡心、嘔吐、視力模糊、抽搐、驚厥等高血壓危象的癥狀，一旦出現(xiàn)上述癥狀，要迅速救治。主要原則是快速降壓、制止抽搐。應(yīng)用利尿劑及脫水劑降低顱內(nèi)壓防止并發(fā)癥。抬高床頭、給予吸氧、安慰患者避免躁動(dòng)、使其保持安靜。

第二篇：眩暈的中醫(yī)護(hù)理

眩暈

因風(fēng)陽(yáng)上擾、痰瘀內(nèi)阻，使腦竅失養(yǎng)，腦髓不充所致。以頭暈?zāi)垦?、視物旋轉(zhuǎn)為主要臨床表現(xiàn)。病位在肝、腎、脾。內(nèi)耳性眩暈、頸椎病、椎-基底動(dòng)脈供血不足等可參照本病護(hù)理。

一、護(hù)理評(píng)估

1.眩暈發(fā)作的時(shí)間、程度、誘發(fā)因素、伴發(fā)癥狀。

2.生活自理能力。

3.心理社會(huì)狀況。

4.辨證：風(fēng)陽(yáng)上擾證、痰濁上蒙證、氣血虧虛證、肝腎陰虛證。

二、護(hù)理要點(diǎn)

1.一般護(hù)理

⑴ 按中醫(yī)內(nèi)科一般護(hù)理常規(guī)進(jìn)行。

⑵ 重癥宜臥床休息，輕癥可閉目養(yǎng)神。

⑶ 改變體位時(shí)動(dòng)作要緩慢，避免深低頭、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，眩暈嚴(yán)重者的坐椅、床鋪避免晃動(dòng)。

2.病情觀察，做好護(hù)理記錄

⑴ 觀察眩暈發(fā)作的時(shí)間、程度、誘發(fā)因素、伴發(fā)癥狀及血壓等變化。

⑵ 出現(xiàn)頭痛劇烈、嘔吐、視物模糊、語(yǔ)音澀、肢體麻木或行動(dòng)不便、血壓持續(xù)上升時(shí)，應(yīng)報(bào)告醫(yī)師，并配合處理。

3.給藥護(hù)理

⑴ 中藥湯劑宜溫服，觀察藥后效果及反應(yīng)。

⑵ 眩暈伴嘔吐者中藥宜冷服，或姜汁滴舌后服用，采用少量頻服。

4.飲食護(hù)理

⑴ 飲食宜清淡，忌食辛辣、肥膩、生冷、煙酒之品。

⑵ 風(fēng)陽(yáng)上擾者，可食滋陰潛陽(yáng)之品。

⑶ 氣血虧虛者，多食血肉有情之品。

⑷ 腎陰不足者，多食滋陰益腎之品。

5.情志護(hù)理

⑴ 關(guān)心體貼患者，使其心情舒暢。

⑵ 對(duì)肝陽(yáng)上亢、情緒易激動(dòng)者，減少情緒激動(dòng)的刺激，掌握自我調(diào)控能力。

⑶ 對(duì)眩暈較重，易心煩、焦慮者，需要介紹有關(guān)疾病知識(shí)和治療成功的經(jīng)驗(yàn)，以增強(qiáng)其信心。

6.臨證（癥）施護(hù)

⑴ 眩暈而昏仆不知人事，急按人中穴，并立即報(bào)告醫(yī)師。

⑵ 眩暈伴惡心嘔吐者，遵醫(yī)囑針刺或用梅花針叩打穴位。

三、健康指導(dǎo)

1.保持心情舒暢、樂(lè)觀。

2.注意勞逸結(jié)合，切忌過(guò)勞和縱欲過(guò)度。

3.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

4.為避免強(qiáng)光刺激，外出時(shí)佩戴變色眼鏡。

5.不宜從事高空作業(yè)。

6.有高血壓病史者要堅(jiān)持服藥，定期測(cè)量血壓。

第三篇：頭暈的說(shuō)說(shuō)

關(guān)于頭暈的說(shuō)說(shuō)

關(guān)于頭暈的說(shuō)說(shuō) 1

1、頭暈?zāi)X脹，腰酸背痛，快點(diǎn)熬過(guò)這難受的幾天吧！

2、我真的快困死了頭暈?zāi)X脹的還有一堆事情要做。

3、昨天還感嘆感冒的各個(gè)癥狀就只有頭痛沒(méi)有體驗(yàn)到了，好的，現(xiàn)在鼻塞到頭暈?zāi)X脹。

4、頭暈?zāi)X脹喉嚨疼，還流鼻涕這也太難受了吧。

5、下雨天練車，視線模糊，坐在車?yán)镆徽煜聛?lái)，頭暈?zāi)X脹，早點(diǎn)睡，晚安。

6、四點(diǎn)鐘報(bào)告還沒(méi)寫完，但是撐不住了就睡了，七點(diǎn)半起來(lái)繼續(xù)寫報(bào)告，我現(xiàn)在頭暈?zāi)X脹的。

7、感冒喉嚨發(fā)炎，整理東西完全的懵的狀態(tài)，頭暈?zāi)X脹 ，快快好起來(lái)。

8、昨晚上流了鼻血，今天整個(gè)人都不好了頭暈?zāi)X脹，渾身乏力。

9、不行了，熬個(gè)通宵雖然現(xiàn)在睡了一會(huì)兒，但是還是頭暈?zāi)X脹，果然是上了年紀(jì)。

10、帶娃帶的心力交瘁，煩躁不安，頭暈?zāi)X脹想出去旅游，一個(gè)人。

11、晚上失眠不睡覺(jué)的后遺癥就是此時(shí)此刻的頭暈?zāi)X脹還想吐。

12、這幾天單位忙的我頭暈?zāi)X脹，回家就想癱著啥也不干。

13、昨天晚上12點(diǎn)多睡得覺(jué)，今天一上午都頭暈?zāi)X脹，熬不了夜了。

14、凌晨?jī)牲c(diǎn)，嘴巴麻腫而醒，到現(xiàn)在頭暈?zāi)X脹真是哭泣泣。

15、早上起來(lái)一直難受到現(xiàn)在，頭暈?zāi)X脹，四肢無(wú)力，就是想睡睡睡，這也太難受了吧。

16、上年紀(jì)了還是怎么了竟然有頭暈?zāi)X脹的.感覺(jué)。

17、夢(mèng)里一直在穿著不合腳的高跟鞋走路，醒來(lái)后不但頭暈?zāi)X脹體重又漲了，不想上班啊啊??！

18、踩一次單車，身體廢一星期腰酸背痛屁股疼頭暈?zāi)X脹胸口悶。

19、忙到頭暈?zāi)X脹的一天，讓我靜靜，讓我靜靜這一個(gè)晚上不再接任何有關(guān)工作的電話。

20、頭暈?zāi)X脹，惡心想吐，胃疼還發(fā)燒已經(jīng)兩天了。

21、早上九點(diǎn)出門，這個(gè)點(diǎn)回來(lái)，頭暈?zāi)X脹，喉嚨痛到不能說(shuō)話，太難了啊。

22、夜風(fēng)清涼，微醺，思緒翻飛，何以解憂，唯有杜康，頭暈?zāi)X脹，酒，真不好喝。

23、一下燒到40度差點(diǎn)把我家肥仔嚇?biāo)懒?，頭暈?zāi)X脹的這幾天辛苦你了。

關(guān)于頭暈的說(shuō)說(shuō) 2

1、忙到頭暈?zāi)X脹的一天，讓我靜靜，讓我靜靜這一個(gè)晚上不再接任何有關(guān)工作的電話。

2、晚上失眠不睡覺(jué)的后遺癥就是此時(shí)此刻的'頭暈?zāi)X脹還想吐。

3、踩一次單車，身體廢一星期腰酸背痛屁股疼頭暈?zāi)X脹胸口悶。

4、早上九點(diǎn)出門，這個(gè)點(diǎn)回來(lái)，頭暈?zāi)X脹，喉嚨痛到不能說(shuō)話，太難了啊。

5、夜風(fēng)清涼，微醺，思緒翻飛，何以解憂，唯有杜康，頭暈?zāi)X脹，酒，真不好喝。

6、我真的快困死了頭暈?zāi)X脹的還有一堆事情要做。

7、點(diǎn)鐘報(bào)告還沒(méi)寫完，但是撐不住了就睡了，七點(diǎn)半起來(lái)繼續(xù)寫報(bào)告，我現(xiàn)在頭暈?zāi)X脹的。

8、早上起來(lái)一直難受到現(xiàn)在，頭暈?zāi)X脹，四肢無(wú)力，就是想睡睡睡，這也太難受了吧。

9、頭暈?zāi)X脹喉嚨疼，還流鼻涕這也太難受了吧。

10、昨天晚上12點(diǎn)多睡得覺(jué)，今天一上午都頭暈?zāi)X脹，熬不了夜了。

11、這幾天單位忙的我頭暈?zāi)X脹，回家就想癱著啥也不干。

12、昨晚上流了鼻血，今天整個(gè)人都不好了頭暈?zāi)X脹，渾身乏力。

13、夢(mèng)里一直在穿著不合腳的高跟鞋走路，醒來(lái)后不但頭暈?zāi)X脹體重又漲了，不想上班啊啊啊！

14、一下燒到40度差點(diǎn)把我家肥仔嚇?biāo)懒?，頭暈?zāi)X脹的這幾天辛苦你了。

15、上年紀(jì)了還是怎么了竟然有頭暈?zāi)X脹的感覺(jué)。

16、下雨天練車，視線模糊，坐在車?yán)镆徽煜聛?lái)，頭暈?zāi)X脹，早點(diǎn)睡，晚安。

17、頭暈?zāi)X脹，惡心想吐，胃疼還發(fā)燒已經(jīng)兩天了。

18、昨天還感嘆感冒的各個(gè)癥狀就只有頭痛沒(méi)有體驗(yàn)到了，好的，現(xiàn)在鼻塞到頭暈?zāi)X脹。

19、凌晨?jī)牲c(diǎn)，嘴巴麻腫而醒，到現(xiàn)在頭暈?zāi)X脹真是哭泣泣。

關(guān)于頭暈的說(shuō)說(shuō) 3

1、上車前頭暈去超市買了話梅，順帶買了一個(gè)雞胸肉?；厝ソo娃兒煮雞肉湯嚕。

2、最近的狀態(tài)就是睜眼就開始忙…午飯吃兩口，事兒來(lái)了說(shuō)走就走，忙完來(lái)開會(huì)，現(xiàn)在餓的頭暈眼花的，我好想吃東西

3、一個(gè)多月里感冒三回，我這剛喝一杯冰可樂(lè)就又開始鼻涕止不住喉嚨痛的。趕緊六杯開水灌下去...額頭暈暈眼花花我好像醉水了。

4、如果加入食鹽量小于15%：腌制食物在腌制過(guò)程中，重者還會(huì)伴有頭暈頭痛！蔬菜中的硝酸鹽可被微生物還原成亞硝酸鹽.其癥狀為皮膚粘膜呈青紫色.約會(huì)不錯(cuò)的選擇哦！

5、今天早上打電話給我說(shuō)臉紅頭暈腿軟，怕是發(fā)高燒了，得趕緊送醫(yī)院，見面一看那臉紅得，那燙得，結(jié)果！是喝藿香正氣水喝醉了，醫(yī)生，你先別笑，我哭會(huì)兒去。

6、昨晚一晚上沒(méi)睡好，今天上班總是感覺(jué)頭暈好困，還惡心，這是多么嚴(yán)重的缺少睡眠啊。

7、從小生活在無(wú)煙環(huán)境里，而最近要被煙霧籠，天天吸入二手煙，這才不到一周已經(jīng)頭暈眼花，呼吸不暢了，剩下來(lái)的這些天我該怎么辦？

8、突然想到夏天，我們會(huì)告別在那熟熱的空氣里，頭暈的像四年前那個(gè)剛來(lái)的日子。

9、從早晨起來(lái)到現(xiàn)在登機(jī)整個(gè)人還是懵逼狀態(tài)，這就是宿醉的后果，頭暈無(wú)以復(fù)加。吃了點(diǎn)甜的才覺(jué)得好受點(diǎn)。

10、湖南張家界天門山風(fēng)景區(qū)第三條玻璃棧道該棧道，絕壁凌空，氣勢(shì)恢弘，令人頭暈?zāi)垦?。沒(méi)有走過(guò)玻璃天梯的人生，是不完整的，專治恐高，約不約。

11、希望自己的事情跟大家提個(gè)醒，熬夜猝死這件事情真的不是開玩笑。

12、早上吹了點(diǎn)風(fēng)，現(xiàn)在頭暈眼花一臉懵逼的`狀態(tài)……不要再感冒了。

13、念了好久的李米線，上次去的時(shí)候沒(méi)開門，其實(shí)是想那再辣都想把湯喝完的勁兒！終于這次沒(méi)有吃完胃痛了，但依舊辣的頭暈眼花。

14、跑了一天頭暈了但還是沒(méi)什么效果，應(yīng)該是我還不夠努力吧。

關(guān)于頭暈的說(shuō)說(shuō) 4

1、不行了，熬個(gè)通宵雖然現(xiàn)在睡了一會(huì)兒，但是還是頭暈?zāi)X脹，果然是上了年紀(jì)。

2、不適合減肥。才瘦一點(diǎn)點(diǎn)，就開始貧血，頭暈類。還是得接著吃。該吃吃，該喝喝，有事不往心里擱。

3、從早晨起來(lái)到現(xiàn)在登機(jī)整個(gè)人還是懵逼狀態(tài)，這就是宿醉的后果，頭暈無(wú)以復(fù)加。吃了點(diǎn)甜的才覺(jué)得好受點(diǎn)。

4、大雪紛飛，在家哪里都沒(méi)去。頭暈?zāi)X脹，太難受了。眼睛疼的厲害。為什么一吃愛樂(lè)維就想吐呢，我想換藥了。這東西是不是刺激胃呀。

5、大早上的藥喝多了，頭暈?zāi)垦?，眼前都是星星，我還以為又到晚上啦。

6、帶娃帶的心力交瘁，煩躁不安，頭暈?zāi)X脹想出去旅游，一個(gè)人。

7、第一次累到看到超過(guò)200字的文字就感覺(jué)頭暈?zāi)垦＃X子炸鍋。

8、感覺(jué)自己要得高血壓，頭暈，頭痛，心悸，面色潮紅，頸部疼痛，癥狀全中。

9、感冒喉嚨發(fā)炎，整理東西完全的`懵的狀態(tài)，頭暈?zāi)X脹，快快好起來(lái)。

10、剛充完電的牙刷還是讓人頭暈?zāi)垦?，天崩地裂我每天靈魂清醒的時(shí)刻就是牙刷在我牙上跳動(dòng)的時(shí)刻。

11、害怕自己撐不下了，然而今天早上卻暈到了，討厭病殃殃的自己，嚴(yán)重貧血。

12、好久沒(méi)喝多了，昨天喝多了，今天頭暈暈的，真心難受，手頭一堆工作還要做，真心打不起精神來(lái)。

13、好像今年才知道健康就夠了快不快樂(lè)也沒(méi)有那么重要了，抽了那么多管血，讓本來(lái)頭暈?zāi)垦５奈已┥霞铀?/p>

14、喝多了，頭暈暈，開心。我是廢物，是小笨蛋，是被人可愛的寶貝。

15、喝了點(diǎn)酒，一瓶半的啤酒！喝多了，頭暈暈的，有點(diǎn)反胃。緣聚緣散緣如水，背負(fù)萬(wàn)丈塵寰，只為一句，等待下一次相逢。

16、很久很久沒(méi)有熬夜到這么晚了，以致于我現(xiàn)在有種喝多了的感覺(jué)，頭暈暈的，很困但又睡不著，想嘔但又嘔不出來(lái)。

17、渾渾噩噩過(guò)了一天，貧血低血壓我，已經(jīng)累到頭暈眼花了，洗個(gè)澡，好好睡一覺(jué)，終于可以放松一下。

18、家里呆一天了，想去散個(gè)步，然后逛下超市，都要結(jié)賬了，突然之間頭暈?zāi)垦６Q了，眼前一片黑，好難受。

19、覺(jué)得自己身體出現(xiàn)了狀況，上午一度出現(xiàn)頭暈，想吐，沒(méi)精神，精神無(wú)法集中，沒(méi)有食欲，午飯沒(méi)有吃，睡了一覺(jué)，感覺(jué)好些，這會(huì)兒又開始想睡覺(jué)。

20、今天喝多了，頭暈暈的趕回家，接了寶寶又沖出來(lái)，醉酒什么不存在的。

21、今晚年會(huì)喝多了，頭暈暈的，壓力太大無(wú)法釋放，大昀你呢還好嗎記得照顧好自己。

22、久坐易使人的腦供血不足，引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。而且，久坐必胖！上班族和久坐族不妨試試下面的方法，站起來(lái)活動(dòng)一下吧。

23、咖啡喝多了，感覺(jué)頭暈暈沉沉的，每天還是少喝幾袋吧！多喝點(diǎn)白開水，希望堅(jiān)持做到！

24、老師我覺(jué)得我還可以再搶救一下，都畫到頭暈眼花頸椎疼了。

25、累到頭暈?zāi)垦?，反胃惡心，腳后跟好痛。

26、烈陽(yáng)下曬了一天曬得頭暈?zāi)垦５目偹銢](méi)有白曬終于我也可以是騎著我心愛的小摩托的人啦！

27、每次喝完酒上頭睡著第二天宿醉頭暈著醒來(lái)，看著窗外的太陽(yáng)，都感覺(jué)已經(jīng)死過(guò)一回，重獲新生。

28、每日九十點(diǎn)鐘就是一只毫無(wú)意志力的困狗！眼睛癢的不行紅的不行頭暈的不行救救我。

29、每天到了這個(gè)點(diǎn)整個(gè)人暈頭轉(zhuǎn)向，好像踩在棉花上，頭暈?zāi)垦！?/p>

30、每天口罩佩戴時(shí)間超過(guò)四小時(shí)我就喘不上氣，頭暈想吐，開始惶恐自己是否中招，后猜測(cè)應(yīng)該是佩戴口罩時(shí)間太久。

關(guān)于頭暈的說(shuō)說(shuō) 5

1.乘坐的交通工具不適合。那如果交通工具在行進(jìn)過(guò)程中不夠平穩(wěn)或者內(nèi)部有汽油味等特殊的氣味或者是座位的方位不當(dāng)促使孩子不停地看窗外的移動(dòng)景物，這些外在因素也容易引起孩子暈車。

2.從康定到稻城要整整十個(gè)小時(shí)的大巴車。一路上暈車兩次，但是卻看到了國(guó)道318沿途最美的風(fēng)景。從稻城縣搭車到了日瓦，暈車難受的厲害，加上前一天睡得少，晚上很快就入睡了。

3.蕩秋千給自己蕩暈車了好難受。

4.地鐵暈特別難受，跟暈船暈車沒(méi)什么兩樣，真難受，又悶又晃頭暈放屁，脾胃失調(diào)。

5.冬天坐車真的很容易暈車，暈車就真的很難受啊。

6.父母可以給該孩子貼小兒暈車貼。小兒暈車貼適合一歲半以上的孩子使用，不妨在搭坐交通工具前將暈車貼一分為二，分別貼在孩子的耳朵后面，如此可以起到一定的防暈效果。

7.感冒難受頭重喉嚨疼坐車暈車下車吐明天早上回總部開述職會(huì)晚上還要加班到半夜......

8.還有什么比暈車加上車上的奶奶們每人一把我最討厭的芹菜味道更讓人難受呢？

9.回到房間拉上窗簾控制不住的哭了出來(lái)。暈車太難受了。壓力太大了，雖然我不承認(rèn)也不想承認(rèn)但是我不得不承認(rèn)我壓力太大了。

10.今天在地鐵上有一個(gè)女孩吐了一地整個(gè)車廂的人都看著她對(duì)于同樣暈車的我實(shí)在太能理解這種感覺(jué)身體難受心理難堪吐完后她自己用紙一點(diǎn)點(diǎn)收拾還好身邊人都給她遞紙沒(méi)有誰(shuí)發(fā)出不好的聲音地鐵人太多隔得太遠(yuǎn)沒(méi)能幫上還是覺(jué)得好暖心。

11.今天終于擺脫了暗黑料理！每吃飯，兒子都說(shuō)：媽，太難吃了，絕對(duì)的暗黑料理??！是不太好吃，找不到感覺(jué)了，媽媽太累了。這幾個(gè)月，媽媽都沒(méi)好好休息，總在路上。上次從邢臺(tái)回來(lái)的路上，媽暈車有多難受你是看到的，回家緩了緩，就去店里幫忙了。你翟姨催的太急了，本想和高中宿友聚聚，也沒(méi)成行！

12.經(jīng)常覺(jué)得自己快暈過(guò)去了重新再經(jīng)歷一次的時(shí)候，想起了所有的痛苦！每日處于暈車反胃狀態(tài)不知道自己在干嘛！太難受了！

13.經(jīng)歷，不知道會(huì)不會(huì)惡心人，有一次和一個(gè)同款暈車同學(xué)一起坐車，起初還好，都無(wú)礙，中途轉(zhuǎn)了一個(gè)車，一上那個(gè)車，我那同學(xué)就吐了，我本來(lái)也很難忍受那個(gè)味道，但是還可以忍住不吐，結(jié)果一看到又聞到她吐的，我也吐了，真的是電光火石之間。

14.就是體質(zhì)比較特殊，受體制因素的影響有的孩子天生平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，視覺(jué)跟前庭覺(jué)不太協(xié)調(diào)，所以孩子前庭區(qū)更容易受到外界的刺激，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生眩暈感。

15.就是用風(fēng)油精?？梢詫L(fēng)油精涂抹于孩子的太陽(yáng)穴或者滴兩滴風(fēng)油精在肚臍處，并有傷痛止痛貼來(lái)覆蓋，這樣也可以起到預(yù)防暈車的作用。

16.那么孩子暈了車究竟應(yīng)該怎么辦呢？

17.那么如何預(yù)防孩子暈車呢？

18.年紀(jì)大了一坐車暈車，頭暈眼花，想吐又吐不出來(lái)一直惡心，難受的同時(shí)我還在反思：是不是因?yàn)樽约撼蕴柫恕?/p>

19.偶來(lái)這個(gè)學(xué)校，除了來(lái)回的暈車，也就認(rèn)識(shí)了你。

20.實(shí)在忍不住吐槽了，出個(gè)差也不省心，每天像暈車一樣惡心難受不說(shuō)，今天還有人把我椅子換走了，給我留了個(gè)缺腿的破椅子，素質(zhì)！坐上差點(diǎn)摔倒。

21.是暈火車，那火車相對(duì)比較平穩(wěn)，但空氣比較悶前庭敏感的孩子也有可能出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象。如果孩子有暈火車的現(xiàn)象，家長(zhǎng)可以帶孩子到車廂相連接的地方透透氣，因?yàn)檫@個(gè)區(qū)域的風(fēng)比較大，而且空氣相對(duì)流通一些。

22.通往地獄的路上，我居然暈車了！走TM再長(zhǎng)的路，還是通不向墳?zāi)梗?/p>

23.我來(lái)這個(gè)學(xué)校，除了來(lái)回的暈車，也就認(rèn)識(shí)了你。

24.下班回來(lái)，坐在百萬(wàn)級(jí)阿爾法里面打農(nóng)藥，結(jié)果盧師傅老司機(jī)飆車，硬是把我弄暈車了，害得我排位在大優(yōu)勢(shì)的情況下掛機(jī)最后輸了比賽！

25.現(xiàn)在竟然開始暈車了，太難受了吧，但是自己開車的`時(shí)候就不會(huì)暈。

26.一個(gè)人的旅行。中秋節(jié)前的維港了。托樂(lè)園7點(diǎn)半就閉園的福，七年才有時(shí)間第二次過(guò)來(lái)看看，坐天星小輪，吃芒果冰淇淋，第一次做了HK的雙層巴士，然而暈車難受死。

27.一坐副駕駛就暈車，惡心難受，天生司機(jī)命。

28.已經(jīng)盡力了，還是被搞得迷迷糊糊回來(lái)路上又暈車，莫的感情了難受。

29.郁悶，通往地獄的路上，我竟然暈車了。

30.原因是身體狀態(tài)不好，如果孩子在搭乘交通工具時(shí)患有呼吸道感染等疾病。病毒就容易侵犯內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致暈車，除此之外孩子吃得過(guò)飽消、化化不良、睡眠不足或者腸胃不佳等身體上的不適感，也有可能會(huì)導(dǎo)致暈車。

31.暈車的人開完車，會(huì)惡心難受頭暈幾個(gè)小時(shí)！我只練了一個(gè)小時(shí)的車而已！據(jù)說(shuō)「暈車的人開車不暈」在我身上不適用！

32.暈車原來(lái)是這種感覺(jué)，好難受。像是什么東西壓在胸口，呼吸不暢快，胸悶想吐。

33.暈死我了，我坐了半天車，想吐，暈車好難受啊!

34.站這么久的公交還堵車也太難受了，平時(shí)不暈車的我一下車就吐了。

35.這暈車的感覺(jué)有點(diǎn)難受，胃里翻江倒海，嘴里清口水不斷。

36.整個(gè)人難受的就像是在一輛擁擠的嘈雜的公交車上，沒(méi)有位置，因?yàn)闀炣?，胃里不停的翻騰，身邊沒(méi)有垃圾袋，只能咬緊牙關(guān)強(qiáng)忍著，不知道還要多久才可以下車，整個(gè)人恨不得昏死過(guò)去。

37.最害怕的就是暈車和生病難受。

38.昨天第一次帶娃坐了念叨好久的大公交，雖然略有難受，但很給面子的沒(méi)有暈車，很happy！

39.坐車真的好反胃，我想吐但是不好意思說(shuō)，暈車太難受了。

第四篇：眩暈的健康教育

眩暈、項(xiàng)痹（頸椎?。┑慕】到逃?/p>

【飲食指導(dǎo)】

1.飲食宜清淡，忌食辛辣、肥膩、生冷、煙酒之品。

2.風(fēng)陽(yáng)上擾者，可食滋陰潛陽(yáng)之品。

3.氣血虧虛者，多食可血肉有情之品。

4.腎陰不足者，多食滋陰益腎之品。

【休息指導(dǎo)】

1、枕頭高度以此8-15cm為宜，保持頸部正常曲度。

2、注意頸部保暖，避免寒冷刺激。

3、防止突然回頭及頸部用力過(guò)猛，避免低頭過(guò)久和過(guò)于勞累。

4、避免長(zhǎng)時(shí)間伏案書寫，糾正不良姿勢(shì)，工作30-60分鐘，休息10

分鐘。

5、及時(shí)消除頸部肌肉疲勞，如家庭理療、自我按摩、放松體操等。

6、消除不良情緒，保證充足睡眠。

【功能鍛煉指導(dǎo)】

1、可適當(dāng)用溫?zé)崴搭i肩部，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、正確合理使用頸部圍領(lǐng)。

3、鼓勵(lì)指導(dǎo)病人進(jìn)行相應(yīng)的頸部體操及肩背部的肌力鍛煉。

4、避免轉(zhuǎn)頸過(guò)猛，防止突然前俯后伸動(dòng)作。

5、在身體健康狀況允許下，適當(dāng)體操鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

6、指導(dǎo)患者進(jìn)行穴位按摩：

風(fēng)陽(yáng)上擾型：肝俞、風(fēng)池等

痰濕阻洛型：陰陵泉、內(nèi)關(guān)等

氣滯血虛型：血海、膈俞、太沖等

【情志護(hù)理】

1.關(guān)心體貼患者，使其心情舒暢。

2.對(duì)肝陽(yáng)上亢、情緒易激動(dòng)者，減少情緒激動(dòng)的刺激，掌握自我調(diào)控能力。

3.對(duì)眩暈較重，易心煩，焦慮者，需介紹有關(guān)疾病知識(shí)和治療成功的經(jīng)驗(yàn)，以增強(qiáng)其自信心。

第五篇：過(guò)敏性紫癜護(hù)理措施

過(guò)敏性紫癜護(hù)理措施

1、心理護(hù)理：應(yīng)根據(jù)具體情況盡量予以解釋介紹疾病的相關(guān)知識(shí)，并結(jié)合相關(guān)實(shí)例，使患兒及家屬消除恐懼心理，減輕心理負(fù)擔(dān)，保持樂(lè)觀情緒，贏得患兒及家屬的信任，使其積極配合治療，積極樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

2、病情觀察：觀察患兒發(fā)病前有無(wú)低熱、咽痛等上呼吸道感染及全身不適等癥狀；觀察四肢關(guān)節(jié)有無(wú)腫痛和壓痛表現(xiàn)；觀察有無(wú)腹痛、嘔血、便血及血尿等；觀察皮疹情況，如形態(tài)、顏色、數(shù)量、分布等，每日記錄皮疹變化情況。

3、對(duì)癥護(hù)理

A、皮膚護(hù)理：觀察患者皮疹情況，保持皮膚清潔，清潔時(shí)切忌用力摩擦，避免使用堿性肥皂。保持床單位清潔、干燥、平整，叮囑家長(zhǎng)給患兒穿寬松柔軟的棉質(zhì)衣服，并經(jīng)常換洗。生活中避免碰傷、撞傷、抓傷，如有破潰及時(shí)處理，防止出血和感染。

B、關(guān)節(jié)腫痛的護(hù)理：觀察疼痛及腫脹情況，保持患肢功能位，協(xié)助患兒取舒適體位，防止在患肢進(jìn)行靜脈輸液，教會(huì)患兒及家屬放松和分散注意力的方法。可以使用腎上腺皮質(zhì)激素以緩解關(guān)節(jié)痛。

C、腹痛護(hù)理：腹痛時(shí)應(yīng)臥床休息，盡量守在床旁觀察有無(wú)腹絞痛、嘔吐及血便，禁止熱敷，以防腸出血，應(yīng)給予無(wú)動(dòng)物蛋白、無(wú)渣的流質(zhì)飲食，嚴(yán)重者禁食，必要時(shí)靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

D、紫癜性腎炎的護(hù)理：有水腫的患兒皮膚避免受壓，注意觀察水腫的衰退狀況和體重的變化，及時(shí)記錄尿量。高血壓的患兒應(yīng)測(cè)量血壓，觀察血壓的變化，神志、瞳孔和有無(wú)頭痛、嘔吐、復(fù)視、驚厥等高血壓腦病的表現(xiàn)，一旦發(fā)生，立刻報(bào)告醫(yī)生，積極搶救?；純鹤≡汉髴?yīng)定期做晨尿檢查，出院時(shí)要囑家屬追蹤尿檢3-6個(gè)月。

4、飲食護(hù)理：

（1）過(guò)敏源若是食物，應(yīng)盡量設(shè)法確定是哪種食物并嚴(yán)格禁食該種食物，同時(shí)也不可使用與這種食品接觸過(guò)的炊具及餐具。魚、蝦、蟹、蛋、奶等動(dòng)物性食品，以及蠶豆、菠蘿、花粉等植物性食物有可能成為過(guò)敏源，應(yīng)避免食用。（2）高蛋白膳食，瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)充分保證。（3）高維生素食品，尤其是含維生素C的食物對(duì)于維持血管正常功能有重要作用，主要有新鮮蔬菜、水果，特別是綠葉蔬菜、青椒、柑橘、鮮棗、獼猴桃等。（4）對(duì)有消化道癥狀的患者，可根據(jù)病情給予流質(zhì)或半流質(zhì)飲食；對(duì)有腎臟損害者，應(yīng)限鹽限水。

5、出院指導(dǎo)：對(duì)即將出院的患兒，均要求家長(zhǎng)注意以下幾點(diǎn)：①合理調(diào)配患兒的飲食，出院后食素食1～2周，添加動(dòng)物蛋白要以逐樣少量為原則，切勿過(guò)急，以免引起復(fù)發(fā)。②患兒出院后要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息，隨季節(jié)變化及時(shí)增減衣服，防止因上呼吸道感染誘發(fā)。③腎型紫癜患兒更要注意休息、定時(shí)服藥，定期復(fù)查尿常規(guī)。