第一篇：2011年健康教育工作計劃及干預(yù)措施

2011年健康教育工作計劃及干預(yù)措施

黎明衛(wèi)生院

健康教育是國家確定的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目之一。為了普及衛(wèi)生科普知識，提高全鄉(xiāng)居民的健康知識水平，逐步改變?nèi)藗兊牟涣忌盍?xí)慣和衛(wèi)生行為，根據(jù)基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育規(guī)范，制定計劃如下：

一，目標(biāo)：

通過開展各種形式的健康教育活動，進(jìn)一步指導(dǎo)各村的健康教育工作，以達(dá)到營造健康的環(huán)境，培育健康理念，優(yōu)化健康的設(shè)施，完善健康的服務(wù)，擁有健康的人群的目的。使轄區(qū)居民群眾掌握有關(guān)的健康知識和衛(wèi)生保健常識，增強(qiáng)大衛(wèi)生意識、創(chuàng)建意識和自我保健意識，形成一定的健康行為規(guī)范，倡導(dǎo)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方

式。

二，計劃安排：

1．定期搞好鄉(xiāng)村醫(yī)生的健康教育技能培訓(xùn)，至少每個季度1次，樹立他們提供健康教育服務(wù)理念。2．廣泛開展宣教活動：

（1）提供健康教育資料，發(fā)放健康教育資料，每個月都及時更新，補(bǔ)充。

（2）播放影像資料：在宣教室定期播放VCD,DVD等視聽資料。（3）設(shè)置健康教育宣傳欄：定期及時更新宣傳欄內(nèi)容，利用宣傳欄搞好每月常見病及多發(fā)病的預(yù)防及治療的宣傳。

（4）開展公眾健康咨詢活動：利用各種健康主題日或針對居民重點(diǎn)健康問題，開展健康咨詢活動并發(fā)放宣傳資料。

（5）舉辦健康知識講座：定期舉辦健康知識講座，引導(dǎo)青少年，孕齡婦女，老年人，殘疾人，0---36個月兒童家長等重點(diǎn)人群進(jìn)行衛(wèi)生知識講座。使他們掌握健康知識及必要的健康技能，提高他們的自我保健意識和抗病能力，促進(jìn)居民的身心健康。

干預(yù)策略

針對重點(diǎn)人群做出了相應(yīng)的干預(yù)策略：

1.針對黎明和堆美得高血壓和他們對高血壓意識不到位的情況，進(jìn)行高血壓的重點(diǎn)教育，比如從高血壓的危險狀況，合理膳食，控制體重，適當(dāng)運(yùn)動，心里平衡，改善睡眠，限鹽，控?zé)煟蘧频确矫娴闹v座，咨詢活動等。

2.針對會突發(fā)的衛(wèi)生事件，開展食品安全，職業(yè)衛(wèi)生，環(huán)境衛(wèi)生，飲水衛(wèi)生，學(xué)校衛(wèi)生等問題的宣傳教育，增強(qiáng)公眾對突發(fā)公共衛(wèi)生事件的防范意識和應(yīng)對能力。促進(jìn)人們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣。

通過以上這些健康教育的進(jìn)行，會使我鄉(xiāng)居民的健康意識上一個新的臺階。

2010年12月15日

第二篇：健康教育工作計劃及干預(yù)策略

2013年健康教育工作計劃及干預(yù)策略

健康教育是國家確定的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目之一，健康教育在提高居民健康素養(yǎng)、倡導(dǎo)健康的生活方式、預(yù)防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。為了更好地貫徹落實國家有關(guān)健康教育工作要點(diǎn)精神，進(jìn)一步完善社區(qū)健康教育與健康促進(jìn)工作體系，組織開展多種形式的健康教育與健康促進(jìn)活動，廣泛普及重大傳染病和常見、多發(fā)慢性非傳染性疾病防控知識，進(jìn)一步提高社區(qū)居民群眾健康知識水平和自我保健能力。根據(jù)社區(qū)實際情況，制定我院2013年健康教育工作計劃，內(nèi)容如下：

一、健全組織機(jī)構(gòu)，完善健教工作網(wǎng)絡(luò)

完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，今年我們將結(jié)合本院實際情況，調(diào)整充實健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，進(jìn)一步健全健康教育組織機(jī)構(gòu)；明確健康人員的工作職責(zé)，組織人員積極參加上級組織的各類培訓(xùn)，提高健教人員自身健康教育能力和理論水平；加強(qiáng)健康教育管理基礎(chǔ)工作，定期召開健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組成員會議，進(jìn)一步完善健康教育資料；將健康教育工作列入社區(qū)工作計劃，加強(qiáng)各類人員健康教育，把健康教育工作真正落到實處。

二、突出防病重點(diǎn)，開展健教活動

充分發(fā)揮健康教育網(wǎng)絡(luò)作用，組織網(wǎng)絡(luò)員、重點(diǎn)人群有計劃、有步驟、分層次開展預(yù)防控制手足口病、艾滋病、結(jié)核、人感染高致病性禽流感、乙型病毒性肝炎等重大傳染的健康教育與健康促進(jìn)工作；同時廣泛普及防治高血壓、糖尿病、惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病的衛(wèi)生科普知識，積極倡導(dǎo)健康文明的生活方式，促進(jìn)人們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣。結(jié)合實際，制定應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件健康教育、健康促進(jìn)工作預(yù)案與實施計劃，對公眾開展預(yù)防和應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件知識的宣傳教育和行為干預(yù)，增強(qiáng)公眾對突發(fā)公共衛(wèi)生事件的防范意識和應(yīng)對能力。

三、普及科學(xué)健康知識，提高居民群眾“兩率”

利用本院設(shè)立的健康教育基地，采取群眾喜聞樂見的健教方式，開展一些寓教于樂的健康教育活動。

一是利用“愛衛(wèi)月”、“科普宣傳周”、“學(xué)習(xí)日”進(jìn)行衛(wèi)生法規(guī)、健康知識宣傳和普及，正確引導(dǎo)社區(qū)居民積極參與各項有益身心健康的活動，引導(dǎo)居民把被動的“為疾病花錢”轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥摹盀榻】低顿Y”，從根本上提高居民自身的健康知識水平和保健能力。

二是充分發(fā)揮社區(qū)的標(biāo)語、專欄、板報等宣傳陣地，宣傳衛(wèi)生常識、“慢病”的防治等知識，普及與健康相關(guān)知識。

三是開展社區(qū)健身活動。利用活動室等健身場地，定期開展老年健身、棋牌賽等活動，組織開展秧歌表演、健身晨練活動，豐富居民的業(yè)余文化生活。

四是對居民廣泛開展控?zé)熃逃龅睫k公室、會議室有明顯的禁煙標(biāo)志，努力落實禁煙制度。

五是以老年人、婦女、青少年、流動人口四種人群為重點(diǎn)，廣泛開展老年保健、老年病防治與康復(fù)等多種形式的健康教育和健康促進(jìn)活動，免費(fèi)為老年人測量血壓和健康咨詢；做好計劃生育工作，提倡

晚婚晚育、少生、優(yōu)生、優(yōu)育，提高人口素質(zhì)；組織婦女病體檢，為她們提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，保護(hù)婦女的合法權(quán)益；做好青少年的健康教育，配合學(xué)校組織開展寒暑假公益活動、法制教育工作計劃、道德教育、心理健康教育、青春期衛(wèi)生保健教育等活動。

四、健康教育干預(yù)策略

1.教育策略：運(yùn)用大眾傳播、人際傳播策略進(jìn)行信息交流、技能培訓(xùn)等。

2.社會策略：宣傳政策、法規(guī)、制度等，以及開展社會動員。

3.環(huán)境策略：通過改變物質(zhì)環(huán)境和社會環(huán)境，支持健康行為的形成和發(fā)展。

4.資源策略：籌集資金、動員社區(qū)資源。同時把重點(diǎn)人群教育與普及教育有機(jī)結(jié)合起來，全面提升轄區(qū)居民群眾的健康教育知識知曉率和健康行為形成率。努力使我轄區(qū)居民的健康意識和自我保健意識上一個新臺階。

2013年1月

第三篇：健康教育工作計劃及干預(yù)策略

2012年健康教育工作計劃和干預(yù)策略

一、健康教育工作計劃

健康教育是國家確定的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目之一，健康教育在提高居民健康素養(yǎng)、倡導(dǎo)健康的生活方式、預(yù)防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。為了更好地貫徹落實國家有關(guān)健康教育工作要點(diǎn)精神，進(jìn)一步完善我院健康教育與健康促進(jìn)工作體系，組織開展多種形式的健康教育與健康促進(jìn)活動，廣泛普及重大傳染病和常見、多發(fā)慢性非傳染性疾病防控知識，進(jìn)一步提高居民群眾健康知識水平和自我保健能力。根據(jù)我鎮(zhèn)實際情況，制定我院2012年健康教育工作計劃，內(nèi)容如下：

（一）、健全組織機(jī)構(gòu)，完善健教工作網(wǎng)絡(luò)

完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，今年我們將結(jié)合我院實際情況，調(diào)整充實健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，進(jìn)一步健全健康教育組織機(jī)構(gòu)；明確健康人員的工作職責(zé)，組織人員積極參加上級組織的各類培訓(xùn)，提高健教人員自身健康教育能力和理論水平；加強(qiáng)健康教育管理基礎(chǔ)工作，定期召開健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組成員會議，進(jìn)一步完善健康教育資料；將健康教育工作列入我院工作計劃，加

強(qiáng)各類人員健康教育，把健康教育工作真正落到實處。

（二）、突出防病重點(diǎn)，開展健教活動

充分發(fā)揮健康教育網(wǎng)絡(luò)作用，組織網(wǎng)絡(luò)員、重點(diǎn)人群有計劃、有步驟、分層次開展預(yù)防控制艾滋病、結(jié)核、人感染高致病性禽流感、乙型病毒性肝炎等重大傳染的健康教育與健康促進(jìn)工作；同時廣泛普及防治高血壓、糖尿病、惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病的衛(wèi)生科普知識，積極倡導(dǎo)健康文明的生活方式，促進(jìn)人們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣。結(jié)合實際，制定應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件健康教育、健康促進(jìn)工作預(yù)案與實施計劃，對公眾開展預(yù)防和應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件知識的宣傳教育和行為干預(yù)，增強(qiáng)公眾對突發(fā)公共衛(wèi)生事件的防范意識和應(yīng)對能力。

（三）、普及科學(xué)健康知識，提高居民群眾“兩率”

利用我院設(shè)立的健康教育基地，采取群眾喜聞樂見的健教方式，開展一些寓教于樂的健康教育活動。

一是利用“愛衛(wèi)月”、“科普宣傳周”、“學(xué)習(xí)日”進(jìn)行衛(wèi)生法規(guī)、健康知識宣傳和普及，正確引導(dǎo)我鎮(zhèn)居民積極參與各項有益身心健康的活動，引導(dǎo)居民把被動的“為疾病花錢”轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥摹盀榻】低顿Y”，從根本上提高居民自身的健康知識水平和保健能力。

二是充分發(fā)揮我院的標(biāo)語、專欄、板報等宣傳陣地，宣傳衛(wèi)生常識、“慢病”的防治等知識，普及與健康相關(guān)知識。

三是開展我鎮(zhèn)健身活動。利用活動室等健身場地，定期開展老年健身、棋牌賽等活動，組織開展秧歌表演、健身晨練活動，豐富居民的業(yè)余文化生活。

四是對居民廣泛開展控?zé)熃逃?，做到辦公室、會議室有明顯的禁煙標(biāo)志，努力落實禁煙制度。

五是以老年人、婦女、青少年、流動人口四種人群為重點(diǎn)，廣泛開展老年保健、老年病防治與康復(fù)等多種形式的健康教育和健康促進(jìn)活動，免費(fèi)為老年人測量血壓和健康咨詢；提倡晚婚晚育、少生、優(yōu)生、優(yōu)育，提高人口素質(zhì)；組織婦女病體檢，為她們提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，保護(hù)婦女的合法權(quán)益；做好青少年的健康教育，配合學(xué)校組織開展寒暑假公益活動、法制教育工作計劃、道德教育、心理健康教育、青春期衛(wèi)生保健教育等活動。

同時把重點(diǎn)人群教育與普及教育有機(jī)結(jié)合起來，全面提升我鎮(zhèn)居民群眾的健康教育知識知曉率和健康行為形成率。努力使我我鎮(zhèn)居民的健康意識和自我保健意識上一個新臺階。

二、健康教育干預(yù)策略

醫(yī)院為更好的開展健康教育，結(jié)合我院實際工作情況，主要開展健康教育工作干預(yù)措施：

（一）、政策干預(yù)：公共場所禁止吸煙的規(guī)定、推行全民免疫計劃等，為鼓勵農(nóng)村居民參加新型農(nóng)合而進(jìn)行財政補(bǔ)貼

（二）、環(huán)境干預(yù)：改水、改廁、綠化等

（三）、信息干預(yù)：通過健康教育、傳播、咨詢、義診、宣傳冊等措施為人民提供有益于行為改變或維持的知識、信

息，以促使農(nóng)民群眾形成促使行為改變或維持的態(tài)度、意識、價值觀，掌握健康技能，最終促使人們行為改變的措施。

（四）、人際干預(yù)：利用同社會示范、從眾等社會心理現(xiàn)象，對人的行為進(jìn)行干預(yù)的過程。

（五）、服務(wù)干預(yù)：在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心為人民提供就近的免費(fèi)的血壓測量服務(wù)、為性病艾滋病高危人群提供安全套等

（六）、藥物干預(yù)：采用服用藥物，促使人們的行為發(fā)生改變的措施，該措施應(yīng)用于心理行為治療方面。要想改變?nèi)藗兊男袨椋仨氄业饺藗冃袨楫a(chǎn)生、維持、消除的影響因素，針對這些因素采取干預(yù)措施。條件反射理論認(rèn)為，人的行為之所以產(chǎn)生、維持或消除是因為收到環(huán)境條件刺激的影響，環(huán)境條件反復(fù)的出現(xiàn)促進(jìn)了某種行為的建立、維持或消除。

鳴沙中心醫(yī)院

2012年1月20號

第四篇：高血壓糖尿病高危人群健康教育及干預(yù)措施

XXX鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 高危人群健康教育及干預(yù)措施

男性＞55歲，女性＞65歲

健康教育及干預(yù)措施：1．正確對待本病，要有樂觀主義精神。應(yīng)認(rèn)識到高血壓病是一個進(jìn)展緩慢的疾病，如不及早防治，會在多年后引起腦、心、腎等并發(fā)癥而危及生命，所以對高血壓病的預(yù)防要重視。2．工作和生活中，注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞、精神緊張及情緒激動。3．飲食上應(yīng)限制食鹽的攝入量，每天只吃6克食鹽。4．飲食以低膽固醇、低脂肪為宜。少食肥肉、蛋黃、豬肝、豬腎等，多食富鉀食物（豆類、蔬菜、瓜果等）。5．限制酒、香煙、咖啡等嗜好品。6．適當(dāng)進(jìn)行體力活動和運(yùn)動保健。散步、慢跑、廣播體操、打太極拳等。鍛煉要長期堅持，但不能過量，以不引起不適為度。7．定期監(jiān)測血壓。

超重或肥胖（體重指數(shù)BMI≥24 kg/m2和/或腰圍男性≥85cm，女性≥80cm）；

健康教育及干預(yù)措施：1．防治肥胖是貫穿一生的事情，在特定的時間段做好防治工作往往可以對戰(zhàn)勝肥胖起到事半功倍的效果。主要包括以下幾個時期：1)胎兒到5歲；2)青春期；3)50~65歲中老年期；4)健康恢復(fù)期；5)晚餐；6)冬季；7)節(jié)食的反復(fù)期；8)哺乳期；9)戒煙期；10)新婚期；11)職務(wù)晉升。以上的幾個時期是最容易發(fā)生肥胖的階段，尤其要注意做好預(yù)防措施。2．飲食以低膽固醇、低脂肪為宜。少食肥肉、蛋黃、豬肝、豬腎等，多食富鉀食物（豆類、蔬菜、瓜果等）。3．限制酒、香煙、咖啡等嗜好品。4．適當(dāng)進(jìn)行體力活動和運(yùn)動保健。散步、慢跑、廣播體操、打太極拳等。鍛煉要長期堅持，但不能過量，以不引起不適為度。5．定期監(jiān)測血壓。

高血壓家族史（一、二級親屬）

健康教育及干預(yù)措施：1．正確對待本病，要有樂觀主義精神。應(yīng)認(rèn)識到高血壓病是一個進(jìn)展緩慢的疾病，如不及早防治，會在多年后引起腦、心、腎等并發(fā)癥而危及生命，所以對高血壓病的預(yù)防要重視。2．工作和生活中，注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞、精神緊張及情緒激動。3．飲食上應(yīng)限制食鹽的攝入量，每天只吃6克食鹽。4．飲食以低膽固醇、低脂肪為宜。少食肥肉、蛋黃、豬肝、豬腎等，多食富鉀食物（豆類、蔬菜、瓜果等）。5．限制酒、香煙、咖啡等嗜好品。6．適當(dāng)進(jìn)行體力活動和運(yùn)動保健。散步、慢跑、廣播體操、打太極拳等。鍛煉要長期堅持，但不能過量，以不引起不適為度。7．定期監(jiān)測血壓。

長期吸煙者

健康教育及干預(yù)措施：吸煙可使大量的尼古丁及煙堿進(jìn)入體內(nèi)，這兩種物質(zhì)都有明顯的縮血管作用，引起血壓升高，長接觸必然會引起高血壓。除了主動吸煙者外，在吸煙環(huán)境中被動吸煙者也同樣會受到尼古丁和煙堿的危害，而且,其受害程度要大于主動吸煙者。所以，為了您及他人的健康，應(yīng)及早戒煙。

長期過量飲酒（每日飲白酒≥100m1且每周飲酒≥4次）

健康教育及干預(yù)措施：當(dāng)飲酒量超過40ml/d（或30g/d）時，飲酒量和血壓間呈正相關(guān)，大量飲酒者高血壓的發(fā)病率是非飲酒者的大約5倍，而且，大量飲酒還可減弱降壓藥的降壓效果。為了預(yù)防高血壓的發(fā)生及并發(fā)癥出現(xiàn)，應(yīng)做到：血壓正常者最好不要飲酒或少飲酒，血壓偏高者更應(yīng)節(jié)制，已有飲酒習(xí)慣者應(yīng)限制及減少飲酒量，每天不應(yīng)超過20～30 ml[大約相當(dāng)于40度白酒1～2兩，啤酒（630 ml）1瓶]；節(jié)假日或親友聚會等無法回避飲酒的場合以飲葡萄酒、啤酒和低度酒為宜；有心血管疾患者一定要戒酒。習(xí)慣性大量飲酒者，在節(jié)制飲酒后，大約兩周可看到明顯的降壓效果。

缺乏體力活動

健康教育及干預(yù)措施：體力活動過少可引起中心性肥胖、胰島素抵抗以及植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能下降，從而導(dǎo)致高血壓發(fā)生。不經(jīng)常參加運(yùn)動者發(fā)生高血壓的危險性高于經(jīng)常運(yùn)動的人。運(yùn)動——特別是適當(dāng)?shù)摹⒂幸?guī)律的體育鍛煉——可增加熱量的消耗，減少體內(nèi)脂肪蓄積，使體重降低，緩解精神緊張，減少高血壓發(fā)生的概率，改善心血管系統(tǒng)的功能狀態(tài)。堅持適度而有規(guī)律的體育鍛煉，如慢跑、騎自行車、游泳、球類運(yùn)動、健美操、氣功、太極拳等以及適度的體力勞動有助于減輕體重、降低血壓和提高機(jī)體免疫力。運(yùn)動量要循序漸進(jìn)，從輕度運(yùn)動開始，逐漸加大運(yùn)動量，但決不能勉強(qiáng)。有氧運(yùn)動對改善機(jī)體代謝功能和降低血壓的作用更好。

高鈉、低鉀飲食

健康教育及干預(yù)措施：流行病學(xué)證明鈉鹽攝入量和血壓水平顯著相關(guān)，鈉鹽攝入過多主要通過提高血容量，從而使血壓升高；限制鈉鹽的攝入量具有明顯的降壓作用。限制鈉鹽攝入的方法有：盡量少吃較咸的食品，如咸魚、香腸、腌菜、咸鴨蛋等；改變烹調(diào)方法，減少烹調(diào)用鹽和少用含鹽的調(diào)料；改變飲食習(xí)慣，培養(yǎng)喝茶、喝粥的習(xí)慣，減少喝咸湯的次數(shù)。新鮮蔬菜、瓜果富含鉀、鎂離子，在限制鈉鹽的同時，適量增加鉀和鎂的攝入量，能促進(jìn)腎臟排鈉，減少鈉水在體內(nèi)潴留，起到預(yù)防和降低血壓的作用。鉀離子的降壓作用還與其交感神經(jīng)抑制作用、血管擴(kuò)張作用有關(guān)。

血脂異常[膽固醇≥5.18mmol/L(200mg/dl)或低密度脂蛋白膽固醇≥3.37 mmol/L(130mg/dl)或高密度脂蛋白膽固醇＜1.04mmol/L(40mg/dl)或甘油三酯≥1.70mmol/L(150mg/dl)］

健康教育及干預(yù)措施：近幾年來研究發(fā)現(xiàn)，高血壓與血脂異常及糖耐量異常密切相關(guān)，高血脂是心血管病獨(dú)立危險因素，促進(jìn)著動脈粥樣硬化的發(fā)生，也是糖代謝損傷的主要因素，它與高血壓、高血糖、肥胖等構(gòu)成“代謝綜合癥”，它們的出現(xiàn)常具有聚集現(xiàn)象，對人體的損害起著協(xié)同的作用。所以高血壓患者要定期監(jiān)測血脂，長期有效地控制血脂。降脂要采取綜合措施，長期堅持合理飲食和運(yùn)動，必要時配合藥物治療。

糖耐量異常[空腹血糖≥6.1mmol/L(110mg/dl)或餐后2小時血糖≥7.8mmol/L(140mg/dl)］ 健康教育及干預(yù)措施： 糖代謝紊亂可加速腎動脈和全身小動脈硬化，使外周阻力增加，血壓升高。另外，高血糖可使血容量增加，腎臟超負(fù)荷，水鈉潴留，最終可使糖尿病患者的血壓升高。另一方面，高血壓又可加重糖尿病引起的損害，包括它對小血管和腎臟的影響，形成惡性循環(huán)，為了打斷此惡性循環(huán)，必須積極控制糖尿病，盡量改善機(jī)體組織對胰島素的敏感性，同時還應(yīng)有效地控制血壓，使之達(dá)到正常范圍內(nèi)，但應(yīng)避免使用影響胰島素代謝的降壓藥物，如利尿劑雙氫克尿噻等。嚴(yán)格遵照糖尿病飲食，減輕體重、適當(dāng)鍛煉。并應(yīng)定期監(jiān)測血糖、血壓。

年齡≥45歲

健康教育及干預(yù)措施： 科學(xué)的生活方式是預(yù)防糖尿病的有效方法。控制飲食，多餐少食；三餐熱量可以按1：1：1的比例配；烹調(diào)宜選用植物油，多吃粗糧、新鮮的蔬菜和水果；最好不要飲酒。應(yīng)規(guī)律運(yùn)動，即每周至少4次；運(yùn)動持續(xù)時間開始時以5－10分鐘為宜，以后若感覺良好可逐漸延長。運(yùn)動時應(yīng)該注意：最好在餐后1－2小時進(jìn)行運(yùn)動，防止出現(xiàn)低血糖;運(yùn)動前后應(yīng)做幾分鐘預(yù)備和首尾活動；如活動時出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)馬上停止運(yùn)動，及時就醫(yī)。

糖尿病家族史

健康教育及干預(yù)措施：1具有遺傳傾向或者潛在糖尿病危險因素的人群，主要側(cè)重于通過調(diào)整飲食習(xí)慣、生活方式和自我保護(hù)、防止病毒感染等措施來預(yù)防。2有遺傳性胰島依賴型糖尿病家族史的病人，要定期復(fù)查與糖代謝有關(guān)的指標(biāo)，盡可能做到早期治療，早期使用胰島素治療，以利于病人自身胰島素細(xì)胞的修養(yǎng)生息，減緩胰島衰竭速度。3有非胰島依賴型糖尿病家族史、肥胖或患有高血壓、冠心病的病人，應(yīng)強(qiáng)調(diào)均衡飲食，提倡食用可容性纖維食物，增加體育鍛煉，避免使用影響糖代謝的藥物。

體重質(zhì)量指數(shù)（BMI）≥25／kg／M2者

健康教育及干預(yù)措施：體型肥胖患者的脂肪呈肥大型，肥大的脂肪細(xì)胞上胰島素受體相對減少，對胰島素相對不敏感，雖有足夠的胰島素也不能發(fā)揮其作用，給機(jī)體帶來了負(fù)擔(dān)，不僅容易誘發(fā)糖尿病，而且易患高血壓、高血脂、腦卒中、冠心病、內(nèi)分泌紊亂等疾病。肥胖者注意控制飲食，不攝入過多的食物，同時還要積極參加體育鍛煉，把多余的脂肪消耗掉，防止貯存在體內(nèi)就可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。使BMI達(dá)到或接近24，或體重至少減少5%~10%；至少減少每日總熱量400~500 kcal；飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的30%以下；體力活動增加到250~300分鐘/周。并定期檢測空腹血糖和餐后血糖。

血脂異常者（高密度脂蛋白膽固醇降低和/或高甘油三酯血癥）

健康教育及干預(yù)措施：高血脂是糖代謝損傷的主要因素，它與高血壓、高血糖、肥胖等構(gòu)成“代謝綜合癥”，它們的出現(xiàn)常具有聚集現(xiàn)象，對人體的損害起著協(xié)同的作用。注意控制飲食，不攝入過多的食物，同時還要積極參加體育鍛煉，把多余的脂肪消耗掉，防止貯存在體內(nèi)就可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。使BMI達(dá)到或接近24，或體重至少減少5%~10%；至少減少每日總熱量400~500 kcal；飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的30%以下；體力活動增加到250~300分鐘/周。監(jiān)測血脂同時要注意定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖。

有高血壓和/或心腦血管病變者

健康教育及干預(yù)措施：很多高血壓患者特別是肥胖型常易患糖尿病。高血壓與高血脂、高血糖、肥胖等構(gòu)成“代謝綜合癥”，它們的出現(xiàn)常具有聚集現(xiàn)象，對人體的損害起著協(xié)同的作用。有高血壓和/或心腦血管病變者，應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重。注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少喝酒，不抽煙。經(jīng)常測定血壓，保持穩(wěn)定。還得定時的檢測血糖。

常年不參加體力活動者

健康教育及干預(yù)措施：科學(xué)的生活方式是預(yù)防糖尿病的有效方法。要積極參加體育鍛煉，每周至少4次；運(yùn)動持續(xù)時間開始時以5－10分鐘為宜，以后若病人感覺良好在逐漸延長。運(yùn)動時應(yīng)該注意：最好在餐后1－2小時進(jìn)行運(yùn)動，防止出現(xiàn)低血糖;運(yùn)動前后應(yīng)做幾分鐘預(yù)備和首尾活動；如活動時出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)馬上停止運(yùn)動，及時就醫(yī)。使BMI達(dá)到或接近24，或體重至少減少5%~10%；至少減少每日總熱量400~500 kcal；飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的30%以下；體力活動增加到250~300分鐘/周。并定期檢測空腹血糖和餐后血糖。

第五篇：健康教育干預(yù)策略

2012中丁鄉(xiāng)衛(wèi)生院

健康教育干預(yù)策略

醫(yī)院為更好的開展健康教育，結(jié)合我院實際工作情況，主要開展健康教育工作干預(yù)措施：

一、政策干預(yù)：公共場所禁止吸煙的規(guī)定、推行全民免疫規(guī)劃等，為鼓勵農(nóng)村居民參加新型農(nóng)村合作醫(yī)療而進(jìn)行財政補(bǔ)貼，二、環(huán)境干預(yù)：積極爭取政府部門開放體育運(yùn)動的場所、改水、改廁、綠化等。

三、信息干預(yù)：通過健康教育、傳播、咨詢、義診、發(fā)放明白紙、宣傳冊等措施為人們提供有益于行為改變或維持的知識、信息，以促使農(nóng)民群眾形成促使行為改變或維持的態(tài)度、意識、價值觀，掌握健康技能等，最終促使人們行為改變的措施。

四、人際干預(yù)：利用同社會示范、從眾等社會心理現(xiàn)象，對人的行為進(jìn)行干預(yù)的過程。

五、服務(wù)干預(yù)：在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心為人們提供就近的免費(fèi)的血壓測量服務(wù)、為性病艾滋病高危人群提供安全套等。

六、藥物干預(yù)：采用服用藥物，促使人們的行為發(fā)生改變的措施，該措施應(yīng)用于心理行為治療方面。

要想改變?nèi)藗兊男袨?，必須找出人們行為產(chǎn)生、維持、消除的影響因素，針對這些因素采取干預(yù)措施。條件反射理論認(rèn)為，人的行為之所以產(chǎn)生、維持或消除是因為受到環(huán)境條件刺激的影響，環(huán)境條件的反復(fù)出現(xiàn)促成了某種行為的建立、維持或消除。

2012年1月10日