第一篇：小學冬季長跑活動方案1

茫丁鄉(xiāng)小學第6屆“陽光體育與健康同行”

冬季長跑比賽活動方案

一、指導思想

冬季是開展群眾性體育運動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質(zhì)，又能磨煉學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

三、參加對象

1.一直六年級學生。

2.每班男，女各5名共10名學生參加。3.患有重大疾病或感冒的學生不參加。

四、活動時間及流程

1、）2014年12月12日下午（北京時間：16:00）

2、）全體學生在前操場國旗下集合舉行茫丁鄉(xiāng)小學陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

3、）起跑儀式由茫丁鄉(xiāng)小學黨支部副書記、校長郭海偉主持并進行運動員講話。

4、）學生代表講話（六年級學生）營造宣傳氛圍：

學校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“茫丁鄉(xiāng)小學第6屆陽光體育冬季長跑比賽”（維漢2種字體）

茫丁鄉(xiāng)小學舉行冬季長跑比賽，起點為茫丁鄉(xiāng)小學大門前，中轉(zhuǎn)站在茫丁鄉(xiāng)北地村原趕集市場路口，終點往返路程為2公里。參賽隊員為1---6年級為單位，分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級；女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進行長跑比賽。

五、活動內(nèi)容

1、成立茫丁鄉(xiāng)小學陽光體育冬季長跑比賽領(lǐng)導小組。

組 長：郭海偉

副組長：趙翠霞 阿不力克木

組 員：郭愛蓮 張月歌 克里木江 王莉 莊燕

2、具體實施小組

組員：體育教師、各班班主任及任課教師

3、活動聯(lián)系人：趙慶霏

六、活動具體分工與要求

校長負責、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況；少先隊配合監(jiān)督檢查，落實活動期間至少出板報宣傳一次，教務(wù)處負責協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學生，積極參與活動。

七：工作人員安排

裁判人員：

發(fā)令員：巴特 記錄員：買買提力 大木葉沙爾 特拉克孜 郭愛蓮 領(lǐng)跑員：趙慶霏

中點聯(lián)絡(luò)員： 烏拉音江 趙翠霞 吐爾洪 范光明

終點聯(lián)絡(luò)員： 郭海偉 尼亞斯汗 克里木江 阿不力克木 莊燕 路程監(jiān)護組： 古麗孜亞 熱比古麗 如仙古麗·吐 翟天云 后勤保障： 張宏偉 尚松林 衛(wèi)生保障：王莉 照相： 張月歌 音響：買買提力 橫幅： 王雪 小依米努爾

安全： 學校保安及大隊協(xié)警（阿不力克木負責協(xié)調(diào)）

八、評選與表彰

茫丁鄉(xiāng)小學陽光冬季長跑活動設(shè)團體獎和個人獎。

團體獎：第一名2個 第二名2個 鼓勵獎2個（設(shè)三四年級組、五六年級組）個人獎：男子組女子組分別取前五名，每個組獎勵前十名。即前五名20個。鼓勵獎40個。（分別設(shè)三四年級組、五六年級組）

對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級和學生進行表彰，對學生的表彰應(yīng)記如小學生素質(zhì)報告冊或檔案中。

九：計分方法

1、個人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類推。

2、起點出發(fā)的參賽人數(shù)，不得少于報名人數(shù)。

3、公平競爭，凡出現(xiàn)弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報活動組委會，并扣除該班級及個人的名次得分。

4、團體成績：以本班男子、女子所有隊員的得分相加為最后成績。

十：個班號碼薄分配：

漢三年級（男、女）001---010 雙三年級（男、女）011--020 漢四年級（男、女）021---030 雙四年級（男、女）031--040 漢五年級（男、女）041---050 雙五年級（男、女）051--060 漢六年級（男、女）061---070 雙六年級（男、女）071--080 十一：注意事項

1、加強時間觀念，準時參賽。

2、比賽當天各班主任一定要詢問運動員的身體情況，在確保運動員健康的前提下參賽。

3、各班主任注意學生的著裝（跑前注意保暖，跑時注意輕便，要穿適合長跑的運動鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）

4、賽前準備活動要充分，提前20分鐘組織準備。

5、號碼?。罕仨殠г谛厍埃駝t成績無效。

6、起跑時不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。

7、班主任要告知隊員，轉(zhuǎn)折時領(lǐng)取中點票，到終點領(lǐng)取名次票，比賽結(jié)束時將隊員的中點票和名次票報上號碼，班級，姓名，及時記錄。

8、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學生帶回班級，清點人數(shù)，保證學生的安全。

茫丁鄉(xiāng)小學 2014年12月

第二篇：小學冬季長跑活動方案

一、指導思想

為貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，落實國務(wù)院全國學校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，結(jié)合我校實際，廣泛開展學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行。

三、參加對象

全校師生。

四、活動時間

2011年12月至2011年3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動時間。

五、活動內(nèi)容1、2011年12月，下午第三節(jié)課在學校操場舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均1000米，整個活動每個學生長跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

六、注意事項

1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

5、在組織學生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發(fā)生。

七、評選與表彰

本次活動結(jié)束后，學校根據(jù)每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

八、組織領(lǐng)導

第三篇：小學冬季長跑活動方案

“喜迎十八大 實現(xiàn)新跨越”

市南區(qū)實驗小學冬季長跑活動方案

一、指導思想

本次活動我們將以“面向全體學生，人人參加體育鍛煉”為宗旨，以“喜迎十八大 實現(xiàn)新跨越為主題” 實施全國學校課外文體活動工程為主要內(nèi)容，增強廣大學生的體質(zhì)，提高健康水平，陶冶情操。全面貫徹落實《中國共產(chǎn)黨中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國63周年，通過開展長跑活動，磨練青少年學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

喜迎十八大 實現(xiàn)新跨越

三、開展時間及參加對象

2012年11月19日 全校各年級學生

四、組織領(lǐng)導

1、領(lǐng)導小組

組 長：張俊華

副組長： 閆 杰 韓秀磊

組 員：全體體育教師 全體班主任

2、由各班班主任認真做好組織發(fā)動工作，由大隊部做好各種宣傳和評比工作，由體育教師做好技術(shù)指導工作，由藝術(shù)教師做好協(xié)助工作。使廣大師生了解活動的目的、意義、時間、內(nèi)容和要求，積極踴躍地參加到本次活動中，讓學生“到陽光下，到操場上，到大自然中陶冶身心，鍛煉身體”。

五、具體活動安排如下：

五、六年級：

年級

活動時間

活動內(nèi)容

活動地點

周一

周二

周三

周四

周五

六

年

級

下午

3：50—4：00

長跑（8圈）

操場跑道

6.16.36.26.46.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

跳繩（短繩）

籃排球場

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

五

年

級

下午

3：20—3：30

長跑（8圈）

操場跑道

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

跳繩（短繩）

籃排球場

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

備

注

跳繩程序：

1、跳3分鐘休息2分鐘。

2、跳2分鐘休息2分鐘。

一至四年級：

（1）廣播操開始前，進行身體素質(zhì)練習（原地縱跳、原地高抬腿跑、立臥撐、），聽從體育組的統(tǒng)一指揮進行練習。

（2）回家做跳繩和仰臥起坐，由家長負責監(jiān)督。

年級

跳繩

仰臥起坐

一。二級部

100個

15個

三。四級部

200個

30個

六、評比辦法：

（1）由大隊部負責監(jiān)督各班的出勤情況，與規(guī)范班級評比掛鉤。

（2）由各班班主任負責進行班級內(nèi)的評比工作，每周利用班隊會的時間進行小結(jié)，并于學期末的“爭星”評比相結(jié)合。

七、注意事項

（1）所有教師嚴格執(zhí)行學校的活動方案，精心組織學生進行活動。

（2）各班服從體育組和大隊部的統(tǒng)一指揮，對活動情況認真進行總結(jié)、評價。

（3）口號

五年級：快樂體育，快樂成長

六年級：我健康，我快樂；健康快樂一起來。

第四篇：小學冬季長跑活動方案

小學冬季長跑活動方案

冬季是開展群眾性體育運動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質(zhì)，又能磨煉學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導思想

通過開展冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，提高學生的身體素質(zhì)，把我校學生陽光體育運動引向深入。

二、參加對象

以五、六年級學生為主（每天1000米），一至四年級學生減量執(zhí)行。

三、活動安排

1、五、六年級學生在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好記錄。語數(shù)老師每天必須跟班。

2、五、六年級學生節(jié)假日和寒假由學生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由學生和家長雙方簽字。

3、住校生在每天的晨煉時間由寢室管理老師帶領(lǐng)進行長跑，并做好記錄。

四、活動具體分工與要求

校長負責、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況；德育處配合監(jiān)督檢查，落實活動期間至少出板報宣傳一次，各班活動做到每天一檢查，每周一公布；教導處負責協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學生，積極參與活動。

五、注意事項

1、跑步前，要做好準備活動，班主任強調(diào)安全，尤其強調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。

3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學生一定要立即停止，以免病情加重。

201109

第五篇：小學冬季長跑活動方案

小學冬季長跑活動方案

為了推動我校師生陽光體育大課間活動的深入開展，根據(jù)市、區(qū)教育局的有關(guān)要求，結(jié)合冬季季節(jié)特點，決定組織開展我校陽光體育冬鍛大課間活動和長跑活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

我校定于XX年11月26日（下周二）大課間活動時段開始進行全校冬鍛大課間、長跑活動，同時在學校操場舉行xx中心小學陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，如遇雨天則順延。要求全校師生人人積極參與，各班主任老師要利用晨會等時間向?qū)W生宣傳冬鍛的意義和目的，并切實進行安全規(guī)范教育，確保本期活動安全、有序進行。具體安排為：每周一集體晨會；每周二、周四進行冬鍛長跑；每周三、周五進行體育大課間活動。其中冬鍛長跑形式為先統(tǒng)一進場、升旗再進行冬季長跑（長跑時背景音樂為快節(jié)奏運動員進行曲）；體育大課間活動各年級場地安排、進退場路線按現(xiàn)有方案執(zhí)行；各年級各班活動內(nèi)容原則上進行跳繩踢毽活動，鼓勵各年級師生積極創(chuàng)編活動內(nèi)容和自制活動器材，大力推薦跳橡皮筋、跳長繩、擲沙包等傳統(tǒng)民體項目。為配合冬鍛體育大課間活動，學校將給三至六年級各班發(fā)長繩一條。

附：各年級冬鍛長跑場地安排及學校平面圖

一年級：本年級教學樓前后天井內(nèi)

二年級：本年級教學樓前后天井內(nèi)

三年級：圍繞學校廣場南邊逆時針跑，三（1）班先跑，依次進行。

四年級：圍繞學校廣場北邊逆時針跑，四（1）班先跑，依次進行。

五年級：經(jīng)田徑場正門進入跑道，圍繞學校田徑場1－2跑道逆時針跑，五（6）班先跑，依次進行。

六年級：經(jīng)田徑場旁門進入跑道，圍繞學校田徑場4－5跑道逆時針跑，六（7）班先跑，依次進行。