第一篇：2016-2017小學(xué)冬季長跑活動方案

清水二宮學(xué)校第6屆“陽光體育與健康同行”

冬季長跑比賽活動方案

一、指導(dǎo)思想

冬季是開展群眾性體育運動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

三、參加對象

1.三直六年級學(xué)生。

2.患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。

四、活動時間及流程

1、）2016年12月30日下午（北京時間：13:30）

2、）全體學(xué)生在前操場國旗下集合舉行清水二宮學(xué)校小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

3、）起跑儀式由清水二宮學(xué)校、校長馬國榮主持并進行運動員講話。

4、）學(xué)生代表講話（六年級學(xué)生）營造宣傳氛圍：

學(xué)校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“清水二宮學(xué)校第6屆陽光體育冬季長跑比賽”（維漢2種字體）

清水二宮學(xué)校舉行冬季長跑比賽，起點為清水二宮鄉(xiāng)小學(xué)大門前，中轉(zhuǎn)站在清水二宮村北面，終點往返路程為5公里,4公里3公里,2公里，1.5公里。參賽隊員為1---6年級為單位，分男子一二年級（2公里），男子三四年級（4公里）、男子五六年級（5公里）；女子一二年級（1.5公里），女子三四年級（3公里）、女子五六年級（4公里）6組分別進行長跑比賽。

五、活動內(nèi)容

1、清水二宮村小學(xué)陽光體育冬季長跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。

組 長：馬國榮 副組長：買志成

組 員：賽力木.王銀亮，居來提，許燕，楊建麗，1-6年級班主任

2、具體實施小組

組員：體育教師、各班班主任及任課教師

3、活動聯(lián)系人：賽力木，王銀亮

六、活動具體分工與要求

校長負責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況；少先隊配合監(jiān)督檢查，落實活動期間至少出板報宣傳一次，教務(wù)處負責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。

七：工作人員安排

裁判人員：

發(fā)令員：賽力木，王銀亮 記錄員：楊建麗，拜合提呢沙

中點聯(lián)絡(luò)員：5-6年級男子：張軍，尼格買提，（5公里）

5-6年級女子---3-4男子：木尼熱，熱依汗古麗，（4公里）3-4年級女子：木尼熱，劉海英（3公里）1-2年級男子：卡米拉，白底努爾（2公里）1-2年級女子：馬燕，張園（1.5公里）

終點聯(lián)絡(luò)員：5-6年級：居來提，哈麗旦，3-4年級：賽力木，買志成 1-2年級：馬國榮，高友峰

路程監(jiān)護組：艾尼，買買提明

應(yīng) 急 小組：居來提，木可拉，卡米拉，海麗齊比，拜迪努爾，3-6年級班主任 后勤保障：尼格買提 照相： 斯麗買

橫幅：六年級學(xué)生和體育老師 安全： 學(xué)校保安及大隊協(xié)警

八、評選與表彰

清水二宮村小學(xué)陽光冬季長跑活動設(shè)團體獎和個人獎。

團體獎：第一名 3個 第二名3 個 鼓勵獎 2個（設(shè)1-2年級組：三四年級組、五六年級組）

個人獎：男子組女子組分別取前5名，（分別設(shè)1-2年級組，三四年級組、五六年級組）對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級和學(xué)生進行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報告冊或檔案中。

九：計分方法

1、個人得分：男女分別以第一名25分、第二名24分，第三名23分，第四名22分，第五名21分依此類推。

2、起點出發(fā)的參賽人數(shù)，不得少于報名人數(shù)。

3、公平競爭，凡出現(xiàn)弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報活動組委會，并扣除該班級及個人的名次得分。

4、團體成績：以本班男子、女子所有隊員的得分相加為最后成績。

十：注意事項

1、加強時間觀念，準時參賽。

2、比賽當(dāng)天各班主任一定要詢問運動員的身體情況，在確保運動員健康的前提下參賽。

3、各班主任注意學(xué)生的著裝（跑前注意保暖，跑時注意輕便，要穿適合長跑的運動鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）

4、賽前準備活動要充分，提前20分鐘組織準備。

5、號碼?。罕仨殠г谛厍埃駝t成績無效。

6、起跑時不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。

7、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級，清點人數(shù)，保證學(xué)生的安全。

清水二宮學(xué)校 2016年12月

第二篇：小學(xué)冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，落實國務(wù)院全國學(xué)校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》精神，結(jié)合我校實際，廣泛開展學(xué)生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行。

三、參加對象

全校師生。

四、活動時間

2011年12月至2011年3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動時間。

五、活動內(nèi)容1、2011年12月，下午第三節(jié)課在學(xué)校操場舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均1000米，整個活動每個學(xué)生長跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

六、注意事項

1、學(xué)校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學(xué)生是否適宜長跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

3、對于不適宜長跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

七、評選與表彰

本次活動結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個班級每天學(xué)生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

八、組織領(lǐng)導(dǎo)

第三篇：小學(xué)冬季長跑活動方案

“喜迎十八大 實現(xiàn)新跨越”

市南區(qū)實驗小學(xué)冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

本次活動我們將以“面向全體學(xué)生，人人參加體育鍛煉”為宗旨，以“喜迎十八大 實現(xiàn)新跨越為主題” 實施全國學(xué)校課外文體活動工程為主要內(nèi)容，增強廣大學(xué)生的體質(zhì)，提高健康水平，陶冶情操。全面貫徹落實《中國共產(chǎn)黨中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國63周年，通過開展長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

喜迎十八大 實現(xiàn)新跨越

三、開展時間及參加對象

2012年11月19日 全校各年級學(xué)生

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長：張俊華

副組長： 閆 杰 韓秀磊

組 員：全體體育教師 全體班主任

2、由各班班主任認真做好組織發(fā)動工作，由大隊部做好各種宣傳和評比工作，由體育教師做好技術(shù)指導(dǎo)工作，由藝術(shù)教師做好協(xié)助工作。使廣大師生了解活動的目的、意義、時間、內(nèi)容和要求，積極踴躍地參加到本次活動中，讓學(xué)生“到陽光下，到操場上，到大自然中陶冶身心，鍛煉身體”。

五、具體活動安排如下：

五、六年級：

年級

活動時間

活動內(nèi)容

活動地點

周一

周二

周三

周四

周五

六

年

級

下午

3：50—4：00

長跑（8圈）

操場跑道

6.16.36.26.46.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

跳繩（短繩）

籃排球場

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

6.1

6.3

6.2

6.4

五

年

級

下午

3：20—3：30

長跑（8圈）

操場跑道

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

跳繩（短繩）

籃排球場

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

5.1

5.3

5.2

5.4

備

注

跳繩程序：

1、跳3分鐘休息2分鐘。

2、跳2分鐘休息2分鐘。

一至四年級：

（1）廣播操開始前，進行身體素質(zhì)練習(xí)（原地縱跳、原地高抬腿跑、立臥撐、），聽從體育組的統(tǒng)一指揮進行練習(xí)。

（2）回家做跳繩和仰臥起坐，由家長負責(zé)監(jiān)督。

年級

跳繩

仰臥起坐

一。二級部

100個

15個

三。四級部

200個

30個

六、評比辦法：

（1）由大隊部負責(zé)監(jiān)督各班的出勤情況，與規(guī)范班級評比掛鉤。

（2）由各班班主任負責(zé)進行班級內(nèi)的評比工作，每周利用班隊會的時間進行小結(jié)，并于學(xué)期末的“爭星”評比相結(jié)合。

七、注意事項

（1）所有教師嚴格執(zhí)行學(xué)校的活動方案，精心組織學(xué)生進行活動。

（2）各班服從體育組和大隊部的統(tǒng)一指揮，對活動情況認真進行總結(jié)、評價。

（3）口號

五年級：快樂體育，快樂成長

六年級：我健康，我快樂；健康快樂一起來。

第四篇：小學(xué)冬季長跑活動方案

小學(xué)冬季長跑活動方案

冬季是開展群眾性體育運動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導(dǎo)思想

通過開展冬季長跑運動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運動引向深入。

二、參加對象

以五、六年級學(xué)生為主（每天1000米），一至四年級學(xué)生減量執(zhí)行。

三、活動安排

1、五、六年級學(xué)生在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好記錄。語數(shù)老師每天必須跟班。

2、五、六年級學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由學(xué)生和家長雙方簽字。

3、住校生在每天的晨煉時間由寢室管理老師帶領(lǐng)進行長跑，并做好記錄。

四、活動具體分工與要求

校長負責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況；德育處配合監(jiān)督檢查，落實活動期間至少出板報宣傳一次，各班活動做到每天一檢查，每周一公布；教導(dǎo)處負責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。

五、注意事項

1、跑步前，要做好準備活動，班主任強調(diào)安全，尤其強調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。

3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。

201109

第五篇：小學(xué)冬季長跑活動方案

小學(xué)冬季長跑活動方案

為了推動我校師生陽光體育大課間活動的深入開展，根據(jù)市、區(qū)教育局的有關(guān)要求，結(jié)合冬季季節(jié)特點，決定組織開展我校陽光體育冬鍛大課間活動和長跑活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

我校定于XX年11月26日（下周二）大課間活動時段開始進行全校冬鍛大課間、長跑活動，同時在學(xué)校操場舉行xx中心小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，如遇雨天則順延。要求全校師生人人積極參與，各班主任老師要利用晨會等時間向?qū)W生宣傳冬鍛的意義和目的，并切實進行安全規(guī)范教育，確保本期活動安全、有序進行。具體安排為：每周一集體晨會；每周二、周四進行冬鍛長跑；每周三、周五進行體育大課間活動。其中冬鍛長跑形式為先統(tǒng)一進場、升旗再進行冬季長跑（長跑時背景音樂為快節(jié)奏運動員進行曲）；體育大課間活動各年級場地安排、進退場路線按現(xiàn)有方案執(zhí)行；各年級各班活動內(nèi)容原則上進行跳繩踢毽活動，鼓勵各年級師生積極創(chuàng)編活動內(nèi)容和自制活動器材，大力推薦跳橡皮筋、跳長繩、擲沙包等傳統(tǒng)民體項目。為配合冬鍛體育大課間活動，學(xué)校將給三至六年級各班發(fā)長繩一條。

附：各年級冬鍛長跑場地安排及學(xué)校平面圖

一年級：本年級教學(xué)樓前后天井內(nèi)

二年級：本年級教學(xué)樓前后天井內(nèi)

三年級：圍繞學(xué)校廣場南邊逆時針跑，三（1）班先跑，依次進行。

四年級：圍繞學(xué)校廣場北邊逆時針跑，四（1）班先跑，依次進行。

五年級：經(jīng)田徑場正門進入跑道，圍繞學(xué)校田徑場1－2跑道逆時針跑，五（6）班先跑，依次進行。

六年級：經(jīng)田徑場旁門進入跑道，圍繞學(xué)校田徑場4－5跑道逆時針跑，六（7）班先跑，依次進行。