第一篇：淺談如何培養(yǎng)中小學(xué)生的心理健康

淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生的心理健康

閩江師范高等?？茖W(xué)校 李燕麗

摘要

小學(xué)生是祖國的未來和希望，培養(yǎng)小學(xué)生的心理健康任務(wù)義不容辭。童年期是一生中學(xué)習(xí)活動奠定基礎(chǔ)知識和學(xué)習(xí)能力的重要時期，也是心理發(fā)展的一個重要階段，根據(jù)小學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)以及小學(xué)生的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出相關(guān)的培養(yǎng)小學(xué)生心理健康措施。

關(guān)鍵詞：培養(yǎng)，小學(xué)生，心理健康

近年來，心理健康教育已經(jīng)在很多小學(xué)開展起來，心理健康教育在小學(xué)教育中占著重要的意義。首先是心理健康教育的重要內(nèi)容；有助于塑造小學(xué)生健全的人格；同時也是小學(xué)生身心健康發(fā)展的需要。首先我們應(yīng)明確心理健康是指心理形式協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格相對穩(wěn)定狀態(tài)，將小學(xué)生的健康的標(biāo)準(zhǔn)簡要可歸納為以下幾方面：

① 學(xué)習(xí)生活適應(yīng)良好。表現(xiàn)在：學(xué)生能夠成為學(xué)習(xí)的主體，表現(xiàn)出自己學(xué)習(xí)活動的主人和探索者，能從學(xué)習(xí)中獲得滿足感并從中增強(qiáng)自信心，使自己充分相信的能力；對學(xué)習(xí)有頭趣，上課能專心聽講，樂于開動腦經(jīng)，其注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力等智力因素均得到良好的發(fā)展，智力水平達(dá)到或超過同齡兒童的正常水平；學(xué)習(xí)成績較為穩(wěn)定，對達(dá)到學(xué)校生活的多種要求并不感到十分困難，如獨(dú)立完成作業(yè)；在學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會自己制定學(xué)習(xí)計劃，獨(dú)立思考，按時完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)功課并長期堅持努力學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)中遇到不愉快的情緒體驗(yàn)，如憂愁、恐懼、悲傷、考試前的焦慮和教師提問時的緊張等，能擺脫困擾并進(jìn)行合理調(diào)適。

② 能夠正確評價自己。對自己的優(yōu)點(diǎn)和長處能夠有所了解，對缺點(diǎn)與短處也略知一二。小學(xué)生會在頭腦中形成“我是一個較聰明的孩子，只是有些調(diào)皮”的觀念，也會反躬自問：“我在某方面的情況與別人相比怎么樣？”他們從父母、教師、書本上獲得的是非觀念及其價值觀比較來判定自己，并希望得到別人的贊同與認(rèn)可。心理健康的小學(xué)生能虛心地、批判地接受別人的評價，被表揚(yáng)時不驕傲，被批評是不自卑，能客觀正確地認(rèn)識自己，并力圖改正自己的錯誤和彌補(bǔ)自己的不足之處。

③ 初步具備自控能力。小學(xué)生在自控能力方面無法與成年人相比，但在沒有干擾（如噪音、忽然出現(xiàn)新奇的事物）的情況下，能夠控制自己的行為，做事有一定的耐性與毅力，如在沒人干擾的情況下，能堅持自己完成作業(yè)。如果下學(xué)生在無人干擾的情況下，無法自己控制自己，碰到小小的問題就打退堂鼓，那是心里不健康的表現(xiàn)。④ 對外界事物充滿好奇。心理健康的小學(xué)生對于新鮮事物、新任務(wù)充滿了熱烈的好奇心，表現(xiàn)出濃厚的興趣和嘗試的欲望。他們不斷擴(kuò)展自己的生活范圍，樂于接觸他人和新鮮事物，從中獲取一些新的經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)其中的道理與艱苦，如凡事喜歡多問幾個為什么。

⑤ 愿意與人交往，人際關(guān)系和諧。小學(xué)生的人際關(guān)系主要涉及親子關(guān)系、師生關(guān)系與同伴關(guān)系等，心理健康的小學(xué)生與人交往時，既能注意到對方的要求，又能適當(dāng)滿足自己的需要，表現(xiàn)在喜歡參加集體活動，樂于幫助他人，被同伴喜歡，尊重父母，不回避與老師的交往，在公共場合遵守公共秩序，懂得只有尊重與關(guān)心他人才能得到回報，良好的關(guān)系只有在相互信任、尊重和關(guān)心中才能獲得發(fā)展，不以表面印象來評價自己，不將自己的好惡強(qiáng)加給他人，能采取積極主動的方式與人溝通。

⑥ 行為方式與小學(xué)生的生理年齡、性別相符合。小學(xué)生的行為特征應(yīng)該是天真活潑、淳樸中夾帶著一些頑皮、任性和以自我為中心，如果一個小學(xué)生表現(xiàn)出與他實(shí)際年齡不相稱的老氣橫秋，則應(yīng)當(dāng)引起家長老師的高度重視，另外，在小學(xué)階段，兒童的性別意識較為淡薄，但男女學(xué)生的行為差異還是存在的。男孩子熱衷于踢足球、打籃球，喜歡制作模型船、飛機(jī)等、喜歡看戰(zhàn)爭題材的作品；女孩子喜歡跳皮筋、踢毽子、喜歡布娃娃等手工制品，愛看《白雪公主》之類的童話作品。如果兒童的行為異化，即男孩子表現(xiàn)出女孩子行為，而女孩子的行為帶有過多的男孩子氣傾向，尤其是前者，將會給他們將來的心理健康留下嚴(yán)重的隱患。六、七歲到十二、三歲是兒童開始進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)的時期。這是兒童心理發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期。在小學(xué)低年級，兒童還有明顯的學(xué)前兒童的心理特點(diǎn)，而小學(xué)高年級兒童隨著心理年齡的變化，逐漸步入青春發(fā)育期。在教育的影響下，小學(xué)兒童的認(rèn)知能力、個性特點(diǎn)都在不斷的發(fā)展變化，表現(xiàn)如下：

① 小學(xué)兒童具有年齡階段所有的學(xué)習(xí)特點(diǎn)：

兒童的年齡越低，學(xué)習(xí)動機(jī)越具體，兒童的學(xué)習(xí)動機(jī)更多地與學(xué)習(xí)活動本身直接聯(lián)系，與學(xué)習(xí)興趣發(fā)生聯(lián)系或?yàn)閷W(xué)習(xí)興趣所左右；小學(xué)兒童的學(xué)習(xí)興趣是促使兒童自覺地從事學(xué)習(xí)活動的一種重要的推動力，與此同時在小學(xué)的學(xué)習(xí)活動中，兒童初步形成了對教師、集體、作業(yè)、評分等的學(xué)習(xí)態(tài)度。

② 小學(xué)兒童思維發(fā)展的基本特點(diǎn)： 在整個小學(xué)時期內(nèi)，小學(xué)兒童的思維逐步過渡到以抽象邏輯思維為主要形式，但仍帶有很大的具體性與不平衡性；由具體形象思維到抽象思維邏輯的過渡，存在著一個明顯的“關(guān)鍵年齡”；逐漸具備了人類思維的完整結(jié)構(gòu)，同時這個思維結(jié)構(gòu)還有待進(jìn)一步地完善和發(fā)展。

③ 小學(xué)兒童的自我意識的發(fā)展特點(diǎn)：

在小學(xué)時期，兒童的自我意識正處于所謂的客觀化時期，是獲得社會自我的時期，在這一個階段，個體顯著地受社會文化影響，是學(xué)習(xí)角色的最重要時期。角色意識的建立，標(biāo)志著兒童的社會自我觀念趨于形成。

④ 小學(xué)兒童的社會性認(rèn)知特點(diǎn)：

小學(xué)兒童的自我意識的發(fā)展是從具體的片面的向抽象到較為全面的認(rèn)識過渡。與此同時，隨著兒童認(rèn)知中的自我中心成分的逐漸減少，兒童對他人的認(rèn)識也逐漸趨于客觀和深刻。

⑤ 小學(xué)兒童社會交往性特點(diǎn)：

與幼兒相比，小學(xué)兒童的交往對象同樣主要是父母、教師和同伴，但其交往關(guān)系與性質(zhì)卻與幼兒園有完全不同的特點(diǎn)。隨著小學(xué)兒童的獨(dú)立性和批判性的不斷增長，小學(xué)兒童與父母、教師的關(guān)系從依賴開始走向自主，從對成人權(quán)威的完全佩服到開始表現(xiàn)富有批判性的懷疑與思考，與此同時，具有更加平等關(guān)系的同伴交往日益在兒童生活中占據(jù)重要地位，并對兒童的發(fā)展產(chǎn)生重大影響。

一、目前小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與心理健康問題的調(diào)查

（一）小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

唐慧琴等聯(lián)合19個省、自治區(qū)、直轄市為大中城市的心理衛(wèi)生工作者組成了全面22個城市協(xié)作調(diào)查組，采用阿肯巴赫和埃德爾布羅克編制的“兒童行為量表”中國標(biāo)準(zhǔn)化版對24013名4-16歲城市兒童進(jìn)行的調(diào)查表明：小學(xué)生的心理行為問題因年級不同而表現(xiàn)出差異，從整體趨勢看，三至六年級的學(xué)生學(xué)習(xí)方面的心理問題逐漸增多。隨著年級的升高，學(xué)習(xí)方面體腦不協(xié)調(diào)，不適應(yīng)的學(xué)生逐漸增多，五年級學(xué)生問題最多，在人際關(guān)系的信任感方面，二至五年級小學(xué)生的問題逐漸增多，五年級逐漸增多，六年級明顯減少。另外，小學(xué)生的人際建設(shè)性不斷增強(qiáng)，在對社會自我、家庭自我、學(xué)業(yè)自我和自我認(rèn)同上，小學(xué)至五年級學(xué)生的評價逐漸趨于消極，而六年級則有所回升。

（二）小學(xué)生具體心理問題的調(diào)查

①學(xué)習(xí)方面，比較突出的問題是缺乏學(xué)習(xí)自信、厭學(xué)、倦學(xué)與學(xué)習(xí)困難。

案例一：某小學(xué)生張麗麗，該同學(xué)在課堂上沉默寡言，經(jīng)常神不守舍，對學(xué)習(xí)沒有興趣，作業(yè)也不按時交，有時甚至根本就不做；早上起床后不愛上學(xué)，隨著年級的升高，學(xué)習(xí)知識內(nèi)容的加深，再加上父母外出打工，將其交給爺爺奶奶撫養(yǎng)，爺爺奶奶年級大又不識字，看管孩子是心有余而力不足，于是張麗麗同學(xué)學(xué)習(xí)成績直線下降。

②在人際交往方面的問題比較明顯，特別是以自我為中心，不遵守集體規(guī)則方面的問題比較突出，還有比如緊張的親子關(guān)系、同伴關(guān)系與師生關(guān)系等。

案例二：一天，老師收到了小明的談心日記，上面寫著：“高老師，我認(rèn)為媽媽是世界上最令我討厭的人，我不喜歡她，我恨她。真心希望她不要出現(xiàn)在我面前。”看了他的談心日記，高老師很是震驚，小明的媽媽其實(shí)是一位非常慈祥的母親，為什么小明會討厭她、恨她呢？下課后，高老師找小明談了下。原來小明的媽媽每天總是不停地叮囑他應(yīng)該做作業(yè)了，應(yīng)該吃飯了，應(yīng)該睡覺了，不應(yīng)該吃零食，不應(yīng)該到外面去，應(yīng)該干這，應(yīng)該干那......整天不停地重復(fù)著這些話，嘮嘮叨叨。昨天媽媽讓小明早點(diǎn)睡覺就催了十幾次，小明就越不聽，惡性循環(huán)，就因?yàn)檫@些，小明和媽媽的關(guān)系越來越差。

③在小學(xué)的自我意識方面，常見的問題主要有：自卑、自大、自控能力差、攻擊性強(qiáng)等。

案例三：某小學(xué)生五年級趙濤家庭經(jīng)濟(jì)一般，父母都是工人，母親身體不好。趙濤從小就養(yǎng)成了自立自主的品格，自己吃飯、穿衣等，什么事都想“讓我來做”；上學(xué)以后主動地安排自己的學(xué)習(xí)活動和校外活動，很少讓父母操心。小學(xué)三年級他就希望老師、家長不要他作為小孩子來看待。他在班級里擔(dān)任管理生活的班干部，處處起著帶頭作用，每天放學(xué)后還要幫父母做一些力所能及的家務(wù)勞動，人們都夸趙濤是一個懂事的孩子。

和趙濤同一班的另一個兒童叫王宏，與趙濤大不一樣。王宏家庭條件優(yōu)越，從小就享受到了“421”家庭小皇帝般的呵護(hù)，上學(xué)以后學(xué)習(xí)成績還好，但是獨(dú)立自主意識差，對成人、父母、教師過分依賴，對參加學(xué)校和班級各項(xiàng)活動不自信，不積極，適應(yīng)性差，在沒有成人監(jiān)護(hù)下的情況下，就害怕發(fā)生危險與遭受失敗。

④小學(xué)生在情緒方面存在的問題主要是依賴性和固執(zhí)、任性、抑郁、焦慮、緊張、青春期的叛逆、心理承受力差是小學(xué)生普遍存在的問題。

案例四：梅梅今年八歲，可大家都說她是“人小脾氣大”，因?yàn)槊访芬粍硬粍泳蛺郯l(fā)脾氣。只要稍有不順心的事，她就很難控制自己的情緒，總要拿哪個人或哪個東西來出出氣。她上課遲到受批評，回家后拿媽媽出氣，怪媽媽沒有早一點(diǎn)叫她起床；在學(xué)校值日時打掃衛(wèi)生，地掃得不干凈她怪自己掃帚破了不好掃，因此那掃帚發(fā)脾氣；考試成績不理想，她生老師的氣，說老師出題太怪、太難、太偏，弄得她做不出來。而且，梅梅發(fā)脾氣還有個特點(diǎn)就是怪別人不好，怪東西不中用，因而總要罵人、摔東西，把他們當(dāng)成“出氣筒”。比如考試不理想，梅梅會生氣得把試卷撕得粉碎；和爸媽發(fā)脾氣。梅梅還會摔碗、摔杯子，甚至寫字不好她也會摔鉛筆、扔本子，為此，班上的同學(xué)給她起了個名字叫“脾氣大王”。

二、造成小學(xué)生心理問題的原因

1、社會原因：

①大眾傳媒的不良影響

大眾傳媒中不健康的內(nèi)容是造成小學(xué)生心理行為不健康的重要原因。例如，近年來社會上的一些負(fù)面影響對小學(xué)生的沖擊很大。西方一些不健康的暴力、色情影視內(nèi)容的流入，還有網(wǎng)絡(luò)、電視等，對孩子造成不良的刺激。由于缺乏辨別能力，一味模仿，也是造成小學(xué)生非正常心理的一大因素。②教育資源分配的不均

整個社會文化氛圍上，心理學(xué)健康教育知識未全面普及，對開展心理健康教育的認(rèn)識還不夠全面。尤其是在農(nóng)村或偏遠(yuǎn)的地區(qū)，有些甚至根本從未開設(shè)過心理健康教育課，農(nóng)村心理健康教育意識很淡薄。③教育評價體系過于單一

社會評價教育體系的最高標(biāo)準(zhǔn)還是以分?jǐn)?shù)為主，評價體系過于單一，沒有重視小學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

2、家庭原因

①農(nóng)村留守兒童安全感缺失

在農(nóng)村存在很多的留守兒童，正處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，缺少父母在思想認(rèn)識上以及價值觀念上的引導(dǎo)和幫助，成長中缺少父母情感上的關(guān)注與呵護(hù)，普遍存在自卑，性格孤僻，情感冷漠，逆反心理強(qiáng)，焦慮，學(xué)習(xí)壓力大，人際關(guān)系緊張與敏感，偏執(zhí)，情緒不穩(wěn)定等心理問題影響小學(xué)生的身心發(fā)展。案例一中的張麗麗同學(xué)的情況就是屬于留守兒童缺乏父母的關(guān)愛。她厭學(xué)的原因主要是受家庭環(huán)境的影響。②家庭教養(yǎng)方式的影響

在現(xiàn)代家庭中，一般都是獨(dú)生子女，在家庭教育中，家長對子女的教育觀念，態(tài)度，方法各有不同，有的家長過分溺愛，孩子從小受盡了家長們的溺愛，遷就，孩子容易養(yǎng)成任性，固執(zhí)，自私，不合群等的不良性格。當(dāng)上學(xué)讀書后，會為一點(diǎn)芝麻小事而憤怒，與同學(xué)之間發(fā)生沖突，又受不了一點(diǎn)委屈，為了一點(diǎn)小事大打出手。案例三中的王宏就是受其父母過分溺愛，導(dǎo)致孩子永遠(yuǎn)長不大。有的家長則非常專制，不關(guān)心孩子的興趣與愛好，部分家長在處理孩子問題時不注意方式，態(tài)度，采用責(zé)罵，甚至拳打腳踢，用所謂的“暴力方式”教育孩子。缺乏合計的教育方法，有些家長對孩子的期望過高，讓學(xué)生產(chǎn)生了巨大的壓力。例如，案例二中大小明同學(xué)其家長要求孩子成為好學(xué)生，很少考慮孩子的意愿，想法，興趣，能力，把自己的意志強(qiáng)加到孩子的身上，結(jié)果造成了孩子心理壓力過大，缺乏自信，有些孩子甚至出現(xiàn)焦慮，抑郁等一系列心里問題，還有一種家長是采取忽視型，家長漠不關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，生活問題，只供孩子吃飽，穿暖，只關(guān)注孩子的身體健康，漠視孩子的心理健康。

3、學(xué)校原因

①教育觀念的影響

部分學(xué)校對校園心理健康教育關(guān)注不夠，甚至是漠視，只求成績高分，不注重學(xué)生的身心健康。

②教學(xué)方式的影響

有些教師教育教學(xué)方法不當(dāng)。對于調(diào)皮的學(xué)生犯錯誤，教師都會以我們成人的眼光標(biāo)準(zhǔn)去評價，不僅使得學(xué)生沒有改正錯誤，而且還會使學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理。案例四中的梅梅的行為缺乏老師的正確教育與引導(dǎo)。③校風(fēng)建設(shè)問題

有些學(xué)校，尤其是山區(qū)小學(xué)缺乏積極向上的校風(fēng)，班風(fēng)，教風(fēng)學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)，沒有為學(xué)生營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。

4、小學(xué)生自身原因

小學(xué)生自身?xiàng)l件和性格弱點(diǎn)以及其情感類型也是造成小學(xué)生心理健康的一大因素之一。

三、針對以上小學(xué)生常見的心理問題和結(jié)合造成小學(xué)生心理問題的原因，可以采取如下措施:

1、社會方面

①應(yīng)嚴(yán)厲打擊媒體中的一些非法暴力，色情內(nèi)容，創(chuàng)造健康文明的網(wǎng)絡(luò)電視媒體文化。②合理分配教育資源，尤其是農(nóng)村山區(qū)學(xué)校應(yīng)加大教育資源的投資力度，加強(qiáng)樹立心理健康意識。

③教育評價應(yīng)多元化。整個社會氛圍上不應(yīng)該只注重分?jǐn)?shù)的提高，應(yīng)關(guān)注學(xué)生的身心素質(zhì)的全面發(fā)展，讓學(xué)生的德，智，體，美，勞全面發(fā)展。

2、家庭方面

①家長應(yīng)蒞臨孩子的成長并與孩子建立良好和諧的親子關(guān)系，保護(hù)好孩子的自尊心，不能過分溺愛，也不能過分專制或者忽視，應(yīng)讓孩子去做力所能及的事，不能包攬一切，即讓孩子明白自己的事自己做，以平常心正視孩子的發(fā)展，不要給予孩子過大的壓力。②家庭應(yīng)注意正確的教育方式，創(chuàng)設(shè)和諧溫馨的家庭氛圍，對于孩子的錯誤，父母應(yīng)采取正確方式進(jìn)行引導(dǎo)教育以及指導(dǎo)改正錯誤，端正其行為，培養(yǎng)其孩子美好的品格。家長是孩子的第一任老師，應(yīng)以身作則，給孩子樹立良好的榜樣。

3、學(xué)校方面

①學(xué)校應(yīng)轉(zhuǎn)變教育觀念，開設(shè)心理健康教育課程并設(shè)立專門心理咨詢室，幫助有困難的學(xué)生解決心理健康問題。

②弘揚(yáng)校園文化建設(shè)。通過開展各種藝術(shù)，文化，體育，科技等課內(nèi)外和社會實(shí)踐活動，引導(dǎo)學(xué)生多參加這些集體性實(shí)踐活動，提高學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心，達(dá)到陶冶情操，美化生活，融洽師生關(guān)系，改善學(xué)生心理環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會的能力，也可以潛移默化的塑造學(xué)生的意志，性格，也讓學(xué)生正確認(rèn)識自己，提高技能，也學(xué)會了如何與人相處。

③學(xué)校應(yīng)創(chuàng)設(shè)良好的校風(fēng)，班風(fēng)，教風(fēng)，學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)，讓學(xué)生在良好的校風(fēng)校貌中，生理，心理，智力，能力等綜合素質(zhì)得到全面提升。

總之，培養(yǎng)小學(xué)生健康心理是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要家庭，學(xué)校，社會與學(xué)生本人共同努力，才能逐漸形成，讓我們每一個人都來關(guān)心，維護(hù)孩子的心理健康，讓祖國的花朵在大家的共同呵護(hù)下茁壯成長，成為國家的棟梁之才。參考文獻(xiàn): ①林崇德.主編.發(fā)展心理學(xué).人民出版社,1995 ②林崇德.董奇.主編.小學(xué)生心理健康教育.中國輕工業(yè)出版社,2008 ③郭念鋒.主編.心理咨詢師.民族出版社,2012修訂版

第二篇：中小學(xué)生心理健康

名詞性解釋：

心理健康：就是不斷保持個體與環(huán)境的動態(tài)平衡，以實(shí)現(xiàn)個人和社會的需要。

心理輔導(dǎo)/心理咨詢：輔導(dǎo)者根據(jù)心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)專業(yè)知識和技能設(shè)計，組織各種教育活動幫助學(xué)生，形成良好心理素質(zhì)，發(fā)揮個人潛能，提升心理健康水平的過程。

心理健康教育：狹義專指學(xué)校的心理健康教育。第一次教育部發(fā)文：1999年8月《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》明確規(guī)定：中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生心理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。

1994年《關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)學(xué)校德育的若干意見》第一次用到“心理健康”術(shù)語。

心理健康教育遵循的原則：1：教育性；2：全體性原則；3：差異性原則；4：主體性原則； 5：整體性原則；6：保密性原則

心理健康教育課程：廣義：建立在大課程的概念上，包括專門的心理健康教育課程以及滲透在學(xué)科教學(xué)過程的心理健康教育課程；狹義上專指前者。

學(xué)習(xí)動機(jī)：是指直接推動學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動力，是激發(fā)和指引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種需要，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一種非常重要的的非認(rèn)知因素。主要包括：學(xué)生的知識價值觀，學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)能力感和自我效能感以及成就歸因這四個方面。

成就動機(jī)：是指個體積極主動的從事某種自認(rèn)為重要或有價值的工作，并力求達(dá)到完美的內(nèi)在推動力。（其一是力求成功的意向，其二是避免失敗的意向）

學(xué)習(xí)策略：是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式。既是內(nèi)隱的規(guī)則系統(tǒng)，又是外顯的操作程序和步驟。包括認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略等類型。

自我認(rèn)識：是指主體我對客體我的認(rèn)識和評價，及自我認(rèn)知和自我評價。

自我接納：是指個體對自己以及自己所具有的特征所持的一種積極的態(tài)度，既能欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。

自我完善：即自我教育，是相對于被動接受教育而存在的。是指學(xué)生在實(shí)現(xiàn)自己的理想或目標(biāo)的過程中，有意識的調(diào)控自己的心理和行為，充分發(fā)揮自己的主體作用。特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生本人的主體性。

情緒認(rèn)知：是指自己或他人內(nèi)在情緒狀況的推測，依賴于個人情緒認(rèn)知線索的知識、情境和情緒表現(xiàn)之間關(guān)系的知識、預(yù)測情緒反應(yīng)結(jié)果的知識、情緒自我控制策略的知識。

情緒表達(dá)：指的是人們用來表達(dá)情緒的各種方式，其功能就是紓解情緒，使消極情緒得到緩解。

情緒管理：就是掌控自我，善于調(diào)節(jié)情緒，對生活中矛盾和引起的反應(yīng)能適可而止地排解，能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣及時的緩解消極的情緒。

休閑教育與輔導(dǎo)：是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生確立正確的休閑方式和態(tài)度，獲得必備的休閑知識和技能，以及學(xué)會選擇、安排有益的休閑活動方式，從而獲得充實(shí)而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個性的一系列教育活動。、消費(fèi)教育與輔導(dǎo)：是指運(yùn)用有關(guān)心理健康的理論和技術(shù)，向?qū)W生傳授消費(fèi)知識和技能，引導(dǎo)學(xué)生確立正確的消費(fèi)觀念和消費(fèi)態(tài)度，使其獲得必備的消費(fèi)知識和技能，學(xué)會保護(hù)自身的權(quán)利，提高自身素質(zhì)的一種教育活動。

心理健康教育課程：是指學(xué)生在學(xué)校情境中獲得的關(guān)于心理健康發(fā)展，心理素質(zhì)提高方面的全部教育性經(jīng)驗(yàn)。

生涯輔導(dǎo)：指為協(xié)助個體，在同一生的任何階段提供教育，培訓(xùn)，職業(yè)選擇來管理他們的職業(yè)生涯的服務(wù)和活動。

生涯教育：指一種綜合性的教育計劃，其重點(diǎn)放在人的全部生涯上，即從幼兒園到成年，按照生涯認(rèn)知，生涯準(zhǔn)備，生涯熟練等步驟，逐一實(shí)施，是哦學(xué)生獲得謀生技能，并建立人的生活形態(tài)。

個別心理咨詢：是指“一對一”式的咨詢，是與較深入的探討來訪者個人化的心理問題，提供深層而持久的心理支持與幫助，在學(xué)生心理健康教育工作中具有非常重要的地位。

團(tuán)體心理咨詢：又稱小組咨詢，是一種在團(tuán)體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的咨詢形式。

問答題：

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

（1）適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)：以個人能否適應(yīng)環(huán)境來劃分心理健康和心理不健康。（2）發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)：盡其所能的勤奮以實(shí)現(xiàn)個人的價值，從而也實(shí)現(xiàn)個人對于社會的責(zé)任與貢獻(xiàn)。心理健康的評價（1）適應(yīng)良好；（2）無心理困擾；（3）有較

強(qiáng)的復(fù)活力

入學(xué)適應(yīng)常見問題及對策

（一）學(xué)習(xí)適應(yīng)問題

1：新課程新內(nèi)容的增加—對策（1）培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣（2）及時運(yùn)用反饋和評價（3）科學(xué)使用獎賞和懲罰（4）科學(xué)設(shè)置難度，激發(fā)成就動機(jī)（5）進(jìn)行歸因訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生努力

2：教師授課方式改變，學(xué)生不能適應(yīng)—對策（1）做好上課筆記（2）課前做好筆記（3）做好課后復(fù)習(xí)和課后作業(yè) 3：學(xué)習(xí)自信心不足—對策（1）積極的暗示（2）輔導(dǎo)學(xué)生建立短期目標(biāo)，從小成功中獲得成就感（3）改變參考系，參照自我的進(jìn)步

（二）人際關(guān)系適應(yīng)問題

1：師生關(guān)系適應(yīng)問題—對策（1）更新教育觀念（2）改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，根據(jù)需要，改變自己的位置，注重師生互動（3）充分利用課余時間，與學(xué)生進(jìn)行交流（4）采取民主的教育態(tài)度（5）了解學(xué)生的需要，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)

2：同伴關(guān)系適應(yīng)問題—對策（1）充分利用課堂教學(xué)實(shí)踐，安排互動（2）班集體建立詳細(xì)具體的規(guī)范（3）營造積極的班風(fēng)（4）幫助學(xué)生提高人際認(rèn)知水平（5）幫助學(xué)生學(xué)習(xí)社會交往技能，主動參與交往活動

3：親子關(guān)系適應(yīng)問題—對策（1）首先認(rèn)識到任何家庭親子都有矛盾（2）既要考慮自己的情感需要，也考慮父母的（3）盡量學(xué)會站在父母的角度想問題（4）自己有錯誤的時候一定要承認(rèn)改正

中小學(xué)生自我認(rèn)識的發(fā)展趨勢：P 82（非重點(diǎn)內(nèi)容，但看下書）

自我認(rèn)識的的途徑和方式

（一）物質(zhì)世界

（二）社會世界：方式：1：社會比較2：

反射性評價

（三）心理世界：方式：1：內(nèi)省2：自我知覺過程 3：因果歸因

自我接納的途徑和方式

（一）自尊的培養(yǎng) 方式：（1）教育學(xué)生學(xué)會

自尊自重（2）注意維護(hù)學(xué)生的自尊

（二）自信心的培養(yǎng) 方式：（1）給與學(xué)生積

極評價（2）因材施教發(fā)掘潛能（3）自我競賽獲得自信（4）創(chuàng)造機(jī)會發(fā)揮特長（5）集體贊許互相尊重

自我完善的途徑和方式

（一）自我設(shè)定與自我激勵

（二）自我監(jiān)督與自我控制

（三）自我體驗(yàn)與自我強(qiáng)化 師生關(guān)系的特點(diǎn)

（一）在小學(xué)階段，學(xué)生對教師經(jīng)常是無條

件服從、崇拜和敬畏的。

（二）在初中階段后期，特點(diǎn)如下：（1）學(xué)

生在師生交往中要求有更多的獨(dú)立和自尊，同時期望得到關(guān)心和撫慰（2）教師在學(xué)生心目中的地位進(jìn)一步降低（3）學(xué)生和教師在情感上的親密聯(lián)系具有選擇性（4）學(xué)生對教師的要求和期望更高、更全面、更深刻

師生關(guān)系的分類：友好型，冷淡型，關(guān)懷型，拒絕型。

師生關(guān)系的教育和輔導(dǎo)（如果你是老師，你該怎么辦）

（一）尊重學(xué)生，注意師生互動；

（二）自我提升，注重師德禮儀；

（三）不斷學(xué)習(xí)，提高管理藝術(shù)； 同伴關(guān)系的教育和輔導(dǎo)

（一）教育方式：（1）充分利用課堂教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生同伴互動（2）建立班級活動規(guī)則，重視學(xué)生非正式團(tuán)體

（二）交友原則：（1）善交益友；（2）樂交

諍友；（3）不交損友

（三）交友技巧：（1）傾聽；（2）換位思考 親子關(guān)系的教育和輔導(dǎo)

（一）父母學(xué)會理解和尊重子女：1：了解子

女對父母的期望，包括（1）關(guān)懷與幫助（2）傾聽與理解（3）愛與積極情感（4）接受和贊許（5）信任

2：調(diào)整對子女的期望值； 3：及時更新調(diào)整教育方式

（二）子女理解和尊重父母

巴昂-1997-世界第一個測量情緒智力的標(biāo)準(zhǔn)化量表《巴昂情商量表》 建立關(guān)系的技巧：（1）同情；（2）無條件積極關(guān)注；（3）真誠；

生涯教育輔導(dǎo)的目標(biāo)是：培養(yǎng)學(xué)生的擇業(yè)意識，幫助學(xué)生樹立正確的勞動觀，職業(yè)觀和擇業(yè)觀，幫助學(xué)生了解社會，了解職業(yè)，了解自己的職業(yè)能力，職業(yè)興趣和職業(yè)氣質(zhì)等心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生處理好個人專業(yè)、職業(yè)興趣與社會需要之間的關(guān)系，幫助學(xué)生升學(xué)和擇業(yè)的決策能力與技巧

情緒的一般功能：包括適應(yīng)功能，機(jī)動功能，組織功能，信號功能

情緒和心理健康的相互關(guān)系：一方面，積極的情緒與心理健康會（1）積極的情緒能夠促進(jìn)認(rèn)知（2）積極的情緒能撤銷和沖淡消極情緒（3）積極的情緒能提高應(yīng)對壓力的能力 ；另一方面；不良的情緒與心理健康會（1）過于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)（2）持久性的消極情緒 怎樣合理表達(dá)情緒：（1）覺察自己的情緒（2）選擇討論感受的時機(jī)（3）進(jìn)入自己的內(nèi)在語言并學(xué)會調(diào)整（4）使用“我訊息”表達(dá)自己的情緒（5）運(yùn)用理性途徑消除不合理性的想法而改變情緒

生命教育與輔導(dǎo)的途徑與方法：（1）開設(shè)生命教育課程（2）實(shí)施分享與體驗(yàn)教學(xué)（3）啟發(fā)教師的生命關(guān)懷

第八章重點(diǎn)看：個別咨詢、團(tuán)體心理咨詢的含義，形式，影響因素，技術(shù) 特點(diǎn)：（1）心理性；（2）職業(yè)性；（3）人際性；（4）成長性。影響因素：（1）個別心理咨詢的共同要素；（2）咨詢師的因素；（3）來訪者的因素（1：心理痛苦的程度；2：改變的動機(jī)；3：人格特點(diǎn)）；（4）其他因素（1：資訪關(guān)系；2：理論，策略和方法）。

個別心理咨詢的設(shè)置：環(huán)境，時間 過程（1）進(jìn)入與定向；（2）問題—個人探索；（3）目標(biāo)與方案探討；（4）行動轉(zhuǎn)變；（5）評估/結(jié)束 常用技巧：（1）積極傾聽；（2）詢問；（3）觀察；（4）面質(zhì)；（5）自我暴露；（6）解釋；（7）指導(dǎo)

關(guān)于活動設(shè)計：P152

最后一個問題：個別咨詢，團(tuán)體咨詢和心理健康教育有什么差別？

第三篇：中小學(xué)生心理健康

中學(xué)生心理健康教育

心理健康教育，心靈的陽光工程。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。

因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求?！?/p>

1.開展中小學(xué)心理健康教育工作，必須堅持以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，貫徹黨的教育方針，落實(shí)《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》和《國務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》及《中共中央辦公廳國務(wù)院辦公廳關(guān)于適應(yīng)新形勢進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作的意見》，堅持于人為本，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

2.開展中小學(xué)心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保障心理健康教育的實(shí)踐性和實(shí)效性。為此，必須堅持一下基本原則：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育；面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高；關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結(jié)合；尊重、理解與真誠同感相結(jié)合；預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合；教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動參與相結(jié)合；助人與自助相結(jié)合。

一 心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)

1.心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分發(fā)揮他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

2.心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

按照“積極推進(jìn)、實(shí)事求是、分區(qū)規(guī)劃、分類指導(dǎo)”的工作原則，不同地區(qū)應(yīng)根據(jù)本地實(shí)際，積極做好心理健康教育的工作。

<1>大中城市和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，要普遍開展心理健康教育工作。教師要在具有較全面的心理學(xué)理論知識和進(jìn)行心理輔導(dǎo)的專門技能以及自身良好的個性心理品質(zhì)上有顯著提高。<2>有條件的城鎮(zhèn)中小學(xué)和農(nóng)村中小學(xué)，要從實(shí)際出發(fā)，有計劃、有步驟地開展心理健康教育工作。要抓好心理健康教育骨干教師隊伍建設(shè)，同時在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上加強(qiáng)區(qū)域性心理健康教育的整體推進(jìn)工作。

<3>暫不具備條件的農(nóng)村和邊遠(yuǎn)地區(qū)，要從實(shí)際出發(fā)，制定出中小學(xué)地區(qū)性的心理教育的發(fā)展規(guī)劃：重點(diǎn)抓好一批心理健康教育的試點(diǎn)學(xué)校，積極開展心理健康教育教師的培訓(xùn)工作；逐步推進(jìn)心理健康教育工作。二 心理健康教育的主要內(nèi)容

1.心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點(diǎn)是學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識。2城鎮(zhèn)中小學(xué)和農(nóng)村中小學(xué)的心理健康教育，必須可從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。

小學(xué)低年級主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂趣；樂于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。

小學(xué)中高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的歡樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。

初中年級主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；把握升學(xué)選擇的方向；了解自己，學(xué)會克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為；加強(qiáng)自我認(rèn)識，客觀地評價自己，積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的溝通；逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對 高中年級主要包括：幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學(xué)習(xí)的潛能，在克服困難取得成績的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn)；在了解自己的能力、特長、興趣和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備；正確認(rèn)識自己的人際關(guān)系的狀況，正確對待和異性伙伴的交往，建立對他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。提高承受挫折和應(yīng)對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。

三 心理健康教育的途徑和方法

1.開展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，不同學(xué)校應(yīng)據(jù)自身的實(shí)際情況靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強(qiáng)心理健康教育的效果。心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和活動為主，營造樂學(xué)、合群的良好氛圍；初中以活動和體驗(yàn)為主，在做好心理品質(zhì)教育的同時，突出品格修養(yǎng)的教育；高中以體驗(yàn)和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與服務(wù)的緊密配合。

2.開設(shè)心理健康選修課、活動課或?qū)ｎ}講座。包括心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。要注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。

3.個別咨詢與輔導(dǎo)。開設(shè)心理咨詢室（或心理輔導(dǎo)室）進(jìn)行個別輔導(dǎo)是老師和學(xué)生通過一對一的溝通方式，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。對于極個別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠積極識別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。

4.要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動之中。要創(chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境。尋找心理健康教育的契機(jī)，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級、團(tuán)隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。

5.積極開通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道。學(xué)校要指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。

四 心理健康教育的組織實(shí)施

1.加強(qiáng)對中小學(xué)心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)和管理。心理健康教育工作是學(xué)校教育工作的重要組成部分，各級教育行政部門和學(xué)校，要切實(shí)加強(qiáng)對心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，積極支持開展中小學(xué)心理健康教育工作，幫助解決工作中的困難和問題。要通過多種途徑和方式，根據(jù)本地、本校教育教學(xué)實(shí)際，保證心理健康教育時間，課時可在地方課程或?qū)W校課程時間中安排。各地教育行政部門要把心理健康教育工作納入到對學(xué)校督導(dǎo)評估之中，加強(qiáng)對教師和咨詢?nèi)藛T的管理，建立相應(yīng)的規(guī)章制度。

2.加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵。學(xué)校要逐步建立在校長領(lǐng)導(dǎo)下，以班主任和專兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。專職人員的編制可從學(xué)?？偩幹浦薪y(tǒng)籌解決。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，可聘請一定數(shù)量的兼職教師或心理咨詢?nèi)藛T。公務(wù)員之家

要重視教師心理健康教育工作。各級教育行政部門和學(xué)校要把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個方面，為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識提供必要的條件。要關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，從實(shí)際出發(fā)，采取切實(shí)可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學(xué)會心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng)對能力，有效地提高心理健康水平。

3.要積極開展心理健康教育的教師培訓(xùn)。教育部教組織有關(guān)專家編寫教師培訓(xùn)用書，并有計劃、分期分批地培訓(xùn)骨干教師。高等學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)和教育學(xué)專業(yè)要積極為中小學(xué)輸送合格的心理健康教育教師。師范院校要開設(shè)與心理健康教育有關(guān)的課程，以幫助師范學(xué)生和中小學(xué)教師掌握心理健康教育的基礎(chǔ)知識和技能。

各級教育行政部門要積極組織對從事心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)，把對心理健康教育教師的培訓(xùn)列入當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)校師資培訓(xùn)計劃以及在職教師繼續(xù)教育的培訓(xùn)系列。培訓(xùn)包括理論知識學(xué)習(xí)、操作技能訓(xùn)練、案例分析和實(shí)踐鍛煉等內(nèi)容。通過培訓(xùn)提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論、專業(yè)知識和操作技能水平。

4.加強(qiáng)心理健康教育的教研活動和課題研究。學(xué)校在進(jìn)行心理健康教育時，要從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，強(qiáng)調(diào)集體備課，統(tǒng)一做好安排。要以學(xué)生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線，通過教研活動，明確心理健康教育的重點(diǎn)、難點(diǎn)，掌握科學(xué)的教育方法，提高心理健康教育的質(zhì)量。堅持理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過帶課題培訓(xùn)合作研究等方式，推廣優(yōu)秀科研成果。5.各種心理健康教育自主讀本或相關(guān)教育材料的編寫、審查和選用要根據(jù)本指導(dǎo)綱領(lǐng)的統(tǒng)一要求進(jìn)行。自2002年秋季開學(xué)起，凡進(jìn)入中小學(xué)的自主讀本或相關(guān)教育材料必須按照有關(guān)規(guī)定，經(jīng)教育部或省級教育行政部門組織專家審定后方可使用。

6.各地在組織實(shí)施過程中，要注意心理健康教育與德育工作的密切聯(lián)系，既不能用德育工作來代替心理健康教育，也不能以心理健康教育取代德育工作。不能把學(xué)生的心理問題簡單歸結(jié)為思想品德問題。同時，各地應(yīng)根據(jù)中央和教育部的文件精神，對此項(xiàng)工作統(tǒng)一規(guī)范稱為“心理健康教育”。

7.心理咨詢是一項(xiàng)科學(xué)性、專業(yè)性很強(qiáng)的工作，也是心理健康教育的一條重要渠道。大中城市具備條件的中小學(xué)校要逐步建立和完善心理咨詢室（或心理輔導(dǎo)室），配置專職人員。對心理咨詢或輔導(dǎo)人員要提出明確要求。嚴(yán)格遵循保密原則，謹(jǐn)慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測試，禁止使用影響學(xué)生心理健康的儀器，如測謊儀，CT腦電儀等。

8.各地教育行政部門和學(xué)校既要積極創(chuàng)造條件，又要從實(shí)際出發(fā)，有計劃、有步驟地開展心理健康教育工作。既要充分利用社會心理健康教育的資源，又要注意防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化的傾向。不能把心理健康教育搞成心理學(xué)知識的傳授和心理學(xué)理論的教育，有生把心理健康教育看成是中小學(xué)各學(xué)科課程的綜合或思想品德課的重復(fù)。

中學(xué)生心理健康教育作業(yè)

學(xué)

院：

體育學(xué)院

班

級：

10級2班

姓

名：

宋

昇

學(xué)

號：

2010121224

第四篇：中小學(xué)生心理健康量表

中小學(xué)生心理健康量表（MHT）

《心理健康診斷測驗(yàn)(MHT)》是華東師范大學(xué)心理系周步成對日本鈴木清等人編制的“不安傾向診斷測驗(yàn)”修訂而成的,包含了中國常模。該測驗(yàn)由學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向8個內(nèi)容量表構(gòu)成,測題量適中,覆蓋面廣,篩選率高,具有較高的信度和效度。該測驗(yàn)共有100個項(xiàng)目，八個內(nèi)容量表和一個效度量表（即測慌量表），內(nèi)容量表的總分表示個人焦慮的一般傾向,得分越高表明心理健康狀況越不好。

八個內(nèi)容量表分別是：學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向等。每個項(xiàng)目后面有“是”和“不是”兩個答案，要求被試根據(jù)自己的真實(shí)情況進(jìn)行選擇。

該測驗(yàn)屬于團(tuán)體測驗(yàn)(也可個別施測)。測驗(yàn)實(shí)施時，先發(fā)給被試每人一份“MHT回答紙”，要求填寫上省、市、區(qū)、縣、學(xué)校、年級、班級、學(xué)號、姓名、性別、測驗(yàn)日期等。待被試填寫好上述各項(xiàng)后，再發(fā)下測題本，要求被試根據(jù)指導(dǎo)語來進(jìn)行，邊看邊聽主試?yán)首x，同時做好“例題”練習(xí)。待被試掌握了答題方式之后，方可開卷進(jìn)行正式測試。適用對象為小學(xué)四年級以上至高中階段。

測驗(yàn)的計分規(guī)則是：凡是選“是”答案者記1分；選“不是”答案者記0分。在整個問卷項(xiàng)目中，組成效度量表的項(xiàng)目共有10項(xiàng)，它們是第82、84、86、88、90、92、94、96、98、100項(xiàng)。如果它們的得分合計起來比較高，則可以認(rèn)為該被試是為了獲得好成績而作假的，所以測驗(yàn)結(jié)果不可信。在解釋測驗(yàn)結(jié)果時，對得高分的人需要特別注意，尤其是得分在7分以上者，可考慮將該份答卷作廢，并在適當(dāng)時候重新進(jìn)行測驗(yàn)。

除去效度量表項(xiàng)目，將余下的全部問卷項(xiàng)目得分累加起來，即可得到全量表分。全量表分從整體上表示焦慮程度強(qiáng)不強(qiáng)、焦慮范圍廣不廣。全量表分在65分以上者，即可認(rèn)為存在一定的心理障礙，這種人在日常生活中有不適應(yīng)行為，有的可能表現(xiàn)為攻擊和暴力行為等，因而需要制定特別的個人指導(dǎo)計劃。

除效度量表外，由測驗(yàn)項(xiàng)目組成的八個內(nèi)容量表的組成與含義如下：(一)學(xué)習(xí)焦慮

由第1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15項(xiàng)組成。高分(8分以上)：對考試懷有恐懼心理，無法安心學(xué)習(xí)，十分關(guān)心考試分?jǐn)?shù)。這類被試必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計劃。低分(3分以下)：學(xué)習(xí)焦慮低，學(xué)習(xí)不會受到困擾，能正確對待考試成績。

(二)對人焦慮

由第16、17、18、19、20、21、22、23、24、25項(xiàng)組成。高分(8分以上)：過分注重自己的形象，害怕與人交往，退縮。這類被試必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計劃。低分(3分以下)：熱情，大方，容易結(jié)交朋友。

(三)孤獨(dú)傾向

由第26、27、28、29、30、31、32、33、34、35項(xiàng)組成。高分(8分以上)：孤獨(dú)、抑郁，不善與人交往，自我封閉。這類被試必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計劃。低分(3分以下)：愛好社交，喜歡尋求刺激，喜歡與他人在一起。

(四)自責(zé)傾向

由第36、37、38、39、40、41、42、43、44、45項(xiàng)組成。高分(8分以上)：自卑，常懷疑自己的能力，常將失敗、過失歸咎于自己。這類被試必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計劃。低分(3分以下)：自信，能正確看待失敗。

(五)過敏傾向

由第46、47、48、49、50、51、52、53、54、55項(xiàng)組成。高分(8分以上)：過于敏感，容易為一些小事而煩惱。這類被試必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計劃。低分(3分以下)：敏感性較低，能較好地處理日常事物。

(六)身體癥狀

由第56、57、58、59、60、61、62、63、64、65、66、67、68、69、70項(xiàng)組成。高分(8分以上)：在極度焦慮的時候，會出現(xiàn)嘔吐失眠、小便失禁等明顯癥狀。這類被試必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計劃。低分(3分以下)：基本沒有身體異常表現(xiàn)。

(七)恐怖傾向

由第71、72、73、74、75、76、77、78、79、80項(xiàng)組成。高分(8分以上)：對某些門常事物，如黑暗等，有較嚴(yán)重的恐懼感。這類被試必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計劃。低分(3分以下)：基本沒有恐怖感。

(八)沖動傾向

由第8l、83、85、87、89、91、93、95、97、99項(xiàng)組成。高分(8分以上)：十分沖動，自制力差。這類被試必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計劃。低分(3分以下)：基本沒有沖動。

中小學(xué)生心理健康量表（MHT）

年級 班級 姓名 性別 年齡

說明：這個測驗(yàn)是調(diào)查你的心情和感受的，不是測驗(yàn)智力和學(xué)習(xí)能力，與學(xué)習(xí)成績無關(guān)，答案也沒有好壞之分。①請按照你平常所想的如實(shí)回答。②每一問題都要回答，但只能選擇一個答案，難以決定時，請選與你最接近的答案。③有不明白的地方可以舉手問老師。④回答時間沒有限制，但不要過分考慮，請寫出你最初想到的答案。本測驗(yàn)每一問題都只有“是”和“否”兩種可供選擇的答案，請把你所選的答案在相應(yīng)的“□”上畫上√。

先做二個例題：

是

1、早晨起來，你是否感到頭疼?！?/p>

2、你是否一考慮到以后的事情就感到擔(dān)心。□

問卷測題

是

1你晚上要睡覺時，是否總想著明天的功課? □ 2老師向全班提問時，你是否會覺得是在問自己而感到不安? □ 3你是否一聽說“要考試”心里就緊張。□ 4你考試成績不好時，心里是否感到很不快? □ 5你學(xué)習(xí)成績不好時，是否總是提心吊膽? □ 6你考試時，想不起原先掌握的知識時，是否會感到緊張不安? □ 7你考試后，在沒有知道成績之前，是否總是放心不下? □ 8你是否一遇到考試，就擔(dān)心會考壞? □ 9你是否希望每次考試都能順利? □ 10你在沒有完成任務(wù)之前，是否總擔(dān)心完不成任務(wù)？ □ 11你當(dāng)著大家面朗讀課文時，是否總是怕讀錯? □ 12你是否認(rèn)為學(xué)校里得到的學(xué)習(xí)成績總是不大可靠? □ 13你是否認(rèn)為你比別人更擔(dān)心學(xué)習(xí)? □ 14你是否做過考試考壞了的夢? □ 15你是否做過學(xué)習(xí)成績不好時，受到爸爸媽媽或老師訓(xùn)斥的夢? □ 16你是否經(jīng)常覺得有同學(xué)在背后說你的壞話? □ 17你受到父母批評后，是否總是想不開，放在心上? □ 18你在游戲或與別人的競爭中輸給了對方，是否就不想再干了？□ 19人家在背后議論你，你是否感到討厭? □ 20你在大家面前或被老師提問時，是否會臉紅? □ 21你是否很擔(dān)心叫你擔(dān)任班級工作? □ 22你是否總是覺得好像有人在注意你? □ 23你在工作或?qū)W習(xí)時，如果有人在注意你，你心里是否會緊張? □ 24你受到批評時，心情是否不愉快？ □ 25你受到老師批評時，心里是否總是不安? □ 26同學(xué)們在笑時，你是否也不大會笑? □ 否

否

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□ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □

□□27你是否覺得到同學(xué)家里去玩時不如在自己家里玩? □ □ 28你和大家在一起時，是否也覺得自己是孤單的一個人？ □ □ 29你是否覺得和同學(xué)一起玩，不如自己—個人玩? □ □ 30同學(xué)們在交談時，你是否不想加入? □ □ 31你和大家在—起時，是否覺得自己是多余的人? □ □ 32你是否討厭參加運(yùn)動會和文藝演出? □ □ 33你的朋友是否很少? □ □ 34你是否不喜歡同別人談話？ □ □ 35在人多的地方，你是否覺得很怕? □ □

36你在參加排球、籃球等集體比賽輸了時，心里是否一直 認(rèn)為自己沒做好? 37你受到批評后，是否總認(rèn)為是自己不好? 38別人笑你的時候，你是否會認(rèn)為是自己做錯了什么事? 39你學(xué)習(xí)成績不好時，是否總是認(rèn)為是自己不用功的緣故？你做事失敗的時候，是否總是認(rèn)為是自己的責(zé)任? 大家受到責(zé)備時，你是否認(rèn)為主要是自己的過錯? 42你參加乒乓球、羽毛球、廣播操等體育比賽時，是否一出錯就特別留神? 碰到為難的事情時，你是否認(rèn)為自己難以應(yīng)付? 你是否有時會后悔：“那件事不做就好了”? 你和同學(xué)吵架以后，是否總是認(rèn)為是自己的錯? 46你心里是否總想為班級做點(diǎn)好事? 47你學(xué)習(xí)的時候，思想是否經(jīng)常開小差? 你把東西借給別人時，是否擔(dān)心別人會把東西弄壞? 碰到不順利的事情時，你心里是否很煩躁? 你是否非常擔(dān)心家里有人生病或死去? 你是否在夢里見到過死去的人？ 你對收音機(jī)和汽車的聲音是否特別敏感? 你心里是否總覺得好像有什么事沒有做好? 你是否總擔(dān)心會發(fā)生什么意外的事？ 你在決定要做什么事時，是否總是猶豫不決? 你手上是否經(jīng)常出汗? 你害羞時是否會臉紅? 你是否經(jīng)常頭痛? 你被老師提問時，心里是否總是很緊張? 你沒有參加運(yùn)動，心臟是否經(jīng)常撲騰撲騰地跳? 你是否很容易疲勞? 你是否很不愿吃藥? 夜里你是否很難入睡? 你是否總覺得身體好像有什么毛病? 你是否經(jīng)常認(rèn)為自己的體型和面孔比別人難看? 66你是否經(jīng)常覺得腸胃不好? 67你是否經(jīng)常咬指甲? 你是否經(jīng)常舔手指頭? □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □

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69你是否經(jīng)常感到呼吸困難? □ □ 70你去廁所的次數(shù)是否比別人多? □ □ 71你是否很怕到高的地方去? □ □ 72你是否害怕很多東西? □ □ 73你是否經(jīng)常做噩夢? □ □ 74你膽子是否很小？ □ □ 75夜里，你是否很怕一個人在房間里睡覺? □ □ 76你乘車穿過隧道或路過高橋時，是否很怕? □ □ 77你是否喜歡整夜開著燈睡覺? □ □ 78你聽到打雷聲是否非常害怕? 79你是否非常害怕黑暗? 80你是否經(jīng)常感到后面有人跟著你? 81你是否經(jīng)常生氣? 82你是否不想得到好的成績? 83你是否經(jīng)常會突然想哭? 84你以前是否說過謊話? 85你有時是否會覺得，還是死了好？ 86你是否一次也沒有失約過? 87你是否經(jīng)常想大聲喊叫? 88你是否能保密別人不讓說的事? 89你有時是否想過自己一個人到遠(yuǎn)的地方去? 90你是否總是很有禮貌? 91你被人說了壞話，是否想立即采取報復(fù)行動? 92老師或父母說的話，你是否都照辦? 93你心里不開心，是否會亂丟、亂砸東西？ 94你是否發(fā)過怒? 95你想要的東西，是否就—定要拿到手? 96你不喜歡的功課老師提前下課，你是否會感到特別高興？ 97你是否經(jīng)常想從高的地方跳下來? 98你是否無論對誰都很親熱? 99你是否會經(jīng)常急躁得坐立不安? 100對不認(rèn)識的人，你是否會都喜歡?

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第五篇：關(guān)注中小學(xué)生心理健康

關(guān)注中小學(xué)生心理健康

兩會召開了，電視報紙熱切關(guān)注，大街小巷人們津津樂道。兩會新聞經(jīng)?？矗X得代表們的發(fā)言很務(wù)實(shí)，是實(shí)實(shí)在在 的民聲。

中國人民大學(xué)教授郭國慶在兩會發(fā)言時說，目前中國約有21.6%的中小學(xué)生心理健康方面程度不同地存在問題，中小學(xué)生心理健康狀況堪憂。產(chǎn)生上述現(xiàn)象的主要原因是當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)、影視等大眾傳媒存在一些不健康的內(nèi)容，對缺乏辨別力的中小學(xué)生造成不良影響。特別是網(wǎng)絡(luò)上癮后引發(fā)了青少年的人格障礙。另外，在很多中小學(xué)，心理健康教育還是一片空白。家長重身體健康和質(zhì)量發(fā)展，對孩子成長過程中的心理健康關(guān)注不夠。

郭國慶建議，中小學(xué)心理健康的培養(yǎng)和教育要系統(tǒng)化，充分利用社會教育資源提高學(xué)生的心理素質(zhì)。要擴(kuò)大心理健康教育的培訓(xùn)范圍，大力普及心理知識，擴(kuò)大心理健康教育的培訓(xùn)范圍。此外，將網(wǎng)絡(luò)安全教育內(nèi)容編入計算機(jī)教科書，家長也應(yīng)該及時了解學(xué)生的思想情況，采取正確的方式教育孩子，更多關(guān)心孩子的心理發(fā)育。

郭教授之言有理。中小學(xué)生心理健康狀況真的有些讓人擔(dān)憂。新聞報道過，一個孩子由于厭煩奶奶管她，拿菜刀殺死了奶奶；一個男孩上網(wǎng)成癮，姐姐說他，不給說，辱罵姐姐，氣的姐姐自殺，而他對姐姐的死卻麻木不仁，沒有一點(diǎn)感覺。什么少年玩暴力游戲，殘忍殺死自己同學(xué)，一些孩子孤僻自私等等很多問題，這都說明我們青少年心理上出現(xiàn)了問題。馬家爵事件就是一個明證。我雖然工作在農(nóng)村，但在實(shí)際教育教學(xué)中也發(fā)現(xiàn)了一些問題。由于計劃生育政策的實(shí)施，農(nóng)村一家一戶孩子少，家長都比較嬌慣孩子，導(dǎo)致一些孩子遇到一點(diǎn)不如意便氣急敗壞，出現(xiàn)極端的思想和做法。我們學(xué)校一個孩子問奶奶要錢買零食，奶奶沒給他，然后就不回家了。老人家找到學(xué)校等在大門口，孩子想方設(shè)法逃開不見老人。老人家求我們老師勸說，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)?？戳瞬蝗绦模敲创竽昙o(jì)了，頭發(fā)花白，寒風(fēng)瑟瑟，等在大門口。孩子，你的心腸就這么硬嗎？在學(xué)生的作文日記里也看到。一個小女孩，媽媽帶她和弟弟到城里走親戚，媽媽給弟弟買了雙運(yùn)動鞋，給她買了一條裙子，給弟弟買鞋花的錢多了，這個小女孩便認(rèn)為媽媽偏心，在作文里發(fā)狠說，怎么討厭媽媽，恨媽媽，生下她又不愛她，“恨！很！恨??！”，觸目驚心三個恨字。還說等媽媽老了病了不管她隨她死了算了等等。看了毛骨悚然，心驚。平時這孩子在班里活潑可愛一派天真爛漫，怎也想不到因這一點(diǎn)點(diǎn)小事竟會有這樣憎恨生她養(yǎng)她的媽媽。據(jù)了解，她家人十分愛她，一家就兩個孩子，疼的像寶一樣，零花錢不少，穿的也好，不比別人差啊。孩子，生你養(yǎng)你的母親竟不如那幾十元錢嗎？你有沒有想過你是姐姐啊?

重身體健康，重智力開發(fā)，輕思想教育、輕心理健康教育。這也是應(yīng)試教育的惡果吧。學(xué)校心理健康教育是一片空白，有心理健康教育課本，但幾乎沒老師上過，而且學(xué)校也沒專業(yè)老師。教科書是擺設(shè)?！爸行W(xué)心理健康培養(yǎng)和教育要系統(tǒng)化”如何系統(tǒng)而又落到實(shí)處？實(shí)際操作起來估計不容易，不是一日兩日能辦到的事?！皩⒕W(wǎng)絡(luò)安全教育內(nèi)容編入計算機(jī)教科書”，這可行，能立即實(shí)現(xiàn)。

希望很快見到行動。