第一篇：心理健康 50種團(tuán)體小游戲

心理健康 50種團(tuán)體小游戲

1.大風(fēng)吹 [時(shí)間]15分鐘。

[方法]學(xué)生圍成一個(gè)圈坐好，主持人在圈中發(fā)口令：“大風(fēng)吹，大風(fēng)吹，穿白色衣服的人動(dòng)起來！”這時(shí)符合條件的同學(xué)要迅速從座位上起來尋找另一個(gè)座位去坐?？诹羁梢允嵌喾N多樣，如戴眼鏡的同學(xué)、男同學(xué)等，任何有標(biāo)志性的口令都可以。沒找到座位的人表演節(jié)目。

2.抓手指（分成幾組）[時(shí)間]15分鐘。[目的]集中注意力。

[方法]學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。

教師發(fā)口令，隨意說一個(gè)數(shù)字，如說到“3”的倍數(shù)時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī)則]（1）搶口令者抓住無效。（2）手掌不張開，抓住無效。

3.馬蘭開花（也叫無家可歸）

所有人圍成一個(gè)大圈，主持人站中間，說“馬蘭要開花”，其他人問“開了幾瓣花”，主持人說“開了七瓣花”，那么必須七個(gè)人圍在一起手拉手。主持人說幾瓣，則幾個(gè)人圍在一起。落單的人受罰。

4.心有千千結(jié)

十人一組，手拉手圍成一個(gè)圈，拉著手轉(zhuǎn)圈。在轉(zhuǎn)圈的過程中熟悉旁邊的人，所有人記清楚自己的左手和右手分別拉的是誰。所有人隨意走動(dòng)，走得越亂越好，原則是自己的左右邊跟剛才一定不能相同。站在原地伸出雙手，拉住最初旁邊人的手，左手和右手千萬不要拉錯(cuò)了，形成千千結(jié)。大家齊心將結(jié)打開，在這個(gè)過程中拉著的手不允許分開，可以采用各種方法，如跨、繞、鉆、轉(zhuǎn)、套，就是不能松手，看那一組先解開千千結(jié)。

5.一元幾角

[目的]訓(xùn)練思想敏捷、隨機(jī)應(yīng)變。[方法]（1）男組員價(jià)值是5角，女組員是1元。

（2）主持人說出一個(gè)數(shù)目，男女組員依數(shù)目自由組合。例如，3元，就是3女、2女2男或6男。

（3）每次盡快說不同的數(shù)目，組員要迅速成組。（4）入不到組的，就為輸。

變化：男女的價(jià)錢可隨意調(diào)轉(zhuǎn)的。例如，男是1元，女是5角。

6.人椅

（1）全體學(xué)生分成三組，每組圍成一圓圈，各推選一名組長。想出組名、組歌、口號(hào)。

（2）每位學(xué)生將雙手放在前一位學(xué)生的雙肩上。

（3）聽從指導(dǎo)者指令，緩緩地蹲下坐在身后學(xué)生的大腿上。

（4）三組學(xué)生都坐下后，讓組長喊出各組的口號(hào)，如“齊心協(xié)力，勇往直前”等?？纯茨膫€(gè)小組可以堅(jiān)持最長時(shí)間不松垮。

7.搶椅子

置三張椅子，邀請(qǐng)四個(gè)人上來，放DISCO音樂，四個(gè)人伴著音樂圍著椅子轉(zhuǎn)，當(dāng)音樂驟停時(shí)搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個(gè)人續(xù)前動(dòng)作，當(dāng)音樂驟停時(shí)搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最后兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。

8.金雞獨(dú)立 [目的]打破僵局。（1）組員分為男女兩組。

（2）每組一張報(bào)紙，按人數(shù)劃分均等格數(shù)，各人站在一格上。（3）先各派一代表猜拳，勝方可以撕掉對(duì)方任何一格報(bào)紙。（4）哪組若有人站到報(bào)紙范圍之外便算輸。

9.大樹與松鼠

（1）事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間。另有一人做警察。

（2）老師喊“獵人來了”，樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹。

（3）老師喊“著火了”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠。

（4）老師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，老師或其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。警察可瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)，隨意扮演松鼠或樹。落單的人應(yīng)表演節(jié)目，再擔(dān)任警察。

10.記憶考驗(yàn) [目的]活躍團(tuán)隊(duì)氣氛 [方法]（1）全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開始說“今天我吃了一個(gè)ＡＡ（ＡＡ為隨意食物名?。??！?/p>

（2）接著第二個(gè)接著說，吃了一個(gè)ＡＡ，兩個(gè)ＢＢ（不同的食物名?。?。（3）像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重復(fù)前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。

（4）一直到有人中途講錯(cuò)出局。

題目例子：可選一些較難的食物名或菜名，或一些平常不容易吃到的！例如，滑蛋干貝牛肉湯。

11.串名字游戲

[目的] 活躍氣氛，打破僵局，加速同學(xué)之間的了解。小組成員圍成一圈，任意提名一位同學(xué)自我介紹姓名，第二位同學(xué)接著介紹，但是要說：我是***后面的***。第三位同學(xué)說：我是***后面的***的后面的***。依次下去，最后介紹的一位同學(xué)要將前面所有同學(xué)的名字復(fù)述一遍。

12.大胃王

[目的]營造融洽氣氛。

（1）組員圍坐成圈，一人開始說：“昨天我吃了1碗飯”，第二位接下去：“昨天我吃了1碗飯、2個(gè)蛋”，第3位：“昨天我吃了1碗飯、2個(gè)蛋、3塊牛肉”。如此類推。

（2）最后會(huì)是：“昨天我吃了一碗飯、2個(gè)蛋、3塊牛肉、4只鴨腳、5片餅干、6?；ㄉ?、7根甘蔗、8個(gè)橘子、9個(gè)蘋果、10顆胃痛丸。”

（3）接不下去的組員要退出，剩下最后一位是得勝者。

13.青蛙跳水

[目的]留意別人的說話及反應(yīng)。

（1）組員圍圈坐，組長開始說：“一只青蛙”，第二人：“一張嘴”，第三人：“兩只眼睛”，第四人：“四條腿”，第五人：“撲通撲通”，第六人：“跳下水”。（2）繼續(xù)下一位組員便要說：“兩只青蛙”，“兩張嘴”，“四只眼睛”，“八條腿”，“撲通撲通”，“跳下水”。

（3）接不下去的組員便退出，剩下最后一位是得勝者。

14.優(yōu)點(diǎn)轟炸（戴高帽）[目的]（1）讓學(xué)生集中認(rèn)識(shí)和挖掘自己的長處，進(jìn)而提高自己的自尊心和自信心。（2）使學(xué)生認(rèn)識(shí)、接納和欣賞同伴的優(yōu)點(diǎn)和長處。[方法] 小組成員圍成圓圈而坐，通過前面活動(dòng)的交流與觀察，每一位成員站在團(tuán)隊(duì)中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)或他令人欣賞的地方。然后，被稱贊的人談?wù)勀男﹥?yōu)點(diǎn)是自己原來知道的，哪些是自己未覺察的。每位成員在團(tuán)體中央戴一次高帽子。要求是他人必須說出其優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧。

15.捆綁過關(guān) [目的] 團(tuán)隊(duì)合作。

[道具]繩子或其他可以綁的東西。[方法]（1）分組，不限幾組，但每組最好二人以上。

（2）每一組組員圍成一個(gè)圈圈，面對(duì)對(duì)方。老師幫忙把每個(gè)人的手臂與隔壁的人綁在一起。

（3）綁好以后，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務(wù)要每組去完成。

題目例子：吃午餐，包禮物，完成個(gè)美術(shù)作品，幫每個(gè)組員倒水等。

16.合力吹氣球 [目的]團(tuán)隊(duì)合作。

[道具]準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（兩張）；屁股；腳（兩張）汽球（每組一個(gè)）。

[方法]（1）分組，不限幾組，但每組必須要有六人。（2）老師請(qǐng)每組每人抽簽。

（3）首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

17.3多足少 [目的]合群。[方法] 一雙手和腳各代表1分，即一個(gè)人有4分。當(dāng)帶領(lǐng)者講出一個(gè)數(shù)字，各組便要以最快時(shí)間來組合。最慢的為輸。例如，帶領(lǐng)者說：“我要3”，而小組有4人，那么應(yīng)該有3位組員要單腳站立，有1位要被背起。

[注意]帶領(lǐng)者要預(yù)先計(jì)算好一個(gè)最大的數(shù)目，如小組只有3人，數(shù)目便不可大于12。

18.同舟共濟(jì) [目的]鍛煉耐力。[時(shí)間]10~15分鐘。

[材料]每隊(duì)一張報(bào)紙、預(yù)備數(shù)張報(bào)紙做后備之用、領(lǐng)隊(duì)用的哨子。[內(nèi)容]（1）組員以平均人數(shù)分隊(duì)，每隊(duì)約三至四人。每隊(duì)分派一張報(bào)紙，將報(bào)紙鋪在地上。

（2）領(lǐng)隊(duì)信號(hào)開始，所有隊(duì)員一齊站到報(bào)紙上，不可弄破報(bào)紙，就另要一張補(bǔ)充，繼續(xù)游戲。

（3）全體隊(duì)員能夠長時(shí)間兩腳都站在報(bào)紙上是勝利者。

19.吸豆競(jìng)走（筷子夾乒乓球）[目的]體會(huì)合作的重要性。

[材料]空碗、吸管、比吸管直徑大的豆。

（1）組員分成兩隊(duì)，各成單行縱隊(duì)，站在線的后面。

（2）在起點(diǎn)上各擺一只空碗；在對(duì)面的終點(diǎn)上也各放一只碗，碗內(nèi)盛有與各隊(duì)人數(shù)等量的豆子。

（3）游戲開始，第一人拿著吸管跑到對(duì)面終點(diǎn)，用吸管吸起一粒豆子，跑回來放在起點(diǎn)空碗內(nèi)，若途中豆落地要重新吸起再跑。

（4）然后交第二人繼續(xù)。如此類推。先跑完的一隊(duì)得勝。

20.彼此配搭 [材料]蒙眼的毛巾。[內(nèi)容]（1）4人一組，分別是“腦”、“眼”、“手”和“口”。

（2）規(guī)則：“腦”只能發(fā)號(hào)施令，“眼”只能做動(dòng)作，“手”只能作動(dòng)作，“口”只能說話或飲食。除了當(dāng)眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。

（3）帶領(lǐng)者講出一個(gè)動(dòng)作，例如：吹氣球、吃香蕉、涂口紅等，各組員便要各按職份合作完成。

21.我笑你哭

[目的]打破隔膜，輕松玩樂。[時(shí)間]5~10分鐘。[內(nèi)容]（1）全組圍成一個(gè)圓圈。

（2）帶領(lǐng)者轉(zhuǎn)向右邊的組員，做一個(gè)搞笑的面部表情，這組員依樣做給下一位組員看。但如果該組員轉(zhuǎn)回左邊扮演一個(gè)悲痛的表情，左邊的組員就要改變方向，向左傳表情如此類推，直至有組員輸了為止?？芍貜?fù)玩多次。

22.你我的歌 [目的]聯(lián)絡(luò)感情。[時(shí)間]15分鐘。[材料]寫上歌名的紙條。[內(nèi)容]（1）在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。選2~3首，每一首歌可寫多張字條。

（2）組員圍成圓圈，組長發(fā)給每人一張歌詞。

（3）組長說開始，各人大聲唱自己的歌，并尋找同一首歌的人。（4）必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。（5）組長可突然叫“停”，所有組員歸隊(duì)。（6）最早結(jié)成隊(duì)伍的獲勝。

[改變]一面做動(dòng)作一面唱歌尋找隊(duì)友，將會(huì)更活潑生動(dòng)。23.盲人吃香蕉 [目的]知覺應(yīng)變能力。

（1）每組2人。蒙眼面對(duì)面而坐，右手各拿香蕉一根。

（2）兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對(duì)方口中，先吃完的為勝。（3）旁觀者可以指示，但不可動(dòng)手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導(dǎo)把香蕉送入鼻子。

24.瞎子領(lǐng)瞎子

[目的]學(xué)習(xí)信任及鼓勵(lì)大家好好裝備自己。[時(shí)間]20分鐘。[材料]眼罩或手巾多個(gè)。[內(nèi)容]（1）2人一組。

（2）一人蒙眼，另一人做向?qū)В滞鲜窒蚯靶?。各人不許交談。（3）除去眼罩或偷看者要受罰。

（4）帶領(lǐng)者宣布，到達(dá)教會(huì)大堂后，組長宣布重新安排向?qū)В瑤祷卦帯?/p>

（5）各隊(duì)向?qū)ьI(lǐng)蒙眼者到大堂后，組長宣布重新安排向?qū)?，卻把蒙眼者配成一對(duì)。

（6）一對(duì)對(duì)蒙眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。（7）組長總結(jié)。帶領(lǐng)大家思想“瞎子領(lǐng)瞎子”的危機(jī)，鼓勵(lì)。

25.同心圓（風(fēng)吹勁草）[目的]消除隔閡，互相信任。[時(shí)間]30~40分鐘。[內(nèi)容]（1）認(rèn)真解釋游戲目的，培養(yǎng)氣氛。（2）各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)備向前推的動(dòng)作。

（3）選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準(zhǔn)備好沒有？”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認(rèn)真，他們會(huì)覺得這“崗位”很重要。）

（4）喊完口號(hào)，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們?cè)谥С帜?！?/p>

（5）約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點(diǎn)頭，微笑。

（6）換另一人站在中間，直至每個(gè)人都體會(huì)過被支持的感覺。（7）大家坐下談?wù)摳惺埽瑲夥兆兊谜J(rèn)真和彼此信任。

26.同心協(xié)力

[目的]體會(huì)同心合力的重要和樂趣。[時(shí)間]15~20分鐘。[內(nèi)容]（1）每組2人，背對(duì)背坐在地上，手臂相扣。（2）兩人同心運(yùn)力，一起站起來。

（3）若2人一組合作成功，則可嘗試3人、4人、5人一組。

（4）人數(shù)愈多，難度愈大，亦需要更多默契，各人所使出的氣力與方向必須一致。

27.造反運(yùn)動(dòng)（破冰游戲）

（1）參加者圍成一個(gè)圓圈，主持人站中間。

（2）主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作。

（3）裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局。（4）最后剩下的人即為獲勝。

[注意]不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。

28.“恰恰舞” [規(guī)則]（1）選擇兩位優(yōu)秀選手（男、女各1人）領(lǐng)舞。（2）由男、女各自教授基本步伐。

（3）男女配對(duì)在沒有音樂背景的情況下，練習(xí)基本步伐，直至熟練。（4）音樂播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。

[注意事項(xiàng)] 恰恰舞是一種姿態(tài)優(yōu)雅、樂曲歡快的舞種，非常適合集體共舞。而且由于男女雙方?jīng)]有身體接觸，更適合在結(jié)訓(xùn)聯(lián)歡會(huì)上表演。當(dāng)全體學(xué)員共同熱舞恰恰的時(shí)候，晚會(huì)的氣氛也同時(shí)會(huì)達(dá)到高潮。

29.創(chuàng)造力游戲：找變化

（1）找一個(gè)你身邊的同學(xué)結(jié)成伙伴。

（2）背對(duì)背，給你們3分鐘，在身上做3個(gè)變化。（3）回過頭，彼此找找對(duì)方的變化。

（4）再背對(duì)背，給你們3分鐘，在身上做10個(gè)變化。

（5）回過頭，彼此找找對(duì)方的變化雙方都找出10個(gè)變化的，請(qǐng)舉手。

30.過關(guān)

[目的]打破僵局。[時(shí)間]20~30分鐘。[內(nèi)容]（1）在空地上劃兩條平行線，相距3至5尺。一人（A）站在兩線中間，其他各人（眾B）分站兩條線外。

（2）A喊一個(gè)B名字，那人就要跑到對(duì)面線外。A要設(shè)法捉到B。（3）若B安全抵達(dá)對(duì)面線外，A不得越線去捉他。（4）被A捉到的B，要在線內(nèi)幫A去捉其他的B。

（5）待未被捉到的B跑至對(duì)面線外后，這些人再一起跑回原地，首先被捉到的人于第二次游戲時(shí)站在線內(nèi)作A。

31.模仿大賽

[目的]考驗(yàn)?zāi)７聞e人的能力。[時(shí)間]20~40分鐘。[內(nèi)容]（1）組員圍圈坐下，由一位組員開始做一個(gè)動(dòng)作。（2）其他組員重做他的動(dòng)作。（3）若組員跟不上動(dòng)作，便要退出。（4）最后剩下的一位組員便得勝。

[備注]帶領(lǐng)者可以做一些特異動(dòng)作。例如，只動(dòng)一條眉，或動(dòng)耳朵。

32.寸步難行 [目的]考驗(yàn)?zāi)土?。[時(shí)間]15~20分鐘。

[材料]紙條數(shù)條，用來綁住雙腿。[內(nèi)容]（1）各組員在每二人之間在兩腿膝蓋處用紙條打結(jié)。

（2）組長一聲令下，組員便要齊步從起點(diǎn)行到終點(diǎn)，若途中紙圈滑落，回到起點(diǎn)重新開始。

備注：如果行得太快把紙條撕破，必須同斷處再打結(jié)，重新比賽。因此，紙圈會(huì)愈來越小，難度則相應(yīng)提高。這是一個(gè)愈玩愈精彩的游戲。

33.比一比

（1）分組，不限幾組，但每組最好五人以上。

（2）輪留每組派出一個(gè)人出來，主持人給他看題目。他只能以動(dòng)作來告知組員題目。（3）視題目的難度來計(jì)時(shí)。看那組的得分高低來算輸贏。

34.胡思亂想

（1）分組，每組人數(shù)不限，最好五人以上。

（2）主持人先把題目想好，輪留在每組前給暗示，讓他們能借著暗示來猜答案。

（3）當(dāng)主持人說開始后，那組開始根據(jù)暗示來提問題，讓主持人已點(diǎn)頭或搖頭的方式回答。

（4）每組必須在一定的時(shí)間內(nèi)說出答案（時(shí)間大約為60秒）。（5）算總分看那一組得分較少則輸。題目例子：

題目：西瓜；辣椒。

暗示：夏天；湖南人。

35.比長短

（1）分組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人以上。

（2）主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位他們認(rèn)為會(huì)贏此單位的人。（3）等被派出的人都出來后，主持再說比什么。（4）計(jì)算每次比完的輸贏即可。題目例子：

這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！

比長：比手臂；比上衣；比頭發(fā)…

比短：比手指頭；比褲子或裙子…

比高：比聲調(diào)；比手抬起來的高度…

比大：比眼睛；比手掌…

比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子…

題目必須在看到被派出的人之前想好！36.超級(jí)大頭貼

[人數(shù)]最少10人，需要1名主持人即幫手。[方法]（1）分組，每組人數(shù)不限。

（2）每組派出一人面對(duì)面坐在中央（中間可放一張椅子）

（3）主持人在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對(duì)方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。

（4）當(dāng)主持人說開始時(shí)，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。

（5）組員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。

（6）每隊(duì)有三十秒到一分鐘的時(shí)間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機(jī)會(huì)猜答案。

（7）每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。（8）可看每組猜對(duì)的數(shù)目來算分?jǐn)?shù)，輸?shù)年?duì)必須接受處罰。題目例子：

這個(gè)游戲的題目不一定只能猜人物?？蛇m團(tuán)體中的熟悉度來出題目。每個(gè)題目必須要有二個(gè)答案。比如：團(tuán)體中最愛唱卡拉OK的人？；孔子學(xué)生的名字？

37.超級(jí)比一比 [適用]培養(yǎng)默契。

[人數(shù)]最少10人，需要1~2名主持人。[方法]（1）分組，每組5~7人.（2）一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊（只會(huì)看到下一人的后腦勺）。

（3）主持人把寫著題目的紙條秀給第一人看，然后再表演給觀看者和別組的人。

（4）當(dāng)?shù)谝蝗藴?zhǔn)備好后，計(jì)時(shí)每人十到十五秒的時(shí)間傳動(dòng)作給下一人看。要傳前先拍打下一人的背好讓那人轉(zhuǎn)身面向自已。做動(dòng)作的人不可用寫或出聲來表達(dá)題目。（5）比到最后一人時(shí)，主持人向前尋問答案，如果多于半數(shù)的人答錯(cuò)，可叫第一個(gè)比的人再比一次。

（6）每組輪留上去比不同的題目。

題目例子：跳舞機(jī)；圣誕樹；戴隱形眼鏡；云霄飛車，等等。

38.誰在布后 [適用]相互認(rèn)識(shí)。

[道具]一塊大布（棉被等）。[方法]（1）先大家圍成一個(gè)大圈逐一念出自己的名字。（2）分成兩組，各坐在場(chǎng)所的一邊。（3）主持人和幫手把布拿著隔開兩組人。

（4）每組在布拿起時(shí)各派出一人坐在布兩邊的中間.（5）主持人看二邊都坐好人后，數(shù)到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對(duì)方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續(xù)下去。

39.心靈不打結(jié) [目的]令大家更融洽。[時(shí)間]15~20分鐘。

[材料]每人一條長短相同的粗繩。[內(nèi)容]（1）口令發(fā)出后，各人任意將繩索打3個(gè)結(jié)。

（2）待另一口令發(fā)出后，各人與左邊的人互換繩索解結(jié)，最快解開3個(gè)結(jié)者得勝。

40.猜五官（1）兩人面對(duì)面。

（2）先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對(duì)方：“這是哪里？”（3）對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來回答提問方的問題，例如，如果對(duì)方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

（4）如果過程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問題之后，雙方互換。41.奇數(shù)偶數(shù)

（1）將全隊(duì)人分成紅白兩對(duì)。

（2）所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。

（3）然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。

（4）如果主持人說：“報(bào)奇數(shù)”，就是1，3，5，7，主持人換成說：“報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8，10，12，14……

（5）如果說錯(cuò)了，就被判出局，必須離開圓圈。（6）玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。（7）由主持人計(jì)算人剩下較多的那一組優(yōu)勝。

42.喜怒哀樂

[目的]康樂游戲，增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制。（1）先選出5~6人進(jìn)行“傳表情”，其他人在旁作觀眾。

（2）“傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。（3）主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風(fēng)情萬種”等讓最后的組員抽出一張準(zhǔn)備好后，并以任何方法傳達(dá)字條的內(nèi)容，不可發(fā)出聲音。

（4）“表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。

（5）進(jìn)行一兩次后，在旁觀者中選出另一組人，繼續(xù)游戲。[注意]（1）在這游戲中，每人都應(yīng)有機(jī)會(huì)做旁觀者及傳表情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。

（2）最好選一位活潑調(diào)皮的組員作為第一位傳表情的人。43.心靈相通

（1）主持人請(qǐng)各區(qū)選派一對(duì)選手上臺(tái)（最好1男1女為1對(duì)），助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語的白紙（有幾對(duì)選手，就準(zhǔn)備幾張）。

（2）主持人講解游戲規(guī)則，告知由男生先看白紙上的成語，再用形體語言表達(dá)給女生看，女生猜出這個(gè)成語即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：男生只準(zhǔn)做動(dòng)作，不準(zhǔn)出聲；女生最多猜兩個(gè)成語，兩個(gè)都不對(duì)，遭淘汰。

（3）主持人請(qǐng)第一對(duì)選手中的女生面對(duì)墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男生和觀眾看，主持人請(qǐng)男生向女生表演他所看到的成語，若猜對(duì)，請(qǐng)這對(duì)選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯(cuò)，則站到主持人的右側(cè)。第二對(duì)、第三對(duì)、……，依序進(jìn)行。

（4）主持人宣布獲勝者，并請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)紀(jì)念品。

（5）備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

44.共同分擔(dān)

[目的]讓大家體會(huì)同心的重要。

（1）2人一組，背對(duì)背坐在地上，手臂互扣，然后一起運(yùn)力，互相依靠的站立起來。

（2）若兩人合作成功，則可嘗試多加一位或多位。（3）這游戲人數(shù)越多，難度越大，也需更多的默契。

45.蜈蚣翻身（小組對(duì)抗）[時(shí)間]20～30分鐘。

[目的]體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，體會(huì)在團(tuán)隊(duì)中與他人合作的一體感，并體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作帶來的壓力與快樂。

[方法]（1）全體成員排成一路縱隊(duì).（2）全體成員手拉手十指頭緊扣組成一條“大蜈蚣”。

（3）接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員鉆完所有的拉手孔。在翻身過程中緊扣的手指不能松開。

（4）完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。[討論]成功或者失敗后的感受。

46.同舟共濟(jì) [目的]鍛煉耐力。[時(shí)間]10~15分鐘。

[材料]每隊(duì)一張報(bào)紙、預(yù)備數(shù)張報(bào)紙做后備之用、領(lǐng)隊(duì)用的哨子。[內(nèi)容]（1）組員以平均人數(shù)分隊(duì)，每隊(duì)約三至四人。每隊(duì)分派一張報(bào)紙，將報(bào)紙鋪在地上。

（2）領(lǐng)隊(duì)信號(hào)開始，所有隊(duì)員一齊站到報(bào)紙上，不可弄破報(bào)紙，就另要一張補(bǔ)充，繼續(xù)游戲。

47.瞎子背瘸子

[目的]溝通配合能力，活躍氣氛。

[規(guī)則]當(dāng)場(chǎng)選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

48.扯龍尾

[道具]色帶或繩或報(bào)紙條或類似之條狀物體。[方法]（1）將玩者分成若干組（如5組），每組若干人（如6人）。

（2）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。

（3）游戲開始時(shí)，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。（4）若捉到別人的尾巴，兩組便會(huì)合成一組，變成一條較長的“龍”。（5）游戲繼續(xù)進(jìn)行，直至所有組成為一條龍為止。（6）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。

49.信任之旅

[規(guī)則]需要任意兩人組合，分多個(gè)小組，兩兩競(jìng)賽，其中一名同學(xué)需要遮住眼睛，然后另一個(gè)同學(xué)要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開始上路，轉(zhuǎn)彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達(dá)目的地，誰將是最終的勝者。[意義]考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機(jī)應(yīng)變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。

50.接龍游戲

組內(nèi)任意兩個(gè)人做錘子剪刀布，贏的人就是龍頭，輸?shù)娜税咽执钤谮A的人肩上，跟隨龍頭去認(rèn)識(shí)其他人，一直到所有組員接成一條大龍，最后龍頭龍尾相連，完成游戲。

第二篇：團(tuán)體小游戲

團(tuán)體小游戲

2010-07-05 00:51:28 大樹與松鼠

說明：熱身活動(dòng)，讓學(xué)員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性?；顒?dòng)方法：

(1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；輔導(dǎo)員或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。(2)、輔導(dǎo)員喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹；輔導(dǎo)員或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

(3)、輔導(dǎo)員喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，輔導(dǎo)員或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

(4)、輔導(dǎo)員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導(dǎo)員或插其它沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。Seven Up 活動(dòng)程序：

(1).將學(xué)員按上個(gè)單元的分組進(jìn)行競(jìng)賽。

(2).使用橫排輪流的方式，每一位同學(xué)輪到時(shí)坐著說出自己輪到的數(shù)字，但在輪到數(shù)目字有7（7.17.27…）或是數(shù)目字為7的倍數(shù)時(shí)（7.14.21.28….），該位同學(xué)必須站起拍手，且不可說出此數(shù)目字。(3).進(jìn)行比賽，直至?xí)r間到停止，并獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝組別?；顒?dòng)說明：暖身活動(dòng)，經(jīng)由此活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生的注意力與記憶力，幫助主要活動(dòng)的進(jìn)行。

3猜猜我是誰

說明：使初步認(rèn)識(shí)的隊(duì)員再次彼此認(rèn)識(shí)。道具：不透明的幕布一條 規(guī)則：

(1)、參加的人員分成兩邊

(2)、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

(3)、訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

(4)、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對(duì)面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對(duì)面成員姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本組。

(5)、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對(duì)背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說出姓名、綽號(hào)），以先說出對(duì)面成員之姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本分組。(6)、活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。注意事項(xiàng)：

(1)、選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

(2)、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。(3)、訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。(4)、組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。(5)、組員叫出名字時(shí)間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。(6)、本活動(dòng)不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。變化：

1、可增加幕布前代表人數(shù)；

2、可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號(hào)。

3、可在排球場(chǎng)進(jìn)行，以海灘球互相投擲時(shí)，需要叫出對(duì)方隊(duì)友姓名或綽號(hào)，全部叫完前不可重復(fù)。

4、大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹 活動(dòng)程序：

所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹。”，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人?！?，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行。

如果說：“臺(tái)風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

5、紅黃牌

道具：紅牌、黃牌 活動(dòng)程序：

兩人并排站立，聽意思舉牌。比如：

老蔡說：舉起紅牌 —————————— 則舉起紅牌 老蔡說：放下黃牌 —————————— 放下黃牌 老蔡說：不要放下黃牌 ———————— 舉起黃牌 放下紅牌 ——————————————放下紅牌 老蔡說：不要不放下紅牌 —————— 放下紅牌 老蔡說：不要不舉起黃牌 —————— 舉起黃牌 我喊一聲后就舉起紅牌 ———————— 不舉牌 老蔡說：舉起黃牌 ————————— 舉起黃牌 老蔡說：千萬不要不舉起黃牌 ————— 舉起黃牌 老蔡說：不要放下紅牌 ———————— 舉起紅牌 老蔡說：不要不放下黃牌 ——————— 放下黃牌 千萬不要不舉起紅牌 ———————— 舉起紅牌

老蔡說：舉起雙手、原地跳一下、放下黃牌 — 放下黃牌、舉起紅牌 老蔡說：放下紅牌 —————————— 放下紅牌 老蔡說：不要放下黃牌 —————————— 舉起黃牌 千萬不要不舉起黃牌 —————————— 舉起黃牌 老蔡說：不要不舉起黃牌 —————————— 舉起黃牌

活動(dòng)說明：增進(jìn)注意力，促進(jìn)活動(dòng)的進(jìn)行。

6、你拍拍，我拍拍 活動(dòng)程序：

要求所有學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，再向同一方向側(cè)身。以8拍節(jié)奏拍打前方學(xué)員從肩膀，到背部，最后到腰部。之后，所有學(xué)員向后轉(zhuǎn)，再以相同的節(jié)拍拍打上次拍打你的學(xué)員。說明：如果有人在活動(dòng)中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“還”給他。此活動(dòng)可告訴學(xué)員在交往中，你付出什么，就將收獲什么。面對(duì)面的介紹

活動(dòng)規(guī)則：將所有人排成兩個(gè)同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，歌聲一停，面對(duì)面的兩人要相互自我介紹。注意事項(xiàng)：

（1）排成相對(duì)的兩個(gè)同心圓，邊唱邊轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。

（2）歌聲告一段落時(shí)停止轉(zhuǎn)動(dòng)，面對(duì)面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時(shí)，活動(dòng)繼續(xù)進(jìn)行。跑得了，跑不了

活動(dòng)程序：所有學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，左手?jǐn)傞_，右手伸出食指放在右邊學(xué)員左手的虎口處。之后圓圈開始轉(zhuǎn)動(dòng)，輔導(dǎo)員喊：“1，2，3，1，2，3，……”隨機(jī)的喊出“4”時(shí)，所有學(xué)員必須左手抓住其左邊學(xué)員的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在沒有喊到“4”就松手的學(xué)員或任務(wù)失敗的學(xué)員就必須自我介紹，表演節(jié)目。

9好鄰居

活動(dòng)程序

（1）、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。

（2）、輔導(dǎo)員宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說a），你喜歡我嗎？如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個(gè)位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個(gè)人有一個(gè)就沒有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

（3）、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì)繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場(chǎng)上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。（4）、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場(chǎng)的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。自畫像

道具：a4白紙，彩筆 活動(dòng)程序：

（1）學(xué)員在白紙上畫出自己的自畫像；

（2）輔導(dǎo)員收集之后貼在黑板上，之后大家一起討論，將畫像和每個(gè)人分別聯(lián)系起來；

（3）被找到的學(xué)員做自己介紹。改變；

（1）可將畫像該為寫上自己的自我介紹或特點(diǎn)，愛好等，讓學(xué)員們一起討論，對(duì)號(hào)入座；

（2）可將畫像收集后，發(fā)給學(xué)員其他人的畫像，要求其通過畫像的特征尋找畫像的主人。11掃把情人

道具：長柄掃把 活動(dòng)程序：

（1）、幾個(gè)人排成圓圈定號(hào)碼，一個(gè)人站在圓圈中間，讓掃把立在中間（2）、中間的人說出一個(gè)號(hào)碼，同時(shí)把手中倒立的掃把放開（3）、被叫到號(hào)碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把（4）、沒抓住的人受罰。我用什么來認(rèn)識(shí)你 道具：a4白紙 活動(dòng)程序：

告知學(xué)員可以利用這張紙，用各種的方法來讓輔導(dǎo)員和其他學(xué)員認(rèn)識(shí)你。說明：只要給學(xué)員一點(diǎn)點(diǎn)空間，他就會(huì)有很多的創(chuàng)意空間。棒打?yàn)觚?/p>

道具：沖氣游戲錘一個(gè) 活動(dòng)程序：

所有學(xué)員圍成一圈，都是“烏龍”。中間一人手持錘子，先拍拍某位成員的肩膀，然后就要敲打這位“烏龍”的頭部。被敲打的“烏龍”需要在被打到前只要說出另一個(gè)“烏龍”的名字，就可以不被打。此時(shí)，中間一人則需要去打下個(gè)“烏龍”。被打到的人就要站到中間繼續(xù)打人。14 精神歡呼 活動(dòng)程序：

所有學(xué)員圍成一圈，每個(gè)學(xué)員想一個(gè)動(dòng)作及口號(hào)，讓大家一起來為自己歡呼?？谙闾?活動(dòng)程序：

所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“口香糖?！?，旁人問：“粘什么？”，如果那人說：“粘耳朵?！?，那么所有學(xué)員就必須找人來兩兩配對(duì)將耳朵貼在一起。沒有找到人配對(duì)的學(xué)員就要站到中間繼續(xù)游戲?？茨憧次?活動(dòng)程序：

要求學(xué)員兩兩對(duì)視，視線不能離開對(duì)方的眼睛。時(shí)間長度從10秒，到20秒，再到30秒。最后請(qǐng)學(xué)員談?wù)勛约旱母惺堋?7 自由落體 活動(dòng)程序：

所有人圍成一個(gè)圓圈，先由輔導(dǎo)員站在中間演示。輔導(dǎo)員全身繃直，朝任意方向做“自由落體”，旁邊的學(xué)員需要輕緩的接住，并輕緩的將輔導(dǎo)員推回原來的直立狀態(tài)。最后所有成員將其舉起環(huán)繞一圈，之后每個(gè)學(xué)員依次嘗試。此活動(dòng)要注意安全。誰是超人 活動(dòng)程序：輔導(dǎo)員播放熱門音樂，同組學(xué)員相向同時(shí)大聲自我介紹2分鐘，不可中斷，不受他人影響，不與他人對(duì)話。介紹后，同組人閉上眼睛，以手指指出一個(gè)個(gè)人內(nèi)心中最具“超人”能量者，同組內(nèi)得標(biāo)數(shù)最多者為勝，即為“超人”。三人行

活動(dòng)程序：先由輔導(dǎo)員點(diǎn)成員甲，在其右邊的成員代其答“有”，在其左邊的成員代其舉手。然后再由成員甲點(diǎn)成員乙，以此類推。教學(xué)3+1 活動(dòng)程序：

（1）.領(lǐng)導(dǎo)者在喧嘩的隊(duì)伍中。（2）.領(lǐng)導(dǎo)者拍“一”次手。（3）.全體成員雙手摸頭。（4）.領(lǐng)導(dǎo)者拍“兩”次手。（5）.全體成員雙手摸膝蓋。（6）.領(lǐng)導(dǎo)者拍“三”次手。（7）.全體成員雙手摸嘴。

（8）.當(dāng)全體成員了解拍手和其動(dòng)作之間的關(guān)系后在拍“一”“二”“三”次手混和運(yùn)用，直到全體成員安靜為止。

21頸上添花

所有學(xué)員手牽手圍成一圈，于頸上放一繩圈，在不用手的情況下將繩圈傳至下一人頸上，直至所有人傳完即可過關(guān)。

22穿針引線

將所有學(xué)員分組，將同一線穿過每組的每一個(gè)人身上之同一鈕扣孔，完成后，此組學(xué)員跑一段距離，線未斷即可過關(guān)否則重來。

23蓽路藍(lán)履

將所有學(xué)員分兩邊，一邊8 人，距離10公尺。發(fā)給兩張報(bào)紙，利用報(bào)紙前后交替，而腳不接觸地面前進(jìn)到另一邊換人，16名完成后即可過關(guān)。

24白面書生

每班派20名同學(xué)，以接力的方式至前方將面粉內(nèi)之糖果用嘴咬起后，再回到起點(diǎn)換下一人，20人完成后即過關(guān)。

25拋磚引玉

每次以五人為一組，將組內(nèi)每一人之鞋子脫下一只后，同時(shí)往后拋入分?jǐn)?shù)區(qū)，累積所得分?jǐn)?shù)超過50分才可過關(guān)。否則，需再派另一組再丟一次，直至過關(guān)。

26過河搭橋

每組需要在輔導(dǎo)員的指導(dǎo)下利用自己身上的一切物品甚至是身體的一部分搭起“一座橋”，即將規(guī)定的某段距離連起來。看哪組先完成。每組的指導(dǎo)語不同，如“襪子一只，左手一個(gè)，右腿一個(gè)，手表一只，發(fā)卡一只……”

27大地游戲

(一)鹿死誰手(交戰(zhàn)類)

1．器材：彩帶或紙(兩種顏色)、軍旗兩支。

2．作法：

(1)參加人員分成甲、乙兩隊(duì)。每人在手臂上掛一彩帶代表生命(每隊(duì)一色)。(2)各隊(duì)達(dá)一適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)當(dāng)作堡壘，堡壘半徑五公尺內(nèi)為該隊(duì)的陣地，陣地后方設(shè)一戰(zhàn)俘營，每隊(duì)留五位隊(duì)員護(hù)守軍旗，其余隊(duì)員皆當(dāng)攻擊手。

(3)一旦進(jìn)入對(duì)方陣地即喪失攻擊能力，只能閃避守衛(wèi)人員，并伺機(jī)奪取軍旗。(4)攻擊方式：雙方攻擊手碰面時(shí)彼此握手猜拳，輸?shù)奶樱A的追，如被追到，即交出生命彩帶，到戰(zhàn)俘營報(bào)到。

(5)軍旗被奪即判輸，否則時(shí)間一副，雙方清點(diǎn)持有生命彩帶之總數(shù)，多者為勝。(6)活動(dòng)場(chǎng)地中必須設(shè)置裁判數(shù)人。

(二)旗開得勝(尋寶類)1．器材：軍旗一支

2．規(guī)則：

(1)將參加人員均分成兩隊(duì)以上。

(2)事先讓全體人員看清楚軍旗的模樣，然后派員將軍旗藏放于秘密地點(diǎn)。(3)先將軍旗尋獲的小隊(duì)即為優(yōu)勝。

(4)尋找軍旗時(shí)，小隊(duì)成員必須手牽手一起尋找。(三)攻占陣地：

1.方法：

(1)甲、乙兩隊(duì)，各守一方，以一獨(dú)立物為大本營。

(2)雙方伙伴互相進(jìn)攻對(duì)方陣地，遇對(duì)方即拍手猜拳，輸?shù)奶?、贏的追，再被拍到即算被俘虜。

(3)被俘者，以手觸對(duì)方之大本營，若有同隊(duì)伙伴，能沖破對(duì)方防守圈，拍到俘虜者，便算救人成功。

(4)在一定時(shí)間內(nèi)，以被俘虜人數(shù)多寡為優(yōu)勝標(biāo)準(zhǔn)。

2.變化：

(1)每人有一號(hào)碼牌，雙手互碰：出示號(hào)碼牌，以號(hào)碼牌小的逃，被拍到的即為俘虜。

(2)以象棋、撲克牌，或自編一套(如：公主、王子、皇后、皇帝……)分配角色，以進(jìn)行游戲。

為增加趣味性，每人號(hào)碼或角色牌，可隨時(shí)由各方自行調(diào)整，同時(shí)避免追逐太累，可限制一追逐范圍。

(四)偷寶大盜 ：

1.方法 ：

(1)區(qū)分甲、乙兩隊(duì)，各隊(duì)伙伴不規(guī)則地，分散在場(chǎng)地上，并達(dá)一一地點(diǎn)為安全區(qū)，由甲隊(duì)搪任善察，乙隊(duì)擔(dān)任海盜，并秘密推選一人為偷渡者，身分不可外泄，只能讓警察知道。

(2)始時(shí)，乙隊(duì)伙伴可用盡方法，掩護(hù)這名偷渡者，抵達(dá)安全區(qū)，而甲隊(duì)人員可分布四周，凡兩隊(duì)伙伴相遇，乙隊(duì)伙伴被甲隊(duì)伙伴拍到身體，以猜拳決定勝負(fù)，若甲隊(duì)伙伴獲勝則被帶回當(dāng)俘虜，反之，乙隊(duì)伙伴則可繼續(xù)前進(jìn)。(3)偷渡者盡量利用混亂場(chǎng)面，突破種種困難，抵達(dá)安全區(qū)，并避免與警察相遇，以免猜拳輸了，被逮就算失敗。

(4)偷渡者被逮到就算失敗，反之，抵達(dá)安全區(qū)，就算突圍成功，在一定時(shí)間內(nèi)攻防交換，看那隊(duì)能以最短時(shí)間，抵達(dá)安全區(qū)。

(5)方可兩隊(duì)畫一界線，各放10件寶物，兩隊(duì)互侵入對(duì)方陣地，設(shè)法奪寶物，每次每人只能奪取一件寶物，最后以寶物最多的隊(duì)伍為優(yōu)勝。

(五)小心地雷 ：

1.方法 ：

(1)區(qū)分甲、乙兩隊(duì)，甲隊(duì)伙伴先用布蒙住眼睛，前進(jìn)至目標(biāo)擔(dān)任坦克車，乙隊(duì)擔(dān)任地雷，在甲隊(duì)行徑路上，不規(guī)則地固定站立，甲隊(duì)另派2名伙伴至目標(biāo)處，擔(dān)任雷達(dá)，指引坦克車前進(jìn)。

(2)游戲開始時(shí)，擔(dān)任雷達(dá)的伙伴，以喊叫聲音指引坦克車前進(jìn)，如：xxx前進(jìn)、后退。同左、向右，避免觸及地雷。觸到乙隊(duì)伙伴身體任何一部分，算觸及地雷。觸及地雷后，自己也變成了地雷，必須站立在原地上。

(3)擔(dān)任地雷者，可發(fā)出各種錯(cuò)誤的聲音，引誘坦克車觸及地雷。在一定時(shí)間內(nèi)，再攻防互換。

(4)最后以抵達(dá)目標(biāo)處人數(shù)之多寡，決定勝敗。

(5)若無蒙布則伙伴改用倒退走方式前進(jìn)，擔(dān)任地雷者仍須固定站立，但可將雙手伸出增加接觸面積，同時(shí)在行進(jìn)時(shí)，嚴(yán)禁回頭尋找前進(jìn)路線。

(六)狙殺行動(dòng) ：

(1)設(shè)置一情報(bào)局為指揮中心，發(fā)全體伙伴兩張卡片，請(qǐng)伙伴在一張卡片上，寫下自己的姓名和編號(hào)，在另一張卡片上描述自己的特征，暗示自己長 相，及可能會(huì)帶在身上的物品(可取下)，交至情報(bào)局。(2)情報(bào)局人員，將兩張卡片編上同樣號(hào)碼，然后發(fā)下描述卡片，采點(diǎn)名方式，讓給伙伴，另一張卡片則留在情報(bào)局當(dāng)檔案數(shù)據(jù)。

(3)游戲開始時(shí)，每人手持一張卡片，展開獵殺行動(dòng)，活動(dòng)中要求個(gè)人絕對(duì)誠實(shí)，按卡片描述獵殺，若發(fā)現(xiàn)可疑人物，即上前盤問，盤問時(shí)不可使用暴力，盤問前必須先猜拳，贏的人才有盤問權(quán)。

(4)盤問內(nèi)容自行想象，可根據(jù)描述卡片，問他：“是不是?”，每個(gè)人都有權(quán)利回答：“我不是。”，若問完后覺得此人可疑，則將此人帶回情報(bào)局驗(yàn)名正身。(5)若情報(bào)局驗(yàn)名正身后，確定獵殺對(duì)象正確，狙殺者牽著被獵殺者的手，繼續(xù)獵殺下一對(duì)象，若狙殺錯(cuò)誤則角色互換。

(6)被殺者或殺錯(cuò)人的伙伴，必須將身上狙殺卡片交予對(duì)方，被狙殺者有義務(wù)幫獵殺者，找尋獵殺對(duì)象。最后選出殺人最多者為“○○七情報(bào)員”。

第三篇：團(tuán)體小游戲策劃書新!

團(tuán)體小游戲策劃書
一． 活動(dòng)背景
農(nóng)村未成年學(xué)生活潑、開朗、質(zhì)樸，能吃苦，樂于與人交往、幫助他人，生活自主能力較強(qiáng)，但因生活環(huán)境和農(nóng)村特有狀況，一些農(nóng)村未成年學(xué)生在思想上從眾、逆反心理強(qiáng)，理想信仰 模糊，缺乏團(tuán)體意識(shí)，和豐富多彩的課外活動(dòng)，接觸新鮮事物的機(jī)會(huì)渠道少，相關(guān)教育跟不 上。另外，因?yàn)楸舜瞬皇煜ぃ瑘F(tuán)體小游戲可以拉近我們和農(nóng)村小朋友的距離，可以更好的方 便我們的活動(dòng)的開展。

二、活動(dòng)細(xì)則： 1.活動(dòng)目的：提高他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，能主動(dòng)與其他小朋友配合交流，拉近與小朋友們
的距離，可以方便我們隨后的支教上課，以及中南大學(xué)一日游等活動(dòng)的開展。

2.活動(dòng)口號(hào)：輕松一刻，我們快樂 3.主辦單位：十分愛團(tuán)隊(duì) ４.活動(dòng)時(shí)間：每天下午 ５活動(dòng)地點(diǎn)：足夠大的空地 ６活動(dòng)形式：每次活動(dòng)時(shí)，從下面的游戲中選取合適的開展。三 活動(dòng)內(nèi)容及流程

南轅北轍 工具：眼罩，氣球，鮮花等 時(shí)間：5 分鐘左右 人數(shù)：把總的人分為 n 隊(duì)，一隊(duì)兩個(gè)人。步驟：事先布置一條布有障礙的道路，一個(gè)人 A 背起另一個(gè)人 B，然后Ａ用眼罩遮住眼睛，并在隊(duì)伍中的 B 的解說下，繞過障礙物，A 撿起指定物品（鮮花等）交給Ｂ，還有 踩破路上放的氣球等，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。解手鏈 工具：無 時(shí)間：5 分鐘左右 人數(shù)：把總的人分為幾隊(duì)，一隊(duì)大約 8 人左右 步驟：每隊(duì)隊(duì)員先隨意站成一個(gè)圓圈，然后每個(gè)人記住自己旁邊左右的人，所有人交換位置 然后自己用雙手分別拉住原先記住的兩個(gè)人的雙手，形成一個(gè)大手鏈，然后開始計(jì)時(shí)，知道隊(duì)伍解開所有結(jié)。比賽中不能松開手，否則失敗。用時(shí)最少的隊(duì)伍勝利 3.同舟共濟(jì) 工具：幾張報(bào)紙 時(shí)間：不定 人數(shù)：分為幾隊(duì)，一隊(duì)大約 5 個(gè)人左右 步驟: 把報(bào)紙放在地上，每個(gè)人都必須踩在報(bào)紙上，腳不能落在報(bào)紙以外的地方，成功 后開始計(jì)時(shí)，堅(jiān)持最久的隊(duì)伍獲勝，若所剩隊(duì)伍數(shù)過多，則增加難度，把報(bào)紙折 疊后，在進(jìn)行同樣的步驟，直到有一個(gè)隊(duì)伍勝出。貼燒餅

工具：無 時(shí)間：無 人數(shù)：分為 6 隊(duì)左右，一隊(duì)六個(gè)人 步驟：每隊(duì)前后站成一列，每列的第一個(gè)人組成一個(gè)圓圈，剛開始有 A 追Ｂ，這時(shí)Ｂ 可以在跑的過程中貼到幾個(gè)隊(duì)伍的第一個(gè)位置，與此同時(shí)，該列的最后一個(gè)人Ｃ 必須跑，A 開始追Ｃ，如此循環(huán)，直到抓到一個(gè)人為止。找零錢 工具；無 時(shí)間：１分鐘 人數(shù)：人數(shù)不限 步驟：有主持人定每個(gè)人的價(jià)錢：如男生５毛，女生１塊，然后主持人說下一個(gè)價(jià)錢，其他人必須在最短的時(shí)間里組成該價(jià)錢，最快的一隊(duì)勝出。大樹與松鼠 工具：無 時(shí)間：１

分鐘 人數(shù)：每隊(duì)三人，分為至少６隊(duì)，越多越好 步驟：先每隊(duì)三人組成大樹與松鼠，最后要多出兩人，然后大樹用雙手拉著，松鼠蹲在 下面，然后主持人喊口令，共有三個(gè)口令，下雨了，此時(shí)松鼠動(dòng)，大樹不動(dòng)，地 震了，則大樹松鼠都要?jiǎng)樱粼谠恢没驔]有找到地方的人失敗。蘿卜蹲 工具：幾張卡片 時(shí)間：盡量快 人數(shù)：分為幾隊(duì)，每隊(duì)至少６人，一隊(duì)表演時(shí)，其他隊(duì)可以觀看。步驟：先事先定好一些名稱如白蘿卜，胡蘿卜，也可以是人名寫在紙條上，每隊(duì)中 每個(gè)人抽中一個(gè)紙條，并記住自己的代號(hào)，有一個(gè)人開始，例如白蘿卜開始，則喊：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完黃蘿卜蹲，此時(shí)黃蘿卜蹲，以此類 推，直到有人沒做對(duì)，則失敗。

四

經(jīng)費(fèi)預(yù)算
一袋氣球：５元

五

活動(dòng)中要注意的細(xì)節(jié)

活動(dòng)中要注意安全，如第一個(gè)游戲中安全人員應(yīng)在旁協(xié)助，防止跌倒。在游戲過程中，出現(xiàn) 矛盾時(shí)要注意態(tài)度，每隊(duì)的負(fù)責(zé)人要做好協(xié)調(diào)工作，防患于未然。

第四篇：心理健康團(tuán)體訓(xùn)練

心理健康團(tuán)體訓(xùn)練

本論文結(jié)合中學(xué)生的心理特點(diǎn)，以團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康教育的有關(guān)理論為依據(jù)，用實(shí)驗(yàn)形式，探索了團(tuán)體心理訓(xùn)練對(duì)提高學(xué)生自我效能感的作用。通過以團(tuán)體心理輔導(dǎo)、訓(xùn)練為主的一系列心理健康教育措施，顯著提高了學(xué)生的自我效能感及學(xué)習(xí)成績(jī)。

一、心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的含義

心理健康團(tuán)體訓(xùn)練是指運(yùn)用心理學(xué)等專業(yè)知識(shí)與技能，通過設(shè)計(jì)和組織一定的團(tuán)體活動(dòng)，印發(fā)團(tuán)體成員的主觀體驗(yàn)和感受，從而鞏固和提高其心理健康水平的過程。心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的活動(dòng)具有組織性、計(jì)劃性等特點(diǎn)，其形式包括角色扮演、游戲、討論會(huì)、辯論會(huì)、野外訓(xùn)練、學(xué)農(nóng)，志愿者服務(wù)、公益勞動(dòng)、等等。

二、心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的過程——一活動(dòng)為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)主動(dòng)參與和體驗(yàn) 心理健康團(tuán)體訓(xùn)練可以幫助團(tuán)體成員正確認(rèn)識(shí)自我、他人和社會(huì)，樣成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)等，還可以促進(jìn)團(tuán)體心理氣氛、士氣、凝聚力等朝積極方向發(fā)展。這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，主要不是依靠輔導(dǎo)員的說教和社會(huì)規(guī)范的灌輸，而是通過設(shè)計(jì)一些過動(dòng)，使團(tuán)體成員在自覺、主動(dòng)地參與過程中領(lǐng)會(huì)、體驗(yàn)，提高認(rèn)識(shí)，并通過實(shí)踐得到心理發(fā)展，進(jìn)而不斷的開發(fā)自身潛能，達(dá)到自我的完善與發(fā)展。

2.1通過團(tuán)體輔導(dǎo)和團(tuán)體訓(xùn)練，使學(xué)生重建認(rèn)知體系

美國臨床心理學(xué)家阿爾波特?埃利斯 Albert Ellis認(rèn)為，人是理性的，但有時(shí)也是非理性的[4]。人在情緒上或心理上的困擾大多是由于不合理、不合邏輯的思維與認(rèn)知造成的。團(tuán)體訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)建立在一定理論、事實(shí)基礎(chǔ)上，吸收了相關(guān)領(lǐng)域的研究和實(shí)踐成果。在團(tuán)體的發(fā)展中，每個(gè)成員會(huì)體會(huì)到其他人對(duì)自己的關(guān)心和尊重，從而增加成員對(duì)他人的關(guān)心和尊重，加強(qiáng)責(zé)任感，改變自己不適應(yīng)的行為，學(xué)會(huì)建立滿意的人際關(guān)系，使生活更豐富更有意義。以宿舍為單位的團(tuán)體成員之間創(chuàng)設(shè)和諧的氛圍，在充分尊重個(gè)人的基礎(chǔ)上，改變彼此的不適應(yīng)行為，更好地協(xié)調(diào)相互間關(guān)系。當(dāng)人們長期堅(jiān)持用內(nèi)部語言重復(fù)某些不合理的認(rèn)知時(shí)，最終會(huì)導(dǎo)致不良的情緒反應(yīng)和心理失常。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用在于對(duì)高職學(xué)生的非理性認(rèn)知給予辨析、澄清、教誨和指導(dǎo)，幫助他們認(rèn)清其思想、行為中的不合理認(rèn)知，轉(zhuǎn)變非理性認(rèn)知，建立合理的認(rèn)知體系，從而使得種種不良的情緒反應(yīng)逐步得到緩解，最終達(dá)至心理的健康。團(tuán)體心理輔導(dǎo)創(chuàng)建的心理體驗(yàn)場(chǎng)，可以使高職學(xué)生們獲得客觀了解他人并和自己對(duì)比參照的機(jī)會(huì)，使團(tuán)體成員更清楚地認(rèn)識(shí)自己和他人。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中,學(xué)生們通過共同的活動(dòng)，帶著問題一起討論、質(zhì)疑，逐步了解、否定、糾正自己和他人心中的不合理認(rèn)知,建立合理的認(rèn)知以及新的自我認(rèn)同模式和對(duì)他人的接納態(tài)度。

2.2通過團(tuán)體輔導(dǎo)和團(tuán)體訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生集體的凝聚力

團(tuán)體輔導(dǎo)的過程實(shí)際上也是一個(gè)通過成員之間的互動(dòng),來協(xié)助他們?cè)鲞M(jìn)自我了解、自我抉擇、進(jìn)而自我實(shí)現(xiàn)的一個(gè)探索和學(xué)習(xí)的過程。心理咨詢學(xué)家本耐特(M.E.Bennett)[1]曾概括出學(xué)生們?cè)趫F(tuán)體輔導(dǎo)中可以學(xué)習(xí)到的主要內(nèi)容,其中就包括學(xué)生學(xué)習(xí)了解自己的內(nèi)心世界,并改進(jìn)行為;學(xué)習(xí)擬訂長期的人生計(jì)劃;學(xué)習(xí)對(duì)于當(dāng)前的目標(biāo)和長期的目標(biāo)保持均衡等?？梢钥闯?團(tuán)體輔導(dǎo)有助于學(xué)生們的主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我評(píng)估、自我改進(jìn),有助于學(xué)生們最終實(shí)現(xiàn)自我教育。首先,能促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知。在團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中,團(tuán)體能夠提供一種安全的心理體驗(yàn)場(chǎng)的氣氛,使學(xué)生們能開放自己,探索自我,表達(dá)感受,在其他成員和輔導(dǎo)者的幫助下,接受新的經(jīng)驗(yàn),對(duì)自己進(jìn)行深入全面的剖析和全新的再認(rèn)識(shí)。例如,讓每位學(xué)生列出自己的15項(xiàng)個(gè)性特征,如慷慨大方、吃苦耐勞、幽默風(fēng)趣等,鼓勵(lì)學(xué)生之間互相交流,獲得肯定、贊揚(yáng),以此來幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的自我肯定。團(tuán)體輔導(dǎo)的各項(xiàng)活動(dòng),不但可以提供學(xué)生成長所需要的理論資料和學(xué)習(xí)榜樣,改進(jìn)其不成熟的偏差態(tài)度和行為,而且能促進(jìn)其健康地發(fā)展和心理成熟,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的自我意識(shí)。例如團(tuán)體輔導(dǎo)中的腦力激蕩,增強(qiáng)學(xué)生獨(dú)立自主、自己解決問題和抉擇的能力,探索和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑來處理生活中的一般發(fā)展性問題,解決沖突矛盾。

2.3通過團(tuán)體輔導(dǎo)和團(tuán)體訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的交往能力

人際交往不良使個(gè)人無法傳情達(dá)意、團(tuán)體無法運(yùn)作、組織任務(wù)無法完成,人與人之間的沖突往往是由于不當(dāng)人際交往或人際交往不良造成的,可見人際交往的重要性。大學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)中,通過與其他成員的交流溝通,學(xué)習(xí)社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力,學(xué)會(huì)信任他人。團(tuán)體輔導(dǎo)還能幫助培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感,訓(xùn)練學(xué)生細(xì)心而敏銳地察覺他人的感受和需要,使團(tuán)體成員更善于理解他人。首先,團(tuán)體輔導(dǎo)能培養(yǎng)學(xué)生信任他人的能力。信任是深入交往的前提。團(tuán)體輔導(dǎo)中,通過特定的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生們討論產(chǎn)生相互信任的要素 誠實(shí)、自我暴露、接受、仔細(xì)傾聽、支持等，進(jìn)而通過一系列練習(xí)讓學(xué)生嘗試放棄個(gè)人控制，開始信任對(duì)方，在活動(dòng)中感受信任他人的美好感覺，同時(shí)認(rèn)識(shí)到被信任者所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任與使命。例如，要求成員兩人一組進(jìn)行相互信任的散步，即一位領(lǐng)路者帶領(lǐng)一位“盲人”戴著眼罩在房間里行走,體驗(yàn)信任與被信任。其次，團(tuán)體輔導(dǎo)能幫助學(xué)生掌握與他人溝通的技巧。輔導(dǎo)者用語言向?qū)W生表達(dá)社交活動(dòng)的技巧和要領(lǐng),然后通過各種活動(dòng)先在團(tuán)體內(nèi)演示,最終推廣到真實(shí)的社交情境中。例如傳授傾聽技術(shù)和公眾交流技術(shù),訓(xùn)練學(xué)生們學(xué)會(huì)鼓勵(lì)其他成員以表達(dá)自己的支持和贊賞;要求成員閱讀報(bào)紙或新聞周刊,從而積累交流中的可利用的素材;要求成員在社交中關(guān)注他人,記住他人的面部表情和他可能的感受。

三、心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的內(nèi)容——以團(tuán)體成員的生活與發(fā)展為中心 心理健康團(tuán)體訓(xùn)練以團(tuán)體成員成長發(fā)展的需要為出發(fā)點(diǎn)，通過一系列的活動(dòng)，培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì)，為解決生活與成長過程中可能遇到的問題做好充分準(zhǔn)備，從而保證心理和諧全面地發(fā)展。

3.1確定要訓(xùn)練的行為：

首先要明確訓(xùn)練的行為是什么。即確定靶行為：在訓(xùn)練中，通過初步的行為功能分析。治療者可確定整個(gè)訓(xùn)練過程或者各個(gè)訓(xùn)練階段中需要加以改變的患者問題行為中的具體目標(biāo)，這些目標(biāo)稱為靶行為。

本課中我確定了以下幾個(gè)活動(dòng)要點(diǎn)：活動(dòng)說明:師生關(guān)系是學(xué)生的三個(gè)主要的社會(huì)關(guān)系之一,但是近些年的一些調(diào)查表明:目前的師生關(guān)系并不理想,很多學(xué)生對(duì)老師有懼怕心理,有些人不自覺地把師生關(guān)系對(duì)立起來,以至于不敢和老師交流,也不敢問老師的問題,影響到學(xué)習(xí)成績(jī)的提高.教學(xué)目標(biāo)：

1、通過輔導(dǎo)，使學(xué)生明確尊師是重教的前提，只有尊師重教才能努力學(xué)習(xí)，打下良好的基礎(chǔ)。

2、通過情景再現(xiàn)，使學(xué)生了解到師生關(guān)系的發(fā)展變化的歷程。

3、通過回憶與講述，體會(huì)良好的師生關(guān)系是在學(xué)習(xí)與生活中通過彼此的交往建立起來的。

4、克服心理障礙，主動(dòng)與老師交朋友。教學(xué)重點(diǎn)：倡導(dǎo)新型的師生關(guān)系，營造民主、和諧、平等、合作的師生交流氛圍。3.2對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分析：

確定目標(biāo)以后，要對(duì)該目標(biāo)行為進(jìn)行分析，以確定訓(xùn)練的內(nèi)容和過程：包括該行為被改變的難度、學(xué)生已有的行為情況、改變?cè)撔袨榈倪m用方法。例如中學(xué)生吸煙問題，要一下子戒煙是不可能的，我們要制定具體的分目標(biāo)，采用認(rèn)識(shí)吸煙的危害→減少吸煙的次數(shù)→采用替代物→不再依賴替代物→對(duì)吸煙產(chǎn)生反感，從而鞏固戒煙效果→繼而成為宣傳吸煙有害健康的典型→得到群體的贊揚(yáng)，達(dá)到戒煙的目的。

3.3制定團(tuán)體行為訓(xùn)練的的計(jì)劃：

在分析行為目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們要開始尋找影響目標(biāo)行為的相關(guān)條件，制定具體的實(shí)施辦法，設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以達(dá)到目的。例如在幫助學(xué)生克服在人多的場(chǎng)合焦慮的問題的行為訓(xùn)練中，分目標(biāo)分別是“在團(tuán)體中獲得自我肯定”、“在團(tuán)體中信任他人”、“在團(tuán)體中與他人分享自己的感受”、“在團(tuán)體中獲得信心，克服焦慮感”根據(jù)這些分目標(biāo)，可以分別設(shè)計(jì)活動(dòng)“詞語或作文接龍---自我肯定”、“信任走路或放心倒，有人扶---信任他人”、“分享成功----分享自己的感受”、“優(yōu)點(diǎn)轟炸---獲得信心”。

科學(xué)的程序設(shè)計(jì)是心理導(dǎo)引成功與否的重要環(huán)節(jié)之一。

3.4實(shí)施訓(xùn)練：

首先是進(jìn)行心理熱身，使受訓(xùn)者大多數(shù)成員得到放松，形成良好的氛圍。良好的團(tuán)體氛圍往往使學(xué)習(xí)者能更好地掌握新的行為或者消除不良的行為，形成團(tuán)體凝聚力。團(tuán)體凝聚的程序有賴于目標(biāo)活動(dòng)的成敗，當(dāng)全體組員在各項(xiàng)目標(biāo)互動(dòng)活動(dòng)中，或在小組活動(dòng)時(shí)間中，大部分的組員是以積極的方式參與活動(dòng)，并能真情吐露；其它一些組員的問題行為（或稱為一種防衛(wèi)機(jī)制行為）得到了溫和的處理，也愿意參與互動(dòng)的活動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)的分享回饋，這樣大多數(shù)的團(tuán)體組員就能很快地發(fā)展其團(tuán)體的信任感和歸屬感，并愿意放棄心理防衛(wèi)的防衛(wèi)外殼，低的開放層次是能與組員分享體驗(yàn)，高的開放層次是能真情吐露內(nèi)心的感受（不是隱私）。這樣的小組便可達(dá)到有了保證。例如：在“小電視劇”（家庭變故）的活動(dòng)中，我僅給小組三個(gè)小時(shí)的時(shí)間去準(zhǔn)備，包括討論表演內(nèi)容、角色分配、排練、道具的制作和表演。每個(gè)成員都能自覺地?fù)?dān)任角色，負(fù)上各自的責(zé)任，每個(gè)組員都能委身投入到活動(dòng)當(dāng)中，樂意地去參加表演，充分體現(xiàn)出團(tuán)體的凝聚。其次是要設(shè)計(jì)一系列互動(dòng)的活動(dòng)（包括特殊情況下的候補(bǔ)活動(dòng)），組織組員全體參與，在參與過程中得到?jīng)_擊、體驗(yàn)、回饋??各有不同程度的成長。發(fā)展目標(biāo)的達(dá)到并不是在每一個(gè)活動(dòng)的終結(jié)，而是過程。組員在目標(biāo)活動(dòng)中相互信任，共同去活動(dòng)、探索、解惑。老師的責(zé)任就是刺激成員互動(dòng)、探索，從刺激的分步活動(dòng)中，再引導(dǎo)走進(jìn)團(tuán)體獨(dú)特（指成長目標(biāo)）的世界。同時(shí)也要對(duì)群體中出現(xiàn)抵觸情緒的成員及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，私下與他交換意見，必要時(shí)可以請(qǐng)他退出訓(xùn)練。因?yàn)樾睦韺?dǎo)引的一個(gè)重要的原則就是被訓(xùn)者要能接受老師的心理暗示，否則無論是什么的導(dǎo)引方式都不會(huì)收到實(shí)效。當(dāng)然如果有較多的成員持有異議的話，就有必要對(duì)活動(dòng)作適當(dāng)?shù)男薷摹＝又な幪剿?。這一程序其實(shí)是融匯于目標(biāo)活動(dòng)當(dāng)中一個(gè)代表性的心理技巧，在每一個(gè)互動(dòng)活動(dòng)和每一次小組時(shí)間都要貫串運(yùn)用此技巧。組員只要自我開放地充滿激情地投入活動(dòng)時(shí)，都會(huì)打破原來的心理平衡，正在激烈的矛盾心理當(dāng)中，尋求出新的心理平衡，這就有了新的成長體驗(yàn)和解決障礙的辦法，這就是心理激蕩。這時(shí)老師本人還要運(yùn)用以身示范、指引方向、刺激激蕩、催化溝通的領(lǐng)導(dǎo)功能，較長時(shí)間地維持互動(dòng)、探索、心理激蕩活動(dòng)的發(fā)展。最后是要進(jìn)行分享體驗(yàn)和成長評(píng)價(jià)。

每次目標(biāo)活動(dòng)后都應(yīng)及時(shí)地進(jìn)行小組評(píng)價(jià)活動(dòng)，讓組員在組內(nèi)分享體驗(yàn)，在輕松、和諧的氣氛中互相傾吐該次活動(dòng)中自己的體驗(yàn)，導(dǎo)師要求每個(gè)組員給予回饋，使組員在“自我溝通“的過程中成長，洞察了解他人、人生和社會(huì)。此時(shí)導(dǎo)師也應(yīng)是一個(gè)忠實(shí)的聆聽者，必要時(shí)也可以組織一些游戲活動(dòng)進(jìn)行情感氣氛的催化。成長評(píng)價(jià)是團(tuán)體輔導(dǎo)的一個(gè)重要程序，它貫穿整個(gè)活動(dòng)程序的每個(gè)環(huán)節(jié)。它可以讓組員在活動(dòng)前鼓勵(lì)成員定下自己的努力目標(biāo)，然后在小組活動(dòng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行自我肯定；也可以在每一活動(dòng)后填寫有刻度的或有情感頭像的回饋單，加強(qiáng)體驗(yàn)或反饋意見；也可以設(shè)計(jì)各種各樣的追蹤發(fā)問卷、聚舊會(huì)、寫下感想意見??團(tuán)體的成長評(píng)價(jià)是成長輔導(dǎo)的重要過程，一個(gè)良好的導(dǎo)師不可以忽視這個(gè)重要的環(huán)節(jié)。在此環(huán)節(jié)中，也要注意情感催化技術(shù)。老師、組長千萬不要說有批判性的評(píng)價(jià)；本人要熱誠，常帶笑容，略帶幽默，眼望所有組員；評(píng)價(jià)項(xiàng)目要多尺度，要當(dāng)眾公布，增加興趣；接連失敗者應(yīng)給予調(diào)換目標(biāo)或組員；獎(jiǎng)品不宜貴重；鼓掌也是很好的獎(jiǎng)勵(lì)；要引導(dǎo)組員制造自我成長紀(jì)念品，進(jìn)行自我肯定?？傊睦斫】祱F(tuán)體活動(dòng)的題目和內(nèi)容越是貼近團(tuán)體成員的生活實(shí)際，就越是能夠真實(shí)地反映他們當(dāng)前生活中所關(guān)注的問題，團(tuán)體成員的反應(yīng)就會(huì)越積極，心理健康輔導(dǎo)的效果就會(huì)越好。例如，在模擬家庭沖突的活動(dòng)中，每個(gè)團(tuán)體成員都可以從自身以往的經(jīng)歷中找到類似的情境，從而感到探討這個(gè)問題的必要，又如在討論友誼的活動(dòng)中，每個(gè)團(tuán)體成員都會(huì)很自然地認(rèn)真考慮自己在對(duì)待朋友上的得失??因此，心理健康團(tuán)體訓(xùn)練的內(nèi)容不是獨(dú)立于團(tuán)體成員生活之外的知識(shí)或理論體系，而是與團(tuán)體成員密切相關(guān)的各種時(shí)間和問題，包括學(xué)習(xí)、交友、感情等。一般來說，那些對(duì)于團(tuán)體成員生活最為重要的問題，那些對(duì)于他們的心理狀態(tài)的影響最為深刻長久的事情，最應(yīng)該成為心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)容。

第五篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)小游戲策劃書

一、活動(dòng)背景 ：

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參加者提供一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進(jìn)一步消除天馬晨練區(qū)隊(duì)員們之間的陌生感，達(dá)到更為親密的關(guān)系；以及提高他們團(tuán)隊(duì)合作的工作效率。十分必要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

二、活動(dòng)目的：

1、每個(gè)人都有一個(gè)“舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”好似自身“溫度計(jì)”。這個(gè)游戲通過讓不同人的身體部位進(jìn)行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進(jìn)了彼此間的親密度。

2、在工作中和生活中，有很多時(shí)候需要我們打破自身的“舒適區(qū)”才能把事情做得更好，團(tuán)隊(duì)合作就是一個(gè)很好的例子。

3、在游戲中，有一些敏感的部位進(jìn)行接觸時(shí)，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們?cè)谟螒蛑?，也將自身的“舒適區(qū)”完全打破。

三、活動(dòng)宗旨

增進(jìn)隊(duì)員間的感情

四、活動(dòng)主題

“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動(dòng)內(nèi)容

“奇妙口香”游戲

參加人數(shù)：全體

時(shí)間：10分鐘

游戲規(guī)則：

1、先計(jì)算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請(qǐng)一個(gè)人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。

2、游戲規(guī)則如下：游戲開始的時(shí)候，請(qǐng)所有人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么？”發(fā)令員開始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀?！眲t所有人必須迅速找到另外一個(gè)人，兩個(gè)人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個(gè)人，剩下的這個(gè)則自動(dòng)變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問“口香糖，粘什么？”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。

3、最后請(qǐng)所有做過發(fā)令員的人（第一個(gè)發(fā)令員除外），一起上臺(tái)演節(jié)目。

注意事項(xiàng)：

1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的體現(xiàn)。

2、必須注意的是，培訓(xùn)師在開始的時(shí)候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

相關(guān)討論：

1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)”？

2、為什么人們?cè)陂_始的時(shí)候有些不好意思？

3、我們的“舒適區(qū)”是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)”？

4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)？

六、活動(dòng)意義：

通過本次活動(dòng)，提高隊(duì)員們之間親密度，建立和諧的人際關(guān)系。通過后面的相關(guān)討論，讓他們意識(shí)到自身的“舒適區(qū)”。它是怎么產(chǎn)生的。應(yīng)該怎么克服、拓展我們的“舒適區(qū)”。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

“奇妙口香”----活動(dòng)總結(jié)

一、活動(dòng)意義

此次在天馬晨練區(qū)中開展的團(tuán)體心理小游戲，旨在消除隊(duì)員之間的陌生感和距離感，幫助他們互相迅速適應(yīng)和熟悉，學(xué)會(huì)構(gòu)建和諧人際關(guān)系，學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)互助。通過游戲這種輕松的方式，讓每位同學(xué)感受團(tuán)隊(duì)氣氛，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，找到團(tuán)體歸屬感，引導(dǎo)隊(duì)員的心理朝積極健康方向發(fā)展，為他們快樂的在“陽光”下奠定基礎(chǔ)。

二、具體安排

團(tuán)輔人員

組織者

時(shí)間

地點(diǎn)

游戲內(nèi)容

陽光天馬區(qū)小分隊(duì)

田佳瑋

肖娜

四月六日

（周五）

天馬籃球場(chǎng)

1奇妙口香

2直呼其名

三、值得推崇

1.團(tuán)輔是以游戲互動(dòng)為主，講解討論為輔。游戲的形式是容易接受而且是同學(xué)們?cè)敢馀浜系男问?，?duì)于拉近隊(duì)員與主持人，更重要的是拉近隊(duì)員與隊(duì)員之間的關(guān)系有良好的效果，營造出活躍的游戲氣氛。

2.團(tuán)輔的前期準(zhǔn)備工作，如活動(dòng)場(chǎng)地的預(yù)定，游戲道具和游戲獎(jiǎng)勵(lì)的準(zhǔn)備，以及主持人詳細(xì)具體的活動(dòng)策劃，做的都是很到位的。

四、不足之處

1.團(tuán)輔小游戲時(shí)間持續(xù)太短，沒有達(dá)到預(yù)期效果。主持人沒有適時(shí)恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)行講解提示，讓同學(xué)們能更好的理解游戲背后更深的意義；以及討論。便宣布結(jié)束。

2.小部分同學(xué)的心理隔閡沒有完全消除，沒有積極參與其中。以及主持人在游戲前沒有考慮到充分將人打散，讓他們隨機(jī)組合。以至人員總是隨慣性和原來那個(gè)人組合，讓同一些人落單。

五、團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得

能從游戲中增進(jìn)彼此的感情是最好的辦法。既能享受到快樂的氣氛，又能彼此了解。印象會(huì)更深刻。雖然已經(jīng)相處了一段時(shí)間，但還是不太熟悉。我們來自不同的城市，不同班級(jí)，有著自己的生活習(xí)慣，但相聚在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里就是一種緣分。我們就該為了這種緣分好好珍惜，努力經(jīng)營這份友誼。只要每個(gè)人都用心與他人相處，一定會(huì)收獲到真誠和快樂，不能只為了自己的利益而拋棄集體。一個(gè)人的力量是渺小的，只要團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人都向著同一個(gè)方向努力，就一定能戰(zhàn)勝阻礙，收獲到意想不到的結(jié)果。在團(tuán)隊(duì)中我們能感受到生活的快樂，生活的美好，讓我們忘卻煩惱，只要每個(gè)人都團(tuán)結(jié)起來就沒有做不到的事。

這個(gè)新組成的團(tuán)隊(duì)雖然現(xiàn)在對(duì)我們來說還不太熟悉，但如果我們主動(dòng)去了解，就會(huì)慢慢融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)對(duì)于一個(gè)人來說很重要，在這個(gè)大家庭里我們能感受到愛，在這一段時(shí)間里我們會(huì)變得家人一樣，彼此能坦誠相待，不管時(shí)間走了多久，仍是朋友，不管什么困難都能幫彼此一把。這就是友誼的力量，在需要的時(shí)候毫不猶豫伸出援手，盡自己最大力量鼓勵(lì)和幫助朋友。

所以當(dāng)我們孤獨(dú)的時(shí)候會(huì)有一種歸屬感，會(huì)感受到家的溫暖。