第一篇：家庭趣味運(yùn)動會項(xiàng)目

篇一：家庭趣味運(yùn)動會方案(修改)家庭趣味運(yùn)動會

一、招募及報(bào)名

1、綜合招募（365、地推、自有媒體）；

2、報(bào)名需以家庭為單位組隊(duì)參賽，每個參賽家庭可有2-4名成員參加比賽；

3、每個參賽家庭成員之間必須是父母子女之間的親屬關(guān)系，參與少兒組需子女年齡要求7至13周歲，兒童組需子女年齡3至6周歲，身體健康；

4、每個參賽家庭均可以分別參加1個家庭項(xiàng)目的比賽和2個由孩子單獨(dú)參加項(xiàng)目的比賽；

5、針對已收到的報(bào)名單進(jìn)行電話回訪，邀請參加比賽；

6、現(xiàn)場報(bào)名僅限10：30分前。

二、比賽項(xiàng)目及比賽辦法

比賽項(xiàng)目：本次運(yùn)動會擬設(shè)立集趣味性、團(tuán)隊(duì)性、運(yùn)動性于一體的比賽項(xiàng)目，包含：家庭項(xiàng)目、少年兒童項(xiàng)目。

家庭項(xiàng)目：步調(diào)一致比賽、滾鐵環(huán)接力賽、環(huán)環(huán)相扣比賽、吹氣球比賽。少年兒童項(xiàng)目：爬爬樂、障礙跑、三連跳、水桶運(yùn)水、跳繩。

家庭項(xiàng)目比賽規(guī)則：

1、步調(diào)一致。一名家長與一名子女參加，比賽開始前，將家長與子女的各一只腳綁在一起，聽見號令后，齊步走向終點(diǎn)。用時少者名次列前。

2、滾鐵環(huán)接力。一名家長與一名子女參加，比賽開始前，家長與子女分別站于賽道兩端。比賽開始后，由父母先將鐵環(huán)立起沿跑道迅速滾動至子女一邊，跨過起跑線后，再由子女將鐵環(huán)滾至另一端。用時少者名次列前。

3、環(huán)環(huán)相扣。一名家長與一名子女參加,比賽開始前，參賽隊(duì)員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后（a端站家長，b端站子女）。比賽開始后，a端隊(duì)員首先出發(fā)，行進(jìn)至b端，b端隊(duì)員用快掛連接到該隊(duì)員的腰帶上。連接好后，兩名隊(duì)員共同向a端行進(jìn)，用時少者名次列前。

4、吹氣球。一名家長與一名子女參加，參賽隊(duì)員中的第一人在固定位臵把氣球吹大并扎緊，然后運(yùn)至第二人，第二人將氣球坐爆。3分鐘之內(nèi)，以爆破氣球個數(shù)多者為勝。

5、夾球前行。一名家長與一名子女參加，兩人背靠背將氣球夾在中間從起點(diǎn)運(yùn)至終點(diǎn)再返回起點(diǎn)，用時少者勝。

6、送雞毛信。一名家長與一名子女參加，分別站在賽道兩端，短時記憶一組數(shù)字后出發(fā)至另一端寫出這組數(shù)字，正確后另一端選手立即出發(fā)至對面寫出數(shù)字正確立即停秒，用時短者勝。中途忘記數(shù)字可以隨時返回查看。

少年兒童項(xiàng)目比賽規(guī)則：

兒童組：

1、爬爬樂。幼兒按照路線爬到指定位臵，哪一隊(duì)先爬完，那一隊(duì)勝。

2、障礙跑。幼兒根據(jù)路線，快速穿越障礙區(qū)到達(dá)指定位臵并返回，先跑完為勝。

3、小兔三連跳。參賽選手進(jìn)行三連跳，跳的最遠(yuǎn)的勝。

少兒組：

1、小兔三連跳。參賽選手進(jìn)行三連跳，跳的最遠(yuǎn)的勝。

2、跳繩比賽。不限定時間，選手跳繩期間不可間斷，間斷即比賽結(jié)束，堅(jiān)持時間最長者獲勝。

3、歡樂踩氣球。每位參賽選手的每只腳后面綁4個氣球，比賽開始后踩破別人的氣球同時保護(hù)自己的氣球，1分鐘后停止，剩余氣球最多者勝。

三、組織形式

比賽時間：2014年3月23日

比賽地點(diǎn)：弘陽廣場中心舞臺

賽程安排： 10:00~ 10:30分組、比賽場地準(zhǔn)備

10:30~12:00開幕、家庭組比賽

13:00~14:00兒童組比賽

14:00~16:00少兒組比賽

16:00~17:00統(tǒng)計(jì)比賽結(jié)果并頒獎

分組辦法：現(xiàn)場發(fā)放參賽貼

進(jìn)級辦法：根據(jù)現(xiàn)場分組數(shù)量決定每組進(jìn)級名額。如：分3組，則每組取前2名進(jìn)級，繼續(xù)比賽角逐1、2、3等獎。

四、報(bào)名時間

報(bào)名時間：截至3月23日上午10：30

五、獎勵辦法

設(shè)單項(xiàng)獎、家庭獎和紀(jì)念獎共三個獎項(xiàng)。

單項(xiàng)獎每項(xiàng)比賽（共12項(xiàng)）一、二、三等獎各一名分別獎勵香薰花+環(huán)保禮包、香薰花、環(huán)保禮包； 家庭獎一等獎一名：199家庭卡+果殼里單次門票+200元現(xiàn)金券、二等獎兩名：199家庭卡+100元現(xiàn)金券、三等獎三名：果殼里單次門票+電影票2張；

紀(jì)念獎為未獲獎家庭都將獲得歡樂世界體驗(yàn)券2張，所有參與家庭均獲刮刮卡一張

六、備注

器，紅繩，氣球，打氣筒，卡片（數(shù)字），畫線

1布帶10條，賽道10條，起點(diǎn)、終點(diǎn)線，計(jì)時秒表10個。

2鐵環(huán)10組，賽道10條，起點(diǎn)、終點(diǎn)線，計(jì)時秒表10個。

320條，快掛10個，賽道10條，起點(diǎn)、終點(diǎn)線，計(jì)時秒表10個。4干，賽道10條，椅子10把，計(jì)數(shù)員10人。

5若干，賽道10條，計(jì)時秒表10個。

6桌10張，數(shù)字組20，筆20支，計(jì)時秒表10個。兒童組：

110條，計(jì)時秒表10個。

2條，計(jì)時秒表1個。

3道1條，皮尺1個，粉筆。

1道1條，皮尺1個，粉筆。

2球若干，打氣筒若干，綁繩若干。

3個，計(jì)數(shù)員10人。

篇二：家庭趣味運(yùn)動會活動建議

家庭趣味運(yùn)動會活動方案建議

借地墊，準(zhǔn)備計(jì)時

七、比賽準(zhǔn)備 家庭組：、步調(diào)一致：綁腳、滾鐵環(huán)接力：滾、環(huán)環(huán)相扣：腰帶、吹氣球：氣球若、夾球前行：氣球、送雞毛信：長條、爬爬樂：賽道、障礙跑：賽道

1、小兔三連跳：賽少兒組：、小兔三連跳：賽、歡樂踩氣球：氣、跳繩：跳神10現(xiàn)場音響

一、背景及目的趣味體育運(yùn)動是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動。它非常適合各個家庭成員聯(lián)合開展活動，因?yàn)樗韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把社區(qū)文化滲透到每個業(yè)主，增進(jìn)業(yè)主之間的親密感，增強(qiáng)品牌影響力。

二、活動簡介

1、活動時間：2011年9月25日 星期日 13：30—16:30

2、活動地點(diǎn)：銷售中心后廣場

3、活動對象：業(yè)主

（1）9月12日起，業(yè)主可到售樓處報(bào)名，領(lǐng)取參賽卡片（以家庭為單位每個家庭一張參賽卡，卡上應(yīng)注明：房號、姓名、電話），活動當(dāng)天也可到售樓處領(lǐng)取參賽卡，進(jìn)行參賽。（每組家庭3人名額）

（2）來賓入場前憑參賽卡領(lǐng)取積分單，來賓憑卡與積分單參與比賽（在游戲進(jìn)行過程中，由各個比賽項(xiàng)目負(fù)責(zé)人計(jì)分）。（3）活動截止時間為16:00, 16:00—16:30根據(jù)積分統(tǒng)一兌換獎品。

6、比賽項(xiàng)目：擬定九種比賽項(xiàng)目，單人參加與多人參加融合在一起，由業(yè)主自由選擇參加活動項(xiàng)目。

7、參賽規(guī)則：

（1）以家庭為單位，單人項(xiàng)目每個家庭可自行選擇一個人參加。（2）以家庭為單位，多人項(xiàng)目每個家庭可自行選擇參加。（3）單人項(xiàng)目不可多人輔助參加，多人輔助則不予參賽資格。

（4）以家庭為單位，每個項(xiàng)目只可以參加兩次，選取最高成績作為最后計(jì)分成績。

8、獎勵規(guī)則：

活動結(jié)束后，按照積分卡積分，由xx統(tǒng)一兌獎。（共分五個獎項(xiàng)：一等獎：90分以上；二等獎：70分以上；三等獎：50分以上；四等獎：30分以上；紀(jì)念獎：10分以上）

三、比賽項(xiàng)目及規(guī)則（從下列游戲中選擇）

四、場地區(qū)域劃分：

五、前期工作安排：

1、宣傳設(shè)計(jì)制作

（2）電話邀約：活動前期將以電話邀約形式告知業(yè)主，活動時間、地點(diǎn)、形式。（3）銷售中心背景板展示：園區(qū)內(nèi)led屏幕，即時滾動活動相關(guān)信息。

3、準(zhǔn)備工作

（1）確定比賽項(xiàng)目及規(guī)則、提前制作和購買比賽用具；（2）主題背景板（售樓中心外、活動現(xiàn)場）、指引會場導(dǎo)視和游戲規(guī)則水牌；（3）確定場地規(guī)劃和比賽所有道具的制作和購買；

（4）音響設(shè)備一套、桌椅若干、飲用水、安全防護(hù)??；（5）主持人、現(xiàn)場督導(dǎo)及裁判

（6）分配人員做好報(bào)名工作和統(tǒng)計(jì)工作； 4

六、活動主要細(xì)節(jié)

1.場地布置：搬椅子、桌子、布置游戲道具 2.會場服務(wù)：物業(yè)保安配合維持現(xiàn)場秩序維持，保潔配合活動現(xiàn)場衛(wèi)生（活動現(xiàn)場做好清潔、安全防護(hù)、人員分流）3.裁判及執(zhí)行人員提前分工好，做好比賽記錄 4.突發(fā)事件由xxx專人負(fù)責(zé)人及時處理、排除 5.活動現(xiàn)場為業(yè)主提供應(yīng)急醫(yī)藥箱，醫(yī)藥用品

七、人員及物料安排：

篇三：2012-02家庭趣味運(yùn)動會活動方案

“來，瞧瞧我們的院子” 2012年二月主題活動方案

為營造“幸福和諧、健康向上”的家庭生活氛圍，強(qiáng)化家庭成員的健身意識，樹立文明、健康、科學(xué)的生活方式，根據(jù)年初“來，瞧瞧我們的院子”的工作安排，現(xiàn)制定二月份活動方案如下：

時間：二月二十五日（周六下午）一點(diǎn)半檢錄，二點(diǎn)開始 地點(diǎn)：沿江大道136號，長辦大院籃球場 主題：院落家庭趣味運(yùn)動會

一、以“三口之家”為參加對象，進(jìn)行家庭之間的趣味比賽。參賽家庭條件：居住本社區(qū)范圍內(nèi)的三口之家，二位家長與一位兒童(父母與孩子或祖父母與小孩,也可由鄰居之間自由組合，保持參賽隊(duì)伍為一男一女一兒童),家長年齡控制在65周歲以下，小孩年齡在5—14周歲。

二、比賽項(xiàng)目設(shè)置

1、三人四足比賽跑步。兩名大人分在左右，小孩子在中間，將三人的腳分別綁上，形成三人四足，從起點(diǎn)開始比賽跑步，先到終點(diǎn)為勝。

2、定點(diǎn)投擲。家庭選派二人參加比賽，大人站在指定圈內(nèi)，小孩子在指定線外，向圈內(nèi)的大人進(jìn)行乒乓球投擲，大人在圈內(nèi)用筒接，以在規(guī)定時間內(nèi)接住最多的球家庭為勝。

3、二人三足踏氣球。根據(jù)現(xiàn)場參加家庭數(shù)進(jìn)行分組，每家庭出二人進(jìn)行比賽，將腳綁成二人三足，每個腳上綁上五個氣球，每個家

庭在踩破其他家庭的氣球的同時，保護(hù)自己的氣球不被踩破，在規(guī)定時間內(nèi)所有氣球都被踩破的家庭出場，以最后余下的氣球數(shù)最多的家庭為勝。

4、蒙眼化妝比賽。兩名大人分坐兩端，小孩子蒙眼轉(zhuǎn)三圈，然后手持道具（眉毛、口紅），在一名大人的口令下，向另一名大人出發(fā)，為其貼上眉毛、口紅，在規(guī)定時間內(nèi)以速度與準(zhǔn)確最佳者為勝。

5、搶凳子比賽。每家庭出一人比賽，以最后仍坐在凳子上的家庭為勝。

6、抬轎子比賽。兩名大人搭手成轎子，小孩坐其上，從起點(diǎn)向中點(diǎn)行進(jìn)，中途小孩要擠破指定位置的氣球，再向終點(diǎn)行進(jìn)。以先到終點(diǎn)者為勝

三、計(jì)分規(guī)則

根據(jù)參賽家庭個數(shù)，若為參賽家庭數(shù)為六個，則每個項(xiàng)目的第一名記六分，第二名記五分，依次類推。以最后總分計(jì)算比賽名次。

四、比賽獎項(xiàng)設(shè)置

初步設(shè)立一等獎一名，二等獎二名，三等獎若干名。

五、活動準(zhǔn)備

各網(wǎng)格員在自己網(wǎng)格張貼比賽報(bào)名通知，并有意向性的動員符合條件的家庭參賽，保證每網(wǎng)格至少有二個家庭參賽。報(bào)名截止二月二十二日。

附：報(bào)名表

家庭趣味運(yùn)動會報(bào)名表

年 月 日

家庭趣味運(yùn)動會報(bào)名表

年 月 日

篇四：家庭趣味運(yùn)動會方案

關(guān)于舉辦家庭趣味運(yùn)動會的通知

各鎮(zhèn)、街道中心校，市直各學(xué)校：

為全面貫徹落實(shí)黨的十七屆六中全會精神，以提高家庭成員綜合素質(zhì)、豐富家庭文化生活、促進(jìn)家庭成員全面發(fā)展，市委宣傳部、市婦聯(lián)將在家庭文化藝術(shù)節(jié)期間舉辦家庭趣味運(yùn)動會，現(xiàn)就有關(guān)事宜通知如下：

一、參賽條件

1、以家庭為單位組隊(duì)參賽，每個參賽家庭3名成員參加比賽。

2、每個參賽家庭成員之間必須是父母子女之間的親屬關(guān)系，子女年齡要求6周歲以上，身體健康，并在青州市工作或生活。

3、每個參賽家庭均可以分別參加3個項(xiàng)目的比賽。

二、比賽項(xiàng)目及比賽辦法

比賽項(xiàng)目：本次運(yùn)動會擬設(shè)立4個集趣味性、團(tuán)隊(duì)性、運(yùn)動性于一體的比賽項(xiàng)目：步調(diào)一致比賽、滾鐵環(huán)接力賽、環(huán)環(huán)相扣比賽、吹氣球比賽。

比賽規(guī)則：

1、步調(diào)一致。比賽開始前，參賽隊(duì)員右腳綁在一根竹竿上，左腳綁在一根竹竿上，立于跑道起跑線后。比賽開始后，步調(diào)一致向前走，如果途中摔倒則返回起點(diǎn)重新開始。用時少者名次列前。

2、滾鐵環(huán)接力。比賽開始前，參賽隊(duì)員分別站在賽道兩端（a端站父子或父女2人，b端站媽媽1人）。比賽開始后，由爸爸先將鐵

環(huán)立起沿跑道迅速滾動至媽媽一邊，跨過起跑線后，再由媽媽將鐵環(huán)滾至a端，最后由孩子將鐵環(huán)滾至終點(diǎn)（b端）。用時少者名次列前。

3、環(huán)環(huán)相扣。比賽開始前，參賽隊(duì)員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后（a端站父子或父女2人，b端站媽媽1人）。比賽開始后，a端隊(duì)員首先出發(fā)，行進(jìn)至b端，b端隊(duì)員用快掛連接到該隊(duì)員的腰帶上。連接好后，兩名隊(duì)員共同向a端行進(jìn)，與a端第2名隊(duì)員連接，連接好后共同向b端行進(jìn)。以各參賽隊(duì)中的所有隊(duì)員全部通過b端終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時停止，用時少者名次列前。

4、吹氣球。參賽隊(duì)員中的第一人在固定位臵把氣球吹大，第二人把氣球扎緊，然后運(yùn)至第三人處交給第三人，第三人將氣球坐爆。3分鐘之內(nèi)，以爆破氣球個數(shù)多者為勝。

三、組織形式

本次運(yùn)動會將設(shè)14個賽區(qū)，其中在東夷文化廣場設(shè)1個賽區(qū)，各鎮(zhèn)、街道、開發(fā)區(qū)各設(shè)1個賽區(qū)，由各鎮(zhèn)、街道、園區(qū)婦聯(lián)負(fù)責(zé)承辦。

四、報(bào)名時間、辦法及比賽時間

1、報(bào)名時間：2012年4月1日至4月6日

2、報(bào)名辦法：鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校報(bào)名者請到各鎮(zhèn)、街道、園區(qū)婦聯(lián)報(bào)名，參加鎮(zhèn)、街道、園區(qū)賽區(qū)比賽。市直各學(xué)校報(bào)名者請到市婦聯(lián)辦公室報(bào)名，參加在東夷文化廣場舉行的市直賽區(qū)比賽。

3、具體比賽時間另行通知。

五、獎勵辦法

本次運(yùn)動會設(shè)單項(xiàng)獎、組織獎和紀(jì)念獎共三個獎項(xiàng)。

1、單項(xiàng)獎：每個賽區(qū)設(shè)單項(xiàng)獎4個，每個單項(xiàng)獎前6名參賽家庭，給予物質(zhì)獎勵。

2、組織獎：設(shè)組織獎金獎3個，銀獎10個，由主辦單位給予獎勵。評選辦法另行通知。

3、紀(jì)念獎：每戶參賽家庭均獲得一份精美紀(jì)念品。

2012年4月1日

篇五：家庭趣味運(yùn)動會

“e-life杯”家庭趣味運(yùn)動會

報(bào)名時間：10月27日至11月5日

報(bào)名地點(diǎn)：大統(tǒng)百貨一樓總服務(wù)臺 活動時間：11月7日

活動地點(diǎn)：商場前廣場

報(bào)名人數(shù)：限20個家庭，每個家庭限3人參加

報(bào)名條件： 比賽以家庭為單位，每個家庭3個成員，原則上以爸爸、媽媽和孩子組成。參

加比賽人員需身體健康，年齡最大不超過40歲，最小不低于6歲，集團(tuán)職工家庭也可參與。自備比賽服裝，比賽者須穿無跟鞋、以運(yùn)動休閑服飾為主。報(bào)名方式：報(bào)名者持本人身份證件及戶口本到金瑪特宜居廣場一樓服務(wù)中心處報(bào)名，報(bào)名時

需填寫領(lǐng)隊(duì)人姓名、聯(lián)系方式等。

項(xiàng)目設(shè)置：三人四足、運(yùn)乒乓球接力賽跑、歡樂袋鼠運(yùn)瓜記、呼啦圈比賽、歡樂踩氣球、限

時跳繩、誰是足球之星等

比賽規(guī)則：比賽分?jǐn)?shù)以每次比賽名次相加較低者勝出。

競賽項(xiàng)目：

（配樂《anthem》）

參賽人數(shù)：每個家庭3 人

比賽規(guī)則：四個家庭為一組，每個家庭3人并排站立，相臨兩腳用繩子系住，利用三人

四足的方法進(jìn)行比賽。聽口令后，各個家庭向比賽終點(diǎn)處跑進(jìn)。以那個家庭用時多少排列名次，少者列前。中途綁帶松開，必須在原地綁好，違者不計(jì)成績。

物料準(zhǔn)備：短繩子若干

（配樂《冰河世紀(jì)》）

參賽人數(shù)：每個家庭3人

比賽規(guī)則：參賽人員手持乒乓球拍，上放乒乓球1枚，然后運(yùn)球走，傳至下一位，依次

物料準(zhǔn)備：乒乓球拍4付、乒乓球10個

參賽人員：每個家庭選送2人參加

比賽規(guī)則：參賽人員身著袋鼠裝，其中一名家庭成員手捧2個籃球（或足球）以袋鼠跳

的形式把籃球放在指定的位置，跳到終點(diǎn)后返回，另一名家庭成員在其返回

時，再以袋鼠跳的形式撿起籃球（或足球）返回，以速度最快的家庭獲勝。

五個家庭為一組。

物料準(zhǔn)備：足球10個、袋鼠裝10套

參賽人員：家庭所有成員參與

比賽規(guī)則：參賽家庭一塊進(jìn)行，在規(guī)定時間內(nèi)（3分鐘）三人合計(jì)數(shù)量為準(zhǔn)，數(shù)量多

者獲勝，每組兩個家庭共同進(jìn)行。

物料準(zhǔn)備：呼啦圈6個

參賽人員：每個家庭每次出1人參賽 比賽規(guī)則：參賽人員每只腳捆綁6個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用

腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格，聽裁判發(fā)出哨音后開始，規(guī)定時

間內(nèi)（3分鐘）最后剩余氣球最多者獲勝，每組5人。

物料準(zhǔn)備：氣球200個、短繩子若干

參賽人員：家庭所有成員參與

比賽規(guī)則：參賽家庭一塊進(jìn)行，在規(guī)定時間內(nèi)（2分鐘）三人合計(jì)跳繩數(shù)量多者獲勝，每組兩個家庭共同進(jìn)行。

物料準(zhǔn)備：跳繩6個

參賽人員：每個家庭選出一名代表

比賽規(guī)則：每組3人，在規(guī)定時間內(nèi)（3分鐘）踢進(jìn)球籃數(shù)量最多者獲勝，每組發(fā)5個

球，由家庭成員自己負(fù)責(zé)撿球。

物料準(zhǔn)備：足球

15個、球欄3個

參賽人員：每個家庭選出一名代表 比賽規(guī)則：每組4人，用足球向前滾動，以3次擊倒礦泉水瓶最多者獲勝。

第二篇：長沙家庭趣味運(yùn)動會項(xiàng)目

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長沙家庭趣味運(yùn)動會項(xiàng)目--長沙趣味運(yùn)動會各種項(xiàng)目

項(xiàng)目1：《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報(bào) 掛鑼的地方設(shè)置海報(bào)

要求：1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)6名隊(duì)員，分為三組依次進(jìn)行。

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊(duì)在規(guī)定時間(5分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。

比賽規(guī)則： 1)每隊(duì)隊(duì)員按1-6號排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次(動作)，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類推，直到時間結(jié)束

2)每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項(xiàng)目2：《趕球》 中間設(shè)置宣傳海報(bào)障礙物

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員

2.比賽距離：20米(于10米處設(shè)置障礙物)

3.比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時最少的隊(duì)伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個隊(duì)5名隊(duì)員同時站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項(xiàng)目3：《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報(bào)制作紙簍

方法：制作四個鯉魚頭飾。每隊(duì)5人，一個網(wǎng)球、紙簍(紙簍背在背后)，跑到指定地點(diǎn)后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時間接住什么 時間往回跑，以此類推完成比賽。

項(xiàng)目4 ：盛水接力

方法：跑道前方設(shè)置一個水桶 起點(diǎn)外設(shè)置一個大塑料瓶 比賽開始時 參賽選手持水瓶到水桶內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶內(nèi) 依次進(jìn)行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝(注：塑料瓶身內(nèi)設(shè)若干漏點(diǎn))

項(xiàng)目5 ：《2人3足》

規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑去，用時少者獲勝。

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參賽人數(shù)：2人一組 組數(shù)不限。

項(xiàng)目6：《乒乓接力賽》 球拍上設(shè)置海報(bào)

規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。

注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

項(xiàng)目7：《你的地盤我做主》 報(bào)紙可換為宣傳海報(bào)

規(guī)則：8-10人為一組，每個人站在一張報(bào)紙上，每組有一名隊(duì)員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報(bào)紙上，這個組的報(bào)紙就減少一張(地盤被掠奪)，紙張只能被裁判收回。哪個隊(duì)員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊(duì)員最多，哪一隊(duì)就獲勝了。

注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊(duì)員的身上。

參賽人數(shù)：5人

項(xiàng)目8：《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標(biāo)志

規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。

參賽人數(shù)：不限

項(xiàng)目9：《串珍珠》 有道具

器械:針線若干

規(guī)則：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。

項(xiàng)目10：《紙衣往返接力》 紙衣為宣傳海報(bào)

比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員

道具：一張大小適合的宣傳海報(bào)

規(guī)則：將宣傳海報(bào)貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項(xiàng)目11：《背球接力賽》

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規(guī)則：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把2個球傳給下一組的隊(duì)員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)

項(xiàng)目12：《包裝木乃伊》

規(guī)則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊(只要站立保持不動就可以)。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風(fēng)。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊(duì)就獲勝了。

參賽人數(shù)：2人為一組。

項(xiàng)目13：《定點(diǎn)投籃》 籃板上設(shè)置宣傳海報(bào)

規(guī)則：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個數(shù)決定名次。男子組的參賽隊(duì)員必須在三分線以外任何一點(diǎn)單腳投射(整個投射過程都要單腳)，腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊(duì)員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。

項(xiàng)目14：踩氣球

方法：在一個5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結(jié)束。

規(guī)則：一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。

勝負(fù)判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊(duì)勝。以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。時間用一塊總表計(jì)算。

項(xiàng)目15：小型保齡球

道具：籃球

比賽規(guī)則：每個人有2次機(jī)會擲球(15米)，從發(fā)球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個人所有。

項(xiàng)目16：車輪滾滾:

器械:輪胎

學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，線前20米放一標(biāo)志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

項(xiàng)目17：腳夾球跳接力賽：

參賽隊(duì)每隊(duì)共6人。分為2組，起點(diǎn)和終點(diǎn)各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊(duì)，起點(diǎn)的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊(duì)終點(diǎn)組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點(diǎn)第二名隊(duì)員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊(duì)完成時間多少排定名次。

規(guī)則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。

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項(xiàng)目18：夾乒乓球

比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米，),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在3分鐘內(nèi)用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。

項(xiàng)目19：同舟共濟(jì):(3人)

器械:木板兩塊

參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊(duì)員協(xié)同動作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。

項(xiàng)目20：運(yùn)“球”接力

器械:道具

參賽隊(duì)員站在起點(diǎn)，把起點(diǎn)處的道具運(yùn)到終點(diǎn)

用時少者獲勝

項(xiàng)目21：袋鼠跳接力

器械:跳袋

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。

規(guī)則:(1)必須繞過標(biāo)志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

項(xiàng)目22：《海底傳月》 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時最少的隊(duì)伍獲勝

3.比賽規(guī)則： 1)每個隊(duì)10名隊(duì)員依次排開排成一列，間距一臂;

2)第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶?duì)員接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球

3)當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束(比賽過程中，第一名隊(duì)員是不跑動的)

4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。

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4.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項(xiàng)目十四：《小馬過河》接力賽 游泳圈上粘貼海報(bào)

道具：游泳圈

規(guī)則：分四組同時進(jìn)行，每一組4人參加，第一個參賽者從起點(diǎn)用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

第三篇：趣味運(yùn)動會項(xiàng)目

趣味類：

1．三人四足

規(guī)則：要求每三人為一組，賽前每組運(yùn)動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，三人同時起動。以腳綁腳的形式集體前進(jìn)，以最短時間到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)伍獲勝。

目的：把握機(jī)遇、展現(xiàn)自我、釋放青春、團(tuán)結(jié)就是力量！

分享點(diǎn)：1.成員增加了默契度:2.各個成員認(rèn)識到合作和團(tuán)結(jié)的重要性.2.瘋毛毛蟲競速

規(guī)則：比賽開始前, 7名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，7名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時停止，用時少者名次列前。

目的：團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力, 分享點(diǎn)：鍛煉隊(duì)員的協(xié)調(diào)性和柔韌性；提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)向心力；培養(yǎng)隊(duì)員的集體榮譽(yù)感

3．百發(fā)百中

規(guī)則：標(biāo)盤一個,每個人有三次機(jī)會投標(biāo)，站在定點(diǎn)線后方，用沙包投射中盤心，累計(jì)分?jǐn)?shù)，得分最高的隊(duì)獲勝

目的：調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達(dá)成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整；

分享點(diǎn)：達(dá)成企業(yè)團(tuán)隊(duì)熔煉的目的；有助于增進(jìn)公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系。增進(jìn)個人與團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力；調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達(dá)成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整。

4．摸石頭過河 規(guī)則:比賽開始前，參賽隊(duì)員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。賽程為N米（根據(jù)場地大小而定）。以參賽隊(duì)員的任一腳踩在越過終點(diǎn)線所在垂直平面的河石上為計(jì)時停止，用時少者名次列前。

目的：

1、兩個人配合的技巧；團(tuán)隊(duì)合作意識；

2、反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)性；

3、提升空間記憶能力；

分享點(diǎn)：1通過活動，發(fā)展、提高隊(duì)員的耐力、行動速度以及大腦的反應(yīng)能力：2培養(yǎng)隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

5.袋鼠跳

規(guī)則: 比賽開始，第一名運(yùn)動員雙腳套進(jìn)麻袋中，手持袋沿從起跑線后聽令出發(fā)，跳到距起跑線10m遠(yuǎn)的接力點(diǎn)，將麻袋交給下一位運(yùn)動員，依次出發(fā)，到最后一位運(yùn)動員跳至終點(diǎn)計(jì)時，以用時間少排定名次計(jì)入團(tuán)體分。交接麻袋必須在劃定的圈內(nèi)進(jìn)行，隊(duì)員之間可以幫助，但在比賽中途不得協(xié)助。

目的：鍛煉隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力

分享點(diǎn)：增加隊(duì)員之間的感情與默契、鍛煉隊(duì)員的跳躍能力 跳大繩

規(guī)則: 請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團(tuán)隊(duì)總共能跳多少下。

目的：使學(xué)員互助合作形成共識，完成低難度拓展活動

分享點(diǎn)：（1）當(dāng)有人被絆倒時，各位當(dāng)時發(fā)出的第一個聲音是什么？（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎？（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？（4）接下來我們應(yīng)該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？

7．足式保齡球

規(guī)則：：

1、每組選派1人參賽，2、在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。

3、參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機(jī)會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計(jì)成績總數(shù)最高為勝者。參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢。

目的：團(tuán)隊(duì)的合作能力配合能力。

分享點(diǎn)：在不能一起跳過時是否有指責(zé)聲，能否認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的力量。運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤

規(guī)則: 1比賽開始前，起點(diǎn)站8名（4男4女）隊(duì)員；2聽到預(yù)備口令后，參賽隊(duì)員舉起大氣球，聽到發(fā)令槍響后，參賽隊(duì)員統(tǒng)一步伐奔向終點(diǎn)；3奔跑中，8名隊(duì)員不得有人脫手掉隊(duì)、不得跨越跑道線，否則按違規(guī)處理，1人脫手1次按違規(guī)1次處理，如有隊(duì)員掉隊(duì)并摔倒在地，團(tuán)隊(duì)比賽成績?yōu)榱悖?每違規(guī)1次，在成績中加時5秒。成績判定：用時少名次排前。

目的：有利于公司提高員工們的團(tuán)隊(duì)精神；讓隊(duì)員充份體驗(yàn)到快樂、驚險(xiǎn)、刺激、寓教于樂的感覺。

分享點(diǎn)：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力；

3、鍛煉團(tuán)隊(duì)溝通以及組織能力

9.雷霆戰(zhàn)鼓(鼓動人心)規(guī)則: 比賽開始前，10名隊(duì)員分別拉住雷霆鼓的10個延長把手，另有1名隊(duì)員負(fù)責(zé)放置活力球。裁判發(fā)令后，開始原地掂球，在規(guī)定的時間內(nèi)，掂球次數(shù)多者名次列前。

目的：1.目標(biāo)分解與激勵人心； 2.合理分工與細(xì)化的績效考核； 3.執(zhí)行力；（目標(biāo)、計(jì)劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細(xì)節(jié)）4.鍥而不舍、關(guān)注成就。

分享點(diǎn)：

1、執(zhí)行力。任務(wù)下來之后要去嘗試，而不是懷疑。只有在實(shí)踐中不斷總結(jié)才能找到正確的方法，取得成功。（比賽開始是否積極思考、行動）

2、二八定律：80%準(zhǔn)備，20%執(zhí)行（是否改善工具）

3、激勵。觀察有沒有人積極鼓勵大家。（是否一起喊顛球個數(shù)，鼓舞士氣）

4、配合、協(xié)調(diào)。觀察有無中心人物（領(lǐng)導(dǎo)），其指示是否很好貫徹；人員高矮是否調(diào)整合理（各 隊(duì)員是否團(tuán)結(jié)合作）

5、溝通。要有個良好的溝通習(xí)慣，首先要學(xué)會傾聽，合理意見的要采納，意見是否合理要在實(shí)踐 中檢驗(yàn)；其次團(tuán)隊(duì)溝通要有次序，一個一個的說；最后領(lǐng)導(dǎo)做出行動指示，決策。

6、領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)的任務(wù)是帶領(lǐng)大家完成任務(wù)，做出有利于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的決策。（是否自行形成領(lǐng)導(dǎo)，是否意識到團(tuán)隊(duì)要有一個領(lǐng)導(dǎo)）10.快樂的鉛筆（大力士）

規(guī)則:比賽開始前，4名隊(duì)員分別站在鉛筆的一側(cè)在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員采用翻轉(zhuǎn)的方式使鉛筆在跑道上移動，以各參賽隊(duì)所用比賽器材及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時停止，用時少者名次列前。

目的： 培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)默契度和信任度；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識。分享點(diǎn)：培養(yǎng)和鍛煉隊(duì)員團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神以及合作精神，還能在親自參加快樂鉛筆的過程中體會和收獲到無窮的快樂，將工作中的煩惱暫時一掃而盡。

11.乒乓接力賽

規(guī)則: 參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。

目的：增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力，豐富學(xué)生課余生活。

分享點(diǎn)：培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，促進(jìn)伙管會和諧發(fā)展。

12.動感五環(huán)

規(guī)則：比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。2名女隊(duì)員站在動感五環(huán)內(nèi)，4名男隊(duì)員在兩側(cè)掌控方向，賽程50米。裁判發(fā)令后，6名隊(duì)員通過協(xié)作配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，以比賽器材任一部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時停止，用時少者名次列前。

目的：增強(qiáng)參賽隊(duì)員的協(xié)作與溝通；步調(diào)一致才能順利行進(jìn)，考驗(yàn)了隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

分享點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)成長的基礎(chǔ)是團(tuán)隊(duì)中每一個成員的成長。同樣的推論是：團(tuán)隊(duì)的前進(jìn)與進(jìn)步是基于團(tuán)隊(duì)中每一個成員的前進(jìn)與進(jìn)步。沒有脫離個人前進(jìn)與進(jìn)步的團(tuán)隊(duì)成長，也沒有脫離團(tuán)隊(duì)前進(jìn)與進(jìn)步的個人成長。

13.千里還珠

規(guī)則：所有隊(duì)員將管材拿到手中，依次從起點(diǎn)將球向終點(diǎn)方向滾動，操作一次之后快速在隊(duì)尾接上管材，繼續(xù)操作，最終使球順利的落入杯中。

目的：體會團(tuán)隊(duì)的明確分工和良好的協(xié)作能力，樹立隊(duì)員的目標(biāo)意識。分享點(diǎn)：讓隊(duì)員明白團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感，讓隊(duì)員學(xué)會遇到困難時通過有效溝通及時解決問題，加深對執(zhí)行力的理解。14激速60秒

規(guī)則：項(xiàng)目總時間40分鐘,從我說開始起計(jì)時。每隊(duì)有3次進(jìn)場機(jī)會,每次時間60秒.項(xiàng)目任務(wù):要求你們在60秒時間內(nèi),把場地上一個繩圈內(nèi)1-30的數(shù)字信息卡片,按照從小到大的順序依次全部的交給培訓(xùn)師.每次進(jìn)場后,繩圈內(nèi)只能1名隊(duì)員,只有繩圈內(nèi)的隊(duì)員能觸碰繩圈內(nèi)的卡片.培訓(xùn)師站在繩圈邊等大家交卡片

目的：通過活動活躍團(tuán)隊(duì)的氣氛，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的有效協(xié)作，并加深團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通，為了整個項(xiàng)目的最終完成，取得雙贏的局面，懂得提升團(tuán)隊(duì)之間的領(lǐng)導(dǎo)核心和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。

分享點(diǎn)：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策與統(tǒng)籌意識，大團(tuán)隊(duì)意識，團(tuán)隊(duì)間的相互合作。

2、團(tuán)隊(duì)處理突發(fā)事情能力。

3、在執(zhí)行過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃。

4、計(jì)劃（是否所有人都參與了計(jì)劃的制定工作？參與度是否與個人性格有關(guān)？ 計(jì)劃對結(jié)果是否重要？是否有效運(yùn)用了資源？）齊心協(xié)力

規(guī)則：

1、首先要大家兩個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）

2、兩人手 “橋” 手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點(diǎn)，如六至七個人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。

目的：增進(jìn)隊(duì)員的之間的默契和信任度，加強(qiáng)隊(duì)員的合作能力 分享點(diǎn)：在游戲中互相團(tuán)結(jié)，學(xué)會互相信任。

16.協(xié)力競走

規(guī)則: 比賽開始前，4名隊(duì)員雙腳固定在比賽器材上立于起跑線后（第1名隊(duì)員握住安全把手，后面的隊(duì)員將手依次扶在前方隊(duì)員的肩部）。裁判發(fā)令后，參賽隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時停止，用時少者名次列前。

目的：增加隊(duì)員間的配合度，協(xié)調(diào)合作能力

分享點(diǎn)：

1、鍛煉隊(duì)員的協(xié)作能力，平衡能力。

2、增強(qiáng)參賽隊(duì)員的配合與溝通。

3、步調(diào)統(tǒng)一才能順利行進(jìn),提高合作能力

17大腳丫

規(guī)則：。目的：隊(duì)員的積極性和團(tuán)隊(duì)意識

分享點(diǎn)：在工作中保持熱情與活力，可以為企業(yè)帶來無窮的生機(jī)，學(xué)員通過項(xiàng)目，可以很好的與工作結(jié)全起來，讓自己的的生活與工作，都保持在激情與活力的狀態(tài)

18漢諾塔: 規(guī)則: 有三根相鄰的柱子，標(biāo)號為A,B,C，A柱子上從下到上按金字塔狀疊放著n個不同大小的圓盤，現(xiàn)在把所有盤子一個一個移動到柱子B上，并且每次移動同一根柱子上都不能出現(xiàn)大盤子在小盤子上方

。移動圓盤時必須遵循以下規(guī)則：

1.每一次只能移動一個圓盤

2.圓盤可以放在A、B、C任何一個塔座上 3.任何時刻都不能將大圓盤壓在小圓盤上

目的：1.加強(qiáng)執(zhí)行力和領(lǐng)導(dǎo)力；

2、突破思維定勢，努力發(fā)現(xiàn)事情的規(guī)律。分享點(diǎn)：沖破困境之成長謀略。

1、瞬間爆發(fā)：有效激發(fā)勇氣與力量去迎接挑戰(zhàn)。

2、處變不驚，3、精確管理，效益最大化。

4、學(xué)會反思與分享

5、積極運(yùn)用自己所構(gòu)建的知識體系

19鐵環(huán)

規(guī)則: 隊(duì)員從起點(diǎn)滾動鐵環(huán)前進(jìn)；第一個障礙為繞桿，運(yùn)動員滾鐵環(huán)轉(zhuǎn)一圈 繼續(xù)前進(jìn)；第二個障礙為小橋，運(yùn)動員本人不上橋，鐵環(huán)必須全程通過小橋繼續(xù)前進(jìn)；第三個障礙為“S”形繞桿，隊(duì)員滾鐵環(huán)呈“S”形通過；到達(dá)折返點(diǎn)后從繞桿外側(cè)折返，直線回到起點(diǎn)，將手柄交下一個運(yùn)動員進(jìn)行比賽。

目的:有助于提高隊(duì)員的平衡性、肢體的協(xié)調(diào)以及眼力等。滾鐵環(huán)可以練習(xí)近平衡能力，練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性，可以提高四肢活動能力

分享點(diǎn):小小鐵環(huán)，承載著我們童年的純真，兒時的伙伴~~團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動中，小小鐵環(huán)，滾動著我們的歡樂與正能量

20神筆馬良 規(guī)則：在地上放一張一平米大的紙。所有隊(duì)員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。

目的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作能力。感受團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調(diào)整，提升團(tuán)隊(duì)士氣，激發(fā)飽滿的激情。

分享點(diǎn):

1、讓學(xué)員體驗(yàn)，深刻感受團(tuán)隊(duì)解決問題的能力，團(tuán)隊(duì)合作精神。

2、崗位角色合理分配的重要性

3、崗位職責(zé)與部門之間配合的重要性;

4、感受高效溝通，高效會議解決問題為導(dǎo)向的思維能力。

21.罐頭鞋

規(guī)則：1.任何人不可以接觸地面；2.木板不可以觸地；3.桶不可以放倒?jié)L動；4.有危險(xiǎn)行為，培訓(xùn)師將及時制止。1.安全布置必須在學(xué)員站上木板時首先宣布。2．所有隊(duì)員注意活動范圍，提醒隊(duì)員身處一米以上高度、活動寬度僅為30公分，活動過程中謹(jǐn)防因忘記或擁擠掉下木板；3．任何隊(duì)員不得從木板上跳下，包括項(xiàng)目結(jié)束時。（因長時站立導(dǎo)致腿部麻木，跳下時易出現(xiàn)危險(xiǎn)。）

4．禁止在木板上跳躍、顫動；5．讓隊(duì)員在木板上兩兩相對、手扶對方肩膀，腳下交錯進(jìn)行換位動作練習(xí)；6．提醒隊(duì)員在挪動木板的時候，避免手指壓在木板與桶之間，避免手被木刺扎傷。

目的：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力；

2、培養(yǎng)學(xué)員相互溝通的意識，提高克服溝通障礙的能力；

3、培養(yǎng)學(xué)員在解決問題時合理分配人力資源，分工協(xié)作的能力；

4、培養(yǎng)學(xué)員系統(tǒng)思考的能力；

分享點(diǎn)：讓學(xué)員深刻體會科學(xué)決策、分析環(huán)境的重要性、理解人的差異性、在決策中學(xué)會溝通和傾聽。

22.定向?qū)殻?規(guī)則：要求將學(xué)員分為若干小組，并選出小組領(lǐng)導(dǎo)人；在規(guī)定的時間、根據(jù)規(guī)定的線路、完成規(guī)定的任務(wù)取得各種尋寶線索，并最終在小組領(lǐng)導(dǎo)人的領(lǐng)導(dǎo)下完成大團(tuán)隊(duì)任務(wù)

目的：

1、有效的組織能力是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)必備的素質(zhì)，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)！

2、集思廣益、有效溝通是正確方法和團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)工作的核心內(nèi)容。

3、領(lǐng)導(dǎo)者個人魅力與組織紀(jì)律的有效結(jié)合是出色領(lǐng)導(dǎo)者的具體表現(xiàn)。

4、增強(qiáng)學(xué)員的集體榮譽(yù)感和凝聚力。

5、增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力

6、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。提高解決問題的能力。

7、改善人際關(guān)系，感受在團(tuán)隊(duì)中相互幫助和準(zhǔn)確協(xié)商的重要性。

分享：鍛煉隊(duì)員的領(lǐng)導(dǎo)力、組織能力、計(jì)劃能力等等各種管理能力。

23.貪吃蛇

規(guī)則: 本項(xiàng)目是以隊(duì)為單位來進(jìn)行，行進(jìn)過程中手搭手行進(jìn)，手不能斷開；如若發(fā)現(xiàn)有手松開的情況，我們每發(fā)現(xiàn)一次將扣除5分的積分；

2、行進(jìn)中不能首尾相連，圍成一個圓環(huán)；

3、除了蛇尾最后一名隊(duì)友外，其它隊(duì)友都須戴上眼罩，除了第一個隊(duì)友可以說話以外，其它隊(duì)友不可以講話；從第二名隊(duì)友開始到倒數(shù)第二名隊(duì)（教練做個示范，指定一下）是既看不見，又不能說話。這是一個君子游戲，如果發(fā)現(xiàn)有說話的、偷看的、每發(fā)現(xiàn)一次我們將扣除總積分的?**分；

4、第一隊(duì)友撿了球之后就停下來，然后從前面往后面?zhèn)?，傳到最后一名伙伴以后，放到指定區(qū)域，最后一名伙伴將球放到指定的區(qū)域后，回到隊(duì)伍，才能繼續(xù)下一個任務(wù)；

5、其它隊(duì)伍不能干擾正在場上操作的隊(duì)伍，6、每個球的分值在任務(wù)上，每個隊(duì)的分值是不一樣的，就是在五分鐘的時間里完成任務(wù)書的要求。

目的: 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力；培養(yǎng)參與者相互溝通的意識；培養(yǎng)參與者聽從指揮，不斷改進(jìn)的意識；培養(yǎng)參與者系統(tǒng)思考的能力。

分享點(diǎn): 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力培養(yǎng)參與者相互溝通的意識?？朔嗷贤ㄕ系K的能力;培養(yǎng)參與者聽從指揮，不斷改進(jìn)的心態(tài)。培訓(xùn)參與者系統(tǒng)思考的能力;培養(yǎng)善于學(xué)習(xí)、總結(jié)，積極有效的把握信息、主動出擊把握機(jī)會的能力;感受團(tuán)隊(duì)的分工、搭配、協(xié)調(diào)，創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)

24．盜夢空間： 規(guī)則：每位學(xué)員拿1-2張圖片，不能給別人看，只能通過語言交流，完成排序。

1、除交卡片外不能離開座位，座位不能移動，只能看自己的圖片，只能通過語言交流溝通。

2、每次只允許一個人交一張卡片。

目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)資源合理分配，人力資源的合理運(yùn)用；增進(jìn)學(xué)員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的親和力；使學(xué)員體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力；培養(yǎng)相互配合,相互支持的團(tuán)隊(duì)精神及合作意識

分享點(diǎn)：

1、體會團(tuán)隊(duì)的作用，增進(jìn)對集體的積極參與和責(zé)任意識。

2、通過了解個人的優(yōu)點(diǎn)與弱點(diǎn)；在今后的工作中保持正面和積極心態(tài)。

3、鼓勵團(tuán)隊(duì)成員勇于承擔(dān)責(zé)任，為達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)貢獻(xiàn)自己的力量。

4、培養(yǎng)自我授權(quán)的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力，果斷地采取行動，有主見地做決策，迎接變化的挑戰(zhàn)。

5、掌握克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙及管理團(tuán)隊(duì)沖突的技巧。

6、了解有效團(tuán)隊(duì)的特征及團(tuán)隊(duì)成員的作用。

7、充分認(rèn)識團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+1>2的績效表現(xiàn)。提升團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行能力。

25瘋狂100秒

規(guī)則：比賽開始前，參賽隊(duì)員在起跑線上做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，在100秒內(nèi)完成指定障礙，隊(duì)員依次通過各個環(huán)節(jié)后返回起點(diǎn)將接力棒交給下一名隊(duì)員。最后用時最少者為勝。

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合能力；培養(yǎng)成員之間的信任與默契度；提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)。分享點(diǎn)：是否有埋怨聲；是否聽從領(lǐng)導(dǎo)指揮；讓隊(duì)員明白各個崗位的重要性。

第四篇：趣味運(yùn)動會項(xiàng)目

趣味運(yùn)動會項(xiàng)目

1、“五人六足綁腿跑”

5人并列，除外側(cè)兩腿之外，其他腿兩兩綁在一起，腳踝和膝蓋各固定一處，聽到信號后向前移動繞過前方標(biāo)志物后返回起點(diǎn)，用時少者名次靠前。

2、“齊心協(xié)力”

每組五人，把腳固定在規(guī)定道具中，開始信號發(fā)出后五人齊心協(xié)力向前移動，先沖過終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。

3、“推小車”

每隊(duì)五輛小車（小車的組成：一人俯臥，雙手撐地，另一人抬其腿離地），出發(fā)時小車載一物資到達(dá)折返點(diǎn)，并把物資放在指定位置，兩人交換返回出發(fā)點(diǎn)，小車壓爆一氣球后下一小車才能出發(fā)，用時少的隊(duì)伍獲勝

4、“豬八戒背媳婦”

穿著指定服裝，背負(fù)重物，兩腿夾一排球，進(jìn)行接力，先完成的隊(duì)伍獲勝

5、“充氣相撲”

穿著充氣相撲服裝，相撲比賽，被推出圈外的失敗?？蓡稳藢?zhàn)也可多人對戰(zhàn)

6、拔河比賽

7、“螃蟹運(yùn)瓜”

兩人背相對，手挽手，背間夾一球，快速向重點(diǎn)移動，球不掉的情況下先到達(dá)終點(diǎn)者勝。8“天旋地轉(zhuǎn)”

身體前屈，左臂伸直，垂直于地面，右手從左臂下穿過捏住左耳，旋轉(zhuǎn)五圈以后，出發(fā)去折返點(diǎn)拿回重物，下一名隊(duì)員出發(fā)，先完成的隊(duì)伍獲勝。

9、穿越火線

十人一組，手拉手穿過一呼啦圈，游戲開始后，所有人在不松開手的前提下，讓所有人穿過呼啦圈，用時少的隊(duì)伍獲勝

10、“釣魚”

參賽隊(duì)員手持魚竿，站在線后，把啤酒瓶釣起后跑過終點(diǎn)，用時少的隊(duì)伍獲勝

預(yù)算物資：

1、綁腿繩八十條

2、齊心協(xié)力道具4付（校本部應(yīng)該有）

3、氣球若干，模擬重物若干

4、八戒面具十四個，紅手帕（蓋頭）十四個，預(yù)計(jì)百元以內(nèi)

5、充氣相撲服六套，預(yù)計(jì)500元

6、軟排球若干，本部有

7、呼啦圈十個，本部有

8、魚竿，鐵釘，啤酒瓶，十四套，可自制

第五篇：趣味運(yùn)動會項(xiàng)目

一、足球保齡球

規(guī)則：每組7人，依次扔球，按倒下礦泉水瓶子數(shù)量總量排名。只準(zhǔn)用手拿球，用腳踢違規(guī)。

二、背夾氣球

規(guī)則：每隊(duì)6人分3組，第一組兩人背夾氣球送到指定地點(diǎn)后，第二組出發(fā)，依次輪流，按照3組全部送達(dá)的時間先后排名。只準(zhǔn)用背夾球，過程中手碰到氣球，氣球擠破或者球落地，該組要返回原點(diǎn)重新開始。

三、集體跳繩

規(guī)則：(1)7人從悠繩A者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì)，7人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是7人完全通過，比賽時如有隊(duì)員未通過，應(yīng)重跳。(4)裁判在現(xiàn)場大聲計(jì)數(shù)。時間3分鐘，按跳過總?cè)藬?shù)排名。

四、兩人三足

每對出4人，兩人組成一組，每隊(duì)兩組分別站在賽程兩端，賽前每單位兩位運(yùn)動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，到達(dá)終點(diǎn)后，另一組反向返回。以返回起點(diǎn)的時間先后排名。

注：每個項(xiàng)目都必須至少有2個女生參加。

器材準(zhǔn)備：籃球4個、礦泉水40瓶、氣球若干、跳繩3條、繩子若干。