第一篇：如何打造美白剔透的明星肌膚（精選）

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如何打造美白剔透的明星肌膚

看看那些活潑在后臺(tái)的彩妝大師們吧，在那里一窺便知，嫩白皮膚紛歧定是天生麗質(zhì)，只需這大師之手神來(lái)一筆，必定有化腐朽為神奇之勢(shì)!

完滿 膚質(zhì) 令人沉浸

經(jīng)過(guò)細(xì)膩的粉底打底，整個(gè)臉部好像嬰兒般細(xì)膩光澤，眉毛則愈加挨近發(fā)質(zhì)的 顏色，眉形不再是一味的細(xì)長(zhǎng)，更杰出眉峰，要點(diǎn)在于眼部的潤(rùn)飾，將睫毛一根根刷出天然卷翹的作用，瓦藍(lán)瓦藍(lán)的眼球好像一澤湖藍(lán)，令人沉浸。

明澈泉流極致裸妝

關(guān)于裸妝的酷愛(ài)，明星也不破例!點(diǎn)到為止的 顏色，會(huì)給人非常舒服的好感，化裝師將顴骨到耳邊的局部運(yùn)用了暗色腮紅打底，就給人形成暗影的視覺(jué)錯(cuò)感，這樣園臉型全體覺(jué)得拉長(zhǎng)，視覺(jué)作用上優(yōu)化了臉型。

運(yùn)用暗影的裸妝才是好裸妝

全體覺(jué)得非常純潔天然，實(shí)際上可以在眼部?jī)深a運(yùn)用深色來(lái)打造出暗影的作用，獨(dú)特合適臉部贅肉較多的女生，平分的發(fā)型可以遮住兩頰，令暗影局部愈加貼合，愈加天然!

嬰兒皮膚即可具有

若是想具有和模特相同的令生齒涎三尺的裸妝，那么素日的保護(hù)作業(yè)一定要下足!對(duì)皮膚的衛(wèi)生作業(yè)是一定要下功夫的，減少了細(xì)菌和粉塵對(duì)皮膚的損傷，裸妝才真實(shí)能做到一裸究竟，若是自身膚質(zhì)很差，薄妝是無(wú)法遮住皮膚的缺陷的。

通勤 裸妝最受追捧

其實(shí)裸妝的完成可以有許多，完全可以依據(jù)本人的作業(yè)或許化裝喜愛(ài)來(lái)組織合適本人的裸妝，若是覺(jué)得本人眼睛小，可以加劇眼線，唇色過(guò)分蒼白，也可以挑選 顏色 愈加艷麗的唇彩，可是 顏色 的飽和度一定要愈加接近一些，不要給人不敷和諧的覺(jué)得。

超仙裸妝很誘人

打造出猶如仙女般的裸妝，可以說(shuō)一定是一款很成功的裸妝了，要點(diǎn)就是將眉毛和嘴巴的 顏色 簡(jiǎn)略，用極細(xì)的的眼線筆走出眼形，甚至不運(yùn)用眼線，要點(diǎn)交給眼睫毛，長(zhǎng)并且卷的弧度，會(huì)令整個(gè)覺(jué)得都非常仙女。

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第二篇：花樣百出的婚前護(hù)膚秘籍,打造明星般的嬌嫩肌膚（推薦）

想要在婚禮上做一個(gè)美麗的新娘，婚前護(hù)膚必不可少。而明星婚禮前美麗技巧花樣百出，下面一起來(lái)看看明星的婚前護(hù)膚秘籍。

明星婚前護(hù)膚秘籍之陳慧琳

重視每天的基本護(hù)理

與苦戀16年的初戀男友喜結(jié)良緣，巨大的幸福感當(dāng)然是陳慧琳成為美麗新娘的最大法寶。談到婚前保養(yǎng)的時(shí)候她對(duì)記者說(shuō)：“我很重視每天的基本護(hù)理：早、晚洗臉。搽化妝水，乳液，從不偷懶。我自己還充分開(kāi)發(fā)了許多生活用品美容功用。在婚禮之前，就是突擊蒸面了!”

陳慧琳透露的幾個(gè)蒸面辦法：用剛剛煮熟的米飯蒸氣來(lái)蒸面，可以擴(kuò)毛孔，方便清洗毛孔內(nèi)的污垢;青瓜和檸檬皆有漂白作用，將它們切片涂臉，可以消除疲勞，令臉上的斑點(diǎn)變淡。另外，西瓜片可以用來(lái)洗臉;堅(jiān)持用干凈的淘米水來(lái)沖洗頭發(fā)，這樣可以使頭發(fā)充分吸收里面的營(yíng)養(yǎng)，更加柔順亮澤;在水里加一點(diǎn)醋也有很好的效果。tips：大多數(shù)皮膚適合兩周一次或一個(gè)月一次。但是，如果你的皮膚是很干燥敏感的，則建議你要根據(jù)自己皮膚的狀態(tài)，適當(dāng)延長(zhǎng)兩次蒸面之間的時(shí)間。

明星婚前護(hù)膚秘籍之蔡少芬

定期做專業(yè)美容保養(yǎng)

tips：美容院和美容產(chǎn)品的選擇上都需要非常謹(jǐn)慎。保險(xiǎn)起見(jiàn)，最好在兩個(gè)月之前開(kāi)始護(hù)理，防止對(duì)產(chǎn)品不適應(yīng)而引起的過(guò)敏反應(yīng)。

1991年當(dāng)選最年輕港姐的蔡少芬，34歲的時(shí)候，終于與內(nèi)地演員張晉步入婚禮的殿堂。新娘蔡少芬風(fēng)采如昔，最大的心得就是定期做專業(yè)美容保養(yǎng)，比如專業(yè)按摩和穴位的刺激是日常護(hù)理不能達(dá)到的。尤其是婚期臨近，美容院還可以根據(jù)婚期定制特殊的針對(duì)性療程，比如排鉛的美白護(hù)理，就能讓肌膚得到很顯效的改善。

除了常規(guī)的皮膚護(hù)理，建議準(zhǔn)新娘到專業(yè)美容院選擇這些項(xiàng)目。蜜蠟脫毛：效果最干凈，也可以維持較長(zhǎng)時(shí)間;專業(yè)美頸護(hù)理：美容師的專業(yè)按摩，能有效緊致、滋潤(rùn)頸部肌膚，同時(shí)還有美白之效;美背護(hù)理：越來(lái)越多的露背式婚紗禮服的出現(xiàn)，需要新娘去美容院通過(guò)背部磨砂去死皮、敷海泥等方式來(lái)改善背部肌膚。

明星婚前護(hù)膚秘籍之李嘉欣

雙唇保養(yǎng)

現(xiàn)年46歲的許晉亨與38歲的李嘉欣，終于開(kāi)花結(jié)果!李嘉欣在談起自己的婚前保養(yǎng)的時(shí)候，只透露了自己最在乎的是雙唇保養(yǎng)。

李嘉欣對(duì)唇膏的選擇很挑剔，一定要是質(zhì)量上乘的唇膏，既要保證顏色油亮，又要有足夠的滋潤(rùn)度。不含香氛和色素，具有水合作用的滋潤(rùn)唇膏當(dāng)然是比較理想的。

李嘉欣的護(hù)唇心經(jīng)中最為重要的一點(diǎn)就是定期為唇部進(jìn)行磨砂，這樣可加速去掉唇上老化的死皮，加速新陳代謝，使雙唇更滋潤(rùn)更健康。唇部磨砂與臉部磨砂類似，但動(dòng)作要輕柔，每星期護(hù)理一次。如果唇色過(guò)深，可以試試具有保濕作用的凝膠，它能將皮膚中的水分鎖住，減輕色素沉淀。

1.要改掉經(jīng)常舔唇的習(xí)慣，這不僅不會(huì)濕潤(rùn)嘴唇，反而會(huì)加速唇部的水分蒸發(fā)。多喝水也能為雙唇提供足夠的水分。

2.回家第一件事就是卸掉唇妝，否則時(shí)間久了會(huì)讓雙唇更加暗淡。

第三篇：擦化妝品過(guò)敏怎么辦,化妝品導(dǎo)致快速美白肌膚的誤區(qū)知識(shí)

IMSANQUA——肌膚修護(hù)專家

現(xiàn)在很多的美白產(chǎn)品都打著快速美白的名目，吸引顧客購(gòu)買(mǎi)。但這樣的美白產(chǎn)品真的安全嗎？快速美白有陷阱，甚至還會(huì)導(dǎo)致小疙瘩、痘痘、脫皮等肌膚不適的癥狀。那么，關(guān)于快速美白肌膚的誤區(qū)和陷阱有哪些呢？一起來(lái)看看吧。

快速美白就是“快速脫皮”

使用含重金屬超標(biāo)的化妝品，確實(shí)可以讓皮膚在短時(shí)間內(nèi)看起來(lái)白了很多，而且還有讓斑點(diǎn)變淡的效果,這都是因?yàn)槠渲械闹亟饘俪煞值淖饔?。鉛、汞等重金屬離子一方面能阻止黑色素生成，讓皮膚變白；另一方面，這些重金屬離子還會(huì)使皮膚最表層的角質(zhì)層發(fā)生剝脫，下層還沒(méi)成熟的皮膚便露了出來(lái)，所以皮膚看起來(lái)是又白又嫩。但這是一種錯(cuò)誤的做法，能夠?qū)е录∧w過(guò)敏，甚至肌膚病變。

快速美白的代價(jià)

強(qiáng)調(diào)速效的美白商品，往往都會(huì)對(duì)肌膚造成不可恢復(fù)的傷害，汞的傷害就是最典型的例子：含汞過(guò)量的化妝品可以讓皮膚在短期之內(nèi)變得白皙細(xì)嫩,但如果停止使用后，皮膚就會(huì)恢復(fù)到以前的狀態(tài)，甚至還會(huì)比以前更差，所以一旦使用后就很難停下來(lái)。為了長(zhǎng)期維持良好的美白狀態(tài)，很多人就會(huì)長(zhǎng)期使用，殊不知這些看似神奇的化學(xué)成分具有很強(qiáng)的吸光作用,會(huì)在皮膚上產(chǎn)生異常的色素沉著,使原有色斑的部位加深,同時(shí)還有可能導(dǎo)致皮膚一層層脫皮、紅腫；而且由于它對(duì)皮膚角質(zhì)層的剝脫作用，皮膚變得異常敏感,太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，而且特別容易干燥。

3+1止敏解決方案

第四篇：在夜間美白更高效：幫助肌膚在睡眠中自我修護(hù)

聚妝良品：http://t.cn/zT5olV1 在夜間美白更高效：幫助肌膚在睡眠中自我修護(hù)

化妝品專柜中，無(wú)論是國(guó)際大牌，還是中國(guó)傳統(tǒng)品牌，美白產(chǎn)品都不占少數(shù)?？梢?jiàn)MM們對(duì)白的追求卻一絲都沒(méi)有減淡，白天的美白都很注重，但夜間的護(hù)理才是美白的重點(diǎn)期。

夜間美白的重要性

1，白天肌膚受損狀況多，美白效果不佳。

白天若在外經(jīng)受艷陽(yáng)高照，肌膚易出汗出油，容易曬黑，美白產(chǎn)品也隨著汗水或油光流失，失去原有效果。整日做辦公室通勤一族，皮膚又干燥缺水得很。炎炎夏日白天極其容易讓肌膚失衡，妨礙水分正常吸收。所以我們想真正美白就需要夜間美白護(hù)理。

2，夜間細(xì)胞活躍，夜間是肌膚修養(yǎng)、潤(rùn)澤白皙的最佳保養(yǎng)時(shí)刻。

夜間11：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時(shí)間，全身上下的毒素都在這個(gè)時(shí)間代謝出去，皮膚也不例外。對(duì)你的要求是要在這個(gè)時(shí)間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺(jué)，臉上當(dāng)然灰灰的。夜晚9：00以后，漸漸安靜下來(lái)的你，夜間肌膚自身調(diào)節(jié)能力強(qiáng)大，自動(dòng)去除黑色素，進(jìn)行抗氧化，這時(shí)使用美白產(chǎn)品加以輔助，美白保濕成分易吸收而且有效去除暗沉色素。

夜間美白之面膜篇

美白面膜的重要性：美白面膜能能夠在夜晚深入角質(zhì)層持續(xù)補(bǔ)充肌膚水分，令膚色內(nèi)外凈白、水嫩、盈透。而且現(xiàn)在市面上推出了多種不同成分的夜間美白面膜，例如透明質(zhì)酸潤(rùn)白睡眠面膜、玫瑰精油美白睡眠面膜等，可以根據(jù)自己的肌膚狀況挑選。

如何使用美白面膜：

1，卸妝潔面：回家后的卸妝洗顏，能打通水份疏通管道。潔顏后，趁著肌膚中仍保有大量水分的柔軟狀態(tài)，緊接著以密集護(hù)理方式。

2，使用美白精華：一定要使用美白精華，美白精華分子很小，先讓它打底滲透到肌膚內(nèi)層。

3，敷晚間美白面膜：深層滋養(yǎng)美白肌膚，醒來(lái)后肌膚就白皙水嫩。

夜間美白之晚霜篇

美白晚霜的重要性：晚霜的作用常被MM忽視，其實(shí)區(qū)別大不同。日霜偏重隔離，晚霜?jiǎng)t把修復(fù)和滋養(yǎng)當(dāng)做第一要?jiǎng)?wù)。比起日霜，晚霜的質(zhì)地更滋潤(rùn)厚重、聚妝良品：http://t.cn/zT5olV1 滲透性佳。因此，睡覺(jué)前，你應(yīng)在臉上抹上厚厚一層美白晚霜，以防止水分流失，美白肌膚，并增加皮膚如絲般的柔滑彈性。

如何使用晚霜：

1，潔面：清潔是第一步，選用保濕美白的洗面奶，洗去白天肌膚的暗沉。

2，美白化妝水敷臉：這點(diǎn)很重要，使用壓縮面膜或化妝棉放在化妝水里，然后敷在臉上，讓臉部肌膚喝足水，最能快速恢復(fù)濕潤(rùn)膚況，也可以美白肌膚。

3，使用美白晚霜：晚霜的用量是一顆黃豆大小的量足矣，多了會(huì)讓肌膚透不過(guò)氣，使用晚霜時(shí)按摩手法也非常重要，正確方式是在日霜使用手法的基礎(chǔ)上附加按壓的動(dòng)作，切記要輕緩，不然易造成細(xì)紋。

美容護(hù)膚小竅門(mén)：http://t.cn/zT5olV1

第五篇：終極美白教科書(shū)

終極美白教科書(shū)

第1課：

能吃掉的就吃掉！好多人喜歡用食物來(lái)做面膜或者外用的東西，可是我比較喜歡統(tǒng)統(tǒng)吃掉，有節(jié)余吃不完的話再拿來(lái)擦臉或敷面，制作面膜什么的。我一直認(rèn)為，東西吃到肚子里才是最有效的。什么維生素啊，什么水果啊，什么茶啊什么奶??！還有蜂蜜蔬菜等等………………統(tǒng)統(tǒng)都吃到肚子里，從內(nèi)到外地補(bǔ)才是最有效的！首先，只有體內(nèi)不缺，才能保證臉色的自然美白。而且每天敷那幾分鐘，得到的效果是很微小的，不如把那些好東西都吃了，先補(bǔ)了體內(nèi)缺乏的再說(shuō)。畢竟，臉色不白皙，是因?yàn)槠つw里的黑色素，拿食物做的面膜最多只能保證皮膚變的略微細(xì)致，卻不可能讓你白。這一點(diǎn)，請(qǐng)大家面對(duì)現(xiàn)實(shí)。對(duì)于黑色素，單靠食物是無(wú)能為力的。然而敷臉獲得的維生素遠(yuǎn)不及吃進(jìn)肚子所得到的，比如，把蜂蜜和了牛奶涂臉，過(guò)一會(huì)就洗掉，大部分還是浪費(fèi)了。所以這條建議適合像我一樣手懶的MM。有的MM臉上愛(ài)起包，各種包，上火啦，有毒積存啦……更要注意食療的重要性哦??！

下面提供一些對(duì)皮膚特別有好處的食物，也是我經(jīng)常吃的，大家可以參考一下： 蜂蜜（泡水喝，每天至少三杯），紅棗（強(qiáng)力強(qiáng)力推薦，一定是那種最好的才有效哦！新疆的棗最好了！大家托關(guān)系買(mǎi)或者上網(wǎng)買(mǎi)吧?。?jié){（要天天堅(jiān)持天天喝才有效哦！要當(dāng)水一樣喝。而且必須是真正的大豆榨的哦，不是豆?jié){粉沏的哦?。葺?，香蕉（通X，有輕度排毒功效），銀耳，酸奶（必須天天喝，最好是不含糖的。），魚(yú)（什么魚(yú)都行，還可以補(bǔ)腦），花生，肉皮（最有效的，我有個(gè)同學(xué)皮膚好的跟嬰兒一樣，她的秘訣就是豬腳和肉皮）。第2課：

一定要做水美人！

想要皮膚水潤(rùn)，缺了水怎么行？每天8杯水，包你皮膚水水亮亮！人的體內(nèi)，有百分之七十都是水分，所以無(wú)論如何都不能缺少了水分。有幾個(gè)時(shí)間一定要喝水，而且要多多的喝，早晨醒來(lái)，空腹喝一大杯水，午飯吃過(guò)一個(gè)半小時(shí)，喝一大杯水，晚上九點(diǎn)喝一大杯。務(wù)必注意，睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝水，不然早晨起來(lái)就是金魚(yú)樣的腫眼泡。

可以放在水里一起喝的東西，不愛(ài)喝白開(kāi)水的MM可以看過(guò)來(lái)，讓喝水變成樂(lè)趣和習(xí)慣哦?。?/p>

蜂蜜，檸檬，冰糖，甘蔗，山楂干（藥房有售），干竹葉，金銀花，胖大海，紅茶（喝了之后還要喝水，不能代替水）等

第3課：（務(wù)必注意注意?。。。?/p>

千萬(wàn)不要跨越年齡用護(hù)膚品！

這個(gè)一定要注意，如果你是20歲以下，就用針對(duì)20歲以下的人設(shè)計(jì)的護(hù)膚品，20-25的就用這個(gè)年齡層的人專用的護(hù)膚品，25-30的，30以上的，統(tǒng)統(tǒng)如此。如果你現(xiàn)在20歲，就習(xí)慣了用30歲的保養(yǎng)品，那是相當(dāng)危險(xiǎn)的！建議你快點(diǎn)扔掉，重新開(kāi)始找適合自己的東西，重新護(hù)理起來(lái)！20出頭的MM，皮膚正是容易出問(wèn)題的時(shí)候，一些適合30以上年齡的護(hù)膚品確實(shí)很有效果用一兩次就很有效了，但！是！你即使用了覺(jué)得有效也不要再用了！因?yàn)樗淖虧?rùn)，對(duì)于你來(lái)說(shuō)實(shí)在是太過(guò)了！即使覺(jué)得皮膚護(hù)理很難，也不要跨越年齡去用一些東西，短時(shí)間來(lái)看你皮膚確實(shí)變好了，但是就長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看那對(duì)你的皮膚的影響是不可估量的！提供一些無(wú)論什么年齡層次都可以使用的產(chǎn)品，不過(guò)不能代替保養(yǎng)品哦！佳雪蘆薈保濕霜或保濕露（干燥的季節(jié)，涂完保養(yǎng)品之后薄薄拍一層在外面，不能代替保養(yǎng)品，因?yàn)橹苯咏佑|臉的話容易發(fā)小紅豆豆），大寶眼袋霜（這個(gè)年輕的MM也可以用哦！稍微年長(zhǎng)的也可以用?。?，強(qiáng)生系列（同樣不能代替保養(yǎng)品，只能作為加用的護(hù)理品）等

下面是第4課：

只選對(duì)的不選貴的購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品，要注意一點(diǎn)，貴的產(chǎn)品，并不是好的產(chǎn)品。真正的好產(chǎn)品是適合你的產(chǎn)品。賣(mài)的貴的，賣(mài)的火的，都不應(yīng)該是你的首選。要買(mǎi)到適合自己的東西，首先要了解自己的皮膚。是油是干還是混合性？哪個(gè)季節(jié)特別容易出問(wèn)題？一般出現(xiàn)問(wèn)題集中在什么時(shí)期？容易出現(xiàn)什么樣的問(wèn)題？了解了皮膚的情況之后，再去挑選適合自己的護(hù)膚品，才是正確的。不要因?yàn)閯e人的介紹，就慌慌忙忙買(mǎi)了一套又一套，最后的結(jié)果還是堆在梳妝臺(tái)布滿灰塵的角落。錢(qián)包也空了。適合別人的，不一定就適合你哦！許多別人說(shuō)的有效的東西，你買(mǎi)回來(lái)用卻不適合你，還不如買(mǎi)一套不功不過(guò)的產(chǎn)品隨便用用算了。至少，那不會(huì)讓你皮膚變差。對(duì)的產(chǎn)品：

大寶眼袋霜，佳雪蘆薈保濕露/霜（很好用的東東，簡(jiǎn)直是萬(wàn)用的哦，價(jià)格又平，國(guó)貨中最贊的了）

不功不過(guò)的產(chǎn)品：（個(gè)人看法，有持不同意見(jiàn)的請(qǐng)收聲）

THE FACE SHOP大米系列水乳（清潔膏很好用~~所以不在此列,很可惜已經(jīng)買(mǎi)不到了），THE FACE SHOP精華系列洗面奶，曼秀雷敦潔面系列（略略有一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)干），小護(hù)士檸檬系列和青果系列等

接下來(lái)進(jìn)行第5課：

洗臉步驟要遵循！

先熱后涼，這個(gè)步驟大家都知道，但是一定要嚴(yán)格遵循！每天早晚都要這么做，不要嫌麻煩！完全用熱水和涼水也可以，雖然不會(huì)讓皮膚變差，但是也不會(huì)讓皮膚變好，先熱后涼的話，可以讓毛孔變小，也可以柔化皮膚紋理！讓皮膚變的緊致！堅(jiān)持下去吧！皮膚真的會(huì)變好的！洗臉的時(shí)候要注意手法，由下向上打圈（有一位MM帖子里寫(xiě)的很詳盡，不做贅述），并不是洗的越久越好，以洗干凈為準(zhǔn)。

第6課：

能不化妝就不化妝，卸妝工作一定要做好！

我是學(xué)生，平時(shí)不愛(ài)化妝，只做基礎(chǔ)護(hù)理，只要臉色好，不用化妝就美美的！但是需要化妝的場(chǎng)合，不得不化的，一定要打好底，以免留下色素沉淀，尤其是用眼影的部位，容易留下暗沉，這種暗沉是去不掉的，所以只能防。一定要先做基礎(chǔ)護(hù)理，做好之后最好能用佳雪蘆薈露拍一層再上粉底和隔離，這樣的保濕作用能夠保持妝容的持久度和視覺(jué)效果。還有就是卸妝工作一定一點(diǎn)都不能偷懶。如果手邊沒(méi)有卸妝液或卸妝油的，可以拿嬰兒油或乳液代替，倒在化妝棉上，仔仔細(xì)細(xì)地把眼影和防水的睫毛膏卸干凈。妝容絕對(duì)不能過(guò)夜，8點(diǎn)之后就要開(kāi)始卸妝，實(shí)在有無(wú)法避免的理由必須帶著妝過(guò)夜的，比如說(shuō)要蹦迪或唱歌通宵，這個(gè)時(shí)候一定要做好保濕，拿吸油紙擦擦臉，用面部噴霧噴幾下，用化妝棉印一印帶走多余的水分，再用隨身化妝水或蘆薈露拍幾下，再補(bǔ)妝，就不會(huì)滿臉油光或看起來(lái)氣色不好了。另外，時(shí)刻注意自己的妝有沒(méi)有花，一旦有苗頭，就要及時(shí)使用吸油紙和化妝水，有掉妝的苗頭開(kāi)始，就想辦法從現(xiàn)場(chǎng)溜走吧！呵呵~~~不然灰姑娘公主就會(huì)露原形了哦！那就慘了！

第7課：

慎用中藥材！

有人說(shuō)中藥材做的東西好，可以讓皮膚變的很白很嫩，這一點(diǎn)的態(tài)度我很保留。俗話說(shuō)是藥三分毒，對(duì)于藥，用的時(shí)候一定慎之又慎才可以，對(duì)于藥性藥理要進(jìn)行好好的了解和充分的感覺(jué)，不要單聽(tīng)廣告的一面之詞，就激動(dòng)地買(mǎi)下來(lái)。畢竟我們不是學(xué)這個(gè)的，不清楚藥物的藥性藥理，單憑猜測(cè)是不行的。還要注意，不要讓你使用的中藥材發(fā)揮反作用。所謂反作用，就是：1，外用的東西不可以跟已用的護(hù)膚品藥理沖突，不然容易引發(fā)過(guò)敏和膿瘡，而內(nèi)用的東西就更要謹(jǐn)慎了，一定要找醫(yī)生問(wèn)清楚，自己到底可不可以用，一定一定！不然的話會(huì)引起很多問(wèn)題，嚴(yán)重的后果不堪設(shè)想。我從來(lái)就不用中藥材的東西，皮膚一樣可以很好。而且在我看來(lái)，藥性的東西，還是盡量不要往臉上弄。同理，只要不是皮膚問(wèn)題特別嚴(yán)重嚴(yán)重到需要醫(yī)療，不建議大家用藥妝。

第8課：

飲食中少不了的三寶：蜂蜜！豆?jié){！牛奶！

先跟REIKA老師來(lái)大喊三聲：蜂蜜大好！豆?jié){大好！牛奶大好！前面已經(jīng)講過(guò)了食療的事情了，這里為什么要拿出來(lái)單獨(dú)再?gòu)?qiáng)調(diào)一次呢？因?yàn)檫@三樣?xùn)|西對(duì)皮膚那真是……太好了！太好了！太好了！有人說(shuō)蜂蜜和牛奶敷臉效果好，那REIKA老師在第一課已經(jīng)教過(guò)大家，吃進(jìn)肚子里最好！然后，一定要堅(jiān)持住天天吃！蜂蜜一定要買(mǎi)好的，里面有一半葡萄糖結(jié)晶的那種，很純，如果是普通超市里就買(mǎi)的到的那種稀稀的容易摻假，那種含太多糖稀，吃了反而不好，所以一定要托關(guān)系或托朋友買(mǎi)好的，不然就在網(wǎng)上買(mǎi)純的，總之要天天喝好蜂蜜，至于是抹面包蘸饅頭沁水果還是沖水喝，那就隨便你啦~豆?jié){呢，REIKA老師我呢，都是去食堂里的豆?jié){柜臺(tái)買(mǎi)大豆榨的，有條件的可以在家自己做，我們學(xué)校里那家就是自己做的，我可是堅(jiān)持天天喝，賣(mài)豆?jié){的爺爺奶奶都認(rèn)識(shí)我了呢！那奶奶還夸我保養(yǎng)的好~其實(shí)豆?jié){的功勞不可抹殺啦！大S也說(shuō)喝豆?jié){對(duì)皮膚好，看來(lái)真的不假啦~堅(jiān)持喝一段你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變好了~豆制品有與雌性激素結(jié)構(gòu)接近的物質(zhì)，不會(huì)導(dǎo)致激素病，但是可以促進(jìn)皮膚組織生長(zhǎng) 牛奶的話，早餐時(shí)候喝就可以，早餐時(shí)，豆?jié){牛奶一定要喝一樣，買(mǎi)不到豆?jié){的話，喝牛奶也可以的。豆?jié){的話早晚各一杯，牛奶隨時(shí)都可以喝。牛奶喝之前最好熱一熱，冷牛奶對(duì)胃不好。(豆?jié){可以改進(jìn)皮膚,牛奶對(duì)皮膚沒(méi)什么大作用,不過(guò)增加營(yíng)養(yǎng),氣色會(huì)好很多的！!想靠喝牛奶來(lái)改善皮膚狀況是不行的，它代替不了豆?jié){~)

然后第9課：

多運(yùn)動(dòng)，保持好心情好身體！

要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，不但對(duì)美麗身材有好處，對(duì)皮膚一樣有好處的！為什么呢？天天坐在屋子里，皮膚也會(huì)缺氧的哦，缺氧的皮膚，看起來(lái)暗沉又干枯，好好運(yùn)動(dòng)一下，皮膚會(huì)變的紅潤(rùn)一些的！而好的身體也會(huì)助長(zhǎng)好的心情，心情好的話，就不容易上火哦！美麗的皮膚是要從內(nèi)而外的，所以哪一條都不能缺少的哦！！運(yùn)動(dòng)，可以加速腸胃蠕動(dòng)，吸收好了，吃進(jìn)肚子里的東西，里面含的營(yíng)養(yǎng)自然會(huì)跑到你的皮膚里哦！

第10課咯：

少吃辣，少上網(wǎng)！

我知道這些話，對(duì)于真正愛(ài)好兩樣的人來(lái)說(shuō)等于白說(shuō)，但是白說(shuō)我也要說(shuō)，吃辣，對(duì)皮膚的損害和腸胃的損害是致命性的。我以前吃辣，簡(jiǎn)直到了無(wú)法無(wú)天的地步，臉上的情況……可以說(shuō)是坑坑洼洼啦……后來(lái)我就堅(jiān)持著一段時(shí)間完全不碰辣椒，配以合理的食療，臉上的情況真是空前的好啊~皮膚好了，心情也跟著舒服了~那么不吃辣椒帶來(lái)的郁悶也就隨之煙消云散啦！后來(lái)，慢慢吃一點(diǎn)點(diǎn)辣椒也沒(méi)事了，關(guān)鍵是心理上一定要對(duì)它抵制，辣一點(diǎn)可以，過(guò)于辣的話就傷害皮膚了。電腦的輻射對(duì)皮膚的打擊也是毀滅性的，大家可以選用一些防輻射的護(hù)膚品，雖然效果并不是很輕微，但是有總比沒(méi)有好。千萬(wàn)不要裸著臉坐在電腦前，也就是說(shuō)，上網(wǎng)的時(shí)候一定要做好基礎(chǔ)護(hù)理，并隨時(shí)喝一些水，補(bǔ)充皮膚能量。

防輻射的產(chǎn)品，推薦給大家參考：

THE FACE SHOP的浪漫蓮花系列產(chǎn)品 第11課啦11課啦~~~~~~~~：

隨手包里常備的三個(gè)寶貝！

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間保持清爽面容，我有法寶，它就藏在我的包包里！1，吸油面紙，隨時(shí)使用可以吸去臉上多余油脂，防止看著臉上油光光，也可以防止油脂堵塞毛孔發(fā)豆豆，但是要使用好的吸油面紙，最好帶SPF的哦~~；2，佳雪蘆薈保濕露，小小一支，可以放在包里，到處帶來(lái)帶去，什么時(shí)候臉干了就擠一點(diǎn)在手心里拍拍臉，也可以護(hù)手哦；3，面部噴霧，偶爾使用，不要太依賴它，要讓自己的皮膚學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，而不要一直使用它，除非皮膚問(wèn)題嚴(yán)重的時(shí)候才用哦！~~ 第12課：

要找固定放心的美容院做臉！

不要隨意找美容院做臉，不然不功反過(guò)，折了錢(qián)財(cái)又沒(méi)效果或者收到反效果就糟了！年紀(jì)小的話，不要經(jīng)常去做臉，除非感覺(jué)皮膚疲累的時(shí)候去放松一下，也要讓他們給你用好的產(chǎn)品，不要弄太好的，只要是去去角質(zhì)補(bǔ)補(bǔ)水的就可以了~年紀(jì)稍長(zhǎng)的MM就要經(jīng)常做保養(yǎng)了，要找固定放心的美容院，找固定的美容師，他了解你的皮膚，他們用的東西你放心。有很多美容院偷用地下工廠的產(chǎn)品，不管你的皮膚死活，騙到錢(qián)為止。所以要選好的美容院這一點(diǎn)很重要哦，找定了一家的話就固定去，最好在那里建立自己的皮膚檔案，讓美容師可以隨時(shí)參考。我一般只極偶爾的去蘭皙?dú)W，那里環(huán)境很好，收費(fèi)也不貴。我到那里也只是放松一下，重在里面的護(hù)士MM給我做的全身按摩，很舒服。

不做臉的話，甚至可以只去浴池里洗洗桑拿做做按摩就很好哦。

第13課，也是最最重要的一課，REIKA老師放在最后強(qiáng)調(diào)出來(lái)，告訴大家： 永遠(yuǎn)不要輕易相信美白的神話??！皮膚變好，是一個(gè)緩慢而持久的過(guò)程，也是一個(gè)從內(nèi)而外的過(guò)程，俗話說(shuō)一白遮三丑，大家都喜歡白都希望自己皮膚白皙透明，但是現(xiàn)實(shí)始終是現(xiàn)實(shí)。大家要保持好身體，保持好心情，注意不要生太多氣，保持良好的肝功能和腸胃功能，才有可能讓皮膚變好哦。皮膚變好的同時(shí)，更重要的是從心理上關(guān)注皮膚，好好愛(ài)它，好好待它，好好寶貝它，它絕對(duì)不會(huì)讓你失望的哦！電視里，或者廣告上經(jīng)常會(huì)告訴你一些三天五天變白的神話，你千萬(wàn)不要輕易相信他們！因?yàn)槟鞘遣豢赡苡行Ч模词拐嬗心敲醋嘈?，你也要小心里面是不是含了鉛或別的不好的東西。還是那句話，外用的東西，對(duì)黑色素是無(wú)能為力的，而皮膚黑，則是因?yàn)楹谏氐膯?wèn)題。你只用那些所謂的一洗白一抹白的產(chǎn)品，根本是不可能瞬間變白的，現(xiàn)實(shí)總歸是現(xiàn)實(shí)，請(qǐng)大家面對(duì)它。不要隨意相信別人編造的神話，好好愛(ài)惜皮膚，把身體和心情弄的好好的，真正給皮膚一個(gè)良好發(fā)展的底子，才可以真正讓皮膚變好。皮膚變白難，但是可以很容易的讓自己的氣色看上去好起來(lái)。我有

一個(gè)朋友，她不是很白皮膚卻狀況良好，細(xì)細(xì)嫩嫩的，她走到哪里都是焦點(diǎn)哦~！還有另外一個(gè)朋友，本來(lái)很白，卻因?yàn)殚L(zhǎng)期減肥和營(yíng)養(yǎng)不良，看起來(lái)面色總是黃黃的，蠟黃看起來(lái)氣色差，像總是有病一樣。即使做不了嫩白的MM，也可以讓皮膚好起來(lái)，做一個(gè)蜜蜜大美人，巧克力大美人哦！氣色好，加上親和的笑容，誰(shuí)都可以是亮點(diǎn)??！

(PS:寫(xiě)好給朋友看時(shí),她說(shuō)我對(duì)美白產(chǎn)品言辭過(guò)激,可是我并不覺(jué)得完全信任廣告是好事哦!~臉是自己的,對(duì)自己負(fù)責(zé)才是美麗的王道??！)

愛(ài)心小貼士:涂乳液前先倒在手心里熱一下,容易吸收哦！!

面膜的話,能涂不貼,能貼不撕

哦?。。。。。。。。。。。。。?！

盡量選擇溫和的無(wú)藥性面膜好一些！??！