第一篇：提高體育中考的興趣

提高體育中考的興趣

【內(nèi)容提要】體育中考列入升學(xué)考試科目是提高民族身體素質(zhì)的有力措施。當(dāng)前學(xué)生對升學(xué)要考什么科目，就努力學(xué)好什么科目，升學(xué)不考的科目，一般來說，是應(yīng)付了之。在片面追求升學(xué)率的應(yīng)試教育的導(dǎo)向下，各門文化課教學(xué)中都有學(xué)生厭學(xué)的問題，甚至在體育課上同樣有“厭學(xué)”的現(xiàn)象。從理論和實(shí)踐上講,中學(xué)生應(yīng)該是最喜歡體育的人群，更應(yīng)該加強(qiáng)體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。

【關(guān)鍵詞】體育中考 素質(zhì)教育 評分標(biāo)準(zhǔn)

一、項(xiàng)目的設(shè)置與完善

我市于90年代初期實(shí)行體育中考，首先按傳統(tǒng)的“跑、跳、投”老三項(xiàng)進(jìn)行考試項(xiàng)目設(shè)置，確立“50米快速跑、鉛球、立定跳遠(yuǎn)”為中考內(nèi)容，持續(xù)了6年多，期間經(jīng)過了4次修改，主要總分和評分標(biāo)準(zhǔn)方面以及考試項(xiàng)目都進(jìn)行了修改。

上述我市體育中考項(xiàng)目設(shè)置情況來看，從全部必考項(xiàng)目→到選項(xiàng)考核→再到必考和選項(xiàng)考核的結(jié)合，體現(xiàn)了以人為本，充分考慮學(xué)生個體的差異以及興趣、特長、愛好的不同。具體項(xiàng)目上也是從與先天素質(zhì)有決定因素的跑、跳、投等純競技項(xiàng)目，演變成只要堅(jiān)持鍛煉都能進(jìn)步提高的素質(zhì)和技能項(xiàng)目，樹立了學(xué)生到達(dá)目標(biāo)的自信心，提高了學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，有力地激發(fā)了學(xué)生進(jìn)行自覺鍛煉的熱情。

對今后考核項(xiàng)目的設(shè)想：借鑒周邊省、市地區(qū)寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)擴(kuò)展考試項(xiàng)目的范圍。（1）力求未來中考測試項(xiàng)目全面涉及初中體育教材內(nèi)容：包括田徑、球類、體操、武術(shù)、體育舞蹈、身體機(jī)能測試。有利于學(xué)生選擇符合自身特點(diǎn)、興趣愛好的運(yùn)動項(xiàng)目。（2）實(shí)行過程性評價和終結(jié)性評價由三部分組成：a、初中階段三年體育學(xué)生成績。b、初三學(xué)年《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果。c、初三學(xué)年耐久跑測試結(jié)果。（3）可根據(jù)地域特色增加游泳項(xiàng)目。如游泳項(xiàng)目，既能培養(yǎng)學(xué)生的自救能力，有效地發(fā)展學(xué)生的心肺功能和耐久素質(zhì)，可以開發(fā)一些耐力項(xiàng)目供學(xué)生進(jìn)行選擇。如：a、2—3分鐘連續(xù)跳繩。b、籃球、足球能球類增加連續(xù)折返運(yùn)球的次數(shù)。

不難看出，隨著體育中考的完善，考試項(xiàng)目的設(shè)置必然符合自身特點(diǎn)、興趣愛好的運(yùn)動項(xiàng)目，無形中提高了體育鍛煉的自覺性。體育學(xué)習(xí)過程性評價的介入，學(xué)生體質(zhì)健康問題得到重視，充分體現(xiàn)了體育教育的指導(dǎo)思想：以人為本，健康第一。

二、規(guī)范考試組織，科學(xué)、客觀、公證地評價學(xué)生

希望在今后體育中考實(shí)施過程中，體育考試也是展示學(xué)校體育教育的窗口，對考試過程中學(xué)生所表現(xiàn)出教學(xué)或管理等問題，要設(shè)立專門機(jī)構(gòu)進(jìn)行記錄與反饋，進(jìn)行必要的評比與總結(jié)。若體育考試中增設(shè)過程性評價等內(nèi)容，即由學(xué)校掌握并打出的主觀分植，打分者可能會任意送出，是否能客觀、公正地反映學(xué)生綜合身體狀況，教育行政部門應(yīng)形成制度進(jìn)行有力的監(jiān)督和管理，否則必然會出現(xiàn)許多問題，嚴(yán)重的可能滋生“腐敗”現(xiàn)象。

對于現(xiàn)有的評價標(biāo)準(zhǔn)，我個人認(rèn)為：總體上較為科學(xué)合理，部分項(xiàng)目的評分標(biāo)準(zhǔn)過低，有個別項(xiàng)目的評分標(biāo)準(zhǔn)過高，評分標(biāo)準(zhǔn)中普遍存在分值跨度太大，對一般同學(xué)來說，這種籠統(tǒng)且過高或過低的評價體制，顯然不能引領(lǐng)和激勵學(xué)生進(jìn)行刻苦自覺地鍛煉。雖然是部分和少數(shù)項(xiàng)目，但也要急需改進(jìn)，使之科學(xué)化，合理化。

因此，在制定體育考試項(xiàng)目的成績標(biāo)準(zhǔn)時，應(yīng)經(jīng)過充分的前期調(diào)研和實(shí)驗(yàn)，同時結(jié)合本地區(qū)特點(diǎn)和學(xué)生體能、體質(zhì)的實(shí)際狀況，以顯示考試標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生的促進(jìn)作用。也激勵學(xué)校重視體育教育，促進(jìn)教師不斷修正自己的教學(xué)行為，提高教學(xué)的科學(xué)性、有效性和規(guī)范性。從而進(jìn)一步完善體育考試科學(xué)、公正的評價體制。同時增強(qiáng)考試的服務(wù)功能，體現(xiàn)人文關(guān)懷的理念。

考試中缺乏公平公正以及考試標(biāo)準(zhǔn)的不合理等問題，實(shí)際上也是對那些身體素質(zhì)好、鍛煉勤奮自覺學(xué)生極大的不公平，同時也給以后的體育教學(xué)帶來很大的負(fù)面效應(yīng)，我們應(yīng)提升到育人的高度來重視這個問題，關(guān)系到如何培養(yǎng)學(xué)生誠實(shí)守信的高尚品質(zhì)、健壯的體魄、良好的心理素質(zhì)以及健康的審美情趣。

三、預(yù)防體育“應(yīng)試”教學(xué)，回歸“常態(tài)”教學(xué)

初中階段是學(xué)生生長發(fā)育最快，最敏感的時期，在這一關(guān)鍵時期，學(xué)生保持經(jīng)常性的體育鍛煉對他們健康成長，乃至一生的健康生活都有著重要的意義。教育的本質(zhì)和目標(biāo)是提高代表民族未來學(xué)生的綜合素質(zhì)，適應(yīng)社會提升競爭能力，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的生命質(zhì)量自然應(yīng)是學(xué)校教育工作重點(diǎn)，成為學(xué)校教育工作的常規(guī)和文化。

但目前在高等教育資源貧乏，中國由于人口眾多存在巨大競爭壓力的背景下，學(xué)校為了求的生存和拓展，提高應(yīng)試教育的升學(xué)率則成為工作的重中之重，學(xué)生為了出人頭地，也將不可避免地面臨越來越重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。在這種背景下，學(xué)生的健康問題如今需要通過體育考試的方式來加以強(qiáng)化，從一個側(cè)面也反映了全面貫徹黨的教育方針實(shí)施素質(zhì)教育的艱難以及教育管理的無奈。

作為一名學(xué)生健康教育的傳播者、傳授者的體育老師，應(yīng)深刻領(lǐng)會體育中考的意義所在：（1）對推動和加強(qiáng)學(xué)校體育工作發(fā)揮了積極的作用。（2）有效地促進(jìn)了中學(xué)生積極參加體育鍛煉（3）促進(jìn)了學(xué)校、家長、社會對體質(zhì)健康的關(guān)心。更應(yīng)該明確自己肩上所擔(dān)負(fù)的神圣職責(zé)。

這里提及在體育教學(xué)中常常出現(xiàn)的一種異化現(xiàn)象，也就是所謂的體育“應(yīng)試”教學(xué)，具體表現(xiàn)為體育教學(xué)內(nèi)容無目標(biāo)、無計(jì)劃、有很大的隨意性，教學(xué)方法簡單化，沒有運(yùn)動技能含量。造成初

一、初二體育現(xiàn)象象“放養(yǎng)”一樣隨意上，初三時則逼著學(xué)生天天圍著體育中考內(nèi)容轉(zhuǎn)。在課堂上勢必會出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：分?jǐn)?shù)已達(dá)到滿分的學(xué)生可以不受管束，自由開展自己所喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，而未達(dá)滿分的學(xué)生則機(jī)重復(fù)著自己不喜歡，甚至厭惡的考試項(xiàng)目。長此這樣，惡性循環(huán)，產(chǎn)生明顯的兩極分化現(xiàn)象，原本素質(zhì)好的學(xué)生由于參加個人喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，體制越來越好，興趣日益濃厚，而那些未達(dá)到素質(zhì)原本較弱的學(xué)生，由于每節(jié)課都在機(jī)械地重復(fù)著考核的內(nèi)容，不免對體育課產(chǎn)生了厭惡與恐懼。結(jié)果使得學(xué)生不明確鍛煉的價值，只能將體育考試當(dāng)成又增加了一門應(yīng)試科目，反而又多了一種負(fù)擔(dān)，這樣與設(shè)立體育中考的初中是格格不入的。

作為讓學(xué)生生活得更健康的體育教師，應(yīng)該對學(xué)生的生命有時時刻刻的敬畏，在保證他們安全的基本前提下開展教學(xué)。通過有效有趣的方法，教學(xué)內(nèi)容的開發(fā)和變革，既能順應(yīng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展運(yùn)動技能，提高考試分?jǐn)?shù)，這樣體育考試作為保障體育課開設(shè)的手段也有了它存在的空間。體育考試才能發(fā)揮真正的意義和價值。

四、樹立學(xué)生健康理念，培育學(xué)校體育文化氛圍。

設(shè)立體育考試使得學(xué)校、家長、社會關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)健康，有效地促進(jìn)了中學(xué)生積極參加體育鍛煉，也使得體育教學(xué)變得豐富多彩，我想：教與學(xué)、學(xué)與考充其量只能是學(xué)生鍛煉的基礎(chǔ)工程，而形成一種健康的理念、掌握幾種健身的方法、將強(qiáng)身健體成為學(xué)生自覺自愿的行為則升華為一種高層次的境界。

要讓人們重視健康，必須先提高生活水平，在我國人民生活尚未達(dá)到較高水平之前時，存在的一種現(xiàn)象：學(xué)生犧牲健康，換來高分；中、青年人為了生活、事業(yè)犧牲健康；只有老年人才表現(xiàn)對健康的重視。在這種情形下，有意識，積極地培養(yǎng)甚至灌輸青少年形成正確的健康觀，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想十分必要，而這正是健康賦予教育的義不容辭的責(zé)任。

對于學(xué)生體制問題，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和推進(jìn)素質(zhì)教育雖然是好辦法，但要從根本上解決，關(guān)鍵還在于健康理念的樹立，要有正確的健康知識，重視在體育教學(xué)中教會學(xué)生幾項(xiàng)運(yùn)動技能，讓學(xué)生喜歡玩、學(xué)會玩，希望以學(xué)生運(yùn)動能力的發(fā)展帶動學(xué)生運(yùn)動體能的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和技能。

學(xué)校體育活動如果以考試為目的，體育課會變得枯燥無味，學(xué)生會越來越不喜歡體育課，學(xué)生在體育中考也不會考出好成績。在體育教學(xué)過程中，要淡化以考促進(jìn)的意識，注意學(xué)校體育文化氛圍的營造：（1）充分利用學(xué)校廣播站、校報(bào)、黑板報(bào)、宣傳櫥窗等形式加大對體育文化的宣傳力度，定期組織健康、保健、科學(xué)鍛煉等專業(yè)知識方面的講座。（2）學(xué)校在認(rèn)真抓好體育課教學(xué)的同時，按計(jì)劃、有條不紊地搞好課間操、課外體育活動、體育活動性課程、體育興趣小組活動等體育常規(guī)工作。（3）定期切實(shí)抓好幾項(xiàng)大的體育活動，如：認(rèn)真組織每年一度的學(xué)校運(yùn)動會，可將其深化為體育活動周或體育節(jié)的形式，大大提高學(xué)生的參與率。另外好友全校廣播操比賽、迎春長跑比賽、冬季三項(xiàng)比賽以及各年級組的球類比賽等。（4）倡導(dǎo)學(xué)校通過大課間，創(chuàng)新集體競技項(xiàng)目等多種方式形成學(xué)校自身文體活動特色。（5）重視校運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練，組織學(xué)生參加各類比賽，搭建促進(jìn)學(xué)生健康成長平臺和體育特長發(fā)展的才華展示空間。

學(xué)校通過以上豐富多彩的活動內(nèi)容和方法，優(yōu)化了學(xué)校的體育活動，讓學(xué)生在和諧、平等、友愛的運(yùn)動環(huán)境中感到集體的溫暖，提高學(xué)生體育活動的自主能力，使之學(xué)會尊重和關(guān)心他人，同時學(xué)生能夠在愉悅的身體活動的自主能力，使之學(xué)會尊重和關(guān)心他人，同時學(xué)生能夠在愉悅的身體活動中有效增強(qiáng)體能，培養(yǎng)了自身在比賽中的競爭能力和團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。良好的學(xué)校體育文化氛圍有效地促使學(xué)生健康理念的形成，為學(xué)生終身體育打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

五、加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，完善場地、器材等硬件設(shè)施。

近幾年來，通過市、縣骨干教師“公開展示課”的交流，結(jié)合市教育局開展的“教學(xué)質(zhì)量年管理年”、“課堂教學(xué)年”“一優(yōu)二促工程”等活動。進(jìn)行教育理論和體育專業(yè)理論考核和說課、教學(xué)設(shè)計(jì)的評比。加強(qiáng)體育教研組建設(shè)和評優(yōu)工作，日常教學(xué)依托于教研組內(nèi)各備課組的集體備課，統(tǒng)一規(guī)范教學(xué)內(nèi)容，建立組內(nèi)聽課評課制度和指導(dǎo)教師傳幫帶制度。有力地促進(jìn)了教師職業(yè)道德、教學(xué)理論、專業(yè)技能、教學(xué)能力的提高。從而體育中考有序地實(shí)施，為實(shí)現(xiàn)規(guī)范的體育教學(xué)和學(xué)校體育可持續(xù)發(fā)展提供強(qiáng)有力的保證。

學(xué)校必要的場地、器材是一切體育工作實(shí)施的前提和保證，正因?yàn)閷W(xué)校場地條件不足，便得學(xué)生活動時間得不到保證，體育中考雖然有效地改善了學(xué)校的活動場地，提高了體育課堂教學(xué)質(zhì)量，但有其局限性。學(xué)校應(yīng)從全面提高學(xué)生體質(zhì)的角度出發(fā)，形成制度加大投入，充分重視體育場地建設(shè)和器材添置。

綜上所述：

一項(xiàng)調(diào)查顯示：大學(xué)一年級學(xué)生是青少年中體質(zhì)最差的，高一學(xué)生的體質(zhì)最好。這有力說明，體育中考對于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)起到了積極作用。

學(xué)生體質(zhì)狀況下降是以時間為縱軸的一個縱向比較的結(jié)果，若以同一時期的橫向比較，則能夠凸現(xiàn)體育中考對于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)起到的積極作用，也同時能想象出若沒有體育中考的支撐，社會、學(xué)校、學(xué)生和家長都會更加下滑，學(xué)生體質(zhì)健康狀況會更令人擔(dān)憂。同時也充分說明體育中考還沒有發(fā)揮應(yīng)有的促進(jìn)作用，無論從考試項(xiàng)目的設(shè)置、評分標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)化、場地器材的完善，還是日常體育教學(xué)、考試公平公正等方面有待于進(jìn)一步改進(jìn)。

體育中考在現(xiàn)階段素質(zhì)教育還得不到充分落實(shí)的教育大背景下，不失為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的有效途徑，盡管體育中考還存在著一些問題，但我們有信心在實(shí)踐中不斷改進(jìn)和完善它，使之發(fā)揮更大的作用，同時也希望能夠得到高中體育教學(xué)及考核的延伸和支持。本人很贊賞一位體育專家的觀念：倡導(dǎo)體育考試的意志不是為了考試而考試，而是為不考試。試想：隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，在社會、學(xué)校、家庭共同關(guān)心和努力下，學(xué)生在良好體育文化氛圍的熏陶中，形成健康的理念，掌握科學(xué)的鍛煉方法，擁有二至三種運(yùn)動技能，并付之于日常自覺的參加體育鍛煉，具有終身體育的意識。那么作為體育教育發(fā)展到一定階段歷史產(chǎn)物的體育考試將會自動消亡，這正是每個體育教師和體育教育專家所希望的。

參考文獻(xiàn)：

1、黃石市2007年體育中考相關(guān)文件

2、《體育教學(xué)》2006年第6期

結(jié)合學(xué)生興趣設(shè)置體育中考項(xiàng)目有以下幾個優(yōu)點(diǎn)：

一、適應(yīng)體育與健康課程改革的需要，結(jié)合體育中考，教師在課堂教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，發(fā)展學(xué)生的個性。更注重學(xué)生的個體差異，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

二、學(xué)校體育教學(xué)將不再走入“應(yīng)試”教育的死胡同，體育中考不再是單單考幾項(xiàng)素質(zhì)，避免出現(xiàn)以前課堂教學(xué)中考什么練什么的現(xiàn)象。

三、為高一級學(xué)校輸送體育人才。由于學(xué)生可選擇自己的特長項(xiàng)目進(jìn)行考試，對一些體育項(xiàng)目的普及與提高將起到積極的推動作用。

總之，體育中考作為提高學(xué)生體育素質(zhì)的一種手段，必須與時代的發(fā)展相適應(yīng)，不斷改革，才能充分發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

一、“互學(xué)互評”的課堂教學(xué)，提高學(xué)生對體育的興趣。在教學(xué)中，利用學(xué)生“互學(xué)互評”促進(jìn)學(xué)生自主地、創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，使他們積極的參與到體育活動中來，從而達(dá)到鍛煉的目的。

二、“成功體驗(yàn)”教學(xué)法，提高學(xué)生對體育的興趣。追求成功是每個學(xué)生的一種現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)和強(qiáng)烈動機(jī)，也是提高學(xué)生體育興趣的催化劑，因此在教學(xué)中及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，不斷肯定學(xué)生取得的成績，用欣賞、肯定的目光關(guān)注學(xué)生，使他們隨時都享受成功的喜悅，從而提高對體育的興趣。

三、運(yùn)用游戲法，提高學(xué)生對體育的興趣。在教學(xué)中，運(yùn)用游戲的手段，使學(xué)生始終處于一種“角色情境”，創(chuàng)設(shè)一種寬松、活潑、和諧的教學(xué)氛圍，以利用開展愉快教育，活躍課堂氣氛，從而充分發(fā)揮學(xué)生的主動性、積極性。

四、在教學(xué)中恰當(dāng)運(yùn)用“放”的教學(xué)方法，提高學(xué)生對體育的興趣。俗話說：“羊不放不肥”。“放”在體育課中，并不是讓學(xué)生自由打球、跑步、或游戲，而是選擇學(xué)生容易掌握且動作技術(shù)要求不高的若干個練習(xí)，設(shè)在連續(xù)方便的多個地點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生可隨意到各個地點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，由于內(nèi)容不斷變換，在轉(zhuǎn)移項(xiàng)目時，“興奮灶”不會消失，既能提高學(xué)生的興趣，又不易疲勞，同時也可培養(yǎng)學(xué)生自覺經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。

五、組織豐富多彩的課外活動提高學(xué)生體育興趣。課外體育活動是體育教學(xué)的延伸和補(bǔ)充，豐富多彩的課外活動可以把學(xué)生吸引到活動中來。為此，根據(jù)學(xué)生的基本情況，組織開展豐富多彩的課外活動，也非常有必要。這樣，學(xué)生就可以憑自己的興趣愛好，自覺地選擇課外活動項(xiàng)目，教師及時進(jìn)行輔導(dǎo)。從而達(dá)到提高體育興趣、鍛煉身體的目的。

六、提高教師自身素質(zhì)，關(guān)心學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生。學(xué)生直接感覺對象是教師，教師的一言一行，一舉一動對學(xué)生起著潛移默化的作用，對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)有著直接而強(qiáng)烈的影響，因此，教師要不斷提高自身素質(zhì)，以自己的模范作用、表率作用和文明形象感染學(xué)生、影響學(xué)生、關(guān)心愛護(hù)學(xué)生。此外，教師生動形象的講解、準(zhǔn)確、熟練、輕松、優(yōu)美的示范動作，也可提高學(xué)生興趣。因此，教師較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀品質(zhì)是密切師生關(guān)系、提高教學(xué)質(zhì)量不可缺少的重要條件。同時，也有助于提高學(xué)生對體育的興趣和積極性。

總之，體育教學(xué)要根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)育特點(diǎn)，采用靈活多變的教學(xué)方法，才能更好地提高學(xué)生興趣，從而達(dá)到使學(xué)生愛體育，并養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；體育興趣；策略方法；

一、體育教學(xué)現(xiàn)狀

體育課是學(xué)校體育的主陣地,但現(xiàn)在體育課走入了一個兩難的境界,學(xué)生非常喜歡體育課,但是學(xué)生在課堂上表現(xiàn)出消極的狀態(tài),使得教師感到體育課難上。許多優(yōu)秀教師也考慮過如何提高學(xué)生對體育課的興趣的問題。為解決這一問題，他們在一起探討過,也觀摩和參加過一些省市優(yōu)質(zhì)課 ,但是這些優(yōu)質(zhì)課，教師要花很多時間和精力去準(zhǔn)備。雖然說這些課非常的成功，有一定參考價值，但是對平常的每一次體育課來說，這些課有點(diǎn)不切實(shí)際，只能作為一種展示，在平時的體育課上提高學(xué)生興趣是我們所面臨的,要解決的問題。目前體育教學(xué)的現(xiàn)狀是:教師上課把學(xué)生組織在自己的周圍,在自己的視線范圍內(nèi)活動,按步就班實(shí)施自己的教學(xué)內(nèi)容,導(dǎo)致學(xué)生厭倦,出工不出力,達(dá)不到預(yù)定效果。針對以上的情況，筆者認(rèn)為除了教師、學(xué)校、場地等制約因素外,我們還應(yīng)該關(guān)注學(xué)生,了解他們的心理,挖掘他們的興趣。對此，我對本校初

一、初二的的學(xué)生對體育課的興趣展開了問卷調(diào)查，了解學(xué)生興趣的取向，為提高學(xué)生體育課興趣提供一些策略方法。

二、學(xué)生對體育課興趣的調(diào)查

筆者對本校初

一、初二的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，一共發(fā)放問卷612份，回收612份，回收率為100%，問卷有效率符合要求。

調(diào)查結(jié)果：

1、對體育課的態(tài)度：喜歡上的544人,占88.9%;一般的48人,占7.8%;不喜歡的20人,占3.3%。

2、上體育課的原因：好玩娛樂的229人,占37.4%;鍛煉身體的186人,占30.3%;為了考試的151人,占24.7%;沒辦法的20人,占3.3%;其他的26人,占4.3%。

3、對體育課的上課方式：教師組織,圍繞老師上的146人,占23.9%;教師組織指導(dǎo),小組長負(fù)責(zé),自己練習(xí)的310人,占50.7%;按教師要求,教師觀察,自己自由運(yùn)動、練習(xí)的122人,占20%;其它的39人,占6.4%。

4、對學(xué)體育教材項(xiàng)目的喜愛程度(最高分10分)田徑8.71;籃球、排球、足球9.47;乒乓球、羽毛球8.95;武術(shù)5.76;器械體操6.86;技巧6.04;基本體操5.66。

1)通過調(diào)查我得出學(xué)生對體育課是非常熱愛的,也沒有什么課能夠替代的。

2)調(diào)查表明學(xué)生對問題回答是嚴(yán)肅認(rèn)真的,是經(jīng)過思考的,娛樂和鍛煉占有很大比例,他們既要在課堂上達(dá)到鍛煉身體的目的,又要身心娛樂、放松。其中娛樂是他們的天性,這是不能忽視的。

3)課的組織形式學(xué)生的選擇有些矛盾,一方面希望得到教師的幫助、指導(dǎo)、組織,另一方面又希望給他們更多的自由,更多的空間,得到更多的解放,從這些方面表現(xiàn)出了學(xué)生更多的渴求。

三、影響體育興趣的因素

通過和學(xué)生的接觸及查閱資料了解，第一、學(xué)生體育興趣與學(xué)校的影響密切相關(guān)。由于學(xué)生在校時間較長,活動主要以校方指導(dǎo)為主,學(xué)校的體育政策、方針等因素直接影響其思想、行為。學(xué)生的體育興趣主要與學(xué)校對體育的重視程度有關(guān),也與學(xué)校體育課開展情況有關(guān)。

第二、激烈的高考競爭造成初中生的學(xué)習(xí)壓力大,學(xué)生對體育的興趣隨年級增長而逐步下降.第三、由于社會遺留下來的重智輕體思想的影響,造成學(xué)生對體育的認(rèn)識不足.第四、各級學(xué)校的體育教學(xué)內(nèi)容基本都是根據(jù)國家體育教學(xué)大綱來進(jìn)行安排,過于強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一是我國學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容的一大不足,從而限制了學(xué)生的興趣和個性的發(fā)展.第五、由于學(xué)生對體育課的具體教學(xué)目標(biāo)不明確,而有些體育教師在教學(xué)中又沒有進(jìn)行合理的組織和引導(dǎo).第六、一些體育教師缺乏合理的組織教學(xué)能力,教學(xué)方法陳舊,教學(xué)手段單一,自身素養(yǎng)不高,缺乏教學(xué)藝術(shù)和創(chuàng)新精神等.四、提高學(xué)生體育興趣的策略：

由于影響學(xué)生體育興趣的因素眾多，單憑一兩次的改變可能會提高學(xué)生對某次課的興趣，但要想使學(xué)生對體育，對體育課始終充滿興趣，就必須從多方入手，從根本上解決學(xué)生喜歡體育卻不喜歡上體育課的現(xiàn)象，這里我提出一些不成熟的意見，望大家給予指導(dǎo)。

1．全面貫徹素質(zhì)教育,以“健康第一、以人為本”為指導(dǎo)思想

在現(xiàn)階段智育成績和能否考上大學(xué)將直接影響學(xué)生今后的就業(yè),而體育與學(xué)生的就業(yè)關(guān)系不大.在社會、家庭、學(xué)校、學(xué)生群體的綜合影響下,學(xué)生基本上對體育課不感興趣.因此,要改變以前傳統(tǒng)的人才選拔模式,全面貫徹“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想,真正把素質(zhì)教育落到實(shí)處.體育教師還應(yīng)加強(qiáng)有關(guān)理論知識的傳授,如:什么是體育、體育在學(xué)校教育中的地位和作用、體育運(yùn)動與健康的關(guān)系、體育鍛煉對智力的影響、體育與人的身心發(fā)展的關(guān)系、體育與發(fā)展個性以及心理素質(zhì)的關(guān)系等.并在提高學(xué)生認(rèn)識的基礎(chǔ)上,通過有目的、有計(jì)劃的教學(xué)活動,使學(xué)生將體育學(xué)習(xí)與自身需要聯(lián)系起來,從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力,形成長遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)動機(jī),進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣。作為學(xué)校還要多開展各種形式的體育競賽活動，使學(xué)生在體育課之余也能更多的接觸體育，使他們體會到體育的樂趣，提高學(xué)生的體育興趣。

2．體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)豐富多樣

從目前我國實(shí)施的體育教學(xué)大綱來看,小學(xué)、初中、大學(xué)各階段所安排的教學(xué)內(nèi)容重復(fù)較多,針對性、特殊性不明顯,過于強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一,究其原因可能是考慮社會需要太多,而考慮學(xué)生需要太少.事實(shí)上,學(xué)生對體育運(yùn)動的需要是多層次的、多種多樣的,過分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一就無法滿足不同層次學(xué)生的需要,也無法引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.因此在確定教學(xué)內(nèi)容時,應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)大綱,結(jié)合本校的實(shí)際情況及學(xué)生對體育的需要來選擇,推出豐富多樣的適合學(xué)生特點(diǎn)的內(nèi)容,滿足學(xué)生的需要,使體育教學(xué)內(nèi)容從統(tǒng)一性、規(guī)定性向靈活性、多樣性轉(zhuǎn)變,從而激發(fā)學(xué)生對體育的興趣.但要注意不能一切都從學(xué)生的興趣出發(fā),不能片面遷就學(xué)生的興趣,要克服單純從興趣出發(fā)的傾向.3．體育教師應(yīng)加強(qiáng)自身素養(yǎng),不斷提高教學(xué)水平

體育課是學(xué)校體育的基本組織形式,是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的主要途徑之一.體育教學(xué)是教師的教和學(xué)生的學(xué)的雙邊活動.在教學(xué)過程中,教師是教學(xué)的組織者、指導(dǎo)者、管理者和實(shí)施者,起主導(dǎo)作用,體育教學(xué)的內(nèi)容、組織形式、教學(xué)方法、教學(xué)手段等都是由教師選擇安排的,教師應(yīng)充分發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用,激發(fā)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。

4、體育課注重因材施教,強(qiáng)化學(xué)生興趣

對于一個班的學(xué)生來說,無論從身體素質(zhì)上說還是從運(yùn)動技術(shù)水平上講,都存在著強(qiáng)弱和高低的差異。因此,在教學(xué)中要發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,教師就必須按學(xué)生的不同情況來進(jìn)行區(qū)別對待,提出不同要求,并加以分類指導(dǎo),學(xué)生可以根據(jù)自己的進(jìn)步程度自由升級。對于較難掌握的動作,一部分體能差的學(xué)生在一節(jié)課中就難以掌握,他們的學(xué)習(xí)積極性就不高,教師在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)將難點(diǎn)分散,分程度要求他們練習(xí)。當(dāng)他們完成了一個動作時,應(yīng)及時給予肯定,樹立他們的成就感。面對完成動作有困難或心懷畏懼的學(xué)生,教師則應(yīng)多用鼓勵、疏導(dǎo)的話語,幫助他們找到自信。對于那些優(yōu)等生,要敢于給學(xué)生提出更高的要求,使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上得以提高,做得更好。這個抓兩頭帶中間的方法,既考慮大多數(shù)學(xué)生的提高,也照顧到部分學(xué)生的情緒,使學(xué)生都能獲得學(xué)習(xí)上的滿足感,容易培養(yǎng)和強(qiáng)化他們的興趣,同時,也可以避免優(yōu)等生“吃不飽”和差生“吃不消”的問題

五、提高學(xué)生體育興趣的方法

1、提高責(zé)任意識

如果教師工作馬馬虎虎,上課松松垮垮、精神不振,就會誘發(fā)學(xué)生對體育課的厭倦情緒.教師要嚴(yán)格要求自己,以身作則,和藹可親,處事公正,這樣才會使學(xué)生信賴教師、親近教師,從而對體育課產(chǎn)生興趣.2、改革教學(xué)方法

教師要多動腦,多想辦法,多從學(xué)生的心理、生理角度出發(fā),進(jìn)行創(chuàng)造性的教學(xué)。現(xiàn)在的學(xué)生大多活潑好動,精力旺盛,容易興奮,易于接受新事物,他們不喜歡機(jī)械、呆板的方法,而喜歡變化多樣、新穎的練習(xí)內(nèi)容和教學(xué)方法。故在體育教學(xué)中要做到教學(xué)方法靈活多樣而且要新穎,如果教學(xué)方法模式化、固定化,沒有特色,不能適應(yīng)學(xué)生求新的心理需要,就會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的下降.因此,教師必須重視教法的更新,不斷改善自己的知識結(jié)構(gòu),認(rèn)真鉆研教材教法,借助各種有利的條件,敢于創(chuàng)新.當(dāng)學(xué)生感到課課有新、堂堂有異時,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就一定很濃.3、教學(xué)手段要現(xiàn)代化

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,單一的課堂教學(xué)格局不可避免地要受到?jīng)_擊,并必然會被現(xiàn)代的教學(xué)技術(shù)所取代。采用現(xiàn)代化的教學(xué)手段能使教學(xué)內(nèi)容由平面到立體,由靜止到運(yùn)動,由文字到聲音圖象,將極大地增加課堂教學(xué)的主動性和趣味性,極大地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。計(jì)算機(jī)和多媒體教學(xué)的運(yùn)用,可以使體育課

堂教學(xué)發(fā)生深刻的變化。

4、改變教學(xué)環(huán)境

心理學(xué)研究表明,教學(xué)環(huán)境對學(xué)生的心理能起到一定的調(diào)節(jié)作用.場地器材布置得新穎獨(dú)特,教學(xué)環(huán)境的優(yōu)美能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣.如中長跑,在環(huán)境優(yōu)美的地方進(jìn)行練習(xí),可使學(xué)生產(chǎn)生良好的心境,使練習(xí)不再枯燥無味,從而調(diào)動他們的學(xué)習(xí)興趣.再如太極拳,可選擇草地或樹陰下進(jìn)行練習(xí),使學(xué)生覺得空氣新鮮、心情舒暢,從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望.5、提高教學(xué)美感

愛美之心,人皆有之.在教學(xué)過程中做到講解生動有趣、示范優(yōu)美正確語言是教師向?qū)W生傳授知識的最基本方式之一,也是使用最多的一種方式。教師在教學(xué)過程中如何生動有趣地進(jìn)行講解,如何用幽默風(fēng)趣的語言進(jìn)行教學(xué),將直接影響到課堂教學(xué)的效果。因此,在語言的運(yùn)用方面力求言簡意賅、易懂、易記,同時要突出重點(diǎn),而且要風(fēng)趣幽默。例如,在教學(xué)生彎道跑時,可把彎道跑的要領(lǐng)編成口訣:彎道跑,彎道跑,身體微微向左倒,擺臂時外面大來里面小。這樣不僅有助于提高學(xué)生對動作技術(shù)的理解,也有助于學(xué)生對技術(shù)的掌握。正確優(yōu)美的示范,不僅可以使學(xué)生建立正確的動作表象,還可以提高教師在學(xué)生心目中的地位,提高教師的威信。特別是一些技術(shù)比較復(fù)雜的動作,即使進(jìn)行生動形象、深入淺出的講解,但有些學(xué)生還是不能夠很好地理解,此時教師就有必要進(jìn)行動作示范。優(yōu)美的示范動作,可以使學(xué)生獲得美的享受,從而激發(fā)他們的求知欲,培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。例如,教師在教武術(shù)步法時,可根據(jù)動作要領(lǐng)用口訣對其重點(diǎn)要領(lǐng)進(jìn)行概括:馬步看腳尖,仆步踏實(shí)地,虛步重心低。

6、控制教學(xué)節(jié)奏

課堂教學(xué)節(jié)奏過快、過慢、單一,都會使學(xué)生感到單調(diào)而降低興趣.在課堂教學(xué)中,教師應(yīng)根據(jù)教材的特點(diǎn)、學(xué)生的體育基礎(chǔ)、興趣愛好和性別等,對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時間、運(yùn)動負(fù)荷與練習(xí)密度等進(jìn)行合理安排和精心搭配,并做到有張有弛、張弛相間、變化有度,使學(xué)生看、聽、練、想交叉進(jìn)行,這樣會使學(xué)生產(chǎn)生美好和諧的感覺,增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

7、注重讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣

運(yùn)動的樂趣來源于多方面,使學(xué)生體驗(yàn)樂趣的教學(xué)途徑也是多樣的,類似的教學(xué)模式也比較多。但其教學(xué)過程的共同特點(diǎn)是具有一個或幾個體驗(yàn)運(yùn)動樂趣的環(huán)節(jié),有時這些環(huán)節(jié)互相連接,層層遞進(jìn),使學(xué)生能體驗(yàn)到運(yùn)動、學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)、交流和創(chuàng)造的多種樂趣。這類教學(xué)模式多采用游戲法、挑戰(zhàn)法、集體比賽法、小群體學(xué)習(xí)法等教學(xué)方法。

8、為學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會

成功可以給人帶來喜悅,并能產(chǎn)生直接興趣.教師在教學(xué)中應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會,如,教師可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況因人而異地提出具體的任務(wù)和要求,使學(xué)生經(jīng)過努力,克服一定的困難能夠達(dá)到.另外,教師應(yīng)注意創(chuàng)設(shè)問題情境,讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題并解決問題,使其體驗(yàn)到成功的快樂,從而增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.9、對學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)墓膭?/p>

學(xué)生遇到困難和挫折表現(xiàn)出畏懼情緒和猶豫,這是正常反應(yīng),關(guān)鍵在于教師的引導(dǎo).在教學(xué)中,教師對學(xué)生取得的進(jìn)步應(yīng)及時鼓勵.對學(xué)生的缺點(diǎn),不要點(diǎn)名批評,更不能挖苦諷刺,否則會使學(xué)生產(chǎn)生自卑心理,甚至?xí)a(chǎn)生消極對抗情緒.對基礎(chǔ)差的學(xué)生,教師應(yīng)耐心輔導(dǎo),熱情關(guān)懷,多多鼓勵,還要幫助他們分析原因,消除他們的自卑感,引導(dǎo)他們喜愛體育課.總之，以上提供的策略方法，是筆者在體育課堂實(shí)踐中的體會和心得，只要在平時的工作中認(rèn)真做好這些，就一定可以提高學(xué)生對體育課的直接和間接興趣，使他們一上課就有一種想運(yùn)動的沖動，而且課后也會不忘運(yùn)動，使運(yùn)動成為一種需要，為實(shí)現(xiàn)終生體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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第二篇：提高學(xué)生體育興趣的策略

提高學(xué)生體育興趣的策略：

由于影響學(xué)生體育興趣的因素眾多，單憑一兩次的改變不可能會提高學(xué)生對某次課的興趣，但要想使學(xué)生對體育，對體育課始終充滿興趣，就必須從多方入手，從根本上解決學(xué)生喜歡體育卻不喜歡上體育課的現(xiàn)象。

1．全面貫徹素質(zhì)教育,以“健康第一、以人為本”為指導(dǎo)思想

學(xué)生基本上對體育課不感興趣.因此,全面貫徹“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想,真正把素質(zhì)教育落到實(shí)處.體育教師還應(yīng)加強(qiáng)有關(guān)理論知識的傳授,如:什么是體育、體育在學(xué)校教育中的地位和作用、體育運(yùn)動與健康的關(guān)系、體育鍛煉對智力的影響、體育與人的身心發(fā)展的關(guān)系、體育與發(fā)展個性以及心理素質(zhì)的關(guān)系等.并在提高學(xué)生認(rèn)識的基礎(chǔ)上,通過有目的、有計(jì)劃的教學(xué)活動,使學(xué)生將體育學(xué)習(xí)與自身需要聯(lián)系起來,從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力,形成長遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)動機(jī),進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣。作為學(xué)校還要多開展各種形式的體育競賽活動，使學(xué)生在體育課之余也能更多的接觸體育，使他們體會到體育的樂趣，提高學(xué)生的體育興趣。

2．體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)豐富多樣

事實(shí)上,學(xué)生對體育運(yùn)動的需要是多層次的、因此在確定教學(xué)內(nèi)容時,應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)大綱,結(jié)合本校的實(shí)際情況及學(xué)生對體育的需要來選擇,推出豐富多樣的適合學(xué)生特點(diǎn)的內(nèi)容,滿足學(xué)生的需要,使體育教學(xué)內(nèi)容從統(tǒng)一性、規(guī)定性向靈活性、多樣性轉(zhuǎn)變,從而激發(fā)學(xué)生對體育的興趣。體育教師應(yīng)加強(qiáng)自身素養(yǎng),不斷提高教學(xué)水平體育教學(xué)是教師的教和學(xué)生的學(xué)的雙邊活動.在教學(xué)過程中,教師是教學(xué)的組織者、指導(dǎo)者、管理者和實(shí)施者,起主導(dǎo)作用,體育教學(xué)的內(nèi)容、組織形式、教學(xué)方法、教學(xué)手段等都是由教師選擇安排的,教師應(yīng)充分發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用,激發(fā)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。體育課注重因材施教,強(qiáng)化學(xué)生興趣 對于一個班的學(xué)生來說,無論從身體素質(zhì)上說還是從運(yùn)動技術(shù)水平上講,都存在著強(qiáng)弱和高低的差異。因此,在教學(xué)中要發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,教師就必須按學(xué)生的不同情況來進(jìn)行區(qū)別對待,提出不同要求,并加以分類指導(dǎo),學(xué)生可以根據(jù)自己的進(jìn)步程度自由升級。對于較難掌握的動作,一部分體能差的學(xué)生在一節(jié)課中就難以掌握,他們的學(xué)習(xí)積極性就不高,教師在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)將難點(diǎn)分散,分程度要求他們練習(xí)。當(dāng)他們完成了一個動作時,應(yīng)及時給予肯定,樹立他們的成就感。面對完成動作有困難或心懷畏懼的學(xué)生,教師則應(yīng)多用鼓勵、疏導(dǎo)的話語,幫助他們找到自信。對于那些優(yōu)等生,要敢于給學(xué)生提出更高的要求,使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上得以提高,做得更好。

體育可教學(xué)反思

3我在經(jīng)歷了多年的體育新課程教育教學(xué)實(shí)踐后，漸漸認(rèn)識到，在體育課的教育教學(xué)過程中，可以從以下幾個方面反思努力上好體育課。

一、內(nèi)容選擇的多樣合理性

老師都選擇了獨(dú)具特色的教學(xué)內(nèi)容，如行進(jìn)間變向換手運(yùn)球，小足球、多種形式的投擲練習(xí)、繩趣等等，有很多的內(nèi)容其實(shí)都是我們平時體育課堂上經(jīng)常用到的，但是老師們能通過不同的方式表現(xiàn)出來，使同學(xué)對其興趣大增，比如行進(jìn)間變向換手運(yùn)球，老師根據(jù)學(xué)生的年齡特征，先使用小籃球，學(xué)生練習(xí)起來輕松自如，技術(shù)動作自然就學(xué)得快。

二、組織形式多樣化

以往我們老師都是集合講解，后分開練習(xí)，但我們在展示課上，有課就先組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，然后以提問的形式引出課題，效果非常好。再比如，我們以往學(xué)習(xí)一項(xiàng)技術(shù)動作是由老師先講解動作，而現(xiàn)在老師們有采用探索的方法，或由學(xué)生自己練習(xí)后老師再進(jìn)行簡單講解，收到了很好的效果，在練習(xí)方面，所有的課都是盡量的發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性、創(chuàng)造性以及同學(xué)之間的合作精神，讓學(xué)生在探索中學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，把培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維、提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力作為體育教學(xué)設(shè)計(jì)改革的方向。同時在活動中設(shè)置一定的難題，讓學(xué)生自己想出解決辦法，培養(yǎng)其解決問題和創(chuàng)造性思維能力。設(shè)置了很多練習(xí)都是要求學(xué)生之間互相協(xié)作才能完成的，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神。

三、運(yùn)用多種激勵方法提高學(xué)生的活動興趣。吸引學(xué)生積極參與。新課程非常重要的一點(diǎn)就是要充分調(diào)動學(xué)生的積極性，讓全體學(xué)生積極參與到活動中來。為此，在教學(xué)中，上課老師充分利用了以下幾點(diǎn)來吸引學(xué)生參加到活動中來。

（一）根據(jù)學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)設(shè)計(jì)富有趣味性的游戲。興趣是一個人完成某項(xiàng)任務(wù)或活動的內(nèi)部驅(qū)動力。

（二）正確運(yùn)用語言激勵。教師對學(xué)生的贊許可以用無數(shù)的詞語來表達(dá)自己的態(tài)度和情感，避免簡單的說“好”或“很好”，否則會使學(xué)生心理上得不到滿足。教師可以說：“你做得非常好，老師很喜歡”，（四）非言語性的激勵 當(dāng)學(xué)生們在活動中表現(xiàn)得出色時，教師對他們微笑、點(diǎn)頭、豎起大拇指等非言語性動作獎勵將會給學(xué)生莫大的鼓舞。

四、注重面向全體，讓每個學(xué)生都能在原有水平上得到提高。

在教學(xué)過程中上課老師考慮不同能力學(xué)生的需要，改變過去那種“一刀切”的做法，從學(xué)生的個體差異出發(fā)，對發(fā)展水平不同、能力不同的學(xué)生提出不同的要求。對那些動作發(fā)展好的學(xué)生要適當(dāng)提高難度，讓他們“玩得有勁”；對那些動作發(fā)展較差的學(xué)生則降低動作要求，讓他們也體驗(yàn)“成功的快樂”。真正實(shí)現(xiàn)教學(xué)中的區(qū)別對待。

第三篇：如何提高中考體育成績

如何提高中考體育成績

一、中考體育800m、1000m的練習(xí)方法

800m、1000m屬于田徑里面的中距離跑，中距離跑對速度耐力要求較高，學(xué)生必須具備用較高速度跑完全程的能力，才能取得優(yōu)異的運(yùn)動成績，中距離跑屬于極限強(qiáng)度的項(xiàng)目，所以必須要有較強(qiáng)的心肺功能。

要想在800m、1000m的跑步中取得好的成績，必須要明白一個名詞“極點(diǎn)”，所謂“極點(diǎn)”就是在中長距離的跑步中，由于氧氣的供應(yīng)落后于身體的需要，跑到一定距離時，會出現(xiàn)胸部發(fā)悶，呼吸節(jié)奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現(xiàn)象稱之為“極點(diǎn)”。這是中長跑中的正?，F(xiàn)象。當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，要以頑強(qiáng)的意志繼續(xù)跑下去，同時加強(qiáng)呼吸，調(diào)整步速。這樣經(jīng)過一段距離后，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺就會消失。只要在跑步過程中能夠克服”極點(diǎn)“，我們的成績就會提高很多。

（一）講解一下800m、1000m的跑步過程中注意事項(xiàng)：（以800m為例）

1、進(jìn)行考試跑步前，首先應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動?？梢赃@樣做：（不要只做中學(xué)體育課上單純的徒手操，那樣熱身效果很差）①慢跑5分鐘左右，以身體微微出汗為最佳。②原地拉伸一下大腿和肩部的韌帶大約2分鐘。③行進(jìn)間踢腿30m左右兩趟。④做兩趟大約30m的快速跑⑤休息1-2分鐘就可以參加跑步比賽了。

2、跑步開始后。①前200m左右的速度應(yīng)該以你能力的75%

左右進(jìn)行勻速跑進(jìn)（絕對不能以自己最快的速度的跑步，那樣會使乳酸很快大量積累在你的大腿肌肉周圍，使你很快出現(xiàn)極度的疲勞，這個非常關(guān)鍵）。②200m-500m之間你應(yīng)以你能力的65%進(jìn)行勻速跑進(jìn)，不要受其他同學(xué)從你身邊超過或者被超過的影響，請始終保持勻速節(jié)奏，這個過程開始出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，跑進(jìn)過程中注意調(diào)整自己呼吸（以3步1吸為好）和動作的放松為最關(guān)鍵。③500m左右是800m跑最累的時候，也就是“極點(diǎn)”出現(xiàn)的時候，500m-650m左右這時應(yīng)以加大擺臂的幅度、加大步幅和加深呼吸，同樣盡量保持均勻的速度，這個時候應(yīng)以頑強(qiáng)的意志繼續(xù)跑下去。④650左右的時候應(yīng)慢慢加快擺臂（此時腿部幾乎不受自己的控制，能控制的是自己的上肢擺臂），同時提高跑步的頻率，盡自己最大能力沖向終點(diǎn)。

3、通過終點(diǎn)后，不能立刻坐下或者躺下休息，應(yīng)盡自己的能力走動2分鐘左右后再坐下，坐下后稍稍拉伸一下韌帶2分鐘，然后再起立多走動一會，然后才能稍微小口的喝點(diǎn)水進(jìn)行休息。

（二）講解一下800m、1000m的跑步的簡單訓(xùn)練方法：

1、如果因?yàn)閷W(xué)習(xí)時間緊迫和沒有場地，不能進(jìn)行較系統(tǒng)的練習(xí)，你可以采用以下簡單的方法：①每天或者隔天在樓下空地慢跑4分鐘左右熱身。②進(jìn)行跟人能力的50%左右中速跑8分鐘左右的跑步練習(xí)，注意應(yīng)該以勻速跑步為主。隔天進(jìn)行8分鐘的變速跑（走40s+跑30s）③休息一會可以進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)與實(shí)心球的練習(xí)，練習(xí)時間不要多于10分鐘。④以個人能力的65%左右速度勻速跑進(jìn)3分鐘。⑤如果沒有以上時間的，可用跳繩跑（5分鐘/天/次）和原地

跳繩（150個*4組/天）代替⑥建議每天晚上睡覺之間必須應(yīng)該做的，仰臥起坐15個/組*4組。

2、有條件的同學(xué)建議進(jìn)行較為系統(tǒng)（可以說應(yīng)該是能達(dá)到每周4-6次）練習(xí)，給大家介紹幾種訓(xùn)練方法，大家可以根據(jù)自己的時間自己制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。

①跑走交替練習(xí)法：這是最初參加中長跑鍛煉和心肺功能、耐力素質(zhì)較差的同學(xué)采用的一種方法。具體方法是：先用中等以下速度勻速跑一定的距離，感覺疲勞后用走一定距離來調(diào)整、休息接著跑。如跑1000m時，可用中等或中等以下速度先跑200m,再走100m,共跑5次，即（200m跑+100m走）*5開始練習(xí)，經(jīng)過一段時間的鍛煉，耐力素質(zhì)稍有提高后，慢慢過渡到全程勻速跑

②勻速跑練習(xí)法：這是一種在規(guī)定時間或者規(guī)定距離內(nèi)，用中等或者中等以下速度勻速跑法來發(fā)展一般耐力的方法。

具體方法是：可從跑3—5分鐘或跑600—1000m開始練習(xí)，心率控制在140次/分鐘左右，經(jīng)過一段時間可以慢慢增加跑的時間和距離，并適當(dāng)提高跑的速度。

③變速跑練習(xí)法：這是一種在規(guī)定的距離內(nèi)，采用快慢相間的跑法。

具體方法是：如1000m變速跑可采用100m快+100慢，2000m變速可采用200快+100—200慢或者300m快+100-200m慢的跑法，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行。

④間歇跑練習(xí)法：這種訓(xùn)練方法特點(diǎn)是跑速稍快，并且嚴(yán)格

控制跑得時間間隔，一班跑完一個規(guī)定距離后心率到達(dá)170次/分，待心率恢復(fù)到120再進(jìn)行下一次跑，間歇跑的距離可采用200、300、400m.本練習(xí)方法比較適用于專業(yè)訓(xùn)練，對我們同學(xué)借鑒作用不大。

⑤重復(fù)跑練習(xí)法：如300-500m*2-4次或者400-600m*2-4次，采用這種練習(xí)法，跑的速度應(yīng)該稍慢，每一個之間的時間間隔標(biāo)準(zhǔn)是待心率恢復(fù)到高正常狀態(tài)（90次/分左右）。

（三）自我訓(xùn)練注意的幾點(diǎn)事項(xiàng)：

1、上坡跑時，利用前腳掌著地，上體稍前傾，步幅稍小些，加強(qiáng)后蹬；下坡時，上體稍后仰，腳跟先著地，然后過渡到全掌，并要隨時注意安全，不要隨慣性猛跑，以免發(fā)生危險。

2、不要穿硬底鞋，盡量穿底子較軟較厚的鞋，最好穿膠鞋或富有彈性的跑鞋。

3、跑步的姿勢要科學(xué)合理。腳著地時應(yīng)避免腳跟先著地。應(yīng)該用前腳掌著地，充分發(fā)揮腳弓的彈性，以利于作好緩沖動作，減小著地時的阻力。腿的后蹬要舒展，腳落地時要利用好緩沖力量，不要太猛。這樣跑起來使人感到兩腳輕巧而富有彈性，還可以減輕腳的負(fù)擔(dān)，避免傷痛。

4、跑步時，鞋帶不宜系得太緊，否則會有礙腳部的血液循環(huán)。經(jīng)常用熱水泡腳，能減低下肢腳部肌肉的粘滯性，增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的彈性和伸展度，也可防止發(fā)生傷痛。養(yǎng)成勤洗腳的衛(wèi)生習(xí)慣也能對腳進(jìn)行保健作用。

5、在訓(xùn)練過程中，應(yīng)該先做準(zhǔn)備活動，這樣可以減少受傷的

幾率。

6、如有受傷，請馬上用冰塊或者冷水冷敷半個小時，同時尋求醫(yī)生或者專業(yè)老師的幫助。

二、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)講解及技巧

立定跳遠(yuǎn)是測試下肢爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)能力的最簡單有效的手段。在體育教學(xué)中，完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。本人通過教學(xué)實(shí)踐，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，收到了良好的效果。現(xiàn)談?wù)劻⒍ㄌh(yuǎn)的教學(xué)方法。掌握動作技術(shù)要領(lǐng)

預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。立定跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)

挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。

單足跳前進(jìn)練習(xí)：一般采用左（右）去右（左）來的方法進(jìn)

行練習(xí)，距離控制在25－30米左右，完成3－4組。

收腹跳練習(xí)：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩沖。越過一定高度兼遠(yuǎn)度或一定遠(yuǎn)度兼高度。

個別輔導(dǎo)，糾正存在的錯誤動作

預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。

上體前傾過多，膝關(guān)節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。

騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這類錯誤效果很好。

收腿過慢或不充分。解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動作要及時。

落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動有意識地踩踏標(biāo)志物。立定跳遠(yuǎn)怎樣才能跳得遠(yuǎn)些

立定跳遠(yuǎn)動作做法不同，跳出的成績也不一樣。那么怎樣在身體素質(zhì)不變的情況下，跳得遠(yuǎn)些？經(jīng)過對立定跳遠(yuǎn)反復(fù)的教學(xué)實(shí)踐和探索，改進(jìn)了一些技術(shù)和方法，收到較好的效果。其做法如下：

(一)兩腳平等站位

對于兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一：有的“兩腿稍分”；有的要求“兩腳與肩同寬”。至于站成什么姿勢，教材沒有具體明確規(guī)定，因而大多數(shù)的體育教師采用“八”字型站法。在教學(xué)實(shí)踐中，我感到前者尺度難以掌握，后者雖明確，卻大些。我做法是：兩腳先站成立正姿勢，而后以前腳尖為支撐點(diǎn)，兩腳跟隨向兩側(cè)分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運(yùn)動方向一致，同時兩腿基本處于垂直姿勢，既不產(chǎn)生夾角，又利于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。而且學(xué)生敢容易掌握。

(二)兩臂的擺動與呼吸的配合

擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學(xué)中，預(yù)擺時臂放松由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而后兩臂由上向兩側(cè)后方而呼氣。當(dāng)要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現(xiàn)時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側(cè)后方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強(qiáng)肌肉起跳時的瞬間爆發(fā)力。

(三)身體重心前移

在教學(xué)中，我的做法是：當(dāng)起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側(cè)后方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創(chuàng)造條件。

(四)蹬擺是關(guān)鍵

起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠(yuǎn)度的重要因素。

在教學(xué)中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由后向前上方擺。因?yàn)槟菢訑[僅作用于兩臂，而不能帶動全身。為此我采用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側(cè)后方向前上方做強(qiáng)有力的擺動，使身體向前上方騰起。

練習(xí)方法：地上放小海綿墊6～10塊，每塊距離1米左右。練習(xí)者站在墊后，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然后擺，用腳掌力量向前上方跳過障礙，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩沖，落地后迅速做下次跳躍。重復(fù)5～6組。

跳臺階主要發(fā)展腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量。

動作方法：兩手背在身后，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續(xù)跳臺階動作。一次可跳20～30個臺階，重復(fù)3～4組。

力量是提高立定跳遠(yuǎn)成績的基礎(chǔ)，但沒有合理的技術(shù)，力量的作用也無法充分體現(xiàn)，兩者是相輔相成的。因此，在進(jìn)行腿部力量練習(xí)的同時，必須改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。

在練習(xí)中，只有抓住力量與技術(shù)兩個主要矛盾，充分重視力量練習(xí)，不斷改進(jìn)技術(shù)，把二者有機(jī)地結(jié)合起來，才能不斷提高立定跳遠(yuǎn)的成績。

三、提高擲實(shí)心球成績

（一）實(shí)心球的項(xiàng)目特點(diǎn)

實(shí)心球是一項(xiàng)力量性和動作速度項(xiàng)目，是以力量為基礎(chǔ)，以動作速度為核心的投擲項(xiàng)目。影響實(shí)心球成績有三個因素，實(shí)心球的出手

初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。

實(shí)心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實(shí)心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實(shí)心球技術(shù)。

實(shí)心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質(zhì)的學(xué)生而變化，男生可以大一點(diǎn)而女生應(yīng)小一點(diǎn)。

實(shí)心球的出手高度對每位學(xué)生來說是相對穩(wěn)定的，它取決于學(xué)生的身高臂長及對該項(xiàng)目技術(shù)動作的掌握程度。(如個別學(xué)生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動作，都會影響其自身的出手高度。)

（二）投擲實(shí)心球的技術(shù)

1、握球和持球

握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時增大擺動幅度，握球和持球時應(yīng)注意：①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；②在動作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

2、預(yù)備姿勢

兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離

約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

3、預(yù)擺

預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。

4、最后用力

最后用力是投擲實(shí)心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

（二）容易產(chǎn)生的錯誤動作及糾正方法

1、投擲實(shí)心球時腕指無用力。

原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

糾正方法：要求持球握球時兩手手指應(yīng)適度緊張，可以用鉛球進(jìn)行抓握練習(xí)；注意發(fā)展手指、手腕力量。

2、投擲實(shí)心球時兩個肘關(guān)節(jié)過早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過小。

原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當(dāng)，使球出手點(diǎn)低，投擲近。

糾正方法：兩個肘關(guān)節(jié)不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看前上方。

3、投擲實(shí)心球時腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。

原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協(xié)調(diào)做動作。糾正方法：先進(jìn)行徒手練習(xí)，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí)。

（四）力量訓(xùn)練的幾點(diǎn)建議

由于投擲實(shí)心球是屬于力量型運(yùn)動，要想提高投擲實(shí)心球的成績，需發(fā)展投擲實(shí)心球的爆發(fā)力，可以從下列幾方面進(jìn)行訓(xùn)練：

1、發(fā)展局部肌群力量：俯臥撐、引體向上、臥推、舉重物練習(xí)或爬竿。

2、發(fā)展腿部肌群力量：負(fù)重蹲立、蹲跳。

3、發(fā)展軀干肌群：仰臥起坐，俯臥收背，轉(zhuǎn)體練習(xí)。

4、用啞鈴或重物做上舉后仰前擺的模仿練習(xí)。四、一分鐘仰臥起坐訓(xùn)練方法

1．作用與特點(diǎn)

一分鐘仰臥起坐對發(fā)展腰腹力量有明顯作用，是腰腹肌力量耐力項(xiàng)目。在規(guī)定的時間內(nèi)，做的次數(shù)越多越好，所以，它還有著快速用力的特點(diǎn)。

一分鐘仰臥起坐，不但能提高腰腹力量，而且對女孩子保持體態(tài)健美有明顯作用，應(yīng)作為女生的終生體育項(xiàng)目。

2．技術(shù)結(jié)構(gòu)

練習(xí)者全身仰臥于墊上，兩腿屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后。另一人壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)處。

起坐時以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次，仰臥時兩肩胛必須觸墊。如起坐時兩肘未觸及膝蓋或未超過膝蓋，或起坐時雙手打開，仰臥時兩肩胛未觸墊，均不計(jì)次數(shù)。

3．影響成績的因素

（1）腰腹力量不足，表現(xiàn)為不能做較多次數(shù)。

（2）動作速度慢，雖能達(dá)到一定水平，但得不了高分。

（3）身體過胖，腹部脂肪堆積較多，應(yīng)實(shí)施減肥計(jì)劃。

4．練習(xí)方法

（1）仰臥空腿交換兩手扶住腰眼，大小腿成直角，身體成45°角，仰臥墊上。雙腳迅速空中左右交換20～30次，重復(fù)3～4組。

（2）仰臥舉腿準(zhǔn)備姿勢同仰臥空腿交換動作。雙腿舉起于頭上，舉腿時控制角度，舉放腿動作要慢。做20～30次，重復(fù)3～4組。

（3）背肌練習(xí)在練習(xí)腹肌的同時，可增加背肌練習(xí)。

①仰臥挺腹：雙手支撐仰臥在墊上，兩腿屈膝分開與肩同寬。向上快速挺腹挺髖20次，反復(fù)3～4組。

②俯臥挺背：全身俯臥于墊上，兩手背于身后，另一人壓住小腿。上體挺身高抬30次，反復(fù)3～4組。5．仰臥起坐的時間訓(xùn)練：

（1）、20秒的訓(xùn)練。這樣能提高學(xué)生的爆發(fā)力，在體能保證的前提下學(xué)生的動作要領(lǐng)和動作質(zhì)量有保證。要求學(xué)生能突破25個左右最好。

（2）、30秒的訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練是學(xué)生在訓(xùn)練20秒的基礎(chǔ)上有了

進(jìn)步進(jìn)行的提高訓(xùn)練。要求學(xué)生能突破35個（3）、45秒的訓(xùn)練。這45秒主要是節(jié)奏訓(xùn)練。

（4）、一分鐘的訓(xùn)練。一分鐘訓(xùn)練要注意前面45秒的節(jié)奏的訓(xùn)練，但是最后15秒或者10秒是一個沖刺過程，這和400米跑的原理是一樣的，如果最后沒有加速是不可能有好的成績的。

（5）、15秒仰臥起坐.這樣訓(xùn)練主要是提高學(xué)生的沖刺能力。

仰臥起坐是女生體育考試中最容易取得滿分的項(xiàng)目。在練習(xí)過程中，要注意動作規(guī)范與動作速度的結(jié)合。在保證動作質(zhì)量的基礎(chǔ)上，盡量發(fā)揮速度。6．練習(xí)注意事項(xiàng)

（1）動作速度與動作數(shù)量同步練習(xí)，每次練習(xí)先練速度，后練次數(shù)。

（2）腹肌與背肌練習(xí)同步進(jìn)行，保證腹、背肌群同步發(fā)展。

（3）持之以恒，堅(jiān)持天天練。長期練，對女孩子的現(xiàn)在和將來有不可估量的好處。

五、如何提高中考肺活量成績

取已消毒過的肺活量吹嘴一個，插入肺活量儀測量部位。待測量儀發(fā)出

（2）吹氣時，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體通過吹嘴與面部之間的空隙溢出，否則影響測量結(jié)果。

（3）測量結(jié)束后的吹嘴應(yīng)放入桶或盒中集中消毒。很多人在肺活量檢查的時候，都會緊張，一對著吹氣口就拼命的用力吹。其實(shí)這樣反而不會有高的肺活量顯示。吹肺活量的時候，慢慢的緩緩的吹才是正確的。當(dāng)然也不是用吹灰的力氣啦。就是不要過分用力吹就好啦！慢慢的吹，看著那個顯示器的數(shù)字變，很快就可以吹得一個不錯的肺活量。鍛煉肺活量的方法：

方法一經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)。

方法二耐久跑練習(xí)，注意要堅(jiān)持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適當(dāng)、強(qiáng)度不宜大。

鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習(xí)才能有效。無論坐、站或走路，如能長期堅(jiān)持挺胸抬頭直腰的姿勢，肺活量可增加半成至兩成，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加?？梢圆捎谜{(diào)節(jié)呼吸法，在空氣清新的環(huán)境下，慢慢吸氣4—5秒，使肺部吸足氧氣，再緩慢吐氣，練習(xí)5—8分鐘;另外，吹氣球、吹蠟燭等游戲也能提高肺活量

推薦嘗試方法：首先，你要到外面跳幾下，使呼吸速度加快（這樣可以讓你多吸點(diǎn)氧,注意，幾下就夠了，估計(jì)用力跳3~5下吧），然后進(jìn)去稍微平靜一會，開始測試吧，然后，你要深呼吸3次左右（吐氣

要吐盡），接著深吸一口，用力把漏斗照嘴上（照緊點(diǎn)），吹吧，用力均勻的吹出去，等你感覺沒氣的時候，彎腰，繼續(xù)把廢里的氣擠出來，記得要慢慢彎，有點(diǎn)缺氧的難受，可是保證你能多吹幾百。

第四篇：淺談如何提高中職學(xué)生的體育興趣

淺談如何提高中職學(xué)生的體育興趣

[摘要]在體育教學(xué)中，如何提高學(xué)生的體育興趣是體育教學(xué)中的一個重要環(huán)節(jié)。文章對當(dāng)前中職學(xué)生厭學(xué)體育的現(xiàn)象進(jìn)行分析，從轉(zhuǎn)變中職學(xué)生對體育課的態(tài)度出發(fā)，根據(jù)中職學(xué)生的生理、心理等特點(diǎn)，結(jié)合時代要求，因材施教、區(qū)別對待，改革教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)方法、提高教學(xué)質(zhì)量、發(fā)揮師生互動等幾個方面，對如何提高中職學(xué)生的體育興趣提出具體的措施。

[關(guān)鍵詞]中職學(xué)生；體育；體育興趣

[作者簡介]凌峰，廣東梅州農(nóng)業(yè)學(xué)院，研究方向：中職體育教育，廣東梅州，514011

[中圖分類號]G424，1

[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A

[文章編號]1007―7723(2009)02―0171―0002

中職體育教育的最終目標(biāo)是引導(dǎo)學(xué)生如何運(yùn)用掌握科學(xué)的體育方法進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樹立終身體育的觀念，為今后的學(xué)習(xí)、工作、生活打好健康的身體基礎(chǔ)。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，必須從實(shí)際出發(fā)，在體育教學(xué)中既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，又要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，更要注重提高學(xué)生的體育興趣。如何提高中職學(xué)生的體育興趣，是中職體育教師必須共同探討的問題。本文通過分析中職學(xué)生厭學(xué)體育的原因，提出提高中職學(xué)生體育興趣的具體措施。

一、中職學(xué)生厭學(xué)體育的原因分析

據(jù)調(diào)查顯示，中職學(xué)生中有75％的學(xué)生對體育課持消極態(tài)度，不喜歡甚至害怕上體育課，主要表現(xiàn)在：上課無精打采、注意力不集中、畏難情緒較大、借故請假的較多、完成任務(wù)勉強(qiáng)。在心理方面，則表現(xiàn)為含蓄、敏感、怕別人嘲笑，對疲勞的耐受力差，鍛煉的積極性、主動性差等。中職學(xué)生厭學(xué)體育的原因，筆者認(rèn)為有下面幾點(diǎn)。

(一)厭學(xué)體育的主觀原因

1，長期以來，學(xué)校教育重視“德、智、體”的全面發(fā)展，在素質(zhì)教育的今天，體育越來越被重視。但是在學(xué)生的升學(xué)及評價學(xué)生綜合素質(zhì)時，卻都只注重學(xué)生的文化知識，導(dǎo)致學(xué)生和家長都只重視文化學(xué)習(xí)，忽視體育鍛煉。

2，受“應(yīng)試教育”評價學(xué)生的影響，以及追求高“升學(xué)率”的傳統(tǒng)枷鎖，出現(xiàn)了“體育說起來重要，做起來次要，關(guān)鍵時刻可要可不要”的現(xiàn)象。

3，隨著人們物質(zhì)生活的日益增高，加上當(dāng)今學(xué)生獨(dú)生子女的比例增高，父母對子女視為掌上明珠，導(dǎo)致學(xué)生克服困難及吃苦精神逐步下降，增長了學(xué)生厭學(xué)體育的情緒。

(二)厭學(xué)體育的客觀原因

1，教學(xué)的內(nèi)容陳舊、重復(fù)、無新意。缺乏多變的組織形式，無新鮮感、刺激感，特別是在傳統(tǒng)的體育內(nèi)容方面，如：田徑項(xiàng)目。

2，教學(xué)模式、教學(xué)手段過時，未能充分研究學(xué)生的心理與時代的特點(diǎn)。

3，強(qiáng)制性的灌輸式教學(xué)，忽視了學(xué)生的主體性原則，師生在課堂上缺乏互動。

4，忽視學(xué)生的個體差異，忽視學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，評價學(xué)生缺乏科學(xué)性，都以《體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》為準(zhǔn)繩。

二、提高中職學(xué)生體育興趣的具體措施

興趣是最好的導(dǎo)師。只有對體育活動有興趣，才可能有堅(jiān)持的自覺性；只有提高學(xué)生的體育興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動愛好和專長的形成。如何提高學(xué)生的體育興趣，是必須共同探討的重要問題。筆者從事中職體育教學(xué)十多年，認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面著手。

(一)從思想上轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課的態(tài)度

中國是一個有著五千年悠久歷史的文明古國。在漫長的封建社會里，廣泛流傳的是重文輕武的思想，這種思想的存在一直直接或間接地束縛著現(xiàn)代教育思想的傳播。再加上受應(yīng)試教育的影響，很大一部分家長、老師認(rèn)為體育學(xué)好學(xué)壞無所謂，導(dǎo)致學(xué)生應(yīng)有的體育鍛煉時間被剝奪。學(xué)生上體育課往往不思進(jìn)取、好逸厭動、能躲就躲、能逃就逃。因此，教師在體育教學(xué)中，首先要重視轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想，提高學(xué)生對體育課的認(rèn)識，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的積極性。在具體手段上，教師可以通過各種形式的講解、教育，有目的地舉辦體育講座，宣傳科學(xué)鍛煉身體的方法，了解體育的功能和目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，以激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣為出發(fā)點(diǎn)，把以往以技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為中心的“應(yīng)試體育”的教學(xué)觀念轉(zhuǎn)變?yōu)橐越∩硇?、娛樂性為主的“快樂體育”的教育思想，從而提高學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。

(二)根據(jù)學(xué)生個性特點(diǎn)，因材施教、區(qū)別對待

由于學(xué)生家庭、生長發(fā)育、興趣愛好、接受能力、身體素質(zhì)及運(yùn)動技能等方面的差異性，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)注意區(qū)別對待、因人而異，科學(xué)地、合理地安排教學(xué)內(nèi)容、練習(xí)密度和強(qiáng)度，使每一位學(xué)生都有不同程度的進(jìn)步和收獲，感受成功的喜悅。例如在跨欄教學(xué)中，體質(zhì)好、跨欄技術(shù)好的學(xué)生是越跨越有勁，但那些體質(zhì)差的學(xué)生怕跨不好，被同學(xué)笑話，擔(dān)心教師指責(zé)，總是躲在別的同學(xué)后面或站在一旁觀看。此時教師因人而異，對跨欄技術(shù)好的學(xué)生提高欄架高度，提出改進(jìn)和提高動作技術(shù)的要求；對體質(zhì)差的學(xué)生降低欄架高度，增加一些輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，并耐心和藹地鼓勵，幫助輔導(dǎo)他們。對于他們在鍛煉中表現(xiàn)的一些不足之處，不諷刺挖苦和奚落嘲笑，而是及時注意發(fā)現(xiàn)他們身上的“閃光點(diǎn)”，哪怕是微小的進(jìn)步，都隨時加以肯定，公開進(jìn)行表揚(yáng)，增強(qiáng)他們的自信心，把學(xué)生引導(dǎo)到愉快的體育鍛煉中，使學(xué)生在學(xué)習(xí)體育技術(shù)中得到樂趣，這樣就能大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)習(xí)體育的興趣。

(三)循序漸進(jìn)、由淺入深并適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用考試

在教學(xué)中，必須遵循由淺入深、由易到難的循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。通過調(diào)查，雖然部分學(xué)生在中學(xué)時已學(xué)過籃球，但籃球基礎(chǔ)并不好。因此，在給學(xué)生教籃球時，就以打基礎(chǔ)為主?；A(chǔ)學(xué)好了，他們就會不滿足，自己就會主動學(xué)習(xí)較難技術(shù)。如學(xué)生在學(xué)會三步上籃以后，有些同學(xué)就開始學(xué)習(xí)勾手投籃，而且興趣更濃。另外，巧妙地運(yùn)用考試，能使學(xué)生對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球時，很多女生怕動，沒跑幾次就不想動了，這時巧妙地安排籃球運(yùn)球測驗(yàn)或一分鐘運(yùn)球上籃，有助于學(xué)生在考試的壓力下主動加以練習(xí)，間接地增強(qiáng)了學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。

(四)改革教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量

教師的教學(xué)方法和手段也是影響學(xué)生體育興趣的原因之一。在教學(xué)過程中，教師如果教學(xué)方法呆板、機(jī)械，學(xué)生就會產(chǎn)生怠倦?yún)拰W(xué)行為。相反。如果教師在教學(xué)中，語言風(fēng)趣而含蓄、形象而生動、精煉而帶有鼓勵性，并結(jié)合教材內(nèi)容，根據(jù)課堂實(shí)際，講一些有趣的小故事，或穿插一些趣味性的體育游戲等，就容易出現(xiàn)生動活潑的局面。另外，可根據(jù)中職學(xué)生好勝心強(qiáng)和興奮容易轉(zhuǎn)移的特點(diǎn)，可采用競賽性、多樣性的教學(xué)手段。如在加速跑練習(xí)中，如果每節(jié)課都采用直線跑，糾正動作跑等幾種常見的辦法，學(xué)生就會厭學(xué)。如果組織他們進(jìn)行組與組、隊(duì)與隊(duì)之間的“迎面接力跑”比賽，或者運(yùn)用“追逐跑”游戲，課堂就會出現(xiàn)你追我趕、力爭上游的活躍氣氛?？傊?，新穎多變的教學(xué)方法與手段，可以使教學(xué)過程充滿很強(qiáng)的吸引力，有利提高學(xué)生的練習(xí)積極性，從而提高中職學(xué)生的體育興趣。

(五)合理選擇教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的體育興趣

中職學(xué)生在義務(wù)教育階段就接受了正規(guī)的、傳統(tǒng)的體育教育，而中職體育大綱的內(nèi)容又多數(shù)是義務(wù)教育階段的延續(xù)，大部分內(nèi)容重復(fù)、陳舊、枯燥乏味，不利于體育興趣的養(yǎng)成。因此，中職體育教學(xué)在內(nèi)容的選擇上應(yīng)有所創(chuàng)新，應(yīng)當(dāng)盡量選擇學(xué)生既感興趣而又具有較高鍛煉價值的教學(xué)內(nèi)容，使一些具有時代性和實(shí)用性的體育內(nèi)容進(jìn)人體育教學(xué)，使教學(xué)中的體育與現(xiàn)實(shí)生活的體育更加接近。教學(xué)內(nèi)容的選擇與創(chuàng)新的目的，是既能完成學(xué)校體育的教學(xué)任務(wù)，又能促進(jìn)學(xué)生的身心健康全面發(fā)展，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這是中職體育教師必須認(rèn)真探討的問題。

(六)體育教師要不斷提高自身素質(zhì)

敬業(yè)、愛崗，為事業(yè)獻(xiàn)身的精神是每一位教師必須具備的基本素質(zhì)。要成為一名稱職的人民教師，必須有牢固的專業(yè)知識和職業(yè)道德。要勤奮熱情、積極進(jìn)取，要有組織能力、管理能力和社交能力。體育教師必須精通體育知識及相關(guān)學(xué)科的基本知識，還要不斷更新知識，做到不斷完善自我。體育教師應(yīng)具有開拓進(jìn)取精神，有獨(dú)到的教學(xué)與訓(xùn)練風(fēng)格。充分發(fā)揮自己的專業(yè)特長，通過優(yōu)美的動作示范和豐富的形體語言以及恰到好處的幫助、提示、保護(hù)，讓學(xué)生感到體育的美與吸引力，調(diào)動學(xué)習(xí)體育和從事實(shí)踐的積極性。教學(xué)過程是教師與學(xué)生互動的雙邊活動過程，教師要熱愛學(xué)生、關(guān)心學(xué)生，要和學(xué)生交流思想，了解學(xué)生的思想動態(tài)和身體狀況，及時調(diào)節(jié)運(yùn)動量，讓學(xué)生在輕松、融洽的教學(xué)環(huán)境中完成教學(xué)任務(wù)；在教師優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范及語言表達(dá)的帶動下，享受快樂的體育，提高學(xué)生的體育興趣。

總之，在今后的體育教學(xué)中，要對學(xué)生進(jìn)行全面了解。了解學(xué)生的興趣所在，有針對性地教學(xué)。做到有的放矢，點(diǎn)燃學(xué)生的體育興趣，并加以培養(yǎng)，使學(xué)生學(xué)有所成，受益終身。另外，體育教師要不斷地提高自己的能力，改變教學(xué)形式，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，積極引導(dǎo)學(xué)生正確對待、認(rèn)識體育，培養(yǎng)正確的體育觀，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。

第五篇：淺談如何提高小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣

淺談如何提高小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣

摘要：

相關(guān)資料表明，當(dāng)前小學(xué)生的體質(zhì)正呈現(xiàn)越來越弱的趨勢，顯然這與小學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中缺乏鍛煉有關(guān)。小學(xué)開設(shè)體育課的目的是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，然而當(dāng)前的小學(xué)生對于體育課的學(xué)習(xí)興趣不高，這也直接導(dǎo)致體育課起不到其應(yīng)有的作用，因此如何提高小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣便成為了小學(xué)體育教學(xué)中亟待解決的難題。同時人們對體育教學(xué)也有了更高的要求，要讓學(xué)生充分體驗(yàn)到體育運(yùn)動的樂趣，就得激發(fā)學(xué)生的興趣，體育課要激發(fā)學(xué)生的興趣應(yīng)從以下方面入手：學(xué)生興趣的培養(yǎng)；教材激發(fā)；課堂設(shè)置疑問；多媒體技術(shù)的課堂應(yīng)用；情景教學(xué)；掌握學(xué)生心理特征，加強(qiáng)體育興趣培育；應(yīng)用情感的感染。關(guān)鍵詞：

體育教學(xué)、學(xué)生興趣、教學(xué)內(nèi)容 正文：

體育教學(xué)作為學(xué)校教育的重要組成部分，它既是全面發(fā)展教育的內(nèi)容，又是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段。培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣及愛好，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到參加體育運(yùn)動的樂趣是當(dāng)前體育工作者需要解決的重要問題。

一、學(xué)生興趣的培養(yǎng)

心理學(xué)告訴我們：學(xué)習(xí)動機(jī)(包括學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)興趣等)是直接推動學(xué)生學(xué)習(xí)活動的心理因素。它對于學(xué)生的傾向性、持久性和效果性都有著很大的影響。學(xué)生對某種知識產(chǎn)生了學(xué)習(xí)動機(jī)，他就會持續(xù)地專心致志地積極思維，從而提高學(xué)習(xí)效率。目前，小學(xué)生正處于好動、貪玩時期，是抱著學(xué)習(xí)新知識的目的來上體育課的，我們應(yīng)抓住學(xué)生這一“薄弱”環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生興趣，并留給學(xué)生一定的自主學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生充分體會獨(dú)立完成技術(shù)動作的滿足感。那么，如何才能使學(xué)生在反復(fù)的練習(xí)中享受到體育的樂趣呢？最重要的是要加強(qiáng)激勵性的教學(xué)評價及千方百計(jì)地使學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。同時應(yīng)注意營造一種生動活潑的教學(xué)氣氛，并在多項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施中和教學(xué)環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)換中給學(xué)生一些新奇的刺激，以利于激發(fā)學(xué)生的興趣，使其“課伊始、趣已生；課已盡、趣猶存。”

二、合理安排教學(xué)內(nèi)容

（一）科學(xué)性，即在教材安排上做到先后得當(dāng)

學(xué)生在課初思想和注意力比較集中，對學(xué)習(xí)新技術(shù)比較有利。因此，必須把新授教材安排在課的前半部分；為了使運(yùn)動負(fù)荷的變化符合人體活動的規(guī)律，應(yīng)將運(yùn)動負(fù)荷較小的教材安排在課的前半部分。為了持續(xù)學(xué)生對課的興趣，應(yīng)該將游戲和比賽安排在課的后半部分。為了不至于使學(xué)生疲勞而影響學(xué)習(xí)，一般應(yīng)該把靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)性的練習(xí)，安排在課的前半部分，而把力量性、耐力性的內(nèi)容安排在課的后半部分。

（二）趣味性

趣味性即對現(xiàn)行的那些單調(diào)、枯燥、重復(fù)的教材進(jìn)行適當(dāng)改編，使之體現(xiàn)游戲性、競爭性、趣味性和適當(dāng)?shù)捏@險性。小學(xué)生具有活潑、好動、好奇，上進(jìn)心和好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，如果在教學(xué)中采用游戲、測驗(yàn)、比賽等多種多樣的競技形式，不僅可以發(fā)揮每個學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，而且可以發(fā)展小學(xué)生的身體素質(zhì)，提高動作技術(shù)，陶冶情操。

(三）結(jié)合教材特點(diǎn)進(jìn)行滲透

課堂中，選擇合理、科學(xué)的組織教法，教材的靈活應(yīng)用是教師教學(xué)能力的體現(xiàn)，也是對學(xué)生進(jìn)行思想教育的有效途徑。教師要善于把學(xué)生的心理活動和身體活動結(jié)合起來，尊重人格和自主性，利用課堂的組織教法中的各個環(huán)節(jié)對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。注重學(xué)生自我管理能力、獨(dú)立性、自主性、創(chuàng)造性以及熱愛美、鑒賞美、表現(xiàn)美的情感美的情感培養(yǎng)，促使學(xué)生個性的全面發(fā)展。

下面是例1.大地復(fù)蘇的春季，許多學(xué)校為了保護(hù)草坪，常用柵欄和繩子將草坪圍住，形成一道“不雅”的風(fēng)景。如果我們在此時的體育課的準(zhǔn)備部分經(jīng)常讓學(xué)生吟誦“小草才露尖尖角，我的腳下把情留；等到綠草如蔭時，我在上面跑跳投”的詩句……我們能想象，無論是操場傷還是同學(xué)們的心中，一道美麗的風(fēng)景線已經(jīng)形成了。含有保護(hù)自然、保護(hù)環(huán)境的德育目標(biāo)，入情入理，自然會撥動學(xué)生們的心弦。

例2：在三年級下冊《模仿動物走》中，我只示范了兩個動物的模仿動作，之后，就安排讓學(xué)生自己模仿、自己想象動作進(jìn)行練習(xí)5分鐘。在這5分鐘里，學(xué)生模仿了各種動物形象，并且有的學(xué)生還模仿起動畫片中的英雄人物和動物玩起游戲，使整堂課保持濃厚運(yùn)動氛圍。

例3：在擲壘球教學(xué)中，有幾個學(xué)生的動作不正確，用直臂擲遠(yuǎn)，還認(rèn)為這樣的方法擲得最遠(yuǎn)，不改動作。就此，我用形象的例子說明了發(fā)力原理，鞭打動作的科學(xué)性……此后，學(xué)生逐漸改了動作，成績有了明顯的進(jìn)步。

例4：在課堂學(xué)習(xí)方法形式上，允許學(xué)生自己創(chuàng)新。在跳繩和呼啦圈教學(xué)中，在完成課的要求后，有幾個學(xué)生自己玩起了繩子和呼啦圈。我并沒批評他們，還表揚(yáng)了他們，依次讓全部學(xué)生進(jìn)行了創(chuàng)造練習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性得到了充分的調(diào)動。

三、體育課堂教學(xué)中設(shè)置疑問

為了使學(xué)生更好地掌握體育的基本知識、技術(shù)、技能，有效地增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，把“被動地要我學(xué)”，變?yōu)椤爸鲃拥匚乙獙W(xué)”，并且“喜歡學(xué)”，在教學(xué)實(shí)踐中教師要采用設(shè)置疑問、多樣化、興趣化、選擇性等多種教學(xué)方法去調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、積極性。這樣能更好地完成體育教學(xué)任務(wù)，收到良好的課堂教學(xué)效果。在體育教學(xué)中，教師要有目的、有預(yù)見地給學(xué)生“設(shè)置疑問”親身體驗(yàn)，解決問題。這樣既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又開拓了學(xué)生的思路，對于更好地掌握技術(shù)動作，有效地活躍課堂氣氛，起到了重要作用。課堂教學(xué)中“設(shè)疑”的方法較多，如“懸念式設(shè)疑”，在課的一開始設(shè)置一些懸念，使學(xué)生帶著問題上課，并且自己通過親身體驗(yàn)?zāi)馨褑栴}解決。

四、用情境教學(xué)法

現(xiàn)代體育教學(xué)改革正是在繼承和發(fā)展傳統(tǒng)體育教學(xué)精華的基礎(chǔ)上，向著突出重視教學(xué)活動中學(xué)生的參與面、參與度、參與效果以及身心健康和諧發(fā)展的方向邁進(jìn)。在整個教學(xué)過程中，逐漸由強(qiáng)調(diào)以教師為主導(dǎo)的封閉式、注入式的傳統(tǒng)模式向師生共同參與的開放式、啟發(fā)式、互動式的教學(xué)模式轉(zhuǎn)變；教學(xué)的評價逐漸由一般的生理性指標(biāo)和練習(xí)密度及重結(jié)果等評價向較綜合的方面及重過程的評價方向轉(zhuǎn)變。通過創(chuàng)設(shè)具有鮮明主題的情境氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和求知欲望，使學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)與教師的主導(dǎo)作用產(chǎn)生共鳴、形成共振，從而有效地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的過程。與一般體育情境教學(xué)法相比，它主題鮮明，情境創(chuàng)設(shè)一脈貫通，同時又不忽略中小學(xué)教學(xué)大綱所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容。因此，它更突出以人為本，并將基礎(chǔ)教育知識綜合化地運(yùn)用到體育教學(xué)中，使體育教學(xué)育人、育智、育體和諧發(fā)展。

五、掌握學(xué)生心理特征

在科學(xué)技術(shù)高度現(xiàn)代化的今天，體育已全面進(jìn)入人們的生活領(lǐng)域，學(xué)生對體育的價值也有比較正確的認(rèn)識，加上體育具有競賽、健身、健美等特點(diǎn)，這些都會引起學(xué)生濃厚的興趣和強(qiáng)烈的求知欲。學(xué)生朝氣蓬勃、活潑好動、孜孜以求、奮力進(jìn)取，充分意識到人的價值以及應(yīng)盡的義務(wù)。因此，在體育教學(xué)活動中，他們一方面盡量表現(xiàn)自己的才能，希望得到他人的贊賞和鼓勵；另一方面又渴望得到經(jīng)驗(yàn)豐富的長者和學(xué)識淵博的老師的教誨。因而，尊重、愛護(hù)他們，熱情教育、幫助他們是培養(yǎng)體育興趣的關(guān)鍵。同時，學(xué)生是學(xué)習(xí)與發(fā)展的主體，長期以來，傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀把體育視為教育者有目的、有計(jì)劃、有組織地對受教育者施加影響，以期變革、改造受教育者，使其達(dá)到教育者預(yù)期目的的活動。這種施加影響、改造受教育者的過程觀，實(shí)際上是一種單一教師主體觀的影響過程，這種傳統(tǒng)的體育教育觀念往往只注重強(qiáng)調(diào)教育者的主導(dǎo)作用，而忽視了受教育者的主體地位，我們的體育教學(xué)應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，使其內(nèi)心得以體現(xiàn)。心理學(xué)家認(rèn)為“贊美有如孩子的營養(yǎng)劑”。一句由衷的贊美，便可使喪失信心，挫敗的兒童懸崖勒馬，表現(xiàn)不錯的孩子更加積極上進(jìn)。在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)敏銳地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，并及時表揚(yáng)、鼓勵。在運(yùn)動之前用適當(dāng)?shù)恼Z言鼓勵和表揚(yáng)，使其放下心理包袱，輕松地完成運(yùn)動，從而調(diào)動起學(xué)生地學(xué)習(xí)興趣和積極性。從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，對進(jìn)步學(xué)生鼓勵，培養(yǎng)他們的責(zé)任心、榮譽(yù)感及自覺學(xué)習(xí)、刻苦拼搏的精神。批評時，根據(jù)學(xué)生心理，把批評放在贊揚(yáng)之后，可取得很好的效果。如有一學(xué)生的體育技能較好，但紀(jì)律觀念差，在集體中不能與同學(xué)友好相處。我贊揚(yáng)他的長處之后，點(diǎn)出要當(dāng)一名優(yōu)秀學(xué)生，還需得到同學(xué)們的信任和支持，學(xué)生聽后，慢慢自然收斂?！秾O子兵法》中有句名言叫“賞罰分明”，其意不僅是說賞與罰之間必定要有道清楚的界線，更意味著有由才賞，有由才罰的道理。但一味的表揚(yáng)，事事得賞，這不僅會變成毫無意義，而且變成“無聊”的代名詞。過重嚴(yán)厲的批評，往往可能毀滅孩子的興趣，變得自暴自棄，陷入自卑和孤獨(dú)，因此批評要遵循三個原則：

1、不傷害孩子的心理和身體；

2、言行避免粗暴；

3、就事論事，不以孩子為發(fā)泄對象，既往不咎。

六、提高小學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的意義

興趣是學(xué)習(xí)的催化劑，因此小學(xué)應(yīng)該把培養(yǎng)小學(xué)生的興趣作為體育教學(xué)的主旨，這樣小學(xué)生才可以在體育課程中真正得到樂趣。

（一）實(shí)現(xiàn)了體育教學(xué)過程中的雙向溝通

任何學(xué)習(xí)都涉及到師生兩方想法的溝通。類似的，小學(xué)體育教學(xué)也必須實(shí)現(xiàn)學(xué)生與老師之間的交流溝通。然而，傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)都是采取教師講授為主，小學(xué)生則被動接受知識的教學(xué)模式，這使得課堂氣氛死氣沉沉，缺乏活力。作為重點(diǎn)教學(xué)改革之一的興趣教學(xué)模式可以終結(jié)這些弊端，使這種以教師為主的方式轉(zhuǎn)為有教有學(xué)，以學(xué)為主的教學(xué)方式。一旦實(shí)現(xiàn)讓小學(xué)生對體育學(xué)習(xí)感興趣之后，體育老師就不必苦口婆心地單方面進(jìn)行知識灌輸，體育教師可以指導(dǎo)小學(xué)生，學(xué)生一方面可以聽老師授課，同時也可以主動提出問題和老師交流，實(shí)現(xiàn)雙向溝通，課堂必定充滿活力，小學(xué)生也真正能夠積極主動地、創(chuàng)造性地參與到體育教學(xué)中去。

（二）促進(jìn)實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)中“以學(xué)生為主體”的教學(xué)目標(biāo)

傳統(tǒng)小學(xué)體育教學(xué)認(rèn)為體育教學(xué)應(yīng)該以教師為中心，教師的話就是權(quán)威，學(xué)生應(yīng)該聽從教師。然而，此種教學(xué)模式顯然剝奪了小學(xué)生在學(xué)習(xí)中的積極性。而以培養(yǎng)小學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)模式則注重調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動性，讓學(xué)生成為課堂的主角，在“以學(xué)生為主角”的基礎(chǔ)上發(fā)揮教師的主觀能動性，積極配合學(xué)生的興趣進(jìn)行指導(dǎo)工作，做到真正的“以學(xué)生為主體”。

七、提高小學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的實(shí)施措施

1.以學(xué)生為教學(xué)主體。為了使得小學(xué)生對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，體育教學(xué)將小學(xué)生作為課堂上的主體，因此從教學(xué)務(wù)的確定，教學(xué)方案的編制，一直到教學(xué)環(huán)節(jié)的細(xì)化和調(diào)整，都必須詳細(xì)考慮到每個學(xué)生的當(dāng)前水平及興趣所在，甚至可以在編制之前調(diào)查清楚每個學(xué)生的興趣愛好。教學(xué)過程中，必須鼓勵小學(xué)生積極提出問題，而教師的任務(wù)主要是對學(xué)生的問題進(jìn)行解答，最后對課堂內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)。教師用語要文明、簡練，應(yīng)是有較強(qiáng)的邏輯性，幽默是可取的，但切忌低級庸俗。教師通過自己的語言來影響和感染學(xué)生，使學(xué)生養(yǎng)成文明用語的良好習(xí)慣。

因此，我認(rèn)為體育課堂教學(xué)時應(yīng)做到“六規(guī)范”：

規(guī)范語言——使用普通話和文明用語；

規(guī)范示范——動作正確，熟練優(yōu)美；

規(guī)范板書——字跡工整，格式正確；

規(guī)范儀表——衣著合乎運(yùn)動特點(diǎn)，精神飽滿；

規(guī)范行為——舉止大方，遇事得體；

規(guī)范環(huán)境——教具擺放有序，場地設(shè)計(jì)合理優(yōu)美；

體育教師言于律己，率先示范，帶動著學(xué)生的自我教育和良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，這至關(guān)重要。

2.教師與教師、教師與學(xué)生之間

體育教學(xué)中教師之間的配合顯得十分重要不僅要共同研究教學(xué)工作，而且要經(jīng)常在一個“大課堂”里一起上課。教師之間的關(guān)系往往會使學(xué)生聯(lián)想到人與人之間的關(guān)系上來，所以教師之間必須互相尊重，密切配合，互相幫助，使學(xué)生從體育教師這個團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體中學(xué)到助人為樂、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

教師尊重學(xué)生、關(guān)心學(xué)生既是教師高尚品德的表現(xiàn)，又是一種教育手段，在塑造學(xué)生的靈魂中是一種巨大的力量。特別是對那些能力較差、組織紀(jì)律較差，以及不重視體育學(xué)科學(xué)習(xí)的學(xué)生要耐心幫助，決不能用諷刺的語言刺激他們，侮辱謾罵學(xué)生。在教學(xué)中應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會給技術(shù)水平較差的學(xué)生鍛煉的機(jī)會。例如，在體操練習(xí)的最后講評時，除找出較好的學(xué)生示范小結(jié)外，還可以請雖然完成動作較差，但在某一環(huán)節(jié)有所進(jìn)步的同學(xué)，再做一、二次練習(xí)，肯定他們的進(jìn)步，并要求大家熱情鼓勵。這樣有利于增強(qiáng)他們完成動作的信心和感到集體的溫暖。對體育骨干和運(yùn)動能力較強(qiáng)的學(xué)生則從嚴(yán)要求，絕不能袒護(hù)他們的缺點(diǎn)。

教師關(guān)心并嚴(yán)格要求學(xué)生對學(xué)生來說雖說是外部條件，但能促使學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生積極的情緒，從而轉(zhuǎn)化成為學(xué)生接受教育的內(nèi)部動力，培養(yǎng)學(xué)生對人、對事的正確觀念。

八、總結(jié)

以提高小學(xué)生興趣為主導(dǎo)的體育教學(xué)模式，作為一種新興的體育教學(xué)指導(dǎo)模式，它是時代和人類精神進(jìn)化的必然產(chǎn)物。它對小學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了重大的積極影響，同時也對小學(xué)體育教學(xué)的改革具有不可忽視的促進(jìn)作用。為了實(shí)現(xiàn)以培養(yǎng)小學(xué)生興趣為主導(dǎo)的體育教學(xué)模式在小學(xué)的普及，各小學(xué)必須堅(jiān)定信念，努力完善興趣教學(xué)的教學(xué)環(huán)境，為其在我國小學(xué)教學(xué)中的進(jìn)一步發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

1、《體育學(xué)法論》 于素梅 毛振明 著 北京體育大學(xué)出版社

2、《體育教育學(xué)》 劉清黎主編 北京高等教育出版社

3、《新編體育教學(xué)論》鄧星華 譚華 著 北京體育大學(xué)圖書出版社