第一篇：環(huán)境與心理學(xué)結(jié)業(yè)作業(yè)

環(huán)境心理學(xué)與數(shù)字環(huán)境結(jié)業(yè)作業(yè)

王璇

2010302540281

電氣工程學(xué)院

電氣工程與自動(dòng)化

***

一、武漢大學(xué)關(guān)于校園環(huán)境調(diào)查問卷。

一直以來，武漢大學(xué)以其獨(dú)具一格的建筑風(fēng)格，豐厚的人文底蘊(yùn)以及自由浪漫的學(xué)風(fēng)獲得了“中國最美麗的大學(xué)”的美譽(yù)?？墒侨缃?，大學(xué)新式校園環(huán)境被普遍認(rèn)可。武大的古樸建筑能否適應(yīng)時(shí)代的潮流，那些被掛著琉璃瓦的建筑是否與時(shí)代疏離了呢？現(xiàn)在，我們通過這份調(diào)查問卷來解讀大家對(duì)武大校園的評(píng)價(jià)，并以此作為校園建設(shè)的寶貴材料。期待大家的積極參與。1.你的性別： A.男

B.女 2.你的受教育程度: A.大專以下

B.大專

C.本科

D.碩士及以上 3.你是否是武大學(xué)生？ A.是

B.否 4.你對(duì)武漢大學(xué)舒適度評(píng)價(jià)： 很差

1○

2○

3○

4○

5○

很好 5.你對(duì)武大校園可達(dá)性評(píng)價(jià)如何？ 很差

1○

2○

3○

4○

5○

很好 6.你認(rèn)為武漢大學(xué)校園總體環(huán)境如何？ 很差

1○

2○

3○

4○

5○ 很好 7.你認(rèn)為武大校園面積如何？ 小

1○

2○

3○

4○

5○

大 8.你對(duì)武大建筑的造型評(píng)價(jià)： 很差

1○

2○

3○

4○

5○

很好

9．武大老建筑和新建筑交相輝映，共同存在于武大校園，你認(rèn)為新老建筑搭配嗎？

不搭配

1○

2○

3○

4○

5○

搭配 10.你對(duì)武大老建筑顏色看法如何？ 不好看

1○

2○

3○

4○

5○

好看

11.武漢大學(xué)新老建筑頂部均呈現(xiàn)瓦綠色，你怎樣看？ 不好

1○

2○

3○

4○

5○

好

12.武漢大學(xué)有四個(gè)學(xué)部組成，你認(rèn)為環(huán)境最好的學(xué)部是？ A.文理學(xué)部

B.工學(xué)部

C.信息學(xué)部

D.醫(yī)學(xué)部

13.武漢大學(xué)四個(gè)學(xué)部各具特色，你認(rèn)為布局最合理的是哪個(gè)學(xué)部？ A.文理學(xué)部

B.工學(xué)部

C.信息學(xué)部

D.醫(yī)學(xué)部 14.你對(duì)校園建設(shè)的意見和建議：

感謝您的參與！

假如我是校長

關(guān)鍵字：假如

校長

建設(shè)

改革

武漢大學(xué)

內(nèi)容概要：曾經(jīng)的武漢大學(xué)在中國的地位舉足輕重，號(hào)稱民國時(shí)期四大高校。但是，歷經(jīng)滄桑的武漢大學(xué)現(xiàn)在遠(yuǎn)沒有過去那么輝煌。武漢大學(xué)要想重振旗鼓就必須重新編排自己，審視自己，反省自己。就要不遺余力搞建設(shè)，不遺余力的改革。怎么發(fā)展、怎么改革是擺在武漢大學(xué)全體師生面前的最大的難題?，F(xiàn)在，讓我們的思想馳騁在過去未來的時(shí)間隧道，一起“見證”武大的未來之路。

假如我是武漢大學(xué)校長，我將致力于武漢大學(xué)的長遠(yuǎn)發(fā)展，把學(xué)校建設(shè)成為一所具有現(xiàn)代化特色，以及人文底蘊(yùn)的具有國際影響力的高等學(xué)府。

假如我是校長，我將首先致力改善學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)質(zhì)量是一所大學(xué)的靈魂，要是靈魂沒有了，就算有再美麗的軀殼也是沒用。為了改善教學(xué)質(zhì)量，首先要有一大批優(yōu)秀的教工人員，要有一個(gè)很好的團(tuán)隊(duì)。學(xué)校將設(shè)立專項(xiàng)資金，從海外如牛津大學(xué)、劍橋大學(xué)、麻省理工學(xué)院等吸引一大批優(yōu)秀的教師。為達(dá)到這一點(diǎn)，學(xué)校需要改善教師的待遇，為教師提供比較好的教學(xué)環(huán)境。

其次，武漢大學(xué)將以高額獎(jiǎng)學(xué)金等方式吸引一大批外國留學(xué)生。只有好的生源才能創(chuàng)造更好的成果。還要把武漢大學(xué)教育方向向研究型轉(zhuǎn)型，把武漢大學(xué)建設(shè)成研究一型的綜合性大學(xué)。

中國學(xué)生學(xué)術(shù)并不比歐美高校的學(xué)生差，但為什么畢業(yè)生質(zhì)量不如他人呢？原因就在我們?nèi)狈?chuàng)新、探索和批判精神。武漢大學(xué)要再全國范圍內(nèi)展開一次學(xué)術(shù)轉(zhuǎn)型，致力學(xué)術(shù)、創(chuàng)新、批判精神，并且把學(xué)術(shù)和工業(yè)、政府連接起來，為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富。

武漢大學(xué)還需要提升管理上的能力，要抓好管理班子，堅(jiān)決抵制貪污腐敗。在武大校園樹立良好的精神作風(fēng)，抓好學(xué)風(fēng)，營造一個(gè)舒適的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拇髮W(xué)校園環(huán)境。

武漢大學(xué)是中國最美麗的大學(xué)之一，她的美是新老建筑的交相輝映，是干凈道路邊的綠樹蔭蔭。武漢大學(xué)環(huán)境要保持，要發(fā)展，要變得更美好。百年武大，擁有的是深厚的文化底蘊(yùn)。作為底蘊(yùn)的承載者，老建筑歷經(jīng)滄桑，有些地方也需要修復(fù)。所以，首先要做的是用一年的時(shí)間將武大的文物建筑修復(fù)保護(hù)。

別人說武漢是夏七冬五，也許是夸張了些，但從某種程度也反映了武漢天氣之惡劣。夏天武漢的高溫是學(xué)生無法接受的，冬天的嚴(yán)寒也是讓北方的同學(xué)都大吃一驚。因此，改善宿舍條件直接關(guān)系著學(xué)生的情緒。一年時(shí)間在武大所有宿舍安裝空調(diào)。再一年時(shí)間所有宿舍安裝熱水器?？照{(diào)和熱水器的安裝在武漢大學(xué)四個(gè)學(xué)部同步進(jìn)行。安裝熱水器期間澡堂保持正常開放。只有一個(gè)好的住宿環(huán)境才能吸引更多有志才子來到武漢大學(xué)就讀，從而提高學(xué)校的招生質(zhì)量。

武漢大學(xué)雖然很大，但是卻沒有一個(gè)小型餐廳。在武漢大學(xué)家屬區(qū)開設(shè)一條小炒街，各種小吃和小型餐廳在獲得衛(wèi)生許可證和營業(yè)許可并且審核后允許其在在小炒一條街營業(yè)，武大的學(xué)生會(huì)非常喜歡。

武漢大學(xué)要有世界的眼光，要胸懷祖國，放眼世界。在國際化日益密切的今天，武漢大學(xué)也要走出國門，走向世界。要更加密切的聯(lián)系其他高校，可以和其他高校聯(lián)合辦學(xué)等。如本科時(shí)期選派學(xué)生赴外國留學(xué)。武漢大學(xué)和法國高校、新加坡高校聯(lián)系緊密，將來要把與其他聯(lián)合培養(yǎng)擴(kuò)大化，要在歐洲、美洲。亞洲等等提供生源的機(jī)會(huì)。不能局限于本地區(qū)，本國內(nèi)。

今天的武大以環(huán)境優(yōu)美著稱，將來的武大更要以學(xué)術(shù)研究聞名于世！武漢大學(xué)要實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化、科學(xué)化、研究化轉(zhuǎn)型。立足中國，走出中國。只有優(yōu)異的教育質(zhì)量，才有優(yōu)秀的畢業(yè)生，才能有在世界大學(xué)之林中實(shí)力更強(qiáng)的武漢大學(xué)。

色彩的對(duì)比、調(diào)和的關(guān)系和作用

關(guān)鍵字：色彩

對(duì)比

調(diào)和

內(nèi)容概要：色彩的對(duì)比與調(diào)和在日常生活和藝術(shù)作品中非常常見也很重要。一件好的藝術(shù)作品不但需要?jiǎng)?chuàng)造者的全盤布局，更需要藝術(shù)工作者的色彩應(yīng)用。一棟現(xiàn)代化的建筑，氣勢總是那么逼人，但色彩的發(fā)揮不好會(huì)讓人產(chǎn)生不和諧的感覺從而影響欣賞著的眼光和心情。

一、色彩對(duì)比

兩種以上的色彩，以空間或時(shí)間關(guān)系相比較，能比較出明顯的差別，并產(chǎn)生比較作用，被稱為色彩對(duì)比。該想象分為兩大類：同時(shí)對(duì)比和連續(xù)對(duì)比。色相對(duì)比 因色相之間的差別形成的對(duì)比。當(dāng)主色相確定后，必須考慮其他色彩與主色相是什么關(guān)系，要表現(xiàn)什么內(nèi)容及效果等，這樣才能增強(qiáng)其表現(xiàn)力。將相同的橙色，放在紅色或黃色上，我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)，在紅色上的橙色會(huì)有偏黃的感覺，因?yàn)槌壬怯杉t色和黃色調(diào)成的，當(dāng)他和紅色并列時(shí)，相同的成份被調(diào)和而相異部份被增強(qiáng)，所以看起來比單獨(dú)時(shí)偏黃，以其他色彩比較也會(huì)有這種現(xiàn)象，我們稱之為色名對(duì)比。除了色感偏移之外，對(duì)比的兩色，有時(shí)會(huì)發(fā)生互相色滲的現(xiàn)象，而影響相隔界線的視覺效果，當(dāng)對(duì)比的兩色，具有相同的彩度和明度時(shí)，對(duì)比的效果越明顯，兩色越接近補(bǔ)色，對(duì)比效果越強(qiáng)烈。

以武漢大學(xué)4教為例。4教不但在空間結(jié)構(gòu)上很有氣勢，在色彩方面也與其他教學(xué)樓明顯不同。武漢大學(xué)教學(xué)樓多以古樸和新穎為兩大特色。4教色彩鮮明，與周圍環(huán)境可以說是完美結(jié)合。教學(xué)樓前綠樹蔭蔭，4教外表白藍(lán)相間，顯得非常和諧。

明度對(duì)比：因明度之間的差別形成的對(duì)比。（檸檬黃明度高，藍(lán)紫色的明度低，橙色和綠色屬中明度，紅色與藍(lán)色屬中低明度）。明度對(duì)比將相同的色彩，放在黑色和白色上，比較色彩的感覺，會(huì)發(fā)現(xiàn)黑色上的色彩感覺比較亮，放在白色上的色彩感覺比較暗，明暗的對(duì)比效果非常強(qiáng)烈明顯，對(duì)配色結(jié)果產(chǎn)生的影響，明度差異很大的對(duì)比，會(huì)讓人有不安的感覺。純度對(duì)比一種顏色與另一種更鮮艷的顏色相比時(shí)，會(huì)感覺不太鮮明，但與不鮮艷的顏色相比時(shí)，則顯得鮮明，這種色彩的對(duì)比便稱為純度對(duì)比。

補(bǔ)色對(duì)比：將紅與綠、黃與紫、藍(lán)與橙等具有補(bǔ)色關(guān)系的色彩彼此并置，使色彩感覺更為鮮明，純度增加，稱為補(bǔ)色對(duì)比。（視覺的殘像現(xiàn)象明顯）。冷暖對(duì)比：由于色彩感覺的冷暖差別而形成的色彩對(duì)比，稱為冷暖對(duì)比。（紅、橙、黃使人感覺溫暖；藍(lán)、藍(lán)綠、藍(lán)紫使人感覺寒冷；綠與紫介與其間），另外，色彩的冷暖對(duì)比還受明度與純度的影響，白光反射高而感覺冷，黑色吸收率高而感覺暖。

二、色彩調(diào)和

兩種或兩種以上的色彩合理搭配，產(chǎn)生統(tǒng)一和諧的效果，稱為色彩調(diào)和。同種色的調(diào)和相同色相，不同明度和純度的色彩調(diào)和。方法為：使之產(chǎn)生循序的漸進(jìn)，在明度、純度的變化上，形成強(qiáng)弱、高低的對(duì)比，以彌補(bǔ)同色調(diào)和的單調(diào)感。類似色的調(diào)和 以色相接近的某類色彩，如紅與橙、藍(lán)與紫等的調(diào)和，稱為類似色的調(diào)和。類似色的調(diào)和主要靠類似色之間的共同色來產(chǎn)生作用。對(duì)比色的調(diào)和 以色相相對(duì)或色性相對(duì)的某類色彩，如紅與綠、黃與紫、藍(lán)與橙的調(diào)和。調(diào)和方法有： 選用一種對(duì)比色將其純度提高或降低另一種對(duì)比色的純度； 在對(duì)比色之間插入分割色（金、銀、黑、白、灰等）； 采用雙方面積大小不同的處理方法，以達(dá)到對(duì)比中的和諧：是對(duì)比色之間具有類似色的關(guān)系，也可起到調(diào)和的作用

對(duì)環(huán)境與心理學(xué)課程的建議

經(jīng)過9周的環(huán)境與心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了很多關(guān)于環(huán)境學(xué)和心理學(xué)的知識(shí)。知道我們生活中的環(huán)境的不同，學(xué)會(huì)用比較專業(yè)的眼光看待周圍的建筑、樹木以及人對(duì)環(huán)境的依賴。從而不會(huì)像學(xué)習(xí)前對(duì)自己生活的周圍環(huán)境沒有一點(diǎn)專業(yè)的看法，只是憑感覺、憑主觀意識(shí)欣賞事物。

開設(shè)這門課程非常的必要，作為學(xué)生的我們都十分欣賞這門課程。但是所有的事物都有不足，我覺得我們課堂上書面講述的還是比較多，而用實(shí)例以及影片有些不足，雖然每次課都有互動(dòng)，都有講解實(shí)例，但太專業(yè)的術(shù)語和知識(shí)實(shí)在讓非專業(yè)的我們感到一絲疲倦。所以希望在課堂上多放映一些和本課程有關(guān)的影片來挑起同學(xué)們的興趣。在平時(shí)教學(xué)時(shí)間（結(jié)課之前）還可以讓我們做一些題目，或者寫觀后感想等等。希望同學(xué)們能夠喜歡這門課，愛上這門課。

第二篇：心理學(xué)與生活結(jié)業(yè)論文1

心理學(xué)與生活結(jié)業(yè)論文

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我獲益匪淺。人們經(jīng)常說：學(xué)習(xí)心理學(xué)的人通常自己也有病，但是通過這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我明白學(xué)習(xí)心理學(xué)并不是人們所想象的那么高深，甚至是恐怖。它接近人們的生活，關(guān)注人內(nèi)心深處的東西，給人生活上的啟迪，讓人快樂的生活。心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力有密切的關(guān)系，但是心理素質(zhì)與上述幾個(gè)概念也存在著差別。

心理學(xué)離不開生活，生活也離不開心理學(xué)。

大學(xué)生活是繽紛多彩的，你可以參加各類社團(tuán)，可以出去爬山野炊旅游等，心情好時(shí)還能邀上幾個(gè)老同學(xué)一起出去聚一聚，就這樣我慢慢地愛上了這種生活，喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識(shí)帶來的無窮樂趣，探索一切未知的領(lǐng)域；喜歡和室友們坐在一起閑聊，談理想談未來，訴說自己的偉大抱負(fù)；更喜歡感受自己在經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)之后那種無比的充實(shí)，無比喜悅的心情。

當(dāng)然大學(xué)生活中不僅僅只是輕松自在，也還有著其緊張的一面?？粗砼源掖叶^，為英語過級(jí)或是其他證書忙碌的同學(xué)們，我自己就會(huì)有些著急，這可能也和心理學(xué)有關(guān)吧，總之自己會(huì)會(huì)為了一些這樣的是而著急，但是我感覺著急是必須的！不急需要著急，最主要的是著急之后能夠制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃！能夠趕上或者超過自己的同學(xué)，也不枉成為大學(xué)生。在摸索中我漸漸明白，大學(xué)的學(xué)習(xí)貴在自覺，大學(xué)的生活也得要靠自己計(jì)劃。

大學(xué)里除了課堂上老師教授知識(shí)以外，還會(huì)有很多專家、名家的各種講座、報(bào)告，還有學(xué)生社團(tuán)等各種的實(shí)踐活動(dòng)等等。這些資源要充分的利用，選擇適合自己的積極參與，從中培養(yǎng)和鍛煉適應(yīng)環(huán)境的能力，提高自身的認(rèn)知能力。了解自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)必要的知識(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉。學(xué)會(huì)了解自我和接納自我，進(jìn)而認(rèn)知?jiǎng)e人、尊重別人，與人互助合作，從而給自己創(chuàng)建一個(gè)良好、健康的生活氛圍。在學(xué)習(xí)中健康成長，從求知中獲取快樂。

經(jīng)過近一個(gè)學(xué)期的心理學(xué)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中我就不斷發(fā)現(xiàn)自己也有少許的心理方面的問題。雖然都稱不上是心理疾病，但或多或少的頁有點(diǎn)問題，也許這是正常的吧，是人都會(huì)有的感覺，只要自己注重調(diào)整就行了。心理學(xué)真可能稱得上是有神奇色彩的的學(xué)科，學(xué)了心理學(xué)，感覺生活中的每一個(gè)動(dòng)作，每一句話，每種感覺，甚至每個(gè)眼神都能運(yùn)用于心理學(xué)，都蘊(yùn)含著無數(shù)的信息給外界。

我自己的問題如果按心理學(xué)的話應(yīng)該是不少，我得生活好像有一部分實(shí)在焦慮中度過的，因?yàn)槲視?huì)考慮很多事，也害怕很多事。擔(dān)心考試，擔(dān)心未來，擔(dān)心大學(xué)念著沒用···擔(dān)心好多東西。不過還好，我不算是有心理疾病性的，因?yàn)槲視?huì)自己調(diào)節(jié)，這也是我在生活著又充滿歡樂。把自己變成一個(gè)外向的人，心里的問題應(yīng)該就迎刃而解了。

第三篇：《實(shí)用心理學(xué)》結(jié)業(yè)論文

《實(shí)用心理學(xué)》結(jié)業(yè)論文

學(xué)院：電氣工程學(xué)院

專業(yè)：熱能與動(dòng)力工程

班級(jí)： 09-3班 姓名:

學(xué)號(hào):

論大學(xué)生心理健康

摘要：心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境

能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

關(guān)鍵字：心理危機(jī)

心理障礙

心理素質(zhì)

認(rèn)識(shí)自我調(diào)節(jié) 克服

心理學(xué)最早起源于哲學(xué)，從哲學(xué)中分離出來形成一門獨(dú)立的研究學(xué)科。是人類自我思維、行為方式認(rèn)知和剖析，研究人類怎樣感知外界信息和怎樣進(jìn)行信息內(nèi)化處理的心理和行為的規(guī)律的科學(xué)。

心理健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其

三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。

大學(xué)生處于青春期中期的年齡階段,在這一特殊時(shí)期他們除了具有一般青年人的喜怒哀樂外,還因知識(shí)、閱歷等原因使得他們有著更為豐富的情感和更活躍的內(nèi)心世界,在情感體驗(yàn)上普遍存在著以下矛盾與沖突:崇尚理性與較強(qiáng)的情緒性之間的矛盾;自我意識(shí)的發(fā)展與自我形象的模糊性之間的矛盾;較強(qiáng)的交往需求與較大的封閉性之間的矛盾;思想上的主動(dòng)性與行為上的被動(dòng)性之間的矛盾;較強(qiáng)的責(zé)任感與較弱的責(zé)任心之間的矛盾等等。這些矛盾沖突的情感體驗(yàn)交互作用,對(duì)大學(xué)生的成長起了負(fù)面作用,使得他們長期處于壓抑狀態(tài),造成心理障礙,甚至?xí)a(chǎn)生過激行為。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

有個(gè)案例：有個(gè)大學(xué)生，自從大學(xué)以來，注意力老是集中不起來，無論是學(xué)習(xí)還是做別的事情。每天晚上都會(huì)在圖書館自習(xí)，但是他經(jīng)常無法把注意力放在看書寫字上，老覺得周圍有人在盯著他，所以看書的時(shí)候總分心，時(shí)不時(shí)的向周圍望望，其實(shí)別人在忙自己的事，但是就算知道了，還是無法專心學(xué)習(xí)，但他問題不止這些，當(dāng)他在圖書館自習(xí)的時(shí)候只要周圍有人他就覺得心里不踏實(shí)，有點(diǎn)惶恐不安，特別是自己頭痛的知識(shí)，害怕自己的錯(cuò)誤被人知道了；看書時(shí)總感覺有人在注視他，只有當(dāng)一個(gè)人的時(shí)候他才能靜下心來學(xué)習(xí)。其實(shí)這個(gè)問題以前就有，但是他上了大學(xué)之后覺得愈來愈嚴(yán)重。心理醫(yī)師覺得一方面是他不自信，一方面是由于他的喜歡獨(dú)處的性格，他是一個(gè)完美主義者，做事總是追求最好，在別人眼里總想完美無瑕，所以很少問別人問題，總不想讓別人看到他的缺點(diǎn)。所以會(huì)造成現(xiàn)在的這種狀態(tài)。醫(yī)生建議他敞開心胸，自信對(duì)待自己，積極參加各種集體活動(dòng)，獲得歸屬感，不要把失敗看到那么重。

對(duì)于我自己來說，我是一個(gè)孤僻和自卑的人，很不善于表達(dá)自己，對(duì)自己的外貌很是看重。自從選修了《實(shí)用心理學(xué)》后，懂得了很多理論知識(shí)和方法，知道了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，積極面對(duì)自己的消極情緒。身心健康，身體不僅要健康，心理更要健康，我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該多多的關(guān)注自己的內(nèi)心健康。只有全面發(fā)展，才能面對(duì)日益劇增的生活與競爭壓力！

大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。大學(xué)生的，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

參考文獻(xiàn)：

《情感教學(xué)心理學(xué)》 盧家楣主編

上海教育出版社 《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》（楊志良）《教育與心理統(tǒng)計(jì)》（張厚粲 徐建平）

藍(lán)心心理學(xué)網(wǎng)，004km.cn

心理學(xué)吧

第四篇：心理學(xué)作業(yè)

請(qǐng)結(jié)合教學(xué)實(shí)踐談?wù)勅绾嗡茉炝己玫恼n堂氣氛。

積極良好和諧愉快的課堂氣氛能使學(xué)生大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有利于學(xué)生的智力活動(dòng)。在這種氣氛下，學(xué)生思路開闊，思維敏捷深刻，想象豐富活躍，記憶力增強(qiáng)，精力旺盛，積極良好的課堂氣氛影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和人格發(fā)展以及社會(huì)化進(jìn)程。良好的課堂氣氛，對(duì)于提高教與學(xué)的質(zhì)量具有重要的影響。而良好課堂氣氛的營造，需要教師的精心組織和主動(dòng)創(chuàng)設(shè)，教師是良好課堂氣氛的創(chuàng)設(shè)者和維護(hù)者。營造良好的課堂氣氛包含創(chuàng)設(shè)，通常采取下列策略。

一、了解現(xiàn)狀

鑒定課堂氣氛是營造良好課堂氣氛的前提和基礎(chǔ)。鑒定方法主要有觀察法、訪談法、問卷調(diào)查法、心理測量法等。其中課堂敢為因子主要調(diào)查課堂上學(xué)生是否敢于講話、不怕出差錯(cuò)的傾向；課堂不適因子主要調(diào)查課堂上學(xué)生是否產(chǎn)生焦慮及其焦慮程度；課堂交往因子主要調(diào)查課堂上學(xué)生與他人交往的愿望、交流學(xué)習(xí)的情況；課堂態(tài)度因子主要調(diào)查學(xué)生基于對(duì)課堂學(xué)習(xí)目的的認(rèn)識(shí)而

二、公正評(píng)價(jià)，合理期望

教師期望的自我實(shí)現(xiàn)性預(yù)言效應(yīng)是確實(shí)存在的。教師對(duì)學(xué)生的期望是使學(xué)生向好的方向發(fā)展，教師在課堂教學(xué)中往往是通過一些特定的行為來向?qū)W生傳達(dá)他們的期望信息，只有當(dāng)教師采取恰當(dāng)?shù)姆绞?，?zhǔn)確把握、合理評(píng)價(jià)每位學(xué)生，堅(jiān)信“只要給予足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間和適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)，幾乎所有的學(xué)生對(duì)幾乎所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容都可以達(dá)到掌握的程度”，形成適度的高期望，才可能形成良好的課堂心理氣氛。

三、培養(yǎng)情感，感染學(xué)生

師生的情感共鳴是課堂心理氣氛的重要變量?，F(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，教學(xué)過程不僅是傳授知識(shí)的過程，更是師生在理性、情感方面的互動(dòng)過程。學(xué)生是否樂于接受教師所傳授的信息，關(guān)鍵在于這信息能否滿足學(xué)生的情感需要。課堂教學(xué)中要使師生雙方的意圖、觀點(diǎn)和情感連結(jié)起來，使教師傳授的知識(shí)、提供的信息能引起學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲望、積極的思維活動(dòng)和強(qiáng)烈的內(nèi)心體驗(yàn)，教師就必須增加情感投入，給知識(shí)、信息附加情感色彩，實(shí)施情感性教學(xué)，以教師自身的情感體驗(yàn)營造良好和諧的課堂心理氣氛。教師本身的情感狀態(tài)，可以產(chǎn)生共鳴作用，使學(xué)生受到潛移默化的影響，使課堂中出現(xiàn)某種心理氣氛。這就要求教師在教學(xué)過程中傾注積極的情感和真誠的愛心，用情感和愛心去感染和打動(dòng)學(xué)生，讓他們伴隨著豐富而快樂的情感體驗(yàn)參與教學(xué)過程。諸多優(yōu)秀教師的經(jīng)驗(yàn)說明，教師的積極情感有助于良好課堂心理氣氛的形成。它還要求教師能夠深入到學(xué)生內(nèi)心，體驗(yàn)學(xué)生的情感，把自己的情感傾注到學(xué)生身上，重視與學(xué)生的情感交流，縮短因教師的權(quán)威、地位、角色而產(chǎn)生的與學(xué)生間的心理距離，增強(qiáng)與學(xué)生在心理上的合作，以讓學(xué)生能夠“親其師，信其道”。教師的師愛是調(diào)控課堂心理氣氛的長久動(dòng)力源泉。

四、樹立威信，平等待生

教師是課堂教學(xué)的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，他的人格和威信是一種巨大的精神力量，具有很強(qiáng)的教育作用，是影響學(xué)生情感體驗(yàn)，制約課堂心理氣氛的重要因素。教師在課堂活動(dòng)中，不應(yīng)把自己看成發(fā)指令、提要求、檢查執(zhí)行結(jié)果的監(jiān)督者，而應(yīng)看作教學(xué)活動(dòng)中平等的一員。在學(xué)生成長過程中，教師應(yīng)逐漸放松對(duì)學(xué)生的權(quán)力控制，以平等的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，以民主的方式指導(dǎo)和組織教學(xué)，以適應(yīng)學(xué)生日益增強(qiáng)的成人感和獨(dú)立性的需要，促進(jìn)學(xué)生自我定向和自律能力的發(fā)展。教師在課堂活動(dòng)中要處處嚴(yán)格要求自己，以身

五、重視交往，建立關(guān)系

師生關(guān)系融洽，教師熱愛、信任學(xué)生，學(xué)生尊重、敬仰教師，可以導(dǎo)致積極、健康、愉快、活躍的課堂心理氣氛；不和諧、僵化、緊張的師生關(guān)系則容易釀成消極、沉悶甚至一觸即發(fā)的緊張課堂心理氣氛。從生生關(guān)系來看，也有類似的情況。同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛容易使課堂上形成互相尊重、體諒、友好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣；如果同學(xué)之間不和睦，矛盾重重，勾心斗角，課堂上就容易出現(xiàn)嘲諷、六、培養(yǎng)良好心理狀態(tài)心理狀態(tài)是個(gè)體在一定時(shí)間內(nèi)心理活動(dòng)相對(duì)穩(wěn)定的狀況與水平。學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的心理狀態(tài)是直接影響其學(xué)習(xí)效率和課堂心理氣氛的重要條件。因此，在課堂教學(xué)中，教師要善于觀察了解學(xué)生的心理狀態(tài)，自覺激發(fā)學(xué)生良好心理狀態(tài)，有意識(shí)消除不良心理狀態(tài)。首先，教師應(yīng)從學(xué)生非言語行為中了解學(xué)生的心理狀態(tài)，即從學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)時(shí)的表情、目光、動(dòng)作、姿勢等方面，觀察、了解其心理狀態(tài)。其次，教師應(yīng)滿腔熱情地激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生和保持良好的心理狀態(tài)。如教師一句熱情而富有鼓勵(lì)性的話，一個(gè)親切而信任的目光，都可能引起學(xué)生的興奮感、愉快感、責(zé)任感，產(chǎn)生積極的心理狀態(tài)。再次，課堂教學(xué)中要不斷消除和克服學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的不良心理狀態(tài)。這可從兩個(gè)方面人手：一是分析產(chǎn)生不良心理狀態(tài)的原因，二是要消除課堂教學(xué)中師生雙方在認(rèn)知、情感、動(dòng)機(jī)、興趣、注意、意志、性格、師生關(guān)系等方面的心理障礙。

產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。根據(jù)調(diào)查結(jié)果可以了解課堂心理氣氛的現(xiàn)狀。作則，為人師表，用自己的良好威信影響學(xué)生，給全班學(xué)生以積極的情緒體驗(yàn)，以創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛。攻擊、緊張、壓抑等不健康氣氛。

第五篇：心理學(xué)作業(yè)

以人為本，積極引導(dǎo)，激發(fā)潛能

——積極心理學(xué)在大學(xué)生思想政治教育中的應(yīng)用

尤夢婷 1112297

摘要：積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在美國興起的一場心理學(xué)運(yùn)動(dòng)，它主要從開放、樂觀的角度來研究人的潛能、人的積極力量和美德。面對(duì)著當(dāng)前高校大學(xué)生思想政治教育存在的諸多問題，積極心理學(xué)當(dāng)中注重人文關(guān)懷、關(guān)注個(gè)體幸福感的主旨精神對(duì)于解決這些問題提供了一些新的思路，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的發(fā)展具有重要的借鑒意義。本文分三個(gè)部分，首先對(duì)積極心理學(xué)做一個(gè)概念上的界定，簡單介紹它的基本思想，重點(diǎn)內(nèi)容是探索積極心理學(xué)與大學(xué)生思想政治教育中相結(jié)合的可行之處，最后闡述一些應(yīng)用上的具體實(shí)踐形式，以期能夠?yàn)榇髮W(xué)生思想政治教育帶來一些啟示，在與積極心理學(xué)的融合中發(fā)展自身。關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)，大學(xué)生，思想政治教育

一，積極心理學(xué)的涵義及主要內(nèi)容

（一）積極心理學(xué)的涵義

積極心理學(xué)，英文的翻譯是positive psychology，在現(xiàn)代意義上，積極包含了兩個(gè)方面的意思，人外顯的積極和人潛在的積極。心理學(xué)中的積極一般是正向的、正面的，是與“消極”相對(duì)應(yīng)的，反映出它是一門關(guān)于建設(shè)性、向上性力量研究的心理學(xué)。它是20世紀(jì)末在美國興起一種影響巨大的心理學(xué)流派，創(chuàng)始人是當(dāng)代著名的心理學(xué)家塞利格曼，它的矛頭是直接指向過去一直占主導(dǎo)地位的消極心理學(xué)。

對(duì)于它的涵義，普遍的說法是“利用心理學(xué)目前已相對(duì)穩(wěn)定及有效的實(shí)驗(yàn)方法和測量手

①段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮”。它的研究對(duì)象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力，用積極的、科學(xué)的和發(fā)展的眼光來看待全社會(huì)或者社會(huì)的全體成員。

（二）積極心理學(xué)的主要內(nèi)容

積極心理學(xué)不同于傳統(tǒng)心理學(xué)，傳統(tǒng)心理學(xué)主要關(guān)注的是由于戰(zhàn)爭而帶來的一系列心理問題。而積極心理學(xué)更側(cè)重于發(fā)掘和培養(yǎng)具有優(yōu)秀才能和品質(zhì)的人。因此，他的研究內(nèi)容和之前也存在很大的差異。本文簡要介紹它的三個(gè)部分的內(nèi)容，并且后面的方法闡述也是根據(jù)這三點(diǎn)展開來談的。

1，積極的情緒體驗(yàn)

它是一種積極否認(rèn)主觀體驗(yàn)，是指“所有能激發(fā)個(gè)體產(chǎn)生接近性行為或者行為傾向的① 百度百科.積極心理學(xué)

情緒”。①塞利格曼將它分為三個(gè)部分，一是過去的幸福和滿足，二是現(xiàn)在的快樂，三是對(duì)未來的希望和樂觀。其中，主觀幸福感和快樂是主要的積極情緒體驗(yàn)，它是指人們自身對(duì)于生活事件等的“幸福感”指數(shù)的感覺。積極心理學(xué)認(rèn)為主觀幸福感是生活的最高目標(biāo)，很多研究者也將它作為衡量心理健康的重要指標(biāo)。當(dāng)然，這個(gè)并不是說它和消極情緒就是完全對(duì)立的，消極情緒就一無是處，有些消極情緒也是必要的。我們?cè)谒枷胝谓逃袘?yīng)當(dāng)提倡增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒，最大限度的激發(fā)他們的潛能。

2，積極的人格特質(zhì)

它是指能與情境變量一起影響行為、認(rèn)知和情感的，相對(duì)持久的一些積極的個(gè)人特征。這些積極的人格能夠使人們有意識(shí)的控制自己的欲望和惰性，發(fā)揮自己積極的一面，以一種樂觀、積極的態(tài)度來解決生活學(xué)習(xí)中遇到的種種問題。心理學(xué)中積極的人格特質(zhì)包含以下24種：積極的人格、積極的自我、愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、仁愛、正義、節(jié)制、智慧、寬容、創(chuàng)造力與天賦。在積極心理學(xué)的角度下，思政教育正是要尋求一條道路，讓大學(xué)生能夠具備這些潛質(zhì)，激發(fā)潛能。

3，積極的系統(tǒng)組織

積極心理學(xué)認(rèn)為人的積極情緒體驗(yàn)和積極人格特質(zhì)需要在一定的環(huán)境中才能形成。這種積極的系統(tǒng)組織能夠促進(jìn)個(gè)體獲得更多積極力量和美德，并且能夠使個(gè)體獲得幸福。心理學(xué)家將其從宏觀到微觀分成了三種。一是積極的社會(huì)組織系統(tǒng)，比如健康良好的國家法律制度、政治制度、經(jīng)濟(jì)制度等；二是積極的社區(qū)組織，它比積極社會(huì)組織系統(tǒng)涵蓋的范圍小，主要是指個(gè)體常年生活的、工作和人際交往的環(huán)境；三是積極的家庭組織系統(tǒng)，像家庭中的夫妻關(guān)系，親子關(guān)系等。這些系統(tǒng)是相互影響、相互作用的，他們都對(duì)個(gè)體的成長和發(fā)展具有至關(guān)重要的作用。要充分發(fā)揮三者的合力，促進(jìn)個(gè)體積極人格與美德的形成和發(fā)展。

二，積極心理學(xué)與大學(xué)生思想政治教育相結(jié)合的可行之處

（一）以人為本，注重人文關(guān)懷

人文關(guān)懷就是指人對(duì)自身的生存和發(fā)展?fàn)顟B(tài)的關(guān)懷，是充分的尊重人、理解人、豐富人、完善人、促進(jìn)人的全面發(fā)展，是人對(duì)自身生活得更幸福、更美好、更自由的文化關(guān)懷。它的精神內(nèi)核是“以人為本”，從肯定人的價(jià)值出發(fā)，給予個(gè)人生活的尊嚴(yán)。積極心理學(xué)的本質(zhì)和目的就是追求人類的人文關(guān)懷，關(guān)注人類的積極情緒和人格特質(zhì)，使所有人都能夠過上幸福的生活，過上有意義的生活?？梢哉f，人文關(guān)懷是積極心理學(xué)的一個(gè)顯著的標(biāo)志，必然是密不可分的。

思想政治教育作為教育人、培養(yǎng)人、發(fā)展人的一項(xiàng)重要的教育活動(dòng)，必須引進(jìn)人文關(guān)懷的概念。始終以人文關(guān)懷為總的指導(dǎo)方向，從理論到實(shí)踐，都要關(guān)心大學(xué)生的心理健康，關(guān)注他們的實(shí)際生活狀況，尊重他們的尊嚴(yán)，并肯定他們的價(jià)值。在十七大報(bào)告中，胡錦濤總書記明確指出“加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，諸種人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，用正確方式處理人際關(guān)系”，這句話為高校思想政治教育工作的人文關(guān)懷指明了發(fā)展的方向。人文關(guān)懷是當(dāng)代思政教育的根本目的，這種關(guān)懷主要是著眼于當(dāng)代注重諸種矛盾之中的人，反思社會(huì)發(fā)展對(duì)人的生存和發(fā)展的基本意義和基本價(jià)值，尋求人在經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)發(fā)展中得到全面發(fā)展的道

②路和真正的精神歸宿。大學(xué)是學(xué)生發(fā)展中的最輝煌的時(shí)期，這一時(shí)期如果缺失了必要的人

文關(guān)懷，不對(duì)學(xué)生進(jìn)行心里的疏導(dǎo)，不幫助學(xué)生解決思想上的困惑和矛盾，形成健康的心理，① 任俊.積極心理學(xué)思想的理論研究[D].南京:南京師范大學(xué),2006:

53② 王文思.積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生思想政治教育的啟示[D].南京師范大學(xué).G641/4.13

2會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的發(fā)展，不利于他們走向社會(huì)。

可以說，注重人文關(guān)懷是積極心理學(xué)和高校思想政治教育在理念上的一個(gè)契合點(diǎn)，二者的結(jié)合會(huì)為思政教育注入新的活力，不斷得到發(fā)展。

（二）積極引導(dǎo)，改善主客體關(guān)系

思想政治教育的主客體關(guān)系一直是存在爭議的，但普遍的認(rèn)識(shí)是，教師是主體，學(xué)生則是客體，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，引起他們思想上的變化。但積極心理學(xué)則強(qiáng)調(diào)一種互為主客體論，在思想政治教育過程中，教師和學(xué)生都是教育的主體和客體，他們的身份是平等的，不僅是使學(xué)生受到教育，獲得改變，教師也會(huì)在學(xué)習(xí)過程中受到影響，發(fā)展自身。這里更多的強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的主體性，主要指學(xué)生在受教育的過程中要發(fā)揮自己的主動(dòng)性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，不能只是一味的被動(dòng)的接受教育。教師也不能把學(xué)生看成灌輸?shù)膶?duì)象，要注重調(diào)動(dòng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的積極性，積極引導(dǎo)學(xué)生參與到教學(xué)活動(dòng)中來，用一種積極主動(dòng)的方式讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會(huì)到輕松和快樂。這種主動(dòng)性的發(fā)揮比消極被動(dòng)的灌輸教育更有效，它能使學(xué)生自覺地吸收教育內(nèi)容，主動(dòng)接受新的觀念，形成社會(huì)要求具備的能力和價(jià)值觀，更好地適應(yīng)社會(huì)。這種主客體關(guān)系的改善也體現(xiàn)了以人為本的要求，肯定了學(xué)生作為主體的價(jià)值，而不是采取忽視的態(tài)度，讓受教育者最大限度的調(diào)動(dòng)自己的積極性，將整個(gè)思想政治教育的內(nèi)容內(nèi)化為自我挖掘、自我塑造、自我培養(yǎng)的過程。

所以，積極心理學(xué)和思政教育在改善主客體關(guān)系上也是一致的，積極心理學(xué)能夠?yàn)樗颊逃峁┮恍├碚撋系闹笇?dǎo)。

（三）培養(yǎng)積極的人格，激發(fā)潛能

積極的人格特質(zhì)是積極心理學(xué)中一個(gè)重要內(nèi)容，同時(shí)也是思想政治教育對(duì)培養(yǎng)優(yōu)秀人才一個(gè)要求。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都有一種積極的、潛在的力量，能夠幫助人在危機(jī)時(shí)候化險(xiǎn)為夷，獨(dú)立冷靜的處理一切困難。思想政治教育就是要挖掘出學(xué)生這種潛在的人格特質(zhì)，提高處理問題能力，形成良好的心理素質(zhì)。這些特質(zhì)在前面提到過，像勇氣、人際交往技巧、仁愛、正義、節(jié)制、智慧、寬容等。這些對(duì)于學(xué)生的自我發(fā)展，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，正確找尋自己的定位，靈活的處理一切變故和危機(jī)有明顯的幫助作用。它能夠有效控制自己的欲望，制止不合理、不合法的需求，使大學(xué)生在正統(tǒng)的思想教育中形成正確的思維，接受正確的理念。另外，積極的人格特質(zhì)能夠激發(fā)大學(xué)生的潛能，增強(qiáng)他們處理問題的能力，完成之前不可能完成的任務(wù)，獲得成功和發(fā)展。所以，積極的人格特質(zhì)對(duì)一個(gè)人來說是非常珍貴的，但又是比較難得的，所以，思想政治教育就是要發(fā)揮這種作用，既然思政教育是對(duì)人的教育，教人成才的教育，就必須培養(yǎng)學(xué)生的這種人格特質(zhì)。在這一方面，思政與積極心理學(xué)是趨于一致的。

三，大學(xué)生思想政治教育應(yīng)用積極心理學(xué)的具體實(shí)踐

（一）增強(qiáng)系統(tǒng)組織的積極性

1，家庭層面——建立積極的教育氛圍

積極心理學(xué)中強(qiáng)調(diào)積極的系統(tǒng)組織，里面就包括家庭這一重要環(huán)境。家庭是啟蒙教育的開始，也和思想政治教育休戚相關(guān)，所以它對(duì)大學(xué)生的價(jià)值觀和人格的培養(yǎng)具有一種奠基性的作用，因此，重視家庭教育也是必要的，我們要建立積極的教育氛圍。

首先，應(yīng)該建議積極的教養(yǎng)風(fēng)格。美國心理學(xué)教授弗爾德曼將家庭教養(yǎng)風(fēng)格概括為四種：專制型、放任型、權(quán)威型、忽視型。其中，最積極的就是權(quán)威型的教養(yǎng)風(fēng)格了，在這種家庭長大的孩子及遵守普遍的社會(huì)規(guī)范，又具有自主獨(dú)立精神，在追求成就和卓越上表現(xiàn)的很積

極。父母制定了清晰并且一致的規(guī)則限制，盡管要求比較嚴(yán)格，但對(duì)孩子寄予了很多的情感支持，用講道理的方式進(jìn)行說服教育。尊重孩子，不隨意打罵，不認(rèn)為自己是家長，孩子就必須無條件的服從。這種教養(yǎng)模式是一種積極的模式，它尊重了孩子的主動(dòng)性和積極性，肯定孩子作為家庭的成員的價(jià)值，在教育中建立起了和諧的積極的氛圍。

其次，應(yīng)該營造積極的家庭環(huán)境。家庭環(huán)境對(duì)孩子來說甚至現(xiàn)在的大學(xué)生來說是非常重要的。那些成長在整日爭吵冷戰(zhàn)的家庭中的孩子，在人格、心理上都會(huì)受到一定的創(chuàng)傷，會(huì)存在一些缺陷，不利于他們積極人格特質(zhì)的培養(yǎng)和健康心理的養(yǎng)成。因此，父母應(yīng)當(dāng)為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境。

2，學(xué)校層面——樹立“以學(xué)生為本”的管理理念

學(xué)校是大學(xué)生思想政治教育的直接接觸環(huán)境，它的積極與否都直接關(guān)系著學(xué)生接受教育的效果的好壞。因此，構(gòu)建積極的校園環(huán)境，樹立“以學(xué)生為本”的理念，是將積極心理學(xué)和思想政治教育結(jié)合起來的有效途徑，也是促進(jìn)思政教育自身發(fā)展的必經(jīng)之路。

首先，為學(xué)生創(chuàng)造一種積極的人文環(huán)境，它主要包含校風(fēng)、學(xué)校制度、寢室文化、人際關(guān)系等等。首先校風(fēng)會(huì)影響著整個(gè)學(xué)校的每一個(gè)學(xué)生，會(huì)不自覺的影響學(xué)生的思想和作風(fēng)。所以，要形成一種積極向上的校風(fēng)，既讓學(xué)生規(guī)范行事，又要有大學(xué)生的創(chuàng)新和活力。學(xué)校的規(guī)章制度也不應(yīng)該統(tǒng)的過嚴(yán)過死，應(yīng)該給學(xué)生充分的自主空間，發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。開展多種多樣形式豐富的社團(tuán)活動(dòng)，豐富學(xué)生業(yè)余生活，促進(jìn)交流，營造出良好的積極的育人環(huán)境。

其次，學(xué)校在實(shí)行教育時(shí)應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的自主權(quán)，在教學(xué)方式應(yīng)當(dāng)改善加強(qiáng)，牢固樹立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念。教育不應(yīng)當(dāng)只是老師的主導(dǎo)和支配，如果形式依舊是死板生硬的話，再先進(jìn)的內(nèi)容學(xué)生也無法聽進(jìn)去。因此，老師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)中與學(xué)生互動(dòng)，聽取學(xué)生的意見，溝通交流，找到最適合學(xué)生的方式。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，這種模式能使學(xué)生在潛移默化中受到積極校園氛圍和教學(xué)氣氛的熏陶，更容易接受學(xué)習(xí)，人格力量也會(huì)不斷提升。3，社會(huì)層面——營造積極的社會(huì)環(huán)境

社會(huì)在大學(xué)生的思想政治教育中是一個(gè)大系統(tǒng)，家庭、學(xué)校都在其中發(fā)揮作用。社會(huì)上各種各樣的積極性的資源也會(huì)更加豐富，所以，利用好這些資源，對(duì)大學(xué)生的思政教育是很有利的。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》中指出“全社會(huì)都要關(guān)心大學(xué)生的健康成長，支持大學(xué)生思想政治教育工作?！鄙鐣?huì)要為大學(xué)生提供良好的環(huán)境，提供各種可供利用的資源。

首先，文化界、新聞界等等，社會(huì)的各個(gè)層面都應(yīng)當(dāng)弘揚(yáng)正確的道德價(jià)值觀，為大學(xué)生的思想政治教育提供良好的輿論氛圍。還要弘揚(yáng)積極心理學(xué)的理念，構(gòu)建積極和諧的社會(huì)環(huán)境，促進(jìn)大學(xué)生思政工作的有效開展。防止一些社會(huì)垃圾污染大學(xué)生的心靈，整頓好網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，發(fā)揮各種媒體的輿論導(dǎo)向作用，為大學(xué)生提供正確的價(jià)值觀指導(dǎo)。

其次，社會(huì)要與學(xué)校相結(jié)合，發(fā)揮聯(lián)動(dòng)機(jī)制。學(xué)校要積極為學(xué)生爭取盡可能多的資源和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生能夠走出校園，走上社會(huì)，提升自己的能力和水平，為以后的發(fā)展打下基礎(chǔ)。因此，可以鼓勵(lì)學(xué)校和校外企業(yè)或者政府機(jī)關(guān)建立長效合作機(jī)制，給予彼此人才技術(shù)的補(bǔ)充，充分利用雙方的優(yōu)勢資源。

（二）開展積極的大學(xué)生思想政治教育方式

1，激發(fā)積極的情緒體驗(yàn)的方法

培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)會(huì)增強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的時(shí)效性，針對(duì)大學(xué)生思政教育的內(nèi)容和形式，開展積極情緒的培養(yǎng)活動(dòng)是必要的。我們要做的不是直接灌輸什么才是積極的情緒，要怎么樣做才是積極的，而應(yīng)該讓學(xué)生親身去體驗(yàn)，去感受，在他們獲得積極情緒

體驗(yàn)之后告訴他們，這就是積極的情緒，你已經(jīng)獲得了。在這過程中，引導(dǎo)是非常重要的，簡潔的方式效果可能會(huì)更好，鼓勵(lì)學(xué)生展開想象，提高認(rèn)知。然后，也需要借助一些環(huán)境的建設(shè)，在硬件上幫助學(xué)生獲得積極的情緒體驗(yàn)。另外，每一個(gè)人都會(huì)有他們處理困難的模式，有些人在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，退縮、害怕等消極情緒占據(jù)了上風(fēng)，會(huì)嚴(yán)重影響他們處理解決問題的能力的培養(yǎng)。然而那些擁有很多積極情緒的人就會(huì)主動(dòng)地迎接困難和挑戰(zhàn)，用自己的力量推進(jìn)事情朝好的方向發(fā)展。所以，思想政治教育在培養(yǎng)學(xué)生積極情緒上需要做很多。

首先，應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)地面對(duì)困難、挫折等帶來的消極情緒，學(xué)會(huì)將它們轉(zhuǎn)化成樂觀積極的情緒。學(xué)會(huì)克服人生中的消極因素，積極面對(duì)挑戰(zhàn)，從容不迫的迎接和面對(duì)生活。其次，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的、有計(jì)劃的、階段性的目標(biāo)。這樣一來，學(xué)生會(huì)感覺到奮斗的動(dòng)力，不會(huì)整天覺得無所事事，空虛度日。階段性的有計(jì)劃性的目標(biāo)會(huì)讓人覺得有實(shí)現(xiàn)的可能，通過自己不懈的努力可以獲得成功，學(xué)生能夠從這種努力中獲得樂趣，也會(huì)更加激發(fā)他們向上的潛能。再次，應(yīng)該給予學(xué)生更多地關(guān)懷和關(guān)愛。不管是心理上還是生理上，一旦出現(xiàn)了問題，讓們能夠?qū)ふ业揭环N有效的解決或者傾訴的途徑，幫助自己找到解決方法。引導(dǎo)他們相信自己，正視自己。最后，教導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系對(duì)于一個(gè)人來說，是非常重要的。很多時(shí)候由于你的人際圈子的狹小而做不了許多事情，有些敏感型的人對(duì)于自己人際關(guān)系差還會(huì)形成恐慌，所以，就更需要在人際關(guān)系上多下功夫。

2，發(fā)掘積極的人格特質(zhì)的方法

首先是樂觀解釋法。認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，導(dǎo)致個(gè)體“出現(xiàn)情緒困擾或心理障礙的原因是不合理的信念和非理性的思維方式?！雹贅酚^解釋法就是指大學(xué)生思想政治教育者致力于讓學(xué)生學(xué)習(xí)把積極事件和結(jié)果歸因于內(nèi)部的、穩(wěn)定的和普遍的因素，把消極事件和結(jié)果歸因于外部的、暫時(shí)的和特殊的因素，而對(duì)消極事件與結(jié)果的解釋與積極事件的歸因解釋正好相反，從而使大學(xué)生養(yǎng)成樂觀解釋風(fēng)格，使大學(xué)生都能培養(yǎng)和樹立樂觀向上的健康人格，以提高大學(xué)生的心理抗壓與調(diào)適能力，強(qiáng)定自己的人生方向。②舉一個(gè)例子來說明，學(xué)生人際關(guān)系處理的不好，這是一個(gè)消極的事件，消極人格的學(xué)生會(huì)認(rèn)為之所人際關(guān)系處理得差是因?yàn)樽约盒愿癫缓茫陨項(xiàng)l件不夠吸引人等等，他們總會(huì)用這種內(nèi)在的、穩(wěn)定的因素來解釋這一消極事件，隨之就會(huì)更加自卑、在處理人際關(guān)系上就會(huì)更加敏感或者產(chǎn)生自暴自棄的想法。這個(gè)時(shí)候，思想政治教育者就要及時(shí)的引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生反駁這些消極的信念，人際關(guān)系沒處理好也可能有其他原因，比如交流的比較少，別人對(duì)自己不太了解等。將事件的結(jié)果歸因于暫時(shí)的、外部的、特殊的這種可控的因素，這樣學(xué)生會(huì)獲得積極的情緒，長此以往的話，會(huì)逐步形成樂觀型的人格特質(zhì)，有利于排擠悲觀情緒，對(duì)生活充滿希望。

其次就是灌輸希望法。它是指大學(xué)生思想政治教育者幫助來訪者設(shè)立清晰明確的思想品德或人生目標(biāo)，并讓大學(xué)生探索達(dá)到目標(biāo)的多種路徑，激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，使大學(xué)生在思想品德形成過程中能夠不斷地自我鼓勵(lì),最終實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的思想品德目標(biāo)與其人生目標(biāo)的方法。③有些大學(xué)生對(duì)于自己的人生目標(biāo)設(shè)定依舊不明確，不知道自己的發(fā)展方向，沒有計(jì)劃，對(duì)生活也沒有多大的激情。幫助他們樹立一個(gè)能夠通過努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是十分必要的，激勵(lì)他們不斷前進(jìn)。另外還要幫助他們?cè)O(shè)立清晰地良好思想品德的期望和向往，讓大學(xué)生能夠覺知到這種期望和向往的達(dá)成可以給自身帶來很多益處。最終提升大學(xué)生的思想品德水平，提高大學(xué)生思想政治教育實(shí)效性。

3，建立積極的認(rèn)知方式的方法

這一點(diǎn)和前面所說的大體是相同的。建立積極的認(rèn)知方式，擁有積極樂觀的人生態(tài)度總①

② 楊韶剛,程世英.心理治療中的整合之路:羅洛·梅的心理整合思想[J].中國臨床康復(fù),2006(6):140蔣翠云.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生思想政治教育方法創(chuàng)新研究[D].中南大學(xué).2012.5.21

③ 蔣翠云.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生思想政治教育方法創(chuàng)新研究[D].中南大學(xué).2012.5.21

是會(huì)為笑著面對(duì)社會(huì)上總總，不管是好的還是壞的，樂觀的人總是能找到自己的生存之地，不會(huì)覺得絕望或者孤獨(dú)。所以，應(yīng)該幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變思維模式，用積極的心態(tài)來面對(duì)一切事物。提高自身的心理素質(zhì)。面對(duì)挫折和逆境時(shí)，以開朗和樂觀的心態(tài)處理事件。因?yàn)榧痹甑男膽B(tài)是永遠(yuǎn)解決不了任何問題的。誰在關(guān)鍵時(shí)刻能保持冷靜的頭腦才是勝者。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，人生是短暫的，不要把所有時(shí)間都浪費(fèi)在悲觀的事件的哀嘆中，這樣只會(huì)徒增憂慮，要看到事物積極的一面，增強(qiáng)自信。

參考文獻(xiàn)：

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