第一篇：青少年三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員易范的錯(cuò)誤及糾正糾正方法

青少年三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員 易范的錯(cuò)誤及糾正糾正方法

關(guān)鍵技術(shù)：

第一跳：（單腳跳）起跳腳蹬離地面后，及時(shí)屈膝前擺，隨后積極下壓扒地。第二跳：（跨步跳）擺動(dòng)腿屈膝前擺，經(jīng)騰空后積極下杖壓扒地。第三跳：（跳躍）跨步跳結(jié)束后及時(shí)收腹舉腿，雙腳落入沙坑。

三跳的比例：

第一步稍大；第二跳最??；第三跳居中。

一、助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)

產(chǎn)生原因：

1、每次助跑開(kāi)始加速的方式不一樣；

2、每次助跑開(kāi)始前幾步的步長(zhǎng)不固定；

3、每次助跑開(kāi)始的節(jié)奏不一致；

糾正方法：

1、固定每次開(kāi)始時(shí)的加速方式，一般選擇逐漸加速的方式

2、固定每次助跑開(kāi)始前幾步的步長(zhǎng)，助跑的前幾步劃標(biāo)記的方法，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)

3、反復(fù)進(jìn)行全程助跑練習(xí)，每次助跑開(kāi)始前幾步的步長(zhǎng)、加速的方式及助跑中程和助跑最后階段的節(jié)奏都應(yīng)該一致

二、第一跳過(guò)大，騰空過(guò)高

產(chǎn)生原因：

1、助跑最后一步拉大步；

2、起跳時(shí)小腿伸得過(guò)遠(yuǎn)，下體后仰；

3、起跳時(shí)擺動(dòng)腿和兩臂的擺動(dòng)動(dòng)作向上不向前。

糾正方法：

1、采用標(biāo)記跑的方法，在助跑的后幾步的每步之間擺放標(biāo)記，助跑練習(xí)時(shí)快速跑過(guò)起跳板

2、快速助跑中連續(xù)做起跳練習(xí)，要求起跳時(shí)上體正直，小腿不要前伸，有跑過(guò)起跳板的感覺(jué)

3、反復(fù)進(jìn)行助跑結(jié)合起跳的練習(xí)，助跑的最后幾步兩臂積極前后擺動(dòng)，起跳時(shí)兩臂和擺動(dòng)腿要前后擺動(dòng)

三、第二跳跳不起來(lái)

產(chǎn)生原因：

1、騰空步不充分；

2、腿部力量不夠，扒地落地技術(shù)不好；

糾正方法：

1、助跑起跳時(shí)，落腳點(diǎn)更接近身體重心投影點(diǎn)

2、多做跨步跳練習(xí)，加強(qiáng)腿部力量 四、三跳不直，空中動(dòng)作不平衡

產(chǎn)生原因：

1、在跳躍中兩臂和兩腿的擺動(dòng)配合不協(xié)調(diào)；

2、在擺動(dòng)動(dòng)作時(shí)向左右方向用力的成分過(guò)大，從而造成身體過(guò)分扭轉(zhuǎn)；

3、兩臂在前后擺動(dòng)時(shí)夾的太緊；

糾正方法：

1、在跑道上劃直線，要求：必須沿直線跑

2、練習(xí)分解技術(shù)，如短程助跑單腳跳、跨步跳、兩單一跨等等，注意上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合3、做短中程助跑距離的三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)，注意在擺動(dòng)時(shí)兩臂要適當(dāng)打開(kāi)，利于保持身體的平衡

第二篇：三級(jí)跳遠(yuǎn)初學(xué)者易犯的錯(cuò)誤及糾正方法

三級(jí)跳遠(yuǎn)初學(xué)者易犯的錯(cuò)誤及糾正方法

三級(jí)跳遠(yuǎn)是運(yùn)動(dòng)員在助跑之后連續(xù)完成三次跳躍的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。其關(guān)鍵技術(shù)如下：

第一跳(單腳跳)：起跳腳蹬離地面后，及時(shí)屈膝前擺，隨后積極下壓扒地。

第二跳(跨步跳)：擺動(dòng)腿屈膝前擺，經(jīng)騰空后積極下壓扒地。

第三跳(跳躍)：跨步跳結(jié)束后及時(shí)收腹舉腿，雙腳落入沙坑。

這三跳的比例是：第一跳稍大，第二跳最小，第三跳居中。由于其技術(shù)相對(duì)比較復(fù)雜，初學(xué)者往往容易出現(xiàn)錯(cuò)誤，如不及時(shí)糾正，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員對(duì)正確技術(shù)的掌握及運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

一、助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)

產(chǎn)生原因：

1．每次助跑開(kāi)始加速的方式不一樣。

2．每次助跑開(kāi)始前幾步的步長(zhǎng)不固定。

3．每次助跑的節(jié)奏不一致。

糾正方法：

1．固定每次開(kāi)始時(shí)的加速方式，一般初學(xué)者最好選擇逐漸加速的方式。

2．固定每次助跑開(kāi)始前幾步的步長(zhǎng)，可以采取在助跑的前幾步劃標(biāo)記的方法，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

3．反復(fù)進(jìn)行全程助跑練習(xí)，每次助跑開(kāi)始前幾步的步長(zhǎng)、加速的方式以及助跑中程和助跑最后階段的節(jié)奏都應(yīng)該一致。

二、第一跳過(guò)大，騰空過(guò)高

產(chǎn)生原因：

1．助跑最后一步拉大步。

2．起跳時(shí)小腿伸得過(guò)遠(yuǎn)，上體后仰。

3．起跳時(shí)擺動(dòng)腿和兩臂的擺動(dòng)動(dòng)作向上不向

糾正方法：

1．采用標(biāo)記跑的方法，在助跑的后幾步的每步之間擺放標(biāo)記，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行助跑練習(xí)時(shí)快速跑過(guò)起跳板。

2．快速助跑中連續(xù)做起跳練習(xí)，要求運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)上體正直，小腿不要前伸，有跑過(guò)起跳板的感覺(jué)。

3．反復(fù)進(jìn)行助跑結(jié)合起跳的練習(xí)，在助跑的最后幾步兩臂積極前后擺動(dòng)，在起跳時(shí)，兩臂和擺動(dòng)腿也要前后擺動(dòng)。

三、第二跳跳不起來(lái)

產(chǎn)生原因：

1．騰空步不充分。

2．腿部力量不夠，扒地落地技術(shù)不好。

糾正方法：

1．助跑起跳時(shí)，落腳點(diǎn)更接近身體重心投影點(diǎn)。

2．多做跨步跳練習(xí)，加強(qiáng)腿部力量。

四、三跳不直，空中動(dòng)作不平衡

產(chǎn)生原因：

1．在跳躍中兩臂和兩腿的擺動(dòng)配合不協(xié)調(diào)。

2．在擺動(dòng)動(dòng)作時(shí)向左右方向用力的成分過(guò)大。從而造成身體過(guò)分扭轉(zhuǎn)。

3．兩臂在前后擺動(dòng)時(shí)夾得太緊。

糾正方法：

1．在跑道上劃直線，要求學(xué)生必須沿直線跳進(jìn)。

2．練習(xí)分解技術(shù)，如短程助跑單腳跳、跨步跳、兩單一跨等，注意上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。

3．做短中程距離的三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)，注意在擺動(dòng)時(shí)兩臂要適當(dāng)打開(kāi)，以利于保持身體的平衡。

第三篇：立定三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)及常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作糾正

立定三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)及常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作糾正

趙偉東

甘肅省通渭縣第二中學(xué)

743300 摘要：立定三級(jí)跳遠(yuǎn)是我省高考體育的測(cè)試項(xiàng)目之一，它要求考生具備良好的專項(xiàng)技術(shù)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力和平衡能力。筆者作為一名高考體育教練，為了提高學(xué)生的立定三級(jí)跳遠(yuǎn)成績(jī)，查閱了大量資料，結(jié)合自己的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，將立定三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)特點(diǎn)和學(xué)生易犯錯(cuò)誤作系統(tǒng)總結(jié)，希望指導(dǎo)自己以后的訓(xùn)練工作，并與廣大體育教練共勉。

關(guān)鍵詞：立定三級(jí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)；技術(shù)分析；錯(cuò)誤動(dòng)作糾正 立定三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)分析：立定三級(jí)跳遠(yuǎn)是由原地雙腳起跳──跨步跳──跳躍等技術(shù)環(huán)節(jié)組成。由于沒(méi)有助跑速度可以利用，因此它屬于爆發(fā)力和彈跳力類的項(xiàng)目。

1.1 預(yù)備姿勢(shì)：預(yù)擺階段幅度要大，動(dòng)作應(yīng)協(xié)調(diào)、放松，要預(yù)先拉長(zhǎng)肌肉初長(zhǎng)度。預(yù)擺動(dòng)作做2~3次即可，以感覺(jué)“順”為標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)過(guò)程很重要。合理的姿勢(shì)應(yīng)該是兩腳平行站立，腳尖向前，自然分開(kāi)，目視前方，雙臂上舉的同時(shí)深吸一口氣，重心上提。然后雙臂放松下擺, 順勢(shì)呼氣，屈膝半蹲，使大小腿保持適宜角度（以145°左右為宜)，上體略前傾,全腳掌著地,雙臂擺到后側(cè)最高點(diǎn)，使身體重心投影點(diǎn)落于雙腳支撐點(diǎn)之間略前。值得提醒的是，預(yù)擺結(jié)束后，要即刻爆發(fā)起跳，不能在半蹲部位停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免使肌肉張力下減。

1.2 第一跳 ：在每一個(gè)起跳瞬間都要憋氣，注意節(jié)奏和放松。第一跳起跳速度要快，蹬離地面時(shí)蹬地角在50°～60°之間為宜，起跳時(shí)把力量弱側(cè)腿作為第一跳的起跳腿（亦即第一跳的落地腿）。起跳時(shí)要注意雙腳同時(shí)發(fā)力，騰空后起跳腿要主動(dòng)、有力地做提拉動(dòng)作，落地時(shí)大腿發(fā)力積極下壓，膝、踝關(guān)節(jié)放松，第一跳主要任務(wù)是為第二、三跳獲取較高的水平初速度，為此，保持良好、放松的起跳狀態(tài)尤為重要，過(guò)高或過(guò)遠(yuǎn)都會(huì)加重落地時(shí)的支撐負(fù)擔(dān)，從而影響第二跳和第三跳的起跳質(zhì)量。值得留意的是，當(dāng)?shù)谝惶涞貢r(shí)，身體總重心要快速前移過(guò)渡到支撐點(diǎn)前面去，以免產(chǎn)生制動(dòng)。

1.3 第二跳：這是立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵一跳。第一跳起跳結(jié)束著地后，身體重心移到腳面正上方稍前時(shí)，積極蹬伸踝、膝、髖三個(gè)關(guān)節(jié)，同時(shí)雙臂主動(dòng)快速前擺，提肩拔腰（擺臂高度不能超過(guò)肩部水平面），做強(qiáng)而有力的牽引，力量強(qiáng)側(cè)腿屈膝提拉式前擺至大腿接近水平時(shí)，髖關(guān)節(jié)積極前送，蹬地結(jié)束后擺臂、擺腿要有瞬間的突停動(dòng)作，然后保持騰空步姿勢(shì)向前行（這時(shí)在空中要有短暫的放松動(dòng)作）。當(dāng)大腿一抬至水平面時(shí)即順勢(shì)打開(kāi)膝關(guān)節(jié)，大腿發(fā)力做下壓鞭打和扒地動(dòng)作（記?。哼@是發(fā)力時(shí)機(jī)和順序）。起跳時(shí)腿的蹬伸動(dòng)作要充分有力，蹬離地面時(shí)角度稍大，騰空高度比第一跳高，著地時(shí)力量強(qiáng)側(cè)腿落地。這一跳尤其注重快速有力、主動(dòng)積極扒地式落地動(dòng)作。值得一提的是，要密切觀察學(xué)生在前兩跳落地支撐時(shí)是否使用前腳掌著地（這是一個(gè)典型的錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作。正確的技術(shù)動(dòng)作應(yīng)該是先用全腳著地并迅速過(guò)渡到前腳掌。如果采用前腳掌著地，勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生過(guò)大壓力，造成緩沖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)和蹬地?zé)o力現(xiàn)象，影響蹬地力量和快速發(fā)力的效果。這個(gè)錯(cuò)誤動(dòng)作在初學(xué)者中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)予以糾正）。

1.4 第三跳：從第一、二跳獲取較大的初速度后，在第三跳時(shí)換上了力量較強(qiáng)側(cè)腿，可以承受較大負(fù)荷，獲取三跳中最快的速度和較高的騰空。

第三跳的起跳技術(shù)同第二跳技術(shù)。在騰空后空中動(dòng)作姿勢(shì)的選擇，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，素質(zhì)一般的學(xué)生應(yīng)該采用“蹲踞式”，對(duì)于身體素質(zhì)較好的學(xué)生可采用“挺身式”的騰空姿勢(shì)。第三跳空中的重點(diǎn)是保持身體平衡和穩(wěn)定，為落地做好準(zhǔn)備。

準(zhǔn)備落地時(shí)，要注意依次做好低頭含胸、收腹舉腿、伸小腿和勾腳尖的技術(shù)動(dòng)作，與此同時(shí)兩臂可直接向上高舉（或下放雙臂經(jīng)后，后上，再向前），配合身體做好團(tuán)身折疊動(dòng)作。這時(shí)兩腳不要急于落地，兩手盡量伸至腳尖方向，盡量延長(zhǎng)動(dòng)作時(shí)間。落地時(shí)屈膝，帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)前移，充分利用騰空拋物線，使臀部坐在腳落地時(shí)撅起的坑點(diǎn)上（當(dāng)然，也可以在落地后做側(cè)倒動(dòng)作）。

1.5 立定三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)綜述：原地兩腳同時(shí)用力蹬地，第一跳落地腳為力量較差側(cè)，第二跳落地接第三跳起跳腳為力量較強(qiáng)側(cè)；三跳的合理比例是一跳更比一跳長(zhǎng)；三跳的空中軌跡是一步更比一步高；三跳的整體節(jié)奏是：“噠---噠---噠！”。

口訣：原地預(yù)擺有力蹬地，蹬擺發(fā)力大有講究；三跳比例越跳越長(zhǎng)，控制節(jié)奏成績(jī)滿意。常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法： 2.1起跳時(shí)用前腳掌著地：

原因：對(duì)技術(shù)動(dòng)作概念不清楚。

糾正方法：進(jìn)一步講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，多做原地放腳的模仿練習(xí)，逐漸過(guò)渡到完整技術(shù)學(xué)習(xí)。

2.2 原地雙腳起跳后，跨不出去：

原因：起跳時(shí)雙腳沒(méi)有同時(shí)發(fā)力，騰空后第一跳的起跳腿沒(méi)有積極主動(dòng)、有力地提拉；身體重心前移過(guò)慢或小腿前伸過(guò)大，引起制動(dòng)。

糾正方法：

（1）因?yàn)榱α克刭|(zhì)水平和身體協(xié)調(diào)能力達(dá)不到要求，造成動(dòng)作技術(shù)表現(xiàn)不出來(lái)，故要加強(qiáng)針對(duì)性素質(zhì)訓(xùn)練。

（2）多做模仿練習(xí)，體會(huì)起跳腿提拉動(dòng)作、扒地和蹬地感覺(jué)，注意觀察放腳和重心移動(dòng)（可在起跳線和第一跳落地點(diǎn)間放置一個(gè)實(shí)心球，迫使起跳后抬腿）。

（3）起跳時(shí)要注意雙腳同時(shí)發(fā)力，騰空后起跳腿要主動(dòng)、有力地做提拉動(dòng)作。

（4）反復(fù)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，上體抬起，單腳落入沙坑，用此種方法幫助學(xué)生明確動(dòng)作概念。

2.3 三跳節(jié)奏混亂、不連貫：

原因：三跳的發(fā)力時(shí)機(jī)掌握不好，上下肢協(xié)調(diào)配合能力差。糾正方法：

（1）進(jìn)一步明確動(dòng)作技術(shù)概念，用力時(shí)機(jī)；

（2）注意發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，反復(fù)做單腳跳、跨步跳和連續(xù)做“單足跳＋跨步跳”（即交換跳）練習(xí)。要求在練習(xí)時(shí)注意跳躍時(shí)擺動(dòng)配合動(dòng)作，保持身體平衡，然后過(guò)渡到小幅度三級(jí)跳遠(yuǎn)，使三跳動(dòng)作連貫起來(lái)一氣呵成。為加強(qiáng)上下肢的協(xié)調(diào)配合練習(xí)，可進(jìn)行弓箭步交換腿跳練習(xí)等；

（3）教師在學(xué)生練習(xí)時(shí)喊口令：“噠-！、噠--！、噠---！”來(lái)幫助學(xué)生掌握跳躍節(jié)奏。2.4 三跳的距離分配不合理：

原因：對(duì)三跳的距離分配缺乏認(rèn)識(shí)，沒(méi)有控制好三跳的力量和節(jié)奏。糾正方法：

（1）強(qiáng)化認(rèn)識(shí)，注重三跳力量和節(jié)奏的控制；

（2）教師根據(jù)學(xué)生的跳躍能力在地上打點(diǎn)做標(biāo)志，修正學(xué)生三跳的距離分配，使學(xué)生明確三跳過(guò)程中空中軌跡“步步高”、三跳距離“步步遠(yuǎn)”的道理。

參考文獻(xiàn)：

[1] 立定三級(jí)跳遠(yuǎn)中應(yīng)重視擺臂的作用[J].田徑.1998（10）

[2] 南仲喜、袁作生.現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)科學(xué)訓(xùn)練法[M].北京.人民體育出版社.1997（07）[3] 張余成.高考體育素質(zhì)“立定三級(jí)跳遠(yuǎn)”的創(chuàng)新訓(xùn)練[J].甘肅教育.2007（14）

通聯(lián)：通渭縣二中

743300

趙偉東

電話：***

第四篇：?jiǎn)问旨缟贤痘@易犯錯(cuò)誤及糾正方法

單手肩上投籃易犯錯(cuò)誤及糾正方法：

1、單手持球不穩(wěn)

原因：手指沒(méi)有充分分開(kāi)，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕后翻不夠。

糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動(dòng)作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。

2、持球或出球時(shí)肘關(guān)節(jié)外展

原因：動(dòng)作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。

糾正方法：肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠。

3、投籃時(shí)用力不協(xié)調(diào)

原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動(dòng)作。

糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動(dòng)作，并要求碰一定高度的標(biāo)志物。

4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈

原因：對(duì)手腕前屈動(dòng)作不理解。

糾正方法:講清手腕前屈的作用,多做徒手和持球時(shí)的手腕前屈練習(xí)。

5、球在空中飛行不后旋

原因：手腕前屈、手指拔球的時(shí)機(jī)掌握不好，或手腕前屈不充分。

糾正方法：反復(fù)練習(xí)壓腕、拔球動(dòng)作，掌握屈腕和拔球的時(shí)機(jī)。

6、拋物線太低

原因：前后腳距離太遠(yuǎn)，重心過(guò)度前傾，以及肘關(guān)節(jié)沒(méi)有抬起，或球沒(méi)有通過(guò)指端拔出。

糾正方法：投籃時(shí)以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習(xí)。

第五篇：三級(jí)跳遠(yuǎn)第一跳技術(shù)中易發(fā)生的錯(cuò)誤及糾正策略

三級(jí)跳遠(yuǎn)第一跳技術(shù)中易發(fā)生的錯(cuò)誤及糾正策略

【摘要】自從上世紀(jì)90年代以來(lái)，我國(guó)開(kāi)始在高職院校當(dāng)中不斷推進(jìn)素質(zhì)教育，學(xué)生多方面能力的培養(yǎng)逐漸成為高職院校的教育目標(biāo)，在此背景下，舞蹈教育在很多高職院校當(dāng)中得到了開(kāi)展，并且成為了一門專項(xiàng)課程。不少高職院校將舞蹈教育納入了教學(xué)體系當(dāng)中，其基本教育目標(biāo)就在于培養(yǎng)一批具有舞蹈藝術(shù)素質(zhì)的高職學(xué)生，并且不斷提高高職學(xué)生的自身藝術(shù)修養(yǎng)。但是，在相關(guān)因素的影響之下，高職院校的舞蹈教育在實(shí)際開(kāi)展過(guò)程當(dāng)中存在一些問(wèn)題，給舞蹈教育的開(kāi)展帶來(lái)了嚴(yán)重阻礙，造成高職院校舞蹈教育的質(zhì)量難以達(dá)到相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。筆者將在本文當(dāng)中對(duì)此問(wèn)題予以分析，并提出相關(guān)的解決對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】舞蹈；高職院校；教育；問(wèn)題；對(duì)策

【中圖分類號(hào)】J792 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）15-0188-01

在高職院校教學(xué)工作體系當(dāng)中，美育教學(xué)是重要的教學(xué)內(nèi)容，在高職院校的美育教學(xué)當(dāng)中，舞蹈教育是重要的組成部分，符合美育教學(xué)的內(nèi)在要求。高職院校學(xué)生在接觸舞蹈教育之后，自身的創(chuàng)造性思維可以得到最大程度的激發(fā)，學(xué)生的個(gè)人情感得到了升華，學(xué)生的個(gè)人心理情緒也會(huì)變得更為樂(lè)觀、積極。雖然目前很多高職院校在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中加入了舞蹈教育，但是舞蹈教育的教學(xué)功能等很難得到完全發(fā)揮，并且存在一系列問(wèn)題，這些問(wèn)題的存在，會(huì)導(dǎo)致高職院校的舞蹈教育開(kāi)展達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)，教育質(zhì)量也會(huì)不斷下降。在此背景下，針對(duì)高職院校舞蹈教育存在的問(wèn)題及相關(guān)對(duì)策予以分析就變得較為重要。

一、高職院校舞蹈教育存在的主要問(wèn)題

（一）教學(xué)目標(biāo)存在偏差

在高職院校舞蹈教育當(dāng)中，表現(xiàn)最為明顯的原因就是教學(xué)目標(biāo)偏差較為嚴(yán)重，高職院校舞蹈教育的教學(xué)目標(biāo)與其它本科院校等存在較大差異，帶有一定程度的特殊性與就業(yè)導(dǎo)向性。雖然學(xué)生舞蹈技能的提高對(duì)其未來(lái)從事舞蹈相關(guān)工作有重要意義，但是，這并非表示舞蹈教育的其它方面功能應(yīng)當(dāng)被忽視。很多高職院校在舞蹈教育中單純注重學(xué)生技能的提高，忽略了舞蹈教育的育人功能，并且更為看重學(xué)生的實(shí)踐，而沒(méi)有考慮到相關(guān)文化知識(shí)的傳遞，造成教學(xué)目標(biāo)出現(xiàn)嚴(yán)重偏差。

（二）教學(xué)方式單一

在高職院校舞蹈教育當(dāng)中，很多教師還在沿用傳統(tǒng)的教學(xué)理念與教學(xué)方式，單純將教材作為教學(xué)中心，而不重視舞蹈相關(guān)知識(shí)的外部擴(kuò)展。還有一些教師在舞蹈教學(xué)當(dāng)中重視理論知識(shí)的講解與動(dòng)作技巧講解等，但是忽視了學(xué)生的實(shí)踐，也沒(méi)有開(kāi)展合作教學(xué)等，造成教學(xué)方式單調(diào)。

（三）課程設(shè)置存在問(wèn)題

在高職院校的舞蹈教育當(dāng)中，很多院校無(wú)法根據(jù)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)設(shè)置相應(yīng)的課程，而是選擇與其它類型院校相一致的舞蹈教程。但是，這樣的課程專業(yè)性過(guò)強(qiáng)，造成很多沒(méi)有專業(yè)舞蹈基礎(chǔ)的高職學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈效果不理想。此外，一些高職院校在舞蹈教育當(dāng)中會(huì)選擇自編教材的方式開(kāi)展教學(xué)，這樣就會(huì)造成舞蹈教育受到教師水平與喜好方面的影響，造成教學(xué)科學(xué)性不足。

二、提高高職院校舞蹈教育質(zhì)量的對(duì)策

（一）科學(xué)定位教學(xué)目標(biāo)

對(duì)于高職院校而言，以人才需求作為導(dǎo)向，為社會(huì)培養(yǎng)具有較強(qiáng)舞蹈技能的人才是主要教學(xué)任務(wù)之一，但是，如果高職院校單純迎合社會(huì)需要，在舞蹈教育當(dāng)中僅注重技能方面的教學(xué)以及舞蹈專業(yè)人才的就業(yè)率，就會(huì)忽視學(xué)生個(gè)人的綜合發(fā)展，舞蹈教育的內(nèi)在實(shí)質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)不同程度的缺失。所以，在高職院校舞蹈教育目標(biāo)的制定當(dāng)中，教師需要從舞蹈教育的特殊性出發(fā)，認(rèn)識(shí)到美育的主要特征，在舞蹈教育的目標(biāo)當(dāng)中融入關(guān)于舞蹈藝術(shù)的學(xué)習(xí)與鑒賞，利用美學(xué)的相關(guān)理論開(kāi)展舞蹈教育，讓學(xué)生通過(guò)舞蹈感受周圍存在的美。這樣一來(lái)，高職院校就可以利用舞蹈教育去不斷培養(yǎng)學(xué)生自身的審美能力，并且根據(jù)學(xué)生內(nèi)心的真情實(shí)感編創(chuàng)舞蹈動(dòng)作等。

此外，在高職院校的舞蹈教育目標(biāo)當(dāng)中，教師還需要重視舞蹈教育自身的育人功能，讓學(xué)生在舞蹈當(dāng)中感受并且不斷發(fā)揚(yáng)樂(lè)觀向上、積極健康的個(gè)人情感，并且通過(guò)舞蹈養(yǎng)成團(tuán)結(jié)向上的集體主義精神。此外，教師還要在舞蹈教育當(dāng)中引導(dǎo)學(xué)生陶冶個(gè)人情操，體會(huì)美的感受力。

（二）開(kāi)展多樣化教學(xué)

在高職院校的舞蹈教育當(dāng)中，教師需要做到與時(shí)俱進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)的多樣化發(fā)展。某高職院校的舞蹈教師在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中注重利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，將音樂(lè)、視頻、圖片等與舞蹈課堂教學(xué)相結(jié)合，進(jìn)而提高舞蹈教學(xué)的趣味性，吸引學(xué)生的注意力。此外，該教師還會(huì)在教學(xué)當(dāng)中利用微信、微博等現(xiàn)代通訊工具來(lái)加強(qiáng)師生之間的聯(lián)系，這樣既可以拉近師生之間的距離，也能確保舞蹈教育變得更為全面。該教師在舞蹈教學(xué)當(dāng)中也會(huì)將學(xué)生分為不同的小組，讓各個(gè)小組開(kāi)展互助模式的學(xué)習(xí)，以此達(dá)到舞蹈教育更為多樣的特點(diǎn)。

（三）提高教學(xué)針對(duì)性

高職舞蹈專業(yè)教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況提高教學(xué)的針對(duì)性，針對(duì)沒(méi)有任何舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)生，教師需要側(cè)重學(xué)生舞蹈基本功的訓(xùn)練與文化知識(shí)的熏陶，并且不斷鼓勵(lì)和積極引導(dǎo)學(xué)生愛(ài)上舞蹈，產(chǎn)生對(duì)舞蹈的濃厚興趣。針對(duì)有舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生在舞蹈學(xué)習(xí)當(dāng)中鍛煉個(gè)人的創(chuàng)造性思維，幫助學(xué)生擴(kuò)充舞蹈學(xué)習(xí)體系，并且不斷打破學(xué)生學(xué)習(xí)的禁錮，引導(dǎo)學(xué)生在舞蹈學(xué)習(xí)當(dāng)中更為關(guān)注自身生活，將個(gè)人情感與舞蹈緊密融合。對(duì)于舞蹈基礎(chǔ)特別扎實(shí)、能力較強(qiáng)的學(xué)生，高職舞蹈教師就需要重點(diǎn)培養(yǎng)這類學(xué)生的舞蹈編創(chuàng)能力，并且確保學(xué)生的思想狀態(tài)較為穩(wěn)定，不會(huì)受到其他方面因素的影響。

三、結(jié)語(yǔ)

當(dāng)前，我國(guó)正在不斷推進(jìn)社會(huì)精神文明建設(shè)工作的開(kāi)展，在此背景下，高職院校也十分注重學(xué)生精神文明素質(zhì)的提高，在此背景下，很多院校將開(kāi)展舞蹈教育作為推進(jìn)校內(nèi)精神文明建設(shè)的主要手段。舞蹈教育既可以在高職院校內(nèi)普及舞蹈文化，也能不斷提高學(xué)生自身的綜合素質(zhì)。高職院校及相關(guān)教師需要在舞蹈教育開(kāi)展的過(guò)程當(dāng)中，切實(shí)把握存在的相關(guān)問(wèn)題，并且從多方面入手選擇科學(xué)、有效的解決對(duì)策，這樣才能保證高職院校舞蹈教育的整體質(zhì)量，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)舞蹈教育在高職院校內(nèi)部的有效開(kāi)展與大面積傳播。

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