第一篇：參加少兒足球運(yùn)動(dòng)的好處

參加少兒足球運(yùn)動(dòng)的好處

? 能使身高增加

體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長(zhǎng)高，是由于全身骨骼的生長(zhǎng)，由于體育運(yùn)動(dòng)，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以，能促使骨骼生長(zhǎng)加速，使孩子身高隨之有所增長(zhǎng)。? 能鍛煉孩子四肢

增加肌肉力量，如果在孩子各項(xiàng)動(dòng)作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，通過(guò)這些觸覺(jué)刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使孩子的動(dòng)作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。

? 運(yùn)動(dòng)可使孩子胃腸蠕動(dòng)增加

胃腸消化能力增強(qiáng)，食欲增加，營(yíng)養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。厭食、拒食的孩子更需要運(yùn)動(dòng)。? 預(yù)防疾病

孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對(duì)冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時(shí)，孩子就能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。? 促進(jìn)智力發(fā)育

體育鍛煉中的各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動(dòng)時(shí)，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動(dòng)傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加靈敏。從生理角度看，體育運(yùn)動(dòng)可以增加腦的血流量，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)智力發(fā)展很有益處。? 塑造兒童性格

體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)能克服某些不良行為，使兒童的性格開(kāi)朗、活潑、樂(lè)觀。在陽(yáng)光下接觸大自然的時(shí)候，少兒的情緒會(huì)十分快樂(lè)。這種良好的情緒有助于身體健康。運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)孩子的毅力。少兒做一些動(dòng)作要付出較大的努力，有時(shí)要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運(yùn)動(dòng)后，孩子更有自信心和成功感。孩子會(huì)變得更加優(yōu)秀、懂禮貌，與人相處較為主動(dòng)平和。參加團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童人際關(guān)系有很大作用，使兒童養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要。對(duì)于性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動(dòng)和各種游戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂郁的性格，有利于孩子身心健康成長(zhǎng)。

? 體育運(yùn)動(dòng)是健美的最佳藥方

鍛煉可防止兒童由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的孩子的肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細(xì)，體態(tài)良好，動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對(duì)自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。

第二篇：青少年參加足球運(yùn)動(dòng)的好處

青少年參加足球運(yùn)動(dòng)的好處

體育運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)人們的身體健康，這是大家眾所周知的道理。尤其是足球運(yùn)動(dòng)，其場(chǎng)地大，活動(dòng)強(qiáng)度高，體能消耗大，復(fù)雜多變，被稱為世界第一運(yùn)動(dòng)。

它能使人體機(jī)能得到全面的鍛煉，足球是廣大青少年喜愛(ài)的一種體育活動(dòng)。青少年在參加該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，既要鍛煉長(zhǎng)跑的耐力，又能鍛煉短跑的速度；既要鍛煉大腳出球，又能鍛煉頭球彈跳；既練習(xí)帶球技術(shù)，又鍛煉了激烈拼搶……在不斷的訓(xùn)練過(guò)程中，青少年食量增大，新陳代謝加快，機(jī)體抵抗力增強(qiáng)，四肢發(fā)達(dá)，頭腦靈活，肌肉強(qiáng)壯。青少年參加足球運(yùn)動(dòng)，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強(qiáng)，足球不光是一項(xiàng)全身性的體育活動(dòng)，還能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加，據(jù)科學(xué)測(cè)定，一般兒童的肌肉重量占體重的40%左右，而經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童，肌肉重量能達(dá)到體重的45%～50%。一般7~10歲兒童身高年增長(zhǎng)5㎝左右，而經(jīng)常參加鍛煉的兒童，年增長(zhǎng)能達(dá)到5.6～６.1㎝,青少年經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng),將能促使其行動(dòng)迅速,視野開(kāi)闊,反應(yīng)敏捷.足球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,在不斷的練習(xí)當(dāng)中能培養(yǎng)嚴(yán)密的集體觀念和組織性、紀(jì)律性，能培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、善于適應(yīng)、勇于進(jìn)取、堅(jiān)忍不拔的意志。青少年堅(jiān)持參加足球訓(xùn)練本身就是一種意志品質(zhì)的磨礫。初學(xué)踢球者，需要用頑強(qiáng)的毅力克服種種困難，如要以腳代手控球等。初學(xué)動(dòng)作不協(xié)調(diào)等等。學(xué)踢足球不是一朝一夕就可以學(xué)好的，青少年參加足球訓(xùn)練和比賽的過(guò)程，也就是磨練意志品質(zhì)的過(guò)程。

青少年參加運(yùn)動(dòng)，更有助于智力發(fā)展。足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng),集體配合嚴(yán)密,競(jìng)技性要求很高,無(wú)論是有球還是無(wú)球的奔跑,都需要隊(duì)員視野開(kāi)闊,頭腦冷靜、清晰，時(shí)刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的。所有這些都是全面素質(zhì)的鍛煉，因此參加足球訓(xùn)練與比賽，也是真培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)青少年智力的過(guò)程。

在發(fā)展青少年足球運(yùn)動(dòng)中，其發(fā)現(xiàn)和選拔后備人才，這也是最為重要的一方面?？v觀國(guó)內(nèi)外足壇，所有優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員都是從小接受足球訓(xùn)練，打下了良好的基礎(chǔ)，才取得了今日矚目的成就。在訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)和選拔后備人才，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，可能要二、三年，甚至需要五、六年。因此能否堅(jiān)持長(zhǎng)期訓(xùn)練也是其成材的一個(gè)關(guān)鍵因素。因此訓(xùn)練必須長(zhǎng)抓不懈，才能有所收獲。

第三篇：幼兒參加足球運(yùn)動(dòng)的五大益處

幼兒參加足球運(yùn)動(dòng)的五大益處

一、幼兒足球?qū)σ粋€(gè)人一生的發(fā)展起決定性作用

中國(guó)7歲前的男孩子可以不參加許多體育運(yùn)動(dòng)，但唯獨(dú)不能錯(cuò)過(guò)足球運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)孩子優(yōu)勢(shì)智能素質(zhì)、優(yōu)勢(shì)心理素質(zhì)和優(yōu)勢(shì)體能素質(zhì)的最佳運(yùn)動(dòng)。為孩子建立一個(gè)充滿激情、上進(jìn)、合作和富有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)，能讓孩子在發(fā)展關(guān)鍵期第一次真正感受到人生的頂峰認(rèn)知體驗(yàn)，而只有優(yōu)秀的幼兒足球隊(duì)才能成為這樣的團(tuán)隊(duì)。教育專家認(rèn)為人類50%的發(fā)展關(guān)鍵期在3歲之前，70%的發(fā)展關(guān)鍵期在7歲之前。而在關(guān)鍵期中體能發(fā)展對(duì)一個(gè)人一生的發(fā)展起到?jīng)Q定性作用，而體能培養(yǎng)中足球是最好的運(yùn)動(dòng)。

二、幼兒足球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌的意志和積極向上的精神

足球是對(duì)抗性很強(qiáng)的集體競(jìng)賽項(xiàng)目，在這個(gè)既需要激烈競(jìng)爭(zhēng)，又需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的環(huán)境中，孩子的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)會(huì)得到磨練，有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。同時(shí)，足球比賽中情況瞬息萬(wàn)變，錯(cuò)綜復(fù)雜，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思維、觀察、判斷、反應(yīng)等能力的要求較高。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的足球訓(xùn)練，也許孩子沒(méi)能成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，但孩子的思維會(huì)更敏捷，判斷能力會(huì)更準(zhǔn)確，視野會(huì)更開(kāi)闊，意志會(huì)更頑強(qiáng)。對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)能力等整體綜合素質(zhì)能得到發(fā)展和提高。

三、幼兒足球運(yùn)動(dòng)提高孩子身體素質(zhì)

足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點(diǎn)、對(duì)抗中的力量素質(zhì)、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)。在足球訓(xùn)練過(guò)程中，科學(xué)的訓(xùn)練方法，合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，循序漸進(jìn)的教學(xué)方式，會(huì)進(jìn)一步發(fā)揮孩子的身體素質(zhì)方面的優(yōu)勢(shì)、改善孩子身體素質(zhì)方面的不足，使孩子的身體素質(zhì)水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，孩子將會(huì)擁有強(qiáng)壯的體魄和矯健的身手。

四、足球運(yùn)動(dòng)改善身體機(jī)能

通過(guò)足球訓(xùn)練，能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)、心臟等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同時(shí)，對(duì)提高孩子的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。通過(guò)長(zhǎng)期、系統(tǒng)的體育鍛煉對(duì)處生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想品質(zhì)、智力培養(yǎng)，具有極其重要的價(jià)值。

五、有助于鍛煉孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力

兒童經(jīng)常參加足球活動(dòng)，能使行動(dòng)迅速，視野開(kāi)闊、反應(yīng)敏捷。足球是一個(gè)集體項(xiàng)目，在訓(xùn)練中能培養(yǎng)嚴(yán)密的集體觀念和組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)兒童勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、善于適應(yīng)、勇于進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔的意志。兒童參加足球活動(dòng)，有助于智力的發(fā)展。足球運(yùn)動(dòng)，不光是拼體力，還要掌握技術(shù)，懂得戰(zhàn)法。讓孩子們都喜歡足球運(yùn)動(dòng)吧！

足球運(yùn)動(dòng)有如此大的魅力，不僅在于足球運(yùn)動(dòng)孕育著豐富的內(nèi)涵，而且也與足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有關(guān)。足球比賽每隊(duì)由11人上場(chǎng)參賽。場(chǎng)上的11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識(shí)要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。

第四篇：少兒學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法的好處

少兒學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法的好處

學(xué)習(xí)書(shū)法要從娃娃抓起，要注意一點(diǎn)是，提高他（她）對(duì)書(shū)法的興趣，其次要正規(guī)的訓(xùn)練，還有就是要有良好的家庭環(huán)境，稍大一點(diǎn)可以學(xué)習(xí)毛筆書(shū)法，我個(gè)人覺(jué)得書(shū)法可以培養(yǎng)以下幾點(diǎn)好處：

一、鍛煉心志，書(shū)法可以培養(yǎng)一個(gè)人的毅力，就是培養(yǎng)做事情持之以恒的態(tài)度。

二、學(xué)知識(shí)，在學(xué)習(xí)書(shū)法的過(guò)程中，必然離不開(kāi)文化作為載體，在學(xué)習(xí)書(shū)法的過(guò)程中也會(huì)耳渲目染，扎根心底。

三、陶冶情操 書(shū)法被稱為中國(guó)藝術(shù)之源，是中國(guó)藝術(shù)的鼻祖，包括繪畫(huà)的用筆用墨也多出自書(shū)法之中，因此學(xué)習(xí)書(shū)法的過(guò)程就是陶冶性情的過(guò)程。

四、提高自信，如今的中國(guó)傳統(tǒng)文化 傳統(tǒng)藝術(shù)面臨缺失的現(xiàn)象，從小培養(yǎng)孩子的藝術(shù)思維有助于培養(yǎng)他（她）在生活中的自信心。

我們必須要注意的是，父母對(duì)于子女的鼓勵(lì)作用，讓子女在學(xué)書(shū)的過(guò)程中感受到一種關(guān)愛(ài)，對(duì)子女不可以急燥，學(xué)習(xí)書(shū)法是一個(gè)循序漸進(jìn)堅(jiān)持不懈的過(guò)程，一定要按部就班的來(lái)，對(duì)于一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步也應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)目洫?jiǎng)。5歲的孩子太小，理解力還比較低，不要要求太高，等稍大了一些，可以進(jìn)行正規(guī)的學(xué)習(xí)。比如選貼，有好的老師指導(dǎo)。總的來(lái)說(shuō)現(xiàn)在學(xué)習(xí)書(shū)法還是有好處的。但一定要注意現(xiàn)在還是以文化學(xué)習(xí)為主，書(shū)法是一個(gè)興趣而已。

第五篇：學(xué)習(xí)少兒拉丁舞的好處

學(xué)習(xí)少兒拉丁舞的好處

1、少兒學(xué)習(xí)拉丁舞不但可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，而且還能改善大腦的反應(yīng)能力，能夠讓正處于發(fā)育階段的孩子骨骼及肌肉盡量向上伸展；

2、對(duì)于青少年中普遍存在的駝背、聳肩、含胸、內(nèi)八腳及肥胖等能起到明顯的矯正作用，孩子們?cè)隗w質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)；

3、它對(duì)孩子的發(fā)育成長(zhǎng)，對(duì)孩子的體力、耐力、肌肉、關(guān)節(jié)韌帶以及堅(jiān)強(qiáng)的意志，刻苦耐勞的精神鍛練 都有很好的作用，而且對(duì)孩子身體的平衡力、穩(wěn)定性、靈敏度、反映力等都有明顯的加強(qiáng)；

4、拉丁舞是需要雙人配合的舞蹈種類，因此練習(xí)拉丁舞，孩子們會(huì)學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)會(huì)融入團(tuán)隊(duì)，學(xué)會(huì)與人協(xié)作。

動(dòng)麗舞蹈訓(xùn)練中心