第一篇：12位清華北大學(xué)子談高考復(fù)習(xí)

12位清華北大學(xué)子談高考復(fù)習(xí)

春節(jié)過后，新一輪的高考復(fù)習(xí)更加緊張了。剩下短短三個(gè)月時(shí)間，如何正確備戰(zhàn)高考，也成了大部分參加2007年高考的考生及其家長(zhǎng)們最關(guān)心的話題。

趁著春節(jié)期間，大學(xué)生們紛紛回家的機(jī)會(huì)，泉州五中策劃了一場(chǎng)清華北大學(xué)子與應(yīng)屆高中畢業(yè)生面對(duì)面的活動(dòng)。12名于2006年從泉州五中(應(yīng)屆)考上清華、北大的大學(xué)生作為本次活動(dòng)的嘉賓，被再次請(qǐng)回母校，為學(xué)弟學(xué)妹們傳授當(dāng)年備戰(zhàn)高考的一些心得。

在這次面對(duì)面中，這些當(dāng)年的優(yōu)秀學(xué)子，他們備戰(zhàn)高考的“武功秘笈”驚人的相似：懂得規(guī)劃學(xué)習(xí)、有效利用時(shí)間、及時(shí)查缺補(bǔ)漏、保持輕松心態(tài)??除了透露“秘笈”外，他們還現(xiàn)場(chǎng)接受學(xué)弟學(xué)妹們的提問，為他們指點(diǎn)迷津。

在此，本報(bào)將這些清華北大學(xué)子傳授的高考備戰(zhàn)寶典奉獻(xiàn)給即將參加高考的泉州學(xué)子，相信這些成功經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙o學(xué)子們 一些啟示。四大備戰(zhàn)秘笈

在本次面對(duì)面中，12名清華北大學(xué)子們不約而同透露了備戰(zhàn)高考的三大“武功秘笈”，這三大秘笈表面看似普通，卻是放之四海而皆準(zhǔn)，既有效、又實(shí)用，差別只在于你能否持之以恒用同樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。規(guī)劃學(xué)習(xí)有所側(cè)重

過完年，離高考只有三個(gè)多月，在如此緊迫的時(shí)間里，如何做到明確規(guī)劃、合理利用就顯得尤其重要。高考那么多科目，每天的復(fù)習(xí)就要有所側(cè)重，不可能科科都兼顧。對(duì)此大學(xué)生們認(rèn)為：每天晚上回家后，只要重點(diǎn)復(fù)習(xí)兩個(gè)科目就行了。具體來說，當(dāng)天老師重點(diǎn)復(fù)習(xí)課本的科目，回家后可做適當(dāng)?shù)木毩?xí)題；當(dāng)天老師重點(diǎn)講練習(xí)的科目，回去后要回歸課本，對(duì)知識(shí)做個(gè)梳理。

另外，課堂上老師復(fù)習(xí)細(xì)致的內(nèi)容，可利用課間休息時(shí)間及時(shí)消化；課堂上老師復(fù)習(xí)不夠完整的，回家后要強(qiáng)化。一周結(jié)束時(shí)，不忘在周末回顧這周的復(fù)習(xí)。見縫插針利用時(shí)間

要懂得見縫插針利用空余時(shí)間。比如早上上學(xué)時(shí)從家里到學(xué)校的十幾分鐘里，可以在腦子里快速過一遍昨晚的復(fù)習(xí)內(nèi)容；每天中午、下午放學(xué)時(shí)段往往是交通高峰期，有心的同學(xué)完全可以利用這十幾分鐘的時(shí)間，留下來再做一篇英語閱讀、背一首古詩(shī)詞，把比較零散的時(shí)間利用起來。

歸納總結(jié)查缺補(bǔ)漏

在大學(xué)生們眼中，無論哪個(gè)階段的復(fù)習(xí)，懂得歸納總結(jié)，找出自己的薄弱項(xiàng)都很重要，一個(gè)小漏洞就是一個(gè)潛在的失分點(diǎn)，必須“分毫必較”。

所謂的歸納總結(jié)，有兩個(gè)方面，對(duì)課本知識(shí)的歸納總結(jié)和對(duì)練習(xí)、試題的歸納總結(jié)。可以試著歸納課本知識(shí)體系，從全局著手由大的知識(shí)板塊到各個(gè)小的知識(shí)點(diǎn)，分析各部分聯(lián)系，形成一張網(wǎng)絡(luò)，通過聯(lián)想延伸來記憶。這樣一來，哪部分比較薄弱就可刻意加強(qiáng)。

同時(shí)，對(duì)于典型題目，要?dú)w納出各種常規(guī)方法，但不要滿足于只用常規(guī)方法。試著用發(fā)散思維，思考有否其他方法，比較哪種方法最為簡(jiǎn)便。這樣做既鍛煉了思維也鞏固了知識(shí)。

勞逸結(jié)合精力充沛

人不是機(jī)器，腦子也有一定的彈性限度，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己讀不下去或心情煩躁時(shí)，應(yīng)拋下書本做些自己喜歡的事，像看看電視、打打球，甚至是上上網(wǎng)。玩是為了有更好的效率和效果，所以應(yīng)毫無顧慮地放松。

當(dāng)然，放松也不是無限度的，不玩那些需要時(shí)間長(zhǎng)、會(huì)讓自己沉迷于其中的。像看電視，最好不要選擇連續(xù)??；看閑書，可以選擇雜志，不去看太長(zhǎng)的小說。最好是在玩的過程中還可以學(xué)習(xí)，像一些時(shí)政新聞，就是不錯(cuò)的選擇。等情緒調(diào)節(jié)好了，再回到書本中。

另外，越臨近高考越要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，打羽毛球、散步、跑步，每天堅(jiān)持半小時(shí)至1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合不僅能排解高考前的壓力，更能幫助自己恢復(fù)精力、健康迎考。

在本次與清華北大學(xué)兄學(xué)姐的對(duì)話中，泉州的應(yīng)屆高中畢業(yè)生們提出了許多高考復(fù)習(xí)中遇到的問題，而學(xué)兄學(xué)姐們自是不吝賜教，一一給予解答。以下就是我們摘取的其中較有代表性的十二個(gè)問題。

問：高考前這兩三個(gè)月，一天的時(shí)間具體該如何安排？

答：這段時(shí)間，可以按照高考模式來調(diào)整自己的生物鐘，讓自己及早適應(yīng)。比如高考一般是上午考語文，下午考數(shù)學(xué)。那么，在考前可以安排早上7：00～7：30起床、吃飯，8：00后開始復(fù)習(xí)語文，中午11：30后休息，下午2：30開始復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，依此。

一天復(fù)習(xí)兩科足夠，不要排太滿，這樣復(fù)習(xí)才能比較細(xì)致。晚上不要熬夜，在11點(diǎn)左右就可以休息，最遲不要超過12點(diǎn)，考前熬夜不利于狀態(tài)的保持。

責(zé)

聽課多琢磨不打題海戰(zhàn)自信少年李龍理科奪魁

“武漢外校有很多優(yōu)秀學(xué)生，實(shí)力都差不多，我有幸取得全省第一名，只是在細(xì)節(jié)上處理得更好一些！”昨日上午，記者見到了奪得今年湖北高考理科第一名的李龍，他個(gè)頭不高，皮膚有些黝黑。

在李龍的班主任孟凡盛老師看來，他勇奪理科第一在意料之中：“這名學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)好，各科都很突出，考試心態(tài)也不錯(cuò)?！痹诮衲耆卸?、四月調(diào)考中，他連奪兩個(gè)全市第一，成為老師和同學(xué)們都很熟悉的“小名人”。最大的優(yōu)點(diǎn)是自信

在對(duì)付心理壓力方面，李龍有他的招數(shù)。李龍說，看電視是他緩解壓力的一種方式，哪怕高考在即，每天的新聞聯(lián)播、焦點(diǎn)訪談也是必看的，然后才全身心地投入學(xué)習(xí)。

“高考兩天，一切生活照常，晚上仍堅(jiān)持看一會(huì)兒電視，再翻一會(huì)兒書。所以，晚上睡得特別香?！崩铨埜嬖V記者，無論大考還是小考，一定要保持平穩(wěn)的心態(tài)。練書法讓卷面更整潔

李龍從小喜歡背誦古詩(shī)詞，這對(duì)提高記憶力很有好處。

在許多任課老師的眼中，李龍懂事、誠(chéng)實(shí)、謙虛、成績(jī)優(yōu)秀。班主任孟凡盛說：“李龍是個(gè)機(jī)靈的孩子，學(xué)習(xí)上注重歸納總結(jié)。這孩子小時(shí)候練過書法，寫一手漂亮字，什么時(shí)候看他的試卷都是賞心悅目，對(duì)提高卷面分十分有益?！?學(xué)習(xí)秘訣：及時(shí)消化老師的講課內(nèi)容

記者問他取得如此成績(jī)有什么秘訣？沉思一會(huì)后，李龍說：“學(xué)習(xí)要講究效率，打疲勞戰(zhàn)或題海戰(zhàn)都是不科學(xué)的。因?yàn)閺某踔虚_始在校住讀，所以我每天的作息都很有規(guī)律，一般都會(huì)在晚上11點(diǎn)前入睡?！?/p>

李龍說，消化好老師的講課內(nèi)容最為重要。因此，課堂聽講一定要多琢磨，想一想為什么運(yùn)用這個(gè)公式，為何采取這些解題步驟，與以前做過的類似題目有哪些不同，及時(shí)進(jìn)行歸納、總結(jié).農(nóng)家男孩圓了北大夢(mèng)

高分考生的動(dòng)人之處

他們都來自于農(nóng)村家庭，他們都有著一張尚顯稚嫩的臉，以及謙遜的表情——昨日，貴州省2006年高考成績(jī)出爐，六盤水市水城縣二中的黃厚翰和貴陽市清華中學(xué)的姜君，分別考取文理科第一名。

仔細(xì)聆聽了這些考生以及他們的家長(zhǎng)、教師的講述后，記者發(fā)現(xiàn)，這些高分考生所具有的執(zhí)著、自信、堅(jiān)強(qiáng)，看似平常，卻處處動(dòng)人。

寒窗苦讀期間，黃厚翰、姜君二人每個(gè)星期都要回一次家，之后又要乘坐1個(gè)多小時(shí)的班車，再趕回學(xué)校。每次，他們只能帶上為數(shù)不多的生活費(fèi)，“這些錢不光是用來吃的，還得買肥皂和牙膏??”黃厚翰和姜君的“苦”與“累”，顯然是許多城里孩子無法想象的。

比之物質(zhì)優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，黃厚翰和姜君有著另外一種“優(yōu)越”，那就是他們的家庭均未帶給他們過多的高考?jí)毫Α?/p>

“學(xué)習(xí)上我們一點(diǎn)都幫不上他，但我們也不去給他任何壓力?！苯哪赣H如是說。

在記者采訪的四位高分考生中，有三人都是復(fù)讀生。以他們?nèi)ツ甑某煽?jī)，足以考取一所名牌大學(xué)。然而，去年落榜心儀的學(xué)校后，他們依然心懷“我的理想是北大、清華”的信念，繼續(xù)刻苦學(xué)習(xí)，毫不氣餒。這一次，他們成功了。

農(nóng)家男孩圓了北大夢(mèng)

人物檔案

姓名：黃厚翰

畢業(yè)學(xué)校：六盤水市水城縣二中

高考成績(jī)：語文124分 英語136分

文科綜合273分

數(shù)學(xué)122分

總分655分

報(bào)考學(xué)校：北京大學(xué)

瘦瘦高高的黃厚翰顯得很低調(diào)，他說：“要感謝學(xué)校和老師。”

幾乎每個(gè)月總會(huì)有這么一天——他提著七八斤蔬菜或者面條、黃豆，步出家門，走過一段山路后，乘上開往縣城學(xué)校的小面包車。通常，載客7人的面包車?yán)飼?huì)擠滿10多名乘客，黃厚翰就這樣在人堆中沉默不語??

黃厚翰的家，位于六盤水市水城縣木果鄉(xiāng)雙河村，距離縣城學(xué)校足有35公里。

2005年高考，黃厚翰雖然考取了645分的高分，但還是和北大“失之交臂”。復(fù)讀，這是一個(gè)困難的決定——黃厚翰父母都是農(nóng)民，四個(gè)兄弟姐妹中，大哥剛從貴師大畢業(yè)，二哥目前仍就讀于長(zhǎng)春大學(xué)，妹妹還在讀高中——如果復(fù)讀，這對(duì)本不寬裕的家境來說，肯定又增添一層負(fù)擔(dān)。

然而，黃厚翰父母、兄妹給了他最大的支持，鼓勵(lì)他復(fù)讀。接受采訪時(shí)，瘦瘦高高的黃厚翰顯得很靦腆，他說：“要感謝學(xué)校和老師。”

黃厚翰的父親告訴記者，這個(gè)孩子從沒讓家人操心過?！懊看位氐郊?，我們都很少見他看書，除了和家里人聊聊學(xué)校和城市里發(fā)生的事，他就知道打籃球。”嫂紫這樣評(píng)價(jià)黃厚翰。

在學(xué)校里，黃厚翰絕對(duì)是學(xué)習(xí)最認(rèn)真的一個(gè)。水城縣二中的王校長(zhǎng)說，“他每次考試都是第一，頭腦靈活，老師說的東西一遍就能領(lǐng)悟?！?/p>

據(jù)悉，黃厚翰在高考后估分為660分左右，但他沒想到會(huì)是全省第一。這次，他填報(bào)的還是北大，并打算選擇經(jīng)濟(jì)方面的學(xué)科。福建高考文理狀元成才攻略

一年一度的高考牽動(dòng)著全社會(huì)關(guān)注的目光。隨著2007年高考文理狀元的“塵埃落定”，除了人們開始好奇狀元究竟是怎樣煉成的？許多準(zhǔn)高三學(xué)子更想知道她們成功的秘訣到底是什么？她們的學(xué)習(xí)方法有何可取之處?

為此，記者采訪了今年我省高考文科狀元羅宏晟、理科狀元陳默以及她們的老師和家長(zhǎng)?；厥捉衲旮呖紶钤摹熬毦汀敝?，希望能夠給將來同樣要面臨高考的學(xué)生和家長(zhǎng)們帶來一點(diǎn)啟發(fā)和幫助。

學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持

也要懂得勞逸結(jié)合

“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”——這是今年我省高考文科狀元羅宏晟的座右銘。對(duì)于一個(gè)十幾歲的女孩子來說，她能用如此淡泊的心態(tài)去面對(duì)成功或者失敗，著實(shí)讓我們頗感意外。這也許就是她成功的關(guān)鍵所在吧！

高三體會(huì)：學(xué)會(huì)自我減壓和勞逸結(jié)合

高三是高考沖刺十分關(guān)鍵的一年，許多高三學(xué)生、家長(zhǎng)以及老師們的神經(jīng)都繃到了“臨界點(diǎn)”。不過，在羅宏晟看來，高考其實(shí)并沒有那么可怕，適當(dāng)?shù)木o張當(dāng)然是必需的，但是要學(xué)會(huì)自我減壓和勞逸結(jié)合。

羅宏晟說：“高考并不能決定我的未來，它不過是檢驗(yàn)我高中三年學(xué)習(xí)成果的一次考試。今年五月下旬的時(shí)候，學(xué)校組織了一次校自檢，當(dāng)時(shí)我的成績(jī)并不十分理想，特別是語文發(fā)揮得有點(diǎn)失常。不過，老師和父母并沒有給我太多的壓力，而是給我創(chuàng)造了一個(gè)更加輕松的氛圍，我也努力地進(jìn)行自我減壓。

我告訴自己，我高考的目標(biāo)并不是一定要考上北大、清華，只要能上一所重點(diǎn)大學(xué)就可以了，‘條條大路通羅馬’，高考只是人生的一個(gè)階段，以后我還可以通過考研等各種方式獲得繼續(xù)深造的機(jī)會(huì)?！?/p>

高三這一年，羅宏晟還學(xué)習(xí)了乒乓球。她覺得，在心情不好的時(shí)候，打打乒乓球能夠緩解自己心理的壓力，從而能更好地投入到新一輪的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

學(xué)習(xí)心得：學(xué)好數(shù)學(xué)沒有捷徑 關(guān)鍵是堅(jiān)持

對(duì)于大部分的文科生來說，數(shù)學(xué)是最令他們頭疼的?？荚嚦煽?jī)不理想，也往往是數(shù)學(xué)拉了不少“后腿”。羅宏晟在這次高考的數(shù)學(xué)成績(jī)是146分，差四分就是滿分。作為一個(gè)文科生，數(shù)學(xué)取得了如此高的成績(jī)，一定有什么秘訣。但是，羅宏晟的回答卻出乎我們的意料。

“我覺得其實(shí)我也沒有什么秘訣。學(xué)好數(shù)學(xué)是沒有捷徑的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。”羅宏晟這樣告訴我們。

有的同學(xué)一碰到數(shù)學(xué)題，就有種懼怕心理，覺得自己一定不會(huì)做。久而久之，就由懼怕數(shù)學(xué)變成了討厭數(shù)學(xué)，結(jié)果形成“惡性循環(huán)”，那么數(shù)學(xué)就更學(xué)不好了。其實(shí)，我們可以嘗試著以一種“喜歡數(shù)學(xué)”的心態(tài)去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。

數(shù)學(xué)有很多概念和公式，這些是需要我們?nèi)ダ斫獾?。如果我們只是囫圇吞棗般的背一下就完事，那么在做?shù)學(xué)題的時(shí)候，這些概念和公式還是不懂得運(yùn)用，到頭來只能“望題興嘆”。

學(xué)好數(shù)學(xué)貴在堅(jiān)持。大部分的數(shù)學(xué)題都是一些常見題型，我平時(shí)會(huì)把一些典型例題整理起來，不時(shí)都會(huì)翻看鞏固一下。我還建立了錯(cuò)題集，總結(jié)自己出錯(cuò)的原因，避免以后再次出現(xiàn)類似的錯(cuò)誤。遇到難題的時(shí)候，我也常常會(huì)和同學(xué)一起討論，在討論的過程，我對(duì)題目也有了更加深刻的理解和掌握。這些事情做起來似乎都很瑣碎，可能一時(shí)也看不出能夠讓數(shù)學(xué)成績(jī)提高多少。但是，如果我們能夠一直堅(jiān)持下來，日積月累，這對(duì)我們學(xué)好數(shù)學(xué)是會(huì)有幫助的。

在快樂中學(xué)習(xí)

用平常心應(yīng)對(duì)高考

“人類歷史的童年，是蕭索的冬天。在茹毛飲血的蠻荒年代，籠罩大地的永遠(yuǎn)是那未知的黑暗和寒冷。但，在某一幸運(yùn)的時(shí)刻，人類發(fā)現(xiàn)了火種??”

這是今年高考理科狀元陳默在作文《季節(jié)》中開頭的一段。對(duì)歷史的刻畫與認(rèn)知，讓這個(gè)18歲的理科班的女孩取得了作文滿分的優(yōu)異成績(jī)。

高三體會(huì)：保持平常心 把高考當(dāng)成階段考

有的學(xué)生到了高三，變得非常緊張，吃也吃不下，睡也睡不著，生物鐘都被打亂了。但是陳默一直保持著一顆平常心，并沒有刻意改變生活習(xí)慣，該怎么復(fù)習(xí)就怎么復(fù)習(xí)，該幾點(diǎn)睡就幾點(diǎn)睡。

“輕松的心態(tài)”是陳默取得好成績(jī)的一個(gè)重要因素。高考前夕，父母和老師在周圍為她營(yíng)造了一個(gè)輕松、愉快的氛圍，也讓她感覺高考就像是一次普通的階段考試。有句話說得好：“環(huán)境造就人才?！标惸軌蛞云匠Ｐ膽?yīng)對(duì)高考，并且取得如此優(yōu)異的成績(jī)，和她成長(zhǎng)的家庭環(huán)境不無關(guān)系。

面對(duì)緊張的高考，在如此寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境中成長(zhǎng)起來的陳默笑著說：“她最大的感觸是高考不像高考，而像一次階段考?！?/p>

高三階段，陳默的父母仍然像平常一樣接送陳默上下學(xué)，甚至連飯也沒做特別好的，即便是高考前夕，一家人還時(shí)常出去散步，父母更是一點(diǎn)變化也沒有。陳默的父母覺得，一個(gè)輕松的考試環(huán)境能夠幫助陳默發(fā)揮出更高的水平。

學(xué)習(xí)心得：不要埋頭做筆記 關(guān)鍵是要聽懂

對(duì)于學(xué)習(xí)，陳默一直堅(jiān)持一種理念，那就是“在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中尋找快樂”。高三期間，陳默并沒有給自己什么特別安排。陳默覺得把學(xué)習(xí)當(dāng)成享受，其實(shí)是一件非?？鞓返氖虑?。

對(duì)于陳默來說，讀書是一種快樂，她從來都不偏科。她學(xué)習(xí)的自主性特別強(qiáng)，她在學(xué)習(xí)的每個(gè)階段，都有自己一套既定的計(jì)劃來安排自己的學(xué)習(xí)。每天晚上，陳默都會(huì)事先計(jì)劃好各科的學(xué)習(xí)時(shí)間，一旦有科目或難題超過了15分鐘，她就會(huì)先放下，轉(zhuǎn)到下個(gè)科目。而且，每天都保證有7小時(shí)的睡眠時(shí)間。有個(gè)好計(jì)劃，那樣聽課質(zhì)量就提高了。

在快樂的學(xué)習(xí)過程中，陳默還是有一些自己獨(dú)到的學(xué)習(xí)方法，她說：“很多同學(xué)比較喜歡在課堂上邊聽課邊做筆記，而我一般不太喜歡做筆記，主要以聽為主，聽懂了，接受了，然后再把要記的，用簡(jiǎn)短的、自己的話記下來?！?/p>

漳州一中高三段長(zhǎng)、陳默的化學(xué)老師高新建老師告訴我們：“陳默平時(shí)還特別喜歡閱讀文學(xué)作品，語文基礎(chǔ)特別好。我想，這次她的作文能獲得滿分，和她平時(shí)大量的閱讀有很大的關(guān)系?！?/p>

2006年上海理科高分考生：“一分也不能少”

上海2006高考理科狀元武亦文 武亦文 格致中學(xué)理科班學(xué)生 班級(jí)職務(wù)：學(xué)習(xí)委員 高考志愿：復(fù)旦經(jīng)濟(jì)

高考成績(jī)：語文127分?jǐn)?shù)學(xué)142分英語144分物理145分綜合27分總分585分 “我堅(jiān)持做好每天的預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，每天放學(xué)回家看半小時(shí)報(bào)紙，晚上10：30休息，感覺很輕松地度過了三年高中學(xué)習(xí)?！碑?dāng)?shù)弥约旱母呖汲煽?jī)后，格致中學(xué)的武亦文遺憾地說道，“平時(shí)模擬考試時(shí)，自己總有一門滿分，這次高考卻沒有出現(xiàn)，有些遺憾?！?堅(jiān)持做好每個(gè)學(xué)習(xí)步驟

武亦文的高考高分來自于她日常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度，堅(jiān)持認(rèn)真做好每天的預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)。

“高中三年，從來沒有熬夜，上課跟著老師走，保證課堂效率。”武亦文介紹，“班主任王老師對(duì)我的成長(zhǎng)起了很大引導(dǎo)作用，王老師辦事很認(rèn)真，凡事都會(huì)投入自己所有精力，看重做事的過程而不重結(jié)果。每當(dāng)學(xué)生沒有取得好結(jié)果，王老師也會(huì)淡然一笑，鼓勵(lì)學(xué)生注重學(xué)習(xí)的過程?！?“一分也不能少”的學(xué)習(xí)態(tài)度

“在整個(gè)年級(jí)，名氣最大的就是她。”班主任王淑英老師告訴記者，武亦文是班上的學(xué)習(xí)委員兼語文課代表，高中三年來，大小測(cè)試一直穩(wěn)居年級(jí)前三名。也許她的每一門學(xué)科成績(jī)都不是最高，但各科成績(jī)加在一起，她雄厚的綜合能力就能體現(xiàn)出來。在王老師看來，“偏科”這一詞語是沒法用在她身上的，她會(huì)認(rèn)真對(duì)待任何一門學(xué)科再微小的學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)，“每逢課間，纏著老師問問題的同學(xué)里面肯定有她。只要知道自己在某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)上掌握得不夠透徹，她都會(huì)不停追問老師，直到自己理解為止?！蓖趵蠋煴救耸钦Z文老師，令她印象頗深的是，每次讀寫練習(xí)之后，武亦文都會(huì)指著其中的主觀問答題問她：我怎么能不扣分呢？事實(shí)上，在這些主觀問答題上做到一分不丟，對(duì)于任何學(xué)生都幾乎是不可能的事。

這種“一分也不能少”的學(xué)習(xí)態(tài)度甚至被武亦文用在作文上。高考前一周，高三年級(jí)放假，各科老師布置了兩套可做可不做的試卷，用意在于讓學(xué)生保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，勤快一些的同學(xué)也只做個(gè)大概，但武亦文仍然把每張?jiān)嚲韽念^做到尾，并在返校時(shí)拿給老師批閱。當(dāng)王老師告訴她，班上另一名同學(xué)作文寫得更好一些時(shí)，她便重寫了一遍作文，看到老師點(diǎn)頭，她才放下心來。“其實(shí)武亦文早已被復(fù)旦自主招生考試錄取，按她的成績(jī)，這次考試哪怕考得再差，她進(jìn)復(fù)旦也不會(huì)有問題的，但她好像忘了自己已經(jīng)被虛擬錄取了！”在高三復(fù)習(xí)最后階段，她還給其他同學(xué)做起了“小老師”，各門功課都解說得頭頭是道。“沒有特長(zhǎng)，均衡發(fā)展” “我女兒沒有特長(zhǎng)，只是各門學(xué)科的發(fā)展都很均衡?！蔽湟辔牡母赣H武先生介紹，自己對(duì)孩子的學(xué)習(xí)看得很淡，一直都很擔(dān)心孩子的身體，所以，每天自己做的一件事情就是提醒孩子多休息。女兒學(xué)習(xí)一直都很自覺，父母工作都很忙，每天晚上回家，只對(duì)她說“早點(diǎn)休息，注意身體?！泵康街苣?，武先生還經(jīng)常督促武亦文出門逛逛，調(diào)節(jié)一下。“她高考這么好，保持一個(gè)良好的心態(tài)很重要?！蔽湎壬榻B，今年5月份，女兒已經(jīng)被復(fù)旦自主招生錄取，所以，參加高考沒有什么負(fù)擔(dān)。數(shù)學(xué)考試結(jié)束后，她對(duì)父親只說了一句話：“數(shù)學(xué)考試拿不到滿分了?！?經(jīng)驗(yàn)有三完成作業(yè)很重要

郭城：總分第一(物理類)所在學(xué)校：深圳實(shí)驗(yàn)學(xué)校高三1班 第一志愿：清華大學(xué)數(shù)理基礎(chǔ)科學(xué)

郭城告訴記者，他出生于沈陽，2000年隨父母來到深圳，那年他讀五年級(jí)。從小學(xué)開始他就很喜歡數(shù)學(xué)，到初中時(shí)，數(shù)學(xué)和物理是他最喜歡的，以至于當(dāng)同學(xué)在做其他事時(shí)，他一般都在做數(shù)學(xué)題。他說，高

一、高二的時(shí)候，自己成績(jī)其實(shí)不好，最差的一回，他排到了年級(jí)57名。

郭城說，他有三大學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，其一是老師交給的功課一定要認(rèn)真完成，他反對(duì)在老師講課的時(shí)候，自顧自做自己的習(xí)題，“跟上老師的步伐，這很重要?！惫钦f；其二，高三學(xué)習(xí)要有正確心態(tài)，任務(wù)是做好每件事，當(dāng)天事當(dāng)天完成，不要被考試牽制自己的情緒；其三，要研究考試技巧，每次做試卷都要以模擬考的狀態(tài)投入，總結(jié)做容易的或是難題如何做，考試時(shí)間如何把握，如此熟能生巧，高考時(shí)就會(huì)有不錯(cuò)的發(fā)揮。

值得注意的是，郭城說，面對(duì)高考，他的真實(shí)心態(tài)是“高考是自己的事情，不要去和別人比”，因此面對(duì)考試，他都是“花足夠大精力盡量考好，但對(duì)結(jié)果不要太在意”。

郭城說，他的家庭是“很自然、很平?！钡哪欠N，父母都是工程師，母親在他來深圳以后就沒有上班了，全心照顧他。他和父母既是朋友也是長(zhǎng)輩和晚輩的關(guān)系。家庭環(huán)境對(duì)他的成長(zhǎng)是潛移默化的。臨門一腳平常心最重要

2006年高考，武漢外校高三畢業(yè)生李龍以692分的好成績(jī)拔得全省理科頭籌。目前，這名聽課愛琢磨的男生正就讀于清華大學(xué)電子工程系。談起去年參加高考的情形，李龍的思緒十分清晰。

考前一天仍按平常一樣

去年高考，家住青山的李龍考場(chǎng)安排在武漢十二中。于是，李龍6月5日起就住在小姨家，此處離考場(chǎng)步行僅需10分鐘?？记耙粌商烊园雌匠Ｒ粯訌?fù)習(xí)，上、下午各安排2個(gè)多小時(shí)。

6月6日看完考場(chǎng)后，回家看了一會(huì)兒電視。由于次日上午考語文，李龍就花1小時(shí)看字詞、成語，把作文步驟簡(jiǎn)單回顧一下，最后再聽一會(huì)音樂放松，晚上10時(shí)多上床睡覺。

“上床睡眠時(shí)間應(yīng)不早不晚”，李龍說，“由于元月、4月調(diào)考成績(jī)都是680多分，所以當(dāng)晚并未很緊張，睡得很好?！?/p>

提前半小時(shí)到考場(chǎng)

高考首日，李龍7點(diǎn)鐘起床，吃點(diǎn)自己平時(shí)就愛吃的面包，喝點(diǎn)豆?jié){，然后拎著裝好證件、鉛筆等文具的袋子，不急不慢地走到考場(chǎng)。

“高考每科考試，我都提前半小時(shí)到考場(chǎng)，既不用擔(dān)心遲到，也能和同學(xué)聊聊天，互相鼓勵(lì)?！崩铨堈f，“高考當(dāng)天，考生應(yīng)給自己一些良好的心理暗示，這有助于高考發(fā)揮?！?/p>

中午休息半小時(shí)

“高考兩天，我中午會(huì)休息半小時(shí)，2點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床。中午不睡一會(huì)兒，下午精神不好。睡得太多，也會(huì)睡得很疲?！崩铨埥榻B，作息時(shí)間、飲食盡量按自己最適應(yīng)的習(xí)慣來，盡量避免喝一些特殊的飲料。

別被理綜高分值嚇壞

“理綜分值高，考得好壞直接決定上幾類大學(xué)?！崩铨?zhí)嵝?，理綜卷分?jǐn)?shù)高會(huì)給考生帶來很大的心理壓力。因此，考生在答題時(shí)要努力淡化試題分?jǐn)?shù)，帶著“拼搏”心態(tài)去專心致志答題。

高考最后一科考英語，題目非常多，答題時(shí)要格外心細(xì)，“有的考生想到馬上要熬過高考了，就顯得很興奮，答題有些大意?！?/p>

北大清華學(xué)子講述高考成功心得態(tài)度很重要

上清華大學(xué)、北京大學(xué)，是很多人的夢(mèng)想，眾多的學(xué)子為此在孜孜不倦地努力著。那么，考上清華大學(xué)、北京大學(xué)的學(xué)生的成功經(jīng)驗(yàn)又是什么呢？7月10日，南寧二中舉行經(jīng)驗(yàn)介紹會(huì)，10名今年考上清華大學(xué)、北京大學(xué)的優(yōu)秀學(xué)生介紹了各自的成功經(jīng)驗(yàn)。他們學(xué)習(xí)的方法各不相同，但是他們不約而同地提到了一個(gè)關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)態(tài)度。

張遠(yuǎn)，一個(gè)其貌不揚(yáng)的男生，提前被保送到清華大學(xué)。對(duì)于自己的成功經(jīng)驗(yàn)，張遠(yuǎn)的第一句話就是：學(xué)習(xí)態(tài)度比學(xué)習(xí)方法更重要。

張遠(yuǎn)說，對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度不僅要認(rèn)真，還要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，不輕易言敗，對(duì)自己要有信心，時(shí)常給自己一些激勵(lì)，比如在自己的課桌上貼一些激勵(lì)的話，那是可以的。學(xué)習(xí)一定要有計(jì)劃、有目標(biāo)，計(jì)劃要有長(zhǎng)期性，但不必要定得太多，一步一步地去實(shí)現(xiàn)就好了。

薄詩(shī)雨也是今年參加高考的，已經(jīng)被提前保送到北京大學(xué)。和張遠(yuǎn)一樣，其也提到了學(xué)習(xí)態(tài)度問題。對(duì)于學(xué)習(xí)態(tài)度，薄詩(shī)雨是這樣說的：學(xué)習(xí)態(tài)度是天長(zhǎng)地久的積累，學(xué)習(xí)是生命的需要，和呼吸、吃飯、睡覺一樣，是每天都要做的事情。除了日常的積累，薄詩(shī)雨認(rèn)為，學(xué)習(xí)不是自己一個(gè)人的事情，孔子說“三人行，必有我?guī)煛?，要善于共同學(xué)習(xí)，從自己的同學(xué)身上多學(xué)習(xí)一點(diǎn)，學(xué)會(huì)與同學(xué)討論，這樣才能共同進(jìn)步。薄詩(shī)雨還特地提到自己的一個(gè)體會(huì)：學(xué)習(xí)要全面，除了學(xué)習(xí)知識(shí)，還要學(xué)會(huì)做人。

很多學(xué)生上了高中后，都會(huì)面臨這樣一個(gè)問題：如何處理興趣愛好與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。今年高考總分名列廣西理科第三名，已經(jīng)提前被保送到北京大學(xué)的陳星塵是這樣處理這個(gè)問題的：要學(xué)會(huì)克制，要適當(dāng)克制一些占用時(shí)間太多的興趣愛好，對(duì)于一些占用時(shí)間不多，而自己又很喜歡的，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行，不贊成完全放棄自己的興趣愛好。

在經(jīng)驗(yàn)介紹會(huì)上，對(duì)于很多即將進(jìn)入高中的學(xué)生來說，除了可以學(xué)到師兄師姐的成功經(jīng)驗(yàn)，有一句話也許會(huì)讓他們更加受益：上了高中，也不要忘記童年時(shí)的夢(mèng)想，有夢(mèng)想，才能讓自己想方設(shè)法去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

狀元們的復(fù)習(xí)秘訣

狀元們的學(xué)習(xí)方法是最令人感興趣的，許多人都會(huì)問，考出這么高的分?jǐn)?shù)，有什么秘訣嗎?座談中，幾位狀元也交流了一些學(xué)習(xí)方法。

有一點(diǎn)，狀元們的觀點(diǎn)非常一致，用葉婧的話來說就是，“第一，方法永遠(yuǎn)是因人而異的;第二，只有在自己的親身實(shí)踐中，才能提煉出一套真正屬于自己的方法，學(xué)習(xí)、成功永遠(yuǎn)沒有捷徑可以走。”內(nèi)蒙古的理科狀元石悅也說，“至于學(xué)習(xí)方法，我認(rèn)為一切都因人而異，自己也只是幸運(yùn)地找到了適合自己的一套方法?！?/p>

有趣的是，魏冰做題后都會(huì)仔細(xì)地研讀答案，而黃厚瀚恰恰相反，做完題從來不對(duì)答案。這也正說明了沒有什么統(tǒng)一的學(xué)習(xí)方法。法無定法，因人而異，所謂秘訣，就是最適合自己的那套學(xué)習(xí)方法。

盡管如此，狀元們?cè)趶?fù)習(xí)方法上還是有一些共通之處可供借鑒的。比如語文，狀元們都很重視平時(shí)的積累，石悅從高一起就建立了“雜記本”，積累一些字詞、精彩片段和數(shù)據(jù)等。上海市文科狀元常方舟建議，高三的學(xué)習(xí)時(shí)間比較緊張，不妨多讀一些報(bào)紙雜志上的時(shí)文與美文，關(guān)注時(shí)下的文化熱點(diǎn)，同時(shí)錘煉自己的語言，力求多變而富有美感。葉婧則提醒大家要特別注重第一輪復(fù)習(xí)中的“字音”、“病句”、“文言文”、“作文”等專題復(fù)習(xí)。再比如數(shù)學(xué)，幾位狀元都有自己的“錯(cuò)題本”，把平時(shí)容易出錯(cuò)的題單獨(dú)記下來，內(nèi)蒙古文科狀元徐鈺則進(jìn)一步把錯(cuò)題本優(yōu)化成“剪貼本”和“索引本”，魏冰有一個(gè)獨(dú)特的小竅門，就是考場(chǎng)上開始答卷前，把自己常犯的小錯(cuò)誤憑記憶寫在演算紙上，等答完試卷后再對(duì)照這些小錯(cuò)誤檢查一遍試卷，看有沒有再犯相同或類似的錯(cuò)誤，并及時(shí)改正。對(duì)于英語的復(fù)習(xí)，幾位狀元都強(qiáng)調(diào)要培養(yǎng)語感，葉婧培養(yǎng)語感的方法是多接觸英文的報(bào)刊、電影，多讀些英文的小故事，王曉月的訣竅則是“朗讀生語感”，認(rèn)為多讀課文可以輔助記單詞，熟讀一個(gè)含生詞的句子便會(huì)熟悉這個(gè)單詞，在句子中記又明白了它的用法，一舉兩得。

葉婧說，同一個(gè)省類似水平的考生不下50人，只是他們幸運(yùn)地成為了這個(gè)第一人。他們是幸運(yùn)的，這種運(yùn)氣有偶然的成分，但他們的成功則是偶然中的必然。座談中，狀元們令人印象最深的是他們對(duì)于考試、對(duì)于高考的清醒認(rèn)識(shí)，對(duì)于自我和周圍環(huán)境的分析能力，對(duì)于學(xué)習(xí)的主動(dòng)探究精神，或許這是廣大考生更應(yīng)該學(xué)習(xí)的寶貴財(cái)富。

第二篇：12位清華北大學(xué)子談高考復(fù)習(xí)

秘籍二：見縫插針利用時(shí)間

要懂得見縫插針利用空余時(shí)間。比如早上上學(xué)時(shí)從家里到學(xué)校的十幾分鐘里，可以在腦子里快速過一遍昨晚的復(fù)習(xí)內(nèi)容；每天中午、下午春節(jié)過后，新一輪的高考復(fù)習(xí)更加緊張了。剩下短短三個(gè)月時(shí)間，放學(xué)時(shí)段往往是交通高峰期，有心的同學(xué)完全可以利用這十幾分鐘的時(shí)

間，留下來再做一篇英語閱讀、背一首古詩(shī)詞，把比較零散的時(shí)間利用如何正確備戰(zhàn)高考，也成了大部分參加2007年高考的考生及其家長(zhǎng)們

起來。最關(guān)心的話題。

趁著春節(jié)期間，大學(xué)生們紛紛回家的機(jī)會(huì)，泉州五中策劃了一場(chǎng)清秘籍三：歸納總結(jié)查缺補(bǔ)漏

在大學(xué)生們眼中，無論哪個(gè)階段的復(fù)習(xí)，懂得歸納總結(jié)，找出自己華北大學(xué)子與應(yīng)屆高中畢業(yè)生面對(duì)面的活動(dòng)。12名于2006年從泉州五中(應(yīng)屆)考上清華、北大的大學(xué)生作為本次活動(dòng)的嘉賓，被再次請(qǐng)回母的薄弱項(xiàng)都很重要，一個(gè)小漏洞就是一個(gè)潛在的失分點(diǎn)，必須“分毫必

較”。校，為學(xué)弟學(xué)妹們傳授當(dāng)年備戰(zhàn)高考的一些心得。

在這次面對(duì)面中，這些當(dāng)年的優(yōu)秀學(xué)子，他們備戰(zhàn)高考的“武功秘

所謂的歸納總結(jié)，有兩個(gè)方面，對(duì)課本知識(shí)的歸納總結(jié)和對(duì)練習(xí)、笈”驚人的相似：懂得規(guī)劃學(xué)習(xí)、有效利用時(shí)間、及時(shí)查缺補(bǔ)漏、保持試題的歸納總結(jié)?？梢栽囍鴼w納課本知識(shí)體系，從全局著手由大的知識(shí)輕松心態(tài)??除了透露“秘笈”外，他們還現(xiàn)場(chǎng)接受學(xué)弟學(xué)妹們的提問，板塊到各個(gè)小的知識(shí)點(diǎn)，分析各部分聯(lián)系，形成一張網(wǎng)絡(luò)，通過聯(lián)想延

伸來記憶。這樣一來，哪部分比較薄弱就可刻意加強(qiáng)。為他們指點(diǎn)迷津。

在此，本報(bào)將這些清華北大學(xué)子傳授的高考備戰(zhàn)寶典奉獻(xiàn)給即將參

同時(shí)，對(duì)于典型題目，要?dú)w納出各種常規(guī)方法，但不要滿足于只用

常規(guī)方法。試著用發(fā)散思維，思考有否其他方法，比較哪種方法最為簡(jiǎn)加高考的泉州學(xué)子，相信這些成功經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙o學(xué)子們 一些啟示。

便。這樣做既鍛煉了思維也鞏固了知識(shí)。四大備戰(zhàn)秘笈

在本次面對(duì)面中，12名清華北大學(xué)子們不約而同透露了備戰(zhàn)高考的秘籍四：勞逸結(jié)合精力充沛

三大“武功秘笈”，這三大秘笈表面看似普通，卻是放之四海而皆準(zhǔn)，人不是機(jī)器，腦子也有一定的彈性限度，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己讀不下去或心既有效、又實(shí)用，差別只在于你能否持之以恒用同樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。情煩躁時(shí)，應(yīng)拋下書本做些自己喜歡的事，像看看電視、打打球，甚至

是上上網(wǎng)。玩是為了有更好的效率和效果，所以應(yīng)毫無顧慮地放松。秘籍一:規(guī)劃學(xué)習(xí)有所側(cè)重

過完年，離高考只有三個(gè)多月，在如此緊迫的時(shí)間里，如何做到明

當(dāng)然，放松也不是無限度的，不玩那些需要時(shí)間長(zhǎng)、會(huì)讓自己沉迷確規(guī)劃、合理利用就顯得尤其重要。高考那么多科目，每天的復(fù)習(xí)就要于其中的。像看電視，最好不要選擇連續(xù)劇；看閑書，可以選擇雜志，最好是在玩的過程中還可以學(xué)習(xí)，像一些時(shí)政新聞，有所側(cè)重，不可能科科都兼顧。對(duì)此大學(xué)生們認(rèn)為：每天晚上回家后，不去看太長(zhǎng)的小說。只要重點(diǎn)復(fù)習(xí)兩個(gè)科目就行了。具體來說，當(dāng)天老師重點(diǎn)復(fù)習(xí)課本的科就是不錯(cuò)的選擇。等情緒調(diào)節(jié)好了，再回到書本中。

目，回家后可做適當(dāng)?shù)木毩?xí)題；當(dāng)天老師重點(diǎn)講練習(xí)的科目，回去后要

另外，越臨近高考越要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，打羽毛球、散步、跑

步，每天堅(jiān)持半小時(shí)至1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合不僅能排解高考前的壓回歸課本，對(duì)知識(shí)做個(gè)梳理。

另外，課堂上老師復(fù)習(xí)細(xì)致的內(nèi)容，可利用課間休息時(shí)間及時(shí)消化；力，更能幫助自己恢復(fù)精力、健康迎考。

課堂上老師復(fù)習(xí)不夠完整的，回家后要強(qiáng)化。一周結(jié)束時(shí)，不忘在周末

在本次與清華北大學(xué)兄學(xué)姐的對(duì)話中，泉州的應(yīng)屆高中畢業(yè)生們提

出了許多高考復(fù)習(xí)中遇到的問題，而學(xué)兄學(xué)姐們自是不吝賜教，一一給回顧這周的復(fù)習(xí)。12位清華北大學(xué)子談高考復(fù)習(xí)

予解答。以下就是我們摘取的其中較有代表性的十二個(gè)問題。

問：高考前這兩三個(gè)月，一天的時(shí)間具體該如何安排？

答：這段時(shí)間，可以按照高考模式來調(diào)整自己的生物鐘，讓自己及早適應(yīng)。比如高考一般是上午考語文，下午考數(shù)學(xué)。那么，在考前可以安排早上7：00～7：30起床、吃飯，8：00后開始復(fù)習(xí)語文，中午11：30后休息，下午2：30開始復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，依此。

一天復(fù)習(xí)兩科足夠，不要排太滿，這樣復(fù)習(xí)才能比較細(xì)致。晚上不要熬夜，在11點(diǎn)左右就可以休息，最遲不要超過12點(diǎn)，考前熬夜不利于狀態(tài)的保持。

面對(duì)2013，高三生該怎樣增強(qiáng)信心？

心理專家為高三學(xué)生找出了10種可以增強(qiáng)信心的小方法，大家可以嘗試一下，幫助自己自信樂觀地面對(duì)2013年的高考。來源：安徽高考網(wǎng)

1.要學(xué)會(huì)微笑

人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此，建議考生學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來，還建議考生每天對(duì)著鏡子開心地笑幾次。來源：安徽高考網(wǎng)

2.走路挺胸抬頭 人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。來考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。速度稍快，有助于增強(qiáng)考生的信心。來源：安徽高考網(wǎng)

3.運(yùn)用積極自我暗示

不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。來源：安徽高考網(wǎng)

4.不打疲勞戰(zhàn)術(shù)

很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，上課時(shí)趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。而考生安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。來源：安徽高考網(wǎng)

5.不要相信迷信

有的考生說，早上聽到烏鴉叫了，認(rèn)為這是不吉之兆，意味著高考可能會(huì)失利，其實(shí)這都是不可相信的東西，實(shí)際上不存在超自然的力量來控制考生的命運(yùn)，考生的命運(yùn)是掌握在自己手里的，是由考生的學(xué)習(xí)實(shí)力和心態(tài)來決定的。

6.高考目標(biāo)要期待適當(dāng)

考生要根據(jù)自己高三以來的考試成績(jī)，特別是一模的考試成績(jī)，實(shí)事求是地評(píng)估自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，確定自己的高考目標(biāo)。來源：安徽高考網(wǎng)

考生如果把高考目標(biāo)定得過高就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮?？忌迅呖寄繕?biāo)定的太低也會(huì)影響考生潛能的發(fā)揮。來源：安徽高考網(wǎng)

7.不要攀比

所謂高考成功就是考生在高考中考出自己的實(shí)際水平，這就是成功。有的考生學(xué)習(xí)實(shí)力550分左右，高考考出550分左右就是成功，如果考出600分就是超常發(fā)揮，如果考出480分左右就是考試失敗了。另外，一個(gè)考生他的學(xué)習(xí)實(shí)力是460分左右，他高考考出 2

460分左右就是成功。不能與前一個(gè)考生的成績(jī)?nèi)ハ啾?，因?yàn)榇蠹业膶W(xué)習(xí)實(shí)力不一樣，因此考生不要相互攀比，只要能考出自己的實(shí)際水平就意味著高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己高考的積極性。

8.多和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交流 不少考生當(dāng)高考信心不足的時(shí)候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候主動(dòng)與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)多交流，把自己的心里話說出來，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會(huì)得到心理上壓力的釋放，老師、同學(xué)、家長(zhǎng)再給你一點(diǎn)安慰，鼓勵(lì)和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)。建議考生在信心不足的時(shí)候看看那些高考非常成功的和狀元們介紹經(jīng)驗(yàn)的文章，他們是怎么在沒有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來的，對(duì)考生解決信心問題也頗有益處。

9.做做容易題

高考試卷的難度是30%的容易題，50%的中等題，20%的難題。應(yīng)該說絕大部分考生30%容易題是都會(huì)做出來的。當(dāng)考生缺乏信心的時(shí)候不妨來做做容易題，這樣也會(huì)煥發(fā)起你的信心來。來源：安徽高考網(wǎng)

10.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力

考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力基礎(chǔ)上的，只有學(xué)習(xí)有實(shí)力高考才會(huì)有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補(bǔ)缺，確實(shí)把自己的學(xué)習(xí)實(shí)力增強(qiáng)一步，提高一步，這樣來講就有利于考生信心的增強(qiáng)。來源：安徽高考網(wǎng)

迎戰(zhàn)2013：調(diào)節(jié)睡眠應(yīng)知應(yīng)會(huì)

每天睡眠8小時(shí)，是滿足一個(gè)人生理需求的基本保證，高三考生也不例外。但是，高三畢竟是不平常的一年，考生自身面臨很大的心理壓力，導(dǎo)致睡眠減少，也有的因?yàn)樯龑W(xué)愿望，家長(zhǎng)要求考生或者考生自己

要求減少睡眠，為復(fù)習(xí)多騰出一些時(shí)間。出現(xiàn)這些情況而睡得少些，也是在所難免、情有可原的。但是，高三考生無論學(xué)習(xí)壓力多大，功課多緊，睡眠時(shí)間絕對(duì)不能低于6小時(shí)，這是高三考生的睡眠底線，不要突破。

可是面臨著2013年高考，我們高三學(xué)生怎樣才能休息好呢？安徽高考網(wǎng)綜合了老師們和專家的意見，希望能對(duì)廣大高三的學(xué)生有所幫助。來源：安徽高考網(wǎng)

放下書就睡不可取

有的考生睡的時(shí)間不短，但是仍感到睡眠缺乏，這涉及到一個(gè)睡眠質(zhì)量的問題。深度睡眠也可以提高“睡眠的效率”，在短時(shí)間內(nèi)，獲得良好的休息。如何進(jìn)入深度睡眠？高三考生有一點(diǎn)需要切記：千萬不要從書桌直接上床，放下書倒頭便睡，這樣不利于進(jìn)入深度睡眠。因?yàn)?，人的大腦從興奮狀態(tài)到睡眠狀態(tài)，應(yīng)該有一個(gè)過度、緩沖的過程。因此，應(yīng)該在睡覺前讓大腦放松5分鐘，到戶外慢跑5分鐘，使思維放松下來。不愛運(yùn)動(dòng)的考生，可以洗一個(gè)熱水澡，熱水淋到身上起到為考生全身按摩的作用，這樣考生也能睡得香、睡得實(shí)。來源：安徽高考網(wǎng)

怎樣調(diào)節(jié)好睡眠？

考生還應(yīng)該學(xué)會(huì)用各種方法調(diào)節(jié)自己的睡眠。如果夜間睡得少，睡得差，可以通過午睡調(diào)節(jié)。有條件的考生回家睡半個(gè)小時(shí)，上午的疲勞隨即消失。中午不能回家的考生，也應(yīng)該在教室里趴一小會(huì)。不要小瞧這一點(diǎn)點(diǎn)的工夫，中午趴10分鐘相當(dāng)于晚上半個(gè)小時(shí)甚至一個(gè)小時(shí)的深度睡眠。來源：安徽高考網(wǎng)

如果考生長(zhǎng)期睡眠不足8小時(shí)，會(huì)造成今后睡眠困難等疾病。因此，考生可利用假期、周末的時(shí)間，多睡會(huì)兒，補(bǔ)補(bǔ)覺，讓疲憊的大腦獲得休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)，不能讓不良的作息形成今后難以克服的習(xí)慣。來源：安徽高考網(wǎng)

此外，睡眠也是有學(xué)問的。睡覺的時(shí)候應(yīng)該側(cè)臥，左側(cè)在上，右側(cè)在下，因?yàn)槿说男呐K在左邊，這種睡姿使心臟位于身體上部，身體不至于壓到心臟上。

睡覺時(shí)穿著的睡衣應(yīng)該寬松，面料應(yīng)該是質(zhì)地柔軟，被子不能蓋得過厚，壓在身上的重量過重，容易做夢(mèng)。來源：安徽高考網(wǎng)

還有一點(diǎn)很重要，睡覺時(shí)千萬不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，不僅睡眠質(zhì)量不高，還對(duì)大腦損傷極大。

快速入睡小竅門

擺動(dòng)法：自由站立，全身放松，雙手在體前有節(jié)律地上下擺動(dòng)，雙腿帶動(dòng)身體進(jìn)行有節(jié)律地抖動(dòng)，10分鐘左右。來源：安徽高考網(wǎng)

自我按摩：和做眼保健操一樣用手指推眼眶周圍，后揉太陽穴還有眉心等各2分鐘，然后揉按風(fēng)池穴（頸椎兩側(cè)的下陷處）3分鐘。

深呼吸：睡覺前數(shù)自己呼吸的次數(shù)，同時(shí)做深長(zhǎng)的呼吸，呼氣時(shí)盡量呼盡，吸氣時(shí)盡量吸足，吸氣時(shí)想象氣吸入腹部，吸氣呼氣都要緩。一般36次左右。

豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，給我們做的題目都是精心研究、精心挑選的?！闭n堂上，老師講解的題目很多都是他已經(jīng)掌握的，肇嘉輝卻沒有因?yàn)樽约菏莾?yōu)等生就輕視它們?！瓣P(guān)鍵是聽思路，可能你覺得這個(gè)題我會(huì)做，那就要思考它背后的思路是什么樣的，這種解題的思路在其他類型的題目里有沒有出現(xiàn)？”在聽課過程中，尖子生注意的應(yīng)該是方法上的探索，而不是單純地看一個(gè)個(gè)步驟和最終的結(jié)果?！斑@樣可以把聽講解的過程，變成自己清晰地整理知識(shí)體系的過程，很有價(jià)值?！比绻唤?jīng)心地對(duì)待這些課堂內(nèi)容，自己一味去鉆怪題、難題、偏題，將是得不償失的。來源：安徽高考網(wǎng)

對(duì)于尖子生在高考競(jìng)爭(zhēng)中的優(yōu)勢(shì)，肇嘉輝有自己的看法。愛琢磨的他從進(jìn)入高三就經(jīng)常鉆研往屆高考題，他發(fā)現(xiàn)，尖子生之所以能和其他考生拉開距離，可能不是因?yàn)榧庾由忸}能力特別高，而是因?yàn)樗麄兓A(chǔ)扎實(shí)，能夠有效避免錯(cuò)誤。正因?yàn)槿绱耍丶屋x才成為了老師們的“忠實(shí)跟隨者”，他對(duì)要面臨高考的尖子生們說：“試試看用我的方法去聽復(fù)習(xí)課，邊聽邊思考，絕對(duì)很有效率。”

如何克服考試恐懼心理？

一位同學(xué)自述：不知怎么回事，一提起考試我就不寒而栗，緊張優(yōu)秀生如何面對(duì)2013年高考：做“踏實(shí)”型尖子 得要命，總擔(dān)心這、擔(dān)心那。這是一種考試恐懼心理?？荚嚳謶中睦硎菍W(xué)習(xí)很優(yōu)秀，是否一定能在2013年高考中做到優(yōu)秀呢？怎樣才能重度的考試焦慮的表現(xiàn)，是考生在考前預(yù)感到考試的威脅性刺激，而又保證在高考中正常發(fā)揮乃至超常發(fā)揮呢？下面這個(gè)案例應(yīng)該對(duì)優(yōu)秀生無能為力時(shí)所產(chǎn)生的緊張、煩躁、情緒不安的反應(yīng)。這一現(xiàn)象在那些準(zhǔn)的2013年的高考復(fù)習(xí)有所啟發(fā)。來源：安徽高考網(wǎng) 備參加事關(guān)前途的中考、高考的同學(xué)中表現(xiàn)得最為常見，他們?cè)诳记拜^

“我不覺得自己特別聰明，踏實(shí)一點(diǎn)的方法可能更適合我?！眲倓傞L(zhǎng)的一段時(shí)間便產(chǎn)生對(duì)考試的恐懼感和焦慮的情緒，有的甚至因此而產(chǎn)考上清華大學(xué)的肇嘉輝說起自己的備考過程，最強(qiáng)調(diào)的還是“踏踏實(shí)實(shí)生爺種嚴(yán)重的心因性不良生理反應(yīng)，如頭痛、失眠、多夢(mèng)易醒、神經(jīng)衰往前走?！彼厴I(yè)于一個(gè)市級(jí)重點(diǎn)中學(xué)，在年級(jí)里排名基本都在前十位，弱、食欲不振、記憶衰退等?？荚嚳謶謺?huì)引起大腦對(duì)學(xué)習(xí)的抑制，嚴(yán)重一直發(fā)揮很穩(wěn)定。在復(fù)習(xí)過程中，他從不盲目求快，而是堅(jiān)持“跟著老地影響復(fù)習(xí)備考的正常進(jìn)行，對(duì)考試成績(jī)的威脅很大，也容易影響身心師的步伐走”?！斑@不是說不發(fā)揮主觀能動(dòng)性，而是說各科的老師都有 4

健康，導(dǎo)致精神上的創(chuàng)傷，必須進(jìn)行認(rèn)真的心理自我調(diào)節(jié)。這里提出幾點(diǎn)供同學(xué)們參考：

1．不要人為地在考前制造緊張氣氛，努力創(chuàng)造一個(gè)寬松的臨考?xì)夥?/p>

有些同學(xué)出于過強(qiáng)的求勝動(dòng)機(jī)，心理壓力重而自我過于、緊張，每日生活的全部精力都集中在“考試”二字上，生怕刀一哪里沒有復(fù)習(xí)到，于是加班加點(diǎn)，挑燈夜戰(zhàn)，廢寢忘食，走路、吃飯、睡覺都想著考試。自己給自己制造緊張氣氛，仿佛草木皆兵。與同學(xué)也是言必談考試，去猜題、押題，從而使自己時(shí)時(shí)處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)中，有的想依靠各種“補(bǔ)品”滋補(bǔ)。其實(shí)只要平時(shí)學(xué)得扎實(shí)，完全可以任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚臺(tái)。要設(shè)法保持心理的平靜，保持正。常的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和作息時(shí)間。該怎樣就怎樣。

2．掌握自我情緒的調(diào)節(jié)方法

（1）自我質(zhì)辯法。即對(duì)消極的自我暗示進(jìn)行挑戰(zhàn)。考試恐懼、焦慮具有以擔(dān)心為特征，由消極的自我暗示所形成的意識(shí)體驗(yàn)成分。有考試恐懼、焦慮的同學(xué)考前常常有各種擔(dān)憂，總是不知不覺地對(duì)自己進(jìn)行消極的自我暗示。比如，“我擔(dān)心自己的能力是否可以勝任這次重大的升學(xué)考試”、“我擔(dān)心其他的同學(xué)在考試中都比自己強(qiáng)”、“這次考試使我很緊張、害怕，憂心忡仲”等。這些消極的自我暗示和意識(shí)會(huì)使自己精神不振，引發(fā)自己對(duì)考試的恐懼和過度的焦慮。向消極的自我暗示挑戰(zhàn)，是指對(duì)消極自我暗示、自我意識(shí)中的不合理成分進(jìn)行自我質(zhì)辯。

這種方法的一般原則和步驟是：

第一步，檢查自己的擔(dān)憂。在一張白紙上把自己對(duì)考試的所有擔(dān)憂逐條寫下來，使你清楚地意識(shí)到當(dāng)前造成你對(duì)考試恐懼、焦慮的消極的自我暗示究竟有哪些。

第二步，向消極暗示中的不合理成分進(jìn)行自我質(zhì)辯。其程序是：①指出擔(dān)憂的事項(xiàng)中的消極的自我意識(shí)的不現(xiàn)實(shí)性和不必要性；②闡明由

此對(duì)個(gè)人造成的危害；③作出合理的反應(yīng)，明確今后應(yīng)采取的態(tài)度，給自己積極的自我暗示。如，“考試使我很緊張、害怕、憂心忡忡”。可以這樣自我質(zhì)辯：真是這樣嗎？不見得。自己為何要害怕考試呢？并不是考試使自己緊張，而是自己在使自己緊張。把個(gè)人的情緒緊張完全歸咎于考試情境，這是不正確的，也是不負(fù)責(zé)任的。此種想法是有危害的，最大的危害就在于使自己推卸責(zé)任，勢(shì)必會(huì)形成一種惰性的和不負(fù)責(zé)任的心理，遇到考試就怨氣十足，處于這樣一種情緒狀態(tài)之中，怎么能使自己在考試中沉著應(yīng)對(duì)，取得理想的考試成績(jī)呢？個(gè)人應(yīng)采取怎樣的態(tài)度呢？最重要的就是，從自己身上找緊張的原因，運(yùn)用個(gè)人的理智和意志力來對(duì)自己的情緒進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)，這是排除考試緊張、恐懼的根本良策。

又如，“我擔(dān)心自己的能力是否可以勝任這次考試”?？梢赃@樣來對(duì)自己質(zhì)辯：這種擔(dān)心必要嗎？毫無必要。只要認(rèn)真做好考前的準(zhǔn)備工作，這次考試完全可能考好，自己絲毫不該為這種無端的憂慮而苦惱。這種擔(dān)憂對(duì)自己當(dāng)前的復(fù)習(xí)備考有百害而無一利。它松懈自己的斗志，轉(zhuǎn)移自己的注意目標(biāo)，擾亂臼己當(dāng)前的精神狀態(tài)，應(yīng)及早排除它。要牢記：當(dāng)前最緊要的是有條不紊地搞好復(fù)習(xí)。

通過向消極的自我暗示、自我意識(shí)的質(zhì)辯，可以幫助有考試恐懼、焦慮的同學(xué)樹立正確的自我意識(shí)，增強(qiáng)考試的信心，克服考試恐懼、焦慮的擔(dān)憂成分。

（2）行為矯正法。這里介紹的是自我系統(tǒng)脫敏法，它對(duì)考試恐懼、焦慮嚴(yán)重的同學(xué)尤為適用。其方法是在放松的基礎(chǔ)上，循序漸進(jìn)地使同學(xué)對(duì)考試恐懼、焦慮的過敏性反應(yīng)逐漸減弱，直至消除。具體步驟和方法如下：

第一步，列出引起你考試焦慮反應(yīng)的具體刺激情景。如“明天就要考試了”、“我是走在去考場(chǎng)的路上”、“我被一道題難住了”等。

第二步，將各種焦慮的情景，按從弱到強(qiáng)的順序排列“焦慮等級(jí)”。下面是假定的6個(gè)刺激情景的排列，它們引起的焦慮反應(yīng)是依次遞增的。

①明天就要考試了，我還有很多書沒有看。

②我走在去考場(chǎng)的路上。

③我收到了試卷。

④我被一道題難住了。

⑤時(shí)間快到了，我根本做不完了。

⑥考試后我和別人對(duì)答案，發(fā)現(xiàn)自己的許多答案同他們不一樣。

第三步，通過放松訓(xùn)練形成松弛反應(yīng)。放松訓(xùn)練的方法在“離中考、高考時(shí)間越近心情越緊張，怎么辦？”這一問題的回答中已有述及?，F(xiàn)在假定你已完成了全部放松步驟，身體正處于完全放松的狀態(tài)。

第四步，按照焦慮的等級(jí)，在大腦想象中，循序地使松弛的反應(yīng)抑制焦慮反應(yīng)。當(dāng)你完全放松時(shí)，開始想象“焦慮等級(jí)”中的第一種情景。明天就要考試了，可你還有很多書沒有看。圍繞這一情景利用你的想像力在腦海中生動(dòng)地加以描繪。你可以想象你手忙腳亂地翻書，可以想象同學(xué)問你問題你回答不出來??在想象過程中，如果你發(fā)現(xiàn)有些部位的肌肉開始緊張，身體開始出現(xiàn)一些焦慮反應(yīng)，如心跳加快、出汗、呼吸急促等，就需要再次進(jìn)行放松，直到你的想象結(jié)束后，同時(shí)感到所有的肌肉完全放松為止。這說明，你對(duì)“焦慮等級(jí)”的第-種情景的脫敏成功了。松弛反應(yīng)已經(jīng)抑制了想象中的相應(yīng)的焦慮反應(yīng)。接著便可轉(zhuǎn)入下一個(gè)等級(jí)，對(duì)第二種情景進(jìn)行脫敏。其余以此類推。

應(yīng)當(dāng)注意的是，每次脫敏數(shù)量不宜過多，一般每天進(jìn)行一次脫敏，每次脫敏所包括的“焦慮等級(jí)”不應(yīng)超過三種。每次脫敏前，一定要先做一遍放松訓(xùn)練，讓全身處于松弛狀態(tài)，才可進(jìn)行，否則無效。

我的弱項(xiàng)能提高了么?----給高三學(xué)生的七條忠告

1)在學(xué)習(xí)一門課程的開始階段，要學(xué)會(huì)忍受困難； 2)不喜歡老師，并不意味應(yīng)該不喜歡這門學(xué)科； 3)不恥下問，并不意味著沒有自尊；

4)對(duì)一門課學(xué)習(xí)不好，絕不意味著自己不聰明或不擅長(zhǎng)這些，而是沒有掌握相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法；

5)遇到困難時(shí)，想法多于實(shí)際的用功，一時(shí)的熱情多于不懈的努力； 6)對(duì)“小”問題不以為意，一個(gè)真正的高手，首先是一個(gè)細(xì)心全面的人； 7)不能盲目追求虛的東西，比如做題的數(shù)量、上了多少堂輔導(dǎo)班、買了幾本輔導(dǎo)書等，實(shí)際的效果最重要.適當(dāng)放棄法

“舍得，舍得，有舍才有得”，這是大家常說的一句話。對(duì)于數(shù)學(xué)這門學(xué)科來說，我認(rèn)為要根據(jù)自己的實(shí)力，為自己準(zhǔn)確定位，保證基礎(chǔ)題全部答對(duì)，并適當(dāng)放棄自己力不從心的高難題，這樣達(dá)到智力資源的優(yōu)化配置，才能取得較好的成績(jī)。

每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短應(yīng)該是一種比較有效的應(yīng)試方法。俗話說“狗熊嘴大啃地瓜，麻雀嘴小啄芝麻”，我這個(gè)小嘴“麻雀”，在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中沒有多大的優(yōu)勢(shì)。在平時(shí)考試中，數(shù)學(xué)最后一道題對(duì)我而言難度就挺大的，我經(jīng)常只是做出第一問，第二問基本上是無可奈何、屢戰(zhàn)屢敗。在高考中，我一看最后一道題的第二個(gè)問題挺難的，于是很快決定放棄了這個(gè)難啃的“地瓜”，并立刻回頭檢查前面已經(jīng)做過的試題，幸運(yùn)的是檢查出做錯(cuò)的一道5分的選擇題?；蛟S，正是由于這樣量力而行的戰(zhàn)術(shù)，我保住了“芝麻”——基礎(chǔ)題，只在較難題目上失去了12分，其他題全部做對(duì)，做到了數(shù)學(xué)考試的超水平發(fā)揮。

第三篇：【高考激勵(lì)】清華北大學(xué)子激勵(lì)的話語

1.別駐足，夢(mèng)想要不停的追逐;別認(rèn)輸，熬過黑夜才有日出;要記住，成功就在下一步！2.沒有退路?。?！

3.既然痛苦是躲不過的，那么就痛痛快快去接受。4.不要因?yàn)橐淮未鞌?，就忘記你原先決定想要到達(dá)的遠(yuǎn)方！

把書山夷平，題海飲盡。6.?。?！效率??！

?。。。。。。。?.橫批：付出必有回報(bào)！

上聯(lián)：測(cè)試學(xué)業(yè)，充分重視當(dāng)先，惜光陰五十猶短

下聯(lián)：首戰(zhàn)高考，拼搏提效為本，巧安排一刻鐘也長(zhǎng)

8.生命不息，做題不止！

9.贏得漂亮，敗的坦然！

10.昨天的努力就是今天的實(shí)力！！11.考試已經(jīng)過去，踏入新的征程！12.沒有退路！！13.！瘋狂！

14.沒有危機(jī)是最大的危機(jī)，滿足現(xiàn)狀是最大的陷阱！15.路有多長(zhǎng)，我不知道，但能走多遠(yuǎn)，我說了算！16.在死亡到來之前，讓生命與日爭(zhēng)輝！17.頂住壓力的唯一方法，就是享受壓力。18.現(xiàn)在睡覺的話，會(huì)做美夢(mèng)；

而現(xiàn)在讀書的話，會(huì)將美夢(mèng)變成現(xiàn)實(shí)！19.學(xué)習(xí)這件事，不是缺乏時(shí)間；而是缺乏努力！20.只有埋頭，才有出頭！

21.當(dāng)夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)沖突的時(shí)侯，你只有兩條路可走，要么修改你的理想，要么增強(qiáng)你的能力！

第四篇：清華北大學(xué)子學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)發(fā)言稿

清華北大學(xué)子學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)發(fā)言

稿

清華北大學(xué)子學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)發(fā)言稿

——肖雄

尊敬的老師、家長(zhǎng)，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！今天很高興能在這里向吉水的學(xué)弟學(xué)妹們分享我高中三年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷?？粗谧耐瑢W(xué)們，我不禁想起幾個(gè)月前，我們也如同你們，在為高考而奮斗拼搏著。我們每個(gè)人都曾不斷探尋學(xué)習(xí)的捷徑，抑或是秘訣。但正如我的班主任老焦同志所言：學(xué)習(xí)是沒有捷徑可走的。在不斷的學(xué)習(xí)路上，我們愈來愈發(fā)現(xiàn)，高考的路使用卷子鋪成 的，這句被公然張貼于吉中的雷人標(biāo)語，似乎在一個(gè)比較殘酷的層面上，一定程度地揭示了現(xiàn)實(shí)。

所以今天，同學(xué)們不必把我們四個(gè)人所說的話奉為圭臬。我們的經(jīng)驗(yàn)，僅僅是參考，而真正適合自己的方法，還需同學(xué)們自己去探尋與摸索。

對(duì)于我所學(xué)的理科來說，我認(rèn)為很重要的一點(diǎn)是感性與理性的結(jié)合。對(duì)于任何一道數(shù)理化題，呈現(xiàn)在我們面前的都是一堆文字。所謂審題，便是一個(gè)感性認(rèn)識(shí)的階段，自己先在腦中大致構(gòu)想，形成一個(gè)初步的輪廓；而所謂做題，則是一個(gè)理性思考的工程，做題中你可能需要思考很多東西，例如適用范圍、條件的作用等。想做好一道理科題，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S必?cái)[于首位。出題者往往利用大多數(shù)同學(xué)的思維漏洞來設(shè)置陷阱，如果想當(dāng)然，就必然掉入出題者的全套之中。我們考完后，往往會(huì)有這樣的感覺，覺得這道題不該錯(cuò)，那道題太粗心，這便是不嚴(yán)謹(jǐn)帶來的后果。

感性需要豐富的想象，這想象不是漫無邊際天方夜譚，而是基于事實(shí)和所學(xué)內(nèi)容有根據(jù)的猜想，這便需要同學(xué)們以本為本，將課本弄熟。理性需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S，細(xì)節(jié)決定成敗，這便要求同學(xué)們認(rèn)真思索，小心謹(jǐn)慎。我們數(shù)學(xué)老師將其歸納為：大膽猜想，小心求證。

我以我的慘痛經(jīng)歷，給大家歸納了幾個(gè)相當(dāng)容易犯錯(cuò)的地方：未考慮范圍、漏寫單位、有效數(shù)字的保留、同分異構(gòu)體是否除本身、物理不根據(jù)題中數(shù)據(jù)或者條件而盲目腦補(bǔ)、平衡中的絕熱與恒溫、自交與自由交配、平方后忘記開方、立體幾何搞錯(cuò)正余弦等等等等。以上每個(gè)方面我都至少錯(cuò)了三遍。我將這幾個(gè)一而再再而三的犯錯(cuò)點(diǎn)記了下來，努力形成條件反射，改變慣性思維，效果頗佳。

另外，還有一些易混淆的概念和冷僻的知識(shí)點(diǎn)，同學(xué)們也須特別注意。基本定義同樣非常重要，而許多同學(xué)卻硬生生地將它們忽視掉。數(shù)學(xué)中，二面角

與兩平面的夾角、二項(xiàng)式系數(shù)與系數(shù)、線性規(guī)劃中的可行解與最優(yōu)解、二分法究竟是什么東東？物理中的三個(gè)宇宙速度、四種基本力、好多種射線，化學(xué)中的同位素、同分異構(gòu)體、同素異形體、同系物等等等等。你是否因?yàn)樗麄兌械綍烆^轉(zhuǎn)向？如果你已經(jīng)暈了的話，你要做的不是睡覺，而是趕快地拿起課本，只有及時(shí)地將模糊的東西搞清楚，才能在學(xué)習(xí)之路上走得更加坦然。

很多同學(xué)有做錯(cuò)題本的習(xí)慣，我覺得這個(gè)習(xí)慣很不錯(cuò)。但并非所有錯(cuò)題都需要記錄下來，這樣不僅浪費(fèi)時(shí)間，效果也不是很好，要有針對(duì)性地將有歸納性的、有方法代表性、有重做再錯(cuò)性的錯(cuò)題記下來。錯(cuò)題本需要定期重做和研究。找出錯(cuò)誤原因和題目陷阱，提煉出一般方法，這樣才能發(fā)揮錯(cuò)題本的真正功效。一般方法對(duì)于大部分的題都很有效，一種方法可以解決一類題目，從而達(dá)到觸類旁通的效果。

接下來，我想說說最讓我頭疼的理

綜。理綜一直是很多理科同學(xué)的困擾。曾記得，第一次考理綜只得了170,然后接連的三次200將我打入低谷。就在此時(shí)，老焦給我們指明了一條道路：刷題！初刷理綜時(shí)，要保持一定的頻率，最好每天一套；自測(cè)成績(jī)穩(wěn)定時(shí)，便可以降低頻率，如一周兩套。這時(shí)刷理綜就不是為了練速度，而是為了接觸新題，因?yàn)楦呖籍吘苟际切骂}。孰能生速，亦能生巧。做題達(dá)到一定量，才會(huì)有質(zhì)的提升！

學(xué)校到高二時(shí)會(huì)開設(shè)數(shù)理化生各科競(jìng)賽課程，同學(xué)們可根據(jù)自己的實(shí)際情況和興趣，積極參加學(xué)校組織的學(xué)科競(jìng)賽。但目的并非獲獎(jiǎng)，而是在備戰(zhàn)競(jìng)賽的過程中獲得自我的提升。在為競(jìng)賽而勞碌的日子里，你可以見識(shí)高于高考層次的題，從而你在應(yīng)對(duì)高考題時(shí)能夠更加游刃有余。同時(shí)，在與競(jìng)賽題的搏斗過程中，你的意志和合作意識(shí)都能得到加強(qiáng)。

對(duì)于臨近高考的高三同學(xué)，壓力自

然是非常巨大的。同學(xué)們更需要放松心態(tài)，自我調(diào)節(jié)，合理安排時(shí)間，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，找到自我薄弱點(diǎn)，進(jìn)行強(qiáng)化。爭(zhēng)取做到有條不紊，查漏補(bǔ)缺，有的放矢，重點(diǎn)攻堅(jiān)！

我相信，同學(xué)們一定能在高考中取得最令自己滿意的成績(jī)，創(chuàng)造更大的輝煌，為我們的母校，為我們美麗的家鄉(xiāng)——吉水爭(zhēng)光！

我的發(fā)言結(jié)束了，謝謝大家！

第五篇：2014年清華北大學(xué)子報(bào)告會(huì)邀請(qǐng)函

2014年清華北大學(xué)子報(bào)告會(huì)邀請(qǐng)函

作者：辦公室 文章來源：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)： 3355 更新時(shí)間：2014-7-23 6:24:03喜登金榜傳捷報(bào)，低進(jìn)優(yōu)出寫傳奇。2014年高考，衡水二中又創(chuàng)奇跡，多項(xiàng)數(shù)據(jù)再居全省巔峰，續(xù)寫“低進(jìn)優(yōu)出”新輝煌。更令人感到振奮人心的是，在與全省其他名校相比生源明顯處于劣勢(shì)的情況下，我校李夢(mèng)恬、梁子健等17名學(xué)子考入清華、北大，人數(shù)位列全省第三，更有數(shù)千名學(xué)生喜登全國(guó)著名高校錄取金榜。

為了讓在校學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的榜樣、增強(qiáng)進(jìn)取的動(dòng)力、掌握科學(xué)的方法，為了讓廣大學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)各界人士了解優(yōu)秀學(xué)子成功的心路歷程、近距離感受斗志昂揚(yáng)的二中狀態(tài)、從一個(gè)側(cè)面探尋衡水二中短時(shí)間快速崛起的成長(zhǎng)軌跡，我校特舉辦“2014年清華北大學(xué)子報(bào)告會(huì)”，屆時(shí)將邀請(qǐng)今年考入清華、北大的優(yōu)秀畢業(yè)生來校為同學(xué)們作精彩報(bào)告，暢談學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，用他們的奮斗歷程鼓勵(lì)在讀的學(xué)弟學(xué)妹，為他們的成長(zhǎng)指路引航。相信這場(chǎng)精彩報(bào)告也將給各位家長(zhǎng)諸多啟迪，為您盡早把自己的孩子培養(yǎng)成棟梁之才提供良好借鑒。為此，我們誠(chéng)摯地邀請(qǐng)各位學(xué)生家長(zhǎng)屆時(shí)蒞臨，同時(shí)我們也歡迎關(guān)注、支持二中發(fā)展的各界熱心人士蒞臨指導(dǎo)！

報(bào)告會(huì)時(shí)間：7月25日上午8：00（請(qǐng)于7：50之前入場(chǎng)）

報(bào)告會(huì)地點(diǎn)：衡水市第二中學(xué)東校區(qū)操場(chǎng)

衡水市第二中學(xué)

2014年7月23日