第一篇:是心是佛:佛教與心理治療
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是心是佛:佛教與心理治療
文 | 申荷永
本文為濟(jì)群法師為《佛學(xué)與心理治療譯叢》所做總序。
20多年前,1984年,我開始心理學(xué)和精神分析學(xué)習(xí)的時候,不僅遇到了高覺敷老師,他是把精神分析引入中國的主要學(xué)者,也遇到了南京棲霞山的圓湛法師,他啟發(fā)與引導(dǎo)我做有關(guān)“禪與精神分析”的研究,那是我碩士論文的選題。
仍然記得當(dāng)時在棲霞寺方丈室的情景,古樸的書櫥中盡是佛教經(jīng)卷,外邊下著綿綿的秋雨,室內(nèi)凝聚起一種特有的平靜和安寧;圓湛法師諄諄啟示,從唯識佛法解讀“無意識”和“夢”之要義,以及心性與佛性之本質(zhì)內(nèi)涵。佛教與心理治療,兩者的融會與實踐,在實踐中體現(xiàn)其意義和價值,正是我步入心理學(xué)之門后便擁有的夢想。
2008年秋,濟(jì)群法師在蘇州西園寺主持了以“佛法與心理治療”為主題的戒幢論壇。我在開幕致辭時提到這樣一個故事: 1985年,高覺敷先生主編了第一部《中國心理學(xué)史》,但其中并沒有關(guān)于佛教與心理治療的專門內(nèi)容。我當(dāng)時曾問高覺敷先生,為什么不把佛教與心理學(xué)專列一章呢,難道佛教與心理學(xué)沒有關(guān)系嗎?高覺敷先生說,不是沒有關(guān)系,而是太有關(guān)系了(高覺敷先生與弘一法師是朋友,深悉法理,并曾撰寫過宗教與心理學(xué)的論文)。高覺敷老師接著告訴我,盡管佛教與心理學(xué)關(guān)系密切,但遺憾的是,心理學(xué)界中難得有人能勝任撰寫這樣的內(nèi)容。高覺敷老師還補充了
在講述了這個故事之后,我接著說:那么今天,佛教與心理治療,作為第三屆戒幢論壇的主題,也在普仁大和尚和濟(jì)群法師的推動下成為現(xiàn)實。由濟(jì)群法師主持召開此屆“佛法與心理治療”論壇,推動佛教與心理治療的研究與結(jié)合,既是對佛法的弘揚,也是對心靈的啟迪;必能造福眾生,必能促進(jìn)心理治療的發(fā)展。
而徐維東策劃此套以“佛教與心理治療”為主題的“心理學(xué)譯叢”,特別邀請了濟(jì)群法師作為主編,也可看作是戒幢論壇之“佛法與心理治療”的實際推進(jìn)。
“佛教與心理治療”,既可看作是學(xué)術(shù)的主題,本身也是社會的需要,其中也蘊含著文化心靈的涌現(xiàn)。毫無疑問,我們和我們的社會需要心理學(xué),需要一種有哲學(xué)的深度,有宗教的高度,有文化的傳承,有社會的責(zé)任,有專業(yè)的能力,同時富有心靈境界的心理學(xué)。這種心理學(xué)不僅是一種學(xué)術(shù)研究,不可能只是西方的傳入,而有可能產(chǎn)生于佛教與心理治療的結(jié)合。這也是我們心理分析與中國文化的追求與努力,也正是參與“佛教與心理治療叢書”諸同仁的期望。
在西方,當(dāng)我在美國和瑞士從事心理分析研習(xí)的時候,常聽到人們說“榮格便是慧能的化身”。實際上,榮格的無意識探索,榮格的分析心理學(xué)體系,與佛法和佛教文化有著深切的淵源。20世紀(jì)20年代,《西藏度亡經(jīng)》由卡孜?達(dá)瓦桑珠(Lama Kazi Dawa-samdup)和美國學(xué)者伊文思?溫茲(W.Y.Evans Wentz)合作譯成英文(The Tibetan Book of the Dead),榮格為其撰寫了序言,并在此序言中坦稱,他對于集體無意識的心理學(xué)研究,深受《西藏度亡經(jīng)》的啟發(fā)。這樣一句:我是怕我們心理學(xué)界的人寫出來的內(nèi)容讓佛教界的人笑話。
http://004km.cn/ 一部《西藏度亡經(jīng)》,幾乎是被榮格視為至寶,為其帶去了“中陰得度”之理解無意識的契機(jī)。榮格稱他常把《西藏度亡經(jīng)》帶在身邊,認(rèn)為自己許多富于啟示性的觀念和發(fā)現(xiàn)都要歸功于這部西藏佛教經(jīng)典,以及其中所包含的佛教心理學(xué)精華。從最近出版的《榮格與密宗的29個覺知》、《榮格與佛教》和《榮格心理學(xué)與西藏佛教》等著作中,我們都可看到這種相得益彰的功德。
弗羅姆與鈴木大拙合著的《禪與精神分析》(1960),也是影響深遠(yuǎn)的著作。該書緣起于1957年的一次“禪宗與精神分析”對話與座談,引起了國際心理學(xué)界對于禪宗佛學(xué)的興趣和熱情。實際上,整個西方的精神分析,以及廣義的動力心理治療、人本主義心理治療和格式塔心理治療,包括榮格,包括馬斯洛、羅杰斯和弗洛姆,也包括拉康和比昂等,都深受佛教思想的影響。眾所周知,我們的沙盤游戲治療,也與佛法教理有著深刻的淵源。從1998年開始的“心理分析與中國文化國際論壇”,其中也包含了佛法與心理治療之結(jié)合與發(fā)展的努力。
在以“佛法與心理治療”為主題的戒幢論壇上,濟(jì)群法師做了“慈悲與同理:論大乘佛教中的慈悲”的報告。對于濟(jì)群法師的報告,我作了這樣的點評:“濟(jì)群法師的開示和演說,留住了時間(放在我們面前的鐘表停止了走動),凝聚起一種理念,啟發(fā)著無限的智慧。慈悲以菩提心為基礎(chǔ),這是濟(jì)群法師說的,極具智慧與內(nèi)涵。濟(jì)群法師給我們所傳達(dá)的是慈悲心與菩薩行,體用兼?zhèn)洌宫F(xiàn)圣者的品格與境界。”
在濟(jì)群法師之后,我做了“慈悲與轉(zhuǎn)化:心理分析與心理援助”的報告。這報告基于我們心理分析與中國文化志愿者團(tuán)隊,在四川震區(qū)心靈花園的行動和實踐;自從2008年7月受明海法師之邀在柏林禪寺作了有關(guān)講座之后,我們的心靈花園體系已被稱為“慈悲療法”?!盁o緣大慈,同體大悲”;慈悲中包含了我們心理分析所追求的心靈與轉(zhuǎn)化。
在參與玉樹心理救援的過程中,我曾去拜訪結(jié)古鎮(zhèn)禪古寺的洛卓尼瑪仁波切,聽其講述面對災(zāi)難的心情和態(tài)度。洛卓尼瑪仁波切告訴我,佛法修行,要在一心。“惟此心,惟此慈悲心,始能獲得解脫??解脫是一種智慧,由此超越輪回??”實際上,以心理分析與中國文化為基礎(chǔ)的心理治療,也始終“以心為本”?!靶牟∵€須心藥醫(yī)”,此之謂也。
數(shù)年前,我與朋友前往蘇州西園寺,去拜會濟(jì)群法師。在西園戒幢律寺大雄寶殿的后面,有“佛即是心”四個大字,當(dāng)你抬頭仰望的時候,似乎能夠聽到海上觀音與諸羅漢們?nèi)缡堑膯⑹?。隨我同去的友人也在觀望,問我應(yīng)該從左還是從右來讀這匾額。我說“‘佛即是心’,但也不妨讀作‘心是即佛’(從左到右),功夫便在這‘是’字上?!?/p>
是心是佛,心是即佛;正如《觀無量壽經(jīng)》云:“佛心者,大慈悲心是?!币源俗鳛椤胺鸾膛c心理治療”之“心理學(xué)譯叢”的序言。
申荷永
2010年7月於天麓湖洗心島
第二篇:即心是佛哲理故事
“即心是佛”是馬祖學(xué)禪的心得。馬祖俗姓馬,法號道一,“馬祖”是中唐后弟子們出于對道一法師的敬重而稱呼他的。他曾在福州人弘禪宗,普度眾生。
各地出家人都很仰慕馬祖。有一次,一位名叫法常的和尚從大梅山來見他。
馬祖問道:“你來這里什么事?”
法常答道:“我來求佛法?!?/p>
馬祖又問:“求什么法?”
法常恭敬地說:“向你請教!”
馬祖合掌,接著又合眼,嘴里吐出四個字:“即心是佛?!?/p>
法常聽了,頓時開悟,謝過馬祖,回到自己平時參禪的地方。
過了一段時間,馬祖想起了法常,就派一位弟子前去探望,看看他對“即心是佛”私自是否真正悟通。
弟子找到法常,一進(jìn)門就看見法常在專心參禪,于是開口便問:“禪師,你從前在馬祖那里曾經(jīng)得到什么見識?”
法常卻視而不見,聽而不聞,合掌合眼,一心參禪。
弟子見法常聚精會神,根本沒有有注意到自己,就大聲喊:“馬祖過去跟您說過什么?”
法常答話了:“即心是佛?!?/p>
弟子接著又說:“馬祖現(xiàn)在說‘非心非佛’不再說‘即心是佛了’!”
法常聽罷,長嘆一聲:“這個老漢捉弄人,讓他‘非心非佛’吧,我還是‘即心是佛’?!?/p>
弟子回去見馬祖,把法常的情況細(xì)述一遍。馬祖感到法常悟得透徹,腳踏實地,心不受擾,不禁合掌歡喜,對弟子說:“梅子熟了!”
此話一語雙關(guān),表面上實說法常所住的大梅山上的梅子已成熟,暗中卻指法常的功夫已經(jīng)到家了。
禪思禪悟:人要學(xué)會相信自己,而非迷戀權(quán)威,一旦參透其中真意,就更要相信自己的路走下去。朝三暮四,總在不斷尋找目標(biāo)的人往往一事無成。
第三篇:愛人是最好的心理治療師
愛人是最好的心理治療師
只有透過關(guān)系看到我們的創(chuàng)傷,才能把他帶出來并療愈好我們自己。
愛人將是最好的心理治療師,為什么,一個好好的人,一旦跟其談戀愛,一起生活,時間常了,關(guān)系深了。就會出現(xiàn)很多不可理喻的行為。很大程度上,當(dāng)一個人進(jìn)入親密關(guān)系比較深的時候,其在普通人際中無法暴露出來的各種創(chuàng)傷,都會慢慢暴露,也就會出現(xiàn)各種怪行為。這個現(xiàn)象是在說,他覺得這個關(guān)系足夠安全,他想通過這個關(guān)系修復(fù)早年的創(chuàng)傷。這是一個無意識的過程。而且伴侶雙方,在親密關(guān)系越來越深的時候,這種東西會越來越多。親密關(guān)系在這個階段就會變得非常艱難。談戀愛的時候好好的一個人,怎么真的處久了,出來那么多不可理喻的怪毛病,他對我,比普通人還惡。在某些特定的時候,他的確對你比普通人更惡的,親密關(guān)系是一個深度的交流,在普通關(guān)系中無法觸及的創(chuàng)傷,在親密關(guān)系中很容易被觸及。因為覺得親密關(guān)系安全,創(chuàng)傷會被引發(fā)出來。要是創(chuàng)傷在親密關(guān)系中被修復(fù)了,關(guān)系就繼續(xù)往前走,否則,在親密關(guān)系中就很可能出現(xiàn)二次創(chuàng)傷。因此親密關(guān)系是需要具備一定修復(fù)伴侶親密關(guān)系的能力的。這樣一個親密關(guān)系才能健康的往前走。
親密關(guān)系是人間最好的療愈。
只有在關(guān)系里,才能找到“自我”的蹤影,當(dāng)你單獨時,因為沒有被激發(fā)碰撞,是很難看到自己“執(zhí)著”的觀念的,在無意識中,我們都把自己當(dāng)做了“觀念”和文化的產(chǎn)物,如影隨形的在每一個細(xì)胞里......關(guān)系是一個揭示自我、超越自我,或更壯大“自我”的過程,許多人在親密關(guān)系里心碎,事實上心碎是來自需求的不滿足,有需求時,我們會放縱、強求、拒絕、誤會、批判、執(zhí)著、譴責(zé)、堵嘴、濫發(fā)脾氣,并且企圖控制。心碎不是來自愛,因為愛不會強求;在愛中,保有了解、接納及寬恕。愛允許我們慈悲、同理、會放下、會溝通。親密關(guān)系的真正目的是要無條件的愛,而不是交換。當(dāng)然,一顆帶著傷口,還愿意學(xué)習(xí),愿意修正的心,是最珍貴的,真愛祈禱。
過去所有的負(fù)面經(jīng)驗都己離我遠(yuǎn)去,我愿意為我自己的人生負(fù)全責(zé),我愿意改變自己不值得的人生信念,我是值得被愛的,我百分百的值得擁有一個真心愛我的伴侶,我會遇到一個相知相惜的伴侶,過去的情商已轉(zhuǎn)化成為滋養(yǎng)我靈魂的肥料,從今天開始我選擇有覺知去愛人和被愛,我愛你不是因為你是誰,而是因為和你在一起時,我是誰。我想要一個身心靈健康豐盛平衡的生活,一個幸福美好的親密關(guān)系。感謝你為我移出阻礙我這個心愿的信念與模式,并以你認(rèn)為對我最好的方式成全它。
心外沒有世界,心外沒有人
一個人如果和自己結(jié)婚了,那么,無論他再和誰結(jié)婚,他的婚姻是穩(wěn)定而不可破的。和自己結(jié)婚的人形成一個穩(wěn)定的圓,而他所遇到的某人只是那個圓上的一點。因為已和自己穩(wěn)定地結(jié)婚,那圓上的點再也滑不出它的軌道。一個人和自己過不好日子,不可能和別人過好日子;如果他和自己過的日子很好,那么他和任何人過日子都沒問題。外在世界是內(nèi)在世界的顯化,有生命力的種子不可能變現(xiàn)不出花朵來。,應(yīng)該如何與自己相處?有過一句非常美的話:所謂覺醒,就是對自己感到自在。自在---就是和自己在一起,覺得很舒服。是的,當(dāng)我們能夠接受自己一切如是的樣子,不想在別人面前有任何的掩飾時,那我們就是醒過來了。而每個生命的唯一目的就是,成為自己,除此之外,沒有別的目的。
你對婚姻中那人的抱怨,是你對自己抱怨的反映——你不愛你投射在鏡中的你,這是你抱怨他的起源。如果你愛你自己,你必然會愛你投射出的鏡中的你。如果你不投射出問題,他是沒問題的,因此,你不可能不愛他,你不可能去抱怨他。抱怨是婚姻腐爛的開始,你去抱怨你婚姻中的那個人,就好像你拿著一根針去不停地扎你手里的小紙人一樣,遲早因為這戳、這扎,你手里的小紙人——你的婚姻會破掉。
全心地愛自己
覺悟的人向內(nèi)找問題,不覺悟的人一直把他的箭射向那外在的靶子,這使他們真正解決問題的希望變得渺茫。我們在另一半的身上投射了很多的希望和幻想,那些我們自己無法達(dá)成的或是感覺自己無法擁有的,就轉(zhuǎn)而投射到愛人的身上,希望他們來滿足我們。在婚姻中,你是那個一直在埋怨婚姻對象的人嗎?一個不愛自己的人,不可能愛上他的世界——也不可能愛上他的婚姻,因為他的婚姻就是他的情愛世界,而那一切都是他自己的展現(xiàn)。所以,你想擁有完美的愛情,必須從愛自己下手。因為,你是世界的因,世界只是你的果——假如種子不良,它別想開出好的花,結(jié)出好的果。所以,你活著的重點是,了解你自己——了解心,愛自己,先和你自己結(jié)婚。如此,所有的問題都將解決。
愛自己,和誰結(jié)婚都一樣,最終總是會與自己相遇。
也許你會覺得不可思議,但事實上不管跟誰結(jié)婚,結(jié)果都一樣。你不能總是期望你的伴侶幫你找到真正的快樂,讓你重獲自信。無論你和誰結(jié)婚,最終總是會與自己相遇。婚姻絕對不是將浪漫當(dāng)做禮品加以精美包裝,它的真意在于能否平衡和調(diào)節(jié)伴侶間的內(nèi)在沖突?;橐鲆恢本褪悄茏尡舜藦膶Ψ降慕o予中發(fā)現(xiàn)真愛的場所。
沒有什么能比伴侶關(guān)系更容易讓我們的內(nèi)心世界暴露無遺,也沒有什么能像親密關(guān)系那樣徹底揭穿我們美化自己的各類詭計。我們越是彼此接近,生活的時間越長久,就越無法控制自己,越來越偏離生活的軌道。易怒、傷害、誤解、抱怨、疲憊、麻木、猜忌??因此,對我們的親密關(guān)系和伴侶生活至關(guān)重要的是:我們應(yīng)該誠實地看待自身,并學(xué)會如實地展現(xiàn)自己。如果沒有親密關(guān)系,我們會一直活在自己的迷思里,忘記那些其實早已存在的真相,不了解真正的自己,那是件多可怕的事情。很多很多來到我生命里的人都其實都在幫我不斷的成長,最終回到我自己。一切的根源都在于自己!
現(xiàn)在,你所要做的就是改變,不改變你將停滯在原來的狀態(tài),改變是個開門的動作,讓你的生命和愛朝著你要方向前進(jìn)。
愛賦予生命深遠(yuǎn)意義,愛給我們價值感和勇氣、打開創(chuàng)造力和恩寵的通道,治療我們、實踐我們,有時超乎我們所能夢想地讓我們充滿喜悅和快樂。
第四篇:佛教與科學(xué)是徹底相容的
佛教與科學(xué)是徹底相容的楊振寧從科學(xué)的角度談他的佛教觀。
一種科學(xué)理論被廣泛接受的三個條件:第一,自圓其說。第二,對現(xiàn)有的實踐能夠準(zhǔn)確描述。第三,能夠預(yù)言,而這些預(yù)言能夠被驗證。如牛頓力學(xué),愛因斯坦的相對論。衛(wèi)星上天、潛艇入海、運動比賽、天文觀察等都受這種理論所描述的規(guī)律制約。
同樣,佛教也完全具備科學(xué)理論的三大特性。首先,四圣諦概括了人生多苦的現(xiàn)象和原因,指出了修習(xí)的道路。其次,許多人都體驗到了佛學(xué)的種種境界。佛教的實證性是,依法修行的人都能或多或少地證實佛陀所言之不虛。佛學(xué)是一門實踐性很強的實證科學(xué),雖然它包含了偉大的哲理。依佛學(xué)修行實踐就是學(xué)佛。第三,佛學(xué)描述的一些自然現(xiàn)象對達(dá)到相應(yīng)修行功力的人而言是一種實踐觀測,佛陀在千百年前就說過:一缽清水中有微蟲八萬四千,以及有關(guān)宇宙結(jié)構(gòu)的三千大千世界等,這些都為現(xiàn)代科學(xué)中的微生物學(xué)和天文學(xué)所證實。有些人會對佛教不夠了解指責(zé)佛教是迷信。其實這些人中相當(dāng)一部分對科學(xué)也是了解不夠的,對科學(xué)也采取迷信態(tài)度的。攻擊佛教的六道輪回的因果報應(yīng)說是迷信。論據(jù)之一是惡人也沒得惡報。好人也沒得好報。其實,這是對六道輪回業(yè)力成熟才得果報了解不夠。論據(jù)之二是因果輪回怎么沒人看得見。看不見的東西并不就是不存在的。紫外線、超聲波、微生物、原子、手機(jī)信號等,我們也看不見聽不到。我們能看見陽光若不學(xué)習(xí)不知道光具有波粒二象性。但是作為科學(xué)常識而深信??茖W(xué)的實證精神在于不會因為你相信就讓你輕易地檢測到,也不因為你沒有去觀測而不存在說成迷信。
如果一個人想了解感覺器官不能感覺到的科學(xué)規(guī)律就必須學(xué)習(xí)。隨著讀到博土,你就能逐漸學(xué)到更多的科學(xué)理論,做更多的科學(xué)觀察,借助于儀器感知更多的科學(xué)現(xiàn)象。如果一個人不學(xué)習(xí)科學(xué)去指責(zé)科學(xué)現(xiàn)象和規(guī)律為迷信是非??尚Φ?。同樣佛教所揭示的真理并不會因為你沒有修行就指責(zé)成為迷信,也不會因為你僅相信而不用功就能輕易把握。佛教是智信而非迷信,是智慧者的信仰。
佛經(jīng)中很多論述與現(xiàn)代科學(xué)驚人的吻合。大到宇宙的構(gòu)造,小到微生物的觀察;甚至量子力學(xué)等尖端科學(xué),無一不證明佛教的真實性。例如:三千大千世界與宇宙在《起世經(jīng)》中作過準(zhǔn)確的描述。《佛教起信與入門》中認(rèn)為:小千世界對應(yīng)的三維空間即為銀河系,并且說明了此小千世界猶如盤起的頭發(fā)的螺旋狀,正是銀河系的形狀。指出銀河系有上千個有人的星球。
第五篇:初三差生轉(zhuǎn)化妙招:“心理治療”是關(guān)鍵
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中考在一天天地逼近,但在初三學(xué)生群體中,或多或少總有些學(xué)習(xí)上的差生。但在這些學(xué)習(xí)上的差生中,由于智能因素而出現(xiàn)的差生卻是少數(shù),絕大多數(shù)是由于心理等原因造成的。因此,轉(zhuǎn)化差生采取心理治療是關(guān)鍵。
(一)滿足差生自尊心理需要
心理學(xué)講,每個人的心理上都有自尊的需要。差生多數(shù)本來也有很高的學(xué)習(xí)欲望和熱情,但由于興趣、愛好、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е铝藭簳r學(xué)習(xí)上的失敗。這時,如果家長或教師采取簡單粗暴的方式對學(xué)生進(jìn)行怒斥、諷刺、挖苦或以失望、不理睬、歧視等態(tài)度對待他們,就會傷害學(xué)生的自尊心。
中學(xué)生的心理還不成熟,初三學(xué)生亦然,容易走極端,在自尊心受到傷害時,往往以破罐子破摔的行為來進(jìn)行報復(fù)。在這種心態(tài)支配下,你越是逼迫他學(xué)習(xí),他越是有反感,學(xué)習(xí)成績會越來越差。因此,轉(zhuǎn)化差生必須滿足他們自尊的心理需要,防止產(chǎn)生逆反心理,特別注意以平等、尊重、信任、友好、關(guān)懷的態(tài)度對待他們。差生學(xué)習(xí)成績差,心理壓力也大,更需要教師的理解、同情和關(guān)心,所以要和差生多接觸談心,和他們交朋友,滿足他們心理需求,形成一種融洽的師生關(guān)系。
(二)使差生擺脫自卑、樹立自信
盡管許多差生對學(xué)習(xí)上的失敗擺出一副滿不在乎的樣子,而實際上他們的內(nèi)心深處埋藏著沉重的自卑感。讓差生擺脫自卑、樹立自信,首先應(yīng)講明道理,使其明白學(xué)習(xí)成績差并不意味著智力就一定差,只要自信、自強,方法得當(dāng)、刻苦努力,就一定能趕上優(yōu)等生。其次,課堂教學(xué)中要設(shè)計一些差生能夠回答上來的問題讓差生回答,并及時表揚。這樣差生就能經(jīng)常體驗到成功的歡樂,不斷增強自信心。
其三,課下給差生開“小灶”,加強學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo),課前和他們共同預(yù)習(xí)、找出疑難,讓他們會獨立思考;下課后和他們共同討論疑難并檢查學(xué)習(xí)效果。每次考試前應(yīng)專門和差生一起分析課本的重點難點,給他們講做題、答題的技巧。還要堅持“跟蹤輔導(dǎo)”,就會使差生慢慢地學(xué)會科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,不斷提高學(xué)習(xí)成績。差生也會從中得到更多喜悅感和成功感,逐漸擺脫自卑、樹立自信心,增強學(xué)習(xí)的主動性和積極性。
(三)針對差生不同心理特點而進(jìn)行
“個別治療”造成學(xué)生學(xué)習(xí)成績差的心理原因有共性,也有看武俠小說入迷而無心學(xué)習(xí),有的因早戀而無法集中精力學(xué)習(xí)等等,教師都要象知心朋友那樣對待他們,一方面給予他們充分尊重、理解和信任,另方面要根據(jù)他們不同的心理特點,以他們樂于接受的方式,“對癥下藥”,進(jìn)行個別心理指導(dǎo),讓他們把主要精力用在學(xué)習(xí)上使他們走出心理誤區(qū)。: