第一篇：實習大學生的應對方式調(diào)查

實習大學生的應對方式調(diào)查

摘 要 目的：考察實習大學生的應對方式狀況。方法：采用應對方式量表對某高校實習的大四本科生進行調(diào)查。結果：實習大學生采用最多的是解決問題這種成熟的應對方式。結論：實習大學生較多的采用解決問題這種成熟的應對方式。

關鍵詞 實習大學生 應對方式 調(diào)查

隨著社會的發(fā)展需求，高校對大學生的培養(yǎng)也越來越注重其實踐能力，使大學生畢業(yè)后能更好更快的融入社會，因此實踐成為了大學生必須經(jīng)歷的一個學習階段。面對實踐中的各種壓力，大學生采取何種應對方式，直接影響其心理健康。因此，考察實習大學生的應對方式特點，引導其采取積極的應對方式，是大學生心理健康教育工作的重要方面。本文以實習的大四本科生為研究對象對其應對方式狀況進行了調(diào)查。

一、對象與方法

1、對象

隨機整群抽取XX省XX學院大四實習生105人進行調(diào)查，回收有效問卷98份，有效率為93.3%。

2、工具

采用肖計劃等編制的應對方式量表[1]。該量表共62個項目，包括解決問題、求助、自責、幻想、退避和合理化等六個維度，采用是否記分，“是”記1分，“否”記0分。計算各個維度的均分，分數(shù)越高表示被試采用該種應對方式的傾向越強。

3、研究程序

以班級為單位進行群體施測，采用統(tǒng)一的指導語，強調(diào)回答的自主性、真實性、完整性，作答完畢現(xiàn)場回收問卷。

4、數(shù)據(jù)處理

剔除無效問卷后，數(shù)據(jù)采用SPSS 20.0進行統(tǒng)計處理。

二、結果

1、實習大學生的應對方式情況描述

調(diào)查結果表明，面對壓力實習大學生采取最多的為問題解決，其余依次為求助、退避、幻想、合理化、自責。

2、不同生源地的實習大學生應對方式情況比較

方差分析表明，不同生源地的實習大學生在問題解決、求助、自責、幻想、退避、合理化差異均不顯著，表明實習大學生的生源地情況對其應對方式影響較小，不具有統(tǒng)計學意義。

三、討論

1、實習大學生應對方式情況

研究結果表明，實習大學生面對壓力事情，最多采用問題解決的應對方式，表明實習大學生能夠采取健康的應對方式，這和以往的研究結論相一致。汪瑜等人調(diào)查表明，大學生面對壓力較多的采用問題解決和求助兩種應對方式 ；黃日健等人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學生采用最多是問題解決的應對方式 ；范曉琳等人研究表明，大學生較多的采用問題解決，求助等積極的應對方式，較少的采取幻想等消極的應對方式。王淑娟調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學生更傾向于采用積極的應對方式，而且女生較男生而言更多的采用解決問題和求助。實證研究均表明，大學生面對壓力能夠較好的面對，采取較為積極的應對方式去面對和解決問題。

2、同生源地實習大學生應對方式情況

方差分析表明，不同生源地的實習大學生在問題解決、求助、退避、幻想、合理化、自責方面得分差異均不具有統(tǒng)計學意義。表明實習大學生面對壓力事件，不同生源地情況對其采取何種應對方式影響不大?？赡苡捎谡{(diào)查的實習生均為大四學生，三年多共同的大學生活，使他們的應對方式更加趨于一致。同時由于網(wǎng)絡的快速發(fā)展，各種報道隨處可見，這些也在潛移默化的影響著大學生的應對方式。

項目：湖北科技學院教學研究項目（2013-XA-026）

參考文獻：

[1]汪向東，王希林，馬弘，等.心理衛(wèi)生評定量表手冊[J].中國心理衛(wèi)生雜志社，1999.[2]汪瑜，許倩.大學生應對方式調(diào)查研究[J].今日湖北，2014，（8）.[3]黃日健，李艷萍.新建本科院校新生應對方式與其心理健康的關系研究[J].大學教育，2015，（2）.[4]范曉琳，楊伊生.大學生應對方式與社會支持的相關研究[J].內(nèi)蒙古師范大學學報（教育科學版），2007，（12）.[5]王淑娟.大學生應對方式與社會支持水平關系的研究[D].武漢：華中師范大學，2006.（魏昶單位：湖北科技學院；安曉鏡單位：邢臺學院）

第二篇：大學生娛樂方式調(diào)查

下沙大學生休閑娛樂方式狀況及問題研究

一、目的及意義

（1）目的 ：在進入大學后，大學生的課余時間比高中的時候多了許多，大學生們有了更多的課余時間可以利用，那么他們都在做些什么，他們的休閑娛樂方式都有那些呢，我們對此做了詳細的調(diào)查。我們研究的目的是為了分析下沙大學生的休閑娛樂方式狀況。

（2）意義：給下沙的大學生提供一些科學合理的娛樂建議，讓他們在學好知識的同時，合理的利用課余時間，科學的安排休閑娛樂。

二、研究內(nèi)容：

我們通過問卷調(diào)查和實地走訪的形式，對大學生課余的休閑娛樂方式做研究，調(diào)查分析他們的娛樂方式有那些，主要做那些，花費在這些娛樂方式上的時間是多少，還有為什么會有那樣的娛樂方式。了解大學對休閑生活所持的態(tài)度、參與動機和阻礙因素等，并對大學生如何培養(yǎng)健康積極的休閑方式進行探究。休閑娛樂方式有多種，古代人的休閑娛樂方式主要有狩獵、游山玩水、拜親訪友、踏青、觀賞花鳥魚蟲等，但科技的飛速發(fā)展，也給我們的生活帶來了巨大的改變，現(xiàn)在的大學生休閑娛樂方式已和過去有了很大的不同，娛樂的多元化給大學生的休閑生活增加了很多樂趣，增加了很多新的玩法，有上網(wǎng)、聽音樂、去KTV、看電影、看電視、聚餐、旅游等。經(jīng)過我們的調(diào)查雖然休閑娛樂的方式增多了，但是現(xiàn)在宅男宅女卻與日俱增，待寢室上網(wǎng)的學生越來越多，上網(wǎng)成了大學生最主要的休閑娛樂方式了，為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢，我們做了調(diào)查分析。時代的進步，在帶給我們方便和享受的同時也使得我們和大自然越來越遠，在快節(jié)奏的生活中我們迷失了自我。我們當代的大學生應該合理的規(guī)劃休閑活動，提高休閑生活的質量。

（一）對問卷調(diào)查的分析

本次調(diào)查我們總共發(fā)放調(diào)查問卷150份，大

一、大

二、大三各五十份，在每個年級中男生為15份，女生為35份。最終收回有效問卷124份。課題問卷統(tǒng)計方式采取數(shù)據(jù)與總調(diào)查人數(shù)百分比的方式，以及分類統(tǒng)計方式。

? 休閑娛樂時間

在關于何時選擇休閑時間的問題上，有46.5﹪的人選擇在周末，有43.6﹪的人選擇依需要而定，有14.1﹪的人選擇在休息時間，僅有5.6﹪的人選擇在長假休閑，這說明大學生比較固定的休閑時間為周末，而同時休閑時間存在波動性，只要心情需要，時間允許就可以進行休閑活動。

（2）休閑娛樂的目的 從“你休閑活動的目的是什么（多選）”這道題的調(diào)查來看，大學生的休閑目的有：54.9﹪的人選擇放松再學習，64.8﹪的人是為了增長見識，32.4﹪的人主要是為了培養(yǎng)能力，23.9﹪的人是為了選擇交友，21.1﹪是為了鍛煉身體，也有26.8﹪的人只是為了消磨時間，還有16.9﹪的人的休閑是為了達到其他目的。經(jīng)過總結分析，休閑活動動機可以分為①健康動機：鍛煉身體，提高身體素質；②松弛目的：放松再學習，緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒和自身狀況；③娛樂動機：消磨時間，尋求發(fā)泄；④交往動機：交友，增進了解，增強鞏固友誼⑤成就動機：拓展知識面，增長見識，培養(yǎng)能力。

（3）休閑娛樂方式類型

除去平時的上課，大學生的閑暇時間增多，需要選擇一些娛樂方式來豐富自己的課余生活，那他們都在做什么呢，在我們的調(diào)查后我們了解到。

在男生中，①上網(wǎng)玩游戲的占85.2%，②體育活動（打籃球、踢足球、網(wǎng)球、桌球等）占60%，③上街購物的占15%，④旅游活動的占13.3%，⑤看書占40%，⑥聽音樂41.2%，⑦看電影或電視的42.2%,，⑧K歌10.4%，⑨打牌等娛樂游戲8.5﹪，⑩閑聊54.9﹪，還有些做些社團活動或學校的活動等。

女生中，①上網(wǎng)玩游戲的占75.4%，②體育活動30%，③上街購物的占60%，④旅游活動的占20.8%，⑤看書占58%，⑥聽音樂40.5%，⑦看電影或電視的67%，⑧K歌20.5%，⑨打牌等娛樂游戲6.7%，⑩閑聊65.7%。

從上面可以看出大學生的休閑娛樂活動的內(nèi)容表現(xiàn)出多元化的特點。其中男生比重較大的有看書，上網(wǎng)，聽音樂，看電影或電視，玩游戲、體育活動。女生比重較大的有看書，上網(wǎng)，聽音樂，看電影或電視，逛街購物。傾向于娛樂消遣。上網(wǎng)所占比重相當大，說明大學生大部分經(jīng)歷和時間都放在了上網(wǎng)上面。在“你平常每天上網(wǎng)時間為多少”和“你平常上網(wǎng)都做什么（多選）”的問題上，57.7﹪的人在2小時以上，15.5﹪的人在2-4小時以內(nèi)，7﹪的人在4小時以上；有57.7﹪瀏覽網(wǎng)頁，63.4﹪的人查找資料，59.2﹪的人聊天，42%玩游戲，56.3﹪看電影或電視，22.5﹪的人做其他事情（如打字，做課件，試驗操作等）。從中可以看出大學生能夠比較合理的利用網(wǎng)絡資源，當然也有一些同學是沉溺于網(wǎng)絡世界不能自拔的。

（4）休閑娛樂經(jīng)費 大學生還屬于消費者，還沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟來源，在很大程度上依賴父母。在調(diào)查中，我們了解到有97.2﹪的人休閑所花費用來源于父母的生活費，極少數(shù)是依靠自己兼職所得，獎學金和其他來源進行休閑活動的。

（5）影響休閑娛樂的因素

在“你認為自己的休閑生活質量受到影響的因素有（多選）”的問題中，88.7﹪的人認為制約休閑的因素是經(jīng)濟因素，77.5﹪的人認為與個人本身因素有關，50.7﹪的人認為與學業(yè)負擔有關，45.1﹪的人認為與校內(nèi)外的設施有關，32.4﹪的人覺得學校氛圍也很重要，還有11.3﹪的人認為與其他因素有關。

從中，我們可以看出休閑質量的高低直接受經(jīng)濟因素，個人因素影響，這在一定程度上反映了當代大學生休閑活動的高消費性和獨立性。這也說明了大學生選擇休閑活動方式應該根據(jù)自身條件和經(jīng)濟狀況，這樣才能合理，有效地利用閑暇時間，達到休閑目的。

（6）休閑滿意度

在調(diào)查問卷中我們對大學生的休閑滿意度進行了調(diào)查，結果如下所示：只有2.8﹪的人滿意，25﹪的人比較滿意，46.5﹪的人認為一般，還過得去，28.2﹪的人不滿意；其中男生中6.7﹪的人滿意，26.7﹪的人比較滿意，53.3﹪的人認為一般，20﹪的人不滿意；女生中1.8﹪滿意，25﹪的人比較滿意，44.6﹪的人認為一般，30.4﹪的人不滿意。

總的來說，絕大多數(shù)人認為自己的休閑活動沒有達到預期效果，對休閑的滿意度偏低。

（7）休閑效果

休閑是指學生除了學習工作以外參加的一些自己感興趣且能夠放松身心的活動。那么在休閑過后，大學生是否能得到最大的放松并且能馬上投入到新的學習工作中呢？調(diào)查顯示，中偶有28.2﹪的人能夠，12.7﹪的人不能，介于兩者之間的有60.6﹪的人，能否收回心思投入學習工作中視情況而定。

（二）當代大學生休閑狀況的特點分析

經(jīng)過以上多大學生休閑現(xiàn)狀的分析，可以看出大學生的休閑狀況是有以下幾個特點：

（1）休閑時間充裕 大學之前，由于學業(yè)負擔，課余時間少，校園生活也相對單調(diào)。進入大學后，空間變大了。閑暇時間也多了，視野也變寬了，校園生活也豐富多了。大學生自由支配的時間增多，體現(xiàn)了休閑時間充裕這一特點。周末是大多數(shù)大學生休閑的首選時間，也有不少人認為是依需要而定，這也是大學生自由支配時間的體現(xiàn)。

（2）休閑取向多樣化

大學生的休閑活動的內(nèi)容豐富多彩，既有追求物質上的，又有追求精神上層面上的愉悅。主要休閑活動有：逛街購物，勤工儉學，聊天社交，看書，聽音樂，看電影電視，體育活動，旅游，校系活動和社團工作，上網(wǎng)，網(wǎng)絡游戲，打牌等娛樂游戲，閑聊，閑著沒事做，唱K泡吧以及其他活動。

（3）閑活動存在性別差異

男女大學生由于生理，興趣，愛好的不同，在休閑活動的取向上存在一定的差異性。男女大學生在健身鍛煉，逛街購物，上網(wǎng)，看電影電視，網(wǎng)絡游戲，打牌等游戲上存在差異性。男生休閑活動更傾向于健身鍛煉和打牌，上網(wǎng)以及網(wǎng)絡游戲；而女生則更傾向于逛街購物和看電影電視。在看書，聽音樂，閑聊，校系活動和社團工作上，男女大學生的選擇并沒有顯著差異。

（4）大學生的休閑質量偏低

雖然大學生都熱衷于休閑，對自己的休閑生活有高的追求，但是限于經(jīng)濟，學校氛圍，校內(nèi)外設施，學業(yè)負擔，個人等因素的影響，很多大學生認為自己的休閑活動一般，沒有達到理想種的效果。在調(diào)查中有53.5的人偶爾會改變自己的休閑方式，29.6的人很少會有改變，只有16.9的人會經(jīng)常改變。這就造就了自己休閑方式的單一化，也在一定程度上影響了休閑的質量。（5）上網(wǎng)，看電影成了大學生休閑的代名詞

很多大學生的閑暇時間花在網(wǎng)絡上，上網(wǎng)玩游戲，聊Q,對他們來說已經(jīng)輕車熟路。一撥一撥的大學生對網(wǎng)絡游戲樂此不疲，常常出沒于網(wǎng)吧，通宵達旦，甚至一呆就是好幾天。他們晚上在網(wǎng)吧游戲大戰(zhàn)，白天回宿舍倒頭就睡，上課考試已經(jīng)離他們很遠。沉迷于網(wǎng)絡游戲的大學生既耗費了財力，又耗費了精力，同時也影響了學業(yè)。

為什么他們會如此迷戀網(wǎng)絡呢？原因有多方面的，逃避現(xiàn)實似乎是最有說服力的?！俺砂a說明生活有欠缺，如果找不到生活目標，戒不戒其實也沒有區(qū)別”，華中科技大學副教授陳志霞認為，網(wǎng)絡成癮很大程度是現(xiàn)代青年逃避現(xiàn)實的體現(xiàn)

（三）結論與建議

綜合我們的調(diào)查來看，我校大學生的休閑總體狀況良好的，但也存在一些不合理的因素，大學生的休閑存在一定的誤區(qū)。休閑意識雖好，由于缺乏一定的休閑技能而導致實際選擇的休閑活動與理想中的相差太遠，使得休閑的作用無法充分體現(xiàn)出來。為了培養(yǎng)大學生積極健康的休閑方式和提高休閑質量，需要大學生自身和學校共同努力。

（一）大學生自身方面

內(nèi)因是事物變化發(fā)展的決定因素，只有從內(nèi)部抓起，改變自己才能達到目的。對于我們大學生而言，明確休閑的重要性之后，則應著眼于自身的改善，并在學校的教育中不斷提高及改進，在輕松的消除疲勞，在休閑中發(fā)展自己。1.保持積極向上的心態(tài)，理解把握休閑娛樂內(nèi)涵心態(tài)極其重要，只有端正休閑心態(tài)，才能準確把握休閑的精髓，才能在休閑中享受樂趣。

2.合理規(guī)劃休閑活動。休閑活動必不可少，合理的休閑娛樂會達到事半功倍的效果。什么時候應該休閑，什么時候可以休閑，怎樣休閑，自己心中應有一個尺度，休閑并不是簡單的重復，而是有選擇的進行。參加休閑活動要在完成基本學習任務之后才能進行，還要考慮自身條件和經(jīng)濟狀況。

3.明確生活目標。生活目標就是你努力前進的動力，沒有明確的生活目標就像在沙漠中盲目行走一樣，一不留神，就會步入陷阱，走上歧途，甚至走向死亡。只有明確自己想要什么，才能有針對性的進行休閑規(guī)劃。

4.學會自娛?，F(xiàn)代生活復雜而緊張，人與人之間接觸愈來愈少，在乏味的環(huán)境中，你必須學會如何愉悅自己。我們大學生需要培養(yǎng)和發(fā)展一些興趣和愛好，學會自娛，才能維護身心健康。

（二）學校方面

鑒于休閑對于大學生的重要性，學校有必要開展關于休閑觀的相關教育及休閑環(huán)境建設等方面的活動。

1.大學生的人生價值觀和社會價值觀還沒有形成完整的體系，在某些方面還需要老師的指引。這時，學校就有必要給予學生一些相關的指導，如開展關于休閑教育的課程或是名人講座，建立完善心理健康引導機構，不定期進行心理健康教育。

2.完善和健全社團。社團活動能夠給大學生提供各類實踐活動和鍛煉機會。在傳授知識的同時，使大學生在實踐活動中得到鍛煉和在鍛煉中成長。社團活動的多樣性和高質性，鼓勵大家根據(jù)自己的興趣和愛好參加社團活動，活躍校園生活氣氛，培養(yǎng)積極健康的休閑活動。

3.改善休閑環(huán)境。校園內(nèi)休閑設施和休閑氛圍也會影響學生的休閑質量。學校應該為學生提高保質保量的休閑場所，配備齊全的器具，要考慮到器具的安全性和經(jīng)濟性。文化氛圍必不可少的，加強校園文化建設，營造良好的學術氛圍，建立健康，活潑，有序的校園休閑文化。

（四）結束語

大學生涯是人生中的關鍵歲月，步入大學，相當于步入半個社會，每個人都要經(jīng)歷很多，獨立面對諸多問題。在這個過程中，需要有自己的精神寄托和娛樂方式。休閑活動夠使你放松身心，得到精神上的解脫。

心態(tài)決定一切，在休閑活動上，要保持正確的心態(tài)，從而培養(yǎng)除積極健康的休閑方式，只有這樣，我們大學生才能夠真正享受休閑活動帶給我們的益處，才能在社會中游刃有余。

三、分析單位和抽樣方案

分析單位為浙江財經(jīng)學院，抽樣方案，共發(fā)放調(diào)查問卷150份，大

一、大

二、大三各五十份，在每個年級中男生為15份，女生為35份。最終收回有效問卷124份。課題問卷統(tǒng)計方式采取數(shù)據(jù)與總調(diào)查人數(shù)百分比的方式，以及分類統(tǒng)計方式。

四、資料收集方法和分析方法

問卷調(diào)查法、個別訪談、查閱各種資料。分析方法：多元統(tǒng)計分析、定量分析、定性分析。

五、研究成員組成

何磊和程成

六、研究時間進度

本學期11月20到12月1號

七、研究經(jīng)費

打印資料花費10元

第三篇：關于大學生壓力來源及應對方式

關于大學生壓力來源及應對方式.txt“我羨慕內(nèi)些老人 羨慕他們手牽手一直走到最后。

━交話費的時候，才發(fā)現(xiàn)自己的話那么值錢。關于大學生壓力來源及應對方式

姓名：王俊杰學號：0944510222班級：09建工02班

大學生是社會中最活躍，最敏感的知識者，我們往往能敏銳地感受到各種變化的沖擊。大

學階段是一個人人格發(fā)展，世界觀形成的關鍵時期。我們面臨著一系列重大的人生課題，如

大學生活的適應，專業(yè)知識的學習，交友戀愛，擇業(yè)就職等等。但由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強，復雜的自身和社會問題，往往容易導致大學生強烈的心

理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力。

所謂心理壓力感是指人們在日常生活中經(jīng)歷的各種生活事件，突然的創(chuàng)傷性體驗，慢性緊

張（工作壓力，家庭關系緊張）等導致的一種心理緊張狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，大學生主要的壓力

源包括學習、就業(yè)、人際關系、生活、戀愛關系、經(jīng)濟、社會、考試、家庭、生活及學習環(huán)

境、未來、能力、個人（成長、外表、自信）、健康、競爭15種，并將主要的大學校園壓力

歸納為學習煩擾、個人煩擾和消極生活事件三類。調(diào)查顯示，大學生心理壓力主要來源是，專業(yè)學習壓力，生活和健康方面的壓力，人際關系的壓力，家庭環(huán)境的壓力，還有就業(yè)的壓

力。

學習壓力

作為一名學生，學習應放在首位?，F(xiàn)代社會日新月異，對人才的要求越來越高。要更好地

適應社會的發(fā)展，我們必須不斷學習，為自己增值。學習知識的過程是一個滿足求知欲的過

程，知識可以豐富人生，我們應該樂在其中。那么，實際上大學生在學習中是怎樣的呢？根

據(jù)調(diào)查顯示，當學習效率低下時，有21%的學生經(jīng)常會心情煩躁，只有9%的學生不會心情煩

躁；相當一部分學生在考試前后會感到緊張；有42%的學生認為學習中有壓力，但會帶來動

力；也有34%的學生認為這種壓力會影響情緒。綜合成績排名、大學英語四六級考試也在相

當程度上給學生帶來了心理壓力。其他因素，如對老師不滿，成績不理想等也占據(jù)一定比例。

有些大學生由于認知偏差，不能適應新的學習環(huán)境，產(chǎn)生了心理挫折而在學業(yè)上出現(xiàn)令人

失望的事情。同時專業(yè)發(fā)展問題也打擊部分學生的學習積極性，一類是由于高考填志愿盲目

追求所謂的熱門專業(yè)，進入大學后，才發(fā)現(xiàn)熱門專業(yè)并不符合自己的興趣愛好，學習時倍感

壓力，困難重重；另一類是由于高考分數(shù)沒有達到自己理想專業(yè)分數(shù)線，只能服從分配調(diào)劑

到學校生源不足的冷門專業(yè)，這類學生覺得自己以后的前途暗淡，不能靜下來學習，倍感消

沉。有些大學生為了適應市場經(jīng)濟對復合型人才的需求，普遍重視專業(yè)實用課程和社會急需

課程的學習，他們廢寢忘食，超負荷運轉，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。

生活和健康壓力

現(xiàn)今社會競爭激烈，人們的生活節(jié)奏加快，誘發(fā)了很多健康問題。在一些雜志、報紙上也

有不少大學生生活和健康情況不理想的相關報道。那么在校園里的我們，生活和健康狀況的壓力是怎樣的呢？。

在生活方面，據(jù)調(diào)查，有57%的學生認為現(xiàn)階段生活還可以；也有27%的學生是不滿意的；

很滿意的只有9%。在個人健康、外形方面，49%的人對自己和他人的身體狀況有時會感到擔

憂，對自己的身形、容貌滿意的學生有23%，認為無所謂的則高達45%；當健康出現(xiàn)問題時，有23%的人經(jīng)常會感到不安，35%的人有時會不安，也有16%認為無所謂，這些數(shù)據(jù)反映了在校學生的健康狀況讓人憂心。

人際關系壓力

總所周知，人際關系的好壞對人們的生活、工作影響非常大。對于大學生而言，人際關系

同樣重要。

據(jù)調(diào)查，大約有60%的學生與班上、宿舍的同學相處的還可以，相處得很好的則分別為18%、25%，很不好的只有5%。人非草木，孰能無情？有41%的人有時會因與同學相處得好壞而感到壓力。另一方面，大學生正處于青春妙齡，向往與異性接觸是很正常的心理。追求異性和被異性追求時，只有10%的學生認為有很大壓力，大部分則認為壓力論情況而定；同時，在處理愛情與友情的關系時，有41%的人有時會感到困惑，認為不會困惑的也有19%。大學生的思想比較單純，還沒走出象牙塔的我們往往對社會，對人生懷有美好的愿望?，F(xiàn)實與理想的沖突，讓我們很多人感到困惑。

家庭的壓力

學生所承受的壓力與家庭環(huán)境因素具有一定的聯(lián)系。家庭環(huán)境好，所承受的壓力相對較小。根據(jù)調(diào)查獨生子女承受的經(jīng)濟壓力較小，而非獨生子女所承受的壓力相對較大?！巴映升?、望女成鳳”是每個父母的共同愿望，于是父母不惜花大量金錢、時間將子女送到高校學習，盼望他們成為自己期待的那樣，那么有多少子女會感到壓力呢？調(diào)查顯示只有13%的同學認為父母的期望不會對自己造成壓力，其余的都存在不同程度的壓力，其中有21%的同學認為壓力很大。由此可見，父母的期望也是使學生產(chǎn)生壓力的一個因素。

就業(yè)壓力

畢業(yè)生租要面臨著兩個選擇：一是就業(yè)，二是考研。隨著就業(yè)競爭的激烈化，越開越多的學生選擇考研這一條路。調(diào)查顯示有38%的同學選擇考研，48%的同學選擇就業(yè)，14%的同學還不知道將來的去向。對自己所學專業(yè)的前景，有14%的同學認為很好，48%的同學認為一般，27%的同學認為不太好，11%的同學認為很差。調(diào)查顯示有20%的同學經(jīng)常對自己的前途感到困惑和擔憂，49%的同學會偶然感到擔憂。說明大部分同學對自己的前途都會感到困惑和擔憂。就業(yè)前景的不明朗，競爭越演越烈，是即將踏出校園，走向社會的大學學子感到壓力逼人。應對方法

1、端正態(tài)度，用發(fā)展的眼光看問題。大學生在學習中感到有壓力，是很正常的，這個時候端正態(tài)度對我們來說顯得尤為重要，正所謂態(tài)度決定一切。大學與中學的教學模式相差甚遠，這要求我們轉變學習方法以適應大學教育，改變過去那種態(tài)度上的被動從而做到主動自覺。進入大學時，有的同學對就讀的專業(yè)不滿意，于是出現(xiàn)消極情緒，無心向學。但如果用積極的態(tài)度來對待所學的專業(yè)，認真鉆研，深入去學習，你會發(fā)現(xiàn)前面可能就是另一片天空！此外對于有些同學為了增強自身的競爭力，盲目跟風考各種各樣的證書，我覺得我們應結合個人的實際，理性的對待專業(yè)以外的學習，不要做無用功。、2、理性多變，多鍛煉身體。“適者生存”是一條被無數(shù)事實驗證過的生存法則。人不可能一輩子固定在一個地方生活?，F(xiàn)在的很多大學生是離家在外求學的，新的生活環(huán)境中有很多新的事物，難免會有一些人不適應，產(chǎn)生“高原反應”。我覺得，面對大學校園里的新生活，我們應理性應變，盡快適應。樂觀的接受變化，提高應變能力將會受用終身。大學生是接受高等教育的群體，應該明白人生價值的實現(xiàn)須靠努力，不能太在意外形、容貌?，F(xiàn)在的大學生體質下降是普遍的問題。要知道，身體是革命的本錢，為了美好的未來，我們平時應積極鍛煉身體，多做運動。運動不僅可以塑造優(yōu)美的體形，增強體質，而且有助于我們釋放壓力，可謂一舉幾得。只有擁有了健康的體魄，才能更好的實現(xiàn)人生價值。

3、提高心理素質，處理好人際關系。首先，提高心理素質。人與人的交往，是思想、能力與之世紀心里的整體作用，哪一方面欠缺都會影響人際關系的質量。有的同學在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不已建立良好的人際關系。我們要加強自我訓練，提高自身的心理素質，以積極的態(tài)度進行交往。其次提高自身的人格魅力。我們應該豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學識，多方位提高自己。另外，要多為他人著想。我們要懂得“己所不欲勿施于人”，懂得“別人是別人而不是自己”，因而不能強求，與朋友相處應存大同、求小異。

4、多方協(xié)調(diào)，相互溝通。對于來自家庭的壓力，則可以多方面協(xié)調(diào)。為了緩解學生因為家庭因素所造成的壓力，子女、父母、社會三方面要想辦法來減輕學生的心理負擔。父母要根據(jù)子女的切身世紀來衡量，不能盲目的期望子女都能成龍成鳳，而作為子女的我們也要理解父母的期盼，讓父母了解我們在學校的情況，彼此之間要多多溝通，相互了解。

5、轉變就業(yè)觀念，提高自身技能?，F(xiàn)在的大學生面臨著越來越嚴峻的就業(yè)情勢，面對不可知的未來，每個人心中都或多或少存在著壓力。如何才能緩解這種壓力，這需要各方面的努力協(xié)調(diào)。很多同學擔心自己將來從事的職業(yè)社會地位和收入狀況不佳，擔心參加工作后不能很好的適應所從事的職業(yè)等。在現(xiàn)在這種激烈的競爭中，改變就業(yè)觀念非常重要，具備了相應的技能和知識，還得積極主動求職。對我們個人來說，當然需要自我努力，只有不斷自我增值，才能在激烈的競爭中處于優(yōu)勢的地位。同時，還要保持良好的心態(tài)，坦然面對就業(yè)問題。

壓力是客觀存在的。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對，我們就能擺脫它的困擾，走出我們精彩的人生。

參考文獻

1、胡德輝，大學生心理與輔導，中山大學出版社。

2、李虹，梅錦榮，大學生壓力問卷調(diào)查，應用心理學。

第四篇：大學生娛樂方式調(diào)查問卷（定稿）

大學生娛樂方式調(diào)查問卷

您好：

我是天津大學的學生，正在進行一項有關大學生娛樂方式以及受其影響狀況的調(diào)查，以便幫助社會更好的關心和幫助大學生的發(fā)展，請您在符合您的情況的選項前的括號內(nèi)劃對號。

此問卷填寫為無記名的方式，不會對您帶來任何影響，衷心感謝您的支持和配合!

1.您的性別？

（）男（）女

2.您目前就讀幾年級？

（）大一（）大二（）大三（）大四（）碩士（）博士

3.您課余時間主要娛樂活動是？（多選題最多四個）

（）球類運動（）其他運動（）上網(wǎng)瀏覽（）網(wǎng)上聊天（）玩游戲

（）逛街（）聽音樂（）看電影（）看書（）ＫＴＶ（）旅游（）打撲克（）其他

4.您平均每天的娛樂時間有多長？

（）少于2小時（）2到4小時（）4到6小時（）6小時以上

5.您覺得您的娛樂時間是否充足？

（）很少（）較少（）合適（）較多

6.您經(jīng)常選擇的娛樂地點是？

（）網(wǎng)吧（）KTV（）酒吧（）街上（）體育場

7.您一般和誰一起娛樂？

（）家人（）朋友（）同學（）戀人

8.您每月娛樂的消費大概是多少？

()100元以下()101-300元()301-500元()500元以上

9.一般情況下，您在上網(wǎng)都做些什么?

（）只玩兒游戲（）和朋友聊天（）上網(wǎng)瀏覽新聞（）通過網(wǎng)絡學習

10.您進行娛樂活動的目的是什么？（多選）

（）調(diào)節(jié)身心（）消磨時光（）增進同學間感情

（）增長見識（）鍛煉身體（）其他

11.你在什么時候以什么心態(tài)去進行娛樂活動？

（）當心情不好的時候去娛樂（）無論什么時候只要覺得有時間就去

（）有計劃的在某個時刻去（）當心情愉快的時候去娛樂

12.您覺得什么最能影響您的娛樂方式？

（）周圍朋友的共同興趣愛好（）網(wǎng)絡電視等媒體

（）生活費零花錢的數(shù)目（）自己的模仿，好奇等心理因素的影響

13.您對您當前的娛樂活動的滿意程度：

（）滿意（）比較滿意（）一般（）比較不滿意（）不滿意 再次感謝您支持和配合！謝謝！

第五篇：大學生課余休閑方式調(diào)查問卷

大學生課余休閑方式調(diào)查問卷

1.你的性別是（）

A.男B.2.你所的年級（）

A.大一B.大二C.大三D.大四

3.你的性格類型是（）

A．活潑外向型B.靦腆內(nèi)向型C.沉著穩(wěn)重型D.雙重性格

4.你的課余休閑時間充足嗎（）

A.充足B.一般C.不充足

5.你是怎樣利用課余時間的()(多選)

A.上網(wǎng)B.學習C.戀愛D.運動E.兼職F.其它

6.你認為學校應該加強課余休閑設施嗎？（）

A.需要B.不需要C.無所謂

7.你認為學校應該增添什么類型的設施（）

A.室內(nèi)運動場B.聊天室C.學習交流場所D.公益活動F.其它

8.你的課余時間大多用于（）

A.校內(nèi)B.校外

9.你認為你的課余活動對他人的影響怎樣？（）

A.非常有益B.有幫助C.好無關聯(lián)D.有害

10.你認為你的課余活動對學習的影響怎樣？（）

A.利大于弊B.利弊相當C.弊大于利D.不清楚

11．你對勤工儉學的態(tài)度（）

A.十分有必要B.不錯C.無所謂D.不清楚

12.你去圖書館的目的是（）

A．自習B.閱讀課外書C.查資料D.上網(wǎng)F.其它

13.你參加了多少個社團（）

A.1個B.2個C.3個D.4個

14.未來的課余時間大多用于在（）

A.娛樂消遣B.學習C.助人D.兼職F.其它

15.你此時要做兼職的最大目的是（）

A.獲取經(jīng)驗B.為父母分憂C.了解社會D.無聊F.其它