第一篇：2018年考研沖刺 最后一月如何調節(jié)好考研心態(tài)

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2018年考研沖刺 最后一月如何調節(jié)好

考研心態(tài)

距離全國碩士研究生入學統(tǒng)一考試還有最后1月的時間，面臨最后的沖刺，不少考生感覺厭煩疲憊、信心不足，悲觀主義抬頭等，直接影響到了正常復習?？忌翰簧偃烁械胶芷v

據(jù)了解，每年7、8月的暑期和10、11月的報名期是考研復習的波峰，而進入12月則相對就會處于低谷，在最艱難的低谷時期，考生很難堅持繼續(xù)復習，有些甚至會決定放棄考研，這通常是考研疲憊期的表現(xiàn)。

考研復習是一個長期工程，少則半年多則一兩年。高壓之下，在這么長的時間內要始終保持一個良好的心態(tài)對于考生有一定的難度，而且在考試前的一兩個月通常會達到一個壓力的臨界點，所以沖刺階段出現(xiàn)疲憊也是一種正常現(xiàn)象，如果順利跨過去可能就會一馬平川。對此，建議考生，可小范圍調整復習計劃。

例如，政治背累了可以看看專業(yè)課，自己畫一畫知識的脈絡圖，或者抄寫些英語作文的經典例句。如果這些都累了，那就整理一下復習的資料。有條件的話，可以上一下各個考研網(wǎng)站，瀏覽一下考研的最新動態(tài)及各種學習方法的介紹，與網(wǎng)友交流一下考研心得。但考生還是應該保持總體計劃的完整和有序。有過考研經驗的人知道，尤其是到了要上考場的前一兩個月，心里發(fā)慌，學習效率必然不高。不妨一試：主動傾訴減壓

同時，主動傾訴、緩解壓力，也是克服疲憊期問題的最有效方式。但是在傾訴對象的選擇上要慎重，因為進入疲憊期后，如果跟研友交流就容易不自覺地受到對方進度的影響，跟家人和朋友溝通，因為對方缺乏考研專業(yè)知識，可能反而會起到負面作用。所以這個時候最好的傾訴對象是自己的導師或者是自己參加的輔導班老師，因為老師的角色決定了溝通無壓力、無干擾性，而且老師的經驗豐富，可以給考生正確的指導和鼓勵。

每年到12月份左右，要進行適當?shù)捏w育鍛煉、良好的飲食習慣和規(guī)律的生活作息。切忌為了進度挑燈夜戰(zhàn)，廢寢忘食，“饅頭哥”的方式不可取。

第二篇：2018考研數(shù)學沖刺階段怎樣調節(jié)心態(tài)_斃考題

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2018考研數(shù)學沖刺階段怎樣調節(jié)心態(tài)

現(xiàn)在這個時間節(jié)點，各位考生應該已經系統(tǒng)的復習完一遍了，大家都在如火如荼的練習真題，容易產生一下兩種心理狀態(tài)：

一急于求成，想快速把真題做完，以至于不求甚解，求量而忽略了質。

這種情況很危險，沖刺階段，切忌急躁，仍要穩(wěn)扎穩(wěn)打?？忌欢ㄒ靼鬃稣骖}的目的是什么？！做真題一是為了進一步強化知識體系，從做真題中發(fā)現(xiàn)自己的知識漏洞，從而將知識漏洞補上。比如你做錯了一道真題，你要分析這道題錯誤原因是什么，是因為哪一部分知識點導致錯誤的，分析出原因，再解決掉即可！

舉個例子，比如你做錯一道線性代數(shù)初等矩陣與伴隨矩陣相結合的選擇題，那你先分析原因，若錯誤是伴隨矩陣的知識漏洞導致的，那你需要將伴隨矩陣相關的知識點全部整理一下：伴隨矩陣概念，二階矩陣的伴隨矩陣，伴隨矩陣的秩，伴隨矩陣的公式以及矩陣可逆時伴隨矩陣的公式，這些跟伴隨矩陣相關的知識點大家要一一整理并記住??！這樣才能把知識之檣砌牢，知識的完備與扎實是做對題的前提。

另外做真題是為了了解真題的命題規(guī)律，通過做真題我們可以體會真題是怎么對考綱中的知識點進行考察的，只有認真做，不急不躁，走心，穩(wěn)扎穩(wěn)打才能發(fā)現(xiàn)規(guī)律！把握了命題規(guī)律，也就把住了考研數(shù)學的脈，我們才能在考場上胸有成竹，有的放矢。所以田曉輝老師提醒考生一定要穩(wěn)扎穩(wěn)打，保持最初的那種狀態(tài)，求量也要求質。

二自我否定，覺得自己學的很差，不知該如何讓著手復習。

有這樣想法的學生有兩類，一類是確實學的差；一類是學的還不錯，知識體系健全，但由于做題較少，綜合做題能力欠缺而導致自我否定。對于第一類學員，田曉輝老師建議還是從基礎開始學起，建立知識體系的同時大量練題。

這里主要針對第二類學員提一些建議。對于已經系統(tǒng)學完一遍，并且基礎尚可的學員，你不要妄自菲薄，有大量的學員面臨跟你一樣的困境，你需要正視自己現(xiàn)在遇到的困境，你覺得自己學得不好，那是因為你做的真題太少，練的題目太少，計算能力還需繼續(xù)提高。所以你現(xiàn)在需要做的只有靜下心來，繼續(xù)做真題，沒有別的捷徑，沒有別的方法，只有兩個字”做題”，先做再說，你苦惱是因為你想的太多而做的太少。所以你現(xiàn)在就做題，做到一定量以后，你自會明白老師說的話。

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最后，希望考生調整好心態(tài)，但行好事，莫問前程！

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第三篇：考研政治最后沖刺經驗總結

馬克思說：“在科學上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望到達光輝的頂點。在考研復習的最后階段，對于廣大考生來說，最重要的就是要有必勝的信念，頑強的意志和不怕挫折、堅持不懈的精神！在今后幾十天的復習時間里，同學們只要能夠做好兩件事情，就一定能夠在考研政治這門課上獲取高分：

第一，是有計劃、有步驟地做一些高質量的模擬試題。對于做題，要注意三項要求：一是堅持少而精的原則，只要同學們能夠把我們提供的模擬試題掌握好就足夠了；二是要保持一種良好的心態(tài)，不要怕做錯；三是要高度重視曾經做過的模擬試題，特別是曾經做錯的題，對做錯的題進行糾正是最重要的。例如，同學們在做博志復旦考研網(wǎng)陸衛(wèi)明、常紅利老師主編的《考研政治專項試題》時，應該把其中的模擬試題做至少兩到三遍：在做第一遍時，把答案寫在自己準備的練習本上，一定要先做題后對答案，對完答案以后，把做錯的題在書上用鉛筆做上記號，對于做錯的題或不會做的題一定要看一看考研輔導教材中相關考點的文字表達，一定要搞清楚錯在哪里，為什么會做錯，要把相關考點的內容在頭腦中弄懂弄會，這才是做題的關鍵；過一段時間再做第二遍，第二遍只需要把第一遍曾經做錯的題再做一遍就可以了，做題的要求和第一遍是完全一樣的。如此反復，直到沒有錯誤時為止。

第二，是在理解的基礎上記住考點及其考點之間的相互關系。在研究生入學思想政治理論科目的考試中，在考場上，面對一道考題，考生應該解決的最關鍵的問題是什么？無數(shù)高分考生的經驗說明：最關鍵的問題就是在頭腦中找準找全該道考題所涉及到的考點。如果我們能夠做到這一點，就能夠輕輕松松考到70分以上；如果我們不能做到這一點，那么我們就不可能考出高分，甚至不能過線！這種在頭腦中找準找全考點的過程就像一個對癥下藥的過程，我們面對的一道道考題就像一個個病人，我們在教材中學習的考點就像一個個藥方。治好疾病的關鍵是找準找全藥方，做對考題的關鍵當然是找準找全該道考題所涉及到的考點。在這個過程中，“互聯(lián)法”能夠起到的就是一個藥柜的作用：它把我們需要的考點放在了指定的位置。這樣，我們在審題的時候就能夠極大的提高我們的針對性、準確性和有效性，完全避免盲目性。唯有如此，我們才能夠在考研政治的復習中永遠立于不敗之地！

最后，我想引用溫家寶總理今年講的一句話：“要昂起不屈的頭顱，挺起不屈的脊梁，燃起那顆熾熱的心，為了明天，充滿希望地向前邁進!” 與廣大考生共勉！

第四篇：考研心態(tài)

考研考的不只是你的智力，還有心態(tài)，情商，信心，毅力耐力，靜心，抗疲勞度，心理承受能力，信息搜集能力，自我調劑能力，身體素質，運氣。。這是一項浩大的工程，倒不是說備考階段有多難，而是考完后一系列繁瑣的事情。先說最重要的心態(tài)，好的心態(tài)是成功的一半。為什么我前面說的那個英語73的同學能發(fā)揮這么好，她復習的時候也算準備的比較晚，不是很拼命的往書里鉆，一天看個十五六小時書，就是在于她有一個好的心態(tài)，8號和9號，她一點不緊張和興奮，晚上津津有味的收看了湖南衛(wèi)視的天天向上和快樂大本營，全然沒顧第二天要考些什么，我很感激當時我也看了電視并且見到了春哥（難怪英語被保佑沒有掛掉--）。初試準備的時候，要不驕不躁，不急不慢，大學里學習成績好的不要驕傲，學習成績差的不要灰心。我大概是八月初才正式準備考研的，前面一段時間上了政治暑假班，大三下學期看了高數(shù)的兩本書，其他都沒干啥，就等時間準備正式開始，這是一個積蓄三年爆發(fā)的階段，而不是一場持久戰(zhàn)。別人老早就著手準備而且進度很快，我才不和他們比，我的效率要高多了。準備的前段每個禮拜休息一天多點的樣子，回宿舍看看電影玩玩游戲，這樣能夠緩解一些疲勞和枯燥的情緒，積蓄能量再次投入，最后一個月沒回過宿舍。每天傍晚飯后我會稍作休息，看看報紙和雜志。有時候特別不想看書或者特別煩躁情緒不對我都會放下書本，打電話給父母或兄

弟發(fā)泄發(fā)泄，或者干脆回去睡大覺。一天的時間安排應該因人而異，我是夜貓子習慣的人，一大段時期我是晚上兩點睡，早上九點起，中午午睡半小時，我不喜歡早起，早起的鳥兒有蟲吃，但或許早起的蟲子被鳥吃，你要自己看自己到底是鳥兒還是蟲子，一定要做個好鳥或者好蟲，千萬不能你是只蟲把自己當鳥還要吃同類，那就麻煩了。

好吧，信心，個人認為信心不能過于膨脹也不能完全沒有。我不喜歡那些在人面前表現(xiàn)的信心滿滿的人，不低調。我給沒有信心的人介紹一個好東東，就是陳安之的成功學錄音，有一張催眠加暗示的錄音，我經常晚上睡覺的時候聽聽，他說聽一個月能改變人的一生，不能太夸張，但我覺得還是有點用，同時也可以讓睡眠差的同學睡個好覺，第二天有更多的精力。

毅力和耐力，有的同學由于種種原因沒有堅持到最后，有的開始沒想好最后學校鬧保研的事了他也把持不住了，有的也開始沒想好別人找到好的工作了心里癢癢也跟著去參和，有的想的太好了又找工作又考研整天看他忙來忙去的，有的冬天以來天氣冷了在床上一賴就是一上午或一天，有的是復習到最后自己嚇自己不想考了，還有的到最后身體吃不消了大病一場，這些都要引以為戒，既然決定考研就要堅持到最后，不要太在乎結果，重要的是過程。

心理承受能力，不要因為一道題而完全否定自己，做題出現(xiàn)

問題是好事，因為你知道你還要這些問題要改正。到后期出現(xiàn)不會的問題也不要慌張，極大的可能它是不會考的，不要自己嚇自己。輸不起，沒想過會失敗的也千萬別趟這趟渾水，想好了再來。

信息搜集能力，剛開始的時候你要充分搜集好你專業(yè)課的資料，比如說完全的真題，答案，課本，考的學校本科生的課件，學生的筆記，學校的題庫等等，能搞到的盡量要搞到。要有幾個特要好的戰(zhàn)友、伙伴。有很多資料要多和同學聯(lián)系一起共享，比如說政治講義，英語作文技巧，一些牛叉的模擬題，今年出題的變動。還要多和同學討論平時遇到的難題，這樣很能夠加深自己的印象。

身體素質，人是鐵飯是鋼，身體是革命的本錢，所以大家有時間還是要鍛煉身體，跑跑步，做做仰臥起坐都是可以滴。最后是運氣了，信佛的拜佛，信基督的拜基督，信春哥的拜春哥，還有曾哥，什么都不信的拜拜自己。

還有最后一段話要說，我初試成績第19，復試后結果第10，面試起到了很大的作用。面經有哪些呢？1.要提前聯(lián)系導師，上交的導師是可以提前見學生的，很多老師都是希望學生去找他的，你要是提前能給他留下良好的印象或者直接搞定那你就沒什么大問題了。2.要把自我介紹準備的充分好，英文的中文的都要，老師是隨機要英文還是中文的，我前面有個小伙子，老師要他自我介紹，他問老師是中文還是英文的，老師說英文，后來猶豫了一下說還是中文吧，shit。我進去的時候老師也說來個自我介紹，我可不能托大，啥也不問，goodmoring，my name is。。。3.進去了不能太緊張，前面有個同學進去了太nervous了，說不出話了，自我介紹都沒說完，腿發(fā)抖，最后結果不知道悲劇沒。進去之后你可以不盯著老師看，可以看看老師背后的墻或者花瓶什么的。適當?shù)臅r候還可以逗老師笑個。還是我前面有個小伙子，老師問他粗糙度有哪些表示方法，小伙子說畫一個鉤，老師們開心的笑了。

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第五篇：考研心態(tài)

想說的很多，可是當真正做到電腦前又不知道應當從哪個時間點說起，那種即使唱著K心里還是忐忑，那種看著超市種類繁多零食卻還是想內心壓抑，那種即使看著街人來人往仍然不知所措。我想這樣的不安沒有真正經歷的人是無法感同身受的。

作為是一名醫(yī)學生，這樣的專業(yè)如果不想轉行，研究生或許僅僅是個開始。

我從來不是愛學習的孩子，我也不止一次的痛恨自己為什么選擇了這個專業(yè)，把自己逼到這樣的地步。我也想象同齡女孩子一樣，在春暖花開時，穿上好看的衣服穿每天上網(wǎng)，逛街，我也喜歡美食，我也喜歡網(wǎng)購，我也想每天和自己喜歡的人聊天，看電影?？墒俏也荒埽抑荒茉卺t(yī)學集訓營穿著肥厚的衣服，一個月去次超市，買夠充足的食物，看著櫥窗的衣服告訴自己，早晚都會有的。而我的他早就離開了，這樣的結局從來不是我想要，不是我能控制的。能做的就是，當看著別人一對對時，告訴自己一個人我同樣可以支撐自己的未來和信仰。

站在這個時間點回頭看去，其實考研上半學期不用有太多的壓力與負擔，我當時進入了一個怪圈，一段時間會自我放縱，一段時間又自我壓抑，心態(tài)的調整很重要，慶幸的是，我有幾個很好的室友，在一起總會有很多的快樂，即使是苦中作樂。我們一起瘋過，一起笑過，一起哭過。我想說的是，堅定的研友無疑是很重要的。

每個考研人，都感覺很苦，很澀。不知道這樣的付出代表的是什么，其實，許多事情做之前，我們都不知道結果會是如何，想的未必會得到，得到的未必是我們想要的。我們只能活在當下，做好每一件力所能及的事情。我不聰明，但是許多時候，我卻懂得堅持。走不下去的時候，問問自己想要什么，有多想要，每天掙扎起床的時候告訴自己，新的一天來了，請你珍惜。有時候看到校內上同學的曬幸福，曬快樂，也很想去肆意的享受生活?？墒牵仪宄雷约阂氖鞘裁?，青春只有一次，須臾的快樂擁有很簡單，持久的不悔與追求，很少有人真正擁有的。

永遠有人比你優(yōu)秀，永遠有人在前頭領跑，考研的時候一定要調整好心態(tài)，切忌與人攀比進度，容易產生消極心理，也會產生驕傲心態(tài)，每個人社會關系不同，追求不同，能力不同，做好自己最重要。